体操活动：前滚翻
活动目标：
1.通过游戏活动，幼儿基本掌握前滚翻动作要领及简单的自我保护与他人保护方法。
2.提高前庭器官机能，培养时空方位的判断能力和自我保护的机能，发展其协调性和灵敏性。
3.体验体操活动的快乐。
活动准备：
1.斜坡垫
2.PPT动作图片
3.音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步、起踵走。
2.全身运动：头颈、绕肩、手腕、膝盖、脚腕的活动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：勾绷脚、吸腿、压前躯、仰卧起坐、刺猬滚。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：前滚翻
1.师生互动交流，通过PPT展示，了解体操动作前滚翻的名称、动作要领。
2.学习前滚翻的基本动作。
1）动作一：蹲撑、重心前移。
引导幼儿由蹲撑开始，双手撑地，重心前移。
2）动作二：两腿蹬直离地，向前滚动。
引导幼儿两腿向后下方蹬直离地，同时曲臂、低头、提臀，以后脑勺触地、经背、腰、臀部依次落地向前滚动。
3）动作三：抱腿团身成蹲立。
引导幼儿在两腿蹬直以后迅速团身抱紧小腿，背部着地时迅速收腹屈膝，上体低头跟肩、双手抱腿团身成蹲立。
3.在斜坡垫上完整练习前滚翻，教师进行指导，以表扬鼓励的形式激发幼儿的积极性，请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
4.游戏“翻滚的小浪花”，幼儿跟随浪涛声进行模拟练习，巩固前滚翻动作的掌握。
四、放松运动
1.训练练习：深呼吸，转头颈、绕肩以及手腕、膝盖、脚腕的活动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：侧手翻
活动目标：
1.初步掌握侧手翻动作的要领，能在保护帮助下完成动作。
2.提高身体的协调性和身体控制能力，增强前庭器官的稳定性，发展体位感和灵敏性。
3.培养勇敢果断、克服困难、战胜自我的优良品质。
活动准备：
1.基本动作分解图
2.侧手翻动作视频
3.橡皮筋
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步、起踵走。
2.全身运动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：小狗爬、推小车、仰卧起坐、摆倒立。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：侧手翻
1.师生互动交流，通过观看视频，了解体操动作侧手翻的名称、动作要领。
2.借助基本动作分解图，学习侧手翻的基本动作。
1)动作一：正向站立，两臂上举，摆出弓箭步姿势。
引导幼儿由站立开始，两臂向前上方摆起，左腿前举向前跨出一步成弓箭步，身体前倾，从手指尖到脚后跟成一条直线。
2)动作二：身体开始倒立，双腿在空中摆成V字形。
引导幼儿后腿向后上方摆起，同时上体积极下压，前腿蹬地后脚摆起，同时左手在两腿延长线前外转90°撑地并带动肩、头、身体向左转体90°，右手依次向前撑地经分腿倒立，接着左右手依次顶肩推手。
3)动作三：落地成两臂侧举分腿站立。
引导幼儿一腿落地屈膝蹬直，另一腿侧伸落地成两臂侧举分腿站立姿势。
3.在老师的辅助下，尝试体验侧手翻动作。教师进行指导，以表扬鼓励的形式激发幼儿的积极性，请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
4.游戏“翻越电网”，幼儿用侧手翻的形式翻过橡皮筋，对幼儿侧手翻动作技能进行及时的评价。
四、放松运动
1.训练练习：抖手臂放松、双腿弹动放松。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：开合跳
2.提高下肢、腰腹肌肉力量，身体的协调性，及身体控制能力。
3.在游戏中培养空间感知意识。
活动准备：
1.音乐
2.呼啦圈
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地起小跑、起踵走、后踢腿跑。
2.热身运动：头部运动、手脚扭动、压腿练习。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：勾绷脚、扶把吸腿、扶把立脚尖、并腿跳、单腿跳。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：开合跳
1.师生交流互动，了解体操动作开合跳的名称。
2.辅助动作练习：原地练习双腿屈伸，尤其体会踝关节的屈伸发力。
3.学习开合跳的基本动作。
1）动作一：站立、屈膝跳起。
引导幼儿由站立开始，双手叉腰，膝关节稍弯曲，双脚用力向上跳起，双脚在空中稍分开平肩宽。
2）动作二：分腿落地。
引导幼儿分腿落地时先用前脚掌着地，再稍屈膝。
3）动作三：重复跳跃
引导幼儿连续用脚踝和小腿力量起跳，在空并腿落地，重复以上动作连续跳跃。
4.幼儿根据动作要领自由练习，教师进行指导，请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
5.游戏“过河”：利用呼啦圈摆出一条小河，幼儿用并腿跳、开合跳的动作尝试过河。
四、放松运动
1.放松练习：放松膝、踝关节，两腿自然进行抖动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：弓步跳
2.提高下肢、腰腹肌肉力量，身体的协调性，及身体控制能力。
3.在游戏中培养空间感知意识。
活动准备：
1.规范动作视频
2.闯关场地布置
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地起小跑、起踵走、侧滑步跑。
2.热身运动：头部运动、手脚扭动、压腿练习。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：姿态练习、分腿跳、小狗爬、并腿爬、弓步压腿、原地弓步连续交换腿跳。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：弓步跳
1.观看动作示范视频，初步认识弓步跳基本动作。
2.学习弓步跳的基本动作要领。
1）动作一：站立、屈膝跳起。
引导幼儿站立开始，双手叉腰，膝关节稍弯曲，双脚用力向上跳起。
2）动作二：弓步动作落地。
引导幼儿双脚在空中前后分开，成弓步动作用前脚掌先落地，稍屈膝。
3）动作三：重复弓步跳、并腿跳的动作。
引导幼儿连续用脚踝和小腿力量起跳，在空并腿落地，重复以上动作连续以弓步跳、并腿跳的动作依次交换腿进行跳跃。
3.幼儿根据动作要领自由练习，教师进行指导，请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
4.游戏“小脚丫闯关”：幼儿用弓步跳的动作从起点跳向终点，进行闯关游戏。
四、放松运动
1.放松练习：放松膝、踝关节，两腿自然进行抖动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：原地跳转180度
活动目标：
1.通过体操活动，初步掌握原地跳转180度的动作要领。
2.提高下肢、腰腹肌肉力量，身体的协调性，及身体控制能力。
3.在游戏中培养空间感知意识及团队合作能力。
活动准备：
1.音乐
2.游戏道具
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地起小跑、侧向行走、侧向交叉腿跑、摆臂走。
2.热身运动：头部运动、肩部运动、体转运动、腹背运动、手腕踝关节运动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：勾绷脚、分腿体前屈双手同时摸双脚、仰卧起坐、原地垂直跳、左右并腿跳。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：原地跳转180度
1.教师示范动作，引导幼儿初步认识原地跳转180度基本动作。
2.学习原地跳转180度的基本动作要领。
1）动作一：站立、屈膝跳起。
引导幼儿站立开始，双手置于体侧，膝关节稍弯曲，双脚用力向上跳起。
2）动作二：双手空中屈肘交叉、转体180度。
引导幼儿双手在空中屈肘交叉贴在胸口，把脸转向想转圈的方向，转体180度动作结束。3）动作三：双手侧平举、前脚掌落地。
引导幼儿双手打开成侧平举用前脚掌先落地，稍屈膝缓冲站稳。
3.幼儿根据动作要领自由练习，教师进行指导，请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
4.游戏“能力接力赛”：幼儿分成两组，分别站成一列纵队，从第一个起，依次用原地跳转180度的动作，将小红旗传递给最后一位小朋友。
5. 教师对幼儿游戏中的动作技能进行及时的评价。
四、放松运动
