关于中学生吃早餐问题的报告
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关于中学生吃早餐问题的报告
方殊仪吴纤云艾婷
一、研究背景
有一句话叫“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。许多学生在暑假期间以及学学期间，对是否吃早餐的关心并不重，有人把早饭同午饭一起吃，这样合理吗？健康吗？而有的同学则选择不吃早饭，以为不吃早餐可以瘦身，保持身材苗条。这样的做法到底是对是错。有的同学则不关心早餐内容，随便吃些油炸食品，小零食，边走边吃，这样是否有利于促进我们的身体健康呢？我们常说早饭是人一天中最重要的吃饭时间，早饭也是人一天能量来源的基础，经过漫漫长夜，我们必须补充能量才能有精力开始一天繁忙的工作与生活，才能以最好的状态面对生活。为了让同学们了解吃早餐的重要性，我们做了这个研究报告。
二、研究内容
吃早餐的好处有许多，吃早餐不仅有助于我们身体健康，还有助于我们瘦，一份营养的早餐可以让人一天精力充沛。而不吃早饭的危害有很多：会使我们反应迟钝，胃酸分泌过多，易造成胃炎、胃溃疡，且容易低血糖，使人精神不振，面色苍白，四肢无力，最重要的是不吃早饭还会影响记忆力，会得胃结肠，促进排便，而造成便秘。
四、研究结果
人员早餐情况
时间早餐类型地点
态度平时放假平时放假平时放假
1 偶尔7：00 9：00 面食、鸡蛋面食、鸡蛋家中家中可有可无
2 每天7：00 10：00 粗粮、牛奶鸡蛋、牛奶家中家中可有可无
3 每天6：50~8：00 9：30 米饭、面食家中家中家中重要
4 偶尔7：00~10：00 10：30 粗粮、牛奶粗粮、鸡蛋家中家中可有可无
5 每天7：00~9：00 12：00 米饭、牛奶零食、牛奶家中家中相对较重要
6 每天9：00 9：30 牛奶、粗粮面包家中家中重要
7 每天6：50 11：00 鸡蛋、面包面包、牛奶家中家中重要
8 每天6：50 10：00 面食面包、牛奶家中家中重要
9 每天7：00 8：00 面食面食面馆家中重要
10 不吃/ / / / / / 不重要
11 不吃/ / / / / / 不重要
12 偶尔6：30~7：00 10：00 可有可无
13 经常7：00 9：00 零食、牛奶稀饭家中家中重要
14 每天7：00~8：00 9：00 面食、牛奶炒饭、豆浆家中饭馆重要
15 每天7：00~9：00 11：00 面食面食面馆面馆一般
16 每天8：00~9：00 9：00 面食、米饭米饭饭馆家中一般
17 不吃/ / / / / / 不重要
18 不吃/ / / / / / 不重要
19 每天9：50 10：00 面食牛奶、鸡蛋家中外面重要
20 每天6：50~7：00 9：30 面食、牛奶面食家中家中重要
21 每天6：50 9：00 面食、米饭面食、米饭家中家中重要
22 每天7：00~9：00 11：00 米饭、牛奶米饭、牛奶家中家中重要
23 每天6：30 8：00 面食、米饭面包、牛奶家中家中不太重要
24 偶尔6：30 12：00 面食、水果米饭家中家中不重要
25 每天6：30 11：30 粗粮、牛奶鸡蛋家中家中不重要
26 每天7：00 8：00 米饭米饭家中家中不太重要
27 每天7：00 11：00 米饭、鸡蛋面食、牛奶家中家中重要
28 偶尔6：50 9：00 包子、面食抄手、面家中外面不太重要
29 每天7：00 10：00 牛奶、面食炒饭家中家中重要
30 不吃/ / 牛奶、面/ / / 不重要
五、结论以及建议
从调查结果中我们不难发现，不吃早饭的人数较多，且以为吃早饭并不重要的人过半，高达54%，而且吃早饭的方式，内容也不相同，并且我们了解许多同学不吃早饭的原因有：
1、有人为了瘦身，错误的以为，不吃早餐可减少脂肪的消耗。但是，如果我们一旦未吃餐，常常到午餐时，因为饥峨却忘了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，所以不但不能减肥，而且更容易发胖，所以，正确的理论是：吃早饭才有利于瘦身。
2、没有时间吃早饭。现在我们中学生的课业是越来越觉重，为了保证良好的睡眠，往往第二天起床便没有时间吃早餐，或者马马虎虎地就解决了早餐，这样对我们的学业也是不利的。若我们不吃早餐，会让我们反应迟顿，感到倦怠、疲劳、脑力无法集中。这样对我们的学习会有更大的不利，而且，观察研究结果，也发现有的同学，因为赶时间不得不边走边吃，但这个吃早餐的方式同样是不行的，这样容易使空气进入胃中，造成不适感觉，一般称之为“戗冈”。会造成消化不良。而且如果走得太快，还容易患上盲肠炎之类的病状，城市的污染也使我们不能边走边吃。
根据以上的这些现象，我们也给出几点建议：
1、早上给自己留10~15分钟吃饭时间
2、早餐最佳时间为7：00~8：00，与午餐间隔4~5小时
3、早餐不宜吃油炸食品，应选择没有精加工的粗杂粮，补充蛋白质、维生素、纤维素。
4、牛奶一杯、蛋蛋一个，熟肉五份、两片全麦面包或水果一个。
5、饭前一杯白开水。
幼儿园中班体检分析报告 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020
