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中职生职业生涯规划全套教案一、教学目标1.了解职业生涯规划的重要性和目的。
2.掌握职业生涯规划的基本步骤和方法。
3.培养学生的职业意识和职业素养。
4.帮助学生认识自我，明确个人职业目标和发展路线。
二、教学内容第一课：职业生涯规划的重要性和目的1.什么是职业生涯规划？2.职业生涯规划的重要性和目的。
3.职业生涯规划对中职生的意义和价值。
4.职业生涯规划的基本原则。
第二课：职业生涯规划的基本步骤和方法1.认识自我：了解自己的兴趣、特长、性格等个人特点。
2.调查研究：了解不同的职业、行业及就业形势。
3.确定目标：根据自身情况和调查研究结果确定职业目标。
4.制定计划：制定实现职业目标的具体计划和时间表。
5.实施行动：根据计划逐步实施，并不断完善自己。
6.持续发展：职业生涯规划是一个动态的过程，需要不断调整和适应。
第三课：职业意识和职业素养的培养1.职业意识的培养：从学生时代就要树立正确的职业观念，明确自己的职业发展方向。
2.事业心态的培养：培养学生的积极与主动性，培养事业心态和责任感。
3.职业道德的培养：教导学生做一个遵守职业道德的职业人，讲究职业操守和职业道德。
4.自我管理的培养：教导学生学会管理自己的时间、注意力、情绪等，提升自我效能和成就感。
第四课：认识自我和职业目标的明确1.了解个人兴趣爱好：通过问卷调查或兴趣测试等方式了解自己的兴趣爱好。
2.了解个人特长和优势：分析自己的技能、能力和特长。
3.认识自己的性格特点：通过心理测试等方式了解自己的性格特点。
4.明确职业目标：结合个人兴趣、特长和性格特点，确定适合自己的职业目标。
三、教学方法1.讲授法：通过讲解的方式介绍职业生涯规划的基本知识和方法。
2.案例分析法：以真实案例为例进行分析和讨论，帮助学生理解职业生涯规划的重要性和实际操作方法。
3.小组讨论法：将学生分成小组，让他们在小组内互相交流和讨论，分享自己的职业规划和目标。
4.实践活动法：组织学生实践活动，如调查研究、职业见习等，培养学生的实际操作能力。
中学生职业生涯规划教案1、初中毕业生很少接受职业生涯规划教育，导致许多学生在面临重要职业选择时缺乏足够的认识和准备。
因此，选择职业方向和确定未来的生活道路是初中时期学生生活中的重要任务。
2、虽然初中毕业生的自我意识有所发展，但大部分毕业生仍不能进行适当的自我评价。
3、初中毕业生在各方面进行探索、尝试并面临独立生活道路，产生了独立自主的需求，其中职业选择和职业生涯规划是其自治需求的体现。
辅导目的：1、培养学生树立职业生涯规划意识。
2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
辅导重点和难点：1、职业生涯描绘。
2、职业生涯定位。
辅导方式：1、讲述。
2、讨论和分享。
3、___和想象。
4、角色扮演。
辅导准备：1、白纸2张、彩色笔。
2、2个情景故事。
3、多媒体课件。
辅导时间：1课时。
辅导步骤：一、导入：讲述一个故事：马和驴子是好朋友，马被选中出发前往印度取经，17年后回到长安。
驴子听了马的经历，羡慕不已，但___告诉它，他们所跨越的距离大体相等，不同的是马有一个遥远的目标并按照始终如一的方向前进。
这个故事告诉我们要像马一样有长远的目标并为之奋斗，合理规划职业生涯，有目标有计划地前进。
二、职业生涯规划的定义：职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
三、职业生涯描绘：让学生画一幅职业生涯图，包括从现在到未来的职业路径，学生可以根据自己的兴趣、爱好、能力和特长来规划。
四、职业生涯定位：让学生结合自己的职业生涯图，思考自己的职业定位，包括职业方向、职业目标和职业规划。
五、总结：通过讨论和分享，让学生对职业生涯规划有更深入的理解，并掌握职业生涯规划的方法和技巧。
中职《职业生涯规划教案》一、教学目标1.了解职业生涯规划的概念和重要性；2.掌握职业生涯规划的基本步骤和方法；3.培养学生的职业规划能力和职业发展意识。
二、教学内容1.职业生涯规划的概念；2.职业生涯规划的重要性；3.职业生涯规划的基本步骤和方法；4.职业发展意识的培养。
三、教学步骤第一步：导入（10分钟）教师以就业市场竞争激烈，大学生就业问题突出为切入点，调动学生的学习兴趣，引出职业生涯规划的话题。
