1-100数字记忆方法训练方式
你的大脑就是沉睡的巨人，它可以由你自己来唤醒，我们可以通过锻炼的方式，记忆100个数字。下面学习啦小编给大家分享一些1-100数字记忆方法，希望大家喜欢。
记忆100位数字
记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。
事实上我们一般只是对00—99这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。
对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了00—99这100组数字的参考编码，大家不妨按照这些编码来对数字进行快速记忆。
在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。
100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。
这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。
对于有兴趣进行这项大脑体操的朋友们，我们建议可以从记忆圆周率开始，我们这里帮大家列出圆周率小数点后的100位，大家可以依据自己的训练情况，先记前20位，或前40位，然后逐渐挑战记忆圆周率小数点后的100位，甚至更多。
圆周率小数点后100位：
普及记忆体操，推动记忆革命
“记忆一副扑克牌”以及“记忆100位数字”这两项记忆体操，是进行记忆力训练最基本的训练方法，任何人想要提高自己的记忆力，最快的途径应该是从这两项记忆体操的练习开始。
事实上，如果我们真正开始去尝试练习这两项记忆体操，就会发现，提高记忆力是如此简单、如此快速的事情。
而当我们经过训练，真正做到能够快速记住一副扑克牌，或者轻而易举地记住100位数字的时候，我们就有理由对记忆其它任何的资料充满信心。因为，连扑克牌和数字这些如此抽象、如此枯燥的东西我们都能快速记住，还有什么不能记住的呢?
中国是一个非常注重考试的国家，大部分人都对提高记忆力都有着不同程度的需求，而那些正在求学的学生则几乎每一个人都恨不能立即拥有超人的记忆力。
然而，或许是因为真正有效的快速记忆方法并没有得到广泛传播，真正有效的记忆力训练方法没有得到应有的普及，所以，大部分人至今还在经常使用死记硬背的低效率记忆方法。
为了能够帮助每一个中国人都掌握最有效的记忆方法，为了能够帮助每一个中国人快速提升他们的记忆力，我们把“记忆一副扑克牌”和“记忆100位数字”作为两项基本的记忆体操，希望能够通过这两项记忆体操的普及，让所有的中国人能够从这两项记忆体操开始，真正接触最先进、最有效的记忆方法和记忆力训练方法，从而能够快速地提升记忆力。
我们希望这两项记忆体操，能够对推动中国记忆的革命，起到开路先锋的作用。
记忆力训练：引爆大脑潜能的钥匙
通过正确的训练，每个人的记忆力都能够得到飞速的提升，大脑的记忆潜能也因此能够得到充分的调动。
事实上，人类大脑有着非常惊人的潜能，记忆潜能只是其中的一小部分。用类似记忆力训练的方法，同样能够非常快速地提升人们的阅读速度、注意力、创造力、理解力、形象思维能力甚至艺术表现能力等等。
一般人在学习的过程中，在运用阅读、理解、记忆等能力的时候，往往只用到左脑的功能，所以总觉得学习比较吃力，阅读、理解、记忆的过程都比较慢。
而那些右脑潜能得到充分调动的人，他们在阅读、理解、记忆的速度上，都比一般人要快几倍、几十倍、甚至上百倍，表现出让一般人觉得完全不可思议的能力。
例如阅读，普通人的阅读速度一般在每分钟300字—700字左右，即使经过多年学习生涯的大学生，也很少有人超过每分钟700字的阅读速度。
然而，如果经过速训练，从原来习惯的左脑阅读转变为右脑阅读，那么，阅读速度很快就可以上升到每分钟数千字，甚至上万字。国际阅读段位最高的级别是每分钟15000字以上，而顶尖的人完全可以达到每分钟阅读数万字。
通过激发右脑的潜能，用右脑进行阅读，不但阅读速度可以比左脑阅读快数十倍，而且阅读过后对文章的理解和记忆，也远远超过左脑阅读的效果。
运用右脑进行记忆，其效率也比左脑记忆有着大得多的潜能。
一般人在进行机械记忆的时候，往往用到的是左脑的记忆能力。而我们在运用想
像能力来进行快速记忆的时候，用到的更多是右脑的记忆能力。
提高大脑记忆的方法：
1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后
就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效
果会更好。
3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡
一会儿再继续学习。
4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还
削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且
一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资
料显示，经常性头痛和脱水有关。
6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体
稍微前倾，让大脑保持警觉。
9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10、大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。
11、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。
12、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大
的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会
了组织内部知识的技巧，你的记忆力会更好。
13、压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突
起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14、大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对
大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。
15、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专
业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老
闲着。
16、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多
次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。
17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。
18、大脑需要运动。站着办公效率更高。
19、大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我
想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
20、大脑喜欢快乐轻松，开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧!
数字类记忆方法
采用传统方法记忆数字，记忆速度慢而且遗忘快;若采用“记忆句子”的方法来记忆
数字，就可以解决这一问题。
(一)数字类记忆规则
1.凡是超过六位数字以上的数字，按六位数分段，每六位数字一组。如389081 241639 176307
2.奇数位数字，在末尾添0或将末尾数字双写变成偶数位数字。如
3289719(32897190或32897199)
3.记忆6位数字转化成记忆中文句子即通过记忆中文句子来记忆六位数字。比如记忆128715转化成记忆:婴儿穿着妈妈的衣服。
(二)数字类记忆应用范围
可适用于记忆各门学科的各种数据，如历史朝代、经济指标、数理化常量、电话号码等。
(三)数字类记忆的要求
1.提高数字记忆速度的关键是必须熟练掌握100个两位数字的固定编码，对编码要形成条件反射即对任意给定的两位数字，要不假思索就能立即回忆出对应的固定编码。
2.对任意的六位数字，要能立即翻译成中文句子，一般人10秒钟左右，最高境界可达到2秒钟左右。
3.以最快速度记忆翻译后的“中文句子”，要经常练习记忆数字，才能使记忆速度达到令人吃惊的地步!
