小学教职工跳绳比赛活动方案

小学跳绳社团活动方案
《小学跳绳社团活动方案》
一、活动目的：通过跳绳活动，增强学生的体质，提高学生的身体素质，培养学生的团队精神。

二、活动时间：每周一次，每次活动时间为45分钟。

三、活动内容：1.热身活动，让学生们放松身心；2.跳绳技巧训练，提高学生的跳绳技能；
3.跳绳比赛，增强学生的竞争意识。

四、活动组织：由社团老师担任活动组织者，学生自愿参加。

五、活动安全：1.活动前，老师要检查学生的身体状况；2.活动中，老师要提醒学生注意
安全；3.活动后，老师要检查学生是否有不适症状。

六、活动评价：1.老师要对学生的表现进行评价；2.学生要对自己的表现进行反思；3.学生要对自己的表现进行总结。

以上就是小学跳绳社团活动方案，希望能够给学生带来更多的乐趣，让学生们在活动中得到更多的收获。

小学户外跳绳活动方案(精选7篇)小学户外跳绳活动方案【篇1】一、竞赛目的为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。

二、比赛时间：__年4月26日三、比赛场地：学校广场四、参加人员：一年级全体学生五、比赛规则：1、比赛时间1分钟。

2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。

比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。

3、跳绳自备。

4、跳绳个数由学校安排专人统计。

六、计分办法：每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。

七、奖项设置：1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。

2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。

八、注意事项：1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。

（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。

九、工作人员安排：裁判员：计时员：计数员：统计员：小学户外跳绳活动方案【篇2】一、活动目的：为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务，增强学生体质，提高健康水平，增强班级凝聚力，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。

二、活动项目：一分钟跳绳；花样跳绳；跳长绳。

三、活动时间：第五周。

4月7日下午15点四、活动地点：学校水泥操场五、活动总裁判：唐礼玲和吴日峰、董卓老师六、活动规则：本次跳绳比赛分三个项目进行比赛（1）一分钟跳绳1——6年级全体学生参加，以年级段为单位进行评奖，取年级段前20名。

分别评选一二三等奖。

（2）花样跳绳五对）3——6年级以一分钟内跳的花样最多者为胜。

（3）跳长绳3——6年级同学参加，以年级段为单位，评选优胜奖。

各班挑选两名队员甩长绳，八名队员参跳（男女不限）1——2年级为一分钟双人跳；其中：3——4年级跳长绳为参赛队员依次站好，两名甩绳队员甩，另外8名同学集体跳，每班4个队伍，1分钟限制，只记集体跳的次数，最后评选跳绳次数最多一组为胜，每个年级段评选前三名，5——6年级单人跳长绳（1分钟）摇绳：两摇绳者站位的距离不作硬性规定，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手，每班4个队伍。

“绳采飞扬”跳绳比赛活动方案
一、活动背景
为增强学生体质，丰富学校文化，提高运动技术，增加学生对运动的兴趣，增强班级凝聚力，我校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：
二、比赛时间
2024年3月20日，下午第三节课
三、比赛项目
1-3年级一分钟单人跳绳，3年级团体跳长绳
四、报名人数
单人跳绳，每班派出男女共5人；
报名时间：各班主任于3月8日放学前把报名单送交政教处，便于制作比赛名册。

五、单人比赛规则
1、比赛时间：一分钟
2、规则：一分钟的时间内，单人单摇跳绳，跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩；
3、按年级段，选出前八名；
4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到者视为弃权；
5、各年级组长，自行组织5名老师作为裁判，背推式做裁判；
6、一名参赛者由2名裁判记录成绩（一生一师，生计时，师数数）；
7、年级组长自行组织本年级5名科任老师及5名学生作为裁判，年级组长作为总记录员，登记各选手的成绩。

六、3年级团体赛跳长绳
1、比赛时间：一分钟
2、规则：3年级每班选出5名学生，2人摇长绳，3人跳长绳，跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为团体最后成绩；
3、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到者视为弃权；
4、各年级组长，自行组织3名老师作为裁判，背推式做裁判；
5、一个团体参赛者由2名裁判记录成绩（一生一师，生计时，师数数）。

七、比赛地点及观众安排
学校大操场；观众均安排在1、3、5年级区域，按操队伍4列纵队就坐
八、赛事安排
时间：2024年3月20日下午第三节课
顺序：先以单人赛开始，1-3班同时进行
记分结束后，再进行3年级团体赛
九、颁奖。

