小学民乐团训练计划
民乐团是进行学校素质教育的一个重要组成部分。每年我们都努力开展训练工作,结合我校的实际,充分发挥活动课的作用,以活动促发展, 争取使乐团的演奏水平达到最高水准。民乐队的排练工作由ＸＸ老师负责。工作计划如下：
一、选拨乐团成员，完善队伍建设
本学期乐团成员皆为新学员，为了演奏乐器的需要，我一共选用了32名队员担任乐团成员。
二、训练目标：
1、通过民乐训练，把学生自主成长，自主发展的内在动力与情感态度、学会学习、与人合作、创造能力的培养紧密结合，促进队员的全面发展。
2、通过民乐训练、演出、竞赛活动中，用情——情感的体验，气——做人的正气，神——艺术的神韵来促进学生的全面发展。
3. 各器种学生的基本功练习。
4. 民乐合奏曲目的训练。
三、训练时间:
每周二、三下午第二节课以后。
四、训练地点:
致远楼音乐教室。
五、训练计划与安排:
第二周:检查暑假布置的作业。
第三周:开始训练,着重强调基本功练习,以学生自主练习为主。复习规定曲目,新队员要学会规定曲目。
第四周至第九周：A.基本功练习。B.识谱教学。C.分乐器学习规定曲目《金蛇狂舞》。
第十周至二十周：A.基本功练习。B.识谱教学。C.学员能单独熟练演奏《金蛇狂舞》这首进首曲子后，进行合奏练习，直至出成品。
D.学习小乐曲《新年好》、《小星星》、《龙的传人》等曲子
五、乐团成员名单
金沙县鼓场街道初级中学 2018-2019年管乐队工作计划 当前，我国许多发达城市的高校及中小学都有自己的管乐团队，只是队员的年龄、文化程度及各方面的素质不同。那么乐队在学校的各种重大活动如：升国旗、庆典活动、大型晚会、运动会开幕式等起着非常重要和关键的作用，其气势恢弘，音域宽广，音响丰厚，音色响亮辉煌，穿透力强，不但烘托出热闹喜气的场面，而且也展示了学校的整体精神面貌。 一、管乐队编制 管乐队的编制，一般为：短笛1支、长笛2 支、双簧管2支、单簧管（包括小单簧管）12支、大管2支、中音萨克斯管2支、次中音萨克斯管2把、上低音萨克斯管1把、圆号4把、短号4把、小号8把、次中音号4把、上低音号1把、长号4把、大号2把、小军鼓4面、大军鼓2架、大钹2对。 鉴于我们学校自身的乐器特点及教师的专业方向暂时确定管乐队编制为:小号8把、长号4把、大号2把、小军鼓4面、大军鼓1面、军镲1对、大钹2对、指挥令1支。（如有乐器支持可适当添加圆号2把）共约25-30人，遇重要场合，乐队编制常按比例成倍扩大。 二、成员的选拔 乐队的成员主要是指各种乐器（木管乐器、铜管乐器及打击乐器）的演奏者。需要学校领导的大力支持，通过大力宣传及班主任老师的支持和推荐，一般应具有下列基本条件： 1.具有一定的音乐素质和能力。可进行简单的测试，如让其摹仿一段
旋律和节奏即可测知其乐感程度及灵敏程度，反复若干次都不能准确摹仿者，应视为乐感很差的表现，考虑接收时，应采取慎重态度。此外，对于了解一点乐器常识，熟悉吹奏乐队某种乐器或具有一定的乐队合奏经验者，都可优先考虑。 2.除一般要求身体健康没有严重缺陷和慢性疾病外，还应具有其他必要的良好的生理条件。如：牙齿整齐、手指灵活，这是管乐队吹奏本身所需要的。在乐器的分配上，兼顾自己的意愿和自身的条件，以期尽可能充分利用其条件优势，发挥其所长，尽快掌握基本的吹奏方法，提高其演奏能力。 三、乐队的管理 (1)人员的管理。首先应选出一名具有较强责任心、业务能力的学生担任队长，负责乐队的辅助管理，其次是制定各种制度，如乐器、乐谱管理制度、训练与演出制度等。再次，是经常给队员介绍国内外管乐队，欣赏精彩的管乐曲目等，对学生进行音乐修养方面的培养； (2)乐器的管理。由于铜管乐器价格昂贵。所以乐器的管理尤为重要，在这点上务必要学生做到：训练时戴上手套，吹前检查按键是否出现松动，是否灵活，训练后把气水放干，最好用布擦净，平稳放好，木管类要小心拆卸，放人盒内。外出演出一定要放入箱内携带，尤其是强调不准在训练休息时，手持乐器疯跑打闹。 四、培训安排 由学校统一安排老师进行专业指导，利用课外活动时间练习，建议每周不少于二节课时。 五、管乐队的训练
计划编号：YT-FS-7509-60 初级健身者的训练计划 (完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
初级健身者的训练计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训 练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔 韧三个主要部分组成。 训练方面： 初级班学员的训练应本着劳逸结合，以基础训练 为主的原则。每周三次力量训练，四次力量训练后进 行一次有氧训练，隔天练习。开始时用5-10分钟有氧 热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟 的力量训练。 第一天计划 胸部：平板卧推 6组每组8--10次 俯卧撑 4组每组10--20次 双杠臂屈伸 4组每组8--10次
蝴蝶机夹胸 4组每组8--10次（作为辅助项目）背部：引体向上 4组每组6--8次 背阔肌胸前下拉6组每组10--12次 腹部：仰卧起坐 4组每组20次 仰卧举腿 4组每组20次 第二天计划 肩部：直立上举 6组每组8--10次 坐式哑铃上举 4-6组每组8--10次 哑铃侧平举 4组每组12-15次 臂部：直立杠铃弯举 4-6组每组10-12次 颈后臂屈伸 4-6组每组10--12次 腿部：深蹲 6-8组每组8-12次 提踵 6组每组12-15次 第三天计划同第一天 第四天计划同第二天 第五天计划 有氧训练：跑步 20-30分钟 固定自行车 10-30分钟
