《羽毛球》课程教学大纲及进度
一、说明
（一）编写依据：本大纲依据河北科技大学关于做好《本科专业培养方案》修订工作意见校发【2007】6号文件制定。
（二）课程目标:通过羽毛球课程的教学，全面提高学生的身体素质、身体机能和心理素质。使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，养成运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。在教学中，教会学生羽毛球运动的技、战术方法和手段，培养学生管理能力、鉴赏能力和积极参与竞赛裁判工作的能力，将所学的知识能够在实践中加以运用。培养学生勇于拼搏、敢于竞争的良好心理素质和顽强意志品德，使其身心健康适应社会需求
（三）课程类型：基础必修课。
（四）适用对象：全校本科学生。
（五）学时与学分：学时60 学分3
二、教学内容与学时分配
教学内容学时合计百分比（%）
理论基础理论 4
8 专项理论 4
基本技术
握拍法 1
30 50 发球法
正手发球 2
反手发球 2
击球法
高远球 4
吊球 2
杀球 3
放网前球 2
挑高球 2
平挡球 2
接杀球 2
技术串联与组合练习（教学比赛）8
基本单打战术 2 14
战术双打战术 2
身体素质
一般身体素质 4
专项身体素质 6
考核 4 4
其它 4 4
总学时60 60 100
三、教学内容及教学要求
教学要求：了解体育运动发展的规律，掌握科学体育锻炼的方法；了解羽毛球运动起源和发展，掌握羽毛球运动特点和作用。
重点：体育锻炼的方法，羽毛球运动在体育锻炼中的价值。
难点：羽毛球技战术的掌握。
（一）理论课教学内容
1、基础理论
（1）大学生与健康教育
（2）体育锻炼的科学基础
（3）体育锻炼的原则和方法
（4）体育锻炼与运动处方
（5）体育锻炼与保健
（6）学生体质健康标准测试及锻炼方法
2、专项理论
（1）现代羽毛球运动发展概述与趋势
（2）羽毛球运动特点及锻炼价值
（3）羽毛球技术、战术分析
（4）羽毛球竞赛规则与裁判方法简介
(二)技术课教学内容
1、基本技战术教学
⑴握拍法：正手握拍；反手握拍。
⑵基本站位：单打和双打的发球站位；接发球站位。
⑶步法移动：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。
⑷发球与接发球：
①正手发球：高远球、网前球。
②反手发网前球。
③发球和接发球站位与准备姿势
⑸击球手法：
①正手击高远球；反手击高远球（介绍）；正手轻吊球；正手杀球。
②前场网上击球：搓球（介绍）；放网前球；推球；扑球；正、反
手勾对角球（介绍）。
③下手击球：正手、反手挑高远球（介绍）。
④中场平击球：正手平抽球（介绍）。
⑹基本战术
①单打战术：进攻战术；防守战术；打法（介绍）。
②双打战术：进攻战术；防守战术；比赛中攻与守的结合技术。
⑺场地与器材
①羽毛球场地的画法和球网的安装
②怎样选用羽毛球球拍、拍弦和球
③拍弦的磅数、穿法和维修
④球拍和球的维护
2、身体素质
（1）速度与灵敏：50m跑、快速反应变向跑、10米往返移动和往返跑等。
（2）力量：俯卧撑、立卧撑、深蹲跳、引体向上、仰卧起坐等
（3）跳跃：蛙跳、单足跳、立定跳远等
（4）耐力：2000m、1500m、1000m、800m等
四、考核
（一）考核内容
第一学期：
1、必测部分：
（1）技术部分(40分)：)每项满分20分
a正手发后场高远球（单打规则）
b正手击高远球（单打规则）
（2）素质部分：满分20分。男子：2000米跑；女子1500米
2、选测部分：满分20分
素质部分：立定跳远、一分钟跳绳、五次直线进退跑
（任选其中一项）
3、综合评价：满分20分
包括理论知识、学习态度、学习参与意识、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤等
第二学期：
1、必测部分：
（1）技术部分（40分）：每项满分20分
a 反手发网前球（双打规则）
b综合移动步法（六点移动）（单打规则）
（2）素质部分（20分）：男子：1000米跑；女子800米
2、选测部分：满分20分
素质部分：
50米、一分钟俯卧撑（男）、一分钟仰卧起坐（女）、羽毛球掷远（任选其中一项）
3、综合评价：满分20分
知识、学习态度、学习参与意识、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤等。
（二）考核办法与标准
1、正手发高远球
①考试方法：按单打规则，每人连续发球5次。落点在底线与双打后发球线以内（蓝色区域）每球2分，离双打后发球线40公分（黄色区域）每球1分。
9分以上8——分7——6分——分
持拍姿势正确，高度和远度符合标准，不出界，符合规则。
持拍姿
势正确，高度
和远度基本
符合标准，不
出界，符合规
则。
持拍姿势
正确，高度和远
度比较符合标
准，不出界，符
合规则，但重复
的次数较多。
达不到以
上要求者，视具
体情况给分。
图一
2、正手击高远球
①考试方法：两人一组在半个场地进行高远球对击测评
9分以上8——分7——6分——分
两人对击10次并击球效果很好
两人对击
10次并击球效果
良好（击球效果、
两人对
击10次并击
球效果一般
两人对击
10次以下并击
球效果差（击球
（击球效果、弧度控制、落点控制等）弧度控制、落点控
制等）。
（击球效果、
弧度控制、落
点控制等）
效果、弧度控
制、落点控制
等）。（
3、反手发网前球
①考试方法：（双打规则）连续发球5次。落点在双打前发球区短线后规定的区域，落蓝色区域每球2分，落黄色区域1分（见图二）
②技术评定：
90分以上8——分7——6分——分
持拍姿势正确，符合发网前球标准，不出界，符合规则。
持拍姿势
正确，基本符合
发网前球标准，
不出界，符合规
则。
持拍姿势正
确，比较符合发网
前球标准，不出
界，符合规则，但
重复的次数较多。
达不到以
上要求者，视具
体情况给分。
图二
4、五次直线进退跑
①考试方法：受测者站在双打后发球线后，听到发令（开表）后采用上
网步法直线上网，当前跨腿踏到前发球线后，再采用后退步法直线后退至原位完成一次，如此反复进行5次计时。
②评分标准：
5、羽毛球掷远
①考试方法：受测者站在前发球区短线后，原地向前掷球2次，取最远
的一次。
②
分数项目（米）
评分标准
20 19 18 17 16 15 14 13 12
掷远男8
女7
11 10 9 8 7 6 5 4 3 男
女
6、综合移动步法（六点移动）
①考试方法：受测者手持球拍从场地的中心位置开始，听到发令（开表）
后依次将单打线上的六个球击倒，每击一个球必须返回中心位置，停表于受测者最后回中心位置。
分数项目（秒）
评分标准
20 19 18 17 16 15 14 13 12
综合移动步法男13 14..5
女14 15
11 10 9 8 7 6 5 4 3 男
女
分数
项目（秒）
评分标准
20 19 18 17 16 15 14 13 12
五次直线进退跑男16 17 18 19 20 女17 18 19 20 21
五、教材与主要教学参考书
1.高校体育选项课教材.《羽毛球》.北京体育大学出版社，2003年5月
2.省高等学校统编教材.大学体育教程. 河北大学出版社，2008年.
