提高男人的持久力
如何提高男人的持久力。在现代社会，男性的性能力似乎是个更敏感的话题，工作压力、环境的恶化，导致男性的性能力逐渐下降，让许多男性力不从心。下面就让我们一起来了解一下如何提高男人的持久力。
提高男人床上的持久力需要做到下面几点：
平时多运动，提高身体机能。
好的性爱有可能很困难，太累人了！与所有的身体活动一样，你在床上的持久力可以通过健身来改善。每周至少五天进行30分钟的有氧运动，这能让你保持健康、提高血流量，给你能量来进行良好性爱。再加上，运动能提高你的身材，让你成为更自信的爱人。
合理饮食，关注身体健康。
缺乏性持久力，不管是男人还是女人，可能都是在健康和饮食上存在大问题的征兆。要拥有很棒的性生活，就要吃健康食物和保持健康的体重。尽量不吃脂肪和胆固醇高的食物，因为这些会阻碍你的动脉，减少血流量。好的血流量是最佳性体验的关键。
性爱过程中不需要太过担心。
是对自己的表现感到紧张和焦虑而引起。最好的方式就是放松，专注于享受和伴侣之间的亲密。记住，性既跟亲密
有关，也跟欢愉有关，好的性爱更多来自于化学反应而不是持久力或技术。如果你发现自己压力大，或者“胡思乱想”深呼吸一下，花几秒钟重新与你的伴侣心灵相通。
过程中适当放松。
如果你感觉自己接近高潮，或者精疲力竭，不妨停下来几分钟。你可以利用这段时间来享受爱抚、讲下流话或者转为动作和口腔上刺激你的另一半。当你平静下来以后，重新开始一轮性交。
相信你已经知道了提高男人的持久力的方法了吧!下面来介绍一下能提高男人的持久力的日常小动作吧！
1、伸懒腰
睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。
同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。
2、转头屈脚踝
人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。
如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。
同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来。
3、仰卧侧屈
仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。
4、仰卧下肢屈伸
做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。
做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。
5、仰卧在床上，两腿并拢屈膝
然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直。
保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘，强健腹肌。
提升执行力增强战斗力论文关键词:商业银行;执行力;经营理念 论文摘要:本文是作者参加交通银行总行与汇丰集团在英国主办的高级管理人员领导力培训班的学习体会作者提出了执行力是商业银行整体素质的集中体现,是实现银行有效管理的基础,是决定银行竞争力的重要一环,直接关系到商业银行的可持续发展提升执行力需要从坚持以人为本,强化团队建设,加强培训教育和抓重点环节等四个方面共同推进 随着中国金融市场化全球化步伐的进一步加快,中国金融业将全面对外开放,大批外资金融机构抢滩登陆,国有商业银行纷纷引入战略投资者,深化改革,中国金融业正经历着前所未见的深刻变革,十分激烈的同业竞争已经白热化要在这强手如林的激烈的竞争中立于不败之地,实现可持续发
展的关键,就是明确的战略和有效的执行,就是如何提升执行力,增强战斗力 执行力是商业银行整体素质的集中休现,是实现银行有效管理的基础,是决定银行竞争力的重要一环执行力的强弱直接关系到商业银行的可持续发展如果没有执行力,无论战略蓝图多么宏伟,组织结构多么科学合理,决策多么正确,都无法发挥其应有的作用“制定战略可能要5%的时间,其余时间是实施执行一个实施良好的妥当战略,往往比一个绝妙但实施糟糕的战略有效的多”执行力是否到位不仅反映出一个单位一个部门的整体素质,也反映了各层级管理者及员工的能力观念素质和心态可以说对银行来讲,执行力就决定了企业的生命力 一坚持以人为本,为提升执行力营造和谐氛围 “要强化以人为本的人力资源和绩效管理,营造最佳工作氛围,以建设最好的银行”在我行深化股份制改革的
进程中,只有着力提高员工的满意度,为员工提供个人发展的空间,关心员工个人价值的实现,才能使员工怀着满意的心情去工作,从而实现令人满意的业绩只要为员工提供了最佳的执行氛围和良好的执行环境,就能做到政通人和,就能有效化解不良的抵触情绪和内耗现象,全行上下才能逐步培育积极向上的执行文化,使执行成为一种主动自觉的行为才能充分理解总分行的战略意图,发自内心的拥护总分行的各项决策,全行拧成一股绳,心往一处想劲往一处使,为了全行的共同目标和美好愿景而努力奋斗 今年以来,天津分行结合本行实际,致力于“和谐交行”的建设,坚持不让一个人掉队的原则,着眼于各个层面各个群体员工,理顺思想情绪;解决历史遗留问题,化解突出矛盾,想方设法提高员工福利待遇同时改善了内退员工偏低的福利待遇,化解了群体上访矛盾,理顺了内退员工群体的思想情绪针对过去几年落聘解聘干部群体中存在的突出情绪,根据其能力及意愿,按原职级挂职到支行工作,主抓风险控制,充分发挥了他们的积极性这些做法得到了广大员工的普遍欢迎和认可,在8月末总行党风廉政建设责任制检查组进行的员工民主测评中,对分行班子满意和较满意的占97.92%现在,天津分行广大员工普遍求发展求稳定,新同志莲勃向上,老同志努力奉献,全体干部员工心情舒畅,干劲十足,在全行形成了
