小学生篮球兴趣班教案篇一:篮球兴趣小组教案
《篮球校本课程活动》教案三
篇二:少年宫篮球训练教案
少年宫篮球训练教案
篇三:小学篮球队训练教案
百兴镇中心学校篮球队训练教案
第一周初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
(一)热身跑
(二)活动各关节
(三)原地熟悉球性、控制球练习
教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、腰、膝绕环
4、胯下抛接球
5、胯下绕8字
6、前踢腿腿下交接球
四、学习移动技术
(一)教学任务:基本掌握移动技术的动作方法
(二)概念:移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
(三)动作方法与要点
1、基本站立姿势:
动作方法:两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点:屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动
动作方法:按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点:移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑
动作方法:跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点:加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
五、变向跑
动作方法:从右向左变向时，最后一步用
右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。
动作要点:变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑
动作方法:在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点:上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
第二周基本掌握原地高、低运球的动作方法
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
(一)热身跑
(二)活动各关节
(三)原地熟悉球性、控制球练习
教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、前指拨球
2、双手抛接球
3、腰膝绕环
4、胯下抛接球
5、胯下绕8字
四、学习运球技术
(一)教学任务:基本掌握原地高、低运球的动作方法。
(二)动作方法
1、原地高运球
动作方法:两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点:手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
2、原地低运球
动作方法:两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。
动作要点:重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
五、1双手胸前传球
动作方法:双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中
指用力拨球并将球传出，球出手后
两手向下略向外翻。
动作要点:持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。
2、双手胸前接球
动作方法:两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
动作要点:伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。
第三周进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
(一)热身跑
(二)原地徒手操(4*8)
第一节头部运动
第二节伸展运动
第三节扩胸运动
第四节体侧运动
第五节踢腿运动
第六节腹背运动
第七节压腿
第八节原地活动各关节
四、复习移动技术
(一)教学任务:进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。
(二)教学重点:控制身体重心的平衡和变化。
五、复习原地双手胸前传接球技术
(一)教学任务:进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。
(二)教学重点:传接的手法
六、学习行进间运球技术(行进间高、低运球)
(一)教学任务:基本掌握行进间运球技术。
(二)教学重点:拍按球的部位和身体的协调配合。
第四周提高行进间运球技术
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
(一)慢跑
(二)活动各关节
(三)行进间熟悉球性、控制球练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、腰、膝绕环交接球
4、胯下8字交接球
四、复习行进间运球技术
(一)教学任务:提高行进间运球技术。
(二)教学重点:球的控制，全身配合协调。
1、行进间高运球
2、行进间低运球
3、行进间高、低运球
二、学习移动技术(滑步、撤步)
(一)教学任务:基本上掌握滑步、撤步的动作方法
(二)概念、动作方法与动作要点
滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。
1、侧滑步动作方法:两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点:侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。
2、前滑步动作方法:两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧
随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。
动作要点:前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。
3、后撤步动作方法:做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，
同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
动作要点:前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。
