拓展训练项目盲人方阵

盲人方阵游戏规则拓展项目盲阵盲人方阵游戏规则拓展项目盲阵盲人方阵游戏规则盲人方阵拓展项目介绍：1. 拓展项目名称：盲人方阵，简称盲阵2. 盲人方阵拓展项目性质：团队合作3. 盲人方阵拓展项目任务：在40’内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得分布在正方形的边上。

4. 盲人方阵游戏规则及拓展流程4.1 把学员带到场地，先让学员看看周围的环境。

然后，让他们戴上眼罩。

4.2 布置项目4.3 宣布项目开始，把部分绳子递给个别较沉默学员，部分绳子放在地上。

4.4 观察学员表现 (参考盲阵记录)4.5 项目结束时，提醒学员先闭上眼睛，再摘眼罩，然后慢慢挣开眼睛。

5. 盲人方阵回顾流程5.1 可用方法、问题，及理论点：I. 项目结束后，对团队顺利完成任务表示鼓励.II. 问：大家觉得我们项目完成的怎样?假如团队成员没戴眼罩，团队完成该项目将会花费多少时间?III. 如果项目完成的成功，可问：“大家觉得成功完成任务，最主要的原因是什么?有办法作得更好吗?”IV. 如果项目完成失败，问：“大家觉得项目失败，最主要原因在哪里?如果一会儿，我们再作一次，我们会怎么作?”V. 就学员回答进行展开：[沟通]沟通对于团队而言，就象神经系统对于人体一样，是不可缺少的。

沟通对于团队而言，有控制、激励、情绪表达和信息传递的功能沟通的定义：为了设定的目标，把信息，思想，情感在个人或群体之间传递，并达成协议的过程。

定义要素：目标、信息、思想、情感、协议。

沟通的类型：盲阵拓展项目通过研究证明，在沟通中有65%的信息是通过肢体语言传递的。

沟通的要素编码和译码通道背景盲人方阵拓展项目背景：心理背景物理背景社会背景文化背景沟通中的障碍：信息表达的障碍：表达能力不佳;语义差异;传递形式不协调;社会环境与知识经验的局限。

信息传递的障碍：时机不当;漏传和错传;干扰。

信息接受和理解方面的障碍。

德鲁克提出的四个“简单”问题一个人必须知道说什么一个人必须知道什么时候说一个人必须知道对谁说一个人必须知道怎么说[团队角色于分工] (见生死电网)VI. 问：你们觉得，你们的team leader 对团队完成任务有哪些方面的影响?[领导类型]勒温在1939年经典型地将领导分为三种类型：专制型、民主型和放任型。

70人拓展训练策划书3篇篇一70 人拓展训练策划书一、训练主题团队协作与个人成长二、训练目的通过拓展训练，增强团队凝聚力，提升沟通与协作能力，培养个人的挑战精神和适应能力。

三、参与人员70 人四、时间安排[具体训练日期]，为期[X]天五、地点选择专业的拓展训练基地六、训练内容1. 团队建设游戏：帮助成员快速相互认识和熟悉，打破隔阂。

2. 信任背摔：培养团队成员之间的信任。

3. 齐眉棍：强调团队的协调和配合。

4. 穿越火线：提升团队的决策和执行能力。

5. 高空断桥：挑战个人勇气，克服恐惧。

6. 盲人方阵：锻炼沟通和领导能力。

七、训练流程第一天：上午：集合，开营仪式，团队建设游戏。

下午：进行信任背摔和齐眉棍项目。

第二天：上午：开展穿越火线项目。

下午：进行高空断桥和盲人方阵。

晚上：闭营仪式，回顾训练成果，颁发证书。

八、训练保障1. 专业的拓展训练教练团队。

2. 完备的安全设施和保障措施。

3. 充足的饮用水和必要的医疗急救物品。

九、预算安排包括场地租赁、教练费用、餐饮、住宿、道具等费用，总计[具体金额]。

十、注意事项1. 穿着适合运动的服装和鞋子。

2. 严格遵守训练规则和教练指导。

3. 注意个人安全，如有身体不适及时告知教练。

4. 爱护训练场地和设施，保持环境整洁。

通过这次拓展训练，相信 70 人的团队将在各个方面得到显著提升，为今后的工作和生活打下坚实的基础。

篇二《70 人拓展训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过拓展训练，增强团队凝聚力，提升团队协作能力，培养个人的挑战精神和适应能力。

