肥胖的健康管理
（吴丽娜健康092 200906090218）
（一）肥胖的病因
单纯性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所谓的“中年性肥胖”也是属於单纯性肥胖，但是中年性肥胖者当中，有时候也隐藏有症候性肥胖，因此不可加以忽略。一般人的日常饮食，经常摄取含有脂肪等高热量食物，一旦摄取过量的脂肪，当然就会造成能量过剩，而促进了脂肪的累积，同时也因为摄取了过量的“酒精”，而造成能量过剩，这点，是很多人会忽略的，所以常听到有人会说：“为什麽我吃得很少，仍然会肥胖，我只爱喝酒而已。”所以，日常的饮食是十分重要的。
以下是形成单纯性肥胖的各项原因：
1.遗传因素：大多认定为“多因子遗传”，父母的体质遗传给子女时，并
不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗
传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。
2.社会环境的因素：很多人都有着“能吃就是福”的观念，现今社会，食
物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。
3.心理的因素：为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用
“吃”来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
4.与运动有关的因素：运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工
具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。
（二）肥胖的危险因素
1．肥胖是健康长寿的大敌
据统计，肥胖者并发脑栓塞与心脏衰竭的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多两倍，高血压发病率比正常体重者多2～6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4～6倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导，超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短４年。
2．影响劳动力，易遭受外伤
身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。
3．易患冠心病及高血压
肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。
4．影响肺功能
肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧气，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最终导致心肺功能衰竭。
5．可引起关节病变
体重的增加可使许多关节如脊椎、肩、肘、髋、足关节等磨损或撕裂而致疼痛。
6. 肥胖对身心健康危害极大
美国心理学家研究指出，与体重正常的同龄人相比，肥胖青少年要承受更加沉重的心理负担，朋友少，交际少，一旦被人嘲笑，特别容易情绪低落甚至自杀。在许多发达国家，青少年肥胖的势头已经不可遏制。比如美国，大约15%的青少年都有不同程度的肥胖。研究人员说，肥胖虽然不排除遗传因素，但主要原因还是这一人群酷爱那些高脂肪、高热量的快餐食品，而且极度缺乏运动。因此说，控制饮食并配以适当的体育运动是减肥的绝佳方法。
7.肥胖女性易患乳腺癌
研究发现，发生肥胖的部位也与乳腺癌发病率有关。美国科研人员对216名乳腺癌患者进行分析，结果发现：女性腰围与臀围之比大于0.7，乳腺癌相对危险性比正常人高出3倍；比值大于0.8，相对危险性比正常人高出6倍。这就是说，腰围增大比臀围增大更具有引起乳腺癌的危险性。
8.肥胖女性易患子宫内膜癌
医学研究发现，肥胖女性易患子宫内膜癌，其发病率比体重正常者高得多。因此，要降低子宫内膜癌的发病率，就要努力控制体重，减少肥胖程度。一般来说，肥胖妇女应经常检测血压、查血糖及尿糖，因为肥胖者同时伴有糖尿病、高血压是患子宫内膜癌一个极危险的信号。
9. 肥胖影响性功能
肥胖者由于体重过重，造成性交困难，因此从形象和自信心上也会发生问题。从这个角度来讲，精神因素也是肥胖造成性功能障碍的一个重要原因。
专家提醒，男子肥胖伴性功能障碍，要适当采取减肥措施，首先是减少过高热量的摄入，提倡合理的膳食。加强体育锻炼，每周最少锻炼5次，每次40分钟以上。戒除烟酒。增强自信心。经过综合治疗，把过重的体重控制下来，不仅可以提高性功能，还可防止心脑血管疾病、糖尿病等疾病的发生，提高生活质量。
10. 肥胖对日常生活的影响
轻度肥胖对日常生活几乎不构成影响，中度肥胖人大多会体态空肿而变得懒怠和缺乏生活信心，办事常常出错，重度肥胖的人差不多要丧失生活自理能力和运动能力，带来说不尽的痛苦。一般情况下，体重达到150千克的肥胖者是无法到影剧院看电影或听音乐会的，这些公共场所的椅子根本容不下他们肥胖的身躯。肥胖人还不能使用狭小的厕所，乘飞机他们要占两个座位，就是多花一倍的钱，肥胖人所需的特殊生活也少的可怜，甚至连秤体重也要用秤货的来称，加上社会人们的冷用热讽，使许多人对生活缺乏信心。
（三）肥胖的预防与健康管理
1、饮食健康管理
1)控制总热量。长期地控制能量的摄入和增加能量的消耗是肥胖
症的基础治疗，对原有的生活习惯和饮食习惯进行彻底的改造，但需要极大的毅力。一定要进行饮食控制和增加体力活动，否则难以取得疗效。近年来减肥药物不断出现，但仍未有减肥特效药，长期服用减肥药可产生许多副作用。当前最有效的减肥方法仍然是控制饮食和增加体力活动，能够有效的改善糖耐量、降低胰岛素分泌，促进脂肪分解，以维持体内的平衡。膳食中应注意供给低热能食物，以造成能量的负平衡，使长期多余的能量被消耗，直到体重恢复到正常水平。对能量的控制要循序渐进，逐步降低，如成年轻度肥胖者，按每月减轻体重0.5公斤～1.0公斤为宜，中度肥胖者每周减轻体重0.5公斤～1.0公斤。控制热能的摄入时，要做到营养平衡，合理安排蛋白质，脂肪和碳水化物，保证无机盐和维生素的充足供应。蛋白质来自于肉、蛋、乳及豆制品，应占总热量的15%～20%，完全采用素食，不利于健康，过多的摄入蛋白质也会引起热能的增加。
2)限制脂肪摄入量。脂肪产热能最多，是碳水化合物的2倍之
多，应限制过多的脂肪摄入，脂肪应占总热能的20%～25%，要控制烹调油的用量，每日用烹调油10克～20克左右，同时还要控制油脂肥厚的食物，如烤鸭、炸鸡、红烧肉、扣肉、溜肝尖、爆腰花等。
3)碳水化合物的供给要适量。碳水化合物应限制在占总热能的
40%～55%，不可极度地控制，防止酮症的出现，应以谷类食物为主要来源，每日应摄入150克～250克。应控制单糖食物如蔗糖、麦芽糖、果糖、蜜饯及甜点心等，尽量不吃这类食物，因为这类食物容易引起脂肪沉积。谷类食物应以杂粮为主，杂粮含膳食纤维多，如燕麦片，每100克燕麦片含膳食纤维10.8克，是精米、精面的几十倍，使人有饱腹感，不会摄取过量，而且可以延缓食物消化吸收的速率，能够控制体重，减轻肥胖。
4)限制辛辣及刺激性食物及调味品。如辣椒、芥末、咖啡等，这