中班体检分析报告 一、体检结果分析 在这次体检中我班有35名学生参加了季度体检，其中男生19名，女生16名. 视力低下：男生1人，女生0人，男女生视力低下的共有1人，占全班幼儿的2%。 龋齿：男生2人，女生4人，全班孩子共有6人患龋齿，占全班学生的17%。 营养不良：男生0人，女生0人，班级内幼儿没有出现营养不良，之前班级内出现个别女生挑食严重，我们通过绘本阅读及跟家长约谈的方式改掉了个别幼儿的不良饮食习惯。 肥胖：男生1人，女生0人，占全校学生的2%。 从体检的数据看，低下视力患病人数比较低。其原因是： 1、孩子们很少去看电视，玩电脑的时间控制的很好，注意用眼卫生。 2、注意观察孩子坐姿、看书的姿势是否正确，及时提醒孩子。 3、发现问题及时与家长沟通，及时让家长带孩子去医院检查。 本次季度测量患龋齿的孩子很多，采取措施的有： 1.幼儿园利用好孩子好习惯课程和活动，让孩子学会正确的刷牙方法，知道饭后漱口，加深对牙齿更进一步的认识，明白了牙齿在人体器官中的重要性。 2.每天提醒孩子饭后漱口，让孩子知道在哪些情况下，容易产生龋齿；提醒孩子少吃甜食，睡前不要吃零食，这些都是会对牙齿产生伤害的。 3、做好家园沟通，请家长督促孩子饭后漱口，早晚刷牙。 肥胖孩子1名，采取措施：家园共同努力，少吃甜食，加强运动。 总之，对于体检中查出的常见问题，我们要及时通知家长，做到早发现早治疗，提高孩子的健康水平。在以后的卫生保健工作中，我们更要认真贯彻好以预防为主的方针，保护孩子身体健康，
东山中学20RR 年学生体检分析报告 一?学校学生体检情况简介 为增强学生身体素质，了解学生体能状况，卫生院和学校合 作，对我校学生进行了一年一度的健康体检。 检查的内容包括营 养、身高、体重、视力、内科等项目，并将检查结果反馈给学生 家长。个别学生在检查中发现有近视，龋齿，沙眼等常见病，学 校已经及时通知家长，尽量做到早预防，早发现，早治疗，以确 保学生更健康地成长。 体检结果显示：我校学生的身体素质整体有所提升， 但 也存在着一些问题：学生的视力普遍下降，尤其是高年级学生较 为严重；学生饮食结构不够合理，外加缺乏户外的体育锻炼， 小 胖墩”在增多。这次体检结果为我校下阶段学生健康教育和常见 病的预防矫治工作提供了依据。 二?学生常见病发生情况统计 通过本次体检，发现学生患有近视，龋齿的人数比去年有所 增多，具体患有常见病的情况统计如下： 1?近视。 2.龋齿 4肥胖。 患有肥胖的学生人数为3人。 5?没有发现患有扁桃体，心脏病，颈椎弯曲的学生 患有近视的学生人数为 7人，比去年增多1人。 患有龋齿的学生人数为 3沙眼。 13人，比去年增多5人。 患有沙眼的学生人数为 2人，与去年持平
三. 常见病病因分析 1视力低下。 学生视力低下检出率一直处于常见病的高位，有随着年级的升高而逐渐上升的趋势。这可能因为随着年级的升高，学生面临来自家庭、学校、社会的升学压力相对增加，课业负担随之加重，户外活动相对减少，从而导致用眼过度。另外也与用眼不卫生及读写姿势不正确有直接关系。 2肥胖。 学生肥胖检出率年平均上升速度很快，肥胖与中小学生长期的 膳食营养状况有很大关系。提示在今后学生的健康教育之中，要大力开展营养知识宣传教育工作，促进儿童青少年健康成长。其次，肥胖还可能与缺乏体育锻炼、遗传等因素有关。学生肥胖率有随着年级的升高而逐渐上升的趋势，这与随着年级升高，学生的学习和升学压力相对增加，课外活动和体育锻炼相对减少有关。 3龋齿。 小学生的龋齿患病率上升速度居常见病之首，口腔健康水平有待于进一步提高。这与小学生喜欢吃甜食，零食有直接关系，并与个人的饮食习惯及卫生习惯有关系。 4肠道感染。 患有肠道感染的学生大部分都喜欢零食，不注意个人卫生。 5沙眼。 患有沙眼病可能由于用脏手揉眼睛，或者与其他人共用毛巾等洗浴用品。 四. 学生常见病防治措施 1、视力不良 视力不良是重点防治的六种常见病之一，在影响学生健康的
不吃早餐对中学生的危害 海南中学高三9班 课题小组组长：邢腾远 课题小组成员：孙衍彬陈哲含崔键 课题小组指导老师：陈淑兰 针对不吃早餐对中学生的影响，我们在课题小组指导老师陈淑兰的带领下，和课题组成员一起，开展了为期10天的调查研究，我们走访了学校的同学，并有和中学生进行了座谈，查阅了营养学有关资料，并在校园内发放了100份问卷调查，了解了中学生的早餐现状、早餐对中学生的利和弊，提出了我们的意见和建议。 一、中学生的早餐现状及原因 “一年之计在于春，一日之计在于晨”，这是大家耳熟能详的俗语。最近，根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是不知道真正营养丰富的早餐应该怎样吃。孩子们的早餐习惯不良甚至开始影响他们的学习和智力发育。营养学家提醒，早餐是在营养供给中非常重要的一环，无论是“上班族”还是为人父母的家长，给自己和孩子准备一顿良好的早餐是每天“必须”的功课。 我们发放的100份调查问卷中发现，中学生有30%不吃早餐。 不吃早餐的主要原因： 首先是睡眠不好，大约有四成的中国人享受不到非常良好的睡眠，睡眠不理想一方面导致起床的时间偏晚，从而缩短了吃早饭的时间。另一个方面影响早晨的精神状态，导致肠胃失调，没有食欲。 其次，很多人日益繁忙的工作造成他们忽略了早餐。尤其是早餐后需要面对的是一天繁忙的工作，进食的心态往往不如工作一天后晚餐时的放松和闲适。另外，缺乏必备的营养知识也是导致很多人不重视早餐的原因之一。
二、早餐的重要性 早餐是一天中最重要的一餐。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生研究员介绍,早餐是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响，每天吃早餐才是健康的行为和生活方式。 根据北京儿童青少年研究所和上海第二医科大学营养教研室主持的调查显示，北京、上海两地儿童吃早餐的比例只有74.2%和88.6%，每天饮用牛奶的比例也只有45.3%和68%，即使在吃早餐的儿童中也存在结构不合理、口味单一的问题。 我国城市中有80%以上的学生是在家里吃早餐，所以儿童的早餐行为与父母的早餐行为密切相关。数字表明，我国部分居民仍然没有养成每天吃早餐的习惯，35岁以上的居民每天吃早餐的比例要高于35岁以下的人，女性每天吃早餐的要多于男性。受家庭和家长早餐习惯的影响，中小学生的早餐情况堪忧，中学生不吃早餐的要多于小学生，农村学生不吃早餐的比例高于城市学生。母亲受教育水平越高，中小学生不吃早餐的比例越低。 