小学生花样跳绳教学计划(模板13篇)
（经典版）
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序言
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小学生花样跳绳教学计划(模板13篇)
计划是人们为了实现特定目标而制定的一系列行动步骤和时间安排。我们在制定计划时需要考虑到各种因素的影响，并保持灵活性和适应性。以下我给大家整理了一些优质的计划书范文，希望对大家能够有所帮助。
小学生花样跳绳教学计划篇一
1、初步让学生了解跳绳的锻炼价值，争取学会跳绳，能够用跳绳来锻炼身体。
2、提高学生运动兴趣，及协调和跳跃能力。
3、鼓励学生主动参与，培养学生的终身体育意识。
4、培养学生自主尝试，自主学习的良好习惯和互帮互助的优良品质。
1、注意上下肢的协调配合。
2、教学形式多样，强调合作意识。
3、激发学生的自信心，鼓励学生大胆地表现自己。
4、给学生更多的空间，培养学生自主学习的良好习惯。
1、设计意图：
突出“以人为本，健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，通过灵活多样的教学手段及老师激励性的语言，充分调动学生的学习积极性。鼓励他们主动参与，为学生终身体育意识打下坚实的基础。
2、措施：老师语言引导激励，启发学生利用跳绳进行各种练习，
通过模仿各种小动物的跳跃及各种小游戏，达到促进学生学习单、双脚跳绳的目的。老师多使用儿童化的语言，与学生拉近距离。
内容：1、游戏：踩尾巴2、跳绳。
1、通过小游戏，使学生初步了解跳绳，并对跳绳产生兴趣。
2、尝试学习跳绳的方法，做到摆绳轻松，动作连贯。
3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力及不怕困难的优良品质。教学流程：
1、常规。
体委整队，师生问好，报告人数，检查服装。
宣布本课的内容和任务。
2、准备活动。
队列。
绳操。
专项准备活动。
师：1、老师导语：小朋友们，今天一起和老师做游戏好吗？
2、老师宣布本课内容及要求。
3、学生认真听讲注意观察。
4、跟着老师做准备活动。
（一）踩尾巴。
组织：散点小组形式。
老师：
1、老师讲解游戏规则及要求。
3、老师评价。
4、老师巡视指导。
生：
1、认真听老师讲解游戏规则。
2、尝试性练习。
3、两人一组练习。
4、小组评价练习。
5、师生评价。
（二）跳绳。
重点：摇绳轻松。
难点：轻松、协调，动作连贯。
组织：四列横队。
师：
1、老师讲解示范跳绳的动作方法。
2、让学生体验练习。
3、老师纠正错误。
4、老师巡视指导。
5、加强个别生的知道。
6、老师积极性的评价。
生：
1、注意观察、模仿老师的跳绳动作方法。
3、比比谁的动作对，谁跳得好。
4、典型示范练习。
5、小组纠错练习。
6、小组间，互相评价练习。
要求：认真练习，不怕困难。
放松《歌声与微笑》。
组织：自我组合。
1、表情轻松自然，注意呼吸，动作优美大方。
2、布置课后作业，总结本课，宣布下课。场地器材：标志物4个、跳绳人手一条。
平均心率：135、
最高心率：155、
全课密度：55%。
基本密度：50%。
小学生花样跳绳教学计划篇二
一、指导思想：
为了更好的开展乡村少年宫体育活动，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动乡村少年宫体育活动的开展，展示小学生奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，经研究决定，特制定本次特色学校创建活动方案。
二、创建理念：
通过实践活动和理论研究，发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处：
6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。
7、儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
三、创建目标：
推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。
四、具体措施。
1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；
2、普遍参与，并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。
3、开展花样跳绳校本课程研究，并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳校本课程。
4、结合阳光体育（跳绳）体育课、兴趣小组活动等开展少年宫花式跳绳活动，学校学生参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课堂教
学为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。
5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动，力争天天有活动，月月有比赛，评选跳绳优秀班级和舞绳小能手，促进跳绳活动稳步有序的开展下去。
6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动，将跳绳运动推向家庭、走向社会。
