酸辣土豆丝
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酸辣土豆丝美食文案短句
1. 酸辣土豆丝,鲜香诱人。
2. 细腻滑爽的土豆丝,酸辣口感满分。
3. 酸辣土豆丝,让你胃口大开。
4. 爽脆可口的酸辣土豆丝,好吃停不下来。
5. 酸辣土豆丝,咸鲜之余带点微辣。
6. 口感丰富,酸辣土豆丝满足你的味蕾。
7. 酸中带甜,辣而不失清爽的土豆丝。
8. 酸辣配土豆,绝配组合,美味无敌!
9. 酸辣土豆丝,让你的舌尖享受独特的火辣风味。
10. 酸甜可口的土豆丝,炙热的滋味在口中发酵。
11. 酸辣土豆丝,翻滚在舌尖的美味盛宴。
12. 鲜辣酸爽,一口咬下酸辣土豆丝的独特魅力。
13. 酸辣土豆丝,畅快的味觉冲击。
14. 酸辣土豆丝,吃出火辣生活。
15. 酸辣土豆丝,为舌尖带来一场美食盛宴。
16. 酸辣的土豆丝,唤醒你味蕾的感官享受。
17. 酸辣土豆丝,清新开胃,暖心又美味。
18. 酸酸辣辣,香辣鲜美的土豆丝。
19. 酸辣土豆丝,吃在嘴里,爽在心头。
20. 酸辣土豆丝,火爆的舌尖美味。
酸辣土豆丝酸爽可口土豆丝的脆嫩与酸辣的滋味酸辣土豆丝——酸爽可口酸辣土豆丝是一道以土豆为主要食材的经典川菜,以其酸爽可口的口感和丰富的味道而闻名。
它融合了酸味和辣味,让人一尝难忘。
土豆丝的脆嫩与酸辣的滋味相得益彰,为这道菜品增添了独特的风味。
下面将为您介绍酸辣土豆丝的制作方法和其特点。
一、制作方法1. 材料准备:主要需准备土豆、青椒、红椒、葱姜蒜等配料。
2. 土豆处理:将土豆去皮后,切成细长的丝状。
可以用刨丝器或刀具进行处理,保证土豆丝的均匀度。
3. 调料准备:将葱姜蒜切碎备用,并准备好辣椒粉、花椒粉、生抽、醋、盐、糖等调味品。
4. 烹饪步骤:- 热锅凉油,将葱姜蒜炒香。
- 将土豆丝倒入锅中,快速翻炒,至土豆丝微微变软,金黄酥脆。
- 加入青椒丝和红椒丝,继续翻炒。
- 加入辣椒粉、花椒粉,迅速翻炒均匀。
- 倒入适量的醋、盐、糖和生抽,调至口感适宜。
- 关火前快速翻炒均匀,使调料充分渗透入土豆丝中。
5. 出锅装盘:将炒好的酸辣土豆丝装入盘中,撒上适量葱花点缀,即可食用。
二、特点1. 口感丰富:酸辣土豆丝的独特之处在于其酸辣口感的融合。
土豆丝的脆嫩和酸辣酱汁的浓郁味道相互呼应,带来丰富的口感体验。
2. 营养均衡:土豆富含维生素C、B以及丰富的膳食纤维,对身体有益。
此外,辣椒和花椒具有促进血液循环、增加食欲等功效。
3. 烹饪简单:制作酸辣土豆丝的步骤相对简单,食材也容易取得。
只需一些常见的调料和简单的炒制方法,即可制作出酸辣美味。
4. 口味多样:酸辣土豆丝的制作过程中可根据个人口味的偏好进行调整。
调料的用量和种类可以根据个人的喜好来添加,制作出适合个人口味的酸辣土豆丝。
总结:酸辣土豆丝作为一道传统川菜,不仅仅是其中一种经典菜品,更是代表了川菜鲜明酸辣口味的代表之一。
制作它的方法简单,调料容易取得,且口感丰富,口味多样。
