花样跳绳教学计划
花样跳绳教学计划1
一、指导思想和理念
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。培养学生良好的团结合作能力。
跳绳是小学生十分喜欢的`一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。花样合作跳绳培养学生积极运动，勇于创新，体验体育运动成功的快乐。
三、学生分析：
本次授课对象是小学三年级学生，班级人数较少，小班化教学更有利于小组合作和个别辅导，能更好的完成教学目标。学生体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有较强的思维能力，创造能力。
四、教学目标
1、认知目标：让学生知道花样合作跳绳的技术要领，掌握一定的方式方法。
2、技能目标：通过学练活动，让学生掌握2―3种花样合作跳绳的方法，发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
3、情感目标：培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质，同伴互助完成学习任务，从中体验合作成功后的快乐。
教学重点：学生掌握两到三种合作跳绳的方法。
教学难点：学生合作能力和意识的养成及练习兴趣的保持。
五、教学流程
1、准备阶段：通过舞龙灯游戏和交朋友游戏，充分进行热身，
为下一步学习做好身体、心理上的准备。
2、学习技术阶段：在单跳的基础上，采用程序教学模式，把教材由浅入深地直线式排列，分成单跳练习→合作花样跳绳→学生展示→学生创新合作跳绳→拓展动态合作跳绳，这样一些连续的练习呈现给学生，让学生对跳绳产生浓厚兴趣。并通过自己的创新，体会到体育成功的喜悦。针对学困生，在分组时以优等生为伴，加以指导和帮助，以期不让一个学生掉队。
3、放松结束阶段：在舒缓的音乐中，教师引导学生做韧带拉伸运动，让学生的身心得以放松。采用师问生答的方式，师生共同归纳技术技能，给予学生对跳绳有个理性的认识。
六、教法学法
教学指导主要应用讲解示范法、游戏比赛法、评价教学法等；学法主要应用观察法、自主练习法、合作练习等方法。
花样跳绳教学计划2
一、指导思想
树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。
二、活动设计意图
跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的.意识。
三、学情分析
六年级学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，
培养坚强的意志。
四、教学目标
1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。
2、在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。
3、培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。
双人车轮跳、游戏跳长绳练习、游戏大小绳结合跳、游戏学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏复习各种花样跳绳个人绳与多人绳展示跳绳比赛，花样展示。
花样跳绳教学计划3
一、指导思想：
为了更好的开展乡村少年宫体育活动，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的`精神风貌，丰富校园文化生活，推动乡村少年宫体育活动的开展，展示小学生奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，经研究决定，特制定本次特色学校创建活动方案。
二、创建理念：
通过实践活动和理论研究，发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处：
1、能促进儿童健康发育，跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；
2、能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；
3、能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；
4、能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调
发展；
5、能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；
6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。
7儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
三、创建目标：
推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。
四、具体措施
1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；
2、普遍参与，并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。
3、开展花样跳绳校本课程研究，并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳校本课程。
4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展少年宫花式跳绳活动，学校学生参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课堂教学为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。
5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动，力争天天有活动，月月有比赛，评选跳绳优秀班级和舞绳小能手，促进跳绳活动稳步有序的开展下去。