4、后撤步动作方法:做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
动作要点:前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。
第五课进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
(一)慢跑
(二)活动各关节
(三)各种运球练习
1、原地高、低运球
2、原地前后推拉运球
3、原地体前换手运球
4、行进间高运球
6、行进间低运球
7、行进间绕圆运球
四、复习原地双手胸前传接球技术
(一)教学任务:进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。
(二)教学重点:传接的手法
五、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
(一)教学任务:基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法
(二)动作方法与要点
1、单手肩上传球动作方法:双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后?a href=“;
target=“_blank” class=“keylink”>路剑蠹缍宰糯蚍较颍匦穆渲劣医派稀, 蚴保医诺诺胤?ν 弊宕媳郏灾饬煜惹氨郏滞笄扒场?小?廾赣昧Ση蚪虼觥?动作要点:自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。
2、双手胸前反弹传球动作方法:基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。
第六周提高移动技术
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
(一)慢跑
(二)活动各关节
(三)行进间熟悉球性、控制球练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、腰、膝绕环交接球
4、胯下8字交接球
四、复习移动技术
(一)教学任务:提高移动技术。
(二)教学重点:重心控制，全身配合协调。
五、变向运球动作方法:运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。
动作要点:变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。
2、运球急停急起动作方法:利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球;急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。
动作要点:重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正
确，手、脚身体协调一致
六、学习行进间双手胸前传接球技术
(一) 教学任务:初步学会行进间双手胸前传接球技术
1、行进间双手胸前传球动作方法:手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。
动作要点:侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。
2、行进间双
手胸前接球动作方法:基本同原地双手胸前接接球的动作方法。
动作要点:迎——迎球伸臂;
引——手触球后引，缓冲球的力量;
收——收球于胸前。
第七周进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
(一)慢跑
(二)活动各关节
(三)行进间熟悉球性、控制球练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、腰、膝绕环交接球
4、胯下8字交接球
一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术
(一)教学任务:进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法
(二)教学重点:球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。
二、复习行进间双手胸前传接球技术
(一)教学任务:进一步掌握行进间双手胸前传接球技术
(二)教学重点:传球准确，不走步。
三、学习原地交叉步持球突破技术
篮球兴趣小组教学计划 刘玉 一、指导思想 兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣，增长才干。在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展，通过探究、交往、创造等实践活动的体验，促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。篮球发展到现在，已不仅仅是一种体育活动，而是成为了一种文化，影响到了小学生。从“生活体育，体育生活”的角度出发，在篮球的活动中适时、适当开展篮球欣赏和模仿活动，是小学生活动的一种补充，是符合体育新课程理念的。 二、教学目标 通过活动，培养学生对体育活动的兴趣，从活动中体验成功的乐趣，加强体育教学与日常生活的联系，提高体育活动的实用性。让学生在游戏情景中学习篮球技能，提高体育欣赏能力，发展学生手臂力量及身体协调性，充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，营造合作学习的氛围，让学生通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价，不断提高动作质量，培养学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力。
三、学生学情分析 小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。 四、教学重点、难点： 提高学生的欣赏能力，进一步提高的篮球的基本技术，发展学生的社会适应能力，增强篮球技术的掌握和对比赛的理解。 五、教学措施 1. 多学科整合在参与活动的过程中，学生必须运用各学科的知识，这样，使学生的想象力和创造力得到发挥，并且很好地对学生进行情感教育和审美教育，从而充分发挥了体育教学的综合效应。 2．个性化学习,力求在活动中目标分层化、组织游戏化、学生个性化。学生在练习中进行更大地选择，学习方式可以选择，器材可以选择，方法可以选择等，让学生拥有更大的自主权。 3.游戏化教学,抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的.总之，为了培养学生的终身体育意识而努力！ 六、活动进度安排 第一周熟悉球性：抛球、胯下“8”绕球
