刚生完BB的注意事项

产后同房注意事项众所周知，产妇产后是不可以立即同房的，因为这时候不仅身体没有恢复，子宫也还没完全恢复。

产后同房注意事项有哪些呢?本文是整理产后同房注意事项的资料，仅供参考1、注意卫生，避免子宫和产道受细菌感染由于产后新妈妈抗病能力较差，生殖道的创口依然存在，没有完全愈合。

因此，这时过夫妻生活一定要注意保持卫生，特别是男性生殖器一定要注意清洁，在同房之前用温水洗净，女性在夫妻生活之后要清洗阴部，以免引发感染。

2、动作不可过于粗鲁由于新妈妈刚生完宝宝，身体尚未完全恢复，阴道和子宫可能仍有伤口未愈合，阴道较为干涩，阴道黏膜也十分的脆弱。

这就需要丈夫要多多体贴妻子，在过夫妻生活时动作要轻柔，多给妻子一些爱抚，尽量消除妻子的心理障碍。

反之如果动作过于剧烈，可能会造成妻子阴道裂伤，导致出血及其他并发症。

3、避孕很重要不少新爸爸、新妈妈们在宝宝出生后认为没有月经就不会怀孕，便不再考虑避孕的事情了。

事实上，不少新妈妈正是由于这种误区没有采取避孕措施而意外怀孕。

因此，在产后过夫妻生活时，必须要考虑避孕。

新妈妈们可以根据自身情况选择最佳的避孕方法。

避孕药比较适合结束哺乳，月经恢复正常，且身体健康的新妈妈。

因为药物中的一些成分会通过乳汁被宝宝吸收，可能影响宝宝的健康，所以哺乳期间不宜使用。

上环的效果一般是不错的，但对妈妈的身体有一些要求，并非人人都适合，建议在上环前做好排查确定是否合适，上环后也要定期检查是否出现脱落，以保证效果。

如果发生下腹坠胀、疼痛或阴道不明原因出血请立刻就医。

新爸妈最熟悉的避孕套，因其物理特性不会对新妈妈的身体造成影响，并能起到防止细菌的作用，所以是一个非常合适的产后妈妈避孕方式。

但要选择有质量保证的国际大品牌，优质的产品才可以成为新妈妈的健康保护伞。

产后同房的注意事项1、卫生要干净，避免子宫受细菌感染由于产后新妈妈抗病能力较差，生殖道的创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，一定要注意保持卫生，特别是男性生殖器一定要注意保证清洁，在同房之前，用温水洗干净，女性在夫妻生活之后要注意清洗阴部，以免引发感染。

顺产后如何进行健康宣教顺产后当天>>>>产妇饮食指导饮食应以清淡、营养、富有水分、易消化的饮食为主。

禁忌：人参、鹿茸、黑木耳、枸杞、当归、红枣、红糖水、姜醋蛋等活血补益去淤的食材药材，需恶露干净后使用，一般需2~4周。

>>>>母乳喂养指导1母乳喂养的好处：营养、防病、增进母子感情、促进母亲产后恢复。

2加强母乳喂养，正常新生儿出生半小时内即可吸吮乳吮乳汁，应按需母乳喂养，不限次数和时间，母婴同室，让母亲与婴儿一天24小时在一起。

拒绝带奶粉及奶瓶，不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头或用它作安慰品。

吃奶后拍背且右侧卧位，预防呕奶呛奶，勤换尿片，预防臀红，除母乳外，不要给新生儿喂任何食物或饮料，除非医学需要。

3正确的哺乳姿势：妈妈和宝宝都采用舒适放松的姿势；宝宝面对乳房，鼻尖对乳头；下颌紧贴乳房；身体紧贴妈妈，耳、肩及臀部呈一条直线；宝宝张大嘴含住乳头和大部分乳晕。

纯母乳喂养6个月以上，添加辅食后可喂养至2岁。

4挤奶手法及时间：拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处，压—挤—松，两侧乳房可轮流进行，每次持续半小时，每日不少于8次。