类食物可以刺激胃酸分泌增加，容易使人增加饥饿感，提高食欲、进食量增加，导致减肥失败。食盐也应限制，食盐可引起口渴和刺激食欲，增加体重，每日食盐量控制在3克～6
克。
5)膳食中必须有足够量的新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和水果，蔬
菜含膳食纤维多，水分充足，属低热能食物，有充饥作用，可采用拌豆芽、拌菠菜、拌萝卜丝、拌芹菜、小白菜、冬笋、有的蔬菜可以生食、借以充饥。还可补充多种维生素和钙片，防止维生素缺乏。
6)应注意烹调方法，以蒸、煮、炖、拌、氽、卤等方法，避免油
煎、油炸和爆炒等方法，煎炸食物含脂肪较多，不利于饮食治疗。
7)养成良好的饮食习惯是防止肥胖的有效措施之一，平时要少吃
零食、甜食和含糖饮料。吃饭时要慢嚼细咽，使食物与唾液充分混合，有助于消化吸收，可延长用餐时间，即使吃得少也可达到饱腹作用。一日三餐要定时定量，早餐一定要吃，晚餐一定要少。不可不吃早餐，中午对付，晚上会餐，这样不利于减肥。
8)减肥要着眼于预防，特别是有肥胖家族史的人更应重视早防早
治。本着膳食不宜过油、过甜和过多，增加粗粮和蔬菜的同时，注意体育锻炼，如游泳、爬山、跑步、骑自行车、打乒乓球等运动，均有助于减肥，但一定要持之以恒，一旦停止体育锻炼，体重还会恢复到肥胖状态。
2、运动健康管理
A.原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每
天跑15分钟。
B.上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路
里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
C.步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，
我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。
D.瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性
及灵活性，还可保持体态苗条。
E.跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
F.晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又
可保持青春体态。
G.游泳塑造好身材在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼
项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
H.游泳利于减肥的原因在于：
I.1．游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气
的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
J.2．可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而
游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。
K.3．可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。
L.跳绳减肥
M.国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：N.1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
O.2．锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”
如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小
时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。
虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：
1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。
5．胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
3、生活习惯健康管理
1．养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。
2.睡眠：睡眠要定时规律和充足。建议每天6:00-7:30起床，22:00-23:00就寝。起床和就寝前都可稍作轻强度活动，帮助唤醒身体机能和助眠。
国际健康体检机构发展分析 慈铭博士调查员：王金龙 目录 一、美国健康体检.......................................................................................................... - 1 - 1, 模式..................................................................................................................... - 1 - 2, 美国的健康管理策略主要有6种: ....................................................................... - 1 - 3, 健康管理在美国的运作方式：........................................................................... - 2 - 4, 举例：美国WebMD........................................................................................... - 2 - 二、英国的健康管理 ...................................................................................................... - 5 - 1, 概述..................................................................................................................... - 5 - 2, 举例：英国BUPA健检中心企业简况 ................................................................ - 5 - 三、日本健康体检.......................................................................................................... - 7 - 1, 模式..................................................................................................................... - 7 - 2, 日本健康管理服务的基本内容和方法有： ......................................................... - 7 - 3, 日本健康管理的特点：....................................................................................... - 8 - 4, 举例:日本PL东京健康管理中心........................................................................ - 8 - 四、未来国际健康体检行业发展趋势............................................................................. - 8 - 五、中国健康管理公司的主要经营模式 ......................................................................... - 9 - 六、中国健康管理之盈利模式及发展趋势 ................................................................... - 10 - 1、健康管理以健康体检市场为主的赢利模式 ....................................................... - 10 - 2、健康管理以网络服务为主的赢利模式............................................................... - 11 - 3、健康管理以健康评估为主的赢利模式............................................................... - 11 - 4、健康管理以健康咨询为主的赢利模式............................................................... - 11 - 5、健康管理以康复管理为主的赢利模式.............................................................. - 12 - 6、健康管理以社区卫生中心常见病慢性病管理为主的赢利模式 ......................... - 12 - 7、健康管理以养老院为主的赢利模式.................................................................. - 12 - 8、健康管理以发展就医服务为主的赢利模式....................................................... - 13 - 9、健康管理以保健品销售为主的赢利模式 .......................................................... - 13 - 七、中国健康体检市场发展趋势 .................................................................................. - 13 -
我运动我健康主题月活动方案 篇一：“我运动我健康我快乐”主题队会方案 “我运动我健康我快乐”主题队会方案 一、活动目标： 1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。 3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 二、活动重点： 充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。 三、活动准备： 1．确定男女主持人各一名。。 2．准备各种活动器材。
3．准备活动音乐。 四、活动过程： （一）队会仪式。 （二）活动流程： 1．宣布活动开始： 主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。 主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。 男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。 女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。 男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。 女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。 合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐” 主题班会现在开始！ 2．快乐的大课间活动： 女：是的，每天锻炼一小时，健康
工作五十年，幸福生活一辈子。 男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。 合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。男：体育运动可以给人带来健康的体魄。 女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。 男：下面进行大课间活动展示。 学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。 3．快乐的冬季三项运动： 女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。 男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。 女：最近，我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。 男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健
