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大腿内侧酸是怎么回事呢
导语：根据网友描述自己大腿内侧算账的情况，有专家推测有课能是前列腺疾病。根据专家的临床诊治经历，专家提醒大部分前列腺疾病患者嗜酒和烟，所
根据网友描述自己大腿内侧算账的情况，有专家推测有课能是前列腺疾病。根据专家的临床诊治经历，专家提醒大部分前列腺疾病患者嗜酒和烟，所以建议前列腺疾病患者：不易饮酒、吸烟、食辛辣食品（如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等）。
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎(又称前列腺病)，特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌，寄生虫等引起)，非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体(如病毒、支原体，衣原体等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。
症状体征
1.急性细菌性前列腺炎发病突然，有寒战和高热，尿频、尿急、尿痛。可发生排尿困难或急性尿潴留。临床上往往伴发急性膀胱炎。前列腺肿胀、压痛、局部温度升高，表面光滑，形成脓肿则有饱满或波动感。
2.慢性细菌性前列腺炎有尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道不适或灼热。排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出。有时可有血精、会阴部疼痛、性功能障碍、精神神经症状。前列腺呈饱满、增大、质软、轻度压痛。病程长者，前列腺缩小、变硬、表面不完整，有小硬结。
3.慢性非细菌性前列腺炎及前列腺痛临床表现类似慢性细菌性前列腺炎，但没有反复尿路感染病史。主要为尿路刺激、排尿困难症状，
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腘窝处疼痛是我们日常生活中经常遇到的问题，很多人主诉腘窝处疼痛的同时并伴随着强烈的牵拉感，如何处理这种问题，我们就应该从腘窝说起。 腘窝为膝后区的菱形凹陷。外上界为股二头肌腱，内上界主要为半腱肌和半膜肌，下内和下外界分别为腓肠肌内、外侧头。腘窝自上而下为：股骨上下髁、膝关节囊后部及腘斜韧带、腘肌。 腘窝内含有重要的血管和神经，由浅至深依次为：胫神经、腘静脉和腘动脉。其外上界还有腓总神经经腓骨头附近穿过。 胫神经位于腘窝的最浅面，于腘窝上角由坐骨神经分出，沿腘窝中线下行，到腘肌下缘穿比目鱼肌腱弓，进入小腿后区。 腓总神经为坐骨神经的另一终末支，一般起自腘窝上角，沿股二头肌腱内侧缘行向外下，越腓肠肌外侧头表面，至腓骨头下方，绕腓骨颈，在此分成腓浅和腓深神经。腓总神经在腓骨颈处紧贴骨面，表面无肌组织覆盖。当腓总神经损伤时，会引起小腿前、外侧群肌肉瘫痪，导致足下垂。
腘动脉是股动脉的延续，位置最深，与股骨腘面及膝关节囊后部紧贴。腘动脉上部位于胫神经内侧，中部居神经前方，下部转至神经外侧。腘静脉由胫前，后静脉合成，位于胫神经的深面。小隐静脉于胭窝下角处，穿腘筋膜注入腘静脉。腘静脉上行于收肌腱裂孔处续于股静脉。 而我们所说的腘窝疼痛，常是由腘绳肌（股二头肌、半腱肌、半膜肌）、腓肠肌、跖肌、腘肌和比目鱼肌损伤导致的，因此针对这类病人我们一般有下面几个必须处理的点： 股骨内侧髁—腓肠肌的内侧头 股骨外侧髁—跖肌、腓肠肌外侧头、腘肌 胫骨平台外侧—半膜肌和腘肌 腓骨外侧—比目鱼肌
下面就介绍一下上面的几块肌肉损伤所表现的症状： 腘绳肌群是由半腱肌、半膜肌和股二头肌长、短头构成的腘绳肌位于大腿后侧浅层，是一块强有力的伸髋屈膝肌，肌腹呈梭状。股二头肌为外侧腘绳肌，分为浅层长头及深层不可触的短头；浅层的半腱肌和深层宽大的半膜肌组成了内侧腘绳肌，在三块肌肉的肌腱中，半腱肌肌腱附着在胫骨内侧髁后内侧，并与股簿肌肌腱、缝匠肌肌腱共同形成“鹅足”。 股二头肌功能为伸髋关节，辅助髋关节外旋、骨盆后倾； 半腱肌、半膜肌功能为屈曲、内旋膝关节，伸髋关节。 半腱肌和半膜肌损伤疼痛位于下臀部及其相邻的大腿并沿着大腿和膝关节后内方，到达小腿内侧的上半部分。而半膜肌止于内侧半月板，持续收缩会导致内侧半月板的功能障碍；股二头肌长、短头损伤疼痛集中于膝关节后方，并可以向上延伸至大腿后外侧甚至臀部的横纹处。
大腿内侧痒 神经性皮炎与中医的“牛皮癣”、“摄领疮”等相类似。因风湿蕴肤，经气不畅所致。好发于颈部、四肢、腰骶，以对称性皮肤粗糙肥厚，剧烈瘙痒为主要表现的皮肤性疾病。常用药如脂溢康可有效治疗。神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓。是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。为常见多发性皮肤病，多见于青年和成年人，儿童一般不发病。夏季多发或季节性不明显。 大腿内侧痒 神经性皮炎好发于颈部两侧、颈部、肘窝、腘窝、骶尾部、腕部、踝部，亦见于腰背部、眼睑、四肢及外阴等部位皮损仅限于一处或几处为局限性神经性皮炎；若皮损分布广泛，甚至泛发于全身者，称为泛发性神经性皮炎。 神经性皮炎的病因 1.精神因素：目前认为是发生本病的主要诱因，情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可使病情加重和反复。 2.胃肠道功能障碍、内分泌系统功能异常、体内慢性病灶感染而致敏，也可能成为致病因素。 3.局部刺激：如衣领过硬而引起的摩擦，化学物质刺激、昆虫叮咬、阳光照射、搔抓等，均可诱发本病的发生。 神经性皮炎是一种皮肤功能障碍性疾病，具有明显的皮肤损害。多发生在颈后部或其两侧、肘窝、腘窝、前臂、大腿、小腿及腰骶部等。常成片出现，呈三角形或多角形的平顶丘疹，皮肤增厚，皮脊突起，
