所属栏目：篮球培训
第1课时
一、课的内容
1、熟悉球性、控制球练习
2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)
3、学习原地运球技术(高运球、低运球)
4、学习原地单手肩上投篮技术
二、课的目的与任务
1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法
2、基本掌握移动技术的动作方法
3、基本掌握原地高、低运球的动作方法
4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法
三、准备部分（15分钟）
教学内容：
一、集合整队，确定出勤人数
二、提出篮球实践课学习要求
三、宣布本次课的内容和任务
四、准备活动
（一）慢跑
（二）活动各关节（8X8拍/节）
（三）原地熟悉球性、控制球练习
教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球30次
2、单、双手抛接球20次
3、腰、膝绕环10次
4、胯下抛接球10次
5、胯下绕8字20次
6、前踢腿腿下交接球8X8次
组织教学法：
一、集合队形
要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
二、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈
（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。
（三）原地体操队形，一人一球进行练习
练习要求：
1、按要求认真进行练习
2、努力控制好球，减少失误球的次数
四、基本部分（60分钟）
教学内容：
一、学习移动技术（25分钟）
（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法
（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点：
1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动
动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑
动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
4、变向跑
动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。
动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑
动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。
动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
二、学习运球技术
（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。
（二）动作方法
1、原地高运球
动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
2、原地低运球
动作方法：两膝深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球，拍球的部位在球的正上方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
三、学习原地单手肩上投篮（20分钟）
（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（二）动作方法与要点
动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。
组织教学法：
一、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解移动的概念、分类、运用
3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变
向跑、侧身跑的动作方法
4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、基本站立姿势练习。
学生成两列横队进行练习。约3分钟
练习要求：基本姿势自然、正确。
2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。
练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。
3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令一、二排分别做起动后变速跑练习
练习要求：变速明显，动作正确。
4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。
练习要求：变向突然，蹬地跨步快。
5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。
练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。
（三）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。
二、教学步骤：
（一）讲解与示范：
1、讲解队形（略）
2、讲解运球技术的概念、分类、运用
3、讲解高、低运球的动作方法
4、完整示范高、低运球的动作方法
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40次。
练习队形同讲解示范队形。
2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各40次。
练习队形同讲解示范队形。
练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。
2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。
三、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用
3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。
4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。
练习要求：体会投篮手法和用力过程。
2、两人一组，相距3-4米对投。
练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习。
练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。
2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。
五、结束部分（5分钟）
教学内容：
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课。
组织教学法：
一、体操队形原地两人一组互相帮助放松
二、成集合队形进行小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
第2课时
一、课的内容
1、复习运球技术
2、继续学习移动技术（急停、转身）
3、继续学习原地单手肩上投篮技术
4、学习原地双手胸前传接球技术
二、课的目的与任务
