运动训练学考试试题汇编

单项选择题：1、篮球、足球属于（B）项目。

A、耐力性； B 、对抗性； C、周期性； D、速度性。

2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作用。

A、负荷和身体；B、负荷和心理；C、负荷和恢复；D、身体和心理。

3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（B）是进行下一次（组）训练。

A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。

4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（C）。

A、方法；B、手段；C、本领；D、途径。

5、篮球、足球过人的动作属于（B）速度。

A、反应；B、动作；C、位移；D、灵敏。

6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。

A、任务；B、方法；C、类型；D、要求。

7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（B）岁。

A、7-10；B、11-13；C、14-17；D、18-21。

8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（C）阶段。

A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。

9、发展绝对速度的主要训练手段是（D）。

A、300米计时跑；B、150米计时跑。

C、200米计时跑；D、60米计时跑。

10、发展一般耐力主要采用（C）的各种运动方式。

A、短时间、大强度；B、短时间、小强度；C、长时间、中小强度；D、长时间、大强度。

11、训练适应的特殊性是训练适应的（B）之一。

A、作用；B、特性；C、方法；D、手段。

12、超量恢复规律是（C）原则的依据之一。

A、周期性；B、区别对待；C、合理安排运动负荷；D、系统不见断性。

13、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（A）。

A、40-60%之间；B、60-80%之间；C、80-90%之间；D、90%以上。

14、一般身体训练是专项身体训练的（D）。

A、途径；B、方法；C、手段；D、基础。

单项选择题：1、篮球、足球属于（B）项目。

A、耐力性； B 、对抗性； C、周期性； D、速度性。

2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作用。

A、负荷和身体；B、负荷和心理；C、负荷和恢复；D、身体和心理。

3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（B）是进行下一次（组）训练。

A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。

4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（C）。

A、方法；B、手段；C、本领；D、途径。

5、篮球、足球过人的动作属于（B）速度。

A、反应；B、动作；C、位移；D、灵敏。

6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。

A、任务；B、方法；C、类型；D、要求。

7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（B）岁。

A、7-10；B、11-13；C、14-17；D、18-21。

8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（C）阶段。

A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。

9、发展绝对速度的主要训练手段是（D）。

A、300米计时跑；B、150米计时跑。

C、200米计时跑；D、60米计时跑。

10、发展一般耐力主要采用（C）的各种运动方式。

A、短时间、大强度；B、短时间、小强度；C、长时间、中小强度；D、长时间、大强度。

11、训练适应的特殊性是训练适应的（B）之一。

A、作用；B、特性；C、方法；D、手段。

12、超量恢复规律是（C）原则的依据之一。

A、周期性；B、区别对待；C、合理安排运动负荷；D、系统不见断性。

13、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（A）。

A、40-60%之间；B、60-80%之间；C、80-90%之间；D、90%以上。

14、一般身体训练是专项身体训练的（D）。

A、途径；B、方法；C、手段；D、基础。

体育运动训练学考试试题一、选择题（每题 2 分，共 30 分）1、以下哪项不是体育运动训练的主要原则？（）A 因材施教原则B 系统性原则C 随意性原则D 周期性原则2、运动员在训练中提高运动成绩的关键是（）A 增加训练量B 提高训练强度C 改进技术动作D 合理安排休息3、体能训练包括以下哪些方面？（）A 力量、速度B 耐力、灵敏C 柔韧D 以上都是4、运动训练计划的制定应依据（）A 运动员的实际情况B 教练的经验C 比赛要求D 以上都是5、以下哪种训练方法可以提高运动员的反应速度？（）A 重复训练法B 间歇训练法C 变换训练法D 游戏训练法6、力量训练时，负荷重量越大，练习的次数应（）A 越多B 越少C 不变D 视情况而定7、耐力训练中，长跑属于（）A 有氧耐力训练B 无氧耐力训练C 两者皆是D 两者皆非8、技术训练的核心是（）A 掌握动作要领B 提高动作的稳定性C 形成动力定型D 以上都是9、心理训练在体育运动训练中的作用是（）A 提高运动员的自信心B 增强运动员的意志力C 帮助运动员应对比赛压力D 以上都是10、恢复训练的目的是（）A 消除疲劳B 预防损伤C 提高训练效果D 以上都是11、以下哪种营养物质对于运动员的肌肉恢复最为重要？（）A 蛋白质B 碳水化合物C 脂肪D 维生素12、训练过程中，运动员出现过度训练的症状不包括（）A 疲劳B 兴奋C 运动成绩下降D 睡眠障碍13、青少年运动员的训练应注重（）A 全面发展B 专项突出C 高强度训练D 大运动量训练14、比赛前的训练调整期，训练量应（）A 增加B 减少C 不变D 大幅减少15、以下哪种训练手段有助于提高运动员的协调能力？（）A 平衡练习B 跳绳C 体操D 以上都是二、填空题（每题 2 分，共 20 分）1、体育运动训练的基本任务是提高运动员的_____和_____，培养运动员的竞技能力。