用奶瓶收集乳汁，可以暂存在科室母乳冰箱里，8:00-17:00可送至新生儿科，予新生儿科喂养。

>>>>产妇会阴护理指导保持会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，出血量多随时更换。

产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出，以产后3—7天最多，产妇的睡姿应取会阴切口的对侧卧位（如会阴左侧切者，则采右侧卧位，以免恶露流至伤口造成污染），并经常翻身利于恶露排出。

若总是仰卧，易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露排出廷迟。

请勤换卫生巾，大小便后用温开水冲洗会阴部, 然后用清洁柔软卫生纸，由前向后擦拭，保持会阴清洁。

禁止盆浴。

>>>>产妇产后活动指导请保持充足的睡眠和休息。

顺产后6-12小时可起床轻微活动，注意防跌倒，离床活动一定要有人陪同，在床上坐几分钟，不头晕了才下地。

科普顺产后产妇的护理常规产后护理是一门“学问”，护理方式的选择及护理质量的好坏都将直接影响到孕妇的产后恢复效果，同时也决定了是否会给孕妇留下长期的产后后遗症状。

需要注意的是，并非全部的产妇都要采取相同的护理方式和原理原则，由于顺产孕妇与剖宫产孕妇有着本质上的区别，故二者之间的护理方式也有所不同。

下面就让我们一起来看看，顺产产妇的常规护理要点吧。

1.按摩子宫孕妇在产后可以适当对子宫处进行按摩，其目的是尽快帮助子宫复原，同时也可以起到预防因为子宫收缩不良而导致的产后出血症状等。

按摩前，首先需要找准产妇子宫的位置，顺产的产妇一般会在其肚脐下方摸到一个硬块，这个硬块就是子宫的位置。

生产完后不宜在短期内进行按摩，一般当产妇的子宫变软之后再进行按摩，按摩时需要使用手掌在子宫四周进行环绕按摩，若子宫变硬，则说明子宫的收缩状态良好，若产妇感觉到明显的收缩疼痛感时，则要立即停止按摩，并将体位调整为俯卧的姿势，即可有效减轻疼痛。

若这种方式依然没有缓解疼痛，且疼痛或不适感影响到了正常的休息，则需要通过护理人员，交由专业的护理人员处理。

2.阴道分泌物观察在生产后的1至3天内，产妇的子宫内会持续排出分泌物，分泌物的总量较多，初期时颜色为鲜红色，其色泽会随着时间的推移而逐渐变淡，分泌物的量也会持续下降，一般到7d至10d时即可由红色转变为淡黄色，11天后转为白色，并在4周至6周左右彻底消失。

若产妇的子宫分泌物中含有大血块或者直接流出鲜血时，则应当及时通知医护人员处理。

3.小便的护理在生产完之后，产妇的会阴处普遍会存在一定量的伤口，伤口的疼痛会给予产妇一定的疼痛感，且产妇的膀胱和尿道也会存在不同程度的受损和受压迫的情况，故产妇会频繁感觉到有尿意或者感觉到尿不尽的感觉。

一般情况下，产妇在生产完2h后才可以正常小便，若无法顺利排尿，则需要及时通知医护人员，由医护人员协助排尿。

4.大便的护理生产完之后，产妇的腹部压力消失，且产物的饮食中普遍缺少纤维素，加上产妇需要长期卧床消息，故其肠道蠕动情况也会有所减弱，同时，在排空时间延长、会阴处疼痛的影响之下，产妇自身也不愿意作排便的动作，而这些因素的存在均会导致产后便秘现象的出现。

