怀孕进补过度可能伤害胎儿

孕期补维生素并非多多益善多了有害孕期补维生素并非多多益善多了有害维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养物质，对孕妇来说更为重要。

临床调查表明，孕期营养不良的孕妇，婴儿出生时体重低，出生后由于先天不足而发育迟缓，体弱多病，智力发育也较差。

因此，有很多准妈妈就一心补充维生素。

其实，维生素的补充也并不是多多益善，过多补充维生素是没有必要的，甚至是有害的。

维生素C补多了宝宝会出现坏血症通常认为孕妇维生素C必须维持在一定水平，过高过低都会产生不良影响。

孕妇在妊娠期内服用大量维生素C，胎儿体内习惯处于高维生素C的状态，出生后，宝宝因未能立即适应体内维生素较低浓度的状态，便会出现坏血症。

还会诱发孕妇尿路结石，甚至导致流产。

维生素A补多了或导致宝宝泌尿道畸形维生素A对精子的生成和胎儿的发育都起重要作用。

孕妇的维生素A需要量较非孕妇增加25%，但也不能用量过大，因为维生素A及胡萝卜素都能够顺利地通过胎盘屏障进入胎儿体内。

大量应用不仅对母体不利，也会影响胎儿的生长发育。

动物实验证明，在妊娠5~20天过量使用维生素A，胚胎可能出现下列畸形：无脑、眼缺陷、脊柱裂、肢体缺陷。

孕妇大量服用还可致胎儿泌尿道畸形等。

维生素B6补多了宝宝会有依赖性许多刚受孕的准妈妈食欲减退，并轻度恶心、呕吐，即妊娠呕吐。

常用的止吐药就是维生素B6，但过量或长期服用该药也会造成严重后果，主要表现为胎儿对它产生依赖性，称为维生素B6依赖症。

出现这种依赖性的原因主要在于维生素B6是细胞生长发育所必需的物质，与氨基酸的吸收、蛋白质的合成，以及神经、脂肪的代谢有密切关系，但因其在食物中广泛存在，生理需要量很少，故维生素B6缺乏症在成人中很少发生，而儿童需要量每日也仅1~2 mg。

若母体过多服用维生素B6，胎儿就容易产生依赖，结果在孩子出生后，维生素B6的来源不像在母体里那样充分，便出现一系列异常表现，如容易兴奋、哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥。

这是离开母体后维生素B6缺乏，导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低的缘故。

孕妇营养过量有损胎儿健康
就如题目所说，孕妇营养过量会对腹中宝宝造成不良影响，容易导致巨大儿的发生。

营养过量也会造成母体易患病。

造成肥胖等等，但是母体体重增加是肯定的啊，所以给出一个标准，大家参照一下就差不多知道了。

基本上是每个月增加一公斤，上下浮动不超过两公斤。

这样就知道是否该控制饮食了。

准妈妈们在饮食上还有以下几种误区
水果营养价值高，多吃有益。

有的孕妇一天吃好几斤水果，其实，水果的营养不及绿叶蔬菜，但含糖分高且容易吸收。

孕妇摄入过多糖分，容易诱发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病等。

孕妇一天吃200克左右的水果即可;患妊娠糖尿病或肥胖的孕妇，更应限制水果的摄入。

孕期补钙，多多益善。

很多孕妇孕期都服用钙片，这多是一种盲目行为。

超量补钙，不仅有增加肾结石和奶碱综合征的危险，还会使胎盘过早钙化、囟门早闭。

正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，牛奶是最好的来源，豆制品、虾皮、紫菜中含钙也不少。

缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。

孕妇营养补过度当心生巨大儿巨大儿，是指新生儿的出生体重等于或大于4000克的宝宝。

巨大儿不仅容易发生宫内窘迫、分娩困难，也大大提高了准妈咪妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的发病率。

当女性进入孕期之后，出于营养进补的考虑，大部分准妈咪都会吃更多以适应体内所需能量。

有些准妈咪在家人的照顾下，一天三正餐，外加几小餐。

可正是这种过分的进补方式，提高宝宝成为巨大儿的风险，所以大补特补其实用不着。

一、孕妈补充能量，多吃一碗饭即可小燕才3个多月的时候，婆婆就托人从乡下带了十几只土鸡回来，养在阳台上，隔天就给小燕炖鸡汤，再加上其他各式各样的补品，小燕从早到晚，几乎都是端着碗度过的。