男人想要更持久一点，其实也并不是那么难。 根据调查所显示，在亚太地区，平均每三个男人中就有一个受阳痿所困扰，很多男性都希望延长每次性爱的时间，全球男性平均性爱时长为5分钟，理想状态为7-12分钟左右，那么如何才能提高性爱时间呢？ ★1、改善精神和身体状态 压力、焦虑和疲劳是造成性爱时间短的重要原因，许多男性长期笼罩在工作和生活压力下，精神状态和身体状态都很差，性爱又怎么能持久?还有一些人过分取悦性伴侣，忽视自己感受，把让伴侣高潮当成唯一目标，这种过度追求也会带来心理压力，影响发挥。性爱中，也不要一味埋头苦干，适当选择节省体力的姿势，如侧卧或女上位，既能延长时间又能增强互动，建议男性多和伴侣交流沟通，女性也要多体谅关心男性，减轻心理的负担，一个巴掌啪不响，男女搭配啪啪啪，女人们也请动起来。 身体方面，平时注意锻炼，如跑步、游泳等提高心肺功能的运动，以及深蹲、硬拉等增强肌肉水平的运动都很有用。如果始终无法改善，请寻求专业医生和健身教练帮助。 ★2、提高射精控制力
日本性爱治疗师亚当?德永认为，许多男性在性爱中只想猛烈抽插，而不懂得控制节奏，是造成时间短和不如意的重要原因，注意降低抽插的幅度和速度，每当快射精的时候，及时抽出阴茎，改用口交、抚摸或改用振动棒等方式继续刺激伴侣，等兴奋度降低，再换个姿势继续。也可以试试转移注意力，想想看过的科教片或捏一下大腿，但千万别转移过度造成疲软。平时也可以采用自慰训练来提高射精控制力，改变自慰求快求爽的心态，在快射精时停止自慰，兴奋度降低了再继续，适当延长自慰时间。 ★ ★3、降低龟头敏感度 使用延时避孕套是最简单的降低龟头敏感度的方法，延时避孕套一般在储精囊处，添加笨佐卡因等成分来降低敏感度，类似产品还有延时喷剂和延时胶囊等，易过敏体质以及有勃起障碍的人群，需要在专业医生指导下使用，部分因天生阴茎背神经过多，包皮过长，龟头炎等造成的龟头敏感，可能需要接受医院治疗。但要注意，部分男科医院大力推广的阴茎背神经阻断术，一种通过切断背部阴茎神经，来降低龟头敏感度的手术，已经被国际性医学协会ISSM认定为可能导致性功能永久丧失，不推荐。其实早泄
男性功能强健持久的秘诀-PC肌训练(一周见效).txt两个男人追一个女人用情浅的会先放弃。两个女人追一个男人用情深的会先放弃。╰︶￣—你的话，我连标点符号都不信男女授受不亲，中国哪来13亿人口。让我们现在就开始正规的训练，那将给你的性生活带来崭新的一页！就象刚才所描素的那样，找到你的PC肌，你可以控制小便的流出。在远古的东方道教中，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。 做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得，要想控制住射精的欲望已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。警告：刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每一天不要超过60-90次该练习。 练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。接下来，你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到700次。由此，你会感到每个清晨，阴茎的勃起是如此的有力。 本法的练习过程中，每一次收紧的时间应为20秒。当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟。几个月后，你就会有一个象钢铁一般强健的阴茎，而且想要做爱多久就多久。循序渐进法：在你做收紧，放松时，请同时注意：开始夹紧PC肌，坚持，再坚持，再放松。以此循环。在最后一次夹紧的过程中，要很慢，最好5分钟后完全收紧，当然在刚开始是很难，但坚持住。当完全收紧时，你的阴茎会发生战栗，这就对了。 锻炼PC肌的方法很简单，具体方法如下： (1)排尿锻炼法。患者坐在便盆上，两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。注意，不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿，就像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流，多做几次也能掌握。 (2)波浪式锻炼法。患者坐在椅上，由后向前缓慢地将PC肌收缩起来。在收缩状态下，从一数列十，然后由前到后逐渐放松。脑子里可想象海边的潮水，渐渐涨潮又渐渐退潮。反复练习，反复体验。慢动作容易使人不耐烦，中间可夹杂一些快动作，先迅速有力的收缩，然后快速放松外鼓，也就是不仅使肌肉放松，而且有意识地使肌肉略微朝外鼓起。这样连续有力地收缩、外鼓、收缩、外鼓，快慢动作文替进行。Pc肌严重松弛的思者，每天可坚持收缩100次以上。熟练后也可站着或躺着练习。 (3)配合腰腿锻炼法。患者仰卧床上，以头部与双脚为支点，抬高臀部，同时收缩PC肌；放下臀部，同时放松PC肌。这样可使腰腹腿臀肌和阴部肌肉同时都能得到锻炼。排尿锻炼法
十个治疗男人性功能不行的方法 如果双方正在亲密缠绵时，男人突然像漏气的车胎一样软了下去，这不仅会扫兴还会给夫妻生活带来不稳定的因素，下面小编就为你介绍几个治疗男人性功能不行的方法，不妨试一试。 男人性功能不行怎么办 1、了解男人勃起的原理 当男人被性唤起后，大脑会向阴茎神经发出放松血管的信号，这样血液就可以流入，等血液充满阴茎后，高压将出口通道关闭，血液留在阴茎中帮助保持勃起状态。如果这个过程某个环节出现问题，男人就会发生勃起功能障碍。 2、千万不要自责 当男人出现性功能不行的问题时，往往会感到担心和自责。 3、表现出适度善意 虽然女性的吸引力不会影响男性勃起，但对男人“无能”的讽刺、嘲笑、厌烦或者责备会给他增添压力，进而令问题加重。因此，在男人出现这方面问题时，女人绝不能说雪上加霜的话，要设身处地想一下男人的内心感受，表现出适度的理解关心，保持冷静，不要喋喋不休。 4、了解可能的成因
