戒色后回归的十种感觉
这季是关于戒色后恢复方面的心得，很多戒友都有写过戒色后身心恢复的文章，恢复主要是两方面，一方面就是身体症状的缓解或者消失，另外一方面就是心理症状的缓解或消除。撸管是对身心的双重摧残，所以恢复就是指身心再度恢复到和谐平衡的状态。自从沉迷撸管后，我们内心很多美好的感觉就随之蒸发了，邪念牢牢占据头脑，彻底沦为了撸管肉机。邪淫堕落的生活其实并不会带来真正的快乐，我们是在用钻石换糖吃，因为我们不懂得钻石的珍贵，所以才会用宝贵的肾精去换那几秒的短暂快感。邪淫几年后，内心开始变得阴暗而充满负能量，大家可以回想一下撸管前的自己，那时的自己是纯真无邪的，几乎很少会起邪念，有一种清纯的特质，就像一泓清泉，在那种状态下，我们自然就是快乐的，那种快乐的状态不是通过看黄撸管获得的，因为只要保持心灵的纯净，你就是快乐的，就这么简单，如果你受到色情的诱惑，继而开始过一种邪淫堕落的生活，内心被严重污染，就像一条臭河一样，在那种心理状态下，你不会真正的快乐，你所感受到的只是短暂的快感和更深的空虚，乃至症状爆发后的无限惶恐与痛苦。
曾经有一位42岁的大叔，他的戒色文章里提到了戒色后回来的四种感觉，我觉得他总结得很好，他提到的四种感觉为：
愉悦感、社交感、幽默感和憧憬感。戒到一定程度，内心的确会变得愉悦，国外戒色文章亦说，戒色比撸管更快乐！而普通人很难认清这一点，他们认为戒色憋着不好，他们之所以这样认为，就是自己的思想误区所致，当然和砖家的误导也是分不开的。真正的戒色不是压抑的状态，不是一种强憋的状态，真正的戒色是一种能量的保存与转化，秘诀就是在心念上转化，当你能控制内心了，欲望自然就化掉了，根本就不会有憋着的感觉，这样宝贵的肾精能量就保存住了，肾精能量是身体健康、脑力和精力最根本的支撑，这种能量是不可轻泄的。社交感，就是变得爱交流了，不再自卑自闭了，内心恢复了阳光开朗，变得喜欢和别人交流，到时侃侃而谈，充满自信。关于幽默感，以前一位戒友的恢复反馈就是很好的例子，在撸管后他得了社恐，很久很久都不会开玩笑了，人变得呆板而僵滞，后来戒了大半年，他在电话里开始说笑话了，他自己都感到惊讶，内心的改变就是如此微妙。大家发现没有，撸者的笑容不是发自内心的，撸者的笑容往往是假笑，皮笑肉不笑，而且很多撸者笑起来特别猥琐、特别不自然。只有戒除了邪淫，才能发出会心的笑容，那么真诚，那么阳光，那么无邪，那么富有感染力。当你有了正能量，当内心恢复纯净后，你会再次发现简单事物中所蕴藏的美好，看着花花草草都有种特别幸福和美好的感觉。在邪淫后，我们感受美的能力会出现大幅下降，就像一个人失去了嗅觉
一样，戒到某个阶段，你会发现自己重新恢复了对美的感受，那种感觉非常神奇。那位大叔戒友也提到了憧憬感，戒色让你的身心恢复了能量，就像充满电一样，这时候你对未来就会有美好的憧憬，反观很多撸者，他们完全就是生活在灰暗颓废之中，甚至生活在绝望恐慌之中，他们的生命质量已经因为邪淫而变得异常的低了。邪淫的人，脾气很容易变差，因为不断邪淫，负能量在他身上积聚得越来越多，这种负能量不仅会感召负面的事物，而且还会影响一个人的运势，不管是考运、事业运、财运、官运、爱情运等，都会不同程度受到影响。有的人会感叹为何邪淫后自己开始走霉运了，答案其实很简单，每个人都像一块磁铁，你起什么念头就会吸引与之同频的事物，宇宙是由频率从高到低的不同事物组合而成的，具有相同波动频率的事物之间相互吸引。每个人都有自己的特定频率，决定你频率高低的就是你自己的心念，所以古圣先贤特别强调修心，印光大师云：“要想得好报，必须存好心，说好话，行好事！”你要让自己发出来的念头都是正能量的，善心是高频的，恶心是低频的，高频吸引美好正向的事物，低频吸引扭曲负面的事物，你一直在解码你自己的人生景象，古德留下了极为宝贵的四个字，那就是：境随心转！要改变你的处境，关键就是要改变你的念头，这就是改造自己命运的大秘密。
戒到三个月或者半年以上，会经历到某种超脱感，就像从监
狱中释放了一样，过去做了几年或者十几年的撸囚，一直处于被心魔奴役的状态，现在终于戒除撸管恶习了，心里顿时感觉好轻松，长长地舒了一口气，似有千斤重担一朝放下。有的戒友会说：“我终于解脱了，我终于自由了。”邪淫的生涯实在太灰暗了，被心魔奴役的日子根本没有任何自由可言，心魔一来，马上就开撸，撸完却陷入了更深的空虚与颓废。撸到后来心理越来越变态，因为普通的片子已经无法刺激多巴胺分泌了，必须看更变态的片子来刺激，所以到后来心理越来越阴暗，越来越扭曲，越来越变态，甚至连自己都感到害怕。撸者一直在喂养自己的心魔，最后心魔变得像哥斯拉怪兽一样，摧毁你的健康，摧毁你的生活，摧毁你的一切，整个人被负能量撑爆了。当你戒到一定的天数，你会感觉自己超脱了，从邪淫黑暗的地牢中解放出来了，再次回到了光明美好的世界，那种感觉太久违了，超脱了邪淫的不幸、邪淫的苦难。记得有位戒友这样说过，“多么希望这十几年就像一场噩梦，再次醒来还是原来那个清纯少年。”不管撸了多久，你会发现自己最深的渴望就是恢复纯净的灵魂，不管看了多少黄片，不管撸了多少次，都无法让你真正彻底地满足，你只是在给自己不断地挖坑，这个坑越挖越大，就是在自掘坟墓！当你彻底戒除撸管了，再回头看看过去那种邪淫的生活，就会觉得太荒唐了，堂堂男子汉怎能沉迷于色情之中？把伟岸的身躯撸成猥琐的躯壳，最后在无限的荒凉与
悲哀中离开这个人世。活了这么久，你可以扪心自问，你抗争过自己的心魔吗？难道你就甘愿被心魔奴役一辈子？真
正有血性的汉子肯定会拼命戒撸，必须与心魔彻底决裂！
在坚持戒色的过程中，你会发现很多久违的感觉开始回归了，下面是我根据自己的体会和研究所总结的十种感觉。一.回归感觉之光明愉悦
沉迷撸管会导致整体色调偏灰暗，肾阳虚的人，面色甚至会出现黧黑，所谓黧黑就是颜面部的皮肤出现黄褐、青紫，甚则灰黑色。撸管的本质就是能量的耗损，能量强，整体色调就会变得明亮而有光彩，能量减弱，整体色调就会偏灰偏暗，大家家里应该都有手电筒，当手电筒里的电池快没电的时候，亮度就会明显变弱，到时就会感觉暗了不少，这和撸管后能量耗损的道理是一样的。大家可以注意观察下自己的眼睛，能量足时，眼睛清澈而明亮，顾盼生辉，目光纯净，很有神采，能量射掉了，眼睛就会变暗，甚至还会出现混浊，眼球似乎也变得呆滞无神了，然后很多人的眼睛下面会变暗发青，让人一见就觉得精神不佳。圣贤教育里也专门讲到，行善可以增加头顶的光明，而作恶之人，头顶会有黑气，一直犯邪淫，就是在积累负能量，所以整体色调就会偏灰偏暗，就像被盖了一层灰暗的滤镜。
下面是一位戒友的感受
“现在我又找回了小学六年级和初中时的状态，这种感觉太
舒服，感觉全身释放着明亮的光环，如冬天的太阳照着自己，整个人没有之前的萎靡不振。我现在身上的正气越来越大，以前读《曾国藩家书》，里面说到：‘清明在躬，如日之升’，翻译成白话文是：心中光明正大，就好像有个太阳在心中升起。我当时无法明白这是一种什么样的状态，现在终于体会到了。”
坚持戒色养生，能量养足了之后，你会发现自己“亮”了，不仅亮了，还会有纯净的光彩和光华，当你内心光明正大了，你的正能量就会越来越强大，如日之升，如鼎之镇。你的气色会变得明润，你的眼睛会变得清澈明亮，眼睛的表面会有一层纯净的光泽，犹如大理石表面的光泽，眼睛就像做过抛光一样，特别明亮而有神采，眼睛也会自然睁到位，不会有眼皮下塌的表现。这位戒友说：“这种感觉太舒服”，这种舒服的感觉其实就是愉悦感，这种愉悦感不同于邪淫短暂的快感，这种愉悦感很持久，甚至可以持续一整天。当你的心灵恢复纯净后，自然会体验到愉悦感，你就像一个纯真无邪的孩子一样开心快乐，浑身散发着纯净的光芒。
二.回归感觉之自信坦然
孩子有一种天然的自信，后天的一些因素让孩子渐渐变得不自信，甚至自卑，其中撸管就是其中很大一个原因，因为撸管导致的容貌变差和社恐等，是削弱自信的关键因素。有的孩子本来很阳光很自信，内心也很坦然，后来开始撸管后，
一切都变了，那种天然的自信消失了，取而代之的就是满脑子的邪念纷飞，到处意淫别人，甚至意淫自己的老师，简直禽兽不如了。什么样的人最自信、最有底气？答案有很多，比如容貌帅气的人会有一种自信，有钱人也会有一种自信，但是最自信的人还是心灵纯净、充满正能量的人，这种自信是真正值得拥有的品质。纯净是孩子最宝贵的财富，而邪淫剥夺了这一最宝贵的财富，只有戒除邪淫，我们才能找回属于自己的财富与力量。不犯邪淫，内心就会变得光明磊落，变得无限坦然。记得有一位戒友在他的戒色文章里专门强调了戒色后的坦然，那种坦然的感觉让他问心无愧，仰不愧天，俯不怍人，表里如一，走在茫茫人海中，是那么的潇洒自如，那么的风度翩翩，由这种坦然衍生出的感觉就是内心的淡定与从容。现实生活中，很多人是无法做到坦然的，戒色后的坦然是萎靡撸棍实在无法想象的，只有亲身经历了，才知道那种坦然的感觉是多么宝贵。一位戒友这样写道：“感觉整个人比以前有了不少正气。心理上，我比从前阳光了，一扫从前的阴霾，人也自信了很多，并且开始厌恶邪淫。”戒除邪淫，行善积德，让正能量茁壮成长，这样你就能恢复天然的自信与坦然。三.回归感觉之充满活力