当肚子里的宝宝5个月的时候，小燕在例行产检之后被医生留下来警告了。

1、吃太多，孕妈和胎儿体重都猛增小燕体重增长迅猛，宝宝已经比正常宝宝超出近1000g 了。

按照这样的发育状况，到分娩的时候宝宝将会接近4500g，这就意味着小燕在孕晚期将面临更多的妊娠肥胖并发症，而宝宝也将面临更多的分娩危险。

2、正常进食，多吃一碗米饭就能保证热量医生为小燕的饮食安排进行了诊断并作出调整。

正常情况下，供母亲增强造血功能，子宫扩大及乳房胀大所需的热量，一天约100千卡。

供胎儿生长热量，一天约150千卡。

按照一碗米饭约含热量160千卡，怀孕前期要比未怀孕前每天多吃一碗饭，而后期则多吃两碗饭就可以了。

再多的进补，都将转变为脂肪，造成营养过剩。

二、自测体重，拒当胖妈咪一般来说，女性在妊娠前13周体重应该没什么变化，13周后每周体重增加应在350g左右，直至妊娠足月，体重总增重应控制在12.5kg左右。

如果准妈咪在怀孕13周后平均每周增重超过500g，整个孕期体重增加超过15kg，那就属于体重异常增长了。

为方便广大孕妈，小编为大家找出了以下几个参考数据，供准妈咪在家进行自测：1、孕前标准体重（kg）=（身高m）×2×21（理想值为22）当孕妈身高为160cm，则孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。

准妈妈可不能瞎进补'当得知自己后，很多，长辈会给准备大量的营养补品，这样的一个直接后果就是可能营养过剩。

中国的中庸之道所言，物极必反，就是这样一个道理。

但是还是必不可少的，准妈妈们怎么才能避免营养过剩呢？看来只有在医生的建议下进补，避免营养过剩才是对宝宝最好的方式。

中国的中庸之道所言，物极必反，就是这样一个道理。

孕妈妈补充过多的营养元素可能会对小宝宝造成伤害。

孕妇奶粉强化了某些营养素，例如微量元素铁、碘、叶酸，其中钙的含量也比普通奶粉强化了近一倍。

营养补充剂、孕妇奶粉双管齐下，很容易造成营养素供给超标。

孩子骨骼的发育离不开钙离子的吸收。

很多孕妇比较注重钙制剂的补充，到底多少才合理?营养素参考摄入量孕中期是每天1000mg，孕晚期是每天1200mg，钙元素的上限是2000mg。

饮用孕产妇奶粉两杯，其钙的含量达到了1000mg左右，加上250g豆腐，从食物当中摄取的钙可达到近1300mg，如果孕妇还有腿抽筋的现象，可考虑维生素D供给够吗，在日照时间够吗，而不要一味地补钙。