第二步：讲解职业生涯规划的概念和重要性（20分钟）1.让学生进行小组讨论，探讨职业生涯规划的含义；2.教师进行解答和总结，介绍职业生涯规划的概念和重要性；3.利用案例分析，让学生了解没有职业规划对一个人的影响。
第三步：讲解职业生涯规划的基本步骤和方法（30分钟）1.教师首先介绍职业生涯规划的基本步骤：自我认知、职业信息获取、职业目标设定、职业经验积累、职业规划实施和职业规划调整；2.分别对各个步骤进行详细讲解，并进行互动，让学生参与讨论和分享自己的想法；3.教师介绍职业生涯规划的方法：SWOT分析、职业倾向性测试、职业规划书写等；4.制作职业规划表格，让学生通过填写表格进行职业规划。
第四步：培养职业发展意识（20分钟）1.通过职业拓展讲座、职业体验活动等方式，加强学生对不同职业的认知；2.教师讲解职业生涯中的职业发展路径和职业发展阶段，引导学生思考自己的职业发展目标；3.利用案例分析，加强学生对自己职业发展意识的培养。
第五步：小结和检查（10分钟）教师对本课内容进行小结，并设置检查点，让学生回顾本节课所学内容。
四、教学评价方法1.小组讨论和互动，检查学生对职业生涯规划的理解程度；2.利用填写职业规划表格，检查学生对职业生涯规划步骤和方法的掌握情况；3.案例分析，检查学生对职业发展意识的培养情况。
五、教学资源1.教学PPT；2.案例分析资料；3.职业规划表格。
六、教学反思通过本节课的教学，学生能够了解到职业生涯规划的概念和重要性，并掌握了职业生涯规划的基本步骤和方法。
职业生涯教案职业生涯教案一、教学目标：1.了解什么是职业生涯和职业规划的重要性。
2.了解职业生涯规划的基本步骤和方法。
3.培养学生自我认识、职业探索和职业决策的能力。
二、教学重点：1.职业生涯规划的基本概念、重要性和方法。
2.如何进行职业自我认识和职业探索。
三、教学难点：1.培养学生的职业决策能力。
2.如何制定合理的职业目标和规划路径。
四、教学方法：1.讲授教学法：通过讲解和案例分析，介绍职业生涯规划的基本概念和方法。
2.讨论互动法：通过小组讨论、学生分享和角色扮演等形式，引导学生思考自己的职业目标和规划。
五、教学过程：1.导入：通过引入实际案例或问题，引发学生对职业生涯规划的思考。
2.讲授职业生涯规划的基本概念和重要性。
3.讲解职业生涯规划的方法和步骤：(1)职业自我认识：了解自己的兴趣爱好、性格特点和职业能力，分析自己适合从事哪些职业。
(2)职业探索：通过实习、实践和参观等方式，了解不同职业的工作内容、要求和发展前景。
(3)职业决策：根据职业自我认识和职业探索的结果，制定合理的职业目标，并选择适合自己的职业。
(4)职业规划：制定实现职业目标的具体行动计划和时间表，为将来的职业发展打下基础。
4.小组讨论：将学生分成小组，讨论自己的职业目标和规划，并分享彼此的想法和经历。
5.角色扮演：分配角色扮演任务，让学生通过模拟真实情境，体验职业决策和规划的过程。
6.总结归纳：对职业生涯规划的重要性和方法进行总结，并提出自己的思考和问题。
七、教学评价：1.通过课堂实际操作和讨论小组以及角色扮演的表现，对学生的自我认识、职业探索和职业决策能力进行评价。
2.布置作业：要求学生总结自己的职业目标和规划，并制定一份具体的行动计划。
八、教学反思：通过本节课教学，学生对职业生涯规划的重要性和步骤有了更深入的了解，但对个人的职业自我认识和职业决策能力的培养还需进一步加强。
在下一次教学中，可以增加更多案例分析和实践操作的内容，激发学生的积极性和主动性，提高教学效果。
中学生职业生涯规划(课程教案)
课程目标
本课程的主要目标是帮助中学生建立正确的职业观念，了解不同职业的特点和发展前景，培养职业规划能力和就业技能，为未来的职业生涯打下基础。
课程内容
1. 职业生涯规划的重要性和意义
2. 不同职业的特点和发展前景
3. 如何选择适合自己的职业
4. 培养职业规划能力的方法和途径
5. 就业技能培养和实战演练
课程安排
本课程共计10个教学学时，具体安排如下：
教学方法
教学采用理论讲解、分组讨论、案例分析和实践操作相结合的方式，通过生动形象的讲解和互动交流，使学生们能够真正理解和掌握职业规划的方法和技巧，并能够应用到实际生活中。
评价方式
评价方式分为两部分：日常表现和课程作业。
其中，日常表现包括出勤情况、研究态度和课堂表现，占总成绩的40%；课程作业包括职业规划方案和就业技能演练，占总成绩的60%。
教学资源
