名词解释
1.运动生理学：是人体生理学的一个分支，是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应
过程的科学。
2.肌小节：肌纤维最基本的结构和功能单位。
3.兴奋—收缩耦联：是指以肌细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为为基础的收
缩过程之间的中介过程。
4.内环境：为了区别人体生存的外界环境，把细胞外液称为机体的内环境。
5.碱贮备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢
钠含量来表示碱贮备量。
6.心输出量：是指每分钟一侧心室射入到动脉的血量。
7.射血分数：每搏输出量占心室舒张末期的容积百分比。
8.肺活量：最大深吸气后再做最大呼气时所呼出的气量。
9.氧离曲线：是表示PO2与血红蛋白结合O2量关系或PO2与氧饱和度关系的曲线。
10.呼吸商：各种物质在体内氧化时所产生的CO2与所消耗的O2的容积之比。
11.激素：内分泌腺或散在的内分泌细胞能分泌各种高效能的生物活性物质，经组织液或血
液传递而发挥调节作用，这种这种化学物质称为激素。
12.本体感觉：本体感受器受到刺激所产生的躯体各部相对位置和状态的感觉。
13.视野：单眼固定注视正前方一点时，该眼所能看到的空间范围。
14.运动技能：是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。
15.最大摄氧量：是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌
肉利用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量。
16.乳酸阈：血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）。
17.身体素质：通常人们把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧
等机能能力统称为身体素质。
18.运动性疲劳：是指由于运动过度而引发身体工作能力下降的现象，是人体运动到一定阶
段出现的一种正常生理现象。
19.“极点”：在进行持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的功能不能
满足运动器官的需要，运动者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落，甚至产生停止运动的念头等，这种现象成为“极点”。
20.“第二次呼吸”：“极点”出现后，运动者依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，不
久，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，心率趋于平稳，动作变得轻松有力，能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸”。
问答
一、不同类型肌纤维的生理学及生物化学特征
（一）生理学特征
1.收缩速度：快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢。
2.肌肉力量：快肌纤维肌肉力量较大，慢肌纤维肌肉力量较小。
3.疲劳：快肌纤维容易疲劳，慢肌纤维不易疲劳。
（二）生物化学特征（代谢特征）
1.有氧能力：快肌纤维较低，慢肌纤维较高。
2.无氧能力：快肌纤维较高，慢肌纤维较低。
二、运动训练对肌纤维的影响
1.肌纤维选择性肥大。耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度、爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大。
2.酶活性改变。肌纤维对训练的适应还表现为肌肉中有关酶活性的有选择性增强。在长跑运动员中，与氧化功能有密切关系的琥珀酸脱氢酶活性较高；短跑运动员则相反，乳酸脱氢酶和磷酸化酶活性较高。
三、血液的组成和功能
（一）组成：血细胞（红细胞、白细胞和血小板）、血浆（水分、化学物质、抗体和激素）（二）功能：1.维持内环境的相对稳定。血液能维持水、渗透压、酸碱度和体温等的相对稳定。
2.运输。血液把氧和营养物质运输到身体各处；同时又将全身的代谢产物排
出体外。
3.调节。血液对体液调节和体温调节起着重要的作用。
4.防御和保护。血液中白细胞对侵入人体的微生物和坏死组织有吞噬分解作
用；血浆中含有抗体，能消灭外来的细菌和毒素；血小板有加速凝血和止血
作用，对人体有保护作用。
四、心输出量的影响因素
1.直接因素：①每搏输出量。每搏输出量增加，心输出量也随之增加。
②心率。在一定范围内，心输出量随着心率的加快而增加。
2.间接因素：①静脉回流量。静脉回流量直接影响到每搏输出量，从而间接影响到心输
出量。
②心肌收缩力。心肌收缩力增强，心室余血量减少，每搏量也会增加，从
而间接影响到心输出量。
五、运动中如何保持合理呼吸
1.减小呼吸道阻力。采用以口代鼻，或口鼻并用的呼吸。
2.提高肺泡通气效率。增加呼吸频率和增加呼吸深度。
3.与技术动作相适应。呼吸形式、呼吸时相和呼吸节奏与技术动作相配合。
4.合理运用憋气。通常在完成最大静止用力的动作，需要憋气来配合。
六、结合运动实例，论述三个能源系统的代谢特点
1.磷酸原系统：无氧代谢；功能速度极快；能源：GP；ATP生成很少；肌中贮量少，最
大强度运动供能时间6-8秒；用于短跑或任何高功率、短时间运动。
实例：100米跑就是以磷酸原系统供能为主，是典型的速度性项目，要求快速高输出功率的供能，强度大，时间短，要求供能速度快，最大强度运动持续时间短。
2.酵解能系统：无氧代谢；供能速度快；能源：肌糖原；ATP生成有限；终产物乳酸可
导致肌肉疲劳；用于30秒至2分钟的最大强度运动。
实例：800米跑就是以酵解能系统供能为主，持续时间2分钟左右，时间较短，供能速度快，强度大；在运动中或之后，会产生乳酸使肌肉疲劳酸痛。
3.氧化能系统：有氧代谢；供能速度慢；能源：糖、脂肪；没有导致疲劳的副产品；用
于耐力或长时间运动。
实例：越野滑雪就是以氧化能系统供能的。是有氧代谢，是长时间的耐力运动，需要糖和脂肪持续供能。
七、状态反射在人体运动中的作用
1.状态反射是头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整的一种反射活动。
2.状态反射在完成某些运动技能时起着重要作用。例如，短跑运动员起跑时，为防止身
体过早直立，往往采用低头姿势。在做体操的后手翻、空翻及跳马等动作时，若头部位置不正，就会使两臂用力不均衡，身体偏向一侧，常常导致动作失误或无法完成。
这些都是运用了状态反射的规律。
八、运动技能形成的泛化、分化、巩固阶段有什么特点，教师应如何教学
1.泛化：特点：①感性认识。②对运动技能的内在规律并不完全理解。③大脑皮质细胞
强烈兴奋，抑制尚未确立。④兴奋与抑制都呈现扩散状态。⑤动作表现为
僵硬、不协调、费力。
如何教学：教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行
教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助
学生掌握动作。
