110个数字编码的重要意义：
数字是一种顺序，数字编码是记忆的顺序，是用来表示记忆术中的图像顺序，对于用记忆记忆任何复杂的材料知识都不可缺少！我们为什么记了又忘？为什么记住老想不起来，别人一提醒便会惊叫起来”哦，我知道了，我只是暂时地忘记了！”。为什么我们想精确提取和使用记过的信息竟那么困难？为什么我们不知道某字在某书中的第几页第几行第几字？这一切的一切的根源只是因为我们没有掌握记忆知识的顺序，没有理清记忆的顺序，没有精确和准确记忆！而运用数字编码记忆是解决顺序记忆、精准记忆、抽背记忆的唯一方法！????
110个数字编码它能帮我们管理一切复杂的知识，并管理得井井有序。运用110个数字编码将知识化繁为简，化难为易。
110个数字编码在记忆术中的作用就相当于数字本身对我们的作用。数字在我们生活中无处不见，而数字编码在记忆术中无处不见，我们离不开数字正如学记忆离不开数字编码是一样的道理。
你一定有经验，你记得非常牢固的知识，你就能准确精确的说出这段话在文中的位置，前后文的大致内容，甚至字体的大小及颜色。记住了数字编码，掌握了数字记忆法，让“或许”、“可能”、“也许”、“大概”、“似乎”、“好像”这些不确定词从你的字典中彻底消失吧！
数字记忆法的重要意义：
什么叫数字记忆法呢？110个数字编码的运用即是数字记忆法。（注：数字编码记忆法简称数字记忆法）。? 掌握110个数字编码是数字记忆的前提，数字记忆法有两种形式：一种是数字与数字的记忆；一种是数字与文字/字母的记忆（数字定桩法）
数字记忆法为什么那么重要？
如果你不会数字记忆法，最根本的是你就不能记住学习中、工作中、生活中接触到的一切与数字有关的大量数据。你就不能最好的最清楚的整理知识。
而如果掌握数字记忆法：
意味着，你能将成百上千个好友的手机号码记住；
意味着，你能将上千条的法律条文熟记于心；
意味着，你将有倒背如流一本单词书的可能；
意味着，你将有抽背如流一本字典的可能；
是的，掌握数字记忆法，是完整记忆一本书最基础最重要的核心点。如果你没有掌握数字记忆法，你不可能牢固记住任何一本书！
学习和掌握110个数字编码是记忆术最基础、最重要、最根本的任务。如果这一环节学习方法不恰当，学习花费时间多很容易导致记忆疲倦，以至于丧失学习记忆的兴趣，怀疑学习记
忆的动力。使用超级记忆馆记忆力训练系统训练110数字编码，可以最快速提高你的记忆成像能力，即而提高你的记忆速度、记忆效率、记忆兴趣、记忆信心！
数字记忆训练定位法 数字记忆训练定位法 一、确定数字编码也就是要将每两个数字转化成对应的图像，可以数字转码记忆训练。要完全熟悉110 个数字编码，并在110 秒之内能够按顺序背诵出来。 二、建立地点桩并熟悉地点桩考虑到您可能没有地点桩，所以我提供52 个地点桩给您供参考： 1、屋外10 个 1. 树 2. 鸟笼 3. 屋顶 4. 窗户 5. 门 6. 花盆 7. 台阶 8. 门前小路 9. 小狗10. 灯柱 2、客厅10 个 11. 走廊12. 门铃电话13. 壁橱14. 垃圾桶15. 电视 16. 绿植17. 落地窗18. 沙发19. 茶几20. 餐桌 3、厨房10 个 21. 门把手22. 围裙23. 储物柜24. 电饭煲25. 煤气灶 26. 油烟机27. 菜篮28. 洗碗池29. 汤罐30. 烤箱 4、卧室10 个 31. 地毯32. 梯柜33. 床34. 毛绒熊35. 书架 36. 衣架37. 窗帘38. 电脑桌39. 电脑40. 杂物袋
5、卫生间10 个 41. 漱口杯42. 洗漱池43. 镜子44. 塑料花45. 浴巾架 46. 洗浴池47. 喷头48. 拉帘49. 马桶50. 卫生纸 6、阳台 2 个 51. 洗衣机52. 吊灯有了地点桩后，跟数字编码训练一样，要将桩熟悉到滚瓜烂熟的程度，目标：60 秒内回忆完 52 个地点桩。 三、开始进行数字记忆训练 前面两个步骤做到了能将数字编码和地点桩快速读出图像则这一步就可以将地点桩与数字编码进行相结合训练了。 下面我举例记忆20 组随机数字 假如20 组数字依次为：56、16、91、73、64、31、93、94、49、19、68、42、15、30、38、43、01、39、33、91 联结示范：【红字为数字编码，蓝字为地点编码】树上爬着一只蜗牛，鸟笼上插着杨柳，屋顶上铺着救生衣，窗户上挂着气扇，门上涂满了牛屎，花盆砸中了鲨鱼，台阶撑着旧伞，小路上摆满了首饰，狗在咬狮狗，灯柱插在药酒里，走廊上放着喇叭，门铃电话上画着柿儿，壁橱里停着一只鹦鹉，垃圾桶里装着三菱车玩具，电视中正在播放妇女，绿植丢到了死山中，落地窗上挂着棒球，沙发穿着巨大的三角裤，茶几上镶着钻石，餐桌上铺着救生衣。
110个数字编码的重要意义： 数字是一种顺序，数字编码是记忆的顺序，是用来表示记忆术中的图像顺序，对于用记忆记忆任何复杂的材料知识都不可缺少！我们为什么记了又忘？为什么记住老想不起来，别人一提醒便会惊叫起来”哦，我知道了，我只是暂时地忘记了！”。为什么我们想精确提取和使用记过的信息竟那么困难？为什么我们不知道某字在某书中的第几页第几行第几字？这一切的一切的根源只是因为我们没有掌握记忆知识的顺序，没有理清记忆的顺序，没有精确和准确记忆！而运用数字编码记忆是解决顺序记忆、精准记忆、抽背记忆的唯一方法！???? 110个数字编码它能帮我们管理一切复杂的知识，并管理得井井有序。运用110个数字编码将知识化繁为简，化难为易。 110个数字编码在记忆术中的作用就相当于数字本身对我们的作用。数字在我们生活中无处不见，而数字编码在记忆术中无处不见，我们离不开数字正如学记忆离不开数字编码是一样的道理。 你一定有经验，你记得非常牢固的知识，你就能准确精确的说出这段话在文中的位置，前后文的大致内容，甚至字体的大小及颜色。