小学六年级体育理论知识复习
1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。 800 米跑采取（站立
式起跑）起跑姿势。
2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。
跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。
、篮球比赛 ,球场长（ 28米,宽（15 ）米。
在队列队形练习中 ,向右转——走的预、动令落在（右）脚上；向左转——走的预、
动令落在（左）脚上 ;向后转 ---- 走的预、动令落在（右）脚上。
、我们现在做的是第（三）套广播体操 ,写出第一节（伸展运动）第三节（踢腿运动）。第五节（体转运动）动作名称 ,跳跃运动是第（七）节。
、国家体育锻炼标准规定：每人必须测5个项目。
、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。
、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）
四部分组成。
、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成。
、我国少年儿童一般在（12）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。
、人体内水的重量约占体重的（70% ）左右 ,他是营养和代谢物的溶剂 ,如果体内水分损失（20% ） ,生命进难以维持。2
、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水）
、乒乓球比赛每局实行11 分制。
、正规篮球比赛,球场长28米,宽15米,篮圈高 3.05米。比赛分两队,每队上场 5 人 ,称前锋、中锋、和后卫。三分线内投进一球得 2 分,罚进一球得 1 分。
、排球比赛规定,球场长 18 米 ,宽 9 米,,每队上场 6 人 ,前后排各 3 人。
17、走出城市 ,到郊外大自然中漫游就是（郊游）。
18、经常走步能使（肺活量）增加,呼吸氧气比平时多（2～ 3）倍。
19、爬山活动就是爬自然的山岗或景区的山路。爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）
以及（内脏器官）机能都得到良好的锻炼和改善。
20、郊游和爬山 ,最好有组织的进行。或全班,或小队,或三五结伴。也可以请老师作指导,请家
长当”顾问” .
21、课间体育活动的作用？一、使大脑从紧张转向轻松；二、使脑部供血充分；三、使
全身得到放松。
22、紧张的动脑学习一节课后安排10 分钟休息 ,就是为了让学生们（活动活动）身体,使大脑
思维细胞从（紧张）转向（轻松）状态,以便恢复原有的工作能力,保持良好的（学习效果）。
23、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大,
形状像（桃子）,尖（向下偏左）。
24、心脏主要是由（心肌）构成的,内部分四个腔,上面两个腔叫（左心房）和（右心房）；
下面两个腔叫（左心室）和（右心室）。
25、心脏和与它相连接的大血管组成了一个密闭的管道网,叫做血液循环系统。
26、心脏是一个（动力器官）,它有很强的（收缩）和（舒张）能力,靠它的（收缩）和（舒
张）力量 ,推动（血液）周流全身,所以有人形象地把它比喻为（“生命的马达” ）。
27、心脏连接着两个大血管 ,一个是（动脉管）,一个是（静脉管）。
28、小学生的安静脉搏每分钟为85 次左右 ,成年人为 72 次左右；而运动员或身体健康的人 ,脉搏每分钟只有55～ 40 次；但如果一般没有经过长期锻炼的人,脉搏每分钟在 60 次以下 ,是属于“心动过缓”,是一种不正常症状。
29、基础脉搏即在早晨起床前测量的脉搏,也称（晨脉）。
30、运动脉搏即在运动练习结束时立刻测量的脉搏,也称练习脉搏。如果每分钟脉搏在120次以内 ,说明当时的运动负荷小；当脉搏140～ 160 次时 ,运动负荷适当 ,但要注意练习与休息适当结合；如果脉搏在每分钟超过180 次以上 ,特别是已有累的感觉 ,必须及时用减小运动负荷或休息来调整。
31、起跑分站立式和蹲踞式两种。
32、短跑技术动作分（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（终点跑）四个过程。
33、接力的方法分（下压式）和（上挑式）两种。
34、跨越式跳高侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角约在30～ 60 度之间 ,一般跑 6～ 8 步。
35、蹲踞式跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地几个部分。
36、营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分,即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机
盐和水六大营养素。
37．体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。
38 我国古代的导引术和五禽戏可以认为是专门用来锻炼身体的保健体操。汉代著名医学家华佗 ,创编了模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五中禽兽动作姿势的“五禽戏” ,就是一套专门用来锻炼身体的极好的模仿操。
39．小学体育教学内中的模仿动物爬行、滚动、前后滚翻、劈叉、手倒立、侧手翻等都是
技巧运动中最基本的动作。
40．奥林匹克运动会有古代奥运会和现代奥运会之分。
41．古代奥运会起源于希腊。1896 年在希腊举行了第一届现代奥运会。．现代奥运会有夏季奥运会和冬季奥运会之分。
42．奥运会会为白底、无边,中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环。
43．奥林匹克的格言是“更快、更高、更强”,奥林匹克的精神是“和平与友谊”。
．世界规模最大的体育盛会——奥运会。
．夏季奥运会不得超过 16 天,冬季奥运会不得超过12 天。
．会徽就是会旗上五个套接的圆环。
．北京奥运会是第29 届奥运会 ,奥运会每四年举行一次。
．唾沫有五大作用——第一 ,有润湿口腔的作用；第二 ,有稀释食物的作用 ;第三 ,有分解淀粉的作用；第四 ,有促进消化的作用；第五 ,有抑杀细菌的作用。
．酒危害人体的主要因素是酒精。
．吸烟时产生许多对人体有害的物质, 其中主要的是焦油、烟碱（尼古丁）和一氧化碳。
．人体的司令部——大脑。
．大脑活动是兴奋和抑制交替进行的,兴奋是“工作状态”,抑制是“休息状态”。
