自我探索：價值觀
講師：黃素珍一、發展我的價值體系
（一）價值的重要性
價值就是你認為重要，視為寶貝的東西。
你一出世，在你的生命中就有一個「藏寶箱」了。由孩提時期起，你就開始找尋你覺得有價值的東西，並把它收藏起來。你把找到的每一項寶貝都存在你的「藏寶箱」中。
從家人，特別是你的雙親身上，你選擇了一些你認為是有價值的生活方式。每一項你所選擇的生活方式均被放進了你的「藏寶箱」內，由你朋友的身上，你選擇了更多以為寶貝的觀念，你的藏寶箱就多增加一項寶貝。由你的文化、你的教科書、電視、電影中，你找到了更多所謂的寶貝，你由上百的價值中仔細地挑選後，把你的寶貝一樣一樣的儲存了起來。
突然間，發生了一件怪事：當你成長至十幾歲時，你的藏寶箱也開始擴大了。在你仍然不斷地把寶貝存入箱中的時刻，你開始忘記以前你所存的各項寶貝了，但是他們還是好端端的躺在箱的一角，然後你會發現你的「藏寶箱」中的價值體系，是和權力、健康、性、財富、自由、忠心、誠實相關的。你也開始收集一些你認為有價值的人物，並忽略了那些看來似乎是無關緊要的人。在某些情況下，某些習慣也受到你的重視而進入你的箱中。
你所珍視的價值觀，形成了你這個人，你看重什麼，你就變成那樣的人。
（二）街上帶回的病菌
有人認為我們常不加思索地就接受了一些觀念，就像上一趟街，帶回來一堆病菌一樣。而這些病菌又是什麼？也許你已經列出了無知、放縱私慾、污穢、貪心，這些東西對生命毫無意義，這些「街上的病菌」就像一顆顆的定時炸彈一樣，在你根本沒有預料的當兒就爆炸了，所引發的是對你或對他人劇烈的傷害。進而言之，如果你不去審核一下你所積存的舊寶貝，你也會落入與他們相同的境地！你一定要慎重地，仔細地再重新評估一下你的各項標準，把那些像定時炸彈的觀念給丟掉，不要使自己無端受害。
如果一個人有所謂的「老我」及「新人」，你會發現私慾、欺騙、偷竊、污穢的言語、憤怒、毀謗和惡毒都是「老我」的特點，你又會發現真心、誠實的做事，與人分享、說造就人的好話、憐憫的心、寬恕，是「新人」的特點。
正如你所知道的，許多舊有的生活方式必須放棄，代之的是新的方式。恩慈替代惡毒，憐憫取代冷酷的心，寬恕替代毀謗，在他人正收集著「街上帶回的病菌」的同時，建立起你好的價值體系是一個慎重的、必要的行動。
（三）掌握住那容易放縱的東西
生命中每一項價值標準，都要經過謹慎的選擇，沒有一項是可以不加思索地就接受的，也沒有人可以替你選擇。所謂的「榜樣」就是給人效法的範例，榜樣有好有壞，在重估你的個人價值體系時，你最需要的是追隨一個積極性的榜樣，有些觀念，就像街上帶回來的病菌，都該由一個「非常清醒的」你來好好的評估，「發自內心的和主動的讓自己更美好」要成為你生命中一直保存的一種品格。在審視你的榜樣後，任何一種價值觀念，如果不是讓你更美好、更良善，它一文都不值。
（四）今日不做，等待何時？
在重新思索及建構的生命中，你不再考慮個人的喜好，反而會去思索如何為大眾的利益而生活，你不再自私，也不羨慕虛名，相反的，你的舉止顯示出你尊重他人就像你看重自己一般，而你則是一個「新造的人」。
二、價值觀之意
（一）價值觀指的是一個人對於人、事、物的看法，所以只要是你所重視的、想要的、想追求的，就是你的價值觀。
（二）我們在生活上經常會面臨選擇，選擇時需要評估，而評估的準則就是一種價值判斷。
價值是個人一種有系統的內在標準，反映我們對人、事、物重視或排斥的程度，好比在我們心中自有一把尺，丈量著外在的一切。
（三）價值觀可以說是自我的延伸，它反應著個人心裡認定孰輕孰重的標準。因此當一個人知道自己追求的目標，在面臨人生重要的決定時，便有一個清楚的指標。越瞭解自己價值觀的人，也越能為自己做適切的選擇，進而掌握生活的目標及意義。
