男人吃什么精子多?这四种食物补精有奇效
精子的活力和质量，往往会对男性的生育能力产生影响，在日常生活中，男人可以通过吃以下四种食物来增加精子的数量和活力。
★1、香蕉
吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。
★2、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
★3、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏
力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
★4、蚝
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。
多吃四种食物易生男孩 ? 1、高热量食物 英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。 这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。 2、碱性类的食物 根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。 3、咸味食物 南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。 南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎?卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。 研究者表示，生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X 或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。 4、蛤蚧 蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。 准备怀孕饮食注意(共35篇) 上一篇：服避孕药女性多喝...|下一篇：多吃粗粮有助治男... .水果，我们生活中缺少不了的食物，从夏天的西瓜，到秋天的苹果、橘子，可谓味道甘甜，沁人心脾。但是大家知道哪些水果为碱性的吗？碱性水果对我们的身体有什么样的好处？哪些人适合食用碱性水果？下面就让我们一起来了解一下吧！ 碱性水果是什么 听到碱性水果，大家可能会立刻想到是不是跟碱有关？还有酸性水果，吃起来是不是酸的？其实，碱性水果并不能通过口感分辨出来，一般来说吃起来偏酸的水果大多数为碱性水果，吃起来偏甜的大多数为酸性水果。虽然大多数碱性水果味道偏酸，但是在消化的过程中，经过身体的新陈代谢，会逐渐的变为碱性，所以称之为碱性水果。碱性水果富含丰富的维生素和矿物质，对人体有很多好处。 准备怀孕饮食注意[5]生男孩的饮食秘方 ? 有传闻说，知名主持人小S，在顺利产下第二个女儿后，想再接再厉，生个儿子。为生男孩，小S正在寻找秘方，包括吃外貌类似壁虎的“蛤蚧”，因为按照中医的说法，蛤蚧有益精助阳的功效，小S这样做是为了让自己的体质转为阳性，以适合怀男宝宝。 为了生男孩，相信许多准爸妈的做法也跟小S一样，希望通过饮食控制宝宝的性别。这个做法也得到了科学的证实。英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们指出，女性在受孕期间，如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低，她们生女孩的可能性更大。这也是科学家首次证实，女性的饮食习惯能够影响孩子性别。因此，为了圆未准爸妈的男孩梦，豆豆妈特别搜集了生男孩的饮食秘方，一起看看吧！ 一、高热量食物 英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。 但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。 这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的
提高男人精子质量的最牛5秘方 精子对于男人来说很重要。精子质量好坏决定着宝宝的健康状况。目前，不良的生活习惯使男人精子质量惭惭下滑。那么，有什么秘方可以保护精子吗?中医认为，是药三分毒，可采用食补的方法，提高精子质量。 秘方1. 富含蛋白质与精氨酸的食物 含有优质蛋白的食物，是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它也是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。 秘方2. 含锌食物 可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。 一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。 秘方3. 性激素食物 男性要想补精子，不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。 秘方4. 补充各种维生素 在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。 秘方5.含锌的食物 男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主，其中以牡蛎含锌最多，可以多吃。