酸辣土豆丝的脆嫩与酸辣的滋味令人回味无穷,适合作为家庭聚餐或宴客时的一道美食佳肴。
无论是川菜爱好者还是其他人士,品尝酸辣土豆丝都会为您带来美妙的味觉体验。
酸辣土豆丝的典故
酸辣土豆丝是一道经典的川菜,它的由来有几个不同的说法。
一种说法是,酸辣土豆丝起源于四川成都。
相传在清朝时期,成都有一位姓陈的厨师,他创造了这道菜并在自己的餐馆中推广。
这道菜以土豆丝为主要原料,配以酸辣的调料,口感鲜美,深受顾客喜爱。
另一种说法是,酸辣土豆丝起源于东北地区。
相传在清朝时期,东北地区的一位厨师创造了这道菜,他将土豆切成丝状,配以酸辣的调料,制作出了口感独特的菜品。
后来,这道菜逐渐传播到了其他地区,成为了一道家喻户晓的美食。
酸辣土豆丝的制作配方在中餐中,酸辣土豆丝是一道经典的川菜。
它以酸辣爽口的口感和丰富的营养价值而备受人们喜爱。
今天,我将分享给大家一份制作酸辣土豆丝的配方,让你能够在家中轻松制作出美味可口的酸辣土豆丝。
材料准备:1. 土豆:500克2. 青椒:1个3. 红椒:1个4. 大葱:适量5. 姜末:适量6. 蒜末:适量7. 葱花:适量8. 醋:适量9. 辣椒粉:适量10. 酱油:适量11. 盐:适量12. 白胡椒粉:适量13. 食用油:适量步骤一:准备土豆1. 将土豆洗净去皮,切成细丝,可用刨丝器或刀具进行切割。
2. 将土豆丝用凉水冲洗,去除淀粉质,再用清水泡15分钟左右,待泡发后,将水倒掉。
步骤二:烹饪土豆丝1. 锅中加入足够的水,烧开后放入土豆丝焯水,焯水的目的是煮熟土豆丝,使其保持口感爽脆。
焯水时间为1-2分钟,用筷子可以轻松穿透土豆丝即可。
2. 将焯好水的土豆丝捞出,用凉水冲洗,去除表面黏性。
沥干备用。
步骤三:准备配料1. 青椒和红椒洗净后,去籽切成细丝。
2. 大葱切成细葱花,姜切末,蒜切末备用。
步骤四:炒制酸辣土豆丝1. 取一平底锅,倒入适量的食用油(约3汤匙),加热至油热。
2. 锅热后,加入葱姜蒜末炒香。
3. 加入青椒和红椒丝,炒熟至断生。
4. 加入土豆丝,快火翻炒均匀。
5. 倒入适量的醋和酱油,依个人口味加入辣椒粉和盐,继续炒匀。
6. 最后,撒入少许白胡椒粉和葱花翻炒均匀。
7. 出锅前,再次尝一尝酸辣土豆丝的味道,根据个人口味进行调整。
制作完成后,将酸辣土豆丝盛入盘中,即可享用。
解析:1. 焯水是为了煮熟土豆丝,快速锁住土豆丝的营养成分和口感。
2. 凉水泡发土豆丝可使其更爽脆,同时去除淀粉质,使土豆丝更易炒熟。
3. 醋的加入能够为酸辣土豆丝增添酸味,提升口感。
4. 可根据个人口味调整辣椒粉和盐的用量,并可根据口味偏好添加其他调料。
总结:通过以上的步骤,我们可以轻松制作出美味可口的酸辣土豆丝。
酸辣土豆丝是怎样做的?
酸辣土豆丝是一道极为普通的菜品,在大大小小的餐厅都可以见到它的身影,土豆中含有的基本是淀粉物质,对人体补充热量的作用是很大的。
酸辣土豆丝特别在夏天时候受欢迎,因为吃着开胃又好吃。
土豆丝去皮切成丝
用清水洗净表面的淀粉,再浸泡5分钟。
起油锅,油温升至4成热时放入干辣椒爆香。
放入土豆丝,加入盐,再加入陈醋.
