当代贫困大学生心理健康状态的综合评价
电子工程系
112022314
王进
论文摘要
诸多研究表明，目前我国大学生的心理健康问题呈现日益严重的趋势，这些心理健康问题直接影响到大学生学习和生活，甚至还将对其就业、个人修养和幸福造成不良影响。大学生的心理健康问题已成为高校教育所面临的重大问题，在高校体育教学中继续深化和开展心理健康教育，已势在必行。文章总结了高校体育教学对于提高大学生心理健康的作用，并提出了在体育教学中深化心理健康教育的方式方法。
前言
随着社会的进步和发展，人们的生活节奏也日益加快，竞争的不断加剧也使人际关系日益复杂化；加上科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增长，促使人们不断地进行知识更新。所有这些在给人们带来新知识的同时，也给人们增加了巨大的心理压力，给人的心理健康带来一定程度的影响。作为现代社会组成部分的高校中的大学生，他们在心理健康方面，不可避免地要受到这种情况的冲击和影响，而大学生还有自身的许多特殊问题，如如何适应大学的学习环境和学习任务、如何选择专业、如何处理人际关系、如何处理学习与恋爱的矛盾、如何处理理想与现实的矛盾以及如何面对就业难等。越来越大的社会压力影响着当代大学生的心理健康，越来越多的大学生因为心理原因出现不良行为反应，因而各高校都必须重视大学生的心理健康，继续深化心理健康教育。
人类是一种社会性群体，人的素质主要是在后天的社会环境
和填充训练中获得并形成的，而身体素质的形成和发展都与大脑神经系统有密切关系，与人的情绪状态和意志努力程度有重要联系。因此，高校体育教育可在注重实现体育教学目标的同时，注重学生知识、情感、意志、行为教育的培养，将心理健康教育与体育教学相融合，充分挖掘并实现高校体育教学在学生心理健康培养方面的作用。
正文
一、高校体育教学对提高大学生心理健康的作用
1.高校体育教学可以促进学生的身体和心理健康同步协调发展。教育心理学的研究成果表明，心理健康是社会个体发展、成才的决定因素。现代社会的迅速发展，为提高人的身体健康提供了更多的便利条件，同时也由于其发展所引起的竞争给人带来更多的心理压力。这种心理压力会使情感容易出现波动的人心理失去平衡，而高校大学生就是这样的一个群体。
对高校体育教学随机抽取对象并实施分类教学的实验结果表明，体育课程教学中把心理健康教育作为课程目标并有效实施后，大学生的学习动机、心理健康水平和体育素质水平均有明显的提升，做到了大学生身体和心理健康的协调发展。
2.高校体育教学为大学生心理健康的自我完善提供了辅助平台。体育活动是开放式的，参与体育活动就意味着参与群体活动，而在参与体育的过程中，和其他人员的团结合作、沟通交流，都有利于培养一种积极向上、无私、自信的心理状态。而在参与竞技类体育活动过程中，竞赛不仅是身体机能、运动技术水平的较量，同时也是心理素
质的抗衡。保持自身状态，不为外界环境干扰，顺势时不急功近利、逆势时不急躁突进，这些因素对于大学生的心理承受能力将是极大的锻炼。
通过体育教学的有效实施，并组织大学生参加适当的竞技体育项目，使大学生在参与体育活动的过程中，不仅能增强体质，心理素质也能得到充分的培养和锻炼。高校体育教学就可以为大学生提供这样一个平台。
3.高校体育教学可以提高学生情商水平，有利于学生心理调节及自信心的树立。高校体育教学在对大学生进行情感调适方面具有得天独厚的优势。不同的个体具有不同的个体优势，而参与体育活动有利于挖掘人的潜能，能够补偿和综合大学生在其他方面的心理差别。而通过不同运动项目的学习，有利于大学生更好地发现自己的运动潜能，进而重塑发挥自身优势的自信心理。这对于大学生正确地评价自己、提高自我意识具有非常重要的意义。
二、高校体育教学中深化大学生心理健康教育的要求和途径
1.明确心理教育的重要性和必要性，形成统一的教学目标。作为体育教学的主导，教师必须对心理教育与体育教学的有机融合有正确的认识，才能真正在体育教学中贯彻心理健康教育策略。换言之，教师对于心理教育的实施应有共识，而不应该是某个体育教师的个体行为。这就需要在教师层面明确进行心理教育的必要性，确保教学过程有着正确、清晰的导向。
从事一线教学的体育教师要有目的地挖掘体育教学过程中有益
心理健康教育的环节及方法。做好体育教学的过程设计，教师要在教学过程充分发挥主导作用，并逐渐使大学生在参与教学的过程中，逐步完成被动执行到主动参与的心理转变。
2.处理好教学过程中师生关系，科学安排教学过程。由于体育教学的特殊性，师生之间的交流合作与活动要远远多于其他课堂教学，客观上为建立良好的师生关系奠定了很好的基础。高校体育教师应该从主观上认识到，教师与学生的关系是平等的师生关系。这样的心理状态将有助于消除学生学习过程中的从属心理，形成健康、活跃的教学气氛，利于促进教师与学生的交流，促进学生心理平衡。良好的师生关系，也能影响并促进教学效果提高。
体育教学基础技能训练学习，容易使学生疲劳并产生厌学情绪，这是体育教师应该注意到的课程教学特点。因而科学合理地安排教学内容，充分调动学生参与教学的积极性，也是教师在进行教学中应充分考虑的事项。体育教师可以在教学过程安排小范围的对抗比赛，检验基础技能学习的效果，同时教师也可以参与其中，带动学生参与的热情，这样既可以增进师生感情，和谐师生关系，对学生而言也增强了教学的趣味性，能够取得良好的教学效果。
3.充分发挥体育教学作用，锻炼学生的意志品质。体育项目具有多样性，不同体育项目具有不同的特点。体育教师应该善于发挥教学内容的特点，着力提升学生的心理承受能力，锻炼学生的意志品质。例如，中长跑教学，教学过程枯燥单调并且十分艰苦，很难激发学生对教学的兴趣，但从心理健康教育来看，中长跑运动最能磨炼人的意
志和毅力，是培养大学生吃苦耐劳精神的最佳项目。体育教师在教学中，应重点辅助同学们明白锻炼的目的、意义、练习方法和注意事项，在练习过程加以指导并及时鼓励，帮助学生完成锻炼。
体育教学具有外显性的特点。体育教师可以根据这个特点有意识地培养和提高大学生的情感动力和情绪控制力。例如，在竞技比赛过程中，当己方比分落后时，学生难免会情绪波动，思想压力大，以致影响到后续的比赛；又如，在比赛过程中，裁判有意偏护一方时，很多学生会情绪激动，心态失衡，严重影响到技术动作。这个时候，教师应及时要求学生保持冷静和自信，消除沮丧情绪，争取把不利局面扭转过来，而这样的实战过程都有助于提高学生的心理素质水平。
4.加强教学方法研究和总结，不断提升教师的教育能力。在教学过程中，还应该注意教学方法的采用，一个良好的体育教学心理教育，能够协助学生开发学习潜能,激发参与兴趣，使大学生逐步学会、会学、善练，增进学习效果；而通过某项体育技能的掌握，会激励学生形成一种兴奋好学的心理状态，调动和发挥学生学习的积极性、主动性和创造性，进而促进体育教学过程的有效实施，形成了一个渐进的良性循环。体育教师对于教学过程的总结研究，将利于自身教学能力的提升，逐渐提高体育教学的整体水平。
其他课程教学，在期末测试中会知道教学效果和成绩，而在体育教学中实施心理健康教育，是一项长期的教改工程，其所带来的积极影响很难用定量的指标去衡量。因而无法去衡量体育教师在实施教学过程中的工作业绩和工作量，这就要求体育教师从教学的长远目标出
发，不计较个人得失，真正将心理健康教育与体育教学结合起来并实施下去。
［参考文献］
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［5］任素卿，朱晓莉.体育教学要注重培养学生健康的心理［J］.教育探索，2007（10）.