记住了数字编码，掌握了数字记忆法，让“或许”、“可能”、“也许”、“大概”、“似乎”、“好像”这些不确定词从你的字典中彻底消失吧！ 数字记忆法的重要意义： 什么叫数字记忆法呢？110个数字编码的运用即是数字记忆法。（注：数字编码记忆法简称数字记忆法）。? 掌握110个数字编码是数字记忆的前提，数字记忆法有两种形式：一种是数字与数字的记忆；一种是数字与文字/字母的记忆（数字定桩法） 数字记忆法为什么那么重要？ 如果你不会数字记忆法，最根本的是你就不能记住学习中、工作中、生活中接触到的一切与数字有关的大量数据。你就不能最好的最清楚的整理知识。 而如果掌握数字记忆法： 意味着，你能将成百上千个好友的手机号码记住； 意味着，你能将上千条的法律条文熟记于心； 意味着，你将有倒背如流一本单词书的可能； 意味着，你将有抽背如流一本字典的可能； 是的，掌握数字记忆法，是完整记忆一本书最基础最重要的核心点。如果你没有掌握数字记忆法，你不可能牢固记住任何一本书！ 学习和掌握110个数字编码是记忆术最基础、最重要、最根本的任务。如果这一环节学习方法不恰当，学习花费时间多很容易导致记忆疲倦，以至于丧失学习记忆的兴趣，怀疑学习记
数字110的编码记忆法图解实例讲解数字编码记忆法 数字在我们生活中无处不见，而数字编码在记忆术中无处不见，我们离不开数字正如记忆离不开数字编码是一样的道理。数字编码记忆法作为记忆法的入门基础知识，是学习记忆法的人必须要掌握的一项技能。其实，记忆法是一门很宽容的学科，他没有固定的答案，他要的是你天马行空的想象，不拘一格的图案，只要你能联想到的，就是可以的。对于一个数字的记忆，你可以从形状、读音、特殊意义等方面入手去联想，下面来看看yinbaban小编结合自身所学给你举例讲解数字1-10的编码记忆法运用吧。 数字1的编码记忆法图解实例讲解 数字1有很多种联想，比如： 数字1从读音上“yi”可以联想到衣服; 数字1从形状上可以联想到铅笔，树; 数字1从称谓上可以联想到姨，医生等; 数字1还可以联想到意、妖、遇等。 数字2的编码记忆法图解实例讲解 数字2有很多种联想，比如： 数字2从读音上“er”可以联想到鹅、饿、儿子、耳; 数字2从形状上可以联想到鸭子; 数字2特殊意义上可以联想到双、对、俩; 数字3的编码记忆法图解实例讲解
数字3有很多种联想，比如： 数字3从读音“san”可以联想到伞、山、散 数字3从字形上可以联想到耳朵，m，商店、闪电 数字4的编码记忆法图解实例讲解 数字4有很多种联想，比如： 数字4从读音“si”可以联想到寺庙、死人、逝世、世界 数字4从形状上可以联想到帆船、汽车、红旗 数字5的编码记忆法图解实例讲解 数字5有很多种联想，比如： 数字5从读音“wu”可以联想到五角星，五星红旗，污、误会，舞女 数字5从字形可以联想到钩子，秤砣 数字5从谐音可以联想到母亲、虎
非常适用的记忆力训练（绝秘） 很多同学在课程结束后都想在记忆数字相关信息的方面有所突破，介于课程上没有足够的时间给同学们分享太多的训练技巧，下面就结合我的训练中不断总结出来的经验和大家一一分享，只要你能够按照这些方法及步骤去训练，相信一定可以达成你的愿望！ 数字训练主要分为两个部分：一个是读数字，第二个是记数字。再练习之前要告诉大家的是：训练记忆数字之前你必须要对数字生命密码是比较熟悉的。这是个大前提。下面我们来谈下读数字。 为什么要读数字呢？直接联系记忆数字不可以吗？读数字主要就是为了熟悉数字生命密码，记数字的快慢就取决于你对数字生命密码的熟悉度，如果反应的越快、成像速度越快、那么记忆数字的速度就会越快。也就是说读数字是为记数字而准备的，就好比武打高手先练扎马步，这是基本功。 怎么样才叫“读数字”呢？大家都知道，在数字密码中除了1~9的密码之外，其他的密码都是由两个数字组成的。举个例子，下面这组数字：394053932134。应该怎么读呢？读数字分为两种读法，一种是：“成像读数字”，一种是“联想读数字”。下面我们来看下这两种读法的区别。 “成像读数字”就是拿到一组数据后开始练习，比如刚刚的数字：394053932134。在大脑里就默念着：三角尺、司令、武僧、酒山、鳄鱼、绅士。在读的时候要注意，我们不仅仅将密码读出来，同时还要在大脑里呈现这些密码的图像，这样就可以锻炼大脑成像的能力。这是记忆抽象信息的关键，不可少哦！ 第二种“联想读数法”又应该怎么读呢？这时候我们就两个密码连起来读，读的过程中把两个密码联想成一个小故事。同样是在刚刚的这组数字：394053932134 。我们应该这么读：三角尺打在司令的头上，武僧抱着一个救生圈，鳄鱼和绅士在玩耍。当然这是我的联想，也不一定就适合你的大脑习惯，就拿“3940”来说，它有很多种组合，你可以想象：三角尺上坐着一个司令；三角尺挂在司令的鼻子上；三角尺压在司令身上~~~，等等，每个人都有不同的创意，这是大脑的独特*，没有对于错，你觉得怎么样适合你就怎么样联想。 在这里要告诉大家的是，“成像读数法”是读数字的初级阶段，“联想读数法”是读数字的高级阶段，读数字也应该循序渐进，给大家的建议是，先练习“成像读数法”，如果用“成像读数法”达到了1分20秒读60个数字的时候就可以运用“联想读数法”了。在我们的课本里面给大家提供了很多用来练习的数字表，每1行有60个数字，每天抽20分钟来练习。记得准备一个秒表，非常有必要，除了给你测量时间外，你会很清晰的看到你的进步的。否则你会看不到自己的水平所处的位置。刚刚我们探讨了读数字方面的问题，那记数字又有哪些关键点呢？我们一起来看看。
