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■科研笔记題研提高一年级学生课堂注意力的几点做法O朱小艳泾川县第三小学I关键词】一年级；学生；注意力；做法【中图分类号】G625.5[文章编号】1004—0463(2020)02—0139—01【文献标识码]A注意力是智力的重要组成部分。
一位教育家说过：“注意力是我们唯一的门户，意识中的一切必须经过它才能进来。
”如果学习时学生注意力分散，心不在焉,就很难集中在一定的学习对象上，导致视而不见、听而不闻的现象时有发生,也就不能很好地感知和认识教材。
刚刚迈入小学阶段的孩子们，对于他们的活泼，爱讲话的习惯,老师需要耐心对待。
有时上课期间，有的同学边玩文具边小声交谈，看见老师时一脸茫然,眼神游离于课堂之外，当老师点名其他同学回答问题时，注意力不集中的学生还会在底下窃窃私语,说些与上课无关的话。
所以,对于一年级学生而言,培养他们的注意力尤为重要。
因此，在教学中，我们应该采取多种方法来培养他们的注意力，努力提高课堂教学效率。
一、课前热身，通过游戏，训练学生的注意力1.萝卜蹲。
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。
老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。
”喊到哪一组蹲，哪一组就要快速蹲下。
喊到另一组时，前一组的孩子要快速站起。
未按口令做动作的孩子算失败。
2.抓耳抓鼻。
小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令,小朋友来做动作。
当喊“1、2”时,孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次;老师喊“3”时,用左手食指与拇指抓住鼻子,右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。
接着，教师再喊“1、2”,孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成左手食指与拇指抓住右耳。
3.弹钢琴。
孩子先排队站好，从1到7进行报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。
比如，1是哆,3是咪。
孩子围坐在老师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。
唱到哪个音，报相应数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回，这样，如果听到自己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。
人教版数学一年级上册的教案（10篇）数学一年级上册的教案篇1【教学内容】人教版《义务教育课程标准实验教科书数学（一年级上册）》第96～98页。
【教学目标】1．让学生知道用凑十法来计算9加几比较简便，学会用凑十法来计算9加几的进位加法，能正确计算9加几的进位加法。
2．在探索9加几的进位加法的过程中初步渗透转化为10加几的转化思想，培养动手操作能力，初步的提出问题、解决问题的能力。
3．体验数学与生活的联系，培养仔细观察的习惯。
【教学重点】渗透变换思想，应用补十的方法，正确计算9加几的进位加法。
【教学难点】凑十法的思考过程。
【教学关键】把9加几转化成10加几。
【教学准备】教具：课件、小棒、游戏用品。
学具：小棒20根、圆片20个。
【教学过程】一、创设情境，激趣启思老师:今天，钱老师想带一(1)班的孩子们去参观运动会。
走之前，我先考考你。
1．对口令。
复习2、4、5、8等数的组成。
2.10加几的加法。
10＋110＋210＋310＋410＋510＋610＋7lO＋810＋9师：这些都是几加几的算式？师：小朋友们学得真不错，咱们出发吧！二、自主参与，探索新知1．观察主题图。
师：我们来到运动会场的一角，你看到了哪些运动项目，分别有多少人参加？先小声说给自己听，再举手汇报。
（指名回答）总结:运动场馆有运动员和裁判员，跑步组有6名运动员，跳绳组有3名运动员，踢毽子组有9名运动员，跳远组有7名运动员。
2．试着说说想法。
老师:服务队的孩子们给运动员买了一些盒装饮料。
纸箱里有多少盒子？散了多少箱？你知道有多少箱饮料吗？(按名字回答，黑板上的公式)老师:你怎么数有多少个盒子？(指几个学生发表意见)学生中有可能出现的几种情况：（1）1、2、312、13依次数。
（2）从9数到13。
（3）9和4合起来是13。
（4）13可以分成9和4。
（5）先捡一盒放进箱子里，再想10＋3＝133．得出最佳方法。
老师:孩子们，你们真的很会思考。
你想了那么多好的补充。
集中你的注意力一、设计思想：依据平时学生的课堂表现，发现同学们虽然已养成一定的学习习惯，但在注意这方面，有以下三个特点：（1）无意注意仍占重要地位。
班内孩子的注意很容易从一个事物转移到另一事物上。
（2）注意的集中性和稳定性不够。