三、工作價值觀的意義
（一）選擇工作時，自己會考慮及看重的因素為工作價值觀。生涯大師舒伯（1970）歸納出十五種工作價值觀，他認為每個人的工作價值觀不盡相同，如果我們能瞭解自己所重視的是什麼，當面臨工作的選擇時，就能清楚哪些因素是自己決定的重要指標，而得以選擇適合自己的工作，進而提昇工作滿意度。
（二）一般人理想的工作可能是「錢多、事少、離家近，睡覺睡到自然醒」；「位高、權重、責任輕」，可是所有的工作皆需要付出一些代價。上述描繪的工作是理想而非現實面。（三）價值觀會導引日常生活的言行運作，個人的工作價值觀也與個人選擇的生活型態及生涯目標息息相關。
（四）選擇工作除了考量工作的價值外，還需考量的因素有：
1.本身的興趣、能力、性向、大環境的需求、工作的性質是否與人格特質相符。
2.工作市場的供給需求。
3.企業雇主對人力的期待。
（五）一種職業可能包含好幾種價值觀，而不同的職業可能含有相同的價值觀。
（六）進行生涯規劃需考慮工作價值觀，因為它會間接影響一個人的生活型態。
（七）一個清楚自己價值觀的人，對於生涯的意義及目標是抱持著肯定的態度，因為他知道在人生的路上他要什麼？他追尋什麼？因此當面臨重大生涯抉擇時，很容易做出明確的決定。
（八）不正確的價值觀會讓人產生偏差的行為，而正確的價值觀絕非一朝一夕被塑造而成，是靠著生活經驗一點一滴慢慢累積而成，黃木蘭（2004）認為「誠實」「尊重」及「仁慈」等元素是人類社會的核心價值，而一套好的價值觀的建立是奠基於家庭、啟動於學校、實踐於社會。
自我探索 ——我的价值观一、团体名称 自我探索——我的价值观、 二、团体目标 总目标：帮助成员审视自己的价值观；探索并初步确立自己的价值观 具体目标：让成员大多都能了解到自己价值观，可以明确自己追求的是什么，了解自己想要的是什么，明白自己的价值在哪。 三、团体性质 教育发展性团体 四、团体指导者 应心专业的大三学长，主要责任是帮助大家可以更快更准确的了解什么是价值观以及自己的价值观。五、团体对象 在校的自愿成为对象的学生 六、时间频率 1.5小时左右 七、活动地点 舞蹈房
八、活动方案拟定 单元名称：自我探索，我的价值 观 活动地点：教育学院舞蹈房 活动时间：2014年活动所需时间：1.5小时左右项目预期目标活动过程时间 完美主义探索让成员了解人 不是上帝，无法 如上帝般完美。 也因为人不是 完美，所以人更 需要互补来补 足我们的不完 美。 全神贯注！ 1、每一个人发给b5大小的 纸一张及一枝笔。 2、闭上眼睛按照指令画下 图形。 3、指令如下：先画一个四 角形，在里面画一个三角形。 另外再画一个圆形，在里面 画一个四角形。再另外画一 个三角形，在里面画一个圆 形。 4、画好后，每个人比较一 下，谁画得最标准。。 15分 人际价值观探索考验组员的分 析力、观察力、 最终带出旁若 1． 两人一组，秘密地在房中选 一件物品作为讨论目标。在 20分
无人的坏处众人面前讨论时，不可提示 物件名称。其他组员听后尝 试寻找出答案。 2．轮流讨论竟猜。 3．完结时，组长要指出旁 若无人的沟通方式，是令别 人难受的。 全面，片面区别探索了解到第一印 象并非代表一 个人的本质。一 个人的价值观 不可以片面。 1. 每人寻找一位不熟悉的 组员，互通姓名后，猜出对 方的嗜好、对人生的看法。 2. 把自己的猜想告诉对方， 把理由告诉他。并让对方讲 出自己的实况。 3. 主持人选出两对组员，讲 出他对同伴的猜想，他猜对 了吗？为什么？ 20分 爱的价值观探索利用游戏和文 字启发成员关 于爱的价值观 的探索和思考。 1. 将粉红色纸剪成心型，数 量按照组别数目。 2. 在每颗红心上写一节有 关爱的文字。 3. 再将每颗心剪开数块，数 20分