小学篮球兴趣小组活动总结 这学期我们的篮球兴趣活动有序的进行，通过这段时间的练习，我们的队员有了很大程度上的提高，兴趣上也增加了很多，同时也让我看到了学生的另一面。 一、活动情况 1.由于我校的篮球兴趣时间为星期二下午第二、第三节课，一星期只有两节课，有时候碰到下雨天，连教室也没有，因此对于学生来说时间是很紧张的，但是由于学生的兴趣很足，加上前一个学期的学期，本学期在技术上有了一个新的突破，由于在技术的增强，学生来上课的积极性也高了。上学期的15个增加到了20个学生，说明兴趣是可以随时间改变的。 2.不管是什么工作，没有质量的保证，结果是不会有良好的成绩，只有一步一个脚印，才有效果的。我在小组训练之前有总的训练计划，而且每次训练都做好训练计划。小队员也很积极。为了训练不枯燥，采用了游戏的方法，比赛的方法，取得了一定的效果 3.经过训练，我发现少年儿童篮球训练不同于成年人，他们对各项基本技术的掌握是很慢的，需要长时间的磨练，反复的练习。同时我还让学生带球到家里去练习，加强技术的巩固。由于队员的自身素质不是很好，在课中也会增加一些素质练习，以便他们更好的掌握篮球。 二、存在不足与下阶段打算 不足： 1.由于我校在整体篮球的培养上已经落后，所以学生的总体水平很差，要想学生一下子上来需要时间，需要教师慢慢地辅导学生。 2.学生的学习压力导致他们没有更多的时间进行各种体育锻炼。 3.家长的重文轻武的思想还是很重，导致学生的素质下降。 下阶段打算： 1.加强自己的业务素质，多积累经验，运用良好的训练方法、手段。 2.加强学生的基本技术训练、素质练习、力量素质训练、耐力素质训练、速度素质训
篮球兴趣小组活动方案 草案 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
2015年度篮球兴趣小组活动方案（草案） 为积极响应股份公司关于开展文体活动的文件精神，集团公司广大员工踊跃报名参加，目前已有27人报名加入篮球兴趣小组。为有效开展篮球活动，小组成员积极献言献策，经过充分讨论协商，特制定集团公司篮球兴趣小组2014年度活动方案（草案）。 一、组织机构 为便于计划、管理与安排兴趣小组的日常活动，经过小组成员民主推荐产生组长、副组长各一名，统筹安排小组活动。 组长：何立 副组长：黄文靖 成员：王斌、祁董凯、刘文屏、杜秋、王定灿等。 二、活动内容 篮球兴趣小组开展活动主旨在于增强员工身体素质，提高团队意识和加强凝聚力等，活动以内部活动和对外活动两种方式开展。 （一）内部活动 1、在不影响日常工作的前提下，每周组织1-2次篮球训练或内 部练习赛。 2、按照随机抽签，将小组分成A队、B队，按照正规比赛要 求，每月组织1次内部对抗赛；队员名单每季度重新分配。 3、自发组织篮球方面的学习、交流、观看比赛等活动。（二）对外活动
1、篮球兴趣小组积极参加股份公司篮球协会组织的各项篮球活 动，为集团公司添光增彩； 2、每季度组织联系与股份公司成员单位或其它单位进行一次友 谊赛，切磋球技，相互学习，增进感情； 3、按照集团公司安排，进行其他对外活动。 三、活动场地与时间安排 1、内部活动场地以古田二路物流基地篮球场为主，活动时间以工作休息时间、下班后或周末为主。 2、对外活动将严格按照集团公司的要求，不占用工作时间；如情况特殊，如经集团公司同意，可作适当调整。 四、激励措施 本激励措施主要应用于兴趣小组内部活动。为有助于兴趣小组活动能高质高效地开展，特对参加内部活动A、B队对抗赛的组员进行奖励，办法如下： 1、A、B队对抗赛每季度按照三局两胜制确定胜负关系，胜方每名队员将获得元奖励，每次奖励上限为 元。 2、每季度小组活动缺勤超过50%的成员，无权获得奖励。 五、费用预算 本着勤俭节约的原则，篮球兴趣小组将尽量减少费用开支。根据开展活动的相关要求，特编制下列预算： 1、活动用球及设备费用预算；
灌篮高手篮球兴趣班教案 第三周：认识篮球熟悉球性 1、让学生了解篮球运动的一些基本知识，篮球的起源和发展。 2、球性练习： 手指来回拨球 1分钟×3组 双手抱球顺时针（逆时针）绕颈 20圈×3组 双手拿球绕腰转圈 20圈×3组 双手拿球绕膝盖转圈 20圈×3组3、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。 第四周：熟悉球性 1、第一周我们初步练习了3种拿球绕颈、腰、膝盖的球性练 习，相信很多同学并没有掌握这几项技术动作，不是很熟 练，部分同学甚至不能单独完成以上练习。 2、今天我们在这3项基本球性练习上在加上难度，学习新的 一种新的绕球练习：绕“8”字练习。 3、首先继续练习3种球性，比比哪位同学完成的最快，而且 动作最漂亮。 双手抱球顺时针（逆时针）绕颈 20圈×3组 双手拿球绕腰转圈 20圈×3组 双手拿球绕膝盖转圈 20圈×3组 4、绕“8”字练习，老师首先示范动作，讲解球的经过路线 以及做练习的过程中应该注意的事项。
绕“8”字练习从前往后绕×3组5、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排 开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。 第六周：原地运球行进间运球 1、前面两周我们学习了几种最基本的球性练习，今天我们初 步学习原地单手运球的基本技术。 2、老师讲解原地运球的发力顺序，控制好手型是关键。 3、老师示范原地运球技术动作，两腿成弓步形式，右手运球 时左腿在前，控制好球的落点，在左脚旁边。 原地单手右手运球 100次×1组 休息2分钟 原地单手左右运球 100次×1组 原地单手右手运球 100次×1组4、行进间右手运球：老师讲解行进间运球的主要关键点，控 制好球，不要运的过高或者过低，以腰部高度适宜。5、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排 开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。
( 工作计划范文) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YW-JH-021923 小学篮球兴趣小组活动计划范Model of primary school basketball interest group activity plan
小学篮球兴趣小组活动计划范文 小学篮球兴趣小组活动计划范文(一) 一、指导思想： 为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神;培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。 二、人员组成：(条件) 1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础; 2、身体健康，有较强的意志品质; 3、思想健康，能遵守校纪校规; 4、学习态度端正。 三、篮球训练时间安排及内容： 周次 地点 内容 篮球场 球感训练(原地高、低运球)，移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)
