关于姜，一定要知道的五件事
作者：今宁学人
关于姜，一定要知道的五件事之一——早吃姜，补药汤
讲到药食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢？而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。
孔子说“不撤姜食”，至理名言。居家过日子，是不可一日无姜的。
家里不论老小，谁要是着凉受风，马上一碗姜汤伺候。出点汗，散掉表寒就没事了。
胃寒，胃口不开，喝两天生姜红枣茶，暖暖胃就好了。
姜的好处大家知道得很多，不多讲了。只强调一点，如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补药汤”是也。
早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。
怎么吃法呢？最好是早饭的时候准备一碟子泡姜，就着米粥
吃。泡过的子姜口感脆嫩，入口有一丝丝的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地调和在一起，简单，清爽，细细地品来，却是世间至味。这是最养人的饮食，功效远远胜过补药汤。关于姜，一定要知道的五件事之二——午吃姜，痨病戕
很多人都知道晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就应该不吃姜了。
过午不食姜，否则容易伤肺。
中国人养生，特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。生姜是生发阳气的，午后自然不宜再吃了。
正午时分，心经的气血最盛。此时吃姜，对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火会烧得更旺。城门失火，殃及池鱼。咱们的肺就是这个池鱼。心火过旺，肺就会遭殃了，会引起咳喘痰热各种症状。
午吃姜，痨病戕。阴虚火旺体质的人切记。
关于姜，一定要知道的五件事之三——晚吃姜，见阎王
早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王。这个道理，我家几代人遵行不悖，受益良多。
最近网上流传一句与之相似的民谚，曰“早上吃姜等于补药汤，晚上吃姜等于吃砒霜”。好多人听了“砒霜”二字都害怕起来，纷纷询问原因。看了网上一些解释的文章，道理都
对，可惜只知其一，不知其二，解释不了为什么“等于吃砒霜”。有人干脆把这句谚语改为晚上吃姜，有损健康。真是强奸古人之意了。
为什么晚上不能吃姜？姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：
第一、使人兴奋，无法安睡。
第二、刺激神经，影响心脏功能。
第三、郁积内火，耗肺阴，伤肾水。
仅仅如此，还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大害！
姜酒同食，百日烂心。姜酒都是大热之物，姜借酒力入经络，酒借姜性入脏腑。晚上用姜菜下酒，等于吃慢性毒药。民间流传的施工案中，就有用姜酒百日烂肺来谋害人命的故事。其实，姜酒同食，何止伤肺。日积月累，五脏六腑都会受伤。说到底，还是酒害人。与其闻姜生畏，不如戒酒养生。
关于姜，一定要知道的五件事之四——去皮乎？不去皮乎？
因为喜欢美食，常常读食谱消遣。但有一点总让我疑惑。现在的食谱中，凡是用到姜的，打头必然是千篇一律的三个字：“姜去皮”。从什么时候开始，姜皮如此不招人待见，必欲剥之而后快？
其实，姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃，要根据具体情况来定的。
怎么定呢？非常简单。你只要记住一点就可以了：植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热，所以姜皮性凉。姜肉发汗，所以姜皮止汗。
简单吧？一旦理解了这个原理，你自然就知道什么时候去皮吃，什么时候应该带皮吃了。
受了风寒，喝姜汤发汗，自然是去皮为好。平时喝生姜红枣茶驱寒，则不去皮。
一般做菜用姜，那肯定是带皮吃了，以免偏性。
吃大闸蟹用的姜汁除外，可以去皮，平衡蟹的寒性。饭后再喝上一碗热热的姜糖水，暖暖胃，那就更妙了。
关于姜，一定要知道的五件事之五——夏天吃姜好吗？
前几天立夏，我开始每天喝姜茶。有人看了疑惑，夏天到了，怎么还喝这么热性的东西？
其实，夏天正是吃姜最好的季节呢。一年四季中，其他三季你不吃姜都没关系。但是到夏天最好要吃一点。
夏天天热，人体的毛孔都张开了。如果把人体比作一座城池，夏天就是城门洞开不设防的时间。各种外邪都会乘机侵入。有的可能当时发病，有的则潜伏下来，到秋冬再发作。
这时候吃点姜，可以保护你安然度夏，还不给秋冬留下病根。夏天天热，细菌病毒大量繁殖，很容易病从口入。姜是天然的抗菌剂。吃了不洁食物拉肚子、呕吐，嚼块生姜就管用。拌凉菜的时候，多放点姜末，消毒杀菌，又开胃，最好。
姜还是解暑的良药。这话听起来有些不可思议。想想夏天吃麻辣火锅的感觉就明白了。天气闷热潮湿的时候，辣辣的吃下去，热得满头汗，还连呼痛快。为什么呀？因为一出汗，把暑热都给消掉了。古代治疗中暑晕倒的人，就有一个方法是给他灌点姜汁。
对现代人来说，夏天不仅是防暑的问题，更要防寒。因此夏天吃姜就更加重要了。
这个寒，从两个方面来。一是风寒。夜里开空调睡觉，寒气侵入毛孔了。早晨要赶快喝点姜茶补救一下。
二是内伤寒。现在有冰箱，夏天好多人大量喝冰冻饮料。可是夏天人体的阳气都浮在表面，内里是一座空城。冰冻的东西吃下去，五脏六腑都会受害。常吃点姜，暖暖胃，不让寒气积累起来害人，是非常必要的。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。这是古人经验的总结，是顺应天时的养生之道。夏天妙用姜，的确可以起到冬病夏
治的作用呢。
关于姜，网友答疑和交流汇总——吃姜的时间和季节
自从写了几篇关于姜的文章，在网友中发现了不少同好。一些网友发来了私信和留言，或提出问题，或交流看法。鉴于很多朋友对吃姜保健这个话题感兴趣，并希望了解更多的知识，我从网友的留言中摘录了一部分有代表性的内容，结合我的心得体会跟大家交流一下。期待感兴趣的朋友在此文下面留言，分享您的经验，以帮助到更多的人。
网友：您说的“夏吃姜”是适合任何体质，任何年龄的人吗？回答：任何东西都不能不加区别地应用于所有人。夏天适宜多吃姜，这个“多”字，不是跟别人比，而是跟自己比，根据自己的体质来掌握。打个粗浅的比方，一年四季中，如果您秋天可以每天吃两片姜，那么夏天就吃五片；如果您是肺有火，秋天不适宜吃姜，那么夏天最多每天吃一片姜。
看您的网名，应该也是一位妈妈吧。注意小男孩一般阳气很旺，不用刻意多吃姜,在凉菜里边放点给他吃就好了。
网友：为什么没早一点看到这篇文章，这几天正全天喝姜糖水去寒呢！那晚上着凉的人能喝姜糖水去寒吗?