开大火快速翻炒,直至土豆丝8成熟关火,快速炒匀出锅
小贴士关键: 1、土豆丝洗净后再浸泡一段时间,炒制后会更脆爽。
2、炒干辣椒时,火力不能太大,以免炒糊。
3、锅内放入土豆丝后要开大火快速翻炒,急火快炒这道菜才味美。
4、土豆丝炒到8成熟就要出锅,装盘后菜的余温会继续使土豆丝熟制,如果炒到全熟,吃的时候口感发面而不脆。
酸辣土豆丝作文二年级篇1妈妈的独门绝活是炒酸辣土豆丝儿,那一盘又酸又甜的土豆丝儿捧出时,闻着香味,我就垂涎欲滴,尝一尝,那更是一个字:爽!这不,今天我就拜师学艺,成为她的独门弟子,学炒酸辣土豆丝儿啦!妈妈下厨房炒土豆丝时,至多也就十分钟,肯定很简单!我自信满满地拿起一个削皮器,三下五除二,把土豆的皮儿全都除光啦。
当我端详起这个未完成的“作品”时,一下子傻眼了:土豆凹凸不平,外面的皮皱皱的,活像一个小丑!我皱起眉头,回忆起妈妈削土豆时的样子,呀,我削皮器拿反了!我立马纠正错误,削起第二个土豆。
接着,我铺起一块砧板,小心翼翼地拿起菜刀,把削好的土豆切成一根根细细长长的土豆丝儿,再准备好青椒、大蒜等。
一切准备就绪后,我拧开了煤气,然后滴入了食用油,可是油却像一条活蹦乱跳的小鱼,一下子蹦到了我的脸上,我慌忙退后几步,手忙脚乱地把切好的土豆丝儿一股脑儿倒入锅中,拿起一把小铲子,学着妈妈的样子认认真真地炒了起来。
既然是酸辣土豆丝儿,醋肯定要放的吧,可是要放多少呢?我托着脑袋冥思苦想,又开始回忆妈妈炒土豆丝时的样子。
妈妈看了我为难的样子,忍不住提醒道:“放两勺就够了,还得把切好的辣椒放进去。
”我连忙添了两勺醋,倒入了青椒、红椒。
过了五分钟,我觉得差不多了,嚷嚷道:“妈妈你看可不可以吃了?”妈妈笑着点了一下我的脑门儿,说:“你自己尝一尝不就行了?”我忙拿起一双筷子夹了一根放入嘴中。
啊,真香!肯定熟了!我从消毒柜里取出一个盘子,轻轻地倒入盘中。
我把装着酸辣土豆丝的盘子端到餐桌上,爸爸迫不及待地夹起一根,不断地说:“嗯,真好吃,真好吃!女儿真棒!”我顿时心花怒放。
耶,我学会了炒酸辣土豆丝儿啦!篇2今天老师布置了一项作业,是让我学做一道菜,我还是第一次炒菜呢!那道菜名字叫“酸辣土豆丝”,我兴奋极了,迫不及待的想试试看。
我先把又脏又肥大的土豆丝洗干净,然后拿起一把削皮器,对着土豆一顿“猛刷”,土豆像蜕皮一样,脱掉外皮。
酸辣土豆丝的故事和传说酸辣土豆丝是一道非常受欢迎的中式家常菜肴,它的起源和历史有着多种说法和传说。
本文将介绍酸辣土豆丝的来历、发展以及与其相关的一些故事和传说。
下面是本店铺为大家精心编写的3篇《酸辣土豆丝的故事和传说》,供大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
《酸辣土豆丝的故事和传说》篇1一、酸辣土豆丝的来历酸辣土豆丝是一道源自中国的传统菜肴,其主要原料是土豆、辣椒和醋。
关于酸辣土豆丝的来历,有很多说法,其中比较有代表性的有两种:一种说法是,酸辣土豆丝起源于四川。
在四川,土豆被称为“苕”,而酸辣土豆丝则被称为“酸辣苕粉”。
相传,在很久以前,四川人喜欢吃一种叫做“泡菜苕粉”的食物,后来,为了改善口感,他们在苕粉中加入了辣椒和醋,从而发明了酸辣苕粉。
另一种说法是,酸辣土豆丝起源于湖南。
在湖南,土豆被称为“芋头”,而酸辣土豆丝则被称为“酸辣芋头丝”。
相传,在很久以前,湖南人喜欢吃一种叫做“泡菜芋头丝”的食物,后来,为了改善口感,他们在芋头丝中加入了辣椒和醋,从而发明了酸辣芋头丝。