管乐队管理办法 为了加强对管乐团各项工作的领导与管理，使管乐团的训练、活动顺利开展，多层次，多规格培养人才，严肃管乐团纪律，提高训练效率，特制定本训练计划。 第一章 乐器管理细则 1、乐器统一进行编号，根据编号分配队员，并进行登记，乐器发放队员，不经允许不得擅自更换、外借乐器。 2、因为各种乐器非常贵重。因此，队员在训练时应轻拿轻放，训练时不得互相交换乐器，并且训练结束后要对乐器进行保养。 3、乐器在使用过程中，发现有自然故障时，必须立即上报，否则，后果自负。 4、故意损坏乐器，照价赔偿。 第二章 训练时间 1、常规训练安排。每周X、周X，X点—X点。 2、管乐队员可视个人演奏任务的完成情况，自行增加训练时间。 3、如有演出任务，则训练时间视情况另行安排。 第三章
训练纪律 一、乐团的日常训练分为集中训练和声部训练。集中 训练由专业教师或团长统一安排，声部训练由声部长自行 安排。 二、团员须参加团内组织的各项训练，不得迟到或早退。有事不能出勤者必须亲自请假，病假可由他人带请， 但需附本人假条；事假须本人亲自请假，批准后生效。病 愈或事后需由本人销假。 三、参加训练、活动、会议和演出任务，需提前五分 钟到达指定地点。 四、管乐团采取出勤签到的方式，队员在每次训练之 前和训练结束后应严格签名登记。不得由他人代签、不得 漏签、补签；若发现作假现象给与对内警告。 五、管乐团总谱由常务团长保管，分谱由各声部自行 抄录。 六、有演出任务时，参加演出人员由管乐团统一安排。 七、演出服装由乐团统一管理，统一发放。 八、声部长为本部成员的直接负责人，应对本部队员 的出勤状况、纪律遵守情况以及技术水平等有详细的了解，必须有很强的责任心，能够带领本部队员按时高水准地完 成训练任务。同时，声部长还要及时将本部训练情况、队
《民乐队排练与艺术实践》教学大纲 一、教学目的与要求 1．教学目的 实践教学是高等学校根据专业培养目标的要求，组织学生进行基本技能训练，提高实践能力，培养创新精神，增强独立工作能力的重要环节。《民乐队排练与艺术实践》是音乐专业学习的延伸课程，对于学习民族器乐的学生来说，是提高和增强同学们对音乐的认识能力和鉴赏能力的有效途径，对于提高学生的演奏能力具有十分重要的意义。 本课程属专业实践课程。依据音乐专业本科教学计划于第三学期至第七学期开设，专科教学计划第三学期第五学期开设。本科约计256学时，计8—10个学分，专科4—6学分。选修本课的学生本科至少应修满8个学分，专科至少修满4学分。 2．教学要求 《民乐队排练与艺术实践》是一门互动性很强的实践课程，需要师生密切配合，合奏曲目选择典型的、特色各异的曲目，以培养学生对乐曲风格的理解与把握。同时，还通过接触一些新的作品来了解民族器乐合奏的发展动态。 为使本课程开设过程中逐渐形成临沂师范学院大学生民族乐团独特的地域特色，从而达到服务沂蒙，弘扬沂蒙文化的目的，本课程将选择一些具有沂蒙地方特色，体现沂蒙风土民情的曲目作为教学排练及演奏曲目。 二、教学内容及学时安排 本课教学内容涉及民族管弦乐队编制、分组、声部、功能、类型及合奏形式等。合奏曲目涉及传统曲目、近现代曲目、当代曲目及外国改编曲目等。 为保证本课教学计划高质量地完成，本课将采取以下教学原则与方法： 1．围绕高师音乐专业的培养目标，本着“兼收并蓄”的原则，精选经典曲目作为合奏排练分析内容。不断充实新创作的．富于时代特色的优秀曲目，丰富更新教学内容。 2．本课程的教学应与其它专业课程紧密结合，以保证学生在专业学习上协调一致。注重结合学生在《声乐》以及《中外音乐史》．《民族民间音乐》．《中外音乐欣赏》等课上所接触到的曲目进行排练。并通过合奏排练及演出，加深对民族管弦乐艺术表现技巧的理解，从而提高学生的艺术素养及演奏水平。 3．发挥教师在合奏课堂上的主导作用，注重调动学生的学习主动性与积极性，开拓学生的艺术思维和形象思维。通过多种形式，如：课堂提问、分组排练、集中排练、舞台演奏等形式，以提高教学质量。 4．教书育人。在合奏排练中，注重对民族优秀曲目的赏析。从而起到弘扬民族文化，树立民族自信心，增强民族凝聚力．加强爱国主义教育的作用。 5．本课程注重音乐专业实践教学的特殊要求及教学规律，充分利用现代化多媒体教学手段，启发学生从声音．图像．文字等方面全方位地理解民族器乐合奏艺术。 6．在本课的教学过程中，适时（当）地吸收校外专家参与乐队排练；并在适当的时候
健身初级健身计划表
每次训练前热身5～10分钟，建议使用跑步机，并且把各部位的关节都运动一下避免受伤。 第一个月 第一、二周： 周一、训练部位：胸肌中部、肱三头肌。 杠铃平卧推2×20rm 哑铃飞鸟2×20 拉力器夹胸2×20 蝴蝶夹胸2×20 重锤下压2×20 哑铃俯身臂屈伸2×20
周三、训练部位：背阔肌、肱二头肌。重锤坐姿下拉2×20 坐姿划船2×20 站姿哑铃俯身划船2×20 站姿杠铃弯举2×20 坐姿哑铃弯举2×20 周五、训练部位：三角肌、腹肌。 杠铃坐姿推举2×20 哑铃前平举2×20 哑铃侧平举2×20 哑铃俯身侧平举2×20
仰卧起坐1×25 山羊挺身1×25 周六、训练部位：腿部。 深蹲2×20 腿举2×20 坐姿腿屈伸2×20 俯卧腿弯举2×20 提踵2×20 以上动作全部为“rm”重量，组数可以在1～2组之间调换，根据自己实际情况决定。适合前两周训练，一般情况下，训练两周后基本不会有像刚训练时的酸痛，但是每次训练后都会有酸痛感，时间在每次训练后两天之内。训练后30～60分钟吃1～2个鸡蛋，1个50～100k面包，喝100～200ml牛奶或水。有不能独立完成的动作可以通过同伴的辅助完成。(dfbzjyq工作室)转载注明文章出处
