谈谈射击运动员的基础训练
袁巍
【期刊名称】活力
【年(卷),期】2016(000)019
【总页数】1
【关键词】[关键词] 基础训练；辅助方法；心理训练
一、基础训练的重要性
首先，我们在训练中一定要认识到基础训练的重要性。因为一切比赛的成绩都是规范、长期训练的结果，而抓基础训练又是培养人才的基础工程，是各级运动队必需的训练手段和途径。目前国际、国内的射击运动水平已经达到了非常高的水平，枪支弹药的精度好之又好，在2013年为了增加技术的难度和判定的准确性，把10米气步枪、50米卧射的环值增加到小数点后一位，这一裁判规则的改变又给我们的训练带来了前所未有的要求，要求运动员不但要打10环而且是高环值的10环。这一目的的达到和完成对基础训练的规范和高效有了新的要求，所以我们的训练必须根据比赛规则的改变来对训练方向进行必要的调整。过去我们常常说“三分选才，七分管理”。从管理的角度上说，有它一定的道理。但是真正的人才成长，除选好才以外，我认为最关键的一个环节就是：抓好基础训练、规范训练。日积月累、集腋成裘就是这个道理。
高级射击选手的造就，很大程度上依赖于基本技术的扎实与否。近几年以来，我在训练实践中体会到，抓基础训练不仅仅是技术问题，同时也是一个认知的过程。大家都知道，基层训练主要承担的任务是为本市训练参加省比赛以及全国青少年比赛的选手，向本省训练机构输送合格的青少年选手。俗话说：“冰