1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术
2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点
3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点
三、准备部分（15分钟）
教学内容：
一、集合整队，确定出勤人数
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）慢跑
（二）原地徒手操（4*8）
第一节头部运动；第二节伸展运动；第三节扩胸运动；第四节腿运动；第六节腹背运动；第七节压腿
第八节原地活动各关节
（三）行进间熟悉球性、控制球练习
1、胸前指拨球体侧运动；第五节踢
2、单、双手抛接球
3、腰、膝绕环交接球
4、胯下8字交接球
5、前踢腿腿下交接球
组织教学法：
一、集合队形：
要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点；
二、准备活动
（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈
（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练练习要求：认真，充分活动开身体。
（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习
练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。
四、基本部分（60分钟）
教学内容：
一、复习运球技术（10分钟）
（一）教学任务：进一步掌握原地运球技术
（二）教学重点：正确的运球手法
二、继续学习移动技术（15分钟）
（一）教学任务：基本掌握急停、转身技术的动作方法。
（二）动作方法与动作要点
1、跳步急停
动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。
动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。
2、跨步急停
动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。
动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。3、前转身
动作方法：
移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。
动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。
三、继续学习原地单手肩上投篮技术（20分钟）
（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（二）教学重点：伸臂、压腕、拨指动作。
四、学习原地双手胸前传接球技术（20分钟）
（一）教学任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。
（二）动作方法与动作要点
1、双手胸前传球
动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。
动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。
2、双手胸前接球
动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。
组织教学法：
一、教学步骤
（一）练习方法
1、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。
2、看教师手势，报数运球。
练习要求：运球手法正确，抬头运球。
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的错误，采用个别纠正。
二、教学步骤：
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。
3、讲解急停、转身技术动作方法。
4、完整示范急停、转身技术的动作方法。
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。
2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。
练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。
3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。
练习队形同练习一
练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。
2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。
三、教学步骤
（一）练习方法
1、原地模仿投篮动作练习。
练习要求：体会正确的投篮动作。
2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。练习要求：进一步改进投篮技术动作。
四、教学步骤：
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用
3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。
4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。
5、讲解双手胸前传、接球技术要点
（二）练习方法
1、学生原地自抛自接球
练习要求：体会接球的正确手法。
2、两人一组一球，相距3-4米对传
练习要求：
1、持球及接球的手法要正确
2、注意传球时肘关节不要外展
3、传、接球动作基本正确。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：
持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时；两手未成半圆形。
2、纠正方法：
重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。
五、结束部分（5分钟）
教学内容：
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课
组织教学法：
一、体操队形原地两人一组互相帮助放松
二、上课队形小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
第3课时
一、课的内容
1、复习移动技术
2、复习原地双手胸前传接球技术
3、复习原地单手肩上投篮技术
4、学习行进间运球技术
二、课的目的与任务
1、进一步掌握进攻移动技术
2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术
3、初步掌握行进间运球技术
三、准备部分（15分钟）
教学内容：
一、集合整队，确定出勤人数
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）慢跑
（二）持球操（4*8）
1、持球振臂运动；
2、持球体转运动
3、持球踢腿运动；
4、持球腹背运动
5、持球压腿运动
（三）行进间熟悉球性练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、头、腰、膝绕环交接球