3～4周开始训练2～3组，每组12～16rm。 第二个月训练强度增加到3～4组，每组8～12rm。 第三个月开始再增加个别动作，强度适当调节，8～12rm和6～10rm相 对调节，必要时可以使用金字塔式训练，更大极限刺激肌肉。此计划适合初学者 训练，之后需要更全面一点的中级训练！ 党员年终工作总结范文 回顾一年来的经历，有收获也有不足。思想上有了一定的进步，学习上也比较刻苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。 一、自觉加强理论学习，组织纪律性强 加强理论学习，首先是从思想上重视。理论源于实践，又高于实践。在过去的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。 今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更促进了我的进步。首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。所以我做好了充分的心理准备。尤其，在组织生活会上，同志们再次提出了我的不足之处，这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学，当然自己的努力是少不了的。我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。因为我是一名党员了，就应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。这一年里，我积极响应学校组织的多次党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液。
小型管乐队组建方案一、管乐队编制（31人） 指挥1 C Fl 长笛2 bB Cl 单簧管4 bE Sax 中音xx2 bB Sax次中音xx2 F Horn 圆号3 bB Tpt 小号6 bB Trbn 次中音长号2 bB Trbn 低音长号1 bB Euphoniumxx低音1 bB Wagner tuba次中音号2 bB Tb 大号2 S.Dr xx1 B.Dr 大军鼓1 Cymb 大军嚓1 二、管乐队行进队形（31人） 指挥 第一行：
大军镲1大军鼓1xx1 第二行： 长笛2单簧管4ｂE中音萨克斯1ｂB次中音萨克斯1 第三行： 小号（短号）4ｂB 次中音号2ｂB上低音号1 第四行： 圆号3次中音长号2低音长号1大号1 第五行： 三、乐队管理细则 1.乐器要按木管、铜管、打击乐分类编号。存放在木制的乐器架上以免受潮生锈，每件乐器要有自己固定的位置方便查验。 2.创建队员资料库。给每个乐队队员建立一个小档案，姓名、专业、乐器编号、班级、电话等等。 3.确定训练时间。根据训练要求，各部门主要工作等实际情况制定训练时间，确保学员不会耽误学习并做好考勤。 4.号油、哨片等耗材应由乐队队长妥善保管，根据破损程度更换以免造成浪费。乐器要定期维修保养，有坏损的要报帐。 5.乐队老师要和领导作好沟通，把学生的学习情况反馈给领导，确保学习成绩不受训练影响。 6.训练一段时间后，要定期开展队员之间的交流汇报活动选出队长、声部长来协调管理。 7.分配值日队员，作好训练后的卫生工作。 四、管乐队训练计划 一、前期筹备工作
1、乐器的购置。采用优良的乐器是十分必要的，使乐器处于良好的状态能使队员提高自己的演奏水平，同时也增加了学习的兴趣。很多时候，由于队员不懂得乐器的调性、品牌及不会演奏测试，买回的乐器经常有调性不对、发音不通畅的情况，所以在选择乐器的时候一定要有专业的老师严格把关，按照乐队的规模大小、声部的搭配、音量的均衡来购买。 二、基本功的训练。不经过严格的基本功训练就吹乐曲，队员的口型、气息都不稳定，以后再想提高就很难了，即使吹出简单的乐曲声音也是干枯、无味的，所以乐队一定要练好基本功。练好基本功可以分为“气、唇、舌、指”。 1、气息的训练： 可以分铜管、木管两组来训练。作为管乐演奏者，呼吸不能看作普通的功能，气息是演奏的动力要求较快、较深的呼吸。要做急吸急呼的练习和急吸慢呼的练习而且要同时做律动。 2、口型的训练： 口型是演奏的关键，音色的好坏很大程度都取决于口型。由于每种乐器的口型都不一样所以一定要分声部练习。 3、舌头的训练： 舌头在演奏中要轻快灵活，主要起到切断气流的作用。不会断音就像读课文不用标点一样使文章失去了韵律。针对吐音有专门的练习曲供队员练习。 4、指法的训练： 掌握娴熟的技术关键在于正确的手形、手指的灵活性、协调性、乐感等。正确的手形应该是轻松自然的，如果练了十几分钟就出现酸痛现象就应该改进手形了。 基本功的训练大约要四、五个月的时间。经过初级阶段的学习队员可以演奏简单的乐曲如《国歌》、《欢乐颂》、《解放军进行曲》等乐曲。（需要注意的是由于管乐队乐器种类繁多、技术难于掌握所以一定要分组别、分声部练习）
"迎新春民族音乐会"策划方案 演出时间:春节前 演出地点:剧院 参演乐团名单: 一、中央民族乐团 简介：中国音乐表演团体。成立于1960年2月。乐团主要由民族管弦乐队、民歌合唱队和创作室组成。民族管弦乐队拥有100 多名演奏员，是中国有代表性的民族乐团之一。该团以演出汉族民间音乐为主，其中包括本团整理和改编的传统乐曲和新创作的曲目。 曲风：乐队演出的江南丝竹、潮州锣鼓、广东音乐、河北吹歌等地方乐种风格纯正，各具特色。合唱队以演唱北方民歌见长，富于淳朴的乡土气息，曾获第六届世界青年联欢节合唱比赛金质奖章。 主要成员：历任团长有李焕之、唐荣枚、刘文金等；指挥秦鹏章、阎惠昌、王树人等。演员人数：55人 二、中国交响乐团合唱团 简介：中国交响乐团合唱团成立于1949年，原系中央音乐学院音乐工作团, 1956年与交响乐团组成中央乐团，现改名为中国交响乐团合唱团。目前拥有成员60名，均是国内各高等音乐学院的优秀毕业生。 曲风：通过长期的艺术实践，中国交响乐团合唱团形成了独特的风格，能够准确地诠释不同时期、不同风格的合唱作品。演出风格活泼，是北京非常有特色的演出。 主要成员：目前拥有成员60名，均是国内各高等音乐学院的优秀毕业生。 演员人数：60人 三、中国交响乐团 简介：中国交响乐团（CNSO）是中华人民共和国文化部所属的文艺演出单位，是中国最优秀的职业乐团之一。其前身是成立于1956年的中央乐团，1996年重组后更名为中国交响乐团。有交响乐队、合唱团两个演出实体。 曲风：中国交响乐团成功地演奏、演唱了大量古典主义、浪漫主义和近、现代的中外交响乐作品。 主要成员：乐团团长为著名作曲家关峡，副团长郭珊、魏军，交响乐队常任指挥李心草，乐队首席刘云志，合唱团团长黄越峰。 演员人数：53人 四、中国歌舞团 简介：中国歌舞团（ China National Song & Dance Ensemble）,是中国最负盛名的
