普通生物学的50个小知识
1冰比水密度小的好处
否则海上的冰会沉到海底无法融化直到所有海水都结冰……而且冰浮在海面还可以保温
2大多数活细胞的Ph均接近7，胃液2，柠檬汁2，番茄汁4，人尿6左右，海水8.5（不要以为是中性的）
3酸雾Ph有时可达1.7（好可怕，想象一下吸进一肺柠檬汁）
4果糖碱性条件下具还原性
果糖的酮基在碱性条件下通过差向异构作用转化为葡萄糖和甘露醇，果糖的酮基经过烯醇化转化为醛基
5细胞中的单糖若不立即被利用就通常会合成双糖和多糖。就是说，细胞内单糖是很少的。6淀粉的螺旋可能有分支或无分支。糖原有好多分支。其实他俩结构一样
7形成原纤维的纤维素链彼此之间由氢键联系
8脂质的类型里不要忘记蜡哟~
9分辨率：人眼0.1mm，光镜200nm，电镜可达0.2nm
10透射电镜（TEM）用于研究样本内部的超微结构，扫描电镜（SEM）用于观察样本表面的细微结构。电镜的样品须加工，不可以看活的。
11沉降系数的S单位大小与颗粒的密度，形状，沉降介质的密度有关。1S=10的负十三次方秒。核酸的沉降系数一般比蛋白质大。
12成熟的西瓜瓤和番茄的果实内有亮晶晶的颗粒状果肉，用放大镜可以看到，它们都是圆粒状的细胞。（这么大）
13新生婴儿的细胞数约为2×10的12次方，成人10的14次方
14原核细胞出现在三十五亿年前，真核细胞出现在17亿年前（不同书有不同版本，差不多都是这个数）
15大多数细菌的直径为2-8微米，约为典型真核生物的十分之一，要看内部结构的话，只能用电镜。
16一个原核细胞可以有一个以上的拟核区
17细胞质的定义是除细胞核以外的所有部分
18核周腔宽约10-50纳米
19异染色质常附着在核被膜内面
20组蛋白和非组蛋白要会区分
组蛋白（histones）真核生物体细胞染色质中的碱性蛋白质含精氨酸和赖氨酸等碱性氨基酸特别多非组蛋白是指细胞核中组蛋白以外的酸性蛋白质。非组蛋白不仅包括以DNA作为底物的酶，也包括作用于组蛋白的一些酶
21一个核小体上的dna加上一段连接dna共146bp(碱基对）
22核仁组织者:染色体上含rDNA的区域
23细胞核中的透明物质叫核质，不是核基质。将分离的细胞核进行生化处理，除去脂质和几乎所有的组蛋白和非组蛋白后，再用dna酶降解dna，而后得到的是由含蛋白质的细纤维组成的不溶性网架结构，这才是核基质
24几乎所有新合成的核酸都与核基质纤维连接
25内膜系统包括：核被膜，内质网，高尔基体，溶酶体，液泡，质膜等。（注意质膜）
26内质网占全部膜的一半以上。
27多糖合成是高尔基体的功能。
28光面内质网中的酶在肝细胞的解毒方面有特殊作用。解毒通常是使药物带上羟基，增加其水溶性以便排泄。如：巴比妥类镇静药物。酒精的解毒百分之二十五是依靠肝脏中过氧化物酶体的氧化。
29糙面内质网产生膜
30连在糖蛋白上的糖通常是寡糖，与蛋白质共价相连
31高尔基体的极性及其含义
呈弓形或半球形，凸出的一面对着内质网称为形成面（forming face）或顺面（cis face）。凹进的一面对着质膜称为成熟面（mature face）或反面（trans face）。
结构上的极性：高尔基体的结构可分为几个层次的区室；①靠近内质网的一面称为顺面（cis face），或称形成面（forming face）；②高尔基体中间膜囊（medial Golgi）；③靠近细胞质膜的一面称为反面高尔基网络（trans Golgi network，TGN）。功能上的极性：高尔基体执行功能时是“流水式”操作，上一道工序完成了，才能进行下一道工序。
32溶酶体内含有60种以上的水解酶，最适Ph为5
33线粒体横径0.1-0.5微米，长约1-2微米，相当于一个细菌的大小。ATP合酶直径约10纳米
34线粒体与细菌的相似点，内共生起源的依据
内容：线粒体和叶绿体分别起源于原始真核细胞内共生的细菌和蓝藻。
主要论据：⑴线粒体和叶绿体的基因组在大小、形态和结构方面与细菌相似；⑵线粒体和叶绿体有自己完整的蛋白质合成系统，能独立合成蛋白质，蛋白质合成机制有很多类似细菌而不同于真核生物；⑶两层被膜有不同的进化来源，外膜与细胞的内膜系统相似，内膜与细菌质膜相似；⑷以分裂的方式进行繁殖，与细菌的繁殖方式相同；⑸能在异源细胞内长期生存，说明线粒体和叶绿体具有的自主性与共生性的特征；⑹线粒体的祖先很可能来自反硝化副球菌或紫色非硫光合细菌。
35各种色素到底是在液泡里还是杂色体里要总结。例如番茄红素是杂色体，花色苷素是液泡。
质体（叶绿体等）中的色素：叶绿素——绿色，胡萝卜素——橙黄色，叶黄素——黄色。由于这几种色素比例的不同会呈现不同的色彩。主要控制叶子的颜色。
“碧云天，黄叶地”，“看万山红遍，层林尽染”是因为这个不同意上述说法，因为气候严酷时叶绿素分解运回，使叶黄素和胡萝卜素的颜色显现使有些树的叶子变红的液泡中的色素：花青素（类黄酮），类胡萝卜素，甜菜色素。花青素还会随pH的改变而变色。主要影响花和枝条的颜色“紫色洋葱鳞片叶细胞”就是这个。
3.有些花呈现白色并不是因为有白色素或白色体，而是因为里面有气泡，就像洗衣服时的泡沫呈现白色一样。
杂色体：是含胡萝卜素及叶黄素（常显黄色、桔红或红色）的质体
过氧化物酶体存在于动植物细胞内，内有氧化酶类，脂肪酸可以在此分解。其中的过氧化氢酶可以分解产生的过氧化氢为水和氧气。肝中过氧化物酶体可以使酒精等有毒物质解毒。36乙醛酸循环体只存在于植物细胞中，可以将脂肪直接转化为糖。动物就很遗憾的没有这一代谢途径。
37微丝与中间微丝
微丝：横纹肌中细肌丝，小肠上皮细胞微绒毛，细胞皮层，应力纤维，伪足，胞制收缩环等。中间纤维：有五种类型，分别存在于不同类型细胞中。这个有点复杂，请大家以后参考细胞生物学。现在只告诉大家核纤层蛋白是中间纤维的一种，细胞质中mrna也常锚定与中间纤维，还有神经细胞轴突运输也是通过它完成。
38特异性药物（破坏因素）
微管秋水仙素，钙离子，高压，低温。紫衫醇可以提高微管稳定性。
微丝细胞松弛素，鬼笔环肽
关于中间纤维，它很结实。。。
39真核生物的鞭毛与纤毛（与原核生物的不是一回哦）：二者直径均为0.25微米左右，结构相同，区别在于长度和数目。纤毛数量多于鞭毛，
40鞭毛与纤毛的拍打方式不同。鞭毛以波浪式向前推进，其前进方向与鞭毛的主轴一致。纤毛像桨一样来回摆动，其前进方向与纤毛的轴垂直。
41化学趋向性运动，有助于细菌向营养物质处前进，而逃离有害物质. 与细菌致病性相关，可用以细菌的鉴定和分类
应用①鉴别细菌②分血清型.
42纤毛和鞭毛由3个主要部分组成：中央轴纤丝、围绕它的质膜和一些细胞质
43植物细胞壁：微原纤维埋藏在由其他多糖和蛋白质组成的基质中（钢筋混凝土）
