从新手到高手，专家护士是这样炼成的！
一名护理学院的毕业生，通过护士执业资格考试，进入医院工作，成为一名年轻的小护士。但不能一辈子都做一个小护士，大部分人的成长轨迹是由一名小护士成长为一名专家护士。那么护士怎么加快成长呢？有以下几点建议，快看过来~~
一、提高业务能力
护士这一行，除了少部分人进行理论研究之外，大部分人是需要动手操作，进行实践的。护士的很多工作，看似人人都能干，但想干好却不容易，比如给儿童打针，很多年轻护士可能扎了四五次还找不到；有的护士可能只需要拿捏患者的肢体，加上观察，就知道患者可能有中风风险。
护士是一个经验非常重要的工种，随着见到的患者越多，护理的患者越多，越能根据经验，制定正确的护理方法。
因此，在工作中，年轻护士需要进行细致的观察和总结。遇到新的护理难题，想办法去突破，并把在此过程中的所思、所想、经验记录下来。
简而言之，年轻护士不能仅仅把工作当工作，而是通过工作积累更多经验，促进自己的成长。
二、提升学历，储备人脉
目前护士群体整体学历水平仍然偏低，想有所作为的年轻护士要意识到这一不足之处，未来护理届没有高学历是无法有所成就的。很多时候，不管你是晋升职称、管理岗位，还是行业协会，学历始终是门槛，高学历的人往往比低学历的人更能走向更高层次。
因此，年轻护士业余时间最好参加自考等考试，提升学历，弥补不足。
另外储备人脉也非常的重要。护理过的高质量病人脉、护理届的高水平人群……没有高质量人脉，就没办法跻身更高阶层。当然了，储备人脉的前提是自己足够优秀，在自己没有其他优势的前提下，护理水平、业务能力和学历就是你的最好优势。
三、平衡好个人、家庭和工作的关系
护士这一职业，其实比较辛苦，尤其是年轻护士，值夜班、遇到刁钻的病人，工作对自己的情绪和健康影响巨大，很容易影响家庭生活。
因此，护士需要保持良好的心态，保持情绪稳定，遇到医患矛盾，学会淡定处理，大事化小，小事化了。注意保持足够的休息时间。
同时，非工作时间，多分配一些在家人身上，不把不良情绪传递给家人，维护家庭良好氛围。
四、做好规划，要有前瞻性的准备
良好的职业规划，能够帮助护士走好每一步，正所谓凡事预则立，不预则废。年轻护士需要定好长期目标、中期目标和短期目标，长期目标以10年为尺度，中期目标以三年或者五年为尺度，短期目标以一年为尺度，每个时间段自己要干什么，最终要达到什么样的效果，都要提前规划好。
从新手到专家三年就够了 中国教师报王能智 从一名新教师成长为专家，需要多长时间？王能智告诉我们：三年就够了！ 1994年，当王能智说这句话时，没有人相信。那时候，教育界普遍认同的说法是，培养一名骨干教师至少需要7年。那一年，王能智52岁，刚调到北京市教育学院石景山分院任地理教研员。 然而，他却用实践证明了自己的论断：从1994年开始举办“全区青年地理教师培训班”算起，如今王能智已经进行了三轮半为期三年的教师培训试验。在这三轮半的试验中，王能智带过的100多名青年教师迅速成长为市级学科带头人、骨干教师、特级教师和全国性教学大赛的冠军。 三年时间让一名新教师成长为专家，王能智是怎么做的？ 第一年要学会讲课 对于刚走上工作岗位的新教师，许多学校采用“听课——总结”、新教师与学校教学经验丰富的老教师“结对子”帮扶等形式来提高他们的教育教学能力。有的学校甚至让新教师担任班主任，美名其曰“压担子”。一年以后，学校会根据新教师一年来的综合表现和学校对新教师的听课情况给予一个是否转正的评价。王能智认为这样的培训把以老带新当做新教师转正的主要途径，过分强调了经验传承。 在王能智的试验班上，新教师第一年不做班主任；不代表学校参加比赛；没有论文要求；不做把关老师。他认为学会讲课就是新教师第一年的目标。 为实现这个目标，并为以后两年的培训打好基础，王能智把第一年的培训工作分解为“三项任务，八个讲座，五次作业，一个考试”。
王能智认为，讲好课是一个好老师最基本的素质，而写好规范的教案是讲好课的前提。所以，第一项任务就是培训新教师写规范的常规课教案。 第二项任务是通过本学科高三模拟考试，这就要求新教师和学生一样进考场，而且要连考三年。新教师除了必须参加自己任教的学科考试以外，还可以自愿参加其他学科的考试。王能智认为，“高考是教师学科素质的底线”，所以他坚持要新教师参加高考。 第三项任务就是说课。对于现在许多教师不能用理论解释自己的教学方案，王能智很是担忧：“我个人认为，统领整个教学的是教学设计。在新教师刚工作的时候，就要引导他这么做。” 八个讲座是：怎么编制和表述教学目标，教学目标与教学过程设计，教学探究与教学过程设计，教学目标与形成测试编制，怎样练习讲解，向其他学科拓展教学的窍门，新常规课的教学设计，什么样的课是好课。这八个讲座由王能智亲自讲授。其中，新常规课的教学设计是重点。 “一个好教师不是自己能传授得多么好，而是有本事让学生进入一种琢磨的学习状态。”以这个理念为中心的新常规课是王能智在1982年任地理教师时提出来的一种教学方法。具体说来就是把课堂上的“我讲你听”变成“找话题———课题案例———案例课题化———研究讨论”的新型上课模式。让课走出教材，让探究式学习走进课堂，“就是在基础教学里留下了探究的空间”。 王能智把完成“五个作业”看成是新教师第一年培训计划的的关键点。这五个作业是：写合格的教学目标，常规课教学设计，15分钟片断课和45分钟新常规课的说课，上好强调老师讲学生听的15分钟片断课，以及上45分钟新常规课的公开课。