城区小学小型管乐队组建方案 当前，我国许多发达的城市的高校及中小学都有自己的管乐队，结合我校的实际情况认为我校同样可以成立小型的校园管乐队。乐队在学校的各种重大活动如：升国旗、庆典活动、大型文艺节目、运动会开幕式等起着非常重要和关键的作用，其气势恢弘、音域宽广、音响丰厚、音色响亮辉煌、穿透力强，不但烘托出热闹喜气的场面，而且也展示了学校整体的精神面貌。 一、乐队组成及参考价格（32人） 乐队的组建可根据学校的实际条件，就我校目前的实际情况，可组建32人的乐队，编 制初定按照这样的比例： 1 指挥（1人） 2单簧管（6人）木管组 3中音萨克斯（4人） 4 低音萨克斯（2人） 5 长笛（6人） 6 小号（4人）铜管组 7 长号（2人） 8 次中音号（2人） 9 高级大军鼓（1人）打击乐组 10 小军鼓（2人） 11 大军擦（2人） 二、乐队管理细则 1. 乐器要按木管、铜管、打击乐分类编号。存放在木制的乐器架上以免受潮生锈，每 件乐器要有自己固定的位置方便查验。 2. 创建队员资料库。给每个乐队队员建立一个小档案，姓名、专业、乐器编号、科室、 电话等等。 3. 确定训练时间。根据训练要求，各部门主要工作等实际情况制定训练时间，确保学 员不会耽误工作并做好考勤。 4. 号油、哨片等耗材应由乐队队长妥善保管，根据破损程度更换以免造成浪费。乐器 要定期维修保养，有坏损的要报帐。 5. 乐队老师要和领导作好沟通，把队员的学习情况反馈给领导，确保工作不受训练影 响。 6. 训练一段时间后，要定期开展队员之间的交流汇报活动选出队长、声部长来协调管 理。 7. 分配值日队员，作好训练后的卫生工作。
小学管乐队训练计划 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 小学管乐队训练计划 全面展开素质教育，提高学生的综合能力已是现代教育发展的客观需要。成都市实验小学学生管乐队以在这种理念下的一种延伸，它的存在、发展一直丰富着我们的校园文化生活直到今天，已成为我校素质教学、培养全面人才的一种典范。曾多次代表学校参加市区表演、比赛及中央电视台节目录制，并以优异的表现获得好评，同时也为四、七、九等高一级中学培养输送了很多管乐队优秀人才。为了秉承传统，进一步发展管乐队，特制定本学期训练计划如下： 一、管乐队现状： 乐队编制：队员：57人 小号:8人萨克斯：7人黑管：8人长笛：8人
小擦：4人大擦：2人小鼓：14人大鼓：4人 指挥：2人 乐队队员集中在36年级 二、长远目标： 在两年内不断丰富乐器的种类，队员人数将从现在的管乐队发展成为编制全面、表现力更完美的乐队。 三、近期目标： 在二年级补充新的生员完善乐队编制，做好学生、家长、老师之间的纽带，加强组织排练。 四、本期任务： 1、本学期第二周从二年级六个班中挑选新学员，为了让学生更直观了解各种乐器，各位专业老师到班上表演，及时做好学生、家长的思想工作。 2本学期及时做好中级、高级培训班中学生、家长、老师之间的沟通工作，帮助学生更好、更快的进步。 3、本学期从培训班中挑选优秀学员加入管乐队。
4、定时每周一、三的早上7：508：50为训练时间。 5、本学期排练4首成品管乐曲目《七色光》、《鲜花遍地开》、《学生进行曲》、《下课十分钟》从而激发学生的学习兴趣。 6、加强组织管理周一的升旗仪式，保证以最完美的状态出现。 五、训练方法： 1、第二周确立乐队本期训练曲目，并在第三周分发谱子，并与专业教师沟通，帮助学生解决演奏技巧方面的问题。 2、每周一、三的早上前5分钟为基本训练，然后进行曲目训练。 3、引导学生分同类组识譜训练，培养学生独立识譜能力。 4、单独检查和集体检查相结合，并请小组长及时帮助学习上有困难的同学。 5、同类乐器集体训练，要求同类乐器音色统一协调、旋律节奏准确。 总谱训练，要求各类乐器搭配协调，
初级健美训练计划 第一阶段（1---3个月） 第一课 序号动作名称锻炼部位第一个月第二个月第三个月 一周二周三周 1 平卧推举胸大肌1×1 2 2×10 2×12-10 3×10 3×8 （中、下） 2重锤下拉背阔肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 3颈后推举三角肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 （后束） 4正握弯举肱二头肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 5仰卧臂屈伸肱三头肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 6反握腕屈伸前臂伸指肌1×15 2×15 2×15-12 3×15 3×15 7颈后深蹲股四头肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 8俯卧腿弯举股二头肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 9负重投踵小腿1×15 2×15 2×15-12 3×15 3×15 10斜板仰卧起坐上腹1×15 2×15 2×15-12 3×20 3×25 11放松 注：1、每一动作尽力做到准确，这是第一重要的。 