伤到一定程度，撸者基本都有萎靡不振的表现，随着伤精程度的继续加深，这种萎靡颓废的感觉就会更明显，活力明显不行了。人生有好几个阶段，其中孩子的阶段，活力是最强
的，孩子很爱动，很喜欢玩游戏，蹦蹦跳跳的，充满了活力，孩子的能量没有通过邪淫漏掉，他们也不知道什么是邪淫，也许有朦朦胧胧的感觉，但还不够明确，而且身体还未发育，也不具备泄精的身体条件。记得小时候玩一整天都不觉得累，精力非常强，总感觉用不完一样。后来到了发育期，开始泄精之后，活力就开始下降了，虽然身体还处于上升期，但已经无法和儿童时期相比了，因为能量已经开始通过手淫频繁耗泄了，而且很多人都是疯狂手淫，耗泄的能量太多太多。有的昆虫交配后直接就挂了，当生命的能量严重耗泄后，就会极大地影响一个人的活力。中医也讲到肾虚有一个表现，那就是嗜卧懒动，撸久了，人是会变懒的，而且很容易陷入嗜睡的状态，每天精神不振、哈欠连天、记忆力也大幅下降，学习效率和工作效率一塌糊涂。戒色后，能量渐渐充满，就像手机充电一样，10%、30%、50%、70%、90%、100%，能量足了以后，那种感觉太劲爆了，浑身都在冒劲，精力可以续航几小时而不知疲倦，浑身有使不完的劲，那种一条龙暴扣的气势就出来了，超强劲的感觉，现象级的表现，戒色让你火力全开，气势如虹。
四.回归感觉之积极开朗
撸管对心理的影响之一就是让人变得消极颓废，很多事情本来能干好，但是撸管后精力、脑力下降，很多事情自然就干不好了，生活一直遭遇挫败，久而久之就变得更加消极。我
到现在聊过很多戒友，他们很多人在撸管前都是阳光开朗的，乐于和人交流，但是在沉迷撸管后，完全像变了一个人了，开始变得自闭自卑，不少都染上了社恐，和之前阳光开朗的自己判若两人，那种积极向上的感觉完全撸没了，脑子里面装的尽是邪淫的画面，还经常意淫别人，每天都在起邪念，每天都在积累负能量而不自知。以前一个戒友在学校时很有正能量，身上也有一股气势，为人开朗乐观，但是毕业后开始沉迷邪淫，再次见到以前的同学，都说他和以前不一样了，以前那种气势找不见了，身上多了不少猥琐的感觉，眉宇间也有邪气。在坚持戒色一段时间后，就会发现心理状态的改善，负能量正在减轻和消除，正能量渐渐出来了，内心的黑暗渐渐退去了，这时候又会变得积极开朗，当你积极开朗了，你的这种气场就会自然地影响到别人，别人自然就会被你吸引，喜欢和你交流，正能量有着很强的感染力，负能量其实也是如此，充满负能量的人会让别人感觉厌恶，自然就会疏远你。五.回归感觉之年轻态
我到现在做过很多的对比照，不少戒友因为撸管而容颜衰败，看上去比实际年龄要老十岁左右，有的90后看上去像40岁，撸管会加速一个人的衰老。《素问》：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去。”（二八16岁，依此类推）《素问》的这一段论述，明确指出了身体的生长与衰老和肾精是密切相关的，肾精如果大量耗损，导致的一个很直接的恶果，那就是衰老速度的加快。有的人20岁就有很多白发了，皮肤暗沉，脸部变形，皮肤松弛下塌，皱纹也开始出现，皮肤弹性减弱、失去光泽，皮肤老化明显，色斑出现，眼睑外侧下垂，三角眼形成，皮肤粗糙，鱼尾纹、额部皱纹、眉间皱纹出现，泪沟出现，眼袋出现，法令纹出现。之前aitrue小吧的对比照很给力，原来他容颜衰败的感觉很明显，但是戒掉300天之后，那真是逆生长了，感觉又找回了青春期的那种朝气蓬勃和紧致有型的脸庞，五官也变得更加精致，戒色对容颜的影响的确不可思议，戒色的确会变帅，这是事实。还有一位戒友大学毕业照显得很老成，戒了一年多，他发了对比照，真的变年轻了许多，他自己也说，比进大学时还年轻帅气。戒色不仅可以带来容颜的年轻态，更可以让你的心态变得年轻，让你以更积极向上的心态去面对自己的人生。
因为邪淫，所以你无法以自己的最佳面貌去示人，因为邪淫，你的脸部已经出现了很多微妙的坏变化。上次有位戒友提到了人中，人中位于人体鼻唇之间，是一个很重要的急救穴位，从人中穴可以看出健康状况：人中宽、深、直，气色明亮、
润泽，说明肾精旺盛；人中窄短浅、不对称、晦暗，说明肾精亏虚。上次那位戒友戒到一定程度就发现人中变得深、直、清晰、端正了，形态就像一把古代宝剑。相书上讲到人中的恶相：浅平满、轮廓不清晰，主无子、肾弱、不生育等。人中浅，代表气散；人中深，代表聚气。浅与深其实就是能量积累程度的外在表现，大家可以留心观察一下自己的人中变化，戒到一定程度，随着能量的积累，人中的形态会改变的，会向着好的方向变化。
六.回归感觉之纯净美好
沉迷邪淫，无法让你处于最自信、最闪耀的状态，就像一颗钻石的表面蒙上了一层灰，显得很暗淡且失去光彩，只有戒除邪淫，去除邪淫的灰，你才能绽放出闪耀纯净的光芒。小孩子眼里的纯净世界，大人已经忘记了，因为大人开始邪淫了，邪淫会破坏真正的美好，让一个人沦为行尸走肉，当一个人被心魔控制时，什么事情都干得出来，甚至连畜生都不如。小孩身上有着最纯净美好的东西，那是沾染各种恶习前的状态，我们曾经都是纯净的孩子，那时的我们能够深切地感受到纯净的美好，每一天都开开心心、快快乐乐的，是一种无忧无虑的心理状态，即使被父母打了，也能很快地忘记，然后又恢复到单纯而美好的状态。后来我们逐渐长大，经历了很多事情，却远离了那个最简单最纯真的自己，继而开始从邪淫中寻找快乐，殊不知真正的快乐就是回到最纯净、最
单纯的状态，那种状态就是一种奇迹、一种神奇，在那种纯净的状态下，你才是真正完美的，真正的完美与外在容貌和家庭生活环境无关，真正的完美在于恢复纯净的心灵。只有恢复纯净的心灵，你才会真正的快乐，否则即使你撸得飞起来，也是极为不幸的，因为你只是在加速自己的毁灭。在戒色后，你会再次感受到纯净的美好，这种美好才是真正值得拥有的感觉。在撸管后，我们遗失了最初的美好，现在戒除了，这种美好自然就回来了。七.回归感觉之清凉、清净、清透
戒邪淫得清凉，内心会有一种清凉舒适的感觉，而沉迷邪淫的生活，就是处在热恼的状态，欲望就像火，邪念起来后，最后就会欲火中烧，欲罢不能，不得不破。古德云：“灭却心头火，胜点佛前灯”、“安禅不必须山水，灭却心头火自凉。”当你学会对治自己的邪念后，你会发现自己的心中渐渐会变得清凉、清净，相由心生，反映在脸上就是相貌会变得清净庄严，皮肤也会变得清透细腻光滑。很多人在手淫几年后，肤质都会变得很差，痤疮粉刺，爱出油，摸上去的触感也很毛糙，这就是手淫导致内分泌失调所致。从中医角度来讲，皮肤其实是反映人体内脏状况的镜子，肾为五脏之根，肾藏精，藏五脏六腑之精华，手淫耗泄肾精必然会导致皮肤出现问题。我大学时期曾经有一次戒了二十天左右，就感觉脸上光滑了，但是好景不长，一旦破戒就又倒退了回去。发育前
我们的面容都是清透的，那种清透的肤质根本不需要什么洗面奶和护肤品，因为孩子的心灵是极度纯净的，所以他们的肤质自然就是清透的，这是对应的关系，把心弄干净了，肤质也会得到明显的提升。很多撸者的内心就像臭水沟一样，各种龌龊，各种邪念，心灵已经被严重污染了，这样反映到脸上，就会出现各种肌肤问题。20岁的撸者呈现的是30岁乃至40岁的脸，这种现象屡见不鲜，真的把自己的脸给撸毁了，撸者的丑是不对称的，显得很怪异，严重的就像畸形的怪物一样。当戒到一定的程度，“三清”——清凉、清净、清透自然会显现出来，清洁肌肤不如清洁心灵，清洁肌肤是治标不治本，清洁心灵才是最根本的清洁！
八.回归感觉之祥和豁达
在青春期，本来应该充满朝气的，但是因为邪淫，很多人却充满了戾气，邪淫会影响家庭和睦，因为撸者的气场是充满暴戾的扭曲气场，充满了负能量，每每撸完几天就要和家人吵架，或者在学校里、单位里被老师或者领导骂。撸者的气场就像一只刺猬，见到谁都要扎一下，别人莫名其妙就会对撸者发火，撸者也会莫名其妙地对别人动怒。当一个人心中充满祥和时，走到哪里都会欢喜自在，走到哪里都会有好人缘，你可以用自己祥和的气场去影响见到的任何一个人。真正的戒者会有一种豁达的感觉，豁达是指心胸开阔，能容人容事，豁达是一种大度和宽容，豁达是一种博大的胸怀、洒
脱的态度。很多人邪淫后都会变得自私狭隘，不能容人，嗔恨心、嫉妒心和傲慢心特别重，走到哪里都容易和别人处不好，干个工作也不稳定，也交不到什么知心朋友，交到的全是狐朋狗友，要不就是给他看黄或者怂恿他去嫖娼的邪友。大家想一想自己小时候会有这么多负能量的想法吗？肯定
