科学育儿知识中班三篇
常言道:一把钥匙开一把锁。教育孩子，就要根据每个孩子的不同气质，采取不同的教育方法。下面整理了科学育儿知识中班，供你参考。
科学育儿知识中班范文一别让孩子过度依赖电视机
观看电视已经成为了当代家庭常见的一种日常消遣方式，而这种消遣方式也深的孩子们的喜爱，适当的娱乐对健康生活来说是有必要的，但若是长时间呆在电视机屏幕前那就不要了，现在也有一种病叫做电视病已经渐渐的在儿童群体中出现。
儿童电视病并非所指是生理疾病，而是一种习惯上引发的疾病，并且有可能引起心理上的疾病，孩子过于沉迷电视带来的精彩而减少了日常生活中的正常交流，影响了日常生活，例如部分孩子在电视机前聚精会神，但是到了课堂却变得消沉懒散，导致学习成绩下降和父母关系紧张等，这些症状统称为电视病。
儿童电视病高发于家庭关系紧张的家庭，例如父母工作忙碌无暇顾及孩子，让孩子整天呆在家里面，孩子没有事情好做感到无聊了就会长时间的看电视，另外一些父母关系紧张也会引起孩子对于现实生活的焦虑，他们为了逃避现实而选择观看电视，其结果是孩子越来越沉迷电视不可自拔。
长期沉迷电视的孩子会表现出生活消极，学习成绩下降，注意力
不集中等，电视病已经成为了社会热议话题，也应该引起父母们的注意，预防孩子电视病，关键还是要帮助孩子在生活中找到其他积极的乐趣，创造一个温馨愉快的家庭。首先，父母要抽出时间多陪伴孩子，工作忙碌的同时家庭教育也是不可以忽略的，此外多鼓励孩子走出家门，和社会有更多的联系，让他们能够跟自己的小伙伴有更多的接触，多做些户外运动，转移孩子对电视机的注意力。
总结：家长对孩子每日观看电视的时间以及内容都要做一个科学合理的规划，内容上要有所控制，让孩子看些传递积极正能量的内容，同时鼓励孩子多参加户外运动等，促进身心健康成长。
科学育儿知识中班范文二在幼儿园的中班的孩子年龄都在56岁左右，这个年龄段的孩子模范能力、学习能力都是很强的。同时孩子贪玩的天性在这个年龄段也是表现的很突出。
在这个年龄的段的孩子学习能力的培养，很重要。我根据孩子贪玩的天性配合步步高点读机t900来发展孩子的兴趣、学习能力的培养。这群小孩子们很多事情都喜欢一起做，而且还很喜欢共同去玩或者学一件事。抓住这个特性，我只用了一个方法就把全班20位小朋友的学习兴趣都带动了起来。
为什么孩子会如此的听话呢?小孩子们对新鲜事物的好奇，让孩子们喜欢。现在经常都是他们围着点读机学习，都不要我去教了。我呢，现在主要的负责任务就是好好的帮助孩子们规划好怎么学，学习哪些。哎，我的工作真的轻松了很多吗，孩子们也越来越听话。它真的是我的好帮手，同时在课余的时间我也会用它来学习英语和巧虎宝
宝版。提高自己的素质，让我自己的知识水平提高提高。工作的期间，很多的兴趣活动我也开始培养孩子们的多种语言的学习。很多家长发现自己的孩子越来越听话，而且还会说其他的语言都说我们幼儿园的教育质量好，夸我这个老师优秀。心里美滋滋的我。
科学育儿知识中班范文三灯光太亮易至孩子性早熟
屋子里灯太亮，宝宝也会性早熟?这种理论听上去好似不可思议的故事，但是，确实被医学专屋子所证实：光照过度是儿童性早熟的重要原因之一，东南大学附属中大医院接诊了一名四岁的性早熟女孩，她就是因为从小到大夜晚睡觉时都开着灯此外，长时间的电视、电脑显示屏光也可能导致儿童性早熟。专屋子介绍，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。儿童若受过多的光线照射，会通过减少松果体褪黑激素的分泌，导致性早熟。
儿童性早熟有什么表现
男孩子和女孩子的反应是不一样的。女宝宝第一反应的常常是乳房发育，乳房发育之后才开始出现其它性征，性发育整个过程基本上和正常的青春发育过程相似的，也是乳房先开始大，屋子长很容易看到，有的时候胖小孩不容易看到。男宝宝相对比较隐蔽，为什么?男宝宝睾丸增大是第一个表现，睾丸增大屋子长经常看不见的，常常是等到他声音变了才发现，或者阴毛出来了，小孩告诉屋子长，或者是屋子长无意中看到，比如说青春发育期有的男孩也有乳房发育现象，看到这宝宝胸部，屋子长才注意到这宝宝是不是发育了。
所以，小宝宝在围青春期的时候，一定要注意。如果等宝宝声音变了再去看医生就晚了。
性早熟大多数是女孩儿，女孩发生特发性性早熟的情况比男孩子大9倍，而男孩性早熟以中枢神经系统异常(如肿瘤)的发育率较高，中枢性早熟的临床特征是提前出现的性征发育与正常青春期发育程序相似，但临床表现差异较大，在青春期前的各个年龄组都可以发病，症状发展快慢不一，有些可在性发育一定程度后停顿一时期再发育，亦有的症状消退后再发育。在性发育的过程中，男孩和女孩皆是有关身高和体重过快的增长和骨骼成熟加速，由于骨骼的过快增长可使骨骺融合较早，早期身高虽较同龄儿童高，但成年后身高反而较矮小。在青春期成熟后患儿除身高矮于一般群体外，其余均正常。
外周性性早熟的性发育的过程和之前讲的理论完全不同。男孩性早熟应留心睾丸的大小，若睾丸>3ml，提示中枢性性早熟，如睾丸未增大，但男性化进行性发展，则提示外周性性早熟，其雄性激素可能来自肾上腺。颅内肿瘤所致者在病程中仅有性早熟表现，后期始见于颅压增高、视野缺损等定位征象，需加以警惕。
总结：褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。儿童若受过多的光线照射，会通过减少松果体褪黑激素的分泌，导致性早熟。
科学育儿知识文章三篇 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《科学育儿知识文章三篇》的内容，具体内容：学习习惯要从幼儿开始培养，下面我为大家整理了相关科学育儿知识文章，希望大家喜欢。科学育儿知识文章篇一洋洋上大班了，洋洋妈妈却忧虑起来，孩子就要上小学了，可是对于目前幼儿... 学习习惯要从幼儿开始培养，下面我为大家整理了相关科学育儿知识文章，希望大家喜欢。 科学育儿知识文章篇一 洋洋上大班了，洋洋妈妈却忧虑起来，孩子就要上小学了，可是对于目前幼儿园的一点点学习任务，洋洋就表现出马虎、丢三落四，这仅仅是漫长学习期的开始，不开一个好头，怎么能养成孩子学习细心的好习惯呢?其实，只要家长有心，这种弱点是可以改正的，也可以培养他们细心学习的好习惯。 首先，选择合适学习的内容与方式。大班是幼儿园与小学的过渡阶段，提前了解小学的学习内容、形式与方法，无可厚非，但一定要注意选择合适的内容和方式。不少家长受多年传统教育的影响，把学习定义为"认字""计算"，于是要求孩子认字、做计算题等。须知，这样的内容和方式完全不符合孩子的身心发展特点。心理学研究证明，单调的刺激最易产生疲倦，疲倦状态下的孩子是很难做到认真细致的。给大班孩子的学习内容应丰富多彩：语言、音乐、科学、画画......有讲有唱有画才能极大调动孩子的积极性。