男人补精子吃什么好 夫妇准备怀孕的前2-3个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处，海产品含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。同时可以配合含蛋白锌硒的蛋白锌硒咀嚼片来调理补精子。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。 海产品中还含有精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。 深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。 优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养充足，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。 一、要保证产生优良的精子和卵子：饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。 推荐食谱：鱼虾蛋饺汤 准备食材：鲜虾8只、鸡蛋2只、小青菜50克、盐1/4小勺。 做法： 1、将新鲜的虾冲洗干净，焯水，将焯好的虾去头部、虾线及外壳只留虾仁。 2、鸡蛋打散备用。 3、平底锅里加入少量油，将鸡蛋打散后，舀一小勺，摊在锅中;在鸡蛋尚未凝固时加入虾仁和少许盐。然后把鸡蛋对折成蛋饺状，翻转后反面略煎一下，盛出备用。 4、锅内加入水，烧开后下入蛋饺煮两分钟。放入小青菜。 5、煮沸后加入适量盐，关火即可。 二、要注意主副食搭配合理，并要多样化：饮食上不偏食、不素食、不依赖
男人制造强壮精子的12个秘方 热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响，一般未育的男性是应该禁用的.....热水浴不慎会“绝后”比起那些只有其中一种嗜好的男性来说，既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显著的降低。 招数1一—穿裤子要讲究 别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧! 让宝贝保持“凉爽” 男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。 正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。 特别提醒：黑名单：精子杀手排行榜裸睡能让男人在床上更自信 招数2一—气候也能影响他 一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。 招数3一—向热水浴说不 贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。 热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响，一般未育的男性是应该禁用的.....热水浴不慎会“绝后”
招数4一—别大量饮酒 大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。你这么关心他，还在等什么呢? 数5一—不许乱吃药 很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。 招数6一—环境因素也需要加倍注意 关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。 招数7一—坚决要戒烟 你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系，你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍呢?每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响。有研究表明吸烟者的生殖能力与非吸烟者相比，可以降低一半! 对于那些既吸烟又饮酒的男性来说，精子受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的男性来说，既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显著的降低。 招数8一—监测体重 脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex,BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。 招数9一—生宝宝也要挑时辰
男人备孕吃什么提高精子质量，提高精子质量3类食物 精子要想与卵细胞结合，不仅需要足够的数量，还需要十足的活力来保证在激烈的“竞争中”脱颖而出。而“男性精子质量暴跌，上海4个捐精者3个不达标”等新闻却让男人越来越心虚。越来越多的男性开始关注“男人备孕吃什么提高精子质量”? 维生素含量丰富的食物：维生素不仅是制造精子的成分之一，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E，它不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子愈发有活力。一般新鲜果蔬中的维生素含量都是可观的。
