婴儿主被动操的做法个

婴儿主动操（6~12个月）
第一节：起坐运动
1、将婴儿双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。

2、轻轻拉引婴儿使其背部离开床面，拉时不要过猛
3、让婴儿自己用劲坐起来。

第二节：起立运动
1、让婴儿俯卧，成人双手握住其肘部。

2、让婴儿先跪坐着
3、再扶婴儿站起，再让婴儿由跪坐至俯卧。

第三节：提腿运动
1、婴儿俯卧，成人双手握住其双腿
2、将婴儿两腿向上抬起成推车状。

随月龄增大，可让婴儿双手支持起头部。

第四节：弯腰运动
婴儿背朝成人直立。

成人左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。

在婴儿前方放一个玩具。

1、让婴儿弯腰前倾
2、拣起玩具
3、恢复原样成直立状态
4、二个八拍
第五节：托腰运动
1、婴儿仰卧，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。

2、托起婴儿腰部，使其腹部挺起成桥形
第六节游泳运动
1、让婴儿俯卧，成人双手托住其胸腹部。

2、悬空向前后摆动，活动婴儿四肢，做游泳动作；重复二个八拍。

第七节：跳跃运动
婴儿与成人面对面，成人用双手扶住其腋下
1、把婴儿托起离开床面轻轻跳跃。

2、重复二个八拍。

第八节：扶走运动
婴儿站立，成人站在其背后，扶住婴儿腋下、前臂或手腕。

扶婴儿学走重复二个八拍。

说明：6－8个月做前四节，9－12月做全部
要求：学生根据视频初步学习模拟操作，课后练习，教师抽查具体操节模拟考试。

婴儿被动操(合适0-3个月婴儿)(图) 【2 】
准备姿态：
婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳.
第一节：扩胸活动
(1)两臂胸前交叉. (2)两臂阁下离开;
(3)同(1); (4)还原.
第二节：屈肘活动
(1)向上曲折左臂肘关节：(2)还原.
(3)向上曲折右臂肘关节; (4)还原.
第三节：肩关节活动
(1)握住婴儿左手由内向外作圆形的扭转肩关节动作(2)握住婴儿右手做与左手雷同的动作.第四节：上肢活动
(1)双手向外展平. (2)双手前平举,掌心相对,距离与肩同宽.
(3)双手胸前交叉. (4)双手向上举过火,掌心向上,动作轻柔.
(5)还原.
第五节：伸屈趾.踝关节
(1)屈伸左侧5个趾跖关节,反复4次. (2)屈伸左侧踝关节,反复4次; (3)作右侧动作.
第六节：下肢伸屈活动
双手握住婴儿两下腿,瓜代伸展膝关节,做踏车样动作.
(1)左腿屈缩到腹部; (2)伸直.
(3)右腿同左.
第七节：举腿活动
两腿伸直平放,大人两手掌心向下,握住婴儿两膝关节. (1)将两肢伸直上举90度;
(2)还原; (3)反复2次.
第八节：翻身活动
婴儿仰卧,大人一手扶婴儿胸部,一手垫于婴儿背部. (1)关心从仰卧转体为侧卧.
(2)或从仰卧到俯卧再转为仰卧. 到婴儿主被动操。

