前后循环诵读记忆法
缘起
二00二年，末学初次接触到经典教育就非常欢喜。次年，曾试图将《大学》背会，但只开了个头，就因背诵吃力而中止。末学时年三十岁。
二00九年，末学于一学堂教孩子（小学年龄段）读诵经典。初不得要领，后学习应用其他前辈的教学方法，始有所悟。后来又感念只是教，终不能体察孩子诵读过程中的内心感受，又因某种因缘的触动，遂发心亲自背诵经典。在背诵经典的过程中，逐步掌握了一套行之有效的方法，并用于教学实践。同时自己运用此方法，在近九个月的时间（每天抽出两小时左右）里，背会了《弟子规》、《大学》、《中庸》、《论语》、《孝经》、与《道德经》，总计约三万字。并且能做到一字不差熟练背诵。
近来与几位友人聊天的过程中，发现他们也对传统文化情有独钟，很想学习背诵，却苦于不知如何下手，遂发心将自己习得之方法整理出来，以期对有缘遇到着有所帮助，或可起到抛砖引玉之效，则幸甚！
正文
在学习之始，我们可以尝试让我们拥有这样一种心态，我们并非在学习某种知识，而是在与圣贤做倾心的交流……
下面，末学以《论语》为例（绍南文化编订，厦门大学出版社出版）叙述。《论语》共计二十章，我们以两章为一小单元，前十章与后十章各为一大单元。
首先，将《论语》通篇朗读二十遍。（可留几遍与后面分页朗读结合起来，以充分利用时间）。旨在校正读音，熟悉字形，了解整篇的框架。对于学龄前的孩子来讲，这个步骤很重要，因为他们尚不会自己拼读，但却能清晰地记住字形，这样就为他们以后的自读、背诵奠定了基础。要求是：一、需将每段前面（1）、（2）、（3）…等序号读进去，为将来准确无误地定位记忆作铺垫；二、如教导孩子，则要求必须指读，尤其对于年龄小的孩子；三、吐字清晰平缓如《弟子规》所言，“凡道字重且舒勿急疾勿模糊”。
其次，分段。（此中弹性可根据实际情况，依每个人的资质做调整。）仅就中等资质者以一次背一页（平均约130-140字）为准。
为便于清晰明了地运用此方法，兹列表格如下，仅就需特别注意者备注于后。
备注
一、背诵、复背、串背要求:离开书本，一字不差。
二、在背诵每一页时，一般我们做不到整页一气呵成背下来。今以第二页为例：此时可将（3）、（4）作为一个整体背诵两遍；再将（5）、（6）作为一个整体背诵两遍；再将（3）—（6）连起来串背两遍之后，再将（7）、（8）作为一个整体背两遍，再将(3)—（8）页，即第二页整体背诵四遍。此时我们发现（7）、(8)两段比（3）、（4）少背四遍。（5）、（6）比（3）、（4）少背两遍。所以，我们这时仍需非常耐心地倒背补齐遍数。即将（7）、（8）两页背两遍，（5）—（8）页背两遍，（3）—（8）页背一遍，即第二页整体背完五遍。如此乃至以后页与页，章与章，小单元与小单元，前半部与后半部都需如此倒背补齐遍数，以使每页、每章、每小单元、每大单元在大脑中落谢的印迹均衡，使记忆恒久均衡。
三、此方法在最初通读与开始分页朗读，以及每小单元及大单元复背、串背的时间安排上，可根据实际情况做相应的调整。如用于教学，也可依之类推。如：此方法是在一天保证两小时的基础上设置；如果一天安排四小时或六小时的诵读时间，则总时间可随之减少。又比如孩子资质不同，天分高或天分低者，在诵读量上可相应增加或减少，以轻松诵读为原则。对于其他经典的学习。可依此排列诵读次序。
四、按此方法如实学完，即可达到熟练背诵。但在新的学习过程中仍需不断复习加以巩固。如又学《大学》，学完之后再将《论语》背诵十遍。再学《中庸》，学完之后，则再将《论语》、《大学》复背十遍……如此每学完一部新的经典，则需耐心地复背前期所学。如有可能，复背遍数亦可增加，如是每部经典经过三到五年时间的巩固复背，或可达到终生不忘之效（待验证）。
余绪
此诵读方法于去年元月份就拟整理撰写，终未如愿，今因缘俱足，遂事成。
在最初诵读时，只是单纯地想记住，随时对照学习。当如实学习之后，竟有不少意外的收获。
首先，在朗读、复背的过程中，有时感觉读背的已非常熟练，滚瓜烂熟，真不想再读再背了。这时内心会提醒自己要沉住气，坚持把遍数完成。于是，当几部经典认真学完之后，忽然发现原本很浮躁的心慢慢沉淀了下来，不意竟有去除浮躁之功。
其次，每天恒时抽出时间来学习。或因某日有事未学，则第二天补上。或因某日兴奋，亦不多学；或因某日不喜，亦不辍学。久而久之，恒心渐渐培养了出来。孔夫子不是感叹：难乎有恒矣。信然！
再者，在不断的诵读过程中，圣贤的教诲反复熏染，会忽悟其中某语的妙义，喜悦之情溢然。这也是泛泛读一遍所未有之境。
尤其在背诵的过程中，发现如果心有不专，走神想心事，就会背错、背串或突然顿住。于是赶紧收摄身心，专注所背。久之，专注一心，全神贯注的功夫渐深。
再有，未学之时，不知圣言；已学之后，渐悟圣意。遂渐渐提醒自己当身体力行，践行圣贤之行，改掉原有的不良习性。最初，读圣贤教诲，感觉非常好。但又觉得离自己太遥远。为什么呢？因为自己身心上的恶习太多，障碍自己，觉得根本做不到或很难做到。而当渐悟渐行之后，会发现自己的信心在不断提升。忽然觉得自己能够做到，尽管还做不了那么好，你会感觉到自己的意境在不断提升，你会感觉到自己的心胸日渐豁达。相信总有一天，会通达圣贤之境。正如《弟子规》所言：“勿自暴勿自弃圣与贤可驯致”！
末学蕴桐恭笔
二0一一年二月二十日
十三种简单又有效的英语单词记忆方法 一、运用读音规则记忆法 英语是拼音文字，根据英语这一特点，使语音与单词中的字母有机的结合，以增强单词的记忆。就是利用英语国际音标来识记单词。国际音标是标识标记英语语音的符号系统。如果熟悉并掌握国际音标及规则字母、字母组合的发音,就可以根据音标来直接拼写英语单词,尤其是一些比较长又难于识记的单词.例如：pronunciation (n. 发音),就可以根据其音标来正确书写单词。单词的读音与字母及其组合的发音之间又有着密切的联系。比如：cow，how，now 等词中的字母组合ow 都发/au/ 这个音；cake，these，five，note 等词中的元音字母都发该字母名称音等。对于一些长串字母组成的单词，可采用按读音分节的方法进行记忆。如：computer可分为com/k? m/、pu/pju:/、ter/t? /三部分，important可分为im/im/、por/p /、tant/t ?nt/三个部分。英语单词之间有时候读音完全相同或极为相似,这样一来,
