一例大学生失恋导致心理问题的案例报告

一例大学生失恋问题引发严重心理问题的案例报告发表时间：2016-07-19T16:31:07.813Z 来源：《教育学》2016年6月总第101期作者：赵谦[导读] 咨询师根据通过摄入性谈话和心理测验，初步诊断该求助者问题为因失恋问题引发的严重心理问题。

曲阜师范大学法学院山东日照276826摘要：求助者为大学三年级学生，与女友分手后，情绪低落，失眠，时常逃课，喜欢一个人独处，抑郁情绪已经持续了两个月。

咨询师根据通过摄入性谈话和心理测验，初步诊断该求助者问题为因失恋问题引发的严重心理问题。

关键词：失恋严重心理问题合理情绪疗法一、一般资料李某，男，21岁，大学三年级学生，身高1.70米左右，体态正常，身材清瘦，五官端正，皮肤偏黑，无重大躯体疾病史及精神障碍史。

经详细询问，父母均无人格障碍和其他神经症性障碍，家族无精神疾病史。

李某从小性格内向，做事仔细认真。

两个月前女朋友突然提出分手，这使求助者感到很烦恼和痛苦，并出现入睡困难、失眠、食欲下降等症状，不积极参加班级活动，也不愿与宿舍同学交流。

通过对其进行心理测验，发现有明显的抑郁情绪。

二、个人主诉情绪低落，喜欢独处，入睡困难，时常紧张失眠，情绪持续两个周。

三、咨询师观察求助者坐姿拘谨，表情略显紧张，低着头不敢与咨询师对视，不主动说话。

在咨询师询问后开始叙述，表情开始舒缓，言语条理清楚。

叙述和女友在一起的美好时光时，表情较为放松，提到分手一事，情绪激动起来，反复提到女友对不起自己，说到伤心之处，一脸愁容，眼圈红润。

四、评估与诊断1.症状评估。

据临床资料分析，将求助者目前精神、身体、社会功能状态评估如下：（1）躯体症状。

失眠、头痛、食欲下降。

（2）情绪症状：心情低落，紧张。

2.初步诊断。

（1）诊断结果。

该求助者的问题为严重心理问题，属于心理正常，但心理不健康的范畴。

（2）诊断依据。

①根据医学检查，该求助者未发现躯体疾病，可以排除器质性问题。

②根据区分心理正常与异常的三原则，该求助者主客观世界统一，心理活动协调一致，人格相对稳定，有自知力，无幻觉、妄想等症状，可以排除精神病性问题。

调查小组：“不能说的秘密”人们经常听说的PTSD,即创伤后应激反应，是指当人们经历过一些巨大灾难后，即使处于一种相对安全的环境下依然会有焦虑，噩梦，对灾难时情景闪回，对相似的环境的恐惧等精神反应。

比如经历过印度洋海啸后的幸存者在很长的一段时间内无法安然入睡，对水或海洋产生恐惧。

而对于很多人来说，失恋也可以说是一种情感上的灾难。

失恋者也会在相当一段时间内精神萎靡，并有一些于平时不同的举动，暂且称之为PLSD。

尤其是在中国，早恋是不被社会认同，所以青少年对失恋的应付经验相对较少，他们可能会不知所措，感到迷茫，气愤甚至做出一些伤害别人或自己的行为。

为了了解失恋后青少年会有什么样的应激反应和影响他们做出不同的反应的因素，从而能对此做出一些改善和帮助，我们在此次调查项目设计大赛中对大学生失恋应激反应进行调查。

调查方法：随机抽样问卷调查●问卷设计调查小组根据调查主题一起讨论拟定初步的问题提纲，通过对周围同学进行咨询确定合适的问题选项，设计出问卷初稿。

之后在小范围人群内进行了试填，并根据试填中发现的的问题对问卷进行了改进。

（问卷定稿详情请参见附件一）●样本的选取此次调查的对象为浦口校区的在校学生，考虑到具体操作问题，我们采取随机抽样的方法，在教学区，图书馆，宿舍等地抽取了200名同学作为样本，回收的有效问卷为175份，有效率为87.5%。