小学绳彩飞扬跳绳活动方案1.活动目标：通过绳彩飞扬跳绳活动，培养学生的运动协调性、节奏感和团队合作能力，增强学生身体素质和体能水平。

2.活动准备：-绳子：准备足够数量的跳绳，确保每个学生都有跳绳工具；-绳子颜色多样：准备不同颜色的绳子，以便在跳绳中营造绚丽的视觉效果；-跳绳场地：选择平整开阔的场地，保证学生跳绳时安全；-分组：将学生分成小组，确保每个小组人数均衡，能促进学生之间的合作。

3.活动内容：-热身运动：进行适当的热身运动，如慢跑，拉伸等，以准备学生的身体；-单人绳技：引导学生进行各种基本的绳技，如单脚跳、套头、背摔等，让学生在个人跳绳中发展自己的技巧和能力；-双人绳技：学生之间进行双人跳绳，如并脚跳、交叉跳等，培养学生之间的合作和默契；-组合跳绳：指导学生进行编组、定点、旋转等组合动作的跳绳，增加挑战性和趣味性，提高学生的团队合作能力；-绳彩飞扬：使用不同颜色的绳子，组织学生进行有节奏的双绳交叉飞扬跳绳活动，形成绚丽的视觉效果，激发学生的兴趣。

4.活动规则和要求：-跳绳活动时间：视学生的年龄段和体能状况而定，每次活动时间控制在20-30分钟之间；-组织形式：学生可以个人跳绳、双人跳绳或组队跳绳，根据不同活动形式调整分组；-安全要求：跳绳活动时要注意安全，确保学生有足够的跳跃空间，避免人群拥挤和绳子缠绕造成危险。

5.活动评估：-教师观察学生在跳绳过程中的表现，评估学生的跳绳技巧、身体协调性和节奏感；-学生互相观摩和评价，鼓励学生互相学习和进步；-根据学生的跳绳表现，给予相应的鼓励和反馈，激发学生对跳绳活动的兴趣和动力。

6.活动延伸：-组织跳绳比赛，鼓励学生进行跳绳技巧的展示和竞争，增加活动的情趣性；-制定跳绳计划，让学生在课后或课间时间坚持跳绳锻炼，提高身体素质和体能水平；-倡导学生与家人一起跳绳，组织家庭跳绳活动，加强家庭成员间的交流和互动。

通过这样的绳彩飞扬跳绳活动方案，可以让小学生在活动中融入到跳绳的世界，培养体能、锻炼协调力，提高学生的身体素质。

跳绳比赛活动策划方案六篇一、活动目的为了进一步促进"阳光一小时'体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。

二、活动口号跳出健康、欢乐成长。

三、活动时间第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。

其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。

四、组织方法1.以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛(裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。

2.充分利用每天下午活动课进行训练。

五、竞赛规章(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：一分钟。

2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：两分钟。

2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。

以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

(三)花样跳绳竞赛(分集体和个人，竞赛规章同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。

六、奖项设置1.每班评比"跳绳小明星'，颁发喜报。

2.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。

七、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现"阳光体育'活动欢乐的过程。

2.每个班级原则上要求全员参战。

3.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。

跳绳比赛优秀活动方案范文三篇为了丰富业余生活，很多人都会选择参加一些活动，跳绳比赛就是很常见的一种，那关于跳绳比赛的活动方案应该怎么写呢？下面是职场WTT和大家分享的跳绳比赛优秀活动方案范文三篇，提供参考，欢送你的参阅。