44棉花纤维是细胞死后留下的中空管状次生壁，几乎是纯粹的纤维素。
45木栓质是一种脂质，所以防水。
46人体中全部蛋白质有一半是胶原。胶原埋藏在另一种糖蛋白，即蛋白聚糖所形成的网中（眼熟的结构）。蛋白聚糖中糖特别多，可达百分之九十五。
47人鼠细胞融合实验，注意与小鼠细胞表面抗原（H-2）结合的抗体有荧光，与人细胞表面抗原（HLA）结合的抗体没荧光。
48胆固醇是极性分子，在脂双层中，它们的极性端靠近磷脂的极性端，带侧链的甾核与磷脂的非极性尾相互作用
49不同温度下，胆固醇对膜的流动性影响不同。在较温和的温度下，胆固醇由于限制了磷脂分子的移动而降低了膜的流动性。不过，由于胆固醇也阻碍了磷脂分子的紧密排列，它也使膜的固化温度降低了。
50许多耐寒的植物如冬小麦，在秋季质膜中不饱和磷脂就增多，这是对低温的适应，使得生物膜在冬天不致固化。（不饱和磷脂的脂肪酸链有双键会别扭地撇向一边）
改变自己的方法 有人说人是不可能改变的，因为“江山易改、本性难易”也有人说为人是可以改变的，只要下定决心就一定能够改变。这两种论点其实都对，但问题是大多数人较偏向于“江山易改、本性难易”尤其是年纪越大，越难改变。 人不是永远无法改变，重点还是在于动机强不强烈，愿不愿意付出代价改变。而且要以新的习惯替代旧有的习惯，这需要花一点时间，但不能说完全做不到，只是刚开始需要用很大的意志力去完成，等到养成习惯之后，就不会那么辛苦，才能够持之以恒。 如果想要在短期间内把所有个性上的缺点全部改正，也很难做到，通常努力一段时间，看不出成效，就不想要努力改正，也就永远不可能会有任何改变。改变之所以困难除了动机不强烈之外，另一原因就在于重复的次数够不够多，一个人从小到大，每天做同样的事情，已经成为习惯，突然之间要改变旧有的习惯，坦白说真的很难。 除了强烈的动机、重复的习惯，还必须懂得方法。一次只专注在一个问题，如果觉得自己个性比较冲动，就专注在“谋定而后动”、“三思而后行”其他个性方面的缺点先暂时不要去理会，先把冲动个性改正，养成习惯之后，再去改正其他个性方面的缺失。 富兰克林是美国最伟大的总统之一，他想要改变自己的13个缺点，每个星期专注一个缺失，一年52周，循环四次，长达数年之久，才慢慢的改正这些缺失，但一般人却希望在极短的时间之内，改变自
己所有的缺点，几乎可以说是不可能完成的任务。 当一个人专注在单一事物方面，比较能够留意，容易养成习惯之后，看得出成果，再来寻求其他改变。不管是学习技能、改变个性、习惯，方法都是一样的，就是先有强烈的动机想要改变、刚开始先专注在一个问题或缺失，不停的练习、修正，培养重复的习惯，循序渐进的改正，才能够彻底的改变。
十种情绪调节方法 转移法 当火气迅速上涌时，你要有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，这可使情绪得到有效缓解。在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松情绪即刻松弛下来。 宣泄法 人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速释放出积于内心的郁积，对于人的身心发展是非常有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，防止伤害他人。 自我安慰法 当一个人追求某个目标而没有得到时，为了减少内心的失望程度，常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由，以求得内心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为“酸葡萄心理”。 语言节制法 一旦情绪激动时，可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”、“不允许发火”、“要注意自己的形象和影响”等词句，想尽办法抑制住自己的情绪；也可以针对自己的弱项，预先写有“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。 自我暗示法 估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪，就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。 愉快记忆法 回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事，或获得成功时愉快满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。 环境转换法 每当处在剧烈情绪状态时，要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。 幽默化解法 增强幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，采用讽刺的手法，机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。 推理比较法 将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的经验相互比较，在比较中列出相同与不同的地方，从而寻觅到成功的秘密，坚定成功的信心，排除一切畏难情绪。 压抑升华法 假如你不幸不受上司重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷，等等，不妨把精力投入某
小学生禁毒知识测试题及答案 一、单选题 1、以下哪个毒品是目前世界上吸食人群最多的？（B） A、可卡因 B、海洛因 C 、大麻 2、以下哪个是当前我国的禁毒工作方针？（ B ） A、禁贩、禁种、禁吸 B、“四禁”并举、堵源截流、严格执法、标本兼治 C、严格执法、标本兼治 3、强制戒毒的期限为：（B ） A、 1 个月 B、3 至 6 个月 C、3 年 4、公安机关在吸毒者吴某住宅搜出鸦片 300 多克，经多方查证，均无法证明吴某的鸦片是从何而来。按照刑法的规定如何处罚吴某？（C ） A、以贩卖毒品罪论处 B、治安处罚 C、以非法持有毒品罪论处 5、每年的哪个日子为国际禁毒日？（ A ）