产妇产后护理注意事项生孩子是每个女人一生中最幸福的事，而生完孩子坐月子恢复身体是女人最苦恼的事，怎么科学的产后恢复必须引起重视。

那么，产后常见问题是什么，又该如何做好产妇产后护理呢，下面就注意事项做个总结。

一、产后常见问题1、心情低落：很多产妇会情绪低落，甚至出现产后抑郁等心理问题。

其实，这是正常现象，一般是因为产后激素、疾病疼痛、性格和情绪等方面的影响，进而导致产妇情绪不稳定。

2、身体疼痛：无论是自然分娩还是剖宫产的产妇，产后都要忍受肉体上的痛苦。

如果你不小心，你可能会撕裂伤口。

因此，要注意休养，适当下床，不要做一些剧烈的运动或繁重的家务，以免影响身体的恢复。

3、睡眠不足：孕妇要担负起喂养孩子的责任，甚至照顾好孩子的一切事务。

但新生儿的睡眠作息时间不规律，加上产后身心疲惫，因此产后容易出现睡眠不足现象，从而影响精神状态和身体恢复。

4、产后疾病：有的产妇容易被产后疾病困扰，如乳腺炎、产后发热、产后骨病、产后贫血等，不利于身体健康，甚至会引起产妇情绪焦虑。

如果有产后疾病要及时治疗，不要错过最佳治疗期，以免影响身体恢复。

二、产妇产后护理的注意事项1、母乳喂养指导：母乳喂养要特别注意卫生，产妇在哺乳前洗干净双手，并用消毒湿纱巾擦干净乳房及乳头，还要采用舒适的体位进行喂养，一般产后一个星期前，可采用卧位，一个星期后可采用坐位，还要防止婴儿鼻部受压，影响到婴儿呼吸。

母亲应将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房喂哺。

避免“剪刀式”夹托乳房(除非在奶流过急，婴儿有呛溢时)，那样会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

2、乳房护理：妈妈应及时做好乳房护理，为产后哺乳做好充分准备，避免发生哺乳困难，每次哺乳需吸净一乳再换另一乳，如果产妇乳汁过多婴儿不能吸净，可将多余乳汁挤出，以促进乳汁分泌。

每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。

如果产妇乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必须给予特殊的指导，通过吸吮得到纠正。

产后保健服务指南2021
一、吃好点，恢复快。

产后得吃对，营养得跟上。

瘦肉、鱼、豆类，还有新鲜蔬果，都是好选择。

油腻和刺激的，暂时先放一放，等身体恢复后再享受吧。

二、动一动，更健康。

生完宝宝后，适当的运动不能少。

散步、瑜伽，这些轻度的运动，既能促进子宫恢复，又能增强体质。

但记得啊，运动前得听听医生的意见，别累着自己。

三、心情好，什么都好。

产后心情可能会有点波动，别太放在心上。

家人多关心关心，自己也要学会放松。

深呼吸、冥想，都是不错的方法，让心情好起来。

四、母乳喂养，好处多多。

母乳喂养好处多，但也得知道怎么喂。

正确的姿势、频率，都
得注意。

有不懂的地方，就找母乳喂养顾问问问，她们会给你最好
的建议。

五、复查重要，预防疾病。

产后复查得重视，医生的话得听进去。

如果有什么不对劲，得
赶紧治。

还有啊，产后出血、产褥感染这些并发症，也得提前预防。

六、好好休息，睡个好觉。

生完宝宝后，最缺的就是休息和睡眠。

家人要帮忙分担点，让
自己能多休息会儿。

还有啊，合理安排时间，保证每天都能睡个好觉，这样才能恢复得更快。

孩子生完要注意什么饮食孩子生完后饮食是非常重要的，它对孩子的恢复和健康发展起着至关重要的作用。

以下是关于孩子生完后应注意的饮食方面的建议：1. 适量增加卡路里摄入量：孩子在生完宝宝后需要消耗大量的能量，因此需要适量增加卡路里的摄入量。

建议孩子每天摄入约2000-2500卡路里的食物，这样可以保证孩子有足够的能量来恢复身体。

2. 增加蛋白质摄入量：在生完后，身体需要蛋白质来修复和恢复，特别是对于乳腺造成的损伤。

建议孩子每天摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。

3. 补充维生素和矿物质：孩子在生完后需要补充丰富的维生素和矿物质以促进身体的康复。

建议孩子多食用新鲜蔬菜和水果，如橙子、西红柿、胡萝卜等，以及富含钙和铁的食物，如牛奶和绿叶蔬菜。

4. 增加水的摄入量：孩子在生完后需要经常保持水分摄入，以保持身体的水平衡。

建议孩子每天喝足够的水，以避免脱水的情况发生。

5. 忌食过多油腻食物和刺激性食物：孩子生完后，身体比较虚弱和敏感，因此应避免食用过多油腻食物和刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精等。