字母桩的运用 所谓的字母桩，就是由a、b、c、d这26个字母所组成的桩子。 这些字母也像数字那样，有着非常明确的排列顺序，所以，也是比较常用的一种桩子。 字母桩也像数字桩一样，需要首先用编码把它们转换成具体的东西。 转换的方法也很简单，只要把用相应字母开头的常用而且有具体意义的单词作为编码就可以了。 每个人都可以按自己的习惯对这26个字母进行编码，我们这里给出一套较为常用的字母编码： a —— apple —— 苹果 b —— boy —— 男孩 c —— cat —— 猫 d —— dog —— 狗 e —— egg —— 鸡蛋 f —— fish —— 鱼 g —— girl —— 女孩 h —— head —— 头 i —— ice —— 冰块 j —— jeep —— 吉普车 k —— kite —— 风筝 l —— lock —— 锁 m —— moon —— 月亮 n —— net —— 网 o —— orange —— 橙子
5岁儿童的数字记忆训练 5岁儿童的数字记忆训练方法 1. 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之 后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 568218824535628254336876543258642398541236854 2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统 计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的 个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰 满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着 话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那 两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶， 树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧 气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一 起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 3. 词语思维
训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电 器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 4. 找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方. 第一组: 甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨 露,自由自在地成长. 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨 露,自由自在地生长. 第二组: 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈. 乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈. 5. 按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速 做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍 一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个
100个数字记忆代码编码集 想要锻炼自己的记忆力，首先从100位记忆代码开始，怎么记忆100个数字呢？下面学习啦小编给大家分享100位的记忆代码，希望大家喜欢。 如何快速记忆最基本的100个数字编码 如果你愿意，可以这样尝试： 1.了解每一个编码的来源。数字编码的来源一般有三种：形象、谐音、熟语。看每一个编码是属于那种; 2.从1-100读一两次数字和编码，读10～99的数字时不要把十字念出来，如21不应该念e r s h i y i,而是念e r y i.这样就能较容易从21想到鳄鱼，省十念法是理解和记忆谐音编码的关键; 3.记忆两遍1～100个数字编码; 4.在一张纸上写1～100个数字(或打印)，然后根据数字来回忆对应的编码。如果回忆出来，在数字下打勾; 5.把没有打勾的数字(也就是还记不住的)找出来，对其加强记忆一遍; 6.把没有打勾的数字(也就是还记不住的)写出来，回忆其对应的编码，回忆起来打勾; 7.重复5-6步直到最多剩5个编码没有记住;
8.很难记住的这几个编码要么换掉，要么采用邻位串联法：比如最后剩22(双胞胎)33(星星)48(西瓜)这三个数字的编码没有记住。那么我们可以用21(鳄鱼)跟22(双胞胎)联结，鳄鱼咬住双胞胎，从而借助21来记住22的编码：双胞胎。其余类推(用32记33，用47记48) 9.重复1～8步几次，一到两个小时可以把100个数字编码倒背如流了。 其中有谐音也有联想。比如63铁链(就是借用电影庐山恋)27塔(郑州二七广场的二七塔)23就是迈克尔。乔丹的23号球衣等等，28发夹就是由二八佳人引申而来。53就是武松，武松打虎。75由闻鸡起舞而来。其他大家有不清楚的地方，以后慢慢解释。 100位记忆代码： 00单车01鲮鱼02铃儿03冷杉04零食(话梅或爆米花)05莲藕06凝露(露珠)07冷气(空调)08篱笆09菱角(或秃鹫) 1铅笔2鸭子3弹簧4椅子5秤钩6哨子7镰刀8沙漏(或葫芦或麻花)9平底锅(或球拍) 10保龄球11球门(或筷子)12鸡蛋13女巫14钥匙