我们可以通过比较、观察,找出它们的同异之处,来进一步加深印象,增强记忆效果。例如:/tu:/-two, too /si:/-sea, see /mi:t/ -meet, meat /f :/-for, four/raIt/-right, write英语中有些单词的读音被直接替换成了汉语词汇,这是因为起先在汉语中还没有跟这个单词相对应的词汇,掌握音译词后,我们就很快根据读音记住这个单词了。例如: tank坦克，jeep吉普，Changjing长江，jacket夹克衫，New York纽约。因此详细地总结、熟记和使用字母及字母组合的发音规则，一旦掌握了这个识记单词的方法，记单词时就不需要一个字母一个字母地去死记硬背。就可以节约大量的记词时间，而且效果较为持久，既增强了兴趣、信心，又增加了成功感，为进一步学习英语打下坚实基础。 二、字母组合变化记忆法 英语单词中以某个单词为基础，加、减、换、调一个字母就成了另一个新单词。具体方法如下：前面加字母，例如：is-his，ear-near / hear，read-bread。后面加字母，例如：hear-heart，you-your，plane-planet。中间加字母，例如：though-through，tree-three，for-four。减字母，例如：she-he，close-lose，start-star。换字母，例如：book-look / cook，cake-lake / wake / make / take。调字母（即改变字母顺序），例如：blow-bowl，sing-sign，from-form。另外可以简化单词的拼写,重新组合,有时我们
10种英语单词记忆法 01 过滤法 这是一种宏观的方法，有助于在记忆的过程中不断地加强自己的信心，在漫长而痛苦的战斗 中，这种量化的前进能够很好鼓励自己，让自己知道正一步一步地走向胜利。 02 联想记忆法 (1) 对某一个具体单词来讲，其左侧可能纵向添加一个、两个、三个甚至更多的字母组成新词。 例如：agile敏捷的——vagile漫游的; lack缺乏——black黑色的——slack松弛; light点燃——alight燃着的——blight枯萎——flight飞行——slight微微的 (2) 一般来说，对某一个具体实施加一联想时，被添加一个字母的单词，其读音不变，但要注意个别单词的读音变化。例如： love爱情——glove手套——clove丁香love——glove读音不变，但是love——clove 的读音就有变化。 (3) 有些单词从表面上看似乎并不能实施加一联想，但是进行词汇的运动记忆之后方可实施加一联想。 例如：cut(切)——cute(美丽的)——acute(急性的) (4) 有些单词实施加一联想之后，可能再分别对形成的新词添加字母增加词汇。 例如： addle腐烂变质的——waddle摇摇摆摆地走路——swaddle束缚——twaddle废话
(5) 加二联想，就是在一个已知词的前方或左侧，通过添加英语26个字母中的某两个字母或由某两个字母组成的前缀的方法增加词汇，强化记忆，扩展词汇量。 添加字母：flection屈折——reflection反射;倒影fraction分数——refraction折射red 红色的——shred碎片rob抢劫——throb跳动添加前缀： normal正常的——abnormal不正常的noble高贵的——ignoble卑鄙的direct直接的——indirect间接的usual平常的——unusual不平常的 (6) 加多联想，就是在一个已知词的前方或左侧，通过添加三个以上字母或由三个字母以上组成的前缀的方法增加词汇，强化记忆，扩展词汇量。 添加字母： few很少的——curfew宵禁fraction分数——diffraction衍射meter米——diameter 直径parameter参数——perimeter周长thesis论文——antithesis对照——diathesis 素质——hypothesis假说synthesis合成——biosynthesis生物合成——electrosynthesis电合成——photosynthesis光合作用添加前缀： Atlantic大西洋的——cisatlantic大西洋此岸的——transatlantic大西洋彼岸的band一帮——contraband走私 (7) 连加联想所谓连加联想，就是在一个已知词的前方或左侧，通过多次添加字母或前缀的方法增加词汇，强化记忆，扩展词汇量。 amble缓行——ramble闲逛——bramble荆棘vocation职业;使命——evocation召唤——revocation取消;废除art艺术——thwart挫败——athwart相反的cumber妨碍——encumber阻碍——disencumber使摆脱
动词活用口诀记忆法： 被动あ段加れる，こられるされる。使役あ段加せる，こさせるさせる。 假定ば形人人夸，所有え段加上ば。意向お段う前趴，其余要把よう加。 讲解： 1、被动あ段加れる，こられるされる。 这头半句，是指动一（按标日的说法）的变化，是说凡动词被动态动一的变化都是把う段音变为あ段然后加れる；这后半句的第2、3、4个假名，说的是动二的变化，也就是说凡动二都是把词尾る去掉，加上られる；这后半句的1、2、3、4个假名是指くる的变化；这后半句的第5、6、7个假名则是する的被动态。 例：書く——かかれる 起きる——起きられる 来る——こられる する——される 2、使役あ段加せる，こさせるさせる。 这一句和被动态一模一样，只是られるされる变为させるさせる，朋友们可以举一反三一下。 例：書く——かせる 起きる——起きさせる 来る——こさせる する——させる 3、假起きる定ば形人人夸，所有え段加上ば。 这一句比较简单，不管是动一、动二还是动三，都是把词尾变为え段然后加上ば。
