苏泊尔豆浆机食谱
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豆浆食谱:糯米黑豆浆 - 豆浆
食谱
材料:糯米30克,黑豆50克。
做法:
1.将黑豆预先浸泡好;糯米淘洗净。
2.将糯米和泡好的黑豆洗净,混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟后即做好糯米黑豆浆。
此款豆浆口感润滑,补中益气、补肾益阴等好处,男性朋友饮用,可改善体虚自汗、、腰膝酸软等症状。
现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况,要想增强活力和精力,按祖国医学的理论,补肾很重要,黑豆就是一种有效的补肾品。
中医认为,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
黑豆具有高蛋白、低热量的特性,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。
特别是对高血压、心脏病等患者有益。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等有益。
黑豆中粗纤维含量高,常食黑豆,可提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。
破壁机养生食谱配比
破壁机养生食谱之一:花生豆浆
原料:
- 白花生 100克
- 纯净水 500克
步骤:
1. 将白花生放入破壁机中。
2. 加入适量的纯净水。
3. 打开破壁机,选择豆浆功能,开始榨汁。
4. 等待破壁机完成豆浆榨汁过程。
5. 将榨好的豆浆倒入杯子中即可享用。
破壁机养生食谱之二:黑米薏仁糊
原料:
- 黑米 50克
- 薏仁 30克
- 纯净水 600克
- 冰糖适量
步骤:
1. 将黑米和薏仁混合洗净后放入破壁机中。
2. 加入适量的纯净水。
3. 打开破壁机,选择糊汁功能,开始榨汁。
4. 等待破壁机完成糊汁榨汁过程。
5. 将榨好的黑米薏仁糊倒入锅中,加入适量的冰糖慢慢煮开即可食用。
破壁机养生食谱之三:红枣桂圆糊
原料:
- 红枣 50克
- 桂圆肉 30克
- 纯净水 500克
- 冰糖适量
步骤:
1. 将红枣和桂圆肉混合洗净后放入破壁机中。
2. 加入适量的纯净水。
3. 打开破壁机,选择糊汁功能,开始榨汁。
4. 等待破壁机完成糊汁榨汁过程。
5. 将榨好的红枣桂圆糊倒入锅中,加入适量的冰糖慢慢煮开即可食用。
以上为破壁机养生食谱配比,供参考。
豆浆机食谱本食谱〔制法〕中对配料的浸泡采用室温水进行,浸泡时间要求一般为:夏季为6~9小时,春秋季为8~12小时,冬季为11~16小时。
为保证制作豆浆过程豆子粉碎效果和出浆率,确保做出豆浆的香浓度和卫生健康,九阳公司建议您使用清洗干净的泡好的豆子制作豆浆。
全豆豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“全豆豆浆”键,十几分钟做好全豆豆浆。
【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。
米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯,干大米2/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好米豆浆。
【益处】益气健脾,补虚祛脂,降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯,干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1:1:1:1比例混合均匀后量取2/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好经典五谷豆浆。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维,适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
★春季花色豆浆食谱及功效★燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦豆浆。
【益处】益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
小麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,干小麦仁1/2杯。
豆浆、米糊食谱大全:米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯,干大米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好米豆浆。
【益处】益气健脾,补虚祛脂,降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