肥胖的健康管理 （吴丽娜健康092 200906090218） （一）肥胖的病因 单纯性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所谓的“中年性肥胖”也是属於单纯性肥胖，但是中年性肥胖者当中，有时候也隐藏有症候性肥胖，因此不可加以忽略。一般人的日常饮食，经常摄取含有脂肪等高热量食物，一旦摄取过量的脂肪，当然就会造成能量过剩，而促进了脂肪的累积，同时也因为摄取了过量的“酒精”，而造成能量过剩，这点，是很多人会忽略的，所以常听到有人会说：“为什麽我吃得很少，仍然会肥胖，我只爱喝酒而已。”所以，日常的饮食是十分重要的。 以下是形成单纯性肥胖的各项原因： 1.遗传因素：大多认定为“多因子遗传”，父母的体质遗传给子女时，并 不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗 传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。 2.社会环境的因素：很多人都有着“能吃就是福”的观念，现今社会，食 物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。 3.心理的因素：为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用 “吃”来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。 4.与运动有关的因素：运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工 具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。 （二）肥胖的危险因素 1．肥胖是健康长寿的大敌 据统计，肥胖者并发脑栓塞与心脏衰竭的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多两倍，高血压发病率比正常体重者多2～6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4～6倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导，超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短４年。 2．影响劳动力，易遭受外伤 身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。 3．易患冠心病及高血压
威利斯国际医疗简介 广州市威利斯国际医疗是香港洲际国际集团属下的一实力宏厚的综合医疗单位，位于广州中轴线起点中信附近，处于天河高尚生活区（CBD）中心地带。是一所功能齐全、特色明显、技术力量雄厚、医疗设备先进、诊疗环境优良，集医疗、预防、保健、康复于一体的一座大型的现代化公益综合性医疗机构。 以专家确保疗效，用疗效回报患者。 威利斯自建立以来，十分重视人才队伍建设和医疗技术建设，拥有一支高素质医疗技术骨干队伍和国内外先进的医疗设备。内设有妇科、内科、外科、口腔科、儿科、耳鼻喉科、中医推拿、美容科等科室。为适应信息时代的需要，门诊逐步健全网络设施，实现医疗管理信息化，确保医疗工作和经济工作的简捷化、科学化、透明化，为患者提供快捷、准确、优质的服务。威利斯国际医疗的专业医疗队伍由国内知名专家组成，汇聚了数位经验丰富、医术精湛、具有高级技术职称的专家。他们不但具有扎实的理论功底和娴熟的医疗技术，善于诊治疑难杂症，还以病人为中心，设身处为患者考虑，根据病情需要合理用药，对症施治，缩短就医周期，以最快的速度让患者恢复健康，重新过上美好生活。 创领先金牌科室，显绿色人文医疗 广州威利斯国际医疗以实现全数字化体检管理模式，专业从事面向全社会的健康体检机构，是健康体检与健康管理行业的领导者，以特有日式健康服务理念，为客户提供全方位的健康管理，取得了广大客户的信任。具有以下五大优势： 1、体检环境优雅：拥有2000多平方米的健康体检区域，体检区域全部采用中央空调制；检查区安静私密，休息等候舒适。 2、流程管理科学：全数字化体检管理平台，一般1小时左右可完成体检，体检过程更具科学化、人性化。检验数据统一采用国家诊断学标准，严格质控，确保检验结果真实准确。 3、医疗设备先进：全部采用全新、一流的医疗设备和仪器，新购进一批日本原装体检设备，保证为您进行科学和准确的健康体检。 4、技术力量雄厚：体检医师全持有国家颁发的执业资格，有着丰富的临床经验。专业导检人员10余名，均是护理学大专学历。门诊以专业高效的医护队伍确保了专业的服务水准。总检由外国医学专家分析整理，结合国际健康管理标准，为客户提供全方位的健康指导。 5、检后服务周到：为方便企事业团体体检和健康管理，门诊有业务队伍提供周到的体检项目制订、体检安排和检后服务。体检专家对团体单位的受体检者提出一份统计综合分析，为团队体检单位上门讲解体检报告，举办健康教育讲座，制定团体健康管理计划，为个人提供专门的解答疑问。
健康教育促进月活 动方案
健康教育促进月活动方案 大力开展健康教育工作，普及健康知识，是引导社会公众养成良好生活习惯、形成健康文明行为和生活方式、提升全民健康素养水平的重要措施。为紧密配合我县基本公共卫生服务项目工作，充分调动广大群众参与的积极性和主动性，开展以“创卫，健康与你同行”为主题的健康教育促进月活动。为保证活动的顺利开展，特制定实施方案如下。 一、指导思想 以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以宣传创立国家卫生城市重要意义、目标要求和健康知识为重点，以健康教育为载体，开展多渠道、多视角、多方位、多样式的创卫宣传教育活动，增强广大居民群众的卫生意识和健康意识，在全社会大力营造积极参与国家卫生城市建设的良好氛围，并以月促年，推进我县创立工作的全面深入开展。 二、活动主题 创卫，健康与你同行。 三、活动时间 12月1日至12月31日。 四、活动筹办单位
承办单位：围场县疾病预防控制中心。 （一）成立健康促进月活动领导小组： 组长：麻春雷 副组长：孔令山 成员：张丽红、徐晔红、徐泽鑫、王晓冬 五、活动内容及形式 （一）健康教育促进月活动启动仪式 1、时间：12月中旬； 2、地点：文化广场。 县创卫办、卫生局、县政府有关领导的邀请及各有关单位、部门之间的协调工作，组织安排新闻媒体进行现场采访；卫生局爱卫办、疾控中心负责宣传活动启动仪式方案的制定、落实会场的布置、现场秩序的维持等后勤保障工作，健康教育科协助。 （二）举办以创卫“面对面”为形式的健康知识竞赛活动。 1、时间：12月中旬； 2、地点：文化广场。 县创卫办负责协调各有关部门、单位、街道、社区组织落实参赛队伍及观众方队；卫生局负责竞赛活动的各项组织工作包括知识竞赛会场的布置、主持人的选定等；健康教育科负责提供竞赛知识相关技术支撑。
2018健康管理中心工作计划 随着人们生活水平不断的提高和生活节奏的加快，亚健康人群呈井喷式增长，慢性病也成倍增多。2018年健康管理中心任务依然艰巨，工作安排如下： 一、建立分级负责的项目管理体制 为保证健康检查工作顺利进行，成立健康检查工作领导小组。可分为前台组、采血组、导诊组、操作组、资料组、外诊组这五个小组，明确各小组职责。 二、加强护理人员服务意识，提倡主动服务，提升服务水平。 三、开展科内业务学习及培训与考核 1.继续培训学习亚健康操作仪器的使用及维护，遇到故障及时解决。 2.提高检验项目的结果与临床意义的认知与重要性。 3.开展慢性病的规范管理，提高全科人员对糖尿病、冠心病、高血压等知识的掌握，开展对来捡者健康教育及随访工作。 四、做好体检车的管理，确保正常运行
做好外出体检的工作单位联系、外出工作人员的岗位、仪器的检查与维护、物资的添置、报告的发放等工作。 五、规范科内急救物品管理制度与急救技能 每月双人核查物品及药品的有效期，及时更换补充，并做好记录和交接班，让全科人员掌握晕针、晕血、低血糖等反应的应急处理能力。 六、做好科内的消毒隔离工作，定期进行消毒监测 采血室、亚健康操作室及妇检室的物品每周消毒更换两次，各功能科室操作器械定期高压灭菌。 七、修订并完善科内各类资料册的内容并组织实施 继续完善人力资源资料册、各项仪器的操作流程、科室管理制度、每月业务学习内容、固定资产的管理、院感培训及危急值报告。 八、加强体检报告的管理工作 1.对重大阳性的客户第一时间通知，并与主检医生及时联系，得到正确的处理方案。 2.与检验科、心电图室、彩超室、病理科及时沟通，确保各检验数据及时性与准确性，尽快进行双人核查，通知主检完成，及时准确发放体检报告的发放与登记。 3.定期对团检单位高发项目进行健康教育与健康指导，对个检报