4、胯下8字交接球
5、前踢腿腿下交接球
组织教学法：
一、集合队形：
要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定地点。
二、准备活动
（一）练习方法：
学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈
（二）练习方法：
原地体操队形，听教师口令练习持球操。
练习要求：认真，充分活动开身体。
（三）练习方法：
端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习。
练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。
四、基本部分（60分钟）
教学内容：
一、复习移动技术（10分钟）
（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。
（二）教学重点：控制身体重心的平衡和变化。
1、急停：跳步急停、跨步急停
2、转身：前转身、后转身
3、移动综合技术
二、复习原地双手胸前传接球技术（10分钟）
（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。（二）教学重点：传接的手法
三、复习原地单手肩上投篮技术（10分钟
（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。（二）教学重点：投篮手法和全身协调用力
四、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）（30分钟）（一）教学任务：基本掌握行进间运球技术。
（二）教学重点：拍按球的部位和身体的协调配合。
1、行进间高运球
2、行进间低运球
组织教学法：
一、集合队形：
要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定地点。
二、准备活动
（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈
（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习持球操。
练习要求：认真，充分活动开身体。
（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习。
练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。一、教学步骤
（一）练习方法
1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。
2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同上。练习要求：动作正确，控制好身体重心，停稳。
3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同上。
练习四：学生两排成体操队形，慢跑中接自抛球练习急停前、后转身。
练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。
（二）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。
2、纠正方法：学生多练习，学生练习中语言提示。
二、教学步骤
（一）练习方法
1、学生原地自抛自接球
练习要求：进一步体会接球正确手法。
2、两人一组一球，相距3-4米对传练习
练习要求：动脑练习，熟练掌握双手胸前传接球技术动作方法。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用个别纠正。
三、教学步骤
（一）练习方法
1、学生一人一球，相距3-4米对投练习
2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线练习原地单手肩上投篮。
练习要求：进一步改进投篮技术动作。
四、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解行进间高、低运球技术的运用。
3、讲解行进间高、低运球技术动作方法。
4、完整示范行进间高、低运球技术的动作方法。
5、讲解行进间高、低运球动作要点。
（二）练习方法
1、学生一人一球，原地练习高、低运球
练习要求：提高原地控制球的能力
练习二：学生分成两组，一人一球分别站在端线上，听教师口令向前慢跑分别练习行进间高、低运球。
练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确，全身配合协调。
（三）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确的错误，采用集体或个别纠正。
五、结束部分（5分钟）
教学内容：
一、放松运动
二、本课小结
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课
组织教学法：
一、两人一组原地互相帮助放松
二、上课队形小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
第4课时
一、课的内容
1、复习行进间运球技术
2、学习移动技术（滑步、撤步）
3、学习行进间单手肩上投篮技术
4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
二、课的目的与任务
1、提高行进间运球技术；
2、基本上掌握滑步、撤步的动作方法；
3、初步掌握行进间单手肩上投篮技术；
4、基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法；
小学小篮球校本课程纲要设计 一、课程名称：小篮球 二、授课时间：一学年 三、授课对象：1—6年级学生 四、课程目标： 1、1—2年级主要通过游戏活动，在动中玩，在玩中学，发现与认识成功的学习方法，从中得到乐趣。 2、3—4年级以球性学习为兴趣，原地运球为基础，行进间运球为掌握点，原地双手胸前传接球来提高学生对控球能力。 3、5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。 五、课程内容： 一年级：原地左右手运球、直线运球、篮球游戏。 二年级：原地左右手运球、往返运球、八字运球、篮球游戏 三年级：后撤步运球、运球接力、投篮比赛、直线运急停跳起、胸前传接球。 四年级：变方向运球、跑动传接球、双手胸前投篮。 五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。 六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。 六、课程理念 小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。 “小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市