●问卷输入与数据分析调查工作时间安排: 2007年11月报告提纲：●调查结果（展示调查数据）样本分布年级性别大学生恋爱概况恋爱经历大学中多少人曾经谈过恋爱什么时候开始谈恋爱家人对恋爱的态度自己对爱情的重视程度大学生的失恋应激反应具体表现失恋后的具体行为各种行为的普遍性想象与实际的差距（没有失恋过的人所认为他们会有的行为和实际存在着多大的不同）倾诉对象会有哪些倾诉对象可供选择他们的重要性又是怎样的恢复期帮助恢复的因素如果遇到能勾起回忆的情境或事物的反应如何处理与以前恋情相关的东西旧地重游时的心情如何面的以前的恋人●调查分析（分析影响应激反应的因素）性别年级自身性格家庭➢父母的影响父母的年龄父母的受教育程度与父母依恋关系的建立➢兄弟姐妹●调查总结●附件调查问卷人员分工调查结果样本分布情况此次调查我们共发放200份问卷，回收有效问卷175份，有效率为87.5%。

一例因失恋引发严重心理问题的案例报告作者：何旋来源：《青年与社会》2018年第31期摘要：文章求助者是一名大二学生，因开学男友提出分手，情绪低落、痛苦、难受、焦虑，睡眠和饮食质量下降，社会功能受到影响，症状持续3个月。

咨询师通过求助者的具体情况，结合合理情绪疗法，通过四次心理咨询，帮助求助者改变不合理信念，用合理的信念取代，改善负面情绪和症状。

关键词：严重心理问题；合理情绪疗法；大学女生一、一般资料（一）人口学资料。

刘某，女性，汉族，足月出生，未婚，20岁，身高168cm，体重49kg，大二学生，家住市区，家庭经济较好，无精神病史及家庭病史。

（二）个人成长史。

刘某的父母均为公务员，从小得到家人的宠爱，有求必应，加上刘某从小长得漂亮，学习成绩好，深受老师和同学们的喜爱。

刘某初中开始就有很多男生追求，为了学习，刘某一直拒绝。

到了大学，刘某不乏追求者，但刘某选择追求喜欢的学长，两人在一起一年，大二开学分手。

刘某表示自己平时性格外向，做事比较追求完美，好强。

（三）精神状况。

求助者衣着得体，表情悲伤。

求助者逻辑清晰，叙述明确，能描述自己的感受，自知力完好。

谈到和男友分手，心情低落，开始哭泣。

咨询过程表示一定的信任与合作态度，有求治的愿望，未见明显的精神病性症状。

（四）身体状况。

求助者自幼身体健康，无重大疾病史。

自从和男友分手，饮食和睡眠质量受到影响。

（五）社会功能。

社会功能受损，回避与前男友去过的地方和情侣，学习效率下降。

二、主诉及个人陈述主诉：求助者情绪低落、痛苦、焦虑，睡眠质量和饮食质量下降，症状持续3个月。

个人陈述：我是大二的学生。

我从小成绩一直非常优秀，为了考上自己理想的大学，及时初中有同学向我表白，我一直拒绝。

刚入大学，追求我的男生也特别多，但是我我特别喜欢大我一届的学长，并向他表白，之后我们在一起，过去一年我都觉特别幸福，他是我的初恋，我特别爱他，他说什么我都很听话去做，对他特别好。

可是这学期一开学，他却对我提出分手，我问他为什么，他说我太粘人了。

一例大学生失恋焦虑情绪的案例分析以一名大二女生由于失恋所引起的心理问题为例进行案例分析，详细搜集、整理学生的有关资料，对学生的心理问题进行诊断归类，客观评价其心理问题的严重程度。