皮沟加深，形似苔藓。常呈淡红或淡褐色。剧烈搔痒是其主要的症状。如全身皮肤有较明显损害者，又称之为弥漫性神经性皮炎。中医认为：此病主要以内因为主，由于心绪烦扰，七情内伤，内生心火而致。治疗可用谷维素;初起皮疹较红瘙痒剧，因心主血脉，心火亢盛，伏于营血，产生血热，血热生风，风盛则燥，属于血热风燥。病久，皮损肥厚，文理粗重，呈苔藓化者，此因久病伤血，风盛则燥，属于血虚风燥。 大腿内侧痒 自觉症状为阵发性剧痒，夜晚尤甚，影响睡眠。搔抓后引致血痕及血痂，严重者可继发毛囊炎及淋巴炎。 本病为慢性疾病，症状时轻时重，治愈后容易复发。
激痛点和肌肉疼痛自我按摩治疗（30）------大腿内侧痛 【疼痛区域】图中黑色部分为疼痛区域。 【主要激痛点】 耻骨肌（Pectineus）,股内侧肌（Vastus medialis）,股薄肌（Gracilis）,大收肌（Adductor magnus）,缝匠肌（Sartorius） 下面用图示表示各部分肌肉及激痛点的位置及按摩方法。这些位置的激痛点与大腿内侧痛的相关性越靠后越小。 一、耻骨肌（Pectineus） 耻骨肌激痛点造成的疼痛可能是锐痛，也可能是深部的疼痛，通常好像是来自于髋关节的疼痛。极度地伸展大腿会引起疼痛，但腿部活动范围却一点也不受限制。注意还有其它的肌肉疼痛也可以投身到腹股沟部位，包括腰肌、股薄肌和其它三个内收肌。 在性交中有些女性强有力地把大腿并在一起或者分开，这样做会使耻骨肌和大腿内侧肌肉产生激痛点。久坐，特别是翘着二郎腿把两条腿夹得很紧，对耻骨肌很不好，把两只腿分得太开也可以使耻骨肌受到伤害。髋关节的转换手术可以使耻骨肌产生激痛点，并且为患者留下神秘莫测的疼痛。 1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法: 可以在腹肌沟的折痕深部定位耻骨肌，在脂肪比较多的大腿上，这块肌肉会比较深，不容易触到，但是值得一试。站着的时候用两只手的手指一起用力按摩耻骨肌，坐着的时候，你可以用另一侧的拇指深压就可以按摩。股神经、股动脉和股静脉经过腹股沟区的这个部位，所以不要用硬的按摩器械按摩这里。 二、股内侧肌（Vastus medialis）） 股内侧肌的激痛点引起大腿内侧和膝关节疼痛。这种疼痛和乏力经常被误认为是关节 炎、韧带损伤和肌腱炎的表现。冰敷、休息、止痛药是针对膝关节疼痛的常见疗法，其中任何一项对激痛点都没有任何作用。以练习和拉伸等物理治疗膝部疼痛时，如果做得多的话，会使股内侧肌激痛点的症状恶化，而其导致的膝关节乏力和疼痛也会更加严重。 如果股内侧肌存在激痛点时，你应该防止因为关节制动而跌倒，这些防护措施有很多好处。激痛点导致肌肉的低水平持续紧张，可进而损伤肌肉所附着的关节。你可以通过去除四头肌的激痛点而防御关节退化症状。 1、肌肉位置：
为什么两条腿酸痛 这几天我也不知道是怎么回事,我的两条腿又酸又痛.之前我是老寒腿.但是我只是在冬天天气比较冷的时候才会痛.但是现在是夏天,温度那么的高,所以我现在也不太明白这是怎么回事?所以我想咨询一下,这是怎么回事?我现在应该怎么办? 您好!根据您叙述的情况,我判断引起您腿又酸又痛的原因如下:1因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,您可能长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体.比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷. 2疲劳过度引起的酸痛.比如行路时间过长或超出平时的活动量,穿不舒适的鞋行走运动,尤其是女性朋友,长时间穿者高跟鞋进出,容易小腿酸痛.可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚.消除疲劳,缓解疼痛,见效快.
3发性气体中毒引起的腿肿疼痛.这种情况多发生于新装修的房间或新买的家具.首先要做的是隔离毒性物质,房间空置通风,并使用茶叶,绿色植物,活性炭等可吸附中和有毒气体的物质.患者因及时就医,多喝水,根据中毒物质不同及轻重程度,食用牛奶,绿豆等排毒食品. 4因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛.这种情况下需要适量补钙.个人比较推荐食补,例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食 物都富含钙,易于人体吸收.若缺钙严重,可以在医生指导下,服 用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用. 您可以根据您近期的生活,尝试着判断一下到底是哪种原因引起的.如果还是不能确定的话,我建议您去医院看看.但是不管您是哪种情况,按摩都可以减缓您的酸痛.具体怎么按摩呢.您可以先用热毛巾敷几分钟,然后用手按照一个方向推揉.坚持一段 时间就好了.并且还可以治疗您的老寒腿.