．休息有两种方式：一种是消极性休息,如闭目养神、睡觉等；另一种是积极性休息,如体育娱乐活动等。
．脑位于颅腔内,可区分为大脑、间脑、中脑、脑桥、延髓和小脑六个部分。
．条件反射是大脑皮质的基本活动方式。
．未满 12 岁的儿童不准在道路上骑自行车。
．生命的马达——心脏。
．心率分别为：7 岁儿童每分钟约90 次 ,12 岁为 80 次左右 ,成年人为 72 次左右。
．心脏是肌肉器官,其内部可分为左心房、右心房、左心室和右心室四个心腔。
．心脏每跳动一次,都包含收缩和舒张两个过程。
．健康 ,不仅是没有身体上的缺陷和疾病 ,还要有健壮的体魄、健全的心理状态和良好的社会适
应能力。
．眼保健操：第一节揉天应穴,第二节挤按睛明穴,第三节按揉四白穴,第四节按太阳穴、轮刮眼眶。
．全国第三套小学生广播体操 -希望风帆：预备节、第一节：伸展运动、第二节：扩胸运动、第
三节：踢腿运动、第四节：体侧运动、第五节：体转运动、第六节：腹背运动、第七节：跳跃运
动、第八节：整理运动、结束动作。
．体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。
我国古代的导引术和五禽戏可以认为是专门用来锻炼身体的保健体操。
．小学体育教学内同中的模仿动物爬行、滚动、前后滚翻、劈叉、手倒立、侧手翻等都是
技巧运动中最基本的动作。
．奥林匹克的格言是“更快、更高、更强”,奥林匹克的精神是“和平与友谊”。
．世界规模最大的体育盛会——奥运会。
．大脑活动是兴奋和抑制交替进行的,兴奋是“工作状态”,抑制是“休息状态”。
．休息有两种方式：一种是消极性休息,如闭目养神、睡觉等；另一种是积极性休息,如体育娱乐活动等。
．脑位于颅腔内,可区分为大脑、间脑、中脑、脑桥、延髓和小脑六个部分。
．条件反射是大脑皮质的基本活动方式。
．心率分别为：7 岁儿童每分钟约90 次 ,12 岁为 80 次左右 ,成年人为 72 次左右。
．健康 ,不仅是没有身体上的缺陷和疾病,还要有健壮的体魄、健全的心理状态和良好的社会
适应能力。
来源 :233 网校 -
、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（“一”左脚落地瞬间；）
、在队列队形训练中,做到“向右看—齐”的正确方法是（头转向右侧,迅速移动脚步 ,仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。）
、.掷实心球的关键是：（最后用力）
、准备操的作用是：（活动身体各个关节）
、在体育课上不小心肌肉挫伤后该：（及时冷敷）
、在校田径运动会50 米、 100 米、 200 米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一
名,甲同学的成绩（无效）
、在 200 米比赛中 ,甲同学（第二道）的起点在乙同学（第一道）起点的前面这是因为（以防同学之间相撞造成损伤）
、在校田径运动会中参加800 米比赛的同学跑完后,老师不允许他们立即坐下来,而是要求他
们饶操场走几圈这是因为（能让他们从运动状态平稳过度到安静状态,以免意外发生）、立定跳远比赛中,甲同学的左脚跟位于 1.55 米右脚跟位于 1.65 米处甲同学的成绩为（ 1.55米）
奥运会每（ 4 ）年举办一次
.亚运会每 -（ 4 ）年举办一次3、全身骨骼的重量占体重的（1/5）
、身体的高度是由什么决定的（长骨）
、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（脚、腰、手臂、手指）
三、判断题
篮球比赛中 ,篮球出了界限的垂直线而球未落地被救回算出界违例。（×）2、头手倒立可以提高机体的平衡能力。（∨）
3、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。（∨ ）
4、饭前宜做剧烈运动,饭后不宜做剧烈运动。（× ）
5、运动后马上喝生冷食品补充能量。（× ）
6、少年儿童每天不少于 2 小时活动。（× ）
7、课间活动时间是20 分钟。（× ）
四、简答题
篮球的基本技术有哪些?答：运球、传球、投篮、防守等
2. 准备活动和整理活动的主要作用？答：准备活动的作用：提高神经系统的兴奋性；克
服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。整理运动的作用是：积极地消除疲劳；从高度兴奋的状态逐渐过渡到安静状态。
3、青春期应该怎样科学锻炼？①全面锻炼 ,均衡发展；②坚持经常 ,持之以恒才能收到好的效果。③循序渐进 ,从易到难 ,逐步提高。④做好准备活动,和整理活动。
4、怎样做到合理饮食？答：不偏食、不挑食；定时定量；进食要科学；运动后要适量补
充营养
5、怎样开展课间体育活动？伸懒腰：可以使内脏器官充分伸展、排出废气 ,并使全身肌肉、关节得到放松。深呼吸：可以使新鲜空气在肺内进行充分交换。远眺：可以使睫状肌松弛 ,恢复原来的状态 ,使视力得到恢复。转动头颈：可以使供应头部的血液顺畅流通,并使课上较长时间处于低头曲颈状态得到调整。唱游活动：在室外做些运动负荷不大的体育娱乐
活动 ,如做操、跳皮筋、跳绳、跳集体舞 ,打羽毛球 ,做游戏等 ,有助于大脑思维细胞得到积极休
息。但是 ,由于课间时间短 , 运动负荷不宜（过大） , 以免使运动神经高度兴奋, 造成上课后 ,（心跳剧烈） ,情绪稳定不下来 ,影响（学习）。
6、在不同运动项目中采用的自我保护的方法：滚动法：在奔跑或球类（如足球、篮球）
运动中跌倒 ,一般采用顺势向侧团身滚动的方法,以缩小身体与地面的接触面和保护内脏器
官。滚翻法：在做向前跳跃或腾越（如山羊、跳箱）以及技巧的倒立摔倒时,一般可以采用顺势想前滚翻的方法,以减轻身体、特别是内脏器官的震动。护头法：从单杠、双杠、攀登架或肋木上脱手时,要尽可能抓、拉一下器械 ,以减轻身体直接落地的冲力,特别是在落地前 ,要收下颏并团身抱头,避免头部受伤或震荡。缓冲法：在向远处或高出跳下时,落地的瞬间要做屈膝缓冲动作。速度越快,高度越高 ,屈膝幅度就越大。
7 双手胸前传接球动作要点：五指自然分开 ,拇指相对成八字形 ,掌心空出 ,两臂前伸 ,手腕翻转 ,
手指弹拨 ,接球两臂伸出迎球,顺势屈肘缓冲。
单手肩上投篮：以右手投篮为例.右手五指分开 (手心空出 ),用指跟以上部位持球,左手扶球的左侧 ,右臂屈肘 ,置球于右肩上 .前臂与地面接近垂直,两脚左右或前后开立 ,两腿微屈 ,重心落在两脚上 .投篮时 ,下肢蹬地发力 ,右臂向前上方伸直,手腕前屈 , 食 ,中指用力拨球 ,通过指端将球投出 .球出手时 ,身体随投篮动作向上伸展 ,脚跟微提起 .
怎样测量自己的脉搏呢？答：测量自己的脉搏方法是：用一手的食指和中指指端,轻按另一只手腕横纹上方、桡骨外侧（沿拇指一侧）,待感觉搏动后计时量数。通常是测量一分钟
脉搏次数。先测 10 秒钟的次数 ,然后乘以 6.