(四)数字编码(100个)
88 87 99 12 27
22 32 72 82 52
爸爸妈妈舅舅婴儿儿媳
双胞胎三儿子妻儿父子无儿
训练方法 记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列则为：A B C D E F 可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。 （2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。 （3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。 （4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。
110个数字编码的重要意义： 数字是一种顺序，数字编码是记忆的顺序，是用来表示记忆术中的图像顺序，对于用记忆记忆任何复杂的材料知识都不可缺少！我们为什么记了又忘？为什么记住老想不起来，别人一提醒便会惊叫起来”哦，我知道了，我只是暂时地忘记了！”。为什么我们想精确提取和使用记过的信息竟那么困难？为什么我们不知道某字在某书中的第几页第几行第几字？这一切的一切的根源只是因为我们没有掌握记忆知识的顺序，没有理清记忆的顺序，没有精确和准确记忆！而运用数字编码记忆是解决顺序记忆、精准记忆、抽背记忆的唯一方法！???? 110个数字编码它能帮我们管理一切复杂的知识，并管理得井井有序。运用110个数字编码将知识化繁为简，化难为易。 110个数字编码在记忆术中的作用就相当于数字本身对我们的作用。数字在我们生活中无处不见，而数字编码在记忆术中无处不见，我们离不开数字正如学记忆离不开数字编码是一样的道理。 你一定有经验，你记得非常牢固的知识，你就能准确精确的说出这段话在文中的位置，前后文的大致内容，甚至字体的大小及颜色。记住了数字编码，掌握了数字记忆法，让“或许”、“可能”、“也许”、“大概”、“似乎”、“好像”这些不确定词从你的字典中彻底消失吧！ 数字记忆法的重要意义： 什么叫数字记忆法呢？110个数字编码的运用即是数字记忆法。（注：数字编码记忆法简称数字记忆法）。? 掌握110个数字编码是数字记忆的前提，数字记忆法有两种形式：一种是数字与数字的记忆；一种是数字与文字/字母的记忆（数字定桩法） 数字记忆法为什么那么重要？ 如果你不会数字记忆法，最根本的是你就不能记住学习中、工作中、生活中接触到的一切与数字有关的大量数据。你就不能最好的最清楚的整理知识。 而如果掌握数字记忆法： 意味着，你能将成百上千个好友的手机号码记住； 意味着，你能将上千条的法律条文熟记于心； 意味着，你将有倒背如流一本单词书的可能； 意味着，你将有抽背如流一本字典的可能； 是的，掌握数字记忆法，是完整记忆一本书最基础最重要的核心点。如果你没有掌握数字记忆法，你不可能牢固记住任何一本书！ 学习和掌握110个数字编码是记忆术最基础、最重要、最根本的任务。如果这一环节学习方法不恰当，学习花费时间多很容易导致记忆疲倦，以至于丧失学习记忆的兴趣，怀疑学习记
数字记忆训练的伟大意义 图像记忆的三大体系，第一是记忆方法体系，第二是记忆力训练体系，第三是实践应用体系。 对于方法体系，我们有图像记忆课程做系统全面的讲解。 对于记忆力训练体系，我们有记忆讲师训练班进行深入的指导训练。 对于实践应用体系，目前来说应用最成熟的是英语单词记忆，其它各个领域的实践应用还需要更多的人才来进行研究。 对于记忆力训练体系，进行记忆力训练的方法有很多，例如我们网站“记忆体操”栏目的各种记忆体操，主要包括中文记忆训练、数字记忆训练、扑克记忆训练、字母记忆训练等等。 在这些记忆力训练项目之中，数字记忆训练是最常见，也是最重要的项目（注意，是最重要的项目，后面没有“之一”）。 为什么说数字记忆训练是最重要的项目呢？这有几个原因： 第一，数字记忆训练是世界通用的。阿拉伯数字全世界都一样，不分国家和地域。 第二，数字是日常生活、学习和工作中很常见的内容，每个人都少不了要经常记一些数字资料。通过数字记忆训练，能让我们在记忆数字资料的时候更轻松、更高效。 第三，通过数字记忆训练，对中文词语的记忆训练也有很大帮助。因为数字编码本身就是中文词语。在记忆数字的时候，其实也就相当于在记忆中文词语。
第四，也是最重要的，数字记忆训练，能不断挑战我们的记忆速度极限，让我们在高速的清晰想象之中保持高度专注的状态，这对全面提高我们的学习能力，甚至对深入开发脑潜能，都有很大的帮助。 让我们的大脑在高速的清晰想象之中保持高度专注的状态，从而帮助我们全面提升学习力、深入开发大脑潜能，这就是数字记忆训练的伟大意义！ 运用“海马记数字”软件来进行数字编码反应训练，当每组数字以0.4秒左右的间隔来显示的时候，我们要在这么短的时间之内把数字的编码回想出来，并尽可能清楚地回忆出每个编码的图像，这就是一个大脑高度专注的状态。 而当我们能够达到以2秒以内的间隔速度来进行数字记忆的时候，也就是说，平均不超过2秒的时间就要记住一组数字，一分半钟左右要记住100个无规律数字。在这个记忆的过程中，大脑在不断地进行着高速的想象，脑海中以极快的速度在进行着一系列的清晰的图像想象。 那么，这个时候，我们的大脑会处于一种极度专注的状态中，根本不可能有哪怕是0.1秒的分心。 如果我们经常进行这种高速想象的训练，那么，我们的想象力、记忆力、注意力都能够得到很大的提高！我们的整个学习状态、学习效率也会不断提升！ 我们经常说要提高注意力，那么人的注意力如何提高？ 人的注意力就是在高速想象之中提高！