心理学的实验表明，7岁的儿童可以连续集中注意15—20分钟，以外的时间就是“走神”、“溜号”了，很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率。
（3）注意分配和转移的能力不强。
学习活动需要听、说、读、写同时运用，即要动手，又要用脑，这就需要注意的分配。
但是小学生不善于分配注意，如写字时就忘了听课。
在现实生活中，注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。
注意力涣散、不集中是大多数孩子学业不良的症结所在。
小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期，对孩子今后的学习和发展有重要的影响。
根据这种情况，我设计了“集中你的注意力”这样一节心理健康活动课，本课的训练主题是培养学生养成在学习中集中注意力的习惯。
通过本课的训练，使学生在反思先前学习中不集中注意力行为的基础上认识到集中注意力是提高学习效率的重要途径。
更重要的是，学会集中注意力的方法和技巧，在以后的学习中逐步养成集中注意力的习惯，提高学习效率。
二、活动目标：1.针对一年级孩子的特点，通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件和情景表演，使学生亲身体验，自己感悟，感受到集中注意力的重要性，对学生进行适当的注意力的训练，促进同学们从小养成集中注意力的好习惯的形成。
2.在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的，在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
3．帮助学生掌握在课堂上自我控制的方法，训练学生的集中注意力，教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
三、活动准备：相关课件及材料、音乐、儿歌、材料四、活动对象：小学一年级学生五、活动过程：（一）明理区1．课前热身活动：播放歌曲《找朋友》，在活泼熟悉的儿歌声里，师拍着手，学生自由地唱或跳。
教案：别跑开，我的注意力20232024学年心理健康一年级上册全国通用一、教学目标1. 让学生认识到注意力对学习的重要性，提高学生的注意力水平。
2. 培养学生专心致志、一心一意的学习习惯。
3. 通过游戏、活动等方式，提高学生的专注力和自我控制能力。
二、教学内容1. 注意力的概念及重要性2. 注意力不集中的表现及原因3. 提高注意力的方法与技巧4. 注意力训练游戏三、教学重点与难点重点：让学生认识到注意力的重要性，学会提高注意力的方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、计时器、奖品等。
2. 学具：练习本、笔、彩色纸、剪刀等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引出注意力的重要性。
2. 新课导入：讲解注意力的概念及在学习、生活中的重要性。
3. 讲解注意力不集中的表现及原因：让学生了解自己的问题所在，并学会分析原因。
4. 讲解提高注意力的方法与技巧：通过实例、图片等形式，让学生了解并掌握提高注意力的方法。
5. 注意力训练游戏：设计一些有趣的注意力训练游戏，让学生在游戏中提高自己的注意力。
7. 课后作业布置：让学生根据自己的实际情况，制定提高注意力的计划，并坚持实施。
六、板书设计1. 别跑开，我的注意力2. 目录：一、教学目标二、教学内容三、教学重点与难点四、教具与学具准备五、教学过程六、板书设计七、作业设计八、课后反思3.（1）注意力的概念及重要性（2）注意力不集中的表现及原因（3）提高注意力的方法与技巧（4）注意力训练游戏七、作业设计1. 让学生根据自己的实际情况，制定提高注意力的计划，并坚持实施。
2. 家长监督，记录孩子在家庭、学校中的注意力表现，给予鼓励与支持。
八、课后反思1. 教师自我反思：本节课的教学目标是否实现，教学过程中是否存在不足，如何改进？2. 学生反馈：了解学生对本节课的感受，收集学生对提高注意力的建议和意见。
3. 家长反馈：了解家长对孩子注意力训练的看法，收集家长的建议和意见。
一年级入学教育班会教案优秀6篇一年级入学教育教案篇一教学目标1、知道上课要遵守纪律，做到专心听讲，不随便讲话，不玩东西，发言要举手。
2、会说“上课的时候，我们要专心听讲”。
3、学会正确的坐姿。
重点、难点1、教学重点：让学生懂得上课要遵守纪律，会说“上课的时候，我们要专心听讲”。
2、教学难点：学会正确的坐、立、举手、读书及的握笔写字的姿势。
教学过程一、回忆参观，榜样教育。
1、回忆参观：老师已经带大家去参观了高年级大哥哥、大姐姐的上课情况，谁来说说他们是怎样上课的？2、小结：大哥哥、大姐姐上课遵守纪律，专心听讲，不随便讲话，我们要向他们学习。
二、指导看图，练习说话。
1、引入：那么我们先来看看，图上小朋友是怎么做的。
2、看图：⑴图上的小朋友们在干什么？⑴丁丁在干什么？他这样做对吗？为什么？⑴冬冬正在对丁丁说什么？⑴图上哪些小朋友专心听讲？他们是怎么做的？3、说话训练。
上课的时候，我们要专心听讲。