的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。 七、课程实施： （一）实施形式： 1、课时安排：每周1—2课时，可以得用课外时间为课时。 2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。 3、活动地点：校内外相结合。 4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。 5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。 （二）实施办法： 1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。 2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。 3、教师对技术教学、动作要规范。 4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。 5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。 6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。 7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。 8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。 八、课程评价： 期末测试及评价标准： 1、低年级考核项目：一分钟原地拍球，一分钟双方交替拍球或20米行进间运球往返。 2、中年级考核项目：行进间运球、运球上篮。
篮球培训课教案 任课教师： 授课班级基础班 学 生 人 数 授课 时间 45分钟 教 学内容1、行进间运球练习。 2、学习持球交叉步突破。 重 点 1.蹬地转体 2.护球加速 难 点 手脚协调一致，避免走步。 课的任务一、通过技术模块的训练，提升学生的球感球性，初步掌握持球交叉步突破的动作要领。 二、通过体能部分的训练，提高学生的核心力量，增强躯干的稳定性。 部分时 间 课的内容组织教法开始 部分 准备部分2 5 1、集合整队，检查出勤。 2、宣布本节课练习内容及纪律 要求。 1、围绕场地慢跑3圈 2、变速跑、变向跑（小Z字型） 组织：学生面对教练成两排横队站立。 要求：队伍整齐、安静。 组织：1.慢跑时成一列纵队。 2.徒手操时以体操队形面对教师成
基本 部分 10 203、教练员带领学员进行徒手操 练习。 主要包括头颈部、大小臂、胸部、 腰部、大小腿、手腕踝关节部位 的拉伸。 4.手撑墙高抬腿 一、基本技术练习 1全场行进间运球练习 ⑴运球急停急起（区分左、右手） 各2组： ⑵行进间体前变向x2 ⑶行进间胯下变向x2 ⑷行进间转身换手运球x2 ⑸行进间背后换手运球x2 备注：练习路线如图所示，全场 往返一次为1组。 2.学习交叉步持球突破 两排横队站立。 要求：1.慢跑时注意队伍间隔，保持队型。 2.徒手操练习动作按教练要求准确到位。 组织：如图，学生成一路纵队位于底线， 待前一名队员至第三个标志桶时下一名队 员出发，移动路线如图所示，完成一次练 习后排至队尾继续练习。 重点：运球时掌心空出，脚步动作到位。 组织： 分解练习①②队 形见图1，成体操
⑴教练员讲解示范 ⑵组织学员分解练习 ①原地徒手模仿练习 ②原地自抛推放球练习 ③两人一组迎面自抛持球交叉步突破练习。（转体探肩动作） ④自抛持球交叉步突破上篮练习+绳梯敏捷+半场交叉步突破(教练防守)+跳跃梯队形，教练位于队伍正前方带领学员练习。 图-1 分解练习③组织 如图-2，两排队 员间隔7-8米， 教练员居中巡回指导。 图-2 分解练习④组织如图-3，队员成一列纵队依次练习，教练员巡回指导。 图-3 重点：1.蹬地转体动作。 2.推放球时注意护球。 3.半场突破时结合实战增加对抗 难点：手脚协调一致，避免走步。
篮球校本课程总结 一、目的及意义 篮球是极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值的运动项目。中小学生学习篮球与参加篮球活动，是为了掌握一定的基本技术技能、基本战术、简单配合与比赛方法；更是为了通过身体练习提高身体运动能力、体能和智能等多方面的能力，以达到健身健康的目的。参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。 《标准》并未对教学内容作具体的规定，因而篮球教学的组织、选编与开发，就成为篮球课程开发与教学前的首先要解决的问题。为适应对小学篮球教学内容与方法的选择与开发的新要求，更是为了满足小学生对参与篮球运动的期盼和学练的需求，力图从竞技篮球运动项目作为小学教学内容（教材）的选择与选编，以及教材化开发入手，着重探索与研究适合小学不同水平段学生学练水平和学生学习需求 的篮球教学内容结构，开发和创编适宜小学生活动与篮球技能运用的篮球球内容、篮球游戏，探讨不同水平段适切的篮球教与学的方法。这些研究将对于新课程篮球教学内容与方法的落实与重构，对于拓展与丰富新时期小学篮球课程教学内容与教学方法，都有着极其重要的现实意义和应用价值。 二、内容的形式 在实施的过程中，先查阅相关文献资料，明确思路和方向，落实目标，形成操作方案；进行网络互动和统一学习培训，做好校本课前的各项准备工作。其次是通过分析各类课标教材，筛选篮球各水平段的教学内容；收集整理、选编班级校本课内容，最后是设计教学计划，设计课时。高年级基本上掌握运球、传球的技能，进行一些稍微复杂的运动技术，小测试、评比等形式锻炼学生意志和体能练习的方式。培养学生勇敢果断、不怕苦和累的精神。 每个周上一节校本课程，针对不同的学生，分提出不同要求和方法，进行分别的练习，同时也展示给大家看一看，有没有进步，并谈一谈你的体会，和同伴交流经验。在不同组内进行比赛，通过比赛，可以看到自己动作还需要哪个地方改进，再需要一段时间的练习。再比一比，有没有提高。在提高这个基础上提出更高的要求，不断的激发学生学习的兴趣，让学生感到快乐。由不懂到懂、由易到难，循序渐进过程。锻炼了学生的身体素质，提高学生实践操作的能力。 通过学生的练习，在不同的层次上有所不同的进步，也体验到不同的感受，也掌握到动作的方法和规律。虽然有所提高了，还需要加强努力学习，那么教师在今后教学的方法上采取不同的方式，让学生
小学篮球训练教案全集 篮球训练课时教案 篮球训练课时教案 百兴镇中心学校篮球队训练教案 第一周初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法 一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动 热身跑 活动各关节 原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球 四、学习移动技术 教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
动作方法与要点 1、基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动 动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。 五、变向跑
动作方法：从右向左变向时，最后一步用 右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。 动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 5、侧身跑 动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。 第二周基本掌握原地高、低运球的动作方法 一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动 热身跑 活动各关节 原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、前指拨球 2、双手抛接球