对于课业负担较重的学生来说，早餐是一天中最重要的一顿饭，调查发现，由于各种原因，目前很多学生不能坚持天天吃早餐，还有不少人是在路上匆匆解决的。有些同学认为，早餐吃得不太好，午餐或晚餐多吃点，吃好点，照样能把所需的营养补回来，其实这是很大的误区。据调查，凡能坚持每天吃好、吃饱早饭的学生，其体形和功能发育都比较好，身体健壮，上课精力充沛，学习效率也高；反之，早饭吃不饱，有些学生在第二节课时就产生了饥饿感，第三节课时已不能集中精力听课；不吃早饭的学生一般在第一节课时肚子就开始“打鼓”了，经过紧张的脑力或体力活动，很有可能出现四肢无力、思维迟钝、面色苍白、心慌、多汗等“低血糖”症状。 保证每天摄入高质的早餐，不仅能提高学生总的日营养素摄入量和营养状况，还能提高学生的学习认知能力和身体耐力。饥饿会降低学生对环境的反应能力，使注意力和获取信息的能力下降。大量研究表明，与不吃早餐的学生相比，每天吃早餐的孩子标准试卷测试的错误率低、反应灵敏、注意力集中、出勤率高、迟到次数少。不吃早餐则获取信息的速度和准确性均降低，记忆力也下降。 三、不吃早餐的危害
学生健康体检结果汇总分析报告 健康体检结果汇总分析报告我校遵照《成都市教育局、成都市卫生局、成都市物价局关于在全市中小学开 展健康体检工作通知》及《成都市中小学健康体检管理实施方案》文件要求?体检 工作于2014年9 月完成了各校学生健康体检工作。现将学生体检结果及存在的主要健康问题分析汇报如下: 一、体检对象: 全校学生 二、体检方法: 根据《成都市中小学健康体检管理实施方案的通知》文件精神?严格按照体检项目要求及医疗操作规范为学生进行了高质量的健康体检。 三、体检结果 1、本次体检结核菌素试验应检查380人?实检查380人?参检率100%。结核菌素试验结果阳性9 人?阳性率 2.4%?我们对结核菌素试验阳性学生进行了胸透检查?疑似肺结核 3 人。 2、各学校学生体检结果统计如下: 年级七年级八年级 结果一班二班三班四班五班六班七班一班二班统计 沙眼 2 色盲视力下降31 28 24 20 29 17 24 36 34 结核菌素阳性龋齿 3 7 5 1 7 4 4 1 5 体重偏低3 1 5 8 2 2 2 肥胖3 5 10 1 7 10 8 2 10 扁体桃肿大1 3 3 2 1 1 1 甲状腺肿大其他2 1 1 5 2 四、学生存在的主要健康问题及健康指导意见: 沙眼: 沙眼是由沙眼衣原体引起的慢性传染性眼病。学生是沙眼的好发人群?并易反复感染?严重可致盲?应大力
防治 建议：平时注意加强卫生宣传教育?培养卫生习惯。教 育学生养成勤洗手、勤剪指甲、不用手擦眼睛?每天用餐巾 纸或清洁的手帕擦眼睛。提倡一人一条毛巾?用流水洗脸、 用除菌香皂或洗手液洗手。定期检查?发现问题及时发告家 长书。 视力下降：视力下降的六大因素?荧光屏的电磁波辐射是导致儿童视力下降的主要因素。学习压力增大?导致眼睛劳累过度。户外运动量减少?导致中小学生体能下降。活动空间狭小?立体高层建筑阻碍了孩子们的视野。 生活条件优越?饮食结构不合理?营养物质摄取过度、偏食都会诱发视力下降。过快的工业发展造成了环境的严重污染等都是不利于儿童视力健康的因 建议：室内游戏转变为室外游戏?多参加体育运动?开阔视野?融入自然。读写坐姿要正直并保持规范的用眼距离?不要在过强或过弱的光线下看书学习?不要趴着、躺着或乘车时看书。学习时间不宜过长?学习压力不宜过大。用眼40分钟后要远望片刻?让眼睛得到放松和休息。尽量减少与荧光屏, 电视、电脑、游戏机接触的时间?要科学用眼。晚睡前养成遥望星空和明月的习惯?睡前要坚持做眼保健操。大脑?眼睛疲劳时?干洗脸、干梳头9 次?可以缓解疲劳。要保持合理的膳食习惯。做到饮食多样化?主食粗细搭配, 副食蔬菜为先?增加蛋白质、钙、磷、锌、铬、维生素、增加益肝肾食物摄入量?避免偏食。 屈光不正：视力低下学生比例较高?学生随年级增高而患病率递增且速度较快。其发病原因?一是用眼时间过长? 使眼内外肌持续紧张、循环不良?眼压增高造成痉挛而逐渐形成。二是部分学生不注意读写姿势?采光条件欠完善?自我用眼卫生较差。除上述原因外?长时间看电视、用电脑?走路、乘车时看书、在强光或日光下看书也是造成视力不良重要原因
长期不吃早餐的危害： 1、影响寿命 人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。 2、会造成低血糖 人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。 3、容易便秘 在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 4、容易肥胖 一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 5、影响智力 专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。你好！ 不吃早餐的危害性有如下： 一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。 二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。 三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。 四：让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 五：慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更