健康自我管理指南 第一章健康自我管理基本概念 一、健康自我管理 1、健康自我管理：在卫生保健专业人员的协助下，个人承担一些预防性或治疗性的卫生保健活动。健康自我管理是一项简单易行、效果明确的干预措施，无需太多的人力、物力、财力、时间、技术，能够在大部分人身上产生一定的作用，同时也搭建了医患间之间、病人之间交流和互动的平台。 2、健康自我管理小组：沿袭“健康自我管理”的理论，以小组为平台，让组员针对一些共同的健康问题，通过共同享有和共同监督的形式，学会处理健康问题的方法，养成良好的健康行为，从而预防疾病，提高健康水平和生活质量。 二、健康自我管理课程 健康自我管理课程是一套用于社区组织开展“健康自我管理小组”的教程，包括“健康自我管理活动指南”和“健康自我管理手册”两部分。 1、健康自我管理活动指南：是供“健康自我管理小组”小组长使用的材料，主要是提供在健康自我管理课程实施过程中的指导，帮助经过培训的小组长有效组织管理“健康自我管理小组”活动。健康自我管理活动指南重点介绍了健康自我管理需要的技能、常见健康行为的危险因素、心理健康以及一些与管理慢性病有关的常识，需与健康自我管理手册一起使用。 2、健康自我管理手册：主要是帮助参与“健康自我管理小组”的成员在活动中了解一些健康自我管理知识和技能，论述了什么是健康自我管理、健康自我管理需要哪些技能、介绍如何利用社区资源做好自我管理以及常见健康行为危险因素和心理健康的一些管理方法。 健康自我管理课程概要
三、健康自我管理课程的教学方法 （一）讲课：简单介绍实际情况、基本要求和问题，提供该课程的一些情况并解释一些基本概念。 1、讲课的基本要求： (1) 解释讲课目的。 (2) 激励组员把其所遇问题和课堂内容相结合。 (3) 把课程中的图表及附录加以概括，在提出论题时点明，使小组长有效地开展工作并引起成员兴趣。 (4) 不必把课程中内容逐字逐句地告诉组员。 (5) 把精力集中在个人的优点上。 (6) 让小组长在短时间内讲述大量内容，可事先做好准备。 (7) 提供组员难以很快得到的信息，但要简明并按一定的顺序叙述，使组员易于接受。 2、讲课的注意点： (1) 如果讲课准备的不充分或是进展不顺利会打消组员的兴趣。 (2) 被动地听课，不参加团体活动对组员不利。 (3) 组员可能会无法记住和理解讲课内容。 （二）讨论：对于课题和课程中产生的问题可进行语言上的交流。讨论可在小组长的启发和帮助下进行。小组长要为组员交换意见和有关体会创造机会，可组织进行全体讨论或2～3人的小组讨论。 1、讨论的好处： (1) 每个成员都可参与。 (2) 个人实际经验和切身体会的交流丰富了书本和课堂的教学内容。 (3) 小组长和组员共同参与，可重复症状或信念。 (4) 激发组员主动学习的潜能，促进问题的解决。 (5) 增进组员彼此尊重，包括持异议者。 2、注意点： (1) 有人会滔滔不绝影响他人陈词，小组长要细心帮助并鼓励每个人参与。 (2) 费时间，容易扯开话题。 (3) 小组长会较难发觉组员学了什么和学了多少。 3、小组长应该做的工作： (1) 创造热情的、轻松的、利于讨论的氛围。 (2) 尊重每个讨论者及其言论，并鼓励讨论者像他所说的那样做。 (3) 接受他人的正确观点。 (4) 召集成员并分派任务。 (5) 倾听，强调并使成员的讲述明了。 (6) 整理概括成员陈述，要求提出合理的主张。 (7) 保持讨论的继续进行，回顾和总结，突出重点。 4、小组长应避免的问题： (1) 忽视讨论者的反应，漠不关心。 (2) 公开或私自操作，包括和别的讨论者一同进行该行为。
健康管理师第2章《临床医学基础知识》 第1节《概述》理论习题 一、单项选择题：在每小题列出的选项只有一个是符合题目要求的,请将其代码填在题目后人括号内,错选或未选均无分） 1.现代医学，根据其研究内容、服务对象和服务方式，分为（D） B预防医学 C临床医学 D 以上都是 2.循征医学的定义,是指应用最多的有关信息(最佳的证据),通过谨慎,明确和明智的确认和评估,做出(A )的实践活动. A医学决策 B临床治疗 AHA12GAGGAGAGGAFFFFAFAF
C 健康干预 D 医学观察 3.我国正式成为一个临床医学专科的是（ C ）A家庭医学 B临床医学 C 全科医学 D 预防医学 二、多项选择(错选、多选、少选，均不得分) 1.属于临床医学主要特征的有:（ABCD ） A临床医学启动医学研究 B临床医学和检验医学成果 C临床工作具有探索性 D临床医学研究和服务的对象是人 2.以下选项属于临床医学发展趋势的有( ACD ) AHA12GAGGAGAGGAFFFFAFAF
A微观深入与宏观发展 B 医学研究启动 C 学科体系分化与综合 D医学与高科技的结合日益密切。 3.临床医学的分科分类包括：( ABC ) A 按治疗手段建立的学科 B 按人体的系统或解剖部位建立的学科 C按治疗对象和诊断手段建立的学科 D按治疗症状建立的学科 4.循征医学的核心内容包括( ABCD ) A医生对患者建议 B实施任何诊断 C治疗 D预防保健 AHA12GAGGAGAGGAFFFFAFAF
三、判断（对的打V,错的打X） 1.临床医学是研究疾病的病因、诊断、治疗和预后，直接面对患者实施诊断和治疗的一组基础学科、如诊断,内科学,外科学,妇产科学,儿科学等都属于临床医学.( X ) 2.循征医学的代表性成果是大量“临床指南”的制订和实施.（V） 3.医学发展史上，对疾病的认识通常是从临床上先总结出的这些疾病的表现规律，然后才进行医学研究。（V）第2节《现代医学主要诊断方法和技术》理论习题二、单项选择题：在每小题列出的选项只有一个是符合题目要求的,请将其代码填在题目后人括号内,错选或未选均无分） 1．视诊的概念是：( A ) A是医师用眼睛来观察患者全身或局部表现的诊断方法。 B通过观察病情变化来检查结果来分析病情的方法. AHA12GAGGAGAGGAFFFFAFAF
