浅析青少年羽毛球运动员的选材
发表时间：2012-03-05T09:08:11.620Z 来源：《中国科技教育·理论版》2011年第12期供稿作者：李斌[导读] 羽毛球运动属于技能对抗类项群隔网对抗类运动项目。该项目按照球网高度总体要求运动员身高属于中等或中等偏上。
李斌
大连国际网球中心辽宁大连 116021 摘要本文对羽毛球运动员的选材标准、依据以及具体情况做简单综述，旨在为从事在一线的教练员提供一些参考和建议。关键词羽毛球项目选材羽毛球运动属于技能对抗类项群隔网对抗类运动项目。该项目按照球网高度总体要求运动员身高属于中等或中等偏上。体型匀称，四肢、小腿、跟腱较长，足弓高，骨盆小，臀部肌肉向上紧缩。羽毛球项目要求运动员不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法，因而对上肢、下肢和腰部肌肉的力量以及运动员的心血管系统和呼吸系统功能要求较高。此外，羽毛球运动对人体神经系统的灵敏性和协调性要求极高，运动员需在短时间对瞬息万变的球路作出判断。 1羽毛球运动员的选材依据 1.1遗传因素
遗传因素表明，运动有关的身体形态、身体素质、生理机能，以及心理和智力特征都是可以遗传的，著名运动员的子女有一半运动能力较强，根据这一科研成果，对选拔羽毛球运动员将从那些要求灵活性、对抗性较强的体育项目的优秀运动员子女中为选材考虑的重点对象。
1.2心理因素
良好的心理因素，对较好地完成训练和比赛任务，充分地运用体力，发挥技术水平起着调节和支配的作用。随着现代科学技术在体育中的广泛应用，比赛中的竞争越来越激烈，势均力敌、实力相当的情况屡见不鲜，在这种情况下获胜往往取决于运动员心理因素上的优势，有时比赛中出现以弱胜强的实例，除意外伤病外无不是心理上的因素所制。很显然良好的心理素质是羽毛球运动员所必备的，也是运动员选材不可缺少的内容之一。运动心理选材是运用现代心理学和运动心理学的理论、方法及手段，结合现代竞技理论来选拔优秀的运动员以及优秀运动员后备力量的过程。运动员的心理活动对运动员技战术的正常发挥，运动成绩的好坏起着举足轻重的作用，运动员能否在比赛中调控自己的心理，利用对方的心理在现在的比赛中显得尤为重要，因此在青少年运动员的选材中对于运动心理选材是必不可少的环节。
1.3神经类型
羽毛球运动员的神经类型受其灵活性强、爆发力强和比赛节奏快等专项特点决定，表现为反应快、进入工作状态准备时间短、兴奋性高。因此，青少年羽毛球运动员的选材神经类型也显得尤为重要。
1.4身体形态
身体形态是指身体外形的构成，通过对比分析国内外高水平羽毛球运动员的身体形态，发现他们的体型均比较匀称、胸直、颈长、手臂长、指间距长过身高、小腿细长、脚弓较深。羽毛球运动员的技战术评定分手法和步伐两种。身体比例好的运动员，其肢体和关节的灵活度、柔韧性都好，在步伐启动、重心调节及出手速度等方面均具有优势。通过对当今世界排名前位的运动员进行分析发现他们的身高都不是特别高，但他们的身材比例比较匀称。对于青少年而言身高有较大的可塑性和未知性，在训练过程中变化很大，所以青少年运动员选材过程中身材比例比身高更为重要。同时在选材时应该关注青少年的听力、视觉和敏感度，这些都是青少年运动员能否成长为优秀运动员的先天条件。
1.5生理机能
随着生物科技研究水平的提高，生理生化测试器具和方法的发展日渐成熟，运动生理生化机能选材被广泛的应用于实践。不同的运动项目对生理机能的要求是不同的，羽毛球运动要求运动员快肌纤维比例大，本体感觉、视觉、听觉、位觉良好，心肺功能良好，有氧代谢和ATP－CP供能能力强。血压、脉搏、肺生理机能的测验也可以从下面的方法进行，如血压、脉搏、肺活量、最大吸氧量和血型（AB型最佳）。羽毛球运动员要求具备较强的心血管系统工作能力，有完成一定负荷运动能力和运动后恢复能力，因此生理机能状况好的青少年运动员的表现应该为：单位时间内脉搏跳动的次数少、肺活量大、激烈运动时最大吸氧量值高。
1.6身体机能
在预测青少年从事羽毛球运动的未来时，首先测定青少年的力量、耐力、速度、柔韧及灵活性等素质，这些素质的协调发展对提高少儿身体能力的运动成绩都是不可缺少的。
1.7年龄选材
年龄是运动选材所考查的重要内容，确定初级选材适宜年龄的方法，一般是把初达最高成绩的年龄减去所需要的训练年限之差就是该项目初级选材年龄。羽毛球运动员选材的适宜年龄为男生6-10岁，女生5-9岁，这是因为女生一般身体发育比男生要早。在年龄选材中要注重青少年骨龄的测定，骨龄是骨骼年龄的简称，借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。通常要拍摄人左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄，通过测量骨龄可以更加准确的了解青少年的身体情况，为更科学、更准确的选拔运动员提供数据参考。 2青少年羽毛球运动员选材的实施步骤 2.1领队、教练员、队医以及科研人员要对所选运动员进肌肉骨骼系统、心血管系统和心理系统进行检查，对运动员的机能状态及运动素质进行测定，尤其对羽毛球专项重要指标要着重测定，并进行综合评定。
2.2通过各种测定、训练竞赛的办法、逐步淘汰，把最适合羽毛球专项条件的运动员留下，继续培养，创造优异成绩。
2.3训练观察。通过短期集训或试训，进行观察，根据条件的优劣，决定舍取。
2.4通过竞赛发现人才，加以集训，然后再决定舍取。 3结论