1.放松练习：放松膝、踝关节，两腿自然进行抖动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：熊跳（直腿分腿四肢前跳）
活动目标：
1.通过体操活动，初步掌握熊跳的动作要领。
2.提高上肢、下肢、腰腹肌肉力量，身体的协调性、体前屈的柔韧性及身体控制能力。
3.在游戏中体验体操带来的快乐。
活动准备：
音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地起慢跑、起踵走、滑步跑、侧向行走。
2.热身运动：头部运动、肩部运动、体转运动、腹背运动、手腕踝关节运动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：小兔跳、左右并腿跳、测滚翻、四肢爬、勾绷脚、压体前屈。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：熊跳
1.教师示范动作，引导幼儿初步认识熊跳基本动作。
2.学习熊跳的基本动作要领。
1）动作一：站立分腿体前屈、直臂撑地。
引导幼儿从站立的分腿体前屈，双手直臂撑地姿势开始。
2）动作二：双手前撑、双脚向前跳。
引导幼儿双手同时向前主动先前撑，双脚利用脚踝的发力同时向前跳。
3）动作三：重复动作向前跳跃。
引导幼儿连续重复这样的动作向前跳跃。
3.幼儿根据动作要领自由练习，教师进行指导，请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
4.游戏“小熊和木头人”：幼儿在音乐的伴奏下学小熊自由跳，音乐停，他们随意摆个姿势，做木头人，音乐再次响起，游戏继续。
5. 教师对幼儿游戏中的动作技能进行及时的评价。
四、放松运动
1.放松练习：放松膝、踝关节，两腿自然进行抖动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：单腿兔跳
活动目标：
1.通过体操活动，初步掌握单腿兔跳的动作要领。
2.提高上肢、下肢、腰腹肌肉力量，身体的协调性、身体平衡控制能力。
3.培养幼儿积极向上的学习态度。
活动准备：
音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地起慢跑、起踵走、侧向交叉腿跑、摆臂走。
2.热身运动：头部运动、肩部运动、腹背运动、手腕踝关节运动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：小兔跳、高抬腿、并腿爬、压脚背、分腿体前屈双手同时摸双脚、并腿举、腹肌练习。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：单腿兔跳
1.教师示范动作，引导幼儿初步认识单腿兔跳基本动作。
2.学习单腿兔跳的基本动作要领。
1）动作一：单腿蹲立、双手直臂撑地。
引导幼儿从单腿蹲立，另一条腿向后伸展，双手直臂撑地姿势开始。
2）动作二：单腿发力向前跳出、双手同时前撑。
引导幼儿利用单腿发力向前跳出，双手同时向前主动先前撑，向后伸展的单腿顺势向斜后方翘起，保持平衡。
3）动作三：还原成单腿蹲撑的姿势。
引导幼儿在双手撑地的瞬间，下肢快速收腹吸腿还原成单腿蹲撑的姿势，连续重复这样的动作向前跳跃。
3.幼儿根据动作要领自由练习，教师进行指导，请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
4.游戏“迎面接力”：幼儿分成两组，用单腿兔跳完成迎面接力赛，接力时以击掌为准。
5. 教师对幼儿游戏中的动作技能进行及时的评价。
四、放松运动
1.放松练习：抖手臂放松、双腿弹动放松。。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：肩肘倒立
活动目标：
1.通过游戏活动，幼儿基本掌握肩肘倒立的动作要领及自我保护方法。
2.提高身体的协调性、平衡控制能力。
3.体验体操活动中探究的快乐。
活动准备：
1.肩肘倒立正确与错误动作PPT
2.肩肘倒立辅助练习动作照片
3.垫子
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地起踵走、后踢腿跑、滑步。
2.热身运动：向前、向后跳，交叉腿跳，跑跳步转圈，并腿蹲下跳。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：仰卧起坐、并腿举、腹肌练习、斜卧撑、团身前后滚翻。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：肩肘倒立
1.师生交流互动，了解体操动作肩肘倒立的名称。
2.辅助动作练习：并腿坐屈体前后滚动、站立做夹肘撑背练习、后倒直臂压垫举腿上顶。
3.借助动作照片，学习侧手翻的基本动作。
1)动作一：直腿坐。
引导幼儿由直腿坐姿开始。
2）动作二：上体后倒，直腿后举腿。
引导幼儿上体后倒，两臂在体前直臂用力压地，接着快速收腹举腿，翻臀，脚尖向正上方伸展、髋关节充分伸直。
3）动作三：两臂屈肘两手托住腰。
引导幼儿用两臂屈肘两手托住腰部成肩肘倒立姿势，同时肩肘要用力，胸、腰、臀部、双腿、脚背要夹紧。
4.在老师的辅助下，尝试体验肩肘倒立动作。
5.观看肩肘倒立正确与错误动作PPT，及时纠正易错误的动作。
四、放松运动
1.放松练习：动物模仿秀。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：平衡木跨越障碍
活动目标：
1.掌握在平衡木上跨越障碍这一基本身体技能。
2.进一步提高平衡性和身体控制能力。
3.培养勇敢、自信的品质。
活动准备：
1.PPT动作图片
2.音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步。
2.全身运动：头颈、绕肩、手腕、膝盖、脚腕的活动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：勾绷脚、压前躯、起踵立、高抬腿。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：平衡木跨越障碍
1.师生互动交流，通过PPT展示，了解体操动作平衡木跨越障碍的名称、动作要领。
2.学习基本动作。
1）动作一：在平衡木上正向行走。
引导幼儿眼看前方，侧平举伸直手臂,身体立直，脚跟脚尖交替正向行走。
2）动作二：跨越障碍物。
引导幼儿在行进的过程中遇到障碍物，上身保持直立不动，双手侧平举保持平衡，抬腿跨步。
3.可在平地上沿直线跨障碍物先进行练习，后到平衡木上进行练习，教师进行指导，以表扬鼓励的形式激发幼儿的积极性，请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
4.游戏“一个接着一个走”，幼儿有序地一个接一个走的练习，巩固对该动作的掌握。
四、放松运动
1.训练动作：深呼吸，转头颈、绕肩以及手腕、膝盖、脚腕的活动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：螃蟹爬（侧向手脚交叉爬）
活动目标：
1.通过游戏活动，幼儿基本掌握螃蟹爬的动作要领。
3.体验体操活动的快乐。
活动准备：
1.PPT动作图片
2.音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步、前侧滑步练习。
2.全身运动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：小狗爬、推小车、柔韧练习。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：螃蟹爬
1.师生互动交流，通过观看PPT，了解体操动作螃蟹爬的名称、动作要领。
2.学习螃蟹爬的基本动作。
1)动作一：双手和双脚支撑地面，成分腿直腿直臂俯撑姿势。
引导幼儿在双手撑地时手掌手指全部贴紧地面，手肘与手腕微微内扣，膝盖不能碰地，脚尖踮起支撑，双腿分开并伸直，身体弯曲，腰臀夹紧收腹。
2)动作二：身体侧向爬行，同侧手和脚同时向前移动。
引导幼儿保持正确的姿势身体侧向爬行，看准方向，同边手脚需同时向前移动。
3)动作三：另一侧手和脚同时交叉向前移动，自然而有节奏。
引导幼儿手脚协调的进行练习。
3. 教师注意起初手脚配合不协调不重要，如手脚没有同步或交叉移动，主要体会爬行的乐趣之后，再用标准示范进行教学，配合模仿学习。
4.游戏“螃蟹过河”，设置游戏场景，幼儿用螃蟹爬的动作完成游戏，巩固所学知识。
四、放松运动
1.训练动作：抖手臂放松、双腿弹动放松。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：螳螂爬（仰爬）
活动目标：
1.通过游戏活动，幼儿基本掌握螳螂爬的动作要领。
3.体验体操活动的快乐。
活动准备：
1.PPT动作图片
2.音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步、前侧滑步。
