下载文档原格式
大学生心理健康的定义以及标准心理健康是指一个人在心理上的良好状态，包括积极的情感体验、健康的心理功能和适应能力。
对于大学生来说，心理健康是他们在面对学习、生活和社交压力时能够保持平衡、稳定和积极的心态。
大学生心理健康的标准是根据大学生特殊的生理、心理和社会发展阶段，以及他们在学习和生活中所面临的压力和挑战来制定的。
以下是大学生心理健康的一些标准：1. 积极的情感体验：大学生应该具有积极的情感体验，包括快乐、满足、自信和乐观等。
他们应该能够从生活中找到乐趣，对未来充满希望，并且能够积极应对挫折和困难。
2. 良好的心理功能：大学生应该具备良好的心理功能，包括自我认知、情绪调节、问题解决和决策能力等。
他们应该能够清楚地认识自己的优点和缺点，能够有效地管理自己的情绪，能够独立地解决问题和做出决策。
3. 健康的自尊心和自信心：大学生应该具备健康的自尊心和自信心，能够正确认识自己的价值和能力，并且能够自信地面对自己的不足和挑战。
4. 良好的人际关系：大学生应该能够建立良好的人际关系，包括与同学、老师和家人之间的关系。
他们应该能够与他人进行有效的沟通和合作，能够处理好人际冲突和矛盾。
5. 适应能力强：大学生应该具备较强的适应能力，能够应对学习和生活中的变化和挑战。
他们应该能够灵活地调整自己的思维和行为，适应新的环境和要求。
6. 良好的心理健康知识和意识：大学生应该具备良好的心理健康知识和意识，能够了解心理健康的重要性，并且能够主动寻求心理健康的帮助和支持。
7. 适度的压力管理：大学生应该能够适度地管理和应对学习和生活中的压力。
他们应该能够找到适合自己的压力释放方式，如运动、休息、娱乐等，以保持心理的平衡和健康。
总之，大学生心理健康的定义是指在大学生特殊的生理、心理和社会发展阶段，以及他们在学习和生活中所面临的压力和挑战下，能够保持积极的情感体验、健康的心理功能和适应能力的状态。
以上所提到的标准是评估大学生心理健康的重要指标，大学生应该努力达到这些标准，并且主动关注和维护自己的心理健康。
大学生心理健康知识
大学生心理健康非常重要，以下是一些关于大学生心理健康的知识点：
压力管理
- 大学生常常面临学业压力、社交压力和职业压力，学会有效管理压力是保持心理健康的关键。
- 寻找适合自己的缓解压力的方式，如运动、听音乐、与朋友交流等。
- 合理安排时间，避免过度压力和焦虑。
自我关爱
- 给自己适当的时间休息和放松，保持身心平衡。
- 注意饮食和作息规律，保持健康的生活惯。
- 培养自己的兴趣爱好，提高生活质量。
寻求支持
- 大学生面临各种困难和挑战时，不要孤单去面对，可以寻求帮助和支持。
- 和亲友交流，倾诉自己的困扰和烦恼。
- 寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。
建立健康的人际关系
- 维护良好的人际关系对心理健康至关重要。
- 培养友谊，多参与社交活动，增加人际互动的机会。
- 学会与他人沟通，解决矛盾和问题。
健康的研究惯
- 健康的研究惯有助于提高研究效率和减轻压力。
- 制定合理的研究计划，避免过度劳累和研究焦虑。
- 学会放松和调整心态，保持积极的研究态度。
以上是一些关于大学生心理健康的知识点，希望对你有帮助！。
大学生心理健康知识竞赛题库一、必答题1、个人与他人一起完成任务时,不如单干时出力多,这种现象称为什么？社会懈怠作用_2、一个人内心虽不情愿,却不得不按别人的要求去做,这种心理现象称为？服从_3、詹姆斯(1890)把"我"分为两部分，一部分是主体的我，另一部分是？_(客体的我_)______4、个体对自身以及自身的特征所持有的一种积极态度称之为？(自我接纳)____5、当个体对自己作负向评价即过低的评价自己时,就产生了什么感觉？____(自卑感)_____6、学习过程中信息的加工,贮存和提取,涉及到的心理过程主要是短时记忆和什么记忆？____(长时记忆)___7、有预定目的,需要一定意志努力的注意被称之为什么注意？____(有意注意)_____8、长时记忆存储的信息基本上可分为两类,一类是程序性知识,另一类是什么知识？_(陈述性)___知识9、在解决问题的方法中,使用手段——目的分析法的关键是怎么做？ (把大目标分成子目标)10、熟练的打字员在打字时只看稿件,不看计算机屏幕,也不看键盘,而是凭着什么反馈信息调节自己的动作 (动觉反馈信息)11、在练习过程中插入一些休息的联系,叫做什么练习？ (间时)练习12、在练习期间不间断的反复进行的练习叫做什么练习？ (集中)练习13、若学生能力较高,动作技能熟练程度达到一定水平,采用什么方式练习方式较适宜？(整体练习方式较适宜)14、若学生能力较低,动作技能不熟练,采用什么方式练习方式较适宜？(部分练习方式较适宜)15、学会打羽毛球有利于学习打网球,这种现象称为技能的什么？(正迁移)16、学会骑自行车对于学习骑三轮车会有干扰作用,这种现象称为技能的什么？(负迁移)17、创造力主要由创造性思维和什么思维所构成？ (想象所构成)18、合作必备的条件一是目标共同,一是条件是什么？ ( 相互依存)___19、个体自愿向交往对象吐露纯属个人的,真实而重要的信息,这称为什么现象？ (自我表露)_20、学生将课堂纪律内化,进行自我督导与控制,称之为什么？ (自律)_____21、因目标不能实现而形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态,称之为什么情绪？_ (焦虑)___22、什么症状？___(考试焦虑)_____23、学校心理辅导的目标可以归纳为学会心理调适和什么两方面？____ (寻求发展)____24、人对生活压力的应对方式通常有两种,即着重于问题的应对和什么应对？_(情绪的应对)_25、抑郁症是以什么为特征的精神疾症？_____(持续心境低落)_________26、在行为改变的角色扮演中,一种常见的形式是表演心理剧,另一种形式是什么？(固定角色扮演)_27、儿童在什么年龄段时有恋母或恋父情节？ ( 3-5岁 )28、满贯疗法和系统脱敏都属于什么心理治疗疗法？ (行为疗法)29、心理学有一种最重要的研究方法是？ ( 实验法 )30、以恐怖症状为主要临床相的一种神经症是什么？ ( 恐怖症 )31、人类基本的情绪有哪四种？ (快乐、愤怒、悲哀和恐惧)32、设身处地地去理解求助者的不良情绪和情感被称之为？ (共情)33、“江山易改，秉性难移”说明人的什么不可改变？ (气质)不可改变。
情绪心理学小论文学院:计算机信息与工程班级:网络工程2班学号:1308093099姓名:李嘉二零一五年十二月情绪对大学生身心健康的影响【摘要】情绪与学生的身心健康有着密切的联系,正面情绪有利于促进学生的身心健康,负面情绪则严重影响学生的身心健康。
因此,我们应强化情绪管理,通过进行自我安慰、学会适度宣泄、参加体育锻炼等途径来促进身心健康。
【关键词】情绪管理学生身体健康学生心理健康在中医学里,有这样一种说法:“怒伤肝,思伤脾,恐伤肾。
”其实,长久的坏情绪不仅伤肝,还会导致人的心理状况失衡,情绪高度紧张,神志恍惚。
在这样恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下,大脑中的“脑岛皮质”受到刺激,时间久了就会影响大脑的正常运作。
对于部分女士来说,长期维持一个不好的情绪,还容易导致免疫力下降,加速衰老。
可见情绪对人的身心健康具有非常重要的意义。
学生的心理活动,包括感知、注意、记忆、思维等都会受到情绪的影响,情绪对他们的身心健康具有直接的作用,可以说,情绪主宰着学生的健康。
一、学生身心健康健康不仅要求身体(生理或躯体)健康,还要求心理健康。
若无心理健康,人的价值就会降低。
生理健康是心理健康的基础,而心理健康既是身体健康的反映,又是身体健康的必要条件。
健康的心理既有防病、抗病的功能,又会对疾病的治疗、康复产生重大影响。
所以,只有身体与心理同时健康,才是一个幸福的健康者。
二、情绪与学生的身心健康情绪emotion这个词源自拉丁文e(向外)和movere(运动),意思是指从一个地方向外移至另一个地方。
他描述着“动”的现象,所以有较多的学者认为情绪是表达个体和环境事件之间关系的心理现象。
如坎波斯认为情绪是个体与环境之间某种关系的维持或改变(Campos, 1970).也就是说,情绪是作为个体愿望、需要和环境之间中介的一种心理活动。
当客观事物或情景符合主体的需要和愿望时,就引起积极的、肯定的情绪。
当客观事物或情景不符合主体的需要和愿望时,就会产生消极、否定的情绪。
大学生心理健康
大学生的心理健康问题受到多方关注,与当今社会的现实和发展背景有关，在这种背景下，心理困扰在大学生中变得没有空隙。
而大学生们处在转变期，他们在适应新生活环境，寻求新的发展方向。
为了保护大学生的心理健康，应采取有效的措施。
首先，大学生应建立良好的心理素质。
面对外界的环境，大学生应有适应力和乐观的心态，不要被外界压力所影响，要学会调节自己的情绪。
此外，应具备自信心，尊重他人，努力完成自己的学业，把目标设定得比较合理。
其次，大学生要学会与他人交往。
不管是宿舍中的朋友，还是同学中的同龄人，都应具备融入能力，避免孤立自我；要建立正确的人际交往观，学会与他人分享快乐，避免离群索居。
第三，大学生要及时处理好各种不良心理。
有时，大学生可能会有对新学习环境的恐惧，有时可能会受到评论或排挤的挫折，有时可能会与人发生矛盾和冲突，这些都会影响学生的心理健康。
此时，大学生应学会自我调节，用正确的方法调节自己的情绪，释放压力，不要忘记说话，并及时向他人寻求帮助。
最后，大学生应学会独立生活。
这对大学生的心理健康有很大的帮助，主要是能更好地调节自己的情绪，学会自我管理，培养自己的独立能力。
综上所述，大学生心理健康的状况需要多方关注，要及时采取有效措施，既要培养自身心理素质，又能与他人建立良好的沟通，学会
应对各种心理困扰，独立地生活，保护自己的心理健康。
心理学：大学生心理健康（三）1、多选一个人和家人的关系越好，朋友越多，（）就越多。
A、社会支持B、情感支持C、技术支持正确答案：A, B2、判断题冯特曾经宣布不能对高级心理过程进行研究。