大米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,干大米1/3杯,干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米小米豆浆。
【益处】补中益气、止烦渴,去中焦火,补虚。
经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯,干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1:1:1:1比例混合均匀后量取2/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好经典五谷豆浆。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维,适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦豆浆。
【益处】益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
燕麦红枣豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯,麦片1/2杯,大枣10枚。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好麦枣豆浆。
【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
一、五谷豆浆原料:红豆20克黑豆20克赤小豆20克薏米20克核桃仁20克花生仁20克糖适量制作方法:1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时,洗净备用,将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中2、接着加入足量的清水,启动豆浆机的按键,煮20分钟即熟,倒出煮好的豆浆,加适量的白糖调味即可饮用小贴士:1、由于蛋白质含量极高,常温下容易变质,建议新鲜豆浆最好在2个小时内喝完。
2、白糖的用量按照个人口味而定,也可以不加。
二、红枣绿豆豆浆原料:红枣(去核)15克绿豆20克黄豆40克白糖50克清水适量制作方法:1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时,将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟2、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖功效:补气提神,消暑凉血三、百合莲子浆原料:百合10克莲子肉10克银耳10克绿豆40克冰糖50克清水适量制作工艺:1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软,将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵将绿豆浸泡6-16小时2、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰四、益智豆浆原料:黄豆55克核桃仁10克黑芝麻5克清水适量。
制作方法:1、将黄豆浸泡6—16小时2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟功效:益智健脑五、核桃芝麻豆浆原料:黄豆60克核桃仁20克黑芝麻10克制作方法:1、将黄豆洗净,放入温水中浸泡6-8小时,泡至发软2、将核桃仁与芝麻洗净,与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中,待豆浆制好即可。
功效:补血滋阴,滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用六、燕麦芝麻豆浆原料:黄豆50克黑芝麻10克燕麦30克制作方法:1、将黄豆预先泡好10小时2、将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净,放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,待豆浆制好即可。
破壁机食谱养生食谱1. 破壁机食谱 - 绿豆粥材料:绿豆100克,红枣10颗,山药50克,莲子50克,水适量步骤:1)将绿豆洗净后浸泡30分钟,与红枣、山药、莲子一同放入破壁机;2)加入适量清水,调至“破壁煮粥”模式,开始煮粥;3)等待破壁机完成煮粥后,取出即可食用。
2. 破壁机食谱 - 坚果豆奶材料:杏仁30克,核桃30克,花生30克,黑豆50克,纯净水适量步骤:1)将杏仁、核桃、花生、黑豆浸泡20分钟;2)将浸泡过的材料放入破壁机,加入适量清水;3)调至“破壁煮豆浆”模式,开始制作豆奶;4)等待破壁机完成豆奶制作后,倒入容器中,冷藏后即可饮用。
