拓展项目：齐眉棍(7篇)
拓展项目：齐眉棍(7篇)
拓展项目：齐眉棍1
项目简介
体验互相适应、默契配合在团队中的重要性；体会从想到看，再到亲身实践的不同感觉。
1、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。
2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
操作程序
1、准备一根齐眉棍；
2、让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指，统一到胸口的高度。
3、将齐眉棍放在每个人的食指上，必须保证每个人食指都接触到齐眉棍，并且手都在齐眉棍的下面；
4、要求小组成员将齐眉棍保持水平，小组的任务是：在保证每个人的手都在齐眉棍下面的情况下，将齐眉棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开齐眉棍或齐眉棍没有水平往下移动，任务就算失败；
5、全体人必须全部参加，培训师要严格监督，同时引导大家在活动过程中思考和调整方法。
项目启示
1、单杠很轻，十个人的食指如果都要托着它，还要放下来，的确比较有难度。拿破仑说过：“困难只是在检验一个人的伟大程度”试想一下在目前竞争日益激烈的市场上，企业的销售目标、财务目标、管理目标哪一个不是很有难度呢？
2、企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则
来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是最好的证明。
3、强领导力的团队才能有高的工作效率。企业中有的部门或者班组由于领导者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。
4、团队的运作方法同样重要，当市场打不开、成本居高不下、回款不利，作为企业的管理者，您是否认真思考解决的办法是否正确？
5、当企业出了问题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，你是否感觉都是别人的错？你自己有错吗？
6、当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业领导是否及时站出来澄清真相，坚定信心？
7、企业很多问题之所以越解决越麻烦，主要原因就在于没有把焦点集中在寻求解决方法上，而是为了推卸责任或者争取利益争论不休，请问您的企业是怎么做的？
8、鼓励远比批评更能使员工更加努力改善自己的工作，鼓励使团队成员彼此开始信任，团队精神更加和谐。
9、您的团队是否设立目标，将这些目标细分成阶段目标，并层层分解到个人，让个人目标成为团队目标的一部分，让每个团队成员都感觉在为一个团队工作，发挥每个人的最大效用？
10、团队智商的高低取决于团队成员的和谐程度，和谐的团队为实现目标会尝试不同的办法，大家不再是互相抱怨，而是互相支持。
项目目的
1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易。
2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引到帕金森定律。
3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降。
拓展项目：齐眉棍2
齐眉棍操作流程
1、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。
2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
3、准备一根齐眉棍;
4、让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指，统一到胸口的高度。
3、将齐眉棍放在每个人的食指上，必须保证每个人食指都接触到齐眉棍，并且手都在齐眉棍的下面;
5、要求小组成员将齐眉棍保持水平，小组的任务是：在保证每个人的手都在齐眉棍下面的情况下，将齐眉棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开齐眉棍或齐眉棍没有水平往下移动，任务就算失败。
6、全体人必须全部参加，培训师要严格监督，同时引导大家在活动过程中思考和调整方法。
齐眉棍拓展训练项目活动目的及意义：
1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易。
2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引到帕金森定律。
3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降。
游戏规则
齐眉棍拓展游戏规则：
1、参与者站成两列，且两队面对面;
2、每个人将双手举起，与额头齐平，每个手只伸出一个食指;
3、在两列之间放上细直棍，所有参与者用食指在下面托起直棍，然后缓慢下降，最终将直棍放在地上;
4、其间，所有人的食指不能与直棍脱离，必须时刻紧贴直棍，否则游戏失败，需要重新开始。
5、提示：游戏可是前，全队可以先内部沟通，比如统一命令、任命队长等。
游戏完成后，可然所有参与者讨论，齐眉棍游戏给我们的启发是什么?当然，答案很多，但有两个答案是肯定的：
6、讨论时大家可以各抒己见，但是发号命令只能是一个人，且命令发出后大家需要一致行动;
7、做好自己就是对团队最大的贡献。
齐眉棍拓展项目心得体会：
1、企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是最好的证明。
2、团队开始出现领导，勇于承担责任，强领导力的团队才能有高的工作效率。企业中有的部门或者班组由于领导者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。但是这根难以驯服的单杠并没有下来，虽然所有的人都全神贯注，但是总是一头高，一头低，这边的人已经放下了，而另一边的人还在原地，单杠倾斜得厉害。于是有的人食指离开了单杠。
3、当企业出了问题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业领导是否及时站出来澄清真相，坚定信心。
4、这个组所有的人都全神贯注，大家在感觉，每个人都各司其职，关注自己的手指，有的人看着有些紧张，但绝对看得出，大家都想成功的完成这项工作，而且全身心投入。
5、鼓励远比批评更能使员工更加努力改善自己的工作，鼓励使团队成员彼此开始信任，团队精神更加和谐。
6、您的团队是否设立目标，将这些目标细分成阶段目标，并层层分解到个
人，让个人目标成为团队目标的一部分，让每个团队成员都感觉在为一个团队工作，发挥每个人的最大效用。
7、团队智商的高低取决于团队成员的和谐程度，和谐的团队为实现目标会尝试不同的办法，大家不再是互相抱怨，而是互相支持。
拓展项目：齐眉棍3
项目介绍
齐眉棍，团队挑战项目。
1、每组成员站成两列或一列，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，同时将小组成员均将双手放在自己眉心位置。
2、保证每个人的手都在轻质塑料棍上的，同时将轻质塑料棍水平的往下移动。
项目注意事项
1、项目进行中，每个成员的食指不得离开齐眉棍
2、齐眉棍必须完全水平的向下移动。