不会！因为孩子的心灵特别单纯，当你进入青春期开始手淫后，各种负面的想法就开始大量出现了，经年累月，心灵的污染越来越重，发出的念头几乎都是负面的。
我们戒色后内心是会慢慢恢复祥和的，但我们自己也要意识地去发送正向的念头，比如你原来一天会发出几十个负面念头，抱怨的、嗔恨的、傲慢的、嫉妒的，等等。现在你要做的就是有意识地减少负面念头，要发就发正面的，从每天十条鼓励帮助别人开始，一点点累积增加，负面的念头减少，正面的念头不断增加，这样你的正能量就会越来越强大，人也会越来越豁达，心量大了，福报自然就大了。有一个修行人，他时时观察自心，每当生起一个恶念，他就放个黑石子；每当生起一个善念，他就放个白石子。起初，他天天都是恶念，全部都是黑石子，通过不断修心对治，呈现黑白各半，到了最后，已全部成了白石子。每个人都是发送器，向外发送自己的念波，我们要杜绝所有的负面念头，要发就发正面的、积极的。这点非常关键！比如别人长得很丑，你不能用言语打击对方、侮辱对方，而是要尽可能地安慰对方、鼓励
对方、帮助对方。你骂别人猪，其实对自己不好，因为你发送了恶念，恶念会潜移默化地影响你的处境，请记住：境随心转！如果你发送的是积极正面的念头，结果就会截然不同，你自己的处境就会向好的方向转变。前段时间一位社恐的戒友，他意识到了转变心念的重要性，他文章里写道：“我每天感恩，找一个小本，每天写下感恩的话，对家人、亲人、朋友、帮助过你的人，或对山水空气阳光感恩，都可以写下来。戒色三个月的时候，天气凉爽，阳光一出来，走在校园里，突然感到自己好幸福。没有了症状的缠绕，无病一身轻。”发送正面的念头实在太重要了，不断对治自己负面的念头，起念时只发送正面的，坚持三个月，到时你就会发现自己的心境与处境完全改变了。
九.回归感觉之大快乐大喜悦
邪淫代表着能量的耗损和意识纯度的下降，下降得越多，就越痛苦，只有通过戒邪淫才能彻底地提升意识纯度，意识的纯度越高，振动频率就越高，就越能感受到大快乐大喜悦，纯真无邪即天堂，邪淫堕落即地狱。戒色后那种饱满而喜悦的内在感受会给你带来难以言喻的幸福感和安全感，大家应该有这样一种微妙的感受，就是撸管会让自己有一种不安全感，因为能量耗损后，身心莫名其妙会出现一种“不对劲”的感觉，很难说清哪里不对劲，但就是感觉异样和不舒服。达到一定的伤精程度，这种感觉就会越来越明显，腰空了、
腿软了、头晕了、手抖了、脑力下降了、精力不行了，到时安全感就会越来越差，症状随时都可能爆发，到时就会被症状吓到，被症状搞得鸡犬不宁，异常惶恐，就像惊弓之鸟，没有安生之日。
看着孩子开心地玩耍，内心万般感慨，因为邪淫，我们已经失去了纯粹的大快乐，每天脑子里出现的就是黄片的场景、放纵回忆和自己的性幻想，很多人已经撸成了行尸走肉，徒具形骸。当我们想从看黄撸管中寻求快乐，这注定是一种极端错误的方式，因为撸管是以耗损能量为代价的，必将导致悲剧的结果，早点晚点，不是不报，时辰未到。看到非常多的案例，当症状爆发时，真能把他吓个半死，他之前完全不知道撸管还会导致这样的痛苦，完全没有概念，之前完全是盲目、无知、冲动，被无害论洗脑后的偏执和自以为是，最后被事实给狠狠地教训了。当一个人症状爆发了，就知道无害论扯淡扯大了，砖家打着伪科学的幌子在扯淡，完全不顾事实真相。当我戒到一定的阶段，我感觉内心仿佛有一个塞子被打开了，纯粹的大快乐和大喜悦再度涌现出来，快乐是本自具足的，是你自己把自己给堵住了，是你贪婪的欲望把你给阻碍了。十.回归感觉之持久而深刻的满足
孩子脸上经常有一种表情，这种表情就叫满足，这是一种天真而自然的满足，只要心灵是纯净的，满足感自然会出现，这就是真理。大家可能会认为，满足感必须是获得某种东西
或者某种体验，才能得到满足感，其实那种满足感是很容易消失的，就像买了一个新手机或者新衣服，也许可以满足一下，但过几天满足感就消失了，很不稳定。当你的心灵恢复纯净了，你就会处于一种圆满而持久的满足感当中，你不需要任何东西，而你的心里却是如此的满足，如此的幸福。很多时候你都会忍不住地笑出来，就像孩子一样天真地笑，一种不断爆发出来的新鲜感和愉悦感，内心的清泉因为戒色再度被开启，快乐、幸福、满足、喜悦，自然而然就喷涌而出，简直势不可挡。
如果你可以遇见撸管前的自己，也许你会热泪盈眶，因为那个孩子是那么的纯真无邪，就像活在一个纯净的奇迹里，每天都很快乐，每天都很满足，他睁着无辜的大眼睛，用最纯净的目光凝望着已经染上撸管恶习的你，接着你会泪流满面，因为你知道自己已经迷失了太久太久，迷失在黄片里，迷失在女色的肉林中，追逐短暂的快感而忘却了纯真的大快乐，到最后才发现，纯真的大快乐才是自己最想要的。古德讲：“养我灵台，时时清净，品雅行优，乐我天真。”存在的最终目的和意义就是再次回到天真的状态，到时你就会发现天真的状态是如此的快乐、如此的幸福满溢。凡夫没有认识到真正的快乐在哪里，但是圣贤认识到了，老子在《道德经》中三次提到了婴儿：“专气致柔，能婴儿乎”、“如婴儿之未孩”、“复归于婴儿”。又提到“含德之厚，比于赤子”。凡夫
认为快乐是要得到什么，而智者则说“寂灭为乐”，寂灭就是消除内心的贪嗔痴慢疑，回到最纯真、最干净的状态，当你回到那种状态，你自然就是快乐的，你自然就是满足的。这个大秘密有多少人能认识到呢？关键就是要去除心垢，让心灵恢复纯净，当你这样去做时，你就会体验到真正的大快乐和持久而深刻的满足。
纯净的孩子有一种行为很特别，那就是：时不时仰头开心大笑！笑得那么灿烂。这种行为只有内心开心到极点时才会出现，仿佛自己是这个世界上最开心、最快乐、最幸福的人。这种心理状态其实大人也是可以体验到的，当你戒色修善了，内心一天天变得纯净祥和，到时也会仰头开心地大笑，你会发现过去撸管的自己真的太愚痴了，放着这么开心的状态不去体验，反而去看黄撸管，真是愚痴到了极点！就像放着成吨的黄金不去拿，反而去垃圾桶里捡垃圾，真的比最傻的傻子还要傻！纯净的心灵才是这个世界上最宝贵的财富！失去了纯净的心灵，不管看多少黄片，不管撸多少次，都不会真正满足，反而会让自己陷入地狱。一旦真正认清了这一点，你就知道该怎么做了。最后总结：
戒色后的美好感觉是需要自己细细品味的，戒色舒缓生命，让你洋溢着纯净的喜悦和快乐，戒色的确比撸管更快乐，真正有深入体会的人肯定会认识到这一点。戒色可以让人感觉无比的轻松，你的灵魂开始清香四溢，你开始再次感受到纯
净的美好，这种感觉实在太美妙了。戒色从某种意义上来说，也很像品茶，在戒色的过程中，你开始细细品味戒色所带来的美好感觉，这种美好有着独特的品质，它非常微妙，如果你的感受很细腻，就能充分体会到它。沏一杯戒色的清茶，其香润泽心灵，其味超凡脱俗，给你怡然自得的心情，给你心旷神怡的感受，那份幽香，那份纯净，那份淡雅，那份超然，那份圣洁，可以触动你内心最深处的柔软，戒色就是如此美好，唤醒了最纯净、最温柔的自己，戒色会带来惊人的美感与活力，戒色就是纯净灵魂的再一次绽放。《圣经》里面讲：“清心的人有福了。”而佛家讲“自净其意”，两者的意思是一样的，就是要净化自己的心灵，当心灵恢复纯净后，自然会拥有诸多美好的感觉，真正的快乐是不需要外境刺激的，那个纯粹的大快乐是从内心深处涌出来的，就像泉水一样，它自自然然往外翻涌，戒色的人真的有福了！！！
前言： 冬季是一个藏精的季节，天气比较寒冷，身体的恢复也会减慢，症状也容易反复，有好几位戒友反馈，在进入冬季后，身体的恢复不是很明显。如果在冬季藏得深、养得好，来年春季身体的恢复就会有一个全新的突破，现在好比是在积累向上突破的能量，当积累到一定程度即可完成蜕变。 有些戒友会说自己好像没感觉到恢复，其实他正在恢复之中，只是自己暂时感觉不到罢了，这就像树木的生长，看上去好像没生长，但是它正在悄悄地生长，一点点地生长，积累几年后就会有一个比较明显的变化。病去如抽丝，短时间可能感觉不明显，甚至会感觉到退步，但只要坚持戒色养生，慢慢身体的恢复又会步入正轨。 废掉的过程是一个由量变到质变的过程，恢复的过程也是这样的，恢复的过程也不是一帆风顺是的，恢复之路肯定是曲折的，基本都会经历一个症状反复的过程，到后来才能慢慢稳定。在冬季一定要注意保暖，适量锻炼，然后要加强养生之道，之前有位戒友戒了20个月，身体改善不明显，他就是养生恢复没做好，导致恢复不理想，恢复也是系统工程，自己一定要多研究养生的内容，多在养生方面下功夫。 正文 大家应该都听说过冬训，冬训在所有的训练中占有举足轻重的地位，是全年训练比赛计划中的重中之重，各运动队都极其重视冬训，冬训是为即将开始的新赛季打好基础，储备体能是冬训重点抓的工作，冬训是最重要的储备能量阶段，冬训质量的好坏决定着明年运动员的运动状态。以前看过一个著名运动员的报道，他就是在几个冬训之后，成绩得到了大幅度的提升。我们戒色养生也是如此，这个