10、发展身体素质教学
1、发展身体素质：听信号快速启动、原地小步跑、单脚交换向前跳、并脚
跳台阶、原地高抬腿跑
2、发展力量素质：举重物、俯卧撑、立卧撑、蛙跳、仰卧起坐、跳起摸脚、
登面支撑、抬轿子、斗牛
3、发展柔韧素质：纵叉、横叉、持绳（棒）转肩、压腿、踢腿、立位体前屈
4、发展耐力素质：定时匀速跑、中速跑800~1500 米、慢跑或领先跑（ 5 分钟）、
跳短绳。
5、发展灵敏素质：双人蹲跳换位、花样跳短绳、后退着慢跑、斗鸡、肩肘倒
立、跪跳起。
11、烟酒对身体有哪些危害？
烟：致癌、破坏神经系统、影响组织代谢、降低人体免疫力。
酒：麻痹中枢神经系统、引起慢性咽炎和胃炎、硬化血管、影响心脏功能。
体育活动中自我保护的方法：一、做好准备活动和整理活动二、穿好运动服装和鞋袜
三、戴防护器具
体操内容很多 ,大体分成两类：一类是基本体操 ,包括保健体操（如：眼保健操、韵律操）、生产体
操（如：纺织女工操、煤矿工人操）、运动辅助体操（如：准备活动操、放松操）、团体操等。另一类是竞技性体操 ,是目前国际上开展比赛的体操 ,包括竞技体操、技巧运动、艺术体操。
竞技体操规定男子有六项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠；女子有四项：跳
马、高低杠、平衡木、自由体操。
14．体操内容很多 ,大体分成两类：一类是基本体操 ,包括保健体操（如：眼保健操、韵律操）、生产体操（如：纺织女工操、煤矿工人操）、运动辅助体操（如：准备活动操、放松操）、团体操等。另一类是竞技性体操 ,是目前国际上开展比赛的体操 ,包括竞技体操、技巧运动、艺
术体操。
15．烟酒对身体有哪些危害？
烟：致癌、破坏神经系统、影响组织代谢、降低人体免疫力。
酒：麻痹中枢神经系统、引起慢性咽炎和胃炎、硬化血管、影响心脏功能
小学六年级体育理论试卷练习卷
1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。 800 米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。
2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。
3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。
4、篮球比赛 ,球场长（ 28）米,宽（15）米。
5、在队列队形练习中 ,向右转——走的预、动令落在（右）脚上；向左转——走的预、动令落在（左）脚上 ;向后转 ----走的预、动令落在（右）脚上。
7、我们现在做的是第（三）套广播体操 ,写出第一节（伸展运动）第三节（踢腿运动）。第五节（体转运动）动作名称 ,跳跃运动是第（七）节。
9、国家体育锻炼标准规定：每人必须测5个项目。
13、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。
14、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。
15、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成。
18、我国少年儿童一般在（12 ）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。
19、人体内水的重量约占体重的（70% ）左右 ,他是营养和代谢物的溶剂 ,如果体内水分损失（ 20% ） ,生命进难以维持。
20、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水）29、乒乓球比赛每局实行11 分制。
32、正规篮球比赛 ,球场长 28米,宽 15米 ,篮圈高 3.05米。比赛分两队 ,每队上场 5 人 ,称前锋、中锋、和后卫。三分线内投进一球得 2 分,罚进一球得 1 分。
34、排球比赛规定 ,球场长 18 米 ,宽 9米 ,,每队上场 6人 ,前后排各 3 人。
二、选择题
3．被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神 ,积极恢复奥运会比赛的是（）
A．摩西 B ．顾拜旦 C．萨马兰奇D．洛克
1、在队列练习口令中
“一、二、一”分别指的是（c）
A ：“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间
B：“一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间
C：“一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间
D：“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间
2、在队列队形训练中,做到“向右看—齐”的正确方法是（ D ）
A ：眼睛盯着老师看 ,观察老师的举动
B：眼睛盯着前面同学的后脑勺看,迅速移动脚步跟前面同学对齐
C：头转向右侧 ,迅速移动脚步 ,能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了
D：头转向右侧 ,迅速移动脚步 ,仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。
3、 .掷实心球的关键是：（ C）
A. 握球
B.持球
C.最后用力
D. 出手后的缓冲
4、以下哪个选项不是篮球犯规：（ D ）
A. 打手
B.拉人
C.推人
D. 挣球
5、准备操的作用是：（D）
A.锻炼身体
B.课的一部分
C.放松身体
D.活动身体各个关节
6、在体育课上不小心肌肉挫伤后该：（D）
A. 旁边休息
B.及时抱扎
C.及时热敷
D. 及时冷敷
7、在校田径运动会50 米、 100 米、 200 米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第
一名 ,甲同学的成绩（ B ）
A 有效
B 无效
C 只能算第二名
8、在 100 米比赛中有 15 名学生参加共分三组进行比赛甲同学在第一组中获得了第一名他最
后的成绩 ( C)
A 第一名
B 第二名
C 看三组的成绩来决定
9、在 200 米比赛中 ,甲同学（第二道）的起点在乙同学（第一道）起点的前面这是因为（A）
A 以防同学之间相撞造成损伤
B 甲同学的距离长些C．甲同学的距离短些
10、在校田径运动会中参加800 米比赛的同学跑完后,老师不允许他们立即坐下来,而是要求
他们饶操场走几圈这是因为（ B ）
A能让他们迅速恢复体力
B能让他们从运动状态平稳过度到安静状态,以免意外发生
11、立定跳远比赛中,甲同学的左脚跟位于 1.55 米右脚跟位于 1.65 米处甲同学的成绩为（ A ）
A1.55 米 B1.60米C1.62 米
12.奥运会每（ C ）年举办一次
A2 B3 C 4
13.亚运会每 -（ C ）年举办一次
A2 B3 C 4
3、全身骨骼的重量占体重的（ D ）
A、 1/2
B、 1/3
C、 1/4
D、 1/5
4、身体的高度是由什么决定的（D）
A 、遗传 B、营养C、运动 D 、长骨
5、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（ D ）
A 、脚、手臂、手指、腰B、手指、手臂、腰、脚
C、脚、腰、手指、手臂
D、脚、腰、手臂、手指
三、判断题
1、篮球比赛中 ,篮球出了界限的垂直线而球未落地被救回算出界违例。（×）
2、头手倒立可以提高机体的平衡能力。（∨）
3、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。（∨）
4、饭前宜做剧烈运动 ,饭后不宜做剧烈运动。（× ）
5、运动后马上喝生冷食品补充能量。（× ）
6、少年儿童每天不少于 2 小时活动。（× ）
7、课间活动时间是20分钟。（× ）
四、简答题
1、篮球的基本技术有哪些?
答：运球、传球、投篮、防守等
2.准备活动和整理活动的主要作用？
答：准备活动的作用：提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。
整理运动的作用是：积极地消除疲劳；从高度兴奋的状态逐渐过渡到安静状态。
3、青春期应该怎样科学锻炼？
①全面锻炼 ,均衡发展；
②坚持经常 ,持之以恒才能收到好的效果。
③循序渐进 ,从易到难 ,逐步提高。
④做好准备活动,和整理活动。
（以上提纲分别加以简单叙述）
4、怎样做到合理饮食？
答：不偏食、不挑食；
定时定量；
进食要科学；
运动后要适量补充营养