职业价值观的自我诊断 问卷 不同的价值观，决定着不同的求职择业行为与成功方式。下面即是一个职业价值观自我测量表，由36个主题组成。每个主题包含A、B两种不同的观念陈述。请比较同一题中的A与B，把自己平时考虑的相接近的画“○”，两者都不符合的画“△”，并写在得分表里。 ★问卷： 1.（A）即使有所损失也无妨，以后可以再挣回来 （B）没有确实可靠的赢利就不着手做 2.（A）国家的繁荣是经济力量在发挥作用 （B）国家的繁荣是军事力量在发挥作用 3.（A）想当政治家 （B）想当法官 4.（A）凭衣着打扮或居住条件了解他人 （B）不想凭外表推测他人 5.（A）养精蓄锐，以便大刀阔斧地工作 （B）必要时随意随时献血 6.（A）想领个孤儿抚养 （B）不愿让他人留在家中 7.（A）买汽车则买能把家人装下的大型汽车 （B）买汽车则买外形美观、颜色适宜的最新型汽车
8.（A）留意自己和他人服装 （B）无论是自己的事还是他人的事，全不放在心上9. （A）结婚前首先确保自己有住房 （B）不考虑以后的事 10. （A）被认为是个照顾周全的人 （B）被认为是个有判断力的人 11．（A）生活方式与他人不一样也无妨 （B）其他人家里有的东西我也想凑齐 12．（A）为能被授予勋章而奋斗 （B）暗地帮助不幸的人 13. （A）自己的想法总比别人的正确 （B）必须尊重他人的价值观 14. （A）婚礼最好能上电视，而且有人赞助 （B）把婚礼搞得比别人的更有气派 15．（A）被认为是手腕高、能推断未来的人 （B）被认为是处理问题果断的人 16. （A）店面虽小，也想自己经营 （B）不干被别人轻蔑的工作 17. （A）对法定的佣金、利息很关心 （B）关心自己的能力和适应性 18．（A）在人生道路上不成功就感到无意义 （B）认为人应该相互帮助
我的价值观——价值观探索 稷山中学张雯 活动目的 1．通过拍卖会的角色扮演活动,让学生辨析自己的价值观。 2．了解每个人的价值观有所不同,进而学习尊重不同的价值观。 理论分析 人的价值观,在哲学上属于世界观,人生观范畴;在心理学上,则可以看作是一个人社会态度的重要组成部分。个人的价值观,主要受到他的社会文化背景,特别是家庭传统和教育的影响,同时也受制于一个人的个性,能力,情绪等心理因素。 本活动主要是角色扮演和价值辨析两种心理辅导方法的综合运用。 角色扮演的目的,在于运用戏剧表演的方法,使学生发现问题,了解冲突所在,从而洞察人际关系。由于角色扮演能使人亲身体验和实践他人的角色,从而可以更好地理解他人的处境,体验他人在各种不同情况下的内心情感,同时反应出个人深藏于内心的感情。"魔术店"是角色扮演的一种方法,它是一种类似商店内买卖的方法,如让老师扮演店主,店里贩卖各种东西,学生扮演买主,通过拍卖的方式,帮助学生了解有关爱情,友情,健康,金钱等多方面的价值观念。在拍卖过程中,学生个人的价值观念会直接影响他在拍卖时的选择,学生从舍取中可以了解自己的价值观和人生态度,这样有助于学生对自己价值观念的思考和澄清。
"价值澄清"是美国的大学教授路易斯·拉斯等人在对传统价值观教育进行研究分析的基础上提出来的。价值澄清的目的不是灌输给学生一套事先安排的严谨的价值观,而是通过一定的过程,让学生反省自己的生活,对自己的行为负起责任,从而澄清自己的价值观。这种方法很适合在集体的情境中使用。学生可以在共同的价值辨析讨论中,经过一系列心理湖动的过程来达到主动学习,自我评估,自我改进的目的。 活动形式：小组讨论,价值拍卖会 活动准备：准备拍卖会上需要的号码牌,按学生学号做49个。 