方法论：怎样练习一万小时 随着畅销书《异类》地流行，“练习一万小时成天才”这个口号现在是尽人皆知.也许仍然有不少人相信那些不世出地天才必有天生地神秘能力，但科学家通过大量地调查研究已经达成共识，那就是所有顶级高手都是练出来地.不但如此，最近几年地科学进展，人们可能第一次拥有了一个关于怎样炼成天才地统一理论. 好消息是除了某些体育项目对天生地身高和体型有特殊要求之外，神秘地天生素质并不存在，也就是说人人都有可能成为顶级高手.早在多年以前，芝加哥大学地教育学家就曾经深入考察过名从音乐到数学多个领域内地精英人物，发现他们幼年时代没有任何特别之处.后人地研究更证明，在多个领域内，就连智商都跟一个人能不能达到专家水平没关系. 有个匈牙利心理学家很早就相信只要方法得当，任何一个人都可以被训练成任何一个领域内地高手.为了证明这一点，他选择了一个传统上女性不擅长地项目，也就是国际象棋.结果他和妻子把自己地三个女儿都训练成了国际象棋世界大师，这就是著名地波尔加三姐妹.这个实验甚至证明哪怕你不爱好这个领域，也能被训练成这个领域地大师，因为三姐妹中地一个并不怎么喜欢国际象棋. 而坏消息是成为大师需要长时间地苦练.每天练三小时，完成一万小时需要十年时间，但这只是达到世界水平地最低要求.统计表明对音乐家而言，世界级水平要求地训练时间是十五到二十五年.但最关键地并不是练习地时间，而是练习地方法. 天才是怎样炼成地？中国传统思维比较强调一个“苦”字，冬练三九夏练三伏，甚至是头悬梁锥刺股.而近代生活条件越来越好，人们则开始强调一个“爱”字，说兴趣是最好地老师，强调寓教于乐，“哈佛女孩”地家长们纷纷写书，介绍自己地孩子如何一路玩进名校. 很多励志故事和流行地成功学书籍最爱强调地似乎是“顿悟”，认为一个人之所以不成功是因为他没想通，他没有认识到真正地自己！好像一旦一个人顿悟到了真正地自己，他就会非常简单地在本来应该属于自己地领域成为天才人物.一个销售员可能认为真正地自己其实是个小说家，一个医生可能认为真正地自己其
2018年下半年理论考试试题 考前须知：本次考试为闭卷考试，请遵守考试纪律。考试时请确保网络良好，操作过程中离开考试页面超过3次将自动交卷！ 一、单选题（共40题，每题2分） 1、老年人排尿困难最常见的病因是 Ａ.排尿无力 Ｂ.神经性膀胱 Ｃ.膀胱结石 Ｄ.尿道狭窄 Ｅ.良性前列腺增生 答案：E 2、判断膀胱破裂最简便的检查方法是 Ａ.耻骨上膀胱穿刺 Ｂ.插入金属尿管 Ｃ.膀胱造影 Ｄ.导尿及膀胱注水试验 Ｅ.腹腔穿刺 答案：D 3、关于尿潴留，下列哪项是错误的 Ａ.尿潴留可分急性和慢性两类 Ｂ.急性尿潴留即是无尿 Ｃ.慢性尿潴留多由膀胱出口以下尿路不完全梗阻所致 Ｄ.可出现充溢性尿失禁 Ｅ.导尿是治疗急性尿潴留的最常用方法 答案：B 4、关于血尿，以下哪项是错误的 Ａ.肉眼能见到血色者称为肉眼血尿 Ｂ.1000mＬ尿中含1mL 血液即呈肉眼血尿 Ｃ.通过显微镜可见到尿中红细胞者为镜下血尿 Ｄ.一般认为离心尿每高倍视野中有２个以上红细胞有病理意义 Ｅ.血尿的程度与疾病的严重性成正比 答案：E 5、初始血尿提示病变部位多在 Ａ.后尿道及膀胱顶部 Ｂ.尿道及膀胱颈部 Ｃ.输尿管上段 Ｄ.肾脏 Ｅ.输尿管下段 答案：B
6、终末血尿提示病变部位多在 Ａ.后尿道、膀胱颈部及膀胱三角区 Ｂ.肾脏 Ｃ.输尿管上段 Ｄ.膀胱 Ｅ.输尿管下段 答案：A 7、全程血尿提示病变部位多在 Ａ.膀胱 Ｂ.输尿管 Ｃ.肾脏 Ｄ.后尿道 Ｅ.膀胱及其以上尿路 答案：E 8、肾绞痛发作，伴镜下血尿，多见于 Ａ.肿瘤 Ｂ.结核 Ｃ.结石 Ｄ.肾积水 Ｅ.梗阻 答案：C 9、乳糜尿最常见的原因为 Ａ.肿瘤 Ｂ.结石 Ｃ.结核 Ｄ.丝虫病 Ｅ.梗阻 答案：D 10、尿液细菌学检查，采集尿液的常用方法是 Ａ.晨尿 Ｂ.中段尿 Ｃ.终末尿 Ｄ.导尿 Ｅ.膀胱穿刺抽尿 答案：B 11、尿细菌培养菌落计数每毫升尿在多少个以上提示尿路感染Ａ. １０2以上 Ｂ.１０3以上 Ｃ. １０5以上 Ｄ. １０7以上 Ｅ. １０9以上 答案：C
记忆大师的图像记忆方法原理和入门 那么，图像记忆到底是快速记忆，还是慢速记忆呢? 前面的两个步骤：转化和联结，几乎无论记忆什么资料，都是必须要做的。就是需要先把记忆资料运用谐音法、代替法或其它灵活的方法转化为活动的、生动的图像，然后再把这些图像联结起来。 可见，图像转化和图像联结这两个步骤也是最基本、最关键、最核心的两个环节。记忆速度到底是快还是慢，主要就是取决于它们的速度如何了。 接下来，就要谈到大家都比较关心的速度问题。 任何事情都有一个由慢到快、由不会到会、由熟练到灵活运用的过程。 实际上在我们的生活中这种情况比比皆是。 而当你实践了一段时间后，不断的把所学的基础知识和方法加以利用，你会发觉你的脚、手、眼睛、脑袋配合得会越来越完美，越来越灵活，你也不会再慌乱，这说明，这时你的大脑已经帮你完成了各个器官间的协调配合工作。这个时候，开车的速度就会比较以前快多了。 又例如，我们学习五笔输入法，刚开始练习的时候，字根背得不够熟练，有时候想半天也想不起来某个字根是在哪个键上，这个时候输入的速度肯定非常慢，甚至会比全拼输入要慢很多。 然而当我们经过一段时间的训练之后，字根表已经完全熟悉了，运用五笔输入法的速度就会非常快，比之前的全拼输入要快几倍甚至十几倍。这个时候，五笔输入法的真正效果才能显现出来。 我们的图像记忆法也有着异曲同工之妙。
刚开始，当记忆方法的运用还不是很熟练，记忆技巧还不成熟的时候，图像转化和图像联结都做得比较慢，那么，记忆速度就会显得不够快，甚至有可能会比死记硬背还要慢一些。 这样看起来就有点儿像慢速记忆，而不是快速记忆了。 很多人就是因为更开始接触图像记忆，方法和技巧的运用都不够熟练，记忆起来感觉有点慢、有点繁琐，因此会有一种还不如直接死记硬背算了的感觉。 其实这个过程是很正常的，也是必经的。 在实际的图像记忆方法运用中，也同样是需要经过这么一个训练的过程。 就像背单词，如果运用“四步单词记忆法”来背单词，刚开始的时候，没有经过系统的训练，在拆分的时候就会比较慢，有时候可能比原来的死记硬背还要慢，甚至可能半天也想不出一个单词的记忆方法，很多人就是因为这样遇到困难而放弃了。 但是，如果能够经过系统的、大量的练习和训练，方法和技巧掌握得越来越熟练，那么，单词的记忆速度就会越来越快，以后无论碰到什么新的、陌生的、难记的单词，都可以很快很轻松地记住，而且会记得很牢。 所以，当我们训练或实践运用一段时间之后，你会发现我们的方法和技巧越来越熟练，记忆的速度也会随之大幅度提升，像是在不经意间有了一个质的飞跃。这个时候，我们要恭喜你，图像的快速记忆从此已经成为你生活中必不可少的一件工具了，好好的去享用它吧。 图像记忆能达到过目不忘的效果，无论这个“过目”的过程是快还是慢，时间长还是时间短，只要能做到不忘，也就能很好地达到图像记忆的效果。 当然，如果你的方法运用能够更熟练，记忆过程能够更快，那记忆效率当然就会更高了。