依据认知疗法理论，运用合理情绪疗法对学生开展咨询，学生的负性情绪有所缓解，非理性信念得到控制。

标签：大学生;失恋;焦虑情绪;合理情绪疗法一、一般资料1、人口学资料张某，女，20岁，汉族，独生子女，某医学院医学检验专业大二学生。

父母均为农民，家庭经济条件一般。

2、个人成长史张某性格内向、乖巧听话，父母在其学习方面要求十分严格，从小学到高中学习成绩一直名列前茅，平时做事仔细认真，处处严格要求自己，尤其在学习方面。

大一时和外校一名男生开始谈恋爱，感情较好。

3、精神状态感知觉及定向力正常，思维清晰连贯，语言表达流畅，情绪明显低落，自知力完整。

4、身体状态身高1.60米左右，体态正常，发育良好，面容清秀，无重大躯体疾病史。

5、社会功能情绪低落，工作和学习及人际交往只有轻微妨碍。

二、主诉和个人自述1、主诉：近一周以来，内心焦虑不安，情绪低落。

2、个人自述：一个月以前男友向我提出了分手，原因是他认为不在一个学校距离太远，交流出现摩擦。

男朋友是另一个医学院校的，开始谈恋爱是从大一下学期开始的。

我们感情很好，从没发生过争吵。

刚放暑假的时候，我们一起在外面住过，这学期，他像变了一个人一样，说什么都要和我分手。

我心里非常难过，感到很压抑，不知道以后该怎么办，干事情一点心情都没有，吃饭也没胃口，睡眠也不是很好。

老师，我该怎么办啊？我不想和他分手。

如果真的分手，我不知道我该怎么面对以后的生活，我习惯了两个人的世界。

三、辅导员观察情况心理委员反映，该同学平时与老师、同学相处融洽，热情主动地为班级同学服务，积极参加学校的各项文体活动。

观察发现，该同学说话时总是低着头，语调较低，语速缓慢，说话间不停地流眼泪，反复提到“以后怎么办”，希望老师能够帮助她。

一例大学生失恋心理问题的咨询案例报告作者：胡静波来源：《卷宗》2017年第19期摘要：求助者王某，男，21岁，大三学生。

2个多月前因女友提出分手并拒绝再联系而感到非常痛苦，之后经常心情沮丧，沉浸在对女友的想念和回忆中无法自拔，上课无法集中精力，学习效率下降，与其他异性交谈时感到紧张，偶尔失眠。

心理测验结果显示求助者轻度焦虑和轻度抑郁，其心理问题符合严重心理问题的诊断标准。

咨询师通过摄入性会谈了解到产生心理问题的主要原因是求助者对于恋爱关系和失恋的不合理认知，因此咨询师与求助者共同商定咨询目标后，主要通过理性情绪疗法进行咨询，过程中辅助以来访者中心疗法。

经过5次咨询，求助者情绪得到改善，取得了较好的咨询效果。

关键词：严重心理问题；理性情绪疗法；来访者中心疗法1 一般资料1.人口学资料王某，男，21岁，大学三年级学生。

2.个人成长史出生于北方城市家庭，独生子女，家庭经济状况一般。

父母感情较和谐，父亲脾气暴躁，对其要求严格。

求助者自小学习成绩较好，追求完美，与同学老师相处融洽，人际关系良好。

升入大学后成为学生会宣传部委员，工作积极，获得同学与老师的肯定。

33.精神状态求助者衣着整齐，思路清晰，自知力完整。

来访时眉头微皱，情绪低落，心情沉闷。

4.社会功能人际关系较好，大学期间与同学老师相处融洽，也获得了大家的肯定。

近2个多月因失恋经常情绪低落，有时失眠，学习效率下降，后与异性说话感到紧张和焦虑，社会功能部分受损。

5.心理测验结果SCL-90测验结果：总分：157分总均分：1.74分阳性项目数：41项部分因子分：焦虑2.3分抑郁2分人际敏感2.1分敌对：2分SDS测验结果：总粗分44分标准分55分SAS测验结果：总粗分47分标准分58分2 主诉和个人陈述1.主诉：2个多月以来因失恋而情绪低落，与异性交谈时感到紧张不安，学习效率下降。

个人陈述：和女友在一起已经两年多，平时的感情非常好，2个多月前因为一件小事吵架后她突然提出分手，让我感到特别意外，本来希望可以和她沟通一下的，但是她一直不接我电话，拒绝联系，这让我感到很痛苦，不明白为什么会这样，不知道自己做错了什么。

一例严重心理问题的案例分析摘要：此文为心理咨询二级论文[案例分析]。

一个大二女学生小敏，因失恋了，便悄悄的离开学校去找前男友了。

心理咨询师经过收集小敏的基本资料，对小敏制定了阶段性的咨询目标，咨询师主要运用催眠疗法让小敏放松说出心理的痛苦，用心理剧帮助她走出心魔，用认知疗法帮助小敏调整认知观念，解除她对失恋这件事情的适应不良情绪和行为，咨询效果明显。