2分化：特点：①对该运动技能的内在规律有了初步的理解。②兴奋和抑制过程逐渐集
中。③分化抑制得到发展。④动作表现为一些不协调和多余的动作也
逐渐消除。
如何教学：教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化
抑制得到进一步发展，使动作日趋精准。
3.巩固：特点：①运动条件反射系统已经巩固。②兴奋和抑制在时间和空间上更加集中
和精确。③动作表现为动作准确、优美，某些环节的动作还可出现自动化，
在环境条件变化时，动作技术也不易受破坏。
如何教学：教师应对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习。
九、最大摄氧量影响因素
主要决定于氧运输系统（中央机制）和肌组织利用氧的能力（外周机制）。
1.肺的通气与换气功能。是影响人体吸氧能力的因素之一。肺功能的改善为运动时氧
的供给提供了先决条件。
2.血液及循环系统运输氧气的能力。血红蛋白含量及其载氧的能力、心脏的泵血供能
及每搏输出量的大小都是影响最大摄氧量的重要因素。。
3.肌组织利用氧能力。肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关，慢
肌纤维摄氧和利用氧的能力较强。。
4.其他因素（遗传、年龄、性别、运动训练）
十、提高有氧工作能力的训练方法有哪些？
1.持续训练法。指轻度较低、持续时间较长且不间歇地进行训练的方法。
2.乳酸阈强度训练法。个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度。
3.间歇训练法。完成的总工作量大，对心肺技能的影响大。
4.高原训练法。能使血红蛋白数量及总血容量增加，并使呼吸和循环系统工作能力增强，
从而使有氧能力得到提高。
十一、乳酸阈在体育运动实践中的应用
1.评定有氧工作能力。乳酸阈较少受遗传因素影响，其可训练性较大。乳酸阈值的提
高是评定人体有氧能力增进更有意义的指标。
2.制定有氧耐力训练的适宜强度。个体乳酸阈强度是发展有氧耐力的最佳强度，以其
进行耐力训练，能有效地提高有氧工作能力。
十二、提高无氧工作能力的训练
1.发展ATP—CP供能能力的训练。①最大速度或最大练习时间不超过10秒；②每次
练习的休息间隙不能短于30秒；③成组练习后，组间的练习不能短于3-4分钟。
2.提高糖酵解供能系统的训练。①最大乳酸训练。练习强度和密度要大，间歇时间要
短。②乳酸耐受力训练。乳酸耐受力一般可以通过提高缓冲能力和肌肉中乳酸脱氢
酶活性而获得。
十三、影响肌肉力量的生物学因素
1.“肌源性”因素。①肌肉生理横断面积。肌肉的生理横断面积越大，力量也越大。
②肌纤维类型。快肌纤维的收缩力明显大于慢肌纤维。
③肌肉收缩时的初长度。肌肉的最适初长度稍长于肌肉在人体内的
静息长度。
2.“神经源性”因素。①中枢激活。中枢激活水平越高，动员的肌纤维数目就越多，肌
肉收缩力量也越大。
②中枢神经系统的兴奋状态。兴奋性高，发出的动作电位频率高，
可使更多的兴奋性较低的运动单位也参与到兴奋收缩中来，从
而使肌力增大。
③中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力。中枢之间良好的协调
配合将减少力量抵消和能量浪费，有利于发挥出更大大量。
3.其他因素。①年龄和性别。肌肉力量从出生后随年龄增加而发生自然增长，通常在
20-30岁时达到最大，以后逐渐下降；男子肌肉力量大于女子。
②体重。体重大的人一般绝对力量较大，而体重较轻的人可能具有较大
的相对力量。
十四、判断疲劳的生理指标有哪些？
1.测定肌力评价疲劳：骨骼肌力量测试、呼吸肌耐力测试。
2.测定神经系统和感觉机能判断疲劳：两点辨别阈、闪光融合频率、反应时、膝跳反
射阈、血压体位反射。
3.用生物电评价疲劳：肌电图、心电图、脑电图。
4.主观感受判断疲劳。
5.测定运动中心率评定疲劳。
6.判断疲劳的其他指标：肌肉强度、生化指标（如血尿素、血乳酸、尿蛋白等）和教
育学观察等。
十五、准备活动的生理作用
1.提高机体的调节能力
2.提高机体的有氧工作能力
3.提高体温和代谢水平
4.提高肌肉的收缩能力
5.提高机体的散热能力
6.调整赛前状态
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研究生考试运动生理复习重点 绪论 一. 必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二. 当前生理学的几个研究热点 (热点即考点） 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点） 第一章骨骼肌机能 一. 必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二. 重点问题 1. 肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2. 骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3. 肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用. （第六节，必背） 4. 肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章血液 一. 必背概念 红细胞压积(比容、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液
二. 重点问题 1. 血液的作用，防止简答出现意外题 2. 血红蛋白在实践中的应用。A 机能评定 B 运动选材 C 监控运动量 第三章循环机能 一. 必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二. 重点问题 1. 心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。 2心输出量的影响因素？ 3. 静脉回心血量响因素？ 4. 动脉血压的影的影响因素？ 5. 运动对心血管系统的影响？（A 肌肉运动时血液循环的变化 B 长期的运动训练对心血管系统的影响） 6. 脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。(可出综合题） 第四章呼吸机能 一. 必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率