浅谈青少年跳高运动员的选材 摘要： 现代跳高运动的飞速发展，对运动员的竞技能力要求越来越高。近年来，世界跳高运动水平不断提高，科学选材是运动员成绩迅速提高的重要原因之一。运动员要想在高水平的国际大赛中取胜，或则创造世界水平的优异成绩，光靠苦练是达不到目的的。因此，挑选具有天赋条件和运动才能的儿童进行早期科学训练，早已受到世界各国跳高教练的极大关注。为有效的提高跳高运动水平，探索一套科学的选拔优秀人才的方法。本文根据我国跳高的现实情况，对我国青少年跳高运动员科学选材的现状和研究成果进行再分析研究，找出一套适应我国青少年跳高训练实际情况的选材标准和方法，以供同仁参考讨论。 关键词：跳高运动员身体形态科学选材 一、前言 对于每个运动项目来说，科学选材都起着至关重要的作用，各个国家都十分重视对青少年运动员的科学选材，以便尽早发现好的运动苗子，为国家培养优秀的运动人才。早期科学选材是青少年跳高训练工作的重点，也是高水平的科学训练的基础，是跳高运动训练系统中的重要组成部分。多年的实践证明：优秀运动员的成材，必然是在科学选材的基础上，进行科学训练的结果。因此，专家们认为：成功的选材也就意味着训练成功的一半。选材的好坏直接关系到体育人才的发现、培养以及体育水平的提高。世界著名医学权威霍尔曼教授认为:“人体机能至少有60%取决于遗传，只有40%受训练等外界影响的制约”。从国外研究资料中可看到取决于遗传的潜在运动能力，只有当机体在“敏感发展期”—4至17岁期间受到适当刺激时，才能得到最佳发展。因此，把先天条件优越的运动天才从儿童、少年时期选拔出来进行系统化科学训练，是提高成才率、培养奥运会冠军的稳妥可靠、经济有效的途径。本文从国内外有关资料研究着手，从形体、遗传、生理等方面，对青少年跳高运动员特别是13—17岁青少年跳高运动员的选材进行初步探讨。 二、科学选材的评定内容与方法 选材的测试与评定在选拔运动员过程中，主要通过测定有关指标以获取定量分析数
青少年排球运动员选材 ( 一选材的作用和意义 运动员选材就是根据运动项目的特点与要求 用科学的方法把那些适合于某个运动项目并具有发展前途的儿童少年挑选出来 ,加以科学的系统训练,以创造优异成绩。排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求,从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来。 只有选得准,选得早才能减少淘汰率提高训练的效果与成材率,起到事半功倍的效果。 排球运动员的选材工作并不是阶段性的、突击性的临时任务而必须坚持长年抓全面抓,只有这样才能源源不断地向各级训练网输送人材,使我国的排球运动英才辈出后继有人,兴旺发达。( 二:选材的步骤 第一步: 选材人员到各小学对一至三年级的孩子作初步的形态和素质测试,决定初选对象。 第二步: 组织初选对象在小学进行分班业务训练主要进行身体素质训练。 第三步: 经过一定的短期训练后,选择和安排具有良好的先天因素和接受能力强的儿童正式进入业余体校或传统中、小学校排球班进行长期训练。 第四步 经过三至四年的业余体校训练后再择优挑选身高和身体素质突出的,有培养和发展前途的学生向省、市青年队输送。选材的容和标准 1.选材年龄在排球运动中,一般女子在20～26岁,男子在22～28岁达到最高水平。从开始训练到成材,一般需要8年以上的时间,所以初选的年龄在8～12岁左右较为适宜。 2.身体形态 (1)\身高 现代排球运动的特点与发展趋势是向“大型化”方向发展,都在争夺高度上的优势,这对运动员身高有了更高的要求。因此, 预测出运动员发育完成后的最终身高是选材工作中最重要的问题。下面介绍几种预测身 高的方法。 ①从骨骼年龄预测身高。每个人从童年到成年,在不同年龄都有相应的骨骼年龄,因而骨龄是评价发育程度较可靠的标准。作骨龄测定需拍摄手、腕骨的X光片,还要求拍摄手臂尺、桡骨远端X光片然后将其与同性别、同年龄的标准发育X线照相图谱作比较后评定。在作一次性骨龄X线片而预测最后身高时,常用以下公式: 预测身高=拍片时实测身高÷最后身高百分比×100最后身高百分比是参照贝利氏和平纽氏的骨骼年龄和最后身高百分比表。使用此表前,首先应根据骨龄片确定骨龄,再以生活年龄与骨龄作比较,确定属正常、早熟或晚熟型。 ②检查第二性征鉴别发育程度。人体骨骼发育成熟主要受性激素的促进,而性激素也同样响阴毛、睾丸、乳房的生长发育和月经初潮的出现。根据第二性征显现的早晚, 可将开始青春发育的类型分为以下三种。 早熟型:凡是男孩的生活年龄在11岁,女孩在9岁时进入青春发育期的一般认为是早熟型。正常型:凡是男孩的生活年龄在11～14岁,女孩在10～12岁时进入青春发育期的,一般认为是属正常型。晚熟型:凡是男孩的生活年龄在15～16岁,女孩在14～15岁时,才开始进入青春发育期的一般认为是属晚熟型。
浅谈网球运动员的选材 网球与高尔夫、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。网球运动是人们喜爱的世界性体育运动之一，也是一项技术精细而且对抗性强的运动项目，它对技术的要求相当严格，现在世界各国都已经认识到。中国的网球近几年来，发展速度较快，越来越多人们重视这项体育运动。但是，我国的网球运动起步晚，普及率受到经济和场地等条件的限制，得不到大范围的推广。虽然近几年来我国先后培养出了几位优秀的网球选手，特别是女子选手，但整体水平与世界级选手仍有较大差距，这不仅仅是训练方法的问题，还包括科学的选材。选材是指直接或间接将被选者的运动才能之天赋因素测定出来，并根据测试结果分析、预测其未来的竞技能力。运动训练的实践表明，选材和训练是一个不可分隔的整体，选材应该贯穿于整个训练过程之中。 一、网球运动员选材的条件与要求 现代网球运动发展的特点是速度快，变化多。在进行网球运动员选材的时候，除了对一般身体素质有一定的要求外，关键是对神经类型，意志品质，自变及应变能力的优选。 （一）身体整体形态选材 随着世界网球运动的不断发展，运动水平不断提高，因此对运动员的身体体能要求也不断提高。近些年来网球运动员大型化的趋势明显，在当前的世界优秀运动员中，男子运动员中排名世界前几名的运动员身高以阿加西为最低，下面是世界部分顶级男子选手的身高列表，见表1。 在男子选手中，著名美国运动员张德培身高1.75米。曾经在17岁时取得了法网桂冠，但是此后他再没有获得过四大公开赛的冠军，这与他身高不无关系，为了弥补身高和力量的不足，他必须更多地快速跑动，消耗更多的体能，在与其他高大运动员比赛时吃亏不少。目前，世界优秀男子运动员身高像张德培一样在1.80米以下的已经很少见了。 而女子运动员身高超过1.8米的比比皆是，特别是尖子选手身高的优势更加突出，下面是世界顶级女子选手的身高列表，见表2。 