精氨酸含量丰富的食物：精氨酸是构成精子头的主要成分，并能提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参(自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品)、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。 锌、镁、钙含量丰富的食物：锌元素是保障睾丸健康和精子质量的关键元素，贝类海产品的锌元素含量最为丰富;镁元素对生殖能力能起到绝佳的促进作用，含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、海产品等;钙元素如蛋类、豆类、虾皮等，有助于精子成熟。上述食物均可适量多吃些。 然后了解下精子数量少、精子活力不够是由哪些原因引起的。以下原因需引起男性朋友们注意： ①附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异，影响精子活动和存活; ②精索静脉曲张，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活动力降低; ③微量元素缺乏影响精子活动力; ④睾丸发育受阻，睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，致使精子质量差、活力减弱; ⑤精液量不足影响精子活动。 中医认为特发性少、弱精子症病位在肾，治疗以补肾益精、滋阴壮阳为主，而由19味中药组成的连生生生精片中的淫羊藿、鹿茸、菟丝子、仙茅、覆盆子等成分能温补肾阳，可有效促进生殖系统发育，改善睾丸生精功能，提高精子浓度和活力。
吃什么容易生男孩 1、女人多吃碱性的食物,或含钾、钠的食物,如苏打饼干,没有奶油甜点和咸的食物等等。从你的前一个月准备怀孕的开始。 2、知道当接近排卵期,这是使用Y本质和活跃的特点,生命是短暂的。 3、在使用苏打水冲洗阴道,增加机会的男孩出生。 4、性高潮射精,简单的男孩。 另一种方法: A .虽然人类性别最是自然选择,但随着科学技术的发展,特别是基因工程的深入研究,人们逐渐认识到,为了保护该物种,阻断某些质量影响较大的遗传疾病,国家质量控制性别是一个必须采取有效措施。因为一些遗传疾病有很多的性别,称为伴性遗传疾病。男孩或女孩可以自己决定并不是天方夜谭。众所周知,男孩或女孩是由自然决定的精子,精子有两种,一种是X精子,另一个是Y精子。取决于受精的精子的X精子性别的婴儿,或Y精子,和只有一个蛋,当X精子和卵子结合,妇女的孩子;当Y精子和卵子结合,生出的孩子男人。所以,渴望遇到一个男孩,问题的关键是如何使Y精子和卵子结合。X和Y精子有不同的特征,X大于Y精子、精子移动慢,生存时间较长。X精子更适应阴道的弱酸性环境。 通过影响受精的过程和孕妇进行了大量的研究,科学家们发现,在孕妇的过程有很多自然因素对X和Y精子结合微妙的影响。通常,这些因素将继续发生在随机帮助孕妇生儿生女比例为50:50。一些因素被发现独立影响胎儿性别选择。 如何生一个男孩吗? 准备:
1、最好的怀孕时间: 排卵知道师父:排卵期的女人和男孩附近,这是使用Y精子和活跃,生命短暂,X精子缓慢但寿命长特点,人为地制造帮助精子和卵子结合成功的环境。好* *一定要确认在排卵之前,可以购买一个测试纸;与普通物理,性交时间是一个重要的关键影响出生的男性或女性。因为在排卵或非常接近排卵期,阴道分泌物在碱性和性,在这个时间代表男孩的Y精子(精子)男人可以有更多的机会结合蛋,对于男孩,另一方面,两天或三天排卵之前,阴道分泌物在偏酸,就有更多的机会让X精子(女)精子和卵子结合,得到了一个女儿。准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,您可以检查宫颈粘液去医院帮助法官;即使正确测量基础体温,但有些人还是不知道体温下降的日子,所以尽可能在可能的排卵日检查颈粘液,产科医生确认是否天是排卵日。 2、最好的怀孕时间: 排卵日,排卵后立即或* *,因为移动的速度比X、Y精子卵清的儿子起初;性交在排卵日或第二天,因为阴道碱性,有利于Y精子生存;如果是怀孕后的月经,所以不要再一次月经后做床上和她的丈夫,直到十天半月后才,感觉白带明显增大了,而且都有强烈的愿望,心情也很好,可以考虑怀孕。排卵日,排卵后立即或* *,因为移动的速度比X、Y精子卵清的儿子起初;* *的数量更少,因为它能增加精子的比例尽量游在农历在早期和晚期,风险较大; 3,改变阴道酸碱值: 使用2%或2.5%(1公升的水+ 2汤匙)苏打水冲洗阴道,增加机会的男孩。尽量保持你的阴道在性交前保持碱性环境一段时间。碱性环境有利于Y精子生存,从而有利于男孩。碱性液体分泌最在性高潮。 b .做什么为了生一个男孩吗? 准备:
男人补精吃12种食物最有效 医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。男人补精吃什么呢？下面为您介绍12种有效补精子的食物。 1、蛋类 蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。 2、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 3、蚝 男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。 4、枸杞 枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。 5、桑葚 桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。 6、鸽肉 鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