二0一二年八月 目录 前言 (3) 第章篮球运动概述 (4) 第二章中学篮球教学内容与教法建议 (6) 第一节传接球 (6) 第二节运球 (8) 第三节原地单手肩上投篮 (11) 第四节行进间单手肩上投篮 (13) 第五节原地跳起单手肩上投篮 (15) 第三章篮球战术 (16) 第四章篮球主要规则 (21) 篮球动作评价标准 (22) 学生自我评价表 (23)
前言 一、说明 本教材是结合我校“开发拓展型课程，促进学生和谐发展”的办学理念，培养学生合作学习、自主创新的意识和能力。根据我校学生培养目标的总体要求和遵照有关规定，充分考虑本课程的特点而制定的。 （一）本教材适用对象为本校中学各年级学生。本课程为拓展型课，属考查课程，总学时18学时，共进行一个学期的教学。 （二）本教材为试行，需在教学实践中不断总结，并加以补充、修订、完善。 二、教学任务 （一）贯彻教育方针，严格执行我校教学计划的规定，认真贯彻“以学生发展为本”的指导思想。结合篮球游戏的特点，对学生进行组织性、纪律性和集体主义教育，培养学生团结协作、勇猛顽强的优良品质和思想作风。 （二）掌握篮球游戏的基本理论知识。 （三）发展学生身体及智力，使学生掌握基本的篮球游戏方法。 （四）培养学生初步具有创编篮球游戏和组织进行教学的能力；具有指导进行身体缎练的能力。 三、教学时数分配 （一）教学时数 本课程的教学总时数为18学时。 （二）各类教学内容的时数与比重 时数与比重容教学内时数比重 篮球裁判知识游戏化：理论11.11%2(1) 把裁判手势编成操部分裁判知识编成诗歌或顺口溜(2) 双手胸前传接球体前变向换手运球技能33.33%6原地或行进间单手肩上投篮部分原地跳起单手肩上投篮传接球接行进间低手投篮─全场三对三教学比赛传接配合——半场控制球实践44.44%8二攻一配合──全场二打一部分半场人盯人防守──半场五对五比赛11.11%2考核其它．合计18100% 篮球运动概述第一章 一、篮球运动的概念 篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。 篮球运动是一项趣味性较高的运动，教师要保护和进一步培养学生对篮球运动的兴趣，在教学中
少年宫小篮球特色课程设计方案 一、开设理由 1、个人爱好 俗话说兴趣是最好的老师，本人酷爱篮球这一体育运动项目，在师范学校读书时，我用了一年的时间选修了篮球课程，虽然自己没有经过较为正规的系统学习，但是我凭借自己对篮球的爱好和执着精神，利用业余时间查阅了大量关于篮球运动的资料，并力争做到理论和实践的相结合。相信凭借目前自己的篮球理论和实践水平对整个小学阶段的学生进行教学是绰绰有余的。 2、锻炼价值 篮球运动是一项集跑、跳、投等综合运动的团体性项目，能够发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，通过篮球运动还能够提高学生的快速反应能力和团结协作的意识，以及机智、果断的良好心理品质。 3、符合小学生心理生理特点 众所知之，小学生都非常喜欢各种球类运动，特别是小篮球。因为小篮球可以满足小学生的好奇心和展示自己的本领。因此，他们很愿意主动地去进行学习。 二、如何开展 1、开课形式 利用每周六上午和周三、五下午两节课后 2、分班教学
三、达成目标 1、一年级学生知道并初步掌握各种方式的熟悉球性练习和原地拍球 2、二年级学生较为熟练掌握各种方式的熟悉球性练习和原地拍球以及行进间运球、原地双手胸前传接球 3、三四年级时能较为熟练地掌握各种方式的运球技术和传球技术 4、五六年级时能进行简单的教学比赛和战术配合 四、教学过程 1、自己备课→自己上课→教学反思→找出不足，以待改进→多去相关篮球学校进行学习取经→与同行探讨→改进教学→系统训练→组织学生参加区、市、国家级比赛 五、个人发展规划 1、初步形成自己的一套教学训练模式 2、不断学习和参加相关的培训，进一步改进教学训练模式 3、带领学生参加区、市、国家级比赛
篮球培训具体训练教案 篮球训练班具体训练教案 一、教材内容 篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。 二、教材分析 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质 和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值 的运动项目。 本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和 双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重 视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学 生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节 课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、 隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各 种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、 熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析 本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。学生大多来自农 村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感 很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学
篮球校本课程教案 一、指导思想： 本课的教学运用灵活多变的教学手段，充分发挥学生的学习兴趣，以“健康第一”为指导思想，坚持以学生为主体，立足于根据学生掌握程度对学生的学习进行分层，培养了学生的自主学习能力和实践能力，改变了传统的体育教学方式和学习方式。把发展学生的主题意识和实践能力作为素质教育落实到体育与健康课堂教学的实处。并着眼于培养学生的体育兴趣，使其养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定坚实的基础。 二、教材的分析与处理 本课的教学内容《篮球：行进间运球接单手低手投篮游戏：障碍跑》选自高中第一册。由于篮球是中学生最喜欢的运动项目之一，而且中考体育加试也有行进间运球上篮项目，大部分学生已有一定的基础，因此学生的参与程度比较高，但也有部分学生基础较差，鼓本课采取分层次的教学方法，让水平较好的学生多进行教学比赛，而基础较弱的学生进行有步骤地学习；最后安排障碍跑游戏，利用几个简单的道具让学生自编游戏方法，体现学生自主、探究、合作学习的能力，并在游戏中体会成功的乐趣。 三、学情分析： 本次授课对象是平阳三中一年级的男生。据了解该年纪的学生学习热情高、组织纪律较好，认知能力也较强，具有较强的集体荣誉感和组织能力、敢于挑战困难、参与竞争的良好品质。 四、教学重点与难点 1、行进间运球接单手低手投篮 重点：跨第一步的同时拿球、速度快慢与手举球高低和投篮力量之间的调整 难点：空中动作舒展、命中率高 2、障碍跑游戏 重点：同学之间的团结协作 难点：快速地完成全程 五、教法、学法指导 1、教法：遵循篮球教学规律、运动的特点和学生的认知规律，从球性练习、运球报数游戏入手，然后进行基本技 术动作的练习，再开始分层次教学，让水平好的学生自主练习，并在教学比赛中合理运用技术动作，基础薄弱的同学进行有步骤、有计划的在教师的引导下进行练习；同时在整个教学过程中插入了讲解示范、启发提示等教学方法。 2、学练法：自主学习法、分层次练习法、教学比赛法，合作探究法等。 3、 体育实践课教案教师：赵辉亮 教学1、篮球：行进间运球接单手低手投篮2、游戏：障碍跑