由上面两组列表中我们可以清晰看到，这些世界顶级选手身材都是非常高大的。因此在选材时，对网球运动员的身材要求不宜过矮，否则对球的控制范围就会过小，因此，少年儿童的预测身高男子是1.83米，女子是1.70米左右为最好。 （二）身体素质选材 身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。 网球运动有比较强的专项特点，网球运动员的身体素质分一般身体素质和专项身体素质两大部分。专项身体素质主要指手臂爆发力，摆速，脚步移动速度，反应能力，判断力，以及适应连续比赛的耐久力等。由于一般身体素质的提高有利于专项身体素质的发展，所以在注重专项身体素质的同时，也应该把一般身体素质作为选材的一个重要方面。 从力量素质来看，网球项目要求运动员具有很好的最大力量。在比赛中世界优秀运动员击出网球的球速最高可以达到200公里/小时以上，目前男子发球最高速度是美国运动员罗迪克创造的，达到249公里/小时，女子纪录由美国的大威廉姆斯保持，为218公里/小时，这就需要运动员有足够的力量才能打
青少年摔跤运动员的科学选材特征分析 一、选题的理论意义与实践意义： 理论意义： 摔跤项目属于重竞技体育项目，要求运动员动作连贯、勇猛顽强，并且要具有较高的心理素质，而个性心理特征又是良好心理素质的重要指标。因此，对摔跤运动员个性特征问题的研究，近些年从未间断。尤其是对于身心正处于发展阶段的体校学生，在对其进行摔跤训练时，能够加强对他们的个性特征进行研究，能够为该项目的科学选材提供依据。 实践意义： 摔跤运动员的选材时根据运动项目的特点和要求，以科学的方法进行预测和某些指标选出适合这一项目所需要的后备人材。无论什么运动项目，成功的选材意味着运动训练成功的一半，可见选材在运动训练中的重要地位。摔跤项目的科学选材与其它项目的选材一样，是有科学依据的。本文旨在通过对青少年摔跤运动员的科学选材特征的分析，为青少年摔跤运动员选材工作提供帮助，也让青少年摔跤教练员能够明确与之有关的运动员选材要点。 二、研究方向的动态及本文创新点： 研究方向的动态： 孙景阳的研究认为近年来,随着体育科学的快速发展,训练方法相对于以往有了科学性和客观性,可以说科学选材是运动员创造优异运动成绩的基础。再加上优秀运动员的竞技能力由多个方面因素组成,如遗传特征(先天性)和后天训练,科学选材就是选拔最有体育天赋的运动员,使其经过长期系统的训练达到高水平的运动效果,提高运动员质量。该文则以辽宁省摔跤柔道运动员科学选材为研究对象,并给予有关科学选材的建议,以供参考。 盛江的研究表明，摔跤运动员的科学选材与提高摔跤运动水平密切相关。根据摔跤运动员的特点,在选材时应从摔跤运动员的形态结构,生理机能,身体素质,神经类型,心理素质,思想品质,遗传因素等几方面加以重视。 王韵博的研究根据长春市青少年摔跤、柔道选材测试的结果,通过分析形态、机能、素质三大类指标,得出相应结论,并根据具体数据提出青少年摔跤、柔道运动员选材的合理化建议,希望可以对青少年摔跤、柔道的选材工作提供借鉴和帮
一、单选题（共有题目32题） 1. 以右手握拍为例，将球拍拍柄对准自身小腹，拍面垂直于地面，虎口对准拍柄（） A.右面小棱边 B.左面小棱边 C.右宽边 D.左宽边： B 解答过程： 2. 下列哪种击球不是羽毛球常用的后场技术（） A.击高远球 B.杀球 C.推球 D.吊球 你的答案： C 标准答案： C 解答过程： 3. 正手发高远球时，下列描述正确的是( ) A.先挥拍，后放球 B.先放球，后挥拍 C.放球、挥拍同时进行 D.以上都可以 你的答案： B 标准答案： B 解答过程：
4. 下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果( ) A.放网 B.搓球 C.推球 D.扑球 你的答案： B 标准答案： B 解答过程： 5. 下列哪种动作不能在低手位置接球是完成（） A.高远球 B.吊球 C.平抽球 D.轻挡网前球 你的答案： A 标准答案： C 解答过程： 6. 合理的反手杀球的击球点应在（） A.肩的后上方 B.肩的前上方 C.肩的正上方 D.以上都可以 你的答案： A 标准答案： A 解答过程：
7. 下例哪种不是在羽毛球后场所用的技术（） A.高远球 B.杀球 C.吊球 D.搓球 你的答案： D 标准答案： D 解答过程： 8. 下列哪种是羽毛球常用的握拍方法 A.西方式握拍 B.反手握拍 C.东方式握拍 D.以上都是 你的答案： D 标准答案： B 解答过程： 9. 羽毛球发球时。发各种球的准备姿势和动作要注意（） A.标准和规范 B.完美性 C.一致性 D.快速完成 你的答案： A 标准答案： C 解答过程：
10. 下列那种技术具有速度快、擦网过、飞行弧线平的特征（） A.挑球 B.挡网 C.抽球 D.吊球 你的答案： C 标准答案： C 解答过程： 11. 以右手握拍为例，将球拍拍柄对准自身小腹，拍面垂直地面时，正确的正手握拍虎口应对准( ) A.右面小棱边 B.左面小棱边 C.右宽边 D.左宽边 你的答案： B 标准答案： B 解答过程： 12. 下列哪种动作不能在头顶位置接球是完成（） A.高远球 B.吊球 C.挑球 D.轻挡网前球 你的答案： D 标准答案： C 解答过程：
中国优秀羽毛球运动员竞技能力结构特征及台湾羽毛球运动员 选材标准 现代竞技体育要获得优异成绩,科学选材、科学训练及科学管理是保障提高竞技水平的三大要素。“运动员科学选材”是竞技运动的开始,既是一个选拔优秀运动后备人才的过程,也是培养优秀运动人才和提高竞技运动水平全过程的一个重要环节。羽毛球是中国传统优势项目之一。中国羽毛球运动从1953年开始,经过10年的努力,于1963年获得第一个世界冠军,随后,连战皆捷,并获得”无冕之王”的称号。台湾地区在过去几十年中,羽毛球运动未有较全面性突破。尤其是针对羽毛球运动员科学选材的研究及实施,在台湾地区还比较薄弱,选拔运动员都是依托教练员自身的主观意识和以往的经验,以及运动员的比赛成绩来确定的。研究目的本文将结合内地开展的《奥运优秀运动员科学选材》研究课题,结合中国羽毛球项目发展的现状,在充分调查和测试的基础上,建立优秀羽毛球运动员竞技能力结构模型,并重点探讨海峡两岸羽毛球运动员竞技能力的差异,建立适合台湾地区选拔优秀羽毛球运动员的选材标准,为最终提升台湾地区羽毛球竞技水平作贡献。研究对象与方法本文研究对象由两部分运动员群组成,一部分来自中国大陆的运动员群为各省区市优秀羽毛球运动员组成(均参加全国冠军赛的正式成员),共计252名(男为133名,女为119名);台湾地区选取羽毛球运动员152名(男为85名,女为67名)在统计分组时,将大陆现役国家队运动员定义为优秀组,非国家队运动员为一般组,将台湾集训队及甲级运动员定义为优秀组,其余运动