引起勃起功能障碍的原因很多，常见的有紧张、压力、抑郁、酗酒、抽烟、吸毒或服用某些药物、睾丸素水平低、肥胖等。此外，一些常见的疾病，例如糖尿病、心脏病、多发性硬化症等健康问题也会造成勃起困难。 5、性爱换换花样 如果男人在性爱过程中软下去，可以先暂停实质性交，转而做些两人都喜欢的其他性行为，例如亲吻、帮助他自慰、使用性玩具等。总之，可以做任何能够帮助男性感受到性快感的行为，帮助他减轻压力。 6、坦承交谈 在“事发当时”谈论这一话题并不合适，但当男人感到放松和安全时，可以同他分享一下自己当时的感受。同时还要鼓励他分享自己的感受。如果男女双方在这一话题上能开诚布公，而且可以相互理解、相互支持，那将进一步拉近双方距离。 7、共同去看医生 如果男伴经常出现勃起方面的问题，应及时去看医生，以查明是否存在导致勃起障碍的病因。此时，妻子应该陪伴丈夫一起去。专家表示如果女伴肯走进诊室，那就是巨大的帮助。那些有伴侣陪伴的男性治疗效果明显更好。另外，男性最好不要自行服用伟哥类药物，先查明原因再对症下药。 8、鼓励他在自慰时不要握得太紧 造成勃起功能障碍的一个可能原因是，男人自慰时手握得太紧。发现伴侣有自慰习惯后，要提醒他不要握得太紧，长期这样会影响血液流入。 9、帮他爱护心脏 上年纪男人发生勃起功能障碍或许是心脏病的征兆，因为阴茎血管比心脏血管要细，它可能最先提示心脏问题。临床中，因心脏病发作而住院的男人当中，在发病前三年中出现勃起障碍的占80%。因此，要保证丈夫或男伴较好地采取了“护心”措施，比如注意饮食、坚持运动、睡眠充足以及定期体检等。 10、消除错误性爱观念 阴茎不是“工具”，不会“想硬就硬”，而且性爱并不仅仅是阴茎进入阴道这么简单。夫妻应该摒弃错误性爱观念，重新认识性爱，找到一些其他方式相互
浅谈在改革新形势下如何提升基层队伍战斗力 发表时间：2018-05-22T16:52:33.133Z 来源：《基层建设》2018年第4期作者：马振凯 [导读] 摘要：目前国企改革正在持续深入推进，如何在新形势下提升基层队伍的战斗力是决定着能否在今后市场更好生存的重要问题。 中石化胜利油田纯梁采油厂测试大队山东滨州 256504 摘要：目前国企改革正在持续深入推进，如何在新形势下提升基层队伍的战斗力是决定着能否在今后市场更好生存的重要问题。企业员工队伍的战斗力，表现在凝聚力、创造力和执行力上，由于对企业的生存和发展极其关键，所以，历来受到企业管理者的高度重视。 关键词：基层队伍；改革；战斗力 引言： 由于员工队伍的凝聚力、创造力和执行力对于企业的生存、发展如此之重要，所以，关于提升基层员工队伍凝聚力、创造力、执行力的方法途径，历来为企业管理者所重视。那么，如何开辟更多的途径、施行更好的方法，去提升基层员工队伍的凝聚力、创造力和执行力呢？我觉得主要有以下三个方面： 一、营造公平公正公开的企业运行环境 国有企业伴随着改革的深化，管理民主化进程正在一步步加速。但是，有着深厚中国传统文化土壤的国企，仍然没有完全摆脱自上而下的浓厚行政化管理的影响，预计这种状况还将在较长时期内存在。因此，营造公平公正公开的企业运行环境，对于广大员工来说十分必要。 如果企业运行环境不公平，就会导致员工与员工间产生分化的想法，使员工队伍的凝聚力下降；不公平会导致员工对管理者有意见，使领导的凝聚力下降；不公平地导致员工产生“干多干少一个样，干好干坏一个样”“要想混得好，别光干得好，还要多多跑”等想法，导致企业凝聚力下降。多年以前，“我们是企业的主人”、“企业是我们的大家庭”、我们和企业“一损俱损、一荣俱荣”等观念特别深入人心，然而，随着时间的推移，昔日的主人翁责任感在慢慢衰减，“能不干就不干，能少干就少干”“干与不干、干多干少奖金一样多”“能推则推，能拖就拖”等消极的思想、做派时有发生。甚至有些在企业工作了十几年、二十几年的老同志，也觉得企业发展的好坏无所谓，“大不了企业倒闭集体转岗”！有这样可怕的思潮，长此以往，企业员工队伍的凝聚力从何而来、从何提高？ 与公平密不可分的是公正和公开。不能公正待人、处事，何谈公平的工作环境、竞争机制？不能公开信息、开诚布公地向职工群众展示，遇到点小事也都藏着掖着，怎么让员工心底敞亮、抛开思想包袱？比如基层管理者的薪酬问题，应该进行正面宣传，进行公开公示，不要让员工造成“又把我们的收入吃了”这种错觉。奖励机制本来就是奖优惩劣的，运用得恰当，既可以刺激员工的工作积极性，又可以激励青年员工不断加强学习、提高自身管理业务水平。可是，一旦不公开、不公正地处理公务，不能按照组织要求正确实施决策程序，结果是所发的奖金、评出来的先进，反而会起到挫伤员工积极性的不好作用。诚如个别员工所说的：“领导者是最不遵守制度的，管理者才是制度的破坏者。”这些都是缺乏公正公开所导致的，应该加以整改。在确保公平上应该严格执行价值积分管理体系，按照个人取得积分的多少获得报酬以此营造公平公正公开的企业运行环境，以此逐步提升员工队伍的凝聚力。 二、建立有利于企业发展的激励制度 多年来企业致力于提升员工创造力的工作，可效果如何呢？在实际的运行中，我们走了一些弯路。过去企业虽然落后，可是基层不乏技术创新能手，新发明、新工艺不断地从他们手中涌现，带来的是生产效率的不断提高、技术水平的不断进步。基层专业从事创新工作的同志能沉下心来，十数年如一日地踏踏实实工作，为企业创新苦干加巧干。过了这么多年，我发现创新效率在下降，员工整体创造力在萎缩。我想，这与企业提高员工创造力的制度建设不无关系。在现有制度下，员工创新很难得到适合的制度激励，即使有奖励，也没有形成持续激励的效果。