六、教学进度
第一学期期总学时：30学时
周次内容
学
时
备注
1 1、简介羽毛球的基本知识、锻炼价值及场地、器材
2、介绍羽毛球课的教学任务、内容和考核方法
3、学习正、反手握拍法；熟悉球性
4、身体素质练习：上肢力量
2
2 1、学习羽毛球发球、接发球站位基准备姿势
2、学习正手发高远球技术
3、身体素质练习：上肢力量
2
3 1、学习正手击高远球技术
2、学习上网步法（跨步、垫步）
3、身体素质练习：加速跑
2
4 1、学习正手发网前球技术
2、学习后退步法（交叉步、并步）。
3、身体素质练习：加速跑
2
5 1、介绍正手轻吊球和正、反手网前挑高远球技术
2、学习两侧移动步法。
3、身体素质练习：下肢力量
2
6 1、介绍反手击高远球
2、起跳腾空突击步法。
3、身体素质练习：下肢力量
2
7 运动会项目技术指导及练习 2
8 1、介绍羽毛球单打规则与裁判法
2、学习单打发球抢攻技术、教学比赛
3、身体素质练习：耐力素质
2
9 素质测试：1、（选侧）立定跳远、跳绳、五次直线进
退跑
2、（必测）2000米（男）1500米（女）
2
10 学生健康标准测试 2
11 1、介绍单打压后场底线打法、教学比赛。
2、综合移动步法练习。
3、身体素质练习：上肢力量
2
12 1、复习单打发球抢攻技术
2、复习反手击高远球
3、教学比赛
2
13 考试：1、正手击高远球技术
2、正手发高远球技术
2
14 理论课
1. 体育锻炼的原则和方法
2. 体育锻炼效果的自我评价
3. 大学生与健康教育
4. 大学生体质健康标准
2 室内
15 理论课
1、现代羽毛球运动发展概述与趋势
2、羽毛球运动特点及锻炼价值
2 室内
第二学期期总学时：30学时周
次
内容学时备注
1 1、简介本学期的学习任务、考试内容和要求
2、学习反手发网前球技术
3、身体素质练习：上肢力量
2
2 1、学习放网前球技术
2、步法综合练习
3、身体素质练习：上肢力量
2
3 1、学习扑球技术
2、学习双打站位与准备姿势
3、步法综合练习
2
4 1、学习网前推球技术
2、学习双打发球与接发球技术
3、步法综合练习
2
5 1、学习正手杀球技术
2、学习双打规则与裁判法、教学比赛
3、步法综合练习
2
6 1、介绍网前搓球、正手平抽球技术
2、介绍双打攻人战术（二打一）
3、教学比赛、裁判实习
4、下肢力量练习
2
7 1、介绍正、反手勾球技术
2、介绍双打后攻前封战术
3、教学比赛、裁判实习
4、下肢力量练习
2
8 1、介绍双打攻中路、攻后场战术
2、教学比赛、裁判实习
3、步法综合练习
4、耐力素质练习
2
9 素质测试：1、（选测）50米、一分钟俯卧撑（男）、
一分钟仰卧起坐（女）、羽毛球掷远
2、（必测）1000米（男）800米（女）
2
10 学生健康标准测试 2
11 1、复习网前搓球、正手平抽球技术
2、复习双打发球与接发球技术
3、教学比赛、裁判实习
2
12 1、双打攻中路、攻后场战术
2、教学比赛、裁判实习 2
13 技术考试：1、反手发网前球技术
2、综合移动步法（六点移动）
2
14 理论课
1、体育锻炼的卫生常识
2、体育运动中常见的生理反应与运动性
疾病
3、运动损伤的预防及处置
2 室内
15 理论课
1、羽毛球技术、战术分析
2、羽毛球竞赛规则与裁判方法简介
2 室内
《网球》课程教学大纲及进度
一、说明
（一）编写依据：本大纲依据河北科技大学关于做好《本科专业培养方案》修订工作意见校发【2007】6号文件制定。
（二）课程目标: 通过学习，使学生掌握网球的基本技术、战术、竞赛规则和相关的理论知识，增强学生体质，学会运用科学的方法全面发展学生的身体素质，培养学生对网球运动的兴趣，养成科学锻炼身体的习惯。
（三）课程类型：基础必修课。
（四）适用对象：全校本科学生。
（五）学时与学分：学时60 学分3
二、教学内容与学时分配
部分项目时数合计百分比
理论基础理论 4
8 专项理论 4
实践基
础
技
术
握拍法、基本姿势 2
40
移动步法 4
正反手击球 6
发球 6
接发球 4
基
本
战
术
发球战术（左、右区发球） 6
接发球战术 2
底线对抽战术 4
正、反手“V”“X”线球 6
发展身体素质 4
12 20
考试 4
其它 4
合计60 60 100
三、教学内容及教学要求
教学要求：了解体育运动发展的规律，掌握科学体育锻炼的方法；了解网球运动发展规律，掌握网球运动特点和作用。
重点：体育锻炼的方法，网球运动在体育锻炼中的价值。难点：网球技战术的掌握。
（一）理论课教学内容
1、基础理论
（1）大学生与健康教育
（2）体育锻炼的科学基础
（3）体育锻炼的原则和方法
（4）体育锻炼与运动处方
（5）体育锻炼与保健
（6）学生体质健康标准测试及锻炼方法
2、专项理论
⑴现代网球运动发展概述与趋势
⑵网球运动特点及锻炼价值
⑶网球技术、战术分析
⑷网球竞赛规则与裁判方法简介
(二)技术课教学内容
1、基本技术
（1）网球握拍方法、站位基本姿势
（2）移动步法：滑步、交叉步、后撤步、侧身步
（3）正、反手击球：正手平击球、正手上旋球；反手平击球（双手握拍）、反手削球（单手握拍）
（4）发球：切削发球
（5）接发球：反弹球
2、基本战术
（1）发球战术（右、左区）
（2）接发球战术（右、左区）
（3）底线对抽战术（底线打直线长球、底线打斜线长球）
（4）正反手“V”、“X”线球
3、身体素质
（1）速度与灵敏：50m跑、快速反应变向跑、10米往返移动和往返跑等。
（2）力量：俯卧撑、立卧撑、深蹲跳、引体向上、仰卧起坐等（3）跳跃：蛙跳、单足跳、立定跳远等
（4）耐力：2000m、1500m、1000m、800m等
四、考核
1、考核内容
（1）专项课考试内容
a、个人底线正手；反手击球（达标加技评）。
b、两人一组隔网底线正反手回合球。
c、切削发球、接发球。
d、个人底线移动中的正、反手“V”线球。
e、个人底线移动中的正、反手“X”线球。
（2）身体素质考核内容
a、男生：50米、立定跳远、俯卧撑、跳绳、1000米、2000米
b、女生：50米、立定跳远、仰卧起坐、跳绳、800米、1500米
2、考核办法与标准
（1）专项课考试内容
第一学期
A、个人底线原地正手击球（必测）；
B、个人底线原地反手击球（必测）。A、B两项技评、达标评分标准相同。
标准：每个人正、反手各击球5次，技评10分，达标10分；A、B两项共计40分。
技评：准备姿势1分
引拍、挥拍、击球、随挥6分
动作正确规范2分
动作协调连贯1分
技评：准备姿势正确；引拍、挥拍、击球、随挥，动作正确规范、协调连贯，9-10分。
达标：球落点较深、弧线较低、球速快，成功率80%-100%，9-10分。
技评：准备姿势正确，引拍、挥拍、击球、随挥，动作较正确规范、协调连贯一般，9-8分。
达标：球落点一般、弧线较高、球速一般，成功率80%，9-8分。
技评：准备姿势较规范，引拍、挥拍、击球、随挥，动作一般、协调连贯较差，8-7分。
达标：球落点较浅，弧线高、球速慢，成功率80%-60%，8-7分。
技评：准备姿势不规范，引拍、挥拍、击球、随挥，动作不正确、不协调连贯，6分或6分以下。
达标：球落点浅，弧线高、球速慢，成功率60%-40%，6分或6分以下。
第二学期
A、发球个人10次发球（必测）
标准：技评10分，达标10分满分20分
技评：
握拍、准备姿势1分
抛球的点位2分
引拍、蹬转、挥拍击球动作连贯、加速度5分