员为一般组。本文采用文献资料法、问卷调查法和实验法为研究方法,在大陆和台湾地区实施整个测试计划,获取了相关原始资料。运用数理统计方法(单因素和多因素分析方法)获得了大陆和台湾地区运动 员竞技能力结构要素的差异,以及优秀羽毛球运动员竞技能力结构模型和适合台湾地区选拔羽毛球运动员的科学选材指标体系和评价标准。结论1、中国大陆男运动员竞技能力总体水平在身高、下肢5秒峰值功率、下肢30秒平均功率、立定跳远、专项跑动时、意志等六项指标均优于台湾运动员,且竞技能力总得分亦优于台湾地区。中国大陆男优秀运动员的身高、下肢5秒峰值功率、下肢30秒平均功率、立定跳远、专项跑动时及拍数等六项指标也优于台湾优秀运动员。即台湾男优秀运动员竞技能力介于中国大陆优秀组与一般组运动员之间。2、中国大陆女运动员竞技能力总体水平在身高、下肢5秒峰值功率、立定跳远、专项跑动时、拍数、失误率、步数及意志等八项指标均优于台湾运动员,且总得分亦高于台湾运动员。台湾地区优秀女运动员在身高、克托莱指数、下肢5秒峰值功率、立定跳远、专项跑动时、拍数及失误率等七项指标明显低于中国大陆优秀运动员,在总得分表现也如此。表明台湾优秀女运动员竞技能力仅相当于中国大陆一般运动员的竞技水平。3、中国大陆优秀男运动员克托莱指数、上肢功率、下肢5秒峰值功率、下肢30秒平均功率、拍数、失误率、翻转反应时、步数等八项指标明显高于一般运动员;台湾地区运动员表现相同。中国大陆优秀女运动员在身高、克托莱指数、上肢功率、下肢五秒峰值功率、拍数、失误率等六项指标均优于一般组。台湾地
青少年排球运动员选材( 一选材的作用和意义 运动员选材就是根据运动项目的特点与要求 用科学的方法把那些适合于某个运动项目并具有发展前途的儿童少年挑选出来 ,加以科学的系统训练,以创造优异成绩。排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求,从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来。 只有选得准,选得早才能减少淘汰率提高训练的效果与成材率,起到事半功倍的效果。 排球运动员的选材工作并不是阶段性的、突击性的临时任务而必须坚持长年抓全面抓,只有这样才能源源不断地向各级训练网输送人材,使我国的排球运动英才辈出后继有人,兴旺发达。( 二:选材的步骤 第一步: 选材人员到各小学对一至三年级的孩子作初步的形态和素质测试,决定初选对象。 第二步: 组织初选对象在小学内进行分班业务训练主要进行身体素质训练。 第三步: 经过一定的短期训练后,选择和安排具有良好的先天因素和接受能力强的儿童正式进入业余体校或传统中、小学校排球班进行长期训练。 第四步 经过三至四年的业余体校训练后再择优挑选身高和身体素质突出的,有培养和发展前途的学生向省、市青年队输送。选材的内容和标准 1.选材年龄在排球运动中,一般女子在20～26岁,男子在22～28岁达到最高水平。 从开始训练到成材,一般需要8年以上的时间,所以初选的年龄在8～12岁左右较为适宜。2.身体形态 (1)\身高 现代排球运动的特点与发展趋势是向“大型化”方向发展,都在争夺高度上的优势,这对运动员身高有了更高的要求。因此, 预测出运动员发育完成后的最终身高是选材工作中最重要的问题。下面介绍几种预测身 高的方法。 ①从骨骼年龄预测身高。每个人从童年到成年,在不同年龄都有相应的骨骼年龄,因而骨龄是评价发育程度较可靠的标准。作骨龄测定需拍摄手、腕骨的X光片,还要求拍摄手臂尺、桡骨远端X光片然后将其与同性别、同年龄的标准发育X线照相图谱作比较后评定。在作一次性骨龄X线片而预测最后身高时,常用以下公式: 预测身高=拍片时实测身高÷最后身高百分比×100最后身高百分比是参照贝利氏和平纽氏的骨骼年龄和最后身高百分比表。使用此表前,首先应根据骨龄片确定骨龄,再以生活年龄与骨龄作比较,确定属正常、早熟或晚熟型。 ②检查第二性征鉴别发育程度。人体骨骼发育成熟主要受性激素的促进,而性激素也同样响阴毛、睾丸、乳房的生长发育和月经初潮的出现。根据第二性征显现的早晚, 可将开始青春发育的类型分为以下三种。 早熟型:凡是男孩的生活年龄在11岁,女孩在9岁时进入青春发育期的一般认为是早熟型。正常型:凡是男孩的生活年龄在11～14岁,女孩在10～12岁时进入青春发育期的,一般认为是属正常型。晚熟型:凡是男孩的生活年龄在15～16岁,女孩在14～15岁时,才开始进入青春发育期的一般认为是属晚熟型。
第一节网球运动员的选材与早期训练 一、网球运动员的选材 1、初级选材时期 初级选材时期的主要任务是将喜爱网球运动且具有较好身体条件的少年儿童组织起来，进行科学、系统的网球教学与训练，从中逐步发现和培养适合从事网球运动专门训练的少年儿童。 （1）初选阶段： 此阶段可以在幼儿园或小学低年级人群中选择那些热爱网球运动、活泼好动、身体形态和机能较好、天资聪明、模仿能力强的孩子们，对他们进行短式网球的教学和训练。 （2）复选阶段： 少年儿童在基础教学和训练中可以自然地表现出他们的身体素质条件、学习和掌握网球技战术的情况。复选时，教练员应根据孩子们的上述表现及发展潜力进行选择。在复选阶段基本上采取观察记录和归纳分析的方法。在有条件的情况下，可以通过科学测试获得定性或定量的选材指标。 2、专项选材时期 （1）专选阶段： 此阶段的选材显得非常重要，应选择一些网球运动专项需要的内容作为专选的标准，通常应根据少年运动员的基本身体条件及发展潜力、身体机能状况、学习和掌握网球专项技战术的能力和程度及心理素质条件进行优选。此阶段的选材最好采用一些科学测试项目，客观、科学、准确地利用某些量化指标来评价运动员的水平。 （2）精选阶段： 此阶段的选材工作属于高级选拔阶段，应通过此阶段选材筛选出“顶尖”运动员。精选阶段的选材工作应尽量运用科学化的手段对运动员进行测试，通过若干科学指标来评价运动员的竞技能力。在精选中还应特别重视运动员的思想表现和意志品质修养。 （二）网球运动员选材的基本要求