A、 6 月 26 日 B 、7 月 26 日 C、 8 月 26 日 6、民族英雄林则徐于 1839 年的什么日子在广东虎门进行销烟这一伟大壮举？（ B ） A、 5 月3日 B、 6月 3日 C、 7月 3日 7、王某以滑石粉冒充海洛因进行贩卖时被公安机关抓获。按照刑法规定如何处罚王某的行为？（ A） A、以贩卖毒品罪处罚 B、以诈骗罪处罚 C、批评教育后释放 8、《全国人民代表大会常务委员会关于禁毒的决定》是哪一届人大常务委员会会议通过的？（） A A、第七届全国人大常委会第十七次会议 B、第八届全国人大常委会第三次会议 C、第九届全国人大常委会第一次会议 9、第一次鸦片战争发生的时间是：（ B） A、 1839 年 6 月 B、 1840 年 6 月 C、 1941 年 6 月 10、刑法规定，明知他人制造毒品而为其提供制造毒品原料的，如何处罚？（ C）
A、以非法贩卖制毒物品罪论处 B、以非法提供毒品罪论处 C、以制造毒品罪的共犯论处 11、张某是某迪吧老板，明知一些人经常在该迪吧吸食摇头丸，张某却视而不见。对张某的行为如何进行处罚？（C） A、批评教育 B、无法处理 C、以容留他人吸毒罪论处 12、按照有关规定，对于吸毒人员强制戒毒后又吸食、注射毒品的，可以实行：（ B ） A、刑事拘留 B、劳动教养 C、判处刑罚 13 、于某携带 580 克海洛因乘坐由昆明开往某市的列车，当列车到达某市后，在火车站被公安机关抓获，问于某构成何罪？（ C ） A、走私毒品罪 B、贩卖毒品罪 C、运输毒品罪 14、李某带杨某去迪吧，并向杨某宣扬服食“摇头丸”的好处，引诱杨某服食“摇头丸”，服食后两人均被公安人员抓获。按照法律规定，如何对李某的行为进行处罚？（ A ） A、以引诱他人吸食毒品罪论处 B、以贩卖毒品罪论处 C、以欺骗他人吸毒罪论处
禁毒小常识 1、什么是毒品？ 毒品是指鸦片、每洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 2、毒品的基本特征是什么？ ⑴依赖性⑵危害性⑶非法性⑷耐受性 3、什么是毒品犯罪？ 是指违反国家和国际有关禁毒法律、法规，破坏毒品管制活动，应该受到刑事罚处罚的犯罪行为。 4、我国《刑法》对毒品犯罪的刑事责任年龄是如何规定的？ ⑴已满16岁的人实施毒品犯罪，应当负刑事责任；⑵已满14周岁不满16周岁的人，犯贩卖毒品罪的，应当负刑事责任；⑶已满14周岁不满18周岁的人实施毒品犯罪，应当从轻或减轻处罚。 5、毒品违法行为主要包括哪些？ ⑴非法持有毒品的违法行为；⑵非法种植毒品原植物的违法行为；⑶吸食、注射毒品的违法行为； ⑷非法买卖、运输、携带、持有毒品原植物种子、幼苗的违法行为； 6、吸毒会对身体造成哪些损害？ 吸毒严重损害人的身体健康，造成：营养不良；损害呼吸道；损害免疫系统，引起许多疾病的传播和感染；损伤血管；损害神经系统；造成性功能障碍，男性多表现为阳萎、早泄、射精困难；女性多表现为闭经、痛经、性欲缺乏和不孕。吸毒孕妇分娩婴儿死亡率高；引发多种精神病症状；肾脏疾患。 7、吸毒对家庭有什么危害？ （1）危害家庭经济；（2）危害家庭关系；（3）危害孩子的健康成长。 8、吸毒对国家和社会有哪些危害？ ⑴严重危害社会经济的发展；⑵严重危害社会治安；⑶严重影响廉政建设。 9、青少年如何防止吸毒？ ⑴接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得"吸毒一口，掉入虎口"的道理； ⑵树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻找刺激，赶时髦； ⑶不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语； ⑷不结交有吸、贩毒行为的人。 ⑸进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂； ⑹即使自己在不知情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜生命，不再吸第二次，更不吸第三次。 10、我国的禁毒方针是什么？ 四禁（禁吸、禁贩、禁种、禁制）并举，堵源截流，严格执法，标本兼治。 11、哪一天是国际禁毒日？ 每一年的6月26日是国际禁毒日。 （此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，文档可自行编辑修改内容， 供参考，感谢您的配合和支持） 编辑版word
容易看出来。会看你不爽。装模做样会很累，甚至失去自我。想要改变自己的懦弱，首先必须承认自己是个懦弱的人，然后再一步一步让自己不再懦弱。承认自己的懦弱，并承认自己怕，有些人明明是怕却一直在心里找理由说服自己哪里是怕，其结果只会导致自己更懦弱，这是自欺欺人。 二：别想着马上变强，懦弱的人并不能一下子让自己变强，想要变强是个缓慢的过程。你只能逐渐变强，如果老是想着如何马上变强，那根本就是自欺
欺人。找清楚自己什么地方做得不好，仔细分析，提醒自己下次不要这样了。 三：想靠认识叼的人帮你解决事情，这也千万别干。正所谓物以类聚，人以群分，叼的人当然和叼的人相处得好，懦弱的人跟他们在一起，要么把你当小弟，而且是好欺负的小弟，天天跟在他们屁股后面，什么事都叫你做，偶尔作弄你，花你的钱，最重要的是，他们不会真正帮你解决事情。 四：不要沉溺于幻想，这样会让你变得更懦弱。如果你们当中有沉溺于幻
想而觉得迟早有一天会无端实现幻想，那我现在就告诉你，做你的春秋大梦，你一辈子也不会实现你的“梦”想。 五：千万别对任何人产生依赖，因为所有的事情到了最后还是要靠自己，别人帮得了你一时却帮不了你一世。唯一可做的就是不断增强自己。 恨，心里不能想着怎么报复别人，只有懦夫才会这样做，真正的强者是要增强自己。
七：多和人打交道，要主动向别人打招呼，碰到厉害的人物不要不好意思，叫个什么哥什么姐的死不了人。但也别见到厉害的人就叫哥叫姐，有些人不喜欢。如果连主动向人打招呼都不敢，我没话说。 八：别想你永远都不会受到伤害，人在江湖混，哪有不挨刀。我们要做的不是永远不会受到伤害，而是尽量防止受到伤害。 九：帮助人是好的，但只要尽量就好了，别帮不了别人反而若祸上身。除
关于改变自己名人名言 对于自己的人生我和你都不是读者，而是作者。结局这种东西还是可以改变的吧!要让事情改变，先改变自己今天为你分享的是关于改变自己名人名言的内容，希望你会喜欢! 1) 每一个生命来到世间，都注定改变世界。这样的改变应该让每个鲜活的生命在回首时都发自内心地呐喊：我曾经来过!、我就是传奇。 2) 人类用知识的活动去了解事物，用实践的活动去改变事物;用前者去掌握宇宙，用后者去创造宇宙。克罗齐 3) 哲学家们只是用不同的方式解释世界，而问题在于改变世界。马克思 4) 要改变人而不触犯或引起反感，那么，请称赞他们最微小的进步，并称赞每个进步。卡耐基 5) 九月的乡村，从未变得空旷萧条，也从未改变过丰腴厚重的景象。 6) 不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。 7) 如果没有人听，我愿意听;如果你没有了声音，我当你的声音;如果你看不到，我会说给你听;如果不能改变，我会跟你一起接受现实。