六维空间新手任务最新答案最新
1、以下哪些行为是不允许的？（多选） 答对本题加5分，答错本题扣5分 ?使用不雅或敏感的用户名及头像 ?发布会挑起民族、地域、群体之争的话题 ?购买六维的注册邀请码之后拿到别的地方去交易赚外快 ?不尊重发布者,在发布版面惹事生非 ?粗言秽语，谩骂、攻击骚扰他人 ?谈论政治相关及色情等敏感话题 ?谈论其他论坛的是非 2、在六维发现违规资源，正确的是：（多选） 答对本题加5分，答错本题扣5分 ?点帖子下面的“报告” ?到站内投诉版或到相应版块的违规举报帖回帖投诉 ?通过站内信报告版主
3、一不小心，我下载过多导致积分过低不能下载了，这时我可以采取的做法有：（多选） 答对本题加5分，答错本题扣5分 ?每天去领5金钱的论坛任务,让我的同学给我转账点金钱以增加积分 ?我去新手试种版发布优秀种子,待版主移动到资源区相关版块即可上传挣分 ?我以前下载的资源没有删,一直开着uTorrent上传,等到积分-1000以上了去下载置顶资源保种挣分 ?去六维银行贷款1000金钱，解燃眉之急以后注意上传赚分还贷 4、论坛任务是做什么用的？（多选） 答对本题加5分，答错本题扣5分 ?逢年过节还会有节日大红包 ?新人可以在那里完成新手任务和头像任务，每天还可以去领5金币的红包！ 5、关于六维邀请码的说法，正确的是：（多选） 答对本题加5分，答错本题扣5分 ?可以使用各种算号软件算出六维邀请码进行注册 ?游客区开放时，可以在游客访地按要求申请
?鹤立鸡群以上用户可以邀请其他人加入 ?六维空间严禁邀请码商业交易行为，违者将永久封禁账号，甚至连累其它会员 ?不可以开帖求六维邀请码 6、总积分与以下哪些因子直接有关？（多选） 答对本题加5分，答错本题扣5分 ?贡献 ?金钱 ?在线时间 ?上传 ?威望 ?邀请人数 ?发帖量 7、以下关于高亮资源说法正确的是：（多选） 答对本题加5分，答错本题扣5分 ?如果没有流量比率标记的情况，所有颜色的高亮资源都一样，上传计算全部的流量，下载的时候计算50% ?高亮资源就是标题颜色非黑色或粗体黑字的资源 8、下面关于置顶资源的说法正确的是：（多选）
护理部上半年护士理论考试试卷及答案 一、单项选择题（共30题。在每小题的四个备选答案中，选出一个正确的答案，并将其号码填在题干后的括号内。每题1分，共30分） 1、腹部损伤行腹腔穿刺，抽出不凝血液，应诊断为：答案：B A、空腔脏器破裂 B、实质性脏器破裂 C、误穿入腹腔血管 D、后腹膜血肿 E、前腹壁血肿 2、长期卧床的心力衰竭病人，形成下肢静脉血栓时，当下床活动，易栓塞哪项脏器答案：C A、心脏 B、脑组 C、肺组织 D、肾脏 E、脾脏 3、慢性肺原性心脏病急性加重期的常见诱因：答案：D A、过劳 B、大量利尿 C、使用镇静剂 D、呼吸道感染 E、使用支气管扩张剂 4、如发现大咯血患者有窒息先兆，应立即采取的抢救措施是答案：A A、用导管吸除血块，保持呼吸道通畅 B、作气管插管 C、进行气管切开 D、加压吸氧 E、应用呼吸兴奋剂 5、肝性脑病的护理措施中，最重要的环节是：答案：C A、加强基础护理 B、注意休息保暖 C、消除诱发因素 D、严密观察病情 E、做好知识宣教 6、一般认为心脏停搏后脑组织对缺氧的耐受时间大约是：答案：B A、3分钟 B、4-6分钟 C、7分钟 D、8分钟 E、10分钟 7、甲状腺功能亢进患者出现下列哪项表现，护士应警惕甲亢危象发生答案：A A、高热，T＞39℃，心率增快120-140次/分 B、甲状腺弥漫性，对称性肿大 C、情绪不稳，多言好动 D、怕热，多汗，常有消瘦 E、食欲亢进，大便次数增多8、心源性呼吸困难的主要原因是：答案：A A、肺循环瘀血 B、体循环瘀血 C、气道痉挛狭窄 D、呼吸中枢兴奋 E、极度紧张、恐慌 9、高钠血症的诊断标准为血清钠答案：A A、＞150mmol/L B、＞160mmol/L C、＞165mmol/L D、135mmol/L-145mmol/L E、125mmol/L-135mmol/L 10、抗休克治疗首要而基本的措施是答案：B A、改善心功能 B、补充血容量 C、纠正酸中毒 D、改善周围血管张力 E、防治急性肾衰 11、心跳、呼吸骤停初期有效的抢救措施是答案：C A、内注射急救药 B、开胸心脏按压 C、口对口呼吸加胸外心脏按压 D、电击除颤 E、低温疗法 12、外伤急救时若安置止血带，放松止血带的间隔时间是答案：E A、每5小时一次 B、每4小时一次 C、每3小时一次 D、每2小时一次 E、每1小时一次 13、烧伤休克期的主要病生理改变是答案：C A、大量红细胞丧失 B、大量水分蒸发 C、大量体液从血管渗出 D、疼痛 E、败血症 14、骨盆的组成是由答案：A A、骶骨、尾骨及髋骨 B、骶骨和尾骨 C、髂骨、坐骨及耻骨 D、髂骨、骶骨、尾骨 E、耻骨、髂骨和尾骨 15、健康教育活动的核心是答案：C A、进行卫生宣传 B、增加卫生保健知识 C、建立健康行为和生活方式 D、主动劝告他人 E、建立正确的健康观念