婴儿被动操第一节：胸前交叉预备姿势：宝宝双臂放在身体两侧，操作者将大拇指放在宝宝掌心，其余四指抓握宝宝腕部。

第1拍，将宝宝两臂举起向胸前呈交叉状；第2拍，再将宝宝两臂向体侧外展90度。

重复共两个8拍。

第二节：伸屈肘关节预备姿势：同前。

第1拍，将宝宝一侧手臂以肘关节为轴心，举起并屈曲肘关节，使手尽量接近宝宝耳旁；第2拍，肘关节伸直还原；第3、4拍另侧相同。

重复共两个8拍。

第三节：肩关节旋转预备姿势：同前。

第1、2拍，以宝宝肩关节为轴心，将宝宝婴儿一侧手臂弯曲贴近前胸，分别以顺时针或逆时针旋转运动；第3、4拍还原；第5-8拍换另一侧手臂，动作相同。

重复共两个8拍。

第四节：伸展上肢预备姿势：同前。

第1拍，将宝宝两臂举起向胸前交叉；第2拍，两臂向体侧外展90度，使上肢与其躯干呈十字形；第3拍，以肩关节为轴心，上举宝宝双臂过头顶；第4拍，动作还原。

重复共两个8拍。

第五节：伸屈踝关节预备姿势：宝宝仰卧，操作者一手握住宝宝踝部，一手握住宝宝足前掌。

第1拍，将宝宝足尖向足背屈曲踝关节；第2拍，足尖向足底伸展踝关节；重复做至8拍。

后8拍，换另一侧足踝部做伸屈动作。

第六节：伸屈膝关节预备姿势：宝宝双腿伸直，操作者两手分别握住宝宝小腿下部近踝处。

第1拍，屈曲宝宝一侧膝关节，使其大腿面尽量贴近腹部；第2拍，伸直腿部；第3、4拍屈伸另一侧膝关节。

左右轮流，重复共两个8拍。

第七节：双下肢伸直上举预备姿势：宝宝仰卧，双腿伸直平放。

操作者拇指在下，四指在上，双手分别握住宝宝小腿近踝处。

第1拍，将两下肢伸直上举呈45度；第2拍，再上举呈90度；第3、4拍还原。

重复共两个8拍。

第八节：转体，翻身运动预备姿势：宝宝仰卧，操作者一手扶宝宝的后背上方肩胛部，另一手扶宝宝的臀部。

第1拍，将宝宝从仰卧位转为侧卧位；第2拍，动作还原；第3、4拍，另侧相同方法。

重复共两个8拍。

【育儿知识】婴儿主被动操婴儿主被动操适用于7~12个月的婴儿，每天可做1~2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。

做操时，，动作要轻柔而有节奏，可配上音乐。

也可在户外锻炼。

第一节起坐运动trained姿势：婴儿站立，成人双手紧握婴儿手腕，拇指放到婴儿殿中心里，使婴儿握拳，两臂放到婴儿体侧。

1．把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。

2．拉引婴儿，成人不要过分用力。

3．让婴儿自己用劲坐起来。

第二节鼓掌运动预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿肘部。

1．挥小儿肘部，使其先跪下被立。

2．扶婴儿站起，然后再由跪而俯。

第三节提腿运动预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿两小腿。

两腿向上松开扒车状，随时月龄减小，可以使孩子婴儿两手提振松开头部。

重复两个八拍摄。

第四节弯腰运动trained姿势：婴儿同成人方向一致四肢，成人左手抱住婴儿两膝，右手抱住小儿腹部，在小儿前方摆一玩具。

1、使小儿弯腰前倾。

2、挑桌（床）上玩具。

3、拣起玩具成直立状态。

4、成人摆回去玩具。

重复两个八拍摄。

第五节托腰运动trained姿势：婴儿站立，成人左手托起婴儿腰部，右手握住婴儿踝部。

1．托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。

备注：撑起时头痴桌（床）面，并使小儿自已用力。

第六节游泳运动trained姿势：使婴儿站立，成人双手托起小儿胸腹部。

1．悬空向前后摆动，活动小儿四肢，做游泳动作。

2．重复两个八拍摄。

第七节跳跃运动trained姿势：婴儿东站在成人对面，成人用双手抱住婴儿腋下。

1．把婴儿托起离开桌（床）面（让小儿足尖着地）轻轻跳跃。

2．重复两个八拍摄。

第八节扶走运动trained姿势：小儿俯卧，成人站在小儿背后，或前面，牵小儿腋下、前臂或手腕。

1．扶小儿学走。

2．重复两个八拍摄。

婴儿被动操最详教程第一节：两手胸前交叉预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

（1）双臂左右张开。

（2）两臂胸前交叉。

上肢动作，一共两个八拍。

宝宝两臂胸前交叉的时候，妈妈的双手不要太用力，避免伤到宝宝。

第二节：伸屈肘关节预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

（1）向上弯曲左臂肘关节。

（2）还原。

（3）向上弯曲右臂肘关节。

（4）还原。

上肢动作，每个动作为一个节拍，左右交替轮换，一共两个八拍。

全部动作要轻柔，并且不能太用力，避免伤到宝宝。

第三节：肩关节运动预备姿势，婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

（1）握住婴儿左手由内向外做圆形的旋转肩关节动作。

（2）握住婴儿右手做与左手相同的动作。

上肢动作，每个动作为四个节拍，左右交替轮换，一共两个八拍。

婴儿手臂回旋的时候，要以肩关节为轴心，转动的时候，妈妈的手不要用力太大，避免伤到宝宝。

第四节：伸展上肢运动预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

（1）双手向外展平。

（2）双手胸前交叉。

（3）双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。

（4）还原上肢运动，每一个动作为一拍，一共两个八拍。

宝宝屈臂的时候，妈妈要稍用力，伸直的时候不要太用力，避免伤到宝宝。

第五节：伸曲踝关节预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住脚踝，右手握住脚掌，拇指放在脚掌靠近脚趾的位置。

（1）向上屈左侧踝关节。

（2）向下伸左侧踝关节。

下肢运动，每一个动作为一拍，左右脚各一个八拍。

第六节：两腿轮流伸曲预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿两个小腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。