6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动，将跳绳运动推向家庭、走向社会。
花样跳绳教学计划4
一、指导思想
树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。
二、教材分析
跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。
三、学情分析
小学四年级的`学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。
四、教学目标
1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。
2、在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。
3、培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。
五、教学重难点
（1）教学重点
掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。
（2）教学难点
花样跳绳动作的学习及学生创新能力的培养。
六、教学进度
周次教学内容
1 跳小绳（基本动作方法）
2 前后挽花跳
3 单绳双人跳
4 跳大绳练习
5学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏
6 复习各种花样跳绳
7 展示总评
花样跳绳教学计划5
一、指导思想
贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标。
二、教材选择
跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、教学思路
整体思路是：课堂常规――教与学内容――组织与实施――学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。
四、原则
1、科学性原则
重视体育学科在校本课程体系中的地位。
2、民主性原则
以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。
3、趣味性原则
要尽可能提供趣味性较强的`内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。
五、内容
一、二年级学生跳绳兴趣的培养，三、四年级学生花样跳绳技术、技能的培养，五六年级示范推广。
六、对象
学校全体学生（自愿原则）
七、带队教师及训练时间
带队教师：XXX、XXX
训练时间为：每周五下午3：05――3：45
八、训练基本内容
（一）单摇、双摇
1、每次训练时间60分钟，早上学生自由练习
2、一分钟测试（两人一组）2到3次
3、连续跳两分钟2到3次
（二）“8”字跳绳
1、学生按老师指定的路线进行练习
2、教师对学生的过绳步法进行改进
3、三分钟测试（老师计时）
4、五分钟练习（发展学生的耐力、速度）
九、详细分周明确学习目标：
第一周：基本摇绳与单人花样练习
第二周：个人花样跳绳练习
第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳
第四周：跳长绳（正跳）
第五周：跳长绳（反跳）
第六周：交互绳花样跳
第七周：四长交互绳的花样，
（具体内容单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳）正入反出式
21―30人/组穿越长绳
十、学生评价
学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。
花样跳绳教学计划6
一、活动负责人：
1、提高学校素质教育。
2、树立健康第一的指导思想，重点抓好跳绳项目的训练。
3、结合传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破。
三、发展计划
1、继续加强学生的.课堂纪律，养成良好的常规习惯。
2、因材施教，并不断完善修改校本教材。
3、因人而异，既考虑整体，又要有意识的培养有潜力的学生。
四、具体工作
1、组建跳绳队。
2、挖掘有潜质的跳绳苗子。
3、注意平时资料的积累，更好的为训练服务。
4、多渠道，全方位摸索出一套适合我校实际的训练方法。
五、训练时间安排
每周星期四第三节课。
六、训练总体思路
1、重点抓好校跳绳队的训练，为今年中小学生跳绳比赛打好扎实的基础。
2、落实校本教材的实施，加快跳绳队的建设。
3、以科研为先导，进一步提高跳绳训练的实效性。
花样跳绳教学计划（共5篇） 第1篇：花样跳绳教学计划_—_学年度第二课堂社团活动 ——花样跳绳活动计划 辅导教师：刘得花 一、指导思想 树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。 二、活动目的 跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力，小学主要以实践教材为主。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。 三、活动对象 一，二，三年级一部分小学生。 四、活动地点 学校跑道附近 五、活动内容 1、单脚交替跳、2开合跳动作、左右跳。 六、活动措施 1．讲解法 第2篇：花样跳绳教学计划花样跳绳教学计划 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主
动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学思路 整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。 四、原则 1、科学性原则 重视体育学科在校本课程体系中的地位。 2、民主性原则 以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。 3、趣味性原则 - 1第五周：跳长绳（反跳）第六周：交互绳花样跳第七周：四长交互绳的花样， （具体内容单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳）正入反出式 _-30人/组穿越长绳十、学生评价 学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。 方村小学 第3篇：花样跳绳教学计划花样跳绳教学计划 一、教材分析 小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，主要