国际健康干预分类ICHI与大健康信息化 杨金宇① ①东软集团战略咨询部，200032 ，上海市徐汇区肇嘉浜路417弄9号402室 摘要世界卫生组织为了便于各国的医学交流和国际卫生信息的标准化，组织了各国专家开发和制定了国际医学分类族WHO-FIC(Family of International Classifications)。其中核心的中心分类几乎涵盖了医疗/保健/卫生/长期照护等领域相关的诊断，评估，干预的术语分类，是医疗卫生等业务及信息化标准建设的重要基础。2012年11月完成的ICHI是中心分类中的一个关于健康干预的医学分类。ICHI与已在使用的ICD和ICF构成了现代医疗，卫生，保健核心业务过程的诊断-影响-干预的医学分类体系。 关键词WHO-FIC 医学分类族 ICD-10 ICF ICHI ICPC 信息化标准体系 1 世界卫生组织与WHO-FIC（WHO Family of International Classifications）及中心分类 世界卫生组织WHO(World Health Organization)除了负责对全球卫生事务提供领导，拟定卫生研究议程,向各国提供技术支持以及监测和评估卫生趋势。此外,WHO还具制定、维护和实施国际卫生信息标准的职能，为各国政府和组织以及医疗卫生服务的提供者和消费者提供一种协商一致、富有意义和有实用性的共同业务用语。国际通用的医学分类有利于WHO各成员国对卫生及相关数据进行储存、检索、分析解读，例如；医疗系统数据交换协议(HL7:Health Level Seven International),国际医学术语全集(SNOMED:The Systematized Nomenclature of Human and Veterinary Medicine)等。WHO-FIC国际医学保健分类族就是世界卫生组织独自的对医学保健体系进行分类的一种国际分类族。WHO-FIC由“中心分类”和“关联分类以及”派生分类“三大分类群构成的。核心的中心分类群中由ICD-10提供对于疾病健康状况的诊断的分类；由ICF提供对能力，障碍，健康影响的分类；由ICHI提供卫生健康干预的分类三种分类构成的。其中,ICHI(International Classification of Health Interventions)是2012年底刚通过的国际健康干预医学分类 (图1-1)。 (图1-1 WHO-FIC 的中心分类ICD-ICF-ICHI) 2 国际健康干预分类ICHI(International Classification of Health Interventions) 2.1 ICHI发展路径健康干预加以分类的需求最早出现于1971年，当初仅限于手术操作。第一部医学操作国际分类（International Classification of Procedures in Medicine，ICPM）出版于1978年。但是，这一领域的发展变化广泛而迅速,目的是在为WHO成员国的医疗工作者和组织者以及研究者提供一种用于统计并且对健康干
清远市技师学院（高级技工学校） 健康活动月方案 为切实加强我校学生健康教育工作，营造良好的校园健康生活氛围，推进和谐校园建设，引导学生树立正确的健康观念，帮助学生健康、快乐成长，学校健康教育中心决定举办健康活动月。一、活动主题： 自爱健康和谐二、活动时间： 2010年5月25日——6月25日三、活动组织及分工 1、成立健康活动月工作小组 组织部门：健康教育中心学生科团委各社区组长：王小伟 副组长：顾丹青刁力为王锋 组织成员：吴冬葵林昌裕许丽英黄练华沈骅 2、组织分工：由健康活动月工作小组负责策划组织，健康教育中心会同各社区组织实施。 四、活动要求 1、健康教育中心负责活动的具体安排、保证活动如期开展。 2、各社区负责组织学生参与各项活动，并针对本社区实际情况，自主开展符合学生实际的健康教育活动。 3、活动要以服务学生为主要目的，加强宣传，务必做到人人知晓，人人参与，营造良好的健康教育氛围。 4、活动要注重过程，充分发挥活动过程对学生的教育和激励作用 5、学生红十字协会要发挥自己的优势，积极协助健康教育中心做好组织工作。 6、做好活动总结。五、活动内容 1、活动启动仪式 2、健康知识宣传 3、健康讲座 4、心理电影放映&评析 5、健康知识竞赛六、活动安排：（一）启动仪式： 1、时间：2010年5月25日下午15：30——16：30 2、地点：第二社区 3、组织部门：健康教育中心学生科团委各社区 4、活动负责人：顾丹青 5、参加人员：市红十字会领导、学校红十字协会会员、学生科、团委、社区辅导员、各社区学生代表 6、活动形式：启动仪式将以“我健康.我快乐”为主题的签名活动开始，同时在现 场展开健康问卷调查，指导红十字协会成员在各个社区开展调研，了解学生对健康知识的需求，确定学生最关注的健康问题类型，并据此开展系列主题的健康沙龙，增进学生对健康知识的了解，促进身心健康。在活动持续的二十天时间里，大型问卷调查将在各社区发放，在6月5号的时候开始回收，中心老师在十天之内要作出问卷分析报告，成果我们将以展板的形式在食堂门口展示。 （二）健康知识宣传（在学校青春广场、各社区、专业系划出一块宣传栏，宣传健康知识） 1、时间：2010年5月25日——6月18日 2、地点：各社区青春广场 3、组织部门：健康教育中心各社区 4、活动负责人：颜雪丽 5、活动形式： 1）展板宣传：主要展出本次活动内容安排，健康小常识，心理学名句，心理错觉图形，我校健康教育中心部门简介及心理咨询预约方式等。 2）健康板报评比：在健康活动月期间，健康教育中心联合各社区在宿舍外面宣传栏醒目位置开辟健康宣传专栏，健康教育中心负责提供相关材料，各社区负责每三天更换一次内容。以社区为单位进行“我爱我”为主题的板报评比，板报内容是健康格言、诗歌、书法、绘画优秀作品展览、健康知识问答等活动安排：（1）做好宣传工作。 （2）6月18日组织相关人员进行评选工作。（3）设置奖项：一等奖（一名）、