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 大腿内侧潮湿怎么办 导语：最近我的一个朋友总是对我说，自己的大腿内侧总是潮湿的，而且有时候散发出来的味道非常难闻，让她许多衣服都不敢穿，在公众场合都感到非常 最近我的一个朋友总是对我说，自己的大腿内侧总是潮湿的，而且有时候散发出来的味道非常难闻，让她许多衣服都不敢穿，在公众场合都感到非常的尴尬。我想有的朋友也可能经历过类似的事情，那么大腿内侧潮湿是怎么样的一回事呢，确诊后该如何进行治疗呢？ 咨询了相关人士，我朋友的情况很有可能是湿疹。 中医称湿疹为“湿毒疮”或“湿气疮”。所谓“毒”，是指一些热毒，令身体产生排斥及敏感反应，而这些热毒可能是由食物、环境或日常用品所致。至于“湿”，是指身体机能受湿阻以致呆滞。 一、西医治疗 1、内用药物治疗：目的在于抗炎、止痒。可用抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪等、镇静安定药物等，一般不宜使用糖皮质激素，因为口服副作用大，容易继发感染;急性期可用钙剂、维生素C、硫代硫酸钠等静注或普鲁卡因静脉封闭;有继发感染着加用抗生素。 2、外用药物治疗：应充分遵循外用药物的使用原则。急性期无渗液或渗出不多者可用氧化锌油，渗出多者可用3%硼酸溶液冷湿敷，渗出减少后用糖皮质激素霜剂，可和油剂交替使用;亚急性期可用糖皮质激素乳剂、糊剂，为防止和控制继发性感染，可用抗生素;慢性期可选用软膏、涂膜剂等;顽固性局限性皮损可用糖皮质激素做皮内注射。在西医看来，湿疹是一种病因非常复杂与免疫有关的疾病，目前尚不能根治，只能用药物控制。所以如何正确运用药物十分重要。患者应该在专业医师的指导下用药，切不可擅自用药，尤其是口服激素或局部激素的运用。 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
膝关节内侧疼痛的常见原因 江苏省徐州医学院附属医院骨科膝关节医师高绪仁 咱们中国有句话叫:人老先老腿。尤其就是随着年龄的增大,膝关节越来越容易出现问题。我每次骨科膝关节门诊都可以见到很多膝关节疼痛的患者。我们的膝关节就是非常复杂又非常重要的关节。所以当您出现膝关节疼痛的时候,首先最重要的就就是明确您膝关节疼痛的原因就是什么。今天咱们重点分析膝关节内侧疼痛。有很多种原因可以引起膝关节内侧疼痛。当您明确了引起您膝关节内侧疼痛的原因之后,您就可以根据具体的原因进行合适的治疗了。最常见的原因就就是1、膝关节骨性关节炎引起的疼痛;2、膝关节韧带损伤引起的膝关节内侧疼痛;3、膝关节半月板损伤引起的疼痛。 第一、膝关节骨性关节炎引起的疼痛 膝关节疼痛第一位的原因就就是膝关节关节炎。关节炎又分为很多类型。其中最常见的类型就是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎就是膝关节软骨磨损的结果。当您的膝关节软骨逐渐磨损,软骨下面的骨头就会逐渐暴露出来。这常常可以引起严重的膝关节内侧疼痛。 膝关节关节炎疼痛常见于50岁以上的患者。超重、肥胖的人尤其容易出现骨性关节炎。因为肥胖,体重较大,对膝关节的压力就大。从而出现膝关节软骨更加容易磨损。如果您属于肥胖,那么建议您减
轻体重,您将会发现您的膝关节疼痛将会减轻。减轻体重对减轻膝关节疼痛具有明显的作用。 如果您的家族先辈多有膝关节骨性关节炎膝关节疼痛,那么您也很可能今后出现膝关节骨性关节炎膝关节疼痛。并且请您也多关怀、多关心、多慰问您父母的膝关节情况。因为膝关节骨性关节炎具有遗传倾向。急性膝关节损伤会加速膝关节骨性关节炎疼痛的的发生。急性膝关节损伤包括:膝关节韧带损伤、骨折、膝关节其它创伤等。 膝关节骨性关节炎的表现主要就是体育活动或不动时膝关节疼痛。如果您走着走着或在进行体育运动的时候,发现您的膝关节内侧疼痛,那么您可能出新了膝关节骨性关节炎。您可能会发现您的膝关节有僵硬感、膝关节肿胀、膝关节伸屈活动范围减小。当然,根据您膝关节骨性关节炎不同的程度,您的膝关节会出现不同程度的症状。 第二、膝关节韧带损伤引起的膝关节内侧疼痛 有一部分人的膝关节内侧疼痛就是因为膝关节韧带损伤引起的。最常见的韧带损伤就就是膝关节前交叉韧带损伤、内侧副韧带损伤与后交叉韧带损伤。这3个韧带对维持膝关节的功能具有重要的作用。 不管什么时候,如果您膝关节出现了急性损伤,建议您找专业的膝关节医生进行诊断与治疗。根据您膝关节损伤的不同程度,我们专
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 大腿根部内侧皮肤发黑瘙痒是怎么回事 导语：大腿根部一方面是一个很私密的位置，而且其实也是一个比较容易有发痒的症状的位置的了。而且有的人随着有性爱的经历以后，会陆陆续续会发现 大腿根部一方面是一个很私密的位置，而且其实也是一个比较容易有发痒的症状的位置的了。而且有的人随着有性爱的经历以后，会陆陆续续会发现自己的额大腿根部内侧的皮肤在慢慢的发黑，其实单纯的发黑是色素沉淀而已，不要太担心。一旦瘙痒就会有问题。大腿根部内侧皮肤发黑瘙痒是什么疾病？ 股癣是指股内侧、会阴、臀部感染真菌后引起的皮肤病。股癣的真菌可以通过内衣、浴巾等传播，也可通过性生活传播，故股癣也被列入性传播性疾病之中。但我们千万不要以为股癣就一定是通过性交传染的，临床上80％以上的股癣是通过非性交传播的。 在我国引起股癣的病原体主要是毛癣菌属的红色毛癣菌和石膏样毛癣菌，表皮癣菌属的絮状表皮癣菌以及少数白色念珠菌。 主要症状是局部瘙痒明显。本病容易复发。多由于接触患癣病人或通过猫、狗等传染，或通过衣物用具而间接传染，或先患足癣，因搔抓蔓延而传染。夏季时节，气候炎热潮湿，人体多汗，尤其是股内，如不及时洗澡，或穿着紧身内裤大量汗液来不及蒸发，则易得此病。另外，患有糖尿病、白带过多等的病人，以及长期口服或局部应用大量广谱抗生素或皮质类固醇，也易患股癣。从发病率来看，主要是青年人，男性多于女性。本病多发于夏季，气候潮湿或炎热往往使病情加重，冬季缓解或痊愈。 股癣是好发于股部的皮肤病，有时还可累及会阴、阴阜部、肛周、臀部、阴囊皱褶等处，瘙痒剧烈，由于搔抓，患者可继发皮炎、苔癣 生活常识分享