2.热身运动：向前、向后跳，交叉腿跳，跑跳步转圈，并腿蹲下跳。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：仰卧起坐、并腿举、腹肌练习、斜卧撑、柔韧练习。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：螳螂爬
1.师生交流互动，了解体操动作螳螂爬的动作名称及动作要领。
2.学习螳螂爬的基本动作。
1)动作一：双手和双脚支撑地面，成分腿屈膝直臂仰撑姿势。
引导幼儿在双手撑地时手掌手指全部贴紧地面，手肘与手腕微微内扣，膝盖不能碰地，脚尖踮起支撑，双腿分开屈膝，面朝天花板撑住，腰臀夹紧收腹。
2）动作二：身体向前爬行，用异侧手和脚同时向前移动。
引导幼儿向前爬行，看准方向，用不是同边的手脚进行交替向前移动。
3）动作三：另一异侧手和脚同时向前移动，两边手脚交替移动，使爬行自然而有节奏。
引导幼儿不要出错手和脚，保持手脚的协调性。在向前的爬行过程中，双手手指要撑向爬行方面，保护手腕和肘关节。
4.老师注意起初练习时可不过分要求挺直腰背进行仰撑爬行，待手脚爬行能力增强，协调性熟练后，再进行腰腹正确姿势的要求。
四、放松运动
1.放松游戏：看谁爬的快。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：分腿体前屈双手抱腿额头触碰膝盖
活动目标：
1.初步掌握分腿体前屈双手抱腿额头触碰膝盖动作的要领，能自主完成动作。
3.培养不怕困难、坚持不懈的优良品质。
活动准备：
1.PPT动作图片
2.音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步、高抬腿、起踵走。
2.热身运动：头部运动、手脚扭动、压腿练习。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：勾绷脚、压前屈、分并腿练习。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：分腿体前屈双手抱腿额头触碰膝盖。
1.师生交流互动，通过PPT介绍，了解体操动作分腿体前屈双手抱腿额头触碰膝盖的名称及动作姿势要领。
2.学习分腿体前屈双手抱腿额头触碰膝盖的基本动作。
1）动作一：双腿伸直尽量分开坐于平地上。
引导幼儿坐在舒软的地面上，上身保持直立，双腿分开，呈一字型。膝盖伸直贴紧地面，脚背绷紧。
2）动作二：上体向一侧脚前倾，双手向一侧腿伸展。
引导幼儿先单手依次摸单脚，再提高到双手同时摸单脚。
3）动作三：双手抱住单腿的小腿或脚踝，上体前屈额头触碰膝盖。
引导幼儿多多进行柔韧练习。
4.幼儿根据动作要领自由练习，教师进行指导，请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
5.能跟着音乐节奏进行动作练习。在练习的过程中循序渐进，切记急于求成。
四、放松运动
1.放松游戏：放松膝、踝关节，两腿自然进行抖动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：并腿体前屈额头触碰膝盖
活动目标：
1.通过体操活动，初步掌握并腿体前屈额头触碰膝盖的动作要领。
3.在游戏中培养认真学习、刻苦练习的意识。
活动准备：
1.PPT动作图片
2.音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步。
2.全身运动：头颈、绕肩、手腕、膝盖、脚腕的活动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：勾绷脚、压前躯、小兔找尾巴、跪地下腰练习。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：并腿体前屈额头触碰膝盖。
1.师生互动交流，通过PPT展示，了解体操动作并腿体前屈额头触碰膝盖的名称、动作要领。
2.学习基本动作。
1）动作一：双腿伸直并拢坐于平地上，上体前倾。
引导幼儿眼看前方，双腿伸直、膝盖紧贴地面，双腿用劲并拢坐在地面上，上身微微前倾。2）动作二：双手向前伸展，上体前屈额头触碰膝盖。
引导幼儿双手伸直向前靠紧伸展，五指并拢尽量去触碰脚尖，上体往下压前屈的同时膝盖不得弯曲，双腿不得拱起，额头尽量触碰膝盖，腹部贴紧大腿。
3.教师注意可先进行并腿体前屈，双手摸双脚的练习。先单手依次摸单脚，再提高到双手同时摸双脚。
4.游戏“拉一拉”，两名幼儿面对面坐着，双手握紧互相拉一拉。教师在旁进行指导，该练习要循序渐进，做好保护措施。
四、放松运动
1.训练动作：深呼吸，转头颈、绕肩以及手腕、膝盖、脚腕的活动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：斜60度靠墙或垫子倒立
活动目标：
1.初步掌握动作的基本要领，尝试自己完成并知道自我保护的方法。
2.提高身体的平衡性、腰腹力量和上肢的支撑力量。
3.体验体操活动的快乐。
活动准备：
1.PPT动作图片
2.音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步、跳步练习、把杆斜撑。
2.全身运动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：小狗爬、推小车、柔韧练习。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：斜60度靠墙或垫子倒立。
1.师生互动交流，通过观看PPT，老师师范，了解该体操动作的名称、动作要领及简单的自我保护方法、他人保护方法。
2.学习斜60度靠墙或垫子倒立的基本动作。
1)动作一：以双手直臂撑地的俯撑姿势开始，双脚架于垫子上。
引导幼儿五指分开，手腕手肘微微内扣，双臂伸直用劲撑地，呈俯撑姿势将双脚架在垫子上，双腿伸直并拢，脚背绷紧，臀部腰腹收紧用力支撑。
2)动作二：通过手臂向后爬行重心向后移动，让身体逐步与地面成一个大于60度的斜角。
引导幼儿在保持身体姿势正确的前提下，慢慢用手臂向后爬行的力量带动整个身体往垫子一侧靠近，让身体与地面形成一个大于60度的斜角。
3)动作三：静力支撑住。
引导幼儿保持姿势不动，用劲全身力气支撑，腰腹吸气收紧进行练习。
3. 教师注意幼儿双脚架在斜坡垫子上身体与地面呈水平角度进行双手静力性俯撑。脚位从低的位置开始进行，逐步过渡到更高的位置上练习，循序渐进的进行练习。
4.游戏“爬山虎”，设置游戏场景，幼儿用爬山虎的身份完成动作，巩固所学知识。
四、放松运动
1.训练动作：抖手臂放松、双腿弹动放松。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：双手抱胸仰卧起坐
活动目标：
1.知道双手抱胸仰卧起坐的动作要领，能逐步加快速度。
2.提高腹肌的大肌肉群力量。
3.培养坚持不懈的良好品质。
活动准备：
1.PPT动作图片
2.音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步。
2.热身运动：向前、向后跳，交叉腿跳，皮球滚练习。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：柔韧练习。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：双手抱胸仰卧起坐。
1.师生交流互动，了解体操动作双手抱胸仰卧起坐的动作名称及动作要领。
2.学习双手抱胸仰卧起坐的基本动作。
1)动作一：双腿并拢双膝弯曲，双手屈肘交叉抱于胸前。
引导幼儿眼睛看向前方，身体保持直立，膝盖弯曲并拢，双腿收紧，双脚并拢夹牢，脚后跟紧贴地面。手肘弯曲交叉抱于胸前。
2）动作二：上体后仰至垫子上。
引导幼儿在身体后仰时注意安全，背先着地，下巴始终保持哏头的姿势。
3）动作三：利用腹肌的收缩让上体还原成直立姿势。
引导幼儿利用卷腹的力量带动身体，头部，颈部同时离开垫子，让上体还原成直立姿势。注意臀部不可离地，双腿仍保持预备姿势。
4.老师注意利用斜坡垫子背躺进行的仰卧起坐练习。先双手伸直前伸来进行腹肌练习，降低难度。
四、放松运动
1.放松游戏：压前屈，放松手部、头部、肩部、颈部、腿部运动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
体操活动：跪式俯卧撑（肘关节弯曲90度）
活动目标：
1.能初步掌握跪式俯卧撑的动作要领及自我保护方法。
2.提高腹肌和上肢大肌肉群力量。
3.培养坚持不懈的良好品质。
活动准备：
1.PPT动作图片
2.音乐
活动过程：
一、热身运动
1.幼儿围绕场地小跑步。
2.热身运动：头部运动、手脚扭动、压腿练习、把杆斜撑、推小车练习。
3.教师对幼儿在热身运动训练时的情况，进行小结。
二、基础训练
1.训练动作：勾绷脚、压前屈、分并腿练习。
2.教师对基础训练的情况进行小结。
三、新授动作：跪式俯卧撑。