3. 养生食谱 - 麦片水果杯材料:燕麦片适量,酸奶适量,新鲜水果(如苹果、葡萄、香蕉等)适量步骤:1)将燕麦片放入碗中,加入适量酸奶,搅拌均匀;2)将新鲜水果切成小块,放入麦片水中搅拌均匀;3)将搅拌均匀的麦片水果倒入杯子中,放入冰箱冷藏片刻,即可享用。
4. 养生食谱 - 紫薯芋泥材料:紫薯2个,山药1根,纯净水适量步骤:1)将紫薯和山药去皮,切成小块;2)将切好的紫薯和山药放入破壁机中,加入适量清水;3)选择“破壁搅拌”模式,开始搅拌制作;4)等待破壁机将紫薯和山药搅拌成泥状后,取出即可食用。
5. 破壁机食谱 - 菠菜汁材料:新鲜菠菜适量,苹果1个,柠檬1个,纯净水适量步骤:1)将菠菜洗净后切段,苹果去皮切块,柠檬挤汁备用;2)将菠菜、苹果块和柠檬汁放入破壁机中;3)加入适量清水,调至“破壁搅拌”模式开始搅拌;4)搅拌均匀后,倒入杯子中即可饮用。
豆浆养生食谱配方大全
1. 豆浆
材料:黄豆,水
步骤:将黄豆浸泡过夜,用水冲洗,然后加入清水磨成浆汁,过滤掉渣滓,煮沸即可成豆浆。
2. 豆浆燕麦粥
材料:豆浆,燕麦片,蜂蜜
步骤:将燕麦片倒入豆浆中,煮沸至燕麦变软,加入适量的蜂蜜调味即可享用。
3. 豆浆蛋花汤
材料:豆浆,鸡蛋,葱花,盐
步骤:将豆浆煮沸,慢慢倒入打散的鸡蛋,轻轻搅拌,撒上葱花和盐调味即可。
4. 豆浆绿豆汤
材料:豆浆,绿豆,红枣
步骤:将绿豆浸泡过夜,用清水冲洗,然后和红枣一起煮沸,最后加入豆浆煮开即可。
5. 豆浆黄金燕麦杯
材料:豆浆,燕麦片,果仁(例如杏仁,核桃等),蜂蜜
步骤:将燕麦片加入豆浆中,搅拌均匀,加入适量的果仁和蜂蜜,搅拌后放入冰箱冷藏,可以当做早餐或零食食用。
6. 豆浆酸奶果昔
材料:豆浆,酸奶,水果(例如香蕉,草莓等)
步骤:将豆浆和酸奶混合,加入喜欢的水果,用搅拌机搅拌均匀即可饮用。
7. 豆浆绿茶拿铁
材料:豆浆,绿茶粉,蜂蜜
步骤:将绿茶粉和豆浆混合,加入适量的蜂蜜调味,搅拌均匀后加入冰块饮用。
8. 豆浆芝士杯子蛋糕
材料:豆浆,细砂糖,低筋面粉,酸奶,奶酪
步骤:将细砂糖和低筋面粉加入豆浆,混合均匀,加入酸奶和奶酪搅拌,放入蛋糕杯中,蒸熟后冷藏即可食用。
9. 豆浆芝麻糊
材料:豆浆,芝麻糊粉,冰糖
步骤:将豆浆加热,加入适量的芝麻糊粉和冰糖,搅拌均匀,煮沸后冷藏,作为甜点或小吃食用。
10. 豆浆香橙冻
材料:豆浆,鲜橙汁,明胶粉,蜂蜜
步骤:将鲜橙汁和豆浆混合,加入适量的明胶粉和蜂蜜,搅拌均匀倒入模具中,冷藏凝固即可食用。
midea美的豆浆机食谱大全一、豆浆DIY (1)1.五豆豆浆 (2)3.绿豆浆 (3)4.枸杞豆浆 (4)5.黑豆芝麻浆 (5)6.花生豆浆 (6)7.红枣绿豆豆浆 (7)8.红枣枸杞豆浆 (8)9.红枣莲子浆 (9)10花生乳 (10)11.栗子燕麦豆浆1112. 虾皮紫菜补钙豆浆12二、浓汤DIY (13)1.西红柿土豆汤 (13)2.洋葱蘑菇浓汤 (14)3.番茄蔬菜汤 (15)4.豆浆冷汤 (16)5.玉米粒浓汤 (17)三、果蔬冷饮 (18)1.香蕉奶昔 (18)2.避暑香橙苹果冰 (19)3.红参番茄汁 (20)4.南瓜玉米汁 (21)四、粥、米糊 (22)1.豆浆冰糖米粥 (23)2.密法黑芝麻糊 (24)3.果仁玉米粥 (25)4.小米核桃米糊 (26)5.红薯滋补瘦身米糊 (27)6.营养花生米糊 (28)一、五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管,预防老年病噢二、黑糖薏仁米浆材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量做法:1、糙米洗净,泡水约2小时备用。
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键即可。
3、可趁热加入黑糖搅匀调味。
功效: 黑糖性温味甘,有活血散瘀、温经散寒的功效,加在米浆中饮用可增加能量、活络气血,让你精神焕发。
薏仁富含维生素B群,有清热、美白润肤的效果。
三、绿豆浆材料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。
做法:1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯体中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
破壁机食谱大全及做法破壁机是一种集搅拌、研磨、烹饪于一体的厨房电器,它能将食物中的细胞壁打破,使营养成分更易被人体吸收。
破壁机食谱丰富多样,下面我将详细介绍破壁机食谱大全及做法,希望对大家有所帮助。
一、破壁机食谱分类1. 早餐类-豆浆-果蔬汁-玉米汁-牛奶-酸奶2. 汤类-骨头汤-鱼汤-蔬菜汤-浓汤3. 糊类-芝麻糊-花生糊-杏仁糊-咖啡4. 酱类-花生酱-芝麻酱-番茄酱-辣椒酱5. 面点类-面团-饺子皮-面条-馒头6. 饮品类-冰沙-奶昔-果茶-酒二、破壁机食谱及做法1. 豆浆-材料:黄豆、水-做法:将黄豆洗净,浸泡6小时,放入破壁机中,加入适量的水,选择豆浆模式,启动机器,待豆浆煮熟即可。