2、练习的重量（负荷）应控制在所规定的次数里，以最后两次很吃力完成为标准。 3、训练过程中注意力（意念）应始终集中在主要互作的肌肉部位上。 4、重量可根据情况适当增加，次数与组数不得随意增加。 5、每组之间歇为2分钟，随着训练水平的提高可逐渐缩短间歇时间为1分钟左右。 赛。前为20-30秒。 第一阶段（1---3个月） 第二课 序号动作名称锻炼部位第一个月第二个月第三个月 一周二周三周 1 上斜推举胸大肌1×1 2 2×10 2×12-10 （上部） 2 并握划船背阔肌1×12 2×10 2×12-10 （中、上） 3 站立侧平举三角肌1×12 2×10 2×12-10 （中束） 4 俯立弯举肱二头肌1×12 2×10 2×12-10
管乐团活动方案两篇推荐 篇一：管乐队实施方案 当前，我国许多发达城市的高校及中小学都有自己的管乐团队，只是队员的年龄、文化程度及各方面的素质不同。那么乐队在学校的各种重大活动如：升国旗、庆典活动、大型晚会、运动会开幕式等起着非常重要和关键的作用，其气势恢弘，音域宽广，音响丰厚，音色响亮辉煌，穿透力强，不但烘托出热闹喜气的场面，而且也展示了学校的整体精神面貌。 一、管乐队编制 管乐队的编制，一般为：短笛1支、长笛2支、双簧管2支、单簧管（包括小单簧管）12支、大管2支、中音萨克斯管2支、次中音萨克斯管2把、上低音萨克斯管1把、圆号4把、短号4把、小号8把、次中音号4把、上低音号1把、长号4把、大号2把、小军鼓4面、大军鼓2架、大钹2对。 共约50-60人，遇重要场合，乐队编制常按比例成倍扩大。如在音乐会上演奏，常加用定音鼓和倍大提琴。 二、成员的选拔 乐队的成员主要是指各种乐器（木管乐器、铜管乐器及打击乐器）的演奏者。需要学校领导的大力支持，通过大力宣传及班主任老师的支持和推荐，一般应具有下列基本条件：
1、具有一定的音乐素质和能力。可进行简单的测试，如让其摹仿一段旋律和节奏即可测知其乐感程度及灵敏程度，反复若干次都不能准确摹仿者，应视为乐感很差的表现，考虑接收时，应采取慎重态度。此外，对于了解一点乐器常识，熟悉吹奏乐队某种乐器或具有一定的乐队合奏经验者，都可优先考虑。 2、除一般要求身体健康没有严重缺陷和慢性疾病外，还应具有其他必要的良好的生理条件。如：牙齿整齐、手指灵活，这是管乐队吹奏本身所需要的。在乐器的分配上，兼顾自己的意愿和自身的条件，以期尽可能充分利用其条件优势，发挥其所长，尽快掌握基本的吹奏方法，提高其演奏能力。 三、乐队的管理 (1)人员的管理。首先应选出一名具有较强责任心、业务能力的学生担任队长，负责乐队的辅助管理，其次是制定各种制度，如乐器、乐谱管理制度、训练与演出制度等。再次，是经常给队员介绍国内外管乐队，欣赏精彩的管乐曲目等，对学生进行音乐修养方面的培养； (2)乐器的管理。由于铜管乐器价格昂贵。所以乐器的管理尤为重要，在这点上务必要学生做到：训练时戴上手套，吹前检查按键是否出现松动，是否灵活，训练后把气水放干，最好用布擦净，平稳放好，木管类要小心拆卸，放人盒内。外出演出一定要放入箱内携带，尤其是强调不准在训练休息时，手持乐器疯跑打闹。 四、培训安排
音乐节策划方案 音乐节策划方案（一）： 第一届大学生音乐节 一、活动名称: xx系第一届大学生音乐节 二、活动主题: 用呐喊!迎接盛夏! 你还在沉迷于电脑游戏吗你还在沦陷于虚幻的手机世界吗你还在享受没有语言，没有激情的世界吗想让你的大学生活找回以前的活动力吗道桥系第一届“大学生音乐节”欢迎你的加入! 三、活动时间: 2015年5月11日至5月20日 四、活动地点: (1)海选地点G栋5楼(具体教室待定) (2)正式演出A栋5楼学术报告厅 五、活动对象: 道桥系全体学生及部分外系学生 六、活动主办单位: xx学生会文体部 七、活动开展方式:以海选的方式选出八名选手，将八名选手进行集中培训排练歌曲， 择日在学术报告厅进行正式演出，同时评出第一名、第二名、第三名。 八、活动要求: 1.参赛选手以向班级报名的方式进行活动报名，班级参赛人数没有限制。(报名表见 附件1) 2.海选、正式演出的相关环节，参赛选手务必听从主办方的安排。(相关比赛评分标 准见附件2)
3.尊重同伴，尊重观众，尊重自己，树立良好的表演艺术风尚。九、奖项设置: 在正式演出结束后颁发第一名、第二名、第三名共三个奖项。 公路与轨道运输学院学生会文体部 二0一五年五月五日 音乐节策划方案（二）： 一、音乐节的宗旨 (1)搭建长期稳定的、有影响力的校园原创音乐平台; (2)挖掘校园音乐人才、推动原创音乐的发展; (3)促进独立原创音乐与整个音乐界、传媒界的沟通和交流。 二、音乐会定位 风格设计将在“前卫+时尚+激情+创造力”的特有定位上表现出原创音乐群体多元化的特性。 三、活动硬件保障 本次活动的地点是周村区体育馆，在此举行过多次大型晚会。演出音箱均为专业吉他音箱2台，贝斯音箱一台，世界名鼓一套。进口台口音箱全套。调音师均为本地知名调音师做现场调音。 四、具体流程 (1)音乐节时间：20XX年 12月 25日 (2)地点：周村区体育馆 (3)彩排试音时间：：*月*日安装音响设备，*月*日下午2点进行模拟彩排试音，要求所有节目按照演出流程彩排一遍，确保演出万无一失。 (4)舞台布置：演出当天空上午由社团负责人员布置演出场地。 (5)观众入场：下午5：50观众入场。工作人员协调秩序。 (6)演出开始：下午6：30演出正式开始，主办方登场，并由主赞助商致辞。
毕业论文 论文题目浅谈中小学管乐队的组建与训练院别音乐学院 专业音乐学 年级 2008级 学号200824071835 学生姓名赵轶轩 指导教师郑虎 完成时间2012 年 4 月 肇庆学院教务处制