二、酸辣土豆丝的发展酸辣土豆丝在中国的发展历程非常悠久,其受欢迎程度也随着时代的变迁而不断增加。
在中国,酸辣土豆丝是一道非常受欢迎的家常菜肴,同时也是很多餐馆和饭店的招牌菜之一。
在现代,酸辣土豆丝的做法和口味也有很多创新和变化。
比如,有些人在制作酸辣土豆丝时,会加入一些其他的蔬菜或肉类,从而增加菜肴的营养价值和口感。
此外,还有一些人将酸辣土豆丝制作成罐头或零食,以便随时享用。
三、与酸辣土豆丝相关的传说关于酸辣土豆丝,有很多有趣的传说。
以下是其中两个比较有代表性的传说:1. 观音菩萨与酸辣土豆丝相传,在很久以前,湖南的一个小村庄里,有一个叫做张三的农民。
张三家里很穷,经常吃不饱饭。
有一天,张三在山上干活时,突然发现一块土豆地里长出了一个特大的土豆。
他把土豆挖出来,拿回家给家人吃。
由于没有油和盐,张三的妻子只好将土豆切成丝,加入一些辣椒和醋,然后煮熟给家人吃。
地道湖南菜酸辣土豆丝的传统做法在湖南,酸辣土豆丝是一道经典家常菜。
它酸辣开胃,口感爽脆,成为了湖南菜中不可或缺的一道菜品。
下面就让我们来了解一下地道湖南菜酸辣土豆丝的传统做法。
材料:1. 土豆:2个2. 红辣椒:2只(根据个人口味可适量增减)3. 青椒:1只4. 大葱:2根5. 大蒜:适量6. 酱油:适量7. 醋:适量8. 白糖:适量9. 盐:适量10. 花椒:适量11. 料酒:适量12. 生姜:适量13. 食用油:适量步骤:1. 准备土豆丝- 将土豆削皮,并切成细丝状。
可以使用刨丝器来帮助切割。
- 将土豆丝放入清水中浸泡片刻,去除淀粉,然后用清水洗净。
2. 处理调料- 红辣椒和青椒洗净后切成细条状。
- 大葱和生姜切成末,大蒜切成薄片。
3. 煸炒土豆丝- 在锅中烧热适量的食用油,放入大葱末、生姜末和大蒜片煸炒出香味。
- 加入土豆丝炒炒,然后加入适量的盐和料酒,翻炒均匀。
- 炒至土豆丝变软,熟透即可取出备用。
4. 调制酸辣汁- 在一个碗中加入酱油、醋、白糖和适量的盐,搅拌均匀至糖和盐溶解。
- 把红辣椒和青椒放入碗中,撒上适量的花椒粉,用勺子搅拌均匀。
5. 完成菜品- 将煸炒好的土豆丝装盘,然后倒入调制好的酸辣汁,均匀淋在土豆丝上即可。
温馨提示:1. 土豆丝的切割过程中可以用凉水浸泡片刻,这样可以减少淀粉含量,做出来的土豆丝更加爽脆。
2. 在炒土豆丝时,可以根据个人口味适量增加或减少调料的使用量。
3. 酸辣汁的配料可以根据个人喜好进行调整和调配,可以增加蒜末、花椒粉等调料增加香味和口感。
酸辣土豆丝是地道湖南菜的代表之一,其酸辣爽口的特点深受人们喜爱。
通过以上传统做法,您也可以在家中轻松制作地道的湖南菜酸辣土豆丝。
快来一试,品尝湖南美食的独特魅力吧!。
酸辣土豆丝评价语1. 引言酸辣土豆丝是一道经典的川菜,以其口感酸辣爽口而受到广大食客的喜爱。
它以土豆为主要食材,搭配酸辣的调料,烹饪出色泽红亮、口感鲜嫩的美食。
本文将从口感、味道、健康价值、制作工艺等方面对酸辣土豆丝进行全面评价。
2. 口感评价酸辣土豆丝的口感丰富多样,给人一种独特的食用体验。
首先,酸辣土豆丝的土豆丝口感鲜嫩,有嚼劲,不会过于软烂,保持了土豆的原汁原味。
土豆丝的细腻口感与酸辣调料的刺激口感相得益彰,让人回味无穷。
其次,酸辣土豆丝的酸味和辣味相互融合,给人一种鲜明的刺激感。
酸味来自于醋和柠檬汁等酸性调料,辣味来自于辣椒和花椒等辣椒类调料。
酸辣的口味让人食欲大增,同时也增加了食物的层次感和趣味性。