健康管理师第 3 章《预防医学基础知识》 第 1 节《预防医学概述》理论习题 一、单项选择题：在每小题列出的选项只有一个是符合题目要求的错 , 请将其代码填在题目后人括号内选或未选均无分) 1.预防医学研究的对象是：( C ) A个人 B健康人 C个人和群体 D病人 2.预防保健目的消极方面表现不包括：( ) A减少疾病罹患、伤害及残障 B 降低整体罹患率及病死率 C减少早发性死亡 D针对致病因子采取的措施 3 预防医学是( A ) A医学的一门应用学科 B 独立于医学以外的学科 C综合独立的学科 D预防为主的学科 4.预防医学的学科体非常丰富, 下面哪项不是其体系( B ) A流行病学 B康复医学 C环境卫生学 D社会科学和卫生管理学 5.下列不属于健康危险因素的是( C ) A喜欢吃腌制食品 B 经常食用油炸食品 C 适量运动 D大量饮酒 二、多项选择( 错选、多选、少选，均不得分) 1.预防医学体系包括: (ABCD ) A行为与社会科学 B卫生管理学 C环境卫生学 D流行病学和生物统计学 2.决定个体和人群健康状态的决定因素有( ABCD ) A社会经济因素 B 物质环境 C个人因素 D卫生服务 3健康的个人因素包括( ABCD ) A健康的婴幼儿发育状态 B 个人的卫生习惯
C个人的能力和技能 D人类生物学特征和遗传因素 4.物质环境环境对健康的影响按照有害物质的性质分为（ C ） A空气,土壤,水,食物 B自然环境因素，社会环境因素，心理环境因素 C生物因素，化学因素，物理因素，建筑因素 D工业污染和农业污染 5.三级预防策略包括：（ABC ） A 一级预防 B 二级预防 C三级预防 D 全面预防 三、判断（对的打V, 错的打X） 1.卫生服务是维持和促进健康,预防疾病和损伤,健全的卫生机构,完备和质量保证的服务网络,一定 的经济投入, 公平合理的卫生资源配置, 以及保证服务的可及性, 对人群健康有着重要的促进作 用.（ V ） 2.第一级预防是指: 又称病因预防, 在第一级预防中, 如果在疾病的因子还没有进入环境之前就采取预防性措施, 则称为根本性预防.（ V ） 3.高血压预防是二级预防，脑卒和冠心病是三级预防。（X ） 第 2 节《预防医学概述》理论习题 二、单项选择题：在每小题列出的选项只有一个是符合题目要求的, 请将其代码填在题目后人括号内错选或未选均无分） 1.临床服务的概念是指：（C ） A临床环境下的第三级预防服务 B 社区卫生服务机构的治疗服务 C临床环境下的第一级预防与第二级预防的结合 D 由公共卫生人员负责执行。 2.临床预防服务和健康管理的对象是（C）A患者 B 健康者 C 健康者和“无症状患者” D健康者和亚健康者 3.化学预防是指对无症状的人使用药物、营养素、生物制剂或其它天然物质作为（A）措施，提高群体抵抗疾病的能力以预防某些疾病。 A 一级预防 B二级预防 C三级预防 D综合预防 4.健康咨询是通过收集求医者的健康危险因素，与求医者共同制定改变不良（_A）的计划，随访求医者执行计划的情况等一系列的有组织,有计划的教育活动. A健康行为 B临床预防 C心理行为 D药物治疗 二、多项选择（错选、多选、少选，均不得分）
照顾者自我健康管理 自助手册
第一讲 理解照顾者的角色与压力 v照顾者的工作和角色 v了解照顾者与受照顾者的关系 v理解照顾者与受照顾者之间的界限 v认识照顾者的压力来源 v照顾者的指引 v照顾者的回报 v简介“身心灵全人健康” v健康练习1：拍手功，旋腰拍肩，甩手操
照顾者的工作和角色
思考 按你个人的经验，回答以下问题： 1. 在大多数时间，你是一位照顾者，还是一位受照顾者？ a. 我大部分时间都扮演照顾者的角色 b. 我大部分时间是一位受照顾者 c. 两者皆是 2.在照顾其他人时，你会： a. 协助他/她完成活动 b. 服侍他/她，让受照顾者无须亲自操劳 3.受照顾者需要进行某种活动，如吃饭/洗澡时，你会： a. 从旁指导他/她自己进行 b. 替他/ 她进行，节省双方时间 4.你与受你照顾者的关系如何？什么因素造成这种关系？ a. 良好，因为： b. 一般，因为： c. 恶劣，因为： 5.你认为这样的关系对你进行照顾工作有什么影响？ 6.你曾否对照顾工作感到很吃力/想过放弃？ a. 从未 b. 曾经感到/现正感到吃力，因为： 7.你怎样面对/解决这些压力/烦恼？ 8.回想在照顾其他人的过程中，有什么事情令你感到高兴/欣慰？
照顾者的角色 照顾者应明白自己的角色和提供照顾的原则： 1. 照顾者及受照顾者 2照顾者同时也是受照顾者！ 2在提供照顾的同时，亦应好好照顾自己，和接受他人的协助，否则很难长久维持照顾的工作。 2. 协助受照顾者 2即使是患有长期病患，身体虚弱或行动不便，受照顾者仍有其剩余的能力去完成简单工作。 2照顾者应该清楚衡量受照顾者的余力，与他们共同完成工作和提供协助，使他们能照顾自己。例如：提供辅助工具(协助穿鞋/协助穿袜器、协助拾物器等); 或例如：洗脸时应给受照顾者脸盆，弄湿毛巾，把毛巾交到受照顾者手中，让他自己洗脸，给予他足够的时间完成。 2即使是受雇的照顾者，亦应谨记自己是协助者，而非佣人，不是要侍候受照顾者的一切起居生活。 3. 指导及取代 2有时候，照顾者会为节省时间或方便自己而赶着替受照顾者完成整个工作。但对受照顾者过分呵护或过分的照顾，却会增加他们的无助感，令他们感到成为别人的负担。 2因此，与前述类似，照顾者应指导受照顾者如何完成工作、照顾自己，而非事事代劳。 4. 同理及同情 2照顾者应明白受照顾者的限制，评估他们仍有的能力，为他们提供合适的照顾。 2理性的谅解比单纯的同情更重要，如只有同情，便很容易忽略了受照顾者的能力，提供过多的照顾，甚至会令受照顾者觉得自己一无是处。 提供照顾的原则 2尽量提升受照顾者的独立及自我照顾能力，而非替他们完成一切工作。 2照顾者的角色是协助者和指导者，让受照顾者尽量发挥其仍有的功能，而非完全替代他们。