浅谈中小学管乐队的组建与训练 赵轶轩指导老师：郑虎 摘要在中小学校的音乐教育中，训练管乐队是一项很有意义的工作，也是考察 素质教育成果的指标之一。教师对学生管乐队的组织与训练，不仅能够培养学生 的群体意识和集体荣誉感，也能够培养学生吃苦耐劳的精神，有利于学生身心的 健康成长，同时还是一个潜移默化的审美教育过程，能够培养学生良好的音乐素 质，增强节奏感和韵律感，对学生产生终身的积极影响。因此学校成立管乐队有 着重要的意义。 关键词管乐队；组建；训练；中小学 前言 当前我国许多发达城市的高校及中小学都有自己的管乐团队，只是队员的年龄、文化程度及各方面素质不尽相同。而我国现在正处于经济社会发展的关键时期，对孩子的素质教育就显得尤为重要。通过我大学四年对许多学校校园乐队的了解与合作，结合当地教育事业的发展，认为很多学校已经具备了成立管乐队的条件。乐队在学校的各种重大活动如：升国旗、庆典活动、大型晚会活动、运动会开幕式等起着非常重要和关键的作用。其气势恢宏，音域宽广，音色嘹亮辉煌，穿透力强，不但烘托出热闹喜气的场面，而且也展示了学校的整体精神面貌。 一管乐队的组建 （一）硬件建设 对于一只优秀乐队的组建，乐器是必不可少的硬件组成，而采用优良的乐器则是十分必要的。使乐器处于良好的状态能使队员提高自己的演奏水平，同时也
增加了学习的兴趣。很多时候，由于队员不懂得乐器的调性、品牌及不会演奏测试，买回的乐器经常有调性不对、发音不通畅的情况，所以在选择乐器的时候一定要有专业的老师严格把关，按照乐队的规模大小、声部的搭配、音量的均衡来购买。在这里提醒大家，选购的乐器一定要选带牌子而且有保障的乐器，无论从服务、售后以及日后的维修都是对乐器本身强有力的保障。在条件允许的情况下，最好不要选购市场上一些价格低廉，质量上没有保障的乐器。对乐队的整体效果会有很大的影响。 乐队的编制，因实际条件的不同而有各种可能，编制可大可小，人数同样可多可少，并无严格的规定，但是缺少声部乐器，会使乐队各声部失去平衡，从而影响演奏的整体艺术效果。 乐队主要应包括如下一些乐器即长笛、短笛、单簧管、双簧管、大管、萨克斯、圆号、小号、长号、短号、次中音号、上低音号、大号、小鼓、大擦、大鼓、三角铁、铃等乐器。这些乐器在音域、音色等方面各不相同，在人数及乐器编配上也应有所区别。乐队的编制无论大小，均应有一定数量的旋律乐器，使演奏时曲调明晰。其中，木管乐器应以单簧管和长笛为主，铜管乐器应以小号、长号、次中音号为主。管乐队的编制，最主要一点应注意各声部乐器的齐全和保持高、中、低音乐器音量上的平衡。 （二）软件建设 乐队的软件建设，主要体现在管理。 管乐是一种比较难掌握的吹奏乐器，它的难度在于音质和音准两个关键问题。根据多年的经验，作为掌握管乐队训练和演奏的指挥，首先要懂得铜管乐器吹奏的基本知识及音乐的准确奏法，才能使演奏和训练达到应有的效果。所以，
健身初级健身计划表 每次训练前热身5～10分钟，建议使用跑步机，并且把各部位的关节都运动一下避免受伤。 第一个月 第一、二周： 周一、训练部位：胸肌中部、肱三头肌。 杠铃平卧推2×20rm 哑铃飞鸟2×20 拉力器夹胸2×20 蝴蝶夹胸2×20 重锤下压2×20 哑铃俯身臂屈伸2×20
周三、训练部位：背阔肌、肱二头肌。重锤坐姿下拉2×20 坐姿划船2×20 站姿哑铃俯身划船2×20 站姿杠铃弯举2×20 坐姿哑铃弯举2×20 周五、训练部位：三角肌、腹肌。 杠铃坐姿推举2×20 哑铃前平举2×20 哑铃侧平举2×20 哑铃俯身侧平举2×20
仰卧起坐1×25 山羊挺身1×25 周六、训练部位：腿部。 深蹲2×20 腿举2×20 坐姿腿屈伸2×20 俯卧腿弯举2×20 提踵2×20 以上动作全部为“rm”重量，组数可以在1～2组之间调换，根据自己实际情况决定。适合前两周训练，一般情况下，训练两周后基本不会有像刚训练时的酸痛，但是每次训练后都会有酸痛感，时间在每次训练后两天之内。训练后30～60分钟吃1～2个鸡蛋，1个50～100k面包，喝100～200ml牛奶或水。有不能独立完成的动作可以通过同伴的辅助完成。(dfbzjyq工作室)转载注明文章
3～4周开始训练2～3组，每组12～16rm。 第二个月训练强度增加到3～4组，每组8～12rm。 第三个月开始再增加个别动作，强度适当调节，8～12rm和6～10rm相 对调节，必要时可以使用金字塔式训练，更大极限刺激肌肉。此计划适合初学者 训练，之后需要更全面一点的中级训练！ 党员年终工作总结范文 回顾一年来的经历，有收获也有不足。思想上有了一定的进步，学习上也比较刻苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。 一、自觉加强理论学习，组织纪律性强 加强理论学习，首先是从思想上重视。理论源于实践，又高于实践。在过去的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。 今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更促进了我的进步。首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。所以我做好了充分的心理准备。尤其，在组织生活会上，同志们再次提出了我的不足之处，这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学，当然自己的努力是少不了的。我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。因为我是一名党员了，就应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。这一年里，我积极响应学校组织的多次党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液。 当然，加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。不断加强学习，以适应社会发展的需要，不断的提高自己的政治理论素质，以适应社会经