一、一般资料求助者：小敏，女，19岁，大专二年级学生，住校。

父母为农民，经详细询问、调查，父母无为人格障碍和其他神经症行障碍，家族无精神疾病历史。

据寝室同学讲，小敏在大学二年级开始的时候在老乡会认识一个男孩，男孩比小敏大3岁，从小随父母到了沈阳，高中毕业后就工作了。

小敏和男孩认识没多久确定了恋爱关系。

男孩辞去了工作回到了重庆，决定在重庆开始新的工作，那段时间他们同居了。

大概过了4个月左右，男孩提出了分手。

分手后男孩回到了沈阳，小敏还和男孩保持着电话联系。

一天晚上小敏写好了遗书后准备割腕，被寝室同学发现并制止了。

听寝室的同学说，这样的事情发生过很多回。

男孩也在电话里劝说过，但都没有用。

后来男孩有了新的女友，小敏知道后决定去沈阳找他。

一天小敏把自己打扮得很漂亮，坐上了去沈阳的火车。

寝室同学多次劝说无效。

二、个人成长史家中大女儿，有一个弟弟，比小敏小4岁。

父母都是农民在家务农，母亲在小敏5岁的时候自杀身亡，父亲为了养活两个孩子选择了外出打工。

年幼的小敏和弟弟就一直由爷爷奶奶抚养。

在小敏8岁的时候，父亲再婚了。

小敏和弟弟和继母一起生活，继母家有一个男孩，他比小敏大2岁，小敏叫他哥哥。

小敏和继母关系一般，在家时小敏喜欢一个人关在自己的小屋，很继母很少说话。

但小敏和哥哥的关系很好，很多时候小敏愿意和哥哥说话。

父亲常年在外打工，对小敏只能是提供物质上的关心。

上学后小敏的成绩平平，性格内向，话不多，各方面来看都很好，没有被老师批评过。

小敏初中的时候哥哥也外出打工，继母留在家务农，可以照顾孩子和老人。

国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文（国家职业资格二级)论文题目：一例因大学生失恋引发心理问题的个案报告姓名: 刘兰茹身份证号: 2３0１０619601213002６准考证号：所在省市: 黑龙江省哈尔滨市所在单位：哈尔滨华旅商工职业培训学校ﻬ一例因大学生失恋引发心理问题的个案报告———二级心理咨询师论文摘要:以一名大学三年级女学生由于失恋所引起的心理问题为例，详细搜集、整理求职者的有关资料，对求职者的心理问题进行诊断归类，“根据判断正常与异常心理的三原则＂,可排除精神病；根据“徐又新神经症的判定标准”,引发症状的冲突为常态冲突,病程不足３个月、来访者的内心痛苦程度可以摆脱，社会功能无明显损坏,可诊断为一般心理问题。

依据认知疗法理论,运用合理情绪疗法对求职者开展咨询，使来访者的负性情绪有所缓解,非理性信念得到控制,自己的不合理信念和错误思维方式有所认识, 逐步引导来访者实施自我行为训练,缓解抑郁、焦虑的消极情绪，最终较好地实现了咨询的具体目标和近期目标,促进了来访者的人格健全和心理健康。

关键词:一般心理问题; 合理情绪疗法；认知疗法１一般资料1.１人口学资料李某，女,２2岁，大学三年级学生,身高1.6５米左右,体态正常，发育良好,面容清秀,无重大躯体疾病史。

出生于农村家庭，家中三姐妹,自己是老小,家庭经济困难，父母均为农民，父母文化程度不高,但对子女顺其自然管教,气氛宽松，家庭关系和睦，爷爷、奶奶、姥姥、姥爷均健在,但不同住。

经详细询问，父母均无人格障碍和其他神经症性障碍,家族无精神疾病史。

1．2 个人成长史李某，性格内向、乖巧听话。

从小与父母同住县里,上大学后离开家乡到省会城市,从小学到大学学习成绩一直名列前茅,是众人眼中的好学生.平时做事仔细认真,处处严格要求自己。

进人大学后因成绩优秀,在班级担任班长并在校学生会学习部任职,连续三年获一等奖学金和“三好学生”称号。

大二时和其他专业高一学年的一名男生学长开始谈恋爱,两人天天一起学习,感情较好,二周前突遭失恋,这使她感到很烦恼和痛苦。

一例因失恋引发心理问题的心理咨询案例报告摘要：本案例介绍了一位女青年因失恋导致一般心理问题的心理咨询过程。

咨询师主要运用合理情绪疗法，帮助来访者改变不合理信念，建立新的合理信念，通过五次咨询，求助者改变认知方式，增强了对挫折的心理承受力，不良情绪得到缓解。

关键词：一般心理问题；合理情绪疗法一、一般人口学资料谭某，女，27岁，汉族，本科学历，某机关公务员，未婚，无精神疾病及家族遗传病史，无躯体性疾病。

二、主诉和个人陈述主诉：近一个月来烦躁、头痛、心情抑郁、焦虑、睡眠差。

个人陈述：我在读大学时交了个男朋友，他是我高中同学，长得高大帅气，高中时就开始追求我，但毕业后我们没能在一座城市，恋情也就不了了之，没多久他就交了新的女朋友，而且很快结了婚。