2015----2016学年度学生健康体检分析报告 为认真贯彻落实《国家学生体质健康标准》，落实“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”精神，对学生体质健康状况有一个阶段性诊断、分析评价，我校于9月份配合保健所认真组织开展学生体质健康检测工作，并及时整理分析统计，力求测准数据，认真填报，确保按照上级要求完成检测及数据上报工作。下面就我校体检情况做出如下分析： 一、学校学生体检具体数据： 2016年9月保健所对我校488名学生进行了视力、龋齿、沙眼等常见病体检，学生常见病监测数据为：实际受检488人，营养不良98人，超重63人，肥胖39人，视力不良85人，牙龋患127人，患龋牙数192颗，沙眼可疑0人，患病0人，视力低下301人。依据体检进程中积累的数据分析结果，各种常见病比率如下：我校学生中超重比率为12.91%；肥胖比率为7.99%；视力低下比率为61.8%；龋齿比率为26.0%；沙眼的比率为0%。 二、学校学生体检总体分析： 1、从上述数据上看，我校近视率状况与前几年持平。学校大部分学生为假性近视，学校虽从多角度、多途径采取了积极的预防，效果较好。 2、沙眼患病率为0%，个人卫生意识增强。 3、肥胖率同生活水平的提高，生活习惯的不良，膳食营养不
平衡等原因，也略显上升趋势。学生超重、肥胖率上升原因分析：肥胖是造成成年慢性病的一个重要因素，从学校到家庭对预防肥胖的意识不够，缺少合理饮食观念。另外家长对孩子过分溺爱，要什么给什么， 对油炸食品、膨化食品、高糖食品不加以控制，导致孩子过多摄入，造成脂肪堆积。同时学校对肥胖学生缺少管理措施，不能提供足够的体育锻炼机会，家长意识不强，对孩子体重不加以控制，任由发展。 4、龋齿形成原因分析：一是学生未能掌握正确的刷牙方法，不能保证每天刷牙的次数和质量。刷牙选用的工具不合理，未使用含氟牙膏，保健牙刷。二是学生饮食不合理，过多食用高糖食品。三是学校、家庭未能积极采取窝沟封闭措施，对龋齿加以预防。 三、针对体检结果采取的干预措施： 1、落实学校管理 学校要进一步提高对体育卫生工作重要性的认识，制定出相应措施，切实采取措施，认真落实各项学校卫生工作措施，在抓好体育课堂教学的同时，积极推进学生课外体育活动和大课间活动，阳光体育长跑的开展，真正确保学生每天一小时的体育活动时间。 2、转变教师教育观念 体育教师要加强学习，更新观念，确实树立“健康第一”的教
不吃早餐带来的8大危害 快节奏的生活下，很多上班族为能够多睡会觉，而忽视了早餐的重要性。更有甚者，为了追求所谓的苗条生活而拒绝早吃，或者随便应付。从健康的角度上说，不吃早餐对人体危害很大。那么不吃早餐会给身体造成什么样的危害呢？ 危害一：便秘 一个人如果长期不吃早餐的话，就会影响到胃结肠反射动作，久而久之，会加重便秘的症状，长期便秘易诱发直肠癌。 危害二：肠胃方面的疾病 通常情况下，如果不吃早餐，而又没有到下班时间，不能进食的话，就会有饥肠辘辘之感，事实这这就是肠内壁的发生摩擦，如果经常不吃早餐则会加重肠粘膜的损伤，从而影响个人的消化功能。再者说了，肠胃是一个不断蠕动的过程的，就算胃里已经没有食物了，胃也还要正常蠕动，加之晚间也会分泌很多的胃酸，胃酸进一步刺激胃黏膜，简单的说来，就是更易引起各种肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡、甚至胃癌等疾病。 危害三：营养不良抵抗力差 试想一下，如果长期不吃早餐那么一天中所摄入的营养就不足，长期下去，非常容易引起营养不良等问题。 危害四：胆结石 生活中很多人都知道不爱喝水的人，容易肾结石，事实上不吃早饭的人，或者饮食不规律的人是非常容易得胆结石的。这是因为在一夜间，人体分泌出来的胃酸本身就会对胃壁造成损伤，加之，胆囊中的胆汁无法及时排出，大量的胆固醇折出，久而久之，就非常容易引起胆结石。据国外相关研究证实，有80%的女性胆结石患者都有不吃早餐，或者早餐饮食不规律的习惯。 危害五：影响工作效率 众所周知，大脑的正常运转离不开血糖。而当一个人的血糖水平下降，也就是血液中没有足够的葡萄糖的话，那么这个人日常的神经系统、工作输送等情况也都将会受到各方面的影响的。而如果长期营养不良，或者不吃早餐的话，那么体内血糖水平
高考作文辅导：中学生不吃早餐的坏处 最近的一项研究表明，北京大约有50%的青少年没有吃早餐的习惯。请根据表格内容 用英语写一篇题为“Top Meal of the Day”的短文刊登在21st Century 上。 原因：晚上学习太晚，不吃早饭可多睡一会。家长太忙，给钱让孩子自己解决。女孩子为保持苗条身材常不吃早餐。 结果：课堂上整天睡觉。注意力下降。考试成绩不理想。 建议：早餐不可少，提供全天所需能量的30%，且有助于创造思维。 注意： 1．词数：100左右。 2．不要逐字翻译，要点可适当发挥。 Top Meal of the Day A recent study shows that nearly 50 percent of the school "kids in Beijing do not have breakfast． They tend to feel sleepy all day and have bad memories， so it is hard for them to get high marks in all kinds of test． Some students who study late into the night choose to miss breakfast so that they can have a few extra minutes in bed． Others are given money to buy their breakfast on the way to school because their parents are too busy to prepare it for them． In addition， a few schoolgirls want to stay slim and often go to school without breakfast．