Homework_1 Data Preprocessing--Wavelet Transform 题目： Original raw signal is provided. Choose an appropriated wavelet function with levels. Then conduct signal preprocessing using wavelet de-noising. Post your Matlab code and plot a result figure such as: Matlab 程序： clear all clc s = load('sta_ch1_1.txt'); % 加载原始信号 dn = length(s); % length of vector or largest array dimension [C,L] = wavedec(s,6,'db5');% Help file, C: the wavelet decomposition vector , L: the bookkeeping vector A6 = wrcoef('a', C, L,'db5',6); % a: approximation (基本信号)低频部分（尺度系数，逼近系数） D1 = wrcoef('d', C, L, 'db5',1); % d: detail (细节信号)高频部分（小波系数，细节系数） D2 = wrcoef('d', C, L, 'db5',2); D3 = wrcoef('d', C, L, 'db5',3); D4 = wrcoef('d', C, L, 'db5',4); D5 = wrcoef('d', C, L, 'db5',5); D6 = wrcoef('d', C, L, 'db5',6); subplot(811); plot(s,'k','LineWidth',1.5); ylabel('s','FontSize',12,'Fontweight','bold'); title('sta_ch1_1'); subplot(812); plot(A6(1:dn/2^1),'k','LineWidth',1.5); ylabel('a6','FontSize',12,'Fontweight','bold') subplot(813); plot(D1(1:dn/2^1),'k','LineWidth',1.5); s sta c h1 1 a 1 d 1 d 2d 3 d 4 d 5d 6
2015兰大健康教育课程作业及答案
1. 促进人们健康必须实现战略转移，首先应立足于（）。 学校 医院 社区 企业 本题分值： 4.0 用户得分：0.0 用户解答：学校 标准答案：社区 2. 对慢性非传染性疾病的防治，最根本的措施是（）。 加强基础科学的研究 深化对健康和疾病的认识 改善康复治疗条件，提高康复水平 动员全社会参与，防患于未然 本题分值： 4.0 用户得分：0.0 用户解答：改善康复治疗条件，提高康复水平 标准答案：动员全社会参与，防患于未然 3. 因疾病引起的疼痛，精神上的痛苦、紧张和不安，或生活与行动的某些不便，是成本中的（）。 直接成本 间接成本 边际成本 无形成本 本题分值： 4.0 用户得分：0.0 用户解答：边际成本 标准答案：无形成本 4. 健康教育评价的目的在于（）。 确定计划达到预期目标的程度 进一步确定优先项目 进一步确定目标 有助于制定策略
本题分值： 4.0 用户得分：0.0 用户解答：有助于制定策略 标准答案：确定计划达到预期目标的程度 5. 职业健康促进规划实施效果的评价关键在于（）。 评价指标的选择与指标的量化 评价指标的选择及评价指标的权重大小 评价指标的量化与指标的权重大小 评价指标的可信性与指标的量化 本题分值： 4.0 用户得分：0.0 用户解答：评价指标的可信性与指标的量化 标准答案：评价指标的选择及评价指标的权重大小 6. 健康教育中知信行三者之间的关系是（）。 因果关系 趋势关系 依存关系 必然关系 本题分值： 4.0 用户得分：0.0 用户解答：趋势关系 标准答案：依存关系 7. 香烟燃烧可产生_____余种化合物，可产生致癌作用的有_____余种。 2000 20 3000 30 4000 40 5000 50 本题分值： 4.0 用户得分：0.0 用户解答：3000 30 标准答案：4000 40 8. 属于艾滋病健康教育项目中过程评价的内容是（）。 发放宣传册的数量
健康管理师考试模拟试题（一） 一、填空题（每小空0.5分，共计20分） 1、健康管理是一种对_____________的健康危险因素进行全面管理的______。 2、人与自然之间的三个发展阶段别是_________、_________和_____________. 3、心理评估是对________的某方面心理健康状况或心理特性进行____或____ 描述， 4、大气污染包括__________和______________. 5、中国健康教育研究所及中国健康教育协会成立于1986年，在全国爱国卫生运动办公室设立健康教育处，_____、______、_____全国的健康教育工作。 6、1989年，世界卫生组织（WHO）提出，健康应包括________、_________ ____________和____________。 7、引起冠心病的主要危险因素是：_____________________、__________。 8、康复的三种服务方式：________,________,_________________________。 9、合理运动可加快改善____________与_____________的康复。 10、泌尿系统是由_______、________、________、____________组成。 11、影响人类健康的因素分为四大类，分别是__________、__________、 ____________、_____________。 12、心理障碍主要表现为:_________、_________、______________。 13、《渥太华宣言》将健康促进概括为：_______ 、________、________ __________ 、__________。 二、单项选择（每小题1分，共计10分） 1 关于健康的定义，以下描述正确的是（） A、健康等于无病，无病即健康 B、生理功能正常即为健康 C、心理处于完好状态，心理健康即健康 D、心理、生理状况达到完好状态即健康