例：書く——かえば 起きる——起きれば（把词尾る变为れ加上ば） 来る——くれば（把词尾る变为れ加上ば） する——すれば（把词尾る变为れ加上ば） 4、意向お段う前趴，其余要把よう加。 这头半句，是指动一的变化，是说凡动词意向形动一的变化都是把う段音变为お段然后加上う；这后半句说的是动二和动三的变化，也就是说不管动二还是动三都是把词尾る去掉，加上よう；当然，来る是こよう，する是しよう，这个不要错了哟！ 例：書く——かこう 起きる——起きよう 来る——こよう する——しよう 早道日语网校国内最大的日语直播网校，随时随地，快学快用关注早道日语微信号:izaodao或早道日语（蓝色头像） 关注早道日语微信编辑“文库”两字发送，即可获得：2天开口说日语精品课原价：99￥
日语词汇的高效记忆方法 我们大多数人记忆单词用的都是机械记忆，简单说就是利用反复地读写进行记忆，当然，这也是记忆日语词汇的一种方法，你有没有更高效的方法呢？下面由给你带来关于日语词汇的高效记忆方法，希望对你有帮助！ 方法一、第一印象法众所周知，人的第一印象非常重要。所以在记忆一个单词时，要有意加深第一印象。日语单词的构成比较复杂，所以我们记忆日语单词时，应按以下几个要素记忆： 1. 書吉方（写法）：漢字七送?仮名（日文汉字及送假名的写法） 2. 読族方（读法）：振?仮名Q （振假名的写法） 3. （声调） 4. 文法上①性質（词性） 5?中国語①意味花覚元召乙七（汉语意思） 6. 使S方（文花作召乙七）、及厂類義語七反対語Q注意（注意其用法、同意词和近意词） 遇到与汉语不同的日文汉字，必须反复书写，直到下次不会写错为止，如：過、選、飛、機、解等；送假名关系到日语的词性及振假名的读音，如：帰召（自五）、過老送（自上一）;行（V）＜、行代乙卞）
9 ；声调关系到词义和人的语音面貌，如：橋（2型）、箸（1型）;词性关系到它的用法，如：酒花飲（他五）帰召（自五）;词义关系到你对句子的理解和翻译；只要将以上各项记清，在今后的学习中就可以避免许多错误，即所谓事半功倍。 方法二、及时复习法人的大脑皮层上有很多沟回，所谓记忆就是一个信息在人的大脑皮层上留下印记，随着时间的推移，这个印记会 慢慢消失，这就是遗忘。德国学者艾宾浩司对人的遗忘规律经过十年研究，总结出了一条曲线，叫艾宾浩司遗忘曲线。他将人的记忆分为瞬时记忆（几秒）、短时记忆（几分钟）和长时记忆（1小时乃至几个月）。根据这条遗忘曲线可以发现，瞬时记忆和短时记忆会很快遗忘，而长时记忆则不容易忘记。所以，我们应在瞬时记忆和短时记忆还没有消失时，及时加深印象，而不是等记忆彻底消失后再重新记忆。所以，我们应牢记“及时复习”法。 方法三、分组记忆法按照及时复习法的规律，我们还可以引申出另一方法：分组记忆法。一般选5-7个单词为一组，然后按以下方法记忆和巩固： 1.记忆a组; 2.记忆b组; 3.复习a-b组; 4.记忆c组; 5.记忆d组; 6.复习c-d组； 7. 复习a-b-c-d 组；8.记忆e组;9.记忆f组；10.复习e-f组; 11.记忆g组;12.记忆h组;13.复习g-h组;14.复习e-f-g-h 组;15. 习a-b-c-d-e-f-g-h ^组 方法四、分类记忆法将同类单词放在一起记忆，如按国家、城市、
日语单词记忆法归纳 学习日语最头疼的是记不住单词，或记住后很快又忘了。要解决这一问题，必须了解有关记忆与遗忘的规律，还要有意识地学习和综合运用各种记忆方法。下面是本人经过长年学习和教学研究总结出的日语单词记忆法，希望与各位共同补充和完善这些方法。 一、第一印象法：众所周知，人的第一印象非常重要。所以在记忆一个单词时，要有意加深第一印象。日语单词的构成比较复杂，所以我们记忆日语单词时，应按以下几个要素记忆： 1．書き方（写法）：漢字と送り仮名（日文汉字及送假名的写法）； 2．読み方（读法）：振り仮名に（振假名的写法） 3．アクセント（声调） 4．文法上の性質（词性） 5．中国語の意味を覚えること（汉语意思） 6．使い方（文を作ること）、及び類義語と反対語に注意（注意其用法、同意词和近意词） 遇到与汉语不同的日文汉字，必须反复书写，直到下次不会写错为止，如：過、選、飛、機、解等；送假名关系到日语的词性及振假名的读音，如：帰る（自五）、過ぎる（自上一）；行（い）く、行（おこな）う；声调关系到词义和人的语音面貌，如：橋（２型）、箸（１型）；词性关系到它的用法，如：酒を飲む（他五）、うちに帰る（自五）；词义关系到你对句子的理解和翻译；只要将以上各项记清，在今后的学习中就可以避免许多错误，即所谓事半功倍。?萉?里?蛈 ??https://www.doczj.com/doc/f518818051.html,/myfeed/?版权所有沪江网 二、及时复习法：人的大脑皮层上有很多沟回，所谓记忆就是一个信息在人的大脑皮层上留下印记，随着时间的推移，这个印记会慢慢消失，这就是遗忘。德国学者艾宾浩司对人的遗忘规律经过十年研究，总结出了一条曲线，叫艾宾浩司遗忘曲线。他将人的记忆分为瞬时记忆（几秒）、短时记忆（几分钟）和长时记忆（1小时乃至几个月）。根据这条遗忘曲线可以发现，瞬时记忆和短时记忆会很快遗忘，而长时记忆则不容易忘记。所以，我们应在瞬时记忆和短时记忆还没有消失时，及时加深印象，而不是等记忆彻底消失后再重新记忆。所以，我们应牢记“及时复习”法。 三、分组记忆法：按照及时复习法的规律，我们还可以引申出另一方法：分组记忆法。一般选5-7个单词为一组，然后按以下方法记忆和巩固： 1. 记忆a组； 2. 记忆b组; 3. 复习a-b组; 4. 记忆c组; 5. 记忆d组; 6. 复习c-d组; 7. 复习a-b-c-d组; 8. 记忆e组；9. 记忆f组; 10. 复习e-f组; 11. 记忆g组; 12. 记忆h组; 13 复习g-h组; 14. 复习e-f-g-h组; 15. 复习a-b-c-d-e-f-g-h组 四、分类记忆法：将同类单词放在一起记忆，如按国家、城市、人名、医疗、旅游、教育、经济、政治、服装等分类记忆。犟?碥輌枉??遍https://www.doczj.com/doc/f518818051.html,/goal.htm?版权所有沪江网遍??枉輌碥?犟