回答：晚上受凉，马上喝姜汤是对的，发散风寒。吃药和吃饭是两回事。
网友：版主的意思是说，姜汤水全天什么时候都可以喝，但吃只限于上午，对吧？对，如果是为了驱风寒，当时受凉当时喝，不论早晚。如果是日常保健，那就在早上。驱寒除外，要做到只上午吃，很难呀，因为我煲肉汤喜欢放很多姜，煲的肉汤都是中午或晚上吃的，晚上还居多。怎么办呢？
回答：中午或晚上做菜时放一点姜是没事的，因为姜作为调料的作用就是平衡其他食物的偏性。但是适度就好，不要过量。晚上煲肉汤放一块带皮老姜就好了，不要放子姜。
网友：“晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就应该不吃姜了。”
你的说法，我觉得是相对的，对于正常的人来说是对的。对于虚寒很重的人，不必如此绝对的。午后和晚上的时辰属阴，阴盛时阳更虚，病情更加会加重。我以前总是在晚上容易咳嗽，起来吃点腌制的姜，或者是姜汤，马上止咳。并不会影响睡眠。
回答：你说得很对，任何的事情都是相对的。吃姜治肺寒咳嗽是很好的方法，与风寒感冒咳嗽喝姜汤同理，不拘早晚。晚不吃姜是指正常人的饮食，当药吃可以另当别论。
补充一点：吃姜生发阳气，但阳虚的人，同样不太适宜晚上食用姜，否则只能收一时之效，而阳气过度宣发，得不到收敛，不利于养阳。
网友：这个（夏天）吃姜，也只是早上吃吗。拌凉菜一般都是中午和晚上吃的，和前面的文章矛盾吗。我想知道的更明白一点。因为这几天我都在全天喝姜糖水，看了你的文章后，攺为只上午喝了，早饭也改为做鸡蛋面汤了，这样可以放很多姜末。因为我不会做泡姜。别嫌烦呀，我就喜欢问明白，因为每天要照做的。
回答：也是早上吃。中午和晚上不吃姜，是指正常情况下不专门去吃。做荤菜凉菜少量放姜是没关系的，它的热性与菜正好平衡了。还有如果当药吃，也不受这个时间限制，而是根据需要。
匿名者：（夏天吃姜）好象与前面三篇有些矛盾? 只能上午吃的话,午餐和晚餐还能不能吃姜?
"吃大闸蟹用的姜汁除外，可以去皮，平衡蟹的寒性。饭后再喝上一碗热热的姜糖水，暖暖胃，那就更妙了。"---可能说的是午餐或晚餐，不是与前三篇有矛盾吗?
网友逝者如斯回答：一点也不矛盾。因为有前提：大闸蟹。蟹性最寒，此时用姜是平衡寒性，否则伤胃。－－同时蟹的寒也中和了姜的热，自然就没事了。前三篇是说单纯的食用姜，须与药用及与其它食物搭配区别开。
凡事没有绝对，五行贵在平衡，明白阴阳调和的道理自然就知道什么时候该吃什么时候不能吃。
总结：
当你对何时吃姜何时不吃有疑虑的时候，只要根据姜的功效，思考一下，这时候吃姜是否需要，会起到什么作用，基本上就可以判断了。网友逝者如斯说得非常好：吃大闸蟹时要吃姜，不必顾忌早晚。此时姜的热性都用来平衡蟹的寒性了，不会引发心火。
任何的事情都不能不加区别地应用。只要了解了原理，我们使用任何方法就能游刃有余了。
关于姜，网友答疑和交流汇总之二——吃姜的适应症和不同体质的宜忌
网友：我已经早吃姜两个礼拜左右了。觉得是有点效果的。原来我出去玩或者逛街，一累，头就痛得厉害。我妈妈也这样的，我以为是遗传。现在每天早上吃姜，出去玩一直很有精神，不太怕累了，头也不疼了。
这是什么原理呢？能解释一下吗？谢谢喽！回答：很多治头痛的药方中都有生姜一味。如果是由于本身的体质原因，外出后被外邪（比如风寒、暑热或是浊气）所扰，引发头痛，那么吃姜确实会有帮助。而且姜能够生发阳气，可以让人更精神。网友：可是（吃姜）上火怎么办？
回答：如果是阴虚火旺体质的人，那就少吃。不过上火有不同类型。很多时候，上火是内寒太甚，逼得虚火上浮，吃姜反而有益。
网友：可是什么是阴虚火旺呢？表现是什么样呢？不懂，见笑！
回答：阴虚火旺体质的人，一般脸色发红，容易口干舌燥。小男孩睡着以后满头大汗，就是阴虚火旺的表现。网友：生完孩子后，我的腰一凉就疼，有时一个月要疼好几次，很难受。平时，我的手脚较凉，有便秘现象，特别是生完孩子上班后，很严重，脸上的色班也格外的明显了，而且下巴上爱生粉刺。我不知道自己到底是哪里出了问题，很想能得到您的帮助！
回答：如果月子里没有很好地祛除陈寒和补养身体，容易造成气血亏虚和下焦虚寒，腰疼、粉刺和便秘的问题，都与此有关。要好好地补肾，长期调理才行。做了妈妈的女性下巴上长粉刺多半不是青春痘，而是气血亏虚造成。可以观察一下下巴生粉刺的现象是不是在生理期前一周最严重。如果是的话，在这一周加上生理期期间坚持每天用一块老姜拍扁，四枚红枣煮水，加适量红糖代茶饮，过一两个月粉刺会少多了。
网友：非常感谢允斌老师的回复，看到您对姜的见解，让我受益匪浅。我一直找不到为什么我总是便秘的原因，我感觉我下巴上起粉刺有可能是与便秘有关系，我吃过一些市场上卖的通便茶，但吃着很好，一不用了就又恢复原因的样子，很是苦恼。您说的要用食补养气血，什么食物能养气血呢？我最近在喝一些桃花、枸杞、当归和红花配在一起的茶，这些是养气血的吧！再次感谢！
回答：一般的通便茶多半是大寒之物，只能收一时之效，不适合长期服用。按你的体质，吃点红枣能改善便秘。也能养气血，而且很平和。桃花化血的作用很厉害，不是养气血的，也不要长期服用。当归是可以的，可以每周吃一次当归炖鸡蛋，早上吃，会有帮助。网友：我年轻时身体很好的，生孩子时，大出血，晕过去一次。月子里又乳腺炎，发了四次烧，他们就叫我盖上二张大棉被捂，出几身汗，本来就虚，这一
折腾就更弱了。连着发烧，月子里也没吃上东西。当时我们在外地，老人不在身边，照顾我的人又不懂，就落下了后背凉的毛病，以后连着几年冬天我都做个棉垫背在后背上。从那时起身体开始发胖，还得了脂肪肝。我喝了一段时间的姜汤水（喝的姜汤水是姜+红枣+红糖，以后红糖不加了，把牙都喝黑了），嘴里长了两个溃疡，下巴靠唇的地方起了一个水泡，不知道是喝得太多了还是排寒的道路不通，上头了。我每次用核桃大小的姜切片，煮1500ml的水，上午喝完，早上喝粥时还吃两三片醋姜，是不是太多了？我比较喜欢出水泡，发烧过后，鼻子里外，嘴巴边都起泡，在后背拔罐也起大大小小的泡。有人说是湿毒太重。不知道是湿还是寒。溃疡好几天下不去，好了能再喝姜汤水吗？
回答：产后出血会导致气随血脱，月子里再调养不当会造成肝郁肾虚、脾虚蕴湿，引起腰膝发冷、发胖、脂肪肝等后遗症。但别急于补肾，首先调理脾胃比较好。你的口腔溃疡应该不是姜的问题，有两个可能性：一是红枣红糖过多蕴积湿热，二是受了点风寒导致虚火上扰。你喝的姜枣茶量有些大，一般每天两三片姜就好了。从你爱起泡看，湿气比较重，不用喝太多水，姜茶每天500毫升就够了。
总结：
一、
吃姜虽然对大多数人都好，一些有实热的人却不宜。对自己体质没有把握的话，可以请医生判断。另外，我妈妈自创了一个理论可以供参考：吃自己感觉舒服的东西。最了解你的是你自己，相信自己的感觉。如果一样东西你吃了感觉不舒服，那就很可能不适合你的体质。
二、凡事过犹不及，再好的东西也要适度才行，不要勉强自己。
关于姜，网友答疑和交流汇总之三——姜枣茶的做法
网友：我想自己做红枣姜茶，有没有什么方法？
网友大度读人85回答：姜和红枣一起煮水。
网友：我是想最好能制成干剂，早上在办公室里泡一杯喝喝。我不知道我这方法对不对，红枣在铁锅里炒一下，生姜切片晒干？？
回答：生姜切片晒干就变成干姜了，药性改变。在中医的药方中，生姜和干姜是两种药材，作用不同的。生姜性温，适宜日常食用。而干姜热，一般只入药。同样，红枣炒过以后药性也变化了。
可以在办公室用泡茶的方法做姜枣茶。原料还是一样的：家里常备的做菜的老姜，和晒干的红枣。早上把姜切薄片，用
保鲜膜包好带到办公室，放保温杯中，加三四枚红枣，沸水冲泡，盖上盖子焖一会就可以喝一上午了。体虚的女性，再加点红糖。
注意：红枣最好是把皮捏破再泡，更容易出味。
夏天办公室的空调多半调得很凉，喝姜枣茶正好合适。切记不要去姜皮，否则出汗过多再吹空调的冷风可不好。
匿名者：这里有一点不太明白。姜肉性热,
姜皮性凉，受了风寒，喝姜汤发汗要去皮为好。可喝生姜红枣茶是为了驱寒，为什么要把性凉的姜皮留着呢?