三、参与人员70 人四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动安排上午：1. 团队集合与签到，讲解活动流程和注意事项。

2. 开场热身活动，打破隔阂，营造轻松氛围。

3. 团队组建：分成若干小组，选出队长，确定队名、队旗和口号。

4. 进行“信任背摔”项目，建立团队信任。

中午：集体用餐，休息交流。

大学拓展训练考试题目及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 团队合作中，以下哪项不是有效沟通的关键要素？A. 明确的目标B. 频繁的打断C. 倾听的技巧D. 尊重他人的意见答案：B2. 在大学拓展训练中，以下哪项活动最有助于提升团队协作能力？A. 个人演讲B. 团队户外定向C. 独自阅读D. 线上游戏答案：B3. 拓展训练中的“信任背摔”项目主要锻炼参与者的哪一方面能力？A. 身体平衡B. 信任与被信任C. 记忆力D. 逻辑思维答案：B4. 在团队建设活动中，以下哪项不是团队领导者的职责？A. 制定团队目标B. 解决团队冲突C. 个人任务优先D. 激励团队成员答案：C5. 大学拓展训练的目的不包括以下哪项？A. 提升个人能力B. 加强团队合作C. 促进学生退学D. 增强自信心答案：C6. 在拓展训练中，如果团队成员之间出现分歧，应该采取以下哪种方式解决？A. 忽视分歧B. 强制执行个人意见C. 通过讨论达成共识D. 随机选择一个方案答案：C7. 下列哪项不是团队建设中常用的破冰活动？A. 快速问答B. 共享个人故事C. 个人独立作业D. 团队角色扮演答案：C8. 在拓展训练的“盲人方阵”项目中，参与者需要依靠什么来完成挑战？A. 视力B. 听觉和触觉C. 个人经验D. 外部指导答案：B9. 拓展训练中的“逃生墙”项目主要培养团队成员的哪些能力？A. 个人攀爬技能B. 团队协作与牺牲精神C. 独立解决问题D. 时间管理答案：B10. 在团队中，以下哪种行为最有助于建立积极的团队氛围？A. 指责他人错误B. 公开表扬团队成员的贡献C. 只关注个人成就D. 隐藏团队资源答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些因素是影响团队合作效果的关键因素？A. 成员间的相互信任B. 明确的团队规则C. 团队成员的个人兴趣D. 有效的领导答案：A, B, D12. 在大学拓展训练中，以下哪些活动可以提高团队的决策能力？A. 团队辩论B. 角色扮演C. 个人健身D. 模拟经营决策答案：A, D13. 以下哪些是团队成员在拓展训练中应该避免的行为？A. 推卸责任B. 积极参与C. 背后议论他人D. 遵守时间约定答案：A, C14. 在团队建设中，以下哪些措施可以增强团队凝聚力？A. 共同完成困难任务B. 定期举行团队聚会C. 忽视团队成员的意见D. 公平分配团队资源答案：A, B, D15. 以下哪些是拓展训练中常见的安全风险？A. 高空坠落B. 体力透支C. 恶劣天气D. 食物中毒答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共20分）16. 请简述大学拓展训练中“团队接力”活动的目的和意义。

