心理学与人际吸引 增强人际吸引力的方法

增强人际吸引力的方法 增强人际吸引力的方法

人际交往是人们运用语言符号系统或者非语言系统相互沟通信息、交流思想、表达感情、协调行为的互动过程。它是人类的生存方式之一，是人类本质属性的表现。美国心理学家W·巴克说：“人离不开人，——他要学习他们，伤害他们，帮助他们，支配他们……总之，人需要与其他人在一起。”［1 ］ 马克思也说过：“人不仅是一种合群的动物，而且是只有在社会中才能独立的动物。”［2 ］学习处理各种人际关系，提高人际吸引力，是每个人成长中的必修课。

增强人际吸引力，需要加强以下八个方面的修养：

一、优化形象，完善“第一印象”

对方对你的“第一印象”如何，直接影响到你们今后的交往。如果对方对你“第一印象”良好，就会产生进一步与你交往的兴趣，良好的“第一印象”是相互间进一步交往的基础。

外貌仪表是引发“第一印象”的“窗口”。俊美漂亮的外表有不可抗拒的吸引力，正如古希腊哲学家亚里士多德所言：“美丽是比任何介绍信更为巨大的推荐书”。［4］虽然“以貌取人， 3 失之于人”的道理人人都懂，但是，外貌在人际交往，尤其是初次接触中，对人际吸引有着强烈的影响却是事实。

要给对方留下美好的“第一印象”，适度修饰自己非常必要。交往前，根据自己的肤色、身材、年龄、职业、交往情境精心打扮一下，使自己更加亮丽、潇洒，往往更易讨人喜欢。

微笑是一种最简单有效的使人漂亮动人的方法，微笑传达着友善，暗示着自信，代表着乐观，是一种动态的形象。保持阳光般的微笑，它便于你营造出明朗的人际氛围。

二、主动交往，提高熟悉程度

一般而言，人们有喜欢、亲近熟悉的人的倾向，因此，要想增强人际吸引力，就要主动提高对方对你的熟悉程度。提高熟悉程度的主要方法是互动接触，互动接触越多，熟悉程度越高，人际关系越容易密切，正如常言所说的：“亲戚越走越亲，朋友越走越近”。亲密的人际关系形成以后，相互之间如果不再沟通交往，也会产生陌生感、疏离感，密切的人际关系也会趋向淡化，真所谓：“日亲日近，日疏日远”。

1 增强人际吸引力的方法

人际交往是人们运用语言符号系统或者非语言系统相互沟通信息、交流思想、表达感情、协调行为的互动过程。它是人类的生存方式之一，是人类本质属性的表现。美国心理学家W·巴克说：“人离不开人，——他要学习他们，伤害他们，帮助他们，支配他们„„总之，人需要与其他人在一起。”［1 ］ 马克思也说过：“人不仅是一种合群的动物，而且是只有在社会中才能独立的动物。”［2 ］学习处理各种人际关系，提高人际吸引力，是每个人成长中的必修课。

增强人际吸引力，需要加强以下八个方面的修养：

一、优化形象，完善“第一印象”

对方对你的“第一印象”如何，直接影响到你们今后的交往。如果对方对你“第一印象”良好，就会产生进一步与你交往的兴趣，良好的“第一印象”是相互间进一步交往的基础。

外貌仪表是引发“第一印象”的“窗口”。俊美漂亮的外表有不可抗拒的吸引力，正如古希腊哲学家亚里士多德所言：“美丽是比任何介绍信更为巨大的推荐书”。［4］虽然“以貌取人，失之于人”的道理人人都懂，但是，外貌在人际交往，尤其是初次接触中，对人际吸引有着强烈的影响却是事实。

要给对方留下美好的“第一印象”，适度修饰自己非常必要。交往前，根据自己的肤色、身材、年龄、职业、交往情境精心打扮一下，使自己更加亮丽、潇洒，往往更易讨人喜欢。

微笑是一种最简单有效的使人漂亮动人的方法，微笑传达着友善，暗示着自信，代表着乐观，是一种动态的形象。保持阳光般的微笑，它便于你营造出明朗的人际氛围。

二、主动交往，提高熟悉程度

一般而言，人们有喜欢、亲近熟悉的人的倾向，因此，要想增强人际吸引力，就要主动提高对方对你的熟悉程度。提高熟悉程度的主要方法是互动接触，互动接触越多，熟悉程度越高，人际关系越容易密切，正如常言所说的：“亲戚越走越亲，朋友越走越近”。亲密的人际关系形成以后，相互之间如果不再沟通交往，也会产生陌生感、疏离感，密切的人际关系也会趋向淡化，真所谓：“日亲日近，日疏日远”。