项目操作流程
1、准备好一根齐眉棍;
2、团队成员站成相对的两列，所有成员双手水平伸出食指，统一放到胸口的高度。
3、将齐眉棍放在每个人的食指上，必须保证每个人食指都接触到齐眉棍，并且手都在齐眉棍的下面。
4、小组成员将齐眉棍必须保持水平。
5、团队任务是：保证每个人的手都在轻质塑料棍上的，同时将轻质塑料棍水平的往下移动。一旦有成员的手离开齐眉棍或齐眉棍没有水平往下移动，任务就算失败。
6、团队成员必须全部参加，教练需严格监督，同时引导大家在活动过程中思考和调整方法。
项目目标
1、培养团队中的默契;
2、培养学员的责任心;
3、培养交流完成任务的能力;
4、培养在非语言的状况下，进行交流完成任务的能力。
项目分享总结
1、看似很简单的游戏，却很难取得成功。
2、一个人完成这个项目是很简单的，但将一个人做的工作交由团队来作，往往更难完成。
3、项目进行中如有任何一个人与团队的节奏不符，轻质塑料棍将无法保持水平下降。
拓展项目：齐眉棍4
木棍放在全体队员的食指上，一个看似简单却蕴含深刻道理的拓展培训项目;使体验者在反复的失败的体验过程中不断低优化团队文化，体验者会惊讶地发现，我们彼此相互宽容，相互理解，我们学会统一行动了，我们的目标感越来越强烈。
企业靠着几年前的市场基础，经历了几年的快速发展，但目前企业遇到了成长的障碍,销售额不再上升，内部管理出现混乱，人浮于事的情况在各个部门都有不同程度的存在。
拓展培训师在咨询作业中，发现该企业存在种种问题，尤其突出的是，各部门人员缺乏团队凝聚力，因人设岗现象非常严重,存在严重的部门本位主义，岗位分工不明确，基层员工广泛存在责任推诿、多干不如少干的思想。基于此，拓展培训师精心设计了一次有关团队建设的拓展培训。(有人说培训是“说起来重要,做起来次要’忙起来不要”。请问您的企业是如此吗?)拓展培训师在培训前，花了很长时间强调团队与团体的差别。团队是有共同目标，内部有分工,但又彼此高度信任、密切合作的一组人。
拓展培训师让大家讨论工作中存在哪些不符合团队精神的案例，所有人都蜻蜓点水，因为怕伤害同事关系(相互间不信任)。
最后人力资源部的经理起来说：“我们公司比较强调团队精神，总的来说还是好的，但各部门在执行公司任务时，还是存在一定的推诿现象，害怕承担
责任，也不能很好地配合其他部门的工作。”会场上有的人低下头，若有所思,也有人无奈地笑了笑。(为什么企业里的很多会议越开越长，却总也解决不了问题?主要原因就在于成员之间缺乏理解和信任，不能开诚布公，会议要么成为“辩论会”，要么成为“一言堂”，根本无法集思广益，发挥团队的力量。) 在讲了相关的团队建设知识和案例后，拓展培训师作为游戏主持人热情邀请所有到场的人一起做一个精彩的团队游戏，共同感悟团队精神的精要所在，有人表现出热情，有人不置可否，更有人投来了怀疑的目光。
拓展培训师请所有的人起来,站到场地中间，分成2组,每组大概有10人，再分成2排，面对面站好。咨询师开始宣布规则：“请所有的人都伸出你的食指，并放在你胸前的位置。”
主持人请助理人员拿出一根小棍,所有人都面面相觀,不知道主持人要做什么。主持人把小棍轻轻放在所有人的食指上,说道所有人的食指都必须轻轻托着小棍,不许用手勾，每个人的食指都不能离开单杠，然后把这根单杠放到膝盖的位置，如果有人手指离开单杠了，就算违规，必须重新斤始。规则介绍完毕，现在你们这2个小组假设是2个企业，你们在竞争,谁最快完成这项目标谁就是优胜者。”
这下好像炸了锅，会场一下子热闹起来，大家议论纷纷。(小棍很轻,十个人的食指如果都要托着它，还要放下来，的确比较有难度。拿破仑说过困难只是在检验一个人的伟大程度!”试想一下在目前竞争日益激烈的市场上，企业的销售目标、财务目标、管理目标哪一个不是很有难度呢?)所有的人都跃跃欲试，但很快发现如果所有人的食指都不能离开单杠，那这根“瘦弱”的单杠很容易就被抬起来，要把它放下来还真的非常困难。看似简单的游戏，却让这些企业的管理人员们一时東手无策。
经历了几次尝试，2个小组都以失敗告终。大家开始热烈讨论。有人很聪明，问主持人可以只用2个人做吗，这样很容易!”主持人回答：“不行，是所有人都必须参加!”;企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则来赢得竞争，迟早要自食恶果。
伸出左手食指将竹竿放置腰部以下。很奇怪，导师放开竹竿后，竹竿就一
直向上升，参加游戏的同事好像也不知道为什么竹竿一直向上。后来见到他们都在讨论，不断地改善方法，台下的我们也不住地给他们提建议，在多次尝试后终于完成了任务。
感想：坐在台下看着他们的一举一动：尝试，失败，讨论，尝试。每一次的失败大家都马上进行总结，跟同伴们分享自己的看法，也听取台下人的建议，一次一次地尝试着直至成功。这就是团队，大家为了共同的目标，集中精力，共同奋斗，并且充分地运用了外部资源。
拓展项目：齐眉棍5
项目名称：齐眉棍
项目性质：团队挑战项目
项目介绍：
所有队员用一根手指把一根木棍托起到大概眉毛的位置。
利用团队合作把这根木棍水平放到地上。
整个过程中，所有队员的手指都不能离开木棍，否则项目失败。
项目点睛：
注重细节，培养队员之间的默契。
体会在实现团队目标的过程中，节奏统一的重要性。
要学会批评和自我批评，从失败中不断学习，不断进步。
项目目标：
队员面对面站成两列，小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置，团队成员一起用食指轻轻托起竹竿，并将其从眉毛的高度在这期间，教练将轻质的棍放在每个队员食指上，要求队员必须保证每个人食指都接触到轻质棍，并且食指都在轻质棍下面，在此棍保持水平情况下，慢慢放到地面或腰以下算是成功，期间任何队员的手指都不可离开齐眉棍，离开则犯规重新开始。
项目流程：
1. 器材准备一根1.5长的PCV塑料管。
2. 教练首先分组并将各个小组成员按照横队或对应站在水平线。
3. 将参与者的的右手握拳伸出食指统一平行的伸直。
4. 然后将PVC塑料管平行的放置在参与者的食指上。
5. 监控学员是否是否违反相关的游戏过则。
6.观察并记录参与者在决策的语言与行为便于点评。
项目分享：
一、如果任务已下达，流程亦清晰，那么我们在执行中应该注意：
1、这是一个团队的游戏，一个团队的工作，只有当团队里的所有人都能认清形势，目标一致，我们的目标才有实现的可能。一旦团队中有人没稍有不慎，“齐眉棍”便会从我们的手中飞出去。
2、步调一致，一切行动听指挥，做到心往一处想，劲往一处使。人的潜力是巨大的，只要在团队中大家同心协力、团结拼搏，就没有战胜不了的困难，也就没有实现不了的任务。这就要求在我们团队中要有统一指挥的领导者，同时要有铁的纪律和严格的操作流程。同样，在管理中，我们也需要领导者，也需要严格的组织纪律，但现实情况是什么呢?每个组织都有自己的领导者，也有规章制度，但他们发挥的作用在哪儿呢?很多领导有下属成天嘻嘻哈哈，称兄道弟，吃喝不分，喜欢接受下属的恭维、奉承、送礼、行贿等等，结果不但得不到下属的尊重，在工作中也会丧失原则。所以，作为组织领导者，必须有下属保持一定的距离，要对所有人都一视同仁。这样，既可以约束自己，也可以约束员工。同时，铁的纪律要靠铁的执行力才会出现铁的效果。在这个游戏中，如果我们不按口令走，不按步骤办，那最后肯定以失败告终。在一个组织里，规章制度是不可或缺的.。在有的单位里，规章制度更是多如牛毛，或者三天出一个规定，五天出一个章程。这些东西都被用在哪里了呢?被公司领导层和执行层束之高阁了，他们把这些东西当作对外做秀的工具了。有了完善的制度，却难以施行，要之何用?