花样跳绳教学计划（共5篇） 第1篇：花样跳绳教学计划_—_学年度第二课堂社团活动 ——花样跳绳活动计划 辅导教师：刘得花 一、指导思想 树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。 二、活动目的 跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力，小学主要以实践教材为主。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。 三、活动对象 一，二，三年级一部分小学生。 四、活动地点 学校跑道附近 五、活动内容 1、单脚交替跳、2开合跳动作、左右跳。 六、活动措施 1．讲解法 第2篇：花样跳绳教学计划花样跳绳教学计划 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主
动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学思路 整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。 四、原则 1、科学性原则 重视体育学科在校本课程体系中的地位。 2、民主性原则 以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。 3、趣味性原则 - 1第五周：跳长绳（反跳）第六周：交互绳花样跳第七周：四长交互绳的花样， （具体内容单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳）正入反出式 _-30人/组穿越长绳十、学生评价 学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。 方村小学 第3篇：花样跳绳教学计划花样跳绳教学计划 一、教材分析 小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，主要
花样跳绳教学授课教案（一）
教学程序教学内容教师活动学生活动 练习 次 数 时 间 基本部分（二）向后摇 绳编花跳 二、游戏： 曲棍球 2、组织学生观看示意图 3、采用游戏竞赛法集体 进行练习。 4、向同伴展示学会的跳 绳动作 鼓励，提倡跳法多种 多样。 讲解游戏的方法、规 则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏。提示安全 的重要性. 2、根据动作示意图进行模 仿练习。 3、相互鼓励，提高学习积 极性。 4、勇敢向同伴展示学会的 跳绳动作。 教学要求： 动作协调、掌握时机， 发挥创造性和表现力，相 互帮助，共同进取。 组织： 教学要求： 在曲棍球游戏教学 中，强调只能拨、推运球 前进，不能打击。一则没 有射门的动作，二则不安 全。 15 10 / 12 结束部分一、放松舞《爱 我中华》 二、教师小结 三、布置作业 四、下课 1、带领学生听音乐做动 作。 2、小结本课情况，交待 作业内容。 3、同学生一起收放器材 组织：四列横队 1、听音乐随老师做动作。 2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。 3 生理负荷预计脉搏课的平均心138次/分, 运动指数1.7, 练习密度35% 场 地 器 材 每人一根绳 录音机一台 示意图一副 棍、球各20--40
花样跳绳教学授课教案（二）
基本部分（一）双人向 后摇 （二）一正一 反跳 二、游戏 小吊车 1、主动探索，大胆实践， 反复练习，熟能生巧。 2、大胆提问，开动脑筋， 探索学习上的捷径。 3、亲自尝试、思考如何 默契配合。 4、教学比赛。 讲解游戏的方法、规 则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏。提示安全 的重要性。 动跳。 1、确定绳长，每人一绳练 习摇绳、停绳方法。 2、单脚过绳走。单脚跑跳， 依次过绳走。 3、两人一组配合练习。 4、学生自己组织小比赛 教学要求： 跳起轻松、自然，动 作协调。两手摇绳节奏均 匀，协同配合机智、勇敢、 果断，团结协作。 组织方法： 学生4—8队站立，每 队第一人持“小吊车”。 教学要求： 团结协作，克服困难； 拧转动作协调、快速、敏 捷；遵守规则，用力拧转 木棒。 13 / 15 10 / 12 结束部分一、放松舞《小 雨滴》 二、教师小结 三、下课 1、带领学生听音乐做动 作。 2、小结本课情况，交待 作业内容。 组织：四列横队 1、听音乐随老师做放松舞 蹈动作。 2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。 3 生理负荷预计脉搏课的平均心129次/分, 运动指数1.6, 练习密度32% 场 地 器 材 每人一根绳 录音机一台 示意图一副 长绳8跟 小木棍、沙袋各4 个
小学生花样跳绳教学计划(模板13篇) （经典版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、工作计划、活动方案、规章制度、心得体会、演讲致辞、观后感、读后感、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, work plans, activity plans, rules and regulations, personal experiences, speeches, reflections, reading reviews, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!