大剂量的维生素C可能造成胎儿对维生素C的依赖，不适应离开母体的环境。

孕妇中晚期维生素C摄入量是130mg，孕妇很容易从食物中获取，自然界的食物含维生素C丰富，如食物当中的苦瓜、菜花、菜椒、豆角、菠菜、土豆等。

水果如柑橘类、柠檬类等。

每天只要食用500g蔬菜，200-400g水果，基本上能满足孕妇对维生素C的要求。

除非特殊情况可在医生和营养师的指导下服用维生素C片剂。

如果准备怀孕，女性应提前准备，食物上选择富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。

叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。

怀孕后每天应继续补充叶酸400μg。

有些妈妈每天吃某种营养补充剂一片，又喝两杯孕妇奶粉，叶酸的总量可达到836μg，已接近可耐受最高摄入量(超过这个量有可能引起中毒)。

叶酸摄入过量，有可能导致微量元素锌缺乏，使胎儿发育迟缓，有可能使胎儿体重降低。

孕妇的营养过剩问题要引起重视最近，北京的多家医院都发现孕妇在孕期都会出现营养过剩的情况，导致婴儿发育产生障碍。

所以孕妇的营养过剩一定要引起各位准妈妈和家里人的重视。

孕妇营养过剩，就会容易血糖增高，会使胎儿产生高胰岛素血症，会引起胎儿的呼吸穷迫症。

而且胎儿的胰岛素分泌过多，就会导致胎儿的脂肪和蛋白质大量的沉积，内脏增大，使体重和体积都增加，也就是我们俗称的巨大儿（出生时体重超过4千克）。

如果胎儿很巨大的话，就会给分娩造成很大的困难，容易引起难产的情况。

最严重的是，胎儿的高胰岛素症很可能会延续到出生后，这会导致婴儿出生后无法从母体获得葡萄糖。

如果没有及时的哺喂的话，就会产生一过性低血糖，严重时甚至会危及婴儿的生命。

所以为了胎儿的正常，孕妇的营养一定要适量，不缺也不过。

要在孕妇的孕期定期的检测孕妇的血浆蛋白和微量元素，并给予相应的指导，包括要胎教方面的。

孕妇进补过度致胎儿异常*导读：专家的建议是，除了那些体质特别弱的孕妇，需要在医生指导之下进食滋补珍品外，体质健康的孕妇尽量不要随意吃补品。

像桂圆、荔枝、红参都是温补助阳之品，大量服用会对胎儿造成不良影响。

……在妈妈辈眼里，孕期滋补有理，因此，有孕妇的家庭开始忙着为准妈妈进补各类高档补品。

大补过度导致死胎有一位孕妇因为大补过度导致死胎。

前几天，医生的提醒让很多准妈妈吃了一惊。

张庭(化名)怀孕三个月，俨然是家中的重点保护对象。

每天婆婆给她熬汤喝，不是红参就是老母鸡，希望她能生下健康宝宝。

可惜，一段时间过后，张庭开始觉得心悸胸闷、头痛失眠。

有一天，突然感觉阵阵腹痛，下身出血，家人急忙把她送到医院，尽管医生尽力抢救，胎儿最后还是没能保住。

中医认为，妊娠后月经停闭，母体全身处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态，这时应该滋阴凉血，而不是一味地盲目进补。

以人参为例，人参分很多种类，如红参、白参、西洋参、野山参等，其中红参偏热，不适合孕妇服用，长期大量服用可能会导致死胎。

不过，通常说来，导致死胎的根本原因还在于胚胎本身，如果胚胎本身很弱，再加上红参这类诱因，容易发生意外。

专家的建议是，除了那些体质特别弱的孕妇，需要在医生指导之下进食滋补珍品外，体质健康的孕妇尽量不要随意吃补品。

像桂圆、荔枝、红参都是温补助阳之品，大量服用会对胎儿造成不良影响。

大补过度导致巨大儿频现很多孕妇一怀孕就买来燕窝、冬虫夏草等乱补，结果吃出过敏、皮疹等不良反应。

据一项不完全调查显示，大约1/3的孕妇因为孕期吃得太多、补得太好，早早就出现超重倾向，甚至导致巨大儿频现，增加了分娩风险。

怀孕2个月体重飚升20斤据统计，目前剖腹产比例高达50%至60%。

而全世界目前平均剖腹产率只在20%至25%左右，在美国剖腹产率仅为20%左右。

目前剖腹产比率高，一方面缘于在电视、电影等影视剧中，把顺产的镜头渲染得过于恐怖，有的甚至有点夸张;而另一方面，不少家长盲目以为新生儿只要胖就是健康，有的孕妇刚怀孕2个月，体重就飚升了20多斤，大大超标。

准妈妈不要太补了，这样反而有危害
有一部分的准妈妈觉得“一人吃，两人补”，因此在怀孕的时候总是想尽办法补充营养。

事实上，准妈妈摄入过多的营养物质不是非常好的选择，对于准妈妈自己和宝宝都有伤害。

接下来，就给各位准妈妈讲一下营养过剩的四大危害。

1、体重肥胖增加准妈妈患病机率
怀孕的时候，一部分的准妈妈想让宝宝发育的更加好，总是会吃的特别多。

如此一来会在一定程度上造成准妈妈营养过剩，也许会造成肥胖症的产生。

此类情况的肥胖症在宝宝出生以后还是会存在的，同时会加重准妈妈患糖尿症、高血压等疾病的可能性。

准妈妈产后的身材恢复起来会更加累。

2、营养过剩易造成难产
准妈妈所摄入的营养物质影响胎宝宝的成长发育。

要是准妈妈摄入过多营养物质，胎宝宝会长得非常快，有可能会变成巨大儿。

这对日后准妈妈的自然分娩是非常不好的。

一方面，胎宝宝体重大，准妈妈在生产的时候会觉得特别累，因此会造成难产。

另一方面，营养过剩的准妈妈会使得胎儿出生后易患上低血糖、心脏病等疾病。

孕妇补钙过量易损宝宝智力
只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，生怕亏待了肚子里的小宝宝。

但准妈妈们不知道，如果补钙过多，反而影响宝宝的智力发育。

北京东四妇产医院儿科主治医师付小青告诉记者，目前多数孕妇并非营养不良，而是营养过剩。

孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，孕妇若摄取过多的维生素A、D，还可造成胎儿出生缺陷等。

很多孕妇在整个孕期一直服用钙片来补钙，付小青对此做法并不认同。

她告诉记者，妈妈补钙过多，会造成宝宝出生后囟门提前闭合，一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合，但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，导致孩子智力下降，原本有考90分的智力，结果变成只有考48分的智力。