3、在游戏中，某些队员可能会急于求成或者本身做事效率就高于他人，都将会有被淘汰的可能。如果我们的组织中，某些员工急功近利、急于求成，那么他可能太过浮躁，经不起时间和工作压力的考验，淘汰无妨;假如这个员工本身就是高效率、高质量著称，是“渔夫”找来的“鲶鱼”，而其他人恰是一群养尊处优的“沙丁鱼”呢?“鲶鱼”的高效率可能会导致其成为这场游戏中的失
败者，被众“沙丁鱼”指责为不按“节奏”办事，没有“集体观念”，从而被淘汰出局。那么，一旦出现这种情况，领导者就必须得认清形势，做到奖勤罚劣，因为在这场游戏中，如果众人畏首畏尾，皆不敢也不愿意积极主动行动起来，游戏将无法继续，完成目标就更加无从谈起。
4、假如在游戏中，我们采取的是奖励的手段，而不是处罚的措施，那结果又将是什么样呢?我相信，大家主动完成任务的激情会高涨，虽然可能会有脱手的情况的出现，但在经过两三次磨合之后，众人肯定能毫无任何偏差地将塑料棍移到膝盖的位置。同样，在组织中，我们怎么就不能多用奖励，少用惩罚的措施呢?我们知道，人都有趣利弊害的习性。没有人不喜欢微笑，没有人不喜欢得到鼓励，明眼人不喜欢得到赞赏。与此同时，没有人喜欢面对恶毒的面孔，没有人喜欢被训斥，没有人喜欢被处罚我们有的管理者，他们成天将员工盯得死死的，想尽各种办法来制约员工，他们扮演的角色除了是一个监督者、执法者之外，其他什么都不是。长此下去，员工的激情将会被湮没，创造力将会被熄灭，主动性和积极性将受到严重的打击。相反，如果我们换一种方式，变处罚为奖励，以奖励先进来激励后进，奖励勤奋者来激励懒惰者，那么，势必能形成后进追赶先进，大家共同进步的你追我赶的良好局面，从而在无形中促进了整个组织的发展和进步。由此，我们在管理中必须注意方法得体，多用激励手段，少用处罚措施。
二、认清问题，分清形势
在应对有的问题时，如果我们能从其源头找答案，是不是会有更好的解决办法呢?就以这个游戏为例，如果我们能不急于盲目地去执行，而是冷静分析一下，这个游戏就变得非常简单了。因为游戏规则要求将齐眉棍移至膝盖处，却没规定一定要多少人，参加的人数可以有很多很多，是不是也可以一再精简呢?由一个人来完成这个游戏，左右手各伸出一根指头，撑住塑料棍，就能轻松地实现这一目标。这又为我们提供了另外一个信息：
1、看清问题的本质，不可盲从。虽说“人多力量大”，但这句话并非放诸四海而皆准的。“三个和尚”的故事不正说明了这个问题吗?如果只片面地强调“人多”的力量，那么最终将导致没水喝的局面。因此，如果只是一味地执
行，而不懂得思考，不论对于自身的进步还是组织的发展都是相当不利的。
2、把复杂的问题简单化，很多看似复杂的问题，只要我们能透过其表象看清本质，也就不难找到合适的解决之道了。
拓展项目：齐眉棍6
齐眉棍
项目名称：齐眉棍
项目性质：团队挑战项目
项目介绍：
所有队员用一根手指把一根木棍托起到大概眉毛的位置。
利用团队合作把这根木棍水平放到地上。
整个过程中，所有队员的手指都不能离开木棍，否则项目失败。
项目点睛：
注重细节，培养队员之间的默契。
体会在实现团队目标的过程中，节奏统一的重要性。
要学会批评和自我批评，从失败中不断学习，不断进步。
项目目标：
队员面对面站成两列，小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置，团队成员一起用食指轻轻托起竹竿，并将其从眉毛的高度在这期间，教练将轻质的棍放在每个队员食指上，要求队员必须保证每个人食指都接触到轻质棍，并且食指都在轻质棍下面，在此棍保持水平情况下，慢慢放到地面或腰以下算是成功，期间任何队员的手指都不可离开齐眉棍，离开则犯规重新开始。
项目流程：
1。器材准备一根1。5长的pcv塑料管。
2。教练首先分组并将各个小组成员按照横队或对应站在水平线。
3。将参与者的的右手握拳伸出食指统一平行的伸直。
4。然后将pvc塑料管平行的放置在参与者的食指上。
5。监控学员是否是否违反相关的游戏过则。
6。观察并记录参与者在决策的语言与行为便于点评。
项目分享：
您能正确把握自己在团队中的角色吗？
第一，个人做起来简单的事情，团队做起来可能很难，因为中间存在团队成员相互协作、沟通交流的困难；
第二，团队成员存在个体差异，奉献型、抱怨型、指责型等不同性格倾向的个体被融为一个整体。需要磨合。
第三：蝴蝶效应。巴西亚马逊丛林中一只蝴蝶轻轻扇动翅膀，引起的震动被大气环流逐渐放大，几周后就可能在美国佛罗里达形成一场毁灭性的龙卷风。
启示：在团队完成任务过程中，个体轻微的动作或行动偏差，就可能被团队在纠正过程中慢慢放大，直至导致整个团队任务的失败。
大家之所以没能顺利地完成任务，根本原因在于缺乏相互信任，不敢承担因自己而造成团队失利的责任，不愿承担责任。
拓展项目：齐眉棍7
拓展培训师带领我们做了一个名为“齐眉棍”的拓展游戏，那是一个必须由团队共同参与完成的小游戏。它的规则很简单，但是，就是这么一个看似只需1、 2分钟就能完成的小游戏却让我们队友个个在游戏结束后扼腕叹息!在游戏中，当老师喊开始的时候，本应缓缓降低的竹竿却“奇迹般”地被一次次抬高，最终，三次机会都以挑战失败而告终!