花样跳绳教学授课教案（一）
教学程序教学内容教师活动学生活动 练习 次 数 时 间 基本部分（二）向后摇 绳编花跳 二、游戏： 曲棍球 2、组织学生观看示意图 3、采用游戏竞赛法集体 进行练习。 4、向同伴展示学会的跳 绳动作 鼓励，提倡跳法多种 多样。 讲解游戏的方法、规 则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏。提示安全 的重要性. 2、根据动作示意图进行模 仿练习。 3、相互鼓励，提高学习积 极性。 4、勇敢向同伴展示学会的 跳绳动作。 教学要求： 动作协调、掌握时机， 发挥创造性和表现力，相 互帮助，共同进取。 组织： 教学要求： 在曲棍球游戏教学 中，强调只能拨、推运球 前进，不能打击。一则没 有射门的动作，二则不安 全。 15 10 / 12 结束部分一、放松舞《爱 我中华》 二、教师小结 三、布置作业 四、下课 1、带领学生听音乐做动 作。 2、小结本课情况，交待 作业内容。 3、同学生一起收放器材 组织：四列横队 1、听音乐随老师做动作。 2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。 3 生理负荷预计脉搏课的平均心138次/分, 运动指数1.7, 练习密度35% 场 地 器 材 每人一根绳 录音机一台 示意图一副 棍、球各20--40
花样跳绳教学授课教案（二）
基本部分（一）双人向 后摇 （二）一正一 反跳 二、游戏 小吊车 1、主动探索，大胆实践， 反复练习，熟能生巧。 2、大胆提问，开动脑筋， 探索学习上的捷径。 3、亲自尝试、思考如何 默契配合。 4、教学比赛。 讲解游戏的方法、规 则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏。提示安全 的重要性。 动跳。 1、确定绳长，每人一绳练 习摇绳、停绳方法。 2、单脚过绳走。单脚跑跳， 依次过绳走。 3、两人一组配合练习。 4、学生自己组织小比赛 教学要求： 跳起轻松、自然，动 作协调。两手摇绳节奏均 匀，协同配合机智、勇敢、 果断，团结协作。 组织方法： 学生4—8队站立，每 队第一人持“小吊车”。 教学要求： 团结协作，克服困难； 拧转动作协调、快速、敏 捷；遵守规则，用力拧转 木棒。 13 / 15 10 / 12 结束部分一、放松舞《小 雨滴》 二、教师小结 三、下课 1、带领学生听音乐做动 作。 2、小结本课情况，交待 作业内容。 组织：四列横队 1、听音乐随老师做放松舞 蹈动作。 2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。 3 生理负荷预计脉搏课的平均心129次/分, 运动指数1.6, 练习密度32% 场 地 器 材 每人一根绳 录音机一台 示意图一副 长绳8跟 小木棍、沙袋各4 个
花样跳绳小组教学计划 一、指导思想 树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。 二、活动设计意图 跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。 三、学情分析 小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。 四、教学目标 1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。 2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。 3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。 五、教学重难点
1. 教学重点 掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。 2. 教学难点 花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。六、教学进度 周次教学内容 1-2 跳小绳（基本动作方法）、游戏 3-4 前后挽花跳、游戏 5-6 双绳双人同心跳、游戏 7-8 三人花样跳 9-10 双人车轮跳、游戏 11-12 跳长绳练习、游戏 13-14 大小绳结合跳、游戏 15-16 学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏17-18 复习各种花样跳绳 19-20 个人绳与多人绳展示 20-放假跳绳比赛，花样展示
小学生花样跳绳教学计划 导语：学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。下面是xx给大家整理的小学花样跳绳教学计划内容，希望能给你带来帮助! 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培
养学生的终身体育意识。 三、教学思路 整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。 四、教学效果 学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。 五、重点难点 1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。 2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、运用自如。