大腿内侧肌肉拉伤原因有哪些 肌肉是我们人体内的一些重要组织，我们每一个动作都可以不开各个身体部位的肌肉的配合，但是有的时候，会有一些肌肉拉伤，比如说大腿内侧拉伤就影响大腿的活动，具体的大腿内侧肌肉拉伤原因有哪些请看下文的介绍。让那些大腿有过内侧肌肉拉伤的朋友知道是怎么引起的。 发生肌肉拉伤的主要原因有： 1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力
量较差，疲劳或负荷过度。 3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。 4、气温过低，湿度太高，场地太硬等。肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。 因为，人每天都是要运动的，不可能，只是保持一个姿势，或者动作，所以如果发生大腿内侧肌肉拉伤，就会让人活
女人腰酸腿酸浑身酸痛怎么回事 很多女性都会出现腰酸腿酸的情况，其实这是有很多的原因，有些女性是因为身体缺少了一些东西，还有是身体出现了问题或者是月子没有做好，所以对于女性来说一定要重视自己的身体健康，尤其是出现了腰酸腿酸的情况，那么，女人腰酸腿酸浑身酸痛怎么回事？ 女人腰酸腿酸浑身酸痛怎么回事 1、如果是偶尔的腰酸腿疼，可考虑是过度劳累引起的，但是如果是长期的腰酸腿疼的话，就要警惕是否是患上了“肾虚症”。特点：腰痛多呈酸痛、隐痛，劳累后更为明显，病程较长。常同时伴有其它的肾虚表现，女性患者还常出现面部褐斑，畏寒、性欲低下，眼睑浮肿等。 2、经常性的腰酸腿疼，还有一种常见的病因，就是腰椎间盘突出，还有的临床表现为肢体麻木等症状，久坐或者是久站难起，这种情况要去神经内科做详细检查，做腰椎正侧位片、腰椎核磁共振来查找病因，对症治疗。 3、还有一种情况也可表现为腰酸腿疼，那就是妇科疾病，主要是指女士生殖器官的炎症，女士的多种器官都可以发生急性和慢性炎症，具体包括女士的外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，其中任何一项长期不愈都可能威胁女性身心健康。 女人腰酸腿酸浑身酸痛预防方法 1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动，纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 3、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。 以上就是女人腰酸腿酸浑身酸痛的介绍，相信大家已经了解了，平时在生活中需要注意的是变换一个姿势，站起来扭一扭身体，女性的经常性的身体酸痛的原因有很多，女性朋友们一定要对症下药，有空的话多出去走一走，是非常有利于身体健康的。身体亚健康也是一种不可不重视的一件事呢，希望我们每个人多多留意。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢大腿内侧肌肉拉伤原因有哪些 导语：肌肉是我们人体内的一些重要组织，我们每一个动作都可以不开各个身体部位的肌肉的配合，但是有的时候，会有一些肌肉拉伤，比如说大腿内侧拉 肌肉是我们人体内的一些重要组织，我们每一个动作都可以不开各个身体部位的肌肉的配合，但是有的时候，会有一些肌肉拉伤，比如说大腿内侧拉伤就影响大腿的活动，具体的大腿内侧肌肉拉伤原因有哪些请看下文的介绍。让那些大腿有过内侧肌肉拉伤的朋友知道是怎么引起的。 发生肌肉拉伤的主要原因有：1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。 3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。4、气温过低，湿度太高，场地太硬等。肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
肌肉酸痛的原因及自我处理 为何肌肉会酸痛 肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。 乳酸是怎样产生的 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。 肌肉酸痛的自我处理 1、休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 2、静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，有助缓解痉挛。 3、拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： (1 )捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 (2) 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 (3) 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 4、热敷是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。