在游戏中，我一直奇怪：为什么竿子会一次次被抬升而非降落?有队友说是规则不清，但是就我个人而言，即使在游戏中我也始终记得“齐眉棍”游戏的每个规则。回想当时场景，我认为出现失败的原因之一是：个人的不自信，对“权威”不敢怀疑的态度造成的。游戏中，老师一开始为维持竹竿的平衡而托住了一端，其实他并无用力往上抬，但是由于某位队友的使力而使竹竿向上移，而在那一瞬间大家都认为是老师在指引大家往上。虽然心存疑问，但是队友们还是亦步亦趋跟随了。亚里士多德说：“吾爱吾师，但吾更爱真理!”作为个体，首先我们要相信自己，对于事实与真理要勇于坚持，我们最讲求的就是一个实事求是的态度!其次，作为一个团队玩这个游戏，我认为我们缺少一种领
导，我们需要一个统一指挥的领导人物。在团队中，有时我们不需要说话，只需服从即可。只要队长一开始强调好规则和重要注意点，齐下命令，相信队员不会一开始就行动出现偏差。就上一点，则要求在团队中一定要有铁一般的纪律和每个队员的专注与细心。这样，我们就可以很好地减轻队长的负担，使我们的团队多一层凝聚力!而在这个游戏中，让我看得最清楚的一点是要想一个团队力往一处使，劲往一处用，队友间仍需要更多的磨练!游戏的几次失败，最显著的一个原因是队友的行动不一致。而我们团队组成时间短，尚还未达到真正的团队的阶段，队友间还缺少一种向心力、一种互动力，我们还需要一段时间的磨合令队友都明白我们是一个团队，而非个体，我们需互相协调行动!
一个简单的游戏，却让我们一队的人都对它心生遗憾，俗话说：人多力量大!但是，有时候人多却并不是什么好事。“三个和尚”的故事不正说明了这个问题吗?如果只片面地强调“人多”的力量，那么最终将导致没水喝的局面。因此，如果只是一味地执行，而不懂得思考，不论对于自身的进步还是团队的发展都是相当不利的。只有在有效的团队领导下的“人多”那才能发挥巨大的力量!不论在生活还是在工作中，我们都需要一种集体的力量，如果我们要想把集体力量发挥最大，那么我们就需要一个有效的领导团体，要有一个有魄力的领导。另外，团队中的每一位队员都要有一种强烈的团队意识。我们身处的团队，首先要确定每一个人都有一个共同的利益观念，一个共同的目标使之凝聚起来一起努力向前!团队建设并不容易，正如一只木桶能够装多少水正常情况下，取决于三方面的因素：第一、是每一块木板的长度，最短的木板决定盛水量。第二、是木板与木板之间的结合是否紧密。第三、是有一个很好的桶底。第一个因素大家好理解;但如果木板与木板之间存在缝隙或缝隙很大，也无法装满水;同样如果没有好的桶底，盛水只能是空想。这同样表明群体变为团体需要队友间的团结，需要每一位队员的配合，需要一个共同的价值观的体现。在生活中，处在朋友团体，我们就要忠于朋友;处在同事团体，我们就要服从公司规则，真诚。在工作中，处在工作团队中，就要有一种贡献的力量，一种为同一目标而努力的热情!不论大小团队活动，我们都要遵循同一规则，服从命令，统一行动，达到最好效果!
小游戏大感悟，让我明白很多与人相处和应如何在团队中成长、进步的道理。真的感谢老师的精心安排，让我们在游戏中能够体会到工作中的不足，能够发现自己的问题，得以及时反思，调整自己。同时，也感谢我的所有的队友，能与我一起完成这个游戏，一起感悟，共同进步!
齐眉棍游戏心得 齐眉棍游戏心得一：齐眉棍游戏心得 拓展课上，老师带领我们做了一个名为“齐眉棍”的游戏，那是一个必须由团队共同参与完成的小游戏。它的规则很简单，但是，就是这么一个看似只需1、2分钟就能完成的小游戏却让我们队友个个在游戏结束后扼腕叹息！在游戏中，当老师喊开始的时候，本应缓缓降低的竹竿却“奇迹般”地被一次次抬高，最终，三次机会都以挑战失败而告终! 在游戏中，我一直奇怪：为什么竿子会一次次被抬升而非降落？有队友说是规则不清，但是就我个人而言，即使在游戏中我也始终记得“齐眉棍”游戏的每个规则。回想当时场景，我认为出现失败的原因之一是：个人的不自信，对“权威”不敢怀疑的态度造成的。游戏中，老师一开始为维持竹竿的平衡而托住了一端，其实他并无用力往上抬，但是由于某位队友的使力而使竹竿向上移，而在那一瞬间大家都认为是老师在指引大家往上。虽然心存疑问，但是队友们还是亦步亦趋跟随了。亚里士多德说：“吾爱吾师，但吾更爱真理！”作为个体，首先我们要相信自己，对于事实与真理要勇于坚持，我们最讲求的就是一个实事求是的态度！其次，作为一个团队玩这个游戏，我认为我们缺少一种领导，我们需要一个统一指挥的领导人物。在团队中，有时我们不需要说话，只需服从即可。只要队长一开始强调好规则和重要注意点，齐下命令，相信队员不会一开始就行动出现偏差。就上一点，则要求在团队中一定要有铁一般的纪律和每个队员的专注与细心。这样，我们就可以很好地减轻队长的负担，使我们的团队多一层凝聚力！而在这个游戏中，让我看得最清楚的一点是要想一个团队力往一处使，劲往一处用，队友间仍需要更多的磨练！游戏的几次失败，最显著的一个原因是队友的行动不一致。而我们团队组成时间短，尚还未达到真正的团队的阶段，队友间还缺少一种向心力、一种互动力，我们还需要一段时间的磨合令队友都明白我们是一个团队，而非个体，我们需互相协调行动！ 一个简单的游戏，却让我们一队的人都对它心生遗憾，俗话说：人多力量大！但是，有时候人多却并不是什么好事。“三个和尚”的故事不正说明了这个问题吗？如果只片面地强调“人多”的力量，那么最终将导致没水喝的局面。因此，如果只是一味地执行，而不懂得思考，不论对于自身的进步还是团队的发展都是相当不利的。只有在有效的团队领导下的“人多”那才能发挥巨大的力量！不论在生活还是在工作中，我们都需要一种集体的力量，如果我们要想把集体力量发挥最大，那么我们就需要一个有效的领导团体，要有一个有魄力的领导。另外，团队中的每一位队员都要有一种强烈的团队意识。我们身处的团队，首先要确定每一个人都有一个共同的利益观念，一个共同的目标使之凝聚起来一起努力向前！团队建设并不容易，正如一只木桶能够装多少水正常情况下，取决于三方面的因素：第一、是每一块木板的长度，最短的木板决定盛水量。第二、是木板与木板之间的结合是否紧密。第三、是有一个很好的桶底。第一个因素大家好理解；
春日拓展训练团队增光彩 阳春四月，很荣幸能参加公司组织的这次拓展训练。在阳光的陪同下，我们到达了明阳天下拓展训练基地参加拓展训练。通过这次的训练，我充分感受到了我疲惫但却不失心中那份欣喜与感慨。我更加沉稳，更相信“奇迹”。 一：尽情愉悦，绿色 在大家骑车奋勇前进的时候，春风抚过我的脸颊，顿时感觉到春抚大地的舒适感。短短的十一公里绿色小道，纯真的乡土风情，湍急的流水，应证了阳春四月的朝气与蓬勃。飞扬着大家欢快的笑声。接下来在教练讲课和公司领导的博瑞工作经历讲解中我认识到感恩，真诚，团队合作。 二：协作，搭档 晚间，我们的生命之旅。给我深深的上了一课——寂静，赤脚，蒙眼。与一个认识或互不相识的人搭档。搀扶，指引，背行。我们之间没有语言，却用相互的感受维护对方，漆黑中，不让自己的搭档受到伤害。山林、草坪。石阶;途中的艰辛难以想象。 三：“奇迹”面前没有不可能 8.57秒的穿越，见证了没有不可能的事实。14秒与8秒之间本就“弹指一挥”的短暂在一次又一次的进步中显得是那么来之不易。16人的组团最后以全团最佳8.57的成绩画上近乎完美的句号不得不让人振奋。这就是团队，团队、团队，就是团队——耶！ 四：坚持