相反，个别员工有创造力、有技术水平，常用的一种激励方法就是提拔到管理岗位上去，如此反而损失了技术创新人才，带来了创新队伍、技术队伍的不稳定。 我国国有企业的特点，决定了我们不能像非国有企业那样简单地使用经济杠杆手段来激励员工提升创造力，如何考虑在符合国家政策、上级制度的前提下，建立适合企业发展的激励机制，这是管理层应该考虑的重中之重。 三、强化监督检查 要体现出所有工作最终要用结果来度量、衡量。毫不夸张地说，这一点已经被我们的各级管理者熟知。因为我在基层的工作中，经常听到领导说：“不要给我解释，我不要过程，我只要结果！”我认为，这正是工作结果的重要性的体现。 我们目前存在的问题，无论管理者还是员工，不是认识不到结果的重要性，而是在所有的过程中，都赋予了特殊的性质，那就是把刚性的要求用弹性的执行来应付；把理性的行为，由模糊的实践所替代；至于“必须”和“一定”，也总是孪生出“基本”和“大概”。这种方法衍生出来的行为，其结果自然不言而喻。百分之百的工作安排，如果得不到百分之百的结果，得到八十分就算满意，而六十分也算及格，这样的结果，企业在市场上还会有竞争力吗？ 事实证明，企业单纯靠自觉和主动，起码现阶段是不能解决执行力问题的，还必须依靠必要的强制力去实现。企业应通过加强监督检查力度，有效提高全员的执行力。例如：关于“禁烟”问题，某单位要求全厂禁止吸烟，经过一个动员，并将制度公布上墙，可是一个季度过去了，厂区仍然能发现零星的烟头。为什么呢？因为领导们都执行不彻底，员工们自然就会偷着吸。后来单位换了新主任，他一来就提出了“零烟头行动”，并切实加强了检查，严格执行制度。为了深入人心，他还拉着副主任给全体员工演了一出双簧：某日，主任亲自检查，发现副主任吸烟，罚款二百元；一周后，某车间青年员工李某主动戒烟，自己提请全厂员工监督，厂里给予两百元奖励。就这样，全员严肃执行既定制度，严格检查落实，没过一月，全厂吸烟禁绝，真正实现了“零烟头”！ 强化监督检查，要求杜绝人情、面子、帮派、裙带，用制度说话，用制度判断，用制度衡量，这样就能迅速增强企业员工队伍的执行力，提升各级人员的管理效率和工作效率。 社会主义市场经济对国有企业提出了更高更新的要求，提升基层员工队伍凝聚力、创造力和执行力的方法多样。我们相信，一个具有强大凝聚力、创造力和执行力的基层队伍企业，一定会在市场经济的大潮中立于不败之地，勇往直前！
锻炼持久的方法 人到中年，性功能开始下降，为了有完美性生活，以下男性性功能锻炼的方法一定要知道。今天，为你带来了锻炼持久的方法。 锻炼持久的技巧1、坐浴提高性功能 经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。 2、每天15个俯卧撑 对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。 一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12;15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次
运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。 3、常泡温水浴 温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。 4、肛门紧缩法 首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。 接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。 5、仰卧静心 男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，
如何提高销售团队战斗力：①士气比武器更重要；②引入竞争文化，每个月初，各小组都要报目标，小组之间要“打擂台”；③建立感恩文化；④建立分享文化，分享不仅仅能帮助别人，而且更能提高自己；⑤管理要说在嘴上，写在纸上，贴在墙上；⑥明确提出哪些是不应该做的。 在快速变革的时代仍需一种内在的定力和沉静的品格----李克强 我不想知道別人讲了我多少坏话，我比较想知道別人为什么能那么自在的和你讲我的坏话。——呵呵 成功的企业都有自己的核心能力，也就是核心人才，核心技术，核心产品，核心项目和核心市场，有没有核心能力是一个企业是否成熟的标志，也是他能不能可持续发展的关键 人生就像半杯水，很难有完满的时候。同样的半杯水，有人看到的是缺少的那一半，有人看到的确是拥有的那一半。幸福与快乐的秘诀在于：要看到拥有的那一半，并快乐的享受已拥有的那一半。谷田管理者箴言。早安，各位。 能力的六重境界：1，驭器，使用工具的能力2，驭事，执行任务的能力；3，驭时，把握机会的能力；4，驭人，管理团队的能力；5，驭风，掌握风潮的能力；6，驭势，顺应趋势的能力。 营销的四大境界：1、第一层：想别人想到的，做别人做到的。2、第二层：想别人没想到的，做别人没做到的。3、第三层：想别人没做到的，做别人没想到的。4、第四层：想别人不敢想的，做别人不敢做的。