其次，选择合适的学具。有些心急的家长为了让孩子了解小学学习内容，给孩子买来学具全是黑压压的文字，孩子非常不感兴趣。我们知道，孩子喜欢色彩鲜艳的东西。因此，给孩子的学具也要遵循这一特点，逐渐过渡。开始阶段，给孩子学具应以色彩鲜艳的图画为主，培养孩子对学习的兴趣与爱好;一段时间之后，可以选择图文结合的学具，并且其中的文字要大，数量不能太多，培养孩子对文字的兴趣;只有等孩子的思维方式发生质的变化，即由具体形象思维转换到抽象逻辑思维，他们才可以摆脱图片，接受完全是文字的学具。 第三，学习的时间不能太长。时间越长，孩子的注意力越分散，越容易马虎，长此以往，容易养成马虎的坏习惯。 第四，营造安静、简单的学习环境。幼儿的生活是丰富多彩的，但在其学习时间内应有意减少周围环境的刺激，营造安静、简单的学习环境，使其心灵逐渐沉静，发掘对学习的兴趣，以增进专心度，减少马虎、不细心的行为。 第五，亲子共同学习不仅可以建立良好的亲子关系，也有利于孩子养成学习细心的习惯。在亲子阅读中，妈妈和孩子一起用手指着故事内容，你一段我一段，其乐融融：在科学小实验中，爸爸和孩子一起睁大眼睛，密切注视着实验的变化;在音乐欣赏中，一起仔细聆听每一个音符的跳动......亲子共同学习，孩子受益匪浅，家长的善意提醒是孩子良好习惯养成的指南针;家长的表扬和鼓励是孩子良好学习习惯养成的动力，家长自身的良好学习习惯是孩子最好的学习榜样...... 第六，日常生活中培养孩子的细心。细心学习的前提是细心观察，应引
幼儿园育儿知识大全 育儿也有广义和狭义之分，从广义上说。凡是能够影响幼儿身体成长和育儿教育认知、情感、性格等方面发展的有目的的活动。幼儿园育儿知识大全，欢迎阅读。 幼儿园育儿知识大全一：运动·跳绳强身又健脑很多研究发现，喜欢运动的孩子比不爱运动的孩子更聪明，记忆力更好。潘慧告诉记者，有目的性的运动，可以锻炼孩子各个感官之间的协调能力、身体平衡能力，挖掘他们身体各部位功能的潜力，对大脑的发育有很大好处。 各种运动中，跳绳是一个不错的选择。它是一种全身性活动，既能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身的新陈代谢，又能使心情兴奋起来，让孩子心灵手巧，在数数过程中，还能培养孩子的数学思维，使语言变得清晰流畅，最终促进孩子智力、体力、应变能力的协调发展。 阅读·每天睡前讲故事 每个夜晚的床头，那盏温馨的灯下，孩子靠在父母怀里，听他们讲故事。这是孩子成长中最幸福的时光。 科学研究显示，经常读书给婴儿听，可以让他们与父母间建立特殊情感。婴儿喜欢听到熟悉的声音，而书中的文字、图画和故事更能刺激他们的脑部发育。 从小培养孩子的阅读习惯非常重要，喜爱读书的孩子更
爱动脑思考问题，将来上学后学习能力会更强，相对来说情绪会更为稳定，个性较为冷静，更为自我约束，知识面宽广。 “有些父母拿到图书以后，把教孩子学识字作为主要目的，这样做是不科学的。”王争艳告诉记者，孩子读书要以兴趣为主。“阅读有一个很大的优点，它留给孩子一个广阔的想象空间，不像电视，有具象的画面。孩子通过文字的描述，可以自由发挥想象力和创造力。”鲁杰建议，父母要尽量抽出时间和孩子共同阅读，与孩子一起读他们喜欢的书，并且探讨书中的细节，这样孩子就会渐渐爱上读书。 幼儿园育儿知识大全二：现在教育小孩子越来越不容易，家长必须要掌握正确的家长科学育儿知识，这样将来孩子长大后才能做一个对社会有用的人。前不久看到一个新闻说是一个小女孩在电梯里殴打一个小男孩，还把他从楼上丢了下去，真是无法理解为什么现在的小孩子会做出这种事情。这也在提醒着我们作为家长的掌握家长科学育儿知识的重要性，娃娃一定要从小抓起，看来这句话还是对的，一定要从小就对孩子们灌输正确的思想，这样他们在成长过程中才能健健康康。 有的孩子喜欢拆东西，有的孩子喜欢东跑西蹿，有的孩子顶嘴时振振有词。这些孩子，常常被家长扣上“淘气、不听话”的帽子。殊不知，这样的孩子也许更聪明。 哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉·马德里
幼儿健康知识讲座（一） 幼儿健康知识内容概要 一、认识健康 （一）培养儿童生理健康 （二）培养儿童心理健康 （三）培养儿童社会适应能力 （四）培养儿童道德健康 二、少儿常见疾病及预防 “健康”传统的观念认为：各个器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，有良好的劳动效能状态，就是健康。（交往障碍个体）1990年世界卫生组织（WHO）在对健康定义的阐述中又增加了道德健康：健康不仅仅是没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。 生理健康：是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常； 心理健康：主要的指标为具有同情心和爱心，情绪稳定，积极向上，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦共处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐等。 社会适应健康：适应良好是指能胜任各种社会和生活角色。（幼儿入园适应难）