公司拓展训练心得体会15篇公司拓展训练心得体会1这是我惜别创业之路之后第一份工作的入职培训中的一个环节。

在刚刚重新激发出了压抑已久的激情，点燃了急需沸腾的热血之后，跟随新入职团队，我们积极参加了公司统一组织的岗前拓展培训。

企业安排此类培训的用意不言而喻，员工的基本收获也都如期所望。

但是时隔春夏两季之后，回首反思，唯有这次拓展培训对我个人的启发是最深的。

我们进行的第一个培训项目是盲人方阵。

先将所有成员的眼睛蒙上，然后告诉学员，我们有几条杂乱无章的绳索，要求大家将绳索结成一条长绳，围成一个最大的正方形。

学员只能通过语言交流来完成任务。

最后使学员平均分布（若人数为单数，可以不平均）在方阵的四个角和四个边上。

学员确认为正方形后，通知培训师并将绳放于脚下，待培训师认可后，方可取下眼罩。

戴眼罩前，先观察一下四周的环境，做到心中有数，以免在看不见的情况下，超越范围，发生危险。

项目结束时，先闭着眼睛把眼罩慢慢摘下，适应光度后再慢慢睁眼。

观察每位学员在活动中与整体配合的能力，注意发现存在个人英雄思想的学员，提醒学员协同作战，启发学员思考谁的建议是最佳的活动后总结。

而让我印象最深的，还是信任背摔。

从信任背摔这个项目中，大家最容易感受到的就是团队之间的信任。

如果问道如果问大家如何去实践、体现和表达信任，你会怎么回答？我在培训结束并随着入职将近半年时间的体验，我的体会在原有的基础上，又有了新的感悟。

今天我想用几分钟时间来用自己的方式回答怎么去实践信任。

首先认识信任的重要性。

没有信任，这个项目是无法操作的。

就算勉强操作了，危险也是随处可能发生的。

关于信任的重要性，大家都在感悟本子上或多或少提到了，我相信大家说的都是真心想法，也都很有道理而且说的很好。

所以在这里我就没必要再班门弄斧了。

我直接谈我的看法吧。

我们做这样一个比方：站在台上往下摔的那个人，是团队的核心人物，是企业的管理者或者部门的领导者。

而在台下接人的这群人是一个团队的全体成员或者企业的所有员工。

拓展游戏：盲人方阵【游戏介绍】盲人方阵是一个考验团队合作的拓展训练项目，要求在规定的时间内利用提供的工具做成一个面积尽量大的正方形，并且所有队员相对均匀地分布在正方形的四条边上。

这个项目能培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力；让学员感受特殊环境下完成任务的合作方式；使队员了解团队领导的领导风格对完成任务的影响和重要作用；培养学员科学的思维方式和对知识点的运用能力；使学员理解角色定位及尽职尽责地完成本职工作的重要性【游戏类型】集体拓展项目/室内（外）拓展项目【游戏目的】1.培养团队的沟通意识；2.提高沟通技巧和决策能力；3.理解团队的领导对完成任务的影响和重要作用；4.培养科学的思维方式和知识点的运用能力；5.定位自己的角色和完成本职工作的重要性。

【游戏时间】30分钟【游戏人数】不限人数【游戏道具】1)长短不一的若干根绳子（合计长度视学员的多少最好不小于20米），绳子的材质最好是同样规格的软绳2)每位学员一个眼罩3)整理箱一个存放队员的个人物品4)纸巾一包（夏季易出汗时）【游戏场地】一块平整开阔的场地，室内外均可【游戏规则】1.在以团队为圆心半径5-6米的范围内，地上有若干绳子，请找到它们；2.在30分钟内，用这些绳子围成一个尽可能大的正方形，并且所有队员相对均匀地分布在正方形的边上；非正方形则挑战失败。

3.整个项目进行的过程中不得摘眼罩或偷看；偷看者将出局。

4.服从培训师口令的原则；5.项目结束前，队长征得所有队员的同意，培训师才可同意学员把绳子放在地上，可用脚踩住，并按规定摘去眼罩。

【操作流程】1.考察场地，准备器械；2.请队员站在场地上，将身上佩戴的各种硬物摘掉，然后发给大家眼罩，讲述眼罩的正确使用；3.队员戴上眼罩后，布置项目；强调最后的成品是正方形。