备孕吃什么好生男孩 女人想生儿子孕前吃什么好? 1、谷物类食物。 孕前大部分女性都喜欢把谷物类食物作为早餐，想生男孩子的孕妇可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片。 2、肉类。 在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，可以适当多吃。 3、富含钾元素和钠元素的食物。 多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等。 4、咸味的食物。 有科学家认为，吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子，想生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物，但不要太咸。 5、高热量食物。 据调查显示，孕前多吃高热量食物生男孩的机率要比吃低热量食物的孕妇要高，想要生男孩的女性不妨多吃土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等这些高热量食物。 6、碱性食物。 保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率，可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。 想生女儿孕前吃什么好? 1、富含钙、镁的食物。 孕前多吃些富含该、镁的食物也能增加生女孩的机率。这类食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。 2、素食。 研究发现，孕期吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩，不妨孕前多吃些素食，如绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等。
3、多吃酸性食物。 保持身体环境呈酸性最好的饮食调节方法就是孕前适当多吃些酸性食物。适合女性孕前吃的有蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 孕前9大饮食禁忌 1、避免饮酒。 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 2、避免吃腌制食品。 这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。 3、避免吃罐头食品。 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。 4、避免吃过多的糖。 若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 5、避免吃味精。 味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 6、过敏性体质的人慎食致敏食品。 食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。 7、避免吃人参、桂圆。 中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。 8、避免辛辣食。 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 9、避免吃各种“污染”食品。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 男人精子正常是什么颜色 导语：精子是男性生育的重要物质，特别是到了生育期，如果精子出现异常，还有可能影响正常的生育。精子的健康情况最简单方式就是观察期颜色，像血 精子是男性生育的重要物质，特别是到了生育期，如果精子出现异常，还有可能影响正常的生育。精子的健康情况最简单方式就是观察期颜色，像血精就是典型的病变，出现黄色可能是患上了炎症，需要及时进行治疗。下面咱们就来详细看看男人精子正常是什么颜色。 通常来讲，健康男性的精液颜色呈半透明蛋清样乳白色。而对于长时间未射精的男性，精液则可能会呈淡黄色，且较浓稠。另外，男性生殖道有炎症时，精液可呈黄色，显微镜下可见大量脓球。 如果射精后发现精液是粉红色的，或者精液中混有血丝，这种情况大多数是由精囊的炎症所引起的，精囊发炎后引起精囊充血、水肿，严重时导致毛细血管破裂而出血。当精囊的分泌物和精液通过精囊时，就会与血液混合，产生“ 血精”。除了精囊炎是产生血精的最常见的原因以外，前列腺炎也常常累及精囊，而产生血精。 此时，就必须停止夫妻生活，在医生指导下服用抗生素和止血药，病情多能得到控制。 当然，精囊和前列腺的肿瘤也会出现血精，但一般来说，癌性血精的特点呈持续性，且逐渐加重，与炎症的一过性血精有所不同。另外，结核、血吸虫病或全身血液系统疾患偶尔也可引起血精。当出现血精时，精液呈红色或淡红色，显微镜下可见到大量红细胞，有的肉眼看上去呈棕红色或酱油色，是因为精液中含有大量红细胞之故。对此千万不能掉以轻心，要及时去医院诊治。 临床研究发现“血精”也有生理性的，一般有三种情况：一是在射精生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