拍鼓击球中，我们手疼，我们眼花，我们汗流浃背。但是，我们坚持，持之以恒。多次的尝试与不断努力之后，我们也有了我们自己的数字1247次。感慨，亢奋。虽未能超越上一个记录保持者百事的记录，但，我们也光荣——为自己那还算可喜的成绩和心里被打破了的那“不可能”。 短的两天相处无论是小团队还是大集体，或是搭档，大家相处的非常融洽，把团队精神发挥的淋漓尽致。我疲惫但却不失心中那份欣喜与感慨。我更加沉稳，更相信“奇迹”。因为，我有我们…… 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处
配合类拓展项目：齐眉棍 作为一项非常受欢迎的运动形式，武术已经成为很多人关注的焦点。同时，在现代社会中，很多人开始尝试各种不同的运动和拓展项目来帮助自己更好地保持身体健康和心理稳定。在这些运动和拓展项目中，齐眉棍已经成为了一种极为流行的选择。下面我们就来了解一下，什么是齐眉棍，以及它如何帮助我们更好地保持健康和幸福。 一、什么是齐眉棍 齐眉棍是一种传统的中国武术器械，通常用于练习棍术。它的长度大约为1.3米，重约600克。在武术中，齐眉棍通常被用来练习长拳和太极拳等各种套路和动作。此外，齐眉棍也被广泛用于表演和比赛。 二、齐眉棍的好处 1. 锻炼身体素质 齐眉棍可以帮助我们锻炼自己的协调性和平衡能力。在练习过程中，我们需要做出各种不同的动作和姿势，这需要我们的身体能够快速适应并做出正确的反应。同时，齐眉棍还可以帮助我们提高肌肉力量和灵活性，从而使我们的身体变得更加健康强壮。 2. 提高专注力
齐眉棍的练习需要我们时刻保持高度的专注力。当我们拿起齐眉棍时，需要聚精会神地将注意力集中在器械本身和我们的身体上。这可以帮助我们锻炼专注力和冷静思考能力，从而使我们在日常生活和工作中更加高效和出色。 3. 减轻压力 齐眉棍的练习还可以帮助我们减轻压力和释放紧张情绪。在练习过程中，我们需要身心协同配合，集中精力，这可以帮助我们摆脱烦恼和忧虑，感受到内心的平静和轻松。实际上，很多人发现齐眉棍练习可以带来类似冥想的效果，从而达到健康和平衡。 三、如何进行齐眉棍练习 1. 学习基础技术 齐眉棍的练习需要我们先学习一些基本的技术和姿势。这包括正确的握棍方法、立正站姿和基本的运动技巧等。在掌握了这些基础技术之后，我们可以逐渐提高自己的难度和挑战性。 2. 制定适合自己的计划 在练习齐眉棍时，我们需要制定适合自己的计划并按照计划进行练习。这可以帮助我们更好地掌握技巧和棍法，同时提高练习效率。 3. 寻找合适的练习场所
室内拓展训练项目介绍：齐眉棍 室内拓展训练项目介绍：齐眉棍 齐眉棍是一种室内拓展训练项目，它主要是指通过体验式的方法，让团队成员在团队合作、沟通、信任等方面得到锻炼，让他们磨合得更加默契。 齐眉棍的操作步骤相对简单。将两根平滑、粗细相等的木棍固定在一起，两人同时握住两个木棍的两端，通过协调动作与默契配合，将这两根木棍平行举起到齐眉之高度，这需要团队成员高度协作，才能顺利完成任务。 室内拓展训练项目齐眉棍的难度比较大，需要团队成员精细的协调与默契，不仅需要视觉上的协调，还需要记忆与行动上的默契。实践过一次后，发现齐眉棍的难点在于团队成员在配合锻炼时需要做到如下几点： 第一，掌握齐眉棍的操作规则。队员需要在第一次实践齐眉棍前，需要规范操作，统一配合的规则和默契,根据技巧和 注意点合理操控齐眉棍。 第二，捕捉默契变化。摆地齐眉棍时，两人需要灵敏地捕捉另一方的变化，根据对方的意图进行调整，随手必须能感受到对方的重心变化，做出对应动作调整。 第三，精细协调动作。齐眉棍需要两个人同时完成，由于双方的位置、架势以及重力中心都不一定相同，因此两人的动
作需要精细协调，并根据实际情况自主调整每个动作的强度和速度。 齐眉棍这一项目究竟用来锻炼什么？ 首先，它是用来锻炼团队合作精神。因为这项任务需要团队成员与团队其他成员紧密协作，思考如何正确分配任务并相互支持。在完成任务的过程中，锻炼了相互间的信任和默契。同时，它是锻炼信任的有效手段。只有团队成员相信彼此，并互相帮助、支持，才能达成协同的目标，完成任务。 其次，它是用来锻炼沟通能力。齐眉棍是一项需要密切合作并进行频繁沟通的活动，只有成员之间的沟通精准有效，才能够达成共识，并协同完成任务。 最后，它也是很好地锻炼了团队成员的自我控制，在团队合作的过程中掌握自己的节奏和心态，同时也可以更好地了解并控制自己的心理变化。 总结： 作为一种室内拓展训练项目，齐眉棍能够帮助团队成员提高团队合作意识，增进相互之间的默契，并且锻炼了团队成员的协调沟通能力和自我控制能力，是一项很好的团队建设与拓展训练项目。
明阳天下拓展齐眉棍的操作与保障效果的“诀窍” 活动点评的三个要点： 1、个人首先明确并关注好自己的职责； 2、一个团队中领导的重要性，要树立团队的制度（领导权威要帮助其建立，同时观察而后点评领导方式）； 3、团队内部的激励方式！ 操作原则是：客观、观察、不直接干涉而仅以语言引导、通过施压锻造团队凝聚力。 操作方法： 1、介绍活动的规则，手指平放横杆下，不可出现手指平放以外如钩、夹等动作，全体成员一起参与，如任何人手指离杆，都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降。活动开始后，放快节奏的背景音乐。 2、在最开始的5到10分钟，放任团队进行，讲师不进行指导而仅仅观察，团队会因为没有出现管理者而意见很多，导致混乱和争吵。这是一种体验，需要让其发生。让其混乱，充分出现无领导的混乱情况；如果没有充分混乱，可以通过一分钟3次左右的频率让团队违规重来，会直接促使混乱！重来的方式就是把横杆拉起，大声说：“有人离杆，重来”。学员往往会问，谁离杆。讲师之需要强调这是一个团队，有人离杆，即可。（诀窍1，第一个团队管理体验是