教科版科学六年级下册知识点整理 第一单元微小世界 1、放大镜是【凸透镜】，凸透镜具有【放大物体图像】的功能，用放大镜观察物体能看到【更多的细 节】。 2、【放大镜】能把物体的图像【放大】，显现人的肉眼看不清的【细微之处】，使我们获得更多的【信 息】。并被广泛应用在人们生活生产的许多方面。 3、放大镜镜片的特点是【透明】和【中间较厚、边缘薄】。只要具有放大镜片透明、中间较厚的结构 【比如加满水后的烧杯、烧瓶】等，就具有同样的【放大】功能。 4、放大镜正确使用方法有【移动放大镜】和【移动被观察的物体】。放大镜的放大倍数和【镜片的直 径大小】没有关系，和【镜片的凸度】有关。放大镜的【凸度越大，放大倍数也越大】。 5、人类最早使用的凸透镜就是用【透明水晶】琢磨而成。在13世纪，英国一位主教格罗斯泰斯特最 早提出放大装置的应用，他的学生【培根】根据他的建议，设计并制造出了能增进视力的【眼镜】。 6、苍蝇落在坚直光滑的玻璃上，不但不滑落，而且还能在上面爬行，这和它【脚的构造】有关。 7、使用工具能够观察到许多用【肉眼】观察不到的【细节】。如通过【放大镜】能观察到苍蝇的【复 眼】、蟋蟀的“耳朵”在【足的内侧】、蝴蝶的翅膀上布满彩色小鳞片是【扁平的细毛】 8、昆虫的“嗅觉”很灵敏，据说是因为它们的【触角】，触角就是它们的【“鼻子”】。 9、两个【凸透镜】组合起来可以使物体的【图像放得更大】。【显微镜】的发明是人类认识世界的一 大飞跃，把人类带入了一个【微观世界】。 10、食盐、白糖、碱面、味精的颗粒都是【有规则几何外形】的【固体】，人们把这样的固体物质叫 做【晶体】。 11、许多岩石是由【矿物晶体】集合而成。如花岗岩由【长石】【云母】【石英】等矿物的晶体组成。 12、自然界中的大部分固体物质都是【晶体】或由【晶体】组成。晶体形状【多种多样】，但都很有 规则。有的晶体较大，肉眼可见，有的较小，要在放大镜或显微镜下才能看见。 13、生物学家【列文虎克】制成了世界上最早的可以放大近300倍的金属结构的【显微镜】，发现了 【微生物】。为了看到更小的物体，人们又研制出【电子显微镜】和【扫描隧道显微镜】。电子显微镜可把物体放大到【200万倍】。 14、英国科学家【罗伯特?胡克】用自制的复合显微镜在世界上第一个看了【细胞】。 15、显微镜主要由【目镜】【调节旋钮】【物镜】【载物台】【反光镜】等组成。 16、实验证明洋葱表皮是由【细胞】构成的，大量的研究事实说明生命体都是由【细胞】组成的。 17、【细胞】是生物最基本的【结构单位】，也是生物最基本的【功能单位】，【细胞学说】的建立被誉 为19世纪自然科学的三大发现之一。
综合学科比赛复习题——体育 基础知识类 1、身体素质是指速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。 2、第二套小学生广播操的名称为《雏鹰起飞》、除预备节外，共有八节；动作名称依次是伸展运动、肩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 3、跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。 4、蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。 10、蹲踞式起跑的口令是各就位、预备、跑。 健康常识 1、人体的气体交换站是肺泡，在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。 2、呼吸道是由鼻、咽、喉、气管、支气管组成。 3、肺分左右两部分，呈圆锥形，位于胸腔内。 4、流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的呼吸道传染病。 5、眼保健操的四节动作名称按序分别是：揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴、按太阳穴轮括眼眶。 6、人的正常体温一般在36。5度——37度左右。 7、正常成人共有206块骨，分为头骨、躯干骨、四肢骨三部分。 10、骨与骨之间有连结，通常叫做关节。 11、全身肌肉约有六百多块，其重量约是体重的40%。肌组织的基本特征是收缩与放松。 体育常识 1、正式游泳比赛采用的姿势有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。 2、现代体操，起源于欧洲，其种类很多，大体可以分两大类：基本体操、竞技性体操。 3、竞技性体操是目前国际上开展比赛的体操，包括竞技体操、技巧运动、艺术体操 4、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。 5、奥林匹克运动会有古代奥运会与现代奥运会之分。 6、1896年在希腊举行了第一届现代奥运会。有夏季运动会与冬季运动会之分；夏季运动会也是每四年一次，夏季运动会从第一届起，到2000年悉尼奥运会，已举行了27届，其中有两次世界大战中断了三届。 7、奥运会的格言是“更快、更高、更强”。 8、奥运会的会旗（会徽）为白底、无边，中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环。象征五大洲的团结与全世界运动员的紧密联系和友好相聚。 9、世界规模最大的体育盛会——奥运会。 10、奥林匹克的精神是“和平与友谊”。 12、奥运会是奥林匹克运动会的简称。我国首次承办的单项国际比赛是1961年4月5日在北京举行的第26届世界乒乓球锦标赛。 13、亚洲最大的体育盛会——亚洲运动会，简称亚运会。每四年举行一届，自1951年在印度新德里召开第一届亚运会以来，到2002年已举办了14届。 14、1990年，我国首都北京成功的举办了第十一届亚运会。 15、亚运会第次不超过16天，不得少于8个比赛项目，其中必须包括田径、游泳。 16、全运会是全国运动会的简称，是我国规模最大的综合性运动会。 17、新中国成立后，从1959年在北京举办第一届，至2001年在广东举办的第九届，已举办了九届全运会。并规定第四年举办一次。 18、走、跑、跳、投掷是田径运动的主要内容。田径比赛可分为田赛（比高、比远）、径赛（比快）、全能（记分）。卫生保健 1、我国少年儿童一般在11-12岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。 2、人体的司令部——大脑。 3、心脏的马达——心脏。位于胸腔内，在两肺之间，呈斜位，外形呈倒置的圆锥体。 1
初级社会体育指导员公共理论考核知识点初级社会体育指导员公共理论考试命题以《社会体育指导员职业培训教材（初级）》为依据，主要考核初级社会体育指导员职业资格应考人员应具备的知识结构。该教材由国家体育总局职业鉴定指导中心组织编写，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。 一、考试方式 闭卷、笔试 二、考试时间 60分钟 三、试卷题型及分值 单项选择题20小题，共计40分； 是非题15小题，共计30分； 简答题2小题，共计30分； 合计100分。 四、各章节考核知识点（带“★ ” 为重点知识点） 第一章体育概述 1、体育的概念、功能、目的 2、体育手段的特点 3、体育的起源 4、奥林匹克运动的发展 5、中国体育的发展 第二章社会体育指导员概述 1、社会体育的概念、基本特点、作用★ 2、社会体育指导员的概念及职业资格等级★ 3、社会体育指导员职业资格证书制度建立的意义 第三章社会体育指导员从业须知 1、社会体育指导员制度相关的法律法规★ 2、《社会体育指导员国家职业标准》对初级社会体育指导员的要求★ 3、社会体育指导员职业守则★
4、社会体育指导员道德原则与规范★ 5、社会体育指导员的仪表仪态★ 第四章人体运动科学基础知识 1、人体细胞、组织、器官概述★ 2、人体主要系统的组成与功能★ 3、人体的物质代谢与能量代谢★ 第五章身体锻炼的心理学知识 1、心理健康的含义与标准★ 2、压力与身心变化的关系★ 3、挫折的心理调适 4、身体锻炼的心理学意义★ 第六章身体素质的生理学基础及锻炼方法 1、身体素质的含义与分类 2、力量素质的生理学基础及练习方法★ 3、耐力素质训练的主要方法★ 4、速度素质的生理学基础及练习方法★ 5、柔韧素质的生理学基础及练习方法★ 6、发展灵敏素质的练习方法和基本要求★ 第七章练习指导过程 1、讲解法和示范法的运用原则 2、纠正错误动作的注意事项 3、保护与帮助的运用原则 第八章常用身体练习方法 1、重复练习法的概念与特点★ 2、持续练习法的概念、特点、运用要求★ 3、变换练习法的概念、特点、具体变换方法★ 4、间歇练习法的概念、特点、运用要求★ 第九章常用体育健身器材 1、“全民健身路径”的建设与发展