4．回答学员的疑问；5.项目开始；6.项目结束，回顾总结与分享【注意事项】1．在项目过程中培训师要特别关注学员安全，防止学员被地面上的凸出物绊倒和摔伤。

盲人方阵小游戏分享上周我们公司组织我们来到明阳天下拓展训练中心开展室外培训活动，。

在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。

利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。

背摔项目结束过后，我们将两个小组合并为了一个大组，开始盲人方阵项目。

按照教练的要求，我们要摆出一个面积最大的正方形。

可是戴着黑色的眼罩，我们一下失去了看的能力，只能凭借听和感七手八脚的忙活起来。

大家你一句我一句，一个说往东，一个又说往西，我们完全乱了阵脚。

就在这个时候，我们的邵校站了出来，迅速指挥我们顺着太阳的方向行走，有秩序，有章法的摆出了一个面积最大的正方形。

这个项目带给我的感触就是：在一个团队当中，必须要有一个素质过硬的决策者。

当面对目标，团队每个成员都会产生自己的方案，这时就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案，设定明确的目标，使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立。

结束了上午的项目，下午我们迎来的是空中断桥，这个项目真的让我胆怯了。

但是当我看到队友们一个个轻轻松松就完成了这个项目时，我也禁不住爬了上去，可是爬到一半的时候，拓展训练心得体会害怕就将我包围，当我战战兢兢的站到那个大概只有35厘米的断桥时，我真的恐惧到了极点，我像抓住一根救命的稻草一般，牢牢的抓住牢牢教练的手，丝毫不敢放松，我站在那进行了有将近一刻钟的思想斗争，那会我的脑力里真是浮想联翩，各种各样的画面一起涌现。