本课程的教学资源包括教科书、教案和相关案例，部分教学内容需要利用计算机等现代化设备进行辅助教学。
职业生涯规划全册教案第一章：引言1.1 职业生涯规划的重要性1.1.1 帮助学生了解自己的兴趣、价值观、能力1.1.2 指导学生进行有效的职业选择和职业发展1.1.3 提升学生就业竞争力和职场适应能力1.1.4 使学生具备可持续发展的能力1.2 职业生涯规划的定义1.2.1 规划自己的职业发展道路1.2.2 有目标、有计划、有步骤地进行职业发展1.2.3 涉及自我认知、职业探索、目标设定、计划实施等多个方面1.2.4 动态调整和适应的过程1.3 职业生涯规划的现状1.3.1 学生对职业生涯规划的认识不足1.3.2 缺乏有效的职业生涯规划指导和资源1.3.3 需要提高学生自我认知和职业规划能力1.3.4 学校和家庭教育对职业生涯规划重视不够第二章：知识点讲解2.1 职业认知2.1.1 了解职业的定义和分类2.1.2 掌握职业信息的获取途径和方法2.1.3 了解职业发展趋势和就业市场2.1.4 评估自己的职业兴趣和价值观2.2 自我认知2.2.1 了解自己的性格特点和优势2.2.2 掌握自我探索的工具和方法2.2.3 了解自己的职业兴趣和职业倾向2.2.4 形成清晰的自我认知和自我形象2.3 目标设定2.3.1 掌握目标设定的原则和方法2.3.2 了解长期目标和短期目标的制定2.3.3 学会将目标具体化和量化2.3.4 学会调整和修订目标2.4 计划实施2.4.1 学会制定职业规划计划2.4.2 学会将计划分解为具体的行动步骤2.4.3 学会合理安排时间和资源2.4.4 学会评估和反馈计划的实施情况2.5 调整与适应2.5.1 了解职业规划的动态性2.5.2 学会根据实际情况调整职业规划2.5.3 学会应对职业规划中的挫折和困难2.5.4 保持积极的心态和适应能力第三章：教学内容3.1 职业生涯规划的基本概念和理论3.1.1 职业生涯规划的定义和意义3.1.2 职业生涯规划的主要理论和模型3.1.3 职业生涯规划的流程和步骤3.2 职业认知和自我认知3.2.1 职业认知的概念和重要性3.2.2 自我认知的概念和重要性3.2.3 职业认知和自我认知的方法和工具3.3 目标设定和计划实施3.3.1 目标设定的概念和原则3.3.2 计划实施的概念和方法3.3.3 目标设定和计划实施的关系3.4 调整与适应3.4.1 调整与适应的概念和重要性3.4.2 调整与适应的方法和策略3.4.3 调整与适应的注意事项第四章：教学目标4.1 知识目标4.1.1 了解职业生涯规划的基本概念和理论4.1.2 掌握职业认知和自我认知的方法和工具4.1.3 学会设定目标和计划实施的方法4.2 技能目标4.2.1 学会进行职业认知和自我认知4.2.2 学会设定目标和计划实施4.2.3 学会调整与适应职业生涯规划4.3 情感目标4.3.1 增强学生对职业生涯规划的认识和重视4.3.2 提高学生自我认知和职业规划能力4.3.3 培养学生的职业规划和适应能力第五章：教学难点与重点5.1 教学难点5.1.1 职业生涯规划的理论理解和应用5.1.2 职业认知和自我认知的方法和工具掌握5.1.3 调整与适应职业生涯规划的策略和技巧5.2 教学重点5.2.1 职业生涯规划的基本概念和理论5.2.2 职业认知和自我认知的方法和工具5.2.3 目标设定和计划实施的方法和步骤第六章：教具与学具准备6.1 教具准备6.1.1 PPT课件6.1.2 笔记本电脑6.1.3 投影仪6.1.4 教学视频或音频材料6.2 学具准备6.2.1 个人职业生涯规划手册6.2.2 职业生涯规划相关书籍6.2.3 网络搜索引擎6.2.4 社交媒体平台6.3 教学资源准备6.3.1 职业信息数据库6.3.2 职业测评工具6.3.3 成功案例分享6.3.4 行业专家讲座视频或音频第七章：教学过程7.1 导入环节7.1.1 引导学生思考个人职业规划的意义7.1.2 分享成功案例激发学生兴趣7.1.3 明确本节课的教学目标和内容7.2 教学内容展示7.2.1 利用PPT展示职业生涯规划的基本概念和理论7.2.2 分组讨论职业认知和自我认知的方法和工具7.2.3 示范目标设定和计划实施的具体步骤7.3 实践环节7.3.1 学生分组进行职业认知和自我认知的实践7.3.2 学生独立完成目标设定和计划实施的练习7.3.3 教师巡回指导并提供反馈意见7.4 总结环节7.4.1 学生分享学习心得和收获7.4.2 