首先，选择性交时间。想生男孩的，在排卵期性交（或授精），即易生男，因为精子Y较脆弱，不能象精子X那样长久等候，而且排卵期愈近，宫颈粘液愈稀薄，而偏碱，对精子Y有利。反之，想生女孩的，应距排卵期愈远为宜，此时宫颈粘液愈粘，而偏酸，对精子Y不利，相对的对精子X耐受。 其次，还可以利用饮食来调节体内的酸碱度。据国外医学调查资料证实，男子精液在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛；呈弱酸性，则生女孩，因精子X在酸性中活动增加之缘由。所以，欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物，这里建议补充颜の膳碱性膳食纤维，携带方便、进食容易、调节酸碱周期更短。若欲生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品。 第三，夫妻性交时要注意性交的深浅度。如果射精位置浅，则精子到达子宫的时间就比较长；相反，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难；若想生女，将精液射到阴道浅部，有意增加Y精子长距离穿越困难，使X精子遥遥领先，抢先和卵子结合。 第四，掌握性欲高潮。性交时，要注意调节性欲高潮。有人说：“因为你的太太达到性高潮，所以才生男孩儿”，这是有根据的。因为阴道内呈酸性，当女性达到高潮时，由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。亦即，女性感觉高潮程度越高，碱性的分泌液愈多，Y精子就更容易生存。相反，若女方未达到性高潮之前即行射精，则因精液接触阴道中酸性分泌物，使一部分Y精子失去活力，就有可能增加女胎的机会。 第五，夫妻双方应控制性生活的次数。大家都知道，正常男子每天产生的精子量是3000万，性交过频会使精子减少，则精子Y的比例就会变低，性交间隔延长，可使精子数量增多，则精子Y的比例高，故欲生男者，性交间隔要长，以提高精液的质量与浓度。欲生女者，性交间隔不必受限。 温馨小贴士： 酸性食物有，奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）；酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）。 碱性食物有，豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）；青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带；水果（香蕉、西瓜、枇杷）；麦粉制品、牛奶、茶。希望生男孩：女性应以碱性食物为主，希望生女孩：男性应以碱性食物为主。 有一个说法是生男孩为的是图名气，生女孩才是福气，男孩就好比是建设银行，女孩好比是招商银行，可是为什么还是那么多人想要男孩呢？我原本以为现在人们的思想和观念会同经济发达的程度保持一致的，可是我发现在生男生女这个问题上并不如我想象那样！其实，不管生男孩生女孩都是自己的骨肉，都是自己的血脉，只要孩子健康平安，就比什么都好！
蛋类： 蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。 果仁类： 果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。 洋葱、大蒜等 还有像洋葱、大蒜等食物，强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
韭菜 韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。 精子不仅是补出来的，如果出现精液不液化、无精、少精的现象，并不是补补便能够解决的。 蛋白质与精氨酸食品 优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 各种维生素： 维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。 各种矿物质特别是微量元素： 人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 富含性激素的食物： 如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 男人的精子可以吃吗 导语：对于很多人来说，很多东西都可以是养生用的神奇药材。但是由于现代人的生活压力大，总是会出现各种各样的身体问题，科学的解释叫亚健康状态 对于很多人来说，很多东西都可以是养生用的神奇药材。但是由于现代人的生活压力大，总是会出现各种各样的身体问题，科学的解释叫亚健康状态，但是也有一些人愿意相信养生骗子的意见。去相信各式各样的养生奇方，前几年的童子尿很兴盛，但是现在又有人打上了男子精液的主意，但是具体的功效却少有人说的清楚。 养生也要靠谱不能什么都去靠边，很多人对于精液的了解几乎为零，但是却人云亦云的认为精液具有养生效用。那么男人的精子究竟可以吃吗？对于专注养生的人来说是很重要的。 正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经过氧化以后散发出来的，很像栗子花的味道.精氨是前列腺分泌物所含的多种成分之一.