跳绳比赛优秀活动方案范文一、活动目的1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”。

2、让学生在跳绳等运动工程中得到积极的体育锻炼，不断进步自身的身体素质，尽情享受名副其实的“我成长，我安康”。

3、用“我坚持，我成功！”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。

二、活动时间：5月18日三、活动地点：班级前面空地四、活动准备1、班长发表活动建议书。

2、班委会成立活动领导小组，并进展明确分工。

3、比赛以小组为单位。

参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。

4、比赛顺序抽签决定。

5、奖品准备：班级废品回收费。

五、活动工程及规那么比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。

1、小组赛：一分钟双脚向前跳2、个人赛：一分钟双脚向后跳3、男女对抗赛：双人向前跳。

六、计分方法1、小组赛按组排知名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。

2、个人赛第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。

3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。

4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。

七、奖励方法1、本次比赛设置小组将和个人奖。

2、小组奖有：最正确表现奖、最正确合作奖、最具潜力奖各2名。

获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。

3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，班级颁发奖品。

八、比赛评委老师：体育老师陶永亮、班主任老师李晓梅。

跳绳比赛优秀活动方案范文一、指导思想：本学期从健身体育出发，全面进步学生的身体素质及自我锻炼的意识。

小学体育一分钟跳绳活动方案
今天是学校安排的体育活动日，我们班要进行一分钟跳绳比赛！老师说，每个人要跳一分钟，跳得最多的人就能得到小奖品。

我一听，哇，心里好激动，好想得奖哦！
开始之前，老师让大家站成一排，一个一个跳。

我站在队伍里，心里有点紧张，手里的绳子摇来摇去，咔哒、咔哒，真的很想跳好啊！轮到我了，我深吸了一口气，蹦蹦跳跳地开始跳绳。

“哒哒哒，嗒嗒嗒！”我听见自己的跳绳声音，好像都能跟着节奏一起跳了。

脚丫子轻轻跳，绳子飞快地绕过去，我跳得越来越开心，心里还偷偷想着：“加油加油，再跳快一点！”
“叮铃铃！”时间到了！我停下来，喘了口气，看着身边的小朋友们，也都在笑嘻嘻的，跳得好开心呀！虽然我没有跳得最多，但是我觉得我已经做得很好啦！大家都给我加油，老师也夸我跳得不错呢。

这次跳绳活动好有意思，我下次一定要跳得更多！
—— 1 —1 —。

小学跳绳活动策划方案小学生跳绳活动是体育课常见的一项活动。

除此之外，在学校的运动会中，跳绳比赛也是比较受欢迎的一项比赛。

跳绳作为一项简单、便捷的运动，不仅有益于孩子的身体健康，还可以帮助孩子培养自信心、毅力和团队协作精神等多个方面的优秀品质。

为了让小学跳绳活动更加有意义、更具竞争性、更富有创造性，本文从计划、准备、执行和总结四个方面，提出了小学跳绳活动策划方案。

一、活动计划1.确定活动的目的小学跳绳活动的目的是为了促进学生的身心健康，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。

2.确定活动的时间、地点及人员时间：根据学校的课表和日程安排，确定合适的时间。

地点：体育场馆或操场是比较合适的场所。

人员：学校的教师和学生。

3.确定活动的形式跳绳比赛：可以分为男子组和女子组，设置不同年级的比赛项目和奖项。

技能展示：通过组织小学生进行现场跳绳展示，增强学生的表演能力和自信心。

二、活动准备1.场地准备根据活动的规模确定场地的大小和针对不同年级设立不同的场地。

2.器材准备跳绳：为了适应不同年龄学生的技能水平，需要准备不同长度的跳绳。

裁判器材：定量计时器、计数器、计分器等。

奖项：不同年级设置不同的奖项。

3.教师准备指定活动负责人，并安排其它教师协助裁判、维持比赛秩序等。

三、活动执行1.策略执行根据活动计划，在活动期间按照预定的比赛时间进行比赛，并确保活动进行顺利。

2.现场管理负责人在比赛过程中，需要做好现场管理和维护安全秩序，规范现场行为。

四、活动总结与反思1.收集反馈在活动之后，听取不同参与者的反馈，了解各方面的情况。

2.总结经验总结活动过程中的不足、成功经验和改进措施，得出一份完整的总结报告。

3.提出建议根据总结报告为今后的活动提出建议，以逐渐提高活动的质量和影响力。

综上所述，这份小学跳绳活动策划方案应当包括活动计划、活动准备、活动执行和活动总结四个方面的内容，以确保活动达到预期的目标和效果。

对于学校开展此项活动是有很大的帮助的，不仅能提高学生的身体素质，还能促进学生之间的相互交流和合作精神，激发学生的自信心和创造力。

跳绳比赛活动方案一、活动主题职工跳绳比赛。

二、活动目的为积极开展群众性体育活动，丰富职工课余生活，增强职工间的交流沟通和身体素质，普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平，分工会将举行跳绳比赛，以此来丰富矿区生活，使矿工的身心得到有益的锻炼。

三、活动的基本内容1、比赛时间：2022年10月24下午3点-6点2、比赛地点：办公楼前广场3、组队形式：以个人、集体形式参赛，。

四、活动对象及规模参赛运动员：分工会全体职工自愿报名。

五、比赛规则1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛；2、集体跳绳以班组为单位参赛；单摇跳绳以个人参赛；。