8) 父母只是给了你一个外表的轮廓，但是后来的修饰还是靠自己，你的内心，生活环境和心态就是你的外表，外表可以改变，而且尺度可以很大。内心简单阳光乐观，生活舒适的外表会很不一样。 9) 三个方法可以解决所有的问题：接受，改变，离开。 10) 如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。 11) 每一天都期待能和你见面，你的爱曾经是我吸到肺里的烟，剪不断那刻骨铭心的纠缠，这是我改变不了的永远。 12) 他丝毫没有责备玛格丽特，他也没有权利责备她，但是他对玛格丽特说，如果她觉得可以改变一下她那种生活方式的话，那么作为她的这种牺牲的交换条件，他愿意提供她所需要的全部补偿。玛格丽特答应了。 13) 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能预知明天，但你可以利用今天;你不能样样顺利，但你可以事事尽力。 14) 如果改变情感扩展名，可能会导致婚姻不可用。确实要更改吗? 15) 世界上有许多出色的男人和美丽的女人，然而属于你的感情只有一个，千万不要因为别人的眼光而改变自己的挚爱，千万别活在
《改变不了环境，就改变自己》 著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人只想改变这个世界，却没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己；要改变自己，就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的；一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。 柏拉图告诉弟子自己能够移山，弟子们纷纷向他请教移山的方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟子们一片哗然。 这个世界上根本就没有移山之术，唯一的移动山方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。 生活不是你想要什么样，就会是什么样，也不是凭借一己之力就能改变整个大环境的。既然环境与生活不能改变，那就试图改变自己去适应这个环境。一个人最大的敌人莫过于自己，更确切的说是自己的心。其实任何的困难都是自己在内心无比的放大。重新的审视一下自己，安逸的环境永远磨练不出坚强的意志。一切都一帆风顺并不一定都是好的开始，相反，可能暗藏着一些危机。把自己调整到一个合理的状态，去面对生活中发生的一切，对任何事都泰然处之，这是一种进步，一种修炼，一种洒脱。 在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人，但是，唉！他们根本不接受改变。现在，在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人；然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家；再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。 路还是原来的路，境遇还是原来的境遇，而我们的选择灵活了，路和境遇所给予我们的感受也就截然不同了。如果你希望看到改变，那么首先改变自己吧，改变自己固有的思维模式，换一个角度看问题，会让你有“柳暗花明又一村”的领悟。
改变命运15种方法 命运修造的几大定律与原则 31.微笑在先——很有感染力。要友好地、恰当地微笑。每天都对你见到的新面孔微笑。32.争取“赢一赢”。在各种情形下，对所有的事都这样考虑。当世界上的人都这样去想去做时，我们就会拥有世界的和平了。让这些从你开始吧！33.从多读中多学。读你喜欢的题目。为读书留出时间。要高度重视。你会为读书能使你和他人受益如此之丰而咸到惊奇。 34.给别人树立一个光辉的榜样。你能做得最好，并激励他人也这样做。35.过最充实的生活！让你生活中的每一分钟都过得有意义。让你的生活充满欢乐、愉快、幸福、奉献。36.做出与众不同的贡献。因为你活着所以你有一生的时间可以为改善世界奉献一份力量。但如何去奉献？现在就做吧。37.欢乐常在，乐趣颇多！从你现在、一会儿及明天做的事情中享受乐趣。把每一个遭遇都当成生活中的一节课。从每一个遭遇所学到的知识中寻找乐趣，不管是什么遭遇！38.原谅并爱每个人。这样，你就能够原谅你自己、爱你自己。然后让自己保持没有负担地生活。39.为他人做奉献。当你为他人的生活做出奉献时你也为自己的生活做出了奉献。40.天天鼓励自己！让你的生活成为幸福的奇迹什么是NLP？“安东尼在NLP的基础上，创立了NAC。NAC全称为“Neuro
Associative Conditioning”，中文翻译为“神经链调整术”。是一个关于如何改变习惯的技巧。安东尼从NLP中博大的体系中抽取一小部分，加以简化，改造成一般人可使用的技巧。他的书中，并不只是在讲NAC，更多的是在说NLP，不过为了方便起见，他一律称之为NAC。他的NAC，的确是一个强有力的技巧。对于想学NAC的朋友来说，安东尼的书及音视频是最好的选择。至于陈安之，他讲的东西，是从安东尼抽出的一小部分NLP，又取出一小部分来讲。结合营销方面的内容来讲。主要是讲心态方面。对于具体的NLP 操作方法，已经极少涉及了。故而，我个人不推荐学习NAC 或NLP从陈那边学起。”－－牛头定义：NLP是神经语言程序学的英文缩写，也意译为：身心语言程序学。它是一门研究卓越思想与技能的实用学科。它主要分为身心、语言、程序三个主要部分。身心部分主要讲人们内心的改变，语言部分讲外在的沟通，而程序部分则主要是指怎么复制卓越的思想与技能。jN＝身心N（Neuro）指神经系统，意译为身心。指我们的身心素质跟状态。ＮＬＰ这部分主要是讲自身的各种素质的改善的。身心包括二方面：1、身：身体素质与状态。２、心：心理素质、结构与状态。如性格、心态、习惯、能力、观念等。你说你自信，这是一个心的素质，属N；你说你有点困，这是一个身体状态，属N。记忆小诀窍：字母N是由两个竖“│”与一个斜线“＼”组成的。二个“│”