而精氨的氧化一定要通过性兴奋出精时，由前列腺分泌前列腺液与精囊液会合，共同作用才能产生气味的. 临床发现，如果经直肠按摩取得的前列腺分泌物，称为"静止分泌物"，也含精氨，但不能氧化，一般不带有自然精液的气味.因此正常精液的气味来自前列腺液与精囊液的帮助.缺乏这种特殊气味的精液，表示前列腺功能损伤.许多前腺炎患者的精液中，常常嗅不到这种气味. 味道.每个男人的精液味道都一样的，区别不大，精液是有点苦还有一点咸的味道;气味是象洋葱的一种刺激性气味;一种非常敏感的气味;精液的味道其实和生鸡蛋清的味道差不多，口感也很像. 如何掩盖精液味道.食物会影响精液的味道！但前提是要长期或大量吃进某一种食物，才会让精液的味道有所变化.精液本身是有腥味的， 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
男人的精子吃了补什么呢 男人的精子质量会直接决定胎儿的健康程度，所以一些备孕的男性往往都是非常注重精子质量的，一旦发现弱精或者是少精以及死精，那么就会造成女性怀孕的几率下降，在生活中有很多食物都是有很好的补精效果，而且食疗也是最为最为安全的一种方式，那么男人的精子吃了补什么呢? 第一，男人的精子吃了补什么呢?吃得好，那么对于促进精子改善质量和增加数量是非常有帮助的。因而，想要补精子的话，男人可以从以下这些食物来补精子：鹌鹑肉和鹌鹑蛋：含有多种人体必需氨基酸、无机盐等，具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。牡蛎：富含钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质，可以补精子。带鱼：带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，特别是对阳痿有调治作用。 第二，杞精炖鹌鹑。做法：准备鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即可。牡蛎豆腐汤。做法：准备鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等，首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，最好是加点淀粉勾芡进去会更加美味。 男人的精子吃了补什么呢?韭菜：韭菜含蛋白质、脂肪、碳水
化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质，在增强精力的同时，对男性勃起困难、早泄等都有帮助的。豆腐：可以用于阳痿遗精、小便频数等症状。鸽子和鸽子蛋：含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等，成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
偷偷告诉你这样的情况真的容易生男孩 有的家长会喜欢女宝宝，有的家长会喜欢男宝宝，于是就有很多人开始寻找所谓的偏方。但是其实完全不需要那么的麻烦，只要注意身体和周边的环境，想要男孩不是一件难事。 1、碱性的身体环境 根据多年来的研究证明，食物的酸碱性的确会影响到生男还是生女的几率，这也是目前认为最科学的方式。女性可以通过调节身体的酸碱环境，而男性应该均衡饮食来提高生男孩的几率。碱性的食物有很多，比如说豆类、牛奶、谷物、海带、维生素D等。 2、高温的环境 男女在性生活发生前一个月所处的环境的温度也是影响宝宝性别的重要因素。这是因为高温会影响体内精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；而低温则会影响Y染色体，让男宝宝不同意出生。所以，高温的环境一般来说比较容易能生男宝宝。 3、双方都年轻 一个被证明的事实是，男性的精子数会随着年龄的增长而不断减少，也就是说男性的年龄越大，会越容易生女孩。而对于女性来说，由于老化作用的影响，子宫内的碱性分泌物也会慢慢降低，导致生女孩的几率比较大。
4、女性拥有强势的个性 女性如果拥有强烈的支配愿望，而且非常的自信，那么她们的卵子会比男性的荷尔蒙偏高，从而更加容易接纳精子中的Y染色体。新研究表明，从事工程师之类男性化工作的女性，也会增加生育男孩的几率。因为这样的女性往往大脑更加的系统性，受精过程中子宫内的睾丸激素的含量也会比较高，增加生育男性的几率。因此，女性如果拥有强势的个性或者从事男性化的工作，生育男孩的机会会比普通女性更高一些。 虽然生男孩还是女孩是个人喜好的问题，但是无论是男孩还是女孩，都是父母的宝贝疙瘩。如果单纯为了生男孩而去生男孩的话，那就是不道德的事情了。老话说得好，越想得到的反而越会得不到，一切顺其自然才是最好的。