如何管理？如何运营？如何生意兴隆？如何利益翻倍？实操性极强的《谷田管理模式》愿为您共享：1、优化工作流程，强化节点控制、提升纯利润；2.为老板“减负”，让各位经理们以及主要岗位和部门摆脱“忙、盲、茫”；3.化消极为积极，化成本为利润，让工作不再无所适从，让管理不再职责不明，让效率不再盲目无能；可实现管理系统化、运作程序化、服务规范化，最终效益化。档期有限请您预约。 天高云淡，望断南飞雁。不到长城非好汉，屈指行程二万，六盘山上高峰，红旗漫卷西风。今日长缨在手，何时缚住苍龙。--选自毛主席诗词清平乐.六盘山做人如水，你高，我便退去，决不淹没你的优点；你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷；你动，我便随行，决不撇下你的孤单；你静，我便长守，决不打扰你的安宁；你热，我便沸腾，决不妨碍你的热情；你冷，我便凝固，决不漠视你的寒冷。 不是所有的白兰地都是干邑，同样，不是所有的管理者都叫谷田。 作为一个老板，必须具备超群的用人才干。中国汉代的刘邦就曾经说过：“论带兵打仗我不如韩信，论管理钱粮我不如萧何；论运筹帷幄于之中，决胜千里之外我不如张良；但是三者皆人杰，我能用之，此我所以取天下的原因。”作为一个老板如果没有这些人，那么你的企业肯定危险了。 谷田管理箴言：一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事；一个企业有一个成功的举措也不难，难的是持之以恒。
下面进入正题。 1，当你战过了1000以后，拜师会给你加上几百战，具体加多少，就看你的等级和你师父的实力了。但是加多少都是赚的，我最可悲的就是当我想拜师时，已经级太高了，至今没有师傅。这时，我估计你已经175级了，这时继续去栈道开双杀怪，在你升级的同时也为了提高你的武器熟练度和技能熟练度。而且你的浮游炮也会跟着升级。若你有会刷经验的好友你就会知道升级其实很轻松的。同时也做任务。而且继续重构，兑换上品装备换材料赚钱积累资本。 2，当你主机体到了180以后，你的两个浮游炮也过了170了。这时主机体放一放，把升级重点放在两个浮游炮身上，换成浮游炮去栈道，刷怪升级，让浮游炮快速升到180级。而且继续兑换材料，换到的材料卖钱，将自己的装备全部追加到4。现在有武器之心的任务，做任务会掉材料，一天可以兑换30个粒子，若你有多余的粒子，可以考虑将装备追到5，或是把粒子卖了买CS。 3，当你3机体都到了180级时，估计已经一身精品+4的得装备了。这时，将你赚的的钱买你武器的材料，把你的武器都追到5，最好能到6。因为好的武器是你PK做任务的关键。同时3机体都可以重构了，这时有时间就去兑换上品装备换材料，继续积累基本，目的就是买CS。 4，若你勤奋的话，相信你很快就能赚到2000-3000左右的TY，这时记住先买CS武器，为你的两个浮游炮都买一个CS武器，当然还是白的。然后为你自己的主机体买一套外置的CS。因为内置的比较贵。 5，等你差不多快到1500的时候，你可以适当去做S-14任务，里面会掉CS 甲，若打到了就不用给浮游炮买CS甲了。而且你也可以做一些出CS任务。若是运气好你可以省掉很大一笔买CS的经费。推荐任务：S-14,高星S-14，撒旦之心，撒旦之眼，提斯坦要塞，萨拉斯巢穴等等。 6,1400左右的时候可以去挑战第一个合体，相信已经足可以通过了，至于怎么打，相信有很多文章提及了，我就不细说了。等你练出了第一个合体，你就可以去遗忘之地练级了。 7，升战的同时，别忘了升星，起码3机体都得43星了，因为44星开始会用到紫水晶。若你有富裕的TY买紫水的话，建议现在3机体都到45-50星。 1500战的梦想相信已经完成了，似乎没有想象中那么难。所以只要努力，就可以成功。 虽然到了1500战，但不要松懈，向着2000战的梦想进发~~~
加强团队建设提高团队战斗力 “团队”是管理学界经常提到的一个名词，是指以完成某一个特定工作为目标而集合在一起的人群。1994年，美国著名的管理学者斯蒂芬〃罗宾斯首次提出了“团队”的概念，在随后的十年里，关于“团队合作”的理念风靡全球。团队建设是一种组织创新。随着现代经济的发展，团队建设在机关、企事业单位管理中将发挥越来越大的作用，它有助于更好地发掘员工的潜力，实现组织高效率运作，促进团队各项工作健康而顺利地发展。***要加强团队建设，打造一流的工作团队，应该从以下几点入手： 一、转变团队的管理方式 作为团队领导，应改变传统的管理方式，才能更加有效地开展团队工作。具体可以从以下几个方面着手：第一，增强团队的理解能力。让团队成员充分理解工作任务或目标，只有团队成员对工作目标有了清楚、共同的认识，工作时才能步调一致，增加实施过程的紧迫感，从而在成员心中树立成就感。第二，培养团队的责任能力。责任是最基本的职业精神，胜于能力，没有做不好的工作，只有不负责任的人。责任承载着能力。在团队中鼓励共同承担责任，培养团队成员的责任心，工作中遇到问题，首先要从自己身上找原因，没有该不该，只有要不要。第三，建立团队的信任能力。信任是团队开展工作、发挥作用的基础，只有建立相互信任关系，提高团队成员的信任能力，工作成果才能达到1+1＞2的效果。第四、提高团队的沟通能力。***。 二、提高团队的综合能力 团队的综合能力应包括团队的执行能力、学习能力、绩效能力、和谐能力等。在提高团队的综合能力上，主要应提高以下几方面的能力：一是提高执行力。团队能力指当上级下达指令或要求后，迅速做出反映，将其贯彻或者执行下去的能力。一个团队的执行力直接决定团队的生命。二是提高学习能力。学习能力是提高团队素质、确保较强攻坚能力的基础要素，是一个团队创造能力、自我超越能力和系统思考能力的综合体现，是团队持续发展的源动力。只有不断地加强学习，提高团队整体素质，才能更好的适应发展需要，促进工作目标的完成，从而推动发展。三是提高绩效能力。***建立有效的绩效管理机
勃起不持久锻炼方法有哪些 男性勃起不持久的自然也会影响到夫妻的和谐性生活，但是可以通过合理的方法进行锻炼，例如练习呼吸，让全身放松，平时有时间的话也可以泡泡热水澡，采取腹式呼吸锻炼方法。 1、性爱中，勃起功能是衡量男人行不行的重要标准，有的人一旦出现障碍，就会紧张焦虑。其实，勃起功能可以通过锻炼来改善。人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关，它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系，例如人们在工作时交感神经会特别活跃，性爱时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅，那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手。呼吸训练法就能达到这个目的，增强勃起能力，改善性欲。