数字怎么记忆数字编码是最有效的 记忆数字，几乎所有的人都觉得困难，因为所有的数据都是由0-9这10个基本的阿拉伯数字中的一部分组合而成。这些数字一旦组合起来就变得神秘莫测，变化无穷。其实，数字可以利用编码来记忆的。你是不是为记不住数字而烦恼?别担心，下面给你讲一讲用记忆法记忆数字编码。 数字是一种顺序，数字编码是记忆的顺序，是用来表示记忆术中的图像顺序，对于用记忆记忆任何复杂的材料知识都不可缺少!我们为什么记了又忘?为什么记住老想不起来，别人一提醒便会惊叫起来”哦，我知道了，我只是暂时地忘记了!”。 为什么我们想精确提取和使用记过的信息竟那么困难?为什么我们不知道“记忆”的“忆”在字典中的第几页第几行第几字? 这一切的一切的根源只是因为我们没有掌握记忆知识的顺序，没有理清记忆的顺序，没有精确和准确记忆!而运用数字编码记忆是解决顺序记忆、精准记忆、抽背记忆的唯一方法! 110个数字编码它能帮我们管理一切复杂的知识，并管理得井井有序。运用110个数字编码将知识化繁为简，化难为易。 110个数字编码在记忆术中的作用就相当于数字本身对我们的作用。数字在我们生活中无处不见，而数字编码在记忆术中无处不见，我们离不开数字正如记忆离不开数字编码是一样的道理。你一定有经
验，你记得非常牢固的知识，你就能准确精确的说出这段话在文中的位置，前后文的大致内容，甚至字体的大小及颜色。 记住了数字编码，掌握了数字记忆法，让“或许”、“可能”、“也许”、“大概”、“似乎”、“好像”这些不确定词从你的字典中彻底消失吧! 数字记忆法什么叫数字记忆法呢?110个数字编码的运用即是数字记忆法。(注：数字编码记忆法简称数字记忆法)。 掌握110个数字编码是数字记忆的前提，数字记忆法有两种形式：一种是数字与数字的记忆;一种是数字与文字/字母的记忆(数字定桩法)数字记忆法为什么那么重要? 如果你不会数字记忆法，最根本的是你就不能记住学习中、工作中、生活中接触到的一切与数字有关的大量数据。你就不能最好的最清楚的整理知识。 而如果掌握数字记忆法：意味着，你能将成百上千个好友的手机号码记住;意味着，你能将上千条的法律条文熟记于心;意味着，你将有倒背如流一本单词书的可能;意味着，你将有抽背如流一本字典的可能;是的，掌握数字记忆法，是完整记忆一本书最基础最重要的核心点。如果你没有掌握数字记忆法，你不可能牢固记住任何一本书! 数字编码记忆的方法学习和掌握110个数字编码是记忆术最基础、最重要、最根本的任务。如果这一环节学习方法不恰当，学习花费时间多很容易导致记忆疲倦，以至于丧失学习记忆的兴趣，怀疑学习记忆的动力。
数字密码速记“三十六计” 中国经典兵法成语三十六计里面有一计为大家所熟知：“三十六计走为上策”，但是大家是否知道这三十六计都是哪些呢，知道了你能记住吗？今天我就给大家介绍一个能让你倒背如流的记忆方法：数字密码来快速记忆三十六计。现在我们就一起来学习这个方法吧！ 第一计：瞒天过海 1的数字密码是“树”。你要渡过一片大海，但你的船不能被天上的敌机发现，这时你想了一个好办法，用一棵大树顶在头上，偷偷地渡过了大海。当你想到1的时候，就想到树，想到树的时候，就想到你用树瞒着天上的敌机，安全渡过大海，这就是“瞒天过海”。 第二计：围魏救赵 2的数字密码是“鸭子”。我们想象有一大群鸭子，里三层，外三层地团团围住一座城堡。这座城堡叫做魏，由于魏家人把它们的旧照（救赵）给抢走了，那些勇敢的鸭子把魏家给围了起来，要求魏家人把旧照还给它们。当你想到2的时候，就想到鸭子，鸭子在做什么呢？它们在“围魏救赵”。
第三计：借刀杀人 3的数字密码是“耳朵”。想象在战场上，有一个英雄借来了一把刀，去砍他的敌人，但没想到，却把自己的一只耳光砍掉了。想到3就想到耳朵，借把刀来杀人却砍掉了自己的一只耳朵。这就是“借刀杀人”的结果。 第四计：以逸待劳 4的数字密码是“红旗”。想象你拿了一面红旗，站在山顶上，大声对山脚下的朋友喊道：“你们谁先到山顶，我这面红旗就奖给谁！”说完后，你很悠闲地坐在山顶，等着他们喘着粗气跑上来。当你想到4的时候就会想到红旗，你拿着红旗“以逸待劳”。 第五计：趁火打劫
5的数字密码是“钩子”。想象有一间珠宝店失火了，一个贼趁着别人都在救火的时候，用一只系着长绳的钩子去偷店里的珠宝。这就是＂趁火打劫＂！ 第六计：声东击西 6的数字密码是“勺子”。想象你手上拿着一把很有魔力的勺子，当你在西边敲的时候，竟然在东边发出了声音。当你想到６的时候，你就想到这个有着魔力的勺子，你拿着勺子＂声东击西＂。 第七计：无中生有 7的数字密码是“拐杖”。想象有个魔术师，忽然在空荡荡的手中变出了一根拐杖，这真是＂无中生有＂呀。
1至100的数字图像记忆方法 掌握数字编码是学习记忆法的基础。记忆100位无规律的数字，与记忆一幅扑克牌，用的是相同的记忆方法，就是首先对数字进行编码，然后再运用地点法(定桩法的一种)进行记忆。下面就让学习啦小编给你介绍一下1至100的数字图像记忆。 1-100位数字的编码表： 数字编码表 数字编码数字编码数字编码1树2鸭子3耳朵4红旗5钩子6勺子7拐杖8葫芦9球拍10棒球11筷子12婴儿13医生14钥匙15鹦鹉16衣纽17仪器18泥巴数字编码表 19药酒20耳铃21鳄鱼22鸳鸯23和尚24盒子25二胡26河流27耳机28恶霸29鹅脚30森林31鲨鱼32扇儿33钻石34绅士35珊瑚36山鹿数字编码表 37山鸡38沙发39三角尺40司令41司仪42柿儿43石山44狮子45师父46石榴47司机48石板49石球50武林51狐狸52孤儿53火山54护士数字编码表 55木屋56蜗牛57武器58苦瓜59五角星60榴莲61老