最详细实用的6大英语单词记忆法(必看)你会记单词吗？你还在为记单词而烦恼吗？赶快跟春喜外语小编一起来看一下吧，最详细实用6大单词记忆方法，助你快速记忆英语单词，再也不用为记不住英语单词而发愁了。下面就让我们一起来看一下有哪6大英语单词记忆方法吧！ 一.读音规则记忆法 它就是按照元音字母、元音字母组合、辅音字母及辅音字母组合在开音节和闭音节的读音规律记忆。例如：ea，ee，er，ir，ur，or 分别能发〔i：〕〔：〕〔：〕等。还有些固定的字母组合，例如：tion发〔〕或〔〕，ture发〔〕，ing发〔i〕，ly发〔li〕，ty发〔ti〕和各种前缀、后缀，例如：a-，re-，un-，dis-，im-;-ed，-ing，-ly，-er，-or，-ful，-y等都有其比较固定的发音。掌握了这些规则，记单词时就不必一个字母一个字母地记忆了。 二.字母变化记忆法 英语单词中以某个单词为基础，加、减、换、调一个字母就成了另一个新单词。具体方法如下： 1.前面加字母。例如：is/his，ear/near/hear，read/bread 2.后面加字母。例如：hear/heart，you/your，plane/planet
3.中间加字母。例如：though through，tree three，for four 4.减字母。例如：she he，close lose，start star 5.换字母。例如：book/look/cook，cake//lake/wake/make/take 6.调字母(即改变字母顺序)。例如：blow/bowl，sing/sign，from/form 三.联想记忆法 在日常生活中可以根据所处的环境，所见到、所摸到的事物，联想相关的英语单词。例如：打球时联想到：ball，(play)basketball，(play)football，(play)volleyball，playground等等;吃饭时联想到：dining-room，(have)breakfast，(have)lunch，(have)supper等等;睡觉时联想到：bed，bedroom，got to bed，sleep，got to sleep，fall asleep 等等。如果长期坚持下支，效果就会很好。 四.归类记忆法 在记忆过程中，把所学到的全部单词进行归纳、分类、整理，使其条理清晰，一目了解，然后再分别记忆。例如：1.按题材分类。例如：把名词分为生活用品、动物、植物、水果、食物、家庭成员、人体各部位、学习用具、学科、交通工具、地方场所、星期、月份、季节等;把动词分为系动词、助动词、行为运动词和情态动词，等等。
史上最强的单词记忆法：第一联想点法 英语单词记忆法很多，其中最常用的单词记忆法就是拆分法，因为它使用范围广、操作简单。但用多了拆分法，会让人觉得混乱，如何解决这个问题？且看“史上最强的单词记忆法：第一联想点法”。 首先来了解一下什么是拆分法。 拆分法就是把单词按照熟悉的元素拆分为更短的字母，然后把拼写后的元素转化为文字，最后把文字联想为一句话进行速记。 举几个例子： 例子1：pole 杆，拆分：po-le，转化：po=破，le=了，联想：杆破了。 例子2：suspension 推迟，拆分：su-s-pen-sion，转化：su=苏，s=美女，pen=钢笔，si=四，on=在...上面，联想：苏联美女的钢笔在四只脚的桌子上面。 例子3：mention 提及，拆分：men-tion，转化：men=男人们，tion=神，联想：她提及到男（人们）神就很兴奋。 从上面的例子中，大家也看得出来，拆分法就三步：拆分-->转化-->联想。
市面上宣传的“右脑快速记忆英语单词法”，号称可以”1天记牢1000个英语单词“之类的大部分都是用此法。 我们来看上面的例子，例子1中，单词正好拆分为字的全拼，转化后的文字和单词的意思也很好的联想起来，这种情况下，用拆分法就是很不错的。 在例子2中，虽然单词都能拆分转化并联想成一句话，但是拆分得太多，如果一下子记很多单词，容易产生混乱，这就是拆分法的弊端之处。 在例子3中，虽然转化的时候运用到了熟悉单词和谐音，但因为提及男神就很兴奋的场景比较容易记，所以此时拆分法也是不错的。 综上所述，拆分法本身是不错的辅助记单词的方法，但如果拆得比较散，联想的句子比较长，短时间内记的单词比较多，拆分法的弊端就很明显了。 那如何利用拆分法的特点，而又去掉拆分法的缺点，变成史上最强的单词记忆法呢？ 答案就是：中庸之道-->第一联想点法。 所谓第一联想点法，就是对单词按熟悉元素进行拆分，但不对所有拆分后的元素进行转化和联想，只对和意思最匹配的元素进行转化和联想。
拿破仑是纵横欧洲的一代英雄。凡是了解拿破仑或是为他写传记的作家，无不为他卓越的记忆力而惊叹不止。他能很准确地叫出自己军队中每一位士兵的名字，能如数家珍般说出法国海岸每一门大炮的口径和安放位置，常常能随时指出下级报告中的细节失误。据《拿破仑传》。记载，拿破仑十九岁那年，一次因犯军纪被关禁闭，他偶然在禁闭室中发现一本讲罗马法典的书，便逐字逐句地阅读起来。事隔十五年以后，在制定拿破仑法典的会议上，他能随口引证罗马法典，使那些参加礼服会议的著名法学家们目瞪口呆。 拿破仑是纵横欧洲的一代英雄。凡是了解拿破仑或是为他写传记的作家，无不为他卓越的记忆力而惊叹不止。他能很准确地叫出自己军队中每一位士兵的名字，能如数家珍般说出法国海岸每一门大炮的口径和安放位置，常常能随时指出下级报告中的细节失误。据《拿破仑传》。记载，拿破仑十九岁那年，一次因犯军纪被关禁闭，他偶然在禁闭室中发现一本讲罗马法典的书，便逐字逐句地阅读起来。事隔十五年以后，在制定拿破仑法典的会议上，他能随口引证罗马法典，使那些参加礼服会议的著名法学家们目瞪口呆。 英语单词记忆十大方法 英语单词记忆十大方法：谐音法、字母编码法、熟词分解法、字母熟词分解 法、字母换位法、拼音法、词素记忆法、归纳比较法、综合法。一、谐音法 英文单词的语音与汉语语义强行建立链接，发挥想象来记忆。 hamburger n.汉堡包【方法】谐音：汉堡包【记忆】汉堡包 ponderous a.笨重的【方法】谐音：胖的要死【记忆】胖的要死就是太笨重了 jabber v/n.快而含糊不清的说 【方法】谐音：结巴 【记忆】结巴的人是很难快而含糊不清的说话的 二、字母编码法 英语有26个字母，还有数量众多的常用组合字母，赋予这些字母和字母组合以某种特定的汉语意义，然后通过联想手段来记忆单词，这种方法就是字母编码法。 