他那妻子各方面条件都不如我，而我却高不成，低不就迟迟没找着适合自己的对象。

一年前我的另一个高中同学开始追求我，我先前对他并没什么好感，因为在上学时他简直就是个差生，没考上大学就去参了军，后来转业到了财政局工作，我以前的同学和家人也都觉得他配不上我，但最终我还是被他的诚意感动开始和他恋爱，我们的恋情也发展得很顺利，直到上个月，他突然提出分手，没给我任何理由。

我非常气愤，气愤之余，我开始觉得自己一定是一个极不可爱的人，第一个男朋友和我分手后找个女朋友不如我却和她结了婚；第二个男朋友远不如我却还先提出与我分手。

我不知道自己以后该怎么办，我还能找到爱我的人吗？会有幸福的婚姻吗？我想我是不会有幸福的了！我开始难以入睡，凌晨两、三点钟才勉强入睡，五、六点钟就又昏昏醒来，常常在夜间默默流泪，感到头痛、烦躁。

但仍坚持上班，只是注意力常常不集中，工作效率下降。

三、个人成长背景自幼体健，没患过严重疾病。

父母均为退休干部，家庭条件较好，有一个姐姐大她三岁，从小性格独立要强，家庭气氛宽松，成长过程顺利，没经受什么挫折。

四、心理咨询师的观察来访者衣着整洁，举止得体，能意识到自己问题的存在而主动前来寻求帮助，思维清晰，语言表达流畅，情绪比较低落，眼有黑眼圈。

心理学案例故事在心理学领域，案例故事是一种重要的教学和研究工具。

通过真实的案例故事，我们可以更加深入地了解人类的心理活动和行为模式，从而更好地理解和应用心理学知识。

下面，我将分享几个生动的心理学案例故事，希望能够给大家带来一些启发和思考。

案例一，失恋的心理变化。

小明和小红是大学同学，他们交往了三年的时间。

突然有一天，小红提出了分手。

小明在得知这个消息后，整个人变得非常消沉，不愿意和别人交流，甚至出现了食欲不振和失眠的情况。

在心理咨询师的帮助下，小明逐渐接受了这个事实，并学会了如何从失恋的阴影中走出来。

通过这个案例，我们可以了解到失恋对一个人心理状态的影响，以及如何应对失恋带来的负面情绪。

案例二，社交焦虑症的治疗。

小玲是一个外向的女孩，但是在面对陌生人或者大型社交场合时，她总是感到非常紧张和害怕。

这种焦虑情绪严重影响了她的日常生活和工作。

经过心理咨询师的诊断，小玲被确诊为社交焦虑症。

在专业的治疗下，小玲通过一系列的心理训练和行为疗法，逐渐摆脱了社交焦虑症的困扰，重新融入了社交生活。

这个案例告诉我们，心理问题并不是什么丢人的事，及时求助专业人士是解决问题的关键。

案例三，工作压力引发的抑郁症。

小李是一家公司的职员，工作压力非常大。

长期以来，他感到疲惫不堪，精神压力巨大，甚至出现了严重的抑郁情绪。

在家人和同事的支持下，小李最终接受了心理咨询师的帮助，通过心理疏导和药物治疗，他逐渐克服了抑郁症，重拾了生活的信心。

这个案例提醒我们，工作压力对心理健康的影响不容忽视，及时调整心态和寻求帮助是非常重要的。

通过以上案例，我们可以看到心理学在实际生活中的重要性和应用价值。

希望大家能够从这些案例中汲取经验，关注自己和身边人的心理健康，及时发现和解决心理问题，让自己的生活更加健康和幸福。

一例大学生失恋问题的咨询报告发布时间：2021-04-27T06:53:02.010Z 来源：《当代教育家》2021年5期作者：武倩[导读] 大学三年级男生杨某因与相恋三年的女朋友分手，导致一个月来心情抑郁苦闷，失眠，学习找工作都觉得无意义。