2、运动训练的过程包括_____、＿____、＿____三个阶段。

第一章竞技体育与运动训练知识点：（一）竞技体育的构成判断题：1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。

2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。

3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。

单选题：4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理多选题：7、竞技体育由哪几部分构成？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素8、竞技体育形成的基本动因有那些？、A．生物学因素B.个性心理因素C.社会学因 D.教育学因素（二）竞技体育的基本特点：判断题：1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。

2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。

3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。

单选题：4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？A.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？A.教练员B.运动员C.裁判员D.球迷和观众6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

A.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣多选题：7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？A．竞争性 B.规范性 C.公平性 D.观赏性8.为了保证竞技运动中的公平性，要求参加者共同遵循哪两个主要方面的行为规范？A.比赛项目B.比赛规程C.比赛规则D.比赛安排二、运动训练与运动训练学知识点：（一）运动训练的目的、任务及内容判断题：1.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。

运动训练期末考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练中，以下哪个因素不是影响运动员训练效果的主要因素？A. 运动负荷B. 恢复时间C. 运动员的性别D. 运动员的遗传特征答案：C2. 运动训练中，周期化训练的目的是：A. 增加运动员的体重B. 避免运动员受伤C. 优化运动员的竞技状态D. 降低运动员的训练强度答案：C3. 运动训练中，以下哪个不是训练负荷的组成部分？A. 训练强度B. 训练量C. 训练频率D. 运动员的饮食习惯答案：D4. 运动训练中，以下哪个是周期化训练的基本原则？A. 训练负荷应保持不变B. 训练负荷应逐渐增加C. 训练负荷应随机变化D. 训练负荷应根据比赛日程调整答案：D5. 运动训练中，运动员的恢复时间应该：A. 与训练强度成正比B. 与训练量成正比C. 与训练频率成反比D. 与运动员的疲劳程度成正比答案：D6. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的基本原则？A. 个体化原则B. 循序渐进原则C. 持续不变原则D. 系统性原则答案：C7. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的阶段？A. 基础训练阶段B. 专项训练阶段C. 比赛阶段D. 休息阶段答案：D8. 运动训练中，以下哪个是运动训练的辅助手段？A. 营养补充B. 心理训练C. 运动装备D. 所有选项都是答案：D9. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的监测指标？A. 心率B. 血压C. 训练时间D. 训练强度答案：C10. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的评估方法？A. 训练日志B. 训练测试C. 训练视频分析D. 训练费用答案：D二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述运动训练中周期化训练的意义。

答案：周期化训练的意义在于通过有计划地调整训练负荷，使运动员的身体状态和心理状态在比赛期间达到最佳。

它有助于预防过度训练和运动损伤，同时提高运动员的竞技表现。

2. 请简述运动训练中个体化原则的重要性。

答案：个体化原则的重要性在于每个运动员的身体条件、训练背景和运动能力都不相同。

体育科学：运动训练学找答案（题库版）1、填空题竞技体育形成的基本动因是：（）、（）和（）。

正确答案：生物学因素；个性心理因素；社会学因素2、单选赛前训练周技术训练的基本特点是（）。

A.增加分解练习；B.增加完整练习；（江南博哥）C.减少完整练习；D.同时增加完整和分解练习。

正确答案：B3、问答题动作要素与技术结构包含哪些内容？正确答案：①动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作节奏等；②技术结构包括动作基本结构和技术组合。