2、具体方法是，以跪坐姿势坐好，调整好呼吸；借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气；吸气的同时，也逐渐用力收紧肛门括约肌，试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。 在腹部吸满空气之后，要慢慢地鼓肚子、吐气，而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。 反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟，就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺，建议40岁以上的男性不妨多练练。 3、其实，练呼吸就是为了让身心充分放松，以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴，也是值得推荐的方法。另外，泡泡热水澡，哪怕只有10分钟，也能达到这一放松目的。
反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟，就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺，建议40岁以上的男性不妨多练练。 其实，练呼吸就是为了让身心充分放松，以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴，也是值得推荐的方法。另外，泡泡热水澡，哪怕只有10分钟，也能达到这一放松目的。
男人更持久的五个妙招 是男人在性生活中，万万不能说不行。男人应该是那种床上威风小霸王，床下谦谦君子，你做到了吗？如今，房事不持久成了很多男人的心病，不仅影响到男人的自尊，更是因想到夫妻间的性福生活，因此提高男人持久力是亟不可待的。下面久紧小编将向大家呈现五个让男人更持久的妙招，希望对大家有用！ 运动更显男儿本色 据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的夫妻生活次数就会增加，夫妻生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的房事反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。 坚持适度的体育锻炼，体质增强了，男性性功能的衰退可以延缓，有利于减少男性功能退化。其实运动中的男人也是很性感的，让自己身材更好，更有魅力，房事时更有力量，更持久不是更好吗? 戒烟、戒酒维护他的房事能力 身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。大量饮酒当然会带来男性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有男性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。 此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的男性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。 使用久紧安全套 久紧安全套中的物理延时功效能够帮助男人快速的找到自信，在性生活中变得更持久，同时也能够有效的促进女性私处的紧致。在性生活中，只有真正的达到又久又紧的性爱，才能够让性变得有意义，才能够真正的激发出双方对性的渴望，才能够共同享受又久又紧的性爱的最高境界带来的快感。 让你的“弟弟”自由呼 有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感，但其实对自己的身体却
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/f312496512.html, 提升员工队伍战斗力的方法途径 作者：贺景瑛 来源：《企业文明》2015年第09期 企业员工队伍的战斗力，表现在凝聚力、创造力和执行力上，由于对企业的生存和发展极其关键，所以，历来受到企业管理者的高度重视。 所谓凝聚力，通俗地讲，指团队对成员的吸引力，成员对团队的向心力，以及团队成员之间的相互吸引力。组织的凝聚力使其成员互相吸引，向组织聚合。如果把企业的每一名员工比作铁砂，那么，企业就应当是磁铁，凝聚力就是磁力。二人同心，其利断金。有管理学研究者把水泊梁山比作一个企业，当初逼上梁山的好汉们就是团结在“聚义厅”内，才奠定了辉煌的基业。到了后期，“聚义厅”变成了“忠义堂”，凝聚力逐步下降，直至消亡。失去了凝聚力，每颗“铁砂”就只能是一个小颗粒，成为“一盘散沙”。另外，凝聚力能对员工形成向心力。20年前，我们把“员工是企业的主人”作为企业文化来高度宣传，那时候，继承和发扬“三老四严”的作风、“企业是我们的家”、为企业节约一度电、一颗钉，等等，都是员工积极主动、乐于践行的常识性行为。然而，时至今日，有人竟戏称“企业是领导们的企业”，这从一个侧面反映出员工对企业向心力的减弱。除此之外，反映凝聚力的就是团结。如果说“商场犹如战场”，那么我们战斗在市场经济战线上的企业，就好比一个个战斗集体，而员工与员工之间就是战友关系。