新校园 ＸｉｎＸｉａｏＹｕａｎ 百家讲坛
大学生心理健康教育课程研究
张 蕾
（南京工业职业技术学院，江苏南京２１００２３）
摘要：大学生心理健康课程对于普及心理健康知识、提高学生心理素质具有重要意义，是高校一１＂３不可或缺的课
程。本文主要分析了心理健康教育课程存在的问题并提出了相应的解决对策，以供参考。 关键词：大学生；心理健康教育；课程
伴随着科学技术的发展，高等教育有了新发展机遇的同
时也面临着各种挑战，培养出与社会接轨的全能型人才是我 国各大高校面临的首要难题。对大学生进行心理教育是发展 的前提，如果大学生普遍存在不健康心理，那么全面发展即是 空谈。所以，大学生心理健康教育课程的科学性、有效性受到 了越来越多的关注与重视。
一、大学生心理健康教育课程的不合理之处
１．教学目标忽视发展性 我国大多数高校的心理教育课程是以问题导向式教学为
主，没有与发展性目标进行良好结合。一般来说，高校从预防 心理问题、普及心理知识、治疗心理疾病三个不同等级入手将
大学生心理健康教育课程目标也分成了三个级别：一级目标 是以预防教育为主，是针对全体学生开展的，主要为了培养大
学生的心理素质，防止心理疾病的产生；二级目标是以普及心 理问题为主，教师通过对学校普遍心理问题的调查，面向全体
学生予以针对性教育与辅导，从而达到消除学生心理障碍的 目的；三级目标是以治疗为主，对患有较严重心理疾病的学生 进行独立的、针对性的诊疗。大学生心理健康教育目标通常是 二级目标，即以问题导向为主，主要采取预防措施，避免心理 疾病的产生，而忽略了发展性目标，也就是很多高校心理健康 教育并没有起到开发大学生心理潜能的作用，不注重对大学 生积极向上、乐观等思想品质的培养。
２．教学手段单一 据调查，很多高校的心理健康教育主要采取理论教育的 形式，并没有创设一些情境让大学生身临其境地去感受，即缺 乏体验式教育的引入。心理教育本来就与其他专业课不同，不
大学生心理健康教育课程大纲 第一章 绪论（2学时) 1、心理健康的含义与标准 （1）什么叫心理健康 2、大学生心理健康的特殊性 （大学生的心理特点及发展） （1）大学生的生理特点 （2）大学生的心理特点 3、增进大学生心理健康的有效途径 （1）大学生自我心理保健 （2）学校对大学生心理健康教育采用的途径和方法 第二章 大学生的自我认识（2学时) 1、 自我意识的重要性 (1）自我意识的概念 （2）大学生自我意识的特点与发展 2、 认识自我 (1）生理自我 (2）心理自我 （3）社会自我 3、
大学生常见认识自我的偏差及健全 （1)大学生常见的自我意识偏差 （2）了解后重在接纳和欣赏 参考书目： 1、认识你自己 李春凯 中国国际广播出版社 2、找准自己的位置 阿尔伯特.哈伯德 金城出版社 3、认清自我 彭洁 海天出版社 4、自我和谐 陈德云
机械工业出版社 第三章 大学生的人格发展（2学时） 1、 人格概述 （1）什么是人格 （2）人格的基本结构 2、 大学生常见人格障碍与调节 （1）人格障碍的概念 （2)常见人格障碍的类型及表现
3、 大学生健康人格的培养 (1）健全人格的标准 (2)健全人格塑造的方法与途径 参考书目: 1、人格心理学 郑雪 暨南大学出版社
2、人格心理学导论 郭永玉 武汉大学出版社
3、人格的发展 陈思和 上海人民出版社 4、人格障碍治疗指导计划 Neil R Bokian 中国轻工业出版社 第四章 大学生的情绪管理及压力调节（4学时） 1、 大学生情绪、情感的特点 2、 大学生常见情绪困扰与调适 （1）常见情绪困扰：焦虑、恐惧、冷漠、抑郁、愤怒 (2)情绪的调节：合理宣泄、思维转化、自我暗示、身心放松.。。.。 3、 大学生常见的挫折反应 （1）常见的挫折与压力
（2)遭遇挫折和压力常见的心身反应 4、 大学生挫折与压力的心理应对与调节 （1）心理防御机制概述 (2）大学生心理防御机制的表现模式和类型 （3）有效的心理应对与调节方法 参考书目： 1、情绪管理压力应对 郑日昌 机械工业出版社 2、情绪管理与心理健康 叶素贞 北京大学出版社 3、大学生积极心理 陶国富 华东理工大学出版社 第五章 大学生的学习心理（4学时） 1、 大学生的学习与认知活动 (1)大学学习的酸甜苦辣 （2)学习与记忆 （3）学习与思维 （4）学习与潜能激发 2、 大学生常见学习障碍 （1）常见的学习困扰及其原因 （2)常见的考试困扰及其原因 （3）提高学习效率与成果的方法 (4）考试焦虑的消除 3、 大学生学习技巧与能力的培养 (1）正确认识大学的学习 （2）了解、使用需夜袭策略 (3)尝试全新的大学学习 参考书目： 1、学习心理学 姚梅林 北京师范大学出版社 2、学习心理研究 莫雷 广东人民出版社
龙源期刊网
大学生心理健康教育课程设计
作者：韩希
来源：《人力资源管理》2016年第07期
摘要：大学生心理健康教育课程是高校心理健康教育的最主要途径，而在当今网络信息急速发展的情况下，如何做好课程设计是保证课程取得实效的前提。通过阐述大学生心理健康教育课程设计的内容和形式，如何使心理健康教育课程更有吸引力和实用性，帮助学生解决实际问题。
关键词：高校 心理健康教育 课程 设计
大学生心理健康教育课程是高校的必修课，它以培养学生优良心理素质，促进学生身心全面和谐发展为目的，根据学生身心发展特点，有计划、有组织地开展传授心理知识、培养心理品质为内容的专门课程。教育部办公厅印发的《普通高等学校心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[2011]5号）对大学生心理健康教育课程的性质做了明确说明，即：“高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。”
大学生心理健康课通过精心的课程设计，需要一些技巧能够与学生建立良好关系，让学生迅速参与，发生改变。能够运用心理学理论训练感染力和推动力，学会把心理学转化为简单易懂的教学形式：针对的讲，提升学生的兴趣，你让学生动心；灵活的讲，提升学生的思考，你让学生动脑；互动的讲，提升学生的参与，你让学生动身。在整个授课过程中，都会让人觉得特别形象生动，环环相扣，引人入胜。
例如，课程的开场，可以通过自我介绍和暖身，前台的展现和后台的实用分析操作相结合来设计课程。在自我介绍中，不必提自己曾经有多少光环，获得过多少荣誉，而是轻描淡写而又非常动情的讲述教师自己的经历和故事，从故事中让人产生了对心理学的憧憬和思考，也能让人感觉到老师确实能够在学生和课程中间架起一座沟通和交流的桥梁，这也是自我介绍环节的作用。当然“讲故事”只是其中的一个手段，也可以借助其他方式，如视频音频等引人思考。而暖身活动环节的设计则非常重要，它影响着团队的凝聚力、动力和信赖感，是否能让学生打开心灵自我开放。比如：手指操、落手指、猫和老鼠、乒乓球、金龙拍拍操、记者采访、用手问好、四方块游戏等等。从暖身活动引申它们在其他课程内容下的应用，比如和人际沟通交往哪个知识点结合、和情绪的哪个方面结合、和压力的某一部分结合来应用。并且在活动后需要分享的四个F，即Fact：刚刚做了说了画了什么；Find：对自己的发现是什么；Feeling：感受到什么；Future：对未来的影响是什么。通过活动来引发学生的思考，吸引注意力，动身动心。
大学生心理健康教育
论文题目 用生命的燃烧来拥有幸福
学 院 农学院
专 业 植物检疫
年 级 2008级
姓 名 邓宏飞
学 号 02号
指导教师 李巧巧
职 称 教授
（2011 年 6月）
山西农业大学教务处制 课 程 论 文 - 1 -
用生命的燃烧来拥有幸福
摘要：幸福，就象一串小小的开心棒棒糖一样，虽然简单，但充满了甜蜜。红色，象征着温暖；绿色，象征着生机莹然；黄色，象征着富有、温柔；蓝色，就是大海，自己的心胸象大海一样宽广。幸福很简单，只要有一些真心的朋友陪伴在自己身边，那就是一种幸福。内在幸福和外在幸福可简单描述为爱情幸福、友情幸福、事业幸福、自我幸福。我们应该用生命的激情去追求属于我们自己的幸福！
关键词：内在幸福；外在幸福；生命激情；追求幸福
山西农大 农学院 植物检疫081班 邓宏飞 02号 030801山西太谷
人生，最重要的是生命，最希求的是幸福。什么是幸福？怎样才能获得幸福？对于这个问题，每个人的回答各不相同：有的人以家财万贯为幸福；有的人以学识渊博为幸福；有的人以身居要职为幸福；有的人以两情相悦为幸福；有的人以事业有成为幸福；有的人以健康长寿为幸福„„
古往今来，人类为探索幸福而不懈地努力着。遗憾的是，大多数人对这个问题都缺乏正确的认识，只知道一味地追求财富、地位、名利、爱情„„以为拥有这一切就是抵达幸福的手段。然而，在物质文明如此发达的今天，人们在充分享有物质生活的同时，依然烦恼重重，痛苦不堪，原因是什么？
如果幸福是这样，那些拥有亿万资产的富翁们应当感到幸福，可他们中的很多人，虽然有着巨额的家产，有着庞大的事业，依旧无法摆脱痛苦的纠缠，活得苦恼不堪；那些地位显赫的政要也应当感到幸福，可处在权利旋涡中的他们，时而不可一世，时而被群起而攻之，生活又何尝有幸福可言？那些琴瑟和谐的佳偶也应当感到幸福，可是天下没有不散的宴席，无常到来时，至爱的亲人终将撒手西归，各奔前程„„