击球后的随挥2分
技评：握拍、准备姿势正确，抛球点位好，引拍、蹬转动作充分，挥拍击球动作连贯、随挥动作充分，9-10分。
达标：球飞行线路较好，球速较快，成功率80%-70%，10-9分。
技评：握拍、准备姿势正确，抛球点位较好，有引拍、蹬转动作，挥拍击球动作较连贯，有随挥动作，9-8分。
达标：球弧度较高，有一定球速，成功率70%-60%，9-8分。
技评：握拍、准备姿势正确，抛球点位一般，引拍、蹬转动作不充分，挥拍击球、随挥动作不太协调，8-7分。
达标：球弧度高，球速较慢，成功率60%-50%，8-7分。
技评：握拍、准备姿势一般，抛球点位较差，蹬转动作没有，有挥拍击球，没有随挥动作，6分或6分以下。
达标：球弧度高，球速慢，成功率40%以下，6分或6分以下。
B、底线移动中的正、反手“V”线球，个人正手5次击球、反手5次击球（选测）。
标准：正手技评5分，达标5分；反手技评5分、达标5分，正、反手评分标准相同。
技评：移动、准备击球1分
引拍、挥拍击球3分
击球后的随挥1分
技评：移动到位、准备充分，引拍、挥拍击球动作较规范，击球有力量，击球后的随挥较充分，5-4分。
达标：球速较快、弧度较低、落点较深，成功率100%-80%，5-4分。
技评：移动、准备一般，引拍、挥拍击球动作一般，击球力量一般，击球后随挥一般，4-3分。
达标：球速一般、弧度较高、落点一般，成功率80%-60%，4-3分。
技评：移动、准备较差，引拍、挥拍击球动作较差，击球力量差，击球后随挥差，3分或3分以下。
达标：球速慢、弧度高、落点浅，成功率40%一下，3分或3分一下。
C、两人一组，隔网底线正、反手多回合球（选测）。
标准：技评10分，达标10分。
技评：判断准确、脚下移动调整到位，击球动作规范，10-9分。
达标：击球线路、球速、落点，控制较好，4个回合以上，10-9分。
技评：判断准确、脚下移动调整基本到位，击球动作较规范，9-8分。
达标：击球线路、球速、落点，控制一般，4-3个回合，9-8分。
技评：判断尚可、脚下移动调整基本到位，击球动作一般，8-7分。
达标：击球线路、球速、落点，控制较差，3个回合，8-7分。
技评：判断尚可、脚下移动不太到位，击球动作尚可，6分或6分以下。
达标：击球线路、球速、落点，控制较差，2个回合，6分或6分以下。
（2）身体素质考核内容
A 第一学期：必测2000米（男）、1500米（女）；
选侧：立定跳远、一分钟跳绳
B 第二学期：必测1000米（男）、800米（女）；
选侧：50米、一分钟俯卧撑（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）
C 综合评价：每学期占20%，其中包括出勤、课堂表现、课外锻炼、理论。
五、教材与主要教学参考书
世纪体育教育丛书.网球. 西南师范大学出版社，2008年.
2.河北省高等学校统编教材.大学体育教程. 河北大学出版社，
2008年.
六、教学进度
第一学期教学进度
周次内容学时备注
1 1、简介网球课的目标和课的要求
2、宣布本学期所学内容和考试内容
3、网球简介和握拍方法
4、熟悉球性练习
2
2 1、学习移动击球步法（侧滑步、交叉步）
2、学习原地正手挥拍和原地正手击球
2
3、素质练习：柔韧性练习；800米变速跑
3 1、复习移动击球步法结合正手挥拍和原地正手击球
技术
2、学习正手上旋球技术
3、素质练习：加速跑（30米、50米各5组）
2
4 1、复习移动击球步法和正手击球
2、学习移动击球步法（侧身步、后撤步）
3、学习双手反手击球技术
4、素质练习：2000米跑（男生）1500米跑（女生）
2
5 1、复习正手击球和反手双手击球技术
2、学习移动击球步法（侧身步、后撤步）结合正、反
手挥拍
3、学习反手单手击球技术
4、素质练习：贝线折返跑 5组
2
6 1、复习移动击球步法（侧身步、滑步）结合正、反手
挥拍
2、底线正手、双手反手多回合球的练习
3、素质练习：俯卧撑（10 X 3组）
2
7 运动会项目技术指导及练习 2
8 1复习移动击球步法和单手反手击球技术
2、学习切削发球技术
3、底线正手、双手反手准确性、力量性的击球练习
4、素质练习2200米跑（男生）1600米跑（女生）
2
9 素质测试：1、立定跳远、跳绳二选一
2、2000米（男）1500米（女）
2
10 学生体质健康标准测试 2
11 1、复习切削发球
2、学习接发球技术
3、教学比赛
4、素质练习：踝关节力量练习
2
12 复习技术考试内容：
1、底线正手击球（必测内容）；
2、底线双手反手击球（必测内容）
2
13 考试：1.底线正手击球技术（必测）；
2.双手反手击球技术（必测）
2
14 理论课
1. 体育锻炼的原则和方法
2. 体育锻炼效果的自我评价
3. 大学生与健康教育
4. 大学生体质健康标准
2
15
理论课
1、现代网球运动发展概述与趋势
2、羽毛球运动特点及锻炼价值
2 第二学期教学进度
周次内容学时备注
1 1、宣布本学期所学内容和考试内容
2、复习底线正、反手击球技术
3、教学比赛
4、素质练习：400米变速跑2组
2
羽毛球专项课教学大纲 一、课程介绍： 印度的普那是羽毛球的发源地。由统治印度的英国军人在1873年带回英国，在格拉斯哥郡鲍弗特公爵领伯明顿定下规则，也就是今天的羽毛球运动的最初模式。最初比赛是在大房间或高大建筑物内，球是用香软木塞，插上羽毛做成的，比赛公限于贵族和上流社会的参加。后来随着英国式的“通过运动培育绅士和淑女”这一思想，羽毛球运动才遂步得到普及发展，要求参家人必须尊敬对手，羽毛球运动可以说是：“人这种自然动物与羽毛、风、温度、湿度、光线等大自然的产物为对手之间的格斗，在对一个人来讲显得宽大，对两个人来讲又显得狭窄的场地内既能体会到丧失权利的痛苦又能感受到经过努力赢得权利的喜悦。这就是羽毛球运动！！！ 二、课程任务 1、掌握羽毛球运动的基本技术、战术,握拍姿势。 2、通过羽毛球专项课练习和素质练习，使学生的身体素质搞高。 3、通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力。 4、了解羽毛球运动起源，发展、教授羽毛球基本理论知识。 5、培养学生的对体育的热爱，加强锻炼意识。 三、教学内容 （一）理论部分： 1、简介羽毛球运动的特点，锻炼价值。 2、高等学校体育的目的、任务要求。 （二）实践部分 专项技术： 1、握拍姿势学习，学习准备姿势和移动步伐。 2、学习正手发高远球技术。 3、学习正手击打高远球技术。 4、学习挑球技术。 身体素质 1、专项素质力量、耐力、速度、专项力量、协调和灵活性练习、基本步伐。 2、一般素质（达标项目） （一）理论部分 1、羽毛球技战术的基本原理分析 2、体育锻炼对人体休质的影响。 （二）实践部分 专项技术：
1、巩固、提高基本技术 2、学习网前技术 3、学习后场技术 战术部分 学习单打技战术 身体素质 1、专项素质力量、耐力、速度、专项力量、协调和灵活性练习。 2、一般素质（达标项目） （一）理论部分 1、羽毛球单、双打区别与各种练习手段。 2、科学锻练身体方法。 （二）实践部分 专项技术 1、学习双打基本技术 2、学习双打比赛规则 3、巩固与提高基本技术 战术部分 1、单战术 身体素质 1、专项素质：耐力、速度、专项力量、协调和灵活练习 2、一般素质：达标练习 （一）技术部分 1、巩固和提高基本技战术 2、双打基本技战术 3、教学比赛单打、双打 4、实习裁判 （二）战术部分 1、单、双打循环赛 2、裁判实习 （三）素质部分 专项耐力 五、教学进度表