我因为始终克服不了自己的惧怕心理，最终还是没能完成这个项目。

仔细想想，成功和失败真的只有一步之遥，如果我当时勇敢了迈出那一步，或许我就成功了，可我面对那一步时，退缩了，所以我就失败了。

通过这个事情，让我懂得在我们的人生路上，勇敢的迈出那一步，或许困难就变成了成功的催化剂，我想我应该在今后面对困难时，绝不退缩，勇敢的接受挑战。

拓展训练盲人方阵心得体会拓展训练是一种有组织的团队教育和训练方式，通过一系列的户外活动和挑战，提高团队成员的合作意识、沟通能力和解决问题的能力。

在这个训练中，我有幸参与了一个特殊的团队建设活动——盲人方阵。

盲人方阵是一项让队员们闭上双眼，在一条绳子上保持相等距离行进并保持队形的活动。

在开始之前，我们中的一位队员愿意自愿变成“盲人”，其他队员则成为他的眼睛。

我们需要相互合作，确保“盲人”能够安全、准确地跟随队伍前进。

这个活动需要依靠团队的团结和默契来完成。

在我们进行活动的过程中，我对盲人方阵有了更深刻的理解和感悟。

首先，盲人方阵是一种集体合作的体现。

在这项活动中，每位队员都扮演着不同的角色。

其中，盲人需要全身心地倾听和信任队友的指引；队友则需要提供准确的方向指引，并时刻注意盲人的动作和需求。

只有当每个人都明确自己的角色并全力以赴时，活动才能够顺利进行。

这让我意识到，只有团结协作才能取得成功。

其次，盲人方阵考验了队员的沟通能力。

在这个活动中，指引者不得直接触碰盲人，只能通过用语言来传达指令。

正因为如此，队员之间的沟通显得尤为重要。

我们需要用简洁明了的语言传达方向和距离，避免产生误解，确保盲人能够准确地理解并执行指令。

通过这个活动，我明白了沟通的重要性，并意识到完善的沟通是建立团队默契的基础。

此外，盲人方阵也给我们提供了一个珍贵的机会，让我们反思自己对盲人群体的态度和行为。

要成功地完成这个活动，每位队员都需要放下自己的成见，尊重和信任盲人的能力。

我们要认识到盲人同样有能力和智慧，只是在某些方面受到限制而已。

通过亲身体验，我深刻体会到了盲人生活中的挑战和不易，也更加尊重他们的坚强和乐观。

这对于我们的个人成长和团队建设都具有重要意义。

在整个拓展训练的过程中，我所感受到的不仅仅是团队合作的重要性，还有团队建设的乐趣和价值。

通过盲人方阵，我们不仅加深了对彼此的了解，更培养了互相关心和帮助的意识。

在我们的团队中，每个人都愿意成为别人的“眼睛”，帮助他人克服困难。

拓展训练盲人方阵心得体会（精选篇）拓展训练是一种通过户外活动来培养团队合作精神和领导能力的训练方法。

而拓展训练盲人方阵则是在拓展训练的基础上，增加了视觉障碍者的参与，并通过实际操作来提高盲人的空间感知能力和团队协作能力。

在参与拓展训练盲人方阵的过程中，我收获了许多宝贵的经验和体会。

首先，拓展训练盲人方阵注重的是团队合作和沟通能力。

我们分为若干小组，每个小组中有一位带领者和几名盲人成员。

在活动开始之前，我们进行了充分的讨论和计划，以确保每个人都清楚自己的角色和任务。

盲人成员需要相互合作，通过声音和触觉来沟通和配合，以完成方阵的各项任务。

而带领者则需要具备良好的指导能力和组织能力，及时调整和协调团队的行动。

通过这样的团队工作，我们学会了如何倾听他人的意见、理解他人的需要，并且学会了如何分工合作，让每个人都能发挥自己的优势，共同完成团队的目标。

其次，拓展训练盲人方阵挑战了我们的空间感知能力和自我管理能力。

作为盲人成员，我们需要在没有视觉支持的情况下，准确判断自己身处的位置和方向，并且能够灵活地调整自己的行动。

这对于我们来说是一个巨大的挑战，但也是一个难得的机会。

通过活动中的实践操作，我们逐渐锻炼出了自己的空间感知能力和自我管理能力。

我们学会了运用其他感官来弥补视觉的缺失，比如利用听觉来判断方向，利用触觉来感知周围的环境。

我们还学会了如何调整自己的步伐和姿势，以适应不同的地形和环境。

这些能力的提升不仅在日常生活中有所帮助，也增强了我们在工作和学习中的自信心和独立性。

另外，拓展训练盲人方阵还让我更加深刻地体会到了团队的重要性和力量。

在活动的过程中，我们所处的环境和任务都十分复杂和困难，个人的力量是远远不够的。

只有通过团队的合作和协作，我们才能克服种种困难，战胜种种挑战。

每个人都有自己的特长和不足，但只有将这些特长和不足结合起来，我们才能形成一个强大的整体，共同面对并解决问题。

在活动中，我看到了很多团队成员在关键时刻敢于担当，积极发挥自己的特长，为团队做出贡献。

大学新生拓展训练策划书3篇篇一大学新生拓展训练策划书一、活动主题“拓展自我，熔炼团队”二、活动目的1. 帮助大学新生更好地适应校园生活，增强团队合作意识和沟通能力。