花样跳绳教学计划 花样跳绳教学方案 时间过得可真快，从来都不等人，我们的工作同时也在不断更新迭代中，写好方案才不会让我们努力的时候迷失方向哦。方案究竟怎么拟定才合适呢？以下是我为大家收集的花样跳绳教学方案，欢迎大家借鉴与参考，期望对大家有所帮忙。 花样跳绳教学方案1 一、指导思想和理念 本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以同学的心理活动为导向，面对全体同学，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过优生的演示，使同学直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。不但让同学学会多种的跳绳方法，而且让同学依据已有的跳法进行自由创编，培育同学的创新力量。让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展现，增加其自信念，获得胜利的喜悦。培育同学良好的团结合作力量。 跳绳是学校生非常喜爱的`一种体育活动，设备简洁，简单开展，通过跳绳活动能够促进同学上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。花样合作跳绳培育同学乐观运动，勇于创新，体验体育运动胜利的欢乐。 三、同学分析：
本次授课对象是学校三年级同学，班级人数较少，小班化教学更有利于小组合作和个别辅导，能更好的完成教学目标。同学体育的运动技能虽然有差异，但同学总体身体素养比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有较强的思维力量，制造力量。 四、教学目标 1、认知目标：让同学知道花样合作跳绳的技术要领，把握肯定的方式方法。 2、技能目标：通过学练活动，让同学把握2―3种花样合作跳绳的方法，进展同学的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。 3、情感目标：培育同学探究意识及英勇、坚决、团结合作的优良品质，同伴互助完成学习任务，从中体验合作胜利后的欢乐。 教学重点：同学把握两到三种合作跳绳的方法。 教学难点：同学合作力量和意识的养成及练习爱好的保持。 五、教学流程 1、预备阶段：通过舞龙灯嬉戏和交朋友嬉戏，充分进行热身，为下一步学习做好身体、心理上的预备。 2、学习技术阶段：在单跳的基础上，采纳程序教学模式，把教材由浅入深地直线式排列，分成单跳练习→合作花样跳绳→同学展现→同学创新合作跳绳→拓展动态合作跳绳，这样一些连续的练习呈现给同学，让同学对跳绳产生深厚爱好。并通过自己的创新，体会到体育胜利的喜悦。针对学困生，在分组时以优等生为伴，加以指导和帮
2012—2013学年花样跳绳教学计划 一、指导思想 本次活动从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。 二、材料选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育活动内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本次活动结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、时间安排和对象 每周五下午的第三节五年级学生
四、跳绳教学计划 学习目标: 理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质 具体内容安排如下: 第1----3周前后跳 第4----6周左右跳 第7 ---9周前后开合跳 第11---13周左右开合跳 第14--16周交叉步跳 第17--19周练习团体跳 以上是学生必须要学会的,学生还可以根据自己的喜好选择各种花样跳
花样跳绳单元教学计划单位：博才卓越小学授课教师：曹静授课年级：五年级
岳麓区中小学体育课教案
结束部分七、慢跑放松。 八、拉伸练习。 九、课堂小结 十、收拾器材下课 组织：以老师为中心两个圆形。 教法：教师带领学生，在音乐的伴 奏下进行拉伸放松。 要求：跟音乐节奏，动作舒展大方。 弱 4 1 器材准备短绳41根。 运 动 量 预 计 200 180 160 140 120 100 80 密度预计 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 学 后 记
教学反思： 这节课能以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，跳跃和游戏练习给学生带来快乐，能使学生获得基本的动作知识和实用技能，还能有效的促进和发展学生的跳跃能力，使学生身心得到和谐地发展。 以“花样跳绳”为教材，首先改变以往的教法，根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组练习、展示四个教学环节，以同学们喜欢的音乐绳操活动同学的身体将学生导入课中，学生每人一根绳，在固定的时间里，跳不同的花样，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。 两人一组练习给了学生合作的机会，五人一组创新赛又刺激了合作的深度，任意组合搭配，增加了合作的可能性。爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”教师要引导学生善于观察，善于思考，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中，学生通过动脑――实践――小结，主动探究，在练习的过程中发现问题，解决问题，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质 花样跳绳让学生们领略到了体育的快乐，它不仅让学生感受到体育的另一面，那就掌握体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输得精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。学生在学习花样跳绳中，通过思考体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高花样跳绳的动作技能。
小学花样跳绳教学计划 学校花样跳绳教学方案 日子犹如白驹过隙，不经意间，我们的教学工作又将抒写新的篇章，是时候写一份具体的教学方案了。那么教学方案怎么写才能体现你的真正价值呢？下面是我帮大家整理的学校花样跳绳教学方案，期望能够帮忙到大家。 学校花样跳绳教学方案1 一、活动负责人： 1．提高学校素养教育。 2．树立健康第一的指导思想，重点抓好跳绳项目的训练。 3．结合传承胜利的阅历，保持成果，在原有的基础上有新的突破。 三、进展方案 1．连续加强同学的课堂纪律，养成良好的常规习惯。 2．因材施教，并不断完善修改校本教材。 3．因人而异，既考虑整体，又要有意识的培育有潜力的同学。