小学六年级体育理论知识点 1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。 2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。 3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。 4、篮球比赛，球场长（28 ）米，宽（15 ）米。 5、在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上；向左转——走的预、动令落在（左）脚上; 向后转----走的预、动令落在（右）脚上。 7、我们现在做的是第（三）套广播体操，写出第一节（伸展运动）第三节（踢腿运动）。第五节（体转运动）动作名称，跳跃运动是第（七）节。 9、国家体育锻炼标准规定：每人必须测 5 个项目。 13、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 14、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。 15、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成。 18、我国少年儿童一般在（12 ）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。 19、人体内水的重量约占体重的（70% ）左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失（20% ），生命进难以维持。 20、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水）29、乒乓球比赛每局实行11分制。 32、正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋、和后卫。三分线内投进一球得2分，罚进一球得1分。 34、排球比赛规定，球场长18米，宽9米，,每队上场6人,前后排各3人。 二、选择题 1．被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（顾拜旦） 2、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（“一”左脚落地瞬间；） 2、在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。） 3、.掷实心球的关键是：（最后用力） 4、以下哪个选项不是篮球犯规：（.挣球）
课题：运动损伤的预防及原因 教学内容：运动损伤的预防及原因 教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、对常见的运动损伤的预防。 教学步骤： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、准备活动的内容不得当。 D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些
小学生应知应会体育知识点总结 1、乒乓球是我国的“国球”,1959年第25届世界乒乓球锦标赛上容国团为我国夺的第一个世界冠军。国乒乓球队经过艰苦探索,在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格,创造了独特的直拍近台快攻打法。乒乓球比赛以先得 11 分的运动员为胜,打到11 平以后,先多得两分者胜。目前比赛多采用7局4胜制。乒乓球的三大满贯赛事是:奥运会、世乒赛、世界杯。奥运会:分为男女单打及团体共四项比赛,每四年一届,在夏季举行;世乒赛:分为单项赛和团体赛,两种赛事轮流进行,各项每两年一届;世界杯:分为单项赛和团体赛,两种赛项各每年举办一次,一般都在下半年(10月-11月左右)举行。 2、全国运动会简称全运会,是我国规模最大的综合性运动会。第十届全运会将于2005 年10月12至23在南京(城市)举行。江苏获56金38银42铜奖牌总数第一,广东46、解放军44紧随其后。第十一届全国运动会将于10月11日在山东济南开幕。华人民共和国第十二届运动会将于20XX年8月31日至20XX年9月12日在辽宁省举行,本届全运会设31个大项、40个分项、350个小项。辽宁在1月申办全运会成功,是继北京、上海、广东、江苏与山东后,第6个主办全运会的省市。 3、篮球起源于美国,比赛分两队,每队5 人,一般的篮球比赛是40分钟一场分上下半场,每半场20分钟。NBA比赛每场比赛48 分钟,分4
节(上下半场各2节,间休息10或15分钟,每小节之间休息2分钟)。 比赛时投进一球得 2 分,罚进一球得 1 分,6.25米以外远距离投 进一球得 3 分。篮球场地长28米,宽15米,蓝高3.05米。美国职 业篮球联赛英文简称NBA,我国著名的篮球运动员姚明曾效力于美国NBA的休斯敦火箭队,现美籍华人林书豪效力于美国NBA的休斯敦火箭队。国职业篮球联赛英文简称CBA,易建联现效力于广东东莞。2012-2013赛季CBA总决赛冠亚军争夺在广东东莞和山东黄金之间开展,最终 广东东莞以4:0完胜山东黄金夺得总冠军。美国女子篮球联赛简称WCBA;美国大学篮球锦标赛简称:NCAA。 4、“亚运会”是亚洲运动会的简称,每4年举行一届,第一届亚运 会1951 年在印度的新德里举行。第十五届亚运会在卡塔尔的多哈,第 十六届亚运会2010 年在国广州举行。 从第9届开始我国运动员获得的金牌一直名列第一。 5、排球运动1895年起源于美国。排球比赛规定,每队上 6 名 队员,前后排各 3 人,每局以先得25 分为胜,决胜局则是先得15 分者获胜。掌握发球权一方把球发入对方场内或对方犯规和失误,则发 球方得一分,并可继续发球。否则对方得一分,且对方发球。我国女排 在八十年代曾获五连冠。排球场地长18米,宽9米,间男子网高2.43米,女子网高2.24米。84、04分获奥运会冠军。
六年级科学下册知识点整理 第一单元我们长大了 1、从出生到现在的成长证据有：（出生时的脚印）、（从小到大的照片）、（小衣服小鞋子）、（每年的体检卡）、（身高体重的数据）等。 2、我从出生到现在发生的主要变化有（身体长高了，体重增加了，能力提高了）。 3、（身高）和（体重）是生长发育最重要和最常用的指标。 4、人体生长发育最快的两个时期是（出生后第一年）和（青春期）。 5、（青春期变化）是人体的正常发育，（青春期）是生命重要的时期。 6、（青春期）是我们由儿童向成年人过渡的时期。 7、女孩大约从（10岁）开始，将陆续进入青春期；而男孩要（稍晚一些）。在这个时期，我们的（身体形态）、（心理方面）都发生着巨大的变化。 8、青春期男女（身高）最先出现快速生长。 9、青春期除了身高突增之外，另一个特点就是（性发育）的开始。 10、青春期的心理特点有（1）性意识骤然增长（2）智力水平迅猛提高（3）独立欲望增强（4）情感世界充满风暴（5）兴趣爱好日益广泛（6）人际交往欲望强烈。 11、要正确对待青春期的变化：（1）要注意个人卫生（2）不穿高跟鞋（3）不拔
胡须（4）不吸烟、不酗酒（5）正确对待与异性交往 12、一个人的成长与成熟意味着他将要更加自觉的去承担起更多的（责任）。 13、人的一生要经过（幼儿期）、（青春期）、（成年期）和（老年期）四个阶段。 14、预测自己长大后的身高可以根据（父母的身高）、（现在的身高）、（自己的脚长）。 15、伴随着身体素质提高，青少年（青春期发育）和（性发育）的年龄也不断提前。 16、为了能有一个健康的身体，我们应该：（1）注意个人卫生（2）讲究营养并注意饮食卫生（3）注意学习姿势与用眼卫生（4）加强体育锻炼（5）保证充足的睡眠（6）不迷恋电脑（7）科学用脑 17、注意学习姿势与用眼卫生的方法：（正确的阅读姿势）、（正确的书写姿势）、（注意采光与照明）。 18、我们已经跨入青春期，每天需要保证（10）小时的睡眠。 19、（充足的睡眠）有利于提高学习效率。 20、科学用脑五要素是：（动静结合）、（课程交替）、（反复强化）、（勤于思考）、（适当休息）。
体育常识 一、知识结构 体育常识 奥运常识 体育常识常见体育项目（足球、篮球、排球、乒乓球、体操、田径、羽毛球、网球） 体育名人 二、常考知识点： （一）体育常识 1、马拉松是长跑比赛项目，全程42.195公里。 2、三大球：足、篮、排。三小球：乒、羽、网 3、毛泽东关于体育的题词是：发展体育运动，增强人民体质；邓小平的题词：足球要从娃娃抓起。 4、国内外的游泳姿势：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳 5、五禽戏：虎、鹿、猿、鹤吴忠动物动作，有东汉华佗创制。 （二）奥运常识 1．奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。 2．古代奥运会创始人是谁？伊菲图斯。 3．奥林匹克日是哪一天？每年的6月23日。 4．现代奥林匹克创始人是谁？曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。“奥林匹克之父” 5．奥林匹克会旗图案是什么？五环蓝（欧洲）、黄（亚洲）、黑（非洲）、绿（大洋洲）、红（美洲）5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚。 6．国际奥委会第一任主席是谁？希腊诗人维凯拉斯。 7．国际奥委会总部设在何处？设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑。 8．奥林匹克每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起。夏季和冬季相隔2年。 9．奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。 奥林匹克的口号是“重要的是参与，不是胜利”。 10．奥林匹克的格言是谁提出的？是顾拜旦的一位老朋友亨利?马丁?狄东1895年提出的。 （三）常见运动 1、NBA 美国职业篮球联赛。CBA中国男子篮球职业联赛。 2、起源： 篮、排球——美国。兵乓球——英国，是中国的“国球”容国团1959年夺得世界男子单打冠军。 现代体操——欧洲（分为基本体操、竞技体操、艺术体操） 竞技体操：男（自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠）女（跳马、高低杠、平衡木、自由体操） 3、田径分为田赛（以米丈量）、径赛（时间计算）、全能比赛。游泳不是一种田径运动。 （四）体育名人 1、迈克尔.乔丹历史上最伟大的篮球运动员，。2016年11月23日或美国总统奥巴马颁发的自由勋章。 2、贝利出生在巴西，是二十世纪最伟大的体育明星，被国际足联誉为“球王” 3、容国团新中国第一个世界冠军 4、许海峰中国奥运会历史上的首位冠军得主，射击运动员。 5、李宁中国著名体操运动员1982年在男子7项比赛中获得6枚冠军，至今无人打破，体操王子。 6、刘翔田径110米栏运动员中国田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际联赛总决赛冠军、世界纪录保持这着多种荣誉于一身的运动员。雅典奥运会上一战成名，12秒91打破奥运会记录。成为中国田径项目上第一个男子奥运会冠军。 7、林丹羽毛球运动历史上第一位集奥运会冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军、全英赛冠军以及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的全满贯球员。被誉为中国羽球一哥。世界羽毛球界四大天王之一。 8、李娜亚洲第一位大满贯女子单打冠军，亚洲历史上女单世界排名最高选手。 9、杨扬2002年，杨扬夺得冬奥会女子短道速滑500米比赛的金牌，成为中国第一位冬奥会冠军。
小学体育理论课ppt【小学体育理论知识】 小学六年级体育理论知识点 1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。 2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。 3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。 4、在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上； 向左转——走的预、动令落在（左）脚上 ; 向后转----走的预、动令落在（右）脚上。 5、口令‘向后转’的预令是（向后），动令是（转）。向后转，应从身体的右侧转。 6、集合站队时做到（快、静、齐）。 7、正确的坐立行姿势应该是：坐如钟，站如松，行如风。 8、武术中的五个步型是弓步、马步、虚步、歇步、仆步。手型有拳、掌、勾3种 9、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 10、、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起
跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。 11、、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成 12、起跑分站立式和蹲踞式两种。 13、短跑技术动作分（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（终点跑）四个过程。 14、接力的方法分（下压式）和（上挑式）两种。 迎面接力跑采用立棒式。 15、跨越式跳高侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角约在30～60度之间，一般跑6～8步。 16、跳跃有（跳高、跳远等）。投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。 17、小学体育教学内同中的模仿动物爬行、滚动、前后滚翻、劈叉、手倒立、侧手翻等都是技巧运动中最基本的动作。 18、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（“一”左脚落地瞬间； ） 19、在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。 20、在向高处或远处跳下时，落地的瞬间要用(屈膝缓冲)的方法。 21、小学生睡眠时间应保持（10）小时以上，姿势最好采用（右
体育、奥运相关资料 小学生体育基本知识 1.全国运动会简称“全运会”，是我国规模最大的综合性运动会。 2.篮球起源于美国，比赛分两队，每队5人，一般的篮球比赛是40分钟一场分上下半场，每半场20分钟。NBA比赛每场比赛48分钟，分4节（上下半场各2节，中间休息10或15分钟，每小节之间休息2分钟）。比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分，6.25米以外远距离投进一球得3分。篮球场地长28米，宽15米，蓝高 3.05米。美国职业篮球联赛英文简称NBA，我国著名的篮球运动员姚明曾效力于美国NBA的休斯敦火箭队， 3.中国职业篮球联赛英文简称CBA；美国女子篮球联赛简称WCBA；美国大学篮球锦标赛简称：NCAA。 4.“亚运会”是亚洲运动会的简称，每4年举行一届，第一届亚运会1951年在印度的新德里举行。第十五届亚运会在卡塔尔的多哈，第十六届亚运会2010年在中国广州举行。 5、排球运动1895年起源于美国。排球比赛规定，每队上6名队员，前后排各3人，每局以先得25分为胜，决胜局则是先得15分者获胜。掌握发球权一方把球发入对方场内或对方犯规和失误，则发球方得一分，并可继续发球。否则对方得一分，且对方发球。我国女排在八十年代曾获五连冠。排球场地长18米，宽9米，中间男子网高2.43米，女子网高2.24米。 6.体操：现代体操起源于欧洲，体操内容很多，大体分成两类：基本体操、竞技性体操，国际技巧比赛有奥运会的技巧比赛、世界技巧锦标赛和技巧世界杯赛等，比赛项目有男子单人、女子单人、女子双人、混合三人、女子三人、男子四人等。竞技体操规定男子有六项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠（自鞍吊、跳双单）；女子有四项：跳马、高低杠、平衡木、自由体操（跳高平自）。 7.现代足球起源于英国。一场比赛每队上场11人，全场共90分钟，分上、下半场,中间休息15分钟，下半场开始时双方要互换场地。若必须决出胜负，则要进入加时赛（30分钟，分上、下半场中间不休息），金球制胜（双方在30分钟内任何一方进球即获胜）加时赛仍然平局，则进行点球决定胜负（每队出5 名队员，仍然平局继续派队员直到决出胜负）。
五年级上册体育知识点 1、户外活动有什么好处？ 因为儿童时期的新陈代谢旺盛，其肺活量又较小，特别需要新鲜空气。所以，年龄越小，需要在户外活动的时间越长，以弥补儿童呼吸功能不够完善的缺点。在户外同大自然接触，还可以充分利用阳光锻炼身体，一方面有助于儿童长高；另一方面能增强身体的抵抗力，减少疾病，特别是呼吸道疾病。所以，小学生每天在户外活动的时间（包括早上、课间、往返学校的路上等）不可少于3小时。 2、课间活动有什么好处？ ①消除大脑的疲劳。 ②使肌肉得到放松。 3、课间活动的方法：可以做做广播操，伸伸手、弯弯腰、踢踢腿；也可以唱歌、跳舞、做游戏等。总之，走出教室到外面走一走、蹦一蹦也是好的，千万不要在教室里坐着或闭目养神，这种消极的休息，效果极差。 4、①心脏位于胸腔内，大小与自己的拳头相似，形状像桃子，尖向下偏左。②心脏的功能：心脏是血液流动的原动力；血管是供血液流动的渠道遍布人体全身；心脏和它相连接的大血管网组成一个密闭的管道网，叫做血液循环系统。心脏的收缩和舒张，推动血液向全身流动，血液有运输养料和氧气、排出代谢产物和二氧化碳的功能。③运动与心脏健康：经常参加体育活动能使自己的心脏功能得到改善和提高。能使心肌发达；心脏的重量和容量增加；使心脏纤维增粗；跳动有力，每搏输出量增加，心脏输血机能潜在储备力量增加；可使心率减慢，心脏用较少的跳动次数去完成同样的工作，心脏就可以获得较多的休息，从而减轻了心脏的负担，有利于持久的工作和学习。 5、想一想如何在最短的时间内获得最快的速度。 快速跑的主要特点是身体前倾角度大，两臂前后摆动积极有力，摆幅较小。跑得快的主要因素取决于强有力的后蹬。 6、你能做几种快速跑的练习方法？ 小步跑、加速跑、高抬腿跑、变速跑。 7、跨越式跳高的要领是：助跑一般是6—8步，（左脚起跳在右侧，右脚起跳在左侧）；起跳；过杆迅速和落地稳当。 8、推、抛实心球的方法有几种？①双手体前向上抛实心球；②双手体前胯下向前抛实心球； ③双手胸前向前推实心球；④双手头后向前掷实心球；⑤双手体前胯下向后抛实心球；⑥单手肩上向前推实心球。 9、如何做侧手翻？ 要领：两臂向前上方摆起，左腿提膝，右腿蹬地跳起，左脚落地同时上体含胸前倒，左手撑地，右腿用力向后上摆和前送，右手撑地在左脚与左手延长直线上，经分腿手倒立，先左臂后右臂依次积极顶肩推地，右脚落地，接着左脚前送落地，上体向左抬起成分腿站立。 10、如何做肩肘倒立？ 要领：两腿伸直，上体前屈，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫，同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部，成肩颈和上臂支撑的肩肘倒立。 11、如何完成跪跳起？ 要领：两腿并拢跪立，脚背着地，身体前屈，两臂后摆。接着两臂用力向前上挥摆拎肩，脚面和小腿同时用力下压，使身体腾起，并迅速收腹提膝，落地成蹲立。 12、如何完成山羊的分腿腾越？ 要领：快速助跑、双脚积极踏跳，两臂前伸撑器械，含胸、提腰背、屈髋，同时提臀，两腿伸直左右分开。推手，使身体向前上方腾起，超过器械。并腿前脚掌着地、屈膝半蹲，两臂斜上举。 13、少年拳第一套动作分为：①直立抱拳→②震脚架打→③蹬脚架打→④垫步弹踢→⑤马步横行→⑥弓步撩掌→⑦高虚步架打→⑧跳步推掌→⑨撩掌收抱。 14、什么是正面上手发球？