道德健康：最低标准是不损害他人。． （一）培养儿童生理健康 人生中两次生长发育较快的突增期！第一次在2岁以前；第二次在青春发育期，年龄在10—15岁期间。在第二次突增期结束的时候男女学生身体素质能力分别可以达到成人的90.6%和94.6%。 坚持锻炼运动系统的作用经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统可以使骨变得更加粗壮和坚固；可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固对心脏的意义经常参加体育锻炼能使心血管系统的机能得到明显提高对肺的作用经常参加体育锻炼可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活量，还能使呼吸深而缓慢，因此活动耐久，不易疲劳。良好的个人生活卫生习惯(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书 （二）培养儿童心理健康儿童心理健康的标准： （1）正常的智力发展水平 （2）基本的自我认识能力 （3）基本的人格协调能力 （4）基本的自主独立性 （5）能够控制自己的情绪 （6）基本的生活适应能力 （7）基本的社会交往能力
科学育儿知识文章三篇 学习习惯要从幼儿开始培养，下面本人为大家整理了相关科学育儿知识文章，希望大家喜欢。 科学育儿知识文章篇一 洋洋上大班了，洋洋妈妈却忧虑起来，孩子就要上小学了，可是对于目前幼儿园的一点点学习任务，洋洋就表现出马虎、丢三落四，这仅仅是漫长学习期的开始，不开一个好头，怎么能养成孩子学习细心的好习惯呢?其实，只要家长有心， 这种弱点是可以改正的，也可以培养他们细心学习的好习惯。 首先，选择合适学习的内容与方式。大班是幼儿园与小学的过渡阶段，提前了解小学的学习内容、形式与方法，无可厚非，但一定要注意选择合适的内容和方式。不少家长受多年传统教育的影响，把学习定义为“认字”“计算”，于是要求孩子认字、做计算题等。须知，这样的内容和方式完全不符合孩子的身心发展特点。心理学研究证明，单调的刺激最易产生疲倦，疲倦状态下的孩子是很难做到认真细致的。给大班孩子的学习内容应丰富多彩：语言、音乐、科学、画画……有讲有唱有画才能极大调动孩子的积极性。 其次，选择合适的学具。有些心急的家长为了让孩子了解小学学习内容，给孩子买来学具全是黑压压的文字，孩子非常不感兴趣。我们知道，孩子喜欢色彩鲜艳的东西。因此，给孩子的学具也要遵循这一特点，逐渐过渡。开始阶段，给孩子学具应以色彩鲜艳的图画为主，培养孩子对学习的兴趣与爱好;一段时间之后，可以选择图文结合的学具，并且其中的文 字要大，数量不能太多，培养孩子对文字的兴趣;只有等孩子 的思维方式发生质的变化，即由具体形象思维转换到抽象逻辑
思维，他们才可以摆脱图片，接受完全是文字的学具。 第三，学习的时间不能太长。时间越长，孩子的注意力越分散，越容易马虎，长此以往，容易养成马虎的坏习惯。 第四，营造安静、简单的学习环境。幼儿的生活是丰富多彩的，但在其学习时间内应有意减少周围环境的刺激，营造安静、简单的学习环境，使其心灵逐渐沉静，发掘对学习的兴趣，以增进专心度，减少马虎、不细心的行为。 第五，亲子共同学习不仅可以建立良好的亲子关系，也有利于孩子养成学习细心的习惯。在亲子阅读中，妈妈和孩子一起用手指着故事内容，你一段我一段，其乐融融：在科学小实验中，爸爸和孩子一起睁大眼睛，密切注视着实验的变化;在音乐欣赏中，一起仔细聆听每一个音符的跳动……亲子共同学习，孩子受益匪浅，家长的善意提醒是孩子良好习惯养成的指南针;家长的表扬和鼓励是孩子良好学习习惯养成的动力， 家长自身的良好学习习惯是孩子最好的学习榜样…… 第六，日常生活中培养孩子的细心。细心学习的前提是细心观察，应引导孩子细心观察周围的一切事物，从自己到他人，从家里到幼儿园，从昨天到今天到明天……其次，要培养孩子“有条理”的习惯，物品有条理，生活有条理，行为有条理，久而久之，孩子的思维也有条理。另外，要培养孩子“检查”的习惯。游戏完了，检查玩具是否收好了?画画好了，检查一下是不是有遗漏的……养成了“检查”的习惯，也就养成了细心的习惯，将受益终生。 第七，游戏中培养孩子的细心。游戏永远是孩子的最爱，在游戏中能培养孩子的各种优良品质。经常和孩子玩拼图、七巧板、找不同、找错等游戏对培养孩子细心的品质有重要作用。
健康教育知识讲座材料（一） 时间：2013-10-9 地点：校园广播室 主持人：何小猛授课人：苏文艳 主讲内容: 一、电磁辐射成为第四大环境污染 随着通讯业和家电业的发展，现代人在享受现代通讯设备的便捷和电器所带来的舒适的同时，也越来越多地受到来自各种电器和通讯器材的辐射，人们暴露在一个电磁辐射不断增多的环境中，平时司空见惯的家用电器也被指责是室内电磁辐射的无形杀手，而家用电器的电磁辐射危害究竟有多大，究竟应该采用什么样的态度来看待和使用家电产品越来越受到普通家电消费者的重视。 我们通常使用的电器和通讯设备，如电视、手机在使用中电场和磁场的交互变化产生电磁波，电磁传播过程同时也有电磁能向外传播，这种能量以电磁波的形式通过空间传播的现象成为电磁辐射。目前电磁辐射已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染，并已被联合国人类环境会议列入必须控制的污染。 但对人体究竟能产生多大的危害，还缺乏确实的试验依据，一般的观点认为，电磁场会干扰细胞释出和吸收钙质的速度，导致癌细胞的产生，而低频辐射是人类癌症、生殖病变、遗传障碍、老年痴呆、健忘症的重要原因，而电磁辐射对儿童的危害最大，长期暴露在电磁辐射下会增加儿童得癌症的几率。
二、服装也会影响健康 我们每天穿的服装有可能对身体健康造成影响。据专家介绍，服装的污染有两个来源：一是服装原料在种植过程中，为控制病虫害会使用杀虫剂、化肥等。这些有毒有害物质会残留在服装上，引起皮肤过敏、呼吸道疾病等，甚至诱发癌症。二是服装在加工制造过程中，会使用氧化剂、催化剂、增白荧光剂等多种化学物质；成衣的后期整形步骤还会用到含有甲醛的树脂，这些有害物质都会对服装造成污染。 因此，专家建议消费者在购买服装时要注重环保。首先在挑服装时，应尽量选择浅色服装。一般来说，浅色服装面料在生产中引入污染的机会较少，特别是贴身内衣或童装更应选颜色浅些的。其次，选购服装应尽量选择没有衬里或垫肩的，因为黏衬的胶水大部分是需要用甲醛来做溶剂的。除此之外，消费者还应警惕一些“出口转内销”产品，它们很有可能是因环保问题而被退回的。 三、如何鉴别塑料袋是否有毒 农贸市场使用的超薄有色塑料袋往往由回收的废旧塑料制造，多数含有害物质，不适宜盛装食品。黑色塑料袋更应该警惕。黑色塑料袋大多是由质量较差的回料粒子加工的，同时加入大量深色颜料掩盖。这些回料粒子是将废弃包装膜等原料粉碎、造粒后得来的，可以说来路不明。所以最稳妥就是用来做垃圾袋。