2. 通过各种团队活动，培养新生的领导能力和创新思维。

3. 促进新生之间的交流与友谊，营造积极向上的校园氛围。

三、活动主体全体大学新生四、活动时间[具体时间]五、活动地点学校操场或其他适合户外活动的场地六、活动准备1. 确定活动时间和场地，并提前进行预订和布置。

2. 组建专业的拓展训练团队，包括培训师和工作人员。

3. 准备必要的活动器材和道具，如绳子、气球、眼罩等。

4. 宣传活动，吸引新生积极参与，并统计参加人数。

5. 为新生提供必要的安全保障措施。

七、活动内容1. 团队建设（1）开场介绍：培训师介绍活动目的和流程。

（2）团队组建：将新生分成若干小组，每组 5-8 人，选举组长。

（3）团队展示：各小组展示队名、队歌和团队口号。

2. 拓展训练项目（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作。

（2）盲人方阵：锻炼团队成员的沟通和协作能力。

（3）穿越雷区：培养创新思维和解决问题的能力。

（4）拔河比赛：增强团队凝聚力和团队荣誉感。

（1）每个项目结束后，组织新生进行分享和交流，分享自己的感受和体会。

4. 颁奖与闭幕（1）根据团队表现，颁发奖项，表彰优秀团队和个人。

八、注意事项1. 活动前确保新生身体状况良好，适合参加拓展训练。

2. 培训师要密切关注新生的安全，及时处理突发情况。

3. 活动过程中要强调团队合作和规则意识，确保活动的顺利进行。

九、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 器材道具费用：[道具金额]3. 培训师费用：[培训师金额]4. 奖品费用：[奖品金额]5. 其他费用：[杂支金额]十、后期工作3. 鼓励新生在今后的学习和生活中继续发扬团队合作精神，积极参与各类活动。

篇二大学新生拓展训练策划书一、活动主题“拓展自我，熔炼团队”二、活动目的1. 帮助大学新生更好地适应校园生活，增强团队合作意识和沟通能力。

团队拓展训练项目：盲人方阵团队拓展训练是一种通过制定特定目标和任务，激发团队成员的积极性和主动性，培养他们协作、沟通和解决问题的能力的行动计划。

这种训练常常采用户外或者室内具有挑战性的活动，要求团队成员共同协作完成，比如绳索桥、悬崖降落、盲人方阵等。

而在这些团队拓展训练中，盲人方阵是一项非常有趣、刺激且有效的练习，它不仅可以提高团队成员之间的沟通和协作，还可以培养他们的耐心和敏锐度。

在此文章中，我将对盲人方阵的训练目的、训练内容和训练效果进行介绍。

一、训练目的盲人方阵的训练目的在于通过给团队成员带上眼罩的方式，削弱他们的视觉判断能力，增强他们的听觉、触觉和嗅觉，促进他们相互信任和协作的品质。

在盲人方阵中，每个团队成员都需要紧密合作完成任务，比如在森林中追逐对方、在固定区域内走出一定的路程等等。

这个过程中，盲人需要靠听觉和触觉获得信息，其他队员需要通过声音、手势、语言等方式来指引盲人方阵的行动方向。

这种需要团队成员密切协作的情景，可以帮助他们形成信任和支持的互动关系，有效地改善团队之间的默契程度。

二、训练内容在盲人方阵的训练中，需要准备下面的器材：1.盲人眼罩2.传声器或喇叭3.不同的信号道具，如敲锣、吹哨、打手鼓等4.固定区域训练的流程如下：第一步：教练向团队介绍盲人方阵，让他们对盲人方阵的游戏规则有充分的了解。

第二步：团队成员分为盲人和指引员两种角色。

盲人戴上眼罩，指引员使用信号道具引导盲人行走。

第三步：团队成员进入训练场地，教练按照训练任务和目的来设定不同的难度和领域。

第四步：开始训练，盲人靠听觉和触觉寻找方向，指引员使用信号道具指引盲人前进方向。

第五步：任务完成后，讲解交流，让团队成员一起回顾整个过程，分析团队合作中出现的问题并提出改进建议。

三、训练效果盲人方阵训练模拟了盲人的视障情况，在训练过程中，团队成员需要克服自身的恐惧心理、建立积极向上的信念和态度，以及相互信任、合作、沟通和参与的能力。