自我探索
——我的价值观一、团体名称
自我探索——我的价值观、
二、团体目标
总目标：帮助成员审视自己的价值观；探索并初步确立自己的价值观
具体目标：让成员大多都能了解到自己价值观，可以明确自己追求的是什么，了解自己想要的是什么，明白自己的价值在哪。
三、团体性质
教育发展性团体
四、团体指导者
应心专业的大三学长，主要责任是帮助大家可以更快更准确的了解什么是价值观以及自己的价值观。五、团体对象
在校的自愿成为对象的学生
六、时间频率
1.5小时左右
七、活动地点
舞蹈房
八、活动方案拟定
单元名称：自我探索，我的价值
观
活动地点：教育学院舞蹈房
活动时间：2014年活动所需时间：1.5小时左右项目预期目标活动过程时间
完美主义探索让成员了解人
不是上帝，无法
如上帝般完美。
也因为人不是
完美，所以人更
需要互补来补
足我们的不完
美。
全神贯注！
1、每一个人发给b5大小的
纸一张及一枝笔。
2、闭上眼睛按照指令画下
图形。
3、指令如下：先画一个四
角形，在里面画一个三角形。
另外再画一个圆形，在里面
画一个四角形。再另外画一
个三角形，在里面画一个圆
形。
4、画好后，每个人比较一
下，谁画得最标准。。
15分
人际价值观探索考验组员的分
析力、观察力、
最终带出旁若
1．
两人一组，秘密地在房中选
一件物品作为讨论目标。在
20分
无人的坏处众人面前讨论时，不可提示
物件名称。其他组员听后尝
试寻找出答案。
2．轮流讨论竟猜。
3．完结时，组长要指出旁
若无人的沟通方式，是令别
人难受的。
全面，片面区别探索了解到第一印
象并非代表一
个人的本质。一
个人的价值观
不可以片面。
1. 每人寻找一位不熟悉的
组员，互通姓名后，猜出对
方的嗜好、对人生的看法。
2. 把自己的猜想告诉对方，
把理由告诉他。并让对方讲
出自己的实况。
3. 主持人选出两对组员，讲
出他对同伴的猜想，他猜对
了吗？为什么？
20分
爱的价值观探索利用游戏和文
字启发成员关
于爱的价值观
的探索和思考。
1. 将粉红色纸剪成心型，数
量按照组别数目。
2. 在每颗红心上写一节有
关爱的文字。
3. 再将每颗心剪开数块，数
20分
目与组员人数相同。每颗心要用不同方法剪开。
4. 发给每个组员一片“碎心”。
5.组员尽快找其他碎片，合拼成一颗完整的心。
6. 从书中找出“心”上的文字，全组一起朗读出来。
7.最快拼成红心及读出文字的组别获胜。
取舍价值观探索了解到成员对
于取舍的价值
观
你见到一人企图引爆炸弹，
附近约有100人。你手上有
一把抢，目前的形式是：你
是这100人的救星，若不开
抢射杀凶徒，他们必被炸死。
你开不开枪？”
15分
自我探索
——我的价值观大家好，欢迎大家参加我们这次活动，自我介绍。
1、完美主义价值探索：
全神贯注
1、每一个人发给b5大小的纸一张及一枝笔。
2、闭上眼睛按照指令划下图形。
3、指令如下：先划一个四角形，在裡面划一个三角形。另外再划一个圆形，在裡面划一个四角形。再另外划一个三角形，在裡面划一个圆形。
4、划好后，每个人比较一下，谁划得最标準。备註：人不是上帝，无法如上帝般完美。
【活动意义】
人不是上帝，无法如上帝般完美。也因為人不是完美，所以人更需要人与人之间的互补来趋于完美，补足自己的不足。2、人际价值观探索
旁若无人
目的：考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处
两人一组，秘密地在房中选一件物品作為讨论目标。在众人面前讨论时，不可提示物件名称。其他组员听后尝试寻找出答案。之后轮流讨论竟猜。
完结时，组长要指出旁若无人的沟通方式，是令别人难受的。
活动意义：了解到自己的价值观会像交谈一样，旁若无人的交谈会影响到其他人，自己的价值观也是一样，所以树立一个良好的价值观是很重要的。
3、全面、片面区别探索
第一印象：
1. 每人寻找一位不熟悉的组员，互通姓名后，猜出对方的嗜好、对人生的看法。