2. 果蔬汁-材料:苹果、胡萝卜、番茄、水-做法:将苹果、胡萝卜、番茄洗净,切成小块,放入破壁机中,加入适量的水,选择果蔬汁模式,启动机器,待汁液榨取出即可。
3. 玉米汁-材料:玉米、水-做法:将玉米洗净,切成小块,放入破壁机中,加入适量的水,选择玉米汁模式,启动机器,待汁液榨取出即可。
4. 牛奶-材料:牛奶、糖-做法:将牛奶倒入破壁机中,加入适量的糖,选择加热模式,启动机器,待牛奶加热至适宜温度即可。
5. 酸奶-材料:牛奶、酸奶菌-做法:将牛奶倒入破壁机中,加入酸奶菌,选择搅拌模式,启动机器,待酸奶发酵至适宜口感即可。
6. 骨头汤-材料:猪骨、鸡骨、葱姜、料酒、盐-做法:将猪骨、鸡骨洗净,放入破壁机中,加入适量的水,放入葱姜、料酒,选择汤模式,启动机器,煮至骨头酥烂,加盐调味即可。
7. 鱼汤-材料:鱼、葱姜、料酒、盐-做法:将鱼洗净,切成块,放入破壁机中,加入适量的水,放入葱姜、料酒,选择汤模式,启动机器,煮至鱼熟,加盐调味即可。
8. 蔬菜汤-材料:蔬菜(如番茄、胡萝卜、洋葱等)、水、盐-做法:将蔬菜洗净,切成块,放入破壁机中,加入适量的水,选择汤模式,启动机器,煮至蔬菜熟烂,加盐调味即可。
9. 芝麻糊-材料:芝麻、水-做法:将芝麻炒香,放入破壁机中,加入适量的水,选择糊模式,启动机器,煮至糊状即可。
五谷豆浆食谱★五谷豆浆1.黑豆适量2.黄豆适量3.花生适量4.杏仁适量5.核桃适量做法:1.将花生,黑豆,黄豆洗干净后浸泡一个晚上。
2.将全部食材除了白糖之外。
加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥。
3.用中药包过滤。
再倒适量水到中药包过滤第二次。
最后可以将中药包整个放入锅内。
适当的揉搓。
剩余的豆渣不要扔掉。
4.盖上盖子中火煮开后转小火。
5.将豆浆沫捞掉。
小火继续煮。
豆浆不煮熟的话会中毒。
6.豆浆配油条..嘉的最爱...豆渣千万不要扔拉。
豆渣饼在这里等着你。
PS.1。
切忌煮豆浆的时候离开炉边。
豆浆很容易溢出来。
2。
豆浆得彻底煮熟。
不然会中毒。
3。
豆浆不宜放久。
最好能在2天内喝完。
★1、黄豆浆用料:黄豆适量,水适量、使用全自动豆浆机打磨煮好豆浆,豆浆加糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料:黄豆、花生各半,水适量,制作:黄豆花生需浸泡,加水用全自动豆浆机制作归经:入脾、肺功效:润肤,盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆:用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆适量,水适量制作:将花生与黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起用全自动豆浆机加工归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料:黄豆适量,大米与冰糖各50克,水适量制作:将预先制作好的豆浆与米(米可先浸泡半个小时)、冰糖一起放入粥锅中慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,益肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料:黄豆适量,黑芝麻10克,蜂蜜40克,水适量制作:黑芝麻与浸泡过的黄豆和水,开动豆浆机自动加工完成,豆浆做好稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可归经:入脾、肺功效:养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料:核桃1/3、杏仁2/3、清水适量制法:1、加入杏仁与核桃,杯体内按规定加入清水2、启动豆浆机,十几分钟后核桃杏仁露煮熟;功效:养颜面益智7.花生乳用料:花生适量、清水适量制法:1、将花生浸泡6 - 16小时,备用;2、将泡好的花生加入豆浆机,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后机器鸣叫花生乳即成;功效:补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆适量、清水适量;制法:1、将黄豆按规定时间浸泡,备用;2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后密法黑芝麻糊煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;功效:养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆一半、黑豆、青豆、豌豆、花生米等量、水适量制法:1、将五种豆类按说明书浸泡6—16小时,备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
苏泊尔豆浆机的使用方法
苏泊尔豆浆机,提供健康美味的家庭橡胶!