四、详细工作 1.组建跳绳队。 2.挖掘有潜质的跳绳苗子。 3.留意平常资料的积累，更好的为训练服务。 4.多渠道，全方位摸索出一套适合我校实际的训练方法。 五、训练时间支配 每周星期四第三节课。 六、训练总体思路 1．重点抓好校跳绳队的训练，为今年中学校生跳绳竞赛打好扎实的基础。 2．落实校本教材的实施，加快跳绳队的建设。 3．以科研为先导，进一步提高跳绳训练的实效性。 学校花样跳绳教学方案2 一、指导思想 树立健康第一的指导思想，体现健康、欢乐、主动的宗旨，注意情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给同学以自主的空间。培育同学体育意识，为终身体育奠定基础。 二、教材分析
跳绳是深受学校生喜爱的体育教材内容之一，花样跳绳对同学来说更具有很大的诱惑力。常常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够进展同学的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著效果。通过花样跳绳的学习使同学即熬炼了身体，又提高了爱好，在运动中体验欢乐。增加终身熬炼的意识。 三、学情分析 学校四年级的同学心情变化较大，运动力量有肯定进展，上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力气和协调性较差，想象制造力丰富，学习爱好易激发。应当努力培育同学主动进取的态度，把握好学习方法，把握学习规律，让同学在学习过程中去探讨，去理解，去发觉，去制造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育熬炼的习惯，提高运动技能，培育健康和开心生活的态度，增加体质，培育顽强的意志。 四、教学目标 1、使同学初步把握花样跳绳的各种动作方法，把握熬炼身体的简洁方法，主导参加花样跳绳的学习与制造。 2、在老师的引导下培育同学自主创新精神，进展同学思维灵敏等素养，培育正确的身体姿态。 3、培育同学学习的爱好和乐观性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规章，体现互帮、互学、互练的团团队意识。 五、教学重难点 （1）教学重点
小学花样跳绳的教学计划 导读：导语：教学计划是指导学校教学工作的基本文件，是组织教学过程、安排教学任务、确定教学编制的基本依据，是提高教育教学质量、实现人才培养规格的重保证。 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的`发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。 本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学思路
整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。 安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。 四、教学效果 学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简 单的韵律及花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。 五、重点难点 1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。 2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、 运用自如。 六、学生评价 学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参
小学花样跳绳教学计划 小学花样跳绳教学能够让学生初步学习交叉跳、双摇跳的技术方法，学习和掌握跳绳的方法!下面搜集了小学花样跳绳教学计划，欢迎阅览! 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学思路 整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。 四、教学效果 学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。 五、重点难点 1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。 2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、运用自如。 六、学生评价
2020小学花样跳绳教学计划 2020小学花样跳绳教学计划 岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香，我们又将在努力中收获成长，让我们对今后的教学工作做个计划吧。如何把教学计划写出新花样呢？以下是小编精心整理的2020小学花样跳绳教学计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助哦。 花样跳绳是在跳绳基础上加伴音乐的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。 一、活动形式与内容 内容：个人花样跳绳、两人合作跳绳、长绳 组别：五六年级（水平二）、二年级（水平一） 二、教学目标 目标一：二年级的学生掌握基础动作和一级套路的基础上，学生尝试难度动作双摇和双摇组合套路练习，发展学生的跳跃能力及身体的灵活性。并通过两人一绳，两人车轮跳等练习提高孩子们的配合能力，在练习中学会与同伴合作，讨论，实践，探究更多花样跳短绳的方法。在相对自由的环境里让孩子们放飞自我，并体会通过努力完成各种动作的`学习和表演体会成功与自信的快乐。 目标二：五六年级的学生根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习。如：两人同摇跳短绳，车轮跳的换位，转身。车轮跳的提高动作练习，跑“8”字绳，跳长绳等等方法。在跳的过程中，教师及时指导学生去发现问题。“8”字跳长绳的动作关键，如何才能跳得又快又好。学生通过动体—动脑―实践—探究—创造。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。在本学期结束，编排一套花样跳绳展示，通过展示提高孩子的舞台表演力，树立自信心。