运动技术的基本特征：①运动技术与体育动作的不可分割性。

②运动技术不断发展的必然性。

③运动技术相对稳定与即时应变的统一性。

④运动技术的个体差异。

运动技术原理：①生物学原理（生理学原理、生物力学原理）；②心理学原理；③社会学原理。

4、多选训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。

A、多年训练计划；B、全年训练计划；C、阶段训练计划；D、周训练计划；E、课训练计划。

正确答案：A, B, C, D, E5、单选运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）A.直线式B.阶梯式C.波浪式D.跳跃式正确答案：A6、问答题试述运动技术基本特征。

正确答案：1、运动技术与身体动作的不可分割性：这是运动技术区别于其他技术的最显著的特征。

运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。

因而，人们长期将运动技术又称为“技术动作”“动作技术”等。

2、运动技术不断发展的必然性：在任一特定时刻，运动技术的规范要求的合理性都是相对的和暂时的。

随着运动员身心素质的不断提高和运动器械设备的不断改进，运动技术也在不断地发展，即处于一种动态变化过程之中。

3、运动技术相对稳定与即时应变的统一性：运动技术应具备相对稳定的动作结构。

在比赛中，应力求保持这种结构。

同时，随着比赛环境及比赛对手的变化，有效的运动技术应能随这些变化而有所调整。

4、运动技术的个体差异性：不论何种运动技术都必须符合科学原理，具有运动的规范性和公认的动作规格。

体育训练考试题库及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 体育训练中，下列哪项是提高运动员耐力的有效方法？A. 间歇性训练B. 持续高强度训练C. 仅进行力量训练D. 只进行有氧训练答案：A2. 运动员在进行力量训练时，应该注重哪方面的平衡？A. 肌肉力量与柔韧性B. 肌肉力量与耐力C. 肌肉耐力与柔韧性D. 肌肉力量与速度答案：A3. 以下哪项不是体育训练中常见的热身活动？A. 慢跑B. 拉伸C. 静态拉伸D. 动态拉伸答案：C4. 在体育训练中，运动员应该如何合理安排饮食以支持训练？A. 只吃高脂肪食物B. 只吃高蛋白质食物C. 平衡摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪D. 只吃高糖食物答案：C5. 运动员在比赛前进行的心理准备包括哪些方面？A. 只关注技术训练B. 只进行心理暗示C. 技术和心理训练并重D. 只进行身体训练答案：C二、填空题（每题3分，共15分）1. 在体育训练中，_______训练是提高运动员速度和反应能力的有效方法。