2. 把自己的猜想告诉对方，把理由告诉他。并让对方讲出自己的实况。
3. 主持人选出两对组员，讲出他对同伴的猜想，他猜对了吗？为什么？
结束后，主持人需要给大家讲解。
我们给人的第一印象，影响别人对我们的态度。别人留给我们的第一印象，也深深地左右我们对他的看法。有些人我们一看就觉得喜欢，有些则感到厌恶。初次见面所留下的印象，决定了以后的关系。在日常生活中，我们不知道以前曾给人留下什麼印象，也无法改变这些印象，我们也直觉地从别人留给我们的印象，肯定他是怎样的一个人，而从不徵询他人的意见。事实上，我们或多或少对人存有偏见。若单凭第一印象，而主观地给某人下定论，实在有点不公平，因此，我们需要客观地看人。
成见或偏见不单影响人与人的关系，也妨碍我们接受新知识。
活动意义：自己第一印象判断的并非是这个人真实的情况。有可能不是他的本质，所以一个人的价值不能片面的从某方面体现。要认清全面与片面的区别。
4、爱的价值观探索。
修补破碎的心
1. 将粉红色纸剪成心型，数量按照组别数目。
2. 在每颗红心上写一节有关爱的文字。
3. 再将每颗心剪开数块，数目与组员人数相同。每颗心要用不同方法剪开。
4. 发给每个组员一片“碎心”。
5.组员尽快找其他碎片，合拼成一颗完整的心。
6. 从书中找出“心”上的文字，全组一起朗读出来。
7.最快拼成红心及读出文字的组别获胜。
活动意义：让成员了解到，爱不是靠一个人来完成的，每段文字都是一个关于爱的启发，希望成员可以树立良好的爱的价值观。
5、取舍价值观探索。、
这是一个问题，由主持人提问，给予成员一定时间做思考，问题如下：你见到一人企图引爆炸弹，附近约有100人。而你却认识这个人，这个人家有妻儿老小需要他一个人赡养，你知道他这么做迫不得已，你手上有一把抢，目前的形式是：你是这100人的救星，若不开抢射杀凶徒，他们必被炸死。你开不开枪？”
问题提出一段时间后，请每一位成员回答说明自己回答的原因，记录结果。
活动意义：让每一位成员自己做出取舍，可以更快的树立价值观。并且明白自己的价值观更倾向去哪方面。
结束：
以《给十年后的我》结束团体心理辅导。指导者对活动内容进行总结，希望这次活动能给大家在自我探索价值观方面带来帮助，祝愿每个同学在未来的学习工作中能积极的调整自己，做快乐的自己，拥有美好的明天。
自我探索 ——我的价值观一、团体名称 自我探索——我的价值观、 二、团体目标 总目标：帮助成员审视自己的价值观；探索并初步确立自己的价值观 具体目标：让成员大多都能了解到自己价值观，可以明确自己追求的是什么，了解自己想要的是什么，明白自己的价值在哪。 三、团体性质 教育发展性团体 四、团体指导者 应心专业的大三学长，主要责任是帮助大家可以更快更准确的了解什么是价值观以及自己的价值观。五、团体对象 在校的自愿成为对象的学生 六、时间频率 1.5小时左右 七、活动地点 舞蹈房
八、活动方案拟定 单元名称：自我探索，我的价值 观 活动地点：教育学院舞蹈房 活动时间：2014年活动所需时间：1.5小时左右项目预期目标活动过程时间 完美主义探索让成员了解人 不是上帝，无法 如上帝般完美。 也因为人不是 完美，所以人更 需要互补来补 足我们的不完 美。 全神贯注！ 1、每一个人发给b5大小的 纸一张及一枝笔。 2、闭上眼睛按照指令画下 图形。 3、指令如下：先画一个四 角形，在里面画一个三角形。 另外再画一个圆形，在里面 画一个四角形。再另外画一 个三角形，在里面画一个圆 形。 4、画好后，每个人比较一 下，谁画得最标准。。 15分 人际价值观探索考验组员的分 析力、观察力、 最终带出旁若 1． 两人一组，秘密地在房中选 一件物品作为讨论目标。在 20分