冬天戒得好、养得好，来年就如猛虎下山，势不可挡，戒色的冬训就在于养精蓄锐、储备能量，减少耗损。 如果在这个冬天疯狂破戒，那么下一年很可能会出现萎靡不振的状态，能量被撸掉后，人就像泄了气的皮球，所以这个冬季非常之关键，一定要尽量避免破戒，然后要加强养生，这就是一个充电的季节，能量养足了，下一年才能有摧枯拉朽、势如破竹的现象级表现。 时间已经走到了2016年，《戒为良药》也已经出到了第100季，这一路走来，感慨良多。有的戒友已经从初中生变成了大学生，有的已经大学毕业参加工作，有的则考上了研究生，还有的已经结婚生子。这五年多的时间恍若隔世，我自己已经彻底完成了蜕变，我戒到现在没有破过一次，这一点我问心无愧。 有的戒友会问，是什么让我一直坚守在戒色吧，我的答案就是愿力！因为我发愿帮助更多的人，我到现在也没有收过戒友一分钱，这一点我也问心无愧，我会一直坚持纯公益的路线，希望每一位戒友都能戒除手淫恶习。在这五年多的时间里，很多戒友通过戒色完成了逆袭和蜕变，他们已经回到了阳光纯净的世界，开始了新的人生，还有不少戒友虽然还在戒戒破破，但他们一直没放弃，相信随着觉悟的提升，他们迟早会戒除手淫恶习的。 实践证明，手淫这个恶习是可以彻底戒掉的，也许你现在还在屡戒屡败的怪圈中挣扎，但只要加强学习，戒色天数迟早会取得重大突破的。当有了顿悟之后，突破100天、200天乃至一年以上，都是可以做到的。有的新人可能会觉得能戒100天简直就是一个奇迹，在我以前强戒盲戒的阶段，我也这样认为，后来通过不断学习让觉悟真正提升后，才发现戒色100天其实很简单，关键就是戒色觉悟的提升。下面我会做一个回顾和总结，梳理下戒色吧的宗旨、发展历程以及分享一下我自己戒色五年多的心得体会。
1.第一步：切记色带来的负面 如果你觉得色一下没所谓，没有副作用？那就大错特错了，如果你色了几年，甚至十几年，你会发现，副作用非常明显，首先是影响了身体，思想的负担很重，而且长期看情与色的视频，将大大降低生活质量，相信你也发现，色行为时间长了，精神集中力下降，做事没有斗志，整个人很没劲，白头发开始变多，夜尿开始越来越多，影响生活，影响工作，身体由于内分泌的失调，也会伴随有莫名的臭味，包括脚臭、口臭等，时间长了，身体也越来越差，特别是肾脏变得越来越弱，减短寿命，每每想色的时候，想想这个副作用吧，非常可怕，更可怕的是，长期色下去，将影响你的美好姻缘及儿孙运气，一定要三思而后行呀！ 2.第二步：要知道，色肯定影响你的福气 色会影响福气运气，你相信这个世界有运气吗，那么得告诉你，色的思想，色的行为都是最影响运气与福气的，佛说色的五种恶报。你看看有没有发生你在你身上，第一是家庭夫妻不和，常常损失钱财（想想看，有没有这一点），第二是畏惧官警，在苦代的话，要经常受到官府捶杖的处罚。第三是自己欺骗自己，常常会感到恐惧怕人（不想出门，总不想与人接触）。第四是死后投生到太山地狱之中，受尽炮烙刑罚之苦。第五是从地狱中出来，投生为鸡凫鸟鸭。请坚信，戒色之后，你就能得到运气与福气，切记不要冒险。 3.第三步：我们坚决去改变色的想法 色的想法必须要改变，其实既然认识了以上两条色的副作用，那么如何可以戒色呢，很重要的是首先认识到这个事情影响身体、影响福气、影响未来，先要对这个色的思想起害怕之心，多做一些有益的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力，另外，更多时候不要吃饱，所谓饱暖就思邪淫，晚上不要吃太饱是有道理的，不妨试试这种饥饿式的疗法，对身体不错的。另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人，这样减少色的念头，何乐不为。 4.第四步：其实戒就是要戒酒，戒色的人、物和视频 戒字很重要，事实上，酒可以乱性，的确，不要喝酒，喝了之后容易有色的行为和思想，酒的确可以乱性，而且不要与色的人接触，所谓近朱者赤，这点大家都懂的，这样把自己的心保持清静，坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的清静，如果你能做到70天戒色，那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神，运气都越来越好了，马上行动吧，坚持70天，你就有好运气、好身体，你还需要犹豫什么。 5.第五步：我们要从念头来控制色的思想 其实所谓的任何罪恶，都来源于一个念头，你一定要控制好你色的念头，你仔细观察一下，你有色念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种原因的发生，如果一发生，你就要马上转移注意力，这样你就可以避免陷入到色的思想中不断迷下去，即使陷入了，在3秒之内你就要出来。 另外，把心态放平一些，放低一些，把女人想像为姐妹、长辈、都有一定的作用，说到底，你要选择适合自己的方法来控制好思想的源头，从今天就开始吧，相信你可以做到的！
“渐进式戒淫法”——一个行之有效的戒色策略 【修订版序：自从我把以前文章中关于“渐进式戒淫法”的文字整理成《“渐进式戒淫法”——一个行之有效的戒色方法》一文公布于网上之后，有些戒友看了以后不但没有真正领会“渐进式戒淫法”的实质，反而产生了误解，还有一些戒友认为没有效果。针对戒友的种种困惑，本次重新进行了修订，文章标题做了小改动，内容全部改写了一遍，愿与各位戒友深入交流一下“渐进式戒淫法”的精髓。希望各位戒友在阅读本文时能静下心来，对本文至少认真品读三遍以上，再配合自己的戒色经历、人生经历进行深入思考。我相信这样做之后，大家一定会从中受益。】 很多人在戒色过程中都曾经为戒色屡屡失败而痛苦不已，甚至怀疑自己能否成功。为帮助大家度过戒色的艰难期，获得戒色的成功，这里介绍一个行之有效的戒色策略：“渐进式戒淫法”。 “渐进式戒淫法”的由来 我个人手淫史长达二十多年，当初戒色也是屡战屡败，戒色最多3天必犯，非常痛苦，最痛苦时甚至想自杀。直到有一天我开始冷静下来，对自己进行了一番客观、冷静的分析：自己手淫恶习程度已经很严重了，长达二十多年，戒色最多3天，多戒一天都很难。自己连戒色十几天都很难做到，就想一次把手淫彻底戒掉显然是好高鹜远，不切实际。以前无数次的发誓从此彻底不犯，无数次的失败，已经很无情地证明了这一点。于是我不再发誓从今日彻底断淫(以前发了太多的誓言都没有用，那一次虽然没有发誓，但心里是希望彻底成功的），也没有立下最后通牒：我要在某年某月某日前一定要彻底断淫。因为一旦做不到只会打击自己的信心。 我针对自己的实际状况，总结经验想出了一套戒色的方案：以我目前的状态，根本做不到一次性断除手淫，还会不断失败，这是很无奈、很残酷的现实，无论我是否情愿都不得不接受。可是，虽然我目前做不到一次性断除手淫，但是尽量延长戒色的天数我是可以做到的！我是否可以在延长戒色天数上做些文章呢？我
戒色后，这9种人身体恢复比一般人缓慢！ 2017-08-15阳光人生 最近几天都有人问“已经戒了**月，为什么还变化不大？”“为什么有人戒1个月就有变化，而我变化不大？” ，身体上的恢复与很多因素有关，戒色是前提，先保证不继续“挖身”，然后要配合很多因素，以健康的方式生活。 以下几种人恢复会比较慢，看看你中枪没？ 01没断意淫的人恢复慢 千万别以为只要做到“不动手”就能恢复了，意淫是暗漏，尤其是一些前列腺炎患者，意淫的时候肾精向下走，压迫前列腺，照样泄精华、照样毁身体啊！ 而且我保证你今天意淫，明天变得不自信，正气减弱。 （不想出门、不敢正眼看人） 02久坐、久视的人恢复慢 这条不用多说吧，久坐、久视都是最伤元气的方式，好不容易恢复的元气就这样没了，也难怪恢复慢了。学会调节、养成健康的生活方式。 我自己的工作性质要求经常坐着，但是现在隔一段时间站起来擦擦桌子、打扫一下办公室；久视的人隔一段时间闭会眼睛。 另外啊，不是必要的事少上网和玩手机、少上网和玩手机、少上网和玩手机！03爱吃大鱼大肉的人恢复慢 大鱼大肉加重肠胃负担，吃肉多容易昏沉、容易破戒，而饮食清淡对身体的好处无数，特别是吃素帮助清肠毒，利于恢复。 04爱发脾气、压力大的人恢复慢 发一次脾气身体里的毒素好几天排不出去，容易造成身体机能紊乱，好不容易养起的阳气，因为这个原因消耗了，太不值！ 另外如果你戒色期间由于什么原因压力比较大也是不利于恢复的，要学会调节情绪，看淡得失。 （淡定啊……） 05自私不孝的人恢复慢