答案：反应2. 运动员在进行力量训练时，应该避免_______，以减少受伤的风险。

答案：过度训练3. 运动员在比赛前的饮食应该以_______为主，以保证能量供应。

答案：碳水化合物4. 运动员在训练中应该注重_______的平衡，以避免肌肉不平衡导致的伤病。

答案：左右两侧5. 运动员在训练中应该定期进行_______，以监测身体状态和训练效果。

答案：体能测试三、简答题（每题5分，共20分）1. 简述体育训练中如何有效提高运动员的爆发力。

答案：提高运动员的爆发力可以通过多种方式实现，包括进行高强度的短距离冲刺训练、重量训练以及跳跃训练等。

此外，运动员还应该注重技术动作的准确性和协调性，以及适当的休息和恢复。

2. 描述运动员在训练中如何进行有效的恢复。

答案：运动员在训练中进行有效的恢复可以通过多种方式，包括适当的休息、营养补充、按摩、冷热交替浴、充足的睡眠以及心理放松等。

运动训练学试题及答案期末一、选择题（每题2分，共60分）1. 运动训练学的研究对象是：A. 运动员个体B. 运动员的训练方法C. 运动场地和器材D. 运动员的体育成绩答案：A2. 高强度训练对运动员的哪方面能力提高最为显著？A. 肌肉力量B. 柔韧性C. 心肺耐力D. 协调能力答案：C3. 在运动员的日常训练中，体能训练一般占到总训练量的百分之几？A. 10% - 20%B. 30% - 40%C. 50% - 60%D. 70% - 80%答案：C4. 下列哪项属于运动员的基本素质训练？A. 技术训练B. 理论知识学习C. 心理训练D. 体能训练答案：D5. 长期持续地进行心肺功能训练可以提高：A. 肌肉耐力B. 肺活量C. 柔韧性D. 动作速度答案：B6. 以下哪项运动训练内容旨在提高运动员的协调能力？A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练答案：A7. 运动训练的基本原则之一是：A. 累积性原则B. 个体差异原则C. 多样性原则D. 循序渐进原则答案：D8. 下列哪项不是运动员进入稳定训练期的条件？A. 独立掌握基本运动技能B. 体能素质达到一定水平C. 已经取得一定的竞技成绩D. 心理状态稳定答案：C9. 运动训练中的负荷控制是指：A. 控制训练强度B. 控制训练频率C. 控制训练时间D. 控制训练方式答案：A10. 下列哪项不是运动员在训练中应注意的问题？A. 合理安排训练时间B. 保持良好的营养C. 频繁参加比赛D. 合理安排休息时间答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 简述运动员在力量训练中的重要性以及常用的力量训练方法。

答：力量训练对运动员的训练至关重要。

力量训练可以提高运动员的爆发力、肌肉力量和耐力，从而提高运动能力和竞技成绩。

常用的力量训练方法包括负重训练、弹跳训练和核心力量训练等。

负重训练通过增加外部负荷，如举重、哑铃等，来增加肌肉力量和体能素质。

运动训练学试题及答案一、选择题1. 运动训练学是研究哪方面内容的学科？A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练方法学D. 运动生物力学2. 运动训练的主要目的是什么？A. 提高运动员的竞技水平B. 增强身体素质C. 预防运动伤害D. 促进健康发展3. 下面哪个不属于运动训练的基本原则？A. 个体差异性原则B. 持续性原则C. 适应性原则D. 单一性原则4. 下面哪个不是运动训练的方法？A. 高强度间歇训练B. 微循环训练C. 冻结训练D. 技术训练5. 运动训练的周期是由哪几个阶段组成的？A. 筹备期、基础期、竞争期、转化期B. 准备期、基础期、竞争期、恢复期C. 筹备期、基础期、竞争期、恢复期D. 准备期、基础期、竞争期、转化期二、判断题1. 运动训练只关注运动员的体能训练，与其心理状态无关。

(×)2. 运动训练学是指运动训练的具体实施方法和技术。

(×)3. 运动训练的目的是提高运动员的竞技成绩，并且促进他们的健康发展。

(✔)4. 运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则和多样性原则。

(×)5. 运动训练的周期可以根据运动员的实际情况进行灵活调整。

(✔)三、简答题1. 运动训练学的研究内容包括哪些方面？答：运动训练学的研究内容包括运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动训练方法学、运动训练评价学等方面。

2. 运动训练的基本原则是什么？请简要介绍。

答：运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则、多样性原则和持续性原则。

个体差异性原则认为每个运动员都有其个体差异，需要根据其特点制定相应训练计划；适应性原则强调运动训练的目的是通过刺激适应机体，使运动员适应更高强度的训练；多样性原则指运动训练应该有多样性的内容和方法，以促进全面发展；持续性原则强调运动训练应该是连续和持续的，不能中断。

3. 运动训练的周期是如何划分的？答：运动训练的周期一般由筹备期、基础期、竞争期和转化期组成。

大一运动训练学考试题库及答案大一运动训练学考试题库及答案一、选择题1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能B. 运动训练方法C. 运动训练规律D. 所有以上选项答案：D2. 运动训练的基本目标是什么？A. 提高运动员的身体素质B. 提高运动员的竞技水平C. 培养运动员的心理素质D. 所有以上选项答案：D3. 以下哪项不是运动训练的基本原则？A. 系统性原则B. 渐进性原则C. 个体差异性原则D. 随意性原则答案：D4. 运动训练计划通常包括哪些内容？A. 训练目标B. 训练内容C. 训练方法D. 所有以上选项答案：D5. 运动训练中，周期性训练的目的是？A. 避免过度训练B. 保持训练的连续性C. 促进运动技能的巩固与提高D. 所有以上选项答案：D二、判断题1. 运动训练学的研究对象是运动员。