正确答案：对3、单（江南博哥）选前运算阶段的儿童其思维的典型特点是()A．自我中心性B．客体永久性C．守恒性D．可验证性正确答案：A4、单选分裂型人格的人一般比较孤独、沉默、（），不爱人际交往，不合群。
A、乐观B、悲观C、退让D、积极正确答案：C5、判断题占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。
正确答案：对6、判断题心境是一种比较平静而持久的心理状态。
正确答案：对7、单选缺乏主见，也从不主张，渴望别人为自己做决定，遵守规则，服从权威，属于（）人格。
A、依赖B、抑郁型C、偏执型D、分裂型正确答案：A8、判断题在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。
正确答案：对9、单选“学习过程就是在头脑中形成‘编码系统’或‘知识结构’的过程”是学习的（）理论提出的观点。
A、联结理论B、认知理论C、操作条件反射学说D、条件反射学说正确答案：B10、单选只有承诺是（）的爱情。
A、浪漫B、同伴C、愚昧D、空洞正确答案：D11、判断题人类的变态现象主要发生在精神，性格、情志与行为。
正确答案：对12、判断题情绪的动机-分化理论是由詹姆斯提出来的。
正确答案：错13、多选影响学习的非认知因素有（）。
A、学习动机B、归因方式C、学习兴趣和学习态度D、情绪和情感E、性别角色正确答案：A, B, C, D, E14、判断题进入大学后，不需要重建自己的学习方向和学习方式，仍然沿袭高中的学习方法就好。
正确答案：错15、单选下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度（）。
A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己C、欣赏他人，坚持自己D、新知识接受性差，不深思熟虑正确答案：D16、判断题心理健康的大学生能够保持正确的自我意识。
大学生心理健康教育_平顶山学院中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.压力越小越好。
答案:错误2.爱情基本倾向是奉献，衡量一个人对异性有无爱情、强度如何的标志。
答案:正确3.心理咨询通常一次咨询的时间为( )分钟。
答案:504.焦虑是一种内心不安或无根据、无来由的恐惧体验，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
答案:正确5.从内容层面上看，自我意识可以分为生理自我、（）、社会自我三个方面。
答案:心理自我6.性格有好坏之分。
答案:正确7.时间管理就是要把所有的事情都做完。
答案:错误8.下列表述中不属于“文饰”的是（）。
答案:把失恋的痛苦转化为奋发图强的动力9.恰当的批评方式不包括（）。
答案:直截了当的提出他人的错误10.投射效应提醒我们不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受来评价自己。
答案:正确11.根据1946年的第三届国际心理健康卫生大会对心理健康的定义，我们可以明确知道心理健康不只是强调“没病”，更强调个体身体潜能。
答案:正确12.压力的大小由个人的身心承受能力决定。
答案:正确13.心理咨询是咨询师一个人的事情，来访者只要呆在咨询室就行,不需要积极主动配合。
答案:错误14.人格异常都是突然出现的，没有持续很长时间。
答案:错误15.下列哪个不是大学生常见的学习问题？答案:恋爱影响16.如何处理好学习与社会工作的关系、学习与恋爱的关系，如何拥有更多的朋友，探讨更有效的学习方法等等，这些问题属于是大学生( )的内容。
答案:发展咨询17.某位电视演员在扮演的一个角色里，这个角色情绪的反应摇摆不定、跌宕起伏、大起大落，喜欢时花草皆笑，悲伤时草木流泪。
这反映了情绪的什么特点？答案:两极性18.心理危机给人的影响一定是消极的。
答案:错误19.某大一学生小明，经常感觉自己的自行车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生属于什么症状（）。
答案:强迫症状20.某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。
大学生心理健康知识点大学生心理健康知识点第一章：心理健康导论基本知识点心理是一种客观存在于自然界、人世间和每一个人身上的特殊现象，即心理现象。
心理发展分为狭义和广义两个层面。
狭义上，它是指个体从出生到成熟再到衰老的整个生命历程的心理发展；广义上，它包含心理的种系发展和个体心理发展。
心理发展的规律有普遍性和特殊性、统一方向性和顺序性、不平衡性。
重点心理健康是指身体、智力、情绪十分协调，适应环境，在人际交往中能彼此谦让，有幸福感，在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