幼儿园育儿知识大全 一、蹲下来和孩子说话 我们经常看到有的家长对孩子大声地呵斥：“你怎么连这都不知 道。”“快点过来，听到没有？！”? ? 这样的事在我自己身上也时有 发生，我们做父母的往往认为这样居高临下， 命令式的语调能体现自 己的威严，能让孩子更听话。可是你试过另外一种方法吗：蹲下来和 孩子说话。 无论是在自己、 亲戚、朋友家里还是在公共场合，当你要对孩子 说什么的时候，请试着蹲下来，让自己与孩子处在同一高度，用你的 手握住孩子的小手， 用亲切的目光看着他， 然后和颜悦色地对孩子说 出你的要求。你是不是发现，用这样的方式对孩子说话，孩子同样听 你的话，而且还会更开心地去执行你的“指示” ，而且完成得更快更 出色呢？达到的是同样的甚至是更好的效果， 所不同的只是你说话的 方式而已，而孩子却更开心了，对你的“命令”同样是执行的。这就 是因为你蹲下来了，你用和蔼的口气和他说话。 二、保护孩子的自尊心 当着生人和外人的面教训孩子最科学育儿知识容易伤害孩子的 自尊心。其实，小孩子的领悟能力相当强，当你不想让他做某事时， 只要轻轻地摇摇头， 或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛， 他幼儿园托班育儿知 识就会明白的，完全没有必要大声说出来。如果你还是不放心，也可 以在出门前和孩子达成默契，就当是你们之之间的秘密：“如果你看 见爸爸摇头，那就说明不能那么做；如果爸爸点头，那就是同意了。 ”
三、尊重孩子的独立意识 随着孩子逐渐长大，他的自主意识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”，当你帮他穿衣时，他说“我自己穿”，可能他会 弄得满身是饭 ，可能他会把衣服穿得一团糟，但我们不要打击你的兴致，而要信任他，鼓励他，给他学习的机会，否则孩子将永远不会“长大”。 四、小班育儿心得、适时调整关爱的方式 ，不要把孩子随着孩子年龄的增长，要适当调整自己的关爱方式 好时机， 当成永远长不大的人，事事都包办代替。我们可以利用一些 。例如，对孩子提出新的要求，帮助他成长，这样不会压抑孩子的才 智 “宝宝又长大一岁了，从明 当孩子过两岁生日时，你可以对孩子说： 天开始就要自己刷牙洗脸了”；又如，当准备送孩子上幼儿园之前， “宝宝下个月就要上幼儿园了，从现在开始要自己 你可以对孩子说： 一个人睡觉，学会盖好被子。”?? 省委第一幼儿园 小三班 丽 潘丽
健康教育知识讲座 一、健康的含义是什么 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 < 三、常见的有损健康的行为和生活方式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是： $ 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是：
四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压 1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。 $ 十、怎样预防糖尿病 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。 十一、怎样注意心脏保健 ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健 ①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。 十三、肝脏有哪些功能 { 肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 十四、怎样保护肝脏 ①不酗酒：②不吃霉变食物：③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。
幼儿园科学育儿小知识中班 整理了幼儿园科学育儿小知识中班，供你参考。幼儿园科学育儿小知识中班一你还在用打的方式教育孩子吗?那么你OUT了中国传统的教育理念就是“不打不成才”、“棒槌下面出孝子”，认为孩子成才都是要靠打来解决问题。实际上，我们这一代也的确因此而受到过一些“鞭策”，但是，这种打骂虽然表面上可能会让孩子“听话”，其实是给孩子带来不小的心理创伤，有可能会造成孩子成年以后的恶习或暴力倾向。曾经有机构对经过挨打受骂的孩子和快乐成长的孩子进行长期跟踪调查，结果发现：从小遭受太多太大挫折的孩子长大后更害怕挫折，容易形成谨小慎微、胆小怕事的性格。而那些从小快乐成长的孩子长大后则更具有抵抗挫折的能力。这是以为，孩子幼小时，也就是婴儿期，如遭受太多挫折，容易形成精神疾病或人格障碍。如果希望孩子接受一些挫折，可以在孩子三四岁以后，适当给予微小挫折，逐步磨练孩子。其实，快乐长大的孩子并不怕挫折。因为孩子在小时候就得到足够的爱与关注，当在适当的年纪接受到适当的挫折时，比较能够应对和把握，这种孩子一般比较自信，比较健康，看问题也比较积极，既能坦然应对外面的世界，又有与年龄相适应的耐挫折能力。孩子长大后生存和发展得优秀，与小时的严厉教育并无关系，可以找寻优秀人物的生平来看，他们小时候生活是困苦，但在精神上是自由的，才能让他们培养出自由的思维方