鹰62驴儿63硫酸64牛屎65老虎66溜溜球67油漆68喇叭69牛角数字编码表 70麒麟71奇异果72企鹅73鸡蛋74骑士75积木76犀牛77机器人78西瓜79气球80巴黎81蚂蚁82靶儿83花生84巴士数字编码表 85白兔86八路军87白棋88爸爸89白酒90酒瓶91球衣92球儿93救生圈94教师95救护车96酒楼97手机98酒吧99舅舅记忆100个数字与记忆1副扑克牌的比较：记忆100位数字，每2个数字组成一个编码，事实上是需要记忆50个编码，每2个编码需要用到一个地点，因此需要25个地点。而记忆一副扑克牌，需要记忆的是52张扑克(去掉大、小王)，每张扑克作为一个编码，就有52个编码，需要用到26个地点。 相比而言，100位数字的记忆量比一副扑克牌的记忆量要少一点点，然而事实上，记忆100位数字所要花的时间会比记忆一副扑克牌要稍微多一些。 这是因为扑克每一张都不重复，而且其中的人物牌图像比较鲜明，更容易作联结。 而记忆数字的时候，50组数字(每组2个数字)中，难免会出现重复，甚至有时重复出现的次数还比较多，
第一篇： 数字训练主要分为两个部分：一个是读数字，第二个是记数字。再练习之前要告诉大家的是：训练记忆数字之前你必须要对数字生命密码是比较熟悉的。这是个大前提。下面我们来谈下读数字。 为什么要读数字呢？直接联系记忆数字不可以吗？读数字主要就是为了熟悉数字生命密码，记数字的快慢就取决于你对数字生命密码的熟悉度，如果反应的越快、成像速度越快、那么记忆数字的速度就会越快。也就是说读数字是为记数字而准备的，就好比武打高手先练扎马步，这是基本功。 怎么样才叫“读数字”呢？大家都知道，在数字密码中除了1~9的密码之外，其他的密码都是由两个数字组成的。举个例子，下面这组数字：394053932134。应该怎么读呢？读数字分为两种读法，一种是：“成像读数字”，一种是“联想读数字”。下面我们来看下这两种读法的区别。 “成像读数字”就是拿到一组数据后开始练习，比如刚刚的数字：394053932134。在大脑里就默念着：三角尺、司令、武僧、酒山、鳄鱼、绅士。在读的时候要注意，我们不仅仅将密码读出来，同时还要在大脑里呈现这些密码的图像，这样就可以锻炼大脑成像的能力。这是记忆抽象信息的关键，不可少哦！ 第二种“联想读数法”又应该怎么读呢？这时候我们就两个密码连起来读，读的过程中把两个密码联想成一个小故事。同样是在刚刚的这组数字：
394053932134 。我们应该这么读：三角尺打在司令的头上，武僧抱着一个救生圈，鳄鱼和绅士在玩耍。当然这是我的联想，也不一定就适合你的大脑习惯，就拿“3940”来说，它有很多种组合，你可以想象：三角尺上坐着一个司令；三角尺挂在司令的鼻子上；三角尺压在司令身上~~~，等等，每个人都有不同的创意，这是大脑的独特*，没有对于错，你觉得怎么样适合你就怎么样联想。 在这里要告诉大家的是，“成像读数法”是读数字的初级阶段，“联想读数法”是读数字的高级阶段，读数字也应该循序渐进，给大家的建议是，先练习“成像读数法”，如果用“成像读数法”达到了1分20秒读60个数字的时候就可以运用“联想读数法”了。在我们的课本里面给大家提供了很多用来练习的数字表，每1行有60个数字，每天抽20分钟来练习。记得准备一个秒表，非常有必要，除了给你测量时间外，你会很清晰的看到你的进步的。否则你会看不到自己的水平所处的位置。刚刚我们探讨了读数字方面的问题，那记数字又有哪些关键点呢？我们一起来看看。 记忆数字是建立在读数字之上的。当自己对密码很熟悉的情况下结合“路线法”就可以开始练习记忆数字了。练习数字记忆有几个关键，第一：熟悉数字生命密码；第二：至少一套有25个物品的路线，同时熟悉这条线路上的每个物品。这是不能再低的要求，当然，我给大家的建议是至少有5套路线，这样就可以轮换，记数字的方法在课程中相信大家都已经掌握了。在这里就将记忆数字的一些注意事项和大家讲解下。
快速记忆数字方法 快速记忆数字方法： 1、编码 编码就是将抽象的信息转化成形象的信息，最好是有图像的，下面的图就是将数字两个两个转化成图像的对应代码。当然你还可以到网上找其他的代码均可，注意一定是固定代码(每两个数字要有对应的图像)。然后将其记熟(数字和图像之间都有关系，一般为联想法或者谐音等等)。 2、联想 就是将信息用想象的方式进行联结，这个过程也是训练想象力的过程， 比如：27(耳机)、73(纸扇) 我们可以这样联结：耳机打进气扇里，结果被缠碎了。也可以说耳机直接穿透气扇，总之越是夸张、荒诞、离奇，我们的印象也是越深刻，这个是我们大脑的自然原理。需要多练习，我们就可以越来越会联结。如果遇到不会的可以使用自然属性联结，比如刀子是用来切割的，专门切东西，钩子用来钩东西的，这样就很容用我们以前的经验进行联结训练了。 3、串联 将信息通过联结的方式一个串一个全部联结在一起。需要注意的是：联结的时候一个联结一个，不能够从后面的信息又跳到
前面的信息，联结时尽量要紧密。 举例：257389635354 25 二胡 73 纸扇 89 排球 63 硫酸 53 火山 54武士 1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。 熟悉数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字表，一边看，一边回想它的代码，只需要转换，不需要记下来，通过多次练习，再记数字时，速度就提高很快了。 2. 如更适合于自己的个性的数字代码，可以换掉。但是，换成自己更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。 3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。 4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下，左、右，以区分先后。 5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ? 6. 把数字放在地点上时，要想象到代码的图像，不要只抽象地把数字放在地点上。 7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来，知道自己的进步情况，这样才有一个可比性。 8. 在训练过程中，可以适当地加快速度，这样可以在稳定的情况下有新的突破。 9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的，可以快速的把它们再复习一次，这样可以加深印象。