这些食物可能会对孩子的身体恢复和母乳喂养产生负面影响。

6. 均衡膳食：孩子生完后需要确保膳食均衡，既要有足够的营养，又要包含多种食物。

建议孩子每天摄入蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和一些瘦肉或蛋白质来源。

7. 注意内分泌失调现象：孩子生完后，由于内分泌的失调，可能出现一些身体上的问题，如便秘、水肿和乳汁不畅等。

建议孩子摄入足够的膳食纤维和喝足够的水，以帮助消化和排便。

8. 根据个人情况量身定制：每个孩子的体质和需求都不同，饮食方面也应根据个人情况进行定制。

如果孩子有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。

总的来说，孩子生完后的饮食非常重要，它对孩子的恢复和健康发展起着至关重要的作用。

注意适量增加卡路里摄入量、增加蛋白质摄入量、补充维生素和矿物质、增加水的摄入量、避免油腻和刺激性食物、均衡膳食、注意内分泌失调现象以及根据个人情况量身定制的饮食方面的建议，可以帮助孩子更快地恢复身体健康和功能。

北派盗墓笔记产后护理一百1、月子应为42天坐月子可不止30天，整个产褥期需6到8周，也就是42到56天。

在这期间，产妇应以休息为主，产后15天内应以卧床为主，促进全身器官系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

2、每天应用温水清洗外阴3、恶露在4到6周干净分娩后，子宫脱膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。

恶露的颜色由鲜红——浆性一白色，约4到6周干净，可以使用卫生棉或产妇卫生巾。

如果恶露不尽或异味不止需要就医！4、产后可以洗澡产后感觉行动方便时就可以淋浴、洗头，淋浴时间控制在5到10分钟以内，关好门窗，防止感冒。

5、可以刷牙每天1到2次，可以选用产妇软毛牙刷，行动不便时可以使用漱口水。

6、产后及时让宝宝吸乳顺产后半小时内就应该让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。

宝宝吸吮是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。

同时，还有利于子宫收缩恢复，第一次哺乳时间以5到10分钟为宜。

7、乳头咬破的处理方法宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，宝宝吸吮时应该含住乳晕而不是乳头部分。

正确的衔乳姿势应该是：用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕。

8、简单的乳房疏通操两侧轮流热敷，每侧各15分祌；坏形按摩，双手置于乳房的上下方（避开乳晕），以坏形方向按摩整个乳房，动作需轻柔。

9、乳腺炎药膳粥原料：蒲公英60克、金银花30克，粳米50到100克。

这个药膳粥仅供参考，宝妈最好在医生的指导下用药。

10、月子里要休息好宝宝睡时妈妈也要跟着睡觉，睡眠好、心情好，宝妈奶水的质量才会更好。

11、宝宝夜醒啼哭吃奶很正常宝宝夜醒啼哭吃奶是很正常的，宝妈不要因为宝宝频繁夜醒而沮丧，坐月子期间，老公应该多分担点照顾宝宝的责任。

12、禁止性生活产褥期期间，禁止性生活。

13、避免凉性食物冬瓜、椰子、杨桃、西瓜（夏天可以吃少量）、雪梨（或鸭梨）、山楂、柠檬、橘子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、苦瓜、枸杞菜、芹菜等。

产后健康教育指导内容
产后健康教育指导内容包括：
1. 健康饮食：建议产妇多食用富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物，如鱼、肉、豆类、蔬菜和水果。