如何才能提高生男孩或生女孩的概率 多吃碱性食物易生男孩，多吃酸性食物易生女孩。x型的精子喜欢酸性环境，Y型的精子喜欢碱性环境。而正好有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的。所以，如果你想增加生男孩的概率，可以在备孕期多吃一些偏碱性的食物，如果你想增加生女孩的概率，可以备孕期多吃些偏酸性的食物。 碱性食物有新鲜的蔬菜、牛奶、香蕉、海带等。富含钾、钠的食物，如白薯、土豆、水果、栗子、苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁等等。 酸性食物有：肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品、花生、核桃、榛子等。 排卵日同房易生男孩，排卵期的前后两天同房易生女孩：一般带Y染色体的精子活动力强，但耐力差，易受外界不良因素伤害，存活时间短，而带x染色体的精子活动力较差，对不良环境耐力好，存活和保持受精能力的时间较长，所以越接近排卯期同房，生男孩的可能性越大，而在排卯期前后2天同房容易生女孩。 改变阴道酸碱度：前面说到，x型的精子喜欢酸性环境，Y型的精子喜欢碱性环境。因此，如果你想增加生男孩的概率，可在同房前采用配制2%～2.5%的苏打水冲洗阴道，而如果想增加生女孩的概率，则需用30%或50%的食醋或1％的乳酸钠冲洗阴道后同房。 注意房事细节：当女性达到高潮时，会增加阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长也就更容易怀上男孩，反之则较易怀女孩。所以如果你想增加生男孩的概率最好采取深插入的性交体位，并尽量与准爸爸配合好，以达到性高潮。 怀孕多久可以用B超查出宝宝的性别 随着医学研究的发展，有很多技术能够使人们在怀孕早期识别胎儿的性别。用B超的话，一般最快可在准妈妈怀孕14周时查出，但必须要强调，区分性别的目的不是为了迎合人们生男生女的意愿，而是为了优生。因为有些遗传病是与后代性别有关的，如血友病、假肥大型进行性肌营养不良等疾病只传给男孩，如果已知某家系中有这种遗传疾病，那么该家庭成员怀孕时，就应做产前诊断，如是男孩，则应立即停止妊娠。 注册好孩子网站，为您定制更多备孕知识 生女孩的秘诀：饮食调理什么时候开始？ 生女孩的饮食控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是非常重要，相信许多想生女孩的准爸爸、准妈妈们必定开始心动起来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达到生女孩随心所欲的目的。 其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，
常见食物的酸碱性，想生儿子就多吃碱性食物！ 常见食物的酸碱性强酸性蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。弱酸性白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。 如何把身体“碱”回来 第一种方法：运动 专家建议，最直接的排酸方法就是运动。要多做运动，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动，在这种大运动量、大消耗的运动中，全身的血液循环会加快，身体会大量出汗。出汗正是一种排出毒素的方式，流汗会带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。 此外，运动后要及时补水。喝水的时候可以进行一些成分选择，除了多喝矿物质水以外，日常饮用水中有些也有碱性标注，略带碱性，不妨适当饮用。 第二种方法：吃素 除了多运动带走酸性物质，建议还要多多补充碱性物质。食物对血液的PH值影响很大，酸性食物摄入太多，就会影响PH值偏向酸性。因此，日常生活中要尽量多吃碱性食物。 另外，吃水果的时候要注意，能不削皮的尽量带皮吃。 很多营养专家都表示，果皮都是弱碱性的，比如苹果皮，西瓜里面挨着果肉的浅色内皮都很有营养价值，最新的研究还表明，连香蕉皮都可以吃了。 专家提醒，蔬菜、水果只能中和酸性物质，因为它里面的碱是无机碱，不稳定、易排泄，所以不能靠它来改善酸性体质。 第三种方法：喝水 如果主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用：
我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝，不要隔夜。 第四种方法：早睡 想改善自己的酸性体质，除了要注意饮食、加强运动之外，保持规律的生活是最重要的。 专家提醒，保持良好的心情、杜绝抽烟酗酒等不良嗜好可以阻止体液酸化。 另外，尽量别吃夜宵，因为晚上人体活动力低，身体处于休息状态，这时候食物留在肠胃中会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。 不吃夜宵但要吃早餐。人体在凌晨4时30分体温达到最低点，血循环变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，随着体内氧气减少，就会形成缺氧性燃烧，使体质变酸。 因此，睡眠就显得尤其重要，特别要避免熬夜。通常一熬夜就会使体质酸化，尤其是夜里1时以后还不睡，会使人体毒素累积增加。 常见食物的酸碱性 强酸性：蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 中酸性：火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。 弱酸性：白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。 弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 中碱性：大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。 强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。 (摘自美国《侨报》） 一,酸性体质和酸性食品. (一“酸性体质”是百病之源. 1,什么是酸性体制什么是酸性体质？ 山东省营养学会副理事长、省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍，健康人内环境的PH值在7·35 到7·45 之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查，只有10％的人PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70％的人是酸性体质，体液PH值经常徘徊在7·35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。”