1=铅笔2=鸭子3=弹簧4=红旗5=秤钩6=烟斗7=镰刀8=麻花9=球拍10=鸡蛋 11=十一国庆节12=失学儿童13=衣衫14=时事时15=食物16=石榴17=仪器18=姨妈19=药酒20=按铃 21=壮举22=眼睛23=鼻子24=嘴25=耳朵26=胸27=肚脐28=腰29=手30=脚 31=山药32=善良33=杀伤34=伤势35=上午36=山路37=神奇38=伤疤39=散酒40=司令 41=司仪42=适量43=失散44=逝世45=失误46=思路47=司机48=死马49=四旧50=武林 51=武艺52=武二53=午餐54=武士55=污物56=无聊无57=武器58=尾巴59=五角60=留连 61=轮椅62=驴儿63=庐山64=螺丝65=落伍66=流露67=漏气68=篱笆69=溜走70=麒麟 71=起义72=妻儿73=棋圣74=气死75=欺侮76=歧路77=七七事变78=气派79=吃酒80=白领 81=白蚁82=博爱83=爬山84=博士85=宝物86=八路87=八旗88=爸爸89=白酒90=酒令 91=就义92=酒量93=九三学社94=旧事95=旧物96=久留97=香港98=酒吧99=舅舅100=满分 00：洞洞眼镜（象形）东欧元旦零蛋灵通 01：冬衣同意统一童衣动摇灵药领药羚羊
02：冻耳令爱栋梁冬粮领土动土东土（大唐）03：领赏零散动脉冻煞东山 04：零食领事懂事董事冻死临时淋湿临死05：领舞领悟动物动武东吴冻手动手东屋06：领路道路东流通路同路逗留冻肉 07：令旗灵机东西洞悉洞隙动气怄气 08：领班淋巴临别邻邦全部全班元宝 09：灵枢零揪菱有领教领走 10：衣领移动要领妖洞摇动窑洞绕圈 11：意义疑义异议一亿意译耀眼妖艳 12：依恋雨量余粮遗孀意图要吐窑土 13：衣衫移山薏米药膳咬伤完善晚上 14：要死咬死一时意识议事遗失仪式 15：义务医务衣物遗物贻误药物万物 16：遗留一溜一流遗漏一律疑虑一路 17：一起一齐意气义气一切邀请一汽 18：一把摇把摇摆衣钵一般一半哑巴 19：依旧医救依据已故遗孤顽固万古 20：暗恋暗令儿童安顿挨冻暗洞耳洞 21：二姨阿姨安逸阿谀耳语而已恶意 22：暗暗恩爱两耳爱儿两岸 23：暗杀扼杀屠杀梁山土山秃山鞍山
世界记忆大师：数字编码的选择和强化记忆 方法 世界记忆力锦标赛，数字是很关键的一项，而数字编码又是其中的基础，我们一般会借鉴别人的代码，如果有些编码你觉得不是很好记，也可以适当更改，要注意一些原则。 首先我们的编码要是具体的图像 所以类似17“一起”，19“依旧”，20“爱你”等，一般不会用来做编码。它需要进行一个转化，比如“爱你”可以想成是玫瑰花或者新娘等图像。 相对而言，人物比动物好，动物比静物好。 人物里特征突出的又好一些，比如猪八戒、孙悟空就比普通人物要好，而且猪八戒还有个钉耙可以用来耙，孙悟空
的金箍棒可以打，所以我的代码人物一般是充满想象力的电影或者游戏里面的，比如我们小时候玩的经典游戏《街头霸王》、《忍者神龟》、《三国志》等，年轻的读者也可以使用铠甲勇士、奥特曼、变形金刚等作为代码。如果人物没有特征，我们可以通过想象赋予他一定特征，比如我会想象我的妈妈系着围裙拿着大铲子在炒菜的形象，我的爷爷则是拿着锤子在钉钉子的形象。 次之的选择就是动物了，当然有特征的同样优先，比如用喜羊羊、灰太狼、唐老鸭就比普通的羊、狼、鸭容易记忆。连动物都想不到，那就找一个可以对其他东西发生动作的物品，至少是可以移动的物品。比如11可以想成是筷子，可以用来夹别的东西，比用铁轨要好一些。18也可以用泥巴，比石坝要好一些，我们可以用泥巴去涂抹别的东西，可以用泥巴来砸别的东西，但是石坝则笨重且不容易移动。 用物品做编码还需要注意几点： 一是要熟悉
比如38可以想成桑巴舞，但你可能不熟悉，不如38妇女节。85可以谐音为巴乌，是一种乐器，如果没见过则可以想成“宝物”，想成一个金元宝。 二是大小适中 比如92是球儿，如果用指甲盖那么大的玻璃球，就显得非常小了，用地球又显得太大了，用足球还比较合适，符合人的视觉习惯。 三是要具体物品 而不是一个很抽象的东西，比如80可以谐音成“巴黎”，但是什么是“巴黎”?我们需要找一个标志性的物品来代替，所以我们的代码是巴黎的埃菲尔铁塔。 四是有特征
1 树(像) 2 鸭子(像) 3 耳朵(像) 4 红旗(像) 5 勾子 6 勺子(像) 7 拐杖8 葫芦(像) 9猫（猫有九条命）10 棒球(像) 数字密码
11 筷子(像)12 婴儿（音） 13 医生(音) 14 钥匙（音） 15 圆月(十五 的月亮)16 玫瑰(花季) 17 仪器（音）18彩票 （音： 要发）一双巨大的筷子上坐着一个胖胖的婴儿，旁边站着照顾他的医生，医生腰里 佩带着一把金色的钥匙。突然，医生想起圆月之夜有个约会，于是拿了办公室的玫瑰花，关闭相关的仪器，在外连彩票投注站买了张彩票，又在旁边的杂货店装了点药酒，顺便拿了包香烟。
19 药酒（音）20 香烟(一包烟有20支) 21 鄂鱼(音)22 鸳鸯 23乔丹(乔丹 是23号)24 乞丐(音， 饿死的乞丐)25 二胡(音) 26 二流子(音)一个游泳池里，突然出现一条鳄鱼，并且向正在游泳的双胞胎姐妹花发起了 攻击，正在旁边打球的乔丹赶紧冲过来，途中冲撞了一个乞丐放在地上的二胡，又打掉了一个流氓的耳机，搞的恶霸带着一条大恶狗追来，乔丹救了姐妹花后乘三菱车而去。