我不太理解。是因为发汗与驱寒所需要热的程度不一样吗?
补充一下我觉得这两者不都是要把体内的寒气给驱逐出去吗?
为什么一个要去皮,另一个要留皮呢?回答：感冒喝的姜汤去姜皮，是为了更好地起到发汗的作用，让病邪通过汗液从皮毛发散出去。推荐大家平时喝姜枣茶，是为了温暖中焦，调和营卫，多发汗无益，而且作为保健品每天喝，不宜过度发散，反而耗伤津液。所以留姜皮，取中庸之道，让生姜发挥整体的功效。
至于中医所讲的性凉性热，不能简单地理解为热者寒之，寒者热之。另外，吃姜不只是为了发散寒气，它的作用是多方
面的。
by 陈允斌
关于姜，一定要知道的五件事 早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。 怎么吃法呢？最好是早饭的时候准备一碟子泡姜，就着米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩，入口有一丝丝的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地调和在一起，简单，清爽，细细地品来，却是世间至味。这是最养人的饮食，功效远远胜过补药汤。过午不食姜，否则容易伤肺。 中国人养生，特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。生姜是生发阳气的，午后自然不宜再吃了。正午时分，心经的气血最盛。此时吃姜，对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火会烧得更旺。城门失火，殃及池鱼。咱们的肺就是这个池鱼。心火过旺，肺就会遭殃了，会引起咳喘痰热各种症状。 最近网上流传一句与之相似的民谚，曰“早上吃姜等于补药汤，晚上吃姜等于吃砒霜”。好多人听了“砒霜”二字都害怕起来，纷纷询问原因。看了网上一些解释的文章，道理都对，可惜只知其一，不知其二，解释不了为什么“等于吃砒霜”。有人干脆把这句谚语改为晚上吃姜，有损健康。真是强奸古人之意了。 为什么晚上不能吃姜？姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害： 第一、使人兴奋，无法安睡。 第二、刺激神经，影响心脏功能。 第三、郁积内火，耗肺阴，伤肾水。 仅仅如此，还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大害！ 姜酒同食，百日烂心。姜酒都是大热之物，姜借酒力入经络，酒借姜性入脏腑。晚上用姜菜下酒，等于吃慢性毒药。民间流传的施工案中，就有用姜酒百日烂肺来谋害人命的故事。其实，姜酒同食，何止伤肺。日积月累，五脏六腑都会受伤。说到底，还是酒害人。与其闻姜生畏，不如戒酒养生。 关于姜，一定要知道的五件事之四——去皮乎？不去皮乎？ 因为喜欢美食，常常读食谱消遣。但有一点总让我疑惑。现在的食谱中，凡是用到姜的，打头必然是千篇一律的三个字：“姜去皮”。从什么时候开始，姜皮如此不招人待见，必欲剥之而后快？ 其实，姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃，要根据具体情况来定的。 怎么定呢？非常简单。你只要记住一点就可以了：植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热，所以姜皮性凉。姜肉发汗，所以姜皮止汗。 简单吧？一旦理解了这个原理，你自然就知道什么时候去皮吃，什么时候应该带皮吃了。 受了风寒，喝姜汤发汗，自然是去皮为好。平时喝生姜红枣茶驱寒，则不去皮。一般做菜用姜，那肯定是带皮吃了，以免偏性。 吃大闸蟹用的姜汁除外，可以去皮，平衡蟹的寒性。饭后再喝上一碗热热的姜糖水，暖暖胃，那就更妙了。 关于姜，一定要知道的五件事之五——夏天吃姜好吗？ 前几天立夏，我开始每天喝姜茶。有人看了疑惑，夏天到了，怎么还喝这么热性
大学生都应该知道的50件基本的事情 一条比一条重要，大学比的不仅仅是学习，还有人情世故 1、到领导办公室，老师给你倒水，你离开时，请你拿走你的一次性杯子。 2、大学生不论你是专科还是本科，在校时间也不过三四年而已，请平时多拍些生活照片或者学生干部的活动照片，一定要收藏好。因为这都是你大学生的点滴，将来毕业的时候你就会发觉这是一笔很大的财富。 3、不论选择什么样的专业，专业没有好坏，只要你学的精再不好的专业都会成为你将来一辈子的饭碗。 4、在学校一定要和老师、辅导员、书记好好相处，尤其是辅导员，因为他是你接触最多的人，很多地方你需要他的帮忙。 5、要和好学生在一起，大学老师不会管理那么严，自觉性不好的人开始展现他们那玩心了，自觉性好的学生做该做的，和这样的人在一起你会被感染，从而学好。 6、一定要知道自己该做什么，切记不能整日无所事事，如果这样的话你的大学生活就不叫大学生活了，叫监狱式的生活了。 7、在宿舍一定要和宿舍同学相处好，如果连自己一个寝室的同学都相处不好甚至一半人讨厌你的话，那你做人就有问题了。 8、大学学习不是很重要，但并不是就可以不学习。大学学的不仅仅是习，也还有为人处事的本领，如果可以的话最好竞选班级主要干部、或者学生会干部，锻炼一下自己的能力，几年后你会幸运的说，“幸好当初干学生干部……”积极地担任一些学生职务，既能锻炼工作能力，又能在履历表上增加筹码，还能通过学生会之类的平台拓展交际圈。对于从政来说，交际圈可是至关重要的。 9、不要认为能力你无所谓，认为以后自己还可以锻炼。这么认为你就错了，担任学生干部三四年下来后，你的为人处事、做事能力就大有不同了。 10、在高中你可以不知道WORD、EXCEL、PPT，但是在大学这是最基础的计算机操作技能，你一定会用到，我确信。不仅仅在学校用到，回家甚至也有你发挥才能的机会 11、大学生活有很多美好的时光，甚至等到毕业的时候连和同学吵架的事你都会绝得是大学记忆中不可缺少的。所以最好准备一个日记本，有空就几下最近的大学生活状况，等到毕业工作了，这将是你大学最宝贵的财富之一。
美国临终关怀护士总结——生命走到尽头时人们最后悔的5件事情（转） 最近，一个“临终前你会后悔的事”的帖子在国内外网站上被疯狂转载，瞬间点 醒了数万人。它的作者是美国一名叫博朗尼?迈尔的临终关怀护士，文中总结了 生命走到尽头时人们最后悔的5件事情。 最悔：“希望当初我有勇气过自己真正想要的生活” 第二：“希望当初我没有花这么多精力在工作上，错过了关注孩子成长的乐趣，错过了爱人温暖的陪伴” 第三：“希望当初能有勇气表达我的感受，而不是长期压抑愤怒与消极情绪” 第四：“希望当初我能和朋友保持联系，而没有因忙碌的生活忽略了曾经闪 亮的友情” 第五：“希望当初我能让自己活得开心点，而不是习惯了掩饰，在人前堆起 笑脸” 盘点人生最后悔的五件事情 有一家杂志曾对全国60岁以上的老人进行了这样一次问卷调查：你最后悔什 么？列出了10项人们生活中容易后悔的事情，供被调查者进行选择。 在相关人员对收回的有效问卷进行统计之后，得出了这样的统计结果： 第一名：75％的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成。 一个40岁的人被医师告知患了绝症，最多再活三年时间。因此他为了使自己最 后的生命更有意义，拟出一个三年要做十件事的工作计划。其中包括写一本书、学一门外语、搞一项发明、办一个工厂、游30座名山、看50个城市等等，而且 计划出后便立即付诸行动。在过了二年零八个月的时候，10项目标全都完成。 可当他再到医院复诊时，却发现是医师当时拿错了病历，自己根本没有患病。 所谓少壮不努力，老大徒伤悲，青春的大好时光总是流逝得那么快。而在青春岁 月里，又常常碰到那么多的诱惑甚至陷阱，当你猛然醒悟时，也许华发早生，才 发现自己竟然一事无成。