增强记忆力的简单训练方法 来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响 185107 人 美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计，全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特，这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且，人的记忆可以保持七十到八十年以上。 一、增强记忆能力的简单方法 （一）回忆一天的细节 这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。 .上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。 .通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。 .从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。 .然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。 .想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒着回顾你一天中的每一时刻。 诸如： 我正躺在床上开始回忆我的一天。 我从浴室走到床边。 我从梳妆台走到浴室。 我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。 我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。 我关掉起居室内的电视和灯。 我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看<亡命天涯>. 在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。
数字谐音号码快速记忆 英语：1 旺 2 土， 4 佛， 5 发， 8 艾 9 奶 电报：1 腰 0 洞， 7 拐， 音乐：1 豆 2 来， 3 米， 4花， 5嫂， 6拉， 7西 方言2两、俩、双“3”读成“仨”、“6”读成“漏”、7”读“拐“9”读成“勾”。下面，我们向您推荐一批词语，以供参考。 0：你、动洞泥 00：在元旦用东欧眼镜看零蛋有洞洞 01：动摇冬衣，羚羊同意用童衣领药（灵药） 02：令爱冻耳去领冬粮 03：零散的东山人去领赏 04：淋湿的董事（懂事）临死（临时）去吃零食 05：动物（动武）动手去东屋，领悟领舞 06：冻肉东流，领路勿逗留 07：东西令旗藏洞隙（洞悉），灵机勿动气 08：领班临别去邻邦 09：领走灵枢，不领教零揪 10：在窑（妖）洞摇动衣领，绕圈移动有要领 11：一亿有异议，有疑义无意义 12：余粮依恋雨量 13：晚上（完善）衣衫包薏米药膳治疗咬伤后去移山 14：一时咬（要）死议事仪式遗失无意识 15：遗物衣物在医务义务拿回勿贻误 16：遗留（一溜）的东西是一流的一路勿遗漏 17：一汽（起齐）有义气（意气）一切邀请 18：一把摇把摇摆载着一般的浴霸 19：依旧医救已故遗孤 20：耳洞暗令：安顿在暗洞去挨冻 21：二姨耳语阿谀，阿姨恶意而已 22：两岸爱儿暗暗恩爱 23：梁山暗杀鞍山扼杀 24：儿时按时暗示（室）饿死哀思（碍事） 25：爱护二胡 26：二流在二楼暗暗流泪 27：按期给暗器，爱妻爱惜儿媳（戏） 28：恶霸凉拌两半 29：谅解：良驹哀求良久，用量具量粮谷 30：在山东山岭山洞煽动 31：鲨鱼善意（于）商议，山芋脱上衣 32：山梁上梁闪亮善良 33：蝴蝶上山被杀伤 34：审视绅士身世，赏识伤食上市 35：晌午商务尚武 36：上流闪露麋鹿上楼迷路，在山麓被杀戮 37：山区有杀气疝气伤气 38：上边上班善变 39：在山沟杀狗上酒 40：时令失灵，适龄四邻石洞私通 41：石椅示意，失意事宜有诗意 42：思量适量食粮 43：时尚撕杀世上失（四）散 44：史诗失实死尸失势逝世，事实适时实施 45：失误狮虎饰物是实（事）物 46：法律（力）思路是死路 47：死期时期士气湿气死棋
超级记忆力训练的主要方法 关于超级记忆力的书许多，需要融会贯通，取其精华，在实践中寻找最适合自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟，整理出超级记忆力的主要训练方法，与大家分享。 记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力，能快速地识记信息，能保持量大、准确、完整、长久的信息，能快速再现量大、准确、完整的信息。 超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 超级记忆力训练主要有三大类： 一、联想法训练 联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例1，记住以下这20组词语： 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。 联想步骤： 1、把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景： 房子：椅子、电脑、台灯、窗户； 花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；
森林：狐狸、兔子、大树、小鸟； 海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可以这样想像： 我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢；我穿过花园，走进了一片森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来，结果把树上的几只小鸟惊飞了；穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。 联想法的想像原则： 1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆； 2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆； 3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内容。 二、编码法训练 （一）编码方法 超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字，可用编码法进行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 1、谐音法：