1、对身体形态的基本要求 网球运动员身体形态的选材要求是身材比较高大、体魄强健、四肢匀称且修长、手掌较大且有力、小腿及跟腱较长、关节径相对较小。因此身体形态选材指标应包括身高，体型，上肢和前臂的长度，手掌形状、大小和力量，下肢、小腿和跟腱长度，大腿长度，关节径的粗细及关节的灵活性，大腿和小腿的长度比例等。 2、对身体机能的基本要求 网球运动比赛竞争激烈，比赛时间有时较长。因此，要求网球运动员必须具有良好的心肺机能，同时还要求运动员的视觉、味觉及平衡器官的机能始网球运动要求运动员具有高度全面的身体素质基础，并应突出表现在反应速度、爆发力、动作速度、身体灵活性和耐力等几方面。因此，身体素质选材指标应包括反应速度加速能力）、（上下肢的爆发力和灵活性、动作速率、动作协调性 和灵活性、耐久力包括力量耐力）。 3、对心理素质方面的基本要求 网球运动比赛竞争激烈，决定了网球参赛选手必须有较强的心理素质。单、双打比赛的不同又对选手的心理稳定性、注意力的转移等心理因素提出了更高的要求。因此，心理素质选材指标应包括浓厚的兴趣、明确的动机、运动知觉和感觉、情绪控制、心理的稳定性、（注意）的集中和转移、感觉、行为与思维的控制、精力自信心等。 此外，在选拔高水平运动员时，还应考虑到运动员的思想水平和意志品质的修养。 二、网球运动员的早期训练 早期训练对运动员的网球意识和技战术的培养具有重要作用，因此，越来越受到重视。但在这一时期要注意各年龄阶段少年儿童的身体及心理特征，切勿因冒进而适得其反，这就需要对少年儿童的年龄阶段进行划分并制订相应的教学、训练计划和要求。 （二）各教学、训练阶段的内容、特点及要求 1、启蒙阶段 （1）年龄：6---8岁。 （2）网球训练与非网球训练之比：30：70。
竞走项目青少年运动员科学选材 前言 田径运动在现阶段之所以迅速发展，不外乎两个方面，一是科学的选材，二是科学的训练。而科学选材的主要对象为那些将来能达到世界水平的青少年运动员,对其进行科学的选拔并作出评价。对运动潜力作出预测,这是走向成功的关键。 主要内容: 1、身体状况 其实竞走说到底是耐力运动，它和其他项目的运动员之间有较大的差异，很有自己的特点。第一，身高要求比较低，所以体重相对会比较轻，运动员可以减少行走时的能量消耗。其实去运动员一定要保持下肢的频率和灵性，身材高对此有不利影响，但身高太低会影响步伐。正常情况下，运动员的身高、腿长实际上在比赛中有明显的优势，但不能作为选择竞走的唯一条件，而要综合分析运动员的状况。竞走是由胯髋运动完成的。对这样关节的健康性要求很高，要求苛刻。为了确保运动员在未来发展过程中的灵活性和抵抗力，较窄的身宽将不会成长为人的体格和力量。第三，要看关节有无生理弯曲，选择自然膝关节屈曲，柔韧性好的运动员，走路上精，与跟腱部相同，脚踝会有一个大振幅，反之不够灵活的关节，拾取和提高，实际上去技术更难以影响技术的发挥。青少年中选择的运动员应该身材苗条，体重也比较轻盈;对于身体通过关节和脚踝具有良好的灵性和抵抗力，保证长时间的快速跑车技术特点应该是身材窄小，大脚踝竞走效果更好。 2、竞走技术要求大步，高步频，对心血管系统要求较高，脉搏在一定程度上反映心血管功能的水平。脉冲和容易测量，在相对平静和在相同的负载下测试，选择脉冲相对较低。血红蛋白和特定的肺容量应作为首要标准，血红蛋白反映氧气容量的大小，血红蛋白含量，结合氧气，它可以增加运动员的能力。重要的能力和人的年龄，性别，体重。训练和运动有特殊
少年羽毛球运动员科学选材探讨 【摘要】现代竞技体育要获得优异成绩，科学选材、科学训练及科学管理是保障提高竞技水平的三大要素。运动员科学选材是竞技运动的开始，既是一个选拔优秀运动后备人才的过程，也是培养优秀运动人才和提高竞技运动水平全过程的一个重要环节。针对羽毛球运动的特点，提出科学选拔基层少年羽毛球运动员的方法。 【关键词】羽毛球；运动员；选材 羽毛球项目属于隔网对抗性运动，具有小场地、短距离、变速、变向的快速运动的专项特征。比赛中，完成动作的目的是减少主动或被动的失误，打破对方防守得分或阻止对方得分。羽毛球专项的基本动作虽然不多，但由于在比赛时受对手、同伴和场地等制约，实战中技术变化较多，并有明显的特征。羽毛球项目的特点可概括为一“快”，二“全”。所谓“快”，即启动快，弹跳高，击球快，回位快；运动形式的特点为时间短，强度高，时有间歇，因此，速度和速度耐力是基础。“全”是羽毛球项目的另一特点，优秀羽毛球运动员必须具备全面的攻防能力，高超的控制和反控制的能力，良好的有氧耐力是羽毛球比赛胜利的基础。 随着世界羽毛球运动的不断发展，运动员更应该朝着“快速、全面、进攻、多变”的方向努力。为了保持我国羽毛球在世界的领先地位，必须抓好对后备力量的培养，结合羽毛球专项特点，进行符合羽毛球运动发展趋势的科学选材，是提高羽毛球运动竞技水平的重要手段之一。竞技运动的发展，其水平正在逐步接近人类自身的身体极限，普通的青少年很难成为未来竞技场的优胜者，只有在充分研究和认识儿童少年生长发育规律和遗传特征的基础上，根据不同运动项目的特点和要求，综合运用有关知识，采用调查、测试、评价和预测等科学手段，把具有运动天赋的青少年选拔出来，进行科学训练，才能获得较好的竞技能力。 1 羽毛球运动员初级选材测试内容及要求 1.1 测试的内容 羽毛球运动员初级选材测试的内容主要包括少儿选手的形态、机能、身体素质、技战术及心理素质等5大类。形态测试内容包括身高、上肢长、下肢长等；机能包括心功能指数、肺活量和体重等；身体素质测试包括50m跑、立定跳远、1500跑、单摇或双摇跳绳、羽毛球掷远和5次上网步、后退步前后跑等；技战术测试的技术动作包括手法（准备、引拍、击球、跟进）、步法（起动、移动、制动、回动）等基本技术，战术测试包括战术意识和应用能力等；心理素质测试包括视动、操作思维和动作控制能力等。 1.2 技术测试的要求 即使是对少儿选手而言，在基本技术的要求上也不能马虎。从握拍开始就应