无人的坏处众人面前讨论时，不可提示 物件名称。其他组员听后尝 试寻找出答案。 2．轮流讨论竟猜。 3．完结时，组长要指出旁 若无人的沟通方式，是令别 人难受的。 全面，片面区别探索了解到第一印 象并非代表一 个人的本质。一 个人的价值观 不可以片面。 1. 每人寻找一位不熟悉的 组员，互通姓名后，猜出对 方的嗜好、对人生的看法。 2. 把自己的猜想告诉对方， 把理由告诉他。并让对方讲 出自己的实况。 3. 主持人选出两对组员，讲 出他对同伴的猜想，他猜对 了吗？为什么？ 20分 爱的价值观探索利用游戏和文 字启发成员关 于爱的价值观 的探索和思考。 1. 将粉红色纸剪成心型，数 量按照组别数目。 2. 在每颗红心上写一节有 关爱的文字。 3. 再将每颗心剪开数块，数 20分
职业价值观的自我诊断 问卷 不同的价值观，决定着不同的求职择业行为与成功方式。下面即是一个职业价值观自我测量表，由36个主题组成。每个主题包含A、B两种不同的观念陈述。请比较同一题中的A与B，把自己平时考虑的相接近的画“○”，两者都不符合的画“△”，并写在得分表里。 ★问卷： 1.（A）即使有所损失也无妨，以后可以再挣回来 （B）没有确实可靠的赢利就不着手做 2.（A）国家的繁荣是经济力量在发挥作用 （B）国家的繁荣是军事力量在发挥作用 3.（A）想当政治家 （B）想当法官 4.（A）凭衣着打扮或居住条件了解他人 （B）不想凭外表推测他人 5.（A）养精蓄锐，以便大刀阔斧地工作 （B）必要时随意随时献血 6.（A）想领个孤儿抚养 （B）不愿让他人留在家中 7.（A）买汽车则买能把家人装下的大型汽车 （B）买汽车则买外形美观、颜色适宜的最新型汽车
8.（A）留意自己和他人服装 （B）无论是自己的事还是他人的事，全不放在心上9. （A）结婚前首先确保自己有住房 （B）不考虑以后的事 10. （A）被认为是个照顾周全的人 （B）被认为是个有判断力的人 11．（A）生活方式与他人不一样也无妨 （B）其他人家里有的东西我也想凑齐 12．（A）为能被授予勋章而奋斗 （B）暗地帮助不幸的人 13. （A）自己的想法总比别人的正确 （B）必须尊重他人的价值观 14. （A）婚礼最好能上电视，而且有人赞助 （B）把婚礼搞得比别人的更有气派 15．（A）被认为是手腕高、能推断未来的人 （B）被认为是处理问题果断的人 16. （A）店面虽小，也想自己经营 （B）不干被别人轻蔑的工作 17. （A）对法定的佣金、利息很关心 （B）关心自己的能力和适应性 18．（A）在人生道路上不成功就感到无意义 （B）认为人应该相互帮助
职业兴趣、技能和价值观的自我探索 职业兴趣，是指人们对某类专业或工作所抱的积极态度。不同的人对于同一职业可能抱有不同的态度；同一个人对不同的职业也可能抱有不同的态度。一个人对某种职业感兴趣，就会在学习和工作中全神贯注、积极热情，富有创造性地努力完成所从事的工作；反之，他即使聪明能干，也可能在本专业或本行业中毫无建树。 然而一个人的职业兴趣不是与生俱来的，而是以一定的素质为前提，在生活实践过程中逐步发生和发展起来的。由于个体之间在素质和生活实践方面有很大的差异，因此人们的兴趣类型也会表现出很大的个别差异。就拿我来说，我比较热衷于帮助别人，人际交往上更注重和朋友的关系，偏好于具体任务，不善言辞等等。这就使我在选择职业的时候更倾向于找能够满足我亲和需要的工作。 为了进一步了解我的兴趣爱好以及这对我择业方向的确立，我做了BMTI的人格测试。以下是测试结果分析：我的性格类型倾向为“ISFJ ”(内向实感情感判断) 。沉静，友善，有责任感。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞劳苦。替人着想，细心；，关心别人的感受，努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。 