数字记忆训练定位法 数字记忆训练定位法 一、确定数字编码也就是要将每两个数字转化成对应的图像，可以数字转码记忆训练。要完全熟悉110 个数字编码，并在110 秒之内能够按顺序背诵出来。 二、建立地点桩并熟悉地点桩考虑到您可能没有地点桩，所以我提供52 个地点桩给您供参考： 1、屋外10 个 1. 树 2. 鸟笼 3. 屋顶 4. 窗户 5. 门 6. 花盆 7. 台阶 8. 门前小路 9. 小狗10. 灯柱 2、客厅10 个 11. 走廊12. 门铃电话13. 壁橱14. 垃圾桶15. 电视 16. 绿植17. 落地窗18. 沙发19. 茶几20. 餐桌 3、厨房10 个 21. 门把手22. 围裙23. 储物柜24. 电饭煲25. 煤气灶 26. 油烟机27. 菜篮28. 洗碗池29. 汤罐30. 烤箱 4、卧室10 个 31. 地毯32. 梯柜33. 床34. 毛绒熊35. 书架 36. 衣架37. 窗帘38. 电脑桌39. 电脑40. 杂物袋
5、卫生间10 个 41. 漱口杯42. 洗漱池43. 镜子44. 塑料花45. 浴巾架 46. 洗浴池47. 喷头48. 拉帘49. 马桶50. 卫生纸 6、阳台 2 个 51. 洗衣机52. 吊灯有了地点桩后，跟数字编码训练一样，要将桩熟悉到滚瓜烂熟的程度，目标：60 秒内回忆完 52 个地点桩。 三、开始进行数字记忆训练 前面两个步骤做到了能将数字编码和地点桩快速读出图像则这一步就可以将地点桩与数字编码进行相结合训练了。 下面我举例记忆20 组随机数字 假如20 组数字依次为：56、16、91、73、64、31、93、94、49、19、68、42、15、30、38、43、01、39、33、91 联结示范：【红字为数字编码，蓝字为地点编码】树上爬着一只蜗牛，鸟笼上插着杨柳，屋顶上铺着救生衣，窗户上挂着气扇，门上涂满了牛屎，花盆砸中了鲨鱼，台阶撑着旧伞，小路上摆满了首饰，狗在咬狮狗，灯柱插在药酒里，走廊上放着喇叭，门铃电话上画着柿儿，壁橱里停着一只鹦鹉，垃圾桶里装着三菱车玩具，电视中正在播放妇女，绿植丢到了死山中，落地窗上挂着棒球，沙发穿着巨大的三角裤，茶几上镶着钻石，餐桌上铺着救生衣。
记忆力训练的5个简单方法 训练1 拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说;如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。 训练2 微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过，此练习每次最好不超过3分钟。(做完这个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特别要训练这些方面。) 训练3 宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言教授斯特娜夫人很注意教育自己 的女儿，她从小便使女儿受到注意力的训练。她常与女儿玩一种叫“留神看”的游戏。每当路过商店的门口之后，就问女儿该商店陈列橱窗内摆的是哪些商品，让她数出留在记忆中的各式商品。能说出越多，就打分越高。这样训练很有结果：当女儿五岁时，在纽约肖特卡大学教授们面前，把《共和国战》朗诵了一遍就一字不差地复述下来，令教授们大吃一惊。斯特娜夫人说：“我这样做，是为了让她注意事物，养成敏锐地观察事物的习惯。” 训练4
在桌上摆三四件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等，对每件物品进行追踪思考各种两分钟，即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容。例如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，想到各种瓶子的用途，想到瓶子时，想到各种各样的制造，造玻璃的矿石来源等。这时，控制自己不想别的物品。两分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上。开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但如果每天练习10分钟，两周后情况就大有好转了。 训练5 盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可培养注意力集中，也可提高注意更广范围的能力。 在地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力。
数字转码记忆法
中文数字转码法文的基础印象法于十七世纪中叶由斯坦尼斯劳斯.明克.冯.文申引入以来，依然被人们延续刷新和使用了300多年。这种技巧的基础概念是，用发辅音的字母作为编码来取代0~9等十个数字。中国人，由于英文不太老练，都玩不转这套东方的转码体系。 “洋为中用”是偶自己一贯的研习纲目，英文的基础印象法于十七世纪中叶引入以来，依然被人们延续刷新和使用了300多年。这种技巧的基础概念是，用发辅音的字母作为编码来取代0~9等十个数字。 编码规则–汉语拼音声母与数字的对应干系 中文声母包括： BPMFDTNLGKHJQXZCSRYW 由于南边地域的人士对卷舌音吃紧不维持，所以本编码将平舌音和卷舌音混为一体来应付，指定Z=ZH，C=CH，S=SH。如此刚好20个声母，分两组每组10个，分配给0~9十个数字，老祖宗苍颉造字时，真替咱后代想得周到啊。 数字0123456789 声母一D（0）Y（1）Z（2）M（3）S（4）W（5）L（6）Q（7）B（8）J（9） 声母二CTR K PHNFXG 异常码非以Y和W开头的其他韵母字，如耳，鹅，阿，噢等，划一转码为0。如何快速提高记忆。 （二）编码解释 A）以上“声母一”除0，2，3之拼音有调整外，另外七个均保存了汉语拼音的原码。0对应“洞（D）”，2对应Z（Zh），3对应M，皆为象形，有助于急迅转换。此编码提议各位参照使用。 B）“声母二”之编码规则如下： C-0 象形 T-1 象形，字母T有一纵向竖线，同英文基础印象法。如何快速记忆。