式，因为他们更知道在困苦的情况下如何舒展自己的情绪，并将之转化为积极的能量。家长不要急于完全按照“适应”现在社会的想法去教育孩子，要知道，孩子长大后身处的社会情况肯定会有变化，所以，在培养孩子抗挫折问题上，家长需要有更宏观的眼光，要能预先感知培养孩子心理素质、综合素质的重要性，按照科学的方法，顺应孩子天性教育。这样培养出来的孩子才既快乐，又具有极强的耐挫折能力，这样才能在社会导向和社会现实中把握好平衡。幼儿园科学育儿小知识中班二德国的善良教育很值得学习在中国第一代独生子女长大后，我们发现这样一代孩子成长之后，比较自私与自我，而与中国教育相反，在德国，家庭教育更注重“善良教育”，何为“善良教育”呢?第一课：爱护动物这是许多德国幼童接受“善良教育”的第一课。孩子刚学会走路时，不少德国家庭特意为孩子喂养小狗、小猫、小兔、小金鱼等小动物，让孩子在亲自照料小动物的过程中，学会体贴入微地照顾弱小的生命。不仅在家庭，幼儿园也会饲养各种小动物，孩子们轮流喂养，老师会要求孩子注意观察小动物的成长、发育和游戏，有条件的还要作好“饲养记录”。孩子们正式入学后，他们会主动地在作文中提起有关小动物的生动描绘。在一次有关“善待生命”的作文比赛中，一个13岁的男孩以充满爱怜的笔调，记录他为一只小鸟医治创伤，后来又将其放归大自然的过程，文章荣获了该校“善待生命作文大赛”的第一名，这就是善良教育的成果之一。此外，孩子们还会利用自己积蓄的零用钱
健康教育知识讲座教案之 （一）糖尿病人最佳饮食方案１１月１４日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。 主食方面：以杂粮为主，每日200-300克（4-6两），为了防止脂肪过度分解，产生酮酸中毒现象，绝对禁止不吃主食。最好一日四餐，但主食的总体份额不能增加，如果所进餐中有马铃薯，则要在主食中减去相应的马铃薯的重量。最好少喝粥，或者不喝粥。 糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。 糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症，造成体内许多系统受损，特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一，严重威胁人类的健康。其中，糖尿病足是最常见的并发症之一，往往导致患者残疾甚至死亡。 （二）最强防癌食物排行榜 合理饮食自身即是一个重要的防癌办法，在此基础上，可适当弥补一些防癌食物，以下供参阅。 玉米：其养分价值超越面粉、大米，常常食用能防止动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。 红薯：富含较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能防止肠癌和乳腺癌。南瓜：含极丰厚的维生素Ａ、维生素Ｃ，还富含钙质和纤维素、色氨酸－Ｐ等，可防止肥壮、
中班育儿知识大全 篇一：中班育儿知识中班育儿知识坚持让孩子听读可以使孩子集中注意力，有利于扩大孩子的词汇量，并能激发想象，拓展视野，丰富孩子的情感。同时，讲故事也有很多学问的：首先，讲的故事要适合孩子的智力水平。这表现在时间不能太长，时间长了，孩子容易注意力分散。另外，还要注意因人而宜，孩子若能注意力集中，多讲一会儿也无妨，若分心了赶快刹住。一、对中班幼儿感知觉培养中心理健康教育 1、可有意识、有计划地训练幼儿的听力，平时要定期测量幼儿听力情况，及早治疗和防范。 2、让孩子逐步辨认：红、黄、橙、绿、天蓝、蓝、紫等色，并逐步按名称选色及按颜色讲名称。 3、教孩子用手摸，辨别物体的粗细、软硬、轻重、粗糙、光滑。 4、用捉迷藏或找物的游戏培养孩子逐渐辨别上下、前后、左右。如用同类物体摆成不同的空间位置，让幼儿指出方位。又如用娃娃摆成一上一下、一前一后、一左一右等。 5、家长可以通过带领孩子做一些观察记录来培养孩子的时间知觉。如带孩子观察母鸡→生蛋→孵小鸡→母鸡带小鸡的图片，并讲出先后顺序。还可以通过故事、童话等帮助幼儿掌握“从前”、“很久很久”、“后来”、“开始”、“结束”等词汇。二、对中班幼儿思维培养中的心理健康教育中班幼儿感知动作思维水平很高，他们可边动作边说边记，形象思维占主导地位，但逻辑思维水平差，处于萌芽状态。他们掌握实物概念时能概括出实物主要特征,特别是功用特征。家长可以经常与孩子玩“找错”的游戏,如家长讲“马是拉车的”幼儿讲“对，马是拉车的”，“水果是扔掉的”，“错,水果是吃的”。中班的数概念可掌握到“10”，词汇的掌握也随着年龄增加，这为幼儿口头语言书面语言的发展创造了条件,有条件的家长可以让幼儿学书法、学绘画、学语言。家长对孩子还可以有的放矢地讲故事。对于胆小的孩子可多讲些勇敢胜利的故事；对自私的孩子讲些使人孤独的故事。家长讲故事比老师更为重要，因为家长可以根据自己孩子的个性，有针对性地选择故事，进行有效的教育。夏季育儿知识 1、中暑：将中暑的孩子移到凉爽处，用比孩子体温低两度左右的水给孩子浸浴，每次30分钟，每日两次。体温高时可用酒精加等量水擦颈部、腋下、腹股沟和四肢。可食用盐开水、西瓜汁、5%糖开水等，也可服用一些人丹、十滴水、霍香正气水等药物，必要时给一些退热药。预防幼儿中暑，居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低调节室温。
小班科学育儿知识 一、蹲下来和孩子说话 我们经常看到有的家长对孩子大声地呵斥:“你怎么连这都不知道。”“快点过来，听到没有?!”……这样的事在我自己身上也时有发生，我们做父母的往往认为这样居高临下，命令式的语调能体现自己的威严，能让孩子更听话。可是你试过另外一种方法吗:蹲下来和孩子说话。 无论是在自己、亲戚、朋友家里还是在公共场合，当你要对孩子说什么的时候，请试着蹲下来，让自己与孩子处在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用亲切的目光看着他，然后和颜悦色地对孩子说出你的要求。你是不是发现，用这样的方式对孩子说话，孩子同样听你的话，而且还会更开心地去执行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢?达到的是同样的甚至是更好的效果，所不同的只是你说话的方式而已，而孩子却更开心了，对你的“命令”同样是执行的。这就是因为你蹲下来了，你用和蔼的口气和他说话。 二、保护孩子的自尊心 当着生人和外人的面教训孩子最科学育儿知识容易伤害孩子的自尊心。其实，小孩子的领悟能力相当强，当你不想让他做某事时，只要轻轻地摇摇头，或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛，完全没有必要大声说出来。如果你还是不放心，也可以在出门前和孩子达成默契，就当是你们之之间的秘密:“如果你看见爸