制度不完善，充满无序的争执和过多的建议，增加学员失败的次数，可以促使混乱发生） 3、在各小组充分经历混乱之后，让大家全部停下来，通过“关于多个诸葛亮和一个领导”的阐述，要求个小组自己选出组长，并宣布新增规则活动中只有组长可以说话，新规则中，组长以外的学员说话、以及任一组员手指离杆，同样违规重来！各小组可以给出两次各3分钟的讨论机会，讨论需要组长提出申请，讨论期间组员可以发言（诀窍2：让大家停下来的方式是，关掉音乐，让大家把横杆放到地上；选择组长时，讲师到各小组内询问，组长是谁，并再次强调活动规则） 4、紧抓规则，毫不留情。学员的专注状态是锻造出来的。（诀窍3：这个活动几乎是不可能达到完全不离杆的，活动需要的是学员进入一种状态，这种状态时是每个人清晰自己的职责，首先关注好自己的职责，专注和全身心去完成保证自己的动作，同时尊重组长的管理，与同伴沟通无情绪化，且多激励性言语。这一状态，需要不断磨合才可能达成，所以，在学员没有全部进入这一状态时，毫不手软，一旦出现或离杆或组员说话违规，马上重来！） 5、如果小组内组长没有能够出现充分管理者行为，组员习惯性的七嘴八舌出谋划策，那么在小组内部一次离杆后，直
团队拓展活动：齐眉棍 【课程目的】 培养团队的合作精神，让员工在简单的肢体活动中体验团队合作的意义，从而提高员工的团队合作意识。 【课程形式】 体验式游戏 【课程时间】 45分钟 【游戏准备】 1)PVC管一根（约2米，其他材质细棍亦可，要求平直，粗细均匀） 2)秒表一个，用于计时。 3)义工2人，负责往队列中放置细棍，同时负责监督队员是否作弊，细棍是否 倾斜或掉落。 4)教练或教师充当游戏裁判。 【游戏介绍】 1)每组参与者站成两列，且两列面对面站立。 2)每人将双手举起，每手食指平行地面伸出，高度与自己眉心齐平。 3)在两列之间放上细棍，并保证每个人的食指都在细棍下面，并与细棍接触能 够托举细棍，然后慢慢水平下降，直到最终将细棍放在地上。 4)符合要求且用时最短的一组获胜。 【游戏要求】 1)游戏过程中，所有人的手指不能离开细棍，不能用手指压住或扣住细棍，否
则游戏失败； 2)游戏过程中，细棍不能掉落，否则游戏失败。 3)游戏过程中，细棍不能倾斜，否则游戏失败。 4)出现上述1-3项失败者，需重新开始游戏，直至成功。 5)游戏过程中所有对员，除队长外，不允许讲话。 【游戏流程】 1)分组练习，每组练习一次。 2)根据练习情况，每组讨论对策。 3)游戏正式开始，用时最短者获胜。 4)各组总结经验教训，讨论失败或成功的原因。 5)各组队长代表本组进行总结发言。 【教练或教师点评】 成功的方法：根据各组总结内容进行概括点评 1)明确的目标 2)积极的态度 3)可行的计划 4)统一的行动 5)及时的修正 6)合作的精神（团队） 失败的原因：根据各组总结内容进行概括点评，指出游戏中出现的问题 1)游戏的态度，没有全心投入 2)个人英雄，不能考虑团队其他成员
拓展项目：齐眉棍(7篇) 拓展项目：齐眉棍(7篇) 拓展项目：齐眉棍1 项目简介 体验互相适应、默契配合在团队中的重要性；体会从想到看，再到亲身实践的不同感觉。 1、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。 2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。 操作程序 1、准备一根齐眉棍； 2、让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指，统一到胸口的高度。 3、将齐眉棍放在每个人的食指上，必须保证每个人食指都接触到齐眉棍，并且手都在齐眉棍的下面； 4、要求小组成员将齐眉棍保持水平，小组的任务是：在保证每个人的手都在齐眉棍下面的情况下，将齐眉棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开齐眉棍或齐眉棍没有水平往下移动，任务就算失败； 5、全体人必须全部参加，培训师要严格监督，同时引导大家在活动过程中思考和调整方法。 项目启示 1、单杠很轻，十个人的食指如果都要托着它，还要放下来，的确比较有难度。拿破仑说过：“困难只是在检验一个人的伟大程度”试想一下在目前竞争日益激烈的市场上，企业的销售目标、财务目标、管理目标哪一个不是很有难度呢？ 2、企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则
来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是最好的证明。 3、强领导力的团队才能有高的工作效率。企业中有的部门或者班组由于领导者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。 4、团队的运作方法同样重要，当市场打不开、成本居高不下、回款不利，作为企业的管理者，您是否认真思考解决的办法是否正确？ 5、当企业出了问题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，你是否感觉都是别人的错？你自己有错吗？ 6、当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业领导是否及时站出来澄清真相，坚定信心？ 7、企业很多问题之所以越解决越麻烦，主要原因就在于没有把焦点集中在寻求解决方法上，而是为了推卸责任或者争取利益争论不休，请问您的企业是怎么做的？ 8、鼓励远比批评更能使员工更加努力改善自己的工作，鼓励使团队成员彼此开始信任，团队精神更加和谐。 9、您的团队是否设立目标，将这些目标细分成阶段目标，并层层分解到个人，让个人目标成为团队目标的一部分，让每个团队成员都感觉在为一个团队工作，发挥每个人的最大效用？ 10、团队智商的高低取决于团队成员的和谐程度，和谐的团队为实现目标会尝试不同的办法，大家不再是互相抱怨，而是互相支持。 项目目的 1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易。 2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引到帕金森定律。 3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降。 拓展项目：齐眉棍2
齐眉棍拓展游戏 （最新版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。 Download tips: Expansion games are also called experiential training. It mainly refers to situational psychological training, personality training, and management training through simulated expeditions in natural areas, so as to achieve "hone the will, cultivate sentiment, perfect personality, and smelt the team." "The goal.