1.师生交流互动，通过PPT介绍，了解体操动作跪式俯卧撑的名称及动作姿势要领以及自我保护方法。
2.学习跪式俯卧撑的基本动作。
1）动作一：双腿并拢双膝弯曲，双手平肩宽直臂撑于垫子上，腰腹挺直，眼看双手。
引导幼儿呈跪立的姿势准备好，眼看两手之间，手臂距离与肩同宽，双腿膝盖、脚后跟、脚尖并拢夹紧，双手五指并拢内扣，手臂伸直用力撑住身体，保持腰腹收紧不摇晃。
2）动作二：双臂逐渐弯曲撑90度。
引导幼儿保持身体不动，双臂用力缓慢弯曲，到90度可停止。
3）动作三：上体前爬，利用双臂的力量，再将上体撑起还原撑俯撑姿势。
引导幼儿在保持所有姿态不变的前提下，上体往前移动再慢慢返回，进行多次练习。
4.幼儿根据动作要领自由练习，教师进行指导，请个别动作完成标准的幼儿进行示范。
5.教师注意幼儿可利用垫子手撑在高处，脚踩在低处的俯卧撑。先将髋关节收起，缩短躯干长度来进行练习，降低难度。带上肢能力增长后再提高要求。
四、放松运动
1.放松游戏：放松膝、踝关节、手臂，两腿自然进行抖动。
2.器材整理。
五、教师进行活动总结，结束活动。
《前滚翻》说课 各位评委,各位老师: 大家好！今天我说课得内容就是体育技巧项目《前滚翻》。下面我将从教材、学情、教学目标、教学重难点、教学策略、教学流程等几个方面进行说课。 一、说教材 前滚翻就是小学生技巧练习得一项重要内容,也就是儿童喜爱得体育活动之一。通过练习,能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质,提高身体得协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强与互相帮助得优良品质,促进儿童身心与谐发展。同时让学生知道前滚翻也就是一种简单得自我保护方法。 二、说学生 本节课得教学对象就是小学三年级得学生,她们具有好动、好玩、好思考、模仿力强、注意力易分散等身心特点,因此,本课我设置了让学生容易接受得内容,通过层层铺垫,让学生在玩中掌握基本得运动技能,少一些批评与指责,多一些鼓励与表扬、通过相互合作,培养她们得团队精神,让学生在参与活动中体验成功得乐趣。 三、说教学目标 1、知识与技能目标:通过前滚翻得教学使学生初步掌握前滚翻低头团身向前滚动得动作要领、 ２、过程与方法目标:通过学习与练习,发展学生灵敏协调能力。 ３、情感态度与价值观目标:通过小组合作学习,培养学生团结协作得精神与竞争意识。 四、说教学重难点 1、教学重点就是:团身紧、方向正、滚动圆滑。 ２、教学难点就是:低头、含胸、滚动成直线。 五、说教学策略 (一)教法设想:根据人体动作技能形成得规律,结合学生得实际情况,遵循
直观性、自觉性、积极性与循序渐进原则,我主要采用: １、启发式教学法。通过语言、动作激发学生得学习兴趣,启发学生积极思考,创新能力、 2、讲解示范法。通过精练适度得语言讲解,使学生获得正确得动作概念;以优美得示范,利于学生模仿正确技术 3、纠正错误法。由于学生间得个体差异,完成练习得情况各有不同,通过纠正获得正确动作得,提高学习得信心。 4、循序渐进法。在教学过程中,做到由浅入深,由易到难,使学生更容易掌握动作。 ５、评价法、通过评价发现问题,解决问题,进一步激发学生得学习兴趣。 6、多媒体演示法。通过视频、图片等资料带给学生生动得直观得印象、 (二)学法指导:本节课学生主要采用观察法、互评互帮法、模仿练习法、自主学习法、小组互助法、探究学习法等学法,来实现学生主动学习,学生从“要我学"变成“我要学”,“要我练”变成“我要练",从而提高学生得学习热情。 六、说教学流程 根据认识事物得规律与人体生理机能变化得规律将本课分为四部分:开始部分,准备部分,基本部分与结束部分、 (一)开始部分:时间安排２'。 一就是上课常规,二就是队列练习,三就是宣布本次上课内容。方法:学生以集合队形听老师口令进行练习。它既就是大纲规定得学习内容,又能集中学生注意力,振奋学生得精神。要求学生精神饱满,步调一致,反应迅速。 (二)准备部分:时间安排6’。 包括两个小游戏,“划船”游戏与“青蛙跳”游戏、方法就是学生跟随教师示范及口令进行练习热身、这样安排一就是旨在引起学生学习兴趣,激发学习动机。二就是使学生得生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来,
中学体操教学教案 授课班级: 八年级2班人数: 32 人任课教师:李秉璇 教材内容体操: 鱼跃前滚翻 课的目标任务 1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材 10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支 课的部分教学内容及手段组织教法 一开始部分 1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操 1. 颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动; 6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼 方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ × :学生 Δ :老师图示一 要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) * * * * * * * * * * * * * * Ω * * * * * * * * * * * * * * * *
体育课教学案例 城关五小张斌 案例教学背景：长期以来，学生爱好体育活动，但不爱体育课的现象很多，这与沉闷、单调的体育课教学有关。教师面对一个个活泼可爱的个体，面对一个个不同条件又有明显差异的学生，该如何应对？新《体育与健康课程标准》贯彻“健康第一”的指导思想，充分体现学生的主体地位，确保人人享受体育与健康的乐趣。课程标准给了我新的启迪：爱玩是孩子的天性，如何让初中学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，“乐学”这将是中小学体育课程改革的方向。 案例情景描述： 我在上前滚翻的新课时，为了让学生掌握动作，我采用了多种练习方法；分解练习、分组对比练习等。可在练习中，始终有些学生不感兴趣，心不在焉，有的居然玩起了自己感兴趣的“石头、剪刀、布”的游戏。看到他们满不在乎的样子，我又气又急，可看到他们玩游戏时那欢乐专注的神情，我不由自主地想，怎样才能把他们玩游戏的这股劲头用到练习当中去呢？ 想到这儿，我灵机一动，立即整队，不但没有批评那些学生，还号召学生像他们那样，两人一组玩“石头、剪刀、布”，但不是简单地玩，而是加了一个条件，即赢了的学生，用前滚翻动作向前进一步，如此反复，谁先、到终点为胜。这一下，学生的练习兴趣倍增。两个人一组自由组合，练习时争先恐后，没有丝毫松懈，并且为了取胜，在前滚翻时，基本做到用力蹬地前滚翻，这比我一味口头强调，效果强出百倍。 后来在练习中，我又发现，有的学生经常取胜或失败，积极性有所下降，
我就规定，每做完一组练习，可以交换同伴，重新比赛，这样学生就能一直保持一种较高的练习兴趣，并坚持到底。 练习几次后，我问学生：“你们玩得高兴吗？”大部分学生都说高兴，满头大汗也不觉得累，其中一些学生就问我输多赢少的原因。我便趁此机会问他们：“你们说呢？”学生都踊跃发言，有的说是“猜”的结果导致的，有的说是每一次翻得不够圆造成的，我对他们的发言做了小结，“猜”的结果是导致输多赢少的原因。但更重要的是有的同学动作不到位，每次翻得不够圆。接着他们就迫不及待地问我怎样才能动作做到位翻得圆呢？我顺势引导他们：老师做示范，你们看怎样做是对的。于是，我做了几次示范让学生仔细观察，看完后，我让学生回答怎样做动作才是对的？学生有的说要蹬地有力，有的说要抱腿，有的说团身收腿，等等。我高兴极了，表扬了他们，希望在练习时要用力蹬地、低头含胸收腹向前用力蹬出。 案例反思与讨论： 本堂体育教学课中的突发事件，违背了我的教学设计本意，但我能控制住自己的情绪，平心静气地面对，维护了学生的自尊心，避免了师生间的冲突，体现了新课程理念在观念上的自觉应用，将学生的兴趣、需要放在了首位。同时我能够巧妙地利用该事件，因势利导及时转变被动局面，很好地运用了教学的艺术，把握了教学的主动权。抓住学生感兴趣的事，灵活、巧妙地处理“剪刀、石头、布事件”，并使其较好地为实现教师本课目标服务，变被动为主动。 在我们的教育教学活动中，每个教师都可能遇到各种各样的问题和困难，如果教师不能灵活巧妙地处理这些问题，就会造成僵局，伤害学生的
课时计划 前 滚 翻 授课教师：常伟伟 授课班级：四年级九班 学校：焦作市解放区环南一小
体操技巧单元教学计划