篮球场 球感训练(运球)，移动，传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则 篮球场 球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容，一对一练习(突破训练)，渗透简单篮球比赛规则 篮球场 球感训练，体前变向运球，传接球(双手胸前传接球)，投篮练习(原地)、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则 篮球场 球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习(突破训练)， 篮球场 巩固以上学习内容，组织队员比赛(重点进攻练习)，接球投篮练习，选出球队的队长 篮球场 前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作)，传接球练习(反弹) 组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作)，投篮练习 篮球场 复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习 篮球场
篮球教案 前言 本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主体性、创造性为设计目标，以“参与、合作、学有所获”为主题，本着务实、拓展、探索、创新的思想，根据人教版的体育与健康的教材内容和学生生理、心理特点结合学校和学生的实际，选择篮球运动中体前变向换手运球作为教学内容。教师在灵活运用教法的同时，注重激发学生学习的兴趣，发展学生的个性，突出学生的主体作用。 篮球是一项集体对抗的球赛游戏、比赛项目，也是我市的传统体育项目，普及面较广，学生对篮球的学习兴趣较高。体前变向换手运球是篮球中应用最广泛的运球变向技术，经常练习，不但可以提高运球突破能力，还可以提高手控制球能力和手脚协调配合程度。 本课的设计中，始终以“学生为主体，教师为主导，练习为主线”，培养学生的学习兴趣，进而提高课堂的教学效果。 在实现“三基”教学目标的基础上，重视学生在学习过程中对知识的理解和深化；在技术、技能上允许学生的个别差异；同时，重视学生在实践活动中每个人的收获与学习进步的大小。在课堂的教学中，努力为学生营造民主、宽松的学习氛围，积极鼓励学生发挥其主观能动性。在技能的教学中通过学生的尝试练习，使学生在观察中找问题，通过教师的讲解示范及学生之间的合作学习来解决问题，并学会对技术技能进行正确的评价。最后通过游戏比赛的形式来巩固体前变向运球技术，使基本的技术得到拓展、提高。
篮球教案（一） 年级：人数：时间：
篮球教案（二） 年级：人数：时间：
基本部分25 分 钟 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手 投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮 接力赛 7、“自由空间” 重点：理解行进间单手低 手投篮技术的连贯性 难点：手指手腕动作 三、讲解与示范行 进间单手低手投篮 技术的组成和动作 结构、进行个别指 导 1－5、讲解与示范 巡视、个别指导 6、提出比赛要求有 序组织比赛 7、启发学生创新课 堂 三、认真听教师讲 解、看教师示范动 作、在教师的指导 下准确的完成动作 1－5、分4组练习 认真练习 6、在教师的指导 下，认真完成比赛 7、发挥自己的创新 和想象，创编与本 次课有关的活动或 者游戏 三、 1－5、如图： 6、如图： 恢复身心5 分 钟 1．放松：瑜迦 2．本课小结 3．布置作业 4．回收器材 5．师生再见 1．讲解与示范、语 音提示 2．教师总评 3．布置作业 4．布置体育委员组 织学生收回器材 1、调整、放松心理 2、学生自评 如图：广播体操队形 △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 场地器材：篮球26个、篮球场地2个 练习密度：55％，平均心率：105次/分最高心率：130次/分
篮球兴趣班教学计划 篮球活动教案 第一课 一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动
（一）热身跑 （二）活动各关节 （三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球 四、学习移动技术 （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 （三）动作方法与要点 1、基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动 动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，
一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。 五、变向跑 动作方法：从右向左变向时，最后一步用 右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。 动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 5、侧身跑 动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。 动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
2013—2014学年第一学期篮球兴趣小组活动计划 为了活跃学校的气氛，全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球兴趣小组训练计划如下： 训练时间：周三下午：5：00—5：50 一、训练指导思想： ①抓好思想作风建设，狠抓纪律； ②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量； ③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动； ④以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。 二、人员组成：（条件） 1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础； 2、身体健康，有较强的意志品质； 3、思想健康，能遵守校纪校规； 4、学习态度端正。 二、训练方法： 1．纪律以及安全教育。 2．绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 3．分组自由投篮练习。 内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。 环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。 教师对投篮动作进行指导。 4．移动。 滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑； 5．篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑
6．放松按摩（回家洗热水澡） 7．绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 8．分组投篮练习。 自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。 9．复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向 10．纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。11．学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。 12．篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑 13、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。 14、行进间直线运球，原地单手传、接球。 15、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。 16、多项球感练习。 17、半场比赛。
篮球兴趣小组活动计划为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下：训练时间：每周周二、周三下午课外活动时间 一、训练指导思想： ①抓好思想作风建设，狠抓纪律；②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；④以赛代练：每周争取2 场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。 二、训练方法： 第一周： 1 、组建兴趣小组。 2 、纪律以及安全教育。 3 、绕篮球场运球10 圈，鼓励做动作。 4 、分组自由投篮练习。内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。教师对投篮动作进行指导。 5 、移动。 滑步练习：学习横向滑步/ 侧向滑步；4点滑前移动触球，5 人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30 度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑；
6 、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑 7 、放松按摩（回家洗热水澡） 第二周： 1 、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 2 、分组投篮练习。 自由分散原地跳投；成队学习45 度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3 分钟中距离投篮破记录赛。 3 、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向 4 、休息10分钟 5 、纵场传接球上篮（2人/3 人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。 6 、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。 7 、放松按摩 第三周： 1 、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 2 、投篮练习,2 人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮； 3 分钟中距离投篮破记录赛。 3 、运球过障碍柱上篮/ 跳投
麒麟荣誉篮球班教学方案 为激发学员学习篮球的兴趣，提高篮球技术，提供学生学习篮球，发展特长的平台；特制定如下计划： 一、学情分析： 为便于教学与管理，同时兼顾后期的教学，招收基础班（20-35）人，年龄为8-12岁，提高班（20-35）人，年龄为13-16岁，年龄各异，导致理解能力、接受能力和操作能力各异。所以教学要兼顾学生年龄与接受能力。 二、教学目标： 1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。 三、教学要点：熟悉篮球的各项基本动作技能，进一步熟悉球性和控球能力。 四、教法学法 1、了解起源，知道一些简单规则。 学习基本站立、移动的方法。 采取方法：现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论法。 2、掌握移动、持球、运球的方法，发展协调性和控制球的能力
重点运球时臂带手腕、指按。 难点手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。 采取方法：比较、分析、练习、提点。 3、初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮： 重点：手腕前屈，手法正确。 难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。 采取方法：教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 4、进一步掌握综合运用基本技能的能力。 重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。 难点：各种活动的科学创想。 采取方法：教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。 五、教学安排： 基础班课程安排 1、第一节：A了解篮球运动，B熟悉球性 2、第二节：A学习移动技术、B双手胸前传接球 3、第三节：A复习移动技术、B复习原地双手胸前传接球技术、 C学习原地运球技术 4、第四节：A学习行进间运球技术、B学习移动技术 5、第五节：A复习原地双手胸前传接球技术、B学习单手肩上投篮
