如何重新设置电脑窗口、pdf及caj阅读器背景色，以保护眼睛？
只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的苹果绿。步骤：
1.打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”...一直OK。
2.桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口(记住选窗口啊）-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。
3.把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。
现在打开[我的电脑]或[资源管理器][浏览器］看看，原来的冰天雪地是不是已有了春意? 天长日久，对眼睛的养护作用是不可低估的。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试一下。
原来福晰阅读器和caj阅读器也可以调背景颜色，这样，阅读pdf和caj 格式的论文时就不会伤眼睛了。
打开福晰阅读器，按cntrl+K,会弹出一个“偏好设置”的窗口，然后点击左侧的“访问”，在窗口右侧选择自定义颜色，分别设置成85、90、205即可。
打开caj阅读器，在界面最上面点击“工具”，选择参数设置，会弹出一个“参数设置”的窗口，然后在左侧选择“颜色”，然后选择“使用强制背景”，在“背景”下拉框中选择“更多颜色”，然后选择“自定义颜色”，分别设置成85、90、205即可。