付小青建议，孕妇不需在整个孕期都服用钙片来补钙，只需在孕24周-28周服用钙片，然后在孕32周重新开始吃钙片，直到孩子出世即可。

平时只需通过食补来补钙。

钙的最好来源是奶及奶制品，含量丰富且吸收高，是理想的钙源，虾皮、海带、蛋黄、豆类含量也较高。

但要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收。

#怀孕知识#。

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不容忽视的孕妇营养过剩问题最近，北京大学医学部附属人民医院小儿科和北京妇产医院、儿童医院都发现孕妇在孕期营养补充过剩，特别是碳水化合物太多，使之产生了饮食性糖尿病，导致胎儿发育障碍。

因为孕妇血糖高，会使胎儿产生“高胰岛素血症”。

而过多的“高胰岛素血症”可激起呼吸新生儿呼吸窘迫综合征。

胎儿胰岛素激素增多，会导致胎儿脂肪、蛋白质与糖原地数以千计沉积。

胎儿内脏增大，胎儿的体重和体积都增加，形成巨大儿（出生体重超过4kg）。

如果胎儿是巨大儿的话，则会给分娩造成不小困难，这种情况容易已引起难产、手术产。

最最严重的是，胎儿的高胰岛素血症很有可能会延续到出生后，出生幼儿后的婴儿无法从母体里获得葡萄糖，此时没有获得及时的此时人工哺喂的话，一般会产生“一过性低血糖”，如未及时发现和处理，严重的话会危及初生儿的生命。

为了保证胎教顺利进行，孕妇的营养一定要强调“适量”二字，不缺也不过。

为此，北京大学医学部附属人民医院的产科与儿科曾合作，他们让孕妇在胎教过程中，定期检测孕妇的血浆蛋白和微量元素，并在监督眼科给孕妇进行产前检查与指导，主要包括胎教方面的指导。

孩子逝世后再对他们进行“新生儿行为分析”的测定和婴儿期的哺育和教育方面的相关指导。

从胎儿期开始，就对胎教的孩子进行了感知反应能力的测定爸爸妈妈和录像，磨炼了丰富的胎儿、新生儿的生理功能的整体表现规律。

最后，需要着重提出的是，近几年来，某些孕妇为使到胎儿营养充足而孕期大量进食一些维生素，对于这种做法，专家表示反对，因为孕妇体内并不缺乏这种维生素而又大量补给的话，对胎儿和孕妇本人不仅无益，有时有时甚至还会带来寄生虫的危险。

怀孕补太多生了缺氧宝宝我和丈夫都是家里的独苗，刚结婚那阵儿，双方老人就经常把生儿育女的事挂在嘴边，怀孕之后，我马上成了家里的重点保护对象。

尽管公司尽力给予照顾，叫我远离电脑辐射，但为了小BB的安全，加上当时妊娠反应，我还是听从丈夫安排，辞职回家，安心养胎。

按照我们这儿的习俗，妈妈首先把我接回娘家去住。

和妈妈在一起非常自在，心情放松，精神愉快，不知是不是因为这个原因，我从来没有过那种强烈的妊娠反应，食欲也是非常旺盛。

两个月后，妈妈说我的身孕已经“出怀”，好比瓜儿已经坐稳了瓜秧，我可以搬回自己的小家庭了。

回到家里，我享受了前所未有的礼遇，丈夫除给我买来孕妇保养的书籍和胎教音乐外，还隔三差五地从饭店往家里运菜，什么“水煮鱼”、“黄焖鸡”、“东坡肘子”等，饭店里的特色菜确实别有风味，常常使我胃口大开。

不仅如此，他还趁去大城市出差的机会，买来许多蛋白粉、叶酸、营养液等叫我服用，有的是国内知名品牌，有的还是进口的。

这样一来，鸡鸭鱼肉成了家常便饭，高级营养品和新鲜的水果从未间断，“吃”成了我在家里的主要任务，身体也随之吹气般地胖起来。

那天去医院做孕期检查，才知道我竟然在短短的四个多月增长了10公斤!婆婆离我们住的地方较近，自从我怀孕之后，她每天都要来我们这里，洗衣做饭、擦洗地板一应家务活差不多全部包揽了。