27 耳机(音)28 恶霸(音) 29 恶狗(音) 30 三菱车 (音) 31 鲨鱼(音) 32 扇儿(音) 33 蝴蝶（形） 34 绅士(音) 海边，一条白色的鲨鱼冲向岸边一位手拿折扇，打着遮阳伞的绅士，带出了一大片的珊瑚，惊动了附近山上的山鹿，惊飞了山上草丛中的山鸡。绅士给夫人准备的三八节礼物，顺便给自已带了一管皮炎平。估计绅士要被家里的司令收拾了（礼物没了）
35 珊瑚(谐音) 36 山鹿(谐音) 37 山鸡(音)38 女人(38妇女节) 39 皮炎平 (三九牌的) 40 司令(音) 41 司仪(音) 42西红柿儿(音) 司仪准备一个婚礼之后，带着一袋西红柿，回到了位于石山旁边的家，家门口立着两个石狮子。他的师傅正在家里吃着石榴，并打电话叫司机拉一车石板过来。电视上播放着毛泽东讲当武林盟主的故事。
数字编码记忆口诀表（110个编码） 0——铃，1——冬衣，2——栋梁，3——铃声，4——零食，5——动武6——斗牛，7——令旗，8——元宝，9——菱（羚羊）角，1——树2——鸭子；3——耳朵；4——帆船；5——钩子6——烟斗7——拐杖8——葫芦9——球拍；10——鸡蛋。11——筷子；12——婴儿；13——医生；14——钥匙；15——鹦鹉；16——杨柳；17——荔枝；18——篱笆；19——泥鳅；20——耳环；21——鳄鱼；22——鸳鸯；23——和尚；24——盒子；25——二胡 26——河流；27——耳机；28——荷花；29——阿胶；30——三菱；31——鲨鱼 32——仙鹤；33——仙丹；34——绅士；35——珊瑚；36——香炉；37——相机38——沙发；39——香蕉；40——司令；41——石椅；42——丝袜；43——纸扇；44——食物；45——饲料；46——石榴；47——司机；48——雪花；49——雪球；50——五环；51——巫医；52——孤儿；53——午餐；54——武士；55——木屋；56——蜗牛；57——武器；58——苦瓜；59——五角；60——榴莲 61——轮椅；62——驴儿；63——留声机；64——螺丝；65——锣鼓；66——绿豆；67——油漆；68——喇叭；69——辣椒；70——麒麟；71——蜥蜴；72——企鹅；73——旗杆；74——骑士；75——积木；76——犀牛；77——蛐蛐； 78——青蛙；79——气球；80——百灵；81——蚂蚁；82——白兔；83——花生； 84——博士；85——宝物；86——八路；87——八旗；88——斑马；89——球
拍； 90——狗洞；91——球衣；92——球儿；93——救生圈；94——教师；95——酒壶；96——酒楼；97——酒席；98——舅妈；99——舅舅；00——眼镜； 一个叫铃铃的女孩，穿上厚厚的冬衣，站在房子的栋梁上玩耍。忽然，听到学校的铃声，他忘了带零食，就跑到了学校，原来是一个武术队表演动武和斗牛，牛角上挂着一面令旗，令旗上画了一个大大的元宝和羚（羊），菱（羚羊）角上顶着元宝，在斗牛的舞动下，仿佛羚羊在精彩的表演杂技。 在一棵白杨柳树下，一对鸭子，耳朵对着耳朵正在戏水，一条帆船开过来，吓的鸭子惊慌地飞上了船，却被船上的铁钩子挂住了，像倒掉着的烟斗在增扎着，正好被一位大爷看见了，他用一根很长的拐杖钩下了鸭子，把葫芦套在鸭子脖子上，拿着球拍赶着鸭子回家了，鸭子刚到家就下了一颗大鸡蛋。 妈妈拿筷子夹着鸡蛋送给婴儿玩耍，婴儿打碎了鸡蛋，就用手抓着蛋壳吃，蛋壳卡在了喉咙上，妈妈急忙抱着婴儿去看医生，医生拿钥匙取出了蛋壳，吓的鹦鹉飞上了一棵白杨柳树，树上结满了荔枝压断了树枝，砸在了地上的篱笆墙上，篱笆墙塌了，看见二个泥鳅用力推着一个大耳环，耳环滚下了河里，泥鳅跑到河边，看见一条大鳄鱼追赶一对鸳鸯，和尚看见了，拿一个盒子把鸳鸯装进去，用二胡捆住放在河流中，河里漂流下来一个巨大的耳机挂住了盒子，耳机里开出一朵荷花，和尚拿着阿胶和荷花，开着三菱车回寺庙去了。 河里又来了一条大鲨鱼，朝着水中游玩的仙鹤冲过来，仙鹤灵机一动，下了一颗仙丹，送给了绅士，绅士甩出仙丹砸昏了鲨鱼，绅士骑着鲨鱼沉到了海底，摘下了美丽的珊瑚，拿上了天然水晶香炉，和贝壳组装成的相机，乘坐拿荷叶编成的沙发，浮出水面，把海底生长的新鲜香蕉，送给了司令。
一、数字记忆方法与示例 1、较短数字串的记忆 所用方法：串联法（或者叫故事法），所谓串联法就是把一串数字拆成几个部分，并把各部分的数字转换为我们熟悉的或者较奇特的容易记的信息，然后把这些信息串联起来的方法。 1）采用“谐音”转换数字 举例：A：8318431——“拔山药，拔丝山药” B：3433943——“山是山，山就是山” C：319519——“三姨！救我一救！” 2）根据形状和意义（关联）来转换数字 举例：A：862705——“保留两栖动物” B：379183——““山西酒多，保密！” C：8315268——“白米多，我来拉吧！” D：924407——“哥俩时时呕气” E 记忆圆周率3.3846
先将数字划分为：03.14 15 92 65 35 89 79 32 38 46，11段，其编程分别 联想：我和女朋友谈黄（弹簧）了，她说我“不关心时事，只爱吃食物，酒量还大，这样的人已落伍了”。我有些难过，整个上午我喝了很多白酒，在吃酒时我想：她虽善良，但脸上的伤疤很难看，所以黄就黄吧！思路一通也就不难过了。 还原即为：3.3846 总结较短数字记忆步骤： 第一：仔细观察（边读边观察）； 第二：寻找我们熟悉的，奇特的容易记的元素（并转化数字）； 第三：把各元素串联成一个小故事； 第四：通过故事（图象）把数字还原出来； 第五：复习（马上复习） 2、特长数字串的记忆 串联法主要用于记忆少量信息的，那么当我们遇到大量信息需要记忆时，这种方法就可能会应付不过来了，这时我们需要用到一种更高级的方法，就是我们今天要重点学的定桩法。定桩法的应用非常广泛，也非常的灵