东山中学2012年学生体检分析报告 一．学校学生体检情况简介 为增强学生身体素质，了解学生体能状况，卫生院和学校合作，对我校学生进行了一年一度的健康体检。检查的内容包括营养、身高、体重、视力、内科等项目，并将检查结果反馈给学生家长。个别学生在检查中发现有近视，龋齿，沙眼等常见病，学校已经及时通知家长，尽量做到早预防，早发现，早治疗，以确保学生更健康地成长。 体检结果显示：我校学生的身体素质整体有所提升，但也存在着一些问题：学生的视力普遍下降，尤其是高年级学生较为严重；学生饮食结构不够合理，外加缺乏户外的体育锻炼，“小胖墩”在增多。这次体检结果为我校下阶段学生健康教育和常见病的预防矫治工作提供了依据。 二．学生常见病发生情况统计 通过本次体检，发现学生患有近视，龋齿的人数比去年有所增多，具体患有常见病的情况统计如下： 1.近视。 患有近视的学生人数为7人，比去年增多1人。 2.龋齿。 患有龋齿的学生人数为13人，比去年增多5人。 3.沙眼。 患有沙眼的学生人数为2人，与去年持平。 4.肥胖。 患有肥胖的学生人数为3人。 5.没有发现患有扁桃体，心脏病，颈椎弯曲的学生。 三．常见病病因分析 1 视力低下。 学生视力低下检出率一直处于常见病的高位，有随着年级的升高而逐渐上升的趋势。这可能因为随着年级的升高，学生面临来自家庭、学校、社会的升学压力相对增加，课业负担随之加重，户外活动相对减少，从而导致用眼过度。另外也与用眼不卫生及读写姿势不正确有直接关系。 2 肥胖。 学生肥胖检出率年平均上升速度很快，肥胖与中小学生长期的膳食营养状况有很大关系。提示在今后学生的健康教育之中，要大力开展营养知识宣传教育工作，促进儿童青少年健康成长。其次，肥胖还可能与缺乏体育锻炼、遗传等因素有关。学生肥胖率有随着年级的升高而逐渐上升的趋势，这与随着年级升高，学生的学习和升学压力相对增加，课外活动和体育锻炼相对减少有关。 3龋齿。 小学生的龋齿患病率上升速度居常见病之首，口腔健康水平 有待于进一步提高。这与小学生喜欢吃甜食，零食有直接关系，并与个人的饮食习惯及卫生习惯有关系。 4 肠道感染。 患有肠道感染的学生大部分都喜欢零食，不注意个人卫生。 5 沙眼。 患有沙眼病可能由于用脏手揉眼睛，或者与其他人共用毛巾等洗浴用品。 四．学生常见病防治措施 1、视力不良 视力不良是重点防治的六种常见病之一，在影响学生健康的20种疾病中占首位。视力低
健康体检结果调查分析报告 健康体检结果调查分析报告 健康体检结果调查分析报告北京市协会于7月至12月期间组织于北京机构体检连锁机构进行了健康体检.本次体检历时6个月,共有5497人参加,比增加了554人.图1于北京机构参加体检的年龄与性别构成现将本次体检结果汇总分析如下:体检异常结果与人数分布图一,与生活方式相关的疾患1,肥胖本次体检肥胖者2186人,占受检人数%,高踞各种不正常项目发生率的首位!有关专家研究显示:肥胖可导致人的寿命缩短,男性肥胖者的死亡率是正常人的倍,女性是倍.肥胖症是指体内脂肪积聚过多和分布异常,体重增加,是由于遗传和环境因素共同作用的结果.1999年,世界卫生组织已正式宣布
肥胖为一种疾病.专家指出,肥胖症会从两方面危害人的健康,一方面它可以引起身心障碍,尤其对年轻人而言,生理外观的不美和生活的不便,使他们产生自卑,焦虑和抑郁等问题;而在行为上可引发气急,关节痛,浮肿,活动耐力降低等.另一方面,它与诸多危及健康的疾病密切相关.资料表明,肥胖是导致第2型糖尿病,心血管疾病,高血压,胆结石和癌症的重要危险因素.相关部门不完全的统计显示,全世界肥胖症正在以每5年翻一番的惊人速度在增长,每年肥胖造成的直接或间接死亡人数已达30万,成为仅次于吸烟之后的第2个可以预防的致死危险因素.专家还指出,肥胖症会导致内分泌,代谢紊乱.肥胖症患者的糖尿病发生率明显高于非肥胖者,发病率可增加10倍.肥胖者恶性肿瘤发生率高,男性肥胖者结肠癌,直肠癌,前列腺癌高发,女性患者子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍.此外,肥胖还易使皮肤脆性增高,易发生皮炎,擦伤,并容易合并化脓性或真菌感染.肥胖严重威胁健
中学生营养早餐问题 实验学校潍坊八中 指导教师戴淑贞王瑞珍尹美丽 学生姓名李晨琪董爽王敏高程瑶庄静茹吴欢欢刘佳颖袁 堃 李晓青于海源王鸿儒姚晓嵩徐子怡何文静张晓娜唐 梅杰 一、解释问题 随着社会的发展，人们生活水平的提高，以及各学校对中学生在校时间不得超过8小时的落实，现在大部分学生有足够的时间吃早餐，而不能坚持吃早餐的仅占少数。现在餐桌上的食物越来越丰富了，那么为什么中学生身体偏胖或偏瘦的比例仍不少呢？为什么周一早晨短短半小时的升旗时间，某校竟有5名学生晕倒呢？为什么高血压、心脑血管疾病会不断的出现在中学生身上呢？据我们了解，早餐摄入的量不足和膳食营养不匀衡是最主要的原因。 个别人不能坚持吃早餐的原因：1.早上起床没有食欲。2.家长不在家吃早餐，或没有时间给孩子做早餐等。经常不吃早餐或早餐营养不足会给人带来许多危害：易患消化道疾病，降低大脑功能，影响大脑发育，易患胆结石等疾病。 早餐摄入的营养很难在其它餐次中得到补充，早餐营养不足或不吃早餐是引起全天的能量和营养摄入不足的主要原因之一，早餐营养不足或不吃早餐，难以补充夜间消耗的水分和营养，增加患中风，心肌梗塞的可能，严重时还会造成营养缺乏症和营养不良、缺铁性贫血等。不合理饮食极易造成胃部不适。而胃部不适又极易导致人们的精神抑郁，许多的精神病患者，像郁闷、内向、自闭患者越来越多，都有食欲不振的现象。据报道，目前胃癌是造成人类死亡的第一大疾病，而胃癌的产生与营养膳食不均衡有直接关系。 2009年2月，潍坊市推出了放心早餐工程，出台了具体的早餐实施方案， 其中隆泰食品有限公司及多家企业参与了这项惠民工程，改变了我市早餐市场杂乱低劣的现象。我们到隆泰食品公司调查时发现，他们非常注重食品卫生，所经营的包子口味品种多，效益好，目前在我市区已有300多个经营点。 中国营养学会推荐的膳食结构中，蛋白质、脂肪、碳水化合物是三大热源，一般侧重碳水化合物的摄取。而对于中学生成长发育和必须的蛋白质、维生素、矿物质的摄入不足，导致不少中学生身体偏胖或过瘦，智力发育缓慢，严重者甚至出现血压过高、胃炎、心肌发育不良等疾病。中学生不吃营养早餐或早餐营养