教学设计 一、指导思想 本课遵循’“健康第一”的指导思想，秉承以学生发展为本的教育理念，充分发挥教师的主导地位，突出学生的主体地位，综合运用多种教学方法，激发学生的学生兴趣，提高学生自主学习能力，教育过程中采用启发合作教学模式，通过理论指导、体验感悟、互动交流、相互评价等教学环节，培养学生坚韧自信的意志品质和团结协作的精神，促进学生身心健康，和谐发展 二、教材分析 前滚翻技巧是四年级体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、简单便捷，、实用性强、贴近生活，深受学生喜爱，前滚翻练习是人体的基本活动，对于提高人体的生活和劳动质量有积极作用，对发展学生敏捷、柔韧、协调、增强肌肉力量、提高平衡能力都有明显的作用，还能培养自信、勇敢、坚韧、顽强、克服困难的意志品质。前滚翻练习，也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，并为以后学习器械体操动作奠定基础。 三、学情分析 四年级学生，具有较强的模仿力和表现欲，具有一定的力量、协调素质，喜欢挑战且具有与同伴合作学习的能力。本课是在，技巧模仿游戏练习中，进一步提高学习难度，形成完整的前滚翻动作。因此在教学中，教师要运用多种教学手段，语言引导鼓励，消除畏惧心理，
遵循循序渐进的教学方法，引导学生通过尝试合作等方法，逐步掌握学习内容。 四、教法、学法 在教学方法上，使用讲解示范法，表扬鼓励法，纠正错误法，游戏法，练习法，评价法等教学方法。为达到教学目的，学生主要是通过辅助练习，模仿练习，合做练习等多种学习练习方法。 五、教学重难点 重点：两脚蹬伸，滚动圆滑 难点：两腿蹬直，收腿团身时机合理 六、教学过程 开始部分： 课堂常规——语言导入 准备部分： 热身跑——徒手操——热身游戏：滚动接力 基本部分： 教师示范讲解前滚翻技术动作——选出学生代表进行动作分析——教师指导保护与帮助——5人一组分为8组进行练习——教师分别指导练习——纠正错误动作——推选各组优秀学生参加评比——教学比赛：穿越火线 结束部分： 放松练习——师生互评、总结——宣布下课——收拾器材
《前滚翻》说课稿 各位评委老师大家上午好！我是xx小学四年级的体育教师xxx。今天我说课的内容是人教版水平二阶段小学四年级上册第一单元的内容《前滚翻》，我认为体育课就是让学生在玩中获得快乐、在玩中增加健康、在玩中的到学习，所以我是这样设计本节课的。 一、指导思想 本课坚持贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。选择在室内以情景教学为主，利用多媒体课件、教学挂图、音乐等多种教学手段来激发学生学习兴趣，强化学习技能。让学生在兴趣中体会快乐，在快乐中找到学习的窍门从而增进健康。 二、说教材 前滚翻是小学体育教学中的一项重要内容，是小学生非常喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。前滚翻做起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生的柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。但本节课的教学内容有很大不同，他必须有保护与帮助这一项要求，因此，在课上一定要高度重视，确保安全。 三、学情分析 （1）、学生心理特点：四年级的学生年龄在十到十一岁左右，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛特别感兴趣，有 较强的表现欲望，注意力不太稳定。 （2）、技术技能基础：四年级学生身体基本活动能力，在一、二、三年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正 确的理解。 四、 教学目标 1、知识目标：让学生初步掌握前滚翻的基本动作方法。 2、技能目标：发展学生的柔韧、协调、灵活等素质，训练其平衡能力，提高自 我保护技能。 3、情感目标：培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质，以及互 相帮助的良好作风。 五、重难点 重点是团身紧，滚翻圆。 难点为滚翻时后脑、颈、肩、背、腰依次着垫 六、说教法学法： 根据本课内容单调的特点，我首先采用了情景教学法，把前滚翻作为一种应急技能，一种自我保护的本领进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生学习欲望，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。 本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和组合学习法。首先让
体育课教案 箱上前滚翻（第二课次）教学设计 一、指导思想 本课依据《体育课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣.教学设计中，正确体现继承与发展的关系，注重学生的体验与感悟，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，辅助教学手段的安排具有目的性，设疑能根据学生的年龄特点及认知水平提出，具有针对性。运用多种教学方法，启发学生自学、自练、合作学习；发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习态度。
二、教学内容 1．支撑跳跃：箱上前滚翻（第二次课） 2．游戏：障碍赛跑（第一次课） 三、教学背景分析 1．教学内容分析 箱上前滚翻动作是体操项目中支撑跳跃的内容之一。箱上前滚翻动作具有一定的技术含量，同时也具有一定的趣味性，因此，深受学生的喜爱。通过练习可以发展学生上下肢及腰腹的力量、提高身体的灵敏性、协调性及平衡能力；培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高责任感，增强自信心等方面的功能和价值， 根据教学安排，学生在小学一、二年级已经学习了垫上前滚翻和连续前滚翻的动作，在小学三、四年级进行了多种形式的发展前滚翻能力的练习，在本单元第一次课学生基本掌握了助跑、踏跳、撑箱、提臀等技术动作，在此基础上，本课让学生初步体验和学习箱上前滚翻的完整动作。 2．学生情况分析 在我们国家快速发展，人民生活水平日益提高的同时，家长对学生进行体育锻炼重视不够，学生体重明显增加。另外，由于大部分学生都是独生子女，因此在合作、互助、责任感和抗挫折等方面的能力比较欠缺。这些情况对本课教学提出了挑战和有针对性的要求。 小学五年级学生的年龄特征和身心发展规律主要表现为，学生注重实践体
前滚翻教学设计思路 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想。激发学生兴趣，提升学生的主体意识，改变学习方式，推崇合作，自主和研究性学习。拓展教学的功能，培养学生的学习水平，促动身体、心理和社会健康的和谐发展。 二、学生及教材分析 学情分析：八年级学生思想敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨水平。但八年级学生因为年龄小心理素质会相对差些，遇到突发实践往往会手忙脚乱，遇到危险时自救水平差。 教材分析：前滚翻是一种基础动作，也是一种自我保护的方法。通过对前滚翻的学习，能够发展学生灵巧、柔韧、协调和方向水平。还能教会学生在面对突发危险时，能够保持清晰的头脑，利用我们所学过的知识“前滚翻”实行缓冲自救。本人和学生一起探究掌握前滚翻的方法，充分发挥学生的创造潜力，真正做到教师主导、学生主体作用。 三、课的组织形式 1 根据教材特点，为了准确处理好教、学、练、导的关系，在教法上采用循序渐进，由易到难，环环相扣，层层递进等多种手段，使教学过程成为学生持续掌握，探究动作的过程。 2 通过让学生示范和展示图片，以此启发学生自己得出前滚翻的动作要领，然后再让学生随口诀一起学练动作，充分发挥学生的主体作用，让学生玩在景中，学在景中，乐在其中，充分体验成功的乐趣，从而更好地完成课的目标。 3 采用小组结伴的形式，增强学生间的交往水平，培养学生团结协作精神，及积极向上 的竞争意识。
4 充分利用教学用具，并紧紧围绕本课的教学目标，合理巧妙地加以使用
体育与健康课前滚翻教学课时计划
前滚翻说课稿 各位尊敬的评委老师： 下午好！ 今天我说课的内容是体操运动的基础动作前滚翻。下面我对本节课的指导思想、教学背景、教学目标、教学的难点、重点等进行一一的阐述，敬请各位尊敬的评委老师不吝赐教。 一、指导思想 本节课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想。在教学中注重培养学生之间的互动，让学生掌握最基本的运动知识和技能，提高自我锻炼的能力，增强学生的健康意识，养成终身体育锻炼的习惯。本节课力求流畅、灵活、趣味性高，教学中做到面向全体学生，对技术水平和身体素质不同的学生提出不同的练习要求，促进学生在合作的基础上主动参与学习。 二、教学背景 （一）教材分析 前滚翻是体操运动的基础动作之一，通过本次课学习使学生初步掌握前滚翻技术动作，发展学生灵敏性和协调能力。前滚翻是复杂的技巧动作的基础，也是一种自我保护的方法。本节课通过教师讲解、示范，学生分组练习，体现了学生的主体地位，使学生在原有的基础上，对动作的理解更加深刻，培养学生对体操运动的兴趣。 （二）学情分析 本节课教学对象为普通高校大学一年级学生，他们已经具备一定的思考、判断、概括能力，具有喜新、好奇、求趣的性格特点，但是缺少一定的组织性和团结合作的精神。前滚翻与生活比较贴近，有较高的