大学生的自我健康管理内容 大学生的自我健康管理内容是指大学生对自己的身体的健康信息和健康风险因素进行分析、预测和预防的全过程。 通过相应的健康量表及借助于网络平台软件，随时监控自己的身体状况。从科学饮食、适量运动、生活节奏、预防保健、社会适应、心理调适着手，形成健康理念，调动自己的积极性，有效地利用资源，有目的，主动的，采取行动来达到最大化的健康效果。 世界卫生组织曾列出了全世界普遍存在的十大健康危险因素：体重过轻，不安全的性行为，高血压，吸烟，喝酒，不安全的水和卫生设施及不卫生习惯，缺铁，固体燃料释放的室内烟雾，高胆固醇，肥胖。如果要认真的去找，每个人身上都会有一个以上的健康风险因素。健康管理就是要找到自己身上的健康危险因素，通过科学方法干预去掉，让自己保持健康，或者小病康复，大病不恶化。 教给大家一首“大学生健康七步诗”：一袋豆奶二两米，三份蛋白四注意，500克菜六克盐，七杯开水喝到底。 每天一袋鲜牛奶或豆浆，改善肠胃，消除胆固醇，软化全身血管壁。 每餐二两，每日六两到一斤主食，米或面或杂粮，我们建议是主食吃少，菜果吃饱。 每天三份高质量的蛋白，每份“两”计算，例如一两瘦肉;半两豆;二两豆腐(或二两鸡;或二两鸭;或二两鱼虾);一个鸡蛋。这里谈到的用分号分开的富含蛋白质的食物都各是一份，一天三份就够了，比如说今天我们吃一两瘦肉，二两鸡，一个鸡蛋，这三份蛋白质食物就够了，再多吃就过量了。 四是饮食原则四注意，膳食平衡要合理。这个是指得有粗有细搭配吃，提高所吃的蛋白的利用率;不甜不咸口清淡，控糖控压从这起;少吃多餐最适宜;七八分饱三分饥，见好就收皆欢喜;减肥降脂防糖尿，饮食疗法别忘记。我们讲主食的三个原则，早吃好、午吃饱、晚吃少，早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。 五是指菜果每天500克，就是一斤，其中八两蔬菜，二两水果。蔬菜和水果里面富含膳食纤维和维生素，它有抗癌和通脉的作用，对心血管保健很有好处，还可以防止便秘。 每人每天6克盐，不能过量了，盐多会使健康受损。高血压患者每天的盐摄入量不要超过4克，肾病患者也要膳食限盐。 七杯开水喝到底，每天至少要喝水(包括牛奶、汤等)6-8杯，平均7杯，每杯水量为200毫升。
第十三章健康信息学 单选题 第1题,高血压患者的健康管理主要针对（） A辖区所有居民 B、辖区高血压患者 C、辖区35岁及以上高血压患者 D、辖区35岁及以上原发性高血压患者 答案解析： D 第2题 BMI是指（） A、BMI=身高（m）÷[体重（kg）]2 B、BMI=体重（kg）÷[身高（m）]2 C、身高（m）除以体重（kg）的平方比 D、体重（kg）除以身高（m）的平方比 答案解析：B【解析】BMI=体重（kg）÷[身高（m）]2 第3题 高血压是指（） A、舒张压<80mmHg；收缩压>120mmHmg B、舒张压<90mmHg；收缩压>120mmHmg C、舒张压≥90mmHg；收缩压≥140mmHmg D、舒张压≥80mmHg；收缩压≥120mmHmg 答案解析： C 第4题 居民健康档的个人基本情况包括姓名、性别等基础信息和（）等基本健康信息。 A、既往史 B、家族史 C、既往史和家族史 D、遗传史 答案解析： C 第5题 老年人健康管理服务对象是辖区内（）岁以上常住居民? A、65 B、50 C、60 D、70 答案解析： A 第6题 对辖区内（）及以上常住居民，每年在其第一次到乡镇卫生院、村卫生室就诊时为其测量血压。 A、30岁 B、50岁 C、35岁 D、40岁
以下描述错误的是（） A、成人的正常血压收缩压低于110mmHg B、成人的正常血压舒张压低于90mmHg C、成人的正常平静呼吸16～20次/分 D、成人的正常脉搏60～100次/分 答案解析： A 第8题 心血管危险因素不包括（） A、吸烟 B、糖尿病 C、肥胖、心血管病、家族史 D、年龄小于60岁 答案解析： D 第9题 以下为糖尿病急性并发症的是（） A、糖尿病肾病 B、糖尿病足 C、糖尿病酮症酸中毒 D、糖尿病神经病变 答案解析：C【解析】糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病神经病变为糖尿病慢性并发症。 第10题 糖尿病典型症状不包括（） A．多饮 B、多尿 C、多食、体重减少 D、眩晕 答案解析：D【解析】糖尿病典型症状是‘三多一少’：多饮、多食、多尿、体重减少 第11题 建议高危人群每半年至少测量（）血压，并接受医务人员的生活方式指导 A、1次 B、3次 C、4次 D、5次 答案解析： A 第12题 对确诊的2型糖尿病患者，乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）要提供每年至少（）次的面对面随访。 A、1次 B、4次 C、2次 D、5次
健康自我管理
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健康自我管理 ——什么是健康管理 健康管理是从管理学引入的概念，或说是把管理学应用于健康管理，形成管理的一个重要方面。健康管理是逐渐形成的。百度百科对健康管理介绍如下： 一、健康管理概括 健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面 管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。在我国，健康管理服务由具有执业资格的健管家或健管家服务机构来提供。 二、健康管理的形成 管理1健康管理的提出 健康管理是20世纪50年代末最先在美国提出的概念（Managed Care），其核心内容医疗保险机构通过对其医疗保险客户（包括疾病患者或高危人群）开展系统的健康管理，达到有效控制疾病的发生或发展，显著降低出险概率和实际医疗支出，从而减少医疗保险赔付损失的目的。美国最初的健康管理（Managed Care）概念还包括医疗保险机构和医疗机构之间签订最经济适用处方协议，以保证医疗保险客户可以享受到较低的医疗费用，从而减轻医疗保险公司的赔付负担。
管理2健康管理的发展 随着业务内容的不断充实和发展，健康管理逐步发展成为一套专门的系统方案和营运业务，并开始出现区别于医院等传统医疗机构的专业健康管理公司，并作为第三方服务机构与医疗保险机构或直接面向个体需求，提供系统专业的的健康管理服务。 目前相对狭义的健康管理（Health Management），是指基于健康体检结果，建立健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案（处方），据此，由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使客户从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。 三、健康管理定义 健康管理是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对个体及群体生活方式相关的健康危险因素，通过系统的检测、评估、干预等手段持续加以改善的过程和方法。 四、健康管理的科学基础 基础1疾病特别是慢性非传染性疾病的发生、发展过程及其危险因素具有可干预性，健康管理的科学基础。每个人都会经历从健康到疾病的发展过程。一般来说，是从健康到低危险状态，再高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，