管乐队训练教案 第一周 一、学习内容：《西洋管弦乐队中的管乐家族》概述 1、了解管乐家族不同乐器演奏的音乐。 2、通过了解基本了解西洋管弦乐队中木管乐家族和铜管乐家族主要乐器的不同构造、性能、演奏特点、音色及表现特点，能准确听辨管弦乐队中不同乐器的音色。 二、教学目标： ?通过乐器实物或图片展示，让学生能从 外观上辨别管乐家族主要乐器； ?通过音乐感受，学生基本了解西洋管弦 乐队中管乐家族主要乐器的不同构造、性能、演 奏特点。 ?了解不同乐器的音色对塑造音乐形象 的作用，能准确听辨管乐家族不同乐器的音色。 ?通过活动让学生在相互合作的过程中 进一步加深对管乐家族的认识和了解。 ?激发学生的学习积极性，促使学生相互 合作、主动参与，培养学生的审美能力和自信心。 三、教学过程： ?导入新课：请学生观看教师演奏各种乐 器，引导说出自己看到的乐器种类。 ?简介西洋管弦乐队：（然后出示图片， 介绍乐队的乐器分类及排列方式。西洋管弦乐队 有四大乐器家族，本节课我们首先了解其中的木 管和铜管家族的各种乐器。） ?分类介绍： ?木管家族： （1）、师：根据同学们自己已有的经验，你能辨别出哪些木管乐器？
学生说出自己认识的乐器。 （2）请学校管乐队的同学充当老师的教学助手，为我们介绍、演奏他们的乐器，同学们认识一下木管乐器家族的成员及各成员的演奏方法、音色特点。乐手演奏时，请模仿乐器的演奏姿势。 铜管家族： （1）、认识乐器实物，观察乐队学生得现场演奏，辨别并用动作模仿不同乐器的演奏姿势，分辨音色特点及不同表现力。 （2）、欣赏教师演奏音乐片段。（过程同木管的教学环节。） （3）、简单小结铜管乐器的特点。（构造、演奏方法、音色特点。） 第二周 （一）教学内容： 降b调音阶、《团结就是力量》 （二）教学目标： 技术目标：使学生熟练掌握各种吐音技术特点 认知目标：通过训练使学生充分理解、领会作曲家的创造意图，表现音乐意境 （三）教学安排： （1）全体管乐队同学校音 a 确保乐队的音准 b 锻炼乐队演奏员对细微音准差异的敏感性 （2）全体管乐队同学进行长音和声练习 a 锻炼把握性 b 锻炼和声感觉 c 保持音的平稳性 d 进入的准确性 e 锻炼音头的控制能力 （3）分声部训练
管乐团长笛训练计划 长笛是一种简便易学的乐器，它发音纯正、音色优美。学生学习长笛能培养音准，增强音乐表现能力。长笛的开展，在于培养学生爱好音乐的情趣，发展音乐感受与鉴赏能力、表现能力和创造能力，提高音乐文化素养、丰富情感体验、陶冶高尚情操，丰富学生的课余文化生活，为学校培养音乐人才起着积极推动的作用。 现将本学期长笛的教学活动计划安排如下： 一、活动目的： 通过长笛的学习，使学生的音乐特长得到更好的发展，进一步了解音乐的基本知识，提高学生的欣赏水平及创造能力。通过音乐的艺术形象，培养学生的远大理想，陶冶情操，启迪智慧，促进孩子们身心健康的发展，促进社会主义精神文明建设，为选就一代社会主义新人发挥重要作用。 二、学情分析： 开展长笛教学的新生班级是三年和四年的学生，有一定的自觉性，表现能力有待提高，对长笛的吹奏没有任何的基础。长笛老生班是四年级、五年级的学生，对长笛的吹奏有了一定的基础，但是整个水平都参差不齐，还需要强化训练。 三、学期目标： 新生班：
1.掌握长笛演奏的基本知识； 2.能够用吐音、连音干净有表情的吹奏两首长笛曲并以此为起点掌握长笛的基本吹奏技巧（吐音及连音）； 3.对本学期的长笛音乐知识有较牢固的掌握。 4.将所学知识点的构成进行梳理，在梳理过程中引导学生自结归 纳。 老生班： 1.尽可能完成《拉德斯基进行曲》、《小苹果》的长笛演奏部分。 2.可以进行视奏。 3.所学知识点的构成进行梳理，在梳理过程中引导学生自己总结 归纳。 四、主要措施： 1.认真的准备好每一节课，要求知识通俗易懂，并有一定的趣味性。2认真的做好纪录，指导学生认真完成练习任务。 3.根据不同学生全面施教，注意分层次教学，并对学生做出不同要 求。 五、教学工作安排： 新生班： 第二周：了解长笛的历史与长笛的构造，了解长笛的演奏姿势，认识
健身训练计划表
健身训练计划表： 如果有左旋肉碱补剂的话再运动前2小时服用3-5克。 1。热身:可以采用5分钟左右的慢跑或者轻重量的器械训练2-4组或肌肉拉伸等方式进行热身。 2。热身后进行45分钟-1小时左右的锻炼肌肉力量的器械无氧训练！这方面内容下面会仔细说到！ 3。休息5分钟，这5分钟可以补充支链氨基酸和蛋白粉以及快速碳水化合物！然后再进行45分钟-1小时左右的有氧训练。有氧项目下面会写出，不过在健身房体重不是超标太多的可以采用跑步机进行有氧运动，如果超标太多不能用跑步机进行训练，跑步腾空下降时会对你的膝关节和踝关节造成太大的压力，可能导致受伤，可以采用ATM适体运动机，椭圆机，登台机，动感单车等方式进行有氧运动 这3点便是一天的训练表! 现在是主体内容： 首先说下减肥方面的知识： ★最先你要弄明白什么是有氧运动 有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。它的运动特点是负荷量轻、（也就是低强度不同于我们搞健美的超大负荷的重量去挑战肌肉的极限），有节律感、持续时间长。运动医学测定，有氧