【禁毒手抄报内容资料】禁毒小知识 一、什么叫毒品全国人大常委会1990年12月28日通过的《关于禁毒的决定》中给毒品下了这样的定义，即“毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及 __规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品”。 二、毒品的种类 国际上对毒品的排列分十个号，主要是鸦片、海洛因、大麻、可卡因、安非他明、致幻剂等十类，其中海洛因占据第三、四号，即三号毒品和四号毒品，即通常在世界上被人们普遍习惯称的“三号海洛因”、“四号海洛因”。由于这样的习惯叫法使人们误以为还有一号、二号海洛因，而一号、二号海洛因实际是吗啡(盐基物)或吗啡类。 三、毒品的特征 一般说来，毒品具有以下的共同特征： (1)有一种不可抗拒的力量强制性地使吸食者连续使用该药，并且不择手段地去获得它; (2)连续使用有加大剂量的趋势;
(3)对该药产生精神依赖性及躯体依赖性，断药后产生戒断症状(即断药后会出现“脱瘾”症状); (4)对个人、家庭、社会都会产生危害性结果。 四、什么是毒品犯罪 毒品犯罪是指违 __和国际有关禁毒法律、法规，破坏毒品管制活动，应该受到刑罚处罚的犯罪行为。《 __禁止非法贩运麻醉药品和精神药品公约》规定：毒品犯罪是指非法生产、制造、提炼、配售、兜售、分销、出售、交售、经纪、发送、过境发送、运输、进口或出口麻醉药品和精神药品、种植毒品原植物以及进行上述活动的预备行为和与之相关的危害行为。 一、什么是精神药品 精神药品是指由国际禁毒公约和我国法律法规所规定管制的、直接作用于人的中枢神经系统，使人兴奋或抑制，连续使用能产生依赖性的药品。 二、国家管制的精神药品有哪些
改变自己的50种方法，句句言之有物，写得非常好！ 1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。 2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？ 4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部分的缺点。 5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。 6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。 7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。 8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。 10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。15、每一种创伤，都是一种成熟。16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。17、狂妄的人
有救，自卑的人没有救。18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦，要学学怎样忍受他才是。20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢，不要使你的谦虚心缺乏智慧。26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话：这世界真是无奈与凄凉啊！30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执着与追求。31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。32、创造机会的人是勇者，等待机会的人是
中小学生禁毒知识竞赛题目与答案（一） 1、《中华人民共和国禁毒法》已由中华人民共和国第十届全国人民代表大会常务委员会第三十一次会议于2007年12月29日通过，并自2008年（B）起施行。 A、5月1日 B、6月1日 C、7月1日 D、8月1日 2、毒品区别于毒物的自然特征是（A）。A、依赖性B、非法性C、危害性D、合法性 3、维护了中华民族尊严的著名历史事件“虎门销烟”指的是：（A）， 在林则徐的主持下，在广州城外虎门海滩，将收缴英、美鸦片贩子的走私鸦片全部予以销毁的禁毒壮举。A、1839年6月3日B、1840年6月9日C、1841年7月17日D、1842年10月10日 4、吗啡的成瘾性很强，并且有很多衍生物，下列不是吗啡的衍生物的是（D）。 A、海洛因 B、杜冷丁 C、美沙酮 D、麻黄素 5、下列不属于兴奋剂类毒品的是（D）。 A、冰毒 B、摇头丸 C、可卡因 D、海洛因 6、新闻、出版、文化、广播、电影、电视等有关单位，应当有针对性地面向社会进行禁毒宣传教育。以上说法正确吗？（A）A、正确B、不正确 7、为进一步加强对羟亚胺的管理，防止其流入非法渠道，国务院批准将羟亚胺列入（B）附表品种目录进行管制。A、《禁毒法》B、《易制毒化学品管理条例》C、《关于加强羟亚胺管理的决定》D、《危险化学物品管理办法》 8、制定《禁毒法》的必要性是（D）A、应对严峻的毒品违法犯罪形势的需要B、进一步完善我国预防和惩治毒品违法犯罪法律体系的需要C、履行国际禁毒公约的需要D、A、B和C 9、成都市禁毒委员会成立于（B）。A、1990年B、1991年C、1992年D、1993年 10、海洛因的化学名称是（A）。A、二乙酰吗啡B、盐酸哌替啶C、甲基苯丙胺D、盐酸二氢埃托啡 11、《禁毒法》规定，国家采取各种形式（D）。A、开展全民禁毒宣传教育B、普及毒品预防知识，增强公民的禁毒意识C、提高公民自觉抵制毒品的能力D、以上说法都正确 12、拒绝毒品“零计划”行动是由哪个部门发起的？（B）A、全国妇联B、全国总工会C、团中央D、教育部 13、吸毒的危害有哪些方面？（D）A、危害个人，包括：摧残人的身体、扭曲人格、引发自伤、自残、自杀的行为、传播疾病等。B、危害家庭，包括：对家庭成员身心摧残、导致倾家荡产、家破人亡、贻害后代等。C、危害社会，包括：诱发违法犯罪、影响国民素质、吞噬社会巨额财富、影响国计民生等。D、A、B和C 14、《全民禁毒教育实施意见》规定，开展全民禁毒教育要以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，在各级党委、政府领导下，广泛动员全社会的力量，遵循“面向全民、突出重点、常抓不懈、注重实效”的方针。以上说法正确吗？（A）A、正确B、不正确 15、《禁毒法》规定，（B）级以上地方各级人民政府根据禁毒工作的需要，可以设立禁毒委员会，负责组织、协调、指导本行政区域内的禁毒工作。A、乡镇B、县C、市D、省