实用性、趣味性，容易在体育课中开展，同时也容易引起他们的学习兴趣。 三、教学目标 （一）认知目标：了解前滚翻的动作做法，介绍前滚翻保护与帮助的手法及相关知识。 （二）技能目标：改进自身前滚翻动作技术，使85%以上学生能学会标准的前滚翻技术。 （三）情感目标：培养学生互帮互助、团结合作的优良品质。（四）运动负荷适中。 四、教学的重、难点 重点：学好前滚翻动作的技术要领。 难点：两脚充分蹬地与两腿蹬直后的迅速团身形成“圆状”。 五、教学方法 根据人体动作技能形成规律，结合大一学生的特点，遵循体育教学的直观性和自觉积极性原则，本课拟采用下列教学法： 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 2、示范法：完整示范动作，动作要正确优美，利于模仿。让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望，培养学生观察的能力。 3、练习法：通过尝试练习和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 4、保护与帮助：体操教学中保护与帮助是一种特有的教学手段，可以预防伤害事故的发生，也助于练习者建立正确的动作技术概念。 5、纠错法：在练习过程中，集中错误由教师纠正，少数错误可由同学之间相互纠正。 六、教学程序：
《前滚翻》说课稿 育才学校:王秀珍 大家好! 我是育才学校的体育老师，王秀珍。今天我说课的内容是水平一教材中的前滚翻。 本课以《体育课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，在锻炼身体的同时，加强心理健康的教育，贯彻以“学生为主体”的教学理念，提高自主、合作、探究学习的能力，培养学生对体育的兴趣和爱好，让学生在有限的时间内获得更大的发展，使大部分学生获得成功的体验。 下面我将从指导教材、学情、教学目标、重难点、等几个方面进行说课。 一、教材分析 前滚翻是四年级技巧练习的一项重要内容，也是儿童喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。 二、学情分析 本节课的教学对象是小学四年级的学生，他们具有好动、好玩、好思考、模仿力强、注意力易分散等身心特点，因此，本课我设置了让学生容易接受的内容，通过层层铺垫，让学生在玩中掌握基本的运
动技能，少一些批评和指责,多一些鼓励和表扬.通过相互合作，培养他们的团队精神,让学生在参与活动中体验成功的乐趣。 鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点： 三、教学目标以及教学重点、难点： 本课的教学目标： 1、认知目标：让学生了解前滚翻的动作方法，使90％以上的学生掌握前滚翻动作要领。 2、技能目标：通过练习发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生身体的协调发展。 3、情感目标：激发学生学习的兴趣，培养学生自主学习，自觉锻炼，克服困难，团结协作和克服困难的优良品质。 本课重点：提臀、低头、蹬腿的协调配合。 本课难点：后脑勺着地。 四、说教法、学法 1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。 2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、
前滚翻教学妙招 湖北襄阳樊城牛首一中杨茂正前滚翻的重点（低头、蹬地、团身）；难点（团身不紧）时，采用的手、脚定位；“三线”评价和加斜坡起到了很好的效果，学生进步明显。但是有四、五个学生滚动不成直线，这与老师的强调不够和没有交代清楚，两脚同时蹬地、同时推手有关。并且通过教师和同学共同总结的技术要领口诀：“一蹲、二撑、三低头；前移蹬地滚成球。”使学生在很快的时间内建立正确的技术概念。通过老师之前做的教具“手、脚印；三条线，及加斜坡。”能够很好地灌输新课程标准，以健康快乐体育为主线，以学生为主体，充分发挥教师的主导，学生的主体作用，在快乐的课堂气氛中得到学习。 成功之处： 1、通过口诀：“一蹲、二撑、三低头；前移蹬地滚成球。”使学生很容易的知道技术动作，并且会运用。 2、通过三个技术“秘笈”，一，手、脚和头部定位；二，“三线”评价，控制团身；三，加小垫子，提高滚动速度。使学生一步一步的完成前滚翻的技术动作。 3、身体素质练习，直膝跳、深蹲推手跳、深蹲起、仰卧起坐、坐位体前屈针对前滚翻技术动作的练习。 有待改进： 1、对于前滚翻的滚动方向重视不够。 2、个别学生的 3、和运用让学生体会健康快乐体育。采用具有特色的教学方法与手段。 本节课采用启发式教学，教师首先展示纸人，提出问题，然后让学生带着问题进行思考学习。结合图解，使学生初步认识前滚翻技术动作，脑里有一个初步的动作表象。教师在讲解示范中，教师精讲，学生多练，以集中与分散的有机结合练习，真正体会前滚翻技术动作，达到较高的教学效果。注重和谐的师生情感交流，在教学过程中，我特别注重师生情感交流，如何激发学生学习兴趣？是上好一节体育与健康的关键。在上课之前，我激情高涨，学生有很高的学习欲望。因此，学生在整个课堂中比较投入。在课的最后，设计了单双脚跳击鼓接力比赛，学生在快乐的比赛中得到学习。我还注重学生展示与评价。通过教学展示，给学
前滚翻教学设计 一、设计理念： 本课以“健康第一，以学生发展为本”的新课程理念为依据，根据《体育与健康》新课标中前滚翻教学内容为参考，遵循学生身心发展的特点设计教学内容。在教案总体设计上，本着务实，探索，创新的思路来开展；在教与学上的关系上，既强调教师“导”的重要性，有突出学生“学”的主体地位，在教学模式上采用快乐教学模式，通过初步体验—理解—改进—成功，从而感受运动的快乐，在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生得到不同程度的发展。 二、教材分析 前滚翻是水平一的教学内容之一，该内容贴合近实际生活，让学生知道前滚翻是保护自我的简单知识和方法。在运动中如果出现跌倒时，迅速做一个前滚翻，来达到保护自我健康的目的。因此，让学生掌握前滚翻的技术动作非要重要，所以，我们要高度重视。二、学情分析 小学生活泼好动、注意力不集中，他们对动作的认识从具体、感性、质感形象开始。因此，本科设置了让学生容易接受的主题，实施技巧和游戏的教学，来激发学生的学习欲望。针对个别学生动作
可能达不到规范化，就相应降低难度，区别对待，多鼓励，多肯定。 四、教学目标 根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合所受班级学生的实际我确定了本课的学习目标： 1.认知目标：使学生理解前滚翻的技术原理，明确学习的目的性。 2.技能目标：通过练习发展学生柔韧性、灵敏性、协调性和平衡能力。 3情感目标：通过游戏比赛培养学生互帮互助，集体主义精神和克服困难的意志品质。 五、重点和难点 1.重点：前滚翻低头、蹬地、团身 2.难点：团身紧、方向正、滚动圆 六、教法和学法 教法：1.情景教学法：教师利用篮球滚动对学生的感召力，设置情景，来激发学生参与运动的欲望。
前滚翻 执教教师： 教材出处： 教学目标： 1、知识与技能：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。 2、过程与方法：通过游戏练习，发展学生的腿部力量和判断能力 3、情感态度与价值观：通过模仿性与创造性的游戏竞赛，对学生进行克服困难，勇敢顽强的思想教育，培养学生团结协作、积极进取的优良品质。 教学重点：低头、含胸、团身紧。 教学难点：手在垫子上的支撑位置和脚的站位、以及如何蹬地发力的技巧。 教学准备：口哨、场地器材 教学流程： 一、情境导入：创设小小观察家的教学情景,让学生成为小观察家发现在生活过程中常见物体的运动.在音乐的伴奏下,在教师的语言引导下,学生以饱满的热情模仿滚动动作.充分活动身体各关节。 二、 准备部分： 教师： 1.体育委员整队 2.师生问好 3.宣布本课与内容要求 4.检查服装安排见习生
5.热身游戏：学生围绕篮球场跑动，教师吹动口哨，学生开始抢占场地中的呼啦圈。 学生： 1、整队报数 2、认真听讲 要求：精神饱满，做到静、齐、快 认真听讲，积极参加热身游戏。 组织要求 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 基本部分： 一、 1.讲解示范前滚翻 2.前滚翻的运用 导语： 生活中我们会经常会被东西绊倒，那么我们就可以采用今天学习的前滚翻来保护好自己 3.游戏：接力赛