苏泊尔豆浆机是一款以全新精密制粉技术为基础,可制作健康多
元的豆浆的家用机器。
它的设计可以最大限度地保持豆浆的原汁原味,赋予它独特的营养价值。
可以说,它是家庭用户最理想的口味选择!
一、苏泊尔豆浆机的使用步骤
1.准备料:将需要制作的豆浆所需的原料(豆子,干蔗糖块等)
放入叶机内;
2.调整温度:将苏泊尔豆浆机设定在适当的温度(一般情况下,170度左右),开始制作;
3.温度控制:在制作过程中不断调整温度,以确保粉末更加精细、颗粒更加均匀地提取;
4.完成制作:按下"完成"按钮,等待机器将粉末从芯片中提取完毕;
5.灌装:将豆浆倒入箱子或容器中,完成制作。
二、注意事项
1.使用时,请务必遵循苏泊尔豆浆机的使用说明书,确保安全使用;
2.在使用中请确保温度处于正常设定范围内,以防止意外发生;
3.豆浆机器每次用后请及时清洗;
4.使用豆浆机时,请勿在机器头部放置烟头、餐具等,以免损坏机器。
三、好处
使用苏泊尔豆浆机比熬煮豆浆有很多好处,首先,它可以最大程度地保持豆浆的原汁原味,使豆浆的营养成分保持最大的完整性;其次,它能够在最短的时间内提取豆浆,很好地节省了时间;最后,它可以根据使用者的偏好,制作出多种口味,增强了用户体验,让每个人都能品尝到健康美味的家庭橡胶。
以上就是苏泊尔豆浆机的使用介绍。
只要按照以上步骤,就能熟练操作这台设备,制作出健康美味的多种口味的家庭橡胶,助您享受美味美味的豆浆。
宝宝营养豆浆机米糊食谱做法大全健康专家的选择豆浆机米糊食谱做法大全 1、牛奶粥原料:大米80克,纯净水1500毫升,奶粉3调羹。
制作方法:1、将大米淘洗干净,浸泡30分钟。
2、将米放入豆浆机桶内,加入水和奶粉。
3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右牛奶粥做好。
2、蛋黄粥原料:鸡蛋1豆浆机米糊食谱做法大全1、牛奶粥原料:大米80克,纯净水1500毫升,奶粉3调羹。
制作方法:1、将大米淘洗干净,浸泡30分钟。
2、将米放入豆浆机桶内,加入水和奶粉。
3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右牛奶粥做好。
2、蛋黄粥原料:鸡蛋1个,大米50克,纯净水1500毫升。
制方:1、将大米淘洗干净,放入豆浆机桶内,并加入纯净水。
2、将鸡蛋打开放入豆浆机桶内,将鸡蛋搅拌开。
3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好。
3、青菜肉糜粥原料:大米50克,菠菜叶20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤1200毫升。
做法:1、将大米洗净,放入豆浆机桶内,加高汤。
2、将瘦肉切成小块,放入豆浆机桶内。
菠菜叶洗净,切碎备用。
3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好。
4、将菠菜放入粥内搅拌即可,你也可以加入适当的调料,如橄榄油等。
4、海鲜粥原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤1500毫升。
做法:1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。
2、将虾仁洗净,切成小粒,放入豆浆机桶内。
3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好。
4、将芹菜末放入,加上盐和橄榄油即可。
5、猪肝泥粥原料:猪肝一个,大米50克,姜1块、高汤1500毫升。
做法:1、将米洗净,放入豆浆机桶内,并加入高汤。
2、将猪肝取少许切片,加少许盐、姜和料酒腌5分钟去腥味。
3、将猪肝取出,放入豆浆机桶内,姜切碎放入豆浆机俑内。
4、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好。
6、鱼粥原料:大米50克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤1500毫升,生姜2块。
1九阳豆浆机食谱全解 ...................................................................................1 五谷豆浆营养食谱 .................................................................................1一、黄豆浆 ...................................................................................1二、花生豆奶 .................................................................................1三、芝麻黑豆浆 ...............................................................................2四、豆浆冰糖米粥 ............................................................................2五、芝麻蜂蜜豆浆 ............................................................................2六、核桃杏仁露 ...............................................................................七、绿豆浆 ...................................................................................23八、消暑二豆饮 ...............................................................................3 九阳豆浆机果蔬食谱大全 ..........................................................................3一、黄瓜汁 ...................................................................................4二、菠菜鲜橙汁 ...............................................................................4三、苹果草莓汁 ...............................................................................四、葡萄蓝莓汁 ...............................................................................45五、红薯汁 ...................................................................................5六、柠檬汁 ...................................................................................七、西红柿汁 .................................................................................56八、雪梨白菜汁 ...............................................................................6九、红白萝卜汁 ...............................................................................十、西瓜汁 ...................................................................................67九阳豆浆机食谱大全 ...................................................................................7 豆浆类 ...........................................................................................7一、杏仁、黄豆浆 ............................................................................7二、豆腐脑 ...................................................................................8三、红枣莲子浆 ...............................................................................