第1章 大学生职业生涯规划概述共40页文档

大学生职业生涯规划概述概述：大学生职业生涯规划是指在大学期间根据自身能力、兴趣和价值观等进行职业方向的选择和发展，并通过科学规划实现个人职业目标的过程。

职业生涯规划对大学生而言具有重要意义，它不仅能够帮助大学生明确职业目标和发展路径，还能够提高个人职业竞争力，增加就业机会，实现人生价值。

第一部分：职业定位职业定位是职业生涯规划的第一步，它包括对个人能力和兴趣的认知，以及对社会和行业需求的了解。

通过自我评估、职业探索和市场调研等方法，大学生可以确定适合自己的职业方向，为未来的职业发展奠定基础。

第二部分：目标设定目标设定是职业生涯规划的关键一步，它要求大学生根据职业定位的结果，制定清晰、明确的职业目标。

目标设定可以分为短期目标和长期目标，短期目标指的是在毕业前所要达到的职业发展阶段，长期目标则是个人职业生涯发展的最终目标。

第三部分：能力提升能力提升是实现职业目标的重要手段，它既包括专业知识和技能的提升，也包括综合素质和自我管理能力的培养。

大学生可以通过学习课程、参加实习和社会实践、积极参与学术活动等方式提升自身能力，增加就业竞争力。

第四部分：实践经验实践经验对于大学生的职业发展非常重要，它既能够通过实践活动锻炼实际操作能力，也能够积累工作经验，增加就业机会。

大学生可以通过实习、兼职、志愿者活动等方式获取实践经验，不断充实自己的简历和履历。

第五部分：网络资源网络资源在职业生涯规划中发挥了重要作用，它为大学生提供了大量的求职信息和职业咨询。

通过利用网络资源，大学生可以了解行业动态，掌握职业技能，寻找就业机会，拓宽职业发展的渠道。

结语：大学生职业生涯规划是一项长期而综合性的工作，需要大学生在大学期间不断努力和实践。

通过科学的规划和有效的实施，大学生能够更好地面对职业挑战，实现个人职业目标，为自己的职业生涯打下坚实的基础。

因此，大学生应该重视职业生涯规划，做好规划，为自己的未来奠定基石。

导论经过艰苦的拼搏，伴着辛勤的汗水，带着多彩的梦想，终于跨进了大学校门。

上大学对人生发展意味着什么呢？有的同学会说，上大学就是为了就业，找一份好工作。

其实，不管是否能考上大学，为了生存，每个人都会就业，都会有一份工作。

“就业”决不是上大学的目的，如果仅仅为了就业，大可不必上大学。

之所以上大学，就是上大学后就业的起点不一样，就业的层次不一样，就业的质量不一样，就业以后的发展后劲不一样，将来对国家和社会的贡献不一样。

对于绝大多数同学来说，上大学最直接的目的就是学习知识，培育素质与能力，为将来成为社会有用之材做好准备。

上大学不是人生的目标，而是实现人生目标的一条途径，面对人生大舞台，每个人都渴望实现自我的价值，追求人生的成功。

人生成功包含着丰富的内容，职业生涯成功是人生成功的重要内容之一。

大学阶段是非常重要的职业准备阶段，这个阶段准备得充分与否，将直接影响个人整个职业生涯发展。

因此，要认真积极地进行职业生涯规划。

为什么要进行职业生涯规划？要回答这个问题，让我们来看一看来自哈佛大学的调查资料。

【案例】美国某权威研究机构曾对哈佛大学的一个毕业班级进行了一项跟踪调查。

80%的毕业生不曾有过明确的目标或抱负；15%的毕业生大致想过自己的目标和抱负，但仅仅是想过而已；仅有5%的毕业生拥有明确的目标和行动计划。

毕业三十年后，拥有明确目标和抱负的这5%的毕业生，不仅超额实现了自己设定的目标，而且他们作为一个整体所拥有的净资产也远远超过了其余95%的班级成员所拥有的资产总和。

【案例分析】成功与否的区别在于，成功者对自己的职业生涯进行了规划，选择了正确的目标，而不成功者则相反。

因此，我们常常能够看到一些天赋相差无几的人，由于选择了不同的方向，人生迥然不同。

我们每个人都是自己人生和事业的耕耘者、规划者和设计师。

作为一个现代人，不仅要有短期、中期和长期的规划，还须有终生的目标。

近年来，随着社会的发展．人的文化素质的提高，多数人都想施展自己的才能，成就一番事业，体现自己的人生价值。

大学生职业生涯规划第一章职业生涯与发展规划导论第一节职业规划的相关概念一、职业、职业生涯及职业生涯规划（一）职业什么是职业：是指人们从事相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动，是一个人社会地位的一般性表现，也是一个人的权利、义务和职责。