为什么这么说？有句话“善则生阳”，善念生阳气，你一个孝顺念恩、助人为乐的念头连血液循环都会很通畅。相反的话就很清楚了，所以为什么很多前辈劝我们行善行孝？就是这个道理。 06爱喝酒的人恢复慢 记得寡欲清心前辈吧？他强调戒色必须戒酒。喝酒伤胃，另外“酒是色之媒”，喝醉后恐怕连“戒色”是什么都忘了，分分钟破戒的节奏啊！想恢复的人把酒一块戒了吧。 07熬夜的人恢复慢 这个不多说，一边戒色一边熬夜然后来说身体恢复慢，嗯，恢复慢是正常的，否则就不科学了。 一定早睡早起啊！ 08沉迷游戏的人恢复慢 游戏中一定会紧张，肾上腺素分泌会比平时多，过度和过多的紧张会给身体带来很大的伤害，严重的会导致内分泌失调，轻者对神经系统加大压力，会变的虚软，乏力，特别会伤及脾胃，真的真的不是吓你啊…… 另外，把生活过得很精彩比在游戏中称王要重要吧。 09不学习修心的人恢复慢 “最是书香能致远，腹有诗书气自华”，“养生”和“养心”向来是不分家的，这个道理在第五点里提到了，不多说。通过学习我们才能明白做人做事的道理和宇宙人生的真相，多读书、读好书，推荐读改变命运的书籍《了凡四训》，还有一部纪录片特别好《和谐拯救危机》，很多前辈推荐过，一定要看。 另外，多多接触和学习传统文化，非常有利于戒色和养生，尤其是学一些中医的知识，受益终生。 把心沉下来，别把戒色想得太神秘，戒色是恢复的前提，但想恢复不止戒色一个课题，换个阳光的方式和心态生活，既要把色戒了，也要迎来一个崭新的人生。 分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者
戒色后身体如何神速恢复及如何行善 在戒色类网站呆了几年发现了一个秘密，正常人戒色成功3年内身体必然恢复，全力行善的人身体恢复速度是正常人的几倍! 我们戒色失败，从不反想自己为什么失败，遇到困难怪社会不好，怪父母不好，怪父母没本事，怪一切，从不怪自己未给自己行善积德。甚至根本不相信行善修德可以改命!每天反省自己一天的过失，记在本子上，经常拿出来看。我们要改过，要反省，反省自己身上还有那些不足，然后逐一去改，一点一滴的去改变，日积月累就会真正的改变。 很多人看过了凡四训，了凡先生他改变了自己的命运。他知道自己的命运后，很坦然的向自己求福，最终得到了很好的福报。大力行善命都可以改，戒色神速恢复身体自然不在话下! 如何行善 1、孝敬父母 百善孝为先，身体生命是父母给的，只有他们好了，我们自己的身体才会好。邪不胜正，万恶的对立是百善。所以，戒除邪淫的最好的方法，就是用孝心来对治!邪不胜正一直是亘古不变的真理。 2、宣传危害 找一些危害贴转发到各个吧，尤其是色情吧比如李毅吧，魔兽世界吧等等，或者是转发孝敬父母的正能量帖子这类帖子不管在什么贴吧都会得到支持然后把所有帖子链接整理好发到我们吧，让吧友们一起顶贴。这样必然能够帮助很多人的功德无量。孝敬父母的帖子最好能联系他们吧主申请加精。危害贴就别联系加精了，这样是找删的节奏!!! 3、放生 吃素是不花钱的放生。每一天，都有无数众生被宰杀。我们用餐时不会想到，那盘“菜肴”曾经也是一个生命，也有父母亲情。在他们被杀的时，承担着巨大的恐惧和痛苦。放生对戒色特别有帮助的!虽然这个过程很简单，但是在你真正去做的时候你会发现内心会变得很平静，祥和。心里面有些事情也突然就想开了，事情也会像你想的那样去发展。多去生活中观察，自然就会发现放生的好处! 放生就是救那些被擒被抓，将被宰杀，命在垂危的的命，众生最宝贵的就是自己的生命，救他们的命，他们感激最深，所以功德至大!放生与其他的不一样，是救命在旦夕，随时将被宰杀的生命，是千钧一发，刻不容缓的行动，就好像是医院的急诊急救一般，一个刹那，一个行动便可挽救成千上万无数的生命，所以功德至深! 种瓜得瓜，种豆得豆。未来的命运完全掌握在我们自己的手中，透过积福行善，诚心忏悔，我们的命运可以完全改变过来。而放生的功德最大，既直接又快速。放生就是延寿，每个人都希望长寿，放生救赎生命，延长了无数众生的生命，也必然同时延长了自己的寿命，这是必然不变的真理。 放生就是福善，救人一命胜造七层浮屠，而每一条生命都是平等珍贵的，所以救一生命，功德已无量无边，更何况救众多生命!放生就是积最大的福!放生就是行最大的善，积福行善，所有功德，莫过放生。 4、转发戒色资料、善书 整理各种戒色资料：如了凡四训等善书，发给吧友!我曾经就做过，每天几百人问我要资料，我一个个发到他们邮箱。也可以上传到网盘叫大家下载。这
【戒色心得】我的痛苦人生路到戒色后的焕然一新 作者：纯净人生1985 在戒色吧这么长时间看了很多吧友曲折的故事，每次看都是感同身受，身临其境，因为只有痛过才能触景生情，才能理解各位朋友的感受。 今天我也把我这么多年的黑暗的历史写出来，以前从来不想提这些不堪回首的往事，只因痛的太深，希望我的经历能唤醒一批人。我出生在一个无忧无虑的家庭，虽然那时家庭条件不好，但因为我是家里最小的所以父母非常疼我，几乎好吃的，好玩的我都有优先权，我从小体弱多病，妈妈特别关心我，可以说无微不至，那时我生活在快乐的天堂里，每天妈妈都抱着我或背着我，甚至干农活也背着我，不管多累总是不离开我，因为那时一离开妈妈就会哭，所以妈妈就这样在家里抱着我，出门在外背着我，有一次妈妈背着我在地里干活，那时天太热我一直哭，旁边一起干活的人叫我妈妈休息会，他们帮忙干活，当时妈妈却坚持把活干完才休息。小时候我真的不是省油的灯，让妈妈操碎了心，经常生病，妈妈经常背着我上几里路外去看病，当然爸爸也经常骑自行车带我去看病，这种记忆在我脑海里始终挥之不去。记得有一次我发高烧，昏死过去了，那时刚好我们那的医生在我们家旁边的邻居家看病，我妈妈着急的抱着我跑去，那家老人
人以为我快死了，就对我妈说不要进她家门，晦气。妈妈没办法，只能心急如焚的在门口等。这个我也记不清了，是我长大后妈妈告诉我的，写到这里泪水不禁从脸庞滑落下来，停顿片刻，回想过去的人生，将近一半的岁月是在邪淫中度过的，在这里我要深深的忏悔：妈妈儿子错了，您这么疼我爱我，我却用这么肮脏的自杀式的方式伤害自己，身有伤贻亲忧、德有伤贻亲羞。 我学会手淫不是很早，具时间记不得了，应该在18岁到19岁之间。初中时虽然没有手淫，但是经常意淫，到戒色吧后才知道意淫属于暗漏，心动精自走。上课老师讲课时根本听不进去，整天犯困以至于初中毕业就无心学习了。我清楚地记得第一次看黄时的情景。血脉喷张，内心犹如火山爆发，下面留了很多液体，这是我第一次碰到这种情况，心里甚是紧张，自己直接把那条内裤扔了。那时虽没开始手淫，但是心里一直惦记哪种画面，可以说心魔已经初露雏形，渐渐地随着看黄的增加，中毒的加深，手不自觉的伸向下体，手淫时代真正开始，自己导演了悲惨人生。这里我想说手淫就就是毒品，一旦开启那扇门，等待你的无疑就是秃废绝望痛苦人生，没有人能例外，只要开始报应就会降临，当然不是马上，健康的蚁穴慢慢扩大，小撸沉大船，大撸灰飞烟灭。希望各位朋友都能警醒！ 小时候的我反应挺快的，而且经常有人说我长的很秀气，也
戒色的决胜方法——杜绝性刺激 在戒色的过程中，大家都应该知道远离黄源，断掉意淫是很重要的，但到底有多重要，戒友们的认识程度就有所不同了。而事实的情况是对其重要性的认识程度直接决定了你的戒色水平。这篇文章就是要详细地论述一下杜绝性刺激的重要性。通过通篇的论证，文章最终会告诉你一个结论：杜绝性刺激是戒色的决胜方法。决胜是决定最终胜负的意思，就是说如果你能杜绝性刺激，你戒色就可以成功，如果你不能杜绝性刺激，那么你戒色必然失败，绝无成功之可能。杜绝性刺激当然不是一个新颖的戒色方法，相反，这正是无数戒色老手反复总结的一个老方法。需要强调的是，虽然这不是什么新颖的方法，但这是决胜的方法，这是戒色的必经之路，这是戒色成功者赖以成功的诀窍。如果读完这篇文章，你对杜绝性刺激的重要性有了比之前更为深刻的认识，认识到了它对于戒色的决胜作用，那么阅读的目的就达到了。同时，你的戒色之路将不再迷茫，戒色成功就变得很有可能了。什么是性刺激呢？我们再来具体地认识一下。我们的感官每时每刻都在接受着各种各样的刺激，比如我们看到的东西和听到的声音，是光和声波对我们的眼睛和耳朵产生的视觉刺激和听觉刺激；我们感到疼痛和瘙痒是物体对我们的皮肤产生的触觉刺激。在这些刺激当中能够让我们产生性兴奋的刺