备孕男人吃什么使精子更旺盛 精子活力不高怎么办？现如今咱们大家生活条件好了，吃的东西越来越精细化了，可是身体却出现了各种各样的毛病。尤其是一些男性，身体里面的湿邪过重，导致他们过早的就出现了秃顶、或者是大肚腩。那么这个湿热受邪到底是什么回事呢？ 小编告诉大家，湿的渗透性非常强，它能够与其他邪气共同入侵人体，湿气遇到寒就会变成寒湿；湿气遇热会转变成湿热；湿气遇风会转变成风湿，可能会成为缠绕人一生的病痛；湿热藏于皮下就会形成肥胖。 有不少男性朋友因为工作压力大，经常会出现神经性头痛。每次一犯病都会吃一些止痛片，虽然起到一时缓解的作用，但是治标不治本。要知道这种头痛一部分可能是湿热引起的。湿热沿着人体三焦上的各个经络蔓延，等到它随着气血上冲至头部和脑部的时候，就会蒙蔽脑海里面的清窍，咱们就会出现头晕甚至头痛的症状，而且这种湿热型头痛的患者大部分都会出现肾阳虚。如果你正在打算要孩子，此时我们建议你还是先调理好身体，毕竟这要娃可不是简单轻而易举的事情。 五脏六腑的精华都藏在肾中。想要解决湿热引起的头痛我们应当先治肾因为这起到了兼具治疗五脏，当然在调理湿热引起头痛的时候，我们可以从补肾方面入手。 像我们平日生活中最常见的粟米，它又称谷，性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛。还有这个鲈鱼：性平，味甘，补
肾益筋骨，肾阴虚者适用。当然海参也不错，它性温，味咸，对肾阴肾阳皆有效。还有金精牡蛎蛋白，这是药食同源最佳之品，其中丰富的精氨酸可缓解男性性腺衰老，提高勃起能力。还有提炼牡蛎中高浓度的锌元素可以帮助广大男性提高精子质量，改变精子数量，起到滋阴补肾的作用。 男性朋友千万别把自己的头痛不当回事，湿热型头痛如果得不到更好医治的话，肾阳亏虚会很严重，对今后延绵子嗣也是个大问题。在最后我们告诉大家一个调理湿热型头痛的小方法，葛根菊花汤。这个具体做法啊就是需要干葛根30克，绿豆50克，菊花大概在15朵左右，葛根和绿豆洗干净后用少量的冷水浸泡15分钟左右，然后将这个葛根还有绿豆和浸泡过的水一同放入砂锅中，倒入800毫升的清水，开大火烧沸后然后变成小火慢慢熬煮，在继续煮15分钟后再放入菊花，再煮5分钟左右的时候服用即可。这个食疗方啊，每天服用1剂，分成2-3次服用，喝汤的同时可以嚼一下这个葛根，再吃点绿豆！ 葛根能够起到解表退热的功效，能治疗改善外感发热和上火，祛除体内湿热，滋阴补肾。再加上这个绿豆，可以通气，走三焦经，清热解毒，可以利尿除湿，能够帮助身体清除蒙蔽清窍之湿热，加上菊花可以滋阴清热，平肝降火、散风止痛，能够有效调治湿热型头痛！
弱精子男人强健你的精子 男人最幸福的是什么？三十而立，事业有成，完美的社交，完整的家庭——这几乎是所有上海男人的梦想。事业有成、社交完美的男人不少，但是家庭“完整”的就不见得有那么多了。结婚四五年，还没有孩子，过了三十，男人就会特别向往做父亲的感觉。有调查显示，一年不育发病率为10%，两年不育发病率为15%，10年轻无子女占到25%，而20年前只占2%—5%。 男人的“弱精子症” 广州是个快节奏城市，男性的工作生活压力比一般的城市要高。比如工作天天加班、出差，任务繁重，隔三差五还要应酬；生活上起居无规律，饮食无规律，家庭生活不协调等等。这些都可能导致男人身体素质下降，精力不足，从而导致“弱精子症”，有些甚至是“重度精子症”。 所谓的“弱精子症”，就是指男性精液参数中向前运动的精子小于50%，或者A级运动精子小于25%，“弱精子症”又叫“精子活力低下”。 大家都知道，精子的质量会直接影响到“造人”。离开男性身体后的精子，在精液液化前，活动是受到限制的，但一旦精液液化，精子就会表现出“好动”的本性，具备良好的运动能力。但是如果由于某些因素影响其运动，特别是最活跃的前方精子，这些精子无法在最佳时间游走到卵子的位置，那么女性就不太可能怀孕。 案例：陈先生是地道的上海男人，33岁，结婚至今已有6年。夫妻感情一直保持稳定，在结婚之初，夫妻两人都想保持着二人世界的生活。陈先生做外贸销售，生活上根本不用发愁，买了房，又买了车。但是过了三十岁的陈先生就开始盘算着是不是该要个孩子了。应为自己的年纪也不小了，事业也不用发愁，两位老人家日盼夜盼想抱孙子。于是就和太太商量这件事，没想到太太很爽快的答应了。 但是“宝宝”却迟迟没有“答应”来到他们中间。三年时间下来，他们也求助了不少医院，花了不下数十万元的医药费，但一直没见起色。两人曾一度为此闹到离婚的地步。 确定弱精症的标准 弱精子症，实际上是指精子活力低下。在正常情况下，一定比例的精子应该一往直前，具有快速向前运动的能力（这种能力是在通过附睾时获得的）。如果缺乏了这种能力，就有可能导致男性不育。这种不育的概率，往往与精子活力的好坏程度成成正比。 在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。主任医师王忠民指出，