适合对象：高中一年级 活动课时：1课时 活动过程： 关于心理辅导活动课,一些同学把它和心理咨询弄浑了,以为心理嘛就是要去心理咨询。个别咨询是同学有了一些困难或苦恼来找心理老师进行个别交流,寻求老师的帮助。而心理辅导课呢,面对的是全班同学,大家在一起游戏,一起交流过程中能够更好地认识自己,也能进一步了解他人,别人往往是自己的一面镜子。通过这个课,希望大家能学会自助和互助。这样说不知道大家有没有清楚一些,课后可以再一起交流,现在回到我们今天的课上。 一、"危机时刻" 大家可能都知道,最近的自然灾害很多,先是印尼大海啸,还有美国的飓风,以及登陆我国沿海的一个又一个极具破坏力的台风,人类遭
自我探索：價值觀 講師：黃素珍一、發展我的價值體系 （一）價值的重要性 價值就是你認為重要，視為寶貝的東西。 你一出世，在你的生命中就有一個「藏寶箱」了。由孩提時期起，你就開始找尋你覺得有價值的東西，並把它收藏起來。你把找到的每一項寶貝都存在你的「藏寶箱」中。 從家人，特別是你的雙親身上，你選擇了一些你認為是有價值的生活方式。每一項你所選擇的生活方式均被放進了你的「藏寶箱」內，由你朋友的身上，你選擇了更多以為寶貝的觀念，你的藏寶箱就多增加一項寶貝。由你的文化、你的教科書、電視、電影中，你找到了更多所謂的寶貝，你由上百的價值中仔細地挑選後，把你的寶貝一樣一樣的儲存了起來。 突然間，發生了一件怪事：當你成長至十幾歲時，你的藏寶箱也開始擴大了。在你仍然不斷地把寶貝存入箱中的時刻，你開始忘記以前你所存的各項寶貝了，但是他們還是好端端的躺在箱的一角，然後你會發現你的「藏寶箱」中的價值體系，是和權力、健康、性、財富、自由、忠心、誠實相關的。你也開始收集一些你認為有價值的人物，並忽略了那些看來似乎是無關緊要的人。在某些情況下，某些習慣也受到你的重視而進入你的箱中。 你所珍視的價值觀，形成了你這個人，你看重什麼，你就變成那樣的人。 （二）街上帶回的病菌 有人認為我們常不加思索地就接受了一些觀念，就像上一趟街，帶回來一堆病菌一樣。而這些病菌又是什麼？也許你已經列出了無知、放縱私慾、污穢、貪心，這些東西對生命毫無意義，這些「街上的病菌」就像一顆顆的定時炸彈一樣，在你根本沒有預料的當兒就爆炸了，所引發的是對你或對他人劇烈的傷害。進而言之，如果你不去審核一下你所積存的舊寶貝，你也會落入與他們相同的境地！你一定要慎重地，仔細地再重新評估一下你的各項標準，把那些像定時炸彈的觀念給丟掉，不要使自己無端受害。 如果一個人有所謂的「老我」及「新人」，你會發現私慾、欺騙、偷竊、污穢的言語、憤怒、毀謗和惡毒都是「老我」的特點，你又會發現真心、誠實的做事，與人分享、說造就人的好話、憐憫的心、寬恕，是「新人」的特點。 正如你所知道的，許多舊有的生活方式必須放棄，代之的是新的方式。恩慈替代惡毒，憐憫取代冷酷的心，寬恕替代毀謗，在他人正收集著「街上帶回的病菌」的同時，建立起你好的價值體系是一個慎重的、必要的行動。 （三）掌握住那容易放縱的東西 生命中每一項價值標準，都要經過謹慎的選擇，沒有一項是可以不加思索地就接受的，也沒有人可以替你選擇。所謂的「榜樣」就是給人效法的範例，榜樣有好有壞，在重估你的個人價值體系時，你最需要的是追隨一個積極性的榜樣，有些觀念，就像街上帶回來的病菌，都該由一個「非常清醒的」你來好好的評估，「發自內心的和主動的讓自己更美好」要成為你生命中一直保存的一種品格。在審視你的榜樣後，任何一種價值觀念，如果不是讓你更美好、更良善，它一文都不值。 （四）今日不做，等待何時？ 在重新思索及建構的生命中，你不再考慮個人的喜好，反而會去思索如何為大眾的利益而生活，你不再自私，也不羨慕虛名，相反的，你的舉止顯示出你尊重他人就像你看重自己一般，而你則是一個「新造的人」。