正文内容 “齐眉棍”游戏规则： 1、准备一根2——3米长的轻质棍子(最好是塑料管); 2、让小组成员站成相对的两排或并排，全部将一根手指头举到自己胸前; 3、将棍子放在每个人的手上，注意：保证每双手都接触到塑料棍，且手指均在其下面，规定谁的手指离开木棍宣告挑战失败; 4、小组的任务是：在保证每个人的手指都不离开塑料棍的情况下水平往下移动，直到与膝盖持平，一旦有人的手指离开塑料游戏挑战失败。 意义 1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易; 2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律; 3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降
学生拓展项目3篇 本文目录学生拓展项目学生素质拓展项目学生会素质拓展项目大学生素质拓展游戏大全【最常用】 常用大学生素质拓展游戏之——【人椅】 拓展培训目的：锻炼队员的协作能力，加强团队之间的沟通。场地：每个队伍一块3米*3米区域时间：20分钟 大学生素质拓展游戏规则：赛前每支队伍有2分钟的时间研究规则并商议战术，比赛开始时，每队队员围成一圈，均朝顺时针方向站立，每位同学将双手放在前面的同学的双肩上，听从队长的指挥，每位同学应该缓缓坐在后面同学的大腿上，坐好之后工作人员开始计时，比较各组坚持时间的长短。总时间不超过10分钟。 常用大学生素质拓展游戏之——【齐眉棍】 拓展训练目的：提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。道具：棍子场地：每个队伍一块3米*3米区域时间：30分钟大学生素质拓展游戏规则：赛前每支队伍有5分钟的时间研究规则并商议战术，比赛开始时，每队分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，用时最少的获胜。 常用大学生素质拓展游戏之——【无敌风火轮】 4人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 常用大学生素质拓展游戏之——【团队建设——设计队旗、队名
和队伍口号】 这个拓展项目是素质大学生素质拓展游戏最常见，必做的项目 a、活动准备：素描纸一张、画笔、等 b、素质拓展游戏规则： (1)由拓展培训师带到指定活动区域，各团队设计队旗、队名和队伍口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采(口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分)， (2)组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁边的**旁边的**旁边的**......,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。队员相互认识后，设计完毕后每个团队进行展示。 c、拓展训练的目的： 培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 常用大学生素质拓展游戏之——【驿站传书】 拓展项目介绍： 在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。 素质拓展项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，
齐眉棍游戏心得
齐眉棍游戏心得 齐眉棍游戏心得一：齐眉棍游戏心得 拓展课上，老师带领我们做了一个名为“齐眉棍”的游戏，那是一个必须由团队共同参与完成的小游戏。它的规则很简单，但是，就是这么一个看似只需1、2分钟就能完成的小游戏却让我们队友个个在游戏结束后扼腕叹息！在游戏中，当老师喊开始的时候，本应缓缓降低的竹竿却“奇迹般”地被一次次抬高，最终，三次机会都以挑战失败而告终! 在游戏中，我一直奇怪：为什么竿子会一次次被抬升而非降落？有队友说是规则不清，但是就我个人而言，即使在游戏中我也始终记得“齐眉棍”游戏的每个规则。回想当时场景，我认为出现失败的原因之一是：个人的不自信，对“权威”不敢怀疑的态度造成的。游戏中，老师一开始为维持竹竿的平衡而托住了一端，其实他并无用力往上抬，但是由于某位队友的使力而使竹竿向上移，而在那一瞬间大家都认为是老师在指引大家往上。虽然心存疑问，但是队友们还是亦步亦趋跟随了。亚里士多德说：“吾爱吾师，但吾更爱真理！”作为个体，首先我们要相信自己，对于事实与真理要勇于坚持，我们最讲求的就是一个实事求是的态度！其次，作为一个团队玩这个游戏，我认为我们缺少一种领导，我们需要一个统一指挥的领导人物。在团队中，有时我们不需要说话，只需服从即可。只要队长一开始强调好规则和重要注意点，齐下命令，相信队员不会一开始就行动出现偏差。就上一点，则要求在团队中一定要有铁一般的纪律和每个队员的专注与细心。这样，我们就可以很好地减轻队长的负担，使我们的团队多一层凝聚力！而在这个游戏中，让我看得最清楚的一点是要想一个团队力往一处使，劲往一处用，队友间仍需要更多的磨练！游戏的几次失败，最显著的一个原因是队友的行动不一致。而我们团队组成时间短，尚还未达到真正的团队的阶段，队友间还缺少一种向心力、一种互动力，我们还需要一段时间的磨合令队友都明白我们是一个团队，而非个体，我们需互相协调行动！ 一个简单的游戏，却让我们一队的人都对它心生遗憾，俗话说：人多力量大！但是，有时候人多却并不是什么好事。“三个和尚”的故事不正说明了这个问题吗？如果只片面地强调“人多”的力量，那么最终将导致没水喝的局面。因此，如果只是一味地执行，而不懂得思考，不论对于自身的进步还是团队的发展都是相当不利的。只有在有效的团队领导下的“人多”那才能发挥巨大的力量！不论在生活还是在工作中，我们都需要一种集体的力量，如果我们要想把集体力量发挥最大，那么我们就需要一个有效的领导团体，要有一个有魄力的领导。另外，团队中的每一位队员都要有一种强烈的团队意识。我们身处的团队，首先要确定每一个人都有一个共同的利益观念，一个共同的目标使之凝聚起来一起努力向前！团队建设并不容易，正如一只木桶能够装多少水正常情况下，取决于三方面的因素：第一、是每一块木板的长度，最短的木板决定盛水量。第二、是木板与木板之间的结合是否紧密。第三、是有一个很好的桶底。第一个因素大家好理解；