自我健康管理评估 本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！ １方法 １．１初步拟定胰腺炎病人居家自我健康管理的指标体系本研究在参考国内外文献、护理结局、健康管理等书籍的基础上，同时对６例胰腺炎病人采用开放式问卷进行深入访谈，了解他们在居家自我健康管理中的问题及需求，经过２轮专家咨询问卷调查，初步形成了一级指标４个，二级指标１７个，三级指标６４个的胰腺炎居家自我健康管理指标体系的调查问卷。 １．２确定胰腺炎病人居家自我健康管理评价指标体系的计量等级本研究采用Ｌｉｋｅｒｔ－ｔｙｐｅ量表５级评分法，１级～５级分别为最不重要、不重要、中等重要、很重要、最重要，得分越高表明指标越重要。入选专家根据自己对指标的认知与理解，对各级指标的重要程度进行评分，判断依据由理论分析、实践经验、参考国内外有关资料、直觉判断４个方面组成，影响程度为大、中、小作为自我评价的分级并分别赋值，见表１。熟悉程度分为５级，分别为
很熟悉、熟悉、中等熟悉、不熟悉、很不熟悉，并赋值１．０，０．８，０．６，０．４，０．２。 １．３统计学方法采用ＳＰＳＳ１７．０统计软件进行数据统计处理，应用专家积极系数、专家的权威程度、专家意见集中程度、专家意见协调程度等进行数据分析。 ２结果 ２．１专家一般情况 本研究共２９名专家，年龄３０岁～４０岁９人，４１岁～５０岁１６人，５０岁以上４人，为４２．２１岁±５．８４岁；工龄１０年～１５年６人，１６年～２０年１１人，２１年～２５年１０人，２５年以上２人，为２０．１７年±４．５１年；均为中级或中级以上职称；博士研究生７人，硕士研究生７人，本科１５人。 ２．２专家积极系数 本研究第１轮专家咨询共发放问卷３０份，回收有效问卷２９份，有效率９６．７％；第２轮发放问卷２９份，回收有效问卷２９份，有效率１００％。 ２．３专家的权威程度 专家权威程度是通过专家对各个指标的判断依据系数（Ｃａ）和对各个指标的熟悉程度系数（Ｃｓ）
我的健康管理 一直以来，我的身体存在很多隐忧，是我一直不够重视，但是一直困扰着我。我的健康我做主，我的身体由我负责，我必须成为自己身体的主人，对自己的健康负责，管理好自己的身体，让身体永葆健康。 对自己身体的管理，我称之为健康管理，这是每一个人都该做的事情，有好的身体，才有好的心情，才有好的事业，才会有和谐美满的家庭，身体绝对是幸福的源泉、革命的本钱、事业的基础。所以，身体管理对每一个人都至关重要。 那么如何管理健康，我觉得主要从以下及方面去做： 首先，了解自己的身体。看一看自己的身体，了解一下自己的健康状况，存在哪些问题。自己能够看清楚当然最好，如果自己不清楚，就要去求助专业机构，就是做体检。全面检查身体，从里到外，都有哪些问题和隐患。只有了解自己的身体，才能对症下药，找到解决问题的方法。很多人根本不了解自己的身体，自己的身体状况总是漠不关心，这样久而久之，必然会导致一场大病，到时治疗就很难了。以我为例，我对自己的身体状况还是比较了解的，整体上我身体还不错，得益于我长期坚持每天运动。但是我的身体还是存在一些问题，比如眼睛不太好，腰部有轻微的椎间盘突出，颈椎不好，背部着凉会非常不舒服，头发白了很多，面色有些灰暗不精神，背部经常会痒，牙齿也有隐患会偶尔疼痛不舒服，膝关节不太好，睡眠质量不高，脚在冬季容易出毛病，肠胃偶尔会不舒服，会偶尔头晕，等等，仔细一调查，其实自己身体问题很多，必须及时注意，找到解决方法，否则很小的一个毛病都会导致自己的一场大病。 其次，找到身体问题的原因。了解了自己的身体，知道哪有问题了，接下来要找到这种问题的原因，详细的了解一下，仔细思考自己身体的问题到底是怎么造成的。如果自己无法找到原因，就要去求助专业人士，去看看医生去咨询一下，让专业人士看看，找到病因，好对症下药，找到解决方案。记住：你身体不舒服，肯定是有原因的，身体有问题，肯定是有原因的，而且这个原因大多数都是自己缺乏自我保健造成的，找到原因就是找到我们日常生活中的生活习惯存在哪
《健康管理学》练习题 一、单选题：（每题1分，共10分） 1、以下被公认为的垃圾食品是（ D ） A、面包 B、蜂蜜 C、白酒 D、可口可乐 2、体检时的正确做法是( C ) A、体检前要清淡饮食 B、体检前不能喝水 C、体检前的饮食不要改变 D、体检后可以随便吃 3、下列关于萎缩性胃炎的说法，哪个是正确的（ C ） A、萎缩性胃炎是最轻的一种胃炎 B、萎缩性胃炎是不可治愈的胃炎 C、萎缩性胃炎是癌前病变的一种 D、萎缩性胃炎要多吃碱性食物 4、下列哪一个说法是正确的（ D ） A、人参大补元气，冬天多吃无妨 B、西洋参是滋补佳品，夏天多吃无妨 C、维生素类药品没有毒性，多吃无妨 D、纤维素是第六大营养素，尽量多吃点 5、下列说法哪一个是错误的（ A ） A、骨质增生者就是钙太多了 B、吸烟能增加血液酸度，使骨质溶解 C、长期单纯服用钙片容易产生结石 D、老年人饮食中钙量常常不足 6、关于胃癌的说法，哪一项是错误的（ B ） A、青年人胃癌恶性程度高 B、胃癌不容易发生转移 C、胃镜是早期发现胃癌的最佳途径 D、吸烟容易得胃癌 7、关于体重指数（BMI）的说法，哪一个是错误的（ D ） A、正常范围为19——24 B、≥24为超重 C、≥28为肥胖 D、≤19为消瘦 8、对人体健康有益的血脂是（ C ） A、甘油三酯 B、总胆固醇 C、高密度胆固醇脂蛋白 D、低密度胆固醇脂蛋白 9、关于直肠癌，哪一项是错误的（ D ） A、便血，最易混淆痔疮和直肠癌 B、吃洋快餐将增加大肠癌的风险 C、健康体检时请别省略肛门指检 D、多吃粗纤维的食物可致癌 10、关于补钙的说法哪一条是错误的（ B ） A、女人的骨质疏松很多见，所以要终生补钙 B、得了骨质疏松吃钙片就可以 C、疼痛是骨质疏松最常见的症状 D、多吃豆制品也可以补钙 二、选择题（每题1分，共10分）（“1”为正确，“0”为错误） 1、防治高血压，饮食是关键（ 1 ） 2、中、青年人的血压最好保持在：收缩压不超过135mmHg/舒张压不超过85mmHg（ 1 ）
