十二经腧穴歌

十二经治症主客原络肺之主大肠客太阴多气而少血，心胸气胀掌发热，喘咳缺盆痛莫禁，咽肿喉干身汗越，肩内前廉两乳疼，痰结膈中气如缺，所生病者何穴求，太渊偏历与君说。

大肠主肺客阳明大肠侠鼻孔，面痛齿疼腮颊肿，生疾目黄口亦干，鼻流清涕及血涌，喉痹肩前痛莫当，大指次指为一统，合谷列缺取为奇，二穴针之居病总。

脾主胃客脾经为病舌本强，呕吐胃翻疼腹脏，阴气上冲噫难廖，体重不摇心事妄，疟生振粟兼体羸，秘结疸黄手执杖，股膝内肿厥而疼，太白丰隆取为尚。

胃主脾客腹心闷意凄怆，恶人恶火恶灯光，耳闻响动心中惕，鼻衄唇喎疟又伤，弃衣骤步身中热，痰多足痛与疮疡，气蛊胸腿疼难止，冲阳公孙一刺康。

真心主小肠客少阴心痛并干嗌，渴欲饮兮为臂厥，生病目黄口亦干，胁臂疼兮掌发热，若人欲治勿差求，专在医人心审察，惊悸呕血及怔忡，神门支正何堪缺。

小肠主真心客小肠之病岂为良，颊肿肩疼两臂旁，项颈强疼难转侧，嗌颔肿痛甚非常，肩似拔兮臑似折，生病耳聋及目黄，臑肘臂外后廉痛，腕骨通里取为详。

肾之主膀胱客脸黑嗜卧不欲粮，目不明兮发热狂，腰痛足疼步艰履，若人捕获难躲藏，心胆战兢气不足，更兼胸结与身黄，若欲除之无更法，太溪飞扬取最良。

膀胱主肾之客膀胱颈病目中疼，项腰足腿痛男行，痢疟狂颠心胆热，背弓反手额眉棱，鼻衄目黄筋骨缩，脱肛痔漏腹心膨，若要除之无别法，京骨大钟任显能。

三焦主包络客三焦为病耳中聋，喉痹咽干目肿红，耳后肘疼并出汗，脊间心后痛相从，肩背风生连膊肘，大便坚闭及遗癃，前病治之何穴愈，阳池内关法理同。

包络主三焦客包络为病手挛急，臂不能伸痛如屈，胸膺胁满腋肿平，心中淡淡面色赤，目黄善笑不肯休，心烦心痛掌热极，良医达士细推详，大陵外关病消释。

肝主胆客气少血多肝之经，丈夫疝苦腰疼，妇人腹膨小腹肿，甚则嗌干面脱尘，所生病者胸满呕，腹中泄泻痛无停，癃闭遗溺疝瘕痛，太、光二穴即安宁。

胆主肝客胆经之穴何病主？胸胁肋疼足不举，面体不泽头目疼，缺盆腋肿汗如雨，颈项瘿瘤坚似铁，疟生寒热连骨髓，以上病症欲除之，须向丘墟蠡沟取。

西安市基础教育小课题研究结题报告结题报告〔一、课题背景及界定在什么背景下我遇到了什么问题？这个问题的内涵是什么？二、理论根据及意义讨论的理论、实践、政策根据。

三、讨论的过程与方法四、讨论结果与成效五、存在问题及改良〕课题背景及界定：在日常的高中英语教学中，总会听同学说，学校时候很轻松的就可以考八九非常，就算平常不学，考试前背一背也是很有效果的`，考试时候至少不会太差。