战友之间，生死与共，要求彼此高度信任，精诚团结，组成铜墙铁壁，一旦领导振臂一呼，群众就会纷纷响应。 所谓创造力，就是产生新的想法，不断创造有价值成果的能力。员工的创造力，凝聚在企业之中，就是企业的创造力，凝聚在国家里，就是国家的创造力。有人说过，21世纪国与国 之间的竞争，说穿了就是国家与国家创造力的竞争。而企业的市场竞争力，最终都体现在创造力上。没有创造力的企业，就好比不能分泌生长激素的肌体，就会停止成长，最终成为市场经济中的小个子、低能儿。 所有好的政策、英明的决策，最终要由团体的执行力去付诸实施，而团体的执行力是由成员的执行力集合而成的。没有哪个组织、团体、企业，所实现的一切目标是由首脑、总裁、经理去亲力亲为干成的，团体的成功，肯定也必须是全员执行力汇集的结果。 由于员工队伍的凝聚力、创造力和执行力对于企业的生存、发展如此之重要，所以，关于提升基层员工队伍凝聚力、创造力、执行力的方法途径，历来为企业管理者所重视。那么，如何开辟更多的途径、施行更好的方法，去提升基层员工队伍的凝聚力、创造力和执行力呢？ 营造公平公正公开的企业运行环境
浅议如何提高班组战斗力 张道明 班组是企业内部直接从事生产经营活动的最基层的单位，是企业两个文明建设的前沿阵地。班组战斗力是班组建设最直接的体现。企业制定的各项规章制度、生产经营目标等等举措，只有通过班组具体地落实到每一位职工的身上，落实到每一项具体的工作之中，才能得以实现，否则，企业制定的规章制度、生产经营目标等无论多么完美，都将因为缺乏坚实的实现途径和载体，而沦为一纸空文，失去实际意义。所以，企业在实现生产经营目标的过程中，关键在于组成企业的每一个班组是否真正具有独立地完成生产经营目标的强劲战斗力。 班组建设中存在的一些问题容易影响战斗力：其一，班组的凝聚力不强，导致班组成员的集体主义意识和集体荣誉感不强。一个班组，不管其成员的个体技术能力有多强，如果在生产过程中，不能拧成一股绳，在关键时候不能劲往一处使，心往一处想，不仅很难创造大的业绩，而且还会造成人力资源的极大浪费。从这个意义上说，增强班组战斗力，首要任务就是必须花大力气去增强班组成员之间的凝聚力。只有切实地调动职工的工作激情，引导职工奋发有为，班组才能在企业三个文明建设过程中真正地发挥出更大的作用。其二，班组长不善于甚至不屑于从思想教育入手，去激发企业职工的主人翁责任感，班组管理的方式方法过于草率和武断，一些班组长素质青黄不接，部分新上任班组长组织生产能力和处事能力不足，不能有效带动班组成员，不能在较大程度上发挥职工群众积极性和创造精神。其三，班组成员学习积极性、工作主动性不高，较难形成强有力的战斗力，在生产过程中难以及时发现问题和解决问题，导致一些老问题一而再再而三地反复出现，影响了生产计划的完成。 应如何提升班组的战斗力，从而使班组在企业与两个文明建设过程中发挥更大的作用？本文就此进行一些粗浅的探讨。 一是发挥管理杠杆作用，提高班组生产积极性 公司各管理部门、分厂和车间，作为管理者应发挥管理杠杆作用，从以人为本的角度上制定合理、可行的管理考核制度，高度重视并认真解决在生产中发生的各种矛盾，如生产、经营、分配中的矛盾，干群之间、职工之间、先进与后进之间，班组之间、工序之间的矛盾。因为，这些矛盾归根结底牵动着每个职工的工作和利益得失，如果部门在对待和处理这些矛盾时，方法过于简单，不认真，不公正，势必影响职工的工作情绪和积极性，而且一旦将这些情绪带到工作中去，又必将给生产和安全带来极大的隐患。就如一些班组的考核指标是否趋于合理，有无偏高，如若存在不合理性是否及时予以修正？否则班组在几经努力下均未能达到要求，在看不到希望情况下势必影响班组的生产积极性；再如工序、班组之间在付出和收益差异甚远时，职工的抵触心理自然会形成。所以作为管理者首要就是创造一个“公平、公正”的工作环境，尽量保持分工、分配合理。同时，增强职工责任感必须坚持一个基本原则，就是要有一个“公平、公正”的工作环境。如果失去“公平、公正”这一基本原则，调动职工积极性，增强职工责任感都等于空话。试问，如果一个职工觉得有的人工作轻松，迟到早退，但报酬却很高，他心里能平衡吗？如果职工心理不平衡，怎么能调动其工作积极性，增强其责任感？所以，各级管理部门在处理这些问题时，就不能视之为鸡毛蒜皮的事，它对于处理班组关系，疏导职工情绪非常重要。一般来说，只要各级管理部门处事公道，不仅职工心里服气，而且可以增进职工对部门的信任，这对促进部门开展各项工作非常有利。 推而论之，班组长在处理组员之间、组员与班长之间的关系时，也以部门作表率，向部门学习，自然会极大地增进班组的凝聚力和战斗力。如果班组长只顾打自己的小算盘，又怎能把组员凝聚起来。就好比部门领导只顾自己利益得失，全然不管整个部门职工的思想情绪，他又怎样去调动职工的生产积极性，调动整个部门的力量去又好又快地完成公司下达的各项生产任
秘男人性生活持久力跟什么有关【1185期】 大多数男性在性爱的时候终极目标都是希望对方能够 快速达到高潮，这样的话，让男人做什么都可以。但是女人高潮和很多因素都有关系，其中关键的一点就是持久力，很多男性来不了几次就已经不行了，其实这都是方法不当导致的，选择了好的方法就可以更加持久。屏住呼吸过三关 “过三关”并非像有些人所说“一次交合射精三次”，而是“进入阴道后不拔出，使伴侣获得三次高潮”。其核心就是学会性爱时调息，即暂时屏住呼吸。无论男女，只要“调息”都能暂时抑止性兴奋、延迟快感的降临，以达到多次高潮。但女性不轻易调理呼吸节奏，性爱时很快就会感到呼吸急促。这种急促的呼吸声是在暗示：我已接近高潮了。男性经过一定练习，则能“呼吸自如”。 根据女方反应调整呼吸 练习时，丈夫要重视伴侣的反应。如自己有感觉而妻子没动静，应该“深而慢”地动作;若妻子反应强烈，则可“浅而快”，不断变化频率、角度，使妻子尽快进入状态。在这一过程中，男性要保持规律的呼吸，若发现自己的呼吸