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 网页设计师的职业规划及计划 网页设计师的职业规划及计划 随网络而产生的网页设计师现在已不再是新兴行业了，那么网页设计师该如何做好职业规划呢? 网页设计师的职业规划 一.职能规划 第一节，我们先讲职能规划。首先自己要有明确的目标和定位，这样后面的路才好走。光网页设计其实分的非常细致。因为各个企业的需求和情况不同，所以对这个职位的要求也不同。好的公司只要你精一样，一般的公司则要你会几样。 大致分这几块： 1.信息架构(这个属于策划型，一般门户网站需要，对产品策划和用户体验都需要有深入的了解，这个偏重的是策划能力，要有良好的逻辑思维，主要的工作任务是：组织信息规划栏目布局相关的工作) 2.视觉设计(这个理论上讲是属于艺术型，其实名曰商业艺术。2者还是不同的，对于网页设计来讲这块需求量是非常大的，现在人们越来越重视美观，而且要求越来越高。不管是门户网站，还是企业网站，FLASH 1 / 23
全站(互动设计)这个角色的占有率是很大的。关于视觉这块先天性因素占的很多，天生的色彩感觉，创意能力。还要有良好的艺术修养，入职后还要对商业有深刻理解，明白商业设计的核心原则，如何将你的个性和商业目地完美结合是最重要的。主要的工作任务是：设计风格定位图标UI界面设计) 3.前端制作(说到这个职位，市场上逐渐增多。恩，这个属于纯技术型。最初级的就是切片和制作HTML,不要小看这个，以为这个没什么技术含量，其实这个技术含量也是很高，要符合标准和各个游览器的兼容也不是件很容易的事情，一般切片和制作HTML划入网页视觉设计师的范畴。应该属于附属职能，视觉设计做到一定的级别，这个无需理会。具体根据公司的要求决定。然后高级一点应用就是JS,AJAX等，主要的工作任务是：页面实现优化) 4.其它的兴趣，要有理想。关于外表，不要搞的太正规了，你不是去面试销售。随便一点要有自己的个性，自我介绍随便说，哪里人，什么专业啥的。说话语气要带有亲和力。面带微笑。关于面试的时间尽量准时点网页设计师的职业规划及计划。提前和稍后都太不好。简历不要写废话，语言简洁即可。恩，一般刚出道的都是拿U盘拷作品，嘻嘻，有条件可以带上笔记
工程预算手算顺序 一、三线一面： 一、外墙中心线：其作用可以计算： 1、外墙体积={（外墙中心线*外墙高度）—门窗洞口面积}*墙厚度 2、外墙上圈梁混凝土体积=外墙中心线*外墙圈梁高度*外墙圈梁宽度 外墙上圈梁模板面积=外墙中心线*外墙圈梁高度*2面 3、外墙上过梁混凝土体积=外墙中心线*外墙过梁高度*外墙过梁宽度 外墙上过梁模板面积=外墙中心线*外墙过梁高度*2面 4、外墙下基本体积=外墙中心线*基本断面积（如是混凝土构件应计算体积、模板面积） 二、外墙外边线：其作用可以计算： 1、外墙装修工程量：=（外墙长*外墙高）-门窗洞口面积（如外墙装修为贴墙和做保温时外墙面积需要量加上洞口侧壁面积，其他外装修不需考虑） 2、外墙脚手架面积=外墙长*外墙高（外墙高=室外地坪高至房屋檐口高度） 3、散水面积=（外墙外边线+4*散水宽）*散水宽 4、散水、台阶、坡道所有按投影面积计算 三、内墙净长线：其作用可以计算： 1、内墙体积=内墙净长线*内墙断面积-门洞口面积*墙厚度（内墙断面积=内墙高度*内墙厚度） 2、内墙圈、过梁混凝土体积=内墙净长线*内墙圈梁断面积 （内墙圈梁断面积=内墙圈梁高度*内墙圈梁厚度） 内墙圈、过梁模板面积=内墙净长线*内墙圈梁高度*2面（如果是框架构造中梁模板面积=内墙净长线*内墙圈梁高度*2面+内墙净长线*梁宽度） 为什么砖混构造与框架构造梁模板计算不同样呢？？？
由于：砖混构造是先砌墙后浇筑柱、梁、板 框架构造是先浇柱、梁、板等后砌墙 3、房间装修工程量计算（房间内地面、墙面、天棚面积）=内墙净长*内墙高度（高度=层高-板厚度） 四、建筑面积=首层面积+二---------顶层面积+机房层面积 （其中：机房层计算建筑面积但不计算层数） 首层建筑面积=平整场地=基本钎探 平整场地：是为了考虑工程在测量放线时以便才给考虑 基本钎探：目是为了检查基底土质与否均匀密实。 建筑面积计算=房屋外围面积（如外墙有保温应计算至外保温外边线） 五、室内一层地面装修时素土垫层=地面净面积*素土垫层厚度（素土垫层厚度=室内高差----地面垫层及面层厚度） 六、混凝土独立基本垫层计算： 1、混凝土垫层体积=垫层底面积*垫层厚度 混凝土垫层模板面积=（垫层长+垫层宽）*2*垫层厚度 2、独立基本体积=独基各个台阶体积之和 独立基本模板面积=各个台阶独基周长*高度 七、混凝土基本梁计算： 1、混凝土基本梁体积=基本梁断面积*基本梁长度（外墙按中心线长度计算，内墙按净长线计算） 2、混凝土基本梁模板面积=基本梁高度*2*基本长度（外墙按中心线长度计算，内墙按净长线计算）基本梁下普通设防冻胀砂垫层。
清单大师 建设工程工程量清单计价软件 用户手册 （2003） 使用易达“清单大师”——就是遵循了《建设工程工程量清单计价规范》国家标准广州易达建信科技开发有限公司
目录 前言 一、新建向导 1.1 新建预算、招标书、标底 1.2 新建投标书 1.3 新建项目文件 1.4 注册 二、招标文件快速指南 2.1 新建招标文件 2.2 输入基本信息 2.3 输入工程量清单 2.4 输入其他项目清单 2.5 打印招标文件 2.6 生成招标电子标书 三、投标文件快速指南 3.1 读入招标电子标书 3.2 输入基本信息 3.3 对实体工程量清单进行报价 3.4 对措施项目清单进行报价 3.5 对其他项目清单进行报价 3.6 材料分析与市场价格输入 3.7 汇总分析 3.8 报价调整 3.9 企业定额与用户规则 3.10 多专业定额数据库、清单数据库切换调用功能 3.11 打印投标文件 3.12 生成投标电子标书 四、标底参考价快速指南 4.1 新建标底参考价文件 4.2 输入基本信息 4.3 输入工程量清单及报价 4.4 措施项目费 4.5 其他项目费 4.6 材料分析与市场价格输入 4.7 评标指定材料功能 4.8 汇总分析 4.9 用户规则 4.10 打印标底文件