七年级体育课教案 课堂常规及注意事项 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的 黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
麒麟荣誉篮球班教学方案 为激发学员学习篮球的兴趣，提高篮球技术，提供学生学习篮球，发展特长的平台；特制定如下计划： 一、学情分析： 为便于教学与管理，同时兼顾后期的教学，招收基础班（20-35）人，年龄为8-12岁，提高班（20-35）人，年龄为13-16岁，年龄各异，导致理解能力、接受能力和操作能力各异。所以教学要兼顾学生年龄与接受能力。 二、教学目标： 1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。 三、教学要点：熟悉篮球的各项基本动作技能，进一步熟悉球性和控球能力。 四、教法学法 1、了解起源，知道一些简单规则。 学习基本站立、移动的方法。 采取方法：现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论法。 2、掌握移动、持球、运球的方法，发展协调性和控制球的能力
重点运球时臂带手腕、指按。 难点手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。 采取方法：比较、分析、练习、提点。 3、初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮： 重点：手腕前屈，手法正确。 难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。 采取方法：教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 4、进一步掌握综合运用基本技能的能力。 重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。 难点：各种活动的科学创想。 采取方法：教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。 五、教学安排： 基础班课程安排 1、第一节：A了解篮球运动，B熟悉球性 2、第二节：A学习移动技术、B双手胸前传接球 3、第三节：A复习移动技术、B复习原地双手胸前传接球技术、 C学习原地运球技术 4、第四节：A学习行进间运球技术、B学习移动技术 5、第五节：A复习原地双手胸前传接球技术、B学习单手肩上投篮
教学设计 一、设计思想 从教学设计角度讲就是：科学选择与处理教材容，使教材容切合学生实际，使学生产生学习动机；教学过程灵活恰当具有吸引力，教与学的方法能调动学生的学习积极性；通过教学能促进学生个性体育发展使之积极参与课余锻炼，形成终身体育。 本节课教学设计主导思想：根据篮球教材的特点与大纲的目标，教学中既要激发学生的学习兴趣，又要使学生掌握一定的篮球基本技术，并且能在教学比赛中应用基本技术，同时还要达成发展学生体质的目的。为了解决教学多重目标的矛盾，教学中主要采用分层教学与导学、情景设置相结合、技术教学与趣味性的教学比赛相结合的教学策略来完成教学任务。通过分层、分组教学可以有效的解决学生之间的差异矛盾，起到激励作用，调动全体学生学习的积极性，使其充分体验到篮球运动的乐趣。 本课以行进间运球、移动中的双手胸前传接球作为主要教学容，但不是全体学生一个模式，而是按学生自主选择学习容分层教学。学生在学习运球和传球的基础上，可以自主选择提高巩固运球和传球的基本技术，也可以选择教学比赛，最终把所学基本技术应用到教学比赛中去，从而提高学生的学习兴趣，检查学生学习效果。 二、教材的分析、处理： 1、教材的价值与特点：篮球是《全日制普通高级中学体育与健康教学大纲》的选修教学容之一。篮球具备激烈的对抗性、高度的观赏性、技术的全面性、战术变化的多变性、攻防技术的双重性、个人技术与集体配合的高度统一性等特点。篮球运动是身体接触的对抗运动，其规则、场地、器材、设备、时间、人数等，除正规比赛外不受限制，因此比较容易开展，群众基础好。 篮球运动有较高的锻炼价值，对提高学生的上下肢力量、奔跑能力、心肺功能、协调性、灵活性有很大的帮助。 2、高中篮球教材容包括：篮球基础知识、基本技术、技术组合、战术及规则、教学比赛五大部分。这五部分容之间相互联系、互为依托，单项基本技术的学习与掌握是组合技术练习与运用的基础，组合技术的练习与战术规则的学习，为教学比赛创造条件，
授课班级：普陀中学高一男生人数：40人 教材 内容 篮球：运球、双手胸前传接球 课的目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球41只；录音机1台；篮球场一个。 课的 部分 教学内容及手段组织教法 开始部分2’1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标， 以及注意事项 组织：成四列横队集合， 如图示一： 要求：精神饱满，注意力 集中。 准备部分8’一、配乐游戏：小渔网（4’） 方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内 用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各 种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者 加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新 组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐 组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结 束。 规则：（1）“小渔网”不得松手触人。 （2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出 界者作被触到论处。 二、熟悉球性（4’） 方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指 尖拨球，各种姿势的抛接球等。 一、组织：如图示二： 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、 果断、快速。 二、组织：散点练习 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。 要求：球尽量不要落地。 基本部分30’一、运球：（6’） A、高低运球， B、单手前后左右运球， C、左 右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运 球，F、急停急起运球。 重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛 注意前方。 二、抢运球（5’） 一、组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师 巡视、指导、纠错。 二、组织：同上在球场内散点 教法：教师讲解、示范、学生练习。 要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”