花样跳绳教学计划 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学思路 整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。 四、原则 1、科学性原则 重视体育学科在校本课程体系中的地位。 2、民主性原则 以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。 3、趣味性原则
要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。 五、内容 一、二年级学生跳绳兴趣的培养，三、四年级学生花样跳绳技术、技能的培养，五六年级示范推广。 六、对象 学校全体学生（自愿原则） 七、带队教师及训练时间 带队教师：张素景郝朋 训练时间为:每周五下午3：05——3：45 八、训练基本内容 （一）单摇、双摇 1、每次训练时间60分钟，早上学生自由练习 2、一分钟测试（两人一组）2到3次 3、连续跳两分钟2到3次 （二）“8”字跳绳 1、学生按老师指定的路线进行练习 2、教师对学生的过绳步法进行改进 3、三分钟测试（老师计时） 4、五分钟练习（发展学生的耐力、速度） 九、详细分周明确学习目标： 第一周：基本摇绳与单人花样练习 第二周：个人花样跳绳练习 第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳 第四周：跳长绳（正跳）
小学花样跳绳教学计划 小学花样跳绳教学能够让学生初步学习交叉跳、双摇跳的技术方法，学习和掌握跳绳的方法!下面搜集了小学花样跳绳教学计划，欢迎阅览! 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学思路 整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。 四、教学效果 学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。 五、重点难点 1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。 2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、运用自如。 六、学生评价
小学跳绳教学计划(优质8篇) （经典版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、工作计划、活动方案、规章制度、心得体会、演讲致辞、观后感、读后感、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, work plans, activity plans, rules and regulations, personal experiences, speeches, reflections, reading reviews, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!
小学花样跳绳社团教学计划 一、教学目标 1.培养学生对花样跳绳的兴趣和热爱，提高学生的跳绳技能和身体素质。 2.培养学生的团队合作精神，增强学生的沟通能力和团队协作能力。 3.培养学生的创新意识和创造力，激发学生的想象力和创新能力。 4.培养学生自主锻炼的习惯，提高学生的自律性和自信心。 二、教学内容 1.花样跳绳基本技能：单人跳、双人跳、集体跳等。 2.花样跳绳技巧：交叉跳、双摇、连续跳、倒立跳等。 3.花样跳绳组合动作：双人配合、多人配合、集体表演等。 4.花样跳绳比赛规则：比赛时间、人数、场地、装备等方面的规定。 5.花样跳绳心理素质：比赛中的心理调适、情绪控制、压力应对等。 三、教学方法 1.示范法：教练员通过现场示范，让学生直观地了解和掌握各种技术动作。 2.实践法：让学生在训练中不断尝试、练习，通过实践来提高技能水平。 3.分组教学：根据学生的年龄、体能等特点，将学生分成不同的
小组进行教学，以便更好地因材施教。 4.比赛法：通过组织比赛，让学生在实战中检验自己的技能水平，提高比赛经验。 5.反馈法：教练员对学生的训练成果进行及时的反馈和指导，帮助学生找到不足之处，制定针对性的训练计划。 四、教学安排 1.每周安排两次花样跳绳训练课，每次训练时间为1.5小时。 2.训练内容分为基础技能训练、技巧训练和比赛模拟三个部分。 3.基础技能训练主要针对单人跳、双人跳、集体跳等基本技能进行训练；技巧训练主要针对交叉跳、双摇、连续跳、倒立跳等技巧进行训练；比赛模拟主要通过组织友谊赛等形式，让学生在实战中提高比赛经验。 4.每学期进行一次校际花样跳绳比赛，选拔优秀队员代表学校参加区域性比赛。 五、教学评价 1.过程评价：通过观察学生在训练中的表现，了解学生的技能水平和进步情况，为学生提供及时的反馈和指导。 2.结果评价：通过比赛成绩和学生的自我评价，评价学生的花样跳绳技能水平和综合素质。 3.综合评价：结合过程评价和结果评价，全面评价学生的花样跳绳学习情况，为学生的成长提供有力的支持。 六、教学保障