据测试结果显示，我这类型的人忠诚、有奉献精神和同情心，理解别人的感受；意志清醒而有责任心，乐于为人所需；十分务实，喜欢平和谦逊的人；耐心地对待任务的整个阶段，喜欢事情能够清晰明确；而且具有强烈的职业道德，所以如果知道自己的行为真正有用时，会对需要完成之事承担责任；具有传统的价值观，十分保守；平和谦虚、勤奋严肃；温和、圆通，支持朋友和同伴；同时也乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人，利用个人热情与人交往，在困难中与他人和睦相处；不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应；关心、保护朋友，愿意为朋友献身，有为他人服务的意识，愿意完成自己的责任和义务。测试结果也说明我适合的领域特征不明显，但是较相关的有医护领域、消费类商业、服务业领域。我适合的职业有：内科医生，营养师，图书/档案管理员，顾客服务代表，外科医生，药剂师，医学研究员等等。 而根据我自身的爱好，以及我目前所学的专业来说，把我未来的职业锁定在药剂师上应该是一个不错的选择，我也比较热衷之类行业。兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源，如果我在择业的时候完全不考虑兴趣对职业的影响，为了工作而工作，每日尽是对着对自己来说鼓噪乏味的工作，试问我就怎么热衷于我的职业，怎么在自己的职业中寻求到自己的归属感呢？我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作的满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。所以我会让我的兴趣和我的职业相吻合。 当然，我也不能只顾着自己的兴趣，我应该要结合自己的兴趣发展和提高自己的技能，技能的强弱决定了一个人工作绩效的高低，一个人要是空有一腔对职业的热情而毫无任何本领，那他也将在这个领域被淘汰。对于我来说，我必须在大学四年里把我的专业知识学好，储备更多的技能资产，当然也包括了人际交往能力，实践能力等等。事实上我现在的能力还处于极其薄弱的地位。而在职场上，技能可以当作我们的本钱，我只有让我本钱多起来，我的职业生涯发展的潜力才会增大。目前我的技能还不够突出，很多技能的培养却又是在课堂之外，这就要求我要主动的树立去培养这些技能的意识了。 还一点也是我很关注的一点，我比较热衷于在工作中找到自己的价值。就比如现在在学校的一些工作中，每次工作完毕我都会想想这次工作做出什么事，什么是值得的什么是不值得的。我这里所说的职业价值观，是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，
我的价值观——价值观探索 稷山中学张雯 活动目的 1．通过拍卖会的角色扮演活动,让学生辨析自己的价值观。 2．了解每个人的价值观有所不同,进而学习尊重不同的价值观。 理论分析 人的价值观,在哲学上属于世界观,人生观范畴;在心理学上,则可以看作是一个人社会态度的重要组成部分。个人的价值观,主要受到他的社会文化背景,特别是家庭传统和教育的影响,同时也受制于一个人的个性,能力,情绪等心理因素。 本活动主要是角色扮演和价值辨析两种心理辅导方法的综合运用。 角色扮演的目的,在于运用戏剧表演的方法,使学生发现问题,了解冲突所在,从而洞察人际关系。由于角色扮演能使人亲身体验和实践他人的角色,从而可以更好地理解他人的处境,体验他人在各种不同情况下的内心情感,同时反应出个人深藏于内心的感情。"魔术店"是角色扮演的一种方法,它是一种类似商店内买卖的方法,如让老师扮演店主,店里贩卖各种东西,学生扮演买主,通过拍卖的方式,帮助学生了解有关爱情,友情,健康,金钱等多方面的价值观念。在拍卖过程中,学生个人的价值观念会直接影响他在拍卖时的选择,学生从舍取中可以了解自己的价值观和人生态度,这样有助于学生对自己价值观念的思考和澄清。