（1）右腿曲缩到腹部。

（2）伸直。

（3）左腿同右。

下肢运动，每一个动作为一拍，左右脚交替，一共两个八拍。

动作一定要轻柔，婴儿的腿屈至腹部时，妈妈要稍用力。

第七节：下肢伸直上举预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直平放，阿姨两手掌心向下，握住婴儿两膝关节。

婴儿被动体操一、两手胸前交叉预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人的大拇指，两臂放于身体两侧动作：第一拍将两手向外平展，与身体成90度，掌心向上，第二拍两臂向胸前交叉，重复共两个8拍。

注意：两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作轻柔些。

二、伸屈肘关节预备姿势：同1动作：第一拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左臂肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈肘关节，重复共两个8拍。

注意：屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。

三、肩关节运动预备姿势：同1动作：第1、2拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外作回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同，重复共两个8拍。

注意：动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带。

四、伸展上肢运动预备姿势：同1。

动作：第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍动作还原，重复共两个8拍。

注意：两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔。

五、伸屈踝关节预备姿势：宝宝仰卧，成人右手操作宝宝左踝部，左手握住左足前掌。

动作：第1拍将宝宝足尖向上，屈伸踝关节；第2拍足尖向下伸展踝关节；连续做8拍，后8拍换右足，做伸展右踝关节动作。

注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过度。

六、两腿轮流伸屈预备姿势：成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。

动作：第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部；第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节；左右轮流‘模仿蹬车动作，重复共2个8拍。

注意：屈膝时稍帮助宝宝用力‘伸直时动作放松。

七、下肢伸直上举预备姿势：两下肢伸直平放，成人两掌心向下，握主宝宝两膝关节。

动作：第1、2拍将两下肢伸直上举成90度：第3、4拍还原，重复共两个8拍。

注意：两下肢伸直上举时，臂部不离开桌、床面，动作轻缓。

八、转体、翻身预备姿势：宝宝仰卧并腿，两臂屈曲放在胸腹部，左手垫于宝宝背颈部。

动作：第1、2拍轻轻将宝宝从仰卧转为左侧卧，第3、4拍还原：第5——8拍。

婴儿被动操的做法婴儿被动操是一种旨在促进婴儿生长与发展的运动方式。

通过按摩和拉伸婴儿的肢体，被动操不仅可以帮助婴儿增强肌肉力量和灵活性，还可以促进婴儿的血液循环和神经系统发育。

本文将介绍一些常见的婴儿被动操的做法，供父母参考。

1. 抬腿运动：轻轻抓住婴儿的脚踝，将婴儿的小腿轻轻地抬离床面，再慢慢放下。

重复这个动作，每次可进行10-15次。

这个动作可以帮助加强婴儿的腿部肌肉，并有助于改善婴儿的腿部协调能力。

2. 扳指运动：用拇指和食指抓住婴儿的手指，轻轻地将其向上伸展，再慢慢放松。

重复这个动作，每次可进行10-15次。

这个动作可以帮助增强婴儿的手指肌肉，提高手指的灵活性。

3. 抱腿运动：将婴儿的双腿轻轻地向腹部抱起，然后再慢慢放下。

重复这个动作，每次可进行10-15次。

这个动作可以帮助加强婴儿的腹肌，促进腹部肌肉的发展。

4. 侧卧拉伸：将婴儿放在一块平坦的表面上，轻轻地将婴儿的身体慢慢向一侧拉伸，以便伸展其躯干和四肢。

保持这个姿势几秒钟，然后再慢慢让婴儿回到原来的位置。

可以在两侧轮流进行。

这个动作可以帮助增强婴儿的躯干肌肉，提高身体的灵活性。

5. 足底按摩：用温热的双手轻轻按摩婴儿的脚底，以促进血液循环和神经系统的发育。

可以适时地改变按摩的力度和速度，以提高婴儿对触觉刺激的感知。

6. 涂抹动作：在婴儿的手掌和足底上涂抹合适的婴儿护肤霜或按摩油，然后用手指轻轻地按摩涂抹。

这个动作可以帮助婴儿感受到触觉刺激，并促进手部和足部肌肉的发展。

以上仅是一些常见的婴儿被动操的做法，父母在为婴儿进行被动操时要注意以下几点：a. 温度：确保房间的温度适宜，避免让婴儿感到寒冷。

b. 姿势：在进行被动操时，确保婴儿的身体姿势舒适并正确。

谨慎并避免用力过猛，以免伤到婴儿。

c. 互动：婴儿被动操不仅可以促进婴儿的运动发展，还可以加强亲子之间的互动。

在进行被动操时，可以与婴儿保持眼神接触、互动和交流。

总结起来，婴儿被动操是一种有助于促进婴儿健康成长的运动方式。