学生体检分析报告 2013年学生身体健康状况分析，为有效做好“六病”的防治工作，对我校508名学生进行了身体检查，通过视力、龋齿、沙眼、身体发育等进行评价，针对各种常见病进行分析。 一、视力低下 方法：采用统一的标准对数视力灯，按照《中国学生体质健康监测工作手册》的方法进行，判断标准为双眼视力均在5.0以上为视力正常，4.9为轻度视力低下，4.8至4.6为中度视力低下,4.5以下为重度近视。 结果：508名学生中视力低下的32人，视力低下患病率为14.4% 本次调查我校学生视力低下患病率为14.4%，今年和去年比有所上升。虽然小学生视力低下的调查在我国已有许多报道，同时也提出了一些保护视力的措施，但青少年视力低下发病来年持续增加，这充分反映我国预防视力低下理论和实践上的不足，仅是要求学生看书写字的姿势，注意用眼休息及做眼保健操等，这是不够的。由于学生用眼时间长这些措施不能从根本上防止视力降低，因此要加大力度，使他们养成自觉、正确用眼习惯，社会、家长、学校都要重视预防知识注意用眼卫生，使孩子们都能有一双明亮眼睛。 二、学生生长发育状况： 按卫生统计学方法,对全校508名学生进行评价,分男女按年龄评价了学生的发育等级、体型。 学生生长发育形态评价分类构成 和一般占总评价人数的86%,评价体型匀称型占总评价人数62.28%，但是我们分析一下，还有相当一部分学生营养单一、偏食。 三、龋齿: 2007年龋齿患病情况，检查人数508人，龋齿失补人数：462人，患病率45.7%,和2006年比上升了。 四、沙眼： 2007年对全校学生沙眼进行检查，检查人数508人，沙眼患病人数：71人，患病率7.03%，通过2007年与2006年相比沙眼的患病率有所下降。 五、蛔虫： 2007年对学生进行了便检，阳性人数1人，患病率0.24%，和去年比有所下降。 六、贫血： 2007年我们对二年、四年、六年级学生进行了贫血调查，贫血人数21人，患病率2.6%。 七、营养不良： 2007年对500名学生进行了营养评价，营养不良65人，患病率11.4%,和去年比有所下降。 以上几种常见病的发病情况看总的来说是比去年各科疾病有所下降，但是下降幅度不大，因此我们要抓好预防，上好健康课，增加学生的自我健康意识，培养学生自觉卫生习惯，预防疾病，讲究卫生，保证健康。
研究课题：中学生早餐行为现状调查报告 组长：付丽桥 组员：兰天意张倩胡慧琳李雪婷张海波杜元鹏 过程： 一、研究目的：在学习生活中，中学生不规律吃早餐或不吃早餐的现象普遍存在，造成营养不良，体格瘦弱，诱发多种疾病。为了引起中学生对早餐的重视，为让学校有关部门采取切实可行的措施，促进学生身心健康成长提供依据，我小组特此做出调查，现将结果报告如下。 二、研究方法及内容： 1、采访法、问卷法、网络查询、抽样调查等。 2、调查内容：包括一般情况、对早餐的认识、未吃早餐的原因、早餐就餐情况等。 3、结果： （1）调查结果显示，相当一部分学生对早餐认识有偏差，并且女生比较重视早餐问题，自理能力及自觉性较强。 （2）学生不吃早餐的主要原因：有的是没有时间，有的是学习压力大，没有食欲，有的是为了减肥；其中，高中生对早餐重视程度明显低于初中生。 （3）很多中学生对于早餐经常简单应付，不注重膳食的合理搭配。大部分学生对早餐的营养问题并不是很重视，毕业班的学生尤为严重。
（4）不吃早餐的不同生理反应：有的感到胃部不适、注意力不集中，有的人感到头昏、乏力等，有的人感觉不明显或无不适感。（5）不吃早餐的后果：许多中学生都有胃痛的病史。这些学生多是显得身体消瘦，容易疲劳、抵抗力偏低，甚至形成某些关联疾病， （6）早餐吃不好，会出现视力下降，身高增长缓慢，注意力不集中，消瘦，缺钙，贫血等学生营养素缺乏的病症，影响学习效率，影响学生的正常生长发育及智力发展。 4、对策 （1）、进一步开展中学生早餐行为的健康教育，使中学生养成良好的早餐习惯和饮食卫生习惯。 （2）全面开展学生、家庭、学校三位一体的早餐营养健康教育，发放相关资料，宣传报道，促进全社会的关注。 （3）为学生及家长提供“营养早餐”的咨询或热线服务。（4）在条件允许的情况下，开展学校营养早餐的试点工作，人性化解决学生没有时间吃早餐的问题。 （5）定期开展早餐行为对学生常见病、因病缺课影响的调查。
中国健康体检市场调研分析报告
目录 第一节健康体检市场未来空间广阔 (5) 一、健康体检的必要性：符合慢病管理需求，有效减少医保支出 (5) 二、国家政策鼓励和支持健康体检行业的发展 (7) 三、近千亿市场规模，仍有巨大发展空间 (8) 四、公立医院体检为主、民营专业体检为辅 (10) 第二节专业体检市占率逐年提升，有望部分替代医院体检市场 (11) 一、市场集中度将提升，市场规模有望达到586亿元 (11) 二、专业体检机构有望对医院体检形成部分替代 (12) 三、专业体检机构亟需加强体检前后端服务 (13) 第三节美年健康：专业体检行业龙头，打造全产业链 (15) 一、公司简述：连锁扩张、产业链延伸成为专业体检龙头 (15) 二、快速构建全国战略布局，依托产品延伸打造全产业链 (16) 第四节爱康国宾：健康体检行业标杆，提供个性化服务 (23) 一、公司简述：直营连锁和并购扩张成为健康管理服务领域的行业标杆 (23) 二、建设互联网平台、提供个性化体检服务提升综合竞争力 (24) 第五节美年健康和爱康国宾的对比 (28)
