兜肾囊—古代秘而不传的男性强肾秘法

中医不外传的男人补肾小妙招一、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲乏，恶心呕吐。

因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

二、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。

这是由于肾经起于足底，而足部很简单受到寒气的侵袭。

因此，足部要特殊留意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有很多穴位，如涌泉穴。

"肾出于涌泉，涌泉者足心也。

'每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

三、警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。

所以在用药时要提高警惕，要仔细阅读说明书，需长期服用某种药物时，要询问相关专家。

四、饮水养肾水是生命之源。

水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

五、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。

你可以做一个试验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲惫。

这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

六、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到肯定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。

这时肯定要准时如厕，将小便排洁净。

否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

因此，有尿时就要准时排出，也是养肾的最好的方法之一。

七、避开劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。

因此肯定要量力而行，劳作有度，房事有节。

这样才有助于养肾护肾精。

八、睡眠养肾充分的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

临床发觉，很多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲惫、睡眠不足的经受。

因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

祖传百交不泄秘方一味药，久战不泄的民间土方子随着生活压力的增大，很多男性朋友出现阳痿早泄，性生活之间短的问题，这也会影响到夫妻之间的关系，所以为了改善这种问题，可以试试一些偏方，帮助男人提高身体能量，让男人在性生活中更加持久。

古代久战不泄的民间偏方1.李时珍的持久战秘方这个世代相传的秘方是李时珍发明的。

而且这个秘方需要准备各种药材，甲虫蚕蛹10g，深海牡蛎6g，宁夏枸杞3g，黔南鱼腥草2g，黄精4g，九华山葛根3g，桑葚2g，白山人参8g，杜仲雄花6g。

这些食材需要采摘，晒干，磨成粉，再做成粉。

中药治疗阴囊湿疹的有效率为100%。

2.枸杞羊腰粥枸杞粥可以说是补肾壮阳的好秘方。

你需要准备新鲜枸杞叶500克，羊肾一对，大米25克。

这些食材清洗干净后，就可以放在锅里用小火煮了。

那你可以分开拿。

3.养生酒养生酒的成分很简单，就是枸杞、黄精、黄芪、当归、冬虫夏草和一定量的人参。

这些药材对男性肾虚有很好的治疗作用。

用白酒浸泡，能补益气血，有很好的壮阳作用。

不仅能短期改善阳痿，还能缓解其他肾虚问题。

4.黄芪枸杞炖乳鸽这个民间秘方还是很简单的。

你只需要准备黄芪30g，枸杞30g，乳鸽一只。

三种材料清洗干净后，加入适量的水，放入水中炖煮。

一般三天炖一次就够了，3-5次为一个疗程。

对于男性和脾肾两虚的朋友。

那么上面就是小编为大家介绍的古代久战不泄的民间偏内容，了解了之后，大家在生活中可以用来保健调理，帮助改善身体问题。

当然，想要快速改善男性问题，也可以使用中药来辅助调理，像内服中药酒就很不错，可以提高性功能，让男人更加持久有力。

古书上记载；“强肾秘法”，重要时刻不坚挺，有办法了！汉子都怕爱人说本人''不可''，更惧怕头顶多一抹“绿色”。

当没有办法满意本人的朋友时，实在最懊丧的不是她，而是本人！现在，才想到本人肾虚了，肾一不好了，身材的各个“零件”就不免不出麻烦了！豪情和家庭就复杂出麻烦！俗语说：没有耕不好的田，只需不会种田的牛！你不可，隔邻老王行！这是汉子最担忧的事！！肾为何那末主要，作甚肾虚？西医说，肾藏着人一身的精髓之气称之肾精，以是肾是人的后天之本。

理想生存中汉子年过30，肾精就会逐步增加，肾精的缺少增加招致均衡被突破，呈现肾虚。

年老时生存饮食不规律、伉俪生存过分、久坐临时缺少活动、熬夜、低温任务、手淫频仍、任务生存的压力、烟酒过分、肉体紧张有辐射任务情况、等要素全都造起汉子肾精的过分耗费，而招致肾虚！肾虚间接反应是会形成男性生存妨碍，可是久之，未能实时调度还会惹起其他内脏器官病变肾虚的晚期病症是哪些？一、尿频、尿急、夜尿频多、小便清长等前列腺搅扰；二、肉体欠安，头晕，忘记失眠，注意力不集合，肉体缺少，任务没热情，生存没热情；三、食欲不振，骨骼与枢纽痛苦悲伤，腰膝酸软，不耐疲倦，乏力，目力消退，听力衰减，脱发鹤发或须发早白，牙齿松动易落等朽迈。