教师对本节课的教学内容进行总结7.4.3 布置课后作业第八章：板书设计8.1 板书设计原则8.1.1 简洁明了8.1.2 重点突出8.1.3 结构清晰8.2 板书内容8.2.1 职业生涯规划的基本概念和理论8.2.2 职业认知和自我认知的方法和工具8.2.3 目标设定和计划实施的具体步骤8.3 板书设计示例8.3.1 图解职业生涯规划的流程8.3.2 列出职业认知和自我认知的方法和工具8.3.3 用流程图展示目标设定和计划实施的步骤第九章：作业设计9.1 作业类型9.1.1 个人作业：如职业认知和自我认知的调查报告9.1.2 小组作业：如共同完成一个职业生涯规划案例分析9.1.3 研究性作业：如探索一个职业的发展前景9.2 作业要求9.2.1 明确作业的目的和意义9.2.2 设定具体的完成时间和提交方式9.2.3 提出明确的评价标准和反馈方式9.3 作业评价9.3.1 学生自评：反思作业完成的过程和收获9.3.2 同伴评价：互相评价作业并提出改进建议9.3.3 教师评价：对作业的质量和深度进行评价和反馈第十章：课后反思及拓展延伸10.1 课后反思10.1.1 反思教学目标的实现情况10.1.2 反思教学方法和手段的有效性10.1.3 反思学生的学习反馈和收获10.2 拓展延伸10.2.1 推荐学生进一步学习的资源和方法10.2.2 鼓励学生参与职业生涯规划相关的实践活动10.2.3 引导学生在日常生活中运用职业生涯规划的理念和方法10.3 课后作业布置10.3.1 布置与本节课内容相关的课后作业10.3.2 提醒学生在课后进行自我反思和总结10.3.3 鼓励学生将职业生涯规划纳入日常生活和学业规划中重点和难点解析在职业生涯规划全册教案中，重点环节包括：教学内容展示、实践环节、板书设计、作业设计和课后反思及拓展延伸。
初中职业生涯规划教案及教学设计1. 引言本教案旨在帮助初中学生了解并规划自己的职业生涯。
通过系统的教学设计，学生将了解职业生涯规划的重要性，掌握必要的职业技能，以及培养正确的职业价值观。
本教案适用于初中各年级的学生，旨在提供一种全面的职业生涯规划教育方法。
2. 教学目标本教案旨在实现以下教学目标：- 了解职业生涯规划的概念和重要性；- 掌握职业规划的基本步骤和方法；- 发展学生的职业技能和能力；- 培养学生正确的职业道德和价值观。
3. 教学内容3.1 职业生涯规划概述- 介绍职业生涯规划的定义和重要性；- 分析职业生涯规划对个人发展的影响。
3.2 职业规划的基本步骤- 确定个人兴趣、能力和价值观；- 探索职业选择和机会；- 设定职业目标；- 制定行动计划。
3.3 职业技能培养- 基础技能：沟通能力、写作能力、计算能力等；- 软技能：团队合作、领导能力、解决问题能力等；- 职业技能：职业道德、职业知识、职业准备等。
3.4 职业道德和价值观培养- 培养学生的职业道德观念，如诚信、责任感、专业素养等；- 引导学生形成正确的职业价值观，如追求个人成长、社会责任、环境保护等。
4. 教学方法本教案将采用多种教学方法，包括但不限于：- 小组讨论：促进学生之间的交流和合作，分享职业规划心得；- 视频展示：介绍不同职业领域的工作内容和发展前景；- 游戏活动：通过角色扮演和仿真游戏，让学生体验不同职业的实际工作；- 实地考察：组织学生参观企业、学校等场所，了解职业现实；- 学生自主研究：鼓励学生主动收集资料，提升自主研究的能力。
5. 教学评估通过以下方式对学生进行评估：- 提问和讨论：检查学生对职业生涯规划内容的理解；- 案例分析：分析职业生涯规划案例，评估学生分析和解决问题的能力；- 作业和项目：要求学生完成职业生涯规划相关的书面作业和项目报告。
6. 教学资源- 职业生涯规划教材和参考书籍；- 视频资料和多媒体资源；- 实地考察场所（企业、学校等）；- 计算机和互联网资源。
初中毕业生职业生涯指导读本教案第一章：职业生涯规划的重要性1.1 教学目标：让学生了解职业生涯规划的概念及其重要性。
引导学生认识到规划职业生涯对于个人发展的重要性。
培养学生的职业规划意识，提高他们的规划能力。
1.2 教学内容：职业生涯规划的定义与意义。
职业生涯规划的好处与价值。
个人职业规划的步骤与方法。
1.3 教学方法：讲授法：讲解职业生涯规划的概念与意义。
案例分析法：分析成功案例，引导学生理解规划的重要性。
小组讨论法：分组讨论，分享各自对职业生涯规划的认识。