字母编码参考如下表格： a: 苹果 b：笔，6 c：月亮 d：笛子 e：鹅 f：斧头 g：鸽子，9，哥哥 h：椅子 i：蜡烛 j：鱼钩 k：机关枪 l：棍子 m：麦当劳 n：门 o：呼啦圈 p：皮鞋 q：企鹅 r：小草 s：蛇，美女 t：伞，七 u：水桶 v：漏斗 w：乌鸦 x：剪刀 y：衣钩 z：鸭子 字母编码法可以单独使用，也可以和其他方法配合使用。实例： gloom n.忧郁 【方法】gloo（9100）+ m（米）【记忆】我刚刚跑了9100米，神情很忧郁 woo v.求爱【方法】w乌鸦+ oo眼镜【记忆】乌鸦戴着眼镜在求爱 goose n.鹅 【方法】goo900 + s蛇+ e鹅【记忆】900条蛇围着一只鹅三、熟词分解法 英语中有很多单词是由两个或者两个以上的单词组合而成的。熟词分解法就是为了满足快速记忆单词的需要，将新的单词分解成两个或是两个以上熟悉的单词，然后借助联想技巧来记忆单词的一种方法。 spaceship n.太空船 【方法】space太空+ ship船【记忆】太空船 backyard n.后院 【方法】back后面的+ yard院子【记忆】后院 hesitate v.犹豫 【方法】he他+sit坐+ ate吃的过去式【记忆】他坐着吃东西，犹豫不决 innocent adj.清白的，无辜的【方法】in在……里面+no没有+cent分 【记忆】在我口袋里面没有一分钱是偷来的，我是清白的四、字母熟词分解法
教你如何背日语单词 为什么有人学了一年日语就考过了2级，而我们学了三、四年连简单的话都听不懂？为什么人家读几遍就能把一个单词记住，而我们在本上一行行地写却也记不住呢？为什么？为什么呢？我们心中总是充满了太多的疑问。 日语作为一门科学是有一定规律的，而记忆也是有一定技巧的。中国有句古话：临渊羡鱼，不如退而结网。在这里我要说的，就是“结网”的小方法。当然了，在这里由于篇幅所限，不能写的太详细，望能起到一点画龙点睛的作用。 我想问一下，要记住五个单词，朋友们需要多长时间呢？恐怕要1.5分钟以上吧？在这里，我们花10秒钟的时间来记5个单词。 汉语：有害飞蛾蚊子害虫蛔虫 上面是五个名词,它们有什么规律呢？蚊子、飞蛾、蛔虫都是有害的，文字和飞蛾都是害虫。我们明了这个之后，再把它们的假名标上。 日语：蚊（か）、蛾（が）、害（がい）、蛔虫（かいちゅう）、害虫（がいちゅう） 现在看明白了没有，这五个单词，其实只要记住“害虫”这一个单词就可以了。“蚊”的假名是“か”，在“か”上加两点，就变成了“蛾”的假名。“害虫”的假名是从“蛾”的假名开始的，而“害”的假名是“害虫”假名的前半部。“蛔虫”的假名则和“害虫”的假名只有一点点区别。怎么样，有10秒的时间完全可以记下来吧？！这就是学习方法，你只要找到了它们之间的规律，记单词就将成为一种乐趣。 我们记单词的时候，常为一下要记住好几方面的内容而发愁，如要记汉字怎么写，怎么读，还要记汉语的意思是什么，等等。同时记几方面很让人头痛。现在我们看看用其它的方法学习怎么样。我们把单词整理一下。如下：（当然只是用几个举例子） 英語 0 （えいご）英国 0 （えいこく）衛星 0 （えいせい） 衛生 0 （えいせい）英雄 0 （えいゆう）液 1 （えき） 液体 0 （えきたい）枝 0 （えだ）延期 0 （えんき） 演技 1 （えんぎ）園芸 0 （えんげい）演出 0 （えんしゅつ） 援助 1 （えんじょ）演説 0 （えんぜつ）演奏 0 （えんそう） 遠足 0 （えんそく）延長 0 （えんちょう）鉛筆 0 （えんぴつ） 我们翻开字典查一下，会发现，这些字的译词意思和汉语是完全一样的。那么，我们就只需记住怎么念它们就可以了。而这样的单词如果有两千个的话，我们要记多长时间呢？答案是：一个星期。当然了，如果不讲究一点方法的话，还是背不了几个的。在这里我们要知道一点快速记忆的知识。 平时我们记东西时，用的是左脑，也就是左脑学习法。其实，右脑记东西比左脑快100万倍。当然了，我们不可能把右脑的功能全部用上。如果我们真正运用了右脑学习法，就会做到“过目不忘”。那么怎样用右脑来学习呢？ 如果你用把单词一个一个地记住的方法，那么，可以说你用的是左脑学习法。常听人说：一天要记住十个单词，一年就会几千个这样的话。那么，我告诉你，很遗憾，你用的是左脑学习法。当然了，用左脑
多聽、多說、多讀、多看、多練是學會外語的不二途徑。 ————陰陽 單詞記憶法之一天三練 學外語的基礎是記單詞,而記單詞是有竅門的。據科學家們說：“各國語言在說話的時候產生的音域頻率是不同的。耳朵的結構讓它不能接受其它語言的頻率。”所以，我們每個人都有這樣的體會，練習聽力的時候，明明耳朵塞著耳機，可是能聽到的總是旁邊人說話的聲音。而外語則被當作雜波過濾掉了。是這樣吧？我們很容易就能記住100個中國字，而要記住100個外語單詞則可能需要很長時間。大概也是音域頻率不一樣的原因吧？！ 下面咱們來做一個詴驗，我稱它為“一天三練法”。也就是找一個空氣清新，無人打擾的地方，一天背300個單詞：早晨練30分鐘，中午練20分鐘，晚上再練10分鐘。在晚上練完一個小時後，找家裡人幫忙考一下，看看結果如何。我想：記住70%以上應該沒問題的。明天就空出點時間詴一下吧，反正又不損失什麼。（我把這1991個單詞全記住用了3天，當然，其中有好些我已經學過了。不管怎麼樣的水準，我認為有一個星期就應該全記住了，不過不包括連50音圖還不會的那些人。） 那麼好啦，咱們把日語中寫法和漢字一樣的（有繁體字），字意也和漢字一樣的單詞找出來，我們就把它們當成不認識的漢字來記。這樣一來，我們就不需要一下記好幾方面的東西——要記字怎麼寫、又要記字怎麼讀、還要記漢語意思是什麼等等。我們把符合條件的單詞寫下來，《中日交流標準日本語》4冊一共有1991個符合條件（完全和漢字一個意思，就是念法不同）。其中不包括容易讓人誤解的單詞（因為有些字有好幾個講法）。