图表目录 图表1：中国人口老龄化加剧 (5) 图表2：早期治疗可提高恶性肿瘤患者的生存率 (5) 图表3：我国体检行业市场规模不断提高 (9) 图表4：我国参加健康体检人次及其增速 (9) 图表5：专业体检机构占体检机构数量的7.7% (10) 图表6：2014年专业体检机构占体检市场份额的16.6% (10) 图表7：预计2020年民营专业体检机构市场规模将达到586亿元 (12) 图表8：专业体检市场具有更大的增长潜力 (12) 图表9：大数据将促进医疗产业链的延伸 (14) 图表10：大数据将促进健康体检商业保险的发展 (14) 图表11：美年健康发展成为国内健康管理行业的龙头企业 (16) 图表12：美年健康门店数量扩张加速 (16) 图表13：美年健康营业收入区域分布图 (17) 图表14：美年健康营业利润区域分布 (17) 图表15：美年健康标准化的体检流程 (18) 图表16：美年大健康快速布局移动终端App产品 (19) 图表17：慈铭体检全国门店布局 (21) 图表18：美年健康持有慈铭体检27.78%的股份 (21) 图表19：美年大健康品牌分布图 (22) 图表20：爱康国宾迅速发展成为健康管理行业的标杆企业 (23) 图表21：导医通App实现移动终端的预约挂号 (25) 图表22：爱康体检宝App实现体检个性化定制 (26) 图表23：爱康集团利用多品牌战略增加产品深度 (26) 图表24：企业营业收入对比（亿元） (29) 图表25：企业净利润对比（亿元） (30) 图表26：企业销售费用/营业收入对比 (30) 图表27：企业管理费用/营业收入对比 (30)
中学生不吃早餐的危害 主讲人：秦基伟 长期来，早餐往往容易被人们忽视，许多人认为吃不吃早餐无所 谓，不吃早餐营养可以从午餐或晚餐中得到补充，其实这是错误的。研究显示：早餐所提供的能量和营养素有着午餐和晚餐不可替代的作用。不吃早餐或早餐营养质量差，还会影响青少年的认识能力和学习成绩，甚至影响他们的营养状况乃至健康。 有关专家告诫学生，长期不吃早餐会对身体造成五大伤害： 1.大脑反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。尤其对中学生来说，上午的学习课目，都是文、理科的主科，需要记忆理解的知识非常多，这就要求脑力和体力需要较长时间地保持旺盛状态。因此，丰富充足的早餐营养将有助于提高学习质量。早餐要选择热能高的食物，如牛奶、煎蛋、馒头或面包、橘汁及肉类食品。这样以足够的热能保证上午的活动。 2. 慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的学习， 身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 3. 经常不吃早餐，会影响胃酸的分泌，胆汁的排出，减弱消化系统的功能，容易诱发胃炎、胆结石、胃溃疡等疾病。 4. 便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反
射作用失调，于是产生便秘。 5. 会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早餐到中午时会出现强烈的空腹感和饥饿感，吃起饭来狼吞虎咽，不知不觉中可能吃下去过多的食物，多余的食物在体内转化为脂肪，长期下去，脂肪在皮下堆积，引起身体发胖，瘦身不成反而更胖。 根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。所以早餐很重要。早餐、午餐和晚餐的比例最好是3：2：1，这样就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。 中学生经常吃零食的危害 主讲人：秦基伟 一、影响身体健康。 1、大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。 2、大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。 3、零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。 4、经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。 5、经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，
山东省菏泽第一中学健康体检结果汇总分析报告我校遵照《菏泽市教育局、关于在全市中小学开展健康体检工作通知》及《菏泽市中小学健康体检管理实施方案》文件要求，体检工作于2016 年10 月完成了在校各级部学生健康体检工作。现将学生体检结果及存在的主要健康问题分析汇报如下： 一、体检对象：全校学生 二、体检方法：根据《菏泽市中小学健康体检管理实施方案的通知》文件精神，严格按照体检项目要求及医疗操作规范为学生进行了高质量的健康体检。 三、体检结果 1、本次体检结核菌素试验应检查7654 人人，实检查7654 人，参检率100%。胸部X 线检查肺结核阳性率为零，视力下降近视患者占全校学生的57.2%以上，肥胖占总人数的6.17% 2、各级部学生体检结果统计如下：
四、学生存在的主要健康问题及健康指导意见： 沙眼：沙眼是由沙眼衣原体引起的慢性传染性眼病。学生是沙眼的好发人群，并易反复感染，严重可致盲，应大力防治。 建议：平时注意加强卫生宣传教育，培养卫生习惯。教育学生养成勤洗手、勤剪指甲、不用手擦眼睛，每天用餐巾纸或清洁的手帕擦眼睛。提倡一人一条毛巾，用流水洗脸、用除菌香皂或洗手液洗手。定期检查，发现问题及时发告家长书。 视力下降：视力下降的六大因素，荧光屏的电磁波辐射是导致儿童视力下降的主要因素。学习压力增大，导致眼睛