大腿内侧痒是怎么回事 大腿肚内侧痒考虑可能是真菌感染引起的股癣。股癣表现为大腿内侧出现小片红斑，其上有脱屑，并逐渐扩展而向四周蔓延，边界清楚，其上有丘疹，水疱，结痂，常伴有痒感。严重者常扩展波及股内侧，会阴或肛门周围，其下缘多甚清晰。有时尚可波及阴囊，阴茎根部等处。.本病的发生还与局部卫生状况不良和自身患有其余皮肤癣病有关，这种真菌一般都是通过内衣、内裤、浴巾等生活用品进行传播。本病有传染性，病程中可因抓搔感染而继发毛囊炎，治疗时及治疗后要避免互相传染，搔抓患处后，不宜再抓其他处，并保持指甲清洁! 大腿肚内侧痒常用西药： (1)可选用抗真菌药膏，如复方酮康唑乳膏，酮康他索乳膏，克霉唑，环吡酮胺软膏等等都可以使用。 (2)复方雷琐辛溶液，为医院内部制剂，刺激小，作用迅速，每天外用1～2次，连用10天即可达到临床痊愈。 (3)复方达克宁，西安杨森制药厂出品，见效快，止痒效果好。 (4)因阴股部肌肤较柔嫩，应注意避免使用浓度高,刺激性强的制剂,宜选用较温和的癣药水或癣药膏外搽,如普癣水,宝岛癣水,复方土槿皮酊等,通常宜稀释为l/2浓度,也可选用5%一10%硫黄软膏,雄黄软膏等。 生活护理：
(1)平时应注意卫生，勤洗澡和换洗衣服内衣，衣物可以先单独用热水烫过，再放在太阳下晾晒杀菌，病愈后可以将贴身衣物更换成新的一批。内衣尽量选择透气棉质的。 (2)预防肌肤干燥，平日里多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱姜蒜等刺激性食品。大量喝水对肌肤有一定的滋润用途，尽量多吃水果和蔬菜，在补维他命的同时又补了内在的必须养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，这样很容易使肌肤干燥、脱水。 (3)禁忌：牛羊肉，鸡蛋，葱，姜，蒜，辣椒，海鲜，烟酒等辛辣刺激性食物。
运动后肌肉酸痛的原因及解决方法 摘要：运动必然会产生肌肉酸痛，这是无法避免的。出现肌肉酸痛后，应当尽量采取多种措施进行治疗。人们可以做一些按摩、热疗等，以松解运动后的紧张状态。按摩主要是采用手法弹拨粘连肌肉，或是“以手代针”点击穴位，作用于产生结节、条索状或是板块状的肌肉，以达到松弛肌肉的效果，这对一些急性肌肉酸痛效果十分显著。而对一些较轻微的肌肉酸痛，则可采用热敷的方法，或者有的是洗个热水澡，也可达到消除酸痛的目的。 关键词：肌肉酸痛损伤消除 相信大部分人都会在初次从事剧烈运动后都会感到肌肉酸痛。肌肉酸痛对于从事运动的人来说是一件非常麻烦的事情，因为他不仅会降低运动者的运动能力还会降低他们的运动积极性。 运动医学上一般将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 急性肌肉酸痛一般用乳酸堆积来解释“肌肉运动犹如机器运转需要能量供应。然而肌肉所需要的能量不是电能和热能，而是靠体内糖和脂肪等能源物质氧化所释放的化学能。”[1]在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态下，肌肉中的糖类直接分解成二氧化碳和水释放大量能量。但是人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧气的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态而糖在缺氧的情况下分解产生大量的乳酸，这些乳酸堆积在肌肉中刺激神经末梢，便反射性的引起肌肉酸痛感。同时乳酸是一种高渗溶液，他堆积在肌肉中会吸收大量的水分，从而引起肌肉肿胀，这也是形成肌肉酸痛的重要原因。不过在运动过后堆积在肌肉中的乳酸一部分被氧化，另一部分随血液扩散，所以肌肉酸痛感也随之消失。 延迟性肌肉酸痛或称慢性肌肉酸痛。延迟性肌肉酸痛产生的原因比较复杂主
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享早上起床小腿酸痛是怎么回事 导语：不知道大家有没有过早上起床小腿酸痛的经历，最近很多朋友反映说出现这个问题，一直在询问早上起床小腿酸痛是怎么回事？其实，早上起床引起 不知道大家有没有过早上起床小腿酸痛的经历，最近很多朋友反映说出现这个问题，一直在询问早上起床小腿酸痛是怎么回事？其实，早上起床引起小腿酸痛的原因有蛮多的，患者不要过于担心和紧张，应该先弄清楚酸痛的原因，才能对症下药。 小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。早上起床小腿酸痛是怎么回事？引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。腰疼也可以引起腿疼。饮食习惯也有可能引起腿疼，例如，营养不良导致缺钙，这样也会导致腿疼。如果小腿酸胀。考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养。在日常生活中，1.清淡饮食，注意营养。 2.注意休息，避免劳累，受凉。并建议配合活血止痛，舒筋类药物，热敷，多按摩以减轻酸痛。一个原因可能与下肢的血管方面的疾病有关的，特别是静脉曲张，，有的可能与疲劳或筋膜炎等等有关的。患者应该保持心情舒畅，注意休息，避免久坐久立不动，需要注意适当运动活动才行的，如果本身存在的静脉或深血管方面的疾病需要针对进行处理或手术才行的，如果检查没有异常的可以考虑直接中药汤剂调理才行的，还有可能是因为肾精不足引起的，患者要及时的调理，改善症状。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，
