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生活常识分享猪蹄养颜汤的做法
导语：对于女性而言在品尝美食的同时能让自己变得更加年轻漂亮是一件非常幸福的事情，尤其是当今巨大的工作压力下很多女性脸部容易出现长痘和色斑
对于女性而言在品尝美食的同时能让自己变得更加年轻漂亮是一件非常幸福的事情，尤其是当今巨大的工作压力下很多女性脸部容易出现长痘和色斑等现象，通过饮食进行调整能得到彻底的改善，其中猪蹄就是很好的美容养颜汤，但是一定要掌握好制作方法，下面一起了解下猪蹄养颜汤的做法。
猪蹄养颜汤的做法
主料：猪蹄300克. 黄豆80克
辅料：盐适量 .葱半根. 姜3片 .蒜6半 .花椒5克. 大料2克 .香叶1片. 桂皮一块小.辣椒一个
制作过程：
1.猪蹄提前处理好，黄豆提前泡发好。
2.葱姜蒜备用。
3.花椒、大料、香叶、桂皮、小辣椒备用。
4.准备一个调料盒或者纱布做的调料包。
5.猪蹄和泡好的黄豆加上水放入压力锅中，水量以喝猪蹄汤的多少决定。
6.放入盐、葱姜蒜、调料包。
7.电压力锅蹄筋档即可。
8.程序完成，一锅鲜美的猪蹄黄豆汤也完成啦！
备注：
1.猪蹄需要提前处理好，具体处理步骤是把整个猪蹄先躲成小块，。
教你制作美容抗衰老的猪蹄汤猪蹄汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，能防治皮肤干瘪起皱、增加皮肤弹性和韧性，尤其还是一种美容抗年轻食品，也是产妇下奶佳品。
猪蹄汤的制作食材：猪蹄，猪排骨鸡骨架共1500克，白菜适量海米少许，盐味精，料酒姜片，葱花花椒做法步骤：1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净。
2、放火锅内，加水烧开，撇去浮沫。
3、放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。
4、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。
通过以上的介绍，你是否学会了这道猪蹄汤的做法了呢？怎么样才能让皮肤变白呢？皮肤美白其实方法很是简洁，在日常生活中，许多女士们为了能够拥有白皙透亮的好肌肤，那么肯定要从日常生活中的一些习惯做起。
要知道现在越来越多人喜爱用饮食来美容，由于健康的饮食从内在调养身体，由内而外散发出来的漂亮，才会更加的长期。
现在我就来介绍女性最佳饮食有哪些，大家一起来看看吧！假如女性想要皮肤白皙透亮、光滑红润的，那么就要坚持每天晚上保养皮肤，今日我给大家讲讲夜晚皮肤护理方法，下面和网一起来看看许多人会在皮肤干燥的时候使用保湿产品，但保湿工作应当要每天做。
多喝水，使用保湿化妆水和面膜来保持皮肤的水分，即使是夏天或冬天都应当要保湿。
吃些粗纤维食物对牙齿特别有利。
由于进食粗纤维食物时，必定要经过反复咀嚼才能吞咽下去，这个咀嚼的过程，有利于牙颌面部的发育和牙病的预防。
秋风又起，天气一每天干燥起来，皮肤也变得越来越脆弱。
在这个换季的时刻，不同皮肤类型的人应当遵循什么样的护理日程, 才能让肌肤漂漂许多人都知道晚睡、熬夜会对皮肤不好，可是你知道吗？并不是越早睡觉越好！实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开头到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段。
常见的使用方法是这样的，先敷面膜，当然在敷面膜之前肯定要对脸部洁面，不然面膜导致的封闭环境只会让脸上的污渍集中得更快而已。
请问：猪手汤怎么做花生猪手汤猪手含有丰富的胶原蛋白，据说美容养颜。
做起来很简单：原料：猪手，两个足够了；山东大粒花生米；一小把青菜；色拉油少许；香葱、姜块、料酒、盐、香油和鸡精、足够的凉白开水。
饮具：大沙锅一个。
1．先把猪手洗净，该拔的毛用镊子拔除。
用刀剁成几大块（注意不要伤了手，当然是自己的手啦），放入容器，添些料酒去腥。
2．把香葱打个节，姜块用刀拍扁。
3．把沙锅坐在灶上，开火。
放入色拉油，待油温约4成热时，放入葱节、姜块。
把猪手块放进沙锅炒几下，将沙锅注满凉白开水，放花生米，扣上沙锅盖。