运动适宜的运动负荷为每周4～5次，每次持续20～30分钟，运动时心率为120～135次/分 哪些项目属于有氧运动？ 步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等 个人认为效果比较好的就是慢跑，滑冰，游泳，骑自行车，还有跳绳了，个人推荐每次运动持续45分钟最好！ ★减肥是通过做有氧运动消耗脂肪达到塑身的目的.但是现在很多人特别是女生在减肥方面存在一个误区：我只需要把脂肪减掉，所以我只需要做有氧运动就可以了，我又不需要肌肉，所以力量的器械无氧训练不需要练！ 其实科学的减肥方式不是只单独依靠有氧运动减肥的，而是搭配无氧的增加肌肉的器械运动进行减肥！ ★下面给你分析下这样减肥的原因: 许多人出于以下两点理由，错误地以为单独进行有氧锻炼对控制和减少体脂最有效。 1。有氧运动首先消耗的是脂肪，而力量训练消耗的是储存在体内的糖 2。在设定的心率范围之内，45分钟的有氧锻炼要比同样时间的力量训练消耗更多的热量，练练停停的力量训练需要每组之间休息，消耗的热量要少得多。
乐队策划书方案 乐队策划书方案 时间过得太快，让人不知所措，工作已经告一段落了，我们又将开启新一轮的工作，又有新的工作目标，这时候十分有必须要写一份策划书了。快来参考策划书是怎么写的吧，下面是帮大家整理的乐队策划书方案，希望能够帮助到大家。 一、活动背景： 当我们进入大学的那一刻，没有了高中繁杂的学习任务和压力，生活方式有了很大的`改变，我们能够在大学生涯中去完成之前未能完成的梦想。乐队中所有成员都是抱有对音乐的信念以及追求与热爱，我们希望能够趁着年轻让青春绽放得更加绚丽，让大学生活更加丰富多彩，给每个人的记忆中留下美好的回忆！ 二、活动目的： 1、完成乐队成员在音乐上的追求与热爱，同时能够丰富同学们的大学生活，在大学期间完成大家的共同心愿。 2、协助赞助商搞好宣传工作，达到相互进步的作用。 三、活动时间： 20xx年6月16日（周六）晚19：30 四、活动地点： 宜宾职业技术学院B区活动中心二楼
五、前期阶段性安排： （1）晚会策划及准备期（4月20日—5月10日） 节目排练：制定好节目单并开始排练，达到万无一失。赞助商确定：由外联组负责。联系商家，并配合商家做好宣传工作。 前期宣传：海报、展板、横幅等宣传物品全部到位。 （2）晚会节目进展期（5月11日—6月2日） 本阶段主要完成节目的彩排、中期宣传、礼仪小姐确定、舞台灯光音响确定、物品购买。 节目筛选及排练：选取优秀节目，并进行排练。 中期宣传：该阶段展开海报宣传、传单宣传、展板宣传、横幅宣传等。 物品购买及礼仪小姐确定：由礼仪组负责。物品需求要视情况征求各组意见。 （3）晚会倒计时期（6月3日—6月10日） 本阶段主要完成晚会全过程确定、彩排、末期宣传、领导邀请、场地布置等工作。 晚会全过程确定及彩排：由节目组负责。节目单确定后交由各组，加紧排练节目，并进行正式彩排。 末期宣传：宣传组负责。宣传单设计和发放以及晚会当日 抽奖活动的宣传。 邀请嘉宾：领导、各赞助公司代表，具体事项由礼仪组负责。 （4）晚会结尾时期：
中小学管乐队的管理和训练 由于管乐演奏磅礴，善于表达辉煌乐思，很多中小学都拥有了自己的管乐队，但是因为缺少正规`实效的管理与训练方法，不能够完美的演奏一定的乐曲，乐器损坏也较大。针对这些问题，笔者经过长期的实践，总结出一套管理规程和训练方法，力求简洁、实效，易于掌握和操作，谨供参考。第一部分制定管理乐队的各种规章制度 一、演奏人员的管理 一支良好的乐队，首先必须有健全的组织，从乐队的指挥、首席和队长，到乐器和其他物品的保管人员等，每个人必须认真负起自己的工作责任。 指挥的职责主要是指导乐队的合奏训练、个人训练，必要时要针对本乐队的实际情况进行部分改编或重编乐谱。首席的职责主要是助指挥进行训练，通常由第一单簧管或第一小号乐手担任，业余管乐队可不设首席。队长协助组织和管理乐队。其次是队员的选择。这直接关系到乐队演奏的质量。选择队员一般应具备有以下基本条件：`具有一定的音乐素质，如良好的音准感`节奏感，一定的视谱`听音能力；具有良好的吹奏乐器的生理条件，如牙齿整齐，手指灵活等。 第三是乐器的分配。乐器的分配要考虑到演奏者的生理、心理等多方面的因素。嘴唇平展的同学可以演奏长笛；嘴唇较厚的同学可以演奏中音号`低音号，大号；手指灵活的可以演奏萨克斯`黑管等。打击乐器则需要节奏感较好的同学去演奏。根据他（她）的生理条件，参考学生的意愿,尽量做到生理上适合、心理上愿意，充分调动、`激发他们的学习兴趣。 最后，要规定个人训练、合奏训练以及演出等方面的纪律，如训练要求`爱护乐器`服从指挥等。 二、乐器的管理 首先是乐队的编制问题。乐队的编制要充分考虑到音响平衡、色彩搭配合理。木管与铜管乐器的平衡；高音`中音`低音乐器的均衡等。 一般的管乐队应有以下一些乐器，即长、短笛、单簧管、`萨克斯管、小号、圆号、长号、短号、次中音号、上低音号、低音号及大军鼓小军鼓和军镲等，条件好的还可以加入双簧管`大管`定音鼓等。注意保持乐队高、中、低音乐器的平衡，用中等强度吹奏时，一支小号的音量相当与两指单簧管；一支bB单簧管的音量相当于两支长笛；一支次中音号的音量相当于一支bB次中音萨克管，根据这个原则解决编制问题。 其次是乐器的保养。精心`细致的保养不但能延长乐器的使用时间，也能反映出一个乐队的整体素养。乐器的保养分配到个人，并且要有专门修理人员调整`维修。并在寒`暑假期间进行一次全面`彻底的保养和维修。此外，乐器及有关附件（哨片`键垫等）、乐谱（总谱，分谱）的保管和保养也要制定制度落实到人。三、训练时间的管理 排练时间的保证是乐队成功的关键。所以，对乐队排练时间的管理和安排必须严格。无论是个人的基本训练，还是集体合奏训练，都必须严格遵守时间的安排，特别是整体训练时，不能有迟到`缺席的现象。 乐队的排练时间可分为每日排练时间和阶段性排练时间（排练进度）。 乐队可以在早晨、`课外活动和晚上（晚自习）。早晨的时间最好安排为个人训练时间，着重练习各种基本功和演奏技巧。小学生的训练时间可在1小时以内，中学生可在1个半小时左右。课外活动的时间可以安排个别队员的辅导或解决部分