最后,酸辣土豆丝的口感还有一定的脆爽感。
在制作过程中,土豆丝会经过炒制,使得土豆丝的外层形成一层脆爽的口感,增加了食用的乐趣。
综上所述,酸辣土豆丝的口感丰富多样,鲜嫩有嚼劲,酸辣刺激,同时还有一定的脆爽感,给人带来独特的食用体验。
3. 味道评价酸辣土豆丝的味道独特,酸中带甜,辣而不燥,让人回味无穷。
首先,酸辣土豆丝的酸味来自于醋和柠檬汁等酸性调料。
酸味不仅让人口中生津,还能增加食欲。
而在酸味中又带有一丝甜味,使得整个味道更加平衡。
其次,酸辣土豆丝的辣味来自于辣椒和花椒等辣椒类调料。
辣味并不刺激到让人难以忍受,而是有一种微辣的感觉,刺激味蕾,提升食欲。
此外,酸辣土豆丝还有一种淡淡的香味,这来自于葱姜蒜等调料的炒制。
这种香味不仅使整道菜更加诱人,还增加了食物的层次感。
综上所述,酸辣土豆丝的味道独特,酸中带甜,辣而不燥,淡淡的香味使得整道菜更加美味可口。
4. 健康价值评价酸辣土豆丝不仅美味,还具有一定的健康价值,适合大众食用。
首先,酸辣土豆丝的主要食材是土豆,土豆是一种富含淀粉、维生素和矿物质的食物。
它含有丰富的维生素C和B族维生素,能够提高人体免疫力,促进新陈代谢。
此外,土豆还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,维护消化系统的健康。
酸辣土豆丝被称为“国菜”,想炒好不容易,这才是正宗做法和步骤酸辣洋芋丝信赖人人都喜欢吃,昨天来给人人说怎么做最正宗好吃哇!酸辣有外延而不仅是浮于皮相何况马铃薯丝根根领会脆而不生,四美觉得这些但凡掂量一盘酸辣马铃薯丝能否抵达五星尺度的紧要要素。
要做出好吃的马铃薯丝四美给你们说关键在三勺醋怎么样加!我们先把土豆去皮切薄片后像何等叠放在一路切成丝,归正未必要记得多么切出的马铃薯丝格外平匀。
当心切的的时候,最好细度异样,否则有些熟有些又不熟。
咱们把切好的马铃薯丝放入冷水中浸泡一下,防备马铃薯氧化。
这个时刻四美给你们白醋就要出场了!这个时分我们先在水里加一勺白醋,浸泡3分钟。
第一勺醋把土豆表面的淀粉去除腌臜,这样咱们吃的马铃薯丝在炒熟之后不会涌现黏黏的、粉粉的感触。
趁着泡土豆的时日四美把青红辣椒切成丝,干辣椒切段,接下来即梗概烹饪了。
我们先烧一锅开水,把洋芋下锅焯一上水。
土豆丝半熟后再炒给你们说就不会黏在共同了,也不会泛起外面善了里面没熟的情况。
等到焯水时间未必不能过长,咱们会看到外面变色之后就能够捞出来了,放在冷水里过一下凉,何等才会脆口哦!锅里放油,烧到七成热时放入花椒,爆香后捞出。
从此四美放入干辣椒煸香,香味出来后放入青红辣椒与土豆丝,翻炒30秒。
尔后这个时分放一勺白醋,翻炒平均。
第二勺醋的主要感召是润锅,防止马铃薯丝烧糊粘锅,同时让土豆丝酸得更有外在。
翻炒匀称后放少量盐与一勺酱油给它调味逊色,这样我们会在出锅前再放第三勺醋,倏地炒匀,这道五星酸辣洋芋丝就做好了。
看嘛洋芋丝根根领会,况且额外脆口,酸中带辣,辣中又隐约有点麻,吃在嘴里层次感很强,胃口一下子就翻开了。
酸辣土豆丝制作
1、取两颗拳头大小(可按量选择大小及数量)的土豆洗净去皮;
2、取蒜子、青红椒(喜欢辣一点的再放点朝天椒或者泡椒,根据喜好),洗净,蒜子切碎,青红椒切丝备用;
3、土豆切丝(考验刀工的时候到了),尽可能切细点,这样土豆好熟,而且好看,哈哈。
切完的土豆丝放清水浸泡约10分钟去里面的淀粉,不然不脆,泡完记得滤水;