改变自己的128种方法，有时间读一遍，教你变得更优秀... 1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。 2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？ 4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。 5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。 6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。 7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。 8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。 9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。 10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。 14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 15、每一种创伤，都是一种成熟。 16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。 18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。 20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。 26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！ 30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
三年级禁毒知识竞赛试题 1.“国际禁毒日”是每年的哪一天(B) A、“7.28” B、“6.26” C、“3.15” D、“5.17” 2.我国《刑法》对毒品犯罪的刑事责任年龄的规定,对已满14周岁不满16周岁的人,犯贩卖毒品罪的,应当(A) A、负刑事责任 B、从轻或减轻处罚 C、不予刑事处罚 D、责令其家长或者监护人加以管教,必要时也可以由政府收容教养 3.下面哪种毒品属于新型毒品( C ) A、鸦片 B、海洛因 C、K粉 D、吗啡 4.林则徐“虎门销烟”发生在哪一年(A) A、1839 B、1840 C、1848 D、1842
5.下面哪种不属于兴奋剂类毒品(D) A、冰毒 B、摇头丸 C、可卡因 D、海洛因 6、非法持有海洛因()克以上的,构成非法持有毒品罪 A、5 B、10 C、 15 D、 20 7.今年联合国禁毒宣传的主题是(A) A、无毒青春健康生活 B、珍爱生命拒绝毒品 C、拒绝毒品健康抉择 D、远离毒品珍爱生命 8.毒品的基本特征不包括( D ) A、依赖性 B、非法性 C、危害性 D、治疗性 9.对吸毒人员吸毒后的变化描述错误的(A) A、生活规律发生改变,一般饮茶与白酒,不喜欢吃水果。
B、发生明显改变,脾气变得暴躁、易怒,甚至狠毒、残忍。 C、不明用途支出增多,编造各种谎言向家人要钱,向亲友借钱,甚至偷拿家中财物。 D、健康状况明显下降,表现为疲倦、憔悴、消瘦、衰老等。 10.走私、贩卖、运输、制造海洛因(D)克,可判处死刑。 A、20 B、30 C、40 D、50 11.毒品区别于毒物的自然特征是( A ) A、依赖性 B、非法性 C、危害性 D、合法性 12. 海洛因吸毒者的典型体征是什么?(A) A、瞳孔缩小呈针尖样 B、瞳孔放大,不聚光 C、身体瘦弱 D、身体浮肿 13.吸食大麻烟可引起气管炎、咽炎、气喘发作、喉头水肿等疾病。吸一支大麻烟对肺功能的影响比一支香烟大( B)倍。 A、5
1、《全民禁毒教育实施意见》规定，各级各类学校要根据学生的不同特点分阶段（），切实做到计划、教学材料、课时、师资“四到位”。使广大在校学生从小树立“珍爱生命，拒绝生命，拒绝毒品”意识，努力实现“学生不吸毒，校园无毒品”的目标。(单选题) A、开展禁毒教育 B、开设禁毒课程 C、开展禁毒宣传 2、根据相关规定，以下不属于毒品的是（）。(单选题) A、海洛因 B、冰毒 C、砒霜 3、“金三角”是指位于东南亚的（）边境地区的三角地带。(单选题) A、泰国、老挝、缅甸 B、越南、老挝、柬埔寨 C、泰国、越南、缅甸 4、电视剧《永不瞑目》中陆毅所扮演的主角滥用的是什么毒品？(单选题) A、海洛因 B、大麻 C、氯胺酮 5、《禁毒法》规定，教育行政部门、（）应当将禁毒知识纳入教育、教学内容，对学生进行禁毒宣传教育。公安机关、司法行政部门和卫生行政部门应当予以协助。(单选题) A、学校 B、中小学校 C、大专院校 6、由于吸毒者极易感染各种疾病，包括性病，造成后代先天性畸形、缺陷、注射毒品是传染（）的主要途径。(单选题) A、痢疾 B、艾滋病 C、肺水肿 7、以下哪种行为是违法行为：(单选题) A、吸烟 B、喝酒 C、服食“摇头丸” 8、导致艾滋病的病毒是“人类免疫缺陷病毒”，它的英文简称是（）。(单选题) A、HTLV B、HIV C、HDNA 9、海洛因是吗啡的半合成品,也就是俗称的“白粉”。同吗啡相比，其成瘾性（）。
(单选题) A、更强 B、相当 C、更弱 10、第一次鸦片战争发生在（）。(单选题) A、1839年 B、1840年 C、1848年 11、“麻古”是泰语的音译，其主要成分是（）。(单选题) A、甲基苯丙胺 B、二乙酰吗啡 C、大麻 12、在中小学生中普遍开展毒品预防教育的主要目的是提高他们的（）意识(单选题) A、识毒、防毒、拒毒 B、不吸毒 C、不贩毒 13、建立健全中小学生毒品预防教育责任制，其中学校主要领导为毒品预防教育第一责任人，（）为班级学生毒品预防教育的直接责任人。(单选题) A、学校主要领导 B、班主任 C、任课老师 14、刘德华主演的电影《门徒》反映了（）地区制造毒品的情况。(单选题) A、“金三角” B、“银三角” C、“金新月” 15、吗啡是鸦片中最主要的生物碱，从鸦片提取而成。纯净的吗啡为（）或白色的粉末或结晶。(单选题) A、无色 B、浅黄色 C、浅褐色 16、《中华人民共和国禁毒法》自（）起施行。(单选题) A、2007年12月29日 B、2008年1月1日 C、2008年6月1 日D、2008年6月26日 17、氯胺酮一般以盐酸盐形式存在，盐酸氯胺酮为（）结晶性粉末。(单选题) A、白色 B、浅黄色 C、浅褐色 18、“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”是我国著名历史人物（）写的诗句，