花样跳绳教学计划 1. 引言 花样跳绳是一项具有艺术性和竞技性的运动，通过不同的技巧和动 作组合，展现出跳绳运动的美感和潜力。本文旨在提供一个全面的花 样跳绳教学计划，以帮助初学者和跳绳爱好者掌握技巧，提升他们的 技术水平。 2. 器材准备 在进行花样跳绳教学前，我们首先需要准备一些必要的器材。以下 是常用的器材清单： - 跳绳：选择一条适合自己身高和技术要求的跳绳。 - 平整的场地：确保跳绳的安全和顺畅，避免受到障碍物的干扰。 - 合适的鞋子：选择一双轻便、舒适、具有较好的缓震效果的运动鞋。 3. 基础技巧训练 在开始花样跳绳的学习之前，我们需要掌握一些基础的跳绳技巧。 以下是几个常见的基础技巧： - 单脚跳：通过将一只脚抬起并保持平衡的同时，用另一只脚跳跃。练习这个技巧可以提高平衡和协调能力。
- 双脚跳：双脚同时离地并跳跃，保持身体的直立姿势。这是最基 本的跳绳技巧之一。 - 交叉跳：跳跃时将双手和跳绳交叉。练习交叉跳可以培养手眼协 调和反应能力。 4. 进阶技巧训练 掌握了基础技巧后，我们可以开始进行一些花样跳绳的进阶训练。 以下是几个常见的进阶技巧： - 交叉腿跳：跳跃时将双腿交叉，交替进行。这个技巧可以增加跳 绳的难度和变化。 - 侧身跳：跳跃时将身体侧向一侧，然后交替换向另一侧。这个技 巧可以锻炼身体的灵活性和平衡能力。 - 前后交叉跳：跳跃时将跳绳交叉到身体的前方和后方。这个技巧 需要更高的跳绳控制力和手眼协调能力。 5. 花样跳绳教学计划 一个完整的花样跳绳教学计划应该包括技巧的逐步学习和练习。以 下是一个简单的教学计划示范： - 第一周：重点学习和练习基础技巧，如单脚跳、双脚跳和交叉跳。每天进行30分钟的练习。 - 第二周：逐步引入进阶技巧，如交叉腿跳和侧身跳。每天进行45 分钟的练习。
小学花样跳绳教学计划 导读：小学花样跳绳教学能够让学生初步学习交叉跳、双摇跳的技术方法，学习和掌握跳绳的方法!下面搜集了小学花样跳绳教学计划，欢迎阅览! 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的`个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学思路
整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。 四、教学效果 学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。 五、重点难点 1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。 2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、运用自如。 六、学生评价 学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参
小学花样跳绳社团教学计划 一、教学目标 1.培养学生对花样跳绳的兴趣和热爱，提高学生的跳绳技能和身体素质。 2.培养学生的团队合作精神，增强学生的沟通能力和团队协作能力。 3.培养学生的创新意识和创造力，激发学生的想象力和创新能力。 4.培养学生自主锻炼的习惯，提高学生的自律性和自信心。 二、教学内容 1.花样跳绳基本技能：单人跳、双人跳、集体跳等。 2.花样跳绳技巧：交叉跳、双摇、连续跳、倒立跳等。 3.花样跳绳组合动作：双人配合、多人配合、集体表演等。 4.花样跳绳比赛规则：比赛时间、人数、场地、装备等方面的规定。 5.花样跳绳心理素质：比赛中的心理调适、情绪控制、压力应对等。 三、教学方法 1.示范法：教练员通过现场示范，让学生直观地了解和掌握各种技术动作。 2.实践法：让学生在训练中不断尝试、练习，通过实践来提高技能水平。 3.分组教学：根据学生的年龄、体能等特点，将学生分成不同的
小组进行教学，以便更好地因材施教。 4.比赛法：通过组织比赛，让学生在实战中检验自己的技能水平，提高比赛经验。 5.反馈法：教练员对学生的训练成果进行及时的反馈和指导，帮助学生找到不足之处，制定针对性的训练计划。 四、教学安排 1.每周安排两次花样跳绳训练课，每次训练时间为1.5小时。 2.训练内容分为基础技能训练、技巧训练和比赛模拟三个部分。 3.基础技能训练主要针对单人跳、双人跳、集体跳等基本技能进行训练；技巧训练主要针对交叉跳、双摇、连续跳、倒立跳等技巧进行训练；比赛模拟主要通过组织友谊赛等形式，让学生在实战中提高比赛经验。 4.每学期进行一次校际花样跳绳比赛，选拔优秀队员代表学校参加区域性比赛。 五、教学评价 1.过程评价：通过观察学生在训练中的表现，了解学生的技能水平和进步情况，为学生提供及时的反馈和指导。 2.结果评价：通过比赛成绩和学生的自我评价，评价学生的花样跳绳技能水平和综合素质。 3.综合评价：结合过程评价和结果评价，全面评价学生的花样跳绳学习情况，为学生的成长提供有力的支持。 六、教学保障
花样跳绳教学计划 一、前言 跳绳是一项简单易学，老少皆宜的体育运动。它不仅能提高心肺功能，增强肌肉力量，提升协调能力，还能带给人们轻松愉快的感觉。在寒冷的冬季，跳绳是一项理想的室内运动。此外，花样跳绳还具有很高的表演性和观赏性，可以成为一项充满乐趣和挑战的团队活动。 本教学计划旨在帮助学生掌握花样跳绳的基本技巧和练习方法，通过系统的训练，不仅可以提高学生的身体素质，还可以让他们享受到跳绳带来的乐趣。 二、教学目标 1.掌握花样跳绳的基本姿势和技巧。 2.能够独立完成一些简单的花样跳绳动作。 3.能够进行团队花样跳绳的配合。 4.培养良好的体育道德和团队精神。 三、教学内容 第一阶段：基础训练 1.跳绳基本姿势和技巧：学习正确的跳绳姿势和手脚协调的技 巧，包括如何启动和停止跳绳。 2.基础跳法：学习基本的单脚跳、双脚跳和单脚交换跳。 3.节奏控制：学习如何控制跳绳的节奏和速度，以及如何调整 跳绳的长度。