而這樣記單詞對考級也有很大的幫助（音讀和訓讀）。特別是初學日語的朋友，利用剛開始時想要把日語學會的熱情，先來記住這些單詞，對於以後學好日語有非常大的幫助。當然了，一定要經常複習，否則不用的話很快就忘掉了。 記單詞的時候，不用在本上寫（不會寫漢字另當別論），只要大聲朗讀就可以了。切記：要大聲朗讀，同時最好把耳朵堵上！！！ 下面是1991個單詞，每天記300個左右，一個星期就記完了。我希望朋友們能把結果告訴我，咱們一起來看看，如何才能做得更好。（我的學生大都是用一個星期左右就把他們全背了下來） あ-------ア 愛情0 (あいじょう) 秓 1 (あき) 悪 1 (あく) 悪意1 (あくい) 握手 1 (あくしゅ) 足 2 (あし) 味0 (あじ) 足跡 3 (あしあと) 明日 2 (あす) 汗1 (あせ) 値0 (あたい) 頭 3 (あたま) 圧倒0 (あっとう) 圧迫0 (あっぱく) 圧力 2 (あつりょく) 油0 (あぶら) 網 2 (あみ) 雨 1 (あめ) 泡2 (あわ) 孜心0 (あんしん) 孜全0 (あんぜん) 孜全性0 (あんぜんせい) 孜定0 (あんてい) い-------イ 胃0 (い) 委員 1 (いいん) 委員會 2 (いいんかい) 家2 (いえ) 硫黃0 (いおう) 以下 1 (いか)
单词循环记忆法 人脑有一个特点，对某个信息要反复刺激才能记住。循环记忆法，就是基于这点。它的诀窍，就是二二循环，在不断的快速循环记忆中记牢单词。我国在五十年代广泛推广俄语时，就是采用这个方法来达到俄语速成的。 一般的人，在叫熟练掌握它后，能每小时记住100个单词。有的人还可以记住150个单词。而我的平均速度，达到225个（曾表演过）。其具体步骤如下： 先根据自己的记忆力，将需背的单词分成若干组（为方便叙述，这里设为a,b,c,d,..组），平均每组4-6个单词。当然，这也要依单词难易而定。若单词较长，或词义教多，则每组单词少一点；反之，多一些。 然后： （1）学习A组，学完后，复习A组一次。（关于如何记，见后注意事项） （2）学习B组，再复习B组一次。 （3）把A、B组和起来复习一次。 （4）学习C组，复习C组。 （5）学习D组，复习D组。 （6）把C，D组和起来复习一次。 （7）复习A、B、C、D组一次。 （8）仿照前面七个步骤，学习，复习E、F、G、H组。 （9）把A、B、C、D、E、F、G、H组和起来再复习一次。 （10）再仿照前九个步骤，学习，复习I，J，K，L，M，N，O，P组。 （11）把A，B，C，....M，N，O，P组再和起来复习。 （12）按这种方法，学习，复习接下去的第17组---第32组。 （13）然后把这32组单词和起来复习一次。 （最好把以上记忆程序在纸上画下来，促进理解)
这样，若以每组6个单词记，则学了32组192个单词。整个过程中，每个单词对大脑都刺激了7次。从而记得比较牢。 注意事项: 1）精力必须集中，否者效率很低2）对于每个单词的字母组合及中文义，不必非得一次就记住（你也不可能办到），但要熟悉它们。在这个循环记忆法中，所有的单词是“看”的，而不是“记”的---不用记，很轻松的浏览单词就行。每次“看”单词，时间在2-5秒左右。 3）整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。 4）关于复习： 有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持1毫秒的时间；第二次接触该信息，记忆维持1秒左右；第三次接触，维持一分钟左右；第四次接触，维持半个小时；第五次维持一、二个小时；第六次，维持七八个小时；第七次可维持十几个小时。若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。 若以每“看”一次单词花时5秒记，则用以上方法在1个半小时内可把192个单词熟悉7次。且记忆效果良好。 记忆单词中，记忆占三分，方法占一分，而复习占六分。光学习，记忆而不复习，则劳而无功，甚至功亏一篑。建议白天复习后，晚上睡觉前再复习一次；第二天早上又复习一次，三天后再复习一次（或一个星期后复习一次）。这样才能记牢单词。 再罗嗦一次，记忆单词本身是个艰辛的过程，无捷径可走，需要反反复复不厌其烦的复习-----这是记忆单词最重要的环节！ 附一： 人一天中的记忆力情况： 最佳短期记忆：上午10时最佳长期记忆：下午3时最差记忆时间：下午5时 附二： 关于前摄影响，后摄影响人脑记忆信息过程中，很容易受前面所记忆的信息的影响，这叫前摄影响；同时，也很容易受后来所记忆的信息的影响，这叫后摄影响。每个人都有这样的体会，对一篇文章，很容易记住开头，结尾的部分，而对中间的部分则教难记住。 因而复习单词宜在睡前，成为睡前的最后一件事，这样可避免后摄影响；或在早上，成为早上起来做的第一件事，这样避免前摄影响。 （本人总结：这方法非常好，我用这方法每天可以记100单词左右，头两遍按这个方法，
英语单词记忆方法20种 人们通常认为掌握一门外语要过三关（语音关、词汇关、语法关），斩五将（听、说、读、写、译），相对来说，掌握英语单词是最难过的一关。英语的词汇量大，总词汇量至少在60万以上，实用词汇量为8千至1万，基本词汇量为 4千。一般的说，掌握英语单词没有什么捷径可走，但我们可以选择一些不同方法来记忆英语单词，下面介绍20种记忆英语单词的方法。 1.逻辑记忆： 通过词的本身的内部逻辑关系、词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。 （1）把几个字母看作一个来记如：“ight”light right fight night might sight tight。 （2）外旧内新，如：bridge“桥”看成bridgeridge“山脊”sharp看成sharpharp“竖琴”。 （3）外新内旧，如：cleave“劈开”看成cleave tact“机智”看成tact 2.联想记忆：