（对/错）答案：错2. 运动训练学的研究内容不包括运动技能的培养。

（对/错）答案：错3. 运动训练的基本原则包括了系统性、渐进性、个体差异性，但不包括周期性。

（对/错）答案：错4. 运动训练计划的制定不需要考虑运动员的个人特点。

（对/错）答案：错5. 周期性训练可以促进运动员的身体素质和技能水平的全面提升。

（对/错）答案：对三、简答题1. 简述运动训练学的基本任务。

答案：运动训练学的基本任务是研究运动训练的规律和方法，提高运动员的竞技水平和运动成绩，同时培养运动员的心理素质和身体素质，促进运动员全面发展。

2. 描述运动训练中周期性训练的三个主要阶段及其特点。

答案：周期性训练的三个主要阶段包括基础训练阶段、专项训练阶段和比赛阶段。

基础训练阶段注重运动员身体素质的全面发展，专项训练阶段重点提高运动员的专项技能和战术水平，比赛阶段则侧重于运动员竞技状态的调整和比赛成绩的提高。

3. 解释运动训练中系统性原则的重要性。

答案：系统性原则要求运动训练是一个有序、连贯的过程，包括训练目标的设定、训练内容的安排、训练方法的选择等，都需要系统化、科学化，以确保训练效果的最大化。

考研运动训练学试题及答案一、单项选择题（每题1分，共10分）1. 运动训练学的研究对象主要是（）A. 运动技术B. 运动训练过程C. 运动竞赛D. 运动生理学2. 以下哪项不是运动训练的基本要素？（）A. 运动负荷B. 运动恢复C. 运动技能D. 运动动机3. 运动训练中，FITT原则中的“F”代表的是（）A. Frequency（频率）B. Force（力量）C. Flexibility（柔韧性）D. Fatigue（疲劳）4. 运动技能形成的基本阶段不包括（）A. 认知阶段B. 联系阶段C. 自动化阶段D. 退化阶段5. 周期化训练理论中，不属于宏观周期划分的是（）A. 基础训练阶段B. 竞赛阶段C. 过度训练阶段D. 过渡阶段6. 运动训练中，超量恢复是指（）A. 训练后的短暂疲劳B. 训练后一段时间内身体机能的下降C. 训练负荷超过身体适应能力D. 训练后身体机能的暂时提高7. 运动训练中，力量训练的首要目的是（）A. 增加肌肉体积B. 提高肌肉力量C. 提高运动技能D. 增强心肺功能8. 运动训练中，耐力训练的基本原则不包括（）A. 个体化原则B. 循序渐进原则C. 持续训练原则D. 多样化原则9. 运动训练中，柔韧性训练的主要目的是（）A. 增加关节活动范围B. 提高肌肉力量C. 提高心肺耐力D. 增强肌肉耐力10. 运动训练中，心理训练的目的是（）A. 提高运动技能B. 增强肌肉力量C. 提升心理素质D. 改善心肺功能二、多项选择题（每题2分，共10分）11. 运动训练学的研究内容主要包括（）A. 运动训练的理论与方法B. 运动训练的生理学基础C. 运动训练的心理学基础D. 运动训练的管理与评价12. 运动训练中，周期化训练的优点包括（）A. 提高训练效率B. 避免过度训练C. 提升运动员竞技状态D. 降低运动损伤风险13. 运动训练中，运动负荷的三要素包括（）A. 强度B. 量C. 频率D. 时间14. 运动训练中，运动恢复的方法包括（）A. 积极性恢复B. 消极性恢复C. 营养补充D. 按摩放松15. 运动训练中，心理训练的方法包括（）A. 目标设定B. 自我暗示C. 放松训练D. 情绪调节三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述运动训练学的研究目的和意义。