如何把自己变优秀的128种方法 导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 如何让自己变得更优秀？第一，你要设立一个目标，努力完成之后再设立一个，保持自己永远在奋斗的路上；第二，不断学习新的知识，充实自己；第三，取长补短。其实让自己变得优秀有很多方法，下面小编给大家整理了128种方法。 操作方法1、“恶语伤人六月寒”说话之前考虑一下，不要只是一时的冲动，话语带有攻击性。不夸已能，不扬人恶，做到化敌为友。2、每个人身上都会有优缺点存在，不要只是看到别人的缺点。给自己留一些时间检讨本身。3、“静坐常思己过，开口莫论人非”。不要那么八卦。 4、朋友交心的不多，做到赞赏朋友的长处，理解接受他们的缺点。 5、要克服对死亡的恐惧，学会坦然接受世上所有的人都会死去的观念，珍惜当下的每一时刻。 6、保持自身修养。不喜欢甚至讨厌某人，平常心对待。 7、诚实的面对自己内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己，理解并爱自己。 8、有因才有果，不要凡事只会抱怨。因果不曾亏欠过我们什么，所以请理智解决问题。 9、保持涵养和低调。不沾沾自喜获得的一点成就，也不夸大。10、清楚自己内心真正想要获得的东西，看清会遇到的问题，不要半途而废，但也不要奔走在错误
的方向。 11、不管你是处在快乐还是痛苦中，都要保持极致的理智，不过分沉迷其中。12、对自身有准确的认知，改变不了自己所处的环境，就改变自己来适应环境。13、不要浪费你的时间和生命，在你明知以后会后悔的地方。14、多去看看山川名水，心装大一点，烦恼自然就少了。15、每一种创伤，都是一种成熟。16、看清自己所处的位置，清楚自己的定位和分量。17、保持自信，可以平凡，但不平庸，切勿自卑。18、不要一直布满周围的人事，时间长了，就会发现自己已经不知不觉地被隔离了。19、包容意见不同与你的人，学会忍受和包容，让自己轻松一点。20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。 21、学着原谅伤害过你的人，遗忘对你不公的事，让自己开心一点。生命中有很多值得开心值得铭记的事情。22、能够听见别人的心声，接受不同意见。23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。24、劝告别人的时候，多注意场合和时机，顾及别人的自尊心。25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢，不要使你的谦虚心缺乏智慧。26、不必理会那些瞧不起你、侮辱你的人，他们没有素养不代表你要与他们一样。27、可以羡慕，但不要嫉妒。28、永远不要浪费你的一分一秒，去想不可能实现的事情，过好当下就可以了。29、理解这个世界的冰冷，但内心抱有温暖。30、不要随便
. 小学生禁毒知识资料 一、国际禁毒日是哪天？ 1987年６月１2日至２６日，联合国麻醉品滥用和非法贩运问题部长级别国际会议在维也纳召开，大会将每年的６月２６日规定为“反对麻醉品滥用和非法贩运国际日”，简称“国际禁毒日”。 三、什么是毒品？ 《刑法》第３５７条明确规定：“本法所称的毒品，是指鸦片、海洛因、甲基苯丙按（“冰”毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他可能使人形成因瘾癖的麻醉药品和精神药品。 六、易染人群和环境 常见的易染人群有以下几种 (一)从小有人格行为不良者 人格不良者有如下表现：不遵守社会习俗，缺乏自尊心、抑郁体验，易受到外部环境的控制，经不起挫折，社会效益差，缺乏耐心和学习欲望；与家庭关系疏远，精神痛苦，无视规章制度，寻求感觉刺激；早年就有饮酒、吸烟习惯，逃学和撒谎，寻求独立和自由，对成绩和目标缺乏兴趣，对社会持批评态度，有越轨行为，与同伴的关系较父母更为密切。行为问题为伙伴强化。 (二)青少年 青少年涉世不深，缺乏辨别是非能力较易受骗上当，尤其是那些家庭教育不良、人生观腐朽、虚荣心强、爱讲排场、情绪不稳定、顽固易怒、逞强好胜等而又对吸毒的危害性缺乏认识的青少年更易为诱因所驱使而进入吸毒的行业。 七、青少年为什么要进行毒品预防教育? 据受毒品侵害较严重的23个省、自治区、直辖市统计，因不知毒品危害而吸毒的占吸毒总人数的82%。每个吸毒者每年耗资少则几千元，多则几万元、几十万元。如果普及了禁毒预防教育，使人人都了解毒品的危害性，懂得禁毒的法律法规知识，全国每年就可少损失上千亿元。由此可见禁毒预防教育的重要性，禁毒预防教育是既治标又治本的重要措施之一。 八、青少年如何防止吸毒? 只要做到以下几条，青少年就能有效地防止吸毒：（1）接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理；（2）树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦；（3）不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语；（4）不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三要报告公安机关；（5）进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂；（6）即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。 九、吸毒的危害 （1）吸毒严重摧残人的身体；（2）吸毒扭曲人格，自毁前程；（3）吸毒引发自伤、自残、自杀的行为；（4）吸毒殆害后代；（5）吸毒容易感染爱滋病等传染性疾病。 吸毒与犯罪是一对孪生兄弟。吸毒引起社会犯罪增加。一方面是吸毒者成瘾后，摆脱不了毒瘾的煎熬，为了满足毒瘾，铤而走险，进行偷扒抢窃，贪污、卖淫，甚至杀人的犯罪活动；另一方面是贩毒分子疯狂的报复，恐吓，暗杀等活动，严重威胁人民生命财产安全，扰乱社会秩序。 部分内容来源于网络，有侵权请联系删除！