激就是性刺激了。简言之，性刺激是指能够引起我们性兴奋的包括触觉、视觉、听觉以及念头上的一些刺激。下面我们列举出戒色过程中常见的性刺激：触觉上：抚摸和摩擦生殖器；视觉上：看色情视频或图片；听觉上：听色情视频里的声音；念头上：读色情文字和意淫。其中读色情文字产生的性刺激来自于我们的大脑对文字所描述的画面和声音的想象，因此可以归类于念头上的性刺激。这里需要着重讲解的是，触觉、视觉和听觉这些感官上的性刺激是感官接受到的来自外界的刺激，此时大脑的知觉中心会直接产生对这些刺激的感觉（表现为性快感）。而意淫与之有所不同，意淫是大脑对曾经产生的对性刺激的感觉的一种回忆或加工想象。意淫时不需有外界的性刺激，但意淫本身却可以作为一种念头上的刺激使身体以及大脑知觉中心产生性兴奋。研究证实：人类的大脑能在不依赖生殖器感觉的情况下，自己产生性高潮。这就是意淫的威力。而且意淫具有来去迅速的特点，因此意淫作为一种念头上的性刺激更为危险。通过上文的举例讲解，我们具体地认识了什么是性刺激。我们说杜绝性刺激就是要杜绝上文所列举的各种性刺激，不管是较强烈的触觉性刺激还是稍轻微的念头性刺激，我们都要一一杜绝，否则戒色必然失败。下面我们就步入文章的重点，通过学习一些生理知识来深入地阐述这其中的原理。一、精子的产生和储存精子产生于睾丸的曲细精管内，由精原细胞发育成新生
神衰患者的康复逆袭之路（飞翔经验109季） 作者：飞翔这季是关于神经衰弱的，之前也有写过神经症，但没有专门单独写过一季神经衰弱，很多撸者都患上了神经衰弱，这个病很折磨人，可以说是症状地狱。神经官能症又称神经症，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍、抑郁性神经症、疑病性神经症等等，原来的诊断标准把抑郁症也划分在神经症的范畴内，后来经过更细的划分，抑郁症就分出去了，但神经症里面还包括抑郁性神经症，抑郁症和抑郁性神经症其实大同小异。很多神经症的症状表现都有相似之处，只是侧重点有所不同，诊断时就看你更像哪一种神经症的表现。神经衰弱的症状也常见于焦虑症、抑郁性神经症等，我那时得病时，被诊断过神经衰弱，也被诊断过焦虑症，还有疑病症等，神经症包括植物神经紊乱的诸多症状表现，所以有时也诊断为植物神经紊乱。一般神经症的药物都可以同时治疗好几种病症，比如黛力新，既可以治疗焦虑症，也可以治疗神经衰弱，还可以治疗抑郁症等，我那时吃过一段时间的黛力新，刚开始效果不错，后来就渐渐耐药了，吃了也没多大效果了。我那时吃的药物很多，有一个小箱子，里面全是各种药，那时的我经常往医院跑，就是一个十足的药罐子，神经症爆发后，我活在症状地狱里，每天都很惶恐和绝望，那时感觉每一天都是煎熬，非常难受
的感觉，几十种症状轮番折磨你，往往是这种症状有所缓解了，另外一种新的症状又冒出来了，就像轮番上刑一样。前几天有一个新人问我，他问什么是神经症，因为他看到前辈的文章里有讲到手淫会导致神经症，他有点好奇。在得上神经症之前，其他的伤精症状还是基本可以忍受的，但如果得上神经症，那痛苦就会呈几何倍增，甚至让人有生不如死想自杀的冲动。我那时全身游走性疼痛，还有躯体震颤感，这两个症状像幽灵一样折磨我，一会这里刺痛，一会那里刺痛，地狱般的刺痛，让人极为痛苦，躺在床上躯体会时不时震颤，我还以为是地震了，有时全身肌肉也会跳。那时的我还有严重社恐和疑病，曾经很长时间足不出户，不与任何人交流，不小心打出一个癌字，都能把我吓个半死，现在回头想想，似乎有点不可理解了，现在的我肾气足、胆气壮，再也不会害怕了，那时的我真的胆小如鼠，一点风吹草动都能吓个半死。那时我也恐艾过，也去医院做过检查，真是不堪回首的痛苦日子，惶惶不可终日，那是被症状追杀的日子，一点安全感都没有。有的人撸出前列腺炎了，觉得很难受，当你撸出重度神经症了，再对比一下前列腺炎的难受，那简直不值得一提。疑病的人即使检查正常，他还是疑，因为难受的感觉还在，一会疑这病，一会疑那病，好像自己得了绝症一样，总是往最坏的结果想，记得以前有的病友还疑未知病毒，因为医院都查了个遍，基本正常，最后就疑未知病毒，有的人
屌丝逆袭身体养成 ●采用循序渐进戒撸+体育锻炼+改善饮食的方法 ●重点:回到了家！一个人呆在一件租的小隔间里面，寂寞、空无、无聊，复撸的几 率大大增加！如何避免！ ●关键词：用你的爱好，占据你的大脑，赶走其他的杂念！ 你深钻你的爱好！研究你的爱好！每天这个时候，都给自己定一个在这个爱好方 面的项目来研究，用你的爱好来充满你的大脑，尽量不要去想一些XXX方面的东西， 如果想到了，请使劲甩甩头！千万不能被XXX方面的思想或者XXX方面在脑中出现的画面占据！这样不知不觉，你会发现，时间过得飞快！ （1）如果你真没爱好，或者做的没意思，请你加班！让工作充斥你！工作和生存的压力可以有效让你失去撸的心思，但是压力会比较大。 （2）紧急情况！：如果你确实忍不住了，终极办法：如果你住在家，去主动和你爸爸妈妈说话，聊天，这是他们会分散你的注意力，如果你住出租房，去和其他租客聊天，这样是分散注意力最好的办法！ 但是不要大意，现在是晚上10点，这个时候是最寂寞难耐的时候！此时此刻不知道有多少妹子躺在XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX，这个时候，如果你忍不住了，我十分 理解，我也经历过这样的过程，如果忍住？ ●重点来了！肌肉训练！ 1.肌肉训练的目的： 耗时、费力，让你精疲力尽，大大减少你撸的几率；练就一身健硕的肌肉，试问 哪个妹子不喜欢有六块腹肌和两块铁板胸肌的男人（当然，肌肉只需要练到视觉明显 就好，不需要太大，太大的肌肉，妹子不喜欢的)，在和你以后的女朋友XXX的时候，你的肌肉会让你更X感！无论是谁都不喜欢一身肥肉的人；良好的身材和体型能让你 更加自信，对你的以后大大有好处，无论是护妹子还是在事业上。 2.如何训练自己的肌肉，训练什么部位的肌肉? （马上回来！）
《快乐戒撸法》作者：没有第一根（百度网友）快乐戒撸法－初级版 只需要看完这篇文章 你就可以轻松快乐的戒撸 我知道你不相信
所有人在看文章前都不相信 你所需要的就是给自己一个机会 留出一点不被打扰的私人时间和空间我敢保证 这次你是真的可以戒撸了 你也可以放心 我再也不会对你讲 撸管有多么危害健康 因为作为一个曾经的撸管者 我知道这方法完全没有用 如果你还没准备好 也没有拿定主意决定是否需要真的戒撸你只要相信我 把这篇文章看完
随着你看这篇文章的深入 你想撸管的欲望会自动减弱 这篇文章一共分为四节 第一节快乐戒撸法介绍 第二节没有意识到的撸管真相 第三节获得选择的权利，选择做撸管者还是非撸管者 第四节选择了非撸者，可以让你保持到永远 【第一节】快乐戒撸法介绍 我不敢保证每个看了这篇文章的人 一定会成为了一个非撸管者 但我敢保证 你看完这篇文章 你会发现这种方法戒撸是世界上最有效的 实际上是唯一可以戒撸的方法
只要你看完这篇文章 你会毫不犹豫的向你身边的亲朋好友推荐而且你还会发现这次戒撸非常的轻松和快乐 我们以往都戒过撸 我自己作为一个撸管14年的人 我也用过各种各样的方法来戒撸 在以往的戒撸过程中 我们都非常的痛苦 我们开始在戒色吧打卡 开始不停地告诉自己 我开始戒撸了啊 以后都不能撸了 当你开始戒撸一周 你开始对自己说 上帝啊
为什么你这样对我 为什么戒撸这么难受 当你戒撸一个月的时候 你会想这一切真的结束了吗 我到底戒掉撸了吗 你可能隐隐地觉得 有一天你可能还会撸一次 而使用快乐戒撸法的人 在他戒撸的第一天就觉得非常的轻松他会在他的打卡日记上写 今天是我的戒色第N天 感觉非常的轻松 非常的快乐 我知道你还不信
戒色后回归的十种感觉 这季是关于戒色后恢复方面的心得，很多戒友都有写过戒色后身心恢复的文章，恢复主要是两方面，一方面就是身体症状的缓解或者消失，另外一方面就是心理症状的缓解或消除。撸管是对身心的双重摧残，所以恢复就是指身心再度恢复到和谐平衡的状态。自从沉迷撸管后，我们内心很多美好的感觉就随之蒸发了，邪念牢牢占据头脑，彻底沦为了撸管肉机。邪淫堕落的生活其实并不会带来真正的快乐，我们是在用钻石换糖吃，因为我们不懂得钻石的珍贵，所以才会用宝贵的肾精去换那几秒的短暂快感。邪淫几年后，内心开始变得阴暗而充满负能量，大家可以回想一下撸管前的自己，那时的自己是纯真无邪的，几乎很少会起邪念，有一种清纯的特质，就像一泓清泉，在那种状态下，我们自然就是快乐的，那种快乐的状态不是通过看黄撸管获得的，因为只要保持心灵的纯净，你就是快乐的，就这么简单，如果你受到色情的诱惑，继而开始过一种邪淫堕落的生活，内心被严重污染，就像一条臭河一样，在那种心理状态下，你不会真正的快乐，你所感受到的只是短暂的快感和更深的空虚，乃至症状爆发后的无限惶恐与痛苦。 曾经有一位42岁的大叔，他的戒色文章里提到了戒色后回来的四种感觉，我觉得他总结得很好，他提到的四种感觉为：