第二章：了解自己的优势与兴趣2.1 教学目标：帮助学生认识自己的优势与兴趣，为职业选择提供依据。
培养学生自我认知的能力，提高他们的自信心。
引导学生根据自身特点进行职业规划。
2.2 教学内容：自我优势的识别与评估。
优势与兴趣在职业选择中的应用。
自我评估法：引导学生进行自我优势与兴趣的评估。
小组讨论法：分组讨论，分享各自的优势与兴趣。
案例分析法：分析成功案例，了解如何根据自身优势与兴趣进行职业规划。
第三章：探索职业世界3.1 教学目标：帮助学生了解各种职业的特点与发展前景。
培养学生对不同职业的认识，提高他们的职业素养。
引导学生根据自身特点与职业需求进行匹配。
3.2 教学内容：常见职业的介绍与分析。
职业发展趋势与就业前景。
个人职业选择的策略与方法。
3.3 教学方法：讲授法：讲解各种职业的特点与发展前景。
案例分析法：分析成功案例，了解职业选择的策略与方法。
小组讨论法：分组讨论，引导学生探索适合自己的职业。
第四章：制定具体的职业目标4.1 教学目标：帮助学生明确自己的职业目标，为未来发展奠定基础。
培养学生规划与目标设定的能力。
引导学生根据自身优势与兴趣制定切实可行的职业目标。
职业目标的设定与分解。
制定目标的策略与方法。
实现目标所需的行动与努力。
4.3 教学方法：讲授法：讲解职业目标设定与实现的方法。
案例分析法：分析成功案例，了解如何制定与实现职业目标。
初中毕业生职业生涯指导读本教案第一章：职业生涯规划的重要性1.1 教学目标：让学生了解职业生涯规划的概念及其重要性。
1.2 教学内容：介绍职业生涯规划的定义，阐述规划职业生涯对个人发展的意义。
1.3 教学方法：讲座式教学，案例分析，小组讨论。
1.4 教学过程：1.4.1 导入：讲解职业生涯规划的定义。
1.4.2 主体讲解：阐述职业生涯规划的重要性。
1.4.3 案例分析：分享成功案例，让学生了解规划职业生涯的好处。
1.4.4 小组讨论：分组讨论如何规划自己的职业生涯。
第二章：了解自己2.1 教学目标：让学生认识到了解自己的重要性，学会如何了解自己。
2.2 教学内容：介绍认知自己的方法，分析个人兴趣、特长、价值观等。
2.3 教学方法：讲座式教学，小组讨论，自我评估。
2.4 教学过程：2.4.1 导入：讲解了解自己的重要性。
2.4.2 主体讲解：介绍认知自己的方法。
2.4.3 小组讨论：分享彼此的了解自己的方法，交流心得。
2.4.4 自我评估：让学生填写自我评估表，分析自己的兴趣、特长、价值观等。
第三章：探索职业世界3.1 教学目标：让学生了解职业世界的多样性，学会如何探索职业世界。
3.2 教学内容：介绍职业分类，讲解如何寻找职业信息，探索适合自己的职业。
3.3 教学方法：讲座式教学，小组讨论，案例分析。
3.4 教学过程：3.4.1 导入：讲解职业世界的多样性。
3.4.2 主体讲解：介绍职业分类，讲解如何寻找职业信息。
3.4.3 案例分析：分享成功案例，让学生了解如何探索适合自己的职业。
3.4.4 小组讨论：分组讨论如何探索适合自己的职业。
第四章：制定目标和计划4.1 教学目标：让学生学会制定明确的职业目标和规划，为未来职业生涯做好准备。
4.2 教学内容：讲解如何制定职业目标和计划，分析实现目标的途径。
4.3 教学方法：讲座式教学，小组讨论，个人作业。
4.4 教学过程：4.4.1 导入：讲解制定职业目标和计划的重要性。
《未来之路----初中毕业生职业生涯规划》教案
洋溪中学何英
主题辨析：
1、目前初中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如中职与高中的选择等），认识不够，准备不足。
选择职业方向，确定未来的生活道路，是初中时期学生生活中的一个重要任务。
2、初中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分初中生能进行适当的自我评价。
3、初中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
辅导目的：
1、培养初中学生树立职业生涯规划意识。
2、增强初中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
辅导重点和难点：
1、职业生涯描绘
2、职业生涯定位
辅导方式：
1、讲述
2、讨论和分享
3、联想和想象
4、角色扮演
辅导准备：
1、白纸2张、彩色笔
2、2个情景故事