什么原因引起腿疼 什么原因引起腿疼? 1、关节炎。包括化脓性关节炎、骨性关节炎、风湿性和类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，因为关节炎症导致腿疼。一般老年人经常感到腿疼多与退行性关节炎和骨质疏松有关。 2、腰椎间盘突出。突出髓核压迫神经，导致腰部疼痛，延伸至腿部。患者会感到腰腿疼。腰椎间盘突出是导致腿酸痛的主要原因，由腰痛延伸至大腿、小腿的放射性疼痛 3、外伤。包括由于运动导致韧带拉伤、肌腱损伤引发腿疼。喜欢运动的人经常会因为运动损伤而感到腿疼。 4、膝关节的半月板损伤。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。 5、关节滑膜炎。膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，膝关节间接扭伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可导致由滑膜炎引起的腿疼。 腿疼怎么办? 1、螺旋扭转
把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。 这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧坚持10秒钟，重复3次。 2、蝴蝶伸展 坐姿，两脚对在一起，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，从臀部开始弯曲，用肘部下压双腿，抻拉大腿内侧肌肉。 这个动作可以充分缓解腿部酸痛，锻炼肌肉。建议坚持8秒钟，重复2次。 3、横躺拉伸 平躺姿势准备之后，抬起双腿，双手抱住膝盖反面;手臂发力，感觉全身向上提;直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止。 这个动作可以伸展我们不经常参与运动的大腿韧带，建议坚持10秒钟，重复4次。 1、站立时，可以有所侧重的让双腿轮流休息，也可以踮起脚来，让脚后跟一起一落的活动，或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。 2、平时休息时保持正确的坐姿，少翘二郎腿，以防阻碍下肢静脉回流。 3、坚持每日用热水泡脚，此法不仅能够缓解腿部疲劳，还能使你整个精神得到放松。 4、中午或者晚上休息时，将腿部垫高15到20厘米，促进血液循环。
大腿肌肉酸胀是什么原因造成 人们运动后往往会感觉肌肉酸痛，那大腿肌肉酸胀是什么原因造成的呢?下面是为你整理的大腿肌肉酸胀的原因，希望对您有用。 当人体在剧烈运动时，不仅进行有氧呼吸，还进行无氧呼吸(此时有氧呼吸提供的能量不够人体消耗的)，无氧呼吸产生的产物是乳酸，而乳酸显酸性，人体又对乳酸吸收相对缓慢，大部分遗留在体内，故肌肉会感觉酸痛。 大腿肌肉酸胀怎么办1，应该采取先冷敷、后热敷的方法。 2，为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4;6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。 大腿肌肉酸胀的预防1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。 2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。 3、健身后补充水解乳清蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。 肌肉酸胀的预防方法较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度
反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害 (1)根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷 (2)锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重 (3)准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分 (4)整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛 (5)对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛; (6)口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息 维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等，对提高机体的运动能力有重要作用 维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。每日需要量：最少量是90毫克，大运动量的人可以超过2000毫克。分成2～3次摄入，主要来源：柑橘类水
女人羞于开口的大腿内侧湿疹这里有治疗 方法 女人大腿内侧湿疹怎么办？湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，要是长在大腿内侧可就不好了，那么女人大腿内侧湿疹怎么办呢？下面为您介绍女人大腿内侧湿疹怎么办，看看吧。 由于气候干燥，空气中的致敏原以及细菌滋生，也是湿疹等过敏性皮肤病的高发季节，女人大腿内侧属于敏感部位，易摩擦受热引发湿疹。那么女人大腿内侧湿疹怎么办呢？ 1、富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等。种子类食品，如各种豆类、花生、芝麻等。海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等。具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。以上食物都是不能吃的。 2、可以多吃清热解毒食物，新鲜果蔬，降低皮肤敏感度。 3、平时在饮食护理等方面要多注意些，避免过度搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。 4、湿疹有遇热复发的特点，平时不要热到或者捂到，尽量使用一些草本植物成分的外用乳膏如帕芙欧珍肤膏进行修复治疗。