人体三个功能系统的特点。 ①磷酸原系统功能特点： 供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧气，不产生乳酸类等中间产物。 ②乳酸能系统功能特点： 供能总量比磷酸原系统多，持续时间较短，功率输出次之，不需氧气，终产物是导致疲劳的物质—乳酸。 ③有氧氧化系统供能特点： ATP生成总量很大，但速率很低，持续时间很长，需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类的副产品。 试述糖与脂肪的代谢特点，运动中糖作为能源物质为什么优于 脂肪？ 答：⑴糖与脂肪的代谢特点：糖在满足不同强度运动时，既可以有氧分解功能，也可以无氧分解供能，在参与供能时动员快、耗氧少、效率高；脂肪只能有氧分解供能，在参与供能时动员慢、耗氧大、效率低。 ⑵由于糖和脂肪上述不同的代 谢特点，对于长时间耐力运动主要依靠脂肪氧化供能，而短时间大强度的剧烈运动，脂肪的分解受抑制，糖成为主要供能物质，糖代谢的利用增强，血乳酸水平可显著增高。总之，运动时脂肪供能随运动强度的增大而减少，随运动持续时间的延长而增加，糖的供能则相反。因此，糖作为能源物质优于脂肪。糖是肌肉活动时最重要的能源物质。 比较肌肉三种收缩方式特点，指出他们在体育实践中的意义。答：⑴缩短收缩的特点： ①肌肉起止点靠近 ②肌肉做正功 在体育实践中，缩短收缩是实现身体各种环节的主动运动，改变身体姿势，加速跑等原动肌活动的主要收缩形式。 ⑵拉长收缩的特点： ①肌肉起止点远离 ②肌肉做负功 在体育实践中，拉长收缩起着制动、减速、和克服重力等作用。 ⑶等长收缩的特点： ①肌肉长度不变②肌肉没有做外功但仍消耗很 多能量 在体育实践中，等长收缩对运动 环节固定、支持和保持身体某种 姿势起重要作用。 兴奋在神经—肌肉接点传递的 特点是什么？ 答：①化学传递 ②兴奋传递是节律1对1的 ③单向传递④时间延搁 ⑤高敏感性，易受化学和其他环 境因素变化的影响，易疲劳 兴奋在神经纤维传导的特点是 什么？ 答：①电传导 ②生理完整性、绝缘性 ③双向传导 ④不衰减、快速传导 ⑤相对不疲劳 兴奋性 肌肉在刺激作用下具有产生兴 奋的特征，称兴奋性。 什么是牵张反射？举例说明牵 张反射在运动实践中的意义。 答：在脊髓完整的情况下，一块 骨骼肌如受到外力牵拉，使其拉 长时，能反射性地引起受牵扯的 同一肌肉收缩，这种反射称为牵 张反射。 ①牵张反射的主要生理意义在 于维持站立姿势，增强肌肉力 量，肌肉在收缩前适当受到牵拉 亦可以增强其收缩的力量。 ②例如投掷时的引臂动作、起跳 前的膝屈动作，都是利用牵拉投 掷和跳跃动作的主动肌，刺激其 中的肌梭，使其收缩更加有力。 ③为了能更大的增加肌肉力量， 在牵拉与随后的收缩之间的延 搁时间越短越好，否则牵拉引起 的增力效应就将消失。 何谓激素，简述激素作用的共同 特征。 答：内分泌腺或散在的内分泌细 胞能分泌各种高效能的生物活 性物质，经组织液或血液传递而 发挥调节作用，这种化学物质称 为激素。 共同特征： ①激素的信息传递作用 ②激素作用的相对特异性 ③激素的高效能生物放大作用 ④激素间的相互作用 血氧饱和度 指血液中Hb与氧结合的程度， 即血红蛋白氧含量与血红蛋白 氧容量的百分比，其主要由氧分 压所决定。 肺活量 最大吸气后，尽力所能呼出的最 大气体量为肺活量。其为潮气 量、补吸气量和补呼气量三者之 和。 为什么在一定范围内深而慢的 呼吸比浅而快的呼吸效果好？ 答：①肺泡通气量是指每分钟吸 入肺泡的新鲜空气量。 ②在呼吸过程中，每次吸入的气 体中，总有一部分不能进行交换 的气体留在呼吸性细支气管以 上的呼吸道内，这一部分空腔为 解剖无效腔。 ③从气体交换的角度考虑，真正 有效的通气量是肺泡通气量，其 计算公式如下：肺泡通气量=（潮 气量—无效腔）*呼吸频率（次/ 分），即在运动过程中当呼吸频 率过快时，气体将主要往返于解 剖无效腔，而真正进入肺泡内的 气体量却很少。所以从提高肺泡 气体更新率的角度考虑，增加呼 吸的深度是运动时呼吸调节的 重点。 ④适当的呼吸深度既能节省呼 吸肌工作的能量消耗，又能提高 肺通气量和气体交换率。所以说 深而慢的呼吸比浅而快的呼吸 要好。 何谓呼吸，有那几个环节构成？ 答：机体在新陈代谢过程中，需 要不断地从外界环境中摄取并 排出二氧化碳，这种机体与环境 之间的气体交换称呼吸。 呼吸过程包括三个环节：外呼 吸、气体在血液中的运输和内呼 吸。
第1章运动的能量代谢 一、概念题 1．能量代谢 答：能量代谢是指伴随物质代谢发生的能量释放、转移和利用等过程，它是以ATP为中心进行的。在物质代谢过程中，物质的变化与能量的代谢是紧密联系着的。 2．生物能量学 答：生物能量学是研究与生命现象相伴的活体内能量的进出和转换的生物物理学的一个分支学科。从生物化学的角度，正进行着与活体能量转换有关的生物膜、肌肉（收缩性蛋白质）和酶合成的本质的探究，以及以ATP为中心的活体的能量流通机理的研究。 3．磷酸原供能系统 答：磷酸原供能系统是指ATP、ADP和磷酸肌酸（CP）组成的系统，由于它们都属高能磷酸化合物，故称为磷酸原系统（ATP-CP系统）。磷酸原系统在代谢过程中不需要氧的参与，能瞬时供应能量。 4．糖酵解供能系统 答：糖酵解供能系统是指糖在相对缺氧的条件下（不完全氧化）合成ATP并产生乳酸的过程。在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下（不完全氧化）合成ATP。 5．有氧氧化供能系统
答：有氧氧化供能系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内（主要是线粒体内）彻底氧化成H2O和CO2的过程中，再合成ATP的能量系统。细胞在生命活动中首先以糖类作为有氧氧化的燃料，机体糖供应相对不足时再消耗脂肪，仅在糖及脂肪均相对不足时蛋白质才作为有氧氧化的底物。 6．基础代谢率 答：基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率以每小时每平方米体表面积的产热量为单位，通常以kj／（m2·h）来表示。 7．能量代谢的整合 答：能量代谢是指伴随物质代谢发生的能量释放、转移和利用等过程，它是以ATP为中心进行的。在物质代谢过程中，物质的变化与能量的代谢是紧密联系着的。大强度运动中各能量代谢系统对能量供应的参与并非以顺序出现，而是相互整合、协调，共同满足体力活动的基本器官肌肉对能量的需求。 8．最大摄氧量 答：最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧量，又称最大吸氧量、最大耗氧量。它反映了机体吸入氧、运输氧和利用氧的能力，是评定人体有氧工作能力的重要指标之一。
体育学院《运动生理学》期末考试试卷（6） 年级专业班级学号姓名 注：1、考试时间共120分钟，总分100分； 2、试卷内容共6页，请考生检查是否齐全； 3分，共15分） 1、内环境： 2、等张收缩： 3、有氧工作能力： 4、进入工作状态： 5、身体素质发展的稳定阶段： 20分） 1、肌肉中如果的百分比较高，肌肉的收缩速度较快。 2、神经纤维传导兴奋具有、、双向性和相对不疲劳性特征。 3、激素按照其化学性质与作用机制可分为两类，即
和。 4、运动员血红蛋白的理想值是：男性g/L，女性是g/L。 5、在一次期前收缩之后，往往有一段较长的心室舒张期，称为。 6、心力储备包括储备和储备，后者又包括收缩期储备和舒张期储备。 7、随着运动负荷量的增加，出现尿蛋白阳性的几率也会；当训练适应后，在同样的运动负荷量下，尿蛋白排泄量将会。 8、长时间持续运动对人体生理机能产生诸多良好的影响，可以提高大脑皮层神经过程的和。 9、人体肌肉在进行最大用力收缩时，并不是所有的肌纤维都同时参加收缩，动员参与活动的肌纤维数量越，则收缩时产生的力量越。 10、运动性条件反射建立得越多，越有助于的形成。 11、在运动技能形成过程中，有几个相互联系的阶段性变化过程，即阶段、阶段、巩固阶段和自动化阶段。 12、在高温环境运动时，心输出量减少主要是由于大 三、单项选择题（每小题1分，共20分） A.感应和分化阶段，增殖阶段，效应阶段 B.感应阶段，增殖和分化阶段，效应阶段 C.感应阶段，增殖阶段，效应和分化阶段 D.分化阶段，增殖阶段，效应阶段 2、机体耗氧量的增加与肌肉活动（）呈正比关系。 A.持续时间 B.强度 C.时间与强度 D.以上都不是 3、与快肌相比，下列那条不是慢肌纤维的特征（）。 A.收缩力小于快肌 B.抗疲劳能力强 C.有氧代谢酶活性低 D.直径小