爸摇头，那就说明不能那么做;如果爸爸点头，那就是同意了。
” 三、尊重孩子的独立意识 随着孩子逐渐长大，他的自主意识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”，当你帮他穿衣时，他说“我自己穿”，可能他会弄得满身是饭，可能他会把衣服穿得一团糟，但我们不要打击他的兴致，而要信任他，鼓励他，给他学习的机会，否则孩子将永远不会“长大”。 四、相互间多多交流 不要只是一味想知道幼儿园育儿知识大全孩子的各幼儿园育儿知识种种想法，也应该把你的育儿知识想法告诉孩子，例如，爸爸上班时做什么工作，妈妈平时喜欢吃什么，爸爸妈妈对宝宝什么表现感到很高兴等等。对孩子敞开你的心扉，孩子也会同样对待你，交流的问题解决了，父母和孩子相互之间就有了默契，这对孩子的成长有裨益。 （注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）
第一期 2018年1月 健康教育活动记录表 活动时间：2018-1-3 活动地点：村大院 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：春季健康养生知识 组织者：健康教育领导小组 接受健康教育人员类别：村民接受健康教育人数：人 健康教育资料发放种类及个数：份 活动内容： 1、正确认识怎么春季健康养生 2、春季健康养生小知 活动总结评价： 参加讲座的村民正确认识了春季养生，并支持以预防为主，治疗 为辅的原则，有效地达到防治一体化。 知晓率：95% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料□图片材料□印刷材料□签到表 □其他材料 填表人（签字）：负责人（签字） 通知 村民： 为提高全村的健康意识，通过春季健康养生讲座，让村民正确认识怎么春季健康养生。以预防为主，治疗为辅，达到防治一体化。地点： 讲座内容：春季健康养生知识树立健康的理念 授课人：崔泽茂
参加人员：全体村民 2018-1-20 讲座议程 讲座时间：2018年1月3 讲座地点： 讲座人员：院公共卫生工作人员、村卫生室公共卫生工作管理人员及村民 会议内容： 1、参加讲座所有人员报道签字并发放本次相关会议资料。 2、院领导对本次讲座动员讲话。 3、本院公共卫生主要负责人崔泽茂对春季健康养生健康教育知识进行讲座。 4、讲座结束后，进行提问并总结。 金兰镇卫生院 2018年1月3日 金兰镇卫生院《健康知识讲座》签到表 签到时间：主题： 姓名性别年龄职务住址备注
春季健康养生知识教学内容 （一）概述 也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容，只有用科学的知识来养生保健，才能达到益寿延年的目的。那么，老年人怎样把握养生保健的科学性呢？ 合理膳食是基础 在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、
12月中班育儿知识 冬季幼儿要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。 合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体 温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随 气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生， 如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。 注意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。 冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。 冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异 性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。 为了使表扬产生较好的教育效果，爸爸妈妈规范孩子行为的过程中，应准确地把握表扬的尺度，也就是说表扬要适度。 1、表扬时爸爸妈妈的感情流露要“浓淡”适度。有些家长望子 成龙心切，孩子稍微有点进步就欣喜若狂，赞不绝口，久而久之， 必然助长孩子的自满情绪。还有的家长对孩子总是恨铁不成钢，尽 管已看到孩子有很大进步，但为了防止孩子骄傲，他们按捺住内心 的喜悦，在语言、行动上无任何表示。经常这样，必然会挫伤孩子 的进取心。正确的方法是：在表扬孩子时，高度重视感情的作用，