滋补保健类 .......................................................................................88一、五豆豆浆 .................................................................................9二、五豆·红枣豆浆 ............................................................................三、红枣枸杞豆浆 ............................................................................910四、红枣莲子浆 ...............................................................................10五、花生豆浆 .................................................................................10六、黑豆芝麻浆 ...............................................................................11解暑降火类 .......................................................................................11一、消暑二豆饮 ...............................................................................二、二豆蜜浆 .................................................................................1212三、“三加一”健康豆浆 .........................................................................12四、红枣绿豆豆浆 ............................................................................13五、蜂蜜豆浆 .................................................................................13健脑益智类 .......................................................................................13一、益智豆浆 .................................................................................二、香蕉奶昔 .................................................................................1414三、草莓奶昔 .................................................................................14四、香橙苹果什饮 ............................................................................五、蜜桃鲜蛋液 ...............................................................................1515六、消暑酸奶 .................................................................................16七款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱 ...............................................................16一、橘柚豆浆 .................................................................................17二、栗子燕麦豆浆 ............................................................................17三、生菜豆浆 .................................................................................四、核桃豆浆 .................................................................................1718五、枸杞补肾豆浆 ............................................................................18六、蔬菜水果豆浆汁 ..........................................................................19七、虾皮紫菜补钙豆浆 .......................................................................20九阳豆浆机米糊食谱全解(2010最新) ..................................................................20九阳豆浆机米糊食谱全解: ........................................................................一、全营养米糊食谱 ..........................................................................2020二、花生米糊 .................................................................................21三、红薯米糊 .................................................................................22四、小米花生糊 ...............................................................................22五、芝麻米糊 .................................................................................23六、小米芝麻糊 ...............................................................................七、小米核桃米糊 ............................................................................2424九阳豆浆机营养王食谱大全 .............................................................................24豆浆类 ...........................................................................................24一、黄豆浆 ...................................................................................25二、黑豆浆 ...................................................................................26三、五谷豆浆 .................................................................................