肥胖儿童的健康教育 1 良好的生活习惯 养成良好的饮食习惯。坚持吃早餐，少喝饮料，睡前尽量勿进食，少吃麦当劳、肯德基等油炸的高热量食品，进食速度不要太快。进食速度快使餐后血糖浓度迅速增加，饱腹时间短，易产生饥饿感；经常不吃早餐，会干扰正常的生理功能使胃酸分泌过多，易饥饿，引发食欲而进食，久而久之易发胖；睡前进食，热量没有消耗掉，而造成脂肪堆积. 2.多运动 要多做有氧运动，少看电视，用电脑时间不宜过长，要及时减少和消耗体内的热量，防止脂肪堆积。学校要安排一定量的体育课及课外活动，家长要带领孩子在家或户外做一定量的运动训练，如跑步、打羽毛球、踢毽子、跳绳等因地制宜地进行运动。每次训练40～60 min （包括准备活动10 min，力量练习20～30 min，有氧练习30 min），运动频率每周5～7次，运动强度达到肥胖学生最高心率的70%～80%，学校要增加运动器材和运动场所。 3 合理饮食 每天进食三大营养素的比例要适宜，为5∶4∶1[2-3]，即蛋白质占食物总量的50%，糖类占40%，脂肪为10%，根据具体情况制定每位肥胖者相应摄取的食物量；同时学校及卫生监督部门对校园周边没有卫生许可证的油炸饮食摊点要加以控制. 4 心理减肥法 根据条件反射的原理，纠正肥胖儿的异常饮食习惯造成的过食行为的一种方法。既应用心理知识分析肥胖者过食行为的行为特征，采取心理措施纠正导致肥胖的行为。厌食法：应用外界的因素产生厌恶心理抵制食欲；想象法：在食欲强时想象吃多了会引起疾病和体形不好，就会大倒胃口，达到节食目的；转移法：当想吃东西时把注意力转移到其他感兴趣和有意义的活动上[4-5]。 5 家长和医务室监督 定期为肥胖儿童测体重、心率等健康检查，使肥胖儿童觉得家长和学校都很重视自己，增加自己对肥胖引起不良后果的认识，更好地配合健康教育计划的实施，同时对做得好的要表扬，对减肥不理想的儿童要分析原因多鼓励等。要培养儿童坚持三大心理法则：①坚持良好的减肥心理暗示；②培养自己健康的责任心；③设计切实可行的计划。 3健康教育的方式
儿童健康管理方案 儿童健康管理工作对孩子的生长发育和健康成长起着重要作用，为了进一步做好健康管理项目，提高儿童健康水平，结合目前开展情况，先制定儿童健康管理服务项目实施方案。 一、目标 建立并扩大项目知名度，建立大众（学生家长、学校、教育、政府机构、社会其他大众）对此项目的认知和认可，提高儿童健康水平。建立一个完整的儿童医疗网络健康体系。 1.前期目标：通过公司内部远程会诊的实验结果来看，效果挺好，通过这次会诊，建立一个完整的儿童健康档案库，对于暴露的问题继续完善，形成一个完整的远程医疗的运行体系，为下一步推广做好基础。 2.中期目标：在全市范围内推广，并为市内儿童做好健康健康管理档案，另一方面推广APP，两者相结合，同时开展，相辅相成，最后为全市儿童建立健康管理档案，为儿童健康成长提供保障。 3.后期目标：面向全国，在唐山市成功后，在其他省会建立分部，以唐山为范本，面向全国扩散，形成以唐山为基础的庞大的儿童健康管理体系网。 二、服务对象和服务机构 1.服务对象：0—7岁所有儿童 2.服务机构：颐享健康门诊部 三、模式 线上线下相结合
四、服务内容 1.儿童健康档案 2.儿童健康咨询 3.儿童疾病问诊 五、流程 1.建立档案：建立宝宝的健康成长档案 2.问题筛查：对宝宝当前问题进行筛查 3.专家评价：由儿科专家对宝宝健康状况进行专业评价 4.指导咨询：根据宝宝当前健康状况针对性进行生长发育，基本资料，合理与安全用药等方面的咨询与指导。 5.跟踪回访：定期对宝宝进行个性化生长发育与疾病治疗等方面跟踪与回访。 六、特色 1.专家团队：汇聚唐山儿童医疗与保健专家团队 2.儿童专柜：囊括儿童保健品、治疗用药、生活用品的大合集，为后续儿童保健、疾病治疗提供无缝对接 3.家庭医生：对儿童进行持续健康关注，并随时帮您发现解决健康问题 4.线上线下：采用远程视频随访指导，问诊与线下问诊相结合 七、推广 1.线上线下同时开展 2.首先是员工内部开展，收集信息，积累经验。
国际健康管理中心 华夏国际健康管理中心运用祖国医学保健知识，融合中国五千年传统养生经验，在结合美国，英国，日本等国家先进的健康管理技术基础之上，开创了“中西结合、古今结合”的具有中国特色的华夏健康管理技术。中心成立于2000年11月，位于武汉黄金地段街道口，占地200平方米，总投资800万人民币，是武汉首家提供健康管理服务的公司，引进国际先进的私人健康管理理念，以会员形式提供私密化和个性化的健康管理服务，整合武汉市三级甲等医院一流医疗资源，拥有注册高级营养师，全科医生，心理咨询师，健康管理师，中医师，美容师，色彩诊断师等各领域的数百位专家，坚持“圣人医未病”医学精神，崇尚预防胜于治疗的健康观念。我们追求的目标是“让人不生病，生病很快好，年轻十五岁，多活三十年”。 。 华夏服务 华夏健康管理中心运用世界先进医疗检测设备，利用ＩＴ强大技术支持，融合传统医学、营养学、护理学、公共卫生学、心理学、运动学、预防医学、健康管理等科学体系，结合中国儒家、道家传统的修身养性说及健身保健方法，以传统养生、预防保健理论为指导，在人体生理机能、心理机能、饮食机能、睡眠机能、运动机能、生活习惯、家庭状况等方面提供全方位的“身体全健康管理服务”，其中包括健康体检、健康评估、绿色就医通道、私人健康管理、中医养生、康复与亚健康调理、制订医疗解决方案、协助实施相关医疗服务（会诊、急诊、住院等），提供私密化和个性化的全面健康管理服务。中心以预约贵宾及会员制的方式提供服务。与医疗保健、健康管理及营养保健诸领域权威专家携手组成健康管理服务团队，为华夏健康管理中心会员建立数字化健康档案，制订全面健康生活规划，建立完全个性化疾病预警及诊疗康复系统，与会员共同超越人生健康财富的极限高度。 14项基本服务 1 个性化健康体检服务 2 建立终身数字化健康档案 3 健康评估 4 制定全面健康管理方案 5 绿色就医通道。 6 权威专家利用健康管理软件预测j的可能发生的各种慢性疾病。 7 营养改善方案，通过营养补充和排毒调理慢性疾病和亚健康状况。 8 运动健身指导，由专业运动健身教练指导您的运动健康。 9 环境改善服务，其中包括工作环境改善及住家环境的改善，和相关材料的应用指导 10 中医养生咨询，由中心特聘资深中医师提供中医治疗和养生咨询。 11私人健康小秘书服务，每月两次的回访电话，及时监测您的日常健康，并有短信，E—mail 和在线QQ跟踪服务。微信100人客户互动。 12心理咨询师制定心理调节方案和疾病心理辅导。 13营养师设计营养食谱和中医药膳。 14每月一期的专题健康沙龙，并提供健康酒会，健康讲座，保健沙龙等丰富多彩的会员活动。
心理健康月活动策划书优选10篇 【导语】 心理健康月活动策划书优选10篇由***整理投稿精心推荐，我希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。 【目录】 篇1：心理健康月活动策划书 篇2：心理健康月活动策划书 篇3：心理健康月活动策划书 篇4：心理健康月活动策划书 篇5：心理健康月活动策划书 篇6：心理健康月活动策划书 篇7：心理健康月活动策划书 篇8：心理健康月活动策划书 篇9：心理健康月活动策划书 篇10：心理健康月活动策划书 【正文】 篇1：心理健康月活动策划书 一、活动主题：我爱我团结互助，给力心灵，共同成长 二、活动目的：
围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以给力心灵，团结互助，共同成长为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，进取营造有利于大学生身心健康和谐发展的学校氛围，引导学生正确应对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。 三、活动主办：学生工作处心理咨询中心 四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会 五、活动时间：xx年5月3日(5月3日31日) 六、活动范围：全体学生 七、活动资料及具体安排： (一)宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅(一式两份)，宣传本届心理健康节主题。 承办单位：院宣传部、院心理健康部 横幅资料：团结互助，给力心灵，共同成长湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定) 横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮球场 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、资料、时间安排等。 承办单位：六系心理健康部 活动要求：六系各出一期板报 板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传：出一期报纸(心之桥特刊)，宣传本届心理健康节主题、资料、具体活动安排等。