4．开大火，直到翻江倒海啦，赶紧改小火，根据自己的口味放点盐。
扣上锅盖继续炖，大约一个小时把。
先去看会儿电视。
5．差不多了，如果看到猪手骨肉分离，放进青菜，加鸡精调味，关火。
6．把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆，往汤里滴几滴香油。
万事大吉。
香菇猪手汤·配料:猪手５００克干香菇５０克火腿片１００克红枣１００克盐５克料酒５０克胡椒粉１克葱姜适量。
·操作:１猪手洗净斩块，踔水，再用清水洗净；２干香菇泡发；３汤煲放清水．葱．姜．料酒．猪手．火腿片．红枣．香菇．炖至猪手酥烂后加入盐．鸡精．胡椒粉即可。
莲藕猪手汤·猪手要多用些洗净，切块。
·做开水，用水烫煮一两分钟，去除血末，洗净。
·重新接两水，放入姜片，放入全部猪手。
中火煮开后，保持沸腾状态20分钟，这样汤是白的。
·转小火，煲大约20分钟后取出一半的猪手做蜜汁猪手，其它煮手继续煲汤。
别小看这些取出去的猪手，前后40分钟的熬煮,真让汤香了不少呢.·莲藕洗净切厚片或者大块也放入汤中。
·大约再小火煲一个半小时就可以加盐调味了。
·汤里的猪手很淡，可以把香菜切碎，和辣酱油调成蘸汁，这样会很好吃。
黄豆猪手汤美颜养生只需一步
黄豆猪手汤，相信大家都食用过，这款膳食是既养生有美颜的一款食物，对于女性而言，是非常好的滋补食物，能帮助女性延缓衰老，还能淡化皱纹，让人看起来更加的年轻美丽，所以，食用这款汤，是养生最好的选择。
黄豆猪手汤美颜养生只需一步
黄豆猪手汤的营养价值很高，猪手（即猪蹄）的蛋白质含量尤其是胶原蛋白的含量非常的丰富，这些胶原蛋白在熬煮的过程中会转化成明胶，能帮助滋润细胞，起到抗衰老的作用。
猪蹄中的维生素含量也很丰富，不仅能帮助补充身体所需的营养和能量，还能帮助治疗老年人失眠等问题。
黄豆猪手汤的做法
主要食材：猪蹄一个、干贝、水、莲子、黄豆、食盐等。
烹饪方法;1.将干贝清洗干净放入碗中，再加入适量的清水、料酒和姜片浸泡,将莲子和黄豆清洗干净并在清水中浸泡三个小时以上。
2.将猪蹄清洗干净，剁成小块，在开水中加入料酒和姜片，放入
剁好的猪蹄，去除血水和腥味后捞起备用。
3.将洗净的猪蹄、泡发的干贝、黄豆和莲子一起放入锅中，加足量的水，大火煮开。
4.大火煮开之后转小火继续熬煮，等到所有食材煮熟之后加入适量的食盐调味,还可以在黄豆猪手汤当中添加一些葱花。
食用须知：黄豆猪手汤的营养价值虽高，但是也要注意，由于猪手中的胆固醇含量很高，所以高胆固醇患者和老年人不要过多的食用。
而且一些高血脂、高血压的患者也要谨慎食用。
美容猪蹄汤的做法大全
大家都知道，猪蹄中含有丰富优质的胶原蛋白，具有美容养颜的神奇功效，对于爱美的女孩子来说猪蹄简直就是一道美容菜，同时，猪蹄汤中还有花生、黄豆、红枣等食材，与猪蹄相得益彰，即可达到美容养颜的效果，又可以调养我们的气血平衡。
经常喝这种汤，即使平时不化妆出门也能美艳动人！一、用料：主料：猪蹄2只
辅料：花生15粒
枣(干)5粒
黄豆15粒
调料：葱1根
姜5片
八角2个
花椒10粒
草果1个二、做法：
1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，劈开。
（这一步可以请菜市场的摊主代劳，否则以我们家庭普通的刀具很难劈开猪蹄）
2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。
葱姜蒜切段，汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火煮5分钟将水烧开，撇去表层浮沫
3.转成中小火，或者将猪蹄倒入汤煲中。
加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料，加盖高火煮滚，之后调为低火再煮1个小时，直到肉变得柔软
4.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时
5.黄豆酥烂后加入红枣，继续用小火炖20-30分钟即可。
厨房美食菜谱：美白猪蹄汤的做法
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对于爱美的女孩子来说非常重要。