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 健康是可以自己管理的(最新 版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
健康是可以自己管理的(最新版) 不良的生活习惯导致了慢性疾病的滋生和蔓延，使人的精神不振，欠缺活力。怎样养成科学文明的生活方式，保持良好的生理和心理机能？日前，记者就有关问题采访了广州军区广州总医院预防保健专家葛安平主任。 流泪并不一定是坏事 目前人们对健康的关注程度越来越高，但什么才算是健康的生活方式？葛安平说，健康的生活方式简要说就是1992年“维多利亚宣言”提出的健康四大基石———合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。保持健康的生活方式，一是饮食有节；二是起居有常；三是善于与人沟通，保持心态平衡。 葛安平说，所谓“饮食有节”说白了就是要恰到好处，不偏执一端。大鱼大肉固然不好，但只吃青菜、水果，不摄入足够的能量，
造成机体免疫力下降，同样也会引发多种疾病；而且当遇到传染性疾病时，由于自身的免疫力下降，抵御疾病的能力差，也容易染病。 “起居有常”就是要保持良好的生活规律，按时作息、保持充足的睡眠，不要因为节假日就打乱了生活规律。“善于与人沟通，保持心态平衡”就是要会移情、多笑少生气、学会哭。生气容易得肿瘤，这是已经被科学证实的问题。因此建议大家要学会与人沟通，善于与人交往，遇到不高兴的事或悲伤的事，要会移情，转移注意力，多想开心的事，“笑一笑，十年少”。约三五知己，谈心、聊天，培养一些高雅的生活情趣：下棋、弹琴、读书、绘画，既娱乐了生活又掌握了知识。确实有悲伤的事情时，就要学会流泪，以排除悲伤的“苦泪”及有害的肽和荷尔蒙。 一大早锻炼不一定是好事 俗话说：“一日之计在于晨”，许多人习惯晨练。葛安平说，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍。肾上腺素是干什么的呢？它是收缩血管、升高血压，使人的心率加快。如果你早上进行激烈运动，超出了自身的极限，就
竭诚为您提供优质文档/双击可除健康自我管理小组计划 篇一：慢性病患者自我管理小组活动计划(模板) 慢性病患者自我管理小组活动计划根据《商州区慢性病自我管理小组实施方案》及创建“陕西省慢性非传染性疾病综合防控示范区”工作要求，20xx年我镇将开展慢性病自我管理小组活动，结合我镇实际工作要求，特制定今年慢性病自我管理小组活动计划。 一、工作目标 1、以慢性病自我管理小组为载体，把高血压、糖尿病等慢性病纳入管理，在全镇范围内建立社区自我管理小组。 2、通过健康教育与健康促进，使慢性病患者获得健康知识，逐步实现自我管理，促进群众建立有效的健康生活方式，预防高血压、糖尿病等慢性病的发生及控制，延缓其并发症的发生，从而提高患者的生活质量。 二、工作安排 1、选取村按照各村组推荐的原则，拟成立5个慢性病自我管理小组。 2、成立慢性病自我管理小组
以确诊高血压、糖尿病患者为选取对象，发出邀请信，每个小组至少15名组员，可按照条件许可适当增加人员，由医院负责组织成立。每个小组设立组长2名，要求具备一定的文化程度、组织能力和乐于助人的奉献精神。医院落实一名技术指导医生，负责对小组的工作指导。 3、开展患者自我管理小组活动 每个自我管理小组每年至少开展活动6次，原则上每2月一次，每次一小时左右。活动内容以高血压、糖尿病等自我管理的基础知识、基本技能（指导手册、指南）等为主，活动以医院专业人员就活动内容向自我管理小组进行培训。每次活动前由组长张贴本次活动内容和时间安排，组员通过活动中相互交流讨论，结合医务人员服务，使自我管理逐步得到实施，活动结束后对组员进行健康状况及自信心测评。 三、工作要求 1、每次活动后做好活动登记；活动过程中的指导资料、问卷调查资料，组员个人资料、影像资料等要注意收集、整理、归档 2、及时按照上级要求认真制定下一年度工作计划，并报县疾控中心。 四、考核 1、依据：由上级制定的工作考核为标准。 2、方法：自查（计划执行情况）、问卷调查（知识与行
健康管理师第3章《预防医学基础知识》 第1节《预防医学概述》理论习题 一、单项选择题：在每小题列出的选项只有一个是符合题目要求的,请将其代码填在题目后人括号内,错选或未选均无分） 1.预防医学研究的对象是：( C ) A个人 B健康人 C个人和群体 D病人 2.预防保健目的消极方面表现不包括：( ) A减少疾病罹患、伤害及残障 B降低整体罹患率及病死率 C减少早发性死亡 D针对致病因子采取的措施 3预防医学是( A ) A医学的一门应用学科 B独立于医学以外的学科 C综合独立的学科 D预防为主的学科 4.预防医学的学科体非常丰富,下面哪项不是其体系( B ) A流行病学 B康复医学 C环境卫生学 D社会科学和卫生管理学 5.下列不属于健康危险因素的是( C ) A喜欢吃腌制食品 B经常食用油炸食品 C适量运动 D大量饮酒 二、多项选择(错选、多选、少选，均不得分) 1.预防医学体系包括:（ABCD ） A行为与社会科学 B卫生管理学 C环境卫生学 D流行病学和生物统计学 2.决定个体和人群健康状态的决定因素有( ABCD ) A社会经济因素 B物质环境 C个人因素 D卫生服务 3健康的个人因素包括( ABCD ) A健康的婴幼儿发育状态 B个人的卫生习惯 C个人的能力和技能 D人类生物学特征和遗传因素 4.物质环境环境对健康的影响按照有害物质的性质分为( C ) A空气,土壤,水,食物