3、集体跳绳规则：参赛时间2分钟，参赛人数各工会小组人数不限，人摇绳男女不限。

规定时间内，计跳跃累计次数。

摇绳人对面站立，手持条长绳同时向个方向摇动，其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。

如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。

4、单摇跳绳规则：参赛时间1分钟，规定时间内，计单人跳绳个数。

比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。

在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

5、按比赛成绩男、女分别取前六名进行奖励。

六、奖项设置：女单：冠军1名，亚军2名，季军3名，优秀奖若干男单：冠军1名，亚军2名，季军3名，优秀奖若干七、未尽事宜，另行通知报名时间：2022年10月17日下午18:00前报名地点：分工会办公室2022年10月13日分工会《跳绳比赛活动方案》简介：一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、比赛时间：2022年9月28―30日每天下午第二节课。

三、比赛地点：篮球场四、比赛内容：（跳绳方法附页）1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）原地双脚摇跳（三年级、（五年级、六年级）2、集体跳：30十人跳，（报十男十女）两人不包括在内。

跳绳比赛活动策划方案(6篇)跳绳比赛活动策划方案1为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。

现将有关事宜方案计划如下：一、参赛单位：榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂二、比赛组织：1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

组长：李斐成员：张文龙、宿永明2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

三、比赛时间：20__年1月19日下午14：30五、比赛地点：公司办公楼前六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳七、比赛规则：1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

各单位最后总成绩为团体成绩。

八、注意事项：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。

3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。

九、报名要求：1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。

小学一分钟跳绳比赛活动方案小学一分钟跳绳比赛活动方案一、活动概述小学一分钟跳绳比赛活动是一项由学校组织的娱乐性比赛，旨在促进学生们的身体锻炼，增强体质，同时也可以提高学生们的乐队性格和团队合作意识。