3、多媒体课件
辅导时间：
1课时
辅导步骤：
一、导入：
1、讲故事：马和驴子
在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。
贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。
17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。
老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。
”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。
当我向西域前进的时候，你一步也没停止。
不同的是，我同
玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。
而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。
”
这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）
2、何为职业生涯规划？（多媒体显示）
也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
（设计意图：通过故事直接切入主题，旨在吸引学生学习兴趣，并让学生明白职业生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。
）
二、职业生涯幻游
1、职业生涯幻游（伴轻音乐）
放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅
子上……，现在，闭上眼睛并完全放松自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，10年后的世界……10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……
好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。
（设计意图：通过教师指导语，学生在冥想中幻游人生，于此折射出其兴趣、性格以及职业选择的价值观。
）可能出现的特殊情况：在放松时，有学生不愿意闭上眼睛。
对策：教师用手势和眼神和学生沟通，达成一致；可以睁开眼睛，但要保持安静，不打扰其他正在冥想的同学。
2、彩绘职业人生
指导语：好了，你回来了…开始看看周围的一切，请你不要說話，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。
（设计意图：通过彩绘，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。
）
可能出现的特殊情况：睁开眼睛后，有学生开始兴奋地想和别人沟通。
对策：提醒学生不要说话，以免破坏情绪。
3、分享：十年后的我从事的工作（含读书）的描述：（多媒体显示）
十年后的我居住的场所在 _______________。
十年后的我居住的场所周遭环境为何_______________。
十年后的我居住的场所周遭人群为何_______________。
十年后的我从事的工作是 ________________。
十年后的我从事的工作具体內容是_________________。
十年后的我从事工作的场所在 _________________。
十年后的我工作的场所周围环境为何_________________。
十年后的我工作的场所周边人群为何_________________。
请说明下列问题：
我在幻游过程中，印象最深刻的画面是_______。
我在幻游过程中，对比現在环境最大不同为_______。
我在进行幻游后，我的感觉为________________。
我认为我未来会从事________________职业。
（设计意图：帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。
）
可能出现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。
对策：小组分享，相互交流。
三、生涯规划：