R-2 汉语拼音二（ER）中带有R字母。 K-3 诳骗“3K党”来记。或扑克牌中K=13。 P-4 字母P的镜像q很象4。或P4电脑。 H-5 许多人把“虎”（Hu）作为5的印象桩子。或“五虎”闹东京。 N-6 N与L读音最接近。牛柳。 F-7 F是反写的7，镜像。 X-8 将X高低两端封口就是8，和B也超级宛如彷佛。 G-9 字母G的小与g和9是如出一辙。 C）初学者或图容易者可以孤单采用“声母一”编码。 如须要全码转换，即“告终汉字和数字的一切转换”，中文数字。则可以将“声母一”和“声母二”混合使用。歧39的编码，即对应四组声母，但现实中要以第一套“声母编码”为主，以利于急迅联想： MJ-毛巾美金木匠墨镜麻酱蜜饯民警模具面具…… MG-蘑菇魔鬼玫瑰芒果木瓜迷宫…… KJ-盔甲考卷矿井铠甲…… KG-开关苦瓜矿工….. 想想看——仅数字39就对应这么多词组和简直的物象！是不是填塞表现了中华民族保守文明的胸无点墨？英文单词能有这么多的对应？做梦也不行！ 作为炎黄子孙，龙的传人，我们完全有填塞的理由为咱高低五千年的文明传承而自负–东方人可以搞进去的，中国人做得更好！ 东方人发觉的键盘原来只是容易地输出26个字母，中国人稍加改良，还不照样输方块汉字？ 其实，学习考试单词全记牢下载。在简直运用时，对应每个数字的编码只需三至五个即可，要印象的话没干系将词组串起来联想，冰天雪地的39天，戴着墨
记忆力训练八大方法 人的一切活动，从简单地认识、行动，到复杂地学习、劳动，都离不开记忆。记忆是一种比较复杂的心理过程，是过去经验在人脑中的反映，它包括识记、保持和再现几个环节。记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。在智力发展最重要的儿童时期，记忆具有更重大的意义。心理学家维果斯基认为：学前儿童记忆处于意识中心，心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。如果没有记忆能力，那么儿童每一次都去重新认识那些已经碰见过的事物，不可能获得任何生活知识经验。儿童记忆发展对学习文化科学知识有直接作用。 儿童记忆的特点 儿童在记忆上显示出如下的特点： 1.记得少、忘得快。儿童记忆的范围和记忆保持的时间，是随着年龄增长而扩大和延长的。如小朋友一堂课上能学会一首儿歌或一个故事，但如果不复习很快就忘了。 2.记忆缺乏目的性。儿童的记忆很难服从一个有目的的活动，他们的记忆以无意识记为主，他们只对形象鲜明的对象，引起兴趣的事物或引起强烈情绪体验的事能记住。要年幼儿童
将记忆专门作为有目的活动是困难的。5、6岁的幼儿有意识的能力开始发展起来，如大人委托他做某件事，他会运用重复大人说的话的简单方法，来记住这件事。 3.记忆方法呆板。成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解，找出事物的主要特征和内在的联系，抛弃事物非主要部分，进行意义的识记。而儿童由于受知识和经验的限制，不会进行这种分析，较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人，成人记住的是这个人的相貌特征，而儿童记住的可能是这个人的衣着颜色等。但是儿童也不是完全没有意义识记，对他们能理解的事物也会进行一些意义识记。 4.记忆不精确。儿童记忆的精确性也是随着年龄的增长而提高。大多儿童表现为记忆不完整、相互混淆、歪曲事实和易受暗示等方面。例如儿童听了一个故事，他只记住感兴趣的某个细节，而整个故事的情节却记不住，或者把其他故事的情节也混在一起。 只有拥有良好的记忆力，智力才能不断发展，知识才能不断积累。为此，以下将介绍8个有助增强儿童记忆力的方法给各位参考。 1利用游戏
七步数字记忆法，巧记院感知识 01 1d（24h）；1次；1周；1个月 1d：开启的无菌物品有效期（启封抽吸的各种溶媒不应超过24 h；无菌棉球、棉签、纱布的灭菌包装一经打开，使用时间不超过24 h）； 1d：医疗废弃物日产日清； 1d：医院感染病例上报（24h）； 1次：一次性材料一人一用； 1次：采血做到一人一针一管一巾一带； 1次：诊疗器具（器械）一用一灭菌； 1次：环境物体表面应每天檫拭消毒1次； 1周：棉布包装的无菌物品有效期； 1个月：已开启的快速手消毒剂（醇类）使用期限。 02 2h；2d；2次；2层；2层2次 2h：抽出的药液、配制好的静脉输注用无菌液体须注明配制日期和时间，放置时间超过2h后不得使用； 2d：院内感染诊断：入院48h（2d）后发生感染； 2次：多重耐药感染患者使用的仪器每天2次消毒； 2层：医疗废物收集袋（特殊感染）； 2层2次：无纺布、棉布包装灭菌物品。 03 3种标识；3例 3种标识：蓝色—接触传播隔离；黄色—空气传播隔离；粉色—飞沫传播隔离； 3例：3例或3例以上同种同源感染病例上报—院内感染暴发。 04 4h 干罐储存无菌持物钳（镊）、无菌容器（包装）中取出的无菌物品、无菌铺盘等开启后有效期为4h。 05 手卫生；锐器伤处理；医疗废物 手卫生5指征：2前3后（接触患者前、无菌操作前、接触患者后、接触患者周围环境物品后、体液暴露后要洗手）； 锐器伤处理5步法：轻挤、冲洗、消毒、上报、用药；