花生和红枣还能提升血色和神气。
所以，女生吃这个是有好处的。
食材
主料：
猪蹄500g
花生
黄豆20g
油适量
盐适量
葱适量
八角适量
花椒适量
步骤
1.猪蹄洗净后，将表面的表剔干净，对半劈开，我买时卖主不给劈。
回来后自己又没有劈开。
所以只好一整个放入了。
加入冷水，用大火烧开，撇去浮沫。
2.花生和黄豆用冷水泡一下。
3.将猪蹄倒入电压锅中，加入葱，姜，八角，花椒等香料。
加盖慢慢炖一个小时。
4.汤汁颜色变白后，倒入花生，黄豆，以及浸泡的水，继续炖半个小时，黄豆酥烂后加入红枣，小火炖20分钟。
出锅前加盐即可。
小贴士：适合女孩子的一道菜。
产妇下奶猪蹄汤的4种美味做法_下奶猪蹄汤要怎么做猪蹄汤还具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。
你了解猪蹄汤的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的猪蹄汤吗?接下来店铺给你推荐产妇下奶猪蹄汤的4种美味做法。
产妇下奶猪蹄汤的做法1材料猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量做法1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。
(这一步我是让市场上的卖主帮忙的哦)2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。
汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净3.锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时4.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时，黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可产妇下奶猪蹄汤的做法2材料主料：猪蹄500克，辅料：花生50克，调料：盐2克做法1.将猪蹄刮洗干净;2.与花生同煮;3.先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度;4.食用时可酌加食盐调味。
产妇下奶猪蹄汤的做法3材料主料：猪蹄250克，大豆250克，调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克做法1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮;2.黄豆提前浸泡1小时，备用;3.姜洗净切片;4.大葱切段;5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫;6.加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮;7.至半酥，加精盐，再煮1小时;8.调入味精，即可。
产妇下奶猪蹄汤的做法4材料猪蹄500克，花生50克，盐2克做法1)将猪蹄刮洗干净后，与花生同煮。
2)先用大火煮沸，再用小火煮两小时以上，以猪蹄熟烂为度。
食用时可加食盐调味。
春季养颜第一汤
春天来了，爱美的女性也应该注意保养皮肤了，除正确使用化妆品外，也得注意适当的饮食调节了。
接下来介绍春季养颜第一汤——木瓜猪蹄汤。
原料：
木瓜半个，猪蹄一个，红枣6个、姜片、小葱一棵(挽成结)、盐。
做法：
1、红枣洗净备用。
2、木瓜去皮和籽，洗净切大块。
3、锅里放水加少许料酒(可以去除异味)，放猪蹄焯水后洗干净备用。
4、砂锅内放水，将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。
5、大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去。
6、再开小火慢慢煲1.5个小左右，加木瓜，再炖30分钟左右，关火前5分钟加盐即可。
美容养颜靓汤——黄豆猪手汤
?黄豆猪手汤
材料