同时，减少咖啡、茶、酒和高糖、高油脂的食物摄入。

2. 心理调适：产后情绪容易波动，建议让产妇有足够的休息和睡眠时间，并与家人、朋友、医生等保持良好的沟通。

3. 体力恢复：建议产妇在医生的指导下逐步恢复体力，包括进行适度的运动、按摩和拉伸等。

4. 产后护理：产妇需要注意产后伤口、产后出血、乳房炎症等问题，避免感染和并发症的发生。

5. 母乳喂养：母乳对婴儿的生长发育非常重要，产后医生会指导产妇正确喂养方法及调整喂养时间、姿势等。

6. 调节作息：产妇需要逐步恢复正常作息，保证足够的睡眠时间，同时与宝宝的作息时间协调。

7. 安全防护：产妇需要注意疫苗接种、家庭安全、预防意外伤害等问题，提高自我保护意识。

8. 计划下一步：产妇需要与医生商量计划下一步的生育、避孕、体检等事宜，确保自身和家庭的健康。

母婴健康知识母婴健康知识哪个当爸爸妈妈的不想自己的儿女健康长大?下面是店铺为大家整理的母婴健康知识，希望大家喜欢!母婴健康知识：新妈妈方面1. 产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。

因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。

2. 恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。

3. 伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。

(剖产没说)4.产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。

每天至少2次，每次30分钟。

通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。

5. 产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。

不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。

洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。

一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的)。

6. 做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。

7. 吃原则：均衡全面1) 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。

要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。

2) 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)3) 所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。

要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。

4) 红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。

5) 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

产后健康教育产后健康教育是指针对产妇在分娩后身体恢复和心理调适方面的指导和教育。

通过提供相关知识和技能，帮助产妇更好地适应产后的变化，促进身心健康，预防并解决产后常见问题，提高生活质量。

一、产后身体恢复1. 产后恶露排出：产后子宫内膜剥脱后，会有恶露排出，教育产妇如何正确处理恶露，如更换卫生巾的频率和注意事项等。

2. 产后伤口护理：如果产妇进行了剖宫产手术，需要教育她们如何正确清洁和护理伤口，防止感染和并发症的发生。

3. 产后乳房护理：产后乳房会出现充血、胀痛等现象，需要教育产妇正确的哺乳姿势、乳房按摩和清洁方法，以及如何处理乳房问题，预防乳腺炎等乳房疾病。

4. 产后盆底康复：分娩会对盆底肌肉造成一定的损伤，产后需要进行盆底康复运动，教育产妇正确的盆底锻炼方法，预防尿失禁等问题。

5. 产后体重管理：产后体重增加是常见问题，需要教育产妇合理的饮食和运动，帮助她们恢复理想体重，避免肥胖带来的身体健康问题。

二、产后心理调适1. 产后抑郁预防：产后抑郁是一种常见的心理问题，需要教育产妇了解抑郁症状和预防措施，提供心理支持和咨询服务，帮助她们顺利度过产后的情绪波动期。

2. 产后情绪管理：产后会出现情绪波动，需要教育产妇如何正确管理情绪，提供放松技巧和心理疏导方法，帮助她们调整心态，保持积极的情绪状态。

3. 产后亲子关系建立：教育产妇关于亲子关系的重要性，如何与新生儿建立良好的亲子关系，提供育儿知识和技巧，帮助她们成为合格的母亲。

4. 产后夫妻关系维护：产后夫妻关系容易受到影响，需要教育产妇和丈夫如何合理分担家庭责任，保持良好的沟通和互动，维护夫妻关系的稳定和和谐。

5. 产后社交支持：产后需要建立良好的社交网络，教育产妇如何与家人、朋友和社区建立联系，分享经验和倾诉情感，获得社交支持和帮助。

三、产后常见问题解决1. 产后疼痛处理：产后会出现各种疼痛，如会阴疼痛、乳房胀痛等，需要教育产妇正确使用疼痛缓解方法，如热敷、按摩和药物治疗等。