1990年羽毛球教学大纲 一：握拍㈠手法基本功手法基本功，是手法固有的基本技术环节。1.握拍法羽毛球的握拍，基本分为以下三种。⑴正手握拍法侯加昌:握拍基本要求是，握的不要太紧，虎口对准内侧斜棱，掌心与拍柄中间要有空隙。这是汤仙虎的正手握拍:手要放松，虎口对着拍柄的内侧斜棱。拇指内侧放松的靠在拍柄的宽面上，放松的握拍，不要死握球拍。食指与中指稍为分开。拇指与食指相对。下三指放松的握住拍柄。⑵反手握拍法侯加昌:反手握拍，拇指比较高，食指比较低。这是汤仙虎反手握拍:拇指内侧压在拍柄的宽面上，拍柄的下端靠在小手指的根部。由于动作的需要，也可以将拇指直贴在拍柄的宽面上。这是汤仙虎用反手握拍作反手扑球动作。⑶这是侯加昌的另一种反手握拍法。拇指接触拍柄的斜棱，食指在对面的棱上，其他手指放松的握住拍柄。拍柄的下端在小手指的根部。拍柄的一个宽面对着掌心，但不能紧贴掌心。这种握拍和正手握拍之间的转换的方法:从正手握拍开始，只要将食指、中指、无名指、小指放松、伸展，直到拇指接触到拍子的斜棱为止，就完成了这种反手握拍了。search二：指法三个指法分三个类型。⑴捻动发力：是应用手指使球拍作内旋或外旋动作，是用在发力不大的动作上。侯加昌:特别是网前球，网前的动作基本上是用手指来工作。譬如搓
球，握拍比打高球还要松。如展搓，稍微推一推就可以了。相反方向的收搓，也是一样。往前的，往后的，往内的，往外的。球拍的转拍，大部分都是靠拇指和食指的捻动。如正手吊斜线，不需要小臂的大动作。包括头顶吊斜线、正手吊直线，都是靠拇指和食指捻动拍面。正手吊斜线、勾对角也是一样的，拇指和食指来工作，但要有拉的动作，并且很松的。反手勾对角也是一样。接杀球也是一样，用手指来拉。不需要用小臂挥拍，那样动作太大。勾对角只是角度大些，往上用力比较多些。反手也是一样。掌心与拍柄之间空的更大些。适当的转动国，不需用腕力，稍转动就可以。网前球，特别强调松，这样可以有更多的变化。反手接杀也是一样。从汤仙虎的示范中，可以看出，捻动发力，还要配合手腕的内旋外旋动作和手腕的曲伸展收，或回环动作，来协调发力。 ⑵ 屈指发力：这是发大力量的指法。侯加昌:正手握拍时，拇指比较低，食指比较高，用力时，主要是前三指（拇指、食指、中指）和右手上半个掌面共同用力，内旋击球。准备击球前，拇指和食指对面而握，控制拍形。击球时，拇指偏下，食指偏上，用力压拍。击球后，形成类似拳式握拍的样子。汤仙虎的反手握拍击球，是下三指和拇指、食指由放松到握紧来发力的。因此，握拍应十分放松。反手发力，是用拇指下压，下三指收缩，同时发力完成的。所以在击球发力前，应该放松握拍。放松握拍，就是手心要与拍柄有明显的
第一节羽毛球运动的简介(理论教案) 【授课教师】邱杭良 【学习目标】1.使学生能清楚羽毛球运动的发展史，从而能懂得羽毛球运动的健身价值，从而更加喜爱该项运动。 2.能进一步了解和掌握羽毛球运动的基本技术,懂得该项运动的原 理. 一、本课主要任务：1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的注意事项和着装要求. 3.介绍本学期的教学大纲及进度安排. 4.了解羽毛球的基本知识，规则，以及主要技术. 二、第一部分：时间5分钟 1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的纪律和着装要求. 3.介绍本学期羽毛球选修的教学内容 (内容见自己制定的教学大纲) 及进度安排. 三、第二部分：时间25分钟. 1.介绍羽毛球规则：场地，球网，计分，违例，单打，双打等. 2.讲解握拍方法及发球技术. 3.后场技术：高球，吊球，杀球. 4.前场技术：放网，搓球，勾球，推球，挑球. 5.中半场技术：抽，挡，接杀. 6.步法：前场步法，后场步法，前后场步法，接、杀步法，启动步， 调整步. 四、第三部分：时间10分钟 1.回答同学们提出的有关羽毛球运动的各种问题. 2.布置下一节的任务. 五、附注说明：1.本节授课地点在本校体育馆内（羽毛球场地）. 2.授课对象是高二（1—20）班选修羽毛球的男女生. 3. 授课内容（在第2页，适当拓展）：
六、本节羽毛球理论课授课主要知识点如下： 一、羽毛球起源 羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度，形成于英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小，器材简单，运动量可大可小，户外、室内皆宜，男女老少都可参与的特点，因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多，能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力；球网较高球不能轻易落地，相对击球回合较多，提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用，它既可采用单兵对练，又可进行双打练习，形势灵活多变；既可通过不同的羽毛球技术练习，用美妙的身体语言尽情的自娱，表现自我，又可展示出羽毛球力与美的结合，使观赏者心旷神怡，流连忘返。 （现代羽毛球运动诞生于英国，大约在1800年左右，由网球派生而来。1870年，出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来，“伯明顿”即成了羽毛球的名字，英文的写法是“Batminton”。那时的活动场地是葫芦形，两头宽中间窄，窄处挂网，直至1901年才改作长方形。 1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后，英国又制定了更趋完善和统一的规则，当时规则的不少内容至今仍无太大的改变）。 二、羽毛球场地、器材 1、羽毛球场地：羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 2、器材：球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。 三、羽毛球握法：右手虎口对准拍框，小指、无名指和中指并握食指稍分开，大拇指与食指相对，握拍不能握得太紧，大拇指和食指要会灵活握拍。 四、初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。
《羽毛球》课程教学大纲 一、课程与任课教师基本信息 二、课程简介 根据羽毛球运动特有的观赏性、娱乐性及锻炼性使得人们对它特别青睐。同时还通过对羽毛球各类技术练习、游戏和比赛，进而达到锻炼身体、磨练意志等健身效果，不仅能娱乐心情、陶冶情操，还达到锻炼人的思维反应能力，灵活大脑的作用。 而羽毛球作为体育系本科社会体育专业的必修课课程之一，其教学目的和任务是通过对羽毛球专业课的教学，除了使学生系统的掌握羽毛球运动的基本技能外，还要求学生掌握基本的羽毛球竞赛规则及竞赛编排，全面提高羽毛球运动的实战水平及理论知识。 三、课程目标 结合专业培养目标，提出本课程要达到的目标。这些目标包括： 、知识与技能目标：通过本课程的学习，使学生全面地了解羽毛球运动的理论知识和技术，理解掌握羽毛球基本技术学习研究羽毛球的战术及打法类型。掌握本项目的教学与训练方法与手段，学习羽毛球竞赛规则，提高临场裁判工作能力，掌握羽毛球比赛基本的竞赛组织、编排记录等知识内容。 、过程与方法目标：在羽毛球课的教学过程中，使学生在羽毛球教学的各个方面得到一定的训练和提高，具有开展课外羽毛球活动、指导业余羽毛球训练的能力；同时使学生理解羽毛球竞赛规则和裁判知识，初步具备组织羽毛球比赛和担任羽毛球裁判工作能力，在此基础上归纳总结，为以后的体育工作打下良好基础。、情感、态度与价值观发展目标：在学习羽毛球技术中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全