5、建议湿疹患者一定要到正规的皮肤病医院进行专业的治疗，采用专业有效的治疗方法。一定不要盲目的去治疗，或者是忽略它的存在。 6、内裤宜宽松舒适，最好为纯棉制品，不要穿过紧的内裤。及时换洗内裤，尤其是运动后，要及时清洁换洗内裤。 7、饮食上，多食新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣之品。 8、有瘙痒时，勿过度搔抓和烫洗，尤其是勿用肥皂水烫洗。 9、避免用手搔抓局部，也不要用热水或肥皂水去清洗局部，特别注意的是不能随便应用激素类药物在局部涂抹，避免食用一些刺激性食物。 10、避免喝酒和咖啡，不吃辛辣刺激和油炸食品。 11、衣着应较宽松，轻软，避穿毛制品或尼龙织品。内衣应穿松软宽大的棉织品或细软布料，不要穿化纤织物。内、外衣均忌羊毛织物以及绒线衣衫。 12、建议用温水清洗局部，涂抹些芦荟胶或炉甘石擦剂，勤换洗衣物，勤晒被子。 13、一些程度稍轻的可以适当多晒太阳，因为紫外线对湿疹起着预防感染、抑制炎症的作用。 14、洗澡时，要注意调节到合适的水温，可以考虑选择淋浴，洗完之后用毛巾轻轻擦拭身上的水渍，避免过度刺激皮肤。 15、天气湿热时，湿疹很容易复发，室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重，家里要定期除湿，最好保证屋内湿度在70%以内。 16、要禁食鱼、虾、蟹，食物中要有丰富的维生素、无机盐和水，糖和脂肪适量，少吃盐，以免体内积液太多。 17、绿豆、百合各30克，煮汤带渣服食。绿豆性凉，味甘有清热解毒利水作用，百合性凉，味甘、微苦，有补虚清热、宁心安神的作用。可清利湿热。
两腿发软无力是怎么回事 文章目录*一、两腿发软无力是怎么回事*二、老年人出现双腿无力可能暗示的疾病*三、两腿酸软的典型表现 两腿发软无力是怎么回事1、两腿发软无力是怎么回事 1.1、贫血症状的有无或轻重,取决于贫血的程度,贫血发生的速度,循环血量有无改变,病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢,机体能逐渐适应,即使贫血较重,尚可维持生理功能。 1.2、长时间坐姿使下肢血液循环缓慢,供血不足,导致肌乏力。缺乏锻炼,肌肉韧带松弛无力,腓肠肌无力。 1.3、休息的时间不够,肌肉组织得不到有效的调整,细胞所提供的能量不够,导致肌肉酸痛,双腿酸软无力。 2、两腿发软无力的治疗方法 2.1、小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 2.2、建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外
需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等。 3、如何改善两腿酸软无力 古人常说:“人老,腿先老;腿不老,人就不老。”所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要。在医学上说:“双腿是人的第二个心脏。”因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏 的血液循环正常，全身的四肢百骸(包括小腿)、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应,各种器官才会正常的运作和健全发育。 如何改善你的小腿供血足够和无力呢?每天必须进食能够生 血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。另外,在双腿 酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造 成小腿更加虚弱无力。第三,平时多进行运动锻炼,多参与体育 活动。 老年人出现双腿无力可能暗示的疾病对于下肢无力首先要 考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛, 则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等,
臀部，大小腿，不同区域疼痛的判断方法（超级实用） 天民针刀王莹提供 臀部不同区域疼痛的判断，对软组织引起的下肢疼，有较为明显的指导意义。臀部肌肉较多，为探讨方便，我们可用十字座标，从中间将臀部分成4个区域，即上内、上外、下内及下外4区 1臀部上内区疼痛的常见软组织损害特点为 疼痛在臀上内较近垂直座标时，要注意有无臀上皮神经损伤。此神经损伤时，其腰腿疼痛的特点是比较隐约放散的酸痛或钝痛，坐下至快达椅面时常突然出现失控无力支撑，跌坐椅上，从椅上起立时，无力直接站起，需手扶按在腿远端或膝部，俯身抬臀然后才能直起身来。 ①检查可于髂嵴中点下方的髂外窝处（约髂嵴下2-5厘米处），作横向推摸，检查有无垂直向下的、约如火柴梗大小的索条状物，为臀上皮神经损伤，有的可于皮下触及，推拨之可左右摆动，有的虽可触及，但较深在脂肪层中，推之不能摆动。二者虽深浅不同，有同样以酸胀痛为主的压痛，有此症状和体征者诊断应无疑。 ②若在臀上皮神经稍下方查得约手指粗细，由内上区斜向外下，指向大转子方向的肌束，较僵硬、压痛，此为痉挛的臀中肌。损伤的臀中肌、阔筋膜张肌与髂胫束损伤同是引起大腿外侧痛的主因。阔筋膜张肌位于臀部最外侧，可于髂前上棘下方触及，损伤时，也可触及僵硬的痉挛肌束，较臀中肌略小。