二、 教师： 1.讲解、示范保护与帮助的方法引导学生树立在练习过程中自我保护的方法 2.教师讲解示范前滚翻动作要领 动作要点：蹲撑开始，两腿用力蹬地，低头团身抱腿。 口诀：一蹲、二撑、三低头、滚动收腿手抱膝。 重点：两腿迅速蹬直； 难点：团身紧、滚动 3.教师巡回观察，纠正错误动作。 1.讲解示范动作要领与方法 2.观察学生练习并做出相应的指导。 3.语言表扬激励学生 1.讲解游戏规则和方法 2.分组进行 学生; 1.学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考。 2.学生分组在垫子上做前滚翻练习。 3.学习保护与帮助的方法并在同伴的保护与帮助下做前滚翻练习（游戏）
学校：柿竹园学校授课教师：杨敉授课班级：131班
小学体育课《前滚翻》教学设计(水平三) 学情分析： 五年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。有一定自我约束能力，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。 一: 指导思想 以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。师生共同愉悦的学习，活动氛围。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。 二: 教材分析 技巧是小学五至六年级体育教学的主要教材内容之一，比三四年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。五年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还不完善，部分同学思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。教学内容从学生观察生活周边事物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。 三:学练过程设计 本课在教师的指导下,采用分散与集中,同质分组的教学组织形式.以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主.充分体现学生“自主学校”“探究学习”“合作学习”,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,并能很好地掌握运动技能技巧。 1.课堂常规:培养良好的教学常规。
2.准备活动:复习四面转体和向右转走，提高集体凝聚力。之后进行花式热身跑，提高跑步兴趣，最后专项徒手操，充分活动身体各关节。 3.复习前后滚动,让学生深刻理解前后滚动,团身紧滚动快的动作要领。教师创设小小观察家的教学情景,让学生成为小观察家发现在生活过程中常见物体的运动.在音乐的伴奏下,在教师的语言引导下,学生以饱满的热情模仿滚动动作.充分活动身体各关节。。 4.学生自主体验尝试前滚翻动作.互相探讨动作。 5.学生大胆展示动作,学生评价。 6.教师评价表扬,讲解动作要领.示范动作。 7.学生同质分组练习前滚翻动作,互帮互助练习。 8.教师巡视指导学生练习.语言表扬激励学生,注重个体差异,进行差异分组.对动作掌握差的学生进行斜坡,双腿间夹纸辅助练习.鼓励学生勇敢尝试连续前滚翻练习。 9.游戏,跑与前滚翻混合接力赛:教师创设蚂蚁搬家必须滚过障碍物（体操垫）才能到达新家的情景,调动学生参与体育游戏的积极性.学生分组进行比赛,由学生自己动手动脑摆设障碍物（体操垫） 10.放松操:在优美的旋律伴奏下,师生共做放松操，身心得到充分放松。 11,学生自评,教师评价,表彰鼓励。
《前滚翻》说课 各位评委，各位老师： 大家好！今天我说课的内容是体育技巧项目《前滚翻》。下面我将从教材、学情、教学目标、教学重难点、教学策略、教学流程等几个方面进行说课。 一、说教材 前滚翻是小学生技巧练习的一项重要内容，也是儿童喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。 二、说学生 本节课的教学对象是小学三年级的学生，他们具有好动、好玩、好思考、模仿力强、注意力易分散等身心特点，因此，本课我设置了让学生容易接受的内容，通过层层铺垫，让学生在玩中掌握基本的运动技能，少一些批评和指责，多一些鼓励和表扬。通过相互合作，培养他们的团队精神，让学生在参与活动中体验成功的乐趣。 三、说教学目标 1、知识与技能目标：通过前滚翻的教学使学生初步掌握前滚翻低头团身向前滚动的动作要领。 2、过程与方法目标：通过学习与练习，发展学生灵敏协调能力。 3、情感态度与价值观目标：通过小组合作学习，培养学生团结协作的精神和竞争意识。 四、说教学重难点 1、教学重点是：团身紧、方向正、滚动圆滑。 2、教学难点是：低头、含胸、滚动成直线。 五、说教学策略 （一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，
遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用： 1、启发式教学法。通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。 2、讲解示范法。通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术 3、纠正错误法。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。 4、循序渐进法。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。 5、评价法。通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。 6、多媒体演示法。通过视频、图片等资料带给学生生动的直观的印象。 （二）学法指导：本节课学生主要采用观察法、互评互帮法、模仿练习法、自主学习法、小组互助法、探究学习法等学法，来实现学生主动学习，学生从“要我学”变成“我要学”，“要我练”变成“我要练”，从而提高学生的学习热情。 六、说教学流程 根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分,准备部分，基本部分和结束部分。 （一）开始部分：时间安排2'。 一是上课常规，二是队列练习，三是宣布本次上课内容。方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。 （二）准备部分：时间安排6'。 包括两个小游戏，“划船”游戏和“青蛙跳”游戏。方法是学生跟随教师示范及口令进行练习热身。这样安排一是旨在引起学生学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为
课的教学设计构思 培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需求，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本次课以学生为主体，以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学过程中，首先通过学生在生活中的所见或亲身体验，创设情境，引出本次课的主要学习内容与目标，激发了学生学习的欲望。在主要内容的教学中，一改过去传统的被动教学模式，而是采用先学练、后讲解、再学练的教学方法，即课前学生对照课本文字、图解先自学，课中教师示范后先让学生学练，使学生在学练中积极思考，创新学法，找出自身存在的不足，学生间相互帮助、观察、评价、探讨和改进学法意见。然后教师再讲解、讲评、解答或和学生共同探讨疑问，使学生明确所学动作的要领。最后再让学生带着新的问题（升华），进行新的实践（学练）尝试，进而达到解决问题（掌握所学动作),发展个性，培养能力等目的。此教法的优点是：①、先学练，能发展学生在实践中发现问题、分析问题和解决问题的能力，培养学生独立性、创造性以及相互帮助、合作的精神。②、后讲解，能激发学生学习的兴趣与欲望。因为他们在学练中遇到的疑难急需教师来解答和点拨，使自己尽快掌握所学动作。启发学生积极思考，将现有的经验与具体的实践相结合。③、再学练，学生的疑难问题已基本得到解决，动作要点也基本明确，再加上前面学练时已积累了一定的经验，这样掌握起动作来就容易多了，因为这时的学生既有积累的经验，又有刚获得理论指导。④、教学中能充分体现以教师为主导与学生为主体的原则。学生间、师生间互动观察、探讨、评价与交流，增进了相互间的人际交往。⑤、教学过程遵循了“实践－－认识－－再实践－－再认识”的发展规律。学生通过学练、思考、总结、自评与互评，充分展示了自我，发展了个性，增强了自尊和自信；培养了学生的实践应用能力，具有可持续发展价值，为终身体育奠定了基础。 体育与健康课教案 班级：班人数：人（男：人，女：人）时间：年月日第周第节 教学内容： 1、前滚翻。 2、素质练习（仰卧起坐）。 教学目标： 1、能积极参与练习体验，培养学练能力。 2、发展学生的灵敏、协调等身体素质和心理素质，提高定向和控制能力，启发学生学会并掌握前滚翻技能。 3、培养自信、果断顽强的精神，提高对学习技巧的兴趣。 4、树立安全意识，学会保护与帮助的方法，培养互观、互学、互帮的品质和社会适应能力。 教学重点： 引导学生积极参与练习体验，培养学练能力和互观、互帮、互学的品质以及社会适应能力，增强自信，树立安全意识。