面提高身体素质和心理素质。 四、与前后课程的联系 在教师的指导下，在提高学生羽毛球运动的综合能力基础上，初步掌握羽毛球的基本技术，使初级水平的学生技术动作合理化，使中级水平学生的技术动作比较规范化，重点强调，加大培养学生对羽毛球技、战术的综合运用的能力，及各种练习和学习方法。 五、教材选用与参考书 、选用教材：《羽毛球运动理论与实践》，人民体育出版社 、推荐参考书：《羽毛球竞赛规则》，北京体育大学出版社，年 《羽毛球竞赛竞赛工作指南》，北京体育大学出版社，第二版六、课程进度表
九年义务教育体育教学大纲 说明 体育是全面贯彻教育方针，实施素质教育的重要组成部分。体育与健康是《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划》必修课程中的一门基础课程。健康是每个人生存、文明生活、高效率学习与工作的前提。体育与健康课的功能是综合性的，是其他课程不可替代的，它对促进青少年身体的正常生长发育和健康成长，提高生活质量，调剂学习和生活节奏，增添学习和生活乐趣有重要意义，并为终身体育奠定基础。 青少年的身心发展，与国家的兴衰和他们自身的发展密切相关。学校教育必须面向现代化，面向世界，面向未来。学校体育与健康的教学必须把健康第一作为指导思想，使学生身心得到和谐的发展。 九年义务教育全日制初级中学体育与健康教学大纲，是依据教育部颁发的《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划初结合学生的生理和心理特点制定的。它是国家对全体初中学生体育与健康素质的基本要求，也是编写体育与健康课程教
材，开展教学工作、评估教学质量和进行管理与督导的依据。 一、教学目的和任务 （一）教学目的 学校体育与健康教学以育人为宗旨，与德育、智育和美育相配合，促进青少年身心的全面发展。为培养社会主义的建设者和接班人奠定良好的基础。 （二）教学任务与要求 1．全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展培养学生具有健康的体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展；提高学生的生理机能，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力；促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力。 2．学习和掌握体育与健康基础知识、技能与方法，使学生了解体育与健康的目的和任务；掌握体育基础知识、卫生保健知识和青春期自我保护知识；学会锻炼身体的技能与方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法锻炼身体；促进学生能力的发展，能够初步运用获得的知识技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。
《羽毛球》教学大纲 （一）课程性质 本课程是体育系专业在校大学生的一门主要专业实践课。羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。 （二）课程任务 1.全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。通过本课程的教学，发展学生身体素质与运动能力，提高学生的生理机能，促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力； 2.学习和掌握体育与健康的基础知识、基本技术与技能。通过本课程的教学，使学生掌握羽毛球运动的基础知识、基本技术、技能，学会运用羽毛球技术、技能科学的锻炼身体方法，进行自我调控，自我检测和自我评价，促进学生能力的发展，为终身锻炼身体奠定基础。 3.进行思想品德教育，培养健康的心理素质。通过本课程的教学，使学生树立现代体育意识，把健康和生存，学习和生活与自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成自觉参加体育锻炼的习惯； 4.在羽毛球教学活动中，培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探求以及克服困难的精神；树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败，具有组织纪律性和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁，锲而不舍的意志和作风。 （三）教学目标 （1）学习和掌握羽毛球的基本技术，培养学生参加羽毛球运动的兴趣。
（2）提高羽毛球基本战术的运用能力，全面发展学生身体素质。 （3）理解羽毛球的基本理论知识、规则、裁判法，学会如何欣赏羽毛球赛事。 （4）了解羽毛球运动的特点及其锻炼价值，掌握羽毛球的锻炼方法，树立终身体育的观念。 三、教学内容及要求
《羽毛球》课程教学大纲 一、教学目的 1、通过羽毛球的教学,要求学生基本掌握羽毛球的发展概况、基本技术、基本战术以及基本规则与裁判法。 2、通过教学实践活动，使学生运用羽毛球技战术进行比赛，能进行简单教学训练活动和裁判工作。 二、学时分配 三、内容纲要 1、羽毛球运动概况 （1）羽毛球的起源与发展。 （2）羽毛球的重大赛事。 （3）场地。 （4）羽毛球运动竞赛规则与裁判法。 2、羽毛球的主要基本技术： （1）手法：
①握拍法：正手握拍、反手握拍 ②发球：正手发高远球、发平高球、正手发网前球、反手发球 ③接发球：站位和准备姿势 ④击球技术： 后场高空击球技术：高远球、平高球、吊球、扣杀、劈杀 网前上手击球技术：搓球（正手、反手）、挑球（正手、反手）、扑球下手击球技术：接杀球、接吊球 中场平击球技术：平抽球、平挡球 （2）步法： ①上网步法：上右网前、上左网前 ②后退步法：正手后退右后场后退、左后场反手后退左后场 ③两侧移动步法：向右侧移动向左侧移动 ④前后场连贯步法 3、羽毛球的基本战术 （1）单打战术 ①发球抢攻战术 ②攻后场战术 ③逼反手战术 ④打四方球结合突击战术 ⑤吊、杀上网战术 （2）双打战术 ①攻人（二打一）战术 ②攻中路战术 ③攻直线战术 ④攻后场战术 ⑤后攻前封战术 ⑥守中反攻战术 四、考核内容、方法及评分标准 （一）考核内容与方法
五、主要参考书目： 1、《高校体育教程》.兵器工业出版社. 2、《大学体育》.中山大学体育出版社. 3、梁小牧，《羽毛球基本技术与战术》.广东人民出版社，1990年. 4、黄志远，《羽毛球基础教材》. 5、彭美丽，《羽毛球教程》.
