有研究表明，用淡苹果绿色作背景对保护眼睛抗疲劳感很有效，设置方法如下：
1.在桌面空白处单击鼠标右键，选择“属性→外观→高级”，在弹出窗口“项目”下拉列表选“窗口”；
2.点右侧“颜色”选“其它”，在弹出窗口参数设置如下:(原默认设置：红255、绿255、蓝255)
现在修改参数为：色调: 85(原160)，饱和度：90（原0），亮度：205（原240）→添加到自定义颜色→确定→确定”，设置完点“确定”退出。
如果想把IE的背景色也设置成这种颜色，选择“工具”菜单下的“internet选项”在窗口右下角选“辅助功能”，在“不使用网页中指定的颜色（IE6）”或“忽略网页上指定的颜色（IE7）”前打钩（注：这里设置后，网页上的一些特效颜色将会失效而全部变成这种淡苹果绿）一般不设置。
设置完参数，会看到文件夹里、文本文档里的背景颜色都变成淡苹果绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍做修改。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛，提供给大家分享。
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