越来越急促，就需要放缓动作，并做两个深呼吸。 按摩性爱更满足 老公的工作非常忙，那就学几招按摩的方法，正好可以对付总是喊累的男人，非常有效。当他又“太累”的时候，你可以帮他按摩，但是按摩的部位是足底。 足底拥有丰富的神经末梢，其中有些是和性器官相连的，轻轻按摩他的足底，可以让他感受前所未有的快感。这个时候，你还用担心他没有性致吗? 完美的各种性爱，不是你想要就能到达的，要经过各种性爱技巧的提炼，更加需要你不断的改变自己的各种性爱的方式，在不断的性爱中，享受不一样的性爱满足感，所以不要轻易的放弃你的性爱高潮感。 微微的熏醉很刺激 男人说自己喝醉了的时候，一般都是很清醒的，他也知道你在干什么。所以，平时滴酒不沾的你倒是可以稍微喝上一点，微微的熏醉不但为你的面颊添上绯红，为你的眼神添上份朦胧美及柔和美，还能使你释放和平日完全不同的感性与坦荡之美。
女人必看！八个动作让他床上更持久 打印订阅刷新 该帖被浏览93,638次，回复17次 1、上身锻炼原则：上肢越有力，性爱持续时间越久，愉悦感越强。平衡球上俯卧撑(见图)锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。 2、仰卧屈腿(见图)。若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位，就该多练习这一方法，加强下背部和下腹部力量。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。
3、下肢锻炼原则：加强腿部和臀部的力量，扩大性爱中的运动幅度。跪姿后仰(见图)。性爱中，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。 4、前屈腿下压(见图)。有时，丈夫会站在床边，让妻子躺着享受性爱。练习这一动作，可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步，弯曲膝盖、下压，直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后，换一条腿。
5、耐力锻炼原则：增强全身肌肉强度，延长性爱时间。仰卧抬臀(见图)。爱好女上位的男性必须多练。仰卧，双腿弯曲、双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌肉，使上身保持直线。 6、俯卧前推(见图)。非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽，双手撑在地上，慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。
7、灵活性锻炼原则：身体灵活度增强了，在感觉体力略有不支时就能“借力”，获得理想性感受。仰卧，抻拉单侧腿(见图)。经常练习能改善盆底肌肉的血流和柔韧性，游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧，右腿弯曲，架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖，尽量往胸部靠。 8、单腿后踢(见图)。双手双膝着地，蹬直右腿、抬起，向左右各摆动5次。慢慢放下，换左腿。
论消防部队如何提高战斗力 李治国 摘要本文通过对消防部队战斗力的分析，再以战斗力的构成要素“人、器材装备、和战士”三个方面分别进行阐述，如何提高消防部队战斗力，谈谈自己的一些观点。 关键词消防部队战斗力三要素观点 1．前言 消防部队是一支有着特殊责任和使命的队伍，他养兵千日，用兵千日，时刻担负着保卫祖国和人民生命财产安全的重任，与人民群众有着密切的联系。伴随着我国改革开放，经济腾飞，科学技术的迅猛发展，社会的不断进步，人民的物质文化生活达到了前所未有的富足，变得更加丰富多彩。但随之而来的各类灾害事帮也逐渐增多，且增加了突发性，多样性和复杂性，从而使我们消防部队的责任更加繁重，更具有挑战性．消防工作也由简单的防火灭火向抢险救援，处置突发事件，反恐等全面发展。面对这不断变化发展的形势，消防部队如何履行好自己的职责，保卫好人民生命财产安全，为经济发展保驾护航，为社会进步营造一个稳定的环境。这是作为我们消防人要长期思考和不断探索的问题。邓小平同志曾经说过“发展才是硬道理”，只有通过不断的自我完善，努力提高战斗力，在前进中发展，在发展中前进，才能适应未来发展的需要。在这里我将简略分析现今的部队战斗力状况，再对如何提高部队战斗力谈谈自己的一些观点和看法。
2．消防部队战斗力的现状 消防部队的战斗力通俗的讲就是消防部队处置问题事故的能力，它包括人、器材装备和战术三个方面。现阶段消防部队战斗力总体水平不高，不能很好的适应形势发展的需要，对此我总结了以下几个方面。 2．1环境因素地理位置较偏远，当地经济生活文化比较落后 由于对消防的需要不是很大，（灾害事故问题较少，生活中消防意识不强）也没有太多的精力去发展消防(经济水平低，机制不健全等）所造成消防战斗力不强。 2．2人的因素(主观问题尤为重要） 2．2．1指战员业务理论素质不高，不能很好胜任工作，履行职责，具体表现在以下方面： （1）对灭火救援处置对象情况及处置方法不了解，特别是一些新事物新问题 （2）对手中所掌握的器材装备情况不精通，不能灵活运用，尤其是新器材新装备 （3）其他情况(责任区的情况，重点保卫单位，交通道路水源等不是很熟) 2．2．2指战员的训练不够，包括业务训练(消防技能、战术运用)体能训练，实战演练 2．2．3编制不合理，有的消防部队缺编，警力不足，专业水平不高，两年兵役制度使许多刚精通消防业务人员就面临退出现役，士官比例不高 2．2．4心理素质不强 2．3器材装备因素(客观因素)包括装备落后，装备破旧，装备不足等几个方面2．4其他一些因素