健康管理工作计划 随我国社会和经济的高速发展，人们的饮食起居和生活习惯发生巨大改变。中国居民营养与健康状况调查和2005年国民体质监测结果表明，与膳食不平衡和身体运动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势，已成为威胁人们健康的突出问题。响应国家卫生部的号召，为促进公共卫生服务均等化，我院将开展健康管理项目，为居民提供疾病预防，自我保健及伤害预防的指导，减少健康危险因素，有效预防和控制慢性病等后续健康管理项目推广实施提供依据和经验。特依据《国家公共卫生服务规范》制定2017年的工作计划，并严格按着计划要求开展工作。 一、目标： 1.以孕产妇、0-6岁儿童、老年人、重症精神病人、慢性病病人、 结核病病人等人群为重点，以健康档案为载体，为居民提供连续、综合、适宜和经济的基本医疗卫生方案，跟踪、评价病人病情，记录各项理化指标及其变化趋势；处理繁杂的膳食营养素摄入计算及营养配餐工作； 根据运动、膳食、平衡原则向病人提供个体化的运动和膳食分析处方，确保居民危险因素下降率50%以上。 2.加大宣传教育力度和培训力度，努力提高被管理人员健康知识知 晓率和依从性，并提高健康管理责任医生的专业知识、业务管理水平以及重视度，以求提高就诊病人的登记、管理率。 3.及时反馈工作情况、及时纠正问题，提高管理质量。 二、健康管理实施计划
（1）召开工作开展座谈会，于2017年3月召开居民健康管理座谈会，布置一年的任务，因地制宜采取相应措施（2）开展2017年健康管理工作培训，于2017年3月邀请慢性病防治专家进行专业和业务知识培训；（3）第二、第三季度检查工作开展情况，对工作中存在的不足及时指出，提供技术支持，限定期限改正；（4）汇总意见制作不同的宣传资料灵活宣传，提高居民健康知识知晓率和健康行为的形成率；（5）开展年终工作检查及评优活动，于2017年10-12月对健康管理工作进行年终检查； 三、实施总结： 1）以每年健康体检数据为基础，设计统一调查表对个体生活习惯、行为方式、心理因素以及家族史等进行调查，并形成统一调查库。2）定期宣传提高服务对象的健康意识和健康行为的形成率。3）根据健康评估分类结果，针对不同人群采取不同指导措施。4) 根据效果评估综合结果对多种健康组合进行评估，寻找最适合的健康指导组合，并广泛实施。饱食终日，无所用心，难矣哉。——《论语?阳货》
心理健康教育活动月方案 心理健康教育活动月方案 为了更好地宣传、普及心理健康知识，在全校范围内营造心理健康教育的氛围，帮助同学们增强心理健康意识，解决心理困扰，引导同学们更好的认识自我，调整自我，发展自我，增强预防和克服心理问题的能力，经研究，决定把5月份定为我校的心理健康教育活动月，具体的活动方案如下： 一、活动口号：“关爱心灵，用心沟通” 二、活动时间： XX年5月 三、主办：政教处心理咨询室 四、活动内容： 1.“心理健康教育活动月”启动仪式 2.母亲节“心意卡”创作大赛 3. 相约“蓝月湾”团体辅导活动 4.班级心理辅导活动及主题黑板报 5.心理电影放映 7.全校范围内的心理调查 五、活动安排 1、“心理健康教育活动月”启动仪式：做国旗下讲话，宣布心理活动月启动。 2、母亲节“心意卡”创作大赛
在母亲到来之际，表达对母亲最真挚的祝福与谢意，培养感恩之心，架起亲子沟通的桥梁。比赛评选出优秀作品若干名在学校展出。 3、班级心理辅导活动及主题黑板报 由心理教师提供活动内容，班主任做好各班主题班会。各班以“关爱自我，用心沟通”为主题，做一期黑板报和手抄报。 4、心理电影放映 播放心理电影是一种学生喜闻乐见的心理健康教育形式，使学生于轻松自然间领略心理学的内涵。计划在中午时间播放心理电影（《爱德华大夫》、《美丽心灵》）。 5、全校范围内的心理调查 用中学生心理健康调查问卷，做一次全校调查。《中学生心理健康调查问卷》是中科院心理所心理学教授王极盛通过多年的研究和实践，自行编制的具有中国本土化并适用于广大中学生的问卷，能较好地反应中学生的心理健康状况。 6、现场心理咨询、心理测试 利用某中午时间心理老师和心理社成员在校园某处摆摊做气质类型测试，人际关系自测，考试焦虑自测，职业倾向测试等。 7、相约“蓝月湾”团体辅导活动
控制肥胖的健康管理计划 ◆肥胖病的定义： 肥胖病是指体内脂肪细胞数目增多或体积增大，脂肪（主要是三酰甘油）堆积过多，使体重超过标准体重的20%以上的病理状态。 ◆肥胖病的病因和发病机制： 一、遗传因素： 二、内分泌因素：下丘脑性综合症（饱食中枢）；皮质醇增多；甲状腺功能减退；多囊卵巢综 合症；生长激素缺乏；胰岛素瘤性肥胖；胰岛素抵抗。 三、代谢因素：肥胖者与正常人能量需求差异较大，也可能是部分肥胖病人在形成肥胖的过 程中可能存在摄入能量超标。肥胖病时体内血浆中极低密度脂蛋白水平升高，总蛋白、白蛋白、球蛋白通常都正常，某些氨基酸可能增高；另肥胖者空腹血糖多正常，部分患者餐后血糖升高，出现糖耐量异常。主要原因是胰岛素抵抗。 四、环境因素：如生活方式、饮食习惯、吸烟、饮酒缺乏运动等等。 五、社会因素：教育程度、社会地位、城市化和地理位置，心理因素。 六、中枢神经系统因素：中枢神经系统可调节食欲、营养物质的消耗和吸收。 七、药物因素： 八、其他因素：绝经期、产后等 ◆肥胖体质分类： 一．胃热型：这类型的肥胖者，食欲很好特别会吃，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年的肥胖大都属于这种类型。 二．脾虚型：食欲并没有显得特别好，但是容易拉肚子及发胖，脉象沉缓无力，生产后的发胖大多属于这个类型。 三．肝郁型：职业妇女、或者工作生活压力较大、饮食不正常的人属囤积这个类型。症状有暴饮暴食，容易气郁，血液循环差。 四．肝肾两虚型：这是生理功能退化，导致代谢能力较差，身体对有效物质的运用变差了，造成废物在体内囤积，中老年肥胖多属这种类型。 ◆肥胖的分类： 根据病因肥胖病一般分为原发性及继发性两类 一、原发性肥胖： （1）体质性肥胖 （2）获得性肥胖 二、继发性肥胖：（1）内分泌障碍性肥胖 （2）先天异常性肥胖 ◆肥胖的危害： 一、糖尿病：肥胖是糖尿病的危险因素，肥胖者并发糖尿病较为多见，40岁以上的糖尿病病 人，70%～80%病前有肥胖史。 控制体重是预防糖尿病的最有效措施。
一、应设专职人员负责老年人管理工作。 二、制定年度工作计划，年终时写出总结。 三、按要求为辖区65岁及以上老年人进行登记管理并建立健康档案。 四、开展健康生活方式和健康状况评估：包括吸烟、饮酒、体育锻炼、 慢性疾病常见症状和既往所患疾病、治疗及目前用药情况。 五、体格检查：包括血压、体重、皮肤、淋巴结、乳腺、心脏、肺部、 四肢肌肉关节等体格检查以及视力、听力和活动能力的一般检查； 辅助检查：每年检查一次空腹血糖。 六、告知居民健康体验结果并进行相应干预。对发现已确诊高血压患 者和2型糖尿病患者纳入相应管理；对存在危险因素且未纳入其他疾病管理居民定期复查；告知居民下次健康检查时间。 七、老年人管理工作实行定期上报。