青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇 威宁四中罗方 1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障 1.1 得田径者得天下。凡称得上世界体育强国的都是田径强国。在国内体育界，“人种论”的观念由来已久。认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子 100米、110米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。特别是近几年刘翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。 1.2 历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。 1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。这“三高”的第一突破点就是选材。田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。它集中了现代竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。遵照“用进废退”的生物学宗旨，才能得到进一步的强化和改造。所以说，对于田径运动项目特征的认识是无止境的，运动水平的提高也是无止境的。鉴于遗传因子的生物学改造，在当今科学技术条件下还很难实现，但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化范畴的依据。依照这些科学的依据和经验，我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。 2、青少年选材的特点和方法 2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的，必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察，获得第一手实践数据，遵照形态结构与功能的统一，生理机能与运动能力统一的运动训练学理念，按照项目的特征，筛选出符合本项目特征的生物学强者，才能获得事半功倍的训练效果。教练员的实践过程，就是不断积累的过程，在实践和积累中去粗取精，去伪存真，从感性走向理性，才能出精品。表一就是谢文俊同学从十二岁起启蒙训练至达到110米栏国际健将水平时选材、训练过程的数据（见5页）。 2.2田径运动员的原始选材阶段起于10岁至11岁。在这档年龄阶段男女儿童都处于第二青春期前。肢体变化、机能能力及内脏器官功能都处于相对稳定阶段，不具备田径运动员所必须的速度、力量和耐力水平。该年龄段的最佳训练方法是
浅谈网球运动员身体素质训练方法 【摘要】一个优秀的网球运动员必须具备良好的身体素质。本文阐述了速度与灵敏性素质、力量素质、耐力素质、柔韧性素质在网球运动中的作用及其训练方法；在掌握正确的技术动作基础上，通过加强自己的身体素质方面的练习，提高身体素质，以达到最佳击效果。 【关键词】网球；运动员；身体素质；发球训练 0.引言 目前世界网球发展的趋势是技术越来越全面，战术也越来越灵活多变。网球比赛是由许多个短时间的剧烈运动和休息组成的赛制项目，是一项有“间歇”的体育运动，但一场正规比赛用时往往在一到四小时不等，球速很快，运动员必须要快速移动，尽可能击出有高质量的球；因此，网球运动对网球运动员的身体素质的要求是非常高的。本文阐述身体素质在网球运动中的作用以及探讨如何有效提高网球运动员的身体素质，为进一步提高运动员的技术水平及身体素质提供理论依据。 1.身体素质在网球运动中的作用 1.1速度与灵敏性素质在网球运动中的作用 网球运动员在训练身体素质中速度与灵敏训练应放在首位。一场网球正规比赛中70%的失误是由于脚步不到位。一般网球场上的移动路线分成三个部分，向前、向侧、向后，其中向侧移动是运动员击球跑动的关键路线，所以在训练中应该集中在直线和侧向移动的跑动[1]。网球比赛需要运动员长时间、不间断地快速跑动、击球，能做到反应迅速、起动快、移动迅速，是比赛取得好成绩应具备的条件。另外、灵敏素质的优劣，几乎决定着技术水平高低；尤其表现在网前截击过程中，在网前要对方的来球判断出球速、旋转性、力量、角度等因素，才能做出有效截击。网球运动员只有具备灵敏和协调的身体素质，才能在万变的比赛场上完成各种复杂的击球动作，从而取得好的比赛效果。 1.2力量素质在网球运动中的作用 力量素质是网球运动员重要的身体素质之一，是击球的速度和力度决胜因素。罗迪克创下了男子发球最快球速世界纪录―时速241.3公里，大威廉姆斯在法网上轰出了一记时速达到206公里的发球，这也是女子网球正赛中的最快发球记录。这些都要求有强大的力量去击球。研究表明击球力量来源于腿部、腰及肩传到臂，最后传到到手挥球拍速度。无论是发球、抽球、还是截击，都要求全身协调用力。因此，力量素质是其他身体素质的基础。 1.3耐力素质在网球运动中的作用