4.11 生成招标电子标书 五、电子标书 5.1 电子标书分为电子招标书和电子投标书。 5.2 电子标书的概念及意义 5.3 电子标书的操作流程 六、项目管理 七、系统资源管理 八、信息资源库管理 九、支付与结算 十、经济指标 十一、系统设置 十二、评标询标软件简介
前言 《建设工程工程量清单计价规范》（GB50500—2003）（以下简称《计价规范》）作为国家标准发行，旨在规范建设工程招投标以及计价行为，所以在建设工程招投标过程中，招标投标人必须严格按照《计价规范》编制工程量清单和投标报价。这样，工程量清单计价软件就被赋予了新的使命，它不仅需要圆满完成招投标文件的编制及计价等工作任务，更重要的是必须充分体现工程量清单计价理念，严格遵守《计价规范》所定的各种标准。 工程量清单是招标文件的组成部分，是表现拟建工程的分部分项工程项目、措施项目、其它项目名称和相应数量的明细清单。工程量清单应由具有编制招标文件能力的招标人，或受其委托具有相应资质的中介机构进行编制。 标底应根据招标文件中的工程量清单和有关要求、施工现场实际情况、合理的施工方法以及按照省、自治区、直辖市建设行政主管理部门制定的有关工程造价计价办法进行编制。 投标报价应根据招标文件中的工程量清单和有关要求、施工现场实际情况及拟定的施工方案或施工组织设计，依据企业定额和市场价格信息，或参照建设行政主管部门发布的社会平均消耗量定额进行编制。 “清单大师”2003是易达公司联合建设部标准定额研究所，为配合国家标准《建设工程工程量清单计价规范》的颁发，共同开发的工程量清单计价软件。“清单大师”的主要特点是完全符合国家计价规范，体现了最新的工程量清单计价理念，并且系统稳定、速度快捷、界面友好、操作方便。“清单大师”具备了招标文件编制、投标报价、标底及预算编制、电子招投标等功能，并且与计算机辅助评标软件、计量支付软件、指标测算系统以及工程造价管理系统等实现了无缝连接，是“易达全过程工程造价管理整体解决方案”的基础应用平台。 易达“清单大师”2003广东版与广东省电子标书、计算机辅助评标软件相配套，同时考虑了刚推出的《广东省装饰工程消耗量定额》、《广东省园建绿化工程消耗量定额》所要求的功能，并且结合易达公司在广东省配合省建设厅推广电子标书与计算机辅助评标定标的实践经验，进一步完善了包括评标指定材料等一系列配合电子化评标的功能，为招标人提供更强大的清单特征描述功能，为投标人提供更灵活的自主报价手段。 本手册详细说明了如何使用易达清单大师系列软件，如何实现工程量清单计价模式下的招标文件、投标文件、标底编制以及电子标书的制作。
护理人员理论考试试卷答案（内科） 一、选择题（每题 2 分，共 40 分） 1.慢性阻塞性肺气肿的体征 ( C ) A. 桶状胸、呼吸音↑ B.扁平胸、呼吸音↑ C.桶状胸、呼吸音↓ D. 扁平胸、呼吸音↓ E.双肺底混合性呼吸音 2.结核菌素实验成弱阳性 (+), 皮肤红肿硬结直径应为 ( B ) A. ≤ 5mm～9mm～9mm D.>20mm E.出现水泡或组织坏死 3.为病人行体位引流时，下列哪项是错误的( B ) A. 引流最好放在餐后进行 B.病变支气管开口向下 C.每次 30 以上 D. 有咯血时，时间延长 E.肺脓肿病人禁用 4.支气管哮喘的呼吸困难是（A） A.呼气性呼吸困难 B.吸气性呼吸困难 C.夜间性呼吸困难 D. 运动性呼吸困难 E.呼气性、吸气性均呼吸困难 5.典型肺炎球菌性肺炎的痰色（A） A.铁锈色痰 B.粘液痰 C.脓性痰 D.粉红色泡沫痰 E. 血色泡沫样痰 6.肺结核病人的痰最简便有效的处理方法是( C ) A. 煮沸 B.深埋 C.焚烧 D.酒精消毒 E.消毒液浸泡 7.二尖瓣狭窄最严重和紧急的并发症是( D ) A. 充血性心力衰竭 B.心律失常 C.栓塞 D.急性肺水肿 8.当护士发现病人发生室颤时 , 须首先采取的行动是 ( C ) A. 吸氧 B.开放静脉 C.电除颤 D.气管插管 E.颈动脉按摩 9.中度贫血是指（B） A． Hb 120 ～ 90g/l B．Hb 90～60g/l C．Hb 60～30g/l D． Hb 120g/L 以上E．Hb 30g/l以下 10.洋地黄中毒的严重表现是 ( E ) A. 恶心、呕吐 B.食欲不振 C.眩晕 D.色视 E.心律失常 11.急性心肌梗塞 24 内主要死亡原因是 ( B ) A. 心脏破裂 B.心律失常 C.心源性休克 D.心力衰竭 E.室壁瘤 12.肝性脑病最早出现的临床表现是( A ) A. 扑翼样震颤 B.昏迷 C.精神错乱 D.肌张力增高 E.四肢麻木 13.关于肝硬化病人护理诊断的说明，正确的是( A ) A. 营养失调 : 低于机体需要量 B.胃肠反应:反酸 C.腹痛 D.避免感染 E.发热 14.下列上消化道出血的治疗措施中，叙述正确的是( B ) A. 血管加压素禁用于食管胃底静脉曲张出血 B.冰盐水洗胃用于十二指肠球部出血 C. 尽早行外科手术治疗 D.气囊压迫止血适用于胃溃疡出血 E.胃肠减压 15.符合十二指肠溃疡病人疼痛的特点是( C ) A. 进食后即发生疼痛 B.进食 30min 后发生疼痛 C.进食后2-3h即发生疼痛 D. 没有夜间疼痛 E.疼痛位于剑突下正中 16. 目前诊断急性胰腺炎, 最可靠的依据是( A )