四、伉俪生生机所能及，举而不坚、时间短，半途疲软、器官短小等一切男性不可的麻烦。

五、心情常难以自控，头晕，易怒，焦躁，焦炙，烦闷等。

肾虚了该怎么办？汉子身材虚了，首先是不克不及慌，万万不要“病急乱投医”。

国医巨匠朱良春已经说过：汉子终身会阅历屡次，肾虚的病症，不必惊惶调度下就会康复。

实在肾虚的病症是身材的一个警示，只需恰当适机调度很快会规复一般。

可是，就怕不断拖着，最初根深蒂固，也就难治了。

西医传授以为枸杞加上斗龙芝搭配，激起药效，结果才最好，这么的成效能改进造血功用，降低血小板和白血球等。

代茶临时饮用，有补肾助阳影响。

适用于痿症、不举、失精等神经衰弱者。

功法原理：八方通背帝王(驻颜）术之强肾铁裆功保留了核心内容：秘法吐纳、易筋套路、打坐禅修、经络拍打、开筋点穴、心法秘传六大部分，是告别健身房，扔掉保健品，老板富豪，行业大咖迷恋养生新贵，更是一套适合现代人修炼的养生魁宝。

◆◆秘法吐纳◆◆缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，心到意到，意到气到，调理气血、激活丹田。

秘法吐呐也是吐故纳新，锻炼的是我们的肺。

中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础——精气血。

降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态，例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等。

习练秘法吐纳可命门气足，运转自如，改善肾虚，气虚，腰椎贯气足。

◆◆易筋经套路◆◆“内可以调息运气，外可以活动肢体，故说内外兼修，练者可以皮，肉，骨，筋，髓，能量运转，导气运转，明白经络路线，运气随心所欲，流水不腐。

历代学者、达官贵族均认为练习此功法，可以使人体的精、气、神三者周密的结合起来，经过循序渐进的锻炼，使五脏六腑，十二筋脉及周身得到充分的调理，又能平衡阴阳，疏筋活络，调理人体之新陈代谢，增强各部之生理机能，从而达到强健体质，抗疾祛病，抵御衰老，延年益寿的目的。

易筋经看似简单，动作如果把气息加上之后就是功夫不是操，真正的高手你看他一招一式都有气息伴随。

“易筋功已尽，方可言洗髓”可见易筋功的重要性，同时也强调了易筋功的筑基之功效。

练此套路可收获成功带来的喜悦，气色红润，身体改善，加巩固。

◆◆打坐禅修◆◆打坐是一门祛病保健、调养身心的修养方法，也是改变气质、培育品德的重要秘法，所以我国古代的儒家、佛家、道家，也都叫人静坐，居敬养气，致虚养生。

中医认为心藏神，主神明，也就是说心里面住的是我们身体的神，各项生命活动都要靠心神来调控，包括我们的肾藏精，精化生气、血、津、液、髓的过程。

古代皇帝壮阳补肾的灵验妙方妙手偶得一药方，补肾不上火，可常年服用封髓丹买不到成药，买药材自己熬的话太麻烦本人妙手偶得自创成药混合陪得封髓丹，本人亲服一年有余，感觉腰膝强健，肾气充足，腿脚轻快，精力充沛！现在献与大家：同仁堂瓶装五子衍宗丸一瓶同仁堂盒装二妙丸4袋仲景牌右归丸一瓶以上成药，装入大纸盒中反复摇晃混合均匀，每日抓取一撮服下，有滋阴潜阳，平补肾阳，去下焦湿热的功效，并且此药能交通心肾，安神定志，不火不燥，可以长期服用。