活。 所谓定桩法，就是把我们需要记忆的信息与我们已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。 运用定桩法首先要有一套自己熟悉的桩点；那么什么东西可以作为我们的桩点呢？其实几乎所有你熟悉的有着一定顺序的东西都可以作为你的桩点，常见的桩点有：地点桩，数字桩，身体桩，字母桩等等；1）定桩法之地点法（也叫房间法或者信箱法） 所谓地点法就是用地点桩来记忆信息的方法。运用地点法来进行记忆，我们要选取地点作为桩点。比如：大门――》鞋架――》茶具――》电视――》音箱――》冰箱――》微波炉――》电饭煲――》煤气炉――》餐桌。（走进大门，脱鞋放在鞋架上，……） 地点桩选取四个基本原则： （1）顺序（每组地点桩里的每个地点要有着清晰的顺序）； （2）熟悉（你经常见到的，经常出现在你脑中的）； （3）空间感（立体感）； （4）特征化，就是作为地点的每个物品要有一定的区别与其他物品的特征。 2）110数字密码表（V1.0） 以下给大家提供一套剩下的90个编码。（大部分为谐音或意义）
中文数字转码法文的基础印象法于十七世纪中叶由斯坦尼斯劳斯.明克.冯.文申引入以来，依然被人们延续刷新和使用了300多年。这种技巧的基础概念是，用发辅音的字母作为编码来取代0~9等十个数字。中国人，由于英文不太老练，都玩不转这套东方的转码体系。 “洋为中用”是偶自己一贯的研习纲目，英文的基础印象法于十七世纪中叶引入以来，依然被人们延续刷新和使用了300多年。这种技巧的基础概念是，用发辅音的字母作为编码来取代0~9等十个数字。 编码规则–汉语拼音声母与数字的对应干系 中文声母包括： BPMFDTNLGKHJQXZCSRYW 由于南边地域的人士对卷舌音吃紧不维持，所以本编码将平舌音和卷舌音混为一体来应付，指定Z=ZH，C=CH，S=SH。如此刚好20个声母，分两组每组10个，分配给0~9十个数字，老祖宗苍颉造字时，真替咱后代想得周到啊。 数字 0123456789 声母一 D（0）Y（1）Z（2）M（3）S（4）W（5）L（6）Q（7）B（8）J（9） 声母二 CTR K PHNFXG 异常码非以Y和W开头的其他韵母字，如耳，鹅，阿，噢等，划一转码为0。如何快速提高记忆。 （二）编码解释 A）以上“声母一”除0，2，3之拼音有调整外，另外七个均保存了汉语拼音的原码。0对应“洞（D）”，2对应Z（Zh），3对应M，皆为象形，有助于急迅转换。此编码提议各位参照使用。 B）“声母二”之编码规则如下： C-0 象形
T-1 象形，字母T有一纵向竖线，同英文基础印象法。如何快速记忆。 R-2 汉语拼音二（ER）中带有R字母。 K-3 诳骗“3K党”来记。或扑克牌中K=13。 P-4 字母P的镜像q很象4。或P4电脑。 H-5 许多人把“虎”（Hu）作为5的印象桩子。或“五虎”闹东京。 N-6 N与L读音最接近。牛柳。 F-7 F是反写的7，镜像。 X-8 将X高低两端封口就是8，和B也超级宛如彷佛。 G-9 字母G的小与 g和9是如出一辙。 C）初学者或图容易者可以孤单采用“声母一”编码。 如须要全码转换，即“告终汉字和数字的一切转换”，中文数字。则可以将“声母一”和“声母二”混合使用。歧39的编码，即对应四组声母，但现实中要以第一套“声母编码”为主，以利于急迅联想： MJ-毛巾美金木匠墨镜麻酱蜜饯民警模具面具…… MG-蘑菇魔鬼玫瑰芒果木瓜迷宫…… KJ-盔甲考卷矿井铠甲…… KG-开关苦瓜矿工….. 想想看——仅数字39就对应这么多词组和简直的物象！是不是填塞表现了中华民族保守文明的胸无点墨英文单词能有这么多的对应做梦也不行！ 作为炎黄子孙，龙的传人，我们完全有填塞的理由为咱高低五千年的文明传承而自负–东方人可以搞进去的，中国人做得更好！
1-100数字记忆方法训练方式 你的大脑就是沉睡的巨人，它可以由你自己来唤醒，我们可以通过锻炼的方式，记忆100个数字。下面学习啦小编给大家分享一些1-100数字记忆方法，希望大家喜欢。 记忆100位数字 记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。 事实上我们一般只是对00—99这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。 对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了00—99这100组数字的参考编码，大家不妨按照这些编码来对数字进行快速记忆。 在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。 100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。 这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。 对于有兴趣进行这项大脑体操的朋友们，我们建议可以从记忆圆周率开始，我们这里帮大家列出圆周率小数点后的100位，大家可以依据自己的训练情况，先记前20位，或前40位，然后逐渐挑战记忆圆周率小数点后的100位，甚至更多。 圆周率小数点后100位： 普及记忆体操，推动记忆革命 “记忆一副扑克牌”以及“记忆100位数字”这两项记忆体操，是进行记忆力训练最基本的训练方法，任何人想要提高自己的记忆力，最快的途径应该是从这两项记忆体操的练习开始。 事实上，如果我们真正开始去尝试练习这两项记忆体操，就会发现，提高记忆力是如此简单、如此快速的事情。