第二阶段：花样跳绳动作学习 1.交叉跳：学习如何在跳绳的过程中进行交叉跳跃。 2.反跳：学习如何反向跳跃。 3.跳双飞：学习如何在一秒钟内完成两次跳跃。 4.其他花样跳法：根据个人兴趣和技能，学习更多创新的花样跳法。 第三阶段：团队花样跳绳 1.排舞：学习如何以排为单位进行跳绳。 2.交互跳绳：学习如何在同一根跳绳上进行交互跳跃。 3.表演跳绳：学习如何以团队的形式进行跳绳表演。 四、教学方法 1.理论讲解：通过讲解跳绳的历史、益处和应用场景，让学生了解跳绳的重要性。 2.示范教学：通过示范跳绳的基本姿势和技巧，让学生能够直观地了解正确的跳绳方法。 3.实践训练：通过让学生自己动手练习，发现并纠正错误，提高跳绳技能。 4.分组竞赛：通过组织团队花样跳绳比赛，提高学生的团队精神和竞争意识。 五、教学资源 1.场地：需要一个宽敞平坦的室内或室外场地进行训练和比赛。
小学跳绳教学计划（共4篇） 2018小学花样跳绳教学计划 廖仁勇 为让学生学习并脚单摇跳、单脚交换跳短绳等不同方法;掌握几 种简单的跳绳方法。下面，特制定小学花样跳绳教学计划， 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化 枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方 法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基 本指导思想。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发 展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。 本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足 学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在 学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使 学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编 韵律绳操和花样跳绳的内容。
安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人 融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通 过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。 体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的 教学目标。 四、教学效果 学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简 单的韵律及花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。 五、重点难点 1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。 2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、 运用自如。 六、学生评价 学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极 参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。 七、详细分周明确学习目标： 第一周：基本摇绳与单人练习 第二周：个人花样并脚跳练习 第三周：个人花样单脚跳 第四周：个人花样双脚交换跳第五周：个人练习开合跳 第六周：个人花样弓步跳第七周：个人花样
小学跳绳课程计划（10篇） 学校跳绳课程打算篇1 一、指导思想 树立健康第一的指导思想，表达健康、欢乐、主动的宗旨，注意情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习气氛。给同学以自主的空间。培育同学体育意识，为终身体育奠定基础。 二、教材分析 跳绳是深受学校生喜爱的体育教材内容之一，花样跳绳对同学来说更具有很大的诱惑力，学校四班级主要以实践教材为主。常常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够进展同学的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著效果。通过花样跳绳的学习使同学即熬炼了身体，又提高了爱好，在运动中体验欢乐。增添终身熬炼的意识。 三、学情分析 学校四班级的同学心情改变较大，运动力量有肯定进展，上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力气和协调性较差，想象制造力丰富，学习爱好易激发。应当努力培育同学主动进取的看法，把握好学习方法，把握学习规律，让同学在学习过程中去探讨，去理解，去发觉，去制造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育熬炼的习惯，提高运动技能，培育健康和开心生活的看法，增添体质，培育顽强的意志。 四、教学目标
1、使同学初步把握花样跳绳的各种动作方法，把握熬炼身体的简洁方法，主导参加花样跳绳的学习与制造。 2、在老师的引导下培育同学自主创新精神，进展同学思维灵敏等素养，培育正确的身体姿态。 3、培育同学学习的爱好和主动性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规章，表达互帮、互学、互练的团团队意识。 五、教学重难点 〔1〕教学重点 把握跳绳的基本动作方法，培育同学身体素养。 〔2〕教学难点 花样跳绳组合动作的学习及同学创新力量的培育。 六、教学进度 周次教学内容 1、跳小绳〔基本动作方法〕、嬉戏 2、前后挽花跳、嬉戏 3、双绳双人同心跳、嬉戏 4、单绳双人交替跳加换位跳、嬉戏 5、双人车轮跳、嬉戏 6、跳大绳练习、嬉戏 7、大小绳结合跳、嬉戏 8、同学创编绳操或花样跳绳动作、嬉戏 9、复习各种花样跳绳
