跳上成跪撑 跪跳下 教学设计

《支撑跳跃:跳上成跪撑跪跳下》教学设计北辰区第二模范小学孙元媛一、指导思想：本课遵循“健康第一”和以学生主动参与，确保每个学生都受益为指导思想，以学生为主体让学生都能得到全面发展。

尊重学生的个体差异，创设和谐、宽松、民主、活泼的课堂气氛，激发学生的学习兴趣，让每个学生都能享受到体育活动的乐趣，为学生搭建自我学习、自我展示的舞台，培养学生自主发展，自主锻炼，自主健体的运动意识和习惯。

二、教材分析：“跳上成跪撑，跪跳下”是支撑跳跃项目之一，教学内容是最基本的跳上、跳下动作，它对控制学生的身体姿势，发展灵敏、协调和平衡能力具有一定的健身价值。

让学生学会从高处跳下时加强自我保护，培养勇敢、果断、克服困难精神都具有积极的作用。

但由于“跳上成跪撑，跪跳下”难度大，存在危险因素，所以在练习时要注意保护方法和练习秩序。

二、学情分析：本次上课对象是四年一班学生， 32人，男女生比例大致相等，其中有3-4名偏胖学生。

该集体作风优良，精神饱满，但学生个性突出，生性活泼好动，爱表现自己。

并喜欢支撑跳跃项目，通过前两次课的学习有70%以上的学生能独立完成原地跪跳起，因此、在实施本课教学种，要尊重学生的实际，应用多种教学方法来吸引学生，完成箱上跪跳下的动作。

（3）教师分析：教师幽默的语言提升，大方的肢体展现，以程序教学法，活跃学生思维，引导学生主动学习，合作交流，搭建学生表现的舞台，辅导与启导同步进行。

（4）场地分析：选择平坦的场地和安全的踏板、垫子，做好充足的准备活动。

三、教学目标：1．在练习过程中，学生能够踊跃发表见解，展示自信，乐于参与。

2. 初步掌握跳上成跪撑接跪跳下的学习，使90%以上的学生掌握从箱上跪跳下要收腰提膝前送的动作结构，另有10%的同学在原有的基础上进一步提高。

控制身体姿势的平衡能力。

提高灵敏、协调等素质。

3. 通过自我体验尝试，加强安全保护意识，鼓励与同伴友好相处。

培养培养勇敢、果断、克服困难精神的优良品质。

教材教材 内容内容 1、跳上成跪撑——跪跳下2、游戏：、游戏：奔向奔向2008奥运会(障碍接力) 教材 目 标1、提高学生对支撑跳跃与游戏的兴趣以及参与体育活动的积极性。

极性。

2、学习跳上成跪撑，跪跳下动作，发展学生腰腹肌肉力量和身体协调性，以及支撑跳跃能力。

身体协调性，以及支撑跳跃能力。

3、培养学生沉着、勇敢、自信和自我展示等优良品质，体验合作学习的乐趣。

合作学习的乐趣。

课 的 部 分课的内容 运动 次 数 负荷时 间教师组织指导与 学生学习活动思想 教育开 始 部 分一 课堂常规1、体委整队、师生问好生问好2、导入: 奥运会的口号是的口号是“同一个世界同一个梦想”一个梦想” 体操知识体操知识3、宣布内容、宣布内容4、队列练习、队列练习a 原地转法原地转法b 齐步走—立定齐步走—立定5、6 11’1’30” 一、队形：四列横队集合一、队形：四列横队集合X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O A 二、教法与学法：二、教法与学法：1、要求学生精神饱满。