含义：第一，体现专业的分工；第二，体现一种精神追求。

特征：第一、职业具有经济性，即可从中取得收入；第二、职业具有技术性，即可发挥才能和专长；第三、职业具有社会性，即承担生产任务，履行公民义务；第四、职业具有促进性，即符合社会需要，为社会提供有用的服务；第五、职业具有连续性，即所从事的劳动相对稳定，是非中断性的。

（二）职业生涯职业生涯就是一个人的职业经历；职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用；职业生涯就是一个动态的过程，是指一个人一生在职业岗位上所度过的、与工作活动相关的连续经历，并不包含在职业上成功与失败或进步快与慢的含义。

也就是说，不论职位高低，不论成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯；职业生涯专指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。

一个人一生中的职业不仅包括过去现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望；一个人的职业生涯是一个漫长的过程。

也许一生只从事一种职业，也许一生中从事多种职业，但每个人都希望找到一个相对稳定、适合自己的职业。

职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。

职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。

简单说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。

一般可以认为，我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。

（三）职业生涯规划职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的行动计划。

大学生职业生涯规划一、认识职业生涯规划什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习什么是职业生涯规划•职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。

——麦克弗兰德•职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。

——舒伯职业生涯规划是一个人自青春期以至退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。

职业生涯规划的意义•人类需要的不是一个没有挑战的世界，而是一个值得他去奋斗的世界。

——弗兰克•我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。

——佛洛姆（Erich Fromm ）Michelozzi（1998）指出：职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。

突破障碍外在障碍：政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求内在障碍：恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能自我实现：以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能：自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧常见的职业规划法•自然发生法•目前趋势法•最少努力法•拜金主义法•刻板印象法•橱窗游走法•假手他人法系统职业生涯规划法觉知与承诺、自我探索、探索工作世界、决策、求职行动、再评估觉知与承诺：目标是什么？•在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。

•但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。

自我探索：探索什么？系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。

•我的兴趣是什么？•我的性格有哪些特点？•我愿意在工作中使用哪些技能？•我最渴望从工作中获得什么？•几个方面是如何有效整合的？探索工作世界：探索什么？•职业的分类和内容；•具体职业对工作人员的要求；•教育方面的选择；•获取以上信息的方法有哪些。

第一章、职业生涯与发展规划第一节、大学生职业生涯规划◆前言：社会生活的变化，市场经济的发展，社会各行业对职业的新要求，做好个人的职业规划可更好的促进学生职业生涯的发展。

◆不知道自己想干什么？◆不知道自己适合干什么？◆不知道自己能干什么？◆不知道社会需要什么样的人？◆不了解自己所学专业未来的发展状况？◆不了解到哪里找工作？◆不知道现在该做些什么？◆不知是应该深造、出国还是择业？在这里首先和大家分享一个小故事，希望对大家认识“职业生涯规划”的重要性有所启发：一、大学生职业生涯规划概述近年，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。

所以不少大学生对职业生涯规划表现的比较平淡，或规划流于形式，或不顾主客观条件任意来“规划”，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。

做好大学生职业生涯规划工作，对学生、学校和社会都具有十分重要的意义。

一、职业生涯规划概述职业生涯规划（career planning）是一个近年来才在中国引人关注的词语，它的价值凸现是与我国正在蓬勃发展的市场经济紧密联系的。

在计划经济体制下，“统包统配”的就业政策，是处于怎样接受一份工作阶段；随着改革的日益深入，特别是经济结构的调整，下岗人员的出现，就业压力的增大，如何定向学习和选择职业，已很关键，这时，已进入了怎样获得一份工作的过程。

职业生涯规划就是把如何实现人生价值，获取人生成功这一高层次需求作为职业发展的目的，即结合自身情况、周围环境为自己确定职业方向和职业目标，选择职业道路并确定教育计划，发展计划，为实现职业教育目标而确定教育计划，发展计划，行动时间和行动方案。

真正做到了把自己作为主宰命运的主体，把寻找职业、发展职业，纳入到一生的设计中，从人生这一历史长河中探究职业发展，即“如何设计你的生涯（How to plan your career）”。