齐眉棍游戏心得(3篇) 篇一:拓展心得体会:齐眉棍拓展训练体会 春日拓展训练团队增光彩 阳春四月,很荣幸能参加公司组织的这次拓展训练。在阳光的陪同下,我们到达了明阳天下拓展训练基地参加拓展训练。通过这次的训练,我充分感受到了我疲惫但却不失心中那份欣喜与感慨。我更加沉稳,更相信“奇迹”。 一:尽情愉悦,绿色 在大家骑车奋勇前进的时候,春风抚过我的脸颊,顿时感觉到春抚大地的舒适感。短短的十一公里绿色小道,纯真的乡土风情,湍急的流水,应证了阳春四月的朝气与蓬勃。飞扬着大家欢快的笑声。接下来在教练讲课和公司领导的博瑞工作经历讲解中我认识到感恩,真诚,团队合作。 二:协作,搭档 晚间,我们的生命之旅。给我深深的上了一课——寂静,赤脚,蒙眼。与一个认识或互不相识的人搭档。搀扶,指引,背行。我们之间没有语言,却用相互的感受维护对方,漆黑中,不让自己的搭档受到伤害。山林､草坪。石阶;途中的艰辛难以想象。 三:“奇迹”面前没有不可能 8.57秒的穿越,见证了没有不可能的事实。14秒与8秒之间本就“弹指一挥”的短暂在一次又一次的进步中显得是那么来之不易。16人的组团最后以全团最佳8.57的成绩画上近乎完美的句号不得不让人振奋。这就是团队,团队､团队,就是团队——耶! 四:坚持 拍鼓击球中,我们手疼,我们眼花,我们汗流浃背。但是,我们坚持,持之以恒。多次的尝试与不断努力之后,我们也有了我们自己的数字1247次。感慨,亢奋。虽未能超越上一个记录保持者百事的记录,但,我们也光荣——为自己那还算可
喜的成绩和心里被打破了的那“不可能”。 短的两天相处无论是小团队还是大集体,或是搭档,大家相处的非常融洽,把团队精神发挥的淋漓尽致。我疲惫但却不失心中那份欣喜与感慨。我更加沉稳,更相信“奇迹”。因为,我有我们 本文转自明阳天下拓展官网,转载请注明出处 篇二:拓展心得体会:齐眉棍拓展训练体会 春日拓展训练团队增光彩 阳春四月,很荣幸能参加公司组织的这次拓展训练。在阳光的陪同下,我们到达了明阳天下拓展训练基地参加拓展训练。通过这次的训练,我充分感受到了我疲惫但却不失心中那份欣喜与感慨。我更加沉稳,更相信“奇迹”。 一:尽情愉悦,绿色 在大家骑车奋勇前进的时候,春风抚过我的脸颊,顿时感觉到春抚大地的舒适感。短短的十一公里绿色小道,纯真的乡土风情,湍急的流水,应证了阳春四月的朝气与蓬勃。飞扬着大家欢快的笑声。接下来在教练讲课和公司领导的博瑞工作经历讲解中我认识到感恩,真诚,团队合作。 二:协作,搭档 晚间,我们的生命之旅。给我深深的上了一课——寂静,赤脚,蒙眼。与一个认识或互不相识的人搭档。搀扶,指引,背行。我们之间没有语言,却用相互的感受维护对方,漆黑中,不让自己的搭档受到伤害。山林､草坪。石阶;途中的艰辛难以想象。 三:“奇迹”面前没有不可能 8.57秒的穿越,见证了没有不可能的事实。14秒与8秒之间本就“弹指一挥”的短暂在一次又一次的进步中显得是那么来之不易。16人的组团最后以全团最佳8.57的成绩画上近乎完美的句号不得不让人振奋。这就是团队,团队､团队,就是团队——耶!
拓展训练《齐眉棍》教学设计 一、设计思想 本课以体育与健康新课标为依据，遵循“，健康第一”的宗旨，以培养学生学习兴趣，调动学生学习积极性，培养学生创新意识和团结合作的精神为出发点,最终通过主辅教学达达本课的教学目标，促进完成健康第一的最终目标。 二、教材、学情分析 本节课主教材选自人教版《小学体育》5-6年级第（7）章。通过拓展运动《齐眉棍》，培养学生互帮互助，勇于拼搏的意志品质；本节课辅课教材选自人教版《小学体育》5-6年级第（4）章通过对接力跑的练习，发展学生的速度、耐力素质；达到培养学生创新精神和团体意识，发展学生体能，促进学生健康的目的。小学六年级的学生，掌握了一定的体育健康知识和运动技能，他们具有活泼好动、喜欢竞赛、个性化较强。因此，在教学中针对学生的以上特点，采用游戏竞赛的方式，让学生在竞赛中团结互助，自主创新，胜利完成教学任务，达到健康第一的总体目标。 三、教学目标： 1、通过学习，使学生了解拓展训练项目，激发学生参与活动的热情。 2、通过学习，使学生掌握正确解决问题的方法，培养学生勇于探索，合作解决问题的能力。 3、通过学习，使学生形成克服困难的坚强意志品质，建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。 四、重点难点 重点：怎样应对困难和问题。 难点：正确处理团队中的人际关系，找寻解决问题的方法。 五、教法与学法：
针对课的教学目标和学生的实际情况，重视个体差异、学生体验，采用语言法、直观法、练习法、讲解示范法、游戏竞赛法。遵循从学生的发展出发，培养学生创新能力和自主学习能力。本节课采用组织练习法、讨论法、合作探究法、充分调动学生的积极性，让学生成为学习的主人。 六、教学过程 准备部分（本环节为12分钟） 通过课堂常规、安排见习生达到收心聚意的作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备，在音乐的激发下，进行队列变换的练习，通过慢跑热身，让学生充分活动身体，达到热身的目的；组织学生活动身体关节，避免学习过程中受伤，为基本部分主教材的学习做充分的准备。 基本部分（本环节为23分钟） 1、通过观看教师讲解示范，使学生了解游戏的方法和要求。 2、老师运用语言导入、创设情境，让学生自主练习寻求正确的游戏方法；提出问题，怎样才放的快，调动学生的积极性。 3、游戏竞赛 将学生分成3组进行比赛。在这一过程中，教师巡回指导，监督学生不违反规则。 4、总结讨论 学生集体进行交流讨论，通过游戏学到了什么，在以后的生活学习中应该怎样做。 5、为了均衡发展学生的身体素质，增强学生的体能，本节课安排了8—10分钟的专门性的身体素质游戏练习。在音乐的激发下，安排学生进行接力跑，有效提高学生的心肺功能及速度、耐力素质，促进全身协调发展。 结束部分（本环节为5分钟）