初高中篮球校本课程教材 课程类型 资料来源文献参考 授课对象 授课时间1课时/周36课时 目录校本教材 一、初高中篮球教材概述 (一) 篮球运动的概念 (二) 篮球运动的起源与发展 (三) 篮球运动的教学功能 二、初中篮球教学的目标、内容与要求 (一) 教学目标 (二) 教学内容 (三) 教学要求 三、初中高中篮球教学内容与教法建议 (一) 双手胸前传接球──传球抢球游戏 1.双手胸前传接球的游戏 2.双手胸前传接球动作要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教法建议 (二) 原地单手肩上投篮──三传二抢投篮游戏 1.原地单手肩上投篮的游戏 2.原地单手肩上投篮动作要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教法建议 (三) 传切配合──半场控制球游戏 1.传切配合的游戏 2.传切配合要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教法建议 (四) 体前变向换手运球──运球抢球游戏 1.体前变向换手运球的游戏 2.体前变向换手运球动作要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教学建议 (五) 运球接行进间单手肩上投篮──运球投篮比赛 1.运球接行进间单手肩上投篮的游戏 2.运球接行进间单手肩上投篮动作要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教学建议 (六) 二攻一配合──全场二打一游戏 1.二攻一配合的游戏
2.二攻一配合要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教学建议 (七) 原地跳起单手肩上投篮──五点跳投比赛 1.原地跳起单手肩上投篮的游戏 2.原地跳起单手肩上投篮动作要点 3.游戏要点 4.易犯错误与纠正方法 5.教学建议 (八) 传接球接行进间低手投篮──全场三对三教学比赛 1.传接球接行进间单手低手投篮的游戏 2.传接球接行进间单手低手投篮动作要点 3.游戏要点 4.易犯错误与纠正方法 5.教学建议 (九) 半场人盯人防守──半场五对五比赛 1.半场人盯人防守方法 (略) 2.半场人盯人防守配合要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教学建议 四:篮球竞赛规则与裁判法 五、篮球教与学的评价 (一) 篮球动作评价标准 (二) 学生自我评价表 (三) 教师评价的注意事项
体育与健康课教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。
篮球校本课程纲要 一一般项目 1、主讲教师: 何宇坚 2、教学材料: 篮球技能及篮球裁判 3、课程类型: 运动实践 4、授课时间: 第一学期 5、授课对象: 七年级段 二具体内容 1、课程目标: 学习篮球运动的基础知识,基本技能以及篮球裁判 的基本知识和技巧，提高对篮球运动的认识； 2、技能目标: 进一步发展身体素质.提高篮球技能水平； 3、情感目标: 培养学生对篮球运动的参与的兴趣和爱好,增强学 生勇敢拼搏、顽强竞争、团结协作、公平认真的优良品质；三课程内容 1、理论基础知识 (1)、篮球比赛的技战术 (2)、篮球竞赛规则与裁判知识 2、身体素质部分 主要从“力量、速度、柔韧、灵敏、协调”五大方面进行采取不同方法结合到篮球学习中练习； 3、技术技能部分
(1)、球性、球感练习 (2)、步法练习 (3)、运球：体前变向、转身运球、胯下运球等； (4)、传球：行进间传接球、击地传球、高吊球、长传球等； (5)、投篮：原地跳投、行进间急停跳投、接球转身跳投、篮下 勾手投篮、篮下反手上篮等； (6)、进攻与防守：快攻、阵地进攻、人盯人、联防； (7)、简单的战术配合：挡拆、掩护、传切、突分等； (8)、简单的篮球比赛规则 4、心理练习 (1)、动机训练 (2)、认知训练 (3)、感知训练 (4)、表象训练 (5)、意志训练 四实施形式 1、组织形式：集中训练 2、时间安排：每周一节课（共18课时） 五课程评价 1、考核内容：包括身体素质与基本技术达标测试，基本技术评定和技术运用，篮球裁判基本知识测评和临场裁判的评定；
2、技术动作评比方法： 优：完成动作质量好，姿势正确，动作轻松，自然协调，优美； 良：完成动作质量较好，姿势比较正确，动作较轻松，自然协调； 合格：能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松，自然协调； 不合格：不能完成动作，动作紧张，不协调； 3、篮球裁判临场评定 优：判罚快速准确，跑位熟练，手势标准，体能充沛，比赛节奏控制好，整体表现佳； 良：判罚准确，手势标准，体能充沛； 合格：判罚准确，手势正确； 不合格：判罚不准，手势不正确； 4、身体素质测评（50米、摸高、蛇形跑、立位体前屈、1000米）；
篮球行进间运球教学设计 ---社会主义核心价值观进课堂 一、指导思想 推动中国特色社会主义理论体系进教材进课堂进头脑。《社会主义核心价值体系融入中小学教育指导纲要》体育是教育的重要组成部分，缺少了体育的教育是不完善的教育，不完善的教育是培养不出合格人才的。体育是深受学生喜爱的活动方式之一，它的育人价值是任何一个学科所不能替代的。本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，“学生为主体”的教学理念。在体育教学中渗透社会主义核心价值观,能发挥学生的主体作用,促使学生自我认识、自我激励、自我评价、自我总结。体育是人类社会文明进步的重要标志，是社会主义文化建设的重要组成部分，它集中展现了人类的力量、智慧、自身的美和人与自然的和谐。两千多年前，孔子就总结了礼、乐、射、御、书、数的六艺教育，证明在春秋以前已经有了德、智、体、美等各方面的教育。中华民族在几千年的发展过程中，创造了丰富多彩的以健身为特点的民族传统体育文化，强健了民族的体魄，铸就了民族的灵魂，塑造了民族的性格。 二、教学容 1.篮球行进间运球。 2. 在体育课中让学生要贯穿社会主义和谐价值观的诚信友善的良好学习氛 围。 三教学目标 1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。 2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。 3. 情感目标：通过篮球项目规则及运动特征了解多文化功能在建设法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序，不同民族和谐相处的社会，在培育热爱祖国、公平竞争、吃苦耐劳、坚韧不拔、自强不息、团结协作等社会主义核心价值观方面，具有独特的价值和重要作用。 四教材分析 篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 五、学情分析
篮球训练班具体训练教案 一、教材内容: 篮球:运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。二、教材分析: 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
第一课花式篮球历史 风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释着开放、自由创造 性等最纯正的美国文化。 美国花式篮球队来到德州 代表世界最高水平的哈林巫师花式篮球队（前身是哈林环球者队）创立于1962年。50多年来，哈林巫师队每年都要周游全球，为数百万球迷带去令人激动的表演。通过篮球、舞台表演和无与伦比的演出技巧的完美结合，哈林巫师队正在将篮球带到一个新的境界。