面试时二十五个必问问题的最佳回答 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
最佳回答 1、请你自我介绍一下自己好吗 回答提示：一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有。其实，企业最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事，主要的成就等，这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和做事的能力，说得合情合理企业才会相信。企业很重视一个人的礼貌，求职者要尊重考官，在回答每个问题之后都说一句“谢谢”，企业喜欢有礼貌的求职者。 2、你觉得你个性上最大的优点是什么 回答提示：沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上、乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱。我经过一到两年的培训及项目实战，加上实习工作，使我适合这份工作。 3、说说你最大的缺点 回答提示：这个问题企业问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，企业肯定不会录用你。绝对不要自作聪明地回答“我最大的缺点是过于追求完美”，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌岌可危了。企业喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分，企业喜欢聪明的求职者。 4、你对薪资的要求
回答提示：如果你对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力；如果你对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，公司受用不起。一些雇主通常都事先对求聘的职位定下开支预算，因而他们第一次提出的价钱往往是他们所能给予的最高价钱，他们问你只不过想证实一下这笔钱是否足以引起你对该工作的兴趣。 回答样本一：我对工资没有硬性要求，我相信贵公司在处理我的问题上会友善合理。我注重的是找对工作机会，所以只要条件公平，我则不会计较太多。 回答样本二：我受过系统的软件编程的训练，不需要进行大量的培训，而且我本人也对编程特别感兴趣。因此，我希望公司能根据我的情况和市场标准的水平，给我合理的薪水。 回答样本三：如果你必须自己说出具体数目，请不要说一个宽泛的范围，那样你将只能得到最低限度的数字。最好给出一个具体的数字，这样表明你已经对当今的人才市场作了调查，知道像自己这样学历的雇员有什么样的价值。 5、你对加班的看法 回答提示：实际上好多公司问这个问题，并不证明一定要加班，只是想测试你是否愿意为公司奉献。 回答样本：如果工作需要我会义不容辞加班，我现在单身，没有任何家庭负担，可以全身心的投入工作。但同时我也会提高工作效率，减少不必要的加班。
成为独身主义者之前，你需要知道的5件事儿 随着时代的不断发展社会的不断进步，婚姻对于越来越多的女孩子来说，已经从人生的必答题变成了选答题。甚至有些自身条件很好的女孩子，在年轻的时候就已经立志要成为一名独身主义者。这虽然是社会发展带来的必然结果，但是要成为一名幸福的独身主义者，还是要提前做一些准备工作，将主动权牢牢的掌控在自己手中。 1、尽早树立理财意识，储备紧急备用金 不管是独身主义还是非独身主义，尽早树立理财意识，都能够让我们尽早的拥有属于自己的第一桶金。但是如果你决定要成为一名独身主义者，那么你需要比非独身主义者，准备更多的金钱。 之所以有很多人因为各种各样的原因选择走入婚姻，是因为婚姻能够给夫妻双方提供经济和精神双方面的支持，分散人生中可能遇到的各种风险，增强双方抵御风险的能力。 如果你要成为一名独身主义者，那么就更应该充分认识到理财的重要性，并尽早储备紧急备用金。 2、加强心理素质培养，成为自己的后盾 在这个飞速发展的社会当中，很多人之所以宁愿找个人将就着结婚，也不愿意高傲的单身。与社会、生活和事业所带来的压力是分不开的。有些人之所以选择结婚，并不是因为爱，而是因为他们需要陪伴，他们害怕孤独。 如果你要成为一名独身主义者，那就意味着在未来的人生之路上，有很多的时间和事情都需要你独自一人去面对，自己想办法解决，没有人会在难过的时候借你一个肩膀，也没有人会在你哭的时候为你擦干眼泪。
强大的心理素质是过好独身生活的重要前提和基础，你要有勇气把一个人的生活过出一支队伍的模样，你要做这支队伍的最高领导者和决策者，为自己的选择负责。 3、完善保险配置方案，抵御未知的风险 明天和意外哪个先来我们永远都不知道，为了能够加强自身抵御风险的能力，在成为一名独身主义者之前，你需要为自己和家人配备完善的保险方案，让保险为自己和家人的生活保驾护航。 4、定期进行全面体检，防病比治病重要 每个人在生病的时候都是最脆弱的时候，而重大疾病的出现是很多人因病致贫的重要原因。为了能够全面提升独身的生活质量，你需要给自己定期进行全面的体检。这虽然需要花费一些钱，但是却能够让你了解自己的身体情况，最大程度的保证身体状况良好。 5、维护好亲情和友情，愉快过好每一天 对于很多独身主义者来说，在她们的世界中，有太多的东西比爱情更重要，因此她们甘心情愿的放弃爱情，去追随自己想要的东西，过自己想要的生活。不过，即便如此我们也需要在亲情和友情方面获得支持，当我们遇到困惑或问题的时候，能够有人为我们指点迷津指明方向。 有些人觉得，亲情和友情对于独身主义者来说是可有可无的，因为她们看上去是那么的强大，那么的坚不可摧，她们可以轻松的搞定自己的一切。而实际上，越是独身主义者就越需要亲情和友情，这是每一个独身主义者不可多得的宝贵财富，只有维护好亲情和友情，才能够更愉快的过好每一天。 希望坚持“独身主义”的姑娘们，都能够健康、快乐的过好生命中的每一天。把一个人生活
来源：环球时报-生命时报 导读：有什么事情，会让你到临终前后悔不已？如果早点意识到，也许能让你换个活法、换种人生。 美国版：临终关怀护士的亲耳所闻 最近，一个“临终前你会后悔的事”的帖子在国内外网站上被疯狂转载，瞬间点醒了数万人。它的作者是美国一名叫博朗尼?迈尔的临终关怀护士，文中总结了生命走到尽头时人们最后悔的25件事情。 最悔：“希望当初我有勇气过自己真正想要的生活” 第二：“希望当初我没有花这么多精力在工作上，错过了关注孩子成长的乐趣，错过了爱人温暖的陪伴” 第三：“希望当初能有勇气表达我的感受，而不是长期压抑愤怒与消极情绪” 第四：“希望当初我能和朋友保持联系，而没有因忙碌的生活忽略了曾经闪亮的友情” 第五：“希望当初我能让自己活得开心点，而不是习惯了掩饰，在人前堆起笑脸” 日本版：1000名患者向护士倾吐临终遗憾 无独有偶，在日本也有这样一位年轻的临终关怀护士大津秀一。他在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后，写下了《临终前会后悔的25件事》一书，与美国的热帖内容不谋而合。其中，“没有注意身体健康”、“没能谈一场永存记忆的恋爱”、“没有留下自己生存过的证据”等，都成为了人们的“人生至悔”。活着的我们又该如何拥有一个不留遗憾的人生呢？ 别让这些遗憾变成你的遗憾 本报请北京大学社会学系教授夏学銮、上海市心理行业协会会长王裕如、苏州荣格心理咨询中心督导王国荣为大家一一解读，这25件事为何榜上有名？ 第一个遗憾：没有做自己想做的事。 大津秀一说：“人们临终前最常说的一句话就是，人这一辈子啊，太短了。”有人削尖脑袋往上爬，有人辞官归故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生