本人服用一年有余，身体强健，精力充沛。

来源：本人前几年肾虚严重，去医院，大夫开了五子衍宗和右归丸，长期服用后，引发湿热下注，久坐或久蹲时会感到腹股沟隐隐作痛，经检查，精索静脉曲张，于是又去医院，给开了二妙丸。

吃了二妙丸后，寒凉过甚，肾阳亏虚，于是又开始复五子衍宗和右归丸，然后又引发湿热下注，长此以往，痛不欲生！本人自暴自弃，索性将三种药掺在一起，破罐破摔，没想到妙手回春！服用一年了，既不上火，也不已经，勃起有力，精力充沛，后来静下心来思考，发现附子与黄柏配合竟是古代名方封髓丹的均要！怪不得吃此药既能补肾阳，又没有阴虚出现，也不会引发湿热下注，原来本人竟无意间创造了补肾阳、益肾精、去湿热、纳肾气的新方！愿将此方献出，此方所救之人，均记作本人功德，功德无量，受益万世！！古代皇帝壮阳补肾的灵验妙方古代皇帝都有无数的女人，自然是艳福不浅啊！不过，从身体角度来讲，自古中国的皇帝都肾亏、短命。

他们三宫六院十二妃，再加上后宫三千佳丽，想不亏都难呀，再说，纵欲过度能不短命么？不过，皇帝有无边的权利，自然是有太医针对皇帝的身体进行调理的。

因此，史书上自然是留下了无数的补肾壮阳方。

据史料记载元朝第四代皇帝元仁宗曾经患有阳痿，后服用羊肉韭菜粥，得到治愈！这里首先要提一下元代饮膳太医、蒙古族营养学家忽思慧，他编著了《饮膳正要》一书，内容丰富，图文并茂，记载了大量的蒙古族饮食卫生及饮食疗法、各种食物、有关验方和营养学方面的内容，此书成为我国最早的营养学专著。

千年道家补肾秘法“八法”（珍藏秘笈）转】千年道家补肾秘法“八法” (珍藏秘笈)千年道家补肾秘法“八法” (珍藏秘笈)每一个方法都是真传功法一：男性七步回春功（全真教龙门派）（1）按摩鼠蹊部的功法：①两脚伸直分离坐好，轻轻闭眼。

②摩擦右脚根部（即鼠蹊部）20次～30次。

③同样摩擦左脚根部20～30次。

这个固精很厉害的，无论是滑精还是精满自缢，动念的时候都能固住。

（2）按摩内腿的功法：①两脚分开伸直坐好，轻轻闭眼。

②左手贴在右手上，重叠的双手放在左腿内侧按摩2～3分钟。

按摩时一定要从膝盖向腹部拉过来，假使相反就没有效果。

③两手相反重叠，按摩右腿内侧，同样按摩2～3分钟。

（3）强化腰部的重要性：男性腰部气血衰弱通常是性机能衰退的原因，所以促进腰部气血流动活泼，也就是促使性器官气血流动活泼。

（4）满足性生活的腰部功法：1、抱膝式：①两膝竖起坐好。

②两手抱往双膝，用力拉向胸前，将头贴住膝盖。

③抬头，同时从口吐气，吐气完毕，从鼻吸气。

②、③重复5～7次。

（5）满足性生活的腰部功法：2、仰卧抬身式：①仰卧闭眼，两手握紧放在身体两侧，从口吐气，从鼻吸气。

②从口吐气，两手的手掌朝下，向前伸直，抬起上身，两手尽量接近脚。

③吐气之后，闭口，从鼻吸气，上半身向后倒，恢复原来的姿势。

以上①～③重复3次。

这种功法，是测验身体的年轻度诊断的方法，不只对性器官有利，同时也能促进肝脏、肾脏的气血流动活泼，对恢复性机能功效非常大。

（6）金冷法：金冷法是向男性的性器官泼水。

重要的是泼水的部位。

阴茎里面（下方）有一条缝合似的筋，在此部位泼水刺激是金冷法的要点。

另外，冷热水交替泼也是要领。

①一只手扶住阴茎往上轻按，泼热水3次～5次。

②同样泼冷水3～5次。

以上重复5～6次。

（7）强精法：①浸在洗澡水中，脚伸直坐好，左手盖住整个阴囊。

②盖住阴囊的手轻压睾丸50次。

③若阴茎勃起，在浴池中抬起腰部，右手摩擦尾骶骨附近。

④继续摩擦到不勃起为止。

---------------------------------------------功法二：李宝良先生的养生密法。

龙源期刊网 强身健体铁档功作者：贺经来源：《家庭医学》2008年第02期铁档功是古代流传下来的祛病健身良方，但因封建观念作祟，只在少数人中流传，甚至成为某些人的不传之谜。