（1）音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。 （2）形与义的联想，如：eye把两个e看成两个眼。banana把a看成一个个的香蕉。bird把b和d看成两个翅膀。 （3）象声词，联想实际的声音，如：gong锣coo咕咕声。 3.分类记忆： 把单词进行分门别类如：动物、植物等进行分类记忆。你可以找一本分类字典作为参考。 4.卡片记忆： 自己制作单词卡片随时随身进行单词记忆，卡片写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配、例句等。 5.感官记忆： 记单词时，不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。 6.软件记忆： 软件进行记单词，如：《开心背单词》、《开天辟地背单词》、《我爱背单词》
快速记忆日语的方法 快速记忆日语的方法1、用词典查新词，增加对新单词的印象 日语单词有个很奇特的地方，我以新标日语这本书为例，因为学习的都是动词的敬体形式，就是动词变形后的的形式，所以看到的动词都是以“ます”结尾，就是一个汉字加假名加ます组成一个单词。如下： ます体 背单词时特别痛苦，很容易记混，而且突然出现很多，还记不住。后来我发现查单词是个很好的方式，增加单词的其他记忆点。大家都有经历，在课堂上经常被提到的单词背起来特别轻松，那是因为陌生的单词在你眼前出现的次数多了也就熟悉了。 本来也有报学习班，但是每周一次课，每节课上一课，节奏太慢了。每天10个新词，很容背到自己还没有学习到的单词。为了增加单词的熟悉度，我开始在moji辞书里面查单词，一般词典里面查出的都是单词的简体，刚好还可以复习一下动词的变形，同时练习了用日语输入法打假名，背单词也更容易记住了。 2、相同读音，拆分单词，记忆单词 中国人学习日语的确是有优势，但是也是有弊端的，优势就是日语中也有部分汉字，通过猜多少可以猜出意思，但是读和写就是弊端了，日文汉字跟中文汉字的读法毫无联系，写法也有很
大差别。 但是有意思的是，日文汉字有些有独立的读法，这一点跟中文有点相似，每个汉字都有独立的发音。背单词可以根据这个来类比记忆单词， 拆分单词记忆 这样的例子有很多，但是并不代表日语中某一个汉字就只有一个读音，就比如说“お店”读“おみせ”其中的店就不是读“てん”。就像汉语一样，一个字可能有多个读音。但是这是一个非常好的记忆单词的方式，可以通过记住某个字增加对新单词的熟悉度。背的单词越多，学的越深时，肯定可以记住更多日语中汉字的读法，记忆也会快起来。 3、同一类型的汇总记忆 为了练习用日语输入法打字，我将手动整理的日语单词再打一遍。当然用电子设备整理方便更新，如果有新的单词直接归类就好， 但是也不要为了分类而分类，最重要的是记住这些单词。分类后再集体背诵，如果觉得集体背起来还是困难就在集体中再细分，总之一切方法就是为了记住它。 4、问答式记忆法：两人以上，互相发问和回答，可有效增强记忆。 5、大声朗读法：经研究发现，大声朗读可以刺激大脑皮层，使信息在大脑留下深刻印象。 6、音训记忆法：日语有音读和训读，根据日语汉字的音读和训读，举一反三可以记住大量日语词汇。
【单词记忆法】 作者：九节鞭 一、单词超级记忆术 今天我就详细地讲解一下单词记忆法的事情，首先我就从记忆上开始说起…… 一、记忆分为三种： 第一种叫做瞬时记忆，我们看电视用的就是瞬时记忆，电视上播放的其实是一张张的图片，但由于人类有瞬时记忆的功能，所以电视片看起来才是连贯的。 第二种叫做短时记忆，比如我们记忆电话号码的时候，别人告诉我们一个电话号码，我们把它写在了本子上，但是写完之后不长时间，电话号码就忘记了，这就是短时记忆。 第三种当然就是长时记忆了，我们每天在生活中会接受到大量的信息，只有少许东西会记下来，记下来的这一部分就是长时记忆。 这三个阶段是相辅相成的，也是可以依次转换的。这三个阶段朋友们只要作为知识了解就可以了。下面咱们开始实质性的东西，否则大伙就要“踹”我了，而不单单是那小东西一个人踹我了。 闲话少叙，咱们文归正题。 二、记忆术从方法上来讲也是三种： 第一种就是机械记忆法，我们大多数人记忆单词用的都是机械记忆，简单说就是利用反复地读写进行记忆，其中最著名的机械记忆法就是——艾宾浩斯记忆法（见二楼）。另外我写的“一日三练法”也属于机械记忆法（见三楼）。这两篇学习法详细的请在论坛内查找。 第二种就是意义记忆法，也就是把一个单词理解之后再进行记忆。 1、我想问一下，要记住五个单词，朋友们需要多长时间呢？恐怕要1.5分钟以上吧？在这里，我们花10秒钟的时间来记5个单词。 汉语：有害飞蛾蚊子害虫蛔虫 上面是五个名词,它们有什么规律呢？蚊子、飞蛾、蛔虫都是有害的，蚊子和飞蛾都是害虫。我们明了这个之后，再把它们的假名标上。 日语：蚊(か) 、蛾(が) 、害(がい) 、蛔虫(かいちゅう) 、害虫(がいちゅう) 现在看明白了没有，这五个单词，其实只要记住“害虫”这一个单词就可以了。“蚊”的假名是“か”，在“か”上加两点，就变成了“蛾”的假名。“害虫”的假名是从“蛾” 的假名开始的，而“害”的假名是“害虫”假名的前半部。“蛔虫”的假名则和“害虫”的假名只有一点点区别。怎么样，有10秒的时间完全可以记下来吧？！这就是意义记忆法，你只要找到了它们之间的规律，记单词就将成为一种乐趣。
代老师英语单词循环记忆法---------理解并重复运用是成功记忆之母 四年级英语上册单词循环记忆法 Unit 1 第一步：熟读单词 星期一（每词1遍） classroom ['klɑ?sru?m] 教室______________ window ['w?nd??] 窗户______________ blackboard ['bl?kb?:d] 黑板______________ light [ lait ] 电灯______________ picture ['p?kt??] 图画______________ door [d?:(r)] 门______________ teacher’s desk 讲台______________ computer [k?m'pju?t?] 电脑______________ fan [f?n] 电扇______________ wall [w?:l] 墙壁______________ floor [fl?:(r)] 地板______________ really ['r??li] 真的______________ near [n??