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小班教师幼儿健康知识讲座- 幼儿健康知识内容概要一、认识健康（一）培养儿童生理健康（二）培养儿童心理健康（三）培养儿童社会适应能力（四）培养儿童道德健康二、少儿常见疾病及预防健康传统的观念认为：各个器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，有良好的劳动效能状态，就是健康。 （交往障碍个体） 1990 年世界卫生组织（WHO）在对健康定义的阐述中又增加了道德健康： 健康不仅仅是没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。 生理健康： 是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常；心理健康：主要的指标为具有同情心和爱心，情绪稳定，积极向上，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦共处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐等。 社会适应健康： 适应良好是指能胜任各种社会和生活角色。 （幼儿入园适应难）道德健康： 最低标准是不损害他人。 （一）培养儿童生理健康人生中两次生长发育较快的突增期！ 1 / 9
第一次在 2 岁以前；第二次在青春发育期，年龄在 1015 岁期间。 在第二次突增期结束的时候男女学生身体素质能力分别可以达到成人的 90.6%和94.6%。 坚持锻炼运动系统的作用经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统可以使骨变得更加粗壮和坚固；可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固对心脏的意义经常参加体育锻炼能使心血管系统的机能得到明显提高对肺的作用经常参加体育锻炼可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活量，还能使呼吸深而缓慢，因此活动耐久，不易疲劳。 良好的个人生活卫生习惯(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡 (7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书（二）培养儿童心理健康儿童心理健康的标准： （1）正常的智力发展水平（2）基本的自我认识能力（3）基本的人格协调能力（4）基本的自主独立性 5）能够控制自己的情绪（6）基本的生活适应能力（7）基本的社会交往能力儿童心理健康的心理品质表现人的心理是否健康，目前尚无统一测量标准。 根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质。 一、智力发育正常正常智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。 智商（ＩＱ）在８０分以上属智力正常，智商低于７０分属智力
大班科学育儿知识（育儿知识） 一、蹲下来和孩子说话 我们经常看到有的家长对孩子大声地呵斥：“你怎么连这都不知道。”“快点过来，听到没有？！”……这样的事在我自己身上也时有发生，我们做父母的往往认为这样居高临下，命令式的语调能体现自己的威严，能让孩子更听话。可是你试过另外一种方法吗：蹲下来和孩子说话。 无论是在自己、亲戚、朋友家里还是在公共场合，当你要对孩子说什么的时候，请试着蹲下来，让自己与孩子处在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用亲切的目光看着他，然后和颜悦色地对孩子说出你的要求。你是不是发现，用这样的方式对孩子说话，孩子同样听你的话，而且还会更开心地去执行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢？达到的是同样的甚至是更好的效果，所不同的只是你说话的方式而已，而孩子却更开心了，对你的“命令”同样是执行的。这就是因为你蹲下来了，你用和蔼的口气和他说话。 二、保护孩子的自尊心 当着生人和外人的面教训孩子最科学育儿知识容易伤害孩子的自尊心。其实，小孩子的领悟能力相当强，当你不想让他做某事时，只要轻轻地摇摇头，或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛，他幼儿园托班育儿知识就会明白的，完全没有必要大声说出来。如果你还是不放心，也可以在出门前和孩子达成默契，就当是你们之之间的秘密：“如果你看见爸爸摇头，那就说明不能那么做；如果爸爸点头，那就是同意了。” 三、尊重孩子的独立意识
随着孩子逐渐长大，他的自主意识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”，当你帮他穿衣时，他说“我自己穿”，可能他会弄得满身是饭，可能他会把衣服穿得一团糟，但我们不要打击你的兴致，而要信任他，鼓励他，给他学习的机会，否则孩子将永远不会“长大”。 四、相互间多多交流 不要只是一味想知道幼儿园育儿知识大全孩子的各幼儿园春天育儿知识种想法，也应该把你的大班育儿知识想法告诉孩子，例如，爸爸上班时做什么工作，妈妈平时喜欢吃什么，爸爸妈妈对宝宝什么表现感到很高兴等等。对孩子敞开你的心扉，孩子也会同样对待你，交流的问题解决了，父母和孩子相互之间就有了默契，这对孩子的成长有裨益。
健康教育讲座授课提纲 《健康的生活习惯》 授课人： 授课时间： 基本内容 人们生活中不良饮食的饮食习惯，如何有一个好的睡眠，平时没注意的坏的姿势以及一些有益的下意识动作，生活上心理健康的重要性及做法，做到保持乐观心态。 拥有一个健康的生活方式是人们一直所追求的，生活中的健康养生，是一门高深的学科。但方式因人而异，个人都可以有自己的方式。 一、不良的饮食习惯 人一旦步人中年，基础代谢率就会以每年平均0.5%的速度下降，而血液中胆固醉的含量则会逐年提高.正因如此，许多人在中年后，出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势.这其中，某些不良的饮食习惯往往是罪魁揭首。生活中，下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。 1、多吃少餐。 曾有人对1400位60-64岁的老人的饮食习惯做过调查，发现