大学生心理健康的标准包括智力正常、能控制情绪、有正确的自我认识、个性完整统一、人际关系和谐、社会适应正常。
心理正常与异常的区别在于主观世界与观世界相统一原则、心理活动内在协调性原则和人格的相对稳定性原则。
第二章：自我意识基本知识点自我是指个人对自己的身心状况、以及社会关系的认知和情感以及由此产生的行为和行为顾问。
自我意识包括对自己存在认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。
自我意识的形式包括自我认知、自我体验和自我控制。
自我意识的内容包括生理自我、心理自我和社会自我。
自我意识对心理健康的作用是双重的，一方面，对自我正性的或负性的自我意识，对自我的成长或发展起着重要的作用；另一方面，自我意识的主动进取性或消极被动性，反过来又对心理健康起着积极和消极的影响。
第三章：大学期间的生涯规划基本知识点生涯规划是指在对一个人主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，深入了解各宗职业的需求趋势以及校园资源，根据自己的职业倾向，确定其最佳的研究奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。
能力是顺利完成某一项活动所必须具备的心理条件，是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。
技能是通过练获得的能够完成一定任务的动作系统。
重点大学生需要制定自己的生涯规划，包括综合分析自己的兴趣、爱好、能力、特点等，深入了解各宗职业的需求趋势和校园资源，根据自己的职业倾向确定最佳的研究奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。
大学生心理健康的7条标准一、智力发展正常大学生作为社会中的高知群体，智力发展正常是心理健康的首要标准。
智力正常指的是个体在感知、记忆、思维、想象、创造等认知活动中，能够正常地发挥作用，能够解决学习、生活、工作等方面的问题。
大学生应该能够充分发挥自己的智力优势，有效地进行学习和创新活动。
二、情绪稳定积极情绪稳定积极是大学生心理健康的又一重要标准。
面对学习、生活、人际等各种压力，大学生应该能够保持情绪的稳定，并积极应对挑战。
他们能够合理调节自己的情绪，既能够应对压力，又能够享受成功的喜悦。
三、人格完整和谐人格完整和谐是大学生心理健康的重要体现。
健康的人格是指个体在认知、情感、意志等方面达到内在的统一和协调。
大学生应该具备健全的人格，能够适应社会、与人和谐共处，同时能够自我发展、自我完善。
四、自我认识清晰自我认识清晰是大学生心理健康的重要标志。
大学生应该能够正确地认识自己，了解自己的优点和不足，有明确的人生目标和规划。
他们应该能够自我评价，接受自己，并在此基础上不断完善自己。
五、意志品质坚韧意志品质坚韧是大学生心理健康的重要体现。
面对学习、生活、就业等各种挑战，大学生应该具备坚韧的意志品质，能够克服困难，坚持自己的目标。
他们能够自我激励，保持积极向上的态度，勇往直前。
六、人际关系良好人际关系良好是大学生心理健康的重要组成部分。
大学生应该能够与他人建立良好的人际关系，尊重他人，理解他人，帮助他人。
他们能够与他人和谐共处，建立广泛的社交网络，从而增强自己的社会适应能力。
七、适应能力强适应能力强是大学生心理健康的重要体现。
大学生应该具备较强的适应能力，能够迅速适应新环境、新角色和新任务。
他们应该能够灵活应对各种变化，不断调整自己的心态和行为，以适应社会的快速发展。
总之，大学生心理健康的七条标准涵盖了智力、情绪、人格、自我认识、意志品质、人际关系和适应能力等多个方面。
作为新时代的大学生，我们应该努力提升自己的心理健康水平，以更好地面对学习、生活和未来的挑战。
《大学生心理健康教育》试题集一、单选题1．1992年，世界卫生组织提出关于心理健康的个标准。
（C ）A、5B、6C、7D、102．被称为“天使博士”的是（C ）。
A、圣·奥古斯丁B、皮亚杰C、阿奎那D、沃森3．被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？A、梅斯梅尔B、威廉·詹姆斯C、冯特D、弗洛伊德（ B ）4．被称为西方医学之父的古希腊医生是（B ）。
A、德谟克利特B、希波克拉底C、苏格拉底5．被称为西方哲学奠基者的是（C ）。
A、柏拉图B、德谟克利特C、苏格拉底D、普罗泰戈拉6．被世人誉为“精神分析之父”的是（A ）。
A、弗洛伊德B、詹姆斯C、冯特D、梅斯梅尔7．毕达哥拉斯认为是人类高级智慧的体现。
（D ）A、文字B、情感C、哲学D、民主8．不属于亚里士多德的逻辑三段论的是（B ）。
A、大前提B、中前提C、小前提D、结论9．创建第一所心理实验室的是谁？（B ）A、梅斯梅尔B、冯特C、詹姆斯D、弗洛伊德10．存在主义的四大生命命题：自由、孤独、、存在的价值。
（C ）A、激情B、恐惧C、焦虑D、尊重11．“错觉不是发生在感觉层面，而是人的知觉层面，由此推论出人的感知具有某种结构。