四、绿豆沙 ...................................................................................2727五、燕麦芝麻豆浆 ............................................................................28营养食物纤维 .........................................................................................28一、小豆腐 ...................................................................................28二、豆渣丸子 .................................................................................28三、豆渣蛋饼 .................................................................................四、五豆窝头 .................................................................................2929五、豆沫菜 ...................................................................................30六、豆渣糕 ...................................................................................九阳豆浆机食谱全解五谷豆浆营养食谱一、黄豆浆用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓二、花生豆奶用料:黄豆、花生、牛奶200克,水制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶归经:入脾、肺功效:润肤,盒肺气、补虚三、芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳四、豆浆冰糖米粥用料:黄豆,大米与冰糖,水制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气五、芝麻蜂蜜豆浆用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成归经:入脾、肺功效:养颜润肤、乌发养发六、核桃杏仁露用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。
破壁机补肾养生食谱
破壁机是一种补肾养生的好帮手,通过高速搅拌和破壁的原理,可以将食材中的营养成分充分释放出来,从而达到补肾养生的效果。
下面是一些适合使用破壁机制作的补肾养生食谱,希望对你有所帮助:
1. 黑芝麻豆浆:
配料:黑芝麻、豆浆。
做法:先将黑芝麻研磨成粉,然后倒入豆浆和黑芝麻粉,用
破壁机搅拌均匀即可。
每天早晨空腹喝一杯,有助于补肾养血。
2. 杂粮养生粥:
配料:糙米、黑米、红豆、黑豆、薏仁、山药。
做法:将所有杂粮浸泡2小时,然后倒入破壁机中打碎,再
倒入锅中加水煮沸,转小火煮熟至粥稠即可。
每天早晚各食用一碗,有助于补肾养生。
3. 人参蜜糖水:
配料:新鲜人参、蜂蜜。
做法:将新鲜人参切成薄片,放入破壁机中加入适量蜂蜜,
搅拌至成糊状即可。
每天早晨空腹食用一勺,有助于滋补肾精。
4. 枸杞莲子糊:
配料:枸杞、莲子、红枣。
做法:将枸杞、莲子、红枣放入破壁机中搅拌成糊状,然后
倒入锅中加水煮沸,转小火煮熟至糊状即可。
每天早晚各食用一碗,有助于滋补肾气。
5. 黑豆芝麻糊:
配料:黑豆、芝麻、红糖。
做法:将黑豆、芝麻用破壁机搅拌成粉,然后加入适量的水煮沸,转小火煮熟至浓稠状,最后加入红糖调味即可。
每天早晚各食用一碗,有助于强壮肾脏。
以上是几款适合使用破壁机制作的补肾养生食谱,希望可以对你的健康起到积极的促进作用。
记得根据自己的口味调整每道食谱的配料和用量。
九阳豆浆机附赠的豆浆食谱九阳豆浆机附赠的豆浆食谱配料:干黄豆一杯。
功效:滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
有降血压、消水肿的作用。
二、黑芝麻豆浆配料:干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
功效:补肾填精、健脾益智。
适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
三、绿豆豆浆配料:干绿豆1/2杯。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
四、百合莲子绿豆浆配料:干绿豆1/2杯,百合干1/3杯,莲子5枚。
功效:健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。
适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。
五、五谷豆浆配料:干黄豆2/3杯,大米2/3杯。
功效:健脾益气,补虚祛脂,降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。
六、小米豆浆配料:干黄豆1/2杯,小米1/3。
功效:健脾益气、补肾虚损。
对素体亏虚,产后气血虚弱者,优为适宜。
七、荞麦豆浆配料:干黄豆1/2杯,荞麦1/3杯。
功效:健脾,消积。
止汗。
八、玉米豆浆配料:干黄豆1/2杯,玉米碴1/2杯。
功效:健脾益气,清热解毒,祛脂降压。
适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
九、小麦豆浆配料:干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。
功效:消渴除热、益气宽中、养血安神。
常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。
十、经典五谷豆浆配料:干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1:1:1:1比例混合均匀后取2/3杯。
功效:营养均衡全面,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维,具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神,补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。
十一、高梁小米豆浆配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯,小米1/5杯。
功能:和胃、健脾、消积止泻。
防治神经衰弱。
十二、大、小、米豆浆配料:干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
功效:补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。
对素体亏虚,病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。
21款豆浆机食谱1、黄豆浆用料:黄豆85克,水1。
3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1。
3升制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶归经:入脾、肺功效:润肤,盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆:用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1。
3升制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1。
3升制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1。
3升制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成归经:入脾、肺功效:养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;功效:养颜面益智7.花生乳用料:花生60克、清水适量制法:1、将花生浸泡 6 - 16小时,备用;2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;功效:补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;制法:1、将黄豆浸泡 6 - 16小时,备用;2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;功效:养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
苏泊尔豆浆机食谱
1、黄豆浆