每天吃两倾饭的人息心血管疾病者占1/3，每天吃5顿饭者〔总热t相等).息病的人则占1/5.还有一份报告中提出，每天吃饭次致在3次或3次以下的人群，其中肥胖的人占57.2%.胆固醉伯离者占51.2%;而每日就，次数在5次或5次以上的人群中，肥胖病息者仅占28.8%,胆固醉偏高者仅占17.9%。专家指出，如果空膜的时间很长，体内必肪积聚的可能性就会提高。 2、挑食的习惯。 挑食一般都会导致营养素吸收不完全。如果蔬菜吃得少，就会使维生素C不足，而维生素C则会降低胆固醉，减轻或防止动脉硬化的作用。若是豆材品吃得少，就不能增加胆固醉在粪便中的排泄。此外，有很多人不喜欢吃大蒜、洋慈，不喜欢闻它们的气味。事实上，大蒜、洋葱对降血脂有很好的效果。 3、嗜好烟酒。 研究证明，许多心血管疾病都与吸烟有关。再者，如果经常过度饮酒，就可能会引起心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱，心脏变得肥大。尤其是经常喝过量啤酒的人，最容易出现这种心脏变化的症状，“啤酒心”也正是因此命名的。佰精会影响人的脂类代谢，降低机体从血中清除脂类的能力，从而提高动脉粥样硬化及冠心病的发病几串。 4、不按时吃晚餐。 晚饭时间推迟.并且吃一些难以消化的食物，这样会增加胭固醉在动脉璧上的沉积，引发动脉硬化的发生。位有人做过一次实
家长朋友们，你们做到了吗？ 为贯彻落实《3-6岁儿童学习与发展指南》，积极推进2014年全国学前教育宣传月主题——“让科学育儿知识进入千家万户”宣传活动。让科学育儿知识真正深入幼儿园，走进千家万户，做到家喻户晓，深入人心。现为家长提出以下建议： 一、蹲下来和孩子说话 我们经常看到有的家长对孩子大声地呵斥：“你怎么连这都不知道。”“快点过来，听到没有？！”……这样的事在我自己身上也时有发生，我们做父母的往往认为这样居高临下，命令式的语调能体现自己的威严，能让孩子更听话。可是你试过另外一种方法吗：蹲下来和孩子说话。 无论是在自己、亲戚、朋友家里还是在公共场合，当你要对孩子说什么的时候，请试着蹲下来，让自己与孩子处在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用亲切的目光看着他，然后和颜悦色地对孩子说出你的要求。你是不是发现，用这样的方式对孩子说话，孩子同样听你的话，而且还会更开心地去执行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢？达到的是同样的甚至是更好的效果，所不同的只是你说话的方式而已，而孩子却更开心了，对你的“命令”同样是执行的。这就是因为你蹲下来了，你用和蔼的口气和他说话。 二、保护孩子的自尊心 当着生人和外人的面教训孩子最容易伤害孩子的自尊心。其实，小孩子的领悟能力相当强，当你不想让他做某事时，只要轻轻地摇摇头，或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛，他就会明白的，完全没有必要大声说出来。如果你还是不放心，也可以在出门前和孩子达成默契，就当是你们之之间的秘密：“如果你看见爸爸摇头，那就说明不能那么做；如果爸爸点头，那就是同意了。” 三、尊重孩子的独立意识 随着孩子逐渐长大，他的自主意识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”，当你帮他穿衣时，他说“我自己穿”，可能他会弄得满身是饭，可能他会把衣服穿得一团糟，但我们不要打击他的兴致，而要信任他，鼓励他，给他学习的机会，否则孩子将永远不会“长大”。 四、相互间多多交流 不要只是一味想知道幼儿在幼儿园学会了多少字、学会了几个算式，应该多看一看孩子的进步。多多的与孩子进行沟通，例如，爸爸上班时做什么工作，妈妈平时喜欢吃什么，爸爸妈妈对宝宝什么表现感到很高兴等等。对孩子敞开你的心扉，孩子也会同样对待你，交流的问题解决了，父母和孩子相互之间就有了默契，这对孩子的成长有裨益。 二道中心幼儿园 2014年6月10日
社区健康教育知识讲座计划健康教育是国家确定的基本公共卫生服务项目之一，健康教育在提高居民健康素养、倡导健康的生活方式、预防和控制传染病和慢性病等方面起着重要的作用，制定好计划，以助工作的顺利有序地开展。，下面是社区健康教育知识讲座计划，欢迎参考阅读！ 篇一：健康教育知识讲座计划根据市卫生局基本公共卫生服务健康教育项目健康讲座的规范要求，计划在20XX 年1月10日在XXXX卫生院进行春节饮食与健康的知识讲座活动，具体讲座活动计划如下： 一、讲课时间和地点：计划20XX年1月10上午9—11：30在XXXX卫生院举办一期春节饮食与健康知识讲座。 二、讲课内容： 1、饮食中各种食物的营养成份与搭配，以及不良饮食可能导致的疾病问题。 2、个体化健康教育，计划分发健康教育资料，人手一册，供前来听讲座的人员学习。 三、讲课人：计划由病房医生。。同志授课。 四、参加人员：镇直单位职工 五、经费预算：资料印刷：100元横幅制作：50元后勤保障：50元 XXXX卫生院公共卫生科
20XX年1月4日 篇二：健康教育知识讲座工作计划为进一步提高本辖区内居民生活健康水平，有效改善居民生活中不良习惯，根据天祝县卫生局公共卫生办公室指导和要求，结合我镇的实际工作情况，经研究决定于20XX年1月15日在打柴沟卫生院举办公共卫生健康知识讲座活动，为保证本次活动的预期效果特制订本计划 一、目的有效提高居民健康素养，改善居民生活水平，预防疾病的发生。 二、活动时间20XX年1月15日全天 三、活动内容通过现场设立咨询台，悬挂宣传条幅，发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传公共卫生服务工作内容和健康知识的注意事项。 四、组织实施本次健康教育知识讲座活动由主管院长亲自带队，公卫科主要负责，抽调本院业务骨干三名组成活动小组。 五、评估本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结，从中找出问题和不足，及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。 打柴沟中心卫生院 20XX年1月15日 篇三：健康教育知识讲座工作计划为贯彻落实全县