青少年田径运动员科学选材需注意的几个问题 【摘要】随着科学训练方法和手段的不断发展和提高，科学选材工作显得尤为重要，充分挖掘和利用运动员天生的才质，可以保证运动员多年的系统训练，为创造优异成绩打下良好基础。结合笔者的实践经验,就青少年田径运动员科学选材需注意的一些问题进行了探讨。 【关键词】青少年；田径运动员；选材 所谓运动员选材，就是根据运动项目特点和要求，采用科学的方法把那些适合某个项目并且有发展前途的少年儿童挑选出来，加以系统训练，并创造优异成绩。选材是竞技体育训练过程中的一个非常重要的环节，在整个训练过程中起着至关重要的作用。从多年的训练实践来看,选材的成功与否基本决定了训练最后所能达到的高度，运动水平越高，这种情况就越明显。同时选材的成功还会使训练过程更加顺利，时间更短。教练员和运动员更加轻松，训练过程由此成为一种愉快和享受成功的过程。因此，为了达到更高的训练目标，并且使付出得到更好的回报，教练员一定要把选材作为训练过程的最重要的工作来抓，这样才会收到事半功倍的效果。 田径运动员选材的理论、方法等是整个科学选材的一部分，但由于田径运动主要靠体能，而体能更依赖于天赋和遗传，再加上田径项目多，各具特点等原因，故田径运动员的选材显得更为重要和复杂。 1重视遗传因素 众所周知，没有天赋的运动才能，就不可能取得最佳的运动成绩。这里所指的天赋运动才能，其实质就是个体天然的、优秀的运动遗传素质。人类遗传学的研究表明，构成人体运动能力的绝大多数性状具有很高的遗传性，且一般都是呈常态分布的数量性状，遗传度多在60%以上。德国科学家经过大量的研究发现，在运动能力的遗传中，具有卓越运动才能的亲代，只要不是极端个体，其子代中有50%的人会具有优秀的运动才能，而且还有可能超越亲代个体。说明父母某些遗传性状均能在子女身上再现，并能通过遗传有所发展，因此在选材工作中家系调查是一项必须进行的工作。人类遗传学的研究成果为运动员的遗传选材奠定了坚实的理论基础，使得遗传选材法在运动员的早期选材实践中发挥着越来越重要的作用。 ２身体素质 身体素质是指运动员在运动过程中体现出来的速度、力量、耐力等方面的能力。运动员素质的高低，与遗传因素相关，但也与后天的环境、营养、训练有着密切联系。立定跳远、100米、耐力跑三项内容是挑选优秀田径运动员最基本的测试项目，也能体现出运动员本身的身体素质。立定跳远可以检测爆发力，100米可以测出运动员的速度、运动技术与协调能力，也是检测身体素质最重要的一
羽毛球运动员胡芝兰介绍 羽毛球运动员胡芝兰简介 男，1973年生，福建省永定县下洋镇下坪村人。国家级运动健将，现任福建省羽毛球队副总教练、男队主教练。少年时入县少体校练习羽毛球。1984年后，在全国业余体校羽毛球赛及全国青少年羽毛球比赛等各类竞赛中，先后获金牌8枚，银牌4枚，铜牌4枚。 羽毛球运动员胡芝兰成长经历 1973年，胡芝兰出生于此。少年时代的他活泼好动，精力过人，并且时常在课后与小伙伴们来到山上漫山遍野地跑，这让父母亲极为担心。不过因为顽皮爱动，这却不知不觉 地为他的运动生涯培养了极好的韧劲和爆发力。 11岁那年，放学后，他的伙伴问他想不想一起去位于北门山下的永定县少体校玩，懵懂的他那时还不知道少体校是什么东西，于是抱着好玩的心理去了。到了那儿，胡芝兰看 到一些体校学员正在那里练羽毛球。别人问他要不要试打一下，在大伙的怂恿下胡芝兰腼 腆的上场了，在你来我往的几个回合中，不知怎的，教练却一下子就看中了他。毫无心理 准备的胡芝兰竟稀里糊涂的被召进了县少体校，成为迄今为止永定绝无仅有的一个典型。 从此，他的前途、事业都被改写。 进入少体校后，胡芝兰练得非常勤奋，从拿起羽毛球拍开始，他就冲着“第一”的目 标奋斗。为了追梦，他全身心投入训练，按照教练的安排和指导，一遍又一遍地重复各种 枯燥的动作——跑步，跳跃，前后挪闪，比赛对抗……良好的步法和身形使他进步得异常 之快。1984年，胡芝兰加入了省队，并很快适应了陌生的环境和陌生的生活。优秀的教练、队友及先进的训练方法，使他眼界大开。他更加刻苦地参加各种训练和比赛。一段时间过后，他的成绩令人刮目相看，深得教练的喜爱。从1984年进队到，胡芝兰的身体素质和 状态都异常之好，在全国业余体校羽毛球赛及全国青少年羽毛球比赛等各类比赛中，先后 获得了金牌8枚，银牌4枚，铜牌4枚，曾被人冠以“天才少年”的称号。人们都认为他 在羽毛球界的前途将会一片光明。 ，胡芝兰入选国家青少年羽毛球队。同年印尼雅加达举行了世界青少年18岁以下羽 毛球比赛，年仅16岁的胡芝兰代表国家队出赛，一举夺得甲组冠军。1990年印尼又举办 了世界青少年羽毛球锦标赛，胡芝兰荣获男子双打铜牌、男女混合双打冠军。一个个耀眼 的光环及荣誉接踵而至，使他更加坚定了一个想法：以后要到国家队，还要做世界冠军。1991年，胡芝兰终于如愿入选中国国家羽毛球队。1993年他参加了首届东亚运动会，获 得男子单打第三名;1995年，又获俄罗斯羽毛球公开赛男子单打第二名;翌年，丹麦羽毛球公开赛举行，胡芝兰又获男子单打第二名。 羽毛球运动员胡芝兰运动生涯
羽毛球运动的选材及训练 1、前言 羽毛球运动近几年在国内外得到快速的发展。同时，随着国际整体羽毛球水平的提高对羽毛球运动员身体素质、技术动作的要求也是越来越高。它是运动员竞争的基本因素之一，也是观众为之痴迷的原因。不论是休闲运动还是竞技比赛，羽毛球运动员都是通过在场上不停的跳跃、脚步移动、转体、挥拍，合理的运用各种击球技术在场上进行往返还击。这就要求了羽毛球运动员必须具备上肢、下肢、腰部的力量。羽毛球运动者心率可达到160～180次/分钟，羽毛球要求参与者心跳强而有力、肺活量大、耐力强。我国的羽毛球运动应与国际接轨，这就要求我们要充分了解羽毛球运动，了解羽毛球运动应具备的素质、技术。真正的做到从选材到训练的科学实施，科学管理[1]。 2、研究方法 2.1文献资料法：查阅国内外羽毛球研究学者文献 2.2统计分析法：统计羽毛球名将身高、体重、训练方法 2.3实地调查法：到羽毛球场地实际调查数据。 3、分析与讨论 3.1羽毛球的选材材 3.1.1遗传因素。 遗传因素表明，运动员的运动能力、身体素质、心理状态、