B自然环境因素,社会环境因素,心理环境因素 C生物因素,化学因素,物理因素,建筑因素 D工业污染和农业污染 5.三级预防策略包括：（ ABC ） A一级预防 B二级预防 C三级预防 D全面预防 三、判断（对的打V,错的打X） 1.卫生服务是维持和促进健康,预防疾病和损伤,健全的卫生机构,完备和质量保证的服务网络,一定的经济投入,公平合理的卫生资源配置,以及保证服务的可及性,对人群健康有着重要的促进作用.( V ) 2.第一级预防是指:又称病因预防,在第一级预防中,如果在疾病的因子还没有进入环境之前就采取预防性措施, 则称为根本性预防.( V ) 3.高血压预防是二级预防，脑卒和冠心病是三级预防。（X） 第2节《预防医学概述》理论习题 二、单项选择题：在每小题列出的选项只有一个是符合题目要求的,请将其代码填在题目后人括号内,错选或未选均无分） 1.临床服务的概念是指：（ C ） A临床环境下的第三级预防服务 B社区卫生服务机构的治疗服务 C临床环境下的第一级预防与第二级预防的结合 D由公共卫生人员负责执行。 2.临床预防服务和健康管理的对象是（ C） A患者 B健康者 C 健康者和“无症状患者” D健康者和亚健康者 3.化学预防是指对无症状的人使用药物、营养素、生物制剂或其它天然物质作为（A）措施，提高群体抵抗疾病的能力以预防某些疾病。 A一级预防 B二级预防 C三级预防 D综合预防 4.健康咨询是通过收集求医者的健康危险因素,与求医者共同制定改变不良(_A)的计划,随访求医者执行计划的情况等一系列的有组织,有计划的教育活动. A健康行为 B临床预防 C心理行为 D药物治疗 二、多项选择(错选、多选、少选，均不得分) 1临床预防服务的主要内容包括( ABC ) A健康咨询 B健康筛查 C化学预防 D药物治疗 2.健康危险因素是指在临床工作中从（ ABC ）等过程中收集有关个体的危险因素信息，为下一
目录 1.前言 (1) 1.1研究背景 (1) 1.2研究意义 (1) 1.2.1提高社区居民对自我健康管理的意识 (1) 1.2.2为社区卫生院更好的服务居民提出建议 (1) 1.3研究内容 (1) 1.3.1社区居民自我健康管理的现状 (1) 1.3.2社区居民自我健康管理的意愿 (1) 1.3.3社区居民自我健康管理的需求 (2) 1.4研究方法 (2) 1.5文献综述 (2) 2.调查结果显示 (2) 2.1调查对象 (2) 2.2调查结果 (4) 2.2.1对自身健康状况了解 (4) 2.2.2对健康管理服务需求 (5) 2.2.3对社区健康管理服务满意程度 (5) 3.结果讨论与分析 (7) 3.1居民对自我健康管理的了解还不够 (7) 3.2对社区健康管理服务需求增大 (8) 3.3社区健康管理服务水平有待提高 (8) 4.对策与建议 (8) 4.1政府要加大对社区健康管理的投入和引导 (9) 4.2社区自身要真正承担起健康管理服务的责任 (9) 4.3全社会要形成自我健康管理的风气 (10) 5.研究总结与不足 (10) 5.1总结 (10) 5.2研究存在的不足 (11) 参考文献 (12) 致谢 (13)
某社区居民自我健康管理需求的调查研究 摘要 随着经济的发展，人们的生活水平也不断提高，人们对于自我健康的关注程度也在逐步提升。但我国城市社区的社区医疗体系和水平仍存在问题，满足不了人们日益增长的自我健康管理需求。本文以武汉市青山区的青宜居社区为例，以该社区居民为例，通过调查研究与样本分析，了解社区居民的自我健康管理需求和现状，以及社区居民对于社区健康管理服务的认知度，从而分析社区医疗健康管理服务在我国城市社区的现状，找出其存在的问题，并提出具体措施加以改善。以该社区为例，总结分析出我国城市社区在居民健康管理服务方面存在的问题，为进一步提升我国城市社区的居民健康管理服务水平提供建设性意见。 【关键词】社区；健康管理服务；需求
健康管理服务内容 健康管理是连续的、长期的、循环往复、始终贯穿的过程。 在近几年我国相应出现的健康管理机构经过实践总结认为，健康管理服务可分为健康档案管理、健康体检管理、健康风险分析与评估管理、生活方式管理、亚临床管理、疾病管理、健康需求管理、健康知识管理、动态跟踪管理等九部分内容(图1—3)。 一、健康档案管理 (一)健康档案的定义建立健康档案是健康管理中所必需的。 健康档案是用来记录客户生命体征以及自身所从事过的与健康相关的行为与事件。它主要包括健康现状、既往病史、诊断治疗情况、家族病史、历次体检结果及个体的生理、心理、社会、文化、压力调适、生活行为等。它是一个动态连续且全面的过程，通过详细完整的健康记录为客户提供全方位的健康服务。 (二)健康档案的内涵 健康档案管理服务包括： 1．个人历史医疗资料的收集、整理、建档包括生活方式、行为习惯、体格检查、疾病状态等与健康相关的信息资料。个人健康信息资料收集被评估者提供的个人的家族史、健康史、生活方式、膳食结构、体格报告以及相关实验室检查报告。 2．个人健康状况动态跟踪和记录包括过去健康状况、曾患病史、现在健康状况、现病史、家族疾病史等状况的演变、警示和全面的动态跟踪与全程的记录与更新维护。 3．疾病治疗方案及效果评估存档包括既往病史、现病史的治疗情况与效果评价及调整，促进疾病治疗学上的观察意义。 (三)做好健康档案管理的目的 做好健康档案管理的目的是通过个人既往健康历史、现在健康状况以及健康未来走向的预测分析来帮助客户更加了解自身的健康，从多方面去避免疾病的发生、发展，提供可供参考的健康信息依据资料，为延缓衰老、延长寿命做一个自我健康完整记录。 (四)健康档案信息化管理是健康管理的基础 随着人们物质生活水平的不断提高，因各种不良生活方式导致人们患病的概率和风险增高，引发健康需求的加大，造成临床医疗负担加重，医疗费用支出增加，致使居民“看病难，看病贵”的问题日益严重。面对这一严峻现实，有关专家指出：中国必须建立一个以预防为主的健康管理体系，卫生改革要“战略前移，重心下移”。健康管理是从上游解决民众“看病难，看病贵”的问题。现在的中国面临着同美国一样的困境，而出路也必然是健康管理。 为了充分利用社区卫生服务机构网点多、服务遍及、医疗费用低廉等优势，实行门诊首诊在社区，通过双向转诊，保证患者得到及时有效的医疗服务，减少医疗费用成本支出，北京市卫生局从2008年率先“改版升级”，给市民带来更多的便利。家庭医生走人每个家庭，健康档案人人享有，“能量干预设备”进入城八区，三个区试点户籍妇女免费开展子宫颈、乳腺疾病筛查……。 生老病死是人生的头等大事，而人的一生都离不开医院。有人开玩笑说：人生其实是在进行着“从医院到医院”的环形运动。由此可见，医院在人类社会生活中的重要地位。而随着整个人类社会进入信息化时代，医疗系统的信息化也成为一种必然的趋势。 2003年春季的一场SARS疫情，更让人们认识到信息化医疗体系的优势。在防治SARS 的过程中，信息技术在帮助我们战胜SARS的过程中发挥了非常重要的作用。