劳累过度。户外运动量减少，导致中小学生体能下降。活动 空间狭小，立体高层建筑阻碍了孩子们的视野。 生活条件优越，饮食结构不合理，营养物质摄取过度、 偏食都会诱发视力下降。过快的工业发展造成了环境的严重 污染等都是不利于儿童视力健康的因 建议：室内游戏转变为室外游戏，多参加体育运动，开 阔视野，融入自然。读写坐姿要正直并保持规范的用眼距 离，不要在过强或过弱的光线下看书学习，不要趴着、躺着 或乘车时看书。学习时间不宜过长，学习压力不宜过大。用 40 眼分钟后要远望片刻，让眼睛得到放松和休息。尽量减少与 荧光屏（电视、电脑、游戏机）接触的时间，要科学用眼。 晚睡前养成遥望星空和明月的习惯，睡前要坚持做眼保健 操。大脑，眼睛疲劳时，干洗脸、干梳头9 次，可以缓解疲劳要保持合理的膳食习惯。做到饮食多样化，主食粗细搭 配；副食蔬菜为先，增加蛋白质、钙、磷、锌、铬、维生 素、增加益肝肾食物摄入量，避免偏食。 龋齿：形成龋齿的原因是由于吃糖过多，睡前不刷牙， 错误的刷牙方法或牙本质差有关。 建议：教育学生除每天早晚刷牙外，还要选用合适的牙 刷和正确的刷牙方法，加强营养，尽量少食甜食、零食，多 吃蔬菜水果，认真开展口腔卫生宣传教育，要求学生掌握正
不吃早餐的14大危害 早上要吃好！记住了！ 许多人种种原因有不吃早餐的坏毛病，尤其是年轻人可不知道不吃早餐会对人体的害处，到了疾病上身后才知道，那时已晚。饭菜网（https://www.doczj.com/doc/bb14265522.html,）为大家介绍不吃早餐的14大危害： 1、反应迟钝 早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。特别是年轻的学生要早锻炼，消耗体能，如果不吃早餐、吃好早餐，上课就没有精神，甚至打瞌睡，影响学习成绩。 2、记忆力减退 大脑的能量来源于葡萄糖，这种糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时。早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。 3、情绪低落 国外的研究还证实，不吃早餐会让你情绪低落，脾气也比平时急躁。难怪有些白领丽人在办公室会莫名其妙地发点小脾气，闹得大家都以为出现了什么状况，大大影响了工作效率和人际关系。 4、甲状腺疾病 不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 5、肠胃疾病 正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。 6、胆结石 人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。英国学者对患胆结石的妇女的调查，发现患胆结石者与长期不食早餐有关。 7、便秘 在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 8、肥胖 人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 9、高胆固醇
关于初中生使用早餐的调查报告 组长:xxx 组员: xxx xxx xxx 摘要： 现当前现代化生活的节奏越来越快，而且许多人养成了晚睡晚起的作息习惯，往往 无暇顾及早餐。特别是初中生，吃早餐对他们来说似乎不是很重要，便形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。但是，从营养学的角度来说，早餐是一天中最重要的一 餐，对人们的工作、学习、健康都有着重要影响，早餐并非是“可吃可不吃”。这几年来社会 上一直在宣传科学饮食，关爱健康，那么早餐问题有没有很好被重视呢？ 共发放60份调查问卷，收回60份。 一．研究背景话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨的时间对我们莘莘学子来 说是如此的珍贵，那么吃一顿既丰富又营养的早餐又何尝不是如此重要呢？早餐 是一天三餐中的第一餐，是一天中至关重要的一餐，它为人们提供一天中1/3 以上的能量。可是，在当今中学生中，许多同学都没有正确的吃早餐意识，不吃 早餐或者不合理搭配早餐的现象普遍存在。这对我们这些处在身体发育期，学习 任务繁重的中学生来说无疑是一个严重的问题。因此， 我们从调查吃早餐问题着 手，深入研究早餐与身体健康及学习的关系，得出研究结果供大家参考。 经过全组组员的努力调查和研究，现把调查结果整理如下。 二．方法 调查分析法。我们印发了60份问卷调查表，收回60份。我们对这60份问卷调查表进行综合分析，以求对使用早餐情况和途径得出结论。 三．调查分析 （1）学习负担重，睡眠不足，为了多睡那么几分钟而占用了吃早餐的时间。 （2）有些同学的家距离学校比较远，往往为了赶路而耽误了吃早餐。 （3）家长不重视，自己也报有无所谓的态度。 （4）钱用在了别的地方，如：去网吧、买衣服、买零食等。 （5）学校里或附近的早餐店的早餐不好吃。 （6）早晨的精神状态，导致肠胃失调，没有食欲。 （7）缺乏必备的营养知识，认为吃早餐麻烦。 （8）减肥。 （三）不吃早餐的危害 （四）吃营养早餐的重要性 青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素c、a等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜 水果、一个鸡蛋或二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。 早餐决定了你身体所产生的能量，换句话说，就是它能供给你血液里多少糖。糖与脂肪经过氧化后，才会在身体里产生能精力。 影响血糖高低的因素很多，曾有权威机构以两百位志愿者当实验对象做研究，给他们吃各