羽毛球专项课教学大 纲
羽毛球专项课教学大纲 一、课程介绍： 印度的普那是羽毛球的发源地。由统治印度的英国军人在1873年带回英国，在格拉斯哥郡鲍弗特公爵领伯明顿定下规则，也就是今天的羽毛球运动的最初模式。最 初比赛是在大房间或高大建筑物内，球是用香软木塞，插上羽毛做成的，比赛公限于 贵族和上流社会的参加。后来随着英国式的“通过运动培育绅士和淑女”这一思想，羽毛球运动才遂步得到普及发展，要求参家人必须尊敬对手，羽毛球运动可以说是： “人这种自然动物与羽毛、风、温度、湿度、光线等大自然的产物为对手之间的格 斗，在对一个人来讲显得宽大，对两个人来讲又显得狭窄的场地内既能体会到丧失权 利的痛苦又能感受到经过努力赢得权利的喜悦。这就是羽毛球运动！！！ 二、课程任务 1、掌握羽毛球运动的基本技术、战术,握拍姿势。 2、通过羽毛球专项课练习和素质练习，使学生的身体素质搞高。 3、通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力。 4、了解羽毛球运动起源，发展、教授羽毛球基本理论知识。 5、培养学生的对体育的热爱，加强锻炼意识。 三、教学内容 （一）理论部分： 1、简介羽毛球运动的特点，锻炼价值。 2、高等学校体育的目的、任务要求。 （二）实践部分 专项技术： 1、握拍姿势学习，学习准备姿势和移动步伐。 2、学习正手发高远球技术。 3、学习正手击打高远球技术。 4、学习挑球技术。 身体素质 1、专项素质力量、耐力、速度、专项力量、协调和灵活性练习、基本步伐。 2、一般素质（达标项目） （一）理论部分 1、羽毛球技战术的基本原理分析 2、体育锻炼对人体休质的影响。 （二）实践部分
(二) 授课教师：何宜忠
组织：学生以集合队形成体操队形向左右散
一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑200米 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）正压腿 （5）活动膝关节 （6）活动踝腕关节 二、基本部分 学习正手发高远球 2 × 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织：学生成二列横队结合 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领： 用正手握拍，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方端线上空后突然改变方向，垂直下落至端线附近的一种发球。 准备动作： 站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在前（右手为例，下同），脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚距与肩同宽，重心在右脚，左手食、中、拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处，自然伸臂平举于胸前，右手持拍，自然屈肘与身体右侧，两眼注视对方准备接球的动向。 引拍动作： 在准备动作的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随肘向右后上提，上体微展开, 手腕尽量伸展，把球拍后引到一定高度。
三、结束部分 1、素质练习：俯卧撑10×2 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结20 分 钟 击球动作： 随着左手放球，身体自然由向左转体、转肩、重心前移，持拍臂由后上方向下经身体侧 下，向前上方挥拍，带动手腕由屈到伸，闪动 手腕，握紧球拍，以正面发力击球。击球点在 右侧前下方。 随前动作： 击球后持拍手臂随动作惯性自然向左上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成 放松的正手握拍形式。 教学步骤： 1、教师示范、讲解、示范。 2、学生练习，每片场地四名同学。两人一组 对发后场高远球。 易犯错误： 1、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系， 放球与挥拍配合不好，造成击球不准。 2、挥拍时，手臂僵硬，没有以肩为轴，或是 身体在击球过程中没有转体动作，前臂带动手 腕动作不协调，击球无力。 纠正方法： 1、反复练习放球，将球的落点固定在身体右 前下侧，挥拍击球时，可以眼睛看球。 2、先徒手练习“鞭打”动作，再用球拍体会挥拍 中的“鞭打”动作。先放松协调地挥拍，以后再 逐步加力。 要求：身体重心偏向不握拍臂，使两臂用力均 匀。 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 要求：认真练习 器材及设备羽毛球拍20对、羽毛球一筒
羽毛球教学大纲 一、课程简介 羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。 二、教学目标及要求 （一）教学目标 1．通过羽毛球课程的教学，使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。 2．在教学中，教会学生的羽毛球运动的技、战术方法和手段，培养学生管理能力，鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力。勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强意志品德。 （二）教学要求 1．根据羽毛球运动的特点和学生对羽毛球掌握的程度分成两个层次，第一层为初级水平，第二层为中级水平。设置于相同教学大纲，但所不同的是练习方法、内容有所侧重，使不同层次的学生有针对性的了解教学的课时、计划、大纲的要求，最终能更加合理地运用羽毛球运动来从事健身活动。 2．在教师的指导下，在提高学生羽毛球运动的综合能力基础上，初步掌握羽毛球的基本技术，使初级水平的学生技术动作合理化，使中级水平学生的技术动作比较规范化，重点强调，加大培养学生对羽毛球技、战术的综合运用的能力，及各种练习和学习方法。 三、教学重点和难点 重点：正反手击高远球；正手扣杀球及接杀球；上网步法；两侧移动步法；后退步法；综合步法；单打发球抢攻战术。 难点：正反手放网前球；正反手搓球；正反手吊球；单打攻后场技、战术；单打攻前跑技、战术；单打对角线战术；双打战术。 四、教学内容、形式和时数分配 羽毛球课教学内容学时分配
羽毛球课教学大纲 （选项课） 一、课程简介 羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。 二、教学目标及要求 （一）教学目标 1、通过羽毛球课程的教学，使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。 2、在教学中，教会学生的羽毛球运动的技、战术方法和手段，培养学生管理能力，鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力。勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强意志品德。 （二）教学要求 1、根据羽毛球运动的特点和学生对羽毛球掌握的程度分成两个层次，第一层为初级水平，第二层为中级水平。设置于相同教学大纲，但所不同的是练习方法、内容有所侧重，使不同层次的学生有针对性的了解教学的课时、计划、大纲的要求，最终能更加合理地运用羽毛球运动来从事健身活动。 2、在教师的指导下，在提高学生羽毛球运动的综合能力基础上，初步掌握羽毛球的基本技术，使初级水平的学生技术动作合理化，使中级水平学生的技术动作比较规范化，重点强调，加大培养学生对羽毛球技、战术的综合运用的能力，及各种练习和学习方法。
三、教学重点和难点 重点：正反手击高远球；正手扣杀球及接杀球；上网步法；两侧移动步法；后退步法；综合步法；单打发球抢攻战术。 难点：正反手放网前球；正反手搓球；正反手吊球；单打攻后场技、战术；单打攻前跑技、战术；单打对角线战术；双打战术。 四、课程任务 （一）上学期 1、掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育观念。 2、在学习羽毛球技术中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。 （二）下学期 1、掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育观念。 2、在掌握一项技巧和运动技能的同时，全面发展学生的身体素质。 五、教学内容与学时分配 （一）上学期 类别教学内容学时理论部分 羽毛球运动概述 1 羽毛球竞赛规则、裁判法 2 实践部分基本站位及握拍方法 1 羽毛球步法 3 发球技术 4 击球技术 6 正手攻球技术 4 网前球技术 4 羽毛球战术 3 教学比赛 2 其它考核 2 合计32