小学六年级体育与健康理论课教 教学内容：1.运动损伤的预防及原因 教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、对常见的运动损伤的预防。 教学步骤： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、准备活动的内容不得当。 D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些
小学生体育小知识大全 体育活动对小学生心理健康能够产生积极影响的观点已被许多体育理论工作者所阐明，那么你对小学生体育小知识了解多少呢?以下是我整理的关于小学生体育小知识的内容，希望大家喜欢! 小学生体育运动注意事项 运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。 如果孩子有办事犹豫不决，不够果断的毛病，那就让他多参加乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远等体育活动。进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都会延误时机、遭到失败，长期锻炼能帮助孩子增强果断的个性。 倘若你发现孩子遇事容易急躁，冲动，那就让他多参加下棋、慢跑、长距离步行及游泳、骑自行车等运动。这些运动能调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使急躁、冲动的弱点得到改进。 假如你觉得孩子不大合群，不习惯与同伴交往，那你就帮助他选择足球，篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持参加这些项目的锻炼，可帮助孩子逐步改变孤僻的习性，适应与同伴的交往。
若孩子遇到重要的事情容易紧张、失常，那他应多参加公开激烈的体育比赛，特别是足、篮排球比赛，面对紧张激烈的比赛，只有冷静沉着才能取得优胜。经常在这种场合进行锻练，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。 假如你发觉孩子有好逞强、易自负的问题，可让他选择难度较大、动作较复杂的技巧、跳水、体操、马拉松、艺术体操等项目进行锻陈，也可找一些水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球，还不断提醒自己“山外有山”，万万不能自负、骄做。 假如孩子胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应让他多参加游泳、溜冰、滑雪、单双杠，跳马、跳箱、平衡木等项活动，这些运动要求人不断克服害羞、怕摔跌等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍，战胜困难。经过一个时期的锻炼，孩子的胆子定然会变大，处事也会老练起来。 如果孩子做事总是担心完不成任务，那就得选择一些如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等项目进行锻炼。坚持锻炼一个时期后，信心就能逐步得到增强。 要想使体育锻练达到心理转化的目的，锻练必须有一定的强度、质量和时间要求。每次锻练时间要在30分钟左右，运动量应从小到大、循序渐进，三个月为一周期，进行两个周期以上才能有效。要注意运动的适应症和禁忌症，还要注意防止发生意外事故。 小学生运动会健康小知识 一、赛前准备： 1、首先，比赛前从今天到赛前三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
学校体育学知识点整 理
学校体育学知识点整理 第一章学校体育学历史演变 一、学校体育学的历史 1.西方体育发展 1632年夸美初斯《大教学论》 1693年洛克《教育漫画》绅士教育思想 1760年卢梭《爱弥尔》自然教育思想，首先使用了“体育”一词2.古希腊:苏格拉底—对活法、产婆术 柏拉图—《身心调和论》、《理想园》 亚里士多德—《形式逻辑》，是世界上第一个提出并论证了德、智、体全面发展的人 二、我国学校体育发展 夏—(学校名称):校、序、庠目的:为政尚武内容:礼仪教化商—大学、序 西周—国学、乡学六艺教育：礼、乐、射、御、书、数（乐射御为体育） 1903年从洋务运动开始近代学校体育形成(因为开设了体操课) 1917年毛泽东《体育之研究》 1923年将“体操科”一词改为体育课 1951年强调增加人民体育 1952年《各级各类学校教育计划》
1954年【劳卫制】公布了《准备劳动与保卫祖国制度》国民体育标准 1956年颁布了“中小学体育教学大纲” 1956年—出版了第一部中小学体育教材 1957年第一个教育方针，毛泽东《正确处理人民内部矛盾》中1979年粉碎了“四人帮” 在江苏扬州召开学校体育教育会议，里程碑《学校体育工作暂行规定》?1990年，改为《学校体育工作条例》 2001年进行了第八次课程改革年级——(改为)水平小学每两个年级为一水平，初中为水平四，高中为水平五 2003年颁布了《普通高中体育与健康课程标准》 第二章学校体育学与学生的全面发展 ●学生的身体发展主要体现在:身体形态、身体机能、体能 1.学校体育对促进学生身体发展的作用 （1）促进身体形态正常发育，养成正确身体姿势； （2）提高身体机能能力，促进健康水平提高； （3）提高身体运动能力，全面发展体能； （4）增强人体适应能力和身体抵抗力。 促进学生身体发展的基本要求 （1）根据学生生长发育规律，合理安排各项体育活动；（2）根据学生身体机能的发育特点，合理安排运动负荷；（3）根据学生体能发展的敏感期，合理安排身体练习。
七年级体育与健康体育理论知识测试题库 体育理论知识测试题库 七年级体育与健康 一、单项选择（每题4分） 1、正常的刷牙方法是:( ) Ａ竖刷法 B横刷法Ｃ横竖兼用 2、随地吐痰可引起哪些疾病：( ) A肝炎Ｂ气管炎 C肺结核 ３、看书写字时,要做到( ) A、躺着看 B、保持“一尺一拳一寸” C、在强光下Ｄ、走着看 4、排球场的长和宽分别是（ ) A、2８×1５ B、20×１５ C、6８×１０５ D、18×9 ５、急救骨折病人时首先应( ) A、活动骨折部位Ｂ、寻找担架Ｃ、病人立即停止活动,将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院 6、决定跑速的因素是:（) Ａ步幅、步频Ｂ起跑速度、步频 C冲刺快，步子大 7、健康是指( ） A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B身体(生理）健康C 心理健康D具有良好社会适应能力 8、救护电话是( ） A 119 B 12０ C 122 D 1１0
9、田径项目中属径赛类的是( ) A 跳高 B 跨栏 C 铅球 D 跳远 10、2012年的奥运会在（）举行 A 北京 B 伦敦 C 巴黎 D 纽约 1１、“健康四大基石”是（ ) A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡 Ｂ、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡 Ｃ、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡 D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡 １2、正式排球比赛每队上场人数为（ )人。 Ａ、5 B、6 C、7 D、１1 13、中国的国球是（ )。 A、足球Ｂ、羽毛球 C、乒乓球Ｄ、篮球 14、排球正面双手垫球的击球部位( ）。 A、腕关节 B、手掌 Ｃ、两手腕关节以上1０厘米左右 15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球( ）次。 Ａ、１ B、2 C、3 D、4 1６、下列属于田赛的是( ）。 A、１00米Ｂ、110米栏Ｃ、跳远Ｄ、4﹡１0０米接力 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。 A、不予理睬 B、做放松运动。 C、坐下休息 １8、下列属于积极情绪体验的是( ）。