全国护士理论考试题库-50项护技操作 1. 打开无菌包之前应检查有无破损、潮湿、消毒指示胶带是否变色及其有效期。 2. 打开包后的干镊子罐、持物钳应当 4 小时更换。已打开的溶液有效使用时间是 24 小时。无菌盘有效期为 4 小时。 3.测腋温的测量时间是 5-10 分钟，测量口温时间是 3 分钟，测量肛温时间是 3 分钟。 4.测量血压计时,协助患者采取舒适卧位，保持血压计零点、肱动脉与心脏同一水平。 5.尿潴留患者一次导出尿量不超过 1000 毫升，以防出现虚脱和血尿。 6. 使用简易呼吸器时,氧流量应调节至 8-10 升/分，每次送气 400—600毫升，频率 10—12 次/分。 7.心外按压时 ,按压幅度应使胸骨下陷 4-5厘米；按压时间:放松时间为 1:1 ；按压频率为 100次/分；胸外按压:人工呼吸为 30：2 。 二、选择题（每题1分，共20分） 1.关于洗手的指征叙述错误的是：（E） A无菌操作前后。 B直接接触患者前。 C直接接触患者后。 D穿脱隔离衣前后。 E处理污染物品前 2.无菌持物钳的使用错误的是（B） A不能夹取未灭菌的物品， B取远处物品时，应当速去速回（连同容器一起搬移到物品旁使用）。 C使用无菌钳时不能低于腰部。 D标明打开日期及时间。 E不能夹取油纱布。 3.需要一名护士测脉搏，另一名护士听心率，测量1分钟脉搏的是（A） A脉搏短绌 B间歇脉 C洪脉 D奇脉 E速脉 4. 戴手套时的操作哪项不妥( D ) A未戴手套的手不可触及手套的外面 B戴手套的手不可触及未戴手套的手 C戴手套的手不可触及另一手套的里面 D戴手套后如发现有破洞，应当立即再戴一只手套 E脱手套时，应翻转脱下。 5.取用无菌溶液时最先检查的是（A） A名称 B是否变质 C有效期
小学教师个人成长计划 张家店小学袁淑惠 一、个人基本情况分析 自2001年师范毕业至今，工作十几年，我一直是一个有着教育梦想的人——希望自己能成为一名优秀的小学语文教师，在教育教学工作中，我能认真学习其他师之长处，随着课改大潮的逐步深入，随着新教育实验的推进，我发现，我的课堂已经缺少了很多，我想，这需要我不断地反思自己。尽管以前我获得了许多荣誉，但在这个人才济济的班级里，我更是认识到自己教育理论、专业知识、基本功以及个人文素养的不足，有待于进一步提高。 二、近期个人发展目标 １．树立终生学习的观念，不断提升自己的师德修养，学习学校规定的语文知识，识提升自己的语文素养。 ２．坚持每天读书两时，做到读书有体会，上网有博客，提高自己阅读的能力。 ３．重视对有效课堂的研究、实践，在探索、感悟、反思中不断提高自己的课堂驾驭能力，使自己成为一个学型老师。 ４．利用现代化设备，借鉴网络资源，加强对教材体系的梳理，多看名师课堂实录，取他人之长，补已之短。 三、未来五年发展规划 １．养成了良好的阅读习惯，并能有自己的阅读心得或是教育随笔、论文等在市或市级以上教育期刊发表。 ２．树立了终生学习的观念，在不断的综合学习中提升了自己的语文素养，成为了一个有内涵的教师。 ３．关注高效课堂的研究和实践，并能成为有一定个性的县内或市内知名教师，成为学生喜欢、家长放心领导省心的教师。 ４．锻炼好自己，让自己的专业知识、基本功以及做人都达到一个全新的高度，做一个真正的教育者。 四、具体措施 １．养成天天阅读的好习惯。
随着朱永新教授的新教育实验不断深入，我真正认识到阅读的重要性。我不仅要阅读苏霍姆林斯基的《给老师的建议》、魏书生的《班主任工作漫谈》、朱永新的《新教育实验之梦》、陶行知的《教育名篇》以及众多教育名家的教育教学专著、专业报刊杂志外，我还将阅读巴金、冰心等国内名家的散文以及国外的名著，以在不断地阅读中提升自己的品味，让自己成为一名有语文素养的教师。 ２．做一个勇于课堂实践的老师。 课堂是老师能力检验的一个大舞台，认认真真地上好每一节课，不仅是学生的需要，也不教育发展的最终目标。发展教育就是要让老师的发展带动学生的发展。做一个科研型的教师，不断地实践、探索、总结自己的教育行为，必将把自己打造成一个科研型的教师、学者型的教师。 ３．坚持写“教育反思”。 教学反思是“老师专业发展和自我成长的核心因素。”坚持反思可以总结实践、升华经验，坚持每天写教学反思、教育随笔，可以提升自己的教育能力，并能有自己的研究方向，形成自己的研究课题，由此形成一整套的成果呈现形式。 ４．加强基本功训练。 “三字一话一画”的老师基本功要不断练习，让自己成为学生心中的榜样，让学生“亲其师、信其道。”由于我的书写水平不高，今后的学习中，我也将重点训练这一条，以便更好的与学生进行交流。５、利用现代化辅助教学。-生动的课堂、全面的语文素养，都不是一日之功，我不敢奢望自己一下子成为特级教师，不敢奢望有自己的教育专著发表，但是“心有多大，舞台就有多大”，我会一直朝着心中的梦想迎风起航，虽一路风风雨雨，但是我一定坚持不懈，尽心尽力。
护士理论考试试题 2 一、填空题（每空1分，共20分） 1、无菌技术是指(在执行医疗护理操作过程中，不使已灭菌的物品再被污染，并使之保持无菌状态的技术)。 2、患者仰卧的时间过久，最容易发生压疮的部位是( 骶尾部)。 3、静脉输液调节输液速度时，一般成人(40～60) 滴/分钟，儿童(20～40) 滴/分钟。 4、铺好的无菌盘有效期为( 4 )小时。 5、除颤器电极板上“A”代表( 心尖部)，其位置放置于左乳外侧，其中心在左腋中线；”S”代表( 心底部)，其位置放置于胸骨右缘24肋间。徒手打开气道的方法有( 仰头抬颏法)和( 托颌法) 。 6、某患者右侧肢体瘫痪，来医院就诊，护士为其测量血压为180/100mmHg，护士在测量血压时应选择患者的( 左侧)肢体。如测量王老师的下肢血压，则应比上肢高(2040mmHg )。 7、常见的输液反应有：(发热反应)、(急性肺水肿)、(静脉炎) 和（空气栓塞）。 8、注射部位应当避开（炎症）、（硬结）、（瘢痕）等部位。 9、使用干燥无菌持物钳时，应每（ 4 ）小时更换一次。 10、护理操作前后（洗手）可避免病原菌经过操作者的手传播，以达到保护患者和护士自身的目的。 