4、准备下锅了,热锅冷油,待油五六分热下蒜和朝天椒,稍稍煸出香味后下浸泡滤水后的土豆丝和青红椒丝,翻炒,下白醋适量(根据喜好控制量);
5、出锅前加盐和鸡精少许,翻炒入味就完工啦。
厨房美食菜谱:酸辣土豆丝的做法
酸辣土豆丝
食材
主料:
土豆
青椒
指天椒
葱适量
大蒜适量
味极鲜酱油1勺
盐1勺
鸡精半勺
味精少量
陈醋大半勺
辣椒油1勺
步骤
1.准备食材:土豆,指天椒,青椒,葱,大蒜。
2.土豆去皮刨丝泡水。
把淀粉给泡掉。
3.指天椒切段,蒜切片,葱切段,青椒切条。
4.锅里烧水,把土豆丝放进去焯二十秒捞出来。
5.捞出来过凉水。
再控干水分。
6.锅热油,放指天椒,大蒜,葱放进去炒香。
7.把土豆丝放进去翻炒几下。
8.把青椒放进去翻炒。
粘锅可以放点水炒下。
9.放入一勺味极鲜酱油调色。
10.放一点点盐,鸡精,味精翻炒均匀。
11.出锅前放大半勺的陈醋翻炒。
12.放一点点辣椒油翻炒出锅。
13.盛出来就可以吃了。
酸酸辣辣的很爽口。
小贴士:1.焯水是为了让土豆丝容易炒熟。
2.辣椒油可以多放一点,这样颜色好看,炒出来也辣。
3.出锅前放陈醋,快速翻炒几下出锅,这样醋没挥发吃起来有酸味。
酸辣土豆丝
健康功效: 土豆:和胃、解毒、消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:温中、开胃、消食
食材用料
土豆 300 克
味精 3 克
红椒 1/2 个
青椒 1/2 个 姜 10 克 蒜 10 克
香油 5 克 白醋 15 克 葱 10 克
盐5克
剁椒 10 克
鸡粉 3 克
菜谱做法:
1.先将土豆去皮洗净,修整一下(方便站稳),切丝,将切好 的土豆丝泡凉水里,防止土豆变黑。
2.青红椒洗净去蒂去筋膜,切丝备用。
3.锅内加清水,水烧开放 2 克盐,放入切好的土豆丝,焯水捞 出备用。
4.葱姜蒜洗净,蒜切沫,葱姜切片。
剁椒切成沫备用。
5.锅内下 20 克色拉油,大火将油烧至 7 成热,下葱姜蒜各 10 克,泡椒沫 10 克,煸炒出香味;将青红椒丝放入,炒半分钟。
6.然后下焯好的土豆丝,大火爆炒;再放盐 3 克,味精 3 克, 白醋 15 克,鸡粉 3 克,继续大火翻炒 1~2 分钟。
7.出锅前淋 5 克香油,翻炒均匀即可关火。
。
酸辣土豆丝作文
酸辣土豆丝是一道家常菜,口感酸辣开胃,色香味俱佳,深受
人们喜爱。
它是用土豆丝为主料,辅以醋、辣椒等调料制作而成。
下面,我将为大家介绍一下制作酸辣土豆丝的方法。
首先,准备食材。
我们需要准备土豆、青椒、红椒、大蒜、生
姜等食材。
将土豆去皮切成细丝,青椒、红椒切成细丝,大蒜切成片,生姜切成末备用。
接下来,烹饪过程。
将切好的土豆丝放入沸水中焯水,使其变
软后捞出备用。
然后在锅中倒入适量的食用油,放入大蒜片和生姜
末爆香,再放入青椒、红椒丝翻炒至变色。
接着放入焯好水的土豆丝,加入盐、醋、白糖、生抽、鸡精等调料,翻炒均匀即可出锅。
最后,装盘上桌。
将炒好的酸辣土豆丝装入盘中,撒上少许葱
花或者香菜末进行点缀,这样一道美味的酸辣土豆丝就做好了。
酸辣土豆丝不仅口感爽脆,而且酸辣开胃,是一道下饭的好菜。
它具有清热解暑、开胃消食的功效,适合夏季食用。
而且制作方法
简单,食材也易于准备,是一道家常菜中的佳品。
总的来说,酸辣土豆丝是一道美味可口、制作简单的家常菜,
无论是在家中还是餐馆中都很受欢迎。
希望大家也能尝试制作一下,享受美食的乐趣。
酸辣土豆丝
教学目标:
1、了解酸辣土豆丝的食谱营养。