初中前滚翻说课稿 一、指导思想。 本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻"以人为本、健康第一"的指导思想。教学设计中，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到熏陶，身体得到锻炼，技能得到发展。 二、教材分析。 本节课是五年级的前滚翻，前滚翻是五年级技巧练习的一项重要内容，是体操运动的基础，也是许多运动项目练习的辅助性手段，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。 三、教学目标： 教学内容： 1、前滚翻 2游戏：穿越森林 教学目标： 1、认知目标：让学生解前滚翻的动作方法，基本掌握前滚翻动作要领。 2、技能目标：通过练习，发展学生的灵敏、柔韧等身体素质和协调性以及空间平衡能力。 3、情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，能做到自我保护和克服困难的优良品质。 四、教学重点、难点 本课教学重点是：团身紧，双手及时推垫。 本课教学难点是：滚动圆滑，动作协调。 五、教学方法运用：
（一）、教法：根据本课教材和学生的实际情况，为更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，特采用以下教学方法：语言、情境导入法、模仿练习法、讲解示范法、表扬、鼓励法 （二）、学法：本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等，引导学生主动去尝试体验，养成主动学习、探索创新的习惯。 六、场地与器材准备： 小体操垫4块、录音机一台 七、教学过程 本课教学程序分为三个阶段 一、准备部分 课的导入通过韵律操（儿歌），课的开始部分，必须使每个学生的身体充分活动开，我设计童谣拍手操，活动身体各部位： 你拍一我拍一，天天早起练身体。你拍二我拍二，扭扭我的小脑袋。 你拍三我拍三，我们一起去爬山。你拍四我拍四，我们来学鹰展翅。 你拍五我拍五，大家一起来跳舞。你拍六我拍六，树上水果用力够。 你拍七我拍七，集合整队快静齐。你拍八我拍八，跑步跳远人人夸。 你拍九我拍九，一起游戏手拉手。你拍十我拍十，锻炼身体要坚持。 为后面的新授课做好铺垫。本阶段我采用的半圆形队，目的是让每一位学生与老师能近距离的观察到对方，也为后面两人一组的练习和游戏的场地布置奠定基础。 二、基本部分 这一部分是本课教学的重要组成部分，为较好完成本课运动技能领域目标，我依据循序渐进的教学原则，把这一部分分成三个层次推进教学。 第一层次：导入练习（前后滚翻） 兴趣是最好的老师，为激起学生练习前滚翻的欲望，我一开始进行情景创设：小刺猬遇到危险时是如何保护自己的？（学生分别在垫子上模仿小刺猬团身滚动，教师巡视观察，请优秀学生展示，引出本课教学内容——前滚翻。）这儿教师打破以往打教学模式，让学生在尝试练习中去体会动作，充分发挥学生学习的主动性和积极性。
《前滚翻》教案 教师：班级：人数：人课次：时间：第周
5.安排见习生。队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 准备部分一、热身跑 二、徒手操 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运动 让学生分成两路 纵队，体育委员领跑 （如图2）。 1.教师口令指挥学生 成体操队形散开（如图 3）。 2.教师领做，并用口令 指挥学生练习。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响 亮。 1.学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 图3 2.学生跟随教师进行练 习。 要求：动作舒展大方，充 分伸展身体各个关节。 2 分 钟 3 分 钟 1 1 小 中 基本部分一、前滚翻 1.教师给学生讲解前 滚翻动作方法与要领 并示范。 2.教师教学生前滚翻 动作要领儿歌： 1.学生听教师讲解前滚翻 的动作方法与要领并认真 观察教师示范。 要求：初步建立动作表象。 2.学生跟着教师一起学前 滚翻动作要领儿歌。 18 分 钟 5大
二、游戏：“连滚带爬” 方法：将学生分成人数相等的四组，各成一路纵队站于起点线后。从排头开始，每人跑至第一个垫子后匍匐前进，然后跑到第二个垫子做一个前滚翻后从垫子左侧跑回到本队队尾，依次进行，用时短的组获胜。两手前撑垫前蹲， 低头团身向前滚， 像球滚过稳站起， 动作要领牢记心。 3.教师讲解保护与帮 助的方法并示范。 保护与帮助的要点：单 膝跪在垫旁、一手扶 背、一手托臀。 4.教师让学生分别做 蹲下低头和抱腿团身 的练习。 5.教师让学生做前滚 翻的完整动作练习。 教法：教师用“一蹲二 低三团身”来指导学生 练习。 1.教师讲解游戏规则 并示范。 2.教师让学生按规定 给本组摆好垫子。 3.教师让学生先练习 两次，然后开始比赛。 教法：教师指挥，裁判 胜负。 要求：记熟儿歌并运能运 用到练习中去。 3.学生认真听教师讲解保 护与帮助的方法并观察教 师的示范。 要求：记住教师讲解的保 护与帮助的动作要点，能 在练习中运用。 4.学生分别做蹲下低头和 抱腿团身的练习。 5.学生做前滚翻的完整动 作练习。 要求：手支撑，腿蹬伸， 低头，提臀，团身。练习 时同学之间相互保护和帮 助，注意安全。 1.学生听教师讲解游戏规 则并认真观察教师示范。 2.各组学生按规定给自己 组摆好垫子。 3.学生在教师的组织下进 行练习，然后开始比赛。 要求：击掌后，下一名同 学才能出发。 队形组织示意图： 图4 12 分 钟 2中
体育前滚翻授课教案
准备部分 准一、教学常规 二、热身慢跑 绕篮球场慢跑 三、游戏 喊数抱团 四、徒手操 ①颈部运动 ②肩部绕环 ③扩胸运动 1、体育委员 针对，报 告人数 2、师生问好 3、老师宣布 本节课的 内容、要 求以及注 意事项 4、强调安全 5、安排见习 生 1、在慢跑中 听老师讲 解喊数抱 团的游戏 规则。 2、注意听哨 音，看老 师给出的 手势。 教师讲解示 范并口令组 织学生练习 3、体育委员 集合整 队，汇报 出勤 4、认真听本 节课的任 务 5、见习生随 堂听讲 学生跟随老 师口令认真 动作 2、组织如图示： 要求：注意力集中，认真听 讲。 组织： 要求：1、慢跑中注意保持安 静 3、注意根据老师的哨音和 手势及时做出动作
备部分④腰部环绕 ⑤正压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节活动 ⑧手腕脚踝活 动 一、前滚翻： 动作要领：由 蹲立开始，两 手撑地，重心 前移至两手 1、引入 2、讲解动作 要领，示 范并启发 学生思 考，球为 什么能 滚？让学 生明确 “团身” 和“依次 着地”的 意义。 3、介绍保护 与帮助的 方法 1、学生认真 听教师讲 解，积极 回答老师 提出的问 题。 2、学生在垫 子上做前 滚翻练 习。 3、学生学习 保护与帮 助的方法 并在保护 与帮助下 做练习。 要求：1、滚动前两手的支撑 时手臂记得屈。 2、头着垫子的部位，一定不 能是额头，应该是头的顶部 和后部，注意含胸低头。 3、滚动依次经过枕骨、肩、 背、臀。 4、当背部着垫时迅速收小
基本部分上，同时提臀， 低头，屈臂，同 时用力蹬地， 顺势经肩，背 着地向前滚 动，紧接起肩 跟上体手抱小 腿成蹲立。 一、前滚翻的 分解及完整性 动作示范。 技术要点： 分解动作练 习：1、蹲立 开始，翻滚后 成直腿坐（注 意：在翻滚过 程中保持并 腿，直腿。） 2、利用小卡 片（将小卡片 夹在两脚内 侧进行翻滚） 诱导学生直 腿并腿翻滚。 1、学生在垫 子上模仿 老师动作 坐练习。 2、利用小卡 片帮助完 成动作。 1、认真听 讲解，反 思动作。 2、重复练 习，改进 动作要 求。 3、利用脚 夹卡片提 高动作技 术。 4、积极参 与练习， 互相指正 帮助。 5、克服困 难，拼搏 进取。 1、积极跑动， 有团队意 腿，两腿抱膝（在此之前， 应是并腿直腿）团身要紧。 5、起立时两脚并，不要分 脚。 要求：帮助者站在垫子一 侧，一手扶肩，提示其含胸 低头，一手在其翻滚到背部 着垫时提示迅速收小腿，团 身，扶其大腿后部助其成蹲 立。 组织：分解动作 要求：不要砸垫，使头、肩、 背、腰、臀依次着垫。