1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见
◆选择的理由：
◆同学的意见：
（设计意图：引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划）
2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？
◆我的考虑：
◆还应考虑的因素：
（设计意图：引导学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划）
3、教师小结：
根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题，教师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素：（多媒体显示）
◆当前的经济状况
◆亲人和朋友的影响
◆社会环境、竞争环境对择业决策的影响
◆个人兴趣、志向对择业决策的影响
◆个人能力、体格、气质、性格、价值观对择业决策的影响
可能出现的特殊情况：有些因素学生可能没有考虑到。
对策：教师可通过一些案例来适当的引导学生。
4、规划指导：
个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：（多媒体显示）
①择己所爱。
②择己所长。
③择己所利。
④择世所需。
依据此原则，通过问自己以下几个问题，职业生存规划就明确了：（多媒体显示）
①What are you?
首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。
分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。
这样对自己有个全面的了解。
②What do you want?
你想要什么？这是目标展望过程。
包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。
特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。
③What can you do?
你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。
④What can support you?
什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系。
个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。
⑤What fit you most?
什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的
⑥What can you choose in the end？
最后你能够选择什么？
（设计意图：学生在心理已经想过了自己的职业生涯规划，但可能还只是一个模糊的意识；此环节的设制，旨在帮助学生清楚的明确制定职业生涯规划所要遵守的准
则，并通过设制一系列的问题让学生思考，使学生能明确职业生涯规划的制定过程）
5、教师总结：
通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。
机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。
四、职业体验：
不同的职业有不同的特点，现在让我们来表演不同职业的某一个工作场景，表达自己对职业的理解吧
故事场景（一）：警察捉小偷
一个女士下班回家，在小巷里被俩小偷拦住，抢去包和手饰，刚好一警察经过，勇斗歹徒，捉住小偷。
故事场景（二）：医生救治病人
一重症病人在家属的陪同下去医院看病，医生和护士全力救助。
（设计意图：通过角色的扮演，加深学生对职业的理解，培养学生尽早树立职业生涯规划意识）
可能出现的特殊情况：学生无法在短时间内进入角色。
对策：在课前先安排几个学生根据场景简单排练一下
五、结束语
最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。
六：作业
我的规划：1、未来我想从事的职业
2、实现这一目标可能的途径
3、实现这一目标的步骤及方法
（设计意图：引导学生结合职业生涯规划原则，尝试初步建立职业生涯规划）。