”这是谁的理论？（ C ）A、沃森B、赫尔C、韦德海姆D、斯金纳12．大学生在成年早期的阶段需要完成（B ）。
A、性格成熟B、人格成熟C、体魄成熟D、思想成熟13．大学生最重要的任务是（C ）。
A、社交B、个人兴趣爱好C、本专业的学习D、慈善事业14．第一个提出生命周期的理论的人是（D ）。
A、詹姆斯B、威尔汉姆·冯特C、梅斯梅尔D、埃里克森15．短时记忆的容量为组块。
（D ）A、4—6B、4—7C、5—8D、5—917．国际心理大会认定的心理健康体现在个方面。
（A ）A、4B、3C、7D、618．九十年代出生的人，最需要哪种情感？（C ）A、关注B、爱C、尊重D、溺爱19．科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、。
大学生心理健康
摘要：大学生作为一个特殊的社会群体，有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习
环境与任务的适应问题；对专业的选择与学习的适应问题；理想与现实的冲突问题；人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
由上述种种心理压力而造成大学生心理应激、心理危机或心理障碍等心理问题，因此增进大学生身心健康，以积极、正常的心理状态去适应当前发展的社会环境，预防精神疾患
和身心疾病的发生，加强心理健康教育显得尤为重要。
关键字：心理健康
一、心理健康的定义
谈到心理健康，过去人们往往从身体健康的角度去理解心理健康，认为只要没有身体疾病的人就是健康的。
随着社会的发展，时代的进步，人们不仅仅追求身体上的健康，还越来越追求心理上的就健康。
所谓心理健康是个体持续高效、积极满意的心理状态，是认知、情感和人格等内在心里活动与外部行为的和谐统一及协调，是良好的心理品质和健全的人格的集合，是将过去、现在、将来有效整合在一起，并基于当下努力实现自我价值的人生态度。
（《大学生心理健康教育》，张大均）
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学校园生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“阴晴表”，十分敏感。
大学生作为一个特殊的社会群体，有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题；对专业的选择与学习的适应问题；理想与现实的冲突问题；人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
由上述种种心理压力而造成大学生心理应激、心理危机或心理障碍等心理问题，因此增进大学生身心健康，以积极、正常的心理状态去适应当前发展的社会环境，预防精神疾患和身心疾病的发生，加强心理健康教育显得尤为重要。
二、心理不健康的表现
人在生活中会遇到各种各样的困难和坎坷，处理不好，心理就可能偏离健康，心理失衡，进一步形成心理问题或障碍，就是所说的心理不健康。
具体表现如下：
1、情绪低落或容易波动、易激惹、心烦意乱、想发脾气；
2、人际关系紧张，矛盾和冲突时常发生；
3、精神紧张，易把事情往坏处想，易位小事生气，过后又后悔；
4、不与人交往，孤僻、自闭、冷漠；
5、注意力不集中，记忆力下降；
6、工作学习或者人际交往效率显著下降，无法进行正常的工作和学习；
7、对有些人、事或地方莫名其妙地感到害怕；
8、对自己的某些观念或行为感到害怕，又无法控制，反复想事情，不做心理就不
踏实；
9、有离奇怪异的言谈、思想和行为，出现错觉、幻觉、妄想等，自己丧失对现实、
对自身的感知，无法融入社会等等。
三、大学生心理不健康的原因
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。
大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。
由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的问题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。
这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，使其心理不健康。
接下来将以主、客观两个方面分析。
1、客观方面
1）学习的任务、内容、方法发生了变化。
中学学的是基础知识；大学学的是专业知识。
中学几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；而大学学的课程很多，不仅有专业课还有各种公共课程，在大学没有老师天天盯着，
要有较强的自学能力，需要独立地思考和解决问题。
新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
2）生活环境发生了变化。