、要求学生精神饱满。

2、口号声音宏亮、口号声音宏亮3、遵守纪律听从指挥、遵守纪律听从指挥 1、教师统一口令调动队伍。

2、学生按照教师要求完成动作。

动作。

三、要求：三、要求： 抬头挺胸、口号宏亮、抬头挺胸、口号宏亮、 队列整齐、动作一致。

队列整齐、动作一致。

培养学集体主义观念了解奥运知识运知识 培养学生严格遵守纪律的好品质品质开始部分 8’3030”” /9分基本部分二、准备活动1、啦啦操、啦啦操2、专项练习、专项练习a 提膝触胸提膝触胸b 立卧撑立卧撑3游戏游戏::石头剪子布一、跳上成跪撑——跪跳下动作方法：助跑，双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹，压膝前送，以小腿着器械成跪撑；两臂用力由后摆至前上方并制动，同时脚面和小腿用力压器械，使身体向上腾起，落地时屈膝缓冲，两臂斜上举。

保护与帮助方法：当练习者上箱时，保护者站在器械前和侧方，一人握其上臂、14、54、55、64、52、32’5454””4040””45”50”45”1’30”一、组织：一、组织：44组每组8人X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X二、教法与学法：二、教法与学法：1、教师提示做操要求及要领。

新课标水平三《跳上成跪撑起立》体育与健康教案基本部分【学练1】辅助练习1.小兔蹦蹦跳（直臂顶肩）2.钻山洞（提臀、收腹）【学练2】提臀收腹跳（提臀、收腹、提膝）【学练3】原地支撑提臀收腹提膝练习【学练4】学习跳上成跪撑，起立，向前跳下动作要领：助跑、起跳，两手支撑器械（与肩同宽），同时顶肩、提腰、勾脚屈膝上提紧贴胸部，两脚前脚掌踏上器械成跪撑。

1. 引导学生进入情境，教师示范动作（跪撑和远撑），组织学生体会动作。

2．教师示范动作。

3.利用口令组织向前跳跃游戏。

1.教师示范建山洞的动作。

2.组织游戏讲解规则。

3.评价学生的动作。

1.利用立卧撑形式示范伸、收、蹲的动作。

2.口令指挥学生练习。

1.教师示范并讲解原地支撑提臀提膝动作并强调保护与帮助的方法。

2．组织学生有序体验支撑提臀收腹屈膝动作。

1.指导学生复习助跑踏跳支撑提臀提膝动作。

2.教师示范“跑几步跳上成跪撑“的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领这个动作的保护与帮助的方法。

3.组组织学生进行原地跳上成跪撑动作的练习。

4.教师巡回指导，重点辅导学困小组。

5.组组织学生进行加上几步的助跑跳上成跪撑动作的练习。

6.针对出现上不去或者成跪撑，是因为提臀高度不够，屈膝收腿不到位。

利用俯卧支撑收腿与纵跳抱膝1.学生注意观察在在教师引导下练习，体会动作。

2.学生注意观察老师的动作。

3.听从口令，向指定方向跳跃，体会动作。

1.注意观察，听清动作要领。

2.从两人一组进行游戏体会提臀、收腹动作。

3.展示动作。

1.观察示范、听清动作要领。

2.在口令提示下练习。

1.按要求站队，观察教师示范，学会保护要求。

2.小组有序练习，依次进行保护帮助，并评价同伴。

1.学生练习时体会踏跳准确，提臀后迅速屈膝收腿的动作。

2.学生认真观察教师示范，看清教师动作的完成的过以及注意保护与帮助的方法。

3.同学间互相帮助，互相鼓励，完善技术动作。

4.学生分组进行练习，练习时注意保护要到位5.学生认真练习，体会直臂支撑，收腿时提臀过肩屈膝收腿。

小学体育与健康《跳上成跪撑跪跳下》教案跳上成跪撑跪跳下：小学体育与健康教案引言：跳上成跪撑跪跳下是小学体育与健康课程中的一个重要练习项目，它既是一项有趣的活动，又能促进学生身体的发展和健康的全面发展。