咨询师通过收集求助者资料，分析失恋引起心理问题的深层次原因，共同商定咨询目标，制定咨询计划，运用合理情绪疗法帮助求助者改变不合理信念，采用“空椅子技术”宣泄情绪，逐步摆脱心理困扰，正确评价自我，促进心理健康成长。

武倩广东省外语艺术职业学院艺术教育学院广东广州 510640摘要：大学三年级男生杨某因与相恋三年的女朋友分手，导致一个月来心情抑郁苦闷，失眠，学习找工作都觉得无意义。

咨询师通过收集求助者资料，分析失恋引起心理问题的深层次原因，共同商定咨询目标，制定咨询计划，运用合理情绪疗法帮助求助者改变不合理信念，采用“空椅子技术”宣泄情绪，逐步摆脱心理困扰，正确评价自我，促进心理健康成长。

关键词：一般心理问题；合理情绪疗法；空椅子技术1.一般资料1.1人口学资料杨某，男，22岁，某高职院校计算机专业大三学生。

身材偏瘦，身高170cm左右，面容清秀，举止礼貌，腼腆。

单亲家庭中的独生子，自幼与祖父母生活在一起，父亲在外地工作，家庭经济状况一般。

无重大躯体疾病史，无家族精神病史。

1.2个人成长史杨某父母因感情不和在他五岁时离异，对母亲的印象很模糊。

父亲经常在外地工作，在一起生活的时间较少，父子关系比较疏离。

从小生活在祖父母身边，祖父母对其十分疼爱，生活上给予细心周到的关爱和照顾。

小学时有一些同学在背后说他是没娘的孩子，但因为成绩好，每次都是班上第一二名，老师很喜欢他，与同学相处还算愉快。

有几次，几个同学故意走到他身边唱“世上只有妈妈好，没妈的孩子像根草”，当时很难过，但有次被老师抓到，批评那些同学之后，心里觉得很开心。

性格偏内向，依赖性比较强，做事情优柔寡断。

从小到大，不怎么爱说话，在熟悉的人面前言语较多。

心理辅导案例分享一例对失恋情绪困扰学生的危机干预失恋是人们感情生活中常见的一种情绪困扰，特别是对于年轻人来说，失恋可能会引发较大的心理危机。

在学生时代，感情经历通常较为单纯，对于失恋的情绪可能更加难以调节和自我适应。

以下是一例对失恋情绪困扰学生的危机干预案例分享。

案例背景：小明是一名大学生，在大一的时候与一位同班同学小红相恋。

他们的感情发展很快，彼此十分依赖和信任。

然而，大二的一个暑假，小红家庭突发重大变故，迫使她无法继续与小明继续交往。

小明对于分手感到非常失落和难过，整个人情绪低落，精神状态非常不稳定。

他无法正常上课和学习，甚至出现了自卑和悲观的情绪。

干预措施：1.评估情绪状况：首先，辅导师要与小明建立信任关系，了解他的情感困扰的全貌。

通过开放式提问和倾听，了解他对于失去恋人的感受和情绪反应。

同时，观察他的身体语言和自我表达，判断他是否出现了严重的抑郁症状。

2.提供情绪支持：辅导师要充分理解小明的情感困扰，表达对他的理解和同情，让他感到被接纳和被关注。

通过开导和安慰，帮助他逐渐接受现实，并提醒他失恋是人生经历中常见的挫折之一，这种情绪困扰是可以克服的。

3.促进情绪表达：引导小明表达内心的情感和痛苦，让他把困扰和痛苦从内心释放出来，减少负面情绪的积压。

可以通过写作、绘画、或者口头表达等方式，帮助他更好地理解和面对自己的情绪，逐渐走出困境。

4.暂时调整学习任务：在小明情绪非常低落的时候，辅导师可以建议他暂时减少学习压力和任务量，将注意力集中在情绪调节和自我疗愈上。

可以与导师、辅导员等教师沟通，争取一定的缓冲时间，有助于他渡过这个难关。

5.提供解决方法和新的方式：与小明一起探索失恋的原因和情绪背后的内因。

通过心理教育，帮助他了解到感情的起伏是正常的，失恋并不意味着他的人生就此结束。

鼓励他积极寻找新的兴趣爱好，扩大社交圈子，重新建立自信和自尊。

6.转化负能量为积极能量：引导小明反思自己的成长和发展，通过失恋的经历认识到自己的不足和成长空间。