小学花样跳绳教学计划（3篇） 小学花样跳绳教学准备范文〔通用3篇〕 时间一晃而过，教学工们又将迎来新的教学目标，马上行动起来写一份教学准备吧。那么如何输出一份打动人心的教学准备呢？下面是我细心整理的小学花样跳绳教学准备范文〔通用3篇〕，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所关怀。 小学花样跳绳教学准备1 一、指导思想 树立健康第一的指导思想，表达健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习气氛。给学生以自主的空间。培育学生体育意识，为终身体育奠定基础。 二、教材分析 跳绳是深受小学生宠爱的体育教材内容之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够进展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增添终身锻炼的意识。 三、学情分析 小学四年级的学生心情转变较大，运动能力有确定进展，上课宠爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应当努力培育学生主动进取的看法，把握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去觉察，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培育健康和快乐生活的看法，增添体质，培育顽强的意志。 四、教学目标 1、使学生初步把握花样跳绳的各种动作方法，把握锻炼身体的简洁方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。 2、在教师的引导下培育学生自主创新精神，进展学生思维灵敏等素养，培育正确的身体姿态。 3、培育学生学习的兴趣和主动性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉
2020小学花样跳绳教学计划 2020小学花样跳绳教学计划 岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香，我们又将在努力中收获成长，让我们对今后的教学工作做个计划吧。如何把教学计划写出新花样呢？以下是小编精心整理的2020小学花样跳绳教学计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助哦。 花样跳绳是在跳绳基础上加伴音乐的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。 一、活动形式与内容 内容：个人花样跳绳、两人合作跳绳、长绳 组别：五六年级（水平二）、二年级（水平一） 二、教学目标 目标一：二年级的学生掌握基础动作和一级套路的基础上，学生尝试难度动作双摇和双摇组合套路练习，发展学生的跳跃能力及身体的灵活性。并通过两人一绳，两人车轮跳等练习提高孩子们的配合能力，在练习中学会与同伴合作，讨论，实践，探究更多花样跳短绳的方法。在相对自由的环境里让孩子们放飞自我，并体会通过努力完成各种动作的`学习和表演体会成功与自信的快乐。 目标二：五六年级的学生根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习。如：两人同摇跳短绳，车轮跳的换位，转身。车轮跳的提高动作练习，跑“8”字绳，跳长绳等等方法。在跳的过程中，教师及时指导学生去发现问题。“8”字跳长绳的动作关键，如何才能跳得又快又好。学生通过动体—动脑―实践—探究—创造。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。在本学期结束，编排一套花样跳绳展示，通过展示提高孩子的舞台表演力，树立自信心。
跳绳校本课程教学计划 篇一：小学体育花样跳绳校本课程工作计划 小学体育花样跳绳校本课程工作计划 根据学校开展校本课程工作规范要求，为了更好的服务学生学习多种花样跳绳方法，增进兴趣，增强体质，全面发展素质，增强各科学习兴趣和学习动力，特制定以下策略研究工作计划： 一、切实抓好基础训练，加强耐力的提高，运用不同的方法来引导学生把基础打牢，才能完成花样跳绳的技术。 二、详细分周明确学习目标：（1—3）周：单人花样与双人花样的练习，（3—6）周：三人花样与个人双摇花样，（6—9）周：四人长绳花样跳，（9—12）周：交互绳花样跳，（12—15）周：四长交互绳的花样，（15—18）周：绳网的花样跳，（18—21）周：8人花样跳绳套路。 三、在每节课的练习中，分步进行教学练习，先讲解后示范，分自由练和同伴练，教师及时纠正动作，发现跳的好的同学要做展示，分享经验和进行传帮带，每节课都要进行花样考核，要求达到良好标准，不达到标准的要进行补课练习。 四、运用表扬鼓励，奖励的方法来激励学生的参与兴趣，做好跳绳擂台赛的准备，制定合理的目标为学生创造挑战自己的潜力，引导学生进行花样创新和套路的尝试，给学生创造与兄弟学校的交流机会！ 我们都知道，无论做什么事情，光是说理论都是很简单的事情，而真