黄豆、猪手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。
步骤
1、将黄豆摘洗干净，注入充足的清水，放冰箱浸泡过夜;
2、猪手刮洗干净，锅里加水烧开，放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净;
3、洗净的猪手放入高压锅，加入甜玉米、姜片、黄豆，一次性加入足够的水;
4、最后倒入适量白葡萄酒，盖盖子吐气后转中小火高压20-25分钟，关火焖20分钟，食用前加盐调味。
功效：皮肤光滑有弹性，美容养颜
营养介绍
猪手
含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。
明胶特有的状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减轻已有的皱纹。
黄豆
营养价值在豆类中最高，蛋白质的含量最丰富，因此有“豆中之王”的美称，又被称为“植物肉”、“绿色的乳牛”。
经常使用黄豆及豆制品，能营养皮肤、肌肉和毛发，是皮肤润泽细嫩、富有弹性，使肌肉丰满结实，毛发乌黑发亮，延长青春。
玉米
富含天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
同时，玉米含有叶黄素可以抵抗眼睛老化。
美容滋补的黄豆猪手汤
尤姥姥手受伤后，我家吃最多的就是骨头汤和从前没试过的猪手汤。
从前总觉得猪手不好做，一不小心就会有猩味。
没想到用最简单的方法，做出来味道绝美。
哈哈，我是个懒人啊，所以把这简单方法也拿出来和亲们。
要知道我从前也是很向往这种汤的，绝对的美容养颜。
原料：猪手一只黄豆两把。
配料：葱，姜，蒜，红枣，有时也扔两个枸杞子进去。
盐。
作法：
将猪手放进沙锅里，水开撇去浮沫，然后放入葱，姜，蒜，黄豆，红枣
猪手没来得及拍照就阵亡了，黄豆也是剩最后一点儿才照了一下。
黄豆最好先用热水泡二十分钟
因为爬树，没来得及，浮沫有的贴锅边上了，想办法擦吧。
剩下就是小火熬啊熬啊。
有时间的话熬得越久越好
出锅前放盐，我又加了点胡椒粉。
这个光没调好，实际要白一些，我是一点油都没放。
汤很浓的感觉，想像着全是骨胶原啊，多美容啊。
骨酥肉烂。
小宝贝都能吃。
黄豆更是香得不得了呢。
就有最简单的方法，亲们试试吧，很美味！。
猪脚汤的做法大全介绍
关于《猪脚汤的做法大全介绍》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
中医学觉得猪性平，味甘咸，是一种相近百家号的美味美食及看病“灵丹妙药”。
近年来在对老人衰退原因的科学研究中发觉，身体中胶原蛋白蛋白欠缺，是人衰退的一个关键要素。
它能预防皮肤干瘪瘪发皱、提高皮肤延展性和延展性，对防衰老和推动少年儿童发肓都具备独特实际意义。
因此，大家把猪脚称之为“美容护肤食品”和“类似百家号的人间美味”。
那麼就要我们一起学习下这道营养成分丰厚的美味可口的作法吧！
原材料：猪脚、鸡精适当、盐适量、蔬菜水果少量
制作过程：
1、猪脚清洗剁碎一小块。
锅里放凉水，猪脚，大火烧开（留意水开即调料大豆可），这时滋补汤混浊，且有白沫子。
这时连汤带猪脚一起倒进凉水中，将猪脚清洗干净，放回锅内。
2、干净猪脚加凉水大火烧开后，换低火，炖一小时到一个半小时，正中间放泡好的大豆。
3．用筷子戳猪脚，戳得动便是烂了。
放盐或味精，进行！
讨厌大豆得话，就在最终加盐前面香菇，或是马铃薯这些自身喜爱的蔬菜水果。
服用忌讳
因为猪脚中的胆固醇成分较高，因而有肠胃消化吸收作用变弱的老年人一次不可以过多服用；而身患胆肝病，动脉硬化和高血压病的人理应少吃或不要吃。
晚饭吃得太迟或睡前不适合吃猪蹄，以防提升血液粘稠度。
与甘草相冲，另外服用会造成中毒了，但可以用绿豆医治。
美容食谱东坡猪蹄儿的做法美容食谱东坡猪蹄儿的做法苏东坡不仅是文学家，也是美食家，下面给大家介绍这道“东坡猪蹄儿”。
这道菜借鉴了东坡肘子的做法，制作过程简化了不少，但味道却毫不逊色。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱，同时增强皮肤弹性，因此人们把猪蹄称为美容食品。
主料
猪蹄500克，红枣10个。
调料
黄酒、白糖、酱油、老抽、盐、鸡精、姜、葱、清水等适量。