大部分的求职者在参加完面试之后，就只是坐等面试结果。其实很多人就在等待的过程中丢失了机遇。那么面试之后，我们还需要做些什么呢？下面我们就来听一些H R的建议： 首先，等不到或是对方没有通知继续的情况下应该做什么。一般来说面试过后一个星期没有回复是很正常的，因为招聘方挑选人选是需要一定时间的，另外招聘人员也可能要出差、开年会或者有别的事情。如果十天以后仍然没有回音，可以致信招聘公司主持面试的人员询问一下情况。一是提醒一下招聘方，表示自己对这个公司很感兴趣；二是在面试官难以作出判断时，你的信件可能为自己增加入选的机会。在此不推荐打电话询问，一是打电话可能干扰别人的工作；二是如果招聘方感觉不便回答可能陷于尴尬；三是会显得自己太着急。 其次，既是面试有胜算，还应该做如下的后续准备工作。第一次面试后，如果你对这家公司还感兴趣，并且自己也有蛮大的把握进入第二轮面试，那么就应该积极为第二轮面试作准备。这个准备包括：对公司整体框架和经营状况的了解，对自己要应聘的职位的职责范围和能力要求的了解。 通常情况下，第一轮面试主要由人力资源管理部门主持，主要考察应聘者个人的基本素质、教育背景和个性气质等总体状况与应聘职位的匹配程度。而第二轮面试就主要集中在具体职位上，一般由主管上司来主持，主要考察应聘者与职位相关的实际工作能力、业务水平和实践经验等。如果你觉得还缺乏一些实践经验，必要时可以向已有相关行业背景及有工作经验的人打听了解。 值得重视的是，最好对面试官可能提出的问题打一个腹稿。如果你应聘的是销售职位，那么先把你在实习时的销售或相关的经历包括业绩整理一下，使它能够集中而鲜明地反映你这方面的能力。 最后，如果第一次面试没有发挥好，但是又很想得到这个机会，可不可以再争取呢？一般来说第一轮面试招聘方看的是整体素质，包括形象、教育背景、沟通能力和相关的实践经验等等。面试发挥不好可能有几种原因，如承受压力能力不强、应变能力不够或对工作性质不熟悉等。面试官都是金睛火眼，这些情况他们都会考虑。因此如果觉得自己发挥不好，可以在给招聘公司的感谢信中提一提，说明一下自己发挥不好的原因，是生病了还是受了别的什么干扰。但不可夸大事实，以免虚张声势。
面试结束后需要做的五件事_面试技巧_模板 在求职的过程中，许多求职者只留意面试时的礼仪，而忽略了面试后的善后工作。以下是五点建议，仅供求职者参考。 一、写信感谢 为了加深招聘人员的印象，增加求职成功的可能性，面试后的两三天内，求职者最好给招聘人员写封信表示感谢。感谢信要简洁，最好不超过一页纸。感谢信的开头应提及自己的姓名及简单情况以及面试的时间，并对招聘人员表示感谢。感谢信的中间部分要重申对公司、应聘职位的兴趣，增加一些对求职成功有用的新内容。感谢信的结尾可以表示对自己的信心，以及为公司的发展壮大做贡献的决心。 二、不打听结果 在一般情况下，每次面试结束后，招聘主管人员都要进行讨论和投票，然后送人事部门汇总，最后确定录用人选，这个阶段可能需要三五天的时间。求职者在这段时间内一定要耐心等候消息，不要过早打听面试结果。 三、收拾心情 如果同时向几家公司求职，在一次面试结束后，则要注意调整自己的心情，全身心投入应付第二家单位的面试。因为，在接到聘用通知之前，面试结果还是个未知数，求职者不应该放弃其他机会。 四、查询结果 一般来说，如果求职者在面试的两周后，或主考官许诺的时间到来时还没有收到对方的答复时，就应该写信或打电话给招聘单位，询问面试结果。 五、做好再冲刺的准备 应聘中不可能个个都是成功者，万一在竞争中失败了，千万不要气馁，这一次失败了，还有下一次，就业机会不只一个，关键是必须总结经验教训，找出失败的原因，并针对这些不足重新做准备，以谋求“东山再起”。 保持良好的仪表,可以使一天的心情轻松、愉快,也可使人对自己充满信心。大家清晨起床都充分计算吃早餐、上班交通所需要的时间,如果你每天早起5分钟对自己的仪表进行检查的话,既能使你一天的工作增加自信,也可使其他人感到舒畅。要求如下: 男士 1.短发,清洁、整齐,不要太新潮; 2.精神饱满,面带微笑; 3.每天刮胡须,饭后洁牙; 4.白色或单色衬衫,领口、袖口无污迹; 5.领带紧贴领口,系得美观大方; 6.西装平整、清洁; 7.西装口袋不放物品; 8.西裤平整,有裤线; 9.短指甲,保持清洁 10.皮鞋光亮,深色袜子 11、全身3种颜色以内。
学小提琴之前必须了解的五件事 目前中国有一千多万的孩子在学习小提琴，小提琴其实是比较难的乐器，学小提琴之前，必须知道以下五点。 WHAT——了解小提琴 如果让您数出几种乐器来，小提琴一定是排在前几位的。一向被称为“乐器之后”的小提琴，是一件表现力非常丰富的歌唱性的弦乐器。由于是用弓子演奏的乐器，以演奏持续的长音，虽有左手四个手指按弦，却以歌唱见长，就像美丽少女的歌唱,柔美动听——既可以演奏非常抒情、甜美的旋律，又能奏出热情、激动的曲调和活泼、欢快、强有力的音乐。 WHY——为什么要学小提琴 小提琴的学习锻炼了数学思维，把一种理性的知识转化为一种情感的表达。作为一种审美的修养，把手、眼、脑完美地结合在一起，既锻炼了脑力，又锻炼了身体，达到全面开发智力和情商的目的。具体说来，宝宝学习小提琴可以：左右手齐动，能同时开发左右脑的思维，使宝宝更聪明；学琴过程中由于眼睛要不停地扫射乐谱，能大大提高孩子对事
物的关注能力；小提琴体积小、重量轻、便于携带，方便外出演奏。 WHO——什么样的宝宝适合 著名小提琴家盛中国说过的一句话：“让孩子学琴，主要为的不是造就小提琴家，而是造就人，音乐对人的性情有极大的陶冶作用，会使人成为一个感情丰富的人，一个有格调和品位的人，一个富有同情心的人。”所以说，宝宝学琴最重要的是一种素质的培养，是为孩子创造一个良性循环的开始，让孩子爱艺术、爱生活、爱创造、人格健全。因此，只要小孩子的手的机能都正常，手不是太小，都可以学琴，甚至智障的宝宝都能学习。当然，如果是想从事小提琴专业的话，一般来说，需要： 1．要喜爱音乐及小提琴的声音； 2．手指条件要相对好些，左手小指太短或手指过于肥胖都会影响长远发展； 3．音乐素质条件，耳朵分辨音准、音色的能力、乐感节奏感和两手的灵活性，以及良好的记忆力都是很重要的基本条件。 虽然这些通过训练都是可以改变，会提高的，但如果自身条件好，学习起来会更顺利。 WHEN——宝宝几岁学琴合适 小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，这对手及指头尚