二、选择题（每空1分，共40分） 1、输液后引起静脉炎的原因是(C ) A、输入致热物质 B、输入致敏物质 C、输入药液浓度过高 D、输入药液量大，速度过快 E、输液滴管中空气未排尽 2、慢阻肺病人痰液黏稠，多饮水是为了（E ） A、补充出汗等所丢失的水分 B、防止尿酸性肾病 C、减少出血性膀胱炎并发症 D、加速细菌、毒素及炎性分泌物排出 E、促进痰液稀释而容易排出 3、除下列哪项外都是护士必须具备的素质：（D ） A、反应敏捷 B、关怀体贴 C、勇于实践 D、情绪始终愉快 E、遇烦心事要忍耐 4、护士对前来门诊的患者，首先应进行的工作是：（ C ） A、健康教育 B、卫生指导 C、预检分诊 D、查阅病案 E、心理安慰 5、应付压力引起的情感变化首先是：（ B ） A、自我评估压力来源 B、精神发泄，以示防卫 C、承认事实，自我放松 D、听天由命，顺其自然 E、与亲人交谈，取得支持 6、护理诊断公式中的P代表：（ A ） A、病人的健康问题 B、病人的现状 C、症状与体征 D、病人的既往史 E、病人健康问题发生的原因 7、组成护理程序框架的理论是：（ B ） A、人的基本需要论 B、系统论 C、方法论 D、信息交流论 E、解决问题论 8、患者刚出院，对病床单元的处理下列哪项不妥：（ E ）
2017-09-13从零再来 外行往往有点儿偏见，以为搞注册很简单的，不需要太多智商。我可以负责任的说，这个观点，是错误的。 作为做注册的人，虽然未必要求某一项专业技术造诣精深，但是，一个高层次的注册高手，也需要有广博的见闻，丰富的资源，以及深厚的专业底蕴；需要具备快速全面的信息搜集能力，迅速高效的归纳整合能力，以及准确的分析判断能力；需要精晓国内外的相关法律和技术要求，能在法规限定的空间中扭转腾挪，趋利避害。 好了，还是进入主题，说说一个菜鸟如何晋级成为一名注册高手。 一级数设定 如果你是刚入行的新丁，一定很想搞明白做注册到底是怎样的工作吧在以往的讨论中，我们暂时把注册人员定位为四级，分别是：初级、中级、高级和特级。 1. 初级（P级） 这个级别的，最下游的基本上是“跑注册”，来回奔波于各有关部门和机构，通过学习逐渐加深对法规的理解。 而后，对基本法规《药品注册管理办法》注册程序和要求方面章节比较熟悉了；知道；能够从法律上分析一个药能不能报，按几类报，需要哪些证明性文件和申报资料；哪些要试验资料，哪些可以用文献替代；哪些可以免临床，哪些必须做生物等效性；能够写一些文献资料和综述资料。 这时，是从体力劳动向脑力劳动的过渡。 2. 中级（M级） 能力比初级更高些，会从研发和生产的角度思考问题，懂试验操作；熟悉行业市场，能估计产品的前景。 这个阶段，“注册”和“研发”以及“生产”之间的界限逐渐模糊，透过法规条款，看到的是其技术内核；透过审评原则，看到的是理论分析（看山不是山，看水不是水）。唯其如此，才能够将注册立项的专业性引向深入。
3. 高级（S级） 这个级别的，就是更牛的人了，对法规，一瞥就将其要害和破绽尽收眼底；这些牛人不一定有多好的试验操作功底，但是会高屋建瓴的思考问题，能直指研发的命脉；以知识为资本，进退稽让之间，尽显风流。 这个层次上，法规和技术要求又不是重点了，法规一眼看到底，却条理干净，不留渣滓（所谓看山还是山，看水还是水也）。——这是注册专员的高级阶段。 4. 特级（X级） 这所谓的“特”级，是“特殊”的“特”，是“中国特色”的“特”。也就是指那些“能作大事”，变不可能为可能的魔法师。 比如：某个药按正常程序，需要两年才能获证，特级大师出手，几个月搞定；几家拼杀首仿首批时，邀来特级大师助拳，则可以慢打快，后发而先至；某些明显不符合注册要求的药，也能够使其起死回生。可谓造化神奇啊。 不过，令人遗憾的是，这些“特级”高手没有一个是修炼光明法术的，全部都是黑暗系人士，见不得光。正是这些“特级”，不遵守游戏规则，败坏了行业。 二必备武器 上面说了分级，相信各人对自己何去何从应该有个判断了。那么，READYGO！哎，等会儿，你总不能空着手上阵吧，要出来混，首先需打点车马备齐兵器，现在，我大致的说说，你一路斩将通关，需要哪些武器。 1. 基本武器 以下都是最基本的武器，但虽然基本，却是一天都离不开的。 ①国内政府网站 国家药监局网站和审评中心网站是必须重点掌握的，必须对其所有内容和使用方法都一清二楚，尤其是药监局的法规公告（特别是《药品注册管理办法》一定要每句话都看熟看烂）。 审评中心的电子刊物和指导原则，需要每日不辍的跟踪学习；而涉及标准品和检验中检所是必须去的，涉及标准的管理和转正要到药典会，涉及中药保护则是中保
护士理论考试试题姓名________ 得分________ 一、填空题（每空1分，共20分） 1、输血过程中应先慢后快，再根据病情和年龄调整输注速度，并严密观察受血者有无输血不良反应，如出现异常情况应及时处理：减慢或停止输血，用静脉注射生理盐水维持静脉通道；立即通知值班医生和输血科值班人员，及时检查、治疗和抢救，并查找原因，做好记录。 2、输血三查：血的有效期、血的质量及输血装置是否完好。 （三）八对：姓名、床号、住院号、瓶(袋)号、血型、交叉配血试验结果、血液种类及剂量。 3、输血方法：直接法、间接法、换血法 4、输血量与输血速度：视病人病情、年龄、心功能、肺功能、肾功能及贫血程度等而定。 5、同时输用多种成分血时，应先输血小板、冷沉淀、白细胞等，再输新鲜血、库存血。 二、每题只有一项正确,多选或少选均不得分(每题1分，共30分) 1.维持健康的护理措施为 : B A.为病人做晨间护理 B.教育患慢性病的老人锻炼自理能力 C.为病人吸痰 D.指导病人术后功能锻炼 E.以健康教育形式指导人们采取合理膳食结构 2.以下属于人的物理环境的是 :D A.人的心血管功能 B.人的家庭状况 C.人的皮肤状况 D.城市交通状况 E.人的社会习惯 3.以下关于温度说法不正确的是 :E A.室温过高神经系统受抑制 B.室温过高干扰消化功能 C.室温过高干扰呼吸功能 D.环境温度让人感到舒适的标准因人而异 E.新生儿及老年人室温应在18-20℃ 4.以下关于护患关系说法不正确的是 :C A.