(r)] 距离近______________ TV [,ti:’vi:] 电视______________ clean [kli:n] 打扫______________ help [help] 帮助______________ 第二步：循环手抄 星期二（每词3遍） classroom ['klɑ?sru?m] 教室__________ __________ _________ window ['w?nd??] 窗户__________ __________ _________ blackboard ['bl?kb?:d] 黑板__________ __________ _________ light [ lait ] 电灯__________ __________ _________ picture ['p?kt??] 图画__________ __________ _________ classroom ['klɑ?sru?m] 教室__________ __________ _________ window ['w?nd??] 窗户__________ __________ _________ blackboard ['bl?kb?:d] 黑板__________ __________ _________ light [ lait ] 电灯__________ __________ _________ picture ['p?kt??] 图画__________ __________ _________
一、利用词形记单词 巧用“记忆元”法：“记忆元”是个自创概念，它是英语单词记忆的基础单位。 记忆元分三类： 1、小词（这些词本身就是一个英语单词），也包括两个字母和三个字母以及部分三字母以上再生能力较强的单词。 2、常见字母组合。 3、英语单词的前缀、后缀和词根。 记忆元多是两三个字母组成的，记忆起来相对难度不大。在记忆元的基础上，运用增加字母的方法拓展成其它单词，进行巧记，就能大大减轻记忆负担，提高效率。 记忆元：and 1、band（乐队、带子）→brand（品牌、商标）→grand（宏伟的、神圣的）→grandfather、grandmother（爷爷、奶奶） 2、hand(手) →handle(把手、操纵) →candle(蜡烛) 3、sand(沙子) →stand(站立) →sandal(凉鞋) 4、land(陆地) →island(岛屿) 记忆元：ear 1、hear（听）→heart（心） 2、dear（亲爱的、珍贵的）→near（在附近、靠近）→tear（眼泪、扯）→fear（害怕）→clear（明白的）→blear（模糊的） 3、bear（熊、忍受）→pear（梨）→wear（穿着）→year（年） 4、earn（挣钱、获得）→learn（学习）→earth（世界、地球、大地）→early （早） 5、gear（齿轮）→rear（饲养）→sear（烧焦）→beard（胡须）→pearl（珍珠） 类似于次，让孩子发挥想象，一个记忆元一般都可以拓展出十几个词了。这样的记忆元大致有五百个，就可以拓展出五千多个单词，背单词会变得简单而自觉很多。 二、分解单词法
日语单词怎么背 “不积跬步无以至千里，不汇小流无以成江海。”外语的学习也同样，都是先从最为枯燥的单词积累开始。单词如同贝壳，语法则是粘合剂，加之你的联想和创意，便可创作出一件件巧夺天工的工艺品。而许多外语学习者谈到，记单词是最令他们头痛的。其实单词记忆并不难，主要还是记忆方法的问题，方法得当，便可事半功倍。下面结合自身体会浅谈几点日语单词的记忆方法，希望能对广大日语学习者有所帮助。 一、感官刺激综合记忆法 在一个黑漆漆的夜里，你的耳边忽然有人咛笑着“嘿嘿，知道我是谁吗?我要杀了你!”哪怕是几十年后，这种声音你都会记忆犹新;在一个破烂不堪的小站，你却在那见到了你最为崇拜的偶像，小站会从此深深地烙到你的记忆深处;你将冰凉的手伸进暖暖的被窝里，摸到的是一条滑滑的蛇，你会在惊叫中缩回双手再也不敢放入;日语的五十音图被你说了五百遍后，再也不需要大脑去思考它们的顺序，嘴巴的惯性能使你以惊人的速度一口气说出;百思不得其解的谜语，被人告知了谜底┉以上种种说明了这样一个问题，我们的耳朵、眼睛、手、嘴巴、大脑在受到意外的刺激时，皆会使我们具有惊人的记忆力。一个手指拿不起一个钢球，五个手指则轻而易举。我们好多同学在记忆单词时只运用眼和脑，偶尔动用手，这就是所谓的“静观记忆法”。这种记忆法会使大脑很快进入疲惫状态，记着记着甚至会昏昏然睡去。科学家通过试验发现，人在沮丧、平静和睡眠时，大脑皮层下面的记忆细胞呈“一”字形排列，而人在兴奋、激动、惊讶时，则呈“丁”形排列，记忆细胞的活动频次、所释放的能量也大相径庭，所形成的记忆力则不言而喻。运动员服用兴奋剂后往往能创造出常人不可比拟的成绩，也就是这个道理。因此记忆单词前，最好先将自己调整到一种积极、兴奋的心理状态。譬如说先想几件令自己心情愉快的事，然后严阵以待，采用眼看、嘴念、耳听、手写、脑记的“五打一”方式，单词记忆起来就会快而牢固的多。切忌疲劳硬塞式记忆，那样久而久之，会使大脑形成一种记忆疲劳症，产生一种惰性记忆，一记单词就头脑发胀。 二、克服遗忘周期记忆法 每个人的记忆力是有一定的区别的，大脑的遗忘周期也不相同。摸清自己的遗忘周期，及时巩固已得成果，也是单词记忆掌握的一个关键。有句话说“不失去本身就是得到”。好多外语学习者有以下体会，辛辛苦苦地背过了好多个单词，可到用时全忘光了。关键是不了解大脑的记忆分暂且存储记忆和永久性记忆。一般来说，大脑对不是十分敏感刺激的事物需要三到五个重复记忆周期，才能完成将暂且存储记忆转化为永久性记忆。如同用一根针在石头上划线，只划一次也许仅留下一条白线，用手指一抹，甚至不见了。可是反复地划，就会形成深深的痕迹，风吹雨淋都久久难以抹平。测试自己的遗忘周期可用以下方法，选一百个陌生单词，彻底背过，一个星期后，期间不要复习，重新检查自己，若仍然记住80%以上，则你的第一遗忘周期是大于一个星期的;可再度延长时期重新测试。若记住80%以下，则你的第一遗忘周期是小于一个星期的，可再度缩短时期重新测试。相对准确地测试出自己的第一遗忘周期后，便可有效地利用自己的记忆时间，