人临终前最后悔的25件事 最近,一个“临终前你会后悔的事”的帖子在国内外网站上被疯狂转载,瞬间 点醒了数万人。它的作者是美国一名叫博朗尼-迈尔的临终关怀护士,文中总结了生命走到尽头时人们最后悔的5件事情。 在日本也有这样一位年轻的临终关怀护士大津秀一。他在亲眼目睹、亲耳听 到1000例患者的临终遗憾后,写下了《临终前会后悔的25件事》一书,与美国的热帖内容不谋而合。 第1个遗憾:没有做自己想做的事。 有人削尖脑袋往上爬,有人辞官归故里;有人自甘平庸,也有人孜孜以求。人生有很多活法,千万别被别人的价值观“绑架”,不要把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。人生就像个旅行团,你已经加入了,不走完全程,岂不可惜? 第2个遗憾:没有实现梦想。 当人们在生命尽头往回看时,往往会发现有好多梦想没有实现。“真正的后悔,其实不是因为没有实现梦想,多半是责怪自己没能尽100%的力量实现梦想。”坚持梦想是一件“知易行难”的事。一个没有期限的梦想只是个梦,给梦想加一个“截止日期”,把它变成现实的目标,才更容易实现。 第3个遗憾。做过对不起良心的事。 一辈子不做错事,是根本不可能的。为了生存而做的无损原则的“坏事”是可以被原谅的,与其背着负罪感生活,不如放下包袱往前看。 第4个遗憾:被感情左右度过一生。
现实生活中,感性的人总是嘲笑理性的人“活的太严肃”。其实,太在乎自己 的感受又能如何?笑过、哭过、发泄过,生活也不会因此改变。也许真要等临 终一刻才能明白,每天为之烦恼、痛苦、伤心、气愤、达到忍耐极限的事,是 多么可笑和不值一提。 第5个遗憾:没有尽力帮助过别人。 或是冷漠,或是怕吃亏,让很多人不敢做个善良人。其实,善良的人很少后悔, 他们活得坦然、心安,那是善良给予他们的美好回报。去帮助那些需要你的人,“被人需要”的感觉远比“索取”好得多。 第6个遗憾:过于相信自己。 我们都有过这样自大自负甚至唯我独尊的时刻,认为自己不后悔做过的任何一件事。这样虽然看起来很积极,但却显得盲目。总有一些事,别人比你想的细致周到,多听一句、多想一秒,可以让你少走很多弯路。 第7个遗憾:没有妥善安置财产。 现在因为财产引发的家庭纠纷越来越多。其实,作为老人,一定要把处置财产 当做一件重要的事,在世时就规划好。 第8个遗憾:没有考虑过身后事。 周围的人和事,都会因为你的离开而变化。提早规划一下,不但可以让自己更 坦然接受生老病死,也能提醒自己好好享受人生。别等走不动路、听不懂话的时候,才发现还有很多事情没做。 第9个遗憾:没有回故乡。
最近面试不断，今天又跨部门面了一个大四刚毕业的学传媒和英文专业的小男生，专长是社交网络。面完之后跟两个同事一对口供，反映都是不咋地。三个人纷纷说，恨不得把他叫回来告诉他12 things you did wrong in that interview，以后他也能改进。我不由想到我的上篇博，心想，我们大家都是好人呀！然后我们相视大笑，互拍肩膀：嗯，主要是因为这些蠢事咱都干过哈！ 好吧。what you did wrong in that interview。 1。电话面试时侯说好要寄来的材料没有按时寄到。 －－电话上简单交流后，我请他给我发些他写的东西过来。后来他大概忙毕业，直到面试前一天才发来。我和同事基本都没有时间仔细看。 2。寄来的材料有基本错误。 －－作为一个英文和传媒双学位的学生，写作是你的专业，但是你基本的语法和拼写错误还很明显的摆在你的作品里，这太不应该了。以后我们请你来做事，在公司的社交网络账户上写东西，你也这样么？还是必须有人再校对你的大作？ 3。寄来的材料题材上太敏感。 －－他寄来的文章是讲美国某次校园枪杀案的，里面有他自己的很多观点。申请公司的职位这样比较危险，因为我们会担心你对敏感话题的态度，你作为公司的商业小喉舌，万一说点什么不合适的话，对公司的影响太大。 4。面试提前到太早。 －－这个男生定的10点的面试，我9点35到公司，楼下保安就告诉我他到了，进了门看到他被一好心同事陪着。我还有好几封着急的email要回，老板追在我后面商量事情，还有我好想上个厕所。。。他就站在工作室当间，请他去会议室坐似乎也没在意，造成我紧赶慢赶赶紧弄完我的事，还要跑去找另外要面试他的人说他早了请你提前过来。这些都把面试你的人搞得很被动，第一印象就不好。面试应该提前到，绝对不可迟到，但是提前5－15分钟合适，如果万一过早，别去人家公司门口等，自己找个地儿凉快会儿。 5。不带简历。 －－是，我们可以自己打印，不过本来您就早到了造成我赶时间，还要赶紧打印您的简历出来。您两袖清风地来了，是不是也太潇洒了？不管是面试还是工作，都要多替别人想一步。带简历多带几份，万一有别的人临时来面试你呢？
面试结束后你该做的五件事 在求职的过程中,许多求职者只留意面试时的礼仪,而忽略了面试后的善后工作。以下是五点建议,仅供求职者参考。 一、写信感谢 为了加深招聘人员的印象,增加求职成功的可能性,面试后的两三天内,求职者最好给招聘人员写封信表示感谢。感谢信要简洁,最好不超过一页纸。感谢信的开头应提及自己的姓名及简单情况以及面试的时间,并对招聘人员表示感谢。感谢信的中间部分要重申对公司、应聘职位的兴趣,增加一些对求职成功有用的新内容。感谢信的结尾可以表示对自己的信心,以及为公司的发展壮大做贡献的决心。 二、不打听结果 在一般情况下,每次面试结束后,招聘主管人员都要进行讨论和投票,然后送人事部门汇总,最后确定录用人选,这个阶段可能需要三五天的时间。求职者在这段时间内一定要耐心等候消息,不要过早打听面试结果。 三、收拾心情 如果同时向几家公司求职,在一次面试结束后,则要注意调整自己的心情,全身心投入应付第二家单位的面试。因为,在接到聘用通知之前,面试结果还是个未知数,求职者不应该放弃其他机会。 四、查询结果 一般来说,如果求职者在面试的两周后,或主考官许诺的时间到来时还没有收到对方的答复时,就应该写信或打电话给招聘单位,询问面试结果。 五、做好再冲刺的准备 应聘中不可能个个都是成功者,万一在竞争中失败了,千万不要气馁,这一次失败了,还有下一次,就业机会不只一个,关键是必须总结经验教训,找出失败的原因,并针对这些不足重新做准备,以谋求“东山再起”。
13条面试经验 1、从踏进办公楼大门的那一刻起就要告别学生气的松垮和随意，暗示自己正以一个白领的身份出现在这里。在电梯、走廊、等候厅等各处都必须表现出职业人的仪表、风度和气质，与人交谈的一言一行都要有礼有节，这有利于尽快树立自信，进入面试状态。 2、在去往考官办公室的途中，自然的步态和心态有助于消除紧张。如有陪同的公司员工，不妨和他寒暄几句，问一下考官的尊姓大名，见面时的称呼问题自然解决了。 3、到达考官处后，考官很有可能仍在填写前一名应聘者的评估表，这很正常。只要按照他的要求等候片刻就好。 4、和考官的见面、问候和握手要热情大方，内在的自信和外在的自信往往是相伴而生的。 5、如果考官给你喝水，不必客气，致谢后接受就是，当然喝不喝随你。 6、寒暄是第一道程序，是正式提问前的热身。话题不外乎天气、交通、从何处得知招聘消息等等。 7、考官的问话如有不明白之处，一定要及时提问。多听一遍问题并且回答正确比不懂装懂离题万里要好得多。考官向来都很乐意重复他们的问题，这也为你思考问题并组织答案赢得了时间。 8、回答问题时语速适中，音量和音调不要太高；注意条理清晰，言简意赅，切勿离题，记住言多必失；和考官保持eye contact(眼神交流)，手势和表情尽量自然。