运动生理学 名词解释 1.运动生理学：是人体生理学的一门应用分支学科，它是实用运动生理学的角度研究人体在体育运动的影响下技能 活动变化规律的科学，是体育科学基础理论的应用学科。 2.磷酸化：通常指二磷酸腺苷与磷酸根在连接，吸收能量形成atp的过程，有两种方式：一种是底物水平磷酸化， 在胞浆内一个不需养的代谢过程；另一种是氧化磷酸化，在线粒体内是一个需氧而复杂的代谢过程。 3.能量统一体：运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所 形成的整体，称之为能量统一体。他描述的是不同运动与能量系统不同途径之间相对应的整体关系。 4.乳酸能系统：是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸的过程，再合成ATP的能量系统。 5.兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程。 6.兴奋性：是指组织细胞接受刺激，具有产生动作电位的特性。 7.阈强度：是指在一定刺激作用的时间和强度——时间变化率下，引起组织兴奋的临界刺激强度。 8.动作电位：在有效刺激作用下，膜电位在静息电位基础上会出现迅速可逆性波动，这种可逆性的迅速变化的膜电 位成为动作电位。 9.肌肉的兴奋——收缩耦联：是指以膜电位变化为特征的肌细胞兴奋过程和肌纤维机械变化为特征的肌细胞收缩过 程之间的中介过程。 10.强直收缩：若增加刺激频率，使每次刺激的间隔短于单收缩所持续时间，肌肉收缩将出现融合现象，即肌肉不能 完全舒张，称为强直收缩。 11.缩短收缩：是指肌肉收缩时产生的张力大于外加的阻力，肌肉长度缩短。 12.拉长收缩：是指肌肉收缩时产生的张力小于外加的阻力，肌肉积极收缩但被拉长。 13.等长收缩：是指肌肉收缩时产生的张力等于外加的阻力，肌肉积极收缩但长度不变。 14.肌电图：是指将肌肉兴奋时的电变化经过引导、引导放大和记录所得到的图形。 15.运动单位：一个运动神经元与他所支配的那些肌纤维，组成一个运动单位。 16.脊髓反射：人们把那些潜伏期短，活动形式固定，只需外周传入和脊髓参与的反射活动称为脊髓反射。 17.姿势反射：在躯体活动过程中，中枢神经系统不断的调整不同部位的骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变 更躯体各部分的位置，这种反射活动总称为姿势反射。 18.内分泌：是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞所共同组成的一个信息传递系统。他与神经 系统和免疫系统相互配合，共同调节全身各系统的功能活动，使机体各个系统的活动能适应人体内、外环境变化的需要。 19.应激反应：通常将机体操遇紧急情况时紧急动员交感—肾上腺髓质系统功能的过程称为应急反应。 20.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量成为肺活量。 21.酸碱平衡：集体通过血液缓冲系统、肺、肾，调节体内酸性和碱性物质的含量及比例，维持体液pH恒定，称为 酸碱平衡。 22.碱储：NaHCO3 是血浆中含量最多的碱性物质，在一定程度上可以代表对固定酸的缓冲能力，故把血浆中的碳 酸氢钠看成血浆中的碱储备，简称碱储。 23.身体成分：是指组成人体的各组织、器官的总成分。根据各个成分的生理功效不同，常把体重分为体脂重和去脂 体重。身体成分以体脂%表示。 24.肥胖：是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，是可以影响整个机体正常功能的生理过程。这种营养障碍性 疾病表现为机体脂肪组织量过多，和/或脂肪组织与其他软组织的比例过高。 25.体质指数：时体重（千克）与身高（米）平方的比值。是肥胖诊断指标之一。 26.免疫：现代免疫的概念是指机体能够识别“自己”和“非己”成分，并排除“非己”成分以保持机体安全的一种 生理功能。免疫反应的结果不总是对机体有利。 27.肌肉力量：集体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力，通常按照其表现形式和构成特点区分为最大肌 肉力量、快速肌肉力量和力量耐力三种基本形式。 28.最大肌肉力量：通常是指肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力。 29.快速肌肉力量：是指肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，爆发力是快速肌肉力量的常见表现形式。
运动生理学 第一章绪论 1、运动生理学的研究任务是什么？ 2、运动生理学的研究方法有哪些？ 3、目前运动生理学研究的主要热点有哪些？ 4、生命活动的基本特征是什么？ 5、人体生理机能是如何调节的？ 6、人体生理机能调节的控制是如何实现的？ 第二章骨骼肌肌能 1、试述骨骼肌肌纤维的收缩原理。 2、试述静息电位和动作电位的产生原理。 3、试述在神经纤维上动作电位是如何传导的。 4、试述神经- 肌肉接头处动作电位是如何进行传递的。 5、骨骼肌有几种收缩形式？它们各自有什么生理学特点？ 6、为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大？ 7、试述绝对力量、相对力量、绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中的应用及其意义。 8、骨骼肌肌纤维类型是如何划分的？不同类型肌纤维的形态学、生理学、和生物化学特征是什么？ 9、从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点？ 10、运动时不同类型肌纤维是如何被动员的？11、运动训练对肌纤维类型组成有什么影响？
12、试述肌电图在体育科研中有何意义。 第三章血液 1、试述血液的组成与功能。 2、何为内环境？试述血液对维持内环境相对稳定的作用意义。 3、试述血液在维持酸碱平衡中的作用。 4、何谓红细胞流变性？影响因素有哪些？试述运动对红细胞流变性的影响。 5、试述长期运动对红细胞的影响。 6、如何应用红血蛋白指标指导科学训练？ 第四章循环机能 1、比较心肌和骨骼肌兴奋性、传导性和收缩性的异同。 2、分析从身体立体到卧位后心输出量和动脉血压的变化及其调节过程。 3、试述心动周期过程中，左心室内压力、容积改变和瓣膜开闭情况。 4、试述动力性运动和静力性运动时心输出量和动脉血压的变化情况。 5、如何评价运动心脏的结构、功能改变？ 6、反应心血管机能状态的指标有哪些？ 第五章呼吸机能 1、呼吸是由那三个环节组成？各个环节的主要作用是什么？ 2、呼吸形式有几种？运动过程中如何随技术动作的变化而改变呼吸形式？ 3、胸内压是如何形成的？有何生理意义？