花样跳绳单元计划 花样跳绳单元计划 花样跳绳单元教学计划 单位：博才卓越小学授课教师：曹静授课年级：五年级 单元教学目标1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并掌握多种跳绳技能。让学生在轻松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。3、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。把握进绳和在绳中起跳的时机。单人练习时手脚的协调配合，两人和多人练习时，跳绳同学与摇单元教学重点单元教学难点12绳同学之间的协调配合。课次教学内容教学目标课时教学重、难点主要教法学法1、积极主动地参与向前（后）摇绳编花跳的动作方学习向法。前（后）2、发展协调、灵敏素质，增摇绳编强动作的准确性及节奏感，提花跳高判断能力。3、培养创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。重点：向前（后）摇绳两臂交叉的时机难点：手脚协调配合1、学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳动作。2、师生共同参与。3、向前（后）编花跳的练习。4、采用游戏竞赛法集体进行练习。5、向同伴展示学会的跳绳动作6、在教学
中，提倡跳法多种多样。1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。调动学生积极主动参与跳绳重点：单学习双2、单脚过绳走。单的动作方法和技能。脚跑跳依人向前脚跑跳，依次过绳发展下肢肌肉、关节、韧带和次过绳走（后）跳走。内脏器官的机能及协调性。难点：手摇绳花3、两人一组配合练培养学生勇敢、果断、团队意脚的协调样跳习。识及协作的优良品质。配合4、在教师统一指挥下练习。5、教学比赛。课次教学内容教学目标课时教学重、难点主要教法学法34学会侧面跑进的跳绳方法，学习“8”重点：侧1、学会掌握侧面跑进绳的时面跑进跑机。出绳的时2、掌握跳长绳的技术和技能，机。使学生的速度、灵敏、协调等难点：跑素质得到提高。字花样3、培养学生的组织纪律性和跳绳的集体主义精神。动作方法绳者与摇4、斜面跑入跳三五绳者之间次，然后从反面跑出的协调配来。合。5、听口令后，大绳同时启动计时练习。6、让学生自己组织教学比赛1、积极探索跳绳的方法。2、学生交流长绳跑入、跑进的时机。3、先做“8”字跳绳的练习后做多人多次在长绳里停留的跳绳练习。4、带单绳跑进的长绳里花样跳绳练习。5、分组练习，（5人一组）长短绳组合。7、摇绳人和跳绳人互换，摇绳的速度要均匀，一同呼口诀。8、各组进行创新跳法的表演。1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和乐趣。2、讲解、示范进入绳的方向及跳
花样跳绳校本课程实施方案（通用14篇） 花样跳绳校本课程实施方案篇1 一、指导思想 跳绳课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。 二、活动目标： 1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力。 2、通过跳绳活动培养勇于创新，团结协作的意识。 3、学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领。 4、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力，协调、灵敏、耐力等身体素质。 5、培养学生时间与空间的感觉，激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识，竞争意识，创新意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯。 三、措施与方法 1、校内：各班可利用周三的第七节课组织学生进行跳绳活动，将跳绳达标活动与体育课和课外体育活动有机结合;以班级为单位组织学生进行跳绳训练，充分发挥体育教师、班主任老师、学生家长以及任课教师的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加跳绳达标活动，掀起我校学生体育锻炼的热潮。 2、校外：班主任老师动员学生回家与家庭任何成员自由组合进行训练，形式不限，通过“小手拉大手”，让学生家长(或亲人)亲身参与和了解学校活动，共享一份欢乐，达到共同健身、携手育人的目的。 四、活动安排： 五、周工作安排：
第1周：阅读性内容----体育常识：课堂常规 第2周：体验性内容----跳跃：双脚连续跳上跳下 第3周：延伸性内容----双脚交换跳单绳 第4周：体验性内容----双脚交换跳单绳看谁跳得多 第5周：体验性内容----并脚跳单绳 第6周：体验性内容----并脚跳单绳看谁跳的多 第7周：运动参与----行进间跳绳 第8周：运动参与----跳绳游戏 第9周：体验性内容----绳操 第10周：体验性内容----绳操和跳绳游戏 第11周：体验性内容----跳绳 第12周：体验性内容----行进间跳绳比赛 第13周：运动参与----跳绳 第14周：延伸性内容----体验双飞 第15周：体验性内容----跳绳，游戏 第16周：运动参与----自己创新跳绳 第17周：体验性内容----考核跳绳 花样跳绳校本课程实施方案篇2 课程目标： 学生方面：激发学生参与花样跳绳学习的热情，要让学生“爱跳绳、会跳绳、跳好绳”，让学生掌握花样跳绳运动的基本知识、基本技能和方法，并能在日常锻炼中加以运用。同时提高学生体能、自主锻炼的能力与环境的适应能力，促进其身心全面发展。培养学生体育锻炼的习惯、良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈的竞争意识及高尚的团队精神，使体育锻炼成为他们的自觉行为和生活方式，使体育锻炼伴随他们的一生。 学校方面：通过特色活动开展，培养一批热心于花样跳绳教学的教师，部分教师在特色教育方面有一定知名度;通过课题研究，总结出一套行之有效的花绳教学方法，探索花绳教育的育人功能，并加以推广;全面推动学生特色工程，使花绳活动真正成为学校的特色品牌，打