铁档功也叫兜肾囊，是一种以刺激睾丸为主的保健功。

如能坚持锻练得法，不仅有助于治疗阳痿、早泄、性功能减退，而且能强身健体，祛病延年，抗老防衰。

宋代诗人陆游一生坎坷，但他在那“人生七十古来稀”的年代，能活到85岁高龄，就在于他善于养生，方法之一就是练铁档功。

他在《剑南诗稿》中写道：“人生若是终无事，两颗梨须手自煨”。

“两颗梨”指男性的两颗睾丸。

“手自煨”是将手搓热去煨和揉搓睾丸与阴茎，指的就是铁档功。

铁档功主要锻练的是男性的睾丸与阴茎等部位。

阴茎与睾丸经常得到良性刺激，可以改善睾丸的血液循环，使睾丸酮等性腺分泌增多，提高性反应。

促进勃起功能。

睾丸酮等还可刺激副睾、输精管、射精管、精囊、前列腺的正常发育，维持其正常状态，延缓衰退。

睾丸酮分泌增强以后，可以反馈影响到全身的内分泌调节，增强全身脏器的生理功能和新陈代谢。

并能促进肌肉发育。

男性雄性激素减少，不仅使衰老加快，而且也容易发生动脉硬化、冠心病和心肌梗死。

有人通过服用睾丸酮雄性激素或所谓壮阳药来补充，虽可奏一时之效，但解决不了根本问题；而且服用时间一长，既抑制自身雄性激素的产生，也可导致其他毛病。

通过铁档功锻练产生的雄性激素，是自己调节产生的。

从中医的观点看，铁档功加强了肾的功能，“肾”是人的先天之本，是生命之门，藏精主骨生髓充脑，其作用是相当大的。

锻练铁档功能起到强身健肾、壮阳固精的作用。

铁档功的练功方法很多，简单易行的锻炼方法，是在每日早晨起床前和晚上临睡前自己锻练。

具体方法是：第1步，两手搓热，一手兜阴囊，将睾丸握于手内，另一手小指侧置于耻骨联合处，然后两手一齐用力上下搓兜辜丸、阴茎100次。

开始练时用力要轻，练习一段时间后可逐渐加大力量，增加次数。

第2步。

两手搓热，左右揉搓睾丸、阴茎100次。

男人都可享用一生的强肾固阳绝秘法圣阳康道家传世：强肾固阳绝秘法(性气功)圣阳康男性健康专家通过不断挖掘整理，特别推出一整套集道家五行，阴阳互调的“ 圣阳康强肾还阳秘法”。

本法为道家秘不外传的珍贵功法，实乃固肾之法宝，强精之捷径，至简至易，效力宏大，不占用任何生活时间，任何人行之皆有奇效，向来望习者珍之，万不可看其简单而小看！能使肾气旺盛、功能增强、精力充沛、步履轻灵、动作敏捷，可治疗肾虚畏寒、阳痿早泄、尿频腰酸，对失眠健忘、多梦等症也有一定的作用。

炼此功法深者，可随意控制房事时间，妙处无穷，可达持久不洩。

方法：睡前或起床前，仰卧，两腿伸直，两手置于两胯旁，眼轻闭，舌尖舐上腭，闭口，屏除杂念。

先呼一口气，将肛门一提一缩，同时小腹内收后贴；吸气时用意念引气上行，由尾闾沿脊柱直达脑后玉枕，这时用眼往上一瞟，令气经过头顶，置于两眉中间，稍停。

随着呼气，用意念引气下行，连同口中津液，缓缓咽下，送至丹田，全身放松，周而复始，以半小时不疲劳为度。

练毕缓缓坐起，两手掌相搓，待掌心发热，用手搓面部数次，再搓两足心，直到发热为度。

效果：固精强肾，培养持久力，延长性生活时间方法：鼻吸气(缓慢、均匀、细长)，引入小腹丹田内，然后收缩肛门(即提肛，如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿，不可出声)，意想小腹内。