医疗废物分5类：感染、病理、化学、药物、损伤。 06 多重耐药菌；标准预防防护用品 6种多重耐药菌：巧记—“金黄铜绿肠球菌、大肠鲍曼多艰难”。 金黄（耐甲氧西林/耐万古霉素：金黄色葡萄球菌）、铜绿（多重耐药铜绿假单胞菌）、肠球菌（耐万古霉素肠球菌）、大肠（耐碳青霉烯肠杆菌科细菌）、鲍曼（多重耐药鲍曼不动杆菌）、多艰难（多重耐药艰难梭菌）； 6种标准预防防护用品：帽子、口罩、眼罩与面罩、手套、防护服/隔离衣、长筒胶靴/鞋套； 6个月：塑封包装的无菌物品有效期。 07 七步洗手法 7步洗手法：内、外、夹、弓、大、立、丸（腕）。
怎么快速记忆数字数字快速记忆方法你知道怎么快速记忆数字吗?记数字，在大部分人看来，往往是最头疼的事情，因为它往往没有意义和前后文，似乎不如有意义的一段话好记。下面小编为你整理怎么快速记忆数字，希望能帮到你。 怎么快速记忆数字数字快速记忆的方法 遇到数字需要进行单一转换的时候尽量与原数字读音靠拢，越近似越好，或者以大家约定成俗的发音出现也可以。 比如，1运用读音可以转换成衣，也可以转换成约定成俗的发音幺;0运用读音可以转换成零，同样也可以转换成约定成俗的发音洞。 对于初学者来说，为了保证效果，最好自己订立一个规则，在这两种方式中选择一种成为自己固定的转换方式，以避免数字太多出现混淆，在还原成原有资料的时候无法一一对应。在这里我们对0~9这10个阿拉伯数字进行单一转换，对照如下： 0转换为： 零、铃、陵、岭、羚、邻、菱、领、洞、桶、动、通、冻、东、洞;
1转换为： 一、衣、依、倚、椅、仪、义、艺、益、医、腰、要、药、舀、摇、 瑶、移、妖、幺; 2转换为：二、而、儿、耳、尔、阿、饿、恶、两、凉、梁、俩、量; 3转换为：三、山、伞、散、闪、珊、善、鄯、扇; 4转换为：四、狮、寺、事、是、死、斯、丝、撕、师、私、丝、屎; 5转换为： 五、吾、屋、雾、勿、无、舞、胡、瑚、武、务、父、悟、乌、吴; 6转换为：六、柳、溜、琉、流、牛、留、刘; 7转换为：七、妻、栖、吃、棋、旗、器、西、凄、齐、起、砌、乞、气; 8转换为：八、发、爸、拨、爬、扒、坝、瓜、霸、罢、靶; 9转换为：九、酒、舅、旧、灸、韭、久、鹫、就、柩、鸠; 当我们把单一的数字资料转换成同音的汉字或者约
定成俗的发音后，就给予资料一种新的生命力，在记忆的时候就会让大脑产生新的联想，这些联想会发散出特殊或新颖的意义，让我们真正做到过目不忘。 现在，我们看看下面这些资料，采用谐音转换后，记忆就很简单了。 例子1：587019484 谐音转换：我抱起你(5870)领药酒(019)，是不是(484)例子2：1644 谐音转换：一路死尸(1644)例子3：895313551749 谐音转换：把酒壶(895)闪一闪(313)舞舞腰(551)去吃酒(749)2. 遇到文字和多位数字资料同时存在的情况，进行整体转换的时候务必让形象和画面尽可能奇特、鲜明、活泼。尤其是记忆多数据资料时，如果能组织一条主线对转换后的资料进行串联，增加与某种外部的联系，达成的记忆效果会更好。 快速记忆数字的心得 1、记数字，要用看，不要用听。记的时候，要用映，不要用念。 大家有没有这样的感觉：本来一个熟悉的手机号，
快速记忆数字的方法|数字快速记忆法训练 大家有没有这样的感觉：本来一个熟悉的手机号，用另外一种方式读出来，似乎就很陌生了。但是用另外一种方式写出来，却没有 什么差别。这是因为，我们记忆的时候，无论是对听见的东西，还 是看见的东西，都不自然地要联系上下文，但是眼睛的速度和敏捷 度远远胜于耳朵。 就拿刚才那一串数字来说： 5403102697887 5403102697887 5403102697887 从念的角度来说，这三种分段方法似乎很不一样，但是看这三种分段方法，感觉差别不大。而且，特别容易看成第一种——因为两 个0在末尾，押韵不错。 同样，记忆的时候，默念的记忆效率是不如把数字的图像映在脑海里的。那个《幸运13》总冠军，用2秒种的时间记住13位数字，用“读”肯定是不行的，因为2秒读不完13位数，所以用的方法是“映”。先把13位数的形状刻在脑子里再说嘛~ 此外，不用“念”的原因还有一点，参见4。 看到下文有人这么记圆周率：MayIhavealargecontainerofcoffee，用每个单词字节数来记住 3.1415926，这个方法一般是得不偿失的。你读完你这句话的时候， 够我看这7个数字好几遍了~ 再如，比如要记住八大行星(以前是九大行星)的英语，很多人这么记忆 MyVeryExcellentMotherJustSendUsNinePizzas.
MyVeryEducatedMotherJustShowsUsNothing. 为什么不用更短的呢：MoVEMy(J)SUN. 循环节记忆很简单，比如e的前9位：2.718281828， 简单地划分成2.718281828。不需要时间就记住了 联想记忆：比如地球表面积5.1亿平方千米，嗯，五一劳动节。 海洋面积是3.61亿平方千米，哦，六一儿童节。——地理老师 说的。这个也很简单。 这个方法是我的“杀手锏”。我是一个对数以及数论很爱好的人。很多数字是这样记住的： 97——这不是100以内最大的质数吗? 153——“水仙花”数(同理，370,371等等都是) 236——\sqrt{5}的小数部分前三位，平方根数，同理，414,732等等。 840——1000以内约数最多的数，有32个约数(再比如 48,60,120,240,2520,5040等等等等，类似于n以内约数最多的数 又叫“超级合数”、“极大合数”，是最美的数) 945——最小的奇“过剩数” 1296——6的4次方(幂次数都可以这么记，这种方法是最有效 的!比如625,4096等等，如果2的1到32次幂，1到100的平方都 能记住就更好了) 4649——1111111=239*4649(分解质因数的记法，难一点的，可 以记住2的67次方减1等于761838257287*193707721……我也不 知道怎么记住的) 5050——1到100的和，求和数，同样的，如果小时候经常在算 盘上练习1到100的加法，很多数字比如210,300,666等等都是容 易记住的)