篮球兴趣小组实施方案 篮球兴趣小组活动计划1 一、指导思想： 本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的业余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为健康服务。 二、工作目标： 1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。 2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。 3、学习篮球的基本技术。 三、参加人员及地点： 人员：三～六年级篮球爱好者 地点：篮球场活动时间安排：每周二、五下午4：15——5：00 四、主要学习内容： 1、篮球的发展，篮球的竞赛规则。 2、篮球的基本技术。 （1）运球。包括高低运球、变向、转身等。 （2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。 3、简单的防守技术。 4、简单的进攻技术。 篮球兴趣小组活动计划2 为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下： 训练时间：每周周二、周三下午课外活动时间 一、训练指导思想： ①抓好思想作风建设，狠抓纪律； ②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量； ③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动； ④以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。 二、训练方法： 第一周： 1、组建兴趣小组。 2、纪律以及安全教育。 3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 4、分组自由投篮练习。 内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。 环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。 教师对投篮动作进行指导。 5、移动。
播音主持兴趣班教案 吕慧 一、性质 艺术修养状况是衡量一个国家、一个民族以及一个人素质高低的重要标志。美的教育包括各种门类的艺术教育，其中包括语言艺术、音乐艺术、舞蹈艺术、书法艺术、绘画艺术等等。而所有的这些艺术教育中最重要的也是最容易让人忽视的就是语言艺术。因为与其他的艺术门类相比，人们在日常工作、学习与生活中，接触最多、使用最多、得益最多的便是语言这门艺术。 所以从广义上来说，我们在组织活动的过程中最终教会孩子的不是简单的技巧，而是艺术，是审美，让大家在在学习语言过程中体会语言的魅力所在，让他们能自信、勇敢地表达自己的想法。二、活动目的 1、通过主持训练是孩子练习标准的普通话，提高孩子的语言表达和语言组织能力。 2、通过表演技巧训练，锻炼孩子的胆量，气质和修养。 3、通过情景诗朗诵训练，使孩子具有合作精神、团体精神。 4、通过舞台的实践演出，培养孩子的自信心，舞台感，激发他们的表现欲望和现场应变能力。 三、本活动对学生的基本要求
1、课堂上积极活跃，勇敢发言，不拘束，不刻板。 2、用心听讲，用爱播讲，认真对待每一篇稿件 四、活动内容 组织学生完成集体情景诗朗诵《我骄傲，我是中国人》，并能登台表演。五、活动理念 激情绽放，梦想舞台 活动方案 吕慧一、整体设想 播音主持兴趣社现有成员47名，本学期的活动重点是排练带有变换队形、舞蹈动作的情景诗朗诵《我骄傲，我是中国人》，并且能自信地站到舞台上，充满激情地朗诵，具备一名主持人的基本素质。二、活动步骤 1、活动准备期 评选兴趣社负责人，管理组织日常活动。搜集《我骄傲，我是中国人》相关文字资料及多媒体资料，学生观摩。评选诗朗诵领诵四名。 2、活动1期 组织学生站队形。在整个诗朗诵表演中，学生需要变换三次队形，同时有一些关于历史、文化人物的舞蹈动作，需要分组进行指导。力求做到动作整齐划一，有力度，要求学生背诵诗稿，在朗诵时面带微笑，自信大胆，眼神集中，声音洪亮有感情。同时配合好学校选拔小主持人的活动，鼓
第1课时 一、课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术 二、课的目的与任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握移动技术的动作方法 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 三、准备部分（15分钟） 教学内容： 一、集合整队，确定出勤人数 二、提出篮球实践课学习要求 三、宣布本次课的内容和任务 四、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节（8X8拍/节） （三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球30次
2、单、双手抛接球20次 3、腰、膝绕环10次 4、胯下抛接球10次 5、胯下绕8字20次 6、前踢腿腿下交接球8X8次 组织教学法： 一、集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。 二、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。 （三）原地体操队形，一人一球进行练习 练习要求： 1、按要求认真进行练习 2、努力控制好球，减少失误球的次数
四、基本部分（60分钟） 教学内容： 一、学习移动技术（25分钟） （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 （三）动作方法与要点： 1、基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动 动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