二、比赛时间和地点比赛时间：每年的秋季体育活动日。

比赛地点：学校体育场或操场。

三、比赛规则1.比赛形式每个班级派出5名学生参赛，共计30名选手参赛。

比赛采用一分钟计时的形式，选手在规定时间内进行跳绳，跳绳次数最多的选手获胜。

2.比赛分组分为男女组，每个年级只有一个组。

3.比赛裁判比赛将由学校体育老师担任裁判。

根据选手跳绳的顺序，每个选手有一个计时员来记录他们的跳绳次数。

4.比赛奖项比赛根据获胜者的跳绳次数，分别颁发第一名、第二名和第三名奖项。

四、比赛前的准备工作为了确保比赛的顺利进行，需要事先做好以下准备工作：1.学校体育老师制定比赛规则，并在教室和学校官网上公布。

2.提前向学生宣传比赛，召集参赛选手，并进行全体选手的必要的指导和培训。

3.准备好比赛必需的跳绳器材，并进行检查。

5.制作比赛花絮视频和照片，全方位记录比赛过程，为比赛后的展示做好准备。

五、比赛当天的流程安排1.比赛前半小时：裁判检查器材，进行现场秩序、规则和计时人员说明。

2.比赛正式开始：分别进行男女年级的比赛，每个班级依次进行比赛。

3.比赛结束后：班级成绩公示，颁发获奖者证书和奖品；最后，进行比赛成果展示和总结。

六、后续工作1.把比赛结果直接上传到学校官网上2.孩子们的活动成果连同比赛图片、视频以及班级和团队成绩榜公布在官网。

3.对于比赛中存在的问题进行总结和反思，加强下一轮比赛的准备。

综上所述，小学一分钟跳绳比赛活动方案旨在鼓励学生们进行积极的体育锻炼，增强团队合作精神和凝聚力，还有益于增强学生们的身体素质，是一项非常有益的体育活动。

小学跳绳比赛活动方案清晨的阳光透过窗户洒进办公室，我坐在桌前，泡了一杯热茶，准备写下这个小学跳绳比赛的活动方案。

这个活动我已经策划了无数次，每一次都有新的火花和创意，这次也不例外。

一、活动主题：跳出活力，绳彩飞扬活动背景：为了增强学生体质，丰富校园文化生活，提高学生们的团队协作能力和竞技水平，我们决定举办一场小学跳绳比赛。

二、活动目标1.激发学生对体育活动的兴趣，增强学生体质。

2.培养学生团队合作精神，增强班级凝聚力。

3.挖掘和培养跳绳运动人才，提高竞技水平。

三、活动时间：本周五下午2点至5点四、活动地点：学校操场五、活动对象：全校小学生六、活动流程1.开幕式：由校长致辞，宣布比赛开始。

2.热身运动：由体育老师带领学生进行简单的热身运动，避免比赛过程中发生伤害。

3.比赛环节：a.个人赛：分为男生组和女生组，每组选手依次进行比赛，按照成绩排名。

b.团体赛：以班级为单位，每个班级派出10名选手（5男5女），按照成绩计算总分。

4.休息环节：比赛过程中设置休息时间，让学生们补充水分，缓解疲劳。

5.颁奖环节：比赛结束后，由校长为获奖选手颁发奖品。

七、活动亮点1.创意表演：在比赛过程中，安排学生进行创意表演，如跳绳舞蹈、花样跳绳等，增加活动趣味性。

2.现场互动：设置现场互动环节，邀请观众参与，如猜谜语、有奖问答等，提高观众参与度。

3.社交媒体推广：将比赛实况同步到学校官方社交媒体平台，让更多人了解活动，扩大活动影响力。

八、活动物资1.跳绳：为每位选手准备一根跳绳，保证比赛顺利进行。

2.计时器：为评委准备计时器，确保比赛公平公正。

3.奖品：为获奖选手准备奖品，如文具、体育用品等。

4.水壶：为每位选手准备一个水壶，保证比赛过程中随时补充水分。

九、活动宣传1.海报：制作活动海报，在学校内张贴，吸引学生关注。

2.班级通知：通过班主任通知家长，让家长了解活动，鼓励孩子参加。

3.社交媒体：利用学校官方社交媒体平台，发布活动信息，扩大活动影响力。

小学跳绳比赛活动方案（一）一、指导思想增强学生体质，坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻“健身育人”的教育理念。

最大限度推动与加速发展我校跳绳活动，形成全员参与的体育锻炼的良好风气，让阳光体育运动在我校蓬勃发展。

二、比赛时间**年10月31日三、比赛场地校园课间活动场地四、比赛内容：1—6年级单人一分钟跳短绳五、竞赛规则：1、每班男、女各5人2、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟所跳的次数确定成绩。

3、分低年级组、中年级组和高年级组进行，一、二年级为低年级组，三、四为中年级组，五、六年级为高年级组。

高、中、低年级组又分男生组、女生组，各班男、女组的成绩相加为各班最后成绩。

4、限时均为1分钟，跳绳过程中可以停顿，若在比赛过程失误，队员可继续再跳数字累计六、奖励办法：短绳个人奖：各年级组各取男女取前3名学生，以累计成绩多者为胜。

短绳集体奖：各年级组按班级成绩排名，第一名一等奖，第二名二等奖七、竞赛领导小组组长：卢云生副组长：张万强丁丽杰成员：各班主任八、竞赛裁判安排裁判员：丁丽杰张万强杨玉秀秦满玲郑锐尹高丹计时员：丁丽杰摄影负责：杨玉秀九、注意事项参赛运动员必须在规定的场地内完成1分钟的比赛任务，超出比赛规定场地，经教师裁判认定，必须立刻终止比赛。

龙封台完全小学小学跳绳比赛活动方案（二）一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、比赛时间：**年11月25—26日每天下午第二节课。

三、比赛地点：学校操场四、比赛内容：单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）。

1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）。

1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）。

各班报男女各5人。

五、比赛人数：各班报男女各5人。

六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

小学跳绳活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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集体跳绳比赛活动方案集体跳绳比赛活动方案(一):集体跳绳比赛方案集体跳绳比赛方案为丰富校园化生活，促进学生和谐发展，增强学生的体质，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为给全体学生提供一个张扬个性，交流互动的平台，特举办跳绳比赛活动，具体安排如下:一、活动主题:丰富校园化生活，促进学生和谐发展。

二、比赛时间及地点:1、时间:2011 年11 月23 日下午最后一节课与课外活动时间。

2、地点:学校篮球场三、主办单位:艺体组四、参赛人员:以班级为单位(全校分为低年级、中年级、高年级三大组)五、评委组成:体育老师及生活辅导教师总裁:刘坚摄影:高明武计时、统计:张、刘坚一年级:王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强二(1)班:王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强二(2)班:王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强三(1)班:郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权三(2)班:郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权四(1)班:郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权四(2)班:郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权每班选派五组，每组5人(2人摇3人跳)，在两分钟内同时跳起，数出每组的总个数(死的那次不算)，然后把这五组的成绩加起来，以个数多的为胜。