运动训练学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能B. 运动训练过程C. 运动生理学D. 运动心理学答案：B2. 以下哪项不是运动训练的基本组成部分？A. 技术训练B. 战术训练C. 心理训练D. 娱乐活动答案：D3. 运动训练的最终目的是提高运动员的什么能力？A. 身体素质B. 运动技能C. 竞技能力D. 心理素质答案：C4. 运动训练学中的“周期化训练”是指什么？A. 按照运动项目的特点安排训练内容B. 按照运动员的年龄和性别安排训练内容C. 按照年度比赛计划安排训练内容D. 按照运动员的个人偏好安排训练内容答案：C5. 在运动训练中，如何科学地安排训练负荷？A. 随意安排B. 根据运动员的个人偏好安排C. 根据运动员的生理和心理状态安排D. 根据教练员的心情安排答案：C6. 运动训练中，对于运动员的恢复训练，以下哪项是错误的？A. 恢复训练是训练过程的一部分B. 恢复训练可以提高运动员的训练效果C. 恢复训练就是让运动员休息D. 恢复训练包括营养补充和心理调整答案：C7. 运动训练学认为，运动员的训练应该遵循什么原则？A. 个人偏好B. 教练员指导C. 系统性和循序渐进D. 随意性答案：C8. 在运动训练中，如何提高运动员的耐力？A. 增加训练强度B. 减少训练量C. 延长训练时间D. 增加训练频率答案：D9. 运动训练中，对于运动员的力量训练，以下哪项是错误的？A. 力量训练可以提高运动员的爆发力B. 力量训练应该多样化C. 力量训练应该只使用自由重量D. 力量训练应该结合运动员的技术特点答案：C10. 运动训练学中，对于运动员的心理训练，以下哪项是正确的？A. 心理训练是不必要的B. 心理训练可以提高运动员的竞技状态C. 心理训练只对某些运动员有效D. 心理训练会增加运动员的负担答案：B二、判断题（每题1分，共10分）11. 运动训练学是一门综合性学科，它涉及到生物学、心理学、教育学等多个领域。

运动训练学考研试卷真题考研试卷：运动训练学一、选择题1. 以下哪项不是运动训练学的研究内容？A. 运动的生理学基础B. 运动的心理学基础C. 运动的技术与战术基础D. 运动的社会学基础2. 运动训练学的目标是什么？A. 提高个体的运动技术水平B. 研究运动的心理过程C. 了解运动对身体的影响D. 探究人与社会的关系3. 运动训练学的基本原则包括以下哪些方面？A. 个体差异性原则B. 持续性原则C. 适应性原则D. 先进性原则4. 运动训练的评价指标不包括以下哪项？A. 运动技能水平B. 心理素质C. 身体素质D. 社会适应能力5. 运动技能的形成是通过以下哪个阶段实现的？A. 认知阶段B. 实践阶段C. 自我调控阶段D. 反应阶段二、简答题1. 简要介绍运动训练学的研究领域和目的。