篮球兴趣班教学案例分析与反思 （一）、教学内容：三四年级（水平二）《篮球小伙伴》 （二）、学习目标： 1、学生能认识小篮球，初步了解篮球的一些基础知识，能通过练习初步熟悉球； 2、能模仿老师做出原地运球动作，并知道原地运球按球的部位； 3、发展学生的灵敏性和协调性； 4、在练习中激发学生兴趣，鼓励学生积极参与，友好相处，团结合作。 （三）、教学设计： 本课按照新课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想。根据小学低年级学生活泼好动，模仿能力强的特点，联系“传统体育与创新”的理念，本课以游戏为主要教学手段，选择了篮球的基本动作为教学内容，目的在于让学生通过游戏活动尝试小篮球的多种玩法，来达到激发学生兴趣的目的，提高学生对小篮球的兴趣。 （四）、教学片段介绍： 1、调动情绪，激发兴趣 （1）、课堂常规（略），明确学习内容和要求。 （2）、自由玩球，各种各样小篮球的玩法。 2、合作探究，发展技能 （1）、认真观察，学习原地运球的动作方法。 （2）、进入互动，探究学习，自主学练，评价交流。 （3）、增加难度，练一练，比一比，评一评。 （4）、拓展能力，观察行进间运球的方法，尝试模仿。 （5）、快乐开火车，学生多人合作，以游戏的方式尝试行进间运球。 3、扩展游戏，培养兴趣 （1）、自由投篮，看谁投法多，培养对篮球运动的兴趣。 （2）、分组游戏，比一比。 （3）、比一比谁投得好，比一比谁投得准，评一评哪个小组最棒。 4、稳定情绪，恢复身心 （1）、放松，师生改编儿歌《木头人》，在儿歌声中摆出各种造型。 （2）、老师拿出相机为学生拍下这美妙的一瞬。 （3）、小结，师生共同交流。 （4）、帮助老师回收器材。 （五）、案例情景再现： 1、在各种各样小篮球的玩法游戏中。教学前，先布置准备，让学生想想小篮球可以有多少种“玩”法。教学时，学生思考、讨论交流。在交流中，充分运用集体的智慧，触类旁通，举一反三，并进行实践练习、游戏。有的学生在比赛谁拍得多，有些学生在一起商量有几种拍球的方法，有的学生在互相抛接球，有的在滚球，还有的在拍着球赛跑……真是丰富多彩、层出不穷。 2、快乐开火车。因为是在原地运球的基础上拓展练习，所以在让学生自由模仿练习了一段时间后，教师设置了“开火车”的游戏练习方式，以此调节课堂氛围，吸引学生的注意力。教师先讲解练习方法，然后让学生以排为一个练习小组，学生在排头的带领下，作小火车状，先以原地运球为火车启动，再以篮球场边底线为铁轨，做前进练习，各个小组都成功的完成了练习。
篮球兴趣小组教学计划 汤财源 一、指导思想 兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣，增长才干。在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展，通过探究、交往、创造等实践活动的体验，促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。篮球发展到现在，已不仅仅是一种体育活动，而是成为了一种文化，影响到了小学生。从“生活体育，体育生活”的角度出发，在篮球的活动中适时、适当开展篮球欣赏和模仿活动，是小学生活动的一种补充，是符合体育新课程理念的。 二、教学目标 通过活动，培养学生对体育活动的兴趣，从活动中体验成功的乐趣，加强体育教学与日常生活的联系，提高体育活动的实用性。让学生在游戏情景中学习篮球技能，提高体育欣赏能力，发展学生手臂力量及身体协调性，充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，营造合作学习的氛围，让学生通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价，不断提高动作质量，培养学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力。 三、学生学情分析 小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。
四、教学重点、难点： 提高学生的欣赏能力，进一步提高的篮球的基本技术，发展学生的社会适应能力，增强篮球技术的掌握和对比赛的理解。 五、教学措施 1. 多学科整合 在参与活动的过程中，学生必须运用各学科的知识，这样，使学生的想象力和创造力得到发挥，并且很好地对学生进行情感教育和审美教育，从而充分发挥了体育教学的综合效应。 2．个性化学习 力求在活动中目标分层化、组织游戏化、学生个性化。学生在练习中进行更大地选择，学习方式可以选择，器材可以选择，方法可以选择等，让学生拥有更大的自主权。 3.游戏化教学 抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。 总之，为了培养学生的终身体育意识而努力！ 六、活动进度安排 第一周熟悉球性：抛球、胯下“8”绕球 第二周熟悉球性：背绕球、双手相互传球 第三周传接球练习：两人近、远距离传球 第四周传接球练习：三人相互传接球 第五周熟悉球性：左、右手运球。 第六周熟悉球性：运球绕障碍跑。 第七周运球：绕“8”字跑、左右交换跑 第八周运球绕障碍跑、接球跑 第九周追球跑、跳起接球 第十周投球练习：手形讲解、徒手练习
幼儿篮球培训班训练内容介绍 伴随着体育运动的普及，尤其是篮球这项体育运动的普及，越来越多的家长重视起孩子的体育成绩以及篮球水平，所以本着从娃娃抓起的准则，幼儿篮球培训开始普及。 培养幼儿篮球兴趣是第一 通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。 幼儿篮球训练时间需有度 幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。 幼儿篮球培训班基础训练 宏远时代学员年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。 1、球性练习。 2、原地拍球。 3、行进间运球。
4、双手胸前传接球。 5、双手投篮。 6、三步上篮。 7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则。 8、幼儿篮球游戏。 幼儿篮球训练方法 1、球性练习： 球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。 (1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。 (2)小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。 (3)双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应
篮球兴趣小组教案
1、原地运球练习 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下 5、自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。 6、原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 7、双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。 2、篮球（体前变向换手运球） 1、课堂常规 2、导入 3、篮球运动队训练 球性练习
原地运球 学习新技术 4、体前变向换手运球 动作要领： 运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球5、“比一比、赛一赛” 运用所学体前变向换手运球技术过障碍。 3、行进间单手低手投篮 一、热身活动： 蛇行跑，师生击掌互相致意 2、游戏：蛇战 3、柔韧性练习 二、熟悉球性练习 1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习