做法
1．先把猪蹄洗干净，准备一个汤锅，将猪蹄放入冷水中，用大火烧开，撇干净浮沫后捞出。
2．在电饭锅底部铺上姜片和葱段，然后放入猪蹄。
3．再放入适量黄酒、白糖、酱油、清水等，煮1个小时。
：
4．1小时后将锅内的猪蹄儿翻面，加入适量盐和鸡精调味，再放入红枣，继续煮15分钟即可。
这道菜既能美容又能补气，入口香嫩，是非常不错的家常菜。
厨房美食菜谱：美容蹄花汤的做法
都说要“贴秋膘”，还记得N年前一次可怕的经历：立秋那天海吃了一顿涮羊肉，结果第二天起，脸上就起了N多小痘痘，一个秋天都没下去。
狠狠地刺激了我脆弱的小心灵。
从此，再也不敢那幺生猛地“贴秋膘”了，改以滋补为主。
这两天不知怎幺,馋“蹄花汤”了，想着那软软的小皮皮就流口水，再加上炖得酥酥的花生米、清火去浮肿的绿豆、薏米，还有当作主食的甜玉米。
丰富的胶原蛋白，让我们的皮肤变得QQ的，弹弹的。
食材
主料：
猪蹄两只
甜玉米
薏仁米一小把
绿豆
红枣
火腿
八角三粒
花椒十几粒
草果一粒
香叶一片
姜一节
葱一节
黄酒1/3小碗
盐适量
步骤
1.猪蹄洗净，拔毛、切大块。
入冷锅中，大火煮至出血沫。
2.边上另备一砂锅，煮大半锅热水。
把红枣、八角、花椒、百果、豆蔻、香叶、姜片，放入材料包里。
3.把煮出血沫的猪蹄用温水冲净，放入砂锅中，同时放入材料包、薏仁米、绿豆、火腿、葱，倒入黄酒，大火煮开后，改小火炖一个半小时。
4.甜玉米切成五段，放入砂锅中，再炖半小时以上。
加适量盐。
关火。
5.蹄花蘸料：葱末、姜末、蒜末、香菜末、老干妈豆豉辣酱两勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺，混合均匀即可。
小贴士：1、猪蹄要买剁成块的。
我这个就疏忽了，拿回家自己剁的，累死！
2、豆蔻有消滞气理气的功能，加到汤里，有利消化。
3、薏仁、绿豆有消肿、利尿的功能。
4、花生、红枣是补血滴。
黄豆猪手美容汤美味中国美食黄豆猪手美容汤-美食原料主料：黄豆、猪手、甜玉米辅料：八角、生姜、料酒、白葡萄酒。
黄豆猪手美容汤-制作方法1：将黄豆摘洗干净，注入充足的清水，放冰箱浸泡过夜；2：猪手刮洗干净，锅里加水烧开，放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净；3：洗净的猪手放入高压锅，加入甜玉米、姜片、黄豆，一次性加入足够的水；4：最后倒入适量白葡萄酒，盖盖子吐气后转中小火高压20-25分钟，关火焖20分钟，食用前加盐调味。
5：口味淡的人，不用任何调味就非常清甜好喝了。
口味重的人，可以将猪手捞出，搭配蒜蓉、生抽、糖等调和的味汁，也别有一番享受。
黄豆猪手美容汤-菜谱功效润泽肌肤，美白美容，还可去火，在秋天，这样的美味必不可少哦！黄豆猪手美容汤-美味贴士1：最好选用猪前脚（猪手),肉多肥美；2：煮血水的时候加入姜片、八角、料酒，以及煲汤的时候加入白葡萄酒都可以去除部分肉腥味，解腻；3：加甜玉米会使整锅汤充满玉米的甜香，使汤汁味道更清甜，若能将玉米劈开更好；4：想要得到浓稠、乳白的猪手汤：普通锅：开锅后保持沸腾状态15-20分钟，直至颜色乳白、有粘稠感，然后转小火煲至于猪手酥烂即可；高压锅：盖盖子吐气后转中小火高压20-25分钟，关火焖20分钟（使用前注意检查气孔）；5：不要太早加入盐，不要过早放盐，那样会使肉块缩小变硬，不易烧酥，吃起来很“柴”味道差，盐还会使肉里含的水分很快跑出来，会加快肉类蛋白质的凝固，严重影响汤的鲜美味道；6：黄豆一定要泡发、煮烂，生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良；7：如果用最古朴的煲汤工具：瓦罐，煨出来的汤比用锅煮香，尤其是猪手的乳香和黄豆的清香，完全交融在瓦罐中。
黄豆猪手美容汤-营养分析猪手含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。
明胶特有的状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减轻已有的皱纹。
厨房美食菜谱：猪蹄炖汤的做法
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。