运动训练学研究的领域包括运动的生理学基础、运动的心理学基础、运动的技术与战术基础。

其目的是通过研究运动的相关知识和技能，提高个体的运动技术水平，促使其在体育运动中达到更好的表现。

2. 列举运动训练学的基本原则并进行简要解释。

运动训练学的基本原则包括个体差异性原则、持续性原则、适应性原则和先进性原则。

个体差异性原则指出每个个体在运动训练中的起点和潜力不同，需要针对个体特点进行个体化训练。

持续性原则指出运动训练需要持续进行，通过连续不断的练习和训练，才能提高运动技能水平。

适应性原则强调运动训练应与个体的发展水平相适应，遵循适应性训练原则，促进运动技能和身体素质的发展。

先进性原则指出运动训练应根据运动科学的最新研究成果和前沿技术，不断推动运动训练的发展。

3. 运动训练的评价指标有哪些？简要解释其中一项。

运动训练的评价指标包括运动技能水平、心理素质、身体素质和社会适应能力。

其中，运动技能水平是指个体在特定运动项目中所表现出的技术水平和能力，通过评估运动技能水平可以了解个体在运动中的表现和潜力。

例如，对于足球运动员，评价其运动技能水平可以考察其传球、射门和防守等方面的能力。

1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。

3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。

4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。

5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。

6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

7、速度素质：指人体快速运动的能力。

8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。

9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状态下，反复进行练习的训练方法。

11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。

12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。

13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。

14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。

15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。

18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。

19、完整法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。

体育运动训练方法考试试题一、选择题（每题 2 分，共 30 分）1、以下哪种训练方法主要用于提高运动员的爆发力？（）A 重复训练法B 间歇训练法C 持续训练法D 变换训练法2、对于耐力项目的运动员，最常用的训练方法是（）A 高强度间歇训练B 长时间持续训练C 法特莱克训练法D 循环训练法3、力量训练中，增加肌肉体积的最佳负荷是（）A 1RM 的 60% 80%B 1RM 的 80% 90%C 1RM 的 90% 100%D 1RM 的 30% 50%4、速度训练时，以下哪个因素对提高速度效果最显著？（）A 增加步幅B 提高步频C 增强腿部力量D 改善跑步姿势5、柔韧性训练的最佳时间是（）A 训练前B 训练中C 训练后D 任意时间6、哪种训练方法适合提高运动员的技术动作准确性？（）A 分解训练法B 完整训练法C 减难训练法D 加难训练法7、在篮球运动中，提高投篮命中率的有效训练方法是（）A 定点投篮练习B 对抗投篮练习C 移动投篮练习D 以上都是8、游泳运动员提高划水效率的训练方法主要是（）A 改进划水动作B 增加划水次数C 提高划水力量D 以上均需兼顾9、哪种训练方法有助于培养运动员的比赛适应能力？（）A 模拟比赛训练法B 游戏训练法C 心理训练法D 康复训练法10、进行有氧耐力训练时，心率应控制在最大心率的（）A 60% 70%B 70% 80%C 80% 90%D 90%以上11、足球运动员提高传球准确性的关键在于（）A 加强腿部力量B 提高观察能力C 掌握传球技巧D 增加传球练习次数12、体操运动员进行平衡训练时，常用的方法是（）A 闭目单脚站立B 燕式平衡C 侧手翻D 以上都是13、以下哪种训练方法能够有效提高运动员的反应速度？（）A 信号刺激训练法B 视觉反应训练法C 听觉反应训练法D 以上都是14、田径运动员在准备期的训练重点通常是（）A 提高专项技术B 发展身体素质C 参加比赛D 调整状态15、武术运动员提高套路演练水平的重要训练方法是（）A 重复演练B 分解练习C 对练D 以上都是二、填空题（每题 2 分，共 20 分）1、体育运动训练的基本方法包括重复训练法、间歇训练法、（）、变换训练法、循环训练法等。

运动训练学试题及答案大全高中一、选择题1. 运动训练学是研究什么的学科？A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练的科学与艺术D. 运动生物力学答案：C2. 运动训练中，以下哪项不是运动负荷的组成部分？A. 强度B. 持续时间C. 频率D. 运动项目答案：D3. 运动训练的基本原则有哪些？A. 循序渐进原则B. 个体化原则C. 系统性原则D. 所有选项都是答案：D4. 运动训练中，周期化训练的目的是？A. 增加训练的趣味性B. 避免过度训练C. 提高运动表现D. 减少运动损伤答案：C5. 运动训练中，恢复训练的重要性是什么？A. 提高训练强度B. 促进身体恢复C. 增加训练的难度D. 减少训练时间答案：B二、填空题6. 运动训练的目的是提高运动员的________。

答案：运动表现7. 运动训练中，运动技能的形成过程通常包括三个阶段：认知阶段、________和自主阶段。

答案：联合阶段8. 运动训练中，运动负荷的三个基本要素是量、强度和________。

答案：时间9. 运动训练中，运动恢复的方法包括积极性恢复和________。

答案：消极性恢复10. 运动训练中，运动技术训练的原则包括合理性原则、循序渐进原则、________和系统性原则。

答案：全面性原则三、简答题11. 简述运动训练中周期化训练的基本原理。

答案：周期化训练的基本原理是根据运动员的训练目标和比赛日程，将训练过程划分为不同的阶段，每个阶段有特定的训练重点和负荷，以确保运动员在关键比赛时期达到最佳状态。

12. 描述运动训练中如何进行运动技能的培养。

答案：运动技能的培养通常遵循以下步骤：首先，通过示范和讲解使运动员对技能有初步认识；其次，通过分解练习和逐步引导帮助运动员掌握技能的各个部分；然后，通过反复练习使技能动作变得熟练；最后，通过综合练习使运动员能够在实际比赛中自如地运用技能。

四、论述题13. 论述运动训练中如何实现个体化训练。