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—科教导刊（电子版）·2019年第06期/2月（下）—134增强高校思政课堂吸引力的途径探究——基于人际吸引的视角刘晨妮（齐鲁理工学院山东·济南250200）摘要如何增强高校思政课堂的吸引力，把大学生的注意力、兴趣吸引到教师所传播的内容上来是我们一直在思考的问题。增强高校思政课堂的吸引力，可以从增强教育者、教育目标、教育方法、教育内容等方面的吸引力着手。本文主要探讨如何增强教育者即教师的吸引力。关键词高校思想政治教师人际吸引中图分类号：G641文献标识码：A教育者的人际吸引，是教育者与教育对象之间在情感方面相互亲和的一种现象。在高校思想政治教育过程中，教育者对教育对象人际吸引力的大小直接影响着师生关系的好坏，甚至会影响到教育效果。因此，从“人际吸引”的角度入手研究提升高校思政教师人际吸引力的可行性方法，对于构建和谐、融洽的师生关系，打造和谐思政课堂具有重大的现实意义。1增强高校思政教师人际吸引力的必要性1.1高校思政教师的能力素养亟待完善一堂课有无吸引力，关键在于它的教学内容有无吸引力。据调查，高校思想政治理论课缺乏吸引力的主要原因之一，就在于教学内容脱离现实，且思想性、政治性过强。目前，虽然绝大多数高校思政教师具备了基本的专业素养，但是仍存在部分教师教学理念落后、教学方式单一、教学内容脱离现实等问题，这使得整个思政教育过程较为沉闷，难以吸引学生的兴趣和注意力。1.2教育对象的主体意识越来越强烈教育者要备好一门课，除了备好基本的教学内容，还应“备好教育对象”。当前大学生基本上都是“95后”，主体意识尤为强烈，他们渴望自己的主体地位得到尊重，想要与教师建立一种平等的师生关系。然而在现实中，仍存在部分教师不注重平等对待教育对象的现象。比如部分教师只关注优秀教育对象的需求，而忽视了其他教育对象的需求，而在现实中，优秀的教育对象只是少数。再比如，部分教师授课过程中喜欢以命令的口吻和灌输的方式授课，缺乏亲和力。这都极易引起学生反感，并削弱思政课堂的吸引力。2增强高校思政教师人际吸引力的途径人际吸引是社会心理学研究的一个重点，影响人际吸引的因素主要有：才能、人格品质、熟悉与邻近、相似性、互补、外貌等。结合影响人际吸引的因素以及当前思政课的实际情况，要增强思政教师的人际吸引，可以从以下三个方面做出努力。2.1提升能力素养，增强品质吸引增强高校思想政治教师的人际吸引力，首选要注意提升能力素养，增强品质吸引。这主要从优化教学方式、创新教学内容入手。现代教学理念注重“以生为本”，高校思政教师应注重转变教学方式，更多地运用讨论式、任务驱动式等新型教学方式，以提高学生的课堂参与度。此外，在创新教学内容方面，高校思政教师应走近学生，了解学生的学习、生活实际，把教学内容与学生的实际相结合，增强思政教学内容的现实性，以提高学生的学习兴趣。总体来说，高校教师要提升能力素养、增强品质吸引，需要具有非常高的学识和修养，既要精通教材，又要熟悉学生，又要了解时事，使枯燥无味、单纯的理论说教形象化、具体化，贴近实际，真正成为指引大学生人生前进的灯塔。2.2注重平等关怀，增强接近吸引当前高校思政课堂正从传统的“主—客”教学模式向“主—主”教学模式转变，这就要求思政教师要注重给予学生平等的关怀，尊重学生，以增强接近吸引。高校思政教师在与大学生交往过程中，要遵循人际吸引规律，根据主导性原则和主体性原则，尊重学生，增强交往频率，拉近与学生的距离。在思政课堂上，既要避免凌驾于学生之上，又要注意给予学生适当的平等关怀，了解每一位学生的需求，尤其要关注极少数思政素养较低的学生，并能做到因材施教，以此增强学生对教师的理解和喜爱，进而建立和谐的师生关系，增强接近吸引。2.3注意修饰形象，增强仪表吸引心理学家认为，人的第一感觉是视觉。我们常说“以貌取人”，好的外貌容易给人一种良好的第一印象。我们在与学生交往过程中也常常被“以貌取师”。因此，在思政课教学中，除了必备的内在修养，教师也应注意修饰形象，增强仪表吸引。增强仪表吸引，不单单要修饰服饰，还应要注意自己的体态、举止、风度等。比如，着装方面，可以着简洁、明快、色彩稍微鲜艳的衣服，色彩心理学认为，色彩对人们的心理活动有重要的影响，特别是与情绪有着非常密切的关系，因此要避免着较为沉闷的服饰。再比如，体态举止方面，思政课教师应注重自己亲和力的培养，拉近与学生的距离。3结语高校思想政治理论课是全面贯彻党的教育方针、落实立德树人根本任务的主干渠道和核心课程。一门课要讲好，关键在教师。思政课教学的过程，也是思政课教师言传身教的过程，因此教师的人际吸引力强弱至关重要。作为一名高校思政教师，要切实贯彻落实党中央立德树人的宗旨精神，不断去努力，不断去探索，以真正做到在新形势下把思政课讲好、讲实，切实增强高校思政课的实效性。参考文献[1]牟杰.高校教师人际吸引力研究[J].湛江师范学院学报,2011(01):20.[2]孙博文.试析人际吸引在思想政治教育中的作用[J].科教文汇,2015(36):11.[3]王利.加强和改进新时代高校思想政治工作的五个着力点[J].青海教育,2018(02):20.[4]张洁.心理资本视角下的高校思想政治理论课教师专业化研究[D].兰州:兰州交通大学,2014.