的要落到实处实施却是很难，那就要学校扎实的工作作风和教师十二分的努力、坚持；只要上下同心，我们也能其利断金。所以我们在计划的同时也要夯实基础到位，保障实施： 1、学校领导到位。 为了进一步落实体艺“2+1”，提高学生的兴趣，强化学生的体质，学校大力致身于校本课程的开发和实施，专门成立了以校长为组长，分管副校长为副组长，以体育、音乐、教师为成员的学校花样艺 术跳绳课程的开发小组，并拨出专用资金，购置了不同种类的跳绳、摇绳，保证了课堂教学等活动顺利进行。学校还不时的跟体育组沟通与交流，并通过大量的网络资源共同探讨一系列的教学内容，在我们体育组形成了良好的氛围。 2、师生认识、宣传到位。 在日常教学中，我们充分利用大课间活动，把不同教学内容安排到大课间中，每个班级每个星期都保证两次的学习和巩固的时间，不仅教师做好示范，而且组织了一直有四到六年级组成的花样跳绳队进行教学然后分配到各个年级中去指导和教学，让学生能够在练中学、学中叫，发挥了小老师的作用，真正的做到“人人会跳绳，跳好花样绳”的教学目标。 3、构建框架到位。 花样跳绳的构建框架是以学校为基础，以花样跳绳为主线，以学生为中心，教师积极参与其中，结合音乐、美术等学科，以培养热爱生活、积极进取、探究创新，具有初步爱国主义精神的学生为目标，详细制
小学跳绳课程计划（10篇） 学校跳绳课程打算篇1 一、指导思想 树立健康第一的指导思想，表达健康、欢乐、主动的宗旨，注意情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习气氛。给同学以自主的空间。培育同学体育意识，为终身体育奠定基础。 二、教材分析 跳绳是深受学校生喜爱的体育教材内容之一，花样跳绳对同学来说更具有很大的诱惑力，学校四班级主要以实践教材为主。常常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够进展同学的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著效果。通过花样跳绳的学习使同学即熬炼了身体，又提高了爱好，在运动中体验欢乐。增添终身熬炼的意识。 三、学情分析 学校四班级的同学心情改变较大，运动力量有肯定进展，上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力气和协调性较差，想象制造力丰富，学习爱好易激发。应当努力培育同学主动进取的看法，把握好学习方法，把握学习规律，让同学在学习过程中去探讨，去理解，去发觉，去制造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育熬炼的习惯，提高运动技能，培育健康和开心生活的看法，增添体质，培育顽强的意志。 四、教学目标
1、使同学初步把握花样跳绳的各种动作方法，把握熬炼身体的简洁方法，主导参加花样跳绳的学习与制造。 2、在老师的引导下培育同学自主创新精神，进展同学思维灵敏等素养，培育正确的身体姿态。 3、培育同学学习的爱好和主动性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规章，表达互帮、互学、互练的团团队意识。 五、教学重难点 〔1〕教学重点 把握跳绳的基本动作方法，培育同学身体素养。 〔2〕教学难点 花样跳绳组合动作的学习及同学创新力量的培育。 六、教学进度 周次教学内容 1、跳小绳〔基本动作方法〕、嬉戏 2、前后挽花跳、嬉戏 3、双绳双人同心跳、嬉戏 4、单绳双人交替跳加换位跳、嬉戏 5、双人车轮跳、嬉戏 6、跳大绳练习、嬉戏 7、大小绳结合跳、嬉戏 8、同学创编绳操或花样跳绳动作、嬉戏 9、复习各种花样跳绳
小学花样跳绳教学计划 导读：小学花样跳绳教学能够让学生初步学习交叉跳、双摇跳的技术方法，学习和掌握跳绳的方法!下面搜集了小学花样跳绳教学计划，欢迎阅览! 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的`个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学思路
整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。 四、教学效果 学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。 五、重点难点 1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。 2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、运用自如。 六、学生评价 学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参
跳绳教学计划 跳绳教学计划 教学计划是什么 教学计划（课程计划）是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式，也规定了不同课程在管理学习方式的要求及其所占比例，同时，对学校的教学、生产劳动、课外活动等作出全面安排，具体规定了学校应设置的学科、课程开设的顺序及课时分配，并对学期、学年、假期进行划分。 跳绳教学计划（通用5篇） 时间过得太快，让人猝不及防，我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，立即行动起来写一份教学计划吧。以期更好地开展接下来的教学工作，以下是小编为大家收集的跳绳教学计划（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。 跳绳教学计划1 一、指导思想 树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。 二、活动设计意图 跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。 三、学情分析 六年级学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创