减少健 老年人健康管理实施细则。 全乡29个行政村的65岁以上的老年人。 为全乡29个行政村的65岁以上的老年人每年进行一次免费的体 1 务人员去村卫生室体检。 2 老年人体检可与慢病体检以及建立健康档案相结合。 3 体检的内容包括健康状况的评估、体格检查、辅助检查。 4 状、既往病史、遗传病史、现病史及临床表现、治疗和目前用药情况。 5 体格检查方面含有血压、身高、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心肺听诊、 B超、心电图、X光片。6告知老年人健康体检的结果并进行相应的干预。 ○对发现已确诊的高血压者和2型糖尿病者纳入相应的慢病管理 ○对存在危险因素但是尚未纳入慢病的居民定期随访 ○对所有的老年人进行慢病危险因素、高血压防治知识、糖尿尿病危害的健康教育 1 掌握全乡6550、体检率≥50%; 2 健康体检表完成率≥95。
老年人健康管理实施方案 为全面落实基本公共卫生服务规范（2013年版）要求，结合我村实际，制定本方案。 一、服务对象辖区内65 岁及以上常住居民。 二、服务内容 1、每年进行1 次老年人健康管理，包括健康体检、健康咨询指导和干预等。 2、生活方式和健康状况评估：包括体育锻炼、饮食、吸烟、饮酒、慢性疾病常见症状和既往所患疾病、治疗及目前用药等情况。 3、体格检查：包括体温、脉搏、呼吸、血压、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心脏、肺部、腹部等检查以及视力、听力和活动能力的一般检查。 4、辅助检查：每年检查1 次空腹血糖。有条件的地区建议增加血常规、尿常规、大便潜血、血脂、B 超、眼底检查、肝肾功能、心电图检查等以及认知功能和情感状态的初筛检查。
国际旅行健康信息服务系统的构建及服务模式的研究 谢聪贤１，刁慕言１，赵纯中１，李微１，顾大勇１，陈容颖２，詹保山２，张京梅２ 1．深圳国际旅行卫生保健中心，广东深圳518000；2.厦门卫生检疫技术研究所 摘要：目的 为驻外员工这一团体提供优质的国际旅行健康咨询、预防接种等服务，建立涵盖员工出国前、驻外工作 中、回国后全流程的健康管理方案。方法运用基于云平台架构下的WEB 服务，采用JAVA 应用软件进行开发，系统 软件与Windows/Linux 操作系统无缝兼容；依托移动互联网络，整合多种传播方式，建成统一的信息化咨询服务网络。 结果 构建了国际旅行健康信息服务系统，提供优质的国际旅行健康咨询和预防接种等服务。结论 国际旅行健康 信息服务系统建立健全了网络和服务平台，建成了统一的信息化咨询服务网络，建立了有针对性的咨询服务和行为干预，为出入境人员提供旅行前、旅行中和旅行后的健康管理、咨询服务。关键词：国际旅行；手机客户端；微官网中图分类号：R186 文献标识码：B DOI ：10.16408/j.1004-9770.2015.05.020 The study of international travel health information service system's construction and service model XIE Cong-xian *，DIAO Mu-yan ，ZHAO Chun-zhong ，LI Wei ，GU Da-yong ，CHEN Rong-ying ， ZHAN Bao-shan ，ZHANG Jing-mei * ShenZhen International Travel Healthcare Center ，Guangdong Shenzhen 518000，China Abstract ：Objective To provide high quality international travel health consultation and vaccination services to the staff,and to build health management system of the whole process for the employees to go abroad before and after returning home.Methods Using WEB services based on cloud platform,the application softwarewas developed with JAVA software,and the application software was seamless and compatible with Windows/Linux operating system. Results The international travel health information service system was constructed,which provides the high quality international travel health consultation,vaccination and other services.Conclusion The international travel health information service system has established a sound network and service platform,built a unified information service network,established a targeted advisory services and behavior intervention and provided the health management and consulting services for the travelers to go abroad before and after returning home.Key words ：International Travel ；Mobile client ；Wechat website 基金项目：国家质检总局科技计划项目（2013IK239）通讯作者：陈容颖，E-mail ：xmwjyjs@https://www.doczj.com/doc/cd12340406.html, ·检验检疫管理· 1项目背景分析 随着全球信息化时代的到来，信息技术逐步渗 透到社会的各个领域当中。以互联网、云计算、物联网、无线技术、多媒体技术为代表的新信息技术，为旅行目的地资讯、旅行疾病及防治、国际旅行健康综合服务的发展创新提供了支撑和动力；新信息技术与功能系统的运行和实施将会引起人们对旅行健康的关注。 很多公司为了业务发展的需要，开拓了海外市场，从而产生了驻外员工这一团体，如何为他们提供优 质的国际旅行健康咨询、预防接种等服务，建立涵盖员工出国前、驻外工作中、回国后全流程的健康管理方案已成为亟需解决的问题。 2国际旅行健康信息服务建设目标 贯彻“预防为主”和“人人享有健康服务”理念， 建立健全网络和服务平台，优化服务流程，提供优质的国际旅行健康咨询和预防接种等服务，提升健康管理水平。建立出国前、驻外中及回国后全流程针对性服务；建立分区域、分时段的针对性服务；依托移动互联网络，整合多种传播方式，发挥卫生检疫单