③常有人将臀中肌损伤与臀上皮神经损伤相混，其实只要注意到二者各有损伤的可能性，临床上只要略加比较，鉴别并不困难。从位置来说，臀上皮神经在髂嵴下方约2-5厘米处，而臀中肌则在臀上皮神经的下方；从纤维的方向，臀上皮神经从髂嵴缘垂直向下，而臀中肌则从内上斜向外下。 ④若论纤维的大小，臀上皮神经只有火柴梗般大小，臀中肌则有指头粗细；数量上皮神经有2-3条不等，臀中肌仅有一条而已；症状影响范围也不一样，臀上皮神经放射性，隐约不定地影响到腰、臀部及大腿后侧（不过膝），而臀中肌的痉挛是髂胫束损伤的主因，其痛除臀的外上部分之外，主要是大腿的外侧，甚至到小腿外侧也有牵拉性疼痛。按上述情况比较，鉴别不难，由于二者的治疗手法也不同，故应将其辩明，避免误诊误治，影响疗效。 2臀部下内区疼痛的软组织损害的特点为 ①臀下部的疼痛，若其位置在下外区较靠座标的交叉，垂直座标稍外侧处，首先要考虑坐骨神经痛的可能性，先沿大腿后侧，坐骨神经行径检查有无压痛，注意其疼痛应是在大腿后侧（不应该出现在大腿的内侧或外侧），且下肢的其他症状也与之相符时，初步可作坐骨神经损伤来诊断，若要诊断成立，还应进一步寻其根源，判断是根性还是干性，根源在腰椎还是在梨状肌。 ②若疼痛的位置稍靠外下方，在大转子之内侧时，需注意是否为股方肌损伤（检查及鉴别方法可参考前面有关股方肌损伤部分）。有时其痛点在股方肌上方，则可能为深部臀小肌的损伤，临床少见。 ③若疼痛的位置在髋关节，特别是在大转子处时，若是慢性疼痛，需注意髋有无慢性损伤或炎症，若关节活动时还有响声者，要注意弹响髋；若为急性损伤所引起的疼痛，则应注意排除股骨胫骨折或髋关节脱位，二者均是伤后起病，大转子上移，活动障碍，前者局部尚可触得骨擦音，铁钻试验阳性等，X线照片可鉴别、确诊。 ④疼痛的位置若在臀的下内侧区，接近于臀皱折处应查其与坐骨结节的关系。 ⑤若疼痛在坐骨结节，要注意有否坐骨结节囊肿、股屈肌群附着区损伤，甚至坐骨结节撕脱性骨折（多见于少年、儿童）等。 3臀部下外区肌疼痛的软组织损害特点为： 临床常可见到臀髋部的慢性软组织损害可以引起膝关节痛，其主要是臀小肌受闭孔神经受到刺激或激惹通过隐神经支配膝关节，对主诉膝关节疼痛的患者要注意检查同侧臀髋部是否有病，以防误诊。[/注意：疼痛若在臀部上内侧缘，则需注意臀大肌附着缘的损伤。这种损伤，除局部压痛外，常可触及小纤维索等改变。除臀大肌附着缘损伤外，还需注意有无[/B]骶髂关节半脱位。可通过检查髂后上棘是否对称，“4”字试验，骨盆挤压分离试验等加以鉴别，必要时X线照片检查，加以确诊。总之，腰腿痛虽然较复杂，但仍有规律可循，腰的疾患可引起臀、腿痛；而臀、腿不同部位的疼痛，也可给我们提供腰病的线索： ①臀部的放射痛：由外向内，依次对应为腰３腰４腰５、骶１处的病损； ②大腿放射痛：内、前、外侧，对应腰３、腰４横突尖部，后侧则对应腰４、腰５、骶１椎板处病损； ③小腿放射痛：内外侧对应于腰３、腰４横突尖处，后侧对应于腰４、通过对腰、臀、腿解剖的了解，将复杂的疼痛更能明确找到原发点的问题。也可以鉴别出激发点和原发的的相互联系关系。 4臀部下内区肌疼痛的软组织损害的特点为： 这个区域的疼痛最有可能发生软组织损害的就是臀中肌和梨状肌；臀中肌由内上斜向下，其内侧端在臀部上内区，有的患者表现为肌腹痛者，则其检查所得如前所述；有的患者主要是附着区损伤者，其疼痛的位置在臀的上内区中部，故在此查到压痛点时，要注意到臀中肌损伤的可能。若痛在臀中肌下方，坐标交叉稍内侧处，必须注意到梨状肌损伤的可能。梨状肌起于2-4骶椎前面，肌束穿坐骨大孔而出，斜向外下达股骨大转子，它的损伤是引起干性坐骨神经痛最常见的原因。由于此肌被臀大肌所覆盖，准确的体表定位有助于明确诊断和准确治疗。对其体表定位有很多不同方法，只要掌握肌群的投影关系，不难掌握。大腿5个方位疼痛的意义我们可以把一个较大的的臀部通过“4分法”来规范疼痛区域以便于了解各个区域疼痛所代表的部位，这样就会更加直接的诊断出软组织损害的部位，对治
女性私密处痒怎么办 女性因为不同于男性的生理构造，所以女性更容易患上一些私处的疾病，女性私处痒给女性朋友带来了很大的烦恼，有时严重到影响生活和家人的健康，所以遇到事情一定要解决，那么女性私处痒怎么办呢？下面就来，具体的帮助女性朋友来解答这个问题。 该如何预防私处痒呢？以下提供几点参考： 1、上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌，所以如厕后请不要由肛门擦到阴部，才能减少感染的机会。 2、不要冲洗阴道，因为阴道有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利。 3、请穿棉质内裤，尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料，才能保持通风、透气。所以牛仔裤也要少穿，多穿裙子或是西装裤。
4、内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。 5、饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸类），多吃蔬菜水果类，水份要充足。 女性外阴部发痒的可能原因很多，其中霉菌、阴道滴虫是常见的感染因素。您或许会怀疑，天天洗澡身体怎么会出现霉菌呢其实人体内部本来就容易出现霉菌（即念珠菌），口腔、肠道、肛门、大腿、尿液、精液都可能是其藏身之处。 另一种阴道滴虫感染后，分泌物会呈黄绿色、具臭味，而且会刺激阴唇、肛门至大腿内侧，痒、痛的感觉往往一起报到。阴道滴虫的感染途径多半是由性器官直接接触而来。但是因为对男性没有影响，所以他们就算受到感染也只会在传回女性身上时才发作。
此外，荷尔蒙失调、本身情绪不佳、卫生习惯不良、药物或内裤质料过敏、停经的妇女或孕妇也常出现外阴部发痒的症状。 因为这是一件很难说出口的事情，所以有些女性朋友不愿去做检查，而是选择默默承受，或者自己买药来处理，都是没有科学的，所以为了帮助女性朋友解决这些问题上面介绍了女性私处痒怎么办，可以出了，解决的方法，和一些意见。希望能够帮助，女性解决这个难言之隐。