反应能力、智力等，都是受到遗传的影响。著名运动员的子女在运动天赋方面也有一定的几率优秀与其他人。因此，羽毛球运动员选材的考虑应优先考虑运动员名将子女。 3.1.2身体形态 根据运动研究，不同的体育项目所要求的运动员身体形态各不相同，运动员不同的身体形态所表现出来的运动成绩也不相同[2]。羽毛球比赛，网高1.55米，场地平分两个半场，所以要求运动员有一定的身高。男子身高=103.35-（0.265×月龄）-（0.134×体重公斤）+（0.42×身高）+（0.334×两臂张开长度）女子身高=35.29-（0.109×体重公斤）-[0.112×（两臂张开长度-身高）]+（0.843×两臂张开长度。 3.1.3心理素质 良好的心理素质是能够充分发挥技术的关键，随着比赛的激烈程度加剧，运动员承受的心理压力往往比平时高很多，在激烈的比赛中运动员必须剧本强烈的自信心，高昂的斗志。羽毛球选材要依据运动心理学和现代心理学的理论方法手段科学实施。运动员在比赛过程中心理的调控，对运动技术的发挥和比赛成绩的好坏起关键作用。 3.1.4生理机能 从幼儿到成人，心肺功能指标具有稳定性，但是其中最稳定的是脉搏频率和呼吸频率等，每年相关系数维持在0.6～0.9。10～12以及16～17岁这两个阶段最为稳定，但由于16～17的
题目：浅谈青少年运动员选材（2000字左右） 通过对《运动训练学》的课程学习，对青少年运动员选材有了认识：“青少年运动员的选材好坏，是保障优秀运动员的本质基数，也是出高质量运动员量的优化。”如同金字塔的材料质地要好，量要充足，才能建造嘱目的结构。 一：为什么要进行青少年运动员的选材呢？ 1.俗话说：“龙生龙，凤生凤，老鼠生的儿子会打洞。”科学上也证实，优秀运动员遗传的先天性竞技能力大达七成以上，特别是爆发力的项目，如短跑、投掷等；还有一部分运动能力可通过后天的科学训练得到改善，如从事运动训练的青少年与不喜爱运动的青少年身体素质存在明显差异。只有先天性具备运动能力的人+科学的训练+主、客观的适宜条件=运动员高水平的颠峰状态，其中先天性具备运动能力的人和科训练分别可以筛选和控制来完成选材，保证了出高水平运动员的本质，当然，主客观的影响也很关键，如具备先天性运动能力的人的态度，家庭成员的态度，社会支持度，地域环境差别等很多因素影响着运动员颠峰状态的出现。所以只有合理的选材加上科学训练才有可能培养出高水平运动员。 2.青少年处于身体迅速发育的青春时期，各项机体能力发育迅速，从这个时期进行科学训练能保证多年系统训练顺利完成。运动员训练是通过成绩水平来认识，好的成绩会鼓舞运动员投入更艰苦的训练，更艰苦的训练又出更好的成绩，如此循环，训练更系统，才有可能将人体潜能发挥到极致。同时早期先天技能的潜能认识，会增加对运动员选定适宜项目投入科学系统训练的实效性，如更加科学的强度密度安排，各项素质的“力尽为止”的新训练方式的引用。青少年迅速发育的青春期，通过系统训练可促进各项机体潜力能力的发掘，保证多年训练高质量的连续性。 3.青少年年龄段是运动员专项的最佳阶段，可为创造优异成绩提供条件。数据表明：高水平运动员的颠峰状态（优异成绩）通常出现在青少年年龄段后的6至10年，而科学训练的时间保证也是6至10年左右，成功的早期选材可以使适龄的运动员达到颠峰状态。运动员科学训练时间分配大致如下：少年国家三级运动员通过1年左右达国家二级运动员等级，再通过2年左右可达国家一级运动员等级，再经过3、4年可达国家健将级等级，再过3、4年达国际健将级等级（约17-20岁），再过5-10年可能成为优秀运动员（高水平的颠峰状态，重大比赛多次获奖者）。项目不同，训练分配时间有出入，也因项目不同而适宜年龄段也不同，总之，早期选材的好坏理论上就决定了运动员颠峰状态的水平高度。 二、选材的步骤主要分为以下几步： 1.最初青少年运动员选材 最初青少年运动员选材（初选）阶段的选择对象范围广，但入门要求不高。主要选材方式是通过不同途径普遍观察，做一些简易的测试，同时对家族史、个人史、体育活动史、兴趣爱好等方面进行了解，对被选材者形态、机能、心理特征等做出初步的判定，确定是否纳入被选择对象。 2.对进入初选的对象进行尝试训练，再次对青少年运动员进行选材（复选） 复选是的对初选的青少年进行尝试性训练，对其心理、机能、素质、形态的变化特点确定下一步选材对象。心理特点选择材体现在选择对象时侧重具有“比赛型潜质的对象”；机能特点选择体现在同时期水平（年龄、发育水平等）各项机体能力指数水平高（如脉博舒张压、吸氧量、肺活量等）；素质特点选择体现在力量、速度、灵敏（协调性）、柔韧、耐力几个主要方面；同时在试训期间观
浅谈青少年排球运动员的早期选材与培养 青少年排球运动员的选拔、训练、以及运动员生理、心理特点都影响运动水平的发挥。本文从排球运动员早期选材以及如何提高训练意识与训练质量方面进行分析研究，以便为更好的培养高水平排球运动员作为参考。 标签：青少年排球选材训练质量 随着竞技排球运动的发展，科学地进行青少年排球运动员选材和培养，把最适合打排球的好苗子从小就准确挑选出来，早期进行科学系统训练，避免盲目性、减少淘汰率，使我国排球高水平后备人才领先发展，层出不穷。 1 青少年排球运动员的早期选材 现代排球正朝着速度快、技术娴熟、战术多变、对抗激烈的方向发展，对优秀排球运动员的要求也越来越高。除了对运动员进行发育程度、形态、机能、心理等综合评定，还需要教练员在日常和与运动员接触过程中不断加以观察，使科学选材与教练员经验相结合，做到边选拔、边培养、边观察，避免对运动员运动能力极其潜力估价的失误。 1.1 遗传学方面 排球运动员选材时，遗传因素是首要考虑因素。在运动能力遗传中，子代中有50%的人会具有优秀的运动才能。遗传学的理论已深入运用在体育运动中的很多项目，在我国运动实践中，也早以证明了这一点，举重的陈氏家族就拥有三位世界记录创造者。因此，应用遗传学理论、观点和方法进行科学选材是不可缺少的内容。 1.2 人体形态方面 世界排球运动已趋向“大型化”，因此身材高大，指距长，已成为排球运动员的主要形态特征，主要包括身高、体重、指距长、下肢长、小腿长等。一般来说，肌腱长肌腹短有利于收缩的速度，爆发力好。实践证明，足弓高，踝关节细的运动员，速度快，爆发力强，对于在排球竞赛中争夺空中优势是个有利条件. 1.3 机能类 肺活量/体重指数，它是间接反映肺功能的简易指标。从目前排球运动发展趋势看，比赛愈来愈激烈，比赛时间也较长，要求肺功能具有较大的稳定性，它是保证长时间运动能力的基础，没有良好的肺功能，就无法承受紧张的训练与比赛。 1.4 身体素质方面