⑴跟师讲。
⑴自由讲。
⑴指名练说。
⑴开火车练讲。
三、小结评比，树立榜样。
1、表扬本节课专心听讲的学生，发红花。
2、自己回忆前几节课的表现，专心听讲的同学自己站起来给大家看一看。
四、学习正确的坐姿。
1、回忆引入：⑴小朋友在幼儿园里上哪些课？时间长吗？他们是怎样上课的？⑴现在，我们已经是一年级的小学生了，在小学上课可跟幼儿不一样，一节课要上四十分钟，上午、下午都有课，不过并不是每节课都坐在教室里上。
在教室里上课进，小朋友不能乱走、乱动、乱说，也不能吃东西，要坐得好好的。
那么，上课时该怎么坐呢？2、学习坐姿：⑴看图说说：（示图2）图上的小朋友是怎么坐的？⑴老师小结：凳子离开桌子一定距离，身子坐正，眼睛看前面，两只小手放在大腿上，可不能随便玩书包带、裤子或裙子，两只小脚要放平。
⑴教师示范，学生模仿，巡回检查，及时纠正学生的不正当姿势。
3、比赛练习：⑴与图上的小朋友比一比，谁坐得好。
⑴同桌比一比。
⑴大组比一比。
⑴与老师比一比。
小学一年级上册语文教学计划小学一年级上册语文教学计划怎么写?培养学生认识常用汉字400个,其中100个会写。
喜欢学习汉字,有主动识字的愿望。
掌握汉字的基本笔画,能按笔顺规则写字。
初步养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。
这里给大家分享一些关于小学一年级上册语文教学计划5篇，供大家参考。
小学一年级上册语文教学计划1一、学生基本情况分析一年级学生刚入学，大多还不能适应小学较为紧张与辛苦的学习生活。
他们没有良好的学习习惯，如作业不知该如何完成，遵守怎样的课堂常规，如何有效倾听，怎样与人交流，爱护学习用品，学会正确的读写姿势等等。
这些都将成为一年级孩子入学第一阶段的主要任务。
二、各单元教学目标和要求1、学习习惯(1)掌握正确的读书姿势，写字姿势和握笔方法，养成良好的读书习惯和写字习惯。
(2)掌握正确的使用学习用品的方法，养成爱惜学习用品的良好习惯。
2、汉语拼音(1)读准声母、韵母。
(2)能准确地拼读音节。
(3)能说出声调符号的名称，读准四声、学读轻声。
(4)认识四线格，能正确书写声母、韵母和音节。
(5)认识大写字母，熟记《汉语拼音字母表》3、识字写字(1)准确认读317个生字。
(2)说出基本笔画的名称。
(3)能按笔顺在田字格里书写，默写123个生字。
养成正确的写字姿势和良好的学习习惯，做到书写正确、规范、姿势端正、卷面整洁。
4、口语交际(1)能用普通话进行口语交际，声音清楚，态度大方。
(2)能根据一定的情境或看图用一句完整的话或几句连贯的话回答问题。
(3)能按照一定的情境或图意用几句连贯的话讲一件简单的事情。
5、阅读(1)能联系课文和生活实际理解常用词语和句子的意思。
(2)认识句号、感叹号，能读出陈述、疑问、感叹等不同的语气。
(3)朗读、背诵指定的课文，会分角色朗读对话。
(4)正确地复述渴望，语句连贯。
(5)能正确、流利地朗读课文，能想象课文所描绘的情境，知道课文大意。
三、教学重点、难点：培养良好的学习习惯的重点是掌握正确的读写姿势和爱惜学习用品，目的是要求学生重视用眼卫生，爱惜学习用品，养成良好习惯，促进身心健康发展。
关于一年级学生注意力观察报告（9篇范文）【导语】关于一年级学生注意力观察报告怎么写好？本文精选了9篇优秀的一年级学生报告范文，都是标准的书写参考模板。
以下是小编为大家收集的关于一年级学生注意力观察报告，仅供参考，希望您能喜欢。
【第1篇】关于一年级学生注意力观察报告一、问题的提出与研究方法当你上课正侃侃而谈时，却有学生大声说“老师，什么时候吃饭呀?”或者是有的在折飞机，有的在画画，还有的看到老师一脸的茫然，他不知道你在讲什么！更甚至是你需要不停的提醒“某某，坐好！”“某某，你怎么钻桌子下面去！”“某某，请认真听老师讲！”……这样语言在课堂上要出现很多遍，为了让学生听得更清楚，增加注意力，老师只好声嘶力竭的讲课，一堂课下来，就跟打仗一样，学生的学习效果还不理想。
究其原因就是他们的注意力难以集中。
为了更好的把握课堂，提高低学段儿童的注意力，找到确实有效的方法，我们对本校的一年级学生进行了课堂观察。
二、观察方法采用课堂观察法和访谈法对一年级学生课堂注意力情况做了观察记录。
为以后课堂教学打下基础，获取经验。
三、讨论结果研究发现低段学生的注意力还在发展阶段，尤其是有意注意还刚刚起步，一年级孩子年龄小，自制力差，注意力集中的时间是10—壹五分钟，这还是在没有外在干扰情况下的统计。
四、总结【第2篇】一年级数学学生自主学习策略研究调查报告2023年“一年级数学学生自主学习策略研究”调查报告2023年“一年级数学学生自主学习策略研究”调查报告小学数学实践教学中常常出现效果不理想的情形：学生在学习中被动接收，学生最重要的活动就是听，等待教师将学习内容以定论的形式直接呈现给自己;在学生心灵深处将学习当成一种负担，学习是为了老师、家长，学生学习是按照教师的指令进行的;学生学习具有他主性，依赖教师的外在诱导和灌输，学生的学习积极性、主动性和独立性丧失。
处于课程改革的新时期，小学数学教学要以课程改革的精神和《课标》的精神为指导，弘扬人的主体性、能动性和独立性，使教育真正发挥其促进人发展的功能。
儿童注意力训练的四个方法