中文数字转码法文的基础印象法于十七世纪中叶由斯坦尼斯劳斯.明克.冯.文申引入以来，依然被人们延续刷新和使用了300多年。这种技巧的基础概念是， 用发辅音的字母作为编码来取代0~9等十个数字。中国人，由于英文不太老练，都玩不转这套东方的转码体系。 “洋为中用”是偶自己一贯的研习纲目，英文的基础印象法于十七世纪中叶引 入以来，依然被人们延续刷新和使用了300多年。这种技巧的基础概念是，用 发辅音的字母作为编码来取代0~9等十个数字。 编码规则–汉语拼音声母与数字的对应干系 中文声母包括： BPMFDTNLGKHJQXZCSRYW 由于南边地域的人士对卷舌音吃紧不维持，所以本编码将平舌音和卷舌音混为 一体来应付，指定Z=ZH，C=CH，S=SH。如此刚好20个声母，分两组每组10个，分配给0~9十个数字，老祖宗苍颉造字时，真替咱后代想得周到啊。 数字0123456789 声母一D（0）Y（1）Z（2）M（3）S（4）W（5）L（6）Q（7）B（8）J（9） 声母二CTR K PHNFXG 异常码非以Y和W开头的其他韵母字，如耳，鹅，阿，噢等，划一转码为0。 如何快速提高记忆。 （二）编码解释 A）以上“声母一”除0，2，3之拼音有调整外，另外七个均保存了汉语拼音的原码。0对应“洞（D）”，2对应Z（Zh），3对应M，皆为象形，有助于急迅 转换。此编码提议各位参照使用。 B）“声母二”之编码规则如下： C-0 象形 T-1 象形，字母T有一纵向竖线，同英文基础印象法。如何快速记忆。
R-2 汉语拼音二（ER）中带有R字母。 K-3 诳骗“3K党”来记。或扑克牌中K=13。 P-4 字母P的镜像q很象4。或P4电脑。 H-5 许多人把“虎”（Hu）作为5的印象桩子。或“五虎”闹东京。 N-6 N与L读音最接近。牛柳。 F-7 F是反写的7，镜像。 X-8 将X高低两端封口就是8，和B也超级宛如彷佛。 G-9 字母G的小与g和9是如出一辙。 C）初学者或图容易者可以孤单采用“声母一”编码。 如须要全码转换，即“告终汉字和数字的一切转换”，中文数字。则可以将“声母一”和“声母二”混合使用。歧39的编码，即对应四组声母，但现实中要以第一套“声母编码”为主，以利于急迅联想： MJ-毛巾美金木匠墨镜麻酱蜜饯民警模具面具…… MG-蘑菇魔鬼玫瑰芒果木瓜迷宫…… KJ-盔甲考卷矿井铠甲…… KG-开关苦瓜矿工….. 想想看——仅数字39就对应这么多词组和简直的物象！是不是填塞表现了中华民族保守文明的胸无点墨？英文单词能有这么多的对应？做梦也不行！ 作为炎黄子孙，龙的传人，我们完全有填塞的理由为咱高低五千年的文明传承而自负–东方人可以搞进去的，中国人做得更好！ 东方人发觉的键盘原来只是容易地输出26个字母，中国人稍加改良，还不照样输方块汉字？ 其实，学习考试单词全记牢下载。在简直运用时，对应每个数字的编码只需三至五个即可，要印象的话没干系将词组串起来联想，冰天雪地的39天，戴着墨
1-100数字记忆方法训练方式 你的大脑就是沉睡的巨人，它可以由你自己来唤醒，我们可以通过锻炼的方式，记忆100个数字。下面学习啦小编给大家分享一些1-100数字记忆方法，希望大家喜欢。 记忆100位数字记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。 事实上我们一般只是对0099这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。 对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了0099这100组数字的参考编码，大家不妨按照这 些编码来对数字进行快速记忆。 在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用地点法来进行记忆。 100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么
只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量 还要少一些。 这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20**学习生涯的大学生，也很少有人超过每分钟700字的阅读速度。 然而，如果经过速训练，从原来习惯的左脑阅读转变为右脑阅读，那么，阅读速度很快就可以上升到每分钟数千字，甚至上万字。国际阅读段位最高的级别是每分钟15000字以上，而顶尖的人完全可以达到每分钟阅读数万字。 通过激发右脑的潜能，用右脑进行阅读，不但阅读速度可以比左脑阅读快数十倍，而且阅读过后对文章的理解和记忆，也远远超过左脑阅读的效果。 运用右脑进行记忆，其效率也比左脑记忆有着大得多的潜能。 一般人在进行机械记忆的时候，往往用到的是左脑的记忆能力。而我们在运用想像能力来进行快速记忆的时候，用到的更多是右脑的记忆能力。 提高大脑记忆的方法：1、大脑喜欢色彩。平时使用高 质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
数字快速记忆法
数字谐音号码快速记忆 英语：1 旺 2 土， 4 佛， 5 发， 8 艾 9 奶电报：1 腰 0 洞， 7 拐， 音乐：1 豆 2 来， 3 米， 4花， 5嫂， 6拉， 7西方言2两、俩、双“3”读成“仨”、“6”读成“漏”、7”读“拐“9”读成“勾”。 下面，我们向您推荐一批词语，以供参考。 0：你、动洞泥 00：在元旦用东欧眼镜看零蛋有洞洞 01：动摇冬衣，羚羊同意用童衣领药（灵药） 02：令爱冻耳去领冬粮 03：零散的东山人去领赏 04：淋湿的董事（懂事）临死（临时）去吃零食 05：动物（动武）动手去东屋，领悟领舞 06：冻肉东流，领路勿逗留 07：东西令旗藏洞隙（洞悉），灵机勿动气 08：领班临别去邻邦 09：领走灵枢，不领教零揪 10：在窑（妖）洞摇动衣领，绕圈移动有要领 11：一亿有异议，有疑义无意义 12：余粮依恋雨量 13：晚上（完善）衣衫包薏米药膳治疗咬伤后去移山 14：一时咬（要）死议事仪式遗失无意识 15：遗物衣物在医务义务拿回勿贻误 16：遗留（一溜）的东西是一流的一路勿遗漏