造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。 四、教学目标 1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。 2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。 3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的'团团队意识。 双人车轮跳、游戏跳长绳练习、游戏大小绳结合跳、游戏学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏复习各种花样跳绳个人绳与多人绳展示跳绳比赛，花样展示 跳绳教学计划2 一、活动负责人： 1．提高学校素质教育。 2．树立健康第一的指导思想，重点抓好跳绳项目的训练。 3．结合传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破。 二、发展计划 1．继续加强学生的课堂纪律，养成良好的常规习惯。 2．因材施教，并不断完善修改校本教材。 3．因人而异，既考虑整体，又要有意识的培养有潜力的学生。 三、具体工作 1.组建跳绳队。 2.挖掘有潜质的跳绳苗子。 3.注意平时资料的积累，更好的为训练服务。 4.多渠道，全方位摸索出一套适合我校实际的训练方法。 四、训练时间安排 每周星期四第三节课。 五、训练总体思路
小学花样跳绳的教学计划 导读：导语：教学计划是指导学校教学工作的基本文件，是组织教学过程、安排教学任务、确定教学编制的基本依据，是提高教育教学质量、实现人才培养规格的重保证。 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的`发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。 本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学思路
整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。 安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。 四、教学效果 学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简 单的韵律及花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。 五、重点难点 1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。 2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、 运用自如。 六、学生评价 学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参
小学跳绳教学计划（共4篇） 2018小学花样跳绳教学计划 廖仁勇 为让学生学习并脚单摇跳、单脚交换跳短绳等不同方法;掌握几 种简单的跳绳方法。下面，特制定小学花样跳绳教学计划， 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化 枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方 法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基 本指导思想。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发 展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。 本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足 学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在 学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使 学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编 韵律绳操和花样跳绳的内容。