愉悦感、社交感、幽默感和憧憬感。戒到一定程度，内心的确会变得愉悦，国外戒色文章亦说，戒色比撸管更快乐！而普通人很难认清这一点，他们认为戒色憋着不好，他们之所以这样认为，就是自己的思想误区所致，当然和砖家的误导也是分不开的。真正的戒色不是压抑的状态，不是一种强憋的状态，真正的戒色是一种能量的保存与转化，秘诀就是在心念上转化，当你能控制内心了，欲望自然就化掉了，根本就不会有憋着的感觉，这样宝贵的肾精能量就保存住了，肾精能量是身体健康、脑力和精力最根本的支撑，这种能量是不可轻泄的。社交感，就是变得爱交流了，不再自卑自闭了，内心恢复了阳光开朗，变得喜欢和别人交流，到时侃侃而谈，充满自信。关于幽默感，以前一位戒友的恢复反馈就是很好的例子，在撸管后他得了社恐，很久很久都不会开玩笑了，人变得呆板而僵滞，后来戒了大半年，他在电话里开始说笑话了，他自己都感到惊讶，内心的改变就是如此微妙。大家发现没有，撸者的笑容不是发自内心的，撸者的笑容往往是假笑，皮笑肉不笑，而且很多撸者笑起来特别猥琐、特别不自然。只有戒除了邪淫，才能发出会心的笑容，那么真诚，那么阳光，那么无邪，那么富有感染力。当你有了正能量，当内心恢复纯净后，你会再次发现简单事物中所蕴藏的美好，看着花花草草都有种特别幸福和美好的感觉。在邪淫后，我们感受美的能力会出现大幅下降，就像一个人失去了嗅觉
【戒色心得】戒色一年多的心得体会 自从当年13，14岁左右（记不清了）第一次sy至今已过去整整20年，戒色这一年来是我这一生最有价值的一年 也是我一生的转折点。在前面19年里生活在无尽得黑暗之中，从一个无知少年到如今步入中年已为人父，回想起来恍如隔世，人生能有多少个20年可以这样虚度光阴？在这20年里我失去了太多太多，最初是心态变得自闭充满罪恶感不敢与人交往，后来发觉学习成绩一路下滑，就连中考也是只差几分而落榜，复读了一年，高中三年更加封闭整日独自呆在屋子不愿出门，高考再次落榜只是上了个民办院校，大学毕业后三年没找到工作，工作最多干两月就被开除，毕业后工作10年月收入仍不足二千，谈恋爱3,4次都不成功，婚 姻在戒色之前即将瓦解，就在人生最黑暗的时刻，有幸接触到戒色论坛，看到那么多和我一样sy长达十年二十年的人 成功的把sy戒了，给了我莫大的信心，我开始探索寻求他 们戒色成功的秘诀，几乎读遍了所有戒色成功者的经验贴，逐渐一一加以落实于自己身上，这才成功的做了戒色一周年，这是我sy20年来最大的梦想，没想到在有生之年竟能实现。逐渐的在感恩前辈们经验的同时，希望更多年轻人能赶紧回头不再沉沦，这就是我走过的二十年，真不希望大家走上我的老路虚度大好光阴。展开剩余81% 记得直到我看了
彭鑫博士的讲座《伤身败德损命的根源》才明白:中医讲“肾，主骨生髓，主掌于脑”一个人肾气不足的话，脑里有两种表现：1.记忆力下降；2.思考能力下降。所以，一个人肾气亏虚的话，就会脑力不足，他的记忆力理解力都会下降，学习成绩自然会一落千丈。不仅如此，sy后脑子空了，雄心壮志没有了，什么也不想干，行动力也降为最低。这样的脑力，体力，志气，命运又怎会不凄凉悲苦？认识到这些后，不断学**结无数的戒色成功者经验后才深刻明白，戒色不是简单的不sy，而是生命的重新构建，是要彻底告别过去的生活模式，活出全新的生命才行。这样才能彻底的告别sy，而要活出全新的生命就得抓住两个核心：一个是不断的自我成长，不断的学习落实这些成功者总结的方法，不断反省自身不足狠抓落实；二是要去懂得知恩感恩，孝顺父母，奉献自己服务他人，这样才能彻底告别过去。过去不等于未来，你从哪里来不重要，重要是你要去向哪里?，过去你过得怎样不重要，最重要的 是你未来所要发展的方向和发展的趋势，明白吗？sy史再长，戒色失败次数再多，只代表过去并不代表未来，只要你下定决心改变你自己的命运不放弃，在这个世界上你就完全可以改变你的处境和外在世界。因为你外在的世界是来自于你内在的世界所导致的结果，只有自我反省改变内在世界才能改变自己的一生。本人sy史19年过去每次sy后都会下决心不再破戒可每次都是经不住冲动的诱惑，特别是无聊空虚压
曾国藩的戒色经历 篇一：1 飞翔经验：戒色5年,恍若隔世!献给大家最深切体悟(一)! 前言： 冬季是一个藏精的季节，天气比较寒冷，身体的恢复也会减慢，症状也容易反复，有好几位戒友反馈，在进入冬季后，身体的恢复不是很明显。如果在冬季藏得深、养得好，来年春季身体的恢复就会有一个全新的突破，现在好比是在积累向上突破的能量，当积累到一定程度即可完成蜕变。 有些戒友会说自己好像没感觉到恢复，其实他正在恢复之中，只是自己暂时感觉不到罢了，这就像树木的生长，看上去好像没生长，但是它正在悄悄地生长，一点点地生长，积累几年后就会有一个比较明显的变化。病去如抽丝，短时间可能感觉不明显，甚至会感觉到退步，但只要坚持戒色养生，慢慢身体的恢复又会步入正轨。 废掉的过程是一个由量变到质变的过程，恢复的过程也是这样的，恢复的过程也不是一帆风顺是的，恢复之路肯定是曲折的，基本都会经历一个症状反复的过程，到后来才能慢慢稳定。在冬季一定要注意保暖，适量锻炼，然后要加强养生之道，之前有位戒友戒了20个月，身体改善不明显，他就是养生恢复没做好，导致恢复不理想，恢复也是系统工程，自己一定要多研究养生的内容，多在养生方面下功夫。 正文
大家应该都听说过冬训，冬训在所有的训练中占有举足轻重的地位，是全年训练比赛计划中的重中之重，各运动队都极其重视冬训，冬训是为即将开始的新赛季打好基础，储备体能是冬训重点抓的工作，冬训是最重要的储备能量阶段，冬训质量的好坏决定着明年运动员的运动状态。以前看过一个著名运动员的报道，他就是在几个冬训之后，成绩得到了大幅度的提升。我们戒色养生也是如此，这个冬天戒得好、养得好，来年就如猛虎下山，势不可挡，戒色的冬训就在于养精蓄锐、储备能量，减少耗损。 如果在这个冬天疯狂破戒，那么下一年很可能会出现萎靡不振的状态，能量被撸掉后，人就像泄了气的皮球，所以这个冬季非常之关键，一定要尽量避免破戒，然后要加强养生，这就是一个充电的季节，能量养足了，下一年才能有摧枯拉朽、势如破竹的现象级表现。 时间已经走到了2019年，《戒为良药》也已经出到了第100季，这一路走来，感慨良多。有的戒友已经从初中生变成了大学生，有的已经大学毕业参加工作，有的则考上了研究生，还有的已经结婚生子。这五年多的时间恍若隔世，我自己已经彻底完成了蜕变，我戒到现在没有破过一次，这一点我问心无愧。 有的戒友会问，是什么让我一直坚守在戒色吧，我的答案就是愿力！因为我发愿帮助更多的人，我到现在也没有收过戒友一分钱，这一点我也问心无愧，我会一直坚持纯公益的路线，希望每一位戒友都能戒除手淫恶习。在这五年多的时间里，很多戒友通过戒色完成了逆袭和蜕变，他们已经回到了阳光纯净的世界，开始了新的人生，还
戒色成功的心得体会_心得报告 每个人都可以戒色成功，我中黄毒还是很深的，就是每次想看黄身体就会颤抖，控制不住的那种，现在也成功戒掉了二百多天，不过每天还是如履薄冰，保持警惕，不过戒色是一辈子的事，没有真正的成功，只要生命不息戒色不止。在戒色吧这么长时间看了很多吧友曲折的故事，每次看都是感同身受，身临其境，因为只有痛过才能触景生情，才能理解各位朋友的感受。 今天我也把我这么多年的黑暗的历史写出来，以前从来不想提这些不堪回首的往事，只因痛的太深，希望我的经历能唤醒一批人。我出生在一个无忧无虑的家庭，虽然那时家庭条件不好，但因为我是家里最小的所以父母非常疼我，几乎好吃的，好玩的我都有优先权，我从小体弱多病，妈妈特别关心我，可以说无微不至，那时我生活在快乐的天堂里，每天妈妈都抱着我或背着我，甚至干农活也背着我，不管多累总是不离开我，因为那时一离开妈妈就会哭，所以妈妈就这样在家里抱着我，出门在外背着我，有一次妈妈背着我在地里干活，那时天太热我一直哭，旁边一起干活的人叫我妈妈休息会，他们帮忙干活，当时妈妈却坚持把活干完才休息。小时候我真的不是省油的灯，让妈妈操碎了心，经常生病，妈妈经常背着我上几里路外去看病，当然爸爸也经常骑自行
车带我去看病，这种记忆在我脑海里始终挥之不去。记得有一次我发高烧，昏死过去了，那时刚好我们那的医生在我们家旁边的邻居家看病，我妈妈着急的抱着我跑去，那家老人人以为我快死了，就对我妈说不要进她家门，晦气。妈妈没办法，只能心急如焚的在门口等。这个我也记不清了，是我长大后妈妈告诉我的，写到这里泪水不禁从脸庞滑落下来，停顿片刻，回想过去的人生，将近一半的岁月是在邪淫中度过的，在这里我要深深的忏悔：妈妈儿子错了，您这么疼我爱我，我却用这么肮脏的自杀式的方式伤害自己，身有伤贻亲忧、德有伤贻亲羞。 完全断除要到2014年，在戒色吧经常看到为什么戒不掉，或者手淫和女朋友这些区别，这些精品文章里面都有，飞翔哥的戒为良药非常系统，写得很清楚，也是我认为最好的戒色文章，对于新人非常好，建议每一位新人都应该仔细研读，很多人一到戒色吧根本不学习，问题也很幼稚，因为撸管心胸也很狭窄，很有攻击性，反对这个反对那个，反对佛教，我觉得不管别人用什么方法戒除对于他们而言都是最好的方法，我们都应该表示尊重，当然对于自毁自残是绝对不支持的。我们戒色心胸要像海一样宽广，海纳百川，不要心浮气躁，自己戒不掉或者戒色还没成功就反对这个反对那个，应该把各种成功的经验应用到自己的戒色当中，认为不好的去除，如果不喜欢甚至可以无视，没必要去攻击，我