17：一汽（起齐）有义气（意气）一切邀请18：一把摇把摇摆载着一般的浴霸 19：依旧医救已故遗孤 20：耳洞暗令：安顿在暗洞去挨冻 21：二姨耳语阿谀，阿姨恶意而已 22：两岸爱儿暗暗恩爱 23：梁山暗杀鞍山扼杀 24：儿时按时暗示（室）饿死哀思（碍事）25：爱护二胡 26：二流在二楼暗暗流泪 27：按期给暗器，爱妻爱惜儿媳（戏） 28：恶霸凉拌两半 29：谅解：良驹哀求良久，用量具量粮谷 30：在山东山岭山洞煽动 31：鲨鱼善意（于）商议，山芋脱上衣 32：山梁上梁闪亮善良 33：蝴蝶上山被杀伤 34：审视绅士身世，赏识伤食上市 35：晌午商务尚武 36：上流闪露麋鹿上楼迷路，在山麓被杀戮37：山区有杀气疝气伤气 38：上边上班善变 39：在山沟杀狗上酒 40：时令失灵，适龄四邻石洞私通 41：石椅示意，失意事宜有诗意 42：思量适量食粮 43：时尚撕杀世上失（四）散
三种记忆训练方法 记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。 暗示法———积极。 许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。 右脑开发强记法———限时。 在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。 回忆法———精细。 我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后
比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。
数字记忆训练 数字记忆通常有两种方法：定位法和奇象连锁记忆法。若用奇象连锁记忆法可以参考博文中圆周率记忆训练。 在这里我主要介绍运用地点定位法来记忆数字。 一、确定数字编码 也就是要将每两个数字转化成对应的图像，可以参考博文中数字转码记忆训练。要完全熟悉110个数字编码，并在110 秒之内能够按顺序背诵出来。 二、建立地点桩并熟悉地点桩 考虑到您可能没有地点桩，所以我提供52个地点桩给您供参考： 1、屋外10个 1. 树 2. 鸟笼 3. 屋顶 4. 窗户 5. 门 6. 花盆 7. 台阶 8. 门前小路 9. 小狗10.灯柱 2、客厅10个 11.走廊12.门铃电话13.壁橱14.垃圾桶15.电视 16.绿植17.落地窗18.沙发19.茶几20.餐桌 3、厨房10个 21.门把手22.围裙23.储物柜24.电饭煲25.煤气灶 26.油烟机27.菜篮28.洗碗池29.汤罐30.烤箱 4、卧室10个 31.地毯32.梯柜 33.床34.毛绒熊35.书架 36.衣架37.窗帘38.电脑桌39.电脑40.杂物袋 5、卫生间10个 41.漱口杯42.洗漱池 43.镜子44.塑料花45.浴巾架
46.洗浴池47.喷头 48.拉帘49.马桶50.卫生纸 6、阳台2个 51.洗衣机52.吊灯 有了地点桩后，跟数字编码训练一样，要将桩熟悉到滚瓜烂熟的程度，目标：60秒内回忆完52个地点桩。 三、开始进行数字记忆训练 前面两个步骤做到了能将数字编码和地点桩快速读出图像则这一步就可以将地点桩与数字编码进行相结合训练了。 下面我举例记忆20组随机数字 假如20组数字依次为：56、16、91、73、64、31、93、94、49、19、68、42、15、30、38、43、01、39、33、91 联结示范：【红字为数字编码，蓝字为地点编码】 树上爬着一只蜗牛，鸟笼上插着杨柳，屋顶上铺着救生衣，窗户上挂着气扇，门上涂满了牛屎，花盆砸中了鲨鱼，台阶撑着旧伞，小路上摆满了首饰，狗在咬狮狗，灯柱插在药酒里，走廊上放着喇叭，门铃电话上画着柿儿，壁橱里停着一只鹦鹉，垃圾桶里装着三菱车玩具，电视中正在播放妇女，绿植丢到了死山中，落地窗上挂着棒球，沙发穿着巨大的三角裤，茶几上镶着钻石，餐桌上铺着救生衣。 按照这种方法，你试着想象下一定要浮现出图像哦，看看能不能把这20组数字记住，后续你记数字就按这种方法进行训练。世界记忆大师一般都是练习记忆100个随机数字也就是50组数字。
(一)根据数字发音转换 1．根据汉语读音转换，音相同或相近均可。如：“1”可以转换成“衣、姨、椅、腰、药、鱼”等；“0”可以转换成“铃、洞、冻、东”等。 2．根据音乐简谱唱名转换。如：“1”可以转换成“兜、豆、斗”等；“3”可以转换成“米、迷”等；“5”可以转换成“手、首、守”等；“6”可以转换成“拉、辣”等；“7”可以转换成“溪、西”等。 3．根据外语发音转换。根据英语发音转换，可以把“1”转换成“万、碗、弯”等；“2”可以转换成“兔、突、吐”等；“9”可以转换成“奶”等；“20”可以转换成“团旗”等。根据日语发音可以把“2”转换成“泥”等。 4．以上几种方法综合运用。如：“11”可以转换成“豌豆”，“碗”是英语谐音，“豆”是音乐谐音；“29”可以转换成“泥鳅”，“泥”是日语谐音，“鳅”是汉语谐音；“41”可以转换成“石碗”，“石”是汉语谐音，“碗”是英语谐音；“57”可以转换成“手机”，“手”是音乐谐音，“机”是汉语谐音。 (二)根据数字形状转换 如：把“0”转换成“苹果”；“00”转换成“自行车”；“1”转换成铅笔；“7”转换成“镰刀”；“11”转换成“筷子”等。 (三)根据数字意义转换 如“10”大写为“十”是医院的标志，可以把“10”转换成“医院”；“87”谐音为“爸妻”，意思为“爸爸的妻子”，即“妈妈”，可以把“87”转换为“妈妈”；香港97年回归，可以把“97”转换成“香港”等。 下面是数字0—100的换字举例，你可以根据自己的实际情况修改，原则是容易联想，前后不能重复。同学们必须用一段时间把它们背得滚瓜烂熟。 0—苹果 00—自行车 000—三轮车 0000—汽车 00000—糖葫芦 01—冻鱼 02—铃儿 03—领赏 04—冻死 05—动武06—冻肉 07—拎鸡 08—冬瓜09—拎酒 1—衣 2—耳3—山 4—的士 5—虎6—鹿 7—棋 8—靶9—地球 10—医院 11—筷子12—鱼儿 13—雨伞 14—钥匙 15—鹦鹉 16—石榴 17—仪器18—衣挂 19—一休 20—眼镜 21—鳄鱼 22—对联 23—梁山 24—暗室 25—二胡