高中羽毛球教案全集 【篇一：高中羽毛球教案1】 《体育与健康》课教案 【篇二：羽毛球教案】 教学设计 一、指导思想： 依据《体育与健康课程标准》和《中学体育与健康教学大纲》的要求，针对高中生理、心理特点，在充分发挥教师主导作用下，以学 生为主体，鼓励和引导同学们在练习中开动脑筋，互相协作、互相 帮助，同时培养学生参与运动的兴趣，激发学生学习技能，掌握技 能的欲望。在课堂教学中，师生共创轻松和谐的教学氛围，使同学 们身心健康，积极向上和谐的发展。二、教学目标： 1、认知目标：通过体验式教学，激发学习兴趣，掌握发高远球及正手击高远球的动作要领、技术特点。 2、技能目标: 通过各种练习， 使85%左右的同学能用正确的发球方法把球发到规定的区域且有一 定的高度、同学间基本能连续击打高远球3-5个回合。 3、情感目标:培养学生团结协作的集体主义精神，渗透奥林匹克知识，提高自主学习能力，树立学生终身体育的意识。三、学情分析 本节课教学对象为高一年级学生生，共52人。由于高一学生正初于身体尚未发育成熟阶段，受生理，心理特点影响，大多数同学在行 为上表现为个性较强，且不好动，又扭捏，缺乏吃苦耐劳意识，身 体素质参差不齐。针对这些实际情况，本课传承了传统的教学精华，结合《课程标准》的精神，运用新的理念指导教学，通过形式新颖、时代感较强、具有修身养性的健身舞蹈、瑜伽等教学手段，激发同 学们的学习兴趣，发挥教师的主导作用，让同学们在享受运动乐趣 的同时学习运动技术，而不是学习一项运动，然后享受它。本课注 重培养学生终身体育思想，并在此基础上实现身，心，社会适应三 维健康的目标。四、教材分析： 发高远球是羽毛球最基本的发球技术，正手击高远球是初学者要努 力掌握击球法中最基本，最重要的技术。因学校场地有限，教学人 数较多，所以将两个技术结合在一起进行教学，既省时省地，提高 练习密度，又能够合理，有序，科学，安全有效地完成教学任务。 根据羽毛球运动的竞赛规律和要求，在学习基本理论知识和掌握技
羽毛球发展现状及对策研究文献综述 当前，中国正在大踏步向小康社会迈进。作为小康社会必不可少的体育事业在各方面都取得了一定的突破。研究我国中小学学校体育发展现状，并对其制约因素进行分析，从而提出相应的对策，对全面建设小康社会的体育事业有着重大的理论和现实意义 一、国内外研究现状： 伴随着中国羽毛球的迅速崛起,对于羽毛球技术的相关研究也取得了丰硕的成果,诸如:江贵华在《自议羽毛球双打技术发展》一文中回顾了我国羽毛球技术发展的历史过程,阐述了羽毛球双打技术发展演变过程,分析了当今世界羽毛球双打技术的状况,并对比赛中技术应用进行了分析提出了中国男双运动员重杀比例最高。尤广礼在《谈谈短杀的运用和发展》一文中介绍了短杀的技术特点、威力、运用时机以及动作要领四个方面。陈福寿在((论女子单打的点杀和滑板杀》一文中指出女子单打时,在发挥全面技术和快速打法的基础上,加强点杀和滑板杀,可使其打法多变,便于控制对手。程勇民、陈跃在快、狠、准、活技术风格对中国羽毛球运动的促进及其制约—兼论羽毛球运动的制胜规律》一文中,对中国羽毛球运动制胜规律有着较深刻的理解,指出:“快、狠、准、活”的技术风格与中国羽毛球运动的起伏密切相关,对羽毛球运动制胜规律的每一次正确的认识或认识上的飞跃,都带动了羽毛球竞技水平的迅速提升;而每一次片面的理解或模糊不清的认识,都导致了羽毛球竞技水平的停滞或下降。究其原因就是在于没能从本质上把握羽毛球技术风格的精髓,没能从理论的高度概括制胜规律,因而无法自觉、主动地运用制胜规律指导羽毛球运动的发展,三者在综合形成“快”的过程中,表现出总和律、突前律和更迭律。 二、中小学体育现状的研究 冯明丽，李儒新，李群英，黄斌，刘烈伟《湘南中小学学校体育现状与发展对策研究》中指出目前湘南地区中小学体育教师的年龄结构尚合理,但性别结构不尽合理,女教师占的比例不到1/3。有学者认为，男女体育教师的比例应与男女学生的比例相当，一般来说，我国城市男女学生的比例约为1:1，即男女体育教师的比例也应大致为这一数值。造成中小学女体育教师比例小的原因是多方面的，主要是对女体育教师的世俗偏见，导致报考体育院校的女生较少和女体育教师转岗的比例较大。湘南地区中小学体育教师职称结构基本合理，而且他们的学历结构也基本上达到了大学专科以上的标准。这说明教师的学历结构基本达到了国家教育部的有关规定，但从整体看，专科学历的比例偏高，而高学历人员奇缺。学历结构虽
《羽毛球》教学大纲 二、课程的性质、任务和教学目标 （一）课程性质 本课程是体育系专业在校大学生的一门主要专业实践课。羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。 （二）课程任务 1.全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。通过本课程的教学，发展学生身体素质与运动能力，提高学生的生理机能，促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力； 2.学习和掌握体育与健康的基础知识、基本技术与技能。通过本课程的教学，使学生掌握羽毛球运动的基础知识、基本技术、技能，学会运用羽毛球技术、技能科学的锻炼身体方法，进行自我调控，自我检测和自我评价，促进学生能力的发展，为终身锻炼身体奠定基础。 3.进行思想品德教育，培养健康的心理素质。通过本课程的教学，使学生树立现代体育意识，把健康和生存，学习和生活与自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成自觉参加体育锻炼的习惯；
4.在羽毛球教学活动中，培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探求以及克服困难的精神；树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败，具有组织纪律性和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁，锲而不舍的意志和作风。 （三）教学目标 （1）学习和掌握羽毛球的基本技术，培养学生参加羽毛球运动的兴趣。 （2）提高羽毛球基本战术的运用能力，全面发展学生身体素质。 （3）理解羽毛球的基本理论知识、规则、裁判法，学会如何欣赏羽毛球赛事。（4）了解羽毛球运动的特点及其锻炼价值，掌握羽毛球的锻炼方法，树立终身体育的观念。 三、教学内容及要求
羽毛球运动课教学大纲 （公共体育课羽毛球运动必修选项课用） 四川大学体育学院 羽毛球教研室编20060808 一、课程基本信息 课程名称（中、英文）：羽毛球（badminton） 课程号（代码）：888-11 课程类别：公共体育课 学时：96 学分：4 二、教学目的要求 ①课程性质 本课程是以教师为主导，学生为主体的互动行为，学生通过羽毛球以各种身体练习为主要手段，通过自觉、刻苦、合理、科学的锻炼过程，达到增强体质，促进身心健康和提高综合素质为主要目标。 ②目的与任务 1、使学生学习和掌握羽毛球运动的基本知识、技术、战术和步法。 2、学习羽毛球技、战术的基本理论知识，掌握单、双打的技、战术、并提高实战能力。 3、提高学生对竞赛规则、裁判法的应用能力，了解羽毛球运动发展的最新动态。 4、通过教学不断提高学生对羽毛球运动的兴趣、利用多媒体教学提高学生的观赏能力和分析能力，掌握科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识，达到增强体质，提高健康水平的目的。 ③课程的基本要求 通过本课程的学习，要求学生掌握基本技、战术、竞赛规则及裁判法，并能坚持练习，为终身体育锻炼打下基础。 本课程是为四川大学本科学生开设的体育必修课，96学时，4学分。 三、教学内容（下划线为教学重点，*为教学难点） （一）理论部分
章节名称教学内容基本要求 1、羽毛球球运动概述 2、羽毛球运动的特点、作用与欣赏。 3、羽毛球技术的分类及比赛战术。 4、羽毛球比赛的竞赛规则、裁判法及竞赛组织编排。 重点：羽毛球运动的基本知识、技术、战术的特点，竞赛裁判法的理解与运用。 难点：对技术、战术的理解及竞赛组织编排。 世界羽毛球发展情况、趋势。世 界大赛简介。 介绍羽毛球运动的起源与我 国羽毛球运动的发展。 趣味性、高雅性、群众性、休 闲性、强身健体、陶冶情操。 发球：击球：吊球：扣杀球：网 前球： 挑高球技术：抽球技术： 单打战术、双打战术。 羽毛球场地、球比赛胜负的计算， 发球与接发球的站位；比赛规则在 比赛中应用。 通过理论教学 使学生了解羽毛球 运动的起源与发展。 了解国际羽毛 球联合会和国际奥 运会是两个不同的 组织，了解羽毛球在 1992年巴塞罗那奥 运会上第一次列入 正式比赛项目；明白 世界重大羽毛球赛 事，如：汤姆斯杯赛、 尤伯杯赛、世界羽毛 球锦标赛、苏迪曼杯 赛、全英羽毛球锦标 赛、世界羽毛球大奖 赛等赛事的基本知 识，特别介绍近几年 中国在上述所有国 际大赛上取得的优 异成绩。 （二）实践部分 教学内容主要教材次要教材基本要求 基本技术 1、握拍： 2、羽毛球基本步法：正手握拍法、反手握拍 法 垫起法、交叉步法、左 右跨步法、后退步法 垫步、交叉步、 并步、后撤步、 蹬转步、蹬跨 步、腾跳步等 重点：羽毛球初学者 技术重点是击高远 球，对主动和被动情 况下的高远球落点 和力量的掌握