"价值澄清"是美国的大学教授路易斯·拉斯等人在对传统价值观教育进行研究分析的基础上提出来的。价值澄清的目的不是灌输给学生一套事先安排的严谨的价值观,而是通过一定的过程,让学生反省自己的生活,对自己的行为负起责任,从而澄清自己的价值观。这种方法很适合在集体的情境中使用。学生可以在共同的价值辨析讨论中,经过一系列心理湖动的过程来达到主动学习,自我评估,自我改进的目的。 活动形式：小组讨论,价值拍卖会 活动准备：准备拍卖会上需要的号码牌,按学生学号做49个。 适合对象：高中一年级 活动课时：1课时 活动过程： 关于心理辅导活动课,一些同学把它和心理咨询弄浑了,以为心理嘛就是要去心理咨询。个别咨询是同学有了一些困难或苦恼来找心理老师进行个别交流,寻求老师的帮助。而心理辅导课呢,面对的是全班同学,大家在一起游戏,一起交流过程中能够更好地认识自己,也能进一步了解他人,别人往往是自己的一面镜子。通过这个课,希望大家能学会自助和互助。这样说不知道大家有没有清楚一些,课后可以再一起交流,现在回到我们今天的课上。 一、"危机时刻" 大家可能都知道,最近的自然灾害很多,先是印尼大海啸,还有美国的飓风,以及登陆我国沿海的一个又一个极具破坏力的台风,人类遭
自我探索：價值觀 講師：黃素珍一、發展我的價值體系 （一）價值的重要性 價值就是你認為重要，視為寶貝的東西。 你一出世，在你的生命中就有一個「藏寶箱」了。由孩提時期起，你就開始找尋你覺得有價值的東西，並把它收藏起來。你把找到的每一項寶貝都存在你的「藏寶箱」中。 從家人，特別是你的雙親身上，你選擇了一些你認為是有價值的生活方式。每一項你所選擇的生活方式均被放進了你的「藏寶箱」內，由你朋友的身上，你選擇了更多以為寶貝的觀念，你的藏寶箱就多增加一項寶貝。由你的文化、你的教科書、電視、電影中，你找到了更多所謂的寶貝，你由上百的價值中仔細地挑選後，把你的寶貝一樣一樣的儲存了起來。 突然間，發生了一件怪事：當你成長至十幾歲時，你的藏寶箱也開始擴大了。在你仍然不斷地把寶貝存入箱中的時刻，你開始忘記以前你所存的各項寶貝了，但是他們還是好端端的躺在箱的一角，然後你會發現你的「藏寶箱」中的價值體系，是和權力、健康、性、財富、自由、忠心、誠實相關的。你也開始收集一些你認為有價值的人物，並忽略了那些看來似乎是無關緊要的人。在某些情況下，某些習慣也受到你的重視而進入你的箱中。 你所珍視的價值觀，形成了你這個人，你看重什麼，你就變成那樣的人。 （二）街上帶回的病菌 有人認為我們常不加思索地就接受了一些觀念，就像上一趟街，帶回來一堆病菌一樣。而這些病菌又是什麼？也許你已經列出了無知、放縱私慾、污穢、貪心，這些東西對生命毫無意義，這些「街上的病菌」就像一顆顆的定時炸彈一樣，在你根本沒有預料的當兒就爆炸了，所引發的是對你或對他人劇烈的傷害。進而言之，如果你不去審核一下你所積存的舊寶貝，你也會落入與他們相同的境地！你一定要慎重地，仔細地再重新評估一下你的各項標準，把那些像定時炸彈的觀念給丟掉，不要使自己無端受害。 如果一個人有所謂的「老我」及「新人」，你會發現私慾、欺騙、偷竊、污穢的言語、憤怒、毀謗和惡毒都是「老我」的特點，你又會發現真心、誠實的做事，與人分享、說造就人的好話、憐憫的心、寬恕，是「新人」的特點。 正如你所知道的，許多舊有的生活方式必須放棄，代之的是新的方式。恩慈替代惡毒，憐憫取代冷酷的心，寬恕替代毀謗，在他人正收集著「街上帶回的病菌」的同時，建立起你好的價值體系是一個慎重的、必要的行動。 （三）掌握住那容易放縱的東西 生命中每一項價值標準，都要經過謹慎的選擇，沒有一項是可以不加思索地就接受的，也沒有人可以替你選擇。所謂的「榜樣」就是給人效法的範例，榜樣有好有壞，在重估你的個人價值體系時，你最需要的是追隨一個積極性的榜樣，有些觀念，就像街上帶回來的病菌，都該由一個「非常清醒的」你來好好的評估，「發自內心的和主動的讓自己更美好」要成為你生命中一直保存的一種品格。在審視你的榜樣後，任何一種價值觀念，如果不是讓你更美好、更良善，它一文都不值。 （四）今日不做，等待何時？ 在重新思索及建構的生命中，你不再考慮個人的喜好，反而會去思索如何為大眾的利益而生活，你不再自私，也不羨慕虛名，相反的，你的舉止顯示出你尊重他人就像你看重自己一般，而你則是一個「新造的人」。