七、比赛规则:集体跳绳采用两分钟跳绳的形式进行。

方法是:双脚起跳身体腾空后，跳绳经双脚后沿致身体额状轴转360度为一周计为一次，如未完成则计算一次失败。

八、奖项设置:根据比赛结果每大组设一、二等奖。

九、安全及医务组:刘运江、龙竹芝及各班班主任十、比赛器材:由各参赛班级自备。

集体跳绳比赛活动方案(二):跳绳比赛活动方案分工会跳绳比赛活动方案一、活动主题职工跳绳比赛。

二、活动目的为积极开展群众性体育活动，丰富职工课余生活，增强职工间的交流沟通和身体素质普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平，分工会将举行跳绳比赛，以此来丰富矿区生活。

使矿工的身心得到有益的锻炼。

三、活动的基本内容1、比赛时间:2014年10月24下午3点-6点【集体跳绳比赛活动方案】2、比赛地点:办公楼前广场1、给各班发放比赛通知及报名表，有各班级按要求自行组队报名参加比赛。

跳绳比赛活动策划方案三篇一、竞赛目的为营造和谐校内的良好氛围，培育同学的团队意识，充分呈现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增加身体体质和丰富活跃同学的课余文化生活，我院特进行跳绳竞赛。

二、竞赛时间20_年11月13日早晨8：30开头三、竞赛地点社科楼西篮球场四、参赛人员10级、11级同学五、举办单位六、竞赛项目1、团体赛：跳大绳2、单项赛：一分钟计时跳小绳七、竞赛要求1、团体赛：本项竞赛为团体赛("8'字接力跳，集体跳大绳)以班级为单位(每班12人)，两人摇绳，10人跳绳。

三分钟，超过三次使绳子中断，则竞赛停止。

"8'接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。

集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。

2、单项赛：本项竞赛为个人赛(一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳)，选手在指定区域内竞赛，以1分钟内次数最多者为胜。

3、竞赛挨次：(1)竞赛开头前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行竞赛时的挨次。

(2)先个人，再团体。

八、竞赛进行的要求凡参赛人员必需严格遵守竞赛秩序，听从组织者的支配，不得有意破坏竞赛的进行，否则定严厉处理。

九、裁判组技术员、统计员均由体育部部长、干事负责十、竞赛嘉奖：1、个人嘉奖：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名十一、备注如遇下雨等特别状况竞赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次竞赛的最终解释权归体育部全部，如有不明请联系体育部跳绳竞赛活动策划方案2一、竞赛目的：推动素养训练，普及体育运动;增加同学体质，丰富校内文化;提高运动力量，提高运动爱好，提高集体分散力。

二、竞赛时间：20_年9月2830日每天下午其次节课。

三、竞赛地点：学校篮球场四、竞赛内容：(跳绳方法附页)1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一班级、二班级)1分钟单人原地双脚摇跳(三班级、四班级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五班级、六班级)各班报男女各10人，一班级可报男女各3人。

小学跳绳比赛活动方案（9篇）小学跳绳竞赛活动方案篇一一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的力量，培育学生的兴趣和爱好，增加班级的分散力，培育学生团结协作的精神，进行本次跳绳竞赛。

二、活动口号：跳出安康、跳出欢乐。

三、活动时间：第十一周四、活动地点：学校操场五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。

3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。

3-5年级跳大绳，全班同学。

六、裁判安排：裁判员：陈秋林、王国辉、李金夺、张延生、王淑英、张书芹、谢凤兰以及全体大队干部七、竞赛规章１、个人速度跳：参与对象：１－6年级竞赛时间：一分钟竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

2、团体速度跳：参与对象：3-5年级。

竞赛时间：一分钟。

竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩。

然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。

3、集体跳长绳参与对象：3-5年级竞赛时间：五分钟竞赛人数：全班学生竞赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

八、其他有关事项：1、各班主任请在课余时间指导、催促学生练习，以真正表达“阳光体育”活动欢乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参与竞赛的团队（班级）赛前要充分做好预备运动，指导学生活动关节，避开消失事故。

4、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

xxx小学跳绳竞赛活动总结20xx年11月24日下午我校胜利进行了学生全员跳绳竞赛。

看那赛场上：根根彩绳飘舞，个个龙腾虎跃，一片欢跃的景象。