部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。
进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。
这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3）人际关系较中学时代要复杂。
大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。
熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。
跨进大学，周围的人来自中国各个地方，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。
这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
4）对待社会工作的态度发生了变化。
中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。
大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。
新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，感到压力很大。
2、主观方面
1）盲目自满与自我陶醉。
因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，无所事事，认为自己是中学的佼佼者，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
2）失望与失宠感。
有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感；有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
3）松气情绪。
有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。
加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松气”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
四、提高大学生心理健康水平的对策
据报载：经调查，我国青少年的心理素质合格率为17%，美国青少年的心理素质
合格率为44%，日本青少年的心理素质合格率为65%。
鉴于此，中国须加强大学生心理健康教育，提高他们的心理素质，增强其竞争实力，更好地成为国家的栋梁，更好地服务于社会。
提高大学生心理健康水平的对策主要有以下几个方面：就学校而言：
1、加强心理咨询师资队伍的建设。
高等院校应该建立一支当对稳定的心理咨询师
资队伍，形成心理健康教育、心理辅导和咨询的专门工作机构。
这支队伍在面对新情况、新问题时，需要不断加强自身建设，努力提高自身素质，增强队伍的整体素质，以便充分发挥作用，更好地利用心理专业知识为大学生进行心理指导。
2、开设大学生心理健康教育课程。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，开设
大学生心理健康教育课程可以使学生掌握心理知识，有助于其自我反省，自我教育，自我提高。
3、营造良好的校园环境。
大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。
校
风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件；丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。
因此学校应花足够精力去建设校园环境。
形成健康、舒适的环境，更有助于大学生提高自己的能力。
就学生自己而言：
1、学会转变思想。
大学生应该有转变思想。
现在的大学生绝大多数都是成年人，
应该从中学时代转变为大学时代，是挣脱父母怀抱的时候，应该在空中展翅翱翔，即使是摔倒，也要勇敢站起来继续前行。
2、学会适应环境。
大学的环境跟中学时代不一样，跨入大学就相当于跨入了半个
社会，要学会适应。
“适者生存”是很有道理的。
大学生只有在适应大学环境的前提下才能学到知识，才能发展。
3、学会自我调节。
在大学的学习和生活中，大学生肯定会遇到各种困难，出现忧
虑、烦恼等问题，要保持积极向上的心态，学会自我调节。
可以通过锻炼，找人倾诉，写日记，听音乐等等来缓解压力。
大学生应该保持健康的心态，拥有良好的思想道德，为社会主义国家现代化的建设做出伟大贡献！
参考文献
1、《大学生心理健康教育》，张大均。
2、《我国大学生心理健康教育发展研究》，卢爱新。
3、《大学生心理健康教育课程教学探究》，柏丽华。
4、《当代大学生心理健康教育的问题及对策分析》，万小华。
5、《高校应加强大学生心理健康教育》，张信军。