买重疾险之前，你必须要知道的几件事 如果财力有限，只能买一种保险，不少人都会选择重疾险，为什么？因为它是防止家庭因病致贫的守护神。 根据国家扶贫数据显示，2015年全国贫困户中有近45%的家庭，是因为生病导致的。一场重疾少则几十万，多则上百万，几乎在透支一个家庭的未来。 所以购买重疾险，是重中之重，而在购买的同时，要注意几点原则： 越早买越好：重疾越早买越便宜，20岁出头的年轻人两千块左右就能买到50万的保额，到了30岁保费几乎翻番。 保险投入要合理：一般来说，全家人保险费用不超过全家年收入的10%，我们以全家年收入在30万举例，根据收入10%来换算，全家保险费用全年最好不超过3万，其中重疾险的配比应该在50—80%之间，全年保费如果是3万，那重疾额度最好在每年1.5万到2.4万之间。 重疾的保额很重要：买重疾或者是寿险，最关键就是看保额，保额不够高，买来无用。重疾就是在家庭发生重大问题时，保证家里不会因病致贫，重疾的赔付额度是一种风险对冲，额度高才能更好的抵御风险。 结合这些原则去对比市场上的重疾险，平安保险商城推出的E生平安·百万医就脱引而出了。
结合上述表格，E生平安·百万医具备以下几个特点： 保障高：最高保额400万； 涵盖全：120种特定重疾保障，其中除了国家规定的25种常见重疾外，还包含95种其他重疾，对于重大疾病不是堵概率，而是要做好万全的应对准备，特定重疾覆盖广对投保人来说是好事； 不限社保：重疾险作为一种扩充保障，E生平安·百万医能覆盖社保以外部分，
同时没有社保的人也能选择，如果你是有社保人群，那购买起来会更便宜； 灵活性大：除了重疾外，一般医疗保障金还覆盖了因意外伤害或30天等待期满后意外伤害之外的其他原因导致的费用，比如住院医疗费用，指定门急诊医疗费用及住院前后30天门急诊费用，对于没有患重疾但本年度内也入院治疗的人来说，本款产品也可以保障。 无论是一般医疗保障金还是特定疾病医疗保险金，都有1万元的免赔额，除去免赔额外是100%赔付。 治疗手段有特色：质子重离子是放疗中的一种，是国际公认的放疗尖端技术，2019年新闻曾报道，肿瘤患者在平均住院治疗费用（包括质子重离子放疗费、住院费、检查费、护理费等）在31万元左右。面对高科技诊疗，首先要有钱去支付高昂的费用，E生平安·百万医针对这部分诊疗，有100万元的保额，对患者来讲无疑是救人于一线之间。 我们以1980年出生（40周岁），女性，有社保等信息为例：
死前要做的30件事，做到了或许才能不悔此生吧 大多数愿望单都列着类似于'到远方展开一次冒险之旅'、'学习一门新语言言'或'买一辆梦寐以求的汽车'.虽然这些体验可以让我们的生活更丰富多彩，但我们探索这些活动的原因不止这么浅显。 在这些欲望的背后，是我们内心对归属和感受爱的渴望。当我们做自己所爱的事情时，我们就成了爱的一种表达方式，我们的幸福就会感染其他人。 在检查了自己的冒险清单--跳伞、与海豚游泳、在伯利兹攀登玛雅遗迹后，我发现我每完成一项活动，成就感和自我价值感就更强烈。这促使我思考人类的渴望究竟可以带来什么改变以及如何完善我们的生活。 我们的目标都是一样的：过上快乐精彩的生活。但每个人达到这个目标都有不同的管道。为了充分把握生命的每一刻，我重新修订了我死之前要做完的事情清单。这些看似简单的任务已经改变了我的生活。 有人说，生命不在于长度而在于宽度。这30个想法或许可以帮助到你。 死前要做的30件事：1不要再担心你的负债2原谅你的前任恋人或伴侣3不要试图控制结果4要无条件地关爱自己5辞掉你讨厌做的工作6找到你的目标，全身心投入新生活7
领养一只毛茸茸的宠物吧8度假长肉不要觉得惶恐9要相信一切好好的10去往一直都想去的地方旅游11每天尝试一些自己不敢做的东西12接受改变13放下过去14不要再试着改变他人15不要从外界找答案16不要总觉得你做错了事情17做怪异、疯狂、美丽的自己18追随你的心19为爱冒险20拒绝排斥感21将这个世界看作是一个美丽、安全且充满关爱的地方22平等看待每个人23 放弃对物质的眷恋24 明白旅途就是一种回报25遭遇困境仍要保持乐观26欢迎所有生命课程27看到每个挑战背后的机遇，不要轻言放弃28活出你的价值29 以身作则激励他人30 与世界玩乐
面试之后的应该做什么 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
大部分的求职者在参加完面试之后，就只是坐等面试结果。其实很多人就在等待的过程中丢失了机遇。那么面试之后，我们还需要做些什么呢？下面我们就来听一些HR的建议： 首先，等不到或是对方没有通知继续的情况下应该做什么。一般来说面试过后一个星期没有回复是很正常的，因为招聘方挑选人选是需要一定时间的，另外招聘人员也可能要出差、开年会或者有别的事情。如果十天以后仍然没有回音，可以致信招聘公司主持面试的人员询问一下情况。一是提醒一下招聘方，表示自己对这个公司很感兴趣；二是在面试官难以作出判断时，你的信件可能为自己增加入选的机会。在此不推荐打电话询问，一是打电话可能干扰别人的工作；二是如果招聘方感觉不便回答可能陷于尴尬；三是会显得自己太着急。 其次，既是面试有胜算，还应该做如下的后续准备工作。第一次面试后，如果你对这家公司还感兴趣，并且自己也有蛮大的把握进入第二轮面试，那么就应该积极为第二轮面试作准备。这个准备包括：对公司整体框架和经营状况的了解，对自己要应聘的职位的职责范围和能力要求的了解。 通常情况下，第一轮面试主要由人力资源管理部门主持，主要考察应聘者个人的基本素质、教育背景和个性气质等总体状况与应聘职位的匹配程度。而第二轮面试就主要集中在具体职位上，一般由主管上司来主持，主要考察应聘者与职位相关的实际工作能力、业务水平和实践经验等。如果你觉得还缺乏一些实践经验，必要时可以向已有相关行业背景及有工作经验的人打听了解。 值得重视的是，最好对面试官可能提出的问题打一个腹稿。如果你应聘的是销售职位，那么先把你在实习时的销售或相关的经历包括业绩整理一下，使它能够集中而鲜明地反映你这方面的能力。 最后，如果第一次面试没有发挥好，但是又很想得到这个机会，可不可以再争取呢？一般来说第一轮面试招聘方看的是整体素质，包括形象、教育背景、沟通能力和相关的实践经验等等。面试发挥不好可能有几种原因，如承受压力能力不强、应变能力不够或对工作性质不熟悉等。面试官都是金睛火眼，这些情况他们都会考虑。因此如果觉得自己发挥不好，可以在给招聘公司的感谢信中提一提，说明一下自己发挥不好的原因，是生病了还是受了别的什么干扰。但不可夸大事实，以免虚张声势。
求职面试时绝对不能做的7件事 求职面试时绝对不能做的7件事 当我们为了工作进行面试时，都希望能有好的结果，但经常会因为说了不该说的话而面试失败。即使你与面试官聊得很开心，有些话最好还是不要说。我们与很多专家交流后发现，面试时7件事永远不要说。 1、无论何时，不要赞美面试官的外表。 不要说：“我喜欢你的裙子”! “赞美对方的外表太冒昧了”，纽约市一家行政猎头公司的招聘主管patricia Lenkov解释道。“你去那里是有目的的，多数面试官希望保持一个界限，如果你不去维持这样一个距离，他们可能会感觉很不舒服”。 Lenkov补充说，如果你是一个男人，而去赞美一位女面试官，可能被看作是性别歧视或者是贬损，即使你的目的很单纯。同性之间的赞美甚至被认为是不真诚的，因为这可能被看作你只是为了得到一定的好处。 “你说一些无关痛痒的话，像我喜欢你的靴子之类，也是十分冒险的”，Lenkov警告大家。“假如面试官十分讨厌这双靴子，只是因为另外一双上面有个洞才穿这双呢，那将产生反面作用”。 如果你真的是个喜欢赞美别人的人，Lenkov建议你在面试前