书 香 浸 润， 励 志 成 长！ 第一单元 位置 1、 用数对确定点的位置，如（3，5）表示：（第三列，第五行） ↓ ↓ 竖排叫列 横排叫行 一般（从左往右看） （从前往后看） 2、 平移时用“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”来表述。 3、 图形左、右平移： 行不变 图形上、下平移： 列不变 第二单元 分数乘法 一、分数乘法 （一）分数乘法的意义： 1、分数乘整数与整数乘法的意义相同。都是求几个相同加数的和的简便运算。 例如： 98 ×5表示求5个98 的和是多少？ 也表示98 的5倍是多少？ 5×98 表示求5的98是多少 2、分数乘分数是求一个数的几分之几是多少。 例如： 98×43表示求98的43 是多少？ （二）、分数乘法的计算法则： 1、分数与整数相乘：分子与整数相乘的积做分子，分母不变。（整数和分母约分） 2、分数与分数相乘：用分子相乘的积做分子，分母相乘的积做分母。 3、为了计算简便，能约分的要先约分，再计算。
注意：当带分数进行乘法计算时，要先把带分数化成假分数再进行计算。 4、分数连乘的计算方法：先约分，就是把所有的分子中可与分母相约的数先约分，再用分子乘分子作积的分子，分母乘分母作积的分母。 （三）、规律：（乘法中比较大小时） 一个数（0除外）乘大于1的数，积大于这个数。 一个数（0除外）乘小于1的数（0除外），积小于这个数。 一个数（0除外）乘1，积等于这个数。 （四）、分数混合运算的运算顺序和整数的运算顺序相同。 （五）、整数乘法的交换律、结合律和分配律，对于分数乘法也同样适用。 乘法交换律： a × b = b × a 乘法结合律： ( a × b )×c = a × ( b × c ) 乘法分配律：（ a + b ）×c = a c + b c 二、分数乘法的解决问题 （已知单位“1”的量（用乘法），求单位“1”的几分之几是多少） 1、画线段图： （1）两个量的关系：画两条线段图；（2）部分和整体的关系：画一条线段图。 2、找单位“1”：一般在分率句中分率的前面；或“占”、“是”、“比”的后面 3、求一个数的几倍：一个数×几倍；求一个数的几分之几是多少：一个数×几 几 。 4、写数量关系式技巧： （1）“的”相当于“×”“占”、“是”、“比”相当于“ = ”（2）分率前是“的”：单位“1”的量×分率=分率对应量（3）分率前是“多或少”的意思：单位“1”的量×（1 分率）=分率对应量 三、倒数 1、倒数的意义：乘积是1的两个数互为 ．．倒数。 强调：互为倒数，即倒数是两个数的关系，它们互相依存，倒数不能单独存在。 （要说清谁是谁的倒数）。
小学六年级第一学期体育理论知识试卷及答案 一、判断题（每题4分，共计40分） 1、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。（） 2、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。（） 3、行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。( ) 4、一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。（） 5、正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。（） 6、双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。( ) 7、篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。( ) 8、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。( ) 9、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合，学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。( ) 10、一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准。( ) 二、选择题（10小题，每小题4分，共40分） 1、体育教师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划应是：（） A、学期体育教学计划 B、单元体育教学计划 C、课时教学计划 2、人体速度素质发展最快的敏感期（） A．8－9岁B．10－13岁C．14－15岁 3、《国家学生体质健康标准》从哪几个方面综合评定学生的体质健康状况的。
A、形态、机能、素质 B、形态、运动技能、身体素质 C、身高、体重、肺活 量（） 4、学校体育工作的最新法规性文件是什么？（） A、《体育法》 B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》 C、《学校体育工作条例》 5、2007年湘潭市实施《国家学生体质健康标准》，小学1—4年级测试的项目 是：（） A、身高标准体重、坐位体前屈、掷实心球。 B、身高标准体重、50米跑、立定跳远。 C、身高标准体重、坐位体前屈、立定跳远。 6、7支队参加篮球赛，比赛场次有多少。（） A、15场 B、21场 C、18场 7、新课标中规定小学一至四年级体育课为每周：（） A、二节 B、三节 C、四节 8、《国家学生体质健康标准》正式颁布实施是在：（） A、2002年 B、2005年 C、2007年 9、在田径项目的比赛中属中长跑项目的是：（） A、400米、800米、1500米 B、800米、1500米、200米 C、1500米、3000米、10000米 10标准篮球场的大小为：（） A、26米X 14米 B、28米X 15 米 C、30米X 15米
专业基础知识部分 一、判断题(判断对错，对的在题后括号内打“√”，错的打“×”。本大题共10小题，每小题1分，共10分) 1.体育教学过程指体育教学中为达成一定的教学目标，体育教师与学生等教学要素相互作用而展开的教学活动。(√) 2.体育教学是教师传授体育知识技能和学生掌握接受体育知识技能的过程。() 3.限制或抵消原动肌发挥其功能的肌肉叫对抗肌。(√) 4.关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小。() 5.骨髓分为红骨髓和黄骨髓，其中红骨髓具有造血功能，黄骨髓没有造血功能。() 6.表象练习的时间一般为10~20分钟。() 7.篮球运动是体育教学中一项集体对抗性的球类游戏。(√) 8.有8个队参加单循环比赛，其比赛场次为26场。() 9.竞技体育的竞争性主要表现在“竞”和“技”两个方面。(√) 10.要使可兴奋组织兴奋，刺激强度必须大于或等于阈刺激强度。(√) 二、单项选择题(在每小题的四个备选答案中只有一个是符合题目要求的，请你将正确选项前的字母填在题干后括号内。本大题共20小题，每小题1分，共20分) 1.以课程计划中对课程实施的要求来区分的两种课程类型为(A) A.必修课程与选修课程 B.分科课程与综合课程 C.活动课程与学科课程 D.直线课程与螺旋式课程 2.选择体育课程内容时，应考虑几个原则，下面表述错误的一项是(C) A.应符合课程目标要求 B.符合学生的兴趣爱好需求 C.强调体育课程内容的科学性、系统性，把学生当成掌握“三基”的工具人 D.与学校特点相适应，充分发挥学校体育课程现有资源的作用 3.下列哪一项不属于同一类型的体育课程资源?( D) A.教科书 B.计算机 C.体育场地 D.学校体育传统风气 4.武术套路教学常用的动作示范方式为(B.) A.正面示范 B.背面示范 C.侧面示范 D.镜面示范 5.运动训练理论研究的三个层次不包括(B.) A.一般训练理论 B.周期训练理论 C.项群训练理论 D.专项训练理论 6.无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中最主要的是(B.) A.运动员选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.竞技体育管理 7.现代运动训练活动的主体是(C) A.现代科学技术 B.管理人员 C.教练与运动员 D.科研、医务人员 8.血小板的功能主要是(A.) A.止血和凝血 B.释放免疫物质 C.保护间皮细胞的完整性 D.运输氧气 9.在极限强度运动中，肌肉中的A TP和CP在( C )就几乎耗竭。