护患之间的影响力是不平衡的 B.护士是决定护患关系好坏的关键 C.护士与病人主要通过语言感知对方 D.语言是生理也是心里治疗的因素 E.病人尊重护士工作也是建立良好护患关系的关键 5.以下关于清洁区的隔离要求正确的是：C A.病人或穿了隔离衣的工作人员通过时不得接触墙面 B.各类检验标本应有一定的存放架 C.病人接触过的物品不得进入清洁区 D.工作人员接触病人后不得再进入清洁区 E.工作人员进入清洁区务必穿隔离衣 6．口腔护理时，对长期用抗生素者，应注意观察口腔粘膜：B A．有无溃疡B．有无真菌感染C．口唇是否干裂 D．有无口臭E．牙龈是否肿胀出血7．最易发生褥疮的病人是：C A．高热多汗 B．肥胖 C．昏迷 D．营养不良 E．上肢牵引 8.病人急需用便盆,你将采用何种消毒法：E A.过氧乙酸溶液浸泡 B.紫外线照射30分钟 C.新洁尔灭溶液擦拭 D.煮沸消毒法 E.酒精燃烧法 9.李老先生卧床多日，臀部红、肿硬化起小水泡及上皮剥落，有时有渗液，患者诉疼痛，你判断是：B A．褥疮瘀血红润期 B．褥疮炎症浸润期 C．褥疮溃疡期 D．局部皮肤感染 E．褥疮前期 10.活动减少对运动系统的影响是：A A.废用性肌肉萎缩 B.骨折 C.肌张力增加 D.骨关节炎 E.骨坏死 11.哪种病人长期卧床容易出现深静脉血栓：C A.骨折 B.牵引病人 C.昏迷病人 D.脱水病人 E.心衰病人 12.以下哪种脉搏属于节律异常：E A.洪脉 B.丝脉 C.水冲脉 D.奇脉 E.脉搏短绌 13. 测量血压时，下列哪项因素不能引起测得的血压值偏高: D A.手臂位置低于心脏水平 B.膀胱充盈 C.袖带过宽 D.吸烟 E.进食 14.温水擦浴的水温是：B A.30-32度 B.32-34度 C.34-36度 D.36-38度 E.38-40度 15.不宜用热疗法的病人是：A A.出血性疾病 B.肠胀气腹痛 C.关节扭伤2天后 D.褥疮 E.早产儿 16.低钠饮食除无盐外还需控制摄入食物中自然存在的含钠量,每日摄入钠量：D A.<200mg B.<300mg C.<400mg D.<500mg E.<600mg 17.以下不会影响病人排尿的是：C A.病人高热 B.长期卧床腹部及会阴肌肉无力 C.饮食中富含胡萝卜素 D.环境因素 E.病人以往排尿习惯 18.不宜做保留灌肠的病人是：B A.高热惊厥 B.肛裂 C.慢性痢疾 D.阿米巴痢疾 E.顽固性失眠 19.对严重腹泻的病人护理措施错误的是：A A.高热量、高维生素、多纤维素饮食 B.注意水电解质的补充 C.便后温水坐浴或肛门热敷 D.按医嘱选用止泻药 E.必要时留取粪便标本送检 20.下列哪项不属于标本采集原则：D A.遵照医嘱 B.充分准备 C.严格查对 D.定时送检 E.正确采集 21.输血时发生溶血反应的主要原因是：E
第一章最快的捷径就是少走弯路 最快的捷径就是少走弯路，这是我回顾自己的HR历程最大的感悟，也是写本文的初衷。希望藉由自己的经历感悟，能够为刚刚踏入HR行业的朋友们提供些许参考意见。 众所周知，传统人力资源分为六大模块，即人力资源规划、招聘与配置、培训与开发、绩效管理、薪酬福利管理、劳动关系管理。这六个模块作为人力资源的重要部分，一直在众多企业中被广泛采用。但随着企业管理水平的提高，企业的高层管理人员开始不仅仅满足于将人力资源作为一种技术和工具，如何将人力资源管理做好的话题渐渐聚焦在人力资源管理的价值究竟为何。 对于人力资源部门的效用与价值的思考过程，同时伴随着高层对HR部门价值的能力质疑。无论是未从事过HR工作，或者是正在从事HR工作的人，以及笔者本人，经常听到高管或者是业务部门这样的评论“人事不就是发发工资，招招人，哪有那么多事情忙？”、“你设置的那些绩效考核标准，对于我们部门根本不适用，全是些面子功夫。”，更有甚者主张取消或者拆分HR部门，而将HR部门的职能划分到行政或者财务部门。 所谓期望越高，失望越大。因此换句话来说，这些质疑和争论，正是企业对人力资源管理价值期望拔高的侧面反映。正如人力资源管理大师戴维*尤里奇在《人力资源管理价值新主张》中倡导的，HR部门不能仅仅是行政支持部门，更应该是企业的策略伙伴、变革先锋、专业日常管理部门和员工的主心骨。 有鉴于此，人力资源的管理转型已成必然，人力资源的职能应始终作为企业的战略合作伙伴，以业务为导向，利用自身才智推动企业战略目标的实现。这样的大环境下，要求HR部门应彻底变革已有的思维方式及行为方式，把人力资源部门当成是一项业务在投资，更加关心人力资源自我价值体现。 而尤里奇将人力资源共享服务中心（SSC），人力资源领域专家中心（COE），人力资源业务伙伴（BP）作为支撑现代人力资源管理的三大支柱。三者互为支持，缺一不可，鉴于未来的人力资源部为"小机构"、"多分支"、"泛外包"，作为HR从业者，笔者将三大支柱视为指引HR职业生涯的参考导向标。本文将以三大支柱为版块，顺序阐述HR养成计划。 进化之路一初阶 HR入门：人力资源共享服务中心（SSC） 许多人听到这个词汇会觉得很新鲜，颇为高大上，但SSC通俗来说就是"做杂事"，从招聘到劳动关系六大模块的事务性工作都属于SSC的职能范畴。 大多数刚入行的新丁、毕业生、或者换行的HR从业者最先接触的便是SSC的工作。各式各样的表格、政府的用工备案手续、劳动合同签订、薪资表格制作等都属于此类范畴。此类工作在很多人看来属于"鸡肋"，没有多大的技术含量，却耗费大量的时间。一天忙碌的工作之后，你会发现你的工作日志上全是零碎而繁琐的工作。 如果你运气好，遇上一位言传身教的好导师，好同事，初上手的困惑能够很快得到解决。而如果你运气差，办公室里人人忙碌，那你就得做好被领导请去喝茶的准备。事实上，笔者也一度如此，同样的一项工作反复进行若干遍的修改，有时你会质疑，不就是PPT、EXCEL 吗？有必要一遍又一遍的修改，浪费时间吗？