1. 运动生理学的主要研究任务是什么？ 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 2. 解释课堂上讲授的生命基本特征。 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。 兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力） 适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性 应激性，生殖 3. 什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？ 神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。（神经系 统完成）体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。 神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。 4. 什么是生物节律？如何分类？ 生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。 可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。近似昼夜节律：指24小时± 4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。 亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。 作业2 1. 感受器、感受器官的概念。 感受器一一是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞 感受器官一一是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。 2. 什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？ 概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。 3. 解释前庭反射与前庭稳定性。 前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。 刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。
第10章肌肉力量 1．有没有只增长力量，不长或少长体重的力量训练方法？其机制是什么？ 答：略. 2．利用肌肉结缔组织的弹性力学特征，来增大肌肉力量的方法与原则？ 答：（1）肌肉力量训练的生理学原则 ①超负荷原则 超负荷是指练习的负荷应不断超过平时采用或已适应的负荷。 ②专门化原则 力量训练的专门化是指被训练肌肉对不同代谢性质、收缩类型和练习模式的力量训练产生特定反应或者适应的生理学现象。 ③安排练习原则 a．练习顺序 力量训练是由多种练习组成并由多块肌肉完成的训练，要考虑不同肌群的练习顺序。 b．训练节奏 训练节奏是指力量训练时的强度、运动负荷和训练频度应符合力量增长规律的要求。 （2）肌肉力量训练的常用方法 ①等长练习 等长练习又称静力训练法，是指肌肉收缩时长度不变的对抗阻力的一种力量训练方法。此种方法可以使肌肉在原来静止长度时做紧张用力，也可以在缩短一定程度时做紧张用力。 ②等张练习
等张练习是指肌肉进行收缩时缩短和放松交替进行的力量练习方法，它属于动力性的训练方法。其特点是收缩时张力一旦大于负荷时，张力就保持不变，紧接着出现向心缩短，故称等张练习。 ③等速练习 等速练习又称等动练习，是一种利用专门的等速力量练习器进行的肌肉力量训练方法。 ④超等长练习 超等长练习是指肌肉在离心收缩之后紧接着进行向心收缩的力量训练，是离心收缩与向心收缩结合的练习方法，主要用于提高肌肉爆发力的训练上。训练中常采用的“多级跳、跳深”等练习均属于此类方法。 3．拉长收缩练习为什么比缩短收缩练习肌肉力值大？其机制是什么？应注意什么？ 答：肌肉最大收缩时产生张力的大小取决于肌肉收缩的类型和收缩速度。同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，拉长收缩可产生最大的张力。拉长收缩产生的力量比缩短收缩大50％左右，比等长收缩大25％左右。在最大用力收缩时拉长收缩产生的张力比缩短收缩大的原因有： （1）牵张反射，在拉长收缩时肌肉受到强烈的牵张，因此会反射性地引起肌肉强烈收缩。 （2）拉长收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可收缩成分也产生最大阻力。而缩短收缩时，只有可收缩成分肌纤维在收缩时产生克服阻力的肌肉张力。肌肉在缩短收缩时，一部分张力在作用于负荷之前，先要拉长肌肉中的弹性成分。一旦肌肉中的弹性成分被充分拉长，肌肉收缩产生的张力才会作用于外界负荷上。因此肌肉收缩产生的张力，有一部分是用来克服弹性阻力的，这就使实际表现出来的张力小于实际肌肉收缩产生
生理考试资料 1.新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个 过程。 2.稳态：内环境各项理化因素相对处于动态平衡的状态称为稳态。 3.肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位，称为肌小节。 4.静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外存在的电位差称为静息电位，这种电位差 存在细胞膜两侧。 5.动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。 6.向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短、起止点相互靠近的收缩称为向心收缩。 7.等长收缩：肌肉在收缩时其长度变化而张力不变的收缩称为等长收缩。 8.离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。 9.等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与 阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。 10.运动单位：一个a-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为 运动单位。 11.体液：人体内含有大量的液体，即人体内的水分和溶解于水中的各种物质，统称为体液。 12.细胞外液：血浆和组织液等细胞直接生活的环境，称为细胞外液。 13.心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。 14.每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量称为每搏输出量。 15.心输出量：每分钟左心室射入主动脉的血量。在同一时期，左心和右心接纳回流的血量 大致一致，输出的血量也大致相等。 16.动脉脉搏： 17.心力储备： 18.基础心率： 19.收缩压： 20.舒张压： 21.潮气量： 22.肺活量： 23.肺泡通气量： 24.氧扩散容量： 25.体液调节： 26.感受器： 27.运动神经元池： 28.本体感受器： 29.牵张反射： 30.状态反射： 31.姿势反射： 32.翻正反射： 33.运动技能： 34.需氧量： 35.摄氧量： 36.身体素质： 37.赛前状态： 38.准备活动：