戒色经典语录大全 导读：本文戒色经典语录大全，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 戒色经典语录大全 1、戒掉的，都不怎么喊口号、瞎咋呼，但一看日记，执行能力却很强，该做的样样不落。更有甚者，终日潜水、不坑一声，忽然来篇戒色半年或一周年总结，引来戒色粉丝无数。成功者与失败者区别何在？戒不掉的，只动口，知而不行，戒掉的，只动手，知行合一。 2、戒色，不是集体作战，是一个人的战斗，谁也不能替你戒色，谁也救不了你。戒色要放弃不切实际的幻想、放弃依赖思想，要想成功必须自立自强，谁都靠不住。戒色最大的敌人是自己，最大的救星也是自己，戒色唯有自立，自救。 3、很多事，你现在不做，将来也不一定会做；你现在做不成，将来也不一定会做成。不要有“慢慢来，慢慢戒，我还年轻的”的想法，不要把希望寄托在将来。一个人若真心悔改，任何时间都不算晚。现在就是戒色的最佳时刻。 4、真心戒色的人，是真正痛下了彻底断除恶习的决心，态度端正、诚恳，把戒色摆在第一重要位置，当做关系到自己生死存亡、未来命运的生命头等大事来抓，愿意为了成功戒色付出足够的时间、精力，努力虚心学习前人成功经验来提高自己的认识，能够深刻自我反思、冷静的自我分析，全面自我改造，不断改进自己，讲究战略战术，
采用行之有效的、有针对性的方法来解决问题，制定了严格的戒色日课，真正的身体力行、把戒色落到了实处，有持久的执行力。 5、没有多少时间了！时间对于每个人来说都不多了。如果还不从根本做起，后果你我都清楚。 6、没有多少时间了！真的没有多少时间了！你还有多少时间可以浪费？手淫必须尽早戒除！否则今后的人生都会被这个坏习惯一直所困扰，一辈子就这样毁了。 7、戒色，为什么失败的人多，成功的人很少？戒色真的很难吗？答案很简单，请问：真心戒色的，又有几个？！ 8、不是戒色难，是真心戒色难。戒色界剩下的是无知无畏的初学者，不讲究方式方法的强戒，盲戒者，不见实际行动的空想者，不听老人言（前辈经验）的自大者，不自我反思、不自我改进的脑瘫者，自欺欺人的伪戒者。其中也有部分真戒者，正走在成功的道路上。真心戒色，有一个，成功一个。 9、戒意淫三字诀还不受用，再传第三等的“戒意淫八字决”：念起即断，念起不随。解释下：淫念一生起，立刻察觉，立刻转化、断掉它，不跟着淫念跑。 10、成功戒色的最高核心原则：戒色无秘诀，唯在愿心恳切。方法不是最重要的，最重要的是内心坚定的决心和愿力。 11、不客气的讲，戒色才多大点事啊，男子汉大丈夫，头掉了不过碗大的疤。不就戒个色吗，有啥呢？戒掉二十多年恶习的成功前辈多了去了，为啥人家能成，可偏偏就你戒不了？戒不了的根源到底
谈一下戒色不成功的根本性原因 信息来源/网络大家有没有想过一个问题，为什么在众多的戒色者当中，失败者多如牛毛，成功者却是凤毛麟角？为什么大多数戒友屡戒屡败，身心遭受严重打击，十分痛恨自己，却仍然毫无进展呢？难道成功者与失败者真的有什么不同之处吗？戒色屡屡失败不能成功的最根本原因倒底是什 么呢？每个戒色者都存在着个体差别，有没有让每一个戒色者都满意、都能成功的根本性答案呢？ 为了回答这个问题，请跟随我的思路，耐心看完下面的案例，相信会有一个圆满的答案。 【案例一】：心灯恒燃的成功经历 “我以前之所以屡戒屡败，最根本的原因就在于我不知道为什么要去戒。在我的内心深处并没有真正要去戒的想法，只是因为害怕会有损身体，被迫的、无奈的、心不甘情不愿的去戒。虽然我也隐约觉得手淫是见不得人的、不光彩的事情，但另一方面，我却总是认为性是人的本能，人不应该违背人性去禁欲。而我没结婚，要解决性欲问题就只有手淫。手淫总比嫖娼、一夜情、未婚同居要好，手淫不会损害到别人的利益，没有过错，错就错在没有掌握好尺度。 可是，大家都知道，这个尺度怎么掌握啊？怎么叫适度，怎么就过度？每当面对诱惑、欲望升起的时候，由于内心这个
“性是人的本能，不该违背”的观念，就不去管什么度了，就会自己劝自己：“不过就这一次，不会有什么伤害的”，“都已经坚持三天了，三天一次对于年轻人是正常的”，“已经连着几天了啊，今天可不能再继续了吧？算了，都连着那么多天了，也不在乎再多一天。就今天最后一次，明天开始修养。”……这些话想必大家都不陌生，估计很多人都是如此，与我一样，屡败屡戒，屡戒屡败，周而复始，搞得自己对自己完全失去信心，极度痛恨自己。可痛恨归痛恨，我依然做着那个被自己痛恨的我，不曾改变过。” 因为心灯恒燃偶然的一次牙痛经历，也因为他以前信佛（确切说他当时不是很相信），当天晚上他开始从网上查阅了一些关于佛法的资料，开始有点信了。于是“我开始反省自己……佛陀说了手淫是邪淫，邪淫是恶行，佛陀说了要戒邪淫。可是，我就是不明白，手淫为什么是邪淫？手淫没有损害他人的利益啊？只不过是解决自己的本能而已。佛陀制定不邪淫的戒律岂不是违背人性的？可是通过我前些日子对 佛法的了解，我相信佛法是真实不虚的，我相信佛陀肯定是没错的。既然佛陀没错，那错的一定是我，可我到底错在哪里？我一直问自己错在哪里，为什么邪淫是恶行的时候，突然，我找到答案了：贪！是的，我错就错在“贪”。手淫邪淫的本质就是贪，我因为贪那个快乐的感受我才去邪淫。因为贪是恶，所以贪引发的邪淫就是恶，因为邪淫是恶，所以
校园小说 禁欲 戒色 节欲 如果大家看到这篇文章前不懂的话，还可以原谅，看了以后，请好好想想，是不是有道理。如果觉得有道理，不仅自己要知道保持你的精气，还要告诉其他不知的人们。我们不能当呼
呼的睡者，要当机警的觉人，这样才会有强壮的体魄，健康的思想和美好的未来。 众所周知,性交后的疲劳是十分严重的。但是一些资料却显示，性交过程中的运动的激烈程度是不高的，能量的消耗很少。能量的消耗很少而疲劳程度很高，是“低能高耗”现象，这是极端异常的!! ------------------------精子真的是廉价的吗?------------------------------- 精子中含有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。排出少量（一次不超过5毫升）对人体毫无影响。所以有的科学家说精子是十分廉价的。但精子真的只含有这些无关紧要的廉价资源吗？ 科学家们做过苍蝇的实验，雄性苍蝇在交配前的状态无论如何好，在性交活动后，都马上死亡。而它们的交配动作简单极了：雄性抱住雌性，生殖器插入，射精，就完事，连抽插动作都没有。说这样的动作所消耗的能量能致命，只能说是骇人听闻。 很显然地，在性现象中，有某种尚未被科学家们发现的奥秘!! 奥秘在哪里呢？显然不在性交的运动上。因为调查显示，性交时间长短对性交后的疲劳程度影响很小。如果是运动造成异常疲劳，则疲劳程度应该和性交时间成正比例关系。而事实上却几乎没有关系。调查显示，性交1分钟和性交30分钟射精后的疲劳程度相差不大。有时，性交1分钟射精后的疲劳比性交30分钟射精后的疲劳时间更长，更加难以恢復。 ------------------------纵欲的坏处-------------------------- 我们把目标锁定在精子上。 我们收集了男人手淫后的精子，对成年母鸡作喂服实验。 母鸡服用后毛色比对照组有明显改善，服用4天后十分明显，而7天后则毛色比对照组亮许多。 很显然地，精子中含有丰富的一种功能很强大的营养物质——珍稀生物小分子（精子素），我们小组以前将之称作“体能素”！因为该物质和人的体能关系密切，一旦大量消耗就会使人十分疲劳。而在性交时，男人通过性兴奋而将它大量转移给精子排出，当然会异常疲劳了。众所周知，阉鸡要比公鸡羽毛亮丽得多。这是因为阉鸡没有性能力，不会将精子素转移给精子排掉。精子素的积累比常常交配的公鸡要多得多，从而有更多的资源装饰羽毛，显得更加亮丽。 中医常说“一滴精十滴血”,这一说法是有着深刻的科学根据的。而且，这样的形容对精子的珍贵还远远不够的。精子还对人的寿命有着深刻的影响。中医说纵欲会对人体产生危害，过度纵欲甚至会“脱阳”而死，是那些纵欲而不知自制的人在性行为中经常会发生的事。就算没有这么严重，也会导致“阳痿”、“腰酸背痛”，“性中风”即民间所说的“上马风”，严重影响到生活