巩固提高： 同学们，你们知道花式篮球的起源了么？它出生在哪里呢？你们对这个地方充满着向往么？那就赶快上网查阅下资料吧，感受一下花式篮球的独特魅力吧！
第二课球性的练习 一：球性练习的意义 球性就像一个人的灵魂，球性决定了一个人运球的效率，球性不好，就容易失误或者有无效运球，球性还会影响运球速度；对以后的学习起着非常重要的作用。 （一）原地球性练习： 1、单手直臂旋转球练习 要领：手要尽量伸直，用手指尖托住球，手指和手腕柔和的慢慢开始旋转，不要让球离开手。 2、单手直臂向下抠球练习 要领：将球举起后，手托着球，在把球往下拿的时候，把手腕迅速的往下抠。 3、双手持球原地转身练习 要领：重心下降，不要有起伏；做轴脚，要用前脚掌紧紧抓住地，另外一只脚蹬地要迅速
（二）行进间球性练习 1、慢跑双手拨球练习 要领：手臂伸直，使球在两手之间拨来拨去，频率尽可能的快 2、走动单手左右抛接练习 要领：抛球的落点刚好是另一只手上 3、行进间前踢腿绕球练习 要领：腿要踢直；球向上运动时，举到最高点
小学新兴篮球课程实施方案 一、校本课程开发的意义 为进一步贯彻落实党的十六大提出的教育优先发展的战略及国务院《关于基础教育改革与发展的决定》精神，坚持以人的发展为本，以弘扬民族精神为核心，全面推进素质教育，提高教育质量，为学生的终身发展打好基础的目标。根据我校的师资条件、社区资源和学校的硬件条件，考虑学生个性化、全面化、可持续发展的需要，决定设置篮球校本课程，体现学校的办学特色。依据《门头沟区教委关于中小学校本课程开发与管理指导意见》，从我校办学特色和育人目标出发，本着有效利用现有的教育资源，依靠社区及本校教师、学生和家长共同开发的原则，决定从2006年春季开始实施本校课程计划。 二、篮球校本课程开发的需要评估： 1．评估学生个性发展的需要。 从学生的需求出发，尊重和满足学生的个性差异的校本课程，才会有长久的生命力。学校在校本课程开发前期的调查问卷中发现，有76%的学生赞同篮球校本课程开发，而不赞同的只占不到10%，同时还了解到另外一部分学生自购了篮球，篮球活动已经成为了每节课课间学生们主要的活动内容。这些数据表明了学生有开设篮球课程的需求，完全可以实现用自己一技之长，带动综合素质的全面提升。 2．评估教师专业发展的需要。 校本课程的开发和实施使教师不仅是课程的实施者，而且成为课程的设计者、课程标准的制定者、教材的编制者、课程的先导者、具体的实施者，这些都要求教师不断地去努力，认识课程、探索课程。充分研究学生，研究课程，苦练基本功，还要拥有专业的学科知识，精湛的教学艺术，以及有融会贯通的综合能力。校本课程的开发为教师提供了无限表现与创造的舞台，令人欣慰同时也感到机遇与挑战是并有的。它是一种压力、一种挑战、一种责任、一种渴望、一种成功。在奋斗中，我们共同成长。 3．评估社会发展与家长的需要。 近几年来，随着社会发展迅猛，人们生活水平明显提高，社会对教育的要求也越来越高，教育需求旺盛。作为一所城镇中等学校，结合学校特殊地理位置，只有迎合社会的教育需要，努力创建自己的教学品牌，才能获得社会及家长的认同。同时通过校本课程开发前期的家长问卷我们不难发现，有80%以上的家长认为学校开设篮球校办课程有利于学生的全面发展；有70% 以上的家长认为开设篮球校本课程有必要。综上所述，我校篮球校本课程的开设，顺应了社会的需求，是时代发展的产物，更是孩子健康成长的需要。 4．分析学校优越而独特的课程资源。 我新兴小学是篮球运动传统校，每年都举办历时半个月到一个月学校体育节，全校师生都共同参与其中。本校的学生篮球男队近两年在区小学篮球比赛中获两连冠，女队去年获冠军。学校配备了专用的篮球场地3块，设施较完善，并拥有教学经验丰富的体育教师。学校教师业余篮球队的球艺精湛，经常和友邻单位切磋球技，社会反响中具有较好的口碑。 以上的这些条件，都为实施幸福型校本课程开发提供了良好的基础。 三、校本课程目标 （一）总目标 1、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； 2、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德； 3、树立"健康第一"的思想，提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
小学篮球特色活动实施方案 一、活动目的 为了贯彻学生“阳光体育”活动精神，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，促进学生健康成长，提高学生的体质水平，形成学科特色，丰富学校体艺2+1的内容，逐步让篮球成为学校的特色品牌。 二、活动内容 1. 各年级开设篮球课，主要围绕篮球达级标准开展教学。 2.利用大课间在各年级开展篮球操训练，大课间学生做篮球操。 3.在各年级开展学生篮球达级考核。 4.在四至六年级各班组建篮球队，开展3人制男子篮球对抗赛。 5.在四、五、六年级组建校级篮球队，开展篮球训练的研究与训练工作，提高学生的篮球竞技水平。 三、活动措施 （一）建立领导小组 组长： 副组长： 成员： （二）制定年级篮球课堂教学实施内容 推进体育学科特色建设，搞好篮球教学，课堂教学是基础。课堂教学是学生获取篮球知识，掌握篮球基本技术和战术的主阵地。根据不同年龄阶段的学生身体发育的特点，对1—6年级教材中的一些篮球教学选学内容进行适当选择和调整。 学校体育课每学期开设1－2月篮球模块教学，体育组统一规划授课时间，体育教师按照既定课程开展教学。篮球课堂教学要求要明确。 1.教师以培养和发展学生的参与兴趣入手，把熟悉球性或与篮球相关的游戏贯穿于教学之中。 2.教师对篮球基本技术的教学，动作要规范、正确。 3.篮球技术教学一定要与身体素质练习相结合。 4.切合小学生的实际情况进行教学，遵循循序渐进原则。 5. 促进练习有效性，将篮球教学内容列入期末考核内容中，作为对体育教师考核的主要内容之一。
（三）有效开展年级课外活动 1.构建以比赛为动力的活动模式，利用中午休息时间或放晚学时间开展班级篮球比赛，促进课外活动的开展。课外篮球比赛活动是学校篮球特色建设的重要组成部分，课堂教学、课余比赛是互为联系和互为补充的，它可以弥补同学们在课堂上的不足，寻找教学的突破点，巩固课堂教学，更好地促进学科项目教学。 学校把班级篮球比赛列入学校行事历。把篮球运动作为学校艺体节的重要内容，进行全校性篮球比赛。四、五、六年级按年级实行循环联赛制，由体育组根据教学情况和学生实际开展比赛，成绩纳入班级考核。 一年级项目：行进间迎面运球接力（定时） 二年级项目：行进间往返运球接力（定时） 三年级项目：行进间往返运球投篮（定时） 四年级项目：三人制比赛（分四节，积分相加） 五年级项目：五人制比赛（分四节，积分相加） 六年级项目：五人制比赛（分四节，积分相加） 2.开展年级或校级挑战赛活动，学校每期开展一次挑战赛，以年级为段，设男女组别。挑战赛设有270°转身运球，3′全场运球投篮，1′分钟2分区定点投篮，1′分钟3分区定点投篮等一系列项目。在老师的监控下进行成绩有效，全校张榜公布挑战成功者姓名及成绩。 3.利用大课间体育活动，开展篮球操教学与训练，一、二每人一个小篮球，三至六年级每2人一个篮球，由体育组开展教学，班主任和任课教师参与组织，确保训练取得明显效果。鼓励学生课间进行运球，传接球，篮球游戏等多种形式的练习。 （四）抓好篮球队伍建设 以校篮球队为突破口，加强年级和班级篮球队建设，普及与提高相结合，在普及基础上提高篮球竞技水平，促进篮球基地建设。 1.校级篮球队建制为16人，五、六年级12人，三、四年级4人。每年校队均在年级队中根据平时开展活动取得的成绩录取4－5名队员，补充到校队。选人由校队队长和教师共同完成。 2.年级篮球队是学校篮球队的基础，年级篮球队的队员选材以学生的兴趣与技能为主，在有浓厚篮球兴趣的学生中结合身体素质进行选材。具体形式可参考校队选人。