用料:黄豆适量,水适量、使用全自动豆浆机打磨煮好豆浆,豆浆加糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料:黄豆、花生各半,水适量,
制作:黄豆花生需浸泡,加水用全自动豆浆机制作
归经:入脾、肺
功效:润肤,盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆适量,水适量
制作:将花生与黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起用全自动豆浆机加工
归经:入脾、肺、大肠
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料:黄豆适量,大米与冰糖各50克,水适量
制作:将预先制作好的豆浆与米(米可先浸泡半个小时)、冰糖一起放入粥锅中慢火熬煮到粘稠状
归经:入肝、肺
功效:养颜润肺,益肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料:黄豆适量,黑芝麻10克,蜂蜜40克,水适量
制作:黑芝麻与浸泡过的黄豆和水,开动豆浆机自动加工完成,豆浆做好稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可
归经:入脾、肺
功效:养颜润肤、乌发养发
请注意:加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。
如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中,如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。
6.核桃杏仁露
用料:核桃1/3、杏仁2/3、清水适量
制法:
1、加入杏仁与核桃,杯体内按规定加入清水
2、启动豆浆机,十几分钟后核桃杏仁露煮熟;
功效:养颜面益智
7.花生乳
用料:花生适量、清水适量
制法:
1、将花生浸泡6 - 16小时,备用;
2、将泡好的花生加入豆浆机,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后机器鸣叫花生乳即成;
功效:补脑、健身、益智
8.密法黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆适量、清水适量;
制法:
1、将黄豆按规定时间浸泡,备用;
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后密法黑芝麻糊煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;
功效:养颜美容、益智健脑
9.五豆豆浆
用料:黄豆一半、黑豆、青豆、豌豆、花生米等量、水适量
制法:
1、将五种豆类按说明书浸泡6—16小时,备用;
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
10.枸杞豆浆
用料:黄豆适量、枸杞10克、清水适量
制法:
1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时,备用;
2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟枸杞豆浆煮熟。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
请注意:加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。
如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻
大米枸杞红枣等干货加入过滤网中,如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。
11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆适量、红枣15克、枸杞10克、清水适量
制法:
1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
12.红枣莲子浆
用料:红枣(去核)15克、莲子肉10克、黄豆适量、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时;
2、将莲子肉泡至发软;
3、将红枣洗净去核与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
13.花生豆浆
用料:花生1/3、黄豆2/3、水适量
制法:
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
14.黑豆花生浆
用料:黑豆花生各半、水适量
制法:
1、将黑豆、花生浸泡6—16小时;
2、将泡好的黑豆、花生一起装入豆浆机,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
15.百合莲子浆
用料:绿豆2/3,百合、莲子肉、银耳等量、冰糖50克、清水适量。
制法:
1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;
2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;
3、将绿豆浸泡6-16小时;
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机,杯体内加入适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟后加入冰糖即成。
功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
注:如用过滤网的豆浆机,可将网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。
请注意:加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。
如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中,如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。
16.绿豆浆
用料:绿豆适量、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
如用过滤网的豆浆机,可将网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
17.消暑二豆饮
用料:黄豆2/3、绿豆1/3、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆3/2、黄豆与绿豆各半、清水适量、白糖适量。
制法:
1、将三豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的三豆放入豆浆机中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加入白糖调味即可。
功效:清热解暑。
19.红枣绿豆豆浆
用料:黄豆2/3、红枣(去核)绿豆各半、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;
3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神,消暑凉血。
20.益智豆浆
用料:黄豆适量、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入豆浆机,杯体内按规定加入适量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
功效:益智健脑。
请注意:加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。
如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中,如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。
21.核桃杏仁露
用料:杏仁核桃各半、冰糖少许,清水适量。
制法:
1、将杏仁、核桃装入豆浆机,杯体内按规定加入清。
2、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。
豆浆机打完豆浆后,留存在网罩内的豆渣,细腻糯软,浓香爽口,若善加利用,细心调配,亦可制成独具风格的美食。
您知道吗, 在这追求健康的超级时代里,许多人可是花了大把钞票,去购买食物纤维,而大多数医疗保健食品所含的食物纤维制品,都是以黄豆纤维为主;而黄豆渣正是黄豆纤维的主要来源,其主要功能有增加饱足感(有助减肥计划)、增加粪便体积(有助便秘之改善)等。
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