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。 2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？ 4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。 5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。 6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。 7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。 8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。 9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。 10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。 14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 15、每一种创伤，都是一种成熟。 16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。 18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。 20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝 21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。 26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！ 30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。 31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。 33、能说不能做，不是真智慧。 34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。 37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。 38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚
改变学习态度的方法 改变学习态度的方法篇一 知识是人生的航标灯，是一棵不老的常青藤，是永远不谢的鲜花，更是华夏灿烂的五千年文明。小学生是每个国家未来的希望。而我 们的学校为了让学生获得更多的知识，便开展了社团活动。 由于我的英语成绩总是在90分之间徘徊，所以我便报了英语表 演的兴趣班。虽然这是我自己做出的决定，但我心里却也忐忑不安，生怕在课上出糗。夜幕降临，我躺在床上辗转反侧，难以入睡，心想：明天等待我的将是一堂怎样的课呢?终于经过上午几堂难熬的课，我等到了英语表演的课程。一下课我和几个同学脚底抹了油似的跑 向六四班教室。赶紧找了空位坐下来。呀!出乎我的意料，竟有这么 多人想要学这门难懂的课程。不仅是女同学还有许多男生来上课。 当我们去时，那位英语老师，已早早的等在那里，不一会儿，人都 到齐了，老师用悦耳动听的声音清点人数。这声音，像那桂花的香 味一样迷人，不仅如此，，老师长得也很秀气。戴一副眼镜，嘴巴 小巧玲珑，脖子上围着一条围巾，身穿迷你裙，下面是丝袜。这位 老师看上去像一位亲切的大姐姐，更让我吃惊的是这堂课我们竟然 没学书上那些古板的知识，而是在看欧美电影——《灰姑娘的玻璃 手机》，可惜的是，一转眼就到了下课时间，同学们告别了灰姑娘，告别了那位亲切的大姐姐。 正是这次的社团活动，改变了我学习英语的态度。 改变学习态度的方法篇二 一、应该改变观念，初中物理学得好，高中物理并不一定会学得好。所以应降低起点，从头开始。 二、应培养学习物理的浓厚兴趣。 兴趣是思维的动因之一，兴趣是强烈而又持久的学习动机，兴趣是学好物理的潜在动力。培养兴趣的途径很多，从学生角度：应注
意到物理与日常生活、生产、现代科技密切联系，息息相关。在我 们的身边有很多的物理现象，用到了很多的物理知识，如：说话时，声带振动在空气中形成声波，声波传到耳朵，引起鼓膜振动，产生 听觉;走路时，脚与地面间的静摩擦力帮了忙，行走过程中就是由一 个个倾倒动作连贯而成;闪电的形成等等。有意识地在实际中联系到 物理知识，将物理知识应用到实际中去，使我们明确：原来物理与 我们联系这样密切，这样有用。可以大大地激发学习物理的兴趣。 三、在课堂上，提高听课的效率是关键。 学习期间，在课堂中的时间很重要。因此听课的效率如何，决定着学习的基本状况，提高听课效率应注意以下几个方面： 1、课前预习能提高听课的针对性。预习中发现的难点，就是听 课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，新的知识有所了解，以减少听课过程中的盲目性和被动性，有助于 提高课堂效率。预习后把自己理解了的知识与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平，预习还可以培养自己的自学能力。 2、听课过程中要聚精会神、全神贯注，不能开小差。全神贯注 就是全身心地投入课堂学习，做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到这“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内 容便会在自己头脑中留下深刻的印象。要保证听课过程中能全神贯注，不开小差。 3作好笔记。笔记不是记录而是将上述听课中的重点，难点等作 出简单扼要的记录，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维 的见解。以便复习，消化。 4、要认真审题，理解物理情境、物理过程，注重分析问题的思 路和解决问题的方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高迁移知 识和解决问题的能力。 四、做好复习和总结工作