通过实施这个教案，学生可以锻炼身体协调性、平衡能力和腿部力量，同时也培养了学生的耐力和注意力。

本教案以小学三年级为目标群体，旨在通过带领学生进行跳上成跪撑跪跳下的练习，使他们了解这项运动的正确技巧和方法，并提高他们的动作水平。

一、教学目标：1. 学生能够正确地执行跳上成跪撑跪跳下的动作。

2. 学生能够理解并运用正确的姿势和技巧，避免受伤。

3. 学生能够感受到运动带来的快乐，并提高动作的准确性和灵活性。

4. 学生能够培养合作精神，互相帮助和鼓励。

二、教学重点和难点：1. 教学重点：a) 学生能够正确地执行跳上成跪撑跪跳下的动作。

b) 学生能够理解并运用正确的姿势和技巧，避免受伤。

2. 教学难点：a) 学生能够感受到运动带来的快乐，并提高动作的准确性和灵活性。

b) 学生能够培养合作精神，互相帮助和鼓励。

三、教学准备：1. 教师准备：a) 练习场地：教室或室外空地。

b) 音乐：选择一段活泼的音乐，用于配合练习动作。

c) 跳板：提供一些跳板，以便学生跳上来进行跪撑跪跳动作。

d) 安全设施：确保活动场地平整，并清除障碍物，为学生提供安全保障。

2. 学生准备：a) 运动服装和鞋子：学生穿着舒适的运动服装和运动鞋。

b) 水瓶：为学生准备水瓶，保持他们的水分补给。

四、教学步骤：1. 引入活动（5分钟）：a) 引导学生思考：你们知道跳上成跪撑跪跳下是什么运动吗？它对我们的身体有什么好处？b) 学生回答问题后，教师简要介绍该运动的好处和目的。

c) 播放音乐，让学生在原地做几个简单的热身动作，为后续活动做好准备。

2. 技术指导（10分钟）：a) 教师示范跳上成跪撑跪跳下的动作，并解释每个动作的要点和注意事项。

b) 学生观看示范后，教师分组进行指导，逐个帮助学生纠正动作中的问题。

科学版体育四年级《第11课体操器械练习：跳上跪撑跪跳下》教学设计1一. 教材分析《第11课体操器械练习：跳上跪撑跪跳下》是科学版体育四年级的教学内容。

本节课的主要学习内容是跳上跪撑跪跳下动作的技术要领和练习方法。

教材通过图示和文字相结合的方式，向学生展示了跳上跪撑跪跳下动作的步骤和技巧。

通过本节课的学习，学生能够掌握跳上跪撑跪跳下动作的基本技术，提高身体协调能力和灵活性。

二. 学情分析四年级的学生已经具备了一定的体育基础，对体操器械练习有一定的了解。

但是，对于跳上跪撑跪跳下这个动作，他们可能还存在着一些技术上的困难和疑虑。

因此，在教学过程中，教师需要耐心引导学生，帮助他们克服困难，掌握动作要领。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解跳上跪撑跪跳下动作的技术要领和练习方法。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够独立完成跳上跪撑跪跳下动作，提高学生的身体协调能力和灵活性。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感，培养团队协作精神。

四. 教学重难点1.教学重点：跳上跪撑跪跳下动作的基本技术要领。

2.教学难点：动作的连贯性和协调性。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生观察和模仿。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

3.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作偏差。

4.激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生。

六. 教学准备1.场地准备：体操器械场地，确保场地安全。

2.器材准备：体操器械，如跳箱、海绵垫等。

3.教学课件：制作相关的教学课件，以图文并茂的形式展示动作要领。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态。

然后，向学生介绍本节课的学习内容，即跳上跪撑跪跳下动作。

2.呈现（5分钟）教师通过教学课件，向学生展示跳上跪撑跪跳下动作的步骤和技巧。

同时，讲解动作要领，让学生对动作有更清晰的认识。

3.操练（10分钟）学生分为若干小组，按照教师的要求，进行跳上跪撑跪跳下动作的练习。