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1 / 5 增强人际吸引力地方法

人际交往是人们运用语言符号系统或者非语言系统相互沟通信息、交流思想、表达感情、协调行为地互动过程.它是人类地生存方式之一，是人类本质属性地表现.美国心理学家·巴克说：“人离不开人，——他要学习他们，伤害他们，帮助他们，支配他们……总之，人需要与其他人在一起.”［］ 马克思也说过：“人不仅是一种合群地动物，而且是只有在社会中才能独立地动物.”［ ］学习处理各种人际关系，提高人际吸引力，是每个人成长中地必修课.

增强人际吸引力，需要加强以下八个方面地修养：

一、优化形象，完善“第一印象”

对方对你地“第一印象”如何，直接影响到你们今后地交往.如果对方对你“第一印象”良好，就会产生进一步与你交往地兴趣，良好地“第一印象”是相互间进一步交往地基础.b5E2R。

外貌仪表是引发“第一印象”地“窗口”.俊美漂亮地外表有不可抗拒地吸引力，正如古希腊哲学家亚里士多德所言：“美丽是比任何介绍信更为巨大地推荐书”.［］虽然“以貌取人，失之于人”地道理人人都懂，但是，外貌在人际交往，尤其是初次接触中，对人际吸引有着强烈地影响却是事实.p1Ean。

要给对方留下美好地“第一印象”，适度修饰自己非常必要.交往前，根据自己地肤色、身材、年龄、职业、交往情境精心打扮一下，使自己更加亮丽、潇洒，往往更易讨人喜欢.DXDiT。

微笑是一种最简单有效地使人漂亮动人地方法，微笑传达着友善，暗示着自信，代表着乐观，是一种动态地形象.保持阳光般地微笑，它便于你营造出明朗地人际氛围.RTCrp。

二、主动交往，提高熟悉程度

一般而言，人们有喜欢、亲近熟悉地人地倾向，因此，要想增强人际吸引力，就要主动提高对方对你地熟悉程度.提高熟悉程度地主要方法是互动接触，互动接触越多，熟悉程度越高，人际关系越容易密切，正如常言所说地：“亲戚越走越亲，朋友越走越近”.亲密地人际关系形成以后，相互之间如果不再沟通交往，也会产生陌生感、疏离感，密切地人际关系也会趋向淡化，真所谓：“日亲日近，日疏日远”.5PCzV。