安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人 融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通 过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。 体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的 教学目标。 四、教学效果 学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简 单的韵律及花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。 五、重点难点 1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。 2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、 运用自如。 六、学生评价 学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极 参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。 七、详细分周明确学习目标： 第一周：基本摇绳与单人练习 第二周：个人花样并脚跳练习 第三周：个人花样单脚跳 第四周：个人花样双脚交换跳第五周：个人练习开合跳 第六周：个人花样弓步跳第七周：个人花样
小学跳绳教学计划 小学跳绳教学安排1 一、教材分析 小学中高年级体育教材以实践教材为主。依据学生的实力以及学校的条件，主要选择田径(跑、跳、投)，跳绳等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高，并挖掘生活中的好用技能。全面的满意学生身心发展的须要。让学生驾驭肯定的运动方法、运动技能技巧(跳绳)，让他们养成自觉熬炼身体的好习惯，达到“健康第一、平安第一”的目的。 二、学情分析 小学生组织纪律性较强、心情改变较大，运动实力有肯定发展，上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力气和协调性较差，想象创建力丰富，学习爱好易激发。应当努力培育学生主动进取的看法，驾驭好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发觉。去创建。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培育健康和开心生活的看法，通过从事相宜的运动，了解自己的身体改变，增加体质，培育坚毅的意志。 三、教学目标 1、使学生初步相识自己的身体和驾驭熬炼身体的简洁学问及方法，学会一些体育、卫生保健的平安常识，培育仔细熬炼身体的看法。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，驾驭简洁的运动技能，进一步发展身体素养，提高身体基本活动实力。 3、培育学习各项基本技术的爱好和主动性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 四、教学重难点 (1)教学重点 1、规范课堂教学行为，培育学生身体素养。 2、跳小绳、跳大绳、花样跳绳学习。 (2)教学难点 花样跳绳 五、教学设计 1、仔细备课，不断改进教学方法，激发学生对上体育课的爱好。 2、加强思想教化，加强体育老师之间的沟通，仔细听取其他老师的课堂教学，从中学习他人的教学方法、措施。 3、上好每一堂体育课，充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，搞好自主互助教学模式，提高课堂效率。 4、结合学校的趣味体育发展路途，指定趣味跳绳嬉戏，加强体育活动的趣味性。 5、发展学生特性，培育英勇、坚韧、朝气蓬勃和主动精神，留意实
跳绳教学计划（共7篇） 第1篇：跳绳教学方案 跳绳教学方案 贯彻“以同学进展为中心”，重视同学的主导地位，关注同学个体进展的差异，激发同学的体育兴趣，转变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让同学主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使同学在轻松快乐中完成教学目标，并从中学到一些简洁的动作方法和活动技能，培育同学从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。 跳绳是深受学校生宠爱的体育教材内容，时常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的进展有重要的作用，尤其能够对进展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著的效果。本课程将依据学校生身心特点，将跳绳教材玩耍化，培育同学练习的主动性，针对同学的个体差异，接受应用分层次教学的方法，满足同学们的不同需求，确保每个同学都受益，通过玩耍提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使同学得到全面的进展，在学习中体会欢快，在运动中体验成功的同时培育同学的终身体育意识。 整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——同学评价。常规教学中支配队列队形练习，教与学内容