但是上高中以后，高一第一次英语考试往往特别受打击，由于考好一点也就六七非常，想要得高分太难了。

最主要的是，似乎不会考试了，由于考的并不是平常课堂上所学的学问，不知道应当如何应考。

这个困惑，几乎是全部高中生的困惑，也是全部高中英语老师应当仔细思索的一个问题，教育连接的问题，由于只有敬重教学实际的教学才是有效地教学。

只有关心同学很好的解决了这个问题，我们的高中英语教学才会收到更佳效果。

因此也是带着这个问题，同时结合自己即将进入高一英语教学的实际，我选定了本课题。

课题讨论过程当中，始终以敬重教育规律，敬重教学实际为根据，通过多次听课，参加课堂评议，查阅相关资料，讨论初高中英语教学连接的理论成果和参考他人的讨论成果并最终结合自己的教学实践绽开。

同时，参照《高中英语课程标准》的要求，努力使自己的讨论成果更好的切合实际。

讨论过程与方法：课题讨论过程总体分为三个阶段。

第一阶段搜集资料，通过查阅相关资料，听课，与学校英语任课老师沟通，总结自己的教学体会，发觉并总结初高中英语教学特点及同学学习特点的差异，为课题的进一步绽开奠定基础。

其次阶段，确定新课程标准对于高中英语学习的目标及要求，总结如何在常规教学中做好初高中英语教学连接的理论根据及方法，并且将其付诸实践。

然后进入最关键的教学实践。

教学实践详细过程如下：开学初期，使同学明确初高中英语教与学的差异，明确高中英语课标要求，关心同学培育良好的学习习惯，引导同学渐渐适应高中英语学习。

然后再教学中重点做好两个方面的教学实践及总结：词汇与阅读。

针灸必背8首歌诀针灸是一种古老而又广泛应用的中医疗法。

在学习针灸的过程中，背诵一些与针灸相关的歌诀能够帮助我们更好地理解和记忆针灸的知识。

下面是针灸必背的8首歌诀，让我们一起来了解一下。

第一首歌诀：「星屑情深拳无歌，九针奇功养生多。

静心定神寻腧穴，调理经络保健康。

」这首歌诀告诉我们，针灸疗法是一门深奥的技术，可以通过调理腧穴和经络来维护我们的健康。

它能够帮助我们静心定神，促进身体的自愈功能。

第二首歌诀：「太阳之火消阴毒，阳亏阴盛神摇曳。

斜劲针刺养阴阳，平衡气血齐生发。

」这首歌诀讲述了阳气与阴气的相互关系。

针灸疗法可以通过斜劲刺激来调理阴阳，平衡气血，促进身体健康。

第三首歌诀：「十二经脉穿云凿，上下途中经络通。

取穴痛处调阴阳，碰痛肌肉可放宽。

」这首歌诀告诉我们，针灸疗法可以通过在十二经脉中选择适当的穴位来调理身体。

只有找准痛处并调动阴阳，才能达到舒筋活络的效果。

第四首歌诀：「风湿寒热筋骨重，湿热瘀血痛如梦。

祛风散寒活血脉，调理机体迎接春。

」这首歌诀指出了针灸疗法在治疗风湿、寒热、瘀血等疾病方面的作用。

通过祛风散寒、活血化瘀的方法，可以使机体调整，更好地迎接春天的到来。

第五首歌诀：「固本培元增免疫，针刺腧穴送药丸。

补气养血益阳和，调理内外强身体。

」这首歌诀强调了针灸疗法在增强免疫力、补气养血方面的作用。

通过刺激腧穴，可以起到传递药物的作用，进而调理我们的身体。

第六首歌诀：「五脏六腑奇经络，肾心肺肝脾脑络。

针刺穴位调阴阳，调理脏腑保健康。

」这首歌诀告诉我们，针灸疗法可以通过调理五脏六腑的经络来维护人体健康。

通过刺激适当的穴位来调整相应脏腑的功能，达到保健身体的目的。

第七首歌诀：「寒湿阴虚要去湿，燥热阳亢可扶阳。

寒热湿症三气退，阴阳调和保健康。

」这首歌诀指出了针灸疗法在治疗寒湿、阴虚、燥热、阳亢等症状上的应用。

通过去湿燥、扶阳退三气的方法，可以达到调和阴阳、维护健康的效果。

最后一首歌诀：「针灸护脑身心愉，穴位腧穴疗病愈。

经络腧穴歌十二经循行交接肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝乡十四经穴手太阴肺经一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。