调查一下面试官的专业成就，并在面试的时候说给她听。 代替说：“我非常喜欢读你们团队上月论文中的成果” 2、不要哭 不要说：“这是我遇到过的最困难的事，我现在想起他仍旧快要崩溃”。 哭可能被面试官看作是情绪不稳定，Lenkov说。雇主希望招到一些能应对高压力工作的人，但哭被认为是不能应对摆在别人面前压力的表现。 向你未来的雇主展现你控制自己情绪的能力几乎和展现你的工作能力一样重要，lenkov补充道。 ”我明白每个人都会哭，我们都是有感情的人，但在面试的时候你必须保持镇静。对于多数工作，某些时候你必须面对主管或者顾客，面试官需要了解你在面试桌之外怎么处理自己的问题。”Lenkov 说。 Lenkov建议大家，如果可以，尽量避免讲一些易动情的故事。如果这个易动情的故事与面试过程密切相关，可以试着多说几次以避免中途闷住。 “如果一个故事讲上50遍并且每次都中途卡壳，那第51次，有可能会很顺利”，Lenkov说。“练习，直到没有感觉为止，即使这件事令你很伤心或生气”。 代替说：“那真的很难，但我们都过来了”。 3、不要讨论你的疾病，除非与工作有关。
一直被你误解的25件事 你可能一直都以为地球是绕着太阳在转圈，对么?继续看下去你就能发现它的对错。你一直坚信的那25件事都是错误的。 25. 地球并不是在绕着太阳转圈，而是绕着太阳系的质量中心点在转圈。虽说这个点经常落在太阳的内部，但它还是能被大行星牵扯出来的。因此，会有一些时候，太阳系里的所有星星在绕着空荡的空间转圈。 24. 你的舌头的各个区域并没有完全实现对不同味觉的品尝分工。任意一小段区域都能感受到所有的味觉。 23. 捡起幼鸟放回它的窝中，鸟妈妈不会拒绝被生人碰触过的子女的。 22. 糖分并不会让你亢奋，是的“蜜糖冲动”的说法全是在胡扯。最近的科研表示只是安慰剂效应而已。
21. 变色龙并不是为了隐身而变色，它们的变色其实是在同类交流。 20. 拿破仑其实比同代法国人的平均身高要高。 19. 维京人的头盔上并没有长着牛角。 18. 吞进肚子的口香糖并不需要7年来消化它。其实它根本不会被消化的，只能被排泄出来。 17. 红发与金发将会完全消失。随着世界人口的增加，它们会越发稀少。但是要完全断绝它们则需要每一个携带红发基因的人类死去或是不在生产。 16. 蝙蝠并不是瞎子。虽然许多物种拥有超声定位技能，但是其中一些同样还拥有超棒的夜视能力，它们根本不依赖超声定位。
15. 中世纪的预期寿命并没有你想象中的那么低。人均寿命完全是被高婴儿死亡率拉低的。大多数的成年人都能活到60岁。 14. 手之起皱但它并没有吸入了多少水。起皱是因为大脑命令它这么做。这道命令的用意？没人能确定。 13. 那个科里奥利效应并不会对厕所冲水起作用，它只会对人体内的水起作用。如果你家厕所冲水时程逆时针，那是因为水流就是从逆时针那一方冲出来的。 12. 世界从来都没有香蕉树。香蕉不是树。 11. 金鱼的记忆才没有三秒那么短。
体验式英语教育先锋美联英语 面试后应该做的五件事 职场英语：面试后应该做的五件事 Round Up Your Contacts 整理联系方式 Make sure none of your interviewers' business cards fell out of your folder on your way home. If you're missing any, call the company's reception desk and ask for the email addresses and phone numbers that you need. 在回家路上，你要确定所有面试官的名片都已经收入囊中了。如果有遗忘，打电话到公司前台，询问你需要的邮箱和电话。 Jog Your Memory 慢慢回忆 Under each of your interviewers' names, write notes about the things you learned from your conversations with them. For example, if you discussed your interest in books and an interviewer recommended one for you to read, make a note of it to use in later communication. 在每个面试官名字下面，写下你在与其谈话中学到的东西。比如说，如果你谈到对读书的乐趣时，面试官推荐了一本书，记下来可成为日后谈资。 Give Thanks 表示感谢 Send personalized thank-you notes to each person who interviewed you, and mail them no later than the following morning. An emailed note is sometimes appropriate, but a hand-written note is a bit more memorable. Giving a genuine note of thanks will make it obvious that you are taking the opportunity seriously. 给每位面试官写感谢信，并尽量在隔天早上前发给他们。发邮件过去固然合适，但手写的感谢信更令人印象深刻。真诚的表达谢意，并且让对方明显的感觉到你重视这次机会。Critique Your Performance 评价自己面试表现 Review your interview experience so you can learn as much as possible for the next time. Jot down questions that were asked, answers you wish you had given, and give yourself an overall performance evaluation. Don't beat yourself up if it wasn't your best, and stay positive that you'll get better with every interview. 回顾你的面试表现，这样可以学到很多，下次面试也能发挥更出色。写下被问到的问题，你本该给出的答案，以及给自己一个面试评估。不要用“这次不是自己的最佳表现”庸人自扰，要积极的想每次面试都会发挥得更出色。 Follow Up 跟进 If you haven't heard from the employer within the time they expected to make a decision, email your contact to see where they are in the process of filling the desired position. Make it short and sweet, reinforce your continued interest in the job, and sign off with sincerity. 如果在预计有答复的时间内公司没有给回音，发邮件给你的联系人询问他们录取工作进行到哪一步了。邮件要简短礼貌，强调你一直对职位有兴趣，并且真诚的署名。