中穿插玩耍，使同学身心得到进展，进入一个较好的体育熬炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。支配了花样跳绳，使同学运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使同学能正确把握花样跳绳的方法、要领和节 奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐做放松活动，使同学的心身在轻松快乐的活动中得到放松。体现出实施素养训练和贯彻健康第一指导思想下，以同学进展为本，以同学的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。同学在体育活动中学会主动探究学习，85%的同学能把握一些简洁的韵律及花样跳绳的动作方法，使同学的心理、生理得到了熬炼，提高同学参预意识、集体意识及适应社会实践活动的力气。 1、动作自然、大方跳入时机、跳动方法节奏协调全都节奏。 2、跳入、跳出时机的把握，主摇手把握绳的节奏，同起同落、运用自如。 同学在教学的活动，参预意识，参预态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，主动参预实践活动。能遵守纪律和规章要求，捡拾器材，放还器材。 第一周：基本摇绳与单人花样练习
小学生跳绳活动计划（通用9篇） 小学生跳绳活动计划共九--篇1(1234)字 一、活动目的： 社会实践作为学生提高综合素质的有效途径，它既是学生增长知识、才干的最佳途径，也是学生正确认识自我、完善自我的理想渠道。开展有针对性，富有实效的社会实践活动，让学生亲近大自然，开拓视野，感受生活的多姿多彩;在活动中学习与人交往的常识和技巧，积累感知;培养团队意识，合作精神，开展丰富多彩的综合实践活动，让社会实践作为学校教育的延伸和拓展，发挥其应有的功能与作用。 二、活动时间：20xx年11月12日(星期三)——13日(星期四)(分二批活动)。 三、活动内容：游澄海千树园。 四、活动方式：由汕头大地旅游社组织，履行合同事宜，学校予以积极配合。 五、活动过程： 活动前： 班主任宣讲活动内容，各班制定活动公约。 1、编组，组内成员合理分工，明确自己的任务。一切活动均要集体活动，不得单独外出。 2、做文明游客，爱护花草树木，树立小学生文明的形象。 3、讲文明、讲谦让，发扬团队精神、体现小学生素质。 4、保持场地整洁，不乱扔垃圾，做环保小卫士(活动前要求学生每人自带垃圾袋，把垃圾装袋后丢进垃圾箱)。 5、活动中要注意安全，不脱离集体，不做危险动作。 活动时： 1、带班教师要配合导游，各尽其职，引导学生观察欣赏大自然。 2、适当组织学生开展游戏活动。 3、教师要随时关注学生的安全表现，并及时作具体指导。
4、教师要认真考察各班学生活动情况。活动后对各小组表现进行总结评比。 活动后： 在各班评比的基础上，学校将对各班学生外出的安全、纪律、文明、卫生、团结协作等方面进行评比。各班总结交流秋游收获，可让学生通过说说，写写来加深印象。 六、活动注意事项： 1、上下车班主任要清点人数，确保学生不掉队。 上下车时，班主任要站在车门口，帮扶学生上下车、防止学生踩空;上车后要告诫学生不得将头、手伸出车窗外;如有个别呕吐的同学要自备胶袋，以免影响他人。 2、参观时，导游应在班队的前方，教师应在班队的中间和后方，带队行进，确保整个队伍的安静和安全。 3、活动过程中，导游和教师应要求学生不擅自离开队伍，不得相互推嚷打闹，确保队伍的安然有序。 4、中午进餐时，教师要教育学生饮食文明，吃时不高声喧哗，要谦和礼让，保证既吃饱又吃好。 学生要求： 1、不带果冻、棒棒糖、小刀、剪刀等危险物品。不使用玻璃杯、钢杯等易碎坚硬物品。 2、一律背书包，不手提东西。 3、准备适量食品、饮料、湿纸巾、报纸或塑料薄膜、垃圾袋、零用钱不要超过50元，并注意不要丢失。 4、分小组，选派组长负责小组活动，在进行小组活动时，不准小组的成员擅自离开。 5、需要离开队伍或上洗手间的同学，必须向所在班级的教师请假，经得同意后，要和一、两位同学一起离开队伍或自己的小组。 6、在选定休息地点时，尽量选择环境宽敞的地点，教育学生文明处世，礼貌待人，避免与外校学生发生冲突。离开时，要把丢弃垃圾整理干净，培养良好的公共道德。
小学生跳绳活动方案(5篇) 小学生跳绳活动方案1 跳绳少年宫的传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学*兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。 一、活动目的： 为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水*，提高学生身体素质，特制定以下计划。 二、活动要求： 1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。 2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。 3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。 4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。 三、活动的时间与地点：
时间：每周三下午 地点：操场 四：活动器材 跳绳40根 五、活动措施 要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。 六、活动的内容的安排： 时间、内容 第一周、第二周单人跳绳无失误定量练* 第三周、第四周单人跳绳定时定目标练* 第五周、第六周单人定量与耐力结合练* 第七周、第八周2分钟完整跳绳和练* 第九周、第十周单人双摇1分钟 第十一周、第十二周单人双摇1分钟 第十三周、第十四周单人双摇1分钟 第十五周、第十六周单人双摇1分钟 小学生跳绳活动方案2