男人吃什么食物可以补精子
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男人吃什么食物可以补精子蛋类
蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。
果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
洋葱、大蒜等
洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,
助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激
性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、
多尿等疾患。
巨青玛咖
巨青玛咖是产自高山高原植物,其里面含有独特的活性成分玛咖烯、玛咖酰胺、B-谷维素等活性成分,这些活性成分可以改善性欲,提升精子的质量和活力。