我很过意不去，就赶在她来之前把活儿做完，婆婆反而生气，她说我现在最大的任务就是好好休养，保住胎气比什么都重要。

既然如此，我不便和婆婆争论，只好任由她帮我做家务。

妈妈说我好福气，我也为婆婆无微不至的关照所感动。

整天过着养尊处优的生活，我越来越懒得动弹。

丈夫在家时陪我出去散步，他不在家，我连门都不出，至多在屋子里溜达几圈。

照事先的计划，临产前两天，我们特意驱车一百多公里去省城住院，公公说省城医疗条件好，这样才能确保万无一失。

住院后，医生给我做了全身检查，结果一切正常，更重要的是B超显示“单胎头位，胎儿未见异常”，这样大家都放心了。

怀孕期饮食营养：怀孕后不能随意进补
现在的很多家庭都只生一个孩子，所以希望孩子能够聪明健康。

很多人都认为吃补品总不会错，因此在怀孕以后就随意进补，最后就导致流产、难产、早产。

接下来说的这些补品，是准妈妈要注意的：
一、忌滥用人参
在怀孕以后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，准妈妈这时阴血偏虚，阳气相对偏盛，在进食了人参以后，准妈妈气盛阴耗，对胎儿会产生危害。

二、忌滥用补药
补药同样会经过人体代谢过程，增加肝肾负担，有的药品还会有一定的副作用，所以对准妈妈和胎儿都会有一定的影响。

有的准妈妈在进食了很多蜂乳后会出现严重的腹泻，导致流产；常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会伤害到准妈妈和胎儿；经常服用维生素A、D，会造成维生素A、D过量，出现中毒的情况。

三、忌热性食品
怀孕期间不要吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等，
一定要遵循“宜凉忌热”的原则，水果也要吃一些性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

在孕期进补的时候一定要询问医生，切莫自以为是，擅自滥补，否则会对准妈妈自身和胎儿造成影响。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享孕期不要过度滋补注意饮食健康
导语：热性食物如狗肉、羊肉等，很容易引起母体内热躁结，加重妊娠便秘情况，威胁宝宝的健康。

所以孕妈们进补时宜平凉忌火热，可以适当吃一下性味平凉的食物，如西红柿、桃子和梨等。

八角、茴香、花椒这类的热性香料，具有很强的刺激性，容易消耗肠道的水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，引起便秘等不良反应。

肠道便秘严重的话，孕妈们排便的时候往往需要用力屏气，这很容易引起腹压身高。

另外排便的时间太长，很容易压迫子宫内的胎儿，加重早产的风险。

孕期不要过度滋补注意饮食健康
孕妈妈有哪些饮食误区？
1、过度滋补
怀孕之后，孕妈们的体重增加9kg15kg，食量增加10%20%，这是比较适合的。

如果孕期妈妈们过度滋补，体重很容易超出这个范围。

我
们知道，孕妈过于肥胖，很容易引发妊娠并发症，增加分娩的难度，。

孕妈切勿补过头危害大大的很多准妈妈受“一人吃，两人补”的思想所影响，孕期想法作法设法尽可能的补充营养成分。

事实上，准妈妈摄入过多的营养物质不仅仅不利于宝宝的健康发育，甚至严重时候会造成难产。

接下来，小编为您盘点准妈妈营养过剩的四大危害。

1.阈值体重肥胖降低准妈妈患病机率怀孕期间，为了宝宝的健康成长，很多准妈妈便会进行无节制的饮食。

这样的情况会导致准妈妈营养过剩，从而引起肥胖症的产生。

此类情况的减少肥胖症并不会随着小孩子的出生而减少，反之会加重准妈妈患糖尿症、高血压等疾病机率。

另外，准妈妈身材走样日后会更难以恢复。

2.营养过剩易造成难产准妈妈所摄入的营养物质影响胎宝宝的成长发育。

如若准妈妈摄入爸爸妈妈过多营养物质，胎宝宝也会相应地体重高速增长。

这对日后准妈妈的自然分娩十分不利。

一方面，胎宝宝体重大会增加分娩的难度，从而容易造成难产。

另一方面，营养过剩的准妈妈会使得胎儿出生后早产易患上低血糖、心脏病等疾病。

3.维生素补充过多易造成胎儿发育滞缓准妈妈钾充足的维生素，有助于大幅提高宝宝宝宝的颜值及其健康指数。

然而准妈妈摄入维生素也有量的要求，倘若补充过多的话，会阻碍胎宝宝吸收其他的糖分。

久而久之，宝宝会出现发育滞缓的状况，而且会带来也会造成其他营养的外流。

4.过度补钙对骨质退化造成颈椎不良影响不可置疑地，怀孕期间准妈妈需要吸收足够的钙以此满足爸爸妈妈的发育需求。

日常生活中，准妈妈可以通过饮食方面摄入的钙元素。

然而，现今社会也有不少的准妈妈选择利用钙片等药物进行补钙。

补钙的量要适当，若是爸爸妈妈摄入过多的钙，会自此宝宝造成胎宝宝出现肾结石等疾病。