儿童注意力训练的四个方法包括：专注练习法、对偶练习法、按次练习法和刺进练习法。
这些方法可以帮助孩子提高注意力和记忆力。
专注练习法：一次只让孩子做一件事情，可以减少消耗注意力的有效性，避免分散注意力。
对偶练习法：让孩子识记两种彼此相关的资料，然后让孩子依据一种资料回想相关的另一种资料。
按次练习法：让孩子按次序识记一些资料，遮住资料并逐个把资料内容显露出来。
每显露一个资料，让孩子回想出下面接着的内容。
刺进练习法：先让孩子识记一些资料，识记完后不立刻让孩子回想，而是接着让孩子做一些其他工作，完成第二阶段的任务后再让孩子回想第一阶段识记过的内容。
这些训练方法需要耐心和坚持，家长可以根据孩子的实际情况和需要进行选择和调整，同时也要注意不要过度训练，以免给孩子造成不必要的负担。
如何帮助小学一年级孩子提高注意力集中能力孩子们在小学一年级时，常常面临着注意力不集中的问题。
他们容易分散注意力，难以专注于学习任务。
然而，良好的注意力集中能力对于学习和发展是非常重要的。
本文将介绍一些方法，帮助小学一年级孩子提高注意力集中能力。
1. 创造安静的学习环境为了帮助孩子集中注意力，我们必须为他们创造一个安静、无干扰的学习环境。
确保学习区域远离嘈杂的声音和其他干扰因素，如电视、游戏机等。
有一个专门的学习桌和舒适的座椅也是非常重要的。
这样的环境可以帮助孩子更好地专注于学习任务。
2. 分配适当的时间段小学一年级的孩子们不能长时间持续地集中注意力。
因此，将学习时间划分为短时间段，比如20-30分钟，并在每个时间段之间设置休息时间。
这样的学习和休息交替的方式可以使孩子们保持高效的学习状态，并避免注意力疲劳。
3. 设定明确的目标在帮助孩子提高注意力集中能力时，设定明确的目标是非常重要的。
告诉孩子他们需要完成什么任务，并明确任务的重要性。
这样可以激发孩子的学习兴趣和努力的动力，并帮助他们更好地专注于学习任务。
4. 使用互动教学方法小学一年级的孩子们对于互动教学方法更容易保持注意力的集中。
通过使用游戏、问答、小组讨论等互动教学的方式，可以使孩子们更加主动地参与学习，提高他们的学习兴趣，进而增加他们的注意力集中能力。
5. 鼓励多样化学习单一的学习方式往往不够吸引小学一年级的孩子们。
为了帮助他们提高注意力集中能力，我们需要鼓励多样化的学习方式。
例如，可以通过阅读故事书、观看教育视频、进行实物实验等多种方式来学习。
这样的多元化学习方式可以激发孩子们的学习兴趣，提高他们的注意力集中能力。
6. 奖励和表扬小学一年级的孩子们对于奖励和表扬非常敏感。
在帮助他们提高注意力集中能力时，合理地使用奖励和表扬可以起到积极的推动作用。
当孩子成功地完成一项学习任务并成功保持注意力集中时，给予他们适当的奖励和表扬，可以增加他们的自信心，激发他们更好地保持注意力的动力。
如何培养小学一年级孩子的注意力和集中力注意力和集中力对于孩子的学习和成长至关重要。
在小学一年级时，建立良好的注意力和集中力是非常重要的，因为这将为他们未来的学习打下坚实的基础。
本文将探讨一些培养小学一年级孩子注意力和集中力的方法。
一、创设良好的学习环境学习环境对儿童的注意力和集中力有着重要影响。
首先，确保学习环境整洁、安静，没有干扰因素。
为孩子提供一个宁静的学习空间，有利于他们专心致志地完成学习任务。
另外，保持适当的温度和光线也是提高学习效果的重要因素。
二、制定规律的学习计划规律的学习计划能帮助孩子培养良好的时间管理能力和自我约束能力。
制定每天的学习计划，包括学习时间和休息时间，根据孩子的实际情况制定合理的计划。
以此培养孩子按时完成任务的习惯，逐渐提高他们的集中力和注意力水平。
三、利用有趣的学习方法和工具小学一年级的学习内容相对较简单，但是对于孩子来说仍然是新鲜的和具有挑战性的。
为了激发孩子的学习兴趣和注意力，可以利用有趣的学习方法和工具。
例如，使用绘本、拼图等视觉化的学习材料，或者通过游戏化的学习方式来培养孩子的注意力和集中力。
四、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于培养孩子的注意力和集中力非常重要。
父母和老师可以帮助孩子建立一些良好的学习习惯，例如坚持按时完成作业、培养阅读兴趣、定期进行复习等。
通过持续的实践，孩子将逐渐掌握良好的学习习惯，从而提高他们的注意力和集中力。
五、锻炼身体身体锻炼对于孩子的注意力和集中力有着积极的影响。
在小学一年级时，适当的体育锻炼可以提高孩子的身体素质、增强他们的耐力和注意力。
父母可以组织孩子参加一些适合他们年龄的户外活动，例如骑自行车、游泳、打球等，以促进他们身体和大脑的发展。
六、避免过多的娱乐和电子设备过多的娱乐和电子设备使用会对孩子的注意力和集中力造成负面影响。
父母应该适度控制孩子的娱乐时间，并制定合理的使用电子设备规定。
限制孩子在学习时间过多地使用电子设备，以免分散他们的注意力和集中力。
训练孩子注意力的方法 (一年级上册)1. 注意力训练1.1. 第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显1.1.1. 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：687155682188245356282543368765432586423985412368541.1.2. 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。