《羽毛球》教学大纲 一、课程说明 课程名称：羽毛球课程编号： 总学时：320学时（每学期64学时）总学分：12.5学分（每学期2.5学分） 学时分配：理论30学时，实践290学时（每学期理论6学时，实践58学时） 课程性质：限定选修课 先修课程：羽毛球（普修）适用专业：社会体育指导与管理 开课学期：第二学期、第三学期、第四学期、第五学期、第六学期 二、教学目标与要求 教学目标： 通过本课程教学，使学生了解当前羽毛球运动发展现状，理解羽毛球运动促进身体健康的作用与意义，掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能，熟悉常规教学、训练和组织与裁判方法，旨在培养学生实际工作能力，并为学生日后从事羽毛球教学与训练奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。 教学要求: 一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出羽毛球教学与训练的实用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。 二、坚持理论密切联系实际，教学时，尽可能借助现代教学训练中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在掌握教学与训练方法的具体应用上。 三、教学讲授实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。 四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。 教学重点：基本功 教学难点：动作规范性 三、教学内容与目的
教学目的：培养同学们羽毛球特长，基本达到二级等级运动员标准，胜任各类学校羽毛球教学与训练和全民健身指导工作。 教学重点：基本知识、基本技术基本战术 教学难点：战术的有效运用 教学方法与手段：理论课主要采用讲授、讨论、答疑、作业的方法，实践课在传统教学方法基础上利用多媒体课件、网络视屏的手段辅助教学。 （一）课程教学内容 第一部分理论部分 第一章绪论 主要内容： 第一节羽毛球运动概况 1．羽毛球运动的起源 2．现代羽毛球运动竞技比赛的起源 3．世界羽毛球运动发展的几个重要时期 第二节中国羽毛球运动发展概括 1．现代羽毛球运动传入中国 2．中国竞技羽毛球运动的起步 3．中国赢得了国际羽坛“无冕子王”的称号 4．国际羽坛迎来了“中国时代” 5．中国羽毛球运动的调整期 6．中国羽毛球运动的逐步恢复和崛起第 第三节羽毛球运动理论与实践的教学目标 第四节羽毛球运动的主要特点和意义 1．羽毛球运动简介 2．羽毛球运动的主要特点 3．参加羽毛球运动的主要意义 第二章羽毛球运动击球基本理论 主要内容： 第一节技、战术术语 1．技术术语 2．战术术语
第一节羽毛球运动的简介(理论教案) 【学习目标】1.使学生能清楚羽毛球运动的发展史，从而能懂得羽毛球运动的健身价值，从而更加喜爱该项运动。 2.能进一步了解和掌握羽毛球运动的基本技术,懂得该项运动的原 理. 一、本课主要任务：1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的注意事项和着装要求. 3.介绍本学期的教学大纲及进度安排. 4.了解羽毛球的基本知识，规则，以及主要技术. 二、第一部分：时间5分钟 1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的纪律和着装要求. 3.介绍本学期羽毛球选修的教学内容 (内容见自己制定的教学大纲) 及进度安排. 三、第二部分：时间25分钟. 1.介绍羽毛球规则：场地，球网，计分，违例，单打，双打等. 2.讲解握拍方法及发球技术. 3.后场技术：高球，吊球，杀球. 4.前场技术：放网，搓球，勾球，推球，挑球. 5.中半场技术：抽，挡，接杀. 6.步法：前场步法，后场步法，前后场步法，接、杀步法，启动步， 调整步. 四、第三部分：时间10分钟 1.回答同学们提出的有关羽毛球运动的各种问题. 2.布置下一节的任务. 五、附注说明：1.本节授课地点在本校体育馆内（羽毛球场地）. 2.授课对象是高二（1—20）班选修羽毛球的男女生. 3. 授课内容（在第2页，适当拓展）：
六、本节羽毛球理论课授课主要知识点如下： 一、羽毛球起源 羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度，形成于英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小，器材简单，运动量可大可小，户外、室内皆宜，男女老少都可参与的特点，因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多，能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力；球网较高球不能轻易落地，相对击球回合较多，提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用，它既可采用单兵对练，又可进行双打练习，形势灵活多变；既可通过不同的羽毛球技术练习，用美妙的身体语言尽情的自娱，表现自我，又可展示出羽毛球力与美的结合，使观赏者心旷神怡，流连忘返。 （现代羽毛球运动诞生于英国，大约在1800年左右，由网球派生而来。1870年，出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来，“伯明顿”即成了羽毛球的名字，英文的写法是“Batminton”。那时的活动场地是葫芦形，两头宽中间窄，窄处挂网，直至1901年才改作长方形。 1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后，英国又制定了更趋完善和统一的规则，当时规则的不少内容至今仍无太大的改变）。 二、羽毛球场地、器材 1、羽毛球场地：羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 2、器材：球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。 三、羽毛球握法：右手虎口对准拍框，小指、无名指和中指并握食指稍分开，大拇指与食指相对，握拍不能握得太紧，大拇指和食指要会灵活握拍。 四、初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。
羽毛球运动课教学大纲
羽毛球运动课教学大纲 （公共体育课羽毛球运动必修选项课用） 四川大学体育学院 羽毛球教研室编20060808 一、课程基本信息 课程名称（中、英文）：羽毛球（badminton） 课程号（代码）：888-11 课程类别：公共体育课 学时：96 学分：4 二、教学目的要求 ①课程性质 本课程是以教师为主导，学生为主体的互动行为，学生通过羽毛球以各种身体练习为主要手段，通过自觉、刻苦、合理、科学的锻炼过程，达到增强体质，促进身心健康和提高综合素质为主要目标。 ②目的与任务 1、使学生学习和掌握羽毛球运动的基本知识、技术、战术和步法。 2、学习羽毛球技、战术的基本理论知识，掌握单、双打的技、战术、并提高实战能力。 3、提高学生对竞赛规则、裁判法的应用能力，了解羽毛球运动发展的最新动态。 4、通过教学不断提高学生对羽毛球运动的兴趣、利用多媒体教学提高学生的观赏能力和分析能力，掌握科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识，达到增强体质，提高健康水平的目的。 ③课程的基本要求 通过本课程的学习，要求学生掌握基本技、战术、竞赛规则及裁判法，并能坚持练习，为终身体育锻炼打下基础。 本课程是为四川大学本科学生开设的体育必修课，96学时，4学分。 三、教学内容（下划线为教学重点，*为教学难点） （一）理论部分
章节名称教学内容基本要求 1、羽毛球球运动概述 2、羽毛球运动的特点、作用与欣赏。 3、羽毛球技术的分类及比赛战术。 4、羽毛球比赛的竞赛规则、裁判法及竞赛组织编排。 重点：羽毛球运动的基本知识、技术、战术的特点，竞赛裁判法的理解与运用。 难点：对技术、战术的理解及竞赛组织编排。 世界羽毛球发展情况、趋势。世 界大赛简介。 介绍羽毛球运动的起源与我 国羽毛球运动的发展。 趣味性、高雅性、群众性、休 闲性、强身健体、陶冶情操。 发球：击球：吊球：扣杀球：网 前球： 挑高球技术：抽球技术： 单打战术、双打战术。 羽毛球场地、球比赛胜负的计算， 发球与接发球的站位；比赛规则在 比赛中应用。 通过理论教学 使学生了解羽毛球 运动的起源与发展。 了解国际羽毛 球联合会和国际奥 运会是两个不同的 组织，了解羽毛球在 1992年巴塞罗那奥 运会上第一次列入 正式比赛项目；明白 世界重大羽毛球赛 事，如：汤姆斯杯赛、 尤伯杯赛、世界羽毛 球锦标赛、苏迪曼杯 赛、全英羽毛球锦标 赛、世界羽毛球大奖 赛等赛事的基本知 识，特别介绍近几年 中国在上述所有国 际大赛上取得的优 异成绩。 （二）实践部分 教学内容主要教材次要教材基本要求 基本技术 1、握拍： 2、羽毛球基本步法：正手握拍法、反手握拍 法 垫起法、交叉步法、左 右跨步法、后退步法 垫步、交叉步、 并步、后撤步、 蹬转步、蹬跨 步、腾跳步等 重点：羽毛球初学者 技术重点是击高远 球，对主动和被动情 况下的高远球落点 和力量的掌握