为此，人们把猪蹄称为“美容食品” ！
食材
主料：
猪蹄
油少量
盐适量
八角适量
桂皮少量
辣椒少量
料酒适量
步骤
1.猪蹄洗净备用
2.辣椒，八角，桂皮准备备用
3.猪脚先用开水涝过备用
4.放少许油炒猪蹄，放入八角，桂皮，盐，料酒，翻炒片刻
5.放入适量水直到煮沸
6.煮沸后盛起后放入高压锅压半个小时即可出锅食用
小贴士：由于猪蹄相对来说含脂肪量还是算高，有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。
晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。
猪脚炖汤做法⼤全教你做出最营养好喝的汤猪蹄汤，即以猪蹄为主要材料熬制的汤。
猪蹄即猪的四蹄，⼜名猪⼿或者猪脚。
猪蹄含有丰富的胶原蛋⽩质，脂肪含量也⽐肥⾁低，能防治⽪肤⼲瘪起皱、增强⽪肤弹性和韧性，是⽼幼皆宜的健康⾷品，尤其还是⼀种美容抗衰⽼⾷品。
炖猪蹄⼝感独特，富含胶原蛋⽩，能增加⽪肤弹性，特别适合⼴⼤⼥性⾷⽤。
炖猪蹄的⽅法很多，下⾯说⼀下猪蹄的四种简单美味做法。
养⽣⼋宝猪蹄汤菜谱简介这个汤在⽉经后七天当早餐吃特别好，补⾎补肾，抗衰⽼，猪蹄中的胶原蛋⽩液⾮常多。
⾥⾯的各种⾖可以略做调整，根据个⼈情况⽽定。
还有⼀种经济实惠的做法，可以买猪⽪切成粒⼀起煮，效果⼀样，⽽且经济实惠，煮完会看不见猪⽪。
材料猪蹄，花⽣，红⾖，⿊⾖，⿊⽶，腰⾖，红⾖，芡实，红枣做法1、猪蹄焯⽔，去⾎⽔。
2、红⾖、⿊⾖、腰⾖、红⾖，芡实，花⽣，⿊⽶，泡⽔两⼩时。
3、将所有材料放⼊炖锅中，加⽔（按煮粥的⽔量），放⼊红塘、黄酒半碗，炖两个半⼩时即可。
（⽤预约饱会很⽅便的，我⼀般晚上煮早上就能吃，特别好）⼩诀窍1、⼀定要加黄酒去腥，⽽且助吸收。
2、糖必须是红塘，红塘的营养和效果远超⽩糖。
花⽣猪蹄汤菜谱简介冬天空⽓⼲躁，⽪肤也容易变得⼲躁。
猪蹄中含有⼤量的胶原蛋⽩质，它在烹调过程中可转化成明胶。
明胶具有⽹状空间结构，它能结合许多⽔，增强细胞⽣理代谢，有效地改善机体⽣理功能和⽪肤组织细胞的储⽔功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防⽌⽪肤过早褶皱，延缓⽪肤的衰⽼过程。
花⽣含有⼀定量的锌和维⽣素E，能增强记忆，抗⽼化，滋润肌肤。
花⽣脂肪含量⾼，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，对妇⼥产后缺乳也有很好的功效。
材料猪蹄2瓣，花⽣100克，葱、姜、料酒各适量，盐少许做法1、猪蹄斩⼤块，飞⽔，冲净浮沫。
2、砂锅中的⽔烧⾄将要沸腾时，放⼊飞过⽔的猪蹄、洗净的花⽣、葱、姜⽚、料酒，⼤⽕煮开，撇净剩余的浮沫，⼩⽕继续煮两三个⼩时。
3、撒少许盐调味，出锅即可。
美容猪手汤如何做够味美容猪手汤做法大全原料：猪手2只、雪梨1个、大豆50g、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺。
猪手汤的做法
1：猪手刮洗干净，斩成块，锅里加水烧开，放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净;
2：锅中加足清水，倒入焯水后的猪手，再加入去核切块的雪梨、大豆和几块姜片。
3：加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15分钟，然后盖锅盖转文火再煲1个半小时这样。
4：汤就煲烧好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。
喝这道雪梨黄豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。
猪蹄的营养价值
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。
猪蹄富含胶原蛋白质，多吃可使皱纹推迟发生和减少，对人体皮肤有?a class='a-content-label-zhujiage'href=''title='虾'target='_blank'>虾玫谋＝∶廊葑饔?/p>。