2、掌握常见菜肴“酸辣土豆丝”的烹调方法。
重点:
掌握常见菜肴“酸辣土豆丝”的烹调方法。
教法:演示、操作
教学过程
一、老师讲授:
酸辣土豆丝的食谱营养:
1、辣椒(红、尖):
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌。
2、土豆(黄皮):
1、和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C 等,能促进脾胃的消化功能。
2.宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便菜品特色:
1、色泽光亮,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣易下饭。
2、主料土豆性平和,有美容、改善胃肠功能,预防高血压的功效。
辅料辣椒富含维生素C,可增强体质、防止冠状动脉硬化。
该菜用料简单,好学易做,营养丰富,清爽可口,很受人欢迎。
食疗功效:
中医医学认为,土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。
土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。
当人体过多地摄入盐分后,体内钠元素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压,故常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。
二、老师操作示范
1、主料:土豆(黄皮)300克
辅料:辣椒(红、尖)15克辣椒(青、尖)15克
调料花椒2克辣椒(红、尖、干)5克大葱5克盐3克味精2克香醋5克花生油15克香油5克
2、酸辣土豆丝的做法
1.将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。
炒前捞出,沥干水分。
2.青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。
3.炒锅上火,加入花生油烧热,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
三、酸辣土豆丝制作提示:
1.煸炒过程中淋些水,以防土豆丝炒干、炒老。
2.应挑选表面光滑、不伤不烂、无虫眼、无病斑、个体较大的土豆。
3.因土豆皮下的汁液富含蛋白质,所以削土豆时,只需削掉薄薄的一层皮,不要多削。
四、安排学生操作练习,老师个别指导。
学生分组练习。
五、老师总结讲评。
教学反思:
酸辣土豆丝是一道色香味俱全的汉族菜式。
此菜是老百姓餐桌上最常见的家常菜。
其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能、预防高血压的功效。
辅料辣椒富含维生素C,可增强体力、冠状动脉硬化。
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。
每100克土豆含钾高达300毫克。
专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。
同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂肪、美容、抗衰老等。