绪论 1)人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的 重要基础理论学科。 2)运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应 过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 3)生物体的生命现象的基本特征：1、新城代谢。2兴奋性。3应激性。4适应性。5生殖。 4)人体生理机能的调节？人体有各种细胞、组织和器官所组成。它们的生理活动在空间和 时间上紧密配合，相互协调成为一个统一的整体。人体的细胞及组织与外界环境不发生直接接触，而是生存与细胞外液之中。细胞新陈代谢所需的养料由细胞外液提供，细胞的代谢产物也排到细胞外液中，通过细胞外液再与外环境发生物质交换。因此，细胞外液被称为机体的内环境，以别与整个机体所生存的外环境。 5)神经调节与体液调节的优缺点？神经调节：内神经系统的活动调节。特点：作用迅速， 调节准确，范围局限，时间短暂。体液调节：机体细胞的特殊化学物质，经体液运输调节生理功能的调节方式。特点：缓慢，持久，弥散。 第一章：骨骼肌机能 1)肌细胞又称为肌纤维是肌肉的基本结构和功能单位。成人肌纤维直径约60微米 （μm），长度为数毫米到数十厘米。每条肌纤维外面包有一层薄的结缔组织膜， 称为肌内膜。 2)肌原纤维和肌小节：由粗肌丝和细肌丝规则排列构成的肌纤维亚单位。肌原纤维 上每一段位于两条z线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含 一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2的明带，合称为肌小节。 3)粗肌丝：主要有肌球蛋白（又称肌凝蛋白）组成。它主要由肌动蛋白（肌纤蛋白）、 原肌球蛋白（又称肌凝蛋白）和肌钙蛋白（又称原宁蛋白）组成。 4)肌动蛋白：肌动蛋白体呈球状（称G-肌动蛋白）。许多G-肌动蛋白单体以双螺旋 聚合成纤维状肌动蛋白(F-肌动蛋白)，构成细肌丝的主干。 5)原肌球蛋白：它也呈双螺旋状，位于F-肌动蛋白的双螺旋沟中并与其松散结合。 在安静状态下，原肌球蛋白分子位于肌动蛋白的活性位点之上，阻碍横桥与肌动蛋 白结合。每个原肌球蛋白分子大约掩盖7个活性位点。 6)静息电位产生原理？两个学说，①细胞内外各种离子的浓度分布是不均匀的。②细 胞膜对各种离子通透具有选择性。 7)※肌电※：骨骼肌在兴奋时，会由于肌纤维动作电位的传导和扩部而发生电位变化， 这种电位变化称为肌电。 8)肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的 图形。 9)肌丝滑行学说：肌肉的缩短是由于肌小节中肌细丝在粗肌丝之间滑行造成的。 10)骨骼肌的搜索形式四种收缩定义：①向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 ②等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这中收缩叫等长收缩，又称为静力收缩。 ③离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。④等动收缩： 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相 等的肌肉收缩，也称为等速收缩。 11)骨骼肌纤维类型是如何划分：根据收缩速度可分为①快肌纤维②慢肌纤维。根据 收缩的新陈代谢可分为①快缩、糖酵解型②快缩、氧化、糖酵解型③慢缩、氧化型。 根据收缩特性及色泽可分为①快缩白②快缩红③慢缩红。布茹克司将肌纤维分为 Ⅰ型和Ⅱ型。
植物生理学 绪论 一植物生理学的定义和内容 研究植物生命活动规律和机理及其与环境相互关系的科学。 植物生命活动：从种子开始到形成种子的过程中所进行的一切生理活动。 植物生命活动形式：代谢过程、生长发育过程、植物对环境的反应 植物生命活动的实质：物质转化、能量转化、信息转化、形态建成、类型变异 1 物质转化体外无机物[H2O、CO2、矿质（根叶）]→体内有机物[蛋白质核酸脂肪、碳水化合物] →体外无机物[CO 2 H2O]→植物再利用 2 能量转化 光能（光子）→电能（高能电子）→不稳定化学能（ATP，NADPH）→稳定化学能（有机物）→热能、渗透能、机械能、电能 3 信息转化 [1]物理信息：环境因子光、温、水、气 [2]化学信息：内源激素、某些特异蛋白（钙调蛋白、光敏色素、膜结合酶）[3]遗传信息：核酸 4 形态建成 种子→营养体（根茎叶）→开花→结果→种子 5 类型变异植物对复杂生态条件和特殊环境变化的综合反应 植物生命活动的“三性” v植物的整体性 v植物和环境的统一性 v植物的变化发展性 ?植物生命活动的特殊性
1 有无限生长的特性 2 生活的自养性 3 植物细胞的全能性和植株的再生能力强 4 具有较强的抗性和适应性 5 植物对无机物的固定能力强 6植物具有发达的维管束植物生理学的内容 1、植物细胞结构及功能生理﹕ 2、代谢生理：水分代谢、矿质营养、光合作用、呼吸作用等 3、生长发育生理：种子萌发、营养生长生理、生殖生理、成熟衰老 4、环境生理（抗性生理）以上的基本关系光合、呼吸作用→生长、分化 水分、矿物质运输发育、成熟 (功能代谢生理) (发育生理) ↖↗ 环境因子（抗性生理）(温、光、水、气) 二植物生理学的产生与发展 （一）萌芽阶段（16以前世纪） *甲骨文：作物、水分与太阳的关系 *战国时期：多粪肥田 *西汉：施肥方式 *西周：土壤分三等九级 *齐民要术：植物对矿物质及水分的要求 轮作法、“七九闷麦法” （1）科学植物生理学阶段 1.科学植物生理学的开端（17~18世纪） 1627年，荷兰 Van Helmont ，水与植物的关系
; 思考题 运动生理学 第一章绪论 1、运动生理学的研究任务是什么 2、运动生理学的研究方法有哪些 3、目前运动生理学研究的主要热点有哪些 4、生命活动的基本特征是什么 5、% 6、人体生理机能是如何调节的 7、人体生理机能调节的控制是如何实现的 第二章骨骼肌肌能 1、试述骨骼肌肌纤维的收缩原理。 2、试述静息电位和动作电位的产生原理。 3、试述在神经纤维上动作电位是如何传导的。 4、— 5、试述神经-肌肉接头处动作电位是如何进行传递的。 6、骨骼肌有几种收缩形式它们各自有什么生理学特点 7、为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大 8、试述绝对力量、相对力量、绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中的应用及其意义。 9、骨骼肌肌纤维类型是如何划分的不同类型肌纤维的形态学、生理学、和生物化学特征是什么
10、从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点 11、运动时不同类型肌纤维是如何被动员的 12、运动训练对肌纤维类型组成有什么影响 13、、 14、试述肌电图在体育科研中有何意义。 第三章血液 1、试述血液的组成与功能。 2、何为内环境试述血液对维持内环境相对稳定的作用意义。 3、试述血液在维持酸碱平衡中的作用。 4、何谓红细胞流变性影响因素有哪些试述运动对红细胞流变性的影响。 5、< 6、试述长期运动对红细胞的影响。 7、如何应用红血蛋白指标指导科学训练 第四章循环机能 1、比较心肌和骨骼肌兴奋性、传导性和收缩性的异同。 2、分析从身体立体到卧位后心输出量和动脉血压的变化及其调节过程。 3、试述心动周期过程中，左心室内压力、容积改变和瓣膜开闭情况。 4、@ 5、试述动力性运动和静力性运动时心输出量和动脉血压的变化情况。 6、如何评价运动心脏的结构、功能改变 7、反应心血管机能状态的指标有哪些
绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（ 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。 （） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（ A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。 A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、人体生理学 2、运动生理学 3、神经调节 4、体液调节 四、简答题： 机体的基本生理特征是什么？ 第一章练习 一、是非题： （）1、肌肉收缩需要有A TP的分解，而肌肉舒张即无需ATP的参与。 （）2、肌肉舒张也需要A TP，是因为钙泵将Ca2+泵回肌浆网需要ATP。 （）3、等速收缩的特点是收缩过程中阻力改变，而速度不变。 （）4、ATP不仅是肌肉活动的直接能源，也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源。 （）5、在等长收缩时，肌肉收缩成分的长度完全不变。 （）6、短跑时，要求尽量抬高大腿（屈髋）其作用之一是利用弹性贮能。 （）7、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大。 （）8、快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快。
运动生理学 1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的机制；（2）掌握在体育锻炼过程中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展运动技能的生理学规律，为科学地从事体育教学和运动训练提供指导。 研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响下的人体各器官系统的功能活动。研究目的：为大众健身锻炼、学校体育教学和竞技运动训练提供科学指导。 2人体功能的活动的调节机制：（1）神经调节：是中枢神经系统的参与下机体对内外环境刺激所产生的应答性反应。特点：迅速、短暂、局限。（2）体液调节：通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来对人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要功能进行调节。特点：缓慢、持久、广泛。（3）自身调节：器官、组织和细胞不依赖于神经或体液调节对体内外环境的变化产生的适应性反应。特点：调节幅度小、不灵活，但有意义。 3肌肉的收缩过程：（1）兴奋—收缩耦联：指以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程。Ca2+是兴奋—收缩耦联的关键因子（媒介物）。 （2）横桥运动引起肌丝滑行（3） 收缩肌肉的舒张 肌肉的缩短：是由于肌小节中细肌 丝在粗肌丝之间滑行造成的。 肌肉的收缩：由运动神经以冲动形 式传来的刺激引起的。 4肌肉的收缩的形式：（1）缩短收 缩（向心收缩）：指肌肉收缩所产 生的张力大于外加的阻力时，肌肉 缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的 一种收缩形式。特点：肌肉长度缩 短，肌肉起止点靠近，骨杠杆发生 位移，负荷移动方向与肌肉用力方 向一致，肌肉做正功。（屈肘、高 抬腿跑、挥臂扣球）；（2）拉长收 缩（离心收缩）：指肌肉积极收缩 所产生的张力仍小于外力，肌肉被 拉长的一种收缩形式。特点：肌肉 积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止 点远离，肌肉收缩产生的张力方向 与阻力方向相反，肌肉做负功。（跑 步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝 等）（3）等长收缩（静力收缩）： 肌肉收缩产生的张力等于外力。特 点：肌肉积极收缩但长度不变，骨 杠杆未发生位移，肌肉没有做外 功。 5肌肉收缩的力学特征：（1）张力 与速度的关系：在一定的范围内， 肌肉收缩产生的张力和速度大致 呈反比关系：当后负荷增加到某一 数值时，张力可达到最大，但收缩 速度为零，肌肉只能作等长收缩； 当后负荷为零时，张力在理论上为 零，肌肉收缩速度达到最大。（2） 长度与张力关系：肌肉收缩前就加 在肌肉上的负荷是前负荷。前负荷 使肌肉收缩前即处于被拉长状态， 从而改变肌肉收缩的处长度。逐渐 增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩 时产生的张力也逐渐增加；当初长 度继续增加到某一数值时，张力可 达到最大；此后，再继续增加肌肉 收缩的初长度，张力反而减小，收 缩效果亦减弱。 5快肌纤维（FT，或??型）肌浆 网较发达，反应速度快，收缩力教 大，无氧氧化酶活性高，无氧代谢 能力强，但易疲劳；慢肌纤维（ST， 或?型）线粒体数量多且直径大， 毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋 白较多，甘油三酯含量较高，有氧 氧化酶活性高，有氧氧化能力强， 可持续长时间运动。 6呼吸：人体在新陈代谢过程中， 与环境之间的气体交换称为呼吸。 （1）外呼吸：指外界环境与血液 在肺部实现的气体交换。包括肺通 气（肺与外界环境的气体交换）和 肺换气（肺泡与肺毛细血管之间的 气体交换）。（2）气体运输：气体 在血液中的运输。（3）内呼吸：指 血液与组织细胞间的气体交换。 7呼吸的形式：（1）腹式呼吸是以 膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如 支撑悬垂、倒立（2）胸式呼吸是 以肋间外肌收缩活动为主的呼吸 运动。如仰卧起坐、直角支撑（3） 混合式呼吸。 8肺通气功能的指标：（1）肺活量： 指最大吸气后尽力所能呼出的最 大气量，反映了一次通气的最大能 力，是最常用的测定肺通气机能的 指标之一。（2）时间肺活量：指在 最大吸气之后，尽力以最快的速度 呼气。是一个评价肺通气功能较好 的动态指标，它不仅反映肺活量的 大小，而且还能反映肺的弹性是否 降低、气道是否狭窄、呼吸阻力是 否增加等情况。（3）每分通气量： 每分钟吸入或呼出的气体总量，等 于潮气量与每分钟呼吸频率的乘 积。反映一分钟通气的能力，不仅 是反映容量，而且也反映通气速 度。（4）最大通气量：是每分钟所 能吸入或呼出的最大气量。是检查 肺通气功能的一个重要指标。（5）