这一天早晨，它醒了。
那两个老鸟都找食物去了。
一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。
这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
1.2. 第二关听写训练题1.2.1. 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑1.2.2. 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2. 针对孩子注意力训练集锦2.1. 按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！21 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 59 14 11 23 162.2. 玩扑克游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2 在哪儿。
如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。
随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。
每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
2.3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。
等等。
时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。
做对给红五星奖励或打分。
2.4. 玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。
为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。
如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。
父拍手喊：“北京的火车就要开。
”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。
”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。
“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
2.5. 玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。
比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。
有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。
我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。
一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。
此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
2.6. 复述数字。
就是让别人出一组数字，如5473869，你就重复它，可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。
每天只能升位一次。
你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右，共玩一个月左右”。
效果相当不错。
2.7. 学播音。
广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。
每天5 分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。
这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。
2.8. 抄书将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。
刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。
3. 儿童注意力训练(上)3.1. 第一阶段：儿童注意力训练3.1.1. 吉米诺骨版3.1.2. 看画有线条的图，数出共有几条线。
3.1.3. 在8-30横排列的数字中，按顺序找出8、12、24这三个数要求用手指出数字，并念出声来，越快越好3.1.4. 在竖排的数字中顺序找出数字1-10，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。
3.1.5. 在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。
3.1.6. 听音拍手（快速反映训练法）（动物1下，水果2下）成人依次念下列的动物名称和水果名称，让儿童听到动物名称拍一下手，听到水果名称拍两下手。
公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长颈鹿，桔子，西瓜，菠萝3.1.7. 快速手指人体器官成人无规则地说出人体器官的名称，让儿童快速指出来。
然后调换方式，让儿童说出人体器官名称，成人指出相应的器官。
3.1.8. 接球（把乒乓球向上抛出，接住，反复20次）3.1.9. 挑棒（延时训练法）成人把一些米柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根米柴棒至少与另外一根相接触，然后让儿童把米柴棒一根根地拿起来。
要求在拿起米柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的米柴棒被触动。
3.1.10. 叠高积木成人给儿童许多块各种形状的积木，让儿童把这些积木一块块叠加起来，叠加得越高越好。
在儿童进行叠加时，成人要指导儿童尽可能地慢慢叠，这样会叠得高些，并提醒儿童注意平衡。
3.1.11. 看图记忆让孩子看一张画有数种动物的图片（或东西，实物也可以），限定在一定时间内看完，开始时间可长些，逐渐减少看的时间，将图片拿走后，让孩子说出图片上有哪些动物。
如果他记住的不多，可能将动物分类记，如兽类有几种，鸟类有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。
3.1.12. 闭目回忆让孩子闭上眼睛，说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。
如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色，将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。
3.1.13. 记号码妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。
妈妈可以问孩子家庭住址，家里的电话号码，爸爸妈妈的生日，特别是名人生平等。
3.1.14. 写词语编故事按顺序记忆玩记忆游戏，写一些词语，和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序（从前往后、从后往前）记住。
当然，其中有一个秘密，就是可以通过编一个故事，来记住这些词语。
比如：1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。
你可以设想一些荒谬的画面，一本书在燃烧，因为太阳藏在里面；你把鞋子扔到邮箱里所以得整天单脚跳；一匹大马踩在你的膝盖上--哎哟，好疼；你的卧室门打不开了，因为一张巨大的邮票把它帖得牢牢的；你打开收音机，被里面蜂厢里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿；你用手杖来搅一杯茶等。
3.1.15. 宝宝画册家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什么？回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。
这个游戏孩子一定喜欢，而且还能练习绘画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。
3.1.16. 连锁记忆法就是运用了这个记忆规律。
它告诉人们，当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，使许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果。
例如，幼儿要记忆许多动物的名称，“大象、老鼠、猫、狗、猪、鸡……”家长可以这样指导幼儿运用连锁记忆法。
先教幼儿把“大象”与“老鼠”联系起来，如可以这样想象“老鼠钻到大象的长鼻子里了。
”再把“老鼠”与“猫”联系起来，如可以这样想象“猫抓住了老鼠”，再想象“狗与猫在打架”，再想象“狗与猪是好朋友”，再想象“鸡站在猪的身上”……这样就把这些内容连锁起来了：只要一提到“大象”就会想到钻到它长鼻子里的老鼠，然后就会想到猫抓住了老鼠……3.2. 第二阶段：注意力、记忆力协同训练阶段3.2.1. 找不同训练法通过让儿童寻找两种材料之间的不同之处，从而达到训练注意力和记忆力的目的。
3.2.2. 找相同的训练法找出两种材料（或两种以上材料）之间的相同之处，从而达到训练作童的注意力和记忆力的目的。
3.2.3. 合成训练法例：⑴父母与儿童一起数数，每人依顺序数3个数。
如父亲：1，2，3，母亲：4，5，6儿童：7，8，9⑵父母拿出一些书，然后与儿童一起整齐地摆到书架上。