2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、“自由空间” 4、球性练习 1.师生注目礼 2.安排见习生 4. 宣布本课内容 1）讲解游戏方法及要求 （1）躲闪拍球 方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。 （2）运球躲闪拍球 方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：同上要求。 2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与 1. 鸣哨靠拢在教师前方，
所属栏目：篮球培训 第1课时 一、课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术 二、课的目的与任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握移动技术的动作方法 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 三、准备部分（15分钟） 教学内容： 一、集合整队，确定出勤人数 二、提出篮球实践课学习要求 三、宣布本次课的内容和任务 四、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节（8X8拍/节）
（三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球30次 2、单、双手抛接球20次 3、腰、膝绕环10次 4、胯下抛接球10次 5、胯下绕8字20次 6、前踢腿腿下交接球8X8次 组织教学法： 一、集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。 二、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。 （三）原地体操队形，一人一球进行练习
练习要求： 1、按要求认真进行练习 2、努力控制好球，减少失误球的次数 四、基本部分（60分钟） 教学内容： 一、学习移动技术（25分钟） （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 （三）动作方法与要点： 1、基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动 动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体
篮球兴趣班教学计划 篮球兴趣班方案 二、教学内容 第一周熟悉球性:拍球,抛球,胯下”8”绕球 第二周熟悉球性:背绕球,双手相互传球 第三周传接球训练:两人近、远距离传球 第四周传接球练习:三人相互传接球 第五周熟悉球性:左右手运球 第六周熟悉球性:运球绕障碍跑 第七周运球:绕”8”字跑、左右交换跑 第八周运球绕障碍跑、接球跑 第九周追球跑、跳起接球 第十周投球练习:手型讲解、徒手练习 第十一周运球绕障碍跑、接球跑 第十二周近距离投篮 第十三周投篮练习:分组进行投篮比赛 第十四周综合练习:直线运球上篮饶障碍物上篮等 第十五周协作+对抗+比赛规则: 学习护球、一对一对抗、二对一对抗、三打三对抗赛 第十六周综合展示 三、其他
1.授课时间:招两班(A班,B班),一班15人左右,每星期一班一节,每 节一个小时 2.收费标准: 1).A班(自备服装、球鞋、篮球) 480/人 2).B班(院方提供服装、球鞋、篮球) 600/人备注:儿童篮球规格: 重量300-340g，圆周56-57cm 3.教练薪酬 主教:170/课时副教 100/课时 4.其他事项 具体宣传,场地,设备由院方负责 灌篮高手篮球兴趣班教案 第三周：认识篮球熟悉球性 1、让学生了解篮球运动的一些基本知识，篮球 * 和发展。 2、球性练习： 手指来回拨球 1分钟×3组双手抱球顺时针（逆时针）绕颈 20圈×3组双手拿球绕腰转圈 20圈×3组双手拿球绕膝盖转圈 20圈×3组 3、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。 第四周：熟悉球性
第一讲：人物动作细节描写 （第一周） 教学目标： 1、通过学习，能够理解动作细节描写的作用。 2、掌握动作细节描写的基本方法。 3、能够运用动作细节描写刻画人物。 教学重点： 培养动作细节描写的基本能力。 教学时间：4课时 教学过程： 一、动作细节描写的作用 1、表现人物心理的作用 2、刻画人物性格方面的作用 3、表现人物情绪和揭示文章主题的作用. 二、什么叫动作细节描写 动作细节描写，就是对人物细小的动作的描写。 描写人物行动时，不仅要写出他在做什么，更要写出他在怎样做，特别是他“怎样做”时常常被人忽略的细枝末节，即看似无关紧要的“小动作”，以此来凸现人物的个性特征——思想的、品格的、性格的、心理的以及习惯的，等等，这就是“于细微处见精神” 三、动作描写的范例 我实在不大佩服她。最讨厌的是常喜欢切切察察，向人们低声絮说些什么事，还竖起第二个手指，在空中上下摇动，或者点着对手或自己的鼻尖。我的家里一有些小风波，我总疑心和这“切切察察”有些关系。 《笑容也是一种美》 （原文）她，黑皮肤，身材肥胖，跑起路来有一张表情痛苦的脸。她就是我的小学同学“胖妞”，她的笑容让我很难忘。一上体育课，“胖妞”就跟在我们的后面吃力的跑着。有时一些同学劝她不要再跑了，跟体育老师说说情。可“胖妞”说：“不要紧的。” （加入细节描写后） 她，黝黑的皮肤，短小肥胖的身材，一张不太讨人喜欢的脸，跑起路来表情最痛苦
她就是我的小学同学“胖妞”，她那灿烂可爱的笑容至今让我难以忘怀。一上体育课，“胖妞”就像受刑似的，跟在我们的后面吃力的跑着。有时一些同学劝她不要再跑了，跟体育老师说说情。可“胖妞”随即一挥手，笑嘻嘻地说：“没关系！” 我的旁边儿，坐着一个瘦小的男孩儿。蜡黄的脸，嘴唇紧闭，眼睛却很大，露出好奇、胆怯、哀伤、渴望的神情。他没有新衣服，也没有新书包，粗布上衣还有几个小窟窿，短得露出腿肚子的蓝布裤子，一双沾满泥水的赤脚，一个旧布缝制的书包。 三、小结： 动作细节描写在文章中起着重要作用，它可以使被描写的人物形象生动、栩栩如生、活灵活现、呼之欲出、跃然纸上、真实可感，个性特征更加鲜明。一个或一处成功的动作细节描写往往胜过千言万语的表白。 四、练习： 写，要有多处动作细节描写。 运用人物动作细节描写的方法来写一个片断：起晚快要迟到的情景。（50—100字）我睁开眼一看，还有十五分钟就上课了，而我平时从家里回到学校的时间至少也要十分钟啊。天哪！要迟到了。我 要求：①要写出人物快要迟到的那种心情。 ②适当运用修辞。 ③动词使用要准确。 注意：写好后，将动作描写的词语圈出来。 五、评讲 1、针对学生写作练习中存在的问题逐一讲解（情节脱落、用词不当、叙述啰嗦、描写粗糙等） 2、学生这对自己写作中出现的问题，加以修改、再写。