思考题 运动生理学 第一章绪论 1、运动生理学的研究任务是什么？ 2、运动生理学的研究方法有哪些？ 3、目前运动生理学研究的主要热点有哪些？ 4、生命活动的基本特征是什么？ 5、人体生理机能是如何调节的？ 6、人体生理机能调节的控制是如何实现的？ 第二章骨骼肌肌能 1、试述骨骼肌肌纤维的收缩原理。 2、试述静息电位和动作电位的产生原理。 3、试述在神经纤维上动作电位是如何传导的。 4、试述神经-肌肉接头处动作电位是如何进行传递的。 5、骨骼肌有几种收缩形式？它们各自有什么生理学特点？ 6、为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大？ 7、试述绝对力量、相对力量、绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中的应用及其意义。 8、骨骼肌肌纤维类型是如何划分的？不同类型肌纤维的形态学、生理学、和生物化学特征是什么？ 9、从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点？ 10、运动时不同类型肌纤维是如何被动员的？ 11、运动训练对肌纤维类型组成有什么影响？
12、试述肌电图在体育科研中有何意义。 第三章血液 1、试述血液的组成与功能。 2、何为内环境？试述血液对维持内环境相对稳定的作用意义。 3、试述血液在维持酸碱平衡中的作用。 4、何谓红细胞流变性？影响因素有哪些？试述运动对红细胞流变性的影响。 5、试述长期运动对红细胞的影响。 6、如何应用红血蛋白指标指导科学训练？ 第四章循环机能 1、比较心肌和骨骼肌兴奋性、传导性和收缩性的异同。 2、分析从身体立体到卧位后心输出量和动脉血压的变化及其调节过程。 3、试述心动周期过程中，左心室内压力、容积改变和瓣膜开闭情况。 4、试述动力性运动和静力性运动时心输出量和动脉血压的变化情况。 5、如何评价运动心脏的结构、功能改变？ 6、反应心血管机能状态的指标有哪些？ 第五章呼吸机能 1、呼吸是由那三个环节组成？各个环节的主要作用是什么？ 2、呼吸形式有几种？运动过程中如何随技术动作的变化而改变呼吸形式？ 3、胸内压是如何形成的？有何生理意义？
体育学院《运动生理学》期末考试试卷（9） 年级专业班级学号姓名 注：1、考试时间共120分钟，总分100分； 2、试卷内容共6页，请考生检查是否齐全； 3分，共15分） 1、心动周期： 2、姿势反射： 3、绝对肌力： 4、第二次呼吸： 5、身体素质的敏感期： 20分） 1、骨骼肌收缩的三种基本形式是、和拉长收缩。 2、神经纤维传导兴奋具有、、双向性和相对 不疲劳性特征。
3、运动强度越大，持续时间越长，白细胞的恢复越。 4、运动员血红蛋白的理想值是：男性g/L，女性是g/L。 5、检测运动后尿蛋白的变化，可以评定运动负荷量和；可以观察机体对运动负荷量适应能力；可以评价运动员。 6、心力储备包括储备和储备，后者又包括收缩期储备和舒张期储备。 7、赛前状态反应的大小与和及心理因素有关。 8、长时间持续运动对人体生理机能产生诸多良好的影响，可以提高大脑皮层神经过程的和。 9、在体育教学与运动训练实践中，人们常用使运动负荷控制在最适宜的生理负荷范围。 10、运动性条件反射建立得越多，越有助于的形成。 11、高原训练对代谢能力影响大不，对代谢能力有重要影响。 12、在高温环境运动时，心输出量减少主要是由于大 三、单项选择题（每小题1分，共20分） A.嗜酸性粒细胞 B.嗜碱性粒细胞 C.单核细胞 D.中性粒细胞 2、衡量人体无氧代谢能力的主要指标有（）。 A.血乳酸 B. VO2max C.无氧阈 D.血压 3、如果要提高慢肌纤维的代谢能力，应安排（）的训练。 A.强度低，持续时间短 B.强度低，持续时间长 C.强度大，持续时间短 D.强度低，持续时间长 4、突触前抑制是通过（）突触的活动而发生的。 A.轴突——树突 B.轴突——胞体 C.轴突——轴突 D.以上都不对
运动生理学 第一章肌肉活动的能量供应 1．能量与生命的关系如何，是怎样实现的？ 人体生命活动是一个消耗能量的过程，而肌肉活动又是消耗能量最多的一种活动形式。运动时，人体不能直接利用太阳能、电能等各种物理形式的能量，只能直接利用储存在高能化合物三磷酸腺苷分子中蕴藏的化学能，与此同时糖、脂肪、蛋白质则可通过各自的分解代谢，将储存在分子内部的化学能逐渐释放出来，并使部分能量转移和储存到A TP分子之中，以保证A TP供能的持续性。 2．不同运动中，ATP供能与间接能源的动用关系？ 1．A TP是人体内一切生命活动能量的直接来源，而能量的间接来源是指糖、脂肪和蛋白质。2．糖是机体最主要，来源最经济，供能又快速的能源物质，一克糖在体内彻底氧化可产生4.1千卡的热量，机体正常情况下有60％的热量由糖来提供。 3．在进行剧烈运动时，糖进行无氧分解供能，1分子的糖原或葡萄糖可产生3－2分子的A TP，可利用的热量不到糖分子结构中重热量的5%，能量利用率很低，但产能速率很高。 4．在进行强度不是太大的运动时，糖进行有氧分解供能，此时1分子的糖原或葡萄糖可生成39－38分子的ATP，糖分子结构中的热量几乎全部可以被利用，但产能速率较低。 5．脂肪是一种含热量最多的营养物质，1克脂肪在体内彻底氧化可产生9.3千卡的热量，他是长时间肌肉运动的重要能源。 6．体内脂肪首先通过脂肪动员，分解为甘油和脂肪酸。甘油经系列反应步骤，可循糖代谢途径氧化，由于肌肉内缺乏磷酸甘油激酶，故甘油直接为肌肉供能的意义不大。脂肪酸进入细胞后，在线粒体外膜活化，经肉碱转运至内膜，再经?氧化逐步生成乙酰辅酶，之后经三羧酸循环逐步释放出大量能量供ADP再合成ATP，此过程是脂肪氧化分解供能的主要途径。 蛋白质分解供能是由氨基酸代谢实现的，但蛋白质分解供能很不经济，故一般情况不作为主要供能物质。3．三种能源系统为什么能满足不同强度的运动需要？ 这是由他们各自的供能特点所决定的。 1．磷酸原系统的供能特点：供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸类等中间产物。所以磷酸原系统是一切高功率输出运动项目的物质基础，数秒钟内要发挥最大能量输出，只能依靠ATP－CP 系统。如短跑、投掷、跳跃、举重等运动项目。此外，测定磷酸原系统的功率输出还是评定高功率运动项目训练效果和训练方法的一个重要指标。 2．乳酸能系统的供能特点：供能总量较磷酸原系统多，持续时间短，功率输出次之，不需要氧，终产物是导致疲劳的物质乳酸。乳酸能系统供能的意义在于，保证磷酸原系统最大供能后仍能维持数十秒快速供能，以应付机体短时间内的快速需要。如400米跑、100米跑等，血乳酸水平是衡量乳酸能系统供能能力的最常用的指标。3．有氧氧化系统供能特点：ATP生成量很大，但速率很低，持续的时间很长，需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类的副产品。有氧氧化系统是进行长时间活动的物质基础。如3000米跑、马拉松等。最大摄氧量和无氧阈等是评定有氧工作能力的主要生理指标。 4．糖作为能源物质为什么要优于脂肪，蛋白质为何不是主要能源？1．糖作为能源物质优于脂肪和蛋白质是由其特点决定的。 2．在满足不同强度运动时，既可以有氧分解供能，也可以无氧分解供能，在参与供能时动员快、消耗的氧量少、能量产生的效率高。因此，糖是肌肉活动时最重要的能源物质，而且机体正常情况下有60％的热量由糖来提供。蛋白质的分解供能是由氨基酸代谢实现的，体内不是所有氨基酸都能参与分解供能，由于肌肉内含有丰富的转氨酶，通过脱氨基和氧化等复杂过程，转变成丙酮酸等，这些物质再通过不同途径参与三羧酸循环的氧化分解供能。蛋白质分解供能很不经济，所以一般情况不作为主要供能物质。 5．简述能量统一体理论的及在体育实践中的应用意义？ 1．以及各能量系统供应的途径之间相互联系所形成的整 2． 形式，一种是以有氧和无氧供能百分比的表现形式；另一种是以运动时间为区分标准的表现形式。 3．能量统一体在体育实践中的应用： 人体运动能力在很大程度上取决于能量输出的供应能力。