注意：提肛、叩齿须同时进行各49次。

收功：口呼浊气，拍打小腹9次即可。

效果：壮肾补精、益气健齿、固精强肾。

对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；每日至少1—2次，多多益善。

姿势不限，随时随地均可。

第三式道家“铁档功”方法：仰卧、站立、端坐均可，一手食、拇、中三指轻捏睾丸81次，另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次；然后换手再捏、按81次。

用食指尖点按会阴穴49次。

每天可行2—4次。

张三丰就是靠这招练就童子身，活到了149岁，这样也可以增强内力。

效果：此即古人所谓“一兜一擦，左右换手，九九之数，真阳不走”的神奇功法，号称“铁档功”。

中医世家传人透露男人神奇的强肾秘方(2013-12-09 20:10:24)转载▼标签：分类：名人xx：综合名人xx系列文化的人肾虚，其中有你么？据相关调查，20～45岁青年人中，70%以上的人自认为有肾虚症状，82%以上的人认为脑力大不如前。

而在实际临床中，这些虽不能统统归为“肾虚”，但经临床分析，可划分至肾虚者也占33%以上。

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。

当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。

还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

养肾纠虚的方法很多。

如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。

但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法:腰部按摩操腰部按摩操有两种做法：一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

可早晚各一遍，每遍约200次。

此运动可补肾纳气二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

强肾健身操1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。

然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。

可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。

做动作前，全身宜放松。

双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。

这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。

[转]精关封藏男人的特效秘方展开全文慈航普渡悬壶济世今天我在向您透露一个纯中药补肾并延时的药方，本方记载于中国历史档案馆收藏的《清宫素问——移精变气论之名医别录》中。

声明：本方价格虽然不贵，但在补肾,壮阳,延时方面有奇效，但是在服药的过程中有需要特别注意的地方，如果您想用本方，请认真阅读并理解下面所有的内容。

本方非常简单，共11位药材，任何药店都可以配齐：锁阳 10克肉苁蓉 15克山萸肉 10克沙苑蒺藜 15克莲须10克芡实 15克补骨脂 10克仙灵脾 6克桔核 15克茯苓 30克鹿角胶 10克（蒸服）鹿角胶让他单独包装。

回家后上面的10位中药一起放锅里煮，每次喝一碗。

煎中药用的沙锅，每次煮40分钟左右，喝的时候用正常吃饭的碗，喝一碗。

但是鹿角胶不要放锅里面煮，鹿角胶另外放一个碗里，加点水，然后放到电饭锅蒸菜的格子里蒸，水烧开后蒸10分钟左右吧，鹿角胶就完全融化了，在喝药前先把蒸化的鹿角胶给喝了。

以上11位中药为一剂，您先配三剂。

每天喝两次，每剂喝3次。

本药方在治疗勃起不坚及延时方面非常有效，但因为我不能为您把脉，所以我不能确定您的身体是否受的了此药方的引火归元。

现在你要自己观察，上面说了一剂药喝3次，第一次喝请一定在晚上睡觉前喝，喝之前用镜子仔细观察下自己的舌头，并记住自己舌头的颜色。

第二天起床后立刻用镜子再次观察自己的舌头，看看有没有变黄或者变红。

如有变色请立即停止喝药。

如果没有变红或变黄在继续喝药，但在服药期间每天早上都要观察，如遇变色，随时停止。

同时在服药期间每天都需要吃四季豆，就菜场卖的四季豆。

每个地方的叫法可能不一样：请参考百度四季豆的做法不限，随便怎么做，反正吃熟的就可以了。

服药期间每天都要吃！药方的用量：1：如果您勃起正常，同时没有腰酸背痛的等等方面的问题，换句话说就是没有肾虚的毛病，只是单纯的想延长做爱时间的话，就先用3剂，一个月后在用3剂，也就是说一共6剂，分两个月吃，就能在您现在做爱时间的基础上永久增加20分钟以上。