中府乳上数三肋，云门锁骨窝中求，二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。

天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。

列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉营，少商穴在大指内，距指甲角韭叶明。

手阳明大肠经二手阳明属大肠，臂前外侧须审量。

商阳食指外侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋内，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡。

池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下困端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。

足阳明胃经三足阳明是胃经，起于头面向下行。

承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀，巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，人迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹寻，气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部诸穴君须明，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程。

髀关膝上交分内，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口行，在下一寸足下廉，踝上八寸丰隆盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上动脉扪，陷谷庭后二寸取，次趾外侧是内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴须记清。

足太阴脾经四是脾经足太阴，前内侧线向上循。

隐白大趾内甲角，大都结前陷中寻，太白核骨白肉际，节后一寸公孙明。

商丘踝前陷中找，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏骨是，膝下五寸地机朝。

膝内辅下阴陵泉，血海膝髌上内廉，箕门鱼腹大筋处，冲门耻骨上边缘，冲上七分求府舍，再上三寸腹结连，结上寸三大横穴，适当脐旁四寸骈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中湮，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸悬。

十二经脉循行LU肺手太阴之脉，起于中焦,下络大肠,还循胃口,上隔属肺，从肺系，横出腋下,下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

LI大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出颙骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下隔属大肠。

其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

ST胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。

其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。

其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。

其支者，别跗上，入大指间，出其端。

SP脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹属脾络胃，上隔，挟咽，连舌本，散舌下。

其支者，复从胃别上隔，注心中。

HT心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠。

其支者，从心系上挟咽，系目系。

其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

SI小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。

其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。

其支者，别颊上拙，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

BL膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。

其支者，从巅至耳上角。

其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。

1、手太阴肺经中府云门天府臂，侠白尺泽肘纹抓。

孔最列缺经渠腕，太渊鱼际少商斜。

2、手阳明大肠经商阳二三间合谷，阳溪偏历温溜廉。

三里曲池肘五里，臂臑肩髃巨鼎天。

扶突口髎迎香甜。

3、足阳明胃经承泣四白沟巨髎，仓迎车下头维毫。

人迎水突舍盆户，库房屋翳膺窗高。

乳中根部容承满，梁关太乙滑肉逃。

天枢外陵大水道，归来气冲髀关涛。

伏兔阴梁犊鼻拽，三里双虚条口号。

丰隆解溪冲阳顶，陷谷内庭兑棱刀。

4、足太阴脾经隐白大都太公孙，商丘三阴漏谷囤。

地机阴陵入血海，府舍腹结箕冲门。

大横腹哀因食窦，溪乡周荣大包吞。

5、手少阴心经极泉青灵开心窍，少海灵道通里肠。

阴郄神门郄原穴，少府少冲解毒殇。

6、手太阳小肠经少泽前谷后溪腕，阳谷养老支正忙。

小海肩贞臑俞陷，天宗秉风曲垣墙。

肩外中俞天窗耳，天容颧髎听宫房。

7、足太阳膀胱经睛明攒竹眉冲曲，五处承光通天图。

络却玉枕依天柱，大杼风门肺厥俞。

心督膈肝胆脾胃，三肾气海大肠濡。

关元小肠膀胱膂，白环四髎会阳扶。

殷门浮郄委中返，附分魄户膏肓突。

神堂譩譆膈关渡，魂门阳纲意舍孤。

胃仓肓门志室近，胞肓秩边合阳呼。

承筋承山飞扬跗，昆仑仆参申脉殊。

金门京骨连束骨，足通至阴救妇孺。

8、足少阴肾经涌泉然谷飞太溪，大钟水泉照海堤。

复溜交信筑宾谷，横骨大赫气穴栖。

四满中注肓俞曲，石关阴都通幽萋。

步廊神封灵墟境，神藏彧中俞府迷。

9、手厥阴心包经天池乳外赴天泉，曲泽郄门一使间。

内关大陵把横腕，劳宫中冲屈指拳。

10、手少阳三焦经关冲液门掌中渚，阳池外关支沟平。

会宗三阳络四渎，天井一寸冷渊清。

消泺臑会肩天髎，天牖翳风瘛脉鸣。

颅息角孙耳门后，耳和丝竹齿目宁。

11、足少阳胆经瞳子髎听会上关，颔厌悬颅悬厘鬟。

曲鬓率谷天冲白，头窍阴下完骨山。

本神阳白头临泣，目窗正营承灵间。

脑空风池落肩井，渊腋辄筋日月娴。

京门带脉五枢道，居髎环跳风市攀。

中渎膝关阳陵外，阳交外丘光明还。

阳辅悬钟丘墟泣，五会侠溪窍阴关。

12、足厥阴肝经大敦行间太冲奇，中封蠡沟中都郄。

中医针灸穴位速记歌诀分享中医针灸穴位速记歌诀头面颈项部病症面口针合谷，眩晕配太冲；风池清头目，颞痛太阳攻。

鼻塞迎香穴，印堂眉额中；目疾睛明取，承泣球后同。

牙关面颊症，下关与翳风；口眼歪斜疾，颊车地仓从。

阳白羽四白，面痛治亦同；牙痛咽喉痛，合谷透劳宫。

落枕成斜颈，外关或悬钟；急性项背强，均可取人中。

耳聋取耳穴，耳门透听宫；中渚外关配，哑门与翳风。

廉泉主喉舌，治哑先治聋；新穴供选用，听会及聋中。

胸腹部病症心胸内关取，肚腹三里求；胃痛刺中脘，天枢治脐周。

下腹三阴交，关元气海由；中极阴陵伍，能导尿潴留。

泌尿生殖症，上穴一般优；胁痛刺夹脊，阳陵与支沟。

腹痛背俞穴，夹脊相应投；若遇阑尾炎，阑尾穴针留。

腰背四肢部病症急性腰脊痛，下可取殷门；夹脊按部取，腰穴适当深。

下腰大肠俞，上腰肾俞存；胸背须谨慎，胁肋不可深。

上肢取曲池，肩髃合谷分；下肢阳陵泉，环跳绝骨扪。

痛取局部穴，阿是亦可针。

注：阿是穴哪里疼痛哪里是其他病症昏迷人中主，足心取涌泉；有热刺出血，十宣十指端。

曲池降血压，退热亦可兼；疟疾取大椎，至阳间使连。

三里调肠胃，内关利胸间；宁心止呕吐，并可治失眠。

神门三阴交，安神疗效传；哑门治癔病，人中内关捻。

癫痫长强穴，百会大椎延；风池及太冲，头昏眩晕旋。

喘发定喘穴，胸闷配膻中；天突能止咳，痰多加丰隆。

肝炎肝胆俞，至阳及太冲；阳陵足三里，大椎作用洪。

天枢足三里，止泻有奇功；脱肛承山穴，长强百会中。

三里三里在膝下，三寸两筋间。

能除心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并积聚，肿满膝胫酸，劳伤形瘦损，气蛊病诸般。

人过三旬后，针灸眼能宽。

取穴当举足，得法不为难。

内庭内庭足两间，胃脉是阳明。

针治四肢厥，喜静恶闻声，遍身风瘾疹。

伸欠及牙疼，疟病不思食，针著便惺惺。

曲池曲池曲肘里，曲著陷中求。

善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开未得，筋缓怎梳头，喉闭促欲绝，发热竟无休，遍身风瘾疹，针灸必能瘳合谷合谷名虎口，两指歧骨间。

头疼并面肿，疟疾病诸般，热病汗不出，目视暗漫漫，齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。

十二经脉穴位歌诀十二经脉穴位歌诀手太阴肺经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶.手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止.足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

足太阴脾经穴歌足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

手少阴心